Um dos aspectos mais importantes da criação de um filho é o seu desenvolvimento físico. Resistência e um bom sistema muscular são a chave para a saúde e o estudo produtivo. Portanto, é muito importante que os pais criem o clima certo em seus filhos, oferecendo-lhes a opção de diferentes seções esportivas. Agora não faltam eles. Ténis, vários tipos de fitness, desportos de contacto, natação, dança - a escolha é enorme. Para que seu filho escolha uma atividade de que goste, você pode inscrevê-lo em um treinamento experimental em diversas seções. Isso tornará mais fácil determinar a que ele está predisposto. E, claro, não devemos esquecer o exemplo pessoal. Se os pais passam o fim de semana inteiro em casa assistindo TV, será muito difícil explicar a um adolescente que o esporte é útil.
Muitos adolescentes gostam de ir a vários clubes e seções com os amigos. Se você reunir um grupo de crianças apaixonadas pelo que amam, pode ter quase certeza de que elas não desistirão de fazer isso.
Além do desenvolvimento esportivo, você definitivamente precisa se interessar por vários quebra-cabeças lógicos. Jogar xadrez, damas, Banco Imobiliário e até desistências comuns desenvolve a lógica e a capacidade de pensar fora da caixa. E isso será muito útil para um adolescente na idade adulta. Nas realidades modernas, com alta concorrência na esfera trabalhista, é bastante difícil encontrar um emprego interessante e bem remunerado. E muitos gerentes de RH não olham tanto para um diploma ou experiência de trabalho, mas para como uma pessoa se comporta durante uma entrevista, com que rapidez e competência ela responde às perguntas.
Existem pontos de viragem particularmente difíceis quando uma criança se recusa terminantemente a fazer alguma coisa. Você não deve forçá-lo a ter um hobby, isso só complicará as coisas. Espere um ou dois meses e tente novamente.
Anos difíceis - como lidar com o adolescente “eu não quero”
No inverno, vocês podem sair para o quintal para brincar, construir um boneco de neve juntos ou andar de trenó. A recreação ativa não apenas eleva o ânimo das crianças, mas também as carrega de energia e positividade. O principal é não exagerar, porque é difícil manter o interesse de uma criança por mais de 20 a 30 minutos.
Nas noites frias de inverno, assistam juntos a bons desenhos animados e leiam livros fascinantes. Ou conte alguns incidentes engraçados e engraçados de sua infância. Você pode pegar lápis de cor, tintas, canetas hidrográficas e desenhar juntos alguns animais engraçados e inexistentes, ao mesmo tempo que inventa ideias para eles.
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observação
Na verdade, é muito fácil fazer uma criança feliz. Às vezes, para que ele se divertisse bastante, seus pais simplesmente ficavam em casa e não desapareciam no trabalho desde a manhã até tarde da noite. Qualquer iniciativa de pais amorosos certamente será recompensada com o riso alegre da criança.
Conselho util
Para desenvolver a imaginação de uma criança, um jogo como “compor um conto de fadas” também é adequado. Toda a família pode jogar. Cada pessoa se reveza dizendo uma frase que deve complementar a anterior. Se você abordar essa tarefa com humor, poderá obter uma história original e engraçada.
As crianças sempre gostam de presentes. E o melhor presente é um lindo brinquedo. Esperar pelas próximas férias em família é um milagre, um conto de fadas, um sonho tornado realidade para uma criança. E você pode realizar os desejos dele se lhe der um presente maravilhoso. Qual é a melhor maneira de agradar?
Você vai precisar
- - bolhas de sabão, bolas, cordas de pular, raquetes;
- - pistolas de água, sprinklers;
- - centro de música ou gravador simples;
- - prêmios;
- - bolas, flores;
- - doces.
Instruções
Pense em que tipo de presente o seu ficará feliz. Um lindo café, guloseimas deliciosas, muitos convidados e várias surpresas - tudo isso te deixa feliz. Um presente pode ser prático (roupas, sapatos) e útil (ou um jogo educativo). Deve ser brilhante e bonito.
Adicione novas cores ao feriado. A celebração será verdadeiramente mágica se decorar o ambiente com flores e balões. Você pode fazer isso com flores frescas. Hoje, as tecnologias florais permitem criar composições florais em forma de um magnífico brinquedo, que se torna o centro das atenções em qualquer festa. Um brinquedo feito com flores verdadeiras não deixará ninguém indiferente. Encomende uma figura de flor em forma de personagem de conto de fadas para o seu bebê: a criança ficará verdadeiramente encantada.
Faça um evento festivo na dacha, será divertido e relaxante. Prepare tudo com antecedência para ter tempo de se preparar. Coloque a mesa festiva à sombra, de preferência longe dos adultos. Faça refeições deliciosas e fáceis, como divertidos biscoitos em formato de animais. Decore o bolo de uma forma inusitada. Você pode colocar sorvete na mesa se houver uma geladeira na sua dacha.
Prepare sprinklers, pistolas de água, bolhas de sabão. Se o evento for realizado próximo a um corpo d'água, avise os convidados para levarem trajes de banho. Você pode acender uma fogueira ou fazer churrasco.
Jogue jogos diferentes. Leve bolas, cordas de pular e raquetes de badminton com você. Prepare pequenos prêmios para os vencedores do jogo. Seu bebê e convidados ficarão muito felizes com esse feriado, a criança vai se lembrar desse acontecimento por muito tempo e, talvez, queira repeti-lo.
Vídeo sobre o tema
Fontes:
- O que agradar seu filho em 2018
É improvável que alguém que parou de se surpreender seja capaz de surpreender alguém, especialmente bebê. Então comece por você mesmo. Lembre-se do que o surpreendeu da última vez e há quanto tempo foi.
Instruções
A forma como você surpreende seu namorado, claro, depende dele. Por exemplo, você pode brincar de esconde-esconde com os mais pequenos. Esconda-se e olhe de diferentes abrigos, exclamando alegremente “kuco!” Confusão bebê seu desaparecimento será substituído pela surpresa e alegria com sua aparição.
Para as crianças mais velhas, você pode jogar o jogo de orientação com os olhos vendados. Brinque no quintal onde há bastante espaço livre. Venda-lhe os olhos com um lenço, gire-o em torno do seu próprio eixo e diga-lhe se deve dar passos para a direita, para a esquerda, para a frente ou para trás. Depois peça-lhe, sem desamarrá-lo, que diga o nome do local onde se encontrava. Quando você desamarrar o lenço dele, ele ficará muito surpreso ao ver onde vai parar. Mesmo que ele adivinhe este lugar, ele ainda ficará surpreso com sua engenhosidade.
Surpresa bebê, contando a ele uma história fantástica sobre o que aconteceu com você no caminho do trabalho para casa. Por exemplo, você foi ao supermercado e disse que encontrou um esquilo falante na floresta e ela deu essas nozes deliciosas para seu filho ou filha.
Surpresa bebê, tendo feito algo atípico para você: começar a fazer exercícios todas as manhãs, tirar fotos juntos, fazer uma parada de cabeça, mostrar a ele sua cidade natal do ponto de vista de um pássaro, aprender a mexer as orelhas, dizer de onde vêm os bebês, plantar flores e esperar para que floresçam, vá em busca de um tesouro na sua casa de veraneio, compre um microscópio e veja tudo, leve bebê ao planetário, conte-lhe sobre dinossauros, etc.
Coloque-se no seu lugar com mais frequência bebê e ver o mundo através dos olhos dele. Para fazer isso, tente encontrar em você mesmo bebê. Cultive sua atenção e observação, e então ele aprenderá a se surpreender.
O que você pode fazer se tiver filhos e algum tempo livre? Aqui estão algumas atividades que você pode fazer no seu tempo livre.
Você pode praticar esportes: tênis, futebol, badminton ou outros. Uma das atividades mais ideais pode ser a recreação ativa. Claro, devem ser jogos esportivos. Esses jogos não exigem muito. Por exemplo, esses jogos não requerem campos ou equipamentos esportivos extremamente complexos, que podem ser adquiridos em qualquer loja de esportes por um preço razoável.
Você pode começar a resolver quebra-cabeças. As crianças devem desenvolver-se não só fisicamente, mas também mentalmente. Experimente convidar seus filhos a resolver quebra-cabeças ou quebra-cabeças interessantes, mas não particularmente difíceis. Eles podem ser encontrados em muitas revistas infantis ou em palavras cruzadas. Entre outras coisas, também existem jogos de computador baseados em quebra-cabeças. Eles exigem pensamento lógico e podem ser bastante úteis para... Mas é melhor dar preferência aos quebra-cabeças de papel, pois o computador tem um efeito extremamente negativo nas pessoas.
Você pode brincar com as crianças. Podem ser cossacos-ladrões, Salochki ou Zhmurki. Os jogos ativos dessas crianças serão um passatempo extremamente interessante para as crianças. Todos esses jogos têm como objetivo fazer com que seus filhos se movam o máximo possível e, ao mesmo tempo, sejam astutos e inteligentes. Se uma criança não se lembra bem das regras do jogo, elas devem ser impressas em um pedaço de papel grande e bonito.
Você pode ir ao circo, ao zoológico ou ao parque. Esses eventos serão um verdadeiro feriado para as crianças, porque as crianças não costumam ver animais selvagens ou andar em carrosséis. Além disso, as crianças também receberão muitas emoções positivas em apenas um dia.
Pode ser difícil manter uma criança de seis anos ocupada. Na verdade, você pode encontrar hobbies para eles. As meninas adoram brincar de boneca, bordar, desenhar e fazer outras coisas interessantes.
Desenho
Dê à menina um pedaço de papel, lápis ou tintas. Nessa idade, as crianças adoram desenhar. Mostre sua participação - convide seu filho para se juntar a ele. Pergunte a ele o que ele gostaria de desenhar.
Jogos com amigos
Permita que a garota traga amigos para casa. Jogue jogos educativos e divertidos com eles. Para fazer isso, elabore antecipadamente um cenário de acordo com o qual os próximos eventos se desenvolverão. Você pode cativar as crianças com um jogo de tabuleiro.
Quebra-cabeças
Compre quebra-cabeças. Uma garota certamente apreciará produtos com imagens de seu herói favorito, animais, etc. Comece a coletar um desenho pequeno e depois um grande. Ajude seu filho - será mais divertido. Ao mesmo tempo, você mostrará como montar quebra-cabeças corretamente.
Jogos de computador: danos ou benefícios?
Convide a garota para jogar um jogo de computador um pouco. Basta lembrar que a criança não deve ficar sentada em frente ao monitor por no máximo meia hora. Existe um estereótipo de que todos esses jogos são ruins. Mas os cientistas há muito provaram que as crianças que passam o tempo livre no computador têm um QI elevado, têm uma reação desenvolvida e uma boa memória. É verdade que há uma grande desvantagem aqui - a dependência de jogos. Sua tarefa é evitar que isso aconteça. Considere o computador como uma das formas de manter uma garota ocupada por muito pouco tempo.
Construtor
Convide seu filho a construir um conjunto de construção. Agora há uma variedade de LEGOs para meninas à venda. Escolha a opção adequada para o seu bebê e dê a ela. Um conjunto de construção é ótimo para desenvolver o pensamento e a atenção de uma criança.
Jogos educativos
Quebra-cabeças, palavras cruzadas, palavras cruzadas e enigmas são outra maneira de manter uma menina de seis anos ocupada. Sente-se confortavelmente na cama ou sofá com seu filho e comece a resolver. Isso tornará o ambiente mais amigável e mostrará ao seu bebê que você quer se divertir com ele.
Bonecas
Aos seis anos, as meninas gostam muito de brincar de boneca. Compre uma casa para a Barbie, todos os tipos de acessórios, eletrodomésticos, roupas. Assim o bebê poderá imitá-lo penteando o cabelo da boneca, alimentando-a, vestindo-a, passando coisas com ferro de criança, etc. Imagine o quanto uma garota vai gostar de uma atividade tão emocionante.
Kits faça você mesmo
Nas lojas você encontra diversos kits infantis de bordado e costura. Com certeza a menina vai gostar dessa atividade. Ela só deve fazer isso sob sua supervisão pessoal, caso contrário a criança pode injetar-se acidentalmente. Você também pode mostrar ao futuro proprietário como fazer crochê corretamente. Ela definitivamente precisará dessas habilidades mais tarde na vida.
Dica 7: seis maneiras de fazer as crianças se divertirem
O verão é uma ótima época para se divertir ativamente com seus filhos. Porém, às vezes os dias se arrastam indefinidamente e você não tem imaginação suficiente para um passatempo interessante. Aqui estão algumas idéias para ajudá-lo a se manter ativo e tomar um pouco de ar fresco este ano.
No apartamento
Deitados no chão, revezem-se um para o outro. Decore seu quarto com desenhos engraçados de roupas e caretas. Para tornar este projeto educativo, você pode ler o livro Stanley's Apartment.
No Jardim
Você dará ao seu filho uma experiência valiosa, ensinar-lhe-á responsabilidade e obterá muitas impressões positivas com o cultivo. Se você tiver tempo e vontade, poderá tornar toda a sua paisagem comestível e deliciosa. Concordo, seria ótimo passear pelo quintal colhendo frutas suculentas. Mirtilos, morangos, verduras e árvores frutíferas não são nada difíceis de cuidar. Alguns vegetais, como o tomate, não precisam de nada mais do que muita água e sol para crescer como ervas daninhas. Comece pequeno e veja o que acontece.
Aros de ginástica
Seu filho já tentou girar um bambolê? Ensine-o como fazer isso. Em seguida, pegue o arco na mão e faça um espetáculo de circo em seu quintal ou tente fazer seu cachorro pular sobre ele. Use sua imaginação e imaginação.
Jogo de amarelinha
Ensine a seus filhos este entretenimento emocionante. Deixe-os desenhar a estrutura sozinhos. Lembra quantos quadrados você desenhou e quantas vezes você pulou por dia? Talvez eles façam o mesmo.
Bolha
Os balões são sempre os favoritos. Persiga as bolhas e estoure-as. Você também pode usar palitos especiais para dar diferentes formatos e tamanhos às bolas.
Dica 8: Como uma mãe pode encontrar tempo livre ou 14 maneiras de manter os filhos ocupados?
É muito difícil para uma mãe encontrar tempo livre para qualquer tarefa. As tentativas de fazer algo estão quase sempre fadadas ao fracasso. Mas existem atividades que salvam vidas e que ajudam a manter a criança ocupada por um tempo.
É muito difícil para uma mãe conciliar o cuidado e a criação dos filhos com as tarefas domésticas. Enquanto a criança está acordada, ela pode brincar com ela e passar o tempo, mas o mais difícil começará quando ela adormecer. A mamãe vai começar a fazer as tarefas domésticas: lavar, passar, limpar, cozinhar, etc. Esse método é muito cansativo, tira todas as suas forças e a esgota completamente.
Esta situação pode ser evitada. É necessário selecionar atividades para as crianças para que elas possam se acalmar, fazer algo por muito tempo e para que isso não exija a presença constante da mãe. A criança se cansa dos brinquedos infantis e quer substituí-los pelos “adultos” que os pais usam. As crianças adoram imitar os adultos.
Existem muitas maneiras de manter seu filho ocupado. Mas nem todos os jogos são adequados para crianças; às vezes os pais não têm oportunidade financeira para proporcionar tais atividades. São 14 brincadeiras infantis que não exigem investimentos financeiros ou os custos são mínimos.
1. Panelas e utensílios para cozinhar. Crianças de todas as idades adoram brincar com ele. Eles têm muitos jogos diferentes relacionados a panelas, conchas, etc. Você pode empilhá-los, sentar sobre eles, colocá-los na cabeça, gritar neles, preparar papéis, brinquedos, etc.
Se você nunca deu a seus filhos um brinquedo desse tipo antes, experimente. A criança ficará extremamente ocupada brincando por cerca de uma hora.
2. Talheres (colheres, conchas, espátulas, etc.). As crianças adoram brincar com tudo que brilha e principalmente com o que está fora de alcance. O principal é contar a quantidade de itens doados para não perder nada depois. É melhor que brinquem num só lugar (por exemplo, um quarto) para não procurar talheres por todo o apartamento.
Pode complementar a mesa posta com vários potes e recipientes (de preferência de plástico) para que as crianças possam colocar tudo como quiserem.
3. Uma caixa (de preferência muitas pequenas ou 1-2 grandes). Nos pequenos você pode dobrar/dispor vários itens (é melhor dar as coisas necessárias com antecedência para que a criança não se pergunte onde conseguir itens adequados), colocá-los na cabeça, etc.
Você mesmo pode subir na grande, brincar com várias crianças e fazer tudo igual às caixinhas. É melhor escolher com antecedência as caixas desnecessárias para que o bebê não estrague as que precisa.
4. Frascos ou quaisquer recipientes. Você pode criar muitos jogos com eles (semelhantes a caixas, potes). É melhor que os recipientes sejam transparentes, então será mais interessante para a criança brincar com eles.
5. Mosaico de piso. Existem muitos tipos diferentes de formatos e tamanhos nas lojas (de acordo com o gosto e o orçamento). Se você ainda não ouviu falar, você pode digitar “mosaico de piso infantil” na Internet e conhecê-lo remotamente.
As crianças vão se divertir, brincar, desenvolver a imaginação e as sensações táteis.
6. Construção a partir de conjuntos de construção e cubos. Tanto meninas quanto meninos gostam de construir torres altas com diversas variações e designs, mas não menos gostam de destruir seus edifícios. As crianças podem jogar este jogo emocionante por muito tempo sem distrair a mãe de assuntos importantes.
7. Desenho. Atividade favorita da infância. Dá tempo para uma pausa, restaura as forças após jogos ativos. Desenvolve habilidades motoras finas, atenção, concentração e imaginação. A mãe faz o seu trabalho e ao mesmo tempo desenvolve os filhos, para que o tempo passe com benefícios para ambas as partes.
8. Rolar brinquedos pelo escorregador. As crianças adoram deslizar pelo escorregador. Se não for possível instalar um escorregador em casa para as crianças (ou as crianças já se cansaram dele para o fim a que se destinam), pode utilizar um método alternativo. Você pode rolar brinquedos pelo escorregador: carros, bolas, etc. Se você já tem um escorregador não é difícil, só falta mostrar à criança como fazer esse jogo.
Mas se não houver, ele poderá ser substituído. Por exemplo, uma prancha de madeira que precisa ser colocada para não cair, ou qualquer outro objeto para formar uma corrediça a partir da qual vários objetos podem ser rolados. Uma tábua de passar roupa funciona melhor para esse propósito para mim. Pode ser instalado em qualquer lugar, é seguro e muito mais fácil de montar e guardar.
9. Tocar um instrumento. Não é adequado para todas as mães, mas apenas para aquelas de espírito mais persistente e, de preferência, para aquelas que não possuem os móveis e reparos mais caros. Embora no meu caso isso não tenha afetado em nada a reforma ou os móveis. Você pode dar qualquer instrumento que... Mas é melhor usar modelos quebrados em vez de modelos funcionais.
Para os meninos: furadeira, quebra-cabeças (primeiro remova todas as limas ou brocas), tomadas desconectadas, chaves de fenda, cabo de extensão (você pode “conectar” todo o seu equipamento para convencer), tudo que um homem pode usar, exceto os perigosos - afiados ou objetos pequenos, que podem ser engolidos.
Meninas: pinças, secador de cabelo, tudo que uma mulher pode usar, exceto os perigosos - objetos pontiagudos ou pequenos que podem ser engolidos.
10. Barraca caseira ou comprada. Você pode comprá-lo em uma loja ou fazer você mesmo com os materiais disponíveis, mas no caso 2 leva mais tempo para montar/desmontar. As crianças gostam de passar o tempo em uma casa pequena e aconchegante. Algumas pessoas gostam de sentar nele, algumas gostam de jogos ativos, algumas mostram outros traços de caráter (meu filho mais novo sempre me expulsou “do seu território” e não me deixou entrar).
11. Experimentando coisas. Certamente todo mundo tem roupas desnecessárias em casa. Crianças de ambos os sexos adoram esta atividade. Coloque suas coisas no sofá ou leve-as em uma caixa. A atenção das crianças será imediatamente capturada por uma atividade nova e interessante - experimentar coisas diferentes.
12. Assistir a um desenho animado. Uma maneira favorita de distrair as crianças. Você nem precisa adicionar nada aqui. Mas é melhor colocar desenhos educativos, para que as crianças também possam aprender algo sem distrair a mãe.
13. Bolhas de sabão. Esta opção só é indicada para quem adquiriu um aparelho especial que sopra bolhas de sabão. As crianças realmente gostam dessas atividades; elas podem passar muito tempo jogando este jogo emocionante.
14. Balões (simples ou de hélio). Balões coloridos inflados atraem a atenção das crianças. Basta ter balões de hélio de acordo com o número de crianças. Eles podem interessar a atenção da criança por muito tempo.
O caminho que uma criança percorre desde o nascimento até os 10 anos é enorme. Em um homenzinho esbelto que entra na adolescência, é quase impossível reconhecer um bebê pouco inteligente. Ele é até diferente de uma criança de três anos, mas essa transformação aconteceu despercebida pelos pais. O início da puberdade é caracterizado pelas ações ativas da criança em equipe. Anteriormente, ele só tinha contato com alguns colegas. No ensino médio, o corpo discente e docente é mais diversificado. O número de contatos que uma criança tem no quintal, em seções e círculos. Meninos e meninas começam a perceber o comportamento de papel como as atitudes de uma determinada comunidade. A equipe se torna o professor mais poderoso e resistente da criança em crescimento.
As mudanças físicas percebidas aos 10 anos mostram que meninas e meninos começam a se desenvolver mais rapidamente - o peso corporal aumenta, a altura aumenta. O corpo acumula recursos para um posterior salto de desenvolvimento. Em breve, o desenvolvimento das raparigas começa a ultrapassá-lo; só por volta dos 15-16 anos é que os rapazes alcançam as raparigas e tudo assume uma ordem natural. Diferenças perceptíveis refletem-se no estado psicológico de meninas e meninos na forma de dúvidas, e muitas vezes a quantidade dessas experiências depende dos pais. É extremamente importante falar sobre as peculiaridades do desenvolvimento, estar sempre presente e em plena prontidão para apoiar a criança num período difícil, para se preparar para o subsequente rápido desenvolvimento do corpo.
Desenvolvimento de uma criança aos 10 anos (o que ela deve saber e ser capaz de fazer)
Aos 10 anos, a atividade educativa ganha destaque, muito esforço é dedicado a ela, a partir dela as crianças desenvolvem a consciência e o pensamento teórico, e surge a capacidade de refletir, analisar e planejar o tempo presente e a vida futura. . As necessidades de aprendizagem são sustentadas por motivos: as crianças de 10 anos devem ser capazes de aprender, operar com os seus conhecimentos, reter uma grande quantidade de informações na memória e reproduzi-las.
O sentido de competência da criança é enriquecido, o que é reforçado por estudos bem-sucedidos, consciência das suas capacidades e capacidade de realizar diversas tarefas com eficiência. A competência é nova na autoconsciência da criança, juntamente com o desenvolvimento da esfera da volição. Uma criança de dez anos se esforça para se enquadrar no grupo e se comunica principalmente com crianças do mesmo sexo. A necessidade de uma mãe e de um forte apego enfraquece, mas o comportamento de uma criança de 10 anos ainda depende da educação dos pais.
Nutrição de uma criança de 10 anos
A ementa diária inclui diversas refeições principais (3-4) e snacks. A nutrição consiste nos mesmos produtos dos adultos, mas a quantidade e a qualidade devem ser diferentes. A proporção de proteínas, gorduras e carboidratos em um adulto é calculada pela fórmula 1:1:4, em uma criança de dez anos - 1:1:5, pois os processos metabólicos do corpo requerem muito mais energia. A alimentação deve incluir grande quantidade de proteínas, o que torna o vegetarianismo inaceitável. A fome de proteínas pode causar distúrbios de desenvolvimento físico e mental.
Meninos e meninas de dez anos apresentam aumento da digestão gástrica associada a alterações hormonais, de modo que alimentos pesados, grosseiros e difíceis de digerir podem criar problemas de digestão para as crianças. Você também não deve dar-lhes muitos alimentos azedos e picantes, especiarias, temperos quentes.
Na idade escolar, as crianças ainda podem apresentar alergias a certos tipos de alimentos. Isso ocorre porque o aumento da permeabilidade das paredes intestinais pode fazer com que moléculas de alimentos não digeridas entrem na corrente sanguínea, desencadeando uma resposta do sistema imunológico do corpo.
Deve haver aproximadamente 4-4,5 horas entre as refeições. Um aluno do primeiro ano deve consumir 300-400 gramas de vegetais diariamente e a mesma quantidade de frutas ou bagas, de preferência frescas. Ao mesmo tempo, eles precisam ser alterados para que o corpo receba diferentes vitaminas e minerais. Os produtos à base de cereais devem fornecer energia ao corpo em crescimento e apoiar o sistema imunológico. Mais de 50% das calorias do corpo são alocadas aos carboidratos. Em geral, a alimentação deve ser correta - e isso significa balanceada, variada, regular e agradável.
Rotina diária para uma criança de 10 anos
Para manter a saúde da criança e proporcionar as melhores condições de desenvolvimento, é necessário seguir uma rotina diária. Além da alimentação, é importante reservar um tempo para os procedimentos de higiene, caminhar ao ar livre, reservar tempo para fazer a lição de casa com intervalos e também ir para a cama no mesmo horário. O corpo dos escolares queima calorias de forma especialmente intensa pela manhã, por isso atenção especial deve ser dada ao café da manhã.
Comer regularmente pela manhã reduz o risco de muitas doenças. O café da manhã é simplesmente necessário para uma melhor resistência ao estresse e ao alto estresse psicoemocional e físico e, além disso, mantém o peso normal das crianças. Verificou-se que mais de 40% dos adolescentes obesos não tomam café da manhã e os meninos correm maior risco de se tornarem obesos. Tudo acaba sendo bastante banal - à noite, as mães, vivenciando um complexo de culpa, tentam “alimentar” a criança na “quantidade” necessária. Com isso, a comida não é digerida, a criança dorme mal, come mal pela manhã e continua ganhando peso. Para crianças ativas e facilmente excitáveis, é necessário reservar 25 minutos antes das refeições para se acalmar após o esforço e se preparar para as refeições.
Atividades com criança de 10 anos (como desenvolver)
Para preservar e reproduzir informações, é muito importante desenvolver e fortalecer a memória de todas as formas possíveis. Na escola, em quase todas as aulas, o professor utiliza diversos métodos para desenvolver e fortalecer a memória. No seu tempo livre, você também pode prestar atenção nisso de forma lúdica, envolvendo a companhia das crianças. Para evitar que os exercícios se tornem enfadonhos, é melhor apresentá-los de forma luminosa - as crianças são atraídas por tudo. O que causa uma resposta emocional.
Vários tipos de jogos divertidos para treinar memória e atenção
1. “Minha fruta favorita”
Sob a orientação de um adulto, várias crianças formam um círculo. A primeira criança nomeia sua fruta favorita. O próximo participante nomeia sua fruta e repete o nome anterior, e assim por diante. O último participante deve listar todos os nomes que foram pronunciados no círculo. Ao entrar no jogo em cadeia, as crianças concentram a atenção e desenvolvem a memória.
2. "Observação"
A tarefa do motorista é descrever o mobiliário de uma sala ou local conhecido por todos (por exemplo, uma cantina escolar ou salão de reuniões), os demais ouvem com atenção e complementam.
3. "Pares de palavras"
Este exercício pode ser utilizado na estrada, na natureza, em casa por adultos e crianças. Nomeie vários pares de palavras (bola - pular corda, prato - mingau, xícara - compota, cama - travesseiro, carro - volante), e a criança deve reproduzir apenas as segundas palavras.
Jogos e brinquedos para crianças a partir dos 10 anos
Apesar de a vida de um aluno do ensino fundamental estar principalmente ligada à escola, os jogos e os brinquedos continuam interessantes para ele. Eles ficam um pouco diferentes, mas ainda ocupam um lugar importante na vida da criança. Sem dúvida, os jogos devem ser educativos. Não são mais apenas carros, cubos, bonecos - brinquedos de construção e jogos de lógica são os mais adequados para esta idade.
1. Construtores
Desenvolva lógica, pensamento e habilidades motoras finas. Existem muitos conjuntos para crianças em idade escolar - jovens químicos, físicos, engenheiros elétricos.
2. Jogos de tabuleiro
As crianças desta idade adoram socializar em companhia. É fácil unir uma pequena equipe e entretê-la com jogos de tabuleiro com vários participantes.
3. Labirintos
Encontrar o caminho certo e sair do labirinto não é tão fácil - você precisa manter constantemente as regras em mente para não retornar de uma nova direção ao caminho que você seguiu.
4. Jogos com fotos
Para construir estratégias de jogo, você precisará de lógica, memória e capacidade de analisar a situação, as chances do jogador nesta ou naquela situação. O resultado do jogo é exibido em número de pontos.
Claro, não se esqueça dos velhos jogos familiares – xadrez, damas, loteria, dominó. Ao escolher os jogos, consulte seu filho. Não jogue fora brinquedos velhos sem consultar seu filho - isso pode colocá-lo em estado de estresse.
Criar um filho aos 10 anos
Uma característica importante dos 10 anos é o surgimento do interesse pelo sexo oposto, quando os meninos ainda não estão limitados em grupos de meninas, mas os contatos despertam claramente o interesse e também são avaliados pelos pares. Portanto, a atenção externa muitas vezes fica escondida sob o pretexto de agressão - por exemplo, puxar um rabo de cavalo. Este é o verdadeiro equivalente da simpatia, escondendo o desejo de comunicação, o constrangimento e a timidez. As meninas também não ficam indiferentes a essa atenção. Mas a comunicação ainda é desprovida de conotações sexuais, então este tempo é bom para usar na educação sexual.
A informação ainda não causa entusiasmo e com a ajuda de termos médicos é possível familiarizar a criança com as necessidades fisiológicas do corpo, o funcionamento do corpo humano e se preparar para o início da puberdade. Esse conhecimento o ajudará a entrar na puberdade sem complexos e sem perda de autoestima. Num grupo infantil, é importante incutir traços masculinos nos meninos e traços femininos nas meninas, e cultivar qualidades morais que ajudem a resistir à influência negativa da “rua”.
Você também deve prestar atenção ao respeito pelos mais velhos, ao cumprimento das leis da sociedade, à ajuda aos fracos e aos animais.
Dicas úteis para pais: como desenvolver habilidades criativas
Aos 10 anos ainda é possível identificar as habilidades de uma criança, mas no futuro isso será muito mais difícil. As crianças ainda percebem os fracassos como uma experiência negativa, principalmente se as aulas ou atividades forem conduzidas de forma lúdica. Suas ações ainda não estão limitadas por padrões e estereótipos, e é possível despertar o interesse pela criatividade dando à criança uma certa liberdade de ação em seu tempo pessoal. Além de assistir TV e jogos de computador, dê ao seu filho a oportunidade de desenhar, esculpir, tocar música ou dançar, e matriculá-lo na seção de esportes onde ele quiser.
Deve haver restrições para assistir TV ou jogar no computador, mas deve haver uma compensação obrigatória na forma de uma atividade interessante. Sob nenhuma circunstância você deve forçar uma criança a se envolver em atividades criativas; isso pode até causar discórdia nos relacionamentos. Você também não deve sobrecarregá-lo com uma variedade de atividades. O principal é o interesse, usando seus hobbies mais fortes para desenvolver.
Os hobbies dos adolescentes são determinados pelas características de sua idade. O período da adolescência abrange as idades de 12 a 16 anos, enquanto os adolescentes de 12 a 13 anos terão alguns interesses e hobbies, e os de 15 a 16 anos terão outros. O período da adolescência também é chamado de período de transição. Este é um dos períodos difíceis da vida de cada pessoa.
Um adolescente não se interessa mais pelas atividades e brincadeiras que o cativaram recentemente. Sofre uma poderosa reestruturação não só a nível fisiológico, mas também a nível mental.. Sua visão de mundo muda, ele começa a compreender logicamente suas próprias ações e as de outras pessoas.
Se há um ano seu filho gostava de ler contos de fadas, mexer por muito tempo em seus brinquedos favoritos, inventar histórias simples de dramatização e resmungar baixinho, brincar muito na caixa de areia, hoje ele está interessado e fascinado por algo mais. Agora seu imaginário está ocupado pela imagem de um homem forte, bem desenvolvido fisicamente, resistente, com grande força de vontade. O adolescente começa a examinar seu corpo de forma crítica e meticulosa. É por isso que um dos hobbies populares dos adolescentes é praticar esportes.. Gostam de frequentar vários clubes desportivos, desenvolvendo-se fisicamente, aumentando a sua força de vontade e resistência.
Todos os adolescentes têm necessidade de comunicar, fazer amizade com os seus pares e discutir com eles os seus interesses e problemas. É importante que o adolescente seja aceito e respeitado pelos colegas. Este é outro hobby comum deles - passar tempo com amigos e se comunicar. Este é um momento importante para eles agora.
Os meninos de 12 a 13 anos são muito curiosos e ativos. Eles adoram caminhadas, excursões e longas estadias na natureza. Eles têm um senso de humor apurado e são engraçados. É útil que os adultos riam com as crianças, moldando seu senso de humor, enfatizando o que é realmente engraçado e o que não é.
Nessa idade, os adolescentes gostam de jogar futebol e jogos de tabuleiro com os adultos, e andar de bicicleta juntos também é uma boa ideia. Não perca esse tempo se comunicando com seu filho adolescente. Mais um ano se passará e ele preferirá sua companhia ao círculo de seus pares.
Meninos de 14 a 16 anos estão em período de maturação ativa. Além dos esportes, eles se interessam por música, tocam violão e ouvem música por muito tempo, usando fones de ouvido. Isso é bom ou ruim? Os jovens exploram o mundo – isso é normal. É importante incutir neles moderação e bom gosto em tudo.
É impossível rejeitar a realidade de hoje. Os adolescentes modernos são apaixonados pela Internet. Não é surpreendente, porque nele eles encontram tudo de uma vez: informação, música, vídeo. O perigo é que um adolescente, por sua inexperiência, confie mais nas informações da Internet do que um adulto.
As vantagens indiscutíveis da Internet são que o adolescente pode encontrar rapidamente as informações necessárias, aprimorar uma língua estrangeira e comunicar-se com amigos estrangeiros. Mas a Internet não deve se tornar o principal meio de comunicação de um adolescente. Ele precisa da habilidade de dialogar com as pessoas na vida real.
Nossos filhos estão constantemente por perto. Mas eles ainda crescem de forma muito abrupta e inesperada para nós, pais. E esse processo é acompanhado por muitos...
É preciso explicar aos adolescentes que a Internet não existe para passar dias a fio nela, ganhando postura curvada, tez pálida e músculos enfraquecidos. Além disso, cada adolescente deve ter suas próprias responsabilidades, inclusive ajudar nas tarefas domésticas.
Você precisa dedicar um tempo estritamente definido aos jogos de computador, sem ceder inconscientemente aos seus desejos, sem se tornar escravo deles. É preciso explicar isso com calma, sem entonação de mentoria, aos poucos aos adolescentes, pois eles ainda não sabem prestar contas integralmente de seus atos.
Além dos interesses comuns típicos da maioria dos adolescentes, cada um deles tem seus hobbies. Alguns se interessam por tecnologia, alguns por poesia, outros gostam de desenhar ou colecionar coisas. Dê uma olhada em seu filho adolescente. Ajude-o a desenvolver hobbies saudáveis. Não ignore seus problemas, desejos, perguntas com base no princípio “Estou ocupado, pergunte ao Yandex”. Então, talvez, você não precise quebrar a cabeça sobre como interessar seu filho adolescente e como distraí-lo de atividades perigosas, desnecessárias e prejudiciais.
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Muitas pessoas modernas não têm ideia do que fazer em seu tempo livre. Mas o mundo abre infinitas possibilidades para nós! Apresentamos a sua atenção 75 ideias de hobby para homens de verdade.
1. Fotografia
Compre uma câmera - e logo através das lentes você verá como o mundo é lindo.
2. Escola de Sobrevivência
Grande diversão para os homens - desafiar os elementos e tentar sobreviver sem as conveniências modernas.
3. Dançando
Aproveite a oportunidade e inscreva-se em aulas de dança. Isso não vai te matar, mas vai te dar confiança em suas habilidades.
4. Astronomia
Observar corpos celestes não é apenas muito emocionante, mas também útil: depois de perceber o quão grande é o Universo, você entenderá quão pequenos são os seus problemas.
5. Mergulho com snorkel
Explorar o mundo subaquático é trabalho para homens de verdade.
6. Bilhar
Se você dominar esse hobby, começará a ver o mundo de forma diferente.
7. Foguetes
Modelagem, experimentos, pesquisa de sistemas de combustível - tudo isso irá aprimorar suas habilidades em física, química e matemática e treinar sua lógica.
8. Escrita
A melhor coisa sobre escrever é que qualquer um pode fazê-lo.
9. Reparação de relógios
Esta é uma habilidade que ensinará precisão e atenção e proporcionará uma compreensão da interconexão de elementos complexos em movimento.
10. Leitura
Uma pessoa bem lida é sempre interessante.
11. Boliche
Esta é uma atividade muito divertida que tem muito em comum com dardos e tiro com arco.
12. Tocar violão
Você pode levar seu violão para qualquer lugar. Com ela você sempre será o centro das atenções.
13. Dardos
Este hobby ajudará a desenvolver a capacidade de concentração, precisão, visão e força de movimento direcionada.
14. Musculação
Construir seu corpo é uma atividade para homens fortes, disciplinados, determinados e obstinados.
15. Pesca (foto principal da matéria)
Este é um esporte e uma ótima maneira de relaxar. A pesca também lhe dará uma sensação de satisfação na vida.
16. Tatuagem
Somente um verdadeiro mestre pode fazer uma bela tatuagem. Dominar esta arte não é tão fácil quanto parece.
17. Marcenaria
Este é um hobby para quem consegue ver beleza nas coisas simples.
18. Marketing na Internet
Um hobby pode se tornar um negócio.
19. Assistir filmes
Este hobby é a versão do crítico de cinema profissional.
20. Jogos de azar
Muitas pessoas escolhem o bridge, o pôquer e preferem se divertir.
21. Desenho
Qualquer pessoa, em qualquer idade, pode aprender a desenhar.
22. Couro
Este é um artesanato que nunca sai de moda.
23. Xadrez
Você pode passar a vida inteira jogando xadrez e não se arrepender!
24. Compras econômicas
Você aprenderá a identificar itens autênticos e distinguir tesouros de lixo barato.
25. Jardinagem
Na verdade, a jardinagem melhora sua saúde física e mental e melhora seu humor.
26. Boxe
As brigas sempre atraíram caras fortes e corajosos.
27. Esgrima
Hobby ensina a dinâmica de ataque e defesa, treina coordenação física e resistência.
28. Projeto paisagístico
A lição desenvolverá o gosto, as habilidades de planejamento e proporcionará uma compreensão da cor, forma e perspectiva.
29. Artes marciais
As artes marciais ensinam você a respeitar a si mesmo e aos outros.
30. Cervejaria caseira
Aprenda a preparar cervejas deliciosas e você terá dez vezes mais amigos!
31. Esportes coletivos
Rugby, futebol americano, beisebol, basquete e futebol americano são ótimas maneiras de se manter em boa forma física.
32. Modelagem de roupas
Observe que todos os designers de moda famosos do mundo são homens.
33. Skate
O hobby exige prática e concentração, caso contrário lesões graves não serão evitadas.
34. Paintball
Este entretenimento deixará memórias vívidas.
35. Explorando castelos
Você poderá ajudar se alguém se trancar acidentalmente em casa ou no carro.
36. Truques
Aprender a fazer truques de mágica é mais fácil do que parece. Não duvide que você sempre terá espectadores entusiasmados.
37. Surf
Os esportes lhe darão uma direção incrível, as emoções simplesmente o dominarão!
38. Design de interiores
É importante considerar a combinação de cores, luz e sombra, estilos, formas e tamanhos.
39. Tiro com arco
O tiro com arco ensinará foco e precisão, o que será útil em diversas atividades.
40. Aulas de ioga
O Yoga pode fazer parte de uma nova tendência no condicionamento físico.
41. Aprendendo línguas estrangeiras
Ser poliglota não é apenas muito interessante, mas também útil: você sempre entenderá o que dizem pelas suas costas.
42. Estudando a árvore genealógica
Estudar sua própria ancestralidade pode trazer muitas surpresas.
43. Coleta de motocicletas ou outros equipamentos
Esta atividade requer custos financeiros consideráveis.
44. Modelagem
Quando você era criança, você tentou montar um aeromodelo com as próprias mãos? Faça agora e divirta-se.
45. Cozinhando
Todo homem deveria saber cozinhar deliciosamente para organizar um piquenique de churrasco decente para seus amigos.
46. Música eletrônica
Nunca é tarde para tentar ser DJ.
47. Viagem
Ao ir além de sua casa e cultura, você amplia seus horizontes e adquire novos conhecimentos.
48. Escalada
O principal é garantir a sua segurança com equipamentos e treinamento adequados.
49. Restauração automática
Com cuidado! Este hobby pode facilmente se transformar em uma verdadeira paixão.
50. Esculturas de pedra
Os maçons são pessoas incríveis. Eles podem reviver o granito.
51. Aquário
Cuidar de peixes é muito mais fácil do que cuidar de um gato ou cachorro. O aquário pode ser entregue aos vizinhos durante as férias.
52. Corrida do Ouro
Adotar um hobby divertido pode realmente valer a pena se você for trabalhador, diligente e atencioso.
53. Metalurgia
Metalurgia pode ser uma habilidade divertida e artística.
54. Geologia
Você pode estar interessado em coletar rochas e minerais.
55. Investimento
Você não precisa investir capital ativamente no início, apenas observe a cotação da bolsa, leia os relatórios e mergulhe no negócio.
56. Modelos eletrônicos
Se você já gostou de eletrônica, tente construir seu próprio robô!
57. Geocaching
Este jogo de viagens é incrivelmente interessante! Você pode ir em uma caça ao tesouro com amigos ou alguém importante.
58. Altruísmo
Estudos mostram que quando estendemos a mão amiga a alguém, liberamos endorfinas – os hormônios da felicidade.
59. Corridas de automóveis
O automobilismo é um hobby emocionante! Uma dose tripla de adrenalina está garantida para você.
60. Acampamento
Acampar oferece uma oportunidade de se aposentar e pensar no universo longe da agitação.
61. Barbear molhado
Dominar essa arte retrô dos barbeiros não será tão fácil!
62. Esqui e snowboard
Os esportes de inverno ensinam como tomar boas decisões rapidamente.
63. Coaching e mentoria
É ótimo fornecer apoio emocional e orientação a alguém.
64. Tecnologias da Internet
O conhecimento não será apenas interessante, mas também trará receitas consideráveis.
65. Vela e canoagem
Mais um passatempo fantástico!
66. Fabricação de facas
Pesquise e compare métodos modernos e antigos de fabricação de armas brancas.
67. Numismática
Colecionar papel-moeda e moedas pode se tornar uma verdadeira paixão.
68. Carpintaria
Os marceneiros são carpinteiros que fabricam móveis exclusivos com tipos caros de madeira. Um negócio muito lucrativo.
69. Fantasia
Traga “elementos do incomum” para sua vida, libere sua imaginação e a vida brilhará com novas cores!
70. Degustação de vinhos
Prove álcool de elite caro para aprender a distinguir aromas sutis e notas de sabor.
71. Participação em flash mobs
Participar de um flash mob vai te ajudar a relaxar, pois você pode fazer uma coisa estúpida sem medo de fazer os outros rirem.
72. Ciclismo
Andar de bicicleta é uma ótima maneira de se divertir e melhorar seu condicionamento físico.
73. Jogando golfe
O golfe é uma maneira fantástica de tomar muito ar fresco e fazer exercícios.
74. Coleta de vinho
Um hobby para verdadeiros gourmets.
75. Caça
Desde os tempos antigos, a caça é considerada obra de homens de verdade - fortes, resistentes e precisos.
Descrição da apresentação por slides individuais:
1 diapositivo
Descrição do slide:
MAOU "Escola nº 161" Concluído por uma aluna da 5ª turma "B": Sorokina Arina Yurievna Supervisora: Panova S.S. “Hobbies populares na Rússia e na Grã-Bretanha entre crianças de 10 a 12 anos”
2 slides
Descrição do slide:
Introdução Relevância: Nas condições de desenvolvimento moderno da sociedade, quando existe uma questão urgente de aumentar o nível de cultura espiritual das crianças, a sua atividade, iniciativa, autorrealização, hobbies são um meio de realizar o potencial humano. O objetivo do trabalho de investigação: - apresentar hobbies populares aos meus pares (10-12 anos), aprofundar os meus conhecimentos no mundo dos hobbies. - ter uma ideia das peculiaridades dos interesses das crianças na Rússia e na Grã-Bretanha com idade entre 10 e 12 anos. Objectivos: 1. recolher informações sobre hobbies no Reino Unido; 2. determinar os passatempos populares dos alunos britânicos com idades compreendidas entre os 10 e os 12 anos; 3. realizar uma pesquisa e descobrir o que nossos colegas gostam de fazer no tempo livre; 4. analisar e identificar semelhanças e diferenças de interesses entre crianças na Rússia e na Grã-Bretanha com idades compreendidas entre os 10 e os 12 anos.
3 slides
Descrição do slide:
Passatempo. É muito importante ter sua própria paixão na vida. Só quem faz o que ama é verdadeiramente feliz. Um hobby é a paixão da vida de uma pessoa (temporária ou permanente) que ela deseja praticar. Os hobbies podem ser uma boa maneira de lidar com o estresse, pois ajudam a pessoa a expandir seus horizontes, ampliar seu círculo de amigos e alcançar a autorrealização.
4 slides
Descrição do slide:
Categorias de hobbies modernos - jogos ao ar livre (futebol, basquete, vôlei, tênis, natação, bola pioneira, bola de chão); - hobbies criativos (desenho, canto, música, teatro); - hobbies intelectuais (leitura, xadrez, Banco Imobiliário); -jogos e charadas (xadrez, gamão, damas); - passatempos virtuais (videogames, redes sociais, TV, computador); - colecionismo (bonecos, adesivos, carros, pedras); - brinquedos (bonecos, robôs, carros, conjuntos de construção).
5 slides
Descrição do slide:
Passatempos populares de crianças britânicas de 10 a 12 anos 1. jogos de computador; 2. coleta; 3. animais de estimação; 4. “observação de pássaros”; 5. golfe; 6. rúgbi.
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Descrição do slide:
Parte de pesquisa Métodos de pesquisa: - parcialmente - pesquisa (encontrei e estudei informações sobre hobbies e hobbies populares no Reino Unido entre crianças de 10 a 12 anos) e - pesquisa social (conduzi uma pesquisa onde as crianças tiveram que indicar o hobby que preferem se envolver em ). Questionamento: As crianças que entrevistei tinham entre 10 e 12 anos e viviam tanto em Nizhny Novgorod como em outras cidades da Rússia. Foram entrevistadas um total de 100 pessoas. O questionário é composto por 7 perguntas. Para cada pergunta, você foi solicitado a escolher uma resposta entre várias listadas.
7 slides
Descrição do slide:
Questionário Ⅰ. Que tipo de hobbies você prefere praticar: 1. Clubes esportivos 2. Hobbies criativos 3. Hobbies intelectuais 4. Hobbies virtuais 5. Colecionar 6. Brinquedos Ⅱ. Escolha um hobby esportivo: 1. Futebol 2. Basquete 3. Tênis 4. Natação 5. Especifique outro Ⅲ. Escolha um hobby criativo: 1. Música 2. Desenho 3. Origami 4. Teatro 5. Especifique outro Ⅳ. Escolha um hobby intelectual: 1. Leitura 2. Xadrez 3. Quebra-cabeças 4. Monopólio 5. Especifique outro Ⅴ. Escolha um hobby virtual: 1. Videogames 2. Redes sociais 3. TV 4. Jogos online 5. Especifique outro Ⅵ. Escolha um hobby de colecionar: 1. Selos 2. Carros 3. Moedas 4. Pedras 5. Especifique outro Ⅶ. Paixão por brinquedos 1. Robôs 2. Conjuntos de construção 3. Bonecos 4. Peluches 5. Especifique outros
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Descrição do slide:
Diagrama de hobbies populares de crianças russas de 10 a 12 anos. Depois de coletar dados pessoais, obtive os seguintes resultados:
Diapositivo 9
Descrição do slide:
Diagrama de hobbies populares de crianças britânicas de 10 a 12 anos Depois de estudar informações sobre os hobbies de crianças britânicas de 10 a 12 anos e sites estatísticos, determinei como as preferências dos alunos britânicos são distribuídas.
