Jakiś czas temu, kiedy byłem czymś bardzo podekscytowany, otrzymałem list od najmłodszy syn z jednym cytatem: „W życiu nie chodzi o czekanie na pogodę, ale o naukę tańca w deszczu”.
Roześmiałem się: osiemnastoletni chłopiec przesyła matce mądre cytaty! „Dostał to ode mnie” – pomyślałem wtedy. Zbieram cytaty, lubię szukać mądrych zwrotów, gdy dopada mnie depresja lub gdy muszę coś zmienić w swoim myśleniu. Cytaty inspirują mnie i przypominają mi o tym, co jest naprawdę ważne w życiu. Zapisuję je na karteczkach samoprzylepnych i przyklejam na biurku lub lustrze. Kiedy moi synowie byli mali, przyklejałam im karteczki samoprzylepne z cytatami do ich szkolnych pudełek na drugie śniadanie.
1. Umysł jest wszystkim. Stajesz się tym, o czym myślisz. (Budda)
2. Ćwicz, a wszystko samo przyjdzie. (Patabhi Jois)
3. Joga uczy nas leczyć to, czego nie można tolerować i znosić to, czego nie można uzdrowić. (B.K.S Iyengar)
4. Życia nie mierzy się liczbą oddechów, ale chwilami, które zapierają dech w piersiach. (Maja Angelou)
5. Bądź zmianą, którą chcesz widzieć w świecie. (Mahatma Gandhi)
6. To, jak ludzie cię postrzegają, jest ich karmą, a to, jak reagujesz, jest twoją. (Wayne Dyer)
7. Jeśli uważasz, że przygoda jest niebezpieczna, spróbuj rutyny: jest zabójcza. (Paulo Coelho)
8. Szczęście nie polega na posiadaniu tego, czego pragniesz, ale na pragnieniu tego, co masz. (Swami Sivananda)
9. Każdego ranka rodzimy się na nowo. Najważniejsze jest to, co dzisiaj zrobimy. (Budda)
10. W jodze nie chodzi o to, jak się udoskonalić, ale o to, jak siebie zaakceptować. (Gurmuch)
11. Joga to praktyka akceptowania konsekwencji bycia sobą. (Bhagawadgita)
12. Joga jest światłem, raz zapalone, nigdy nie gaśnie. Im lepiej ćwiczysz, tym jaśniejsze jest światło. (B.K.S Iyengar)
13. Im ciszej się staniesz, tym więcej będziesz w stanie usłyszeć. (Rumi)
14. W praktyce tolerancji najlepszym nauczycielem jest twój wróg. (Dalajlama)
15. Joga jest źródłem młodości. Jesteś młody, dopóki Twój kręgosłup jest elastyczny. (Bob Harper)
16. Nie możemy uprawiać jogi, joga jest naszym naturalnym stanem. Możemy jednak zastosować techniki jogi, gdy zdamy sobie sprawę, że opieramy się naszemu naturalnemu stanowi. (Sharon Gannon)
17. Wdech – a Bóg pozwoli Ci do Niego przyjść, wstrzymaj oddech – a Bóg pozostanie z Tobą. Zrób wydech – a pozwolisz Bogu przyjść do ciebie; wstrzymaj wydech – a połączysz się z Nim. (Krishnamacharya)
18. Nauczyłem się, że ludzie zapomną, co powiedziałeś, zapomną, co zrobiłeś, ale nigdy nie zapomną uczuć, jakie im dałeś. (Maja Angelou)
19. Dlaczego potrzebujemy za dużo pieniędzy? Czy nie wystarczy, że jesteśmy wolni od chorób, wrogości i długów? Za dużo pieniędzy oznacza za mało spokoju w duszy. (Krishnemacharya)
20. Sukcesem jogi nie jest umiejętność przyjmowania pozycji, ale to, jak pozytywnie ta umiejętność zmienia nasze życie i relacje z ludźmi. (T.K.V Desikachar)
21. Napełnij swoje serce miłością do ludzi. Im więcej dobra w nich zobaczysz, tym silniejsza będzie twoja miłość do siebie. (Paramahansa Jogananda)
22. Związek pełen wdzięczności jest najwyższą jogą. (Yogi Bhadżan)
23. Żyj teraźniejszością, zapomnij o przeszłości. I nie rób nadziei na przyszłość. (Swami Sivananda)
24. Nikt nie może mnie skrzywdzić bez mojego pozwolenia. (Mahatma Gandhi)
25. Joga jest jak muzyka: nigdy się nie kończy. (Żądło)
Mądrość Wschodu zawsze zadziwia ludzi Zachodu. Ludzie nie rozumieją dobrze światopoglądu i spokoju ludzi praktykujących medytację i jogę. W wielu krajach Zachodu i Europy stres rozwiązuje się za pomocą pigułek, a nie za pomocą uwolnienia się od obcych myśli i wszelkiego rodzaju asan. Cytatów na temat jogi jest mnóstwo. Opowiemy o nich dzisiaj.
O uzdrowieniu
Joga uczy nas, jak leczyć to, czego nie można tolerować i jak tolerować to, czego nie można uzdrowić.
Ten bardzo znany cytat z jogi jest niesamowicie prawdziwy. Jaka jest zwyczajowa praktyka osoby, która dopiero zaczęła wykonywać złożone asany? Praktykujący przyjmuje niewygodną pozycję, w której musi się zrelaksować. Ból wywołany relaksacją jest standardową praktyką każdego jogina. Niewygodna postawa pomaga osobie skupić się na oddychaniu, uwolnić głowę od niepotrzebnych myśli i lepiej zrozumieć swoje ciało. Joga uczy wytrwałości i akceptacji życia takim, jakie jest.
Człowiek musi zrozumieć, że można go wyleczyć nie tylko za pomocą pigułek, ale także za pomocą ćwiczenia fizyczne. Ciało ludzkie to skorupa, w której kryje się zdrowie. A im więcej czasu poświęci na pracę z muszlą, tym lepsze i zdrowsze będzie wewnętrzne wypełnienie.
Esencja jogi
Istotą jogi jest samodyscyplina i silne pragnienie ucieczki od niekończących się myśli o przeszłości i ciągłego zamartwiania się o przyszłość.
Cytat o jodze, który ukazał się w książce Jedz, módl się, kochaj, jest jak najbardziej prawdziwy. Jeśli się nad tym zastanowić, przeciętny człowiek nigdy nie żyje teraźniejszością. Zostaje wrzucony w przeszłość, a potem w przyszłość. Człowiek nie może skoncentrować się na tym, co go otacza. Dlatego po prostu nie może postrzegać świata takim, jaki jest. Ale każdy dzień powinien przynosić człowiekowi szczęście i pokój. Ale przynajmniej pomyśl o sobie. Jak często cieszysz się z minionego dnia? Jeśli robisz to raz w tygodniu, możesz pogratulować. Większość ludzi zauważa, że życie jest cudowne raz w miesiącu lub rzadziej.
Joga uczy akceptować rzeczywistość i nie oceniać jej. Praktykujący nie powinien potępiać siebie za błędy, które popełnił w przeszłości. Czy szczerze pokutowałeś? Zaakceptuj swoją przeszłość, wyciągnij wnioski i żyj dalej. Nie musisz też codziennie myśleć o przyszłości. Napisz plan na swoje życie, na miesiąc i na tydzień. Kiedy już pomyślisz o kierunku, w którym chcesz podążać, zacznij iść. Nie zastanawiaj się, czy droga, którą wybrałeś, jest właściwa. Ludzie, którzy ciągle myślą o przyszłości, w żaden sposób jej nie kształtują, bojąc się popełniać błędy.
O bezcennym darze
Joga jest nieocenionym darem dla inteligentnego człowieka, pomaga mu stać się mądrym.
Ten cytat z jogi pozwala ludziom zastanowić się, gdzie są teraz i dokąd zmierzają. Kto to mądry człowiek? Edukacja, pozycja w społeczeństwie i status nie mają żadnego znaczenia dla wschodniego mędrca. Liczą się pozycja życiowa, cele i aspiracje. Osoba, która myśli o swoim prawdziwym celu na tym świecie, dochodzi do jakichś wniosków i zaczyna realizować swój plan, jest godna szacunku. Joga pomoże Ci dowiedzieć się, dlaczego urodziłeś się na tym świecie i dokąd ostatecznie dotrzesz. Kiedy człowiek medytuje, relaksując swoje ciało i odpuszczając myśli wraz z narosłymi problemami, przychodzą mu do głowy niesamowite pomysły. Niektórzy nazywają to wglądem, inni nazywają to świadomością. Niemniej jednak każdy może zrozumieć ten świat, ludzi i ich cel, jeśli podejmie choć trochę wysiłku. A pierwszym krokiem w kierunku Twojej mądrości powinna być joga.
O pragnieniach, oczekiwaniach i aspiracjach
Pragnienie nie jest skuteczne, ponieważ stwarza oczekiwania. Ale czekanie jest matką ciszy. Wysiłek jest rodzicem ruchu, który prowadzi do wzniesienia ducha.
Wiele ciekawych rzeczy można dowiedzieć się czytając książkę „Agni Joga”. Cytat z niego podany jest powyżej. O czym to jest? Że każdy powinien do czegoś dążyć, a nie namiętnie czegoś pragnąć. Jaka jest różnica między aspiracją a pragnieniem? Faktem jest, że w pierwszym przypadku człowiek będzie pracował, aby osiągnąć cel, w drugim zaś będzie siedział i czekał, aż łaska z nieba zstąpi na niego. Czekanie zabija człowieka. To psuje jego duszę, gdyż jest ona nierozerwalnie związana z jego nerwami. Osoba, która desperacko na coś czeka, jest mało prawdopodobne, aby dostała to, czego chce. Ale osoba, która osobiście przyniesie sobie dzień, w którym otrzyma pewne przywileje, osiągnie swój cel. Cytaty o jodze są zawsze prawdziwe i przepełnione niespotykaną mądrością. Trzeba to po prostu zobaczyć i zrozumieć.
O praktyce
Joga to 99% praktyki i 1% wiedzy.
Cytat o jodze autorstwa Shri Krishny Pattabi Joisa zyskał popularność dzięki temu, że jest bardzo zachęcający dla początkujących, którzy chcą zrozumieć naukę o medytacji i relaksacji. W końcu, jeśli weźmiemy pod uwagę, że joga to złożony zestaw ćwiczeń mających na celu oddychanie, trening fizyczny, podobnie jak w przypadku medytacji, bardzo urzekająca jest koncepcja, że w tym wszystkim najważniejsza jest praktyka. Ale tak naprawdę tylko doświadczenie może kogoś czegoś nauczyć. Osoba posiadająca wiedzę teoretyczną nigdy niczego nie osiągnie dobre wyniki. Trzeba nie tylko wysiłku intelektualnego, ale także posługiwania się ciałem, nauczenia go prawidłowej pracy i relaksu. Słynny cytat został nawet sparafrazowany. We współczesnej interpretacji nie dotyczy to już tylko jogi: aby osiągnąć rezultaty, trzeba włożyć 99% wysiłku i 1% talentu.
Korzyści z medytacji
Mój syn medytuje; w końcu to lepsze niż bezczynne siedzenie.
Cytat Maxa Kaufmanna na temat jogi wywołuje uśmiech na wielu osobach. Ale ten aforyzm sprawia, że tylko osoba bardzo daleka od jogi uśmiecha się. Rzeczywiście, kiedy ktoś widzi praktykującego siedzącego w pozycji lotosu, można odnieść wrażenie, że osoba siedząca w pozycji lotosu nic nie robi. Tak naprawdę osoba praktykująca medytację ma do wykonania ciężką pracę wewnętrzną. Uczy się pozbywać obcych myśli i uczy się, jak nie rozpraszać się obcymi dźwiękami. Czy uważasz, że to działanie jest bardzo głupie? Jeśli tak, to nie wiesz o korzyściach, jakie joga przynosi człowiekowi. Przecież ta praktyka pozwala dowolnie kontrolować uczucia i emocje, patrzeć na sprawy obiektywnie i nie ulegać hipnozie. Osoba, która wie, jak skoncentrować się na tym, co robi, będzie w stanie wykonać swoją pracę lepiej i w jak najkrótszym czasie.
O zdrowiu
Joga to siła ciała, stabilność umysłu i jasność myślenia. Czyste lustro wyraźnie odbija obiekty. Zdrowie jest lustrem człowieka.
B. K. S. Iyengar powiedział bardzo mądrą myśl, która do dziś wielu ludziom nie przychodzi do głowy. Zdrowie człowieka jest odzwierciedleniem jego myśli. Niektórzy wierzą w tę teorię, inni wolą ją odrzucić. Ale większość przypadków chorób potwierdza poprawność cytatu. Na przykład osoba, która zachorowała na raka, żywiła do kogoś urazę. Jeśli dana osoba będzie w stanie przebaczyć swojemu sprawcy, rak zniknie. Jeśli jednak nie będzie w stanie tego zrobić, sytuacja może być śmiertelna i żadna chemioterapia nie pomoże. Podobnie jest ze zwykłym kaszlem. Jeśli ktoś zachoruje, oznacza to, że dopuścił się złego czynu, za który powinien zapłacić. A czasami ciało wysyła choroby, aby człowiek zdał sobie sprawę z błędności swojego wyboru. Aby lepiej poznać siebie i swoje uczucia, ludzie po prostu muszą uprawiać jogę. Pomaga zachować zdrowego ducha, który jak wiadomo żyje w zdrowym ciele.
Potencjał twórczy
Tak jak wszystkie rzeki wpadają do jednego oceanu, tak wszystkie rodzaje jogi dążą do wzniesienia kundalini. To jest potencjał twórczy człowieka.
Ludzie naprawdę lubią cytaty wielkich joginów. Pomagają im zrozumieć prawdę o istnieniu. Yogi Bhajan powiedział powyższe zdanie. Dziś jest to słynny cytat, który inspiruje ludzi do odnalezienia prawdziwego siebie. Co mówi cytat z jogi? Życie jest wiecznym poszukiwaniem i to joga pomoże człowiekowi zrealizować jego powołanie i cel. Czy chcesz zrozumieć, po co się urodziłeś i zrealizować swój potencjał twórczy? Następnie zacznij uprawiać jogę i praktykować medytację. Joga pomaga także przywrócić twórczą energię, której czasem tak bardzo brakuje osobie, która znalazła się w ślepym zaułku i nie potrafi wyjść z twórczej stagnacji. Aby uniknąć takich sytuacji, częściej medytuj i ćwicz asany.
Jakiś czas temu, kiedy byłam czymś bardzo podekscytowana, otrzymałam list od mojego najmłodszego syna z jednym cytatem: „W życiu nie chodzi o czekanie na pogodę, ale o naukę tańca w deszczu”.
Roześmiałem się: osiemnastoletni chłopiec przesyła matce mądre cytaty! „Dostał to ode mnie” – pomyślałem wtedy. Zbieram cytaty, lubię szukać mądrych zwrotów, gdy dopada mnie depresja lub gdy muszę coś zmienić w swoim myśleniu. Cytaty inspirują mnie i przypominają mi o tym, co jest naprawdę ważne w życiu. Zapisuję je na karteczkach samoprzylepnych i przyklejam na biurku lub lustrze. Kiedy moi synowie byli mali, przyklejałam im karteczki samoprzylepne z cytatami do ich szkolnych pudełek na drugie śniadanie.
1. Umysł jest wszystkim. Stajesz się tym, o czym myślisz. (Budda)
2. Ćwicz, a wszystko samo przyjdzie. (Patabhi Jois)
3. Joga uczy nas leczyć to, czego nie można tolerować i znosić to, czego nie można uzdrowić. (B.K.S Iyengar)
4. Życia nie mierzy się liczbą oddechów, ale chwilami, które zapierają dech w piersiach. (Maja Angelou)
5. Bądź zmianą, którą chcesz widzieć w świecie. (Mahatma Gandhi)
6. To, jak ludzie cię postrzegają, jest ich karmą, a to, jak reagujesz, jest twoją. (Wayne Dyer)
7. Jeśli uważasz, że przygoda jest niebezpieczna, spróbuj rutyny: jest zabójcza. (Paulo Coelho)
8. Szczęście nie polega na posiadaniu tego, czego pragniesz, ale na pragnieniu tego, co masz. (Swami Sivananda)
9. Każdego ranka rodzimy się na nowo. Najważniejsze jest to, co dzisiaj zrobimy. (Budda)
10. W jodze nie chodzi o to, jak się udoskonalić, ale o to, jak siebie zaakceptować. (Gurmuch)
11. Joga to praktyka akceptowania konsekwencji bycia sobą. (Bhagawadgita)
12. Joga jest światłem, raz zapalone, nigdy nie gaśnie. Im lepiej ćwiczysz, tym jaśniejsze jest światło. (B.K.S Iyengar)
13. Im ciszej się staniesz, tym więcej będziesz w stanie usłyszeć. (Rumi)
14. W praktyce tolerancji najlepszym nauczycielem jest twój wróg. (Dalajlama)
15. Joga jest źródłem młodości. Jesteś młody, dopóki Twój kręgosłup jest elastyczny. (Bob Harper)
16. Nie możemy uprawiać jogi, joga jest naszym naturalnym stanem. Możemy jednak zastosować techniki jogi, gdy zdamy sobie sprawę, że opieramy się naszemu naturalnemu stanowi. (Sharon Gannon)
17. Wdech – a Bóg pozwoli Ci do Niego przyjść, wstrzymaj oddech – a Bóg pozostanie z Tobą. Zrób wydech – a pozwolisz Bogu przyjść do ciebie; wstrzymaj wydech – a połączysz się z Nim. (Krishnamacharya)
18. Nauczyłem się, że ludzie zapomną, co powiedziałeś, zapomną, co zrobiłeś, ale nigdy nie zapomną uczuć, jakie im dałeś. (Maja Angelou)
19. Dlaczego potrzebujemy za dużo pieniędzy? Czy nie wystarczy, że jesteśmy wolni od chorób, wrogości i długów? Za dużo pieniędzy oznacza za mało spokoju w duszy. (Krishnemacharya)
20. Sukcesem jogi nie jest umiejętność przyjmowania pozycji, ale to, jak pozytywnie ta umiejętność zmienia nasze życie i relacje z ludźmi. (T.K.V Desikachar)
21. Napełnij swoje serce miłością do ludzi. Im więcej dobra w nich zobaczysz, tym silniejsza będzie twoja miłość do siebie. (Paramahansa Jogananda)
22. Związek pełen wdzięczności jest najwyższą jogą. (Yogi Bhadżan)
23. Żyj teraźniejszością, zapomnij o przeszłości. I nie rób nadziei na przyszłość. (Swami Sivananda)
24. Nikt nie może mnie skrzywdzić bez mojego pozwolenia. (Mahatma Gandhi)
25. Joga jest jak muzyka: nigdy się nie kończy. (Żądło)
„Błogosławieni elastyczni, bo nie można ich postawić w niezręcznej sytuacji”. - Nieznany
„istnieje na świecie, ponieważ wszystko jest ze sobą powiązane”. - Desikashar
„Dopóki nie spróbujesz jogi w praktyce, teoria jest bezużyteczna. Potem teoria jest oczywista.” -David Williams
„Zrównoważenie zmysłów nazywa się jogą. Bądź ostrożny – joga przychodzi i odchodzi.” - Katha Upaniszada
„Joga uczy nas leczyć to, czego nie ma sensu znosić i znosić to, czego nie można wyleczyć”. - B.K.S Iyengar Iyengar
„Fotograf zmusza ludzi do pozowania dla niego. Instruktor jogi zmusza ludzi do pozowania”. - T. Guillemets
„Mata do jogi to świetne miejsce na zmianę kierunku, gdy rozmowa z terapeutą i leki przeciwdepresyjne nie wystarczą”. - Amy Weintraub
„Dzięki jodze mogę pozostać na tyle elastyczny, że w razie potrzeby skopię sobie tyłek”. - Betsy Canas Garmon
„Joga jest źródłem. Jesteś tak młody, jak elastyczny jest twój kręgosłup.” - Boba Harpera
„Joga zapewnia wspaniałą okazję do odkrycia, kim jesteś”. -Jasona Crandella
„Ciało jest twoją świątynią. Zachowaj je w czystości, bo tam mieszka twoja dusza.” - B. K. S. Iyengar, Joga: droga do holistycznego zdrowia
„Ćwicz, a wszystko samo przyjdzie”. - Desikashar
„Dzięki praktyce jogi odkrywamy, że troska o szczęście i dobre samopoczucie innych, a także zwierząt, musi być integralną częścią poszukiwania siebie i dobrego samopoczucia. Widelec może być potężną bronią masowego rażenia lub narzędziem zaprowadzenia pokoju na całej Ziemi.” - Sharon Gannon
„Nie można „uprawiać” jogi. Joga jest Twoim naturalnym stanem. Jedyne, co możesz zrobić, to ćwiczenia jogi, które pomogą ci uświadomić sobie, gdzie dokładnie opierasz się swojemu naturalnemu stanowi. —Sharon Gannon
„Nie zawsze możesz kontrolować to, co dzieje się wokół ciebie. Ale możesz kontrolować to, co dzieje się w Tobie.” - Wayne'a Dyera
„Najważniejsze elementy potrzebne do praktyki jogi to twoje ciało i umysł”. -Rodney Yee
„Joga to starożytna, ale doskonała nauka zajmująca się ewolucją ludzkości. Ewolucja obejmuje wszystkie aspekty istnienia, od zdrowia ciała po samorealizację. Joga oznacza zjednoczenie - zjednoczenie ciała i umysłu, świadomości i duszy. Joga pomaga w osiągnięciu harmonii w Życie codzienne i daje umiejętność radzenia sobie w każdej sytuacji.” - B. K. S. Iyengar
„Piękne jest to, że ludzie przychodzą na jogę ze względu na elastyczność, a przy tym zyskują o wiele więcej”. -Liza Ciano
„daje mądrość, brak uwagi sobie pozostawia w niewiedzy. Ważne jest, aby zrozumieć, co prowadzi Cię do przodu, a co spowalnia, i wybrać ścieżkę, która prowadzi do mądrości. -Budda
„Jeśli stracę równowagę w pozycji, sięgam w górę, a Bóg zstępuje, aby mnie wesprzeć. To zawsze działa, nie tylko w jodze.” - T. Guillemets
„Pozycja wojownika pomaga przezwyciężyć wewnętrzną słabość i skupić się. Zdajesz sobie sprawę, że wewnątrz panuje spokój. Jesteś po swojej stronie, sam jesteś siłą.” - Terri Guillemets
„Poza drzewa buduje pewność siebie”. - Terri Guillemets
„Joga nie oddala nas od rzeczywistości i odpowiedzialności w życiu codziennym, ale daje nam solidne podstawy i praktyczną determinację. Nie przekraczamy granic naszego życia, lecz wracamy do życia, które opuściliśmy w nadziei znalezienia czegoś lepszego.” - Donnę Farhi
„Jeśli twoje współczucie nie obejmuje ciebie, jest niepełne”. - Jacka Kornfielda
„Umysł jest Twoim narzędziem. Naucz się być jego panem, a nie niewolnikiem.” - Nieznany
„Joga jako nauka to nie tylko algorytm naukowy. To praktyczna instrukcja życia, wyuczona chwila po chwili, myśl po myśli. -Leonarda Perlmuttera
„Głupotą jest gonienie na ilości na zajęciach – to, że w radiu leci muzyka, nie oznacza, że ją słyszysz. Ale jeśli zrobisz coś przemyślanie – nie dotyczy to tylko jogi – wtedy zmiany staną się namacalne. Posiadanie opinii zmienia wszystko.” - Mariela Hemingwaya
Próbka mojego ulubionego z Facebooka
Najcenniejszym darem, jaki możemy ofiarować innym, jest nasza obecność. Kiedy uważność obejmie tych, których kochamy, zakwitną jak kwiaty.
- Thich Nhat Hanh
„Umysł jest jednością z rzeczami takimi, jakie są – nie powinniśmy się do niczego przyczepiać, ale powinniśmy być prości i otwarci. W ten sposób czynimy pierwotną rzeczywistość pierwotną rzeczywistością, w której od samego początku nie ma niczego, tam nic nie dodajemy Jeśli od początku nie ma nic, to wszystko jest możliwe: tam, gdzie nie ma ani jednej rzeczy, wszystko jest…”
Roshi Kodo Sawaki
Jeśli widzisz swoją naturę, nie musisz czytać sutr ani przywoływać Buddów. Erudycja i wiedza są nie tylko bezużyteczne, ale także chmurna świadomość. Doktryny są potrzebne jedynie po to, aby wskazać umysł.
-Bodhidharma
"Być idealnym. Mówiłem ci to już dwadzieścia razy. Bycie nieskazitelnym oznacza określenie raz na zawsze, czego chcesz w życiu i utrzymanie w ten sposób determinacji w dążeniu do tego. A potem zrób wszystko, co w Twojej mocy, a nawet więcej, aby zrealizować swoje aspiracje. Jeśli jeszcze na nic nie zdecydowałeś, po prostu grasz w ruletkę, a życie jest pełne zamieszania.
Carlosa Castanedę
Możesz rozpocząć praktykę od prostego pragnienia bycia lepszym, do wszystkich swoich działań podchodzić z większą świadomością i głębiej otwierać swoje serce na innych. Motywacja jest najważniejszym czynnikiem decydującym o tym, czy Twoje doświadczenie będzie cierpieniem, czy spokojem. W rzeczywistości uważność i współczucie rozwijają się w tym samym tempie. Im bardziej będziesz świadomy, tym łatwiej będzie ci doświadczyć współczucia. Im bardziej otwierasz swoje serce na innych, tym większą świadomość okazujesz we wszystkich swoich działaniach.
~Yongey Mingjur Rinpocze
„Budda, mózg i neurofizjologia szczęścia”
Tsogyal, jeśli chcesz uwolnić się od samsarycznej egzystencji, zrób to:
Twoje przywiązanie i niechęć są złudzeniami, błędnym myśleniem. Odetnij go!
Wiara w „ja” jest korzeniem i podstawą samsary. Wyrwij to!
Towarzysze i krewni to łańcuchy, które ciągną Cię w dół. Przetnij swoje więzi!
Myśl o wrogach i demonach jest torturą dla duszy. Wyrzuć to!
Obojętność odcina siłę życiową wyzwolenia. Zostaw go w spokoju!
Oszustwo i złudzenie są dużym ciężarem. Rzuć to!
Zazdrość jest burzą, która niszczy wszystko, co dobre. Wyeliminuj własne błędy!
Ojczyzna jest lochem demonów. Unikaj tego jak trucizny!
Pożądanymi obiektami zmysłów są więzi, które pozbawiają Cię wolności. Zerwij swoje więzy!
Ostre słowa są zatrutą bronią. Trzymaj język za zębami!
Niewiedza jest najciemniejszym ze skaz. Zapal lampę nauki i refleksji!
Umiłowany, małżonek i potomstwo są machinacjami Mary. Oswajaj swoje uczucia!
Wszystko, co postrzegasz, jest iluzją. Niech się uwolni!
Robiąc to, odwrócisz się od samsarycznej egzystencji!
Guru Padmasambhawa
„Kiedy czujesz złość lub ból, wydaje ci się, że jest ktoś, kto jest przez nie przytłoczony - a potem działa i cierpi. Po prostu nie wiesz, że nie musisz reagować na te uczucia i myśli. A reakcja zaczyna się od faktu, że zgadzasz się uważać je za swoje. Jednak chemiczna plaga, która atakuje twój mózg, nie jest twoim najwyższym panem. Po prostu nigdy nie kwestionowałeś jej prawa do dowodzenia. Jeśli nauczysz się widzieć jej ciosy stracą nad tobą władzę, można je zobaczyć tylko z jednej perspektywy - kiedy zniknie ten, kto je osobiście bierze. Jest takie starożytne orkowe przysłowie: „Gdzie jest lepiej? Gdzie nie jesteśmy…”. Co to znaczy Podczas patrzysz na świat z pagórka, który nauczyłeś się uważać za „sobie?”, płacisz za to bardzo wysoki czynsz. Ale co dostajesz w zamian? Nawet nie wiesz, jakie plagi cię dopadną za chwilę jego koszmarna podróż..."
~ Victor Pelevin „S.N.U.F.F.”
Prawdziwe bogactwo (indyjska przypowieść)
Pewnego dnia sannyasin dotarł na obrzeża wioski i przenocował pod drzewem. Nagle podbiegł do niego wieśniak i krzyknął:
- Kamień! Kamień! Daj mi klejnot!
- Jaki kamień? – sannyasin nie zrozumiał.
- Zeszłej nocy bóg Śiwa przyszedł do mnie we śnie i kazał mi udać się na obrzeża wioski, gdy zacznie się ściemniać, i że sannyasin da mi kamień, który wzbogaci mnie na całe życie.
Sannyasin pogrzebał w swojej torbie i wyciągnął kamień.
„Śiwa prawdopodobnie miał na myśli ten” – powiedział. - Znalazłem go wczoraj wieczorem w lesie. Jeśli chcesz, weź to.
Chłop z ciekawością zaczął przyglądać się kamieniowi. Był to największy diament na świecie, wielkości głowy człowieka. Przez całą noc chłop wiercił się i przewracał w łóżku, nie zamykając oczu. O świcie obudził sannyasina i powiedział:
- Daj mi bogactwo, dzięki któremu tak łatwo było ci rozstać się z diamentem.
Jesteś ślepy! Nic nie widzisz. Kiedy naprawdę zobaczysz i po raz pierwszy zdasz sobie sprawę, że nie ma żadnego „ja” do urzeczywistnienia, żadnej osobowości, którą można uszlachetnić, żadnej duszy, którą można by wyzwolić, będzie to dla ciebie straszny szok. Wkładasz w to wszystko – w swoją duszę, umysł, osobowość, czy jakkolwiek to nazwiesz – i teraz to eksploduje, rozpada się jak mit. Trudno ci spojrzeć na rzeczywistość, na swoją prawdziwą pozycję. Jedno spojrzenie i gotowe.
~ U.G. Krishnamurti
Po prostu urodziliśmy się i po prostu umrzemy, a ty pytasz o sens życia, pytasz, co da ci Zazen? Jednakże nie miałbyś prawa do skargi, gdybyś umarł w zeszłym roku. Czyż od początku nie było jasne, że życie nic nie daje? To po prostu przychodzi i odchodzi – to wszystko. Twój problem polega na tym, że nosisz w piersi coś, co nie chce się do tego przyznać.
~Kodo Sawaki Roshi
„Jedno chcę ci powiedzieć: „Kiedy praktykujesz współczucie, nie czuj bólu”. Kiedy POCZUJESZ ból zbyt głęboko, nie będziesz miał już miejsca na dalsze praktykowanie współczucia. Zatem proszę, trzymaj tę głęboką instrukcję z tyłu głowy, ilekroć praktykujesz współczucie, zachowaj dystans i przywiązanie, rozumiesz?
Współczucie jest czymś, czego należy się trzymać – spokój ducha jest oderwany. Bez tych dwóch rzeczy razem, jeśli będziesz tylko trzymać, trzymać, trzymać – będziesz tak przesiąknięty bólem innych, że stracisz wolę i siłę do pracy dla dobra innych. Rozumiesz, co próbuję mowić?
„Ahhh!!!” (Rinpocze zaczyna udawać, że płacze) Robiąc to, zabierasz całą swoją energię, stajesz się zmęczony, uderzasz w ścianę; tracisz energię do pracy. Czy rozumiesz? Dlatego właśnie tego rodzaju rzeczy – szczerze – nie ma w książkach, w książkach tego nie ma. To jest bardzo praktyczna Dharma, z którą musisz pracować w codziennym życiu, wchodząc w interakcje z innymi.
Phakchok Rinpocze @Gomde Cooperstown Lato 2013
"Co to za wasze zniszczenia? Stara kobieta z kijem? Czarownica, która wybiła wszystkie okna, zgasiła wszystkie lampy? Tak, ona w ogóle nie istnieje. Co rozumiesz przez to słowo? To jest to, co : jeśli zamiast działać co wieczór, zacznę śpiewać chórem w moim mieszkaniu, nastąpi dewastacja w moim mieszkaniu, jeśli wchodząc do toalety zacznę, przepraszam za wyrażenie, oddając mocz obok toalety oraz Ziny i Darii Pietrowna. zrobi to samo, zacznie się dewastacja w toaletach, w szafach, ale w głowach. Kiedy więc te barytony krzykną „pokonajcie zniszczenie!”. - Śmieję się. Przysięgam, dla mnie to zabawne! To oznacza, że każdy z nich musi się uderzyć w tył głowy. I tak, kiedy śnią mu się najróżniejsze halucynacje i zabiera się do sprzątania stodołów - jego prawdziwe interesy – zniszczenia same znikną.”
(Michaił Bułhakow „Psie serce”)
„W żadnym wypadku nie należy tracić nadziei. Poczucie rozpaczy jest prawdziwy powód niepowodzenia. Pamiętaj: możesz pokonać każdą trudność. Zachowaj spokój, nawet jeśli znajdziesz się w trudnej i zagmatwanej sytuacji: jeśli twój umysł będzie spokojny, nie będzie to miało na ciebie większego wpływu. Wręcz przeciwnie, jeśli umysł pozwoli ci się złościć, stracisz spokój, nawet jeśli świat Będzie spokojnie i przytulnie.”
(Dalajlama)
Pewnego dnia Tanzan i Ekido szli błotnistą drogą. Padał deszcz. Przechodząc obok skrzyżowania, spotkali się piękna dziewczyna w jedwabnym kimonie i szaliku, który nie mógł przejść przez dziurę.
- Pozwól mi pomóc! – powiedział natychmiast Tanzan. Wziął piękność w ramiona i niósł ją przez błoto.
Ekido nic nie powiedział i milczał, dopóki nie zbliżyli się do świątyni. Nie mógł się już dłużej powstrzymać i powiedział:
- My, mnisi, musimy trzymać się z daleka od kobiet, szczególnie młodych i pięknych. Oni są niebezpieczni. Jak śmiesz?
- Zostawiłem tam dziewczynę! – odpowiedział Tanzan. -Nadal to nosisz?
Istnieją dwa rodzaje uwagi:
Pierwszy typ występuje, gdy dana osoba jest zajęta
coś konkretnego.
Ten rodzaj uwagi nazywa się
stężenie.
Drugi typ to uwaga bez
koncentracja na czymś; On
charakteryzuje się szczególną przejrzystością i
relaks świadomości, która nie została utracona
czujność.
To tak, jakbyś stał na szczycie góry i
spojrzał w dal.
Sando Kaisena
Cokolwiek stanie się jutro, nie może zatruwać dzisiaj. Cokolwiek wydarzyło się wczoraj, nie powinno zdusić się jutro. Istniejemy w teraźniejszości i nie możemy nią pogardzać. Radość płonącego dnia jest bezcenna, tak jak bezcenne jest samo Życie – nie ma co zatruwać go wątpliwościami, żalami i agresją.
~Paulo Coelho
„Możesz zmienić całe środowisko zewnętrzne, ale nic się nie zmieni, jeśli świat wewnętrzny pozostanie taki sam. Wewnętrzne postawy będą ciągle tworzyć ten sam wzór, ponieważ człowiek żyje od wnętrza do zewnątrz. Zawsze niesiesz swoje piekło lub niebo Podobnie jak pająk niesie w sobie sieć, dokądkolwiek się uda, natychmiast rozprzestrzenia się wokół siebie, a kiedy pająk chce pójść dalej, wchłania ją w siebie. Gdziekolwiek się udasz, natychmiast tworzysz własną wzór wokół ciebie.”
(Osho)
Rozumiem, na czym polega twój problem. Jesteś zbyt poważny. Inteligentna twarz nie jest jeszcze oznaką inteligencji, panowie. Wszystkie głupie rzeczy na Ziemi robią się za pomocą tego wyrażenia. Uśmiechnijcie się, panowie. Uśmiech!
Ten sam Munchausen
Obserwuj swoje ciało, jeśli chcesz, aby Twój umysł działał prawidłowo.
(Rene Descartes)
I cały świat ukazał się moim oczom,
To było tak, jakbym patrzył w czyste lustro,
A kiedy świat i ja połączyliśmy się razem,
W moim sercu zapanował spokój i cisza
Lekkość ciała i czystość są nieograniczone,
Świeżość to jedyna rzecz, która nas uszczęśliwia.
Jeśli radość wzrasta z każdym dniem,
Wtedy rodzi się oderwanie myśli.
(z woli buddyjskiego mnicha Gunavaramana - opowiada w nim o swoim przeznaczeniu)
Pij tam, gdzie pije koń. Koń nigdy nie będzie pił złej wody. gdzie leży kot. Zjedz owoc. którego dotknął robak. Zapraszam do wzięcia grzybów, na których lądują muszki. Zasadź drzewo tam, gdzie kopie kret. Zbuduj w tym miejscu dom. gdzie wąż się grzeje. Wykop tam studnię. gdzie ptaki gniazdują w upale. Połóż się i wstań razem z kurczakami - będziesz miał złote ziarno dnia. Jedz więcej zielonych rzeczy, a będziesz miał mocne nogi i wytrzymałe serce jak zwierzę. Pływaj częściej, a poczujesz się jak ryba w wodzie na ziemi. Częściej patrz w niebo. a nie pod twoimi stopami - a twoje myśli będą jasne i lekkie. Więcej milcz niż mówisz - a cisza zapadnie w twoją duszę, a twój duch będzie spokojny i spokojny. Starszy Serafin z Sarowa
