A luxuosa cor da pele morena é o sonho de quase todas as garotas. Como não é fácil manter o bronzeado depois do mar por muito tempo e não descascar, é preciso ter paciência e usar vários remédios populares e profissionais.

O que não fazer

O mais importante para manter o bronzeado é acertar. Se a pele estiver queimada, certamente começará a descascar em breve; isso não pode ser evitado; Em essência, o bronzeamento é a reação protetora do corpo à exposição aos raios ultravioleta. Na camada superficial da epiderme (também chamada de camada pontiaguda), começa a divisão celular ativa, excedendo uma certa norma que pode evoluir para oncologia. Para desacelerar essa divisão, o corpo passa a produzir melanina, que colore o corpo em agradáveis ​​tons de marrom.

Portanto, a primeira coisa que você precisa saber para não descascar e manter o bronzeado depois do mar é tentar não se queimar. O corpo se desprende quando faltam certas substâncias ou apenas células mortas permanecem na superfície. Os motivos podem ser diferenciados pelo tipo de camada que está sendo removida:

1. Se a epiderme simplesmente descascar ou parecer desidratada, o problema é a falta de nutrientes e substâncias hidratantes;
2. Se descascar em pedaços grandes, o corpo ficará livre de células queratinizadas problemáticas.

Método de descascamento

1. Use produtos com propriedades hidratantes profundas. Em primeiro lugar, trata-se de cremes especiais ou cremes pós-sol. Eles estão saturados com ingredientes naturais e elementos químicos que retêm a umidade da pele mesmo no calor mais forte. Não use glicerina - ela “sugará” a umidade das camadas profundas da epiderme e acelerará o processo de remoção da casca externa;
2. Use sabão neutro ou gel de banho, não use detergentes químicos ou baratos. Na maioria dos casos, bons géis contêm hidratantes eficazes: óleos, extratos, extratos. Eles ajudarão a nutrir e proteger o corpo da queratinização dos tecidos;
3. Máscaras e bandagens especiais ajudam a preservar o seu bronzeado. Por exemplo, de algas marinhas ou mel.

Mas, ao mesmo tempo, se começar a descamação no rosto, o processo é irreversível, é preciso se livrar da causa e hidratar. Em casa, uma esfoliação feita com açúcar ou café removerá eficazmente as escamas. Sob nenhuma circunstância use peelings químicos ou ácidos no verão - eles podem afetar a pigmentação natural. Lave o rosto várias vezes ao dia com infusão de camomila ou água de rosas e certifique-se de aplicar um creme com bom filtro UV (a partir de 25). Isso ajudará a manter uma tez escura no início. No futuro, simplesmente acenderá novamente. Como análogo dos cremes, você pode fazer uma máscara de cenoura todas as manhãs, mas esse método só é adequado para meninas de pele escura.

Foto - Cremes bronzeadores

O mais importante que as loiras e ruivas devem lembrar é como manter o bronzeado por mais tempo. Nas meninas desse tipo, o sol “gruda” mais rápido e dura menos na epiderme. Mesmo uma queimadura instantânea pode se transformar em um bronzeado lindo se você aplicar manteiga de karité. Não é apenas um antioxidante natural, mas também um excelente intensificador natural de pigmentos. Você também pode usar cosméticos com aditivos de coco ou manteiga de karité.

O bronzeado do sul da Crimeia sempre chama a atenção, difere até na tonalidade daquele obtido na Rússia central. Também dura mais, mas pode ser estendido, se você se queimar, literalmente até a próxima temporada:

1. Aplique vitamina E, A ou beta-caroteno antes e depois do banho de sol. Essas substâncias não só ajudam a melhorar a qualidade da pigmentação, mas também ajudam a proteger o pigmento resultante;
2. Não tome banho de vapor na banheira ou no balneário - caso contrário, seu corpo irá descascar muito rapidamente;
3. Banhe-se em infusões de ervas, por exemplo, urtiga, barbante ou camomila, provaram ser excelentes ativadores.

Foto – Vitamina E

A próxima regra é elaborar o menu principal. De acordo com pesquisas das principais empresas de beleza, as meninas que comem regularmente pêssegos, melancias e cenouras permanecem bronzeadas por mais tempo. Isso se deve à presença de uma determinada substância nessas frutas que afeta a quantidade de pigmento produzido pelo organismo. Azeitonas e azeitonas pretas provaram ser excelentes intensificadores.

E a regra mais básica para prolongar o bronzeado é o banho de sol de qualidade. O fato é que se você inicialmente se bronzeou incorretamente, a cor escura da pele não durará muito. Portanto, prepare-se com antecedência para ir à praia.

Vídeo: dicas úteis para manter o bronzeado

Como se bronzear corretamente

Você pode manter um bronzeado sulista por mais tempo depois das férias se esfregar bem antes de ir para a praia. Caso contrário, as células mortas secarão e começarão a absorver a umidade das saudáveis, o que levará à descamação e a vários graus de pigmentação (manchas coloridas no corpo). Para esfregar em casa você pode usar:

1. Sal ou açúcar;
2. Café;
3. Esfoliantes profissionais ou géis de banho com aditivos especiais.

Se você não tem nada parecido em mãos ou já está na praia, é só se limpar com areia. Aliás, esta é uma excelente prevenção da celulite e dos pêlos encravados após a depilação. Contra-indicado apenas para feridas e cortes.

Foto – Esfoliante de café

Em seguida, você precisa escolher os cremes certos para se bronzear. Você deve usar cosméticos com filtros UV mesmo no inverno; isso ajudará a manter o bronzeado do verão e a preparar a epiderme para a nova estação. Um excelente ativador é o azeite. Pode ser usado tanto no corpo quanto no rosto. O éter de azeitona também ajudará a protegê-lo de queimaduras nos primeiros meses de atividade solar. Se você aplicar regularmente algumas gotas deste produto em si mesmo após o banho, a pigmentação permanecerá por pelo menos alguns meses a mais do que o normal.

Dicas para um bronzeado adequado e para evitar descamação da pele por muito tempo:

1. Lave em água corrente sem adicionar cloro. O cloro é um elemento químico que clareia a pele;
2. Sempre após tomar sol e nadar em água salgada, corra para lavar em fonte fresca, caso contrário a epiderme começará a desidratar e descascar;
3. O cuidado adequado irá ajudá-lo a obter um bronzeado bonito e mantê-lo. Use sempre cremes protetores contra o sol (o fator é selecionado de acordo com o seu tipo de pele), não tome sol entre 11h e 14h e use loções hidratantes após o banho.

Com o início do verão, todos nós nos esforçamos para obter um bronzeado bonito e rico. No entanto, muitos enfrentam problemas: a cor cairá de maneira irregular, aparecerão manchas ou ocorrerão queimaduras solares. É por isso que, para ter um bronzeado uniforme, é preciso saber se bronzear corretamente.

Muito, claro, depende do tipo de pele que você tem. Existem quatro tipos no total:

1. Pele pálida e sensível. Normalmente os donos dessa pele são loiros ou ruivos e têm sardas no corpo. Com essa pele você não pode ficar muito tempo ao sol, pois ela simplesmente queima.

2. Pele mais clara e menos sensível. Geralmente é dotado de mulheres de cabelos castanhos. Apesar de essa pele ser menos sensível, ela ainda bronzeia lentamente. Você não deve ficar ao sol por mais de 15 a 20 minutos.

3. Pele ligeiramente escura sem sardas. Os proprietários dessa pele geralmente têm cabelos escuros e olhos castanhos. Este tipo de pele bronzeia-se de forma rápida e uniforme, mas é melhor não ficar ao sol por mais de 25-30 minutos.

4. E, por fim, os donos de pele morena de tonalidade morena ou oliva, com cabelos escuros (castanhos, pretos) e olhos escuros. Essa pele bronzeia instantaneamente, o bronzeado fica uniforme e bonito. No entanto, você não pode ficar ao sol por mais de 35 a 40 minutos.

Algumas dicas

No primeiro dia, nunca fique muito tempo ao sol na esperança de obter imediatamente um bronzeado lindo e rico durante todo o verão. Ficar exposto ao sol por uma hora só vai piorar as coisas - sua pele simplesmente queimará e descascará bastante durante o resto do verão. No final, as manchas permanecerão na pele e o bronzeado subsequente ficará irregular. Você precisa se bronzear gradativamente, aumentando o tempo de exposição ao sol todos os dias. Se você tem pele sensível, use protetores solares especiais.

Observe que é melhor tomar sol de manhã (das 9 às 11) ou à noite (das 16 às 19 horas), quando o sol não está no zênite.

Se você tomar sol e nadar, certifique-se de se secar ao sair da água - caso contrário, há risco de queimaduras, pois as gotículas de água atuam como pequenas lentes que aumentam a exposição solar.

Não se esqueça de um chapéu que protegerá o seu cabelo dos efeitos nocivos do sol. Se você usar um chapéu de aba larga, ele protegerá adicionalmente a pele do pescoço e dos ombros.

Leve sempre consigo para a praia (e apenas quando sair em dias de sol) óculos de sol que protejam os seus olhos.

Se você ainda se queimar, quando chegar em casa, tome imediatamente aspirina e lubrifique a pele com creme de leite, kefir ou iogurte.

Segredos para um bronzeado uniforme

Claro que para que o bronzeado fique bonito e, o mais importante, ainda, não basta apenas deitar ao sol e deitar, é preciso seguir algumas regras.

Nunca use cosméticos ou perfumes na praia – isso pode causar irritações, alergias e outros problemas de pele;

Não tente ficar deitado o tempo todo - é muito melhor e mais eficaz caminhar na praia para que o bronzeado fique mais uniforme;

Procure escolher um local na praia não sob o sol mais forte, mas, pelo contrário, à sombra das árvores. Acredita-se que a folhagem transmite apenas radiação útil ao homem. Na sombra o bronzeado fica mais suave;

Não tome sol por mais de 10 minutos com a pele desprotegida - certifique-se de usar protetor solar;

A nutrição é muito importante durante o bronzeamento. Coma mais frutas e vegetais: pêssegos, melões, abóboras, cocos, mangas. Pouco antes de ir à praia, beba um copo de suco natural de cenoura.

Estas são as regras simples para obter um bronzeado uniforme e bonito. O principal é mantê-lo com moderação e sua pele agradecerá!

Um bronzeado bonito e uniforme é o sonho de muitas meninas. Normalmente, os representantes da metade justa da humanidade não poupam tempo e dinheiro para alcançar o resultado desejado. Na verdade, a pele fica muito melhor assim. Como se bronzear de forma rápida e bonita? Use os meios disponíveis, tome banho de sol, lembre-se de algumas nuances e dicas úteis. Talvez você determine os métodos mais adequados para você do que outros. Depois, mesmo na estação fria, você irá deliciar a si e a quem está ao seu redor com um bronzeado espetacular e uniforme, valorizando a beleza do seu corpo e da sua pele.

Bronzeado lindo e rápido. Seus melhores ajudantes
Primeiro, vamos dar uma olhada nos seus melhores assistentes que vão proporcionar um bronzeado rápido, bonito e uniforme.

1. Raios solares. Claro, você não pode ficar sem sol se decidir se bronzear naturalmente e não no solário. Lembre-se de que do sol suave você recebe não apenas benefícios, mas também danos. Certifique-se de proteger sua pele dos efeitos negativos da radiação ultravioleta, use cremes especiais. Tomar sol em horários próximos ao meio-dia também não vale a pena. O sol está escaldante neste momento e pode causar grandes danos ao seu corpo e ao corpo como um todo.
   
2. Melanina.É esse pigmento que ajuda a pele a se bronzear de maneira uniforme, sem queimar. Você pode facilmente aumentar a produção de melanina através de seus próprios esforços. Inclua ovos, queijo cottage, queijo em sua dieta, coma mais pêssegos, cocos, melões e damascos. Aí a quantidade desse pigmento vai aumentar, você vai conseguir se bronzear de forma rápida e bonita.
   
3. Sal. Muitos afirmam que já estão convencidos na prática de que o sal ajuda a bronzear mais rápido. Você fica melhor bronzeado à beira-mar. Você pode beber suco de tomate com sal.
   
4. Movimento. Na verdade, a pele fica mais rápida e bonita quando a pessoa se move mais e não apenas fica exposta ao sol. Por exemplo, as pessoas que trabalham em suas casas de verão ficam com um bronzeado maravilhoso.
   
5. Formulações e cremes especiais. Vale a pena visitar uma farmácia e lojas especializadas para estocar os cremes e pomadas necessários. Eles protegem a pele de queimaduras, raios ultravioleta e tornam o bronzeado duradouro.
   

Bronzeie-se com cuidado, lembre-se de seus ajudantes, aproveite os dons da natureza e da cosmetologia moderna. Movimente-se mais e garanta o aumento da produção de melanina.

Preparando-se para tomar sol com antecedência
Quando você já decidiu que só precisa deixar a pele bonita, conseguir um bronzeado uniforme e bonito rapidamente, é preciso se preparar. Observe sua dieta e condição da pele. Então o bronzeado cairá mais rápido, ficará espetacular e natural.

• Cítricos. Inclua mais frutas cítricas em seu cardápio. Coma tangerinas, laranjas, acrescente limão ao chá. Uma excelente sobremesa pode ser uma geléia original feita de cenoura ralada com adição de raspas e polpa de limão. A roseira brava contém muita vitamina C necessária para o bronzeamento. Você pode comprar xarope de rosa mosqueta e adicioná-lo aos poucos ao chá.
  
• Cenoura. As cenouras contêm muito beta-caroteno. Promove o aumento da formação de melanina. Coma cenouras, beba suco de cenoura. O melhor é preparar saladas leves e sobremesas com cenoura ralada crua: você obterá muitas substâncias úteis e ajudará a pele a se bronzear mais rápido.
  
• Coquetel bronzeador. Um excelente coquetel para um bronzeado melhor é o suco de cenoura com adição de creme e sorvete. A gordura ajudará o corpo a absorver o beta-caroteno.
  
• Preparando a pele. Você precisará preparar sua pele para o bronzeamento com antecedência. Cerca de uma semana antes das férias, faça um peeling para limpar o excesso de células mortas da pele. Então o bronzeado ficará visivelmente mais suave e rápido. Esfoliantes corporais também ajudam. Escolha-os com cuidado, use formulações de fabricantes confiáveis. Após limpar a pele, não esqueça de hidratá-la com creme.
  
• Vitaminas. Comece a tomar complexos multivitamínicos com um mês de antecedência. As vitaminas A, E, B, C ajudam a melhorar o estado da sua pele. Desta forma, você preparará perfeitamente a sua pele para o bronzeamento e a fortalecerá. Permanecerá elástico e bonito, apesar da exposição frequente ao sol e da perda de umidade.
  

Prepare-se para o bronzeamento com antecedência para que sua pele fique não só escura, mas também bonita. Não deve perder elasticidade. Ao apoiar o seu corpo com vitaminas e frutas, você evitará o aparecimento de rugas, pele seca e queimaduras.

Nós nos bronzeamos de forma rápida e bonita. De acordo com todas as regras
Lembre-se de algumas dicas para se bronzear de forma rápida e bonita, deixando sua pele espetacular.

1. Protegendo a pele. Em primeiro lugar, é preciso pensar em proteger a pele dos efeitos negativos da luz solar. Um bronzeado que aparece muito rapidamente sem o uso de produtos protetores para a pele desaparecerá muito rapidamente. Além disso, você pode sofrer queimaduras solares. As queimaduras parecem feias, não desaparecem imediatamente e as áreas danificadas da pele ficam bronzeadas de maneira diferente - você não consegue mais obter uma cor uniforme. Certifique-se de usar cremes especiais para evitar queimaduras.
   
2. Vamos embora.É ótimo se você joga bola, corre, faz alguma coisa e não apenas fica deitado ao sol. À medida que você se move, o bronzeado fica melhor e fica mais uniforme.
   
3. Produtos de bronzeamento. Também vale a pena usá-los. É importante escolher formulações e cremes ideais para o seu tipo de pele. Leia atentamente as instruções e aplique o creme corretamente, caso contrário o efeito pode ser revertido.
   
4. Hora de se bronzear. Das 11 às 16 horas o sol está escaldante. Ainda não lhe dará um bom bronzeado, mas é muito provável que haja queimaduras e a pele ficará muito seca. Apenas tome sol na sombra neste momento. Mesmo quando você não está sob luz solar direta, sua pele ainda ficará bronzeada. O melhor horário para se bronzear é depois das 16h e antes das 23h.
   
5. Vire com mais frequência. Quando você deseja se bronzear de forma rápida e bonita, não precisa virar uma vez por hora, mas com muito mais frequência. O tempo ideal gasto em uma posição é de 1 a 3 minutos. Se você virar aproximadamente a cada 2-3 minutos, o bronzeado ficará uniforme e bonito.
   
6. Tome sol nas lagoas. A água reflete e refrata repetidamente os raios solares. Este efeito irá ajudá-lo a se bronzear muito mais rápido.
   
7. Mantenha sua pele hidratada. Após o bronzeamento, não esqueça de hidratar a pele para manter sua elasticidade e beleza. Durante o processo de bronzeamento, a umidade evapora intensamente e a pele fica seca. A falta de líquido deve ser reposta.
   

Use cremes e produtos bronzeadores especiais. Coma mais frutas, tome vitaminas. Um corpo d'água, movimento e mudanças frequentes de posição do corpo irão ajudá-lo a se bronzear melhor. Hidrate a sua pele e não se esqueça de protegê-la. Bronzeie-se de forma rápida e bonita!

O sol de verão engana - aquece suavemente, mas queima fortemente.

Contra-indicações para bronzeamento

Antes de decidir tomar sol, certifique-se de que a exposição aos raios fortes não prejudicará sua saúde.

Contra-indicações para bronzeamento:

1. Pessoas do fototipo celta– loiras e ruivas de pele clara. A pele dessas pessoas produz pouca melanina (pigmento responsável pelo bronzeamento). A principal tarefa da melanina é proteger as camadas profundas da pele dos efeitos nocivos da radiação ultravioleta. Uma pequena quantidade provoca o desenvolvimento de melanoma (câncer de pele).
2. Crianças menores de 5 anos e adultos maiores de 60 anos, mulheres grávidas e lactantes. Não exclua completamente o sol. Basta limitar a exposição à luz solar direta para reduzir os riscos de calor e insolação. As mulheres grávidas não devem tomar sol nas fases iniciais e finais, pois o aumento da temperatura corporal pode causar aborto espontâneo ou parto prematuro.
3. Pessoas com contra-indicações individuais por motivos médicos. Estes incluem tumores malignos e benignos, doenças femininas (miomas, erosões), tuberculose aguda, hipertensão, doenças de pele (psoríase, dermatite), distúrbios da tireóide, diabetes mellitus, doenças infecciosas (mononucleose, catapora, hepatite), doenças psiconeurológicas, febre.

Ao ignorar os diagnósticos acima, você corre o risco de piorar seu estado de saúde.

Quando a tuberculose está na fase ativa, o risco de propagação da infecção aumenta.

Depois de sofrer de mononucleose, é melhor abster-se dos raios ultravioleta por 8 meses.

Após a varicela, aparecem manchas senis.

Como evitar queimaduras solares

• Antes da primeira exposição ao sol, prepare a pele para a radiação ultravioleta visitando várias vezes o solário.
• Controle seu tempo ao sol. Limite este período a 6 a 10 minutos. Mude sua posição com frequência. Não fique ao sol por mais de uma hora.
• Proteja seus olhos e cabelos dos raios UV com óculos e chapéu.
• Não use desodorantes ou perfumes na praia. As substâncias neles contidas causam fotodermatose e aumentam a sensibilidade da pele ao sol.
• Beba mais água! Ao se bronzear, a pessoa perde muita umidade.
• Seque-se com uma toalha após nadar. Gotículas de água concentram os raios solares e podem causar queimaduras.
• Use protetores solares e loções.

Seguindo essas regras, você obterá um bronzeado dourado e uniforme, mantendo uma boa saúde.

Proteção facial antes e depois do bronzeamento

Preste atenção especial ao seu rosto antes e depois do bronzeamento. Aplique um creme protetor antes de sair e, ao retornar, enxágue e aplique uma camada de leite ou loção hidratante. Não se empolgue em bronzear a pele do rosto. Neste local ela fica mais suscetível a queimaduras.

Como escolher um protetor solar

Os protetores solares são rotulados com um fator FPS. Está marcado com pontos de 2 a 50. O número mostra o grau de proteção contra a radiação ultravioleta - quanto maior, melhor é a proteção.

Em média, uma pessoa de pele branca consegue ficar 15 minutos ao sol sem se queimar, e o índice FPS mostra quantas vezes mais você consegue ficar ao sol sem vermelhidão na pele. Por exemplo, ao aplicar um produto com FPS 10 você pode aproveitar o sol 10 vezes mais.

Para proteger as pessoas do tipo Celta do sol, elas precisarão de produtos com FPS50+, Nórdico - FPS de 35 a 50, Europeu escuro - FPS de 25 a 35, Mediterrâneo - FPS de 15 a 25, Tipos indonésios e afro-americanos podem ficar sem eles completamente.

Todas as pessoas se bronzeiam de maneira diferente. Para alguns, 5 minutos são suficientes e, para outros, mesmo uma exposição de 1,5 horas ao sol não causará danos. Você pode obter um bronzeado uniforme seguindo as recomendações para o seu tipo de pele. Existem 6 fototipos principais no total:

• Tipo celta. São pessoas com cabelos loiros ou ruivos. Eles têm pele clara, rica em sardas e pintas, e olhos claros. Eles não devem tomar sol sob luz solar direta. 5 minutos e em vez de bronzeado aparece uma pele vermelha com bolhas. Se você se considera desse tipo, fique tomando sol na sombra. Use protetores solares com alto nível de proteção.
• Tipo nórdico. São pessoas com pele clara, poucas pintas, sardas ocasionais, olhos claros ou castanhos, cabelos castanhos claros ou castanhos. Queimam facilmente ao sol, mas com o tempo a pele adquire um tom dourado. O bronzeamento com pele clara deve ser feito com cautela. Nos primeiros dias, utilize produtos com alto grau de proteção ultravioleta. Com eles a pele vai se acostumando e adquirindo um bronzeado uniforme. Limite a exposição solar a 10-15 minutos.
• Tipo europeu escuro. Pessoas com pele clara, olhos castanhos ou claros, cabelos castanhos ou escuros. Eles se bronzeiam facilmente, mas podem se queimar. Não fique exposto ao sol ativo por mais de meia hora.
• Tipo mediterrâneo. Pessoas com pele morena, olhos escuros e cabelos escuros. Esses bronzeados ficam uniformes e bonitos e não queimam. Eles podem ficar ao sol por até 2 horas.
• Tipo indonésio. Pele morena escura, cabelos e olhos escuros. Não há restrição à exposição ao sol.
• Tipo afro-americano. Pessoas com pele, cabelos e olhos escuros. Os representantes da raça negróide têm pele profundamente pigmentada e não precisam de proteção adicional.

Como planejar bem o bronzeamento para não se queimar, mas para obter um bronzeado uniforme e bonito com tonalidade bronze.

Um bronzeado uniforme e bonito torna o corpo mais atraente. Porém, você precisa saber tomar sol. Banhos de sol inadequados podem causar queimaduras. Nesse caso, não haverá beleza, apenas uma longa e dolorosa luta com as consequências do bronzeamento inadequado. As regras gerais são igualmente eficazes tanto no solário como ao sol.

Como os diferentes tipos de pele se bronzeiam?

• Existem quatro tipos de pele, cada um reagindo de maneira diferente ao bronzeamento. O primeiro tipo inclui pele branca ou rosa-esbranquiçada. Esse tipo de pele é chamado de Celta e é difícil de bronzear. As queimaduras aparecem com frequência, o resultado não é perceptível mesmo após exposição repetida ao sol ou solário
• O segundo tipo de pele é a europeia, caracterizada por uma cor branca estável. Pessoas com este tipo de pele obtêm rapidamente os primeiros resultados de bronzeamento, mas não conseguem desenvolvê-lo mesmo após longas sessões.
• A pele escura pertence ao terceiro tipo, também chamado de europeu, mas difere do segundo tipo por ter uma cor mais escura. Com essa pele quase nunca aparecem queimaduras e o resultado do bronzeamento só aumenta a cada vez

Como a pele clara fica bronzeada? foto

Como a pele escura fica bronzeada? foto

Como a pele branca fica bronzeada? foto

Como tomar sol corretamente? 10 regras básicas

1. Evite muita atividade solar. É melhor tomar sol de manhã antes das 10h às 11h e à noite depois das 16h às 17h. Durante o dia o sol é implacável, principalmente com quem fica sob seus raios pela primeira vez

2. Programe corretamente sua exposição solar. A primeira visita não deve ultrapassar cinco minutos. Mesmo que você não sinta nenhum efeito da exposição ao sol, fique na sombra, e por muito tempo. Acredite, um pouco mais de tempo e a queimadura está garantida, principalmente nos dois primeiros tipos de pele. Da próxima vez adicione um pouco mais de tempo e aumente gradualmente

3. Antes de sair ao sol, evite usar cremes à base de gorduras minerais, pois aumentam significativamente a chance de queimaduras. Você também não deve abusar de óleos essenciais e perfumes.

4. Procure sempre usar protetor solar antes de se bronzear. Melhora a qualidade do bronzeamento e protege contra queimaduras

5. É melhor não sair ao sol quando sentir fome ou após uma refeição pesada. Para uma boa percepção do bronzeamento, o corpo não deve sentir desconforto interno.

6. Certifique-se de usar um chapéu ou lenço na cabeça e proteja os olhos com óculos. Isso evitará o superaquecimento ao sol e eliminará o aparecimento de rugas ao redor dos olhos.

7. Ao tomar sol, é melhor relaxar completamente o corpo. Evite ler ou assistir vídeos. Seus olhos já ficam tensos ao sol, então você não deve cansá-los mais. É melhor ser mais ativo fisicamente na praia

8. Ao tomar sol em posição estática de costas ou de bruços, certifique-se de colocar algo sob a cabeça, ela deve ser levantada. Isso melhorará o fluxo sanguíneo

9. Após se aquecer ao sol, não corra imediatamente para se refrescar na água. Fique na sombra por alguns minutos e deixe seu corpo esfriar. Contrastes nítidos e significativos são estressantes para o corpo

10. Controle sempre o tempo ao sol; se sentir que vai adormecer, é melhor levantar-se e caminhar pela praia.

Como conseguir um bom bronzeado ao sol?

Para obter um bom bronzeado ao sol, você deve seguir rigorosamente todas as 10 regras escritas acima. Este é o conjunto mínimo que evitará problemas de queimaduras. Tenha cuidado ao escolher um protetor solar; ele deve ter alto teor de FPS (fator de proteção solar). O creme é selecionado de acordo com o tipo de pele.

Um bronzeado uniforme não pode ser alcançado de uma só vez. Este é o resultado de um longo trabalho. Uma ligeira falha no bronzeamento resultará em queimaduras, mesmo as menores precisarão ser tratadas. Depois disso, será muito difícil conseguir um bronzeado uniforme. Portanto, é preciso ter paciência e bronzear-se em intervalos mínimos para obter o efeito esperado.

A que horas você deve tomar sol para não prejudicar a saúde?

• Se pretende bronzear-se no solário, então o tempo de bronzeamento não é importante, o parâmetro principal é a duração. Se você se bronzear naturalmente com os raios solares, evite a exposição diurna ao sol.
• O calor escaldante é extremamente perigoso não só para a pele, mas também para a saúde. Durante este período, as pessoas sofrem mais frequentemente de insolação ou insolação. Ao tomar banho de sol, você deve comer menos alimentos salgados, pois o sal retém água no corpo. Os processos internos devem ser o mais ativos possíveis, para isso é preciso beber muito líquido e movimentar-se mais, liberando água através da transpiração
• A melhor hora para se bronzear é de manhã. Desde a manhã até cerca de 10 ou 11 horas. Você também pode tomar sol à noite, quando a pressão principal dos raios solares diminui.

O que fazer se sua pele estiver queimada de sol? Medidas urgentes

Primeiro você precisa avaliar o grau da queimadura. Se for insignificante, é preciso ir para um lugar fresco, pode ser a sombra de uma árvore ou até mesmo ir para casa. Se sua condição permitir, você pode tomar um banho frio em casa para diminuir o efeito térmico. Mergulhar em água ao sol é contra-indicado.

A seguir, o local da queimadura deve ser tratado com um remédio especial para queimaduras solares. O mais popular e eficaz é o Pantenol. É um spray que não precisa ser esfregado na pele, o que alivia a dor. Depois disso, é recomendável beber bastante água limpa de mesa por algum tempo e evitar sair ao sol.

Se sentir náuseas, tonturas, boca seca ou outras reações negativas durante uma queimadura, procure imediatamente a ajuda de um médico. Você pode ligar para os serviços de emergência ou pegar um táxi até o posto de atendimento mais próximo.

Em caso de queimadura é proibido o uso de substâncias alcalinas, sabão, álcool, vaselina e outros. Tudo isso só pode piorar o quadro. Se aparecerem bolhas após o banho de sol, elas não devem ser perfuradas - isso pode causar infecção na pele interna. O bronzeamento deve ser evitado durante todo o período de recuperação.

Como realçar qualquer bronzeado?

Para realçar qualquer bronzeado, são utilizados cremes especiais que têm duas funções: protetora e intensificadora. O resultado desse bronzeado geralmente aparece rapidamente, mas não dura muito. A escolha do creme deve ser acordada com o seu médico. Contate um dermatologista ou cosmetologista para obter ajuda.

Como tomar sol corretamente: dicas e comentários
Tomar sol pode ser prejudicial; para evitar que isso aconteça, siga as dicas descritas neste artigo. Ao controlar adequadamente o seu regime de bronzeamento, você pode evitar consequências negativas e obter um bronzeado bonito e uniforme.

Vídeo: Creme de leite para queimaduras solares

Vídeo: Bronzeamento adequado