Wiesz już, jak rozwija się dziecko w łonie przyszłej mamy, jak wygląda zarodek na każdym etapie. A co czuje kobieta w czasie ciąży, jak zmienia się jej stan poza ustaniem miesiączki, powiększeniem gruczołów sutkowych i powiększeniem brzucha? Kompletny kalendarz ciąży pomoże Ci to ustalić - od dnia poczęcia do kluczowego momentu porodu.
Jak przebiega normalna ciąża na wczesnych etapach od pierwszych dni do 6 tygodnia?
1-5 tydzień
W 1-2 tygodniu jajo dojrzewa. Po 3-4 tygodniach następuje zapłodnienie i wszczepienie do macicy. W 4-5 tygodniu ciąży może wystąpić zmiana apetytu. Jak przebiega ciąża we wczesnych stadiach i jak czuje się kobieta? W tym okresie możliwe są zawroty głowy, ból głowy, nudności i wymioty. Występuje obrzęk piersi. Nie ma miesiączki. Ciążę można wiarygodnie zdiagnozować za pomocą metod laboratoryjnych i testowych.
Szczególnej uwagi w tym okresie wymagają kobiety cierpiące na choroby tarczycy. Muszą pilnie skonsultować się z endokrynologiem. Terminowe leczenie zapewni prawidłowy rozwój tarczycy nienarodzonego dziecka. Nie możemy zapominać o zaleceniach lekarskich.
6 tydzień
U niektórych kobiet dyskomfort może się nasilić w tym tygodniu kalendarza ciąży. Ale co możesz zrobić, przyczyną tego są zmiany hormonalne w organizmie, mające na celu stworzenie jak najlepszych warunków dla rozwoju dziecka.
Jeśli cierpisz na zgagę (spowodowaną przedostawaniem się treści żołądkowej do przełyku), to jedz częściej, 6-7 razy dziennie. Staraj się pochylać jak najmniej. Po jedzeniu raczej przespaceruj się po pokoju niż od razu idź spać.
Oczywiście stan niektórych kobiet w pierwszych tygodniach ciąży jest daleki od ideału. Jeśli odczuwasz mdłości, wypróbuj proste, ale skuteczne lekarstwo. Zaraz po przebudzeniu, nie zmieniając pozycji ciała (poziomej), od razu coś zjedz - jabłko, pomarańczę, bułkę, możesz też poprosić o szklankę mleka lub ulubiony sok do łóżka.
Niezależnie od tego, jak przebiega ciąża, już od pierwszych dni staraj się więcej odpoczywać, wcześnie kłaść się spać i wstawać później. Ma to pozytywny wpływ na układ nerwowy. Jeśli martwią Cię zaparcia (przyczyną jest spowolnienie mięśni jelitowych), pij więcej płynów, jedz suszone śliwki i wykonuj specjalne ćwiczenia.
Jeśli drażnią Cię zapachy, staraj się po prostu unikać kontaktu z substancjami, które są dla Ciebie nieprzyjemne.
Jeśli boisz się przebiegu ciąży na wczesnym etapie i stałaś się bardzo drażliwa, zajmij się autotreningiem (lub relaksacją) - to bardzo pomaga. W żadnym wypadku nie uciekamy się do samoleczenia.
Nie zapominaj, że zgodnie z kalendarzem ciąży mogą nasilić się uczucia kobiety, takie jak nudności i nietolerancja niektórych zapachów.
W miarę upływu pierwszych tygodni ciąży pojawia się uczucie ciężkości i okresowe mrowienie w gruczołach sutkowych.
Twoja waga jeszcze się nie zmieniła.
Ponieważ nie można wyeliminować przyczyny pogorszenia się stanu zdrowia, będziesz musiał się do tego dostosować. Dlatego zalecenia lekarzy pozostają aktualne. Czasem metody medycyny orientalnej (akupunktura, akupunktura palców) są w stanie poradzić sobie z wieloma dolegliwościami.
Stan emocjonalny i fizyczny kobiety w czasie ciąży od 7 do 9 tygodni
7 tydzień
Jak czuje się kobieta we wczesnej ciąży na początku siódmego tygodnia? W tym okresie następuje stopniowe powiększanie się gruczołów sutkowych, uzyskują one zaokrąglony kształt.
Pojawia się ciemnobrązowe zabarwienie sutków i otoczek (krążków w pobliżu brodawek) gruczołów sutkowych – jest to częste zjawisko w czasie ciąży.
8 tydzień
Zmiany w kondycji fizycznej kobiety w czasie ciąży na tym etapie mogą mieć wpływ przede wszystkim na skórę. Podwyższa się temperatura ciała, następuje wzmożona potliwość i wzmożona produkcja sebum, ale może też być odwrotnie. U niektórych kobiet w ciąży skóra staje się elastyczna i przejrzysta, u innych staje się sucha i swędząca. Staraj się ograniczyć wszelkie kłopoty do minimum, ogranicz stosowanie kosmetyków dekoracyjnych. Stosowanie kosmetyków zawierających leki hormonalne jest bezwzględnie przeciwwskazane.
Dla wielu pierwsze tygodnie ciąży mijają jak jeden oddech – zanim zdążysz spojrzeć wstecz, minął już trzeci miesiąc tego pełnego drżenia okresu.
9 tydzień
Ciąża nie może przebiegać gładko. Częste wahania nastroju niepokoją Cię. Nie przejmuj się. Uwolnienie hormonów ciążowych zmienia nie tylko Twoje ciało, ale także Twoje emocje. Zmiany nastroju wystąpią w ciągu pierwszych 3 miesięcy, kiedy szczególnie silnie zmienia się poziom hormonów we krwi, a także w ostatnich tygodniach oczekiwania na poród. Stan emocjonalny kobiety w czasie ciąży na tym etapie jest nieco przygnębiony: jesteś ciągle zmęczona, zawsze chcesz spać. To jest w porządku. Rośnie w Tobie nowe życie, a to wymaga ogromnego nakładu energii. Niech sen będzie Twoim najwyższym priorytetem. Idź spać, gdy jesteś zmęczony, a nie po zakończeniu ulubionego programu telewizyjnego. Podczas przerwy na lunch w pracy spróbuj położyć głowę na biurku, zamknąć oczy i zrobić sobie 15-20 minutową drzemkę. Po tym natychmiast poczujesz się lepiej.
Przyjrzyj się bliżej swojej klatce piersiowej.
Zwróć uwagę na zdjęcie kalendarza ciąży - zauważalne jest, że przez skórę zaczynają pojawiać się żyły podskórne w postaci niebieskiej siateczki, co oznacza, że ściany naczyń krwionośnych są podatne na żylaki:
Z tego samego powodu mogą wystąpić hemoroidy. Inną przyczyną powstawania hemoroidów jest powiększona macica, która wywiera nacisk na żyły odbytnicy. Wszystkie dotychczasowe zalecenia pozostają w mocy.
Aby szczegółowo wiedzieć, jak przebiega prawidłowa ciąża we wczesnych stadiach, nie wystarczy zdobyć wiedzę w Internecie - zdecydowanie trzeba zarejestrować się w poradni przedporodowej.
Stan kobiety we wczesnych stadiach ciąży w pierwszym trymestrze (od 10 do 12 tygodnia)
Tydzień 10
Nudności nadal występują - trzymaj się, musisz jeszcze trochę uzbroić się w cierpliwość, a Twój stan się poprawi.
W okolicy otoczki gruczołów sutkowych mogą pojawić się drobne guzki wielkości ziarenka soczewicy. Są to tzw. węzły Montgomery’ego – powiększone gruczoły potowe – które również są jednym z objawów ciąży.
Według kalendarza ciąży tydzień po tygodniu, na tym etapie macica zwiększa się o około 10 cm i unosi się do jamy brzusznej. Korzystając z badania ultrasonograficznego na podstawie wielkości płodu, lekarz może dokładniej określić czas trwania ciąży i zbliżający się poród.
Ginekolog poradni położniczej, do której należy regularnie zgłaszać się na badania, szczegółowo wyjaśni, jak powinna przebiegać ciąża we wczesnych stadiach.
Tydzień 11
W pierwszym trymestrze ciąży stan niektórych kobiet pozostawia wiele do życzenia. Wiele kobiet w ciąży cierpi na zgagę rano. Najlepszym sposobem na pozbycie się go jest dowolna pozycja ciała, w której wejście do żołądka znajduje się wyżej niż wyjście, gdyż pomaga to ograniczyć zarzucanie soku żołądkowego do przełyku. Po jedzeniu staraj się pozostać wyprostowany lub połóż się na prawym boku. Leżenie na plecach zwiększa prawdopodobieństwo zgagi.
Biorąc pod uwagę stan kobiety we wczesnych stadiach ciąży, czas nocnego snu powinien wynosić co najmniej 8 godzin. Wcześniej trzeba wybrać się na spacer na 1-2 godziny. Łóżko powinno być wygodne. Pościel należy często zmieniać. Powinieneś spać na plecach lub prawym boku.
Tydzień 12
Stan kobiety w pierwszym trymestrze ciąży w 12. tygodniu stopniowo się poprawia, nudności zaczynają ustępować. Uważaj, aby zapobiec żylakom na nogach. Jeśli cierpisz na tę chorobę lub jesteś do niej predysponowany, noś rajstopy.
Jak powinna przebiegać ciąża we wczesnych stadiach i co czuje kobieta od 13 do 15 tygodni
Tydzień 13
Co dzieje się według kalendarza ciąży w 13. tygodniu, kiedy kończy się pierwszy trymestr? Problemem, który najczęściej pojawia się w tym okresie, są zaparcia, które u kobiety w ciąży powodują bardzo nieprzyjemne odczucia. Uczucie pełności można nadal tolerować, ale wzdęcia wywołane gazami i towarzyszący im ból, a także inne trudności, mogą być dość bolesne. Dobrze, aby jelita opróżniano o określonej porze i bez pośpiechu. Wieczny pośpiech i brak czasu, głównie rano po śniadaniu, kiedy jelita zwykle zaczynają pracować, powstrzymuje potrzebę opróżnienia (wypróżnienia), która nie pojawia się przez długi czas. Jeśli resztki niestrawionego pokarmu nie są codziennie wydalane z kałem, część powstałych z nich toksyn zostaje wchłonięta do krwi. Substancje te są bardzo szkodliwe dla organizmu. Zaczynają być wydalane przez nerki, które już pracują ze zwiększonym obciążeniem.
Kiedy pojawia się potrzeba wypróżnienia, kobieta z braku czasu nie zawsze na nią reaguje, w ten sposób uczy jelita nieregularnej i leniwej pracy. Tylko jedno może tu pomóc: wykorzenić ten nawyk. Musisz regularnie odwiedzać toaletę i jednocześnie zmuszać jelita do pracy. Inną przyczyną zaparć jest zła dieta.
Tydzień 14
Zgodnie ze szczegółowym kalendarzem ciąży zmiany na skórze utrzymują się przez 14 tydzień. Pojawia się pigmentacja (brązowe zabarwienie) niektórych jej obszarów.
Spójrz na zdjęcie, jak przebiega ciąża w 14 tygodniu - „maska ciążowa” jest wyraźnie widoczna (zabarwienie skóry czoła, skroni, grzbietu nosa, brody i górnej wargi w kształcie motyla, który znika zaraz po porodzie):
W kalendarzu tego okresu ciąży odnotowuje się wzrost objętości krążącej krwi. Częste oddawanie moczu może Ci przeszkadzać.
Codziennie trzeba myć całe ciało. Jest to konieczne zarówno dla przyjemnego samopoczucia, jak i zdrowia. Po całkowitym umyciu w ciepłej wodzie poczujesz się świeżo i zdrowo. W czasie ciąży Twoje dziecko otrzymuje 20% tlenu przez skórę, dlatego ważne jest, aby utrzymywać ją w czystości. Podczas pływania woda powinna być ciepła, nigdy gorąca ani zimna. Obie te skrajności mogą powodować drgawki i przedwczesne przerwanie ciąży. Pływanie w łazience jest surowo zabronione. Podczas kąpieli połóż gumową matę na dnie wanny. Bez tego łatwo można się poślizgnąć i upaść. W czasie ciąży należy unikać obrażeń.
Tydzień 15
W miarę postępu ciąży w tym tygodniu wszystkie nieprzyjemne doznania są już za tobą. Czujesz się absolutnie świetnie. Twoja rodzina w pełni docenia Twój stan i stara się Ci we wszystkim pomóc.
Zdrowa kobieta może wykonywać swoją zwykłą pracę do siódmego miesiąca ciąży. Możliwość kontynuacji w późniejszym terminie będzie zależała od rodzaju działalności. Od samego początku zdecydowanie należy unikać ciężkiej pracy fizycznej (nie podnosić i nie przenosić ciężkich przedmiotów), nie wykonywać prac wymagających zginania ciała (pranie, mycie), unikać gwałtownych ruchów, skakania, szybkiego wchodzenia i schodzenia po schodach. Podczas normalnego przebiegu ciąży kobieta może wykonywać normalną pracę, ponieważ codzienny umiarkowany stres fizyczny i psychiczny ma korzystny wpływ na organizm, a także nie pozwala na rozwój otyłości, osłabienie układu mięśniowego i nie prowadzi do osłabienia sił roboczych. Tworząc kompletny kalendarz ciąży, należy szczególnie zauważyć, że każde przeciążenie może mieć niekorzystny wpływ na organizm kobiety.
Kalendarz ciąży: co dzieje się od 16 do 19 tygodni
Tydzień 16
Metabolizm w czasie ciąży ulega znaczącym zmianom, wynika to z restrukturyzacji układu nerwowego i gruczołów dokrewnych. W czasie ciąży zwiększa się liczba i aktywność enzymów. Jednocześnie zwiększa się ilość produktów przemiany materii, które należy usunąć z organizmu. Zwiększa się podstawowy metabolizm i zużycie tlenu.
Tydzień 17
W tym czasie dno macicy znajduje się 6 cm powyżej spojenia łonowego. Nie możesz już ukrywać swojej ciąży przed innymi.
Jak powinna przebiegać ciąża na tym etapie? W ciele kobiety w ciąży zwiększa się objętość krążącej krwi. Jest to niezbędne dla rosnącego płodu. Wzrosła praca serca, jego funkcja pompowania wzrosła o 20%. Dla ciała kobiety nie pozostaje to niezauważone - bicie serca przyspiesza, zwiększa się pocenie i pojawia się wydzielina z dróg rodnych.
Jak czuje się kobieta w czasie ciąży w 17 tygodniu? Wydzielina z dróg rodnych powoduje dyskomfort. Tylko lekarz może przepisać właściwe leczenie.
Leucorrhoea powoduje między innymi swędzenie, które może być bardzo rozdzierające, a czasem bolesne. Czasami nawet bez nich w czasie ciąży odczuwa się swędzenie zewnętrznych narządów płciowych po prostu dlatego, że są przepełnione krwią. W obu przypadkach pomoże kąpiel nasiadowa lub po prostu mycie. Jako lekarstwo można zastosować wywar z kwiatów rumianku lub kory dębu. Ale jeśli swędzenie jest szczególnie bolesne, tylko lekarz prowadzący przekaże ci wszystkie zalecenia. Nie należy pocierać ani drapać swędzących miejsc, gdyż podrażniona błona śluzowa może powodować owrzodzenia, ropieć i stać się niebezpiecznym źródłem infekcji dla kobiety w ciąży.
Tydzień 18
W tym tygodniu możesz poczuć, jak płód porusza się po raz pierwszy. Otrzymasz niezrównane doznania, będziesz zaskoczony i zachwycony. Pamiętaj jednak, że na tym etapie ciąży ruchy mogą nie występować równomiernie, więc nie martw się. Tak właśnie powinno być. Wkrótce staną się regularne i znajome.
Dzień pierwszego ruchu płodu można wykorzystać do obliczenia przewidywanej daty porodu.
Zwiększa się wchłanianie fosforu, który jest niezbędny do rozwoju układu nerwowego i szkieletu płodu, a także do tworzenia białka we własnym organizmie. Żelazo, które jest składnikiem hemoglobiny, przechodzi z matki na płód. Podczas rozwoju płodu płód gromadzi żelazo w wątrobie i śledzionie. Przy niewystarczającym spożyciu tego pierwiastka u kobiet w ciąży występuje niedokrwistość i upośledzony jest rozwój płodu. W organizmie kobiety ciężarnej dochodzi do opóźnienia innych substancji nieorganicznych (potas, sód, mikroelementy). Ma to biologiczne znaczenie dla organizmu matki, w szczególności dla przygotowania do porodu i.
Tydzień 19
Macica stale rośnie i zajmuje coraz więcej miejsca w jamie brzusznej. Trudno jest znaleźć wygodną pozycję podczas snu i odpoczynku. W tym momencie lepiej już zacząć uczęszczać na zajęcia w Szkole Macierzyństwa. Kobiety w ciąży, które przeszły szkolenie psychoprofilaktyczne, doświadczają znacznie mniej powikłań podczas porodu.
Nagromadzenie substancji nieorganicznych wpływa na metabolizm wody, co przyczynia się do zatrzymywania wody w organizmie. Wrodzone bogactwo tkanek w czasie ciąży decyduje o ich łatwej rozciągliwości, co ma ogromne znaczenie dla przejścia płodu przez kanał rodny. Podczas prawidłowego przebiegu ciąży nie dochodzi do znacznego zatrzymywania wody i chlorków, płyn jest szybko usuwany z organizmu. W patologicznym przebiegu ciąży (późna gestoza) następuje spowolnienie wydzielania płynów, wzrasta gromadzenie się wody i chlorków w organizmie, pojawiają się obrzęki.
Tygodniowy kalendarz ciąży w połowie drugiego trymestru od 20 do 23 tygodnia
Tydzień 20
Macica uniosła się jeszcze bardziej, jej dno znajduje się 12 cm powyżej spojenia łonowego. Gratulacje, jesteś już w połowie ciąży i w połowie drugiego trymestru. Jednak stan kobiety w tym tygodniu ciąży może budzić niepokój, ponieważ czasami można zaobserwować w tym czasie skurcze macicy. Są to tzw. fałszywe skurcze Braxtona-Hicksa, czyli macica zaczyna przygotowywać się do zbliżającego się porodu. Choć jest to całkowicie normalne, należy uważać, aby nie przeciążać organizmu.
Witaminy odgrywają niezwykle ważną rolę w metabolizmie podczas ciąży. Zapotrzebowanie na nie wzrasta ze względu na wzrost i rozwój płodu, a także potrzebę utrzymania własnego metabolizmu. Zwiększa się zapotrzebowanie na witaminy A, B, D, E, K, PP i C. Witamina C wpływa na rozwój płodu i łożyska, jej dzienne zapotrzebowanie wzrasta 2-3 razy. Jeśli kobieta w ciąży źle się odżywia, pojawia się niedobór witamin, co może prowadzić do zakłócenia procesów fizjologicznych w organizmie kobiety. W przypadku hipowitaminozy rozwój łożyska zostaje zakłócony.
21-22 tydzień
Zmiany zachodzące w tym czasie w ciele kobiety wpływają również na narządy płciowe. Jajniki powiększają się i zwiększa się w nich krążenie krwi. Macica rośnie i zwiększa swój rozmiar. W myometrium (warstwa mięśniowa macicy) następuje wzrost wielkości i liczby włókien mięśniowych i tkanki łącznej. Każde włókno mięśniowe wydłuża się 10-12 razy i pogrubia 4-5 razy, grubość ścian macicy osiąga 3-4 cm, tkanka łączna rośnie i rozluźnia się. Zwiększa się liczba włókien elastycznych. Zwiększa się rozmiar, pojemność, napięcie, pobudliwość i kurczliwość macicy. Mogą pojawić się nieregularne skurcze tego narządu – rzadkie i bezbolesne. Sama kobieta nie odczuwa ich, lecz rejestruje je dopiero podczas specjalnego badania. To sygnał, że organizm zaczyna przygotowywać się do porodu. Zmieniło się położenie macicy, zniknął kąt między szyjką macicy a ciałem, ponieważ przesunął się do przodu. Konsystencja macicy staje się miękka, szczególnie w jej dolnym odcinku. Jajowody
przyjmują pozycję pionową, gęstnieją i są intensywniej ukrwione. Tkanka miednicy staje się luźna i rozciągliwa. Jednocześnie zwiększa się dopływ krwi do pochwy, jej ścianki rozluźniają się, stają się rozciągliwe, a fałdy stają się bardziej wyraźne. Wejście do pochwy nabiera niebiesko-fioletowego (cyjanotycznego) odcienia.
Tydzień 23
Zgodnie z dokładnym kalendarzem ciąży, w tym tygodniu macica urosła o kolejne 4 cm, a gruczoły sutkowe nadal się powiększają. Jeśli będziesz masować i ściskać piersi, zostanie uwolniona siara.
Można śmiało powiedzieć, że każda kobieta stara się karmić swoje dziecko piersią i w ten sposób stworzyć mu wszelkie warunki do dalszego zdrowego rozwoju. Aby uniknąć przykrych niespodzianek w przyszłości, już w czasie ciąży należy dbać o gruczoły sutkowe i sutki, a przede wszystkim dbać o higienę. Jest całkiem możliwe, że wiele z Was uznałoby za osobistą obrazę wspomnienie o konieczności utrzymywania sutków w czystości, ale w rzeczywistości niewielka liczba kobiet przestrzega właściwej higieny sutków. W większości przypadków siara zmieszana z potem i kurzem zasycha na nich w postaci strupów. Wynika to z faktu, że sutki wielu kobiet są nadmiernie wrażliwe. Aby w przyszłości bezboleśnie karmić piersią, konieczne jest po prostu zmniejszenie ich wrażliwości.
Jak powinna przebiegać prawidłowa ciąża w 24-26 tygodniu?
Tydzień 24
Na tym etapie ciąży dno macicy znajduje się 20 cm nad macicą (na poziomie pępka).
Jeśli zwrócisz uwagę na zdjęcie kalendarza ciąży według tygodnia, zobaczysz, że na tym etapie brzuch wyraźnie urósł, kobieta przybrała na wadze:
Czuję się dobrze. Czujesz, kiedy zmienia pozycję ciała, prostuje ręce lub nogi. Zauważasz, że płód ma okresy odpoczynku i okresy aktywności. Aby go uspokoić, mama i tata mogą zastosować delikatne, rytmiczne głaskanie po brzuchu. Czasami pojawiają się bolesne skurcze mięśni łydek, najczęściej pojawiają się podczas rozciągania nóg podczas rozciągania na łóżku. Przyczyną tego mogą być zaburzenia hormonalne w połączeniu z brakiem witaminy B1.
Jak przebiega ciąża u kobiet na tym etapie? Wzrost ciśnienia w jamie brzusznej komplikuje odpływ krwi żylnej z kończyn dolnych do serca; gromadzi się ona w żyłach, które nie wytrzymują ciśnienia i rozszerzają się.
Jeśli podczas stania pojawi się skurcz nogi, natychmiast usiądź lub przynajmniej oprzyj się o coś i ugnij kolano. Jeśli jesteś w domu, połóż się. Szybko masuj mięsień zgiętej nogi do samej głębokości, jak przy ugniataniu ciasta. Ból szybko minie, ale mięsień będzie nadal miał zwiększoną wrażliwość przez dzień lub dwa. Spróbuj tego, leżąc na łóżku. Musisz podłożyć coś pod stopy, aby były lekko uniesione.
Jeśli chcesz, aby Twoje nogi były zdrowe po porodzie i przez całe życie, zadbaj o nie w czasie ciąży, kiedy są mocno obciążone. Nie należy nosić podwiązek okrągłych, obcisłych, które utrudniają krążenie krwi. Od czasu do czasu daj odpocząć nogom – połóż się na plecach na plecach, pionowo do ściany i oprzyj o nią uniesione nogi. Krew będzie lepiej wypływać z żył, poczujesz ulgę. Latem zaleca się chodzenie boso po wodzie lub trawie.
Tydzień 25
Twój brzuch, w którym rozwija się płód, stał się jeszcze większy. Na jakiś czas będziesz musiał zapomnieć o talii osy. Dobry stan zdrowia zostaje zachowany. Najwyższy czas pomyśleć o posagu dla malucha.
Częściej się męczysz i więcej śpisz. Niektóre kobiety w ciąży zaczynają odczuwać ból pleców, gdy ich mięśnie stają się coraz bardziej rozciągnięte. Bóle te najczęściej obserwuje się u tych kobiet, które wcześniej miały mocno skrzywiony kręgosłup lędźwiowy i odczuwały ból podczas menstruacji. W czasie ciąży skrzywienie kręgosłupa w tym odcinku zwiększa się jeszcze bardziej, dlatego pojawia się ból.
Aby się ich pozbyć lub chociaż ograniczyć, zacznij o czasie wykonywać ćwiczenia fizyczne. Jeśli położysz się na plecach i ugniesz kolana, ból zwykle ustępuje. Pozostań w tej pozycji przez 10-15 minut. Leżenie na boku z ugiętymi kolanami również łagodzi ból.
Jeśli ból jest zbyt silny i nigdy wcześniej nie doświadczyłeś czegoś takiego, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.
Tydzień 26
Pojawiły się nowe, nie do końca przyjemne doznania w postaci przyspieszonego bicia serca i duszności. W takim przypadku zdecydowanie należy skonsultować się z lekarzem, jeść mało i często (ponieważ kołatanie serca może wiązać się z pełnym żołądkiem), więcej chodzić, nauczyć się prawidłowo oddychać.
Serce kobiety w ciąży stopniowo przystosowuje się do obciążenia. Ze względu na wysokie położenie przepony w ostatnich miesiącach ciąży, znajduje się ona bardziej poziomo i bliżej żeber. W drugiej połowie ciąży tętno wzrasta umiarkowanie.
Dokładny kalendarz ciąży według tygodnia w trzecim trymestrze (od 27 do 40 tygodnia)
Tydzień 27
Jak powinna przebiegać prawidłowa ciąża w trzecim trymestrze? W tym okresie kobieta może zacząć przybierać na wadze. Gruczoły sutkowe stają się powiększone i nabrzmiałe, często obserwuje się brak równowagi i zmniejszoną ruchliwość. Może wystąpić osłabienie i zawroty głowy.
Należy zachować szczególną ostrożność. Dbaj o siebie i swoje dziecko. Jeżeli zdarzy się kłopot i upadniesz, natychmiast skonsultuj się z lekarzem, który sprawdzi, czy wszystko jest w porządku i w razie potrzeby przeprowadzi bardziej szczegółowe badanie.
W czasie ciąży czynność płuc wzrasta ze względu na zwiększone zapotrzebowanie na tlen. Pomimo tego, że pod koniec ciąży macica przesuwa przeponę w górę, powierzchnia oddechowa i pojemność życiowa płuc nie zmniejszają się w wyniku powiększenia klatki piersiowej. W ostatnich miesiącach ciąży oddech staje się nieco szybszy i głębszy, wzrasta wymiana gazowa w płucach. Czasami występuje przekrwienie błony śluzowej krtani i oskrzeli. Zwiększa to podatność kobiet w ciąży na grypę i inne powszechne choroby zakaźne.
Tydzień 28
Macica rośnie. Według tygodniowego kalendarza ciąży na tym etapie dno macicy unosi się 4 cm wyżej od poziomu pępka. Zwiększa się także masa ciała. Niektórym kobietom, u których występuje ryzyko konfliktu Rh z płodem, podaje się na tym etapie specjalne leki, aby złagodzić konsekwencje niezgodności między organizmami.
W czasie ciąży wzrasta hematopoeza, wzrasta liczba czerwonych krwinek, hemoglobiny i osocza krwi. Zwiększenie objętości krążącej krwi, liczby czerwonych krwinek i poziomu hemoglobiny w nich rozpoczyna się w pierwszych miesiącach i trwa do 7-8 miesiąca ciąży. Przed porodem zmniejsza się intensywność hematopoezy. Objętość krwi krążącej pod koniec ciąży wzrasta o 3-5-40%. Zwiększenie objętości, liczby czerwonych krwinek i poziomu hemoglobiny we krwi ma ogromne znaczenie dla dostarczania składników odżywczych i tlenu do płodu i tkanek kobiety ciężarnej. W układzie krzepnięcia krwi zachodzą zmiany o charakterze adaptacyjnym, w szczególności zwiększa się potencjał krzepnięcia, szczególnie w ostatnich miesiącach ciąży. Pomaga to zapobiec znacznej utracie krwi podczas porodu (w przypadku odklejenia się łożyska) i we wczesnym okresie poporodowym.
Tydzień 29
Jesteś w spokojnym okresie. Wszystkie dolegliwości i nieprzyjemne doznania z początku ciąży zostają w tyle. Objętość brzucha wzrosła, ale nie na tyle, aby zbytnio przeszkadzać.
Rozmiar macicy zwiększa się i możesz odczuwać lekki dyskomfort. Jest to zjawisko normalne, gdyż sąsiednie narządy mają coraz mniej wolnej przestrzeni. Zwiększa się ilość cholesterolu w organizmie; jest on niezbędny do produkcji progesteronu, niezbędnego do prawidłowego przebiegu ciąży. Aby zmniejszyć dyskomfort w organizmie, staraj się więcej odpoczywać. Odpuść sobie na chwilę prace domowe, zamiast tego połóż się w łóżku, poczytaj ciekawą książkę, posłuchaj muzyki klasycznej. Otrzymuj pozytywne emocje, przyniosą one korzyść nie tylko Tobie, ale także Twojemu dziecku.
Poziom glukozy we krwi może wzrosnąć, zwłaszcza jeśli spożywasz nadmiar węglowodanów. Jeżeli w moczu pojawi się glukoza, należy dokładnie zbadać kobietę w ciąży.
W miarę wzrostu macicy pęcherz rozciąga się, przesuwa w górę, a cewka moczowa rozciąga się i prostuje. Ton moczowodów zmniejsza się, ich światło staje się szersze. Pod koniec ciąży głowa płodu jest dociskana do wejścia do miednicy, co może zwiększyć nacisk na pęcherz i zwiększyć potrzebę oddania moczu.
30 tydzień
Przesuwa się środek ciężkości ciała, noszenie dziecka staje się coraz trudniejsze. Dlatego, aby zmniejszyć dyskomfort, należy nadal monitorować swoją postawę i nie zapominać o bandażu i ćwiczeniach fizycznych. Pomogą Ci zachować prawidłową postawę, zdrowie i odpowiednio przygotować się do porodu. Ale nie przesadzaj, szczególnie jeśli nie ćwiczyłaś przed ciążą. Rób więcej spacerów na świeżym powietrzu.
Zestaw ćwiczeń gimnastycznych odpowiadający dokładnemu kalendarzowi ciąży tydzień po tygodniu zostanie dla Ciebie wybrany przez specjalistów kliniki przedporodowej.
Kobieta opiekując się nienarodzonym dzieckiem w czasie ciąży nie powinna jednak przekraczać swoich granic. Nie myśl, że przyniesie mu to korzyść, jeśli zażyjesz różne pigułki, proszki lub wszelkiego rodzaju środki wzmacniające. Kobiety uwielbiają przyjmować w czasie ciąży suplementy wapnia i różne witaminy, które często kupują im kochający małżonek, przyjaciele i rodzice. Jest to całkowicie niepotrzebne, chyba że zaleci to lekarz. Regularne (mieszane) pożywienie zawiera dużą ilość soli wapnia, fosforu, żelaza i witamin niezbędnych zdrowej kobiecie, dlatego wprowadzanie ich dodatkowo do organizmu jest całkowicie daremne. Jeśli nadal potrzebujesz witamin i minerałów, lekarz pomoże Ci je wybrać. Czasami kobieta boi się, że zażywając leki zaszkodzi płódowi. Właściwa jest w tym względzie pewna ostrożność, zwłaszcza w odniesieniu do tabletek nasennych i środków przeciwbakteryjnych. Ale jeśli lekarz przepisuje ci leki, z pewnością weźmie pod uwagę twój stan. Zawsze, a zwłaszcza gdy bierzemy
Jeśli Ci to obojętne, lepiej sięgnąć po naturalne środki, poprawić dietę i nie brać leków na próżno. Należy jednak przyjmować wszystkie leki przepisane przez lekarza.
31 tydzień
Macica uniosła się powyżej spojenia łonowego o około 31–32 cm. Przyrost masy ciała waha się od 9,5 do 12,2 kg. Niepokojący dyskomfort w klatce piersiowej i okolicy miednicy. Utrzymanie prawidłowej postawy i aktywność fizyczna mogą pomóc złagodzić ból. Lekkie głaskanie po plecach powinno być dla współmałżonka przyjemnym obowiązkiem.
W wyniku powstałych zmian hormonalnych kości łonowe rozchodzą się na boki o 0,5-0,6 cm. Bardziej znacząca rozbieżność (1-2 cm lub więcej) jest uważana za patologiczną (na przykład, jeśli masz wąską miednicę i dużą). płód), zwłaszcza gdy pojawia się ból. Zmiany fizjologiczne w stawach miednicy przyczyniają się do prawidłowego przebiegu porodu. W czasie ciąży klatka piersiowa rozszerza się, łuki żebrowe unoszą się, a dolny koniec mostka odsuwa się od kręgosłupa.
Na zdjęciu pokazującym przebieg ciąży tydzień po tygodniu wyraźnie widać, że w tym okresie zmienia się postawa kobiety:
W miarę powiększania się macicy i powiększania się brzucha, kręgosłup prostuje się, ramiona i tył głowy odchylają się do tyłu, zwiększa się skrzywienie pleców w okolicy kręgosłupa i pojawia się specyficzny chód kobiety w ciąży.
Tydzień 32
W 32. tygodniu dno macicy znajduje się 28–30 cm nad macicą. Twoja waga rośnie dość szybko. Coraz trudniej jest Ci znaleźć wygodną pozycję podczas snu, a myśli o zbliżającym się porodzie pojawiają się coraz częściej.
Koniecznie skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości. Bardzo ważne jest, aby kobieta w czasie ciąży była w dobrym nastroju. Zadowolona i wesoła osoba lepiej znosi wszelkiego rodzaju drobne kłopoty. Poczucie satysfakcji daje świadomość spełnionego obowiązku, przydadzą się też drobne rozrywki odrywające od monotonii życia. Dobry nastrój kobiety pozytywnie wpływa na jej metabolizm i pracę całego organizmu, co korzystnie wpływa na nienarodzone dziecko. Zatem jeśli matka będzie szczęśliwa i wesoła, jej dziecko również na tym skorzysta.
Nie bądź hipokrytą i nie osądzaj, że najlepszą rozrywką jest praca domowa. Uwierz, że poszerzanie horyzontów sprawi, że będziesz lepszą gospodynią domową i przyniesie korzyści nie tylko Tobie, ale także Twojej rodzinie. Spektakl teatralny, film, koncert, wykład, książka – to wszystko jest przyjemną i niedrogą rozrywką. Unikaj dużych skupisk, szczególnie w słabo wentylowanych pomieszczeniach, w których trudno jest oddychać, ponieważ zwiększa to prawdopodobieństwo chorób układu oddechowego. Jeżeli znajdujesz się w pomieszczeniu, w którym ludzie palą, przekonaj obecnych, że dym papierosowy jest dla Ciebie szkodliwy i poproś, aby rzucili palenie.
Tydzień 33
W 33. tygodniu dno macicy znajduje się 30–32 cm nad macicą. Dziecko zajmuje całą jamę macicy. Przybrałaś trochę więcej na wadze. Pod koniec ciąży przyrost masy ciała kobiety osiąga 10-15% jej początkowej masy ciała. Małe odstępstwa od tej zasady w którąkolwiek stronę nie mają większego znaczenia.
Każda kobieta, która ma wadę wzroku, w czasie ciąży powinna dwukrotnie zgłosić się do okulisty. Faktem jest, że ciąża może czasami powodować niewyraźne widzenie. Wskazane jest, aby w takich przypadkach pomoc została udzielona terminowo przez wykwalifikowanych specjalistów. Kobieta o słabym wzroku powinna unikać częstego schylania się. Jeśli jest to konieczne, lepiej przykucnąć. Kobieta w ciąży nie powinna podnosić ciężkich przedmiotów, wykonywać pracy lub ćwiczeń powodujących napływ krwi do głowy. Faktem jest, że przy wszystkich tych ruchach wzrasta ciśnienie w jamie brzusznej, wewnątrzczaszkowej i wewnątrzgałkowej, co ma niekorzystny wpływ na siatkówkę. Zadbaj o swój wzrok w czasie ciąży. Odwiedź lekarza na wizytę kontrolną, a nie będziesz musiał się martwić pogorszeniem wzroku.
Tydzień 34
Twoje ciało nadal przygotowuje się do porodu. Zauważasz, że skurcze macicy zaczynają różnić się od tych, które odczuwałaś wcześniej. Niezależnie od tego, że spokojnie i z radością oczekujesz narodzin dziecka, nadal będziesz odczuwać niepokój, a czasami po prostu niepokój i strach, i to bez powodu. Czujesz się wesoły i szczęśliwy i nagle pojawia się takie dziwne uczucie. W dawnych czasach bałeś się i wierzyłeś, że twoje uczucie strachu jest przeczuciem złego końca. W literaturze opisano już wiele takich przypadków. Przez całą ciążę kobieta była pozbawiona radości i w myślach wyobrażała sobie zły przebieg porodu. Sparaliżowała swoje siły i wolę, a także miała oczywiście mniejsze szanse na poradzenie sobie z trudnościami, jakie mogły pojawić się podczas porodu. Ale będziesz rozsądny i spróbujesz pokonać umysłem swój nieuzasadniony strach. Nie każda kobieta doświadcza takiego strachu. Zwracamy jednak uwagę na takie zjawisko, abyście w przypadku jego wystąpienia nie bali się.
Podziel się tym, co Cię niepokoi, z lekarzem, który zbadając Twój stan zdrowia, spróbuje znaleźć przyczyny Twoich obaw. Nie zawsze jest to łatwe, ponieważ uczucie strachu może być spowodowane procesami hormonalnymi zachodzącymi w organizmie, które wpływają na układ nerwowy.
Tydzień 35
Według kalendarza ciąży okres ten charakteryzuje się częstym oddawaniem moczu, przez co zapomina się o spokojnym śnie. Musisz odwiedzać toaletę co 45-60 minut. Aby sobie z tym poradzić, kobieta w ciąży musi pić mniej płynów, przed pójściem spać wykonywać ruchy obrotowe miednicy, a w ciągu dnia wykonywać niezbyt ciężką pracę. Jeśli zastosujesz się do tych zaleceń, masz gwarancję nocnego odpoczynku.
Tydzień 36
Dno macicy unosi się wyżej od połowy odległości między pępkiem a wyrostkiem mieczykowatym mostka, co utrudnia oddychanie, a po obfitym obiedzie może wystąpić uczucie dyskomfortu. Jak kobieta czuje się w czasie ciąży na tym etapie? Zmęczenie pojawia się szybko. Wieczorem możesz odczuwać skurcze w kostkach. Twoje ciało nadal przygotowuje się do porodu. Zauważasz, że pocisz się bardziej. Codziennie bierz prysznic, staraj się nosić wyłącznie bawełnianą bieliznę i nie jedz zbyt tłustych i pikantnych potraw.
Tydzień 37
Jeśli z jakiegoś powodu zaczniesz teraz rodzić, jest mało prawdopodobne, aby lekarze go zatrzymali, ponieważ masz ciążę donosową. Do czasu porodu należy co tydzień odwiedzać lekarza w poradni przedporodowej. Teraz dziecko powinno normalnie znajdować się w macicy głową w dół (jest to tzw. prezentacja głowowa), ale u 3% kobiet w ciąży płód może mieć inną pozycję w macicy – nogi lub pośladki w dół (prezentacja zamkowa ). W takim przypadku możliwe są pewne problemy podczas porodu. Aby uniknąć ewentualnych trudności, położnicy ostrzegają przyszłą matkę, że nie można wykluczyć możliwości porodu przez cesarskie cięcie.
38 tydzień
Jesteś całkowicie wyczekiwany najważniejszego wydarzenia w swoim życiu i nie zwracasz już uwagi na pigmentację pępka, zewnętrznych narządów płciowych, linii ciążowej (brązowa linia na środku brzucha - od pępka do łonowego). Pod koniec ciąży u wielu kobiet w ciąży na skórze brzucha, klatki piersiowej i ud pojawiają się rozstępy – czyli rozstępy. Są to czerwone paski, które pojawiają się w miejscach nadmiernego rozciągnięcia skóry. Przyczynami są wzrost brzucha i powiększenie gruczołów. Po porodzie rozstępy stopniowo bledną, stają się srebrzyste i są ledwo zauważalne, ale nie znikają całkowicie. Najważniejsze dla Ciebie jest teraz pozytywne nastawienie. Martwisz się nie tylko Ty, ale także wszyscy Twoi bliscy, a każdy z nich stara się udzielić Ci własnych rad i zaleceń.
Często zdarza się, że kobieta w ciąży, zwłaszcza spodziewająca się pierwszego dziecka, otrzymuje porady od wszystkich, których spotyka. Robi się to oczywiście z najlepszymi intencjami, ale skutki są często negatywne. Decydujące znaczenie ma wyłącznie rada udzielona przez lekarza podczas konsultacji. Tylko on może wziąć odpowiedzialność zarówno za Twoje zdrowie, jak i zdrowie Twojego dziecka.
Tydzień 39
Jak przebiega zdrowa ciąża w przedostatnim tygodniu? Dno macicy obniżyło się do poziomu z 32. tygodnia u pierworódek na 2 tygodnie przed porodem, a u wieloródek następuje to bezpośrednio przed porodem. Kobieta w ciąży staje się łatwiejsza do oddychania. Dzieje się tak na skutek obniżenia prezentującej części płodu (głowy lub miednicy) i dociśnięcia jej do wejścia do miednicy. Szyjka macicy zaczyna mięknąć.
40. tydzień
Do chwili poznania długo wyczekiwanego dziecka pozostało już niewiele czasu. Twoje ciało przygotowywało się na tę chwilę od dawna. Teraz dręczy Cię tylko jedna myśl: jak wszystko pójdzie? Wszystko będzie dobrze. Przygotuj się na to, ponieważ zrobiłeś w tym celu wszystko, co możliwe.
Ten artykuł przeczytano 26 222 razy.
Lęk, obniżony nastrój i obsesyjne myśli - wszystko to okresowo zdarza się każdej kobiecie w ciąży.
Niezależnie od tego, jak przebiega ciąża, prawie każda kobieta od czasu do czasu ma „trudne” myśli, wątpliwości, lęki i może doświadczyć depresji. Tutaj musisz zrozumieć, że wynika to ze zmian hormonalnych, wrażliwości psychiki kobiety w ciąży oraz tego, że naturalny strach i niepokój w pewnym stopniu przygotowują kobietę do roli matki.
Ciąża to wspaniały i jednocześnie bardzo ekscytujący okres w życiu każdej kobiety. I to jest w porządku. Przecież jest to naturalny stan kobiecego ciała, podczas którego zachodzi wiele zmian: fizjologicznych, hormonalnych, psychologicznych.
Całe ciało zostaje odbudowane, aby spełnić supermisję: urodzić i urodzić dziecko. W tym okresie kobieta wymaga szczególnego podejścia do siebie; potrzebuje wsparcia i uwagi bliskich.
Kobieta fizjologicznie i psychicznie uczestniczy w tworzeniu nowej osobowości. Zebrano już wiele informacji i ciekawych badań na temat okresu prenatalnego. Wiemy, że dziecko odczuwa emocje matki. A to właśnie mama i tata tworzą przestrzeń miłości dla rozwoju i wzrostu dziecka.
Harmonijny stan kobiety i rodziny ma miejsce wtedy, gdy dwie osoby są w ciąży. Tylko kobieta nosi dziecko, a mężczyzna nosi kobietę. Ten okres oczekiwania zbliża rodzinę i minimalizuje niepokój kobiety. Ale nie mówimy o nadopiekuńczości nad kobietą, kiedy jest ona dosłownie przytłumiona uwagą i litością ze wszystkich stron, ingerując w naturalny rytm jej życia.
Każdy człowiek potrzebuje poczucia strachu, aby ocenić i uniknąć niebezpieczeństw. A strach przed kobietą w ciąży przygotowuje ją do odpowiedzialnego procesu porodu i wychowania dziecka w przyszłości. W ten sposób kształtuje się instynkt ochrony siebie i dziecka przed możliwymi zagrożeniami.
Jeśli czujesz, że sam nie jesteś w stanie poradzić sobie ze swoimi lękami i doświadczeniami, które nie dają Ci spokoju w dzień i w nocy; Być może z tego powodu relacje z rodziną zaczynają się pogarszać lub popadasz w depresję – zwróć się o profesjonalną pomoc do psychologa. Twój stan psychiczny wpływa na przebieg ciąży i porodu.
Życzę spokojnej ciąży i pozytywnego nastroju w tym okresie. W języku rosyjskim istnieje bardzo poetyckie określenie kobiety w ciąży - „kobieta w ciąży”. Mam nadzieję, że najlepsze i na pewno nadejdzie.
Kobieta w ciąży i jej mąż powinni znać na pamięć specyfikę różnych okresów ciąży i, jeśli to możliwe, uwzględniać je w życiu rodziny.
Dla każdego, kto chociaż raz spotkał kobietę w ciąży, nie jest tajemnicą, że jej charakter zmienia się i to dość dramatycznie.
Jeśli jednak jest to pierwsza ciąża dla Ciebie i całej Twojej rodziny, możesz być zaskoczona, a nawet zszokowana tym, jak bardzo zmienia się psychika przyszłej mamy.
Wiele tradycyjnych kultur (na przykład chińska, indyjska, rzymska) miało bardzo szczególny stosunek do kobiet w ciąży.
Stworzono dla nich, jak by to teraz powiedzieli, specjalne warunki – kliniki okołoporodowe, w których przyszła mama otaczała się jedynie pięknymi rzeczami, dźwiękami, a nawet zapachami. Wierzono, że spokojne, estetycznie utrzymane otoczenie może zharmonizować stan wewnętrzny kobiety w ciąży – zarówno fizyczny, emocjonalny, jak i psychiczny.
Sytuacja i klimat psychologiczny dużego miasta często odbiegają od warunków idealnych, do jakich dążyli nasi przodkowie i do których nadal dąży wielu wykształconych przyszłych rodziców. Ale tempo wielkiego miasta – poszarpane, nerwowe, przesycone – wciąż daje się odczuć. Wszystkiego wokół nas jest za dużo – wrażeń, mnogości informacji, ludzi o sprzecznych stanach wewnętrznych.
Często to wszystko wcale nie przyczynia się do spokojnego, harmonijnego nastroju kobiety w ciąży.
Spróbujmy wyobrazić sobie dynamikę stanu emocjonalnego kobiety w ciąży, łącząc zmiany zachodzące w jej psychice z tak namacalną rzeczą, jak czas trwania ciąży.
Pierwszy trymestr
Duże zmiany
Zdarza się, że kobieta jeszcze nie wie o swojej ciąży, a już czuje, że coś się z nią dzieje. Co więcej, dla większości kobiet zmiany w pierwszym trymestrze ciąży wcale nie są proste.
Wiele kobiet zajmujących się ciążą uważa pierwszy trymestr za czas rewolucyjny.
Za dużo zmian w metabolizmie i w stanie hormonalnym, w odczuciach fizjologicznych i oczywiście w odczuciach psychicznych.
Jest jeszcze wiele do przyzwyczajenia: na przykład zmieniają się preferencje smakowe, możesz zacząć lubić zupełnie inne kolory i muzykę z tych gatunków, które wcześniej nie wywoływały odzewu.
Moim zdaniem jednym z istotnych czynników determinujących stan psychiczny kobiety w ciąży jest wczesna zatrucie.
Bardzo trudno jest cieszyć się życiem i być przyjemnym w komunikacji, gdy prawie cały czas czujesz się chory, a nawet wszystkie zwykłe produkty śmierdzą nieznośnie. (Przepraszam za ostry język).
Ponad jedna trzecia kobiet, które przez pierwsze trzy miesiące postrzegają świat przez zasłonę mdłości.
Z reguły wyraźna zatrucie wiąże się ze stanem depresyjnym, nagłymi wahaniami nastroju, a nawet depresją.
Pierwszego trymestru nie można nazwać spokojnym. Znana mi doświadczona położna stwierdziła, że sytuacja w pierwszych trzech miesiącach ciąży jest rewolucyjna. Dzieje się tak wtedy, gdy „góra nie może, ale dół nie chce”.
I uświadomienie sobie, że nie każdemu łatwo zostać mamą już niedługo. Co więcej, dziecko może być zaplanowane, a nawet długo wyczekiwane – jednak psychika człowieka, a zwłaszcza kobiety, jest tak skonstruowana, że uświadomienie sobie i zaakceptowanie ciąży wymaga czasu.
I nie powinnaś potępiać i karać siebie za chwile zamętu i niepokoju w pierwszych godzinach i dniach, kiedy właśnie dowiedziałaś się, że jesteś w ciąży.
Moim zdaniem dobry sposób na rozmowę z przyjaciółmi, znajomymi i kobietami, które już rodziły. A od wielu kobiet, które przeszły ciążę i zostały dobrymi matkami, na pewno usłyszycie o trudnym podejściu do ciąży na początku.
To, że nie od razu byłeś szczęśliwy, wcale nie oznacza, że nie będziesz kochać dziecka i że nie okażesz się matką, ale żmiją.
Po prostu daj sobie (i oczywiście czas ojcu dziecka). Do wielkich rzeczy przyzwyczajasz się stopniowo. A to maleńkie dziecko w Tobie jest bardzo wielkim wydarzeniem.
Głównym zadaniem kobiety w ciąży jest zaakceptowanie faktu ciąży przynajmniej pod koniec pierwszego trymestru i rozpoczęcie aktywnego czerpania z niej radości.
Wszystko jest obrzydliwe:
W bardziej wiernym języku medycznym, który nie oddaje istoty procesu, zmieniają się preferencje smakowe kobiety i pojawiają się dziwactwa. W jednym z języków wschodnich istnieje nawet specjalne słowo określające dziwactwa kobiety w ciąży.
Wydawałoby się, że nie ma żadnego związku z psychiką – czysta fizjologia.
Jeśli jednak rano nie możesz z radością wypić ulubionej kawy tylko dlatego, że odczuwasz mdłości, może to być po prostu cios w podstawy życia.
Czujesz, że jakiś aspekt życia Ci umyka i zazwyczaj nie możesz cieszyć się smakiem ulubionego jedzenia. To, co kiedyś dawało przyjemne doznania smakowe, czasem staje się prawdziwą udręką i nie chce się nic jeść.
Zajmie to kilka tygodni, po których będziesz czuć się komfortowo z tymi zmianami.
To prawda, że \u200b\u200bnigdy nie spotkałem ludzi, którym podobałby się stan zatrucia.
Zwiększona wrażliwość na zapachy i jej wpływ na stan psychiczny:
Kobieta w ciąży może wszędzie wyczuwać silne i nieprzyjemne zapachy. Lodówka, a czasami przygotowywane jedzenie, pachnie szczególnie obrzydliwie.
Ulubione perfumy i zapachy bliskich przyjaciół mogą stać się obrzydliwe.
Toksykoza może czasami przenieść się na męża.
Chcę spać niekontrolowanie:
Sen nadchodzi jak wielka fala i zakrywa Cię. Śpisz bardzo głęboko, czasami tak głęboko, że trudno się obudzić. Sen może być pozbawiony snów, ale możesz też mieć zaskakująco żywe sny.
Ogólnie rzecz biorąc, jeśli możesz spać, śpij dobrze. „Żołnierz śpi, ale nabożeństwo trwa”. Wiele nieprzyjemnych wrażeń i doświadczeń w pierwszym trymestrze ciąży można łatwo wyleczyć snem.
Wahania nastroju:
Stan emocjonalny kobiety w ciąży w pierwszym trymestrze ciąży jest dość nierówny.
Szczęśliwe, euforyczne stany ustępują okresom depresji i depresji. Te wahania nastroju zwykle nie mają dobrego powodu. Wydarzenia zewnętrzne są często tylko powodem do ujawnienia się silnych emocji.
Nie bój się ani nie dziwij tych wahań nastroju – są one spowodowane nagłymi zmianami stanu hormonalnego.
Czasami pojawia się zamęt, niepewność co do przyszłości, uczucie, z którym nie możesz sobie poradzić:
Może być trudno przyzwyczaić się do myśli, że już niedługo Twoje życie się zmieni, że nie będziesz w stanie zaplanować przyszłego lata jak zwykle. Myśl o nowych rzeczach i wydarzeniach, które Cię czekają, może powodować niepewność.
Niepewność w wielu codziennych sprawach również nie dodaje pewności siebie. W końcu relacja między przyszłym ojcem a matką często jest ustalana i formalizowana właśnie z początkiem ciąży.
Drugi trymestr
Spokój w połowie ciąży:
Przyzwyczajenie się do „nowego formatu” swojego ciała.
Dla wielu przyszłych mam, przyzwyczajonych do dbania o siebie, zmiany w obwodzie talii i bioder powodują szok psychiczny o różnym stopniu nasilenia. Oczywiście zgadłeś, że Twoja sylwetka się zmieni, a nawet się tego spodziewałeś. Kiedy jednak nagle Twoja ulubiona spódnica lub spodnie okażą się za małe, czeka Cię niespodzianka.
Akceptacja i pokochanie zmian w swoim ciele, poczucie piękna i miłości w nowy sposób – o to powinnaś zabiegać w drugim trymestrze ciąży.
Zmiany w podejściu do fizycznej strony miłości:
Rośnie w Tobie dziecko – cała osoba – i niewiele wrażeń pozostaje takich samych. Dotyczy to szczególnie relacji między płciami.
Kiedy jesteś sama ze swoim mężem, raz po raz będziesz mieć wrażenie, że jest z tobą ktoś inny. Dla niektórych par te uczucia mogą być niepokojące.
Skoki poziomu samooceny:
Często przyszła mama może poczuć się niemal jak królowa, a za chwilę – Kopciuszek, który nikogo nie interesuje.
Euforię zastępują wątpliwości.
Wahadło hormonalne ciąży się waha.
Fale silnych emocji często pojawiają się w nieistotnych sytuacjach.
Musisz zaakceptować te zmiany w sobie, tak jak akceptujesz ruchy dziecka w sobie.
Niesamowity spokój i harmonia:
Jeśli zaszły wszystkie wymienione powyżej zmiany, kobieta w ciąży ma wszelkie możliwości, aby po prostu cieszyć się życiem, sobą, dzieckiem, słuchać nowych wrażeń i cieszyć się swoimi nowymi stanami.
W wielu kulturach kobieta z zaokrąglonym brzuchem jest symbolem piękna, harmonii i pełni życia.
W połowie ciąży możesz doświadczyć stanów błogiego spokoju, integralności i harmonii.
Zadbaj o te chwile.
Trzeci trymestr
Zanurzenie się w sobie
Te cechy i stany psychologiczne, które pojawiają się pod koniec ciąży, mają „główną linię tematyczną” - zanurzenie w sobie.
Jeśli w rodzinie wszystko jest w porządku, jeśli kobieta ma pewność, że ciąża nie jest chorobą, a poród nie jest operacją chirurgiczną, jeśli oczywiste jest wsparcie bliskich i troskliwych lekarzy, zachodzą zmiany w świecie emocjonalnym kobiety w ciąży, i są bardzo ważne dla późniejszego, harmonijnego macierzyństwa.
W ostatnich dwóch miesiącach ciąży można regularnie obserwować, jak kobieta w ciąży zdaje się z wyczuciem wsłuchiwać w coś w sobie.
A jest czego słuchać – przecież w tym czasie ruchy dziecka w brzuchu są bardzo, bardzo zauważalne.
Pojęcie „binarnej psychiki kobiety w ciąży” doskonale wyjaśnia wiele schorzeń pod koniec ciąży. Mama stopniowo przyzwyczaja się do tego, że nie jest sama. A ten ktoś w niej ma teraz najwyraźniej własne pragnienia. Czasem nie pozwala zasnąć, przepycha się i przewraca, a czasem niekontrolowanie chce spać, bo dziecko w jego brzuchu zasnęło. Rytmy snu i czuwania matki i dziecka są ze sobą powiązane. Ale dziecko śpi znacznie więcej, co może powodować zwiększoną senność u matki.
Zanurzenie się w doznaniach wewnętrznych:
Nagle rozpraszasz się i skupiasz na ruchach dziecka w łonie matki. I właśnie te, czasem wcale nie mocne, ruchy stają się dla ciebie ważniejsze niż cokolwiek innego. To tak, jakby zmieniał się ostrość ustawienia (jak w aparacie lub kamerze wideo), a to, co jest w tobie, stało się jasne, a reszta świata wydawała się tracić ostrość. Staje się nieważne.
Często ciężarna matka może myśleć i zastanawiać się, jaki będzie ten mały człowiek, którego nikt nigdy nie widział ani nie trzymał w ramionach.
Te myśli mogą utrudniać zasypianie lub powodować żywe, kolorowe sny.
Zmniejszona towarzyskość:
Możesz przestać chcieć odwiedzać hałaśliwe firmy, muzea i wystawy. Jest to normalne i wiąże się z coraz większą koncentracją na domu i przyszłym dziecku.
Nie bój się zmniejszonej towarzyskości i obezwładnij się. Po prostu na wszystko jest czas
I odwrotnie, może pojawić się chęć zrobienia wszystkiego, dokończenia i przekształcenia:
Wiele kobiet w ciąży nagle na ostatnich etapach doświadcza ogromnej aktywności – tak jakby włączył się silnik odrzutowy.
Chcę wszystko zakończyć, zrobić wszystko, przewyższyć siebie.
Zbliżające się narodziny są jak pasmo górskie, a to, co jest za nim, jest nieznane, pomimo wszystkich aktywnych przygotowań.
Dlatego chcesz zrobić wszystko tu i teraz, póki jeszcze jesteś po tej stronie.
To dobry pośpiech, ale ważne, aby nie przytłaczać siebie i bliskich próbami dokończenia napraw, skompletowania dyplomu czy raportu kwartalnego.
Dlatego równoważ obciążenie ilością czasu i wysiłku.
Instynktowne unikanie wszystkiego, co nieprzyjemne i brzydkie:
Kobieta pod koniec ciąży instynktownie unika trudnych sytuacji. Zagmatwane relacje, okulary przeładowane mocnymi efektami.
Przyszła matka ma wyraźne poczucie „dobra” i „zła”. A niewłaściwy kot prawie wymiotuje - jak podczas zatrucia.
Zwiększone zmęczenie psychiczne i unikanie niepotrzebnych wrażeń to tylko jeden z powodów, dla których kobieta odsuwa się od wszystkiego, co nieharmonijne.
Po prostu wróciło do ciebie naturalne poczucie proporcji.
Naucz się ufać swojej intuicji, wyczuciu proporcji i smaku. To bardzo pomoże Ci w pierwszych miesiącach życia Twojego dziecka.
Instynkt „zagnieżdżania”:
Wszystkie lub prawie wszystkie zainteresowania kobiety ciężarnej w ostatnich tygodniach przed porodem skupiają się wokół domu – wokół dziury, w której wkrótce pojawi się dziecko.
Co więcej, taki okres może spotkać nawet najbardziej bezdomnych i bezrobotnych ekonomicznie, dla których prowadzenie domu zawsze było tylko ciężarem.
Wyraźne zmiany w aktywności intelektualnej:
99% kobiet w ciągu ostatnich 2 miesięcy ciąży doświadcza poważnych trudności w ścisłym, konsekwentnym i stosunkowo szybkim logicznym myśleniu.
Kilka słów do aktywnie pracujących przyszłych mam
Główne zmiany w palecie emocjonalnej kobiety w ciąży:Istnieją zmiany, które są typowe dla większości kobiet w ciąży. Mogą pojawiać się na różnych etapach ciąży, z różną intensywnością.
Jeśli nie doświadczyłeś żadnego z wydarzeń opisanych w tym artykule, jesteś szczęśliwym wyjątkiem potwierdzającym regułę.
Cechy psychiczne kobiety w ciąży, które mogą utrudniać życie:
Sentymentalizm:
Łzy mogą pojawić się przy najdrobniejszych przeżyciach i wrażeniach, w tych fragmentach książek i filmów, w których nigdy wcześniej nie płakałeś.
Nie wstydź się swoich łez – to już zwiększyło Twoją ogólną wrażliwość emocjonalną, co pomoże Ci zrozumieć swoje dziecko w przyszłości.
Lęk:
Pojawiający się okresowo lęk najczęściej kojarzony jest z myślą „Coś może być nie tak” – z dzieckiem, przebiegiem porodu, relacjami rodzinnymi. Trzeba umieć sobie radzić z lękami, a każda kobieta w ciąży robi to na swój sposób. Warto pamiętać, że występowanie lęku jest całkowicie normalne. Więc nie martw się, że się martwisz!
Sugestia:
Często słowa innej osoby, wypowiedziane z autorytetem i wewnętrzną siłą, robią trwałe wrażenie na kobiecie w ciąży. Jeśli znasz tę cechę, spróbuj zabrać męża ze sobą w najróżniejsze „trudne” miejsca, nie krępuj się skorzystać z jego ochrony i wyjść za mąż.
Drażliwość, skłonność do niemotywowanych łez:
Te łzy „za nic” mogą przestraszyć i zadziwić Twoich bliskich. Powinieneś traktować te „opady” tak spokojnie, jak to możliwe.
Najlepszym sposobem jest przypomnienie sobie swojego zazwyczaj dalekiego od spokoju stanu przed miesiączką. Traktuj te „opady” jako krótkotrwałe.
Staraj się być rozproszony, zmień swoją uwagę i nie utknij w stanie płaczu i urazy.
Nie dawaj mężowi powodu sądzić, że Twój charakter niepoprawnie się pogarsza.
Krótkie „obelgi” ze strony ciężarnych żon są łatwo tolerowane przez mężczyzn. Długotrwałe są znacznie gorsze.
Nie przywiązuj dużej wagi do takich skarg. Pojawiają się znikąd i są jedynie projekcją twojego wewnętrznego stanu.
Mocne strony świata emocjonalnego kobiety w ciąży:
Wrażliwość i intuicyjność:
Kobieta w ciąży jest jak czuły czujnik, który wykrywa emocje na podstawie stanu innych osób.
Kobiety w ciąży mają znacznie lepsze możliwości okazywania współczucia i empatii niż inne osoby.
Demonstracja zdolności twórczych:
Matka spodziewająca się dziecka niespodziewanie dla siebie i bliskich może zacząć rysować, szyć oryginalne ubrania, komponować poezję, a nawet muzykę.
Różnorodne zdolności twórcze mogą dać się odczuć w czasie ciąży.
A nauka nie wie jeszcze, czy przyczyną tego są pierwsze przejawy talentów dziecka wewnątrzmacicznego, czy też wiarygodny fakt, że począwszy od połowy ciąży u kobiety wzrasta aktywność prawej półkuli mózgu. A prawa półkula jest tradycyjnie kojarzona z kreatywnością i fantazją.
Szczególne podejście do męża i domu, przejaw zdolności projektowych:
Przyszła mama nagle zaczyna interesować się i być ważna dla wielu spraw, na które wcześniej, poruszając się w szybkim tempie wielkiego miasta, mogła nie mieć dość uwagi, czasu i energii.
Stajesz się bardzo zaniepokojony wyposażeniem swojego domu. Wiele przemyśleń nasuwa się zadanie umeblowania i kolorystyki całej przestrzeni życiowej, którą planujesz dla swojego dziecka.
Zdolności projektowe rozwijają się w ostatnim trymestrze ciąży.
A stan psychiczny kobiety w ciąży w dużym stopniu zależy od poczucia komfortu lub dyskomfortu wokół niej.
Może pojawić się uważna postawa wobec męża i chęć zaopiekowania się nim, niemal macierzyńska.
Dobrze, jeśli uda Ci się wzmocnić i wzbogacić swój związek w czasie ciąży. W końcu pierwsze miesiące życia dziecka mogą wymagać od Was obojga zanurzenia się w zupełnie innych sprawach i troskach.
Niech okres ciąży (po zakończeniu zatrucia) stanie się dla Ciebie prawdziwym „miodowym półroczem”. Ta rezerwa czułości dla siebie nawzajem będzie dla was bardzo, bardzo przydatna.
O czym nie należy zapominać:
- Pamiętaj, że matkę i dziecko łączy jeden prąd hormonalny przez łożysko, co oznacza, że dziecko zna wszystkie główne stany i emocje matki, jak mówią, od środka.
- Pamiętaj, że nienarodzone dziecko jest „stworzone” z dużym marginesem bezpieczeństwa i pojedyncza stresująca sytuacja nie może mu zaszkodzić. Tylko systematyczny, powtarzający się dzień po dniu stres może spowodować zaburzenia w rozwoju i samopoczuciu fizycznym dziecka. Oznacza to, że należy w miarę możliwości unikać systematycznego stresu zarówno w domu, jak i w pracy.
- Jeśli trudno Ci porzucić ten czy inny nawyk, czynność, która może nie być przydatna dla nienarodzonego dziecka, pomyśl o tym, że 9 miesięcy ciąży to tak krótki okres czasu (choć często wydaje się ogromny) ). I to właśnie w ciągu tych 9 miesięcy stawiane są warunki wstępne
Jakich sytuacji najlepiej unikać:
- Oglądanie agresywnych programów telewizyjnych lub po prostu zbyt strasznych lub mocnych historii nie jest najlepszym zajęciem dla kobiety w ciąży.
- Przeciwwskazane są wszelkiego rodzaju przemęczenie i chroniczny stres u kobiety w ciąży.
Co powinieneś zrobić:
- Powinnaś jak najwcześniej zapewnić sobie wsparcie rzetelnych i spokojnych specjalistów w zakresie prowadzenia ciąży i porodu. Dzięki temu poczujesz, że jesteś w dobrych rękach i masz kontrolę nad sytuacją.
- Staraj się znaleźć czas na odpowiedni odpoczynek itp. nie mniej ważne, pełne spacery.
- Zrozum, że systematyczne przeciążenie pracą (nauką) wcale nie jest korzystne dla psychiki przyszłej matki i dziecka wewnątrzmacicznego.
Podsumowując:
- Wiele kobiet cieszy się ze stanu ciąży. Wydaje się im to bardzo wygodne psychicznie i fizycznie.
- Prawie wszystkie kobiety w ciąży są piękne zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie.
- Te przyszłe matki, którym udało się zaakceptować i pokochać zmiany, jakie niesie ze sobą ciąża, po prostu promieniują od środka.
- I nie ma kobiet, których stanu psychicznego nie zmieniłaby ciąża.
- Zdecydowanie zalecamy zapoznanie się z materiałami tego artykułu ze swoim przyszłym tatą i ogólnie ze wszystkimi krewnymi, z którymi ściśle się komunikujesz.
- Twój mąż nigdy nie będzie w stanie samodzielnie pojąć wielu rzeczy, po prostu dlatego, że nie jest kobietą w ciąży i nie ma nawet narządów wewnętrznych, które pomogłyby mu zrozumieć Twój stan.
Psychologicznie przyszły ojciec wymaga znacznie większego stresu intelektualnego i emocjonalnego, aby zbliżyć się do procesu ciąży, bliżej swojej „niebezczynnej” żony i nienarodzonego dziecka.
Chciałabym powiedzieć, że nie należy sądzić, że te wszystkie iście wulkaniczne zmiany po porodzie same miną.
Psychika matki karmiącej i jej stany emocjonalne to zupełnie odrębny temat, jednak wiele zmian, jakie zachodzą u kobiety w czasie ciąży, utrzymuje się podczas karmienia piersią.
Co więcej, niemal wszystkie zmiany w czasie ciąży to wewnętrzne przygotowanie do macierzyństwa, swoista „szkoła dla matek”, której program napisał sam Stwórca.
Noszenie dziecka i bycie matką jest bardzo interesujące.
Ekaterina Burmistrova,
psycholog dziecięcy i rodzinny. (opublikowano w Magazynie „Moje Dziecko”, nr 11, 2008.)
Subskrybuj aktualności dotyczące projektu
Przedruk lub kopiowanie niniejszego materiału możliwe jest wyłącznie za zgodą autora.
Począwszy od pierwszych tygodni ciekawej sytuacji, ciało kobiety przechodzi wiele zmian. Stan fizjologiczny i psychiczny podczas ciąży w dużej mierze zależy od okresu rozwoju płodu. W tym artykule przyjrzymy się, jakie zmiany fizjologiczne zachodzą w czasie ciąży.
Stan we wczesnej ciąży
W większości przypadków stan nie zmienia się w żaden sposób we wczesnych stadiach ciąży, w pierwszych 4-5 tygodniach po zapłodnieniu. Ponadto często nawet sama przyszła mama nie wie jeszcze, że w jej życiu nadchodzą istotne zmiany. Zazwyczaj zmiany w samopoczuciu kobiety są zauważalne już po szóstym tygodniu, kiedy u kobiety w ciąży pojawiają się objawy wczesnej zatrucia: poranne mdłości, brak apetytu, nietolerancja zapachów. Również preferencje kulinarne często zmieniają się w tym okresie: wcześniej ulubione potrawy stają się nie do zniesienia, a to, czego wcześniej nie lubiano, wręcz przeciwnie, może stać się najsmaczniejszym przysmakiem.
Po 7-8 tygodniach stan w czasie ciąży charakteryzuje się pojawieniem się uczucia ucisku rosnącej macicy na pęcherz, częstego oddawania moczu i możliwego hipertoniczności. Hipertoniczność macicy to sytuacja, w której narząd jest stale napięty, co jest obarczone spontanicznym przerwaniem ciąży.
W ostatnim miesiącu pierwszego trymestru ciąży kończy się tworzenie łożyska i czopa śluzowego, znikają objawy zatrucia, jeśli występują, ale w stanie kobiety ciężarnej pojawiają się nowe zmiany - problemy z przewodem pokarmowym, w szczególnie zgaga i trudności w wypróżnianiu.
Stan w drugim trymestrze ciąży
Jeżeli ciąża rozwija się prawidłowo, bez powikłań, a stan zdrowia przyszłej matki jest zadowalający, wówczas ginekolog może dopuścić kobietę do współżycia w drugim trymestrze ciąży. Jest to bardzo ważny czynnik zapewniający prawidłowy stan psychiczny w czasie ciąży. U wielu kobiet na tym etapie interesującej sytuacji ginekolodzy diagnozują zwiększoną kwasowość pochwy, co powoduje pojawienie się pleśniawki.
Po 17-18 tygodniach brzuch staje się zauważalny, więzadła i stawy przygotowują się na nadchodzące zmiany i miękną. Prowadzi to do pojawienia się tak zwanego chodu kaczego. Nadszedł czas, aby przyszła mama zrezygnowała z wszelkich butów na obcasie.
Od tego czasu kobietom w ciąży coraz częściej dokucza zgaga, która jest stałym towarzyszem ciąży. Przyczyna tego zjawiska jest fizjologiczna, spowodowana rozrostem macicy i jej naciskiem na narządy przewodu pokarmowego. Dlatego przyszła matka musi udać się do lekarza, aby przepisał jej zatwierdzone leki zobojętniające.
W czasie ciąży stan organizmu zmienia się całkowicie, nie tylko powiększa się brzuch i piersi, ale także często spada poziom ciśnienia krwi. Dzieje się tak, ponieważ objętość krwi krążącej w ciele kobiety znacznie wzrasta. Niskie ciśnienie krwi może prowadzić do zawrotów głowy, a nawet utraty przytomności.
Pod koniec piątego miesiąca przyszła mama, która jest predysponowana do pojawienia się sieci żylnej, doświadcza pierwszych objawów żylaków: wzmożonego zmęczenia i obrzęków nóg. Zmiany gospodarki hormonalnej w czasie ciąży prowadzą do powstawania rozstępów (rozstępów) na skórze ud, klatki piersiowej i brzucha, powstawania plam starczych na brzuchu i twarzy oraz drobnych wyprysków.
Często pod koniec szóstego miesiąca przyszłe matki stają w obliczu tak nieprzyjemnego stanu organizmu w czasie ciąży, jak nietrzymanie moczu. Rozrośnięta macica stale wywiera nacisk na pęcherz, a najmniejsze obciążenie tego narządu powoduje wyciek moczu z cewki moczowej. Kobieta w ciąży powinna zwracać uwagę na ilość wydzielanego płynu; jeśli jego ilość przekracza 10 ml, może to być objaw wycieku płynu owodniowego.
W 25-26 tygodniu interesującej sytuacji stan kobiety w ciąży może być skomplikowany przez pojawienie się napadów. Przyczyną tego nieprzyjemnego i bolesnego zjawiska jest brak magnezu i wapnia w organizmie. Pojawienie się obrzęków nóg rano w tym okresie może być objawem rozwijającej się gestozy (późnej zatrucia). Aby zapobiec pojawieniu się gestozy, konieczne jest zmniejszenie ilości spożywanego mięsa i soli.
Pod koniec drugiego trymestru kobieta odczuwa już ciężar w swoim ciele. I nie jest to zaskakujące, ponieważ jej waga wzrosła o 7-10 kg. Konsekwencją tego są bóle pleców i odcinka lędźwiowego. W ten sposób układ mięśniowo-szkieletowy daje znać, że nie jest mu łatwo poradzić sobie z obciążeniem. Specjalny bandaż pomoże złagodzić kondycję organizmu w czasie ciąży, co zmniejszy obciążenie odcinka lędźwiowego kręgosłupa.
Stan podczas ciąży w trzecim trymestrze
W trzecim trymestrze stan kobiety w ciąży często charakteryzuje się problemami ze snem, osłabieniem i zmęczeniem. Wymienione czynniki są objawami anemii, dlatego jeśli pojawiają się regularnie, należy zgłosić się do lekarza. Przyszłe matki martwią się również dusznością spowodowaną uciskiem powiększonej macicy na przeponę.
W tym okresie kobiety muszą się położyć i spać w pozycji na boku. Ponadto górna część nogi powinna opierać się na poduszce, nieco z przodu. Ta pozycja jest najbardziej optymalna dla przyszłych matek, ponieważ leżąc na plecach, żyła główna dolna ulega uciskowi, co prowadzi do zmniejszenia ilości krwi dopływającej do mózgu i pojawienia się w czasie ciąży następujących schorzeń: zawroty głowy, ciemnienie oczy, brak powietrza, pocenie się.
