Aos seis meses, o bebê fica mais ativo, tenta sentar e chega a hora de ampliar significativamente seu cardápio. A dieta de um bebê alimentado com mamadeira de 6 meses será diferente da dieta de uma criança e o regime de alimentação mudará ligeiramente.

Características da dieta para IV

Claro que o melhor alimento para uma criança é o leite materno, porém, quando por algum motivo a amamentação é impossível, ele é substituído por fórmulas adaptativas artificiais. A ciência não pára e essa nutrição é equilibrada tanto no conteúdo calórico quanto na composição de vitaminas e microelementos, mas ainda não é completamente idêntica ao molov.

É por esta razão que aos 6 meses de idade, e às vezes algumas semanas antes, o bebê artificial começa a receber pratos adicionais.

Vale a pena saber! Nem todos os pediatras concordam com a necessidade de introdução precoce de alimentação complementar em crianças artificiais. Popular pediatra e apresentador de TV Dr. Komarovsky E.A. afirma que as fórmulas modernas possuem conteúdo suficiente de substâncias úteis e nutritivas, não havendo necessidade de começar a complementar a criança com outros produtos antes do prazo.

Benefícios da alimentação complementar:

• ajuda o bebê a ganhar peso normalmente;
• apoia a sua atividade;
• fortalece o sistema imunológico.

Como e o que complementar a alimentação de uma criança com leite materno pode ser lido no artigo “”.

É provável que aos seis meses a criança já tenha experimentado o primeiro alimento complementar e uma alimentação tenha sido substituída por ele. Via de regra, o bebê recebe como primeiro alimento purê de vegetais de um ingrediente ou mingau sem laticínios.

Vale a pena saber! Para uma criança que toma soro intravenoso, você pode misturar esse mingau com uma mistura ou escolher imediatamente mingaus de leite prontos de vários grãos.

Produtos Autorizados

É claro que nem todos os produtos podem ser oferecidos a um bebê de 6 meses. Vale a pena esperar:

• alérgenos;
• alimentos de difícil digestão;
• biscoitos, bolachas e bagels que podem causar asfixia na criança.

Importante! A principal regra para a introdução de alimentos complementares é um produto novo por semana. Assim, em um mês a criança poderá se acostumar com 2 a 4 produtos e pratos preparados a partir de suas combinações.

A partir dos 6 meses de idade, devem ser oferecidos à criança os seguintes alimentos:

1. Vegetais. O purê de vegetais é extremamente saudável para o seu bebê e enriquece sua dieta com fibras e microelementos valiosos. É por esta razão que os pediatras recomendam introduzi-los primeiro na dieta alimentar. Os primeiros alimentos adequados incluem: couve-flor, brócolis, abobrinha, batata, cenoura. Quando o bebê tiver experimentado todos os vegetais em forma de purê, você pode oferecer-lhe uma sopa, combinando vários produtos ao mesmo tempo. Legumes e pratos preparados com eles serão úteis para crianças que sofrem de prisão de ventre.
2. Mingau. Os mingaus de cereais começam a ser introduzidos após os purês de vegetais. Os cereais hipoalergênicos que não causam reações indesejadas na criança são: arroz, milho, trigo sarraceno. Mingau promove um bom ganho de peso e resolve o problema de regurgitações frequentes. Você pode comprar mingaus para bebês prontos para reprodução ou cozinhá-los você mesmo. Uma criança não deve preparar mingau com leite em uma idade tão precoce; os trabalhadores artificiais podem diluí-lo com a mistura usual. Se o seu bebê estiver ganhando peso muito lentamente. É permitido introduzir mingaus na dieta diária antes dos vegetais.
3. Queijo tipo cottage. O queijo cottage não é apenas nutritivo, mas também um produto de fácil digestão. Contém valiosas proteínas do leite e cálcio. Necessário para o desenvolvimento de dentes e ossos, minerais e vitaminas. Ao mesmo tempo, pode ser muito pesado para os rins em desenvolvimento do bebê e é introduzido gradativamente, começando com uma porção mínima de 5 gramas.
4. Frutas. As crianças gostam muito de purê de frutas. Para não provocar alergias, são oferecidas às crianças de 6 meses maçãs e peras, além de um pouco de banana. Quando o bebê se acostumar com o novo produto, pode-se aumentar sua porção para 60 gramas.
5. Carne. Após uma introdução completa de frutas e vegetais na dieta da criança, a criança recebe carne para experimentar: peru, vitela, coelho. Você pode adquirir purês de carne prontos na seção de alimentação infantil, ou preparar você mesmo purês de carne, verificando cuidadosamente a qualidade do produto.
6. Gema. A gema do ovo contém gorduras saudáveis, proteínas e vitamina A. Porém, é importante considerar que o miolo de um ovo de galinha pode provocar uma reação alérgica. Você deve comprar ovos caseiros ou ovos de codorna (de preferência) e fervê-los bem. As crianças que sofrem de prisão de ventre devem receber o produto mais tarde, quando a situação das fezes voltar ao normal.

Vale a pena saber! O mingau de semolina não deve ser oferecido ao seu bebê ou deve ser administrado muito raramente para variar a dieta. Segundo pesquisas, a semolina contribui para o desenvolvimento do raquitismo e da obesidade em crianças.

Apesar da opinião da OMS sobre a necessidade de cereais e vegetais na alimentação infantil, o Dr. Komarovsky tem sua própria opinião sobre o assunto, recomendando iniciar a alimentação complementar com kefir infantil.

O Kefir tem composição semelhante ao leite e não causa resposta negativa no sistema digestivo do bebê. Além disso, as bactérias do ácido láctico têm um efeito positivo na função intestinal e promovem a digestão de outros alimentos.

Seguindo a orientação de Komarovsky, o kefir é oferecido à criança uma vez ao dia, pela manhã, começando com duas colheres de chá com aumento gradativo do volume da porção até 150 ml. Após o kefir, você pode introduzir o queijo cottage, adicionando-o diretamente à bebida láctea fermentada.

A ingestão diária de requeijão aos 6 meses de idade é de até 30 g, com aumento gradual aos 9 meses para 50 g.

Um pediatra popular recomenda substituir uma alimentação matinal por um leite fermentado e depois começar a experimentar o mingau.

Importante! O reflexo mastigatório de uma criança de seis meses não está bem desenvolvido, por isso todos os produtos que lhe são oferecidos devem ser bem purificados. É melhor usar um liquidificador especial. Nódulos na comida podem causar vômitos intensos.

Regras de alimentação complementar

Você pode complementar a nutrição do seu bebê usando diferentes métodos. A pediatria moderna envolve o uso de alimentos complementares de duas maneiras:

• pedagógico;
• pediátrico.

Na alimentação complementar pedagógica não são preparados pratos separados para a criança e ela recebe todos os alimentos em microdoses imediatamente da mesa do adulto. Este método é aconselhável quando o bebê é amamentado. Ao mesmo tempo, é importante que apenas pratos saudáveis ​​e saudáveis ​​estejam presentes na mesa dos pais. Portanto, você terá que abrir mão de alimentos defumados, conservas, condimentados e salgados durante o período de alimentação complementar.

A alimentação complementar pediátrica envolve a introdução de alimentos específicos na dieta da criança em uma determinada ordem, levando em consideração suas necessidades e características fisiológicas. Ao mesmo tempo, o momento da introdução de alimentos complementares pode ser diferente:

1. Segundo recomendações da OMS (Organização Mundial da Saúde), a partir dos 6 meses.
2. De acordo com as recomendações do Ministério da Saúde (Ministério da Saúde), a alimentação complementar é introduzida a partir dos 4 meses para IV e a partir dos 6 meses para amamentação.

Importante! A alimentação complementar não substitui a alimentação láctea, apenas a complementa. Você não deve tentar alimentar seu filho com novos alimentos; é importante introduzi-los gradualmente no trato gastrointestinal do bebê.

O produto para a primeira alimentação complementar é selecionado com base no peso corporal do bebê e outras características (suscetibilidade a reações alérgicas, etc.).

As regras gerais para introdução de alimentos complementares são as seguintes:

1. Um novo prato é oferecido à criança antes da alimentação principal (fórmula láctea). A comida é servida com uma colher pequena especial.
2. A temperatura do prato deve ser aproximadamente igual à temperatura corporal da criança.
3. O novo produto é introduzido em quantidade mínima (uma colher de chá), com o volume da porção dobrando diariamente. Durante o período de introdução de um novo alimento, é importante monitorar a reação da criança a ele (padrão das fezes, sintomas de alergia) e interromper a introdução do produto ao bebê caso apareça algum sintoma indesejado.
4. Você não deve misturar diferentes tipos de alimentos em uma porção.
5. É melhor dar alimentos complementares para teste pela manhã, para que seja conveniente monitorar a reação da criança a eles, e só então o bebê estará absolutamente saudável.

Modo e menu

A partir dos 6 meses a criança é alimentada cinco vezes ao dia. Com intervalos entre as refeições de quatro horas e intervalo noturno de 8 horas.

O regime de alimentação de um bebê de seis meses pode ser assim:

1. 6h00 – 7h00 – mistura
2. 10h00 – 11h00 alimentos complementares + fórmula
3. 14h00 – 15h00 alimentos complementares + fórmula
4. 18h00 – 19h00 mistura
5. 22h00 (antes de dormir) – mistura.

Vale a pena saber! Os horários das refeições podem variar dependendo da rotina diária e dos cochilos da criança. A alimentação complementar deve ser oferecida no momento em que o bebê está mais ativo.

Depois de introduzir todos os produtos necessários na dieta do bebê, seu cardápio diário ficará assim:

Importante! O cardápio infantil pode ser variado dependendo das recomendações do pediatra, do horário de maior atividade do bebê e de suas preferências gustativas.

Receitas

As refeições para um bebê são preparadas de forma diferente da comida para adultos:

• Não adicione sal e temperos aos alimentos;
• É melhor usar alimentos cozidos no vapor como método de tratamento térmico;
• todos os pratos devem ser bem picados no liquidificador;
• É permitido adicionar óleo aos alimentos (dos óleos vegetais deve-se dar preferência ao milho e ao azeite);
• Para uma criança pequena, todos os vegetais e frutas para alimentação complementar devem ser processados ​​termicamente, com exceção da banana.

O cardápio para uma criança de seis meses não é muito extenso e as receitas são simples e acessíveis a todos:

1. Vegetais. A couve-flor é oferecida ao bebê como alimento complementar vegetal. Brócolis, abobrinha e abóbora. Antes de cozinhar, devem ser bem enxaguados, descascados e enxaguados novamente. Os vegetais descascados são picados finamente e cozidos no vapor até ficarem macios. Os produtos acabados são esmagados até ficarem purê. Para obter uma consistência macia, pode-se diluir o purê com caldo de legumes ou a fórmula láctea habitual do bebê e adicionar algumas gotas de óleo.
2. Mingau. Você mesmo pode preparar o mingau para o seu bebê ou comprá-lo pronto e diluí-lo antes de usar. Para prepará-lo você mesmo, enxágue bem os grãos selecionados (trigo sarraceno, arroz, milho) e seque-os, depois triture-os até virar pó com um moedor de café. Despeje o cereal moído em água fervente e mexa ocasionalmente. Para acelerar ainda mais o processo de cozimento, você pode moer os grãos com antecedência. Você também pode cozinhar grãos inteiros por pelo menos uma hora, depois triturá-los no liquidificador e levar para ferver, diluindo-os com água ou uma mistura.
3. Carne. Dar carne ao seu bebê é estritamente dietético. Filetes de coelho, vitela, frango doméstico e peru são adequados. Para preparar o purê de carne, corte a carne em pedaços, acrescente água e cozinhe até ficar totalmente cozida, deixe esfriar e pique algumas vezes. Você pode moer a carne no liquidificador, depois diluir com caldo de legumes ou água fervida e levar para ferver a massa resultante. O caldo de carne é contra-indicado para crianças pequenas.
4. Sopa. Depois que o bebê se acostumar com vários vegetais, você pode preparar uma sopa para ele com eles. Ferva os vegetais selecionados até ficarem macios, depois triture (na peneira ou no liquidificador), dilua com caldo de legumes e tempere com algumas gotas de óleo vegetal (você também pode levar alguns gramas de manteiga). Um pouco mais tarde, você pode tentar adicionar cereais à sopa, mingaus que a criança já experimentou.

A alimentação do bebê de 6 meses é uma questão importante que deve levar em consideração, além das recomendações gerais, as características individuais do bebê. Não se deve tentar alimentar um bebê de seis meses com uma grande quantidade de alimentos diferentes, mas dar preferência aos que crescem na região onde a família mora.

Qual cardápio seria correto para um bebê de 6 meses? Quais produtos devem ser incluídos e o que esperar? Como preparar os alimentos e vale a pena usar cereais e purês industriais?

mostre mais

Iniciamos a alimentação complementar aos 6 meses, conforme orientação da nossa pediatra. Não tivemos problemas, meu filho estava interessado em experimentar algo novo além dos peitos)) Começamos com purê de abobrinha, na verdade fervi, embora fosse melhor cozinhá-lo no vapor, claro. Sem sal e sem nada. Aí mexi no liquidificador e eles começaram)) Ele comeu em uma cadeira alta e eu dei a ele total liberdade de ação. Purê de batata, é claro, estava por toda parte, mas ele aprendeu rapidamente a comer sozinho e esse processo foi interessante para ele. Depois começaram a adicionar cenoura, brócolis, batata e abóbora. O sal começou a aumentar um pouco aos 9 meses, porque meu filho parou de comer completamente. E comecei de novo com sal. Depois começaram a comer frutas, e depois continuaram conforme a necessidade de acordo com a tabela de alimentação complementar: carne, peixe e muito mais. O principal é paciência para mãe e bebê)

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Começamos a comer banana e maçã aos 5 meses e o bebê gostou muito. Agora que temos meio ano, comemos com alegria mingau de semolina, purê de batata e sopas leves. Embora hoje todo mundo diga que criança pequena não pode tomar leite, eu dou para meu filho. Ele gosta muito e está tudo bem.

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Normalmente as frutas não são introduzidas primeiro nos alimentos complementares - depois delas a criança pode não comer bem.... isso é estranho, mas tudo bem. Comecei a dar purês de cereais - trigo sarraceno, porque ainda não quero tomar cereais com glúten, tenho medo de alergias. Temos 6, 3 meses, o trigo sarraceno está ótimo - naturalmente sem sal e sem açúcar, puramente natural. mas de tudo um pouco - aumentando gradativamente a dose, as principais mamadas são de manhã e à noite - em uma mistura adaptada, no Nuppy Gold. Ainda estamos indo de acordo com o planejado)

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Aos seis meses de idade, seu bebê provavelmente já come cereais e uma variedade de purês de frutas e vegetais. Ele pode receber alimentos complementares 1, 2 ou 3 vezes ao dia. Um exemplo de cardápio para criança consiste em mingau no café da manhã, legumes e tofu ou feijão bem cozido no almoço, mingau e frutas no jantar. No entanto, não pode haver regras rígidas aqui. Tudo depende do apetite da criança e das suas preferências.

Por exemplo, uma criança com pouco apetite pode receber frutas no café da manhã, tofu com vegetais ou feijão no almoço e mingau no jantar. Se o seu bebê tem tendência à prisão de ventre, você pode dar-lhe ameixas secas com mingau todas as noites e outras frutas no café da manhã e no almoço. Você também pode dar feijão e legumes ao seu filho no jantar, como todos os membros da família, e mingaus e frutas no almoço.

Muitos bebês e alguns bebês alimentados com fórmula só começam a comer alimentos sólidos aos 6 meses de idade. A essa altura, suas preferências de digestão e sabor estão melhor formadas do que aos 4 meses. Eles podem receber novos alimentos com mais frequência e, consequentemente, passar para três refeições por dia mais rapidamente.

Comer com as mãos aos 6 meses

Quando o bebê tem 6 a 7 meses de idade, ele quer pegar a comida, chupá-la e lambê-la. Isto é uma boa preparação para a alimentação independente com colher aos um ano de idade. Se as crianças nunca tiveram permissão para comer com as mãos, provavelmente relutarão em tentar comer com uma colher.

Tradicionalmente, o primeiro alimento dado a uma criança é uma crosta de pão amanhecido ou um biscoito. Um pequeno pão seco também serve. As crianças chupam e mastigam alegremente com as gengivas desdentadas. Se estiverem com dentição nessa época, suas gengivas coçam e morder lhes dá um prazer especial. À medida que a saliva amolece o pão, parte dela entra na boca e a criança sente que está comendo alguma coisa. É claro que o pão acaba principalmente nas mãos, no rosto, nos cabelos e nos móveis. Os biscoitos geralmente contêm muito açúcar, o que torna as crianças viciadas em doces. Portanto, é melhor dar-lhe algo mais inofensivo.

Aos 8-9 meses, a maioria das crianças já possui coordenação de movimentos suficientemente desenvolvida para agarrar pequenos objetos com os dedos. Nesse momento, você pode colocar pedaços de frutas, legumes cozidos ou tofu na mesa na frente da criança para que ela possa pegá-los com as mãos. (Esta é a idade em que você precisa ter cuidado para que não haja pequenos objetos caídos no chão que possam representar risco de asfixia. Uma boa regra é que um objeto representa um perigo para o seu bebê se caber na abertura do um rolo de papel higiênico.)

As crianças adoram quando os pais lhes dão pedaços de comida do prato. Alguns bebês recusam a comida que lhes é dada pelos pais, mas aceitam-na com prazer com as próprias mãos. Muitas crianças colocam tudo na boca de uma vez, por isso é melhor começar oferecendo-lhes um pedaço de comida de cada vez.

Geralmente os primeiros dentes aparecem por volta dos 7 meses. Muitas crianças já têm de 4 a 6 dentes frontais afiados na boca por ano. (No entanto, não existe um cronograma rigoroso para a dentição e o processo ocorre de maneira diferente para cada criança. Muitos bebês saudáveis ​​só desenvolvem os primeiros dentes depois de completarem um ano de idade.) A maioria das crianças não tem os primeiros molares, que pode ser usado para mastigar alimentos, até os 15 meses. No entanto, com ou sem dentes, eles são tão bons em comer que, no primeiro aniversário, a maioria deles é capaz de recusar comida especialmente preparada para bebês e pode comer com as mãos a mesma coisa que o resto da família come, desde que. que os alimentos sejam picados finamente e não contenham pedaços duros que possam causar asfixia.

Purês e pedaços após 6 meses

Após os 6 meses, a criança deve ser ensinada a comer alimentos em pedaços. Se após essa idade ele continuar comendo apenas purê, será cada vez mais difícil para você fazer essa transição.
Algumas crianças parecem lidar naturalmente com pedaços com facilidade. Outros, mesmo em idade mais avançada, engasgam-se facilmente com pedaços de comida. Isso provavelmente acontece porque os pais tentaram muito ou tarde demais trocá-los de purês por ração, ou forçaram os filhos a comer quando não queriam.

Há duas coisas importantes a serem consideradas ao fazer a transição de purê para ração. Primeiro, a transição deve ser gradual. Quando você der legumes em pedaços ao seu filho pela primeira vez, amasse-os bem com um garfo. Não coloque muita comida na boca do seu bebê. Quando ele se acostumar com essa consistência de comida, amasse com menos força. Em segundo lugar, permita que seu filho pegue pequenos pedaços com as mãos e coloque-os na boca. Mas não tente enfiar na boca dele uma colherada de petiscos com os quais ele não está acostumado.

Portanto, comece a mudar seu padrão de alimentação por volta dos 6 meses, permitindo que seu bebê pegue a comida com as mãos. Você pode preparar a comida para o seu filho na forma de purês e pedaços daqueles vegetais e frutas cozidos que você usa para o resto da família, ou comprar para ele papinha que utiliza produtos triturados. Não é necessário dar todos os alimentos em pedaços, mas é útil para a criança se acostumar com o fato de que todos os dias ela não recebe apenas purês.

Se você der carne ao seu filho, ela deve ser bem picada. A maioria das crianças não gosta de mastigar grandes pedaços de carne. Eles mastigam por muito tempo e não se atrevem a engoli-los, como fazem os adultos. Isso pode fazer com que o bebê engasgue. Existem outras razões pelas quais você deve parar de comer carne, ou pelo menos adiar a sua introdução na dieta do seu bebê até uma idade mais avançada.

A maioria das crianças adora batatas, massas e arroz. Eles podem ser dados à criança junto com outros alimentos. Massas feitas com grãos de trigo integral e arroz integral contêm mais fibras e vitaminas do que alimentos refinados.

Comida caseira para bebês de 6 meses

Muitos pais preferem preparar eles próprios a comida para seus bebês de vez em quando ou constantemente. Não há nada particularmente difícil nisso. Quando você mesmo cozinha, você tem mais controle sobre os ingredientes dos seus pratos e como eles são preparados. Você pode usar produtos frescos cultivados com fertilizantes orgânicos para isso. Além disso, a comida caseira é mais barata do que a comida comprada em loja.

Existem muitos bons livros de receitas para crianças. Para preparar os alimentos, você precisará de uma batedeira, liquidificador ou processador de alimentos.

Antes de alimentar o seu bebê, mexa bem os alimentos reaquecidos e verifique sua temperatura, principalmente se você os reaqueceu no forno de micro-ondas, que aquece os alimentos por dentro, o que pode causar pontos quentes nos alimentos. Como resultado, uma colher pode ficar fria e a outra muito quente. Você pode preparar a comida para o seu bebê com a consistência que mais lhe convier. Se necessário, pode ser diluído em água, leite materno ordenhado ou fórmula láctea artificial. Ou congele em uma bandeja de gelo e guarde conforme necessário.

Os alimentos para crianças menores de um ano não devem conter temperos.

Se o seu bebé comer a mesma comida que você, terá que alterar ligeiramente as suas preferências gustativas quanto ao uso de sal e açúcar e moer cuidadosamente todos os produtos.

Comida pronta para bebê aos 6 meses

Quando começaram a produzir comida para bebé em potes, esta consistia apenas em vegetais, ou apenas em frutas, ou apenas em carne. Hoje em dia, as empresas que o produzem oferecem purês compostos por vegetais e amido, frutas e amido, bem como purês combinados de carne e vegetais, que incluem amido, vegetais e carne. Na maioria das vezes, arroz refinado, milho ou trigo são usados ​​para fazer amido.

Se você comprar comida pronta para seu filho, leia atentamente as letras minúsculas da embalagem. A lata pode dizer “Purê de Feijão” em letras grandes, mas em letras pequenas pode dizer “Feijão Amido de Milho”. Tente comprar apenas purês de vegetais ou frutas para garantir que a criança receba esses produtos valiosos e não amido refinado. Evite alimentos que contenham açúcar ou sal.

Não exponha seu filho a pudins e sobremesas que contenham gelatina. Não possuem o valor nutricional necessário e contêm muito açúcar. É melhor dar purê de frutas regularmente ao seu bebê. Se o seu filho nunca experimentou açúcar refinado, a fruta terá um sabor naturalmente doce para ele.

O que fazer se uma criança engasgar?

Todas as crianças às vezes engasgam quando começam a comer alimentos sólidos, assim como caem quando aprendem a andar. A seguir estão os alimentos mais comuns com os quais crianças menores de 5 anos engasgam com mais frequência:

• pedaços de carne;
• doces de drageia;
• pedaços de cenoura crua;
• amendoim;
• uva;
• pedaços de maçã;
• biscoito;
• Pipoca.

Nove em cada dez vezes, as crianças que engasgam cospem facilmente a comida ou a engolem sem ajuda. Quando seu bebê não conseguir fazer isso, remova o pedaço preso com os dedos, se puder vê-lo. Se não estiver visível, coloque o bebê no colo, de barriga para baixo, e bata vigorosamente a palma da mão entre as omoplatas. Isso quase sempre ajuda e a criança pode voltar a comer. Em alguns casos, pode ser necessário tomar medidas imediatas.

Alguns pais ficam tão preocupados com o engasgo do filho que demoram muito para permitir que ele manuseie a comida com as mãos e dê-lhe a comida em pedaços.

O problema não é que as crianças não consigam mastigar ou engolir. Na maioria das vezes isso acontece quando a criança respira fundo enquanto come. Isso pode acontecer se o bebê rir, chorar ou ficar surpreso. Nesse ponto, o alimento da boca entra diretamente no trato respiratório, bloqueando-o.

Isto não significa que uma criança com menos de 5 anos não deva receber os produtos acima (embora eu não recomende os comprimidos em nenhuma idade). No entanto, as crianças devem comer sentadas à mesa, sob constante supervisão de um adulto. Ensine-os a mastigar bem os alimentos e a dar mordidas menores em pedaços maiores.

Seu bebê já está com seis meses, é hora de introduzir alimentos complementares. Todas as crianças são diferentes, por isso é difícil prever como o seu bebé reagirá a isto. Às vezes leva tempo para o seu bebê se acostumar com diferentes texturas e sabores de alimentos. Mas talvez seu bebê goste de alimentos complementares imediatamente.

Algumas mães não têm pressa em desmamar seus bebês e deixar a iniciativa para elas, outras rapidamente passam a dar à colher todos os tipos de purês. Explicaremos quais alimentos são melhor introduzidos em uma determinada idade para que o bebê se acostume gradativamente com a alimentação normal.

Por que você deveria dar algo além de leite?

Aos seis meses de idade, o bebê começa a precisar de nutrientes adicionais provenientes de alimentos sólidos – especialmente ferro. No entanto, ele precisará de leite materno ou fórmula por muito tempo - pelo menos até um ano.

Ao longo dos primeiros seis meses de vida, os sistemas digestivo e imunitário da criança tornam-se gradualmente mais fortes e resistentes. Aos seis meses, o corpo da criança está pronto para alimentos sólidos. E a prontidão fisiológica significa que é improvável que ele tenha uma reação ao que comeu.

Se quiser começar a introduzir alimentos complementares antes dos seis meses, primeiro você deve levar seu bebê ao médico. Nessa idade, o bebê ainda não consegue digerir muitas substâncias, inclusive o glúten, encontrado nos cereais, no leite de vaca e nos ovos.

Quando o bebê tem seis meses, muitos alimentos podem ser dados a ele - e introduzidos rapidamente. Veja por onde começar:

• Purê de legumes cozidos ou bem amassados ​​- por exemplo, batata, nabo, cenoura, abobrinha, brócolis, couve-flor;


• Purê de frutas - maçã madura escalfada, pêra, purê de banana;


• Arroz cozido ou outro mingau com adição do leite que o bebê costuma beber;

A princípio é melhor dar purê à criança, embora alguns bebês já aguentem pequenos caroços - desde que o produto esteja bem amassado. As crianças aprendem rapidamente a esmagar alimentos moles com as gengivas, mesmo que ainda não tenham dentes.

Quando a criança aprende a comer de colher, os alimentos complementares podem ser variados com novos alimentos. As crianças, assim como os adultos, ficam entediadas de comer a mesma coisa. Em vez de oferecer constantemente purê de legumes e mingaus ao seu filho, tente o seguinte:

• Purê de carne, peixe ou frango. Ferva bem a carne e certifique-se de que não há ossos.


• Lentilhas, ervilhas, grão de bico ou outras leguminosas em purê ou bem amassadas.


• Iogurte de leite integral, requeijão, queijo caseiro. Mas lembre-se de que uma criança não deve receber leite de vaca (ou leite de cabra ou ovelha) até completar um ano de idade.


• Purê de vegetais com sabor mais intenso - por exemplo, de ervilha, repolho ou espinafre.

Tente alimentar seu filho com comida caseira. Tente usar potes de comida para bebê apenas ocasionalmente e não para a alimentação diária.

Embora geralmente seja recomendado que os alimentos sólidos sejam introduzidos aos seis meses, você poderá ver comida para bebês para crianças de 4 meses na seção de bebês da loja. Você também pode dar comida que diga “a partir dos 7 meses”. Mas pode ser necessário amassar ou esmagar ainda mais.

Qualquer que seja a comida para bebê que você comprar, leia os rótulos com atenção. Escolha aquele que tem menos sal e açúcar.

Que alimentos podem ser dados a um bebê de 7 a 9 meses?

Agora o bebê pode sentar-se à mesa comum durante as refeições em família. Várias razões pelas quais a comida caseira para bebês é melhor do que a comida comprada em lojas:

• você sabe exatamente quais ingredientes estão no prato;
• a criança se acostuma com a sua comida.

Se você estiver amamentando, seu bebê poderá sentir o sabor da comida que você ingere. Portanto, ele provavelmente se acostumará rapidamente com a comida de sua preferência.

Um bebê dessa idade já pode receber comida amassada ou picada em vez de purê. Percebeu-se que as crianças que receberam alimentação heterogênea após os 10 meses rejeitaram com maior frequência. Essas crianças tornam-se mais exigentes e, no futuro, será mais difícil persuadi-las a experimentar alimentos com novo sabor ou textura.

Uma parte significativa da dieta de uma criança deve consistir em alimentos ricos em amido. Por exemplo: mingau, pãozinho, batata, cuscuz, pão, macarrão, arroz. Mas, é claro, os alimentos ricos em amido devem ser complementados com proteínas. Você pode dar ao seu filho algo desta lista:

• peixes (não tubarão, peixe-espada ou espadim);
• ovos cozidos;
• lacticínios;
• carne vermelha magra;
• pássaro;
• leguminosas

Se o seu filho come muito feijão e lentilha - por exemplo, se você segue uma dieta vegetariana - não deixe de dar-lhe pão, arroz ou macarrão. Muita fibra pode deixar o estômago pequeno cheio e seu bebê pode não ser capaz de absorver outros nutrientes importantes.

Se seu filho gosta de comer pedacinhos e pegá-los com as mãos, incentive-o. Talvez ele goste de sentir que está no controle do processo. Experimente dar ao seu bebê ervilhas ou cenouras cozidas, cubos de queijo, fatias de banana ou pêra macia.

A criança ainda pode beber muito leite, mas isso não a impede de experimentar outras bebidas. Dê-lhe água fervida resfriada em um copo com bico macio. Se decidir dar suco de fruta ao seu filho, guarde para o almoço e dilua em água na proporção de 1 para 10. É melhor colocar o suco em um copo ou copinho, e não em uma mamadeira. Dar suco ao seu filho durante as refeições ajuda-o a absorver o ferro dos alimentos e, como resultado, o crescimento dos dentes é menos afetado.

Você pode complementar seu bebê com leite em pó após as refeições. Mas isso não é necessário se você tiver uma alimentação balanceada.

O que alimentar um bebê de 10 meses ou mais?

Agora a comida do seu bebê está mais parecida com a de um adulto. Os produtos não precisam mais ser transformados em polpa; eles podem simplesmente ser picados. A criança pode ser alimentada bem duas ou três vezes ao dia e dar-lhe algo para lanchar entre elas.

Se você estiver amamentando, seu bebê pode receber mamadas regulares. Talvez agora ele não peça o seio com tanta frequência como antes. Se você alimentar seu bebê com mamadeira, poderá eliminar uma ou duas mamadas diárias. Mas uma criança com menos de um ano ainda deve receber 500–600 ml de fórmula por dia.

Que alimentos não devem ser dados a uma criança menor de um ano?

Alguns alimentos não devem ser dados a um bebê com menos de um ano de idade:

• Sal. Os rins do bebê ainda não conseguem lidar com o sal. Além disso, geralmente é melhor não acostumá-lo ao sal pelo maior tempo possível. Não dê ao seu filho alimentos amassados ​​preparados para adultos se já contiverem sal.


• Mel. Mesmo que o bebê tenha tosse, ele não deve receber mel até completar um ano de idade. Pode conter bactérias que são tóxicas para os intestinos sensíveis do seu bebê.


• Açúcar. Se desejar, você pode adoçar a sobremesa com purê de banana ou purê de frutas secas.


• Substitutos artificiais do açúcar. Bebidas dietéticas e mingaus prontos contendo substitutos artificiais do açúcar não são adequados para crianças. Eles não são nada nutritivos e apenas provocam o amor pelos doces.


• Nozes inteiras. A criança pode engasgar.
• Certos tipos de peixes. Uma criança não deve comer carne de tubarão, peixe-espada ou marlim. Esses tipos de peixes podem conter mercúrio.


• Chá ou café. Não se apresse em adicionar chá a uma garrafa de leite. O tanino contido no chá pode interferir na absorção do ferro dos alimentos. Não dê ao seu filho bebidas que contenham cafeína.


• Alimentos com baixo teor de gordura. Manteiga, iogurte ou queijo magro não são adequados para crianças. Dê ao seu bebê alimentos que contenham a quantidade normal de gordura. Ele precisa de calorias.

Alguns alimentos podem causar intoxicação. Para jogar pelo seguro, não dê ao seu filho:

• queijos azuis macios, como camembert ou brie,
• frutos do mar crus ou mal processados,
• ovos cozidos ou crus,
• pasta de fígado.

E quanto às alergias alimentares?

Se houver casos de alergia na sua família, é melhor discutir a dieta do seu bebê com o seu médico.

Faz sentido introduzir alimentos que costumam causar alergias, um de cada vez. Dessa forma, você pode ver imediatamente se seu filho tem uma reação e descartar rapidamente alérgenos. Comece com porções muito pequenas - e não dê esses alimentos a bebês com menos de seis meses de idade. Produtos que devem ser administrados com cautela, separadamente dos demais:

• cereais contendo glúten – trigo, centeio, cevada e aveia,
• Peixe e frutos do mar,
• citrino,
• manteiga de amendoim,
• leite de vaca
• ovos.

Um bebê de seis meses não se parece mais com um bebê recém-nascido. Durante os primeiros seis meses de vida, ele mais que dobrou seu peso, aprendeu a rolar, engatinhar e talvez até sentar. Os seus momentos de lazer tornam-se mais variados, ele se interessa ativamente pelo espaço que o rodeia, adquire novas competências e expressa as suas emoções. Para o desenvolvimento normal de uma criança, é importante uma rotina diária bem organizada e confortável. Uma criança de 6 meses precisa de sono adequado, alimentação adequada, procedimentos de higiene e caminhadas, além de jogos educativos, exercícios e massagens.

Contente:

Características da nutrição de uma criança aos 6 meses

Para um bebê de 6 meses, o leite materno continua sendo o principal produto alimentar, que ele pode receber quando quiser ou de acordo com um horário. No entanto, o seu valor nutricional já não é capaz de satisfazer plenamente as necessidades da criança, pelo que estão a ser introduzidos alimentos complementares na alimentação dos lactentes. Para bebês artificiais, a alimentação complementar, de acordo com o pediatra supervisor, começa 1–2 meses antes. Para crianças que recebem leite materno de maneira programada, bem como para aquelas que estão em alimentação mista ou totalmente artificial, são recomendadas 5 a 6 mamadas por dia com intervalo de 4 horas. Se o bebê receber leite materno sob demanda, então o. o número de mamadas pode ser maior.

Dependendo da reação da criança aos novos alimentos e da taxa de ganho de peso ao final do sexto mês, a alimentação complementar pode substituir completamente a amamentação. Os produtos recomendados para alimentação complementar incluem frutas e vegetais (maçã, brócolis, abobrinha, couve-flor) na forma de sucos ou purês, mingaus, kefir especial infantil, iogurte ou requeijão. A sua escolha é feita sob supervisão de um médico, tendo em conta as características do bebé.

Ao introduzir alimentos complementares, você deve seguir as seguintes regras:

1. Cada produto é administrado pela primeira vez, começando com ½ colher de chá, aumentando gradativamente a quantidade nos dias subsequentes, desde que o organismo da criança reaja normalmente.
2. É necessário dar alimentos completamente novos na primeira metade do dia para poder acompanhar a reação ao longo do dia.
3. Os pratos devem ser oferecidos à criança no estado semilíquido bem picado, pois ela ainda não está familiarizada com alimentos de consistência sólida.

Se ocorrerem erupções cutâneas e outras reações alérgicas ou distúrbios gastrointestinais, a introdução do produto que provocou tal reação deve ser adiada por várias semanas.

Padrões de sono e vigília de um bebê de seis meses

O tempo total de vigília de um bebê recém-nascido, via de regra, não passa de ¼ do dia. À medida que cresce e se desenvolve, aumenta gradualmente e, aos 6 meses, já pode durar de 8 a 9 horas.

A duração do sono noturno de uma criança de seis meses é de cerca de 10 horas. Durante esse período, muitos bebês acordam uma ou duas vezes para comer. Isto é especialmente verdadeiro para aquelas que são amamentadas. As crianças em alimentação artificial ou mista comem principalmente mingaus ou requeijão à noite, o que garante uma sensação de saciedade por muito tempo. Eles podem dormir sem descanso por cerca de 9 horas ou mais.

Os cochilos diurnos tornam-se mais curtos e frequentes. Dependendo do temperamento, atividade física, estado do sistema nervoso e outras características individuais, as crianças desta idade dormem 2 ou 3 vezes durante 1,5–2 horas.

Conselho:É necessário colocar a criança para dormir aproximadamente no mesmo horário (mais ou menos 30 minutos) todos os dias, seguindo um determinado procedimento antes de dormir, o que permitirá aos pais evitar muitos problemas na hora de adormecer o bebê.

Os padrões de sono e vigília da criança mudam periodicamente. Por exemplo, se antes ele dormia três vezes durante o dia, agora duas vezes podem ser suficientes para ele. Os sinais de prontidão para mudar para dois cochilos por dia são uma diminuição na duração do terceiro cochilo para 40 minutos, falta de vontade de ir para a cama e a capacidade de ficar acordado por 3 horas sem excesso de trabalho e caprichos.

Você deve colocar seu filho na cama ao primeiro sinal de cansaço. Se isso não for feito a tempo, tudo acabará em caprichos, superexcitação, e será mais difícil para ele se acalmar e adormecer depois.

Exercícios acordado

Os períodos de vigília do bebê aos 6 meses tornam-se mais longos e ele deseja passar esse tempo ativamente. Caminhando ao ar livre, vários brinquedos, ginástica e massagens virão em seu socorro.

Quase todas as crianças gostam de brincar sentadas numa cadeira alta, num cercadinho ou num tapete de desenvolvimento. Eles podem passar muito tempo fazendo essa atividade na frente da mãe. Os brinquedos que podem ser oferecidos ao bebê devem ser seguros, projetados para sua idade e contribuir para o desenvolvimento da motricidade fina e outras habilidades da criança. As crianças estão especialmente dispostas a brincar com brinquedos brilhantes feitos de diferentes materiais. Podem ser bolas de borracha, cubos de madeira, tecido e plástico, pirâmides, classificadores, brinquedos musicais e outros.

Durante uma caminhada, é útil chamar a atenção do bebê para o mundo ao seu redor, mostrar-lhe gatos, cachorros, pássaros, deixá-lo tocar nas folhas, cheirar as flores. No verão, quando há muito tempo lá fora, você precisa caminhar duas vezes por dia durante 2 a 2,5 horas. No inverno e no outono, se o tempo permitir, é recomendável sair pelo menos uma vez e ventilar o apartamento com mais frequência.

Os pais devem prestar muita atenção ao desenvolvimento físico da criança. Muitas crianças de seis meses podem rolar, engatinhar e algumas até sentar. Para consolidar essas conquistas, é necessário fazer exercícios simples e uma massagem relaxante com seu bebê. Contribuirão para o desenvolvimento e fortalecimento da sua musculatura, melhorando a coordenação dos movimentos. Antes de iniciar tais atividades, é necessário consultar o seu pediatra para escolher o complexo mais adequado. É melhor que um massoterapeuta infantil profissional demonstre aos pais a correção da execução dos exercícios.

Jogos que podem excitar o bebê e deixá-lo excitado devem ser jogados no máximo 1,5 horas antes de dormir, seja durante o dia, tarde ou noite. A superestimulação de brincadeiras ou outras atividades pode impedir que seu bebê adormeça tranquilamente.

Rotina diária aproximada

O cotidiano de cada criança é formado individualmente, levando em consideração suas características e as características da vida da família em que nasceu. O principal é que seja confortável para o bebê e atenda todas as suas necessidades.

Uma rotina diária aproximada para um bebê de 6 meses com três cochilos durante o dia:

07:00 – levantar, procedimentos de higiene
07:10 – alimentação
07h00 – 09h00 – exercícios, jogos
09h00 – 11h00 – cochilo da tarde
11h00 – alimentação (alimentação complementar)
11h00 – 13h00 – hora no ar
13h00 – 15h00 – sesta da tarde
15h00 – alimentação
15h00 – 17h00 – horário no ar
17h00 – 19h00 – sesta da tarde
19h00 – alimentação
19h00 – 20h30 – jogos, comunicação com os pais
20h30 – Tratamentos de água
21h00 – noite de sono
23h00 – alimentação

Se a criança dorme apenas duas vezes durante o dia, a primeira soneca deve ser entre 10h00 e 12h30 e a segunda entre 16h00 e 18h30. Ao mesmo tempo, o sono noturno pode ser mais longo devido à hora de dormir mais cedo ou ao acordar mais tarde pela manhã.

Importante: O cumprimento de um determinado regime é de grande importância para uma criança pequena. Isto irá garantir o seu desenvolvimento bem sucedido, bom humor e bem-estar, apetite normal, adormecimento rápido e despertar tranquilo.

Vídeo: Pediatra sobre as características do desenvolvimento de uma criança de 6 meses