Salutări, dragi cititori! Toți părinții se străduiesc ca copiii lor să crească sănătoși și să se dezvolte normal. Dar cum poți să-ți dai seama dacă totul este în regulă cu copilul tău? Medicii recomandă să se concentreze asupra unor indicatori atât de importanți precum greutatea și înălțimea copilului pe lună. Conformitatea cu standardele propuse de OMS pe baza cercetărilor, medicii determină gradul de termen complet al bebelușului și calitatea dezvoltării sale ulterioare.

De unde vin normele?

Organizația Mondială a Sănătății sau OMS în perioada 1997-2003. a efectuat o serie de studii privind dezvoltarea copiilor sub un an, precum și o analiză paralelă a înălțimii și greutății copiilor cu vârsta cuprinsă între 1,5 și 6 ani. Accentul organizației mondiale nu a fost doar pe indicatori, ci și pe ratele și creșterile lunare ale acestora.

De ce a fost nevoie de un astfel de studiu global? Cele mai recente date privind indicatorii dezvoltării fizice a copiilor au fost înregistrate încă din anii 70. Secolului 20. De atunci, nu doar ritmul și stilul de viață al oamenilor s-au schimbat, ci și natura hrănirii sugarilor.

Dacă în perioada sovietică majoritatea bebelușilor erau hrăniți cu biberonul, atunci odată cu îmbunătățirea condițiilor de muncă pentru femeile care alăptează și cu posibilitatea de a primi concediu plătit după naștere timp de 1,5 ani, tot mai mulți bebeluși sunt acum alăptați, ceea ce se reflectă altfel în creșterea în greutate corporală și lungime.

Colectarea datelor a fost efectuată în diferite țări și grupuri etnice: țări europene, SUA, India, Brazilia, Oman etc. Studiul a arătat că fiecare națiune are parametrii săi, prin urmare, pentru a deduce valoarea medie a lungimii și greutății, pt. de exemplu, pentru copiii europeni și indieni, este interzis.

De ce depind valorile?

Mamele care au avut cel puțin o dată un control lunar cu bebelușii lor la clinică știu că asistenta nu numai că măsoară și înregistrează indicatorii, ci acordă atenție și factorilor de dezvoltare asociați:

• boli virale și infecțioase din trecut;
• prezența deshidratării;
• dentiţie;
• prezența apetitului;
• conditii de educatie.

Au un efect temporar asupra dezvoltării fizice, care poate fi corectat în viitor.

Cu toate acestea, există și alți factori pe care mama sau medicii nu pot sau cu greu îi pot influența:

• genul copilului;
• caracteristici genetice (dacă tata și mama sunt înalți, copilul va fi și el înalt);
• gradul de termen, precum și înălțimea și greutatea inițială la naștere;
• natura nutriției (naturală sau artificială);
• prezența bolilor congenitale;
• mobilitate;
• situația ecologică;
• natura sarcinii (mama a fumat, a băut alcool etc.);
• cantitatea de hormon somatotrop produsă, care este responsabilă pentru creșterea oaselor tubulare (deoarece cea mai mare parte a hormonului este eliberată noaptea, tulburările de somn la un copil pot provoca întârzierea creșterii).

Îngrijirea bună, alăptarea regulată, somnul adecvat, activitatea fizică și exercițiile în aer liber accelerează creșterea copiilor. La rândul lor, îngrijirea insuficientă și condițiile precare de mediu nu au cel mai bun efect asupra dezvoltării fizice.

Pentru a verifica dacă copilul dumneavoastră se dezvoltă normal, nu trebuie să vă grăbiți la clinică. Părinții pot efectua singuri măsurători, pe baza standardelor de dezvoltare general acceptate și a formulelor de calcul.

Creșterea copilului cu luni

Standardele de creștere a copilului depind, în primul rând, de sexul copilului, așa că OMS a creat tabele separate cu indicatori medii pentru fete și băieți. În funcție de vârsta bebelușului, raportul dintre lungime și greutatea corpului, precum și creșterea, vor diferi și ele.

Primul an

Tabelul prezintă indicatori aproximativi de creștere pentru bebeluși la naștere și până la un an puteți urmări, de asemenea, câți centimetri va crește copilul într-o lună;

Copiii sub un an se caracterizează printr-o schimbare specială a indicatorilor, iar fiecare lună de viață în această perioadă este semnificativă. Dar înainte de a face măsurători și numărați, ar trebui să vă asigurați că bebelușul dvs. îndeplinește indicatorii unui copil la termen:

• Nașterea a avut loc la 38-40 de săptămâni de sarcină.
• Înălțimea este de cel puțin 45 cm cu o greutate de 2,5 kg.
• Circumferința capului - de la 34 la 36 cm.
• Părțile corpului sunt proporționale.
• Pielea este netedă și delicată.
• Lungimea parului de la 1 cm.
• Puls ritmic clar.
• Reflexul de sugere dezvoltat (puteți citi în articolul meu).

Dacă un copil s-a născut prematur, există indicatori de înălțime și greutate separati pentru el, în funcție de săptămâna de sarcină în care s-a născut. Iată un tabel cu înălțimea și greutatea unui copil prematur:

Caracteristicile creșterii creșterii în primul an de viață sunt următoarele:

• În medie, bebelușul câștigă 3 cm pe o perioadă lunară.
• Creșterea totală în primul an de viață ar trebui să fie de cel puțin 25 cm. Astfel, cifra normală pentru un copil de un an este de la 74 la 76 cm.
• Copiii cresc mai rapid în primele luni după naștere, după care acest proces încetinește. Deci, în primele 3 luni creșterea va fi de 3,5 cm pe lună, de la 3 la șase luni - 3-2,5 cm, de la 7 la 9 - aproximativ 1,5 cm, de la 9 la un an - 1 cm.
• Nu numai creșterea generală a înălțimii este importantă, ci și relația sa cu greutatea și proporționalitatea părților corpului.

Pentru medici, indicatorul dezvoltării normale a unui copil nu este atât înălțimea acestuia, cât și circumferința capului. Dacă capul este mare și disproporționat față de corp, medicii pot suspecta o boală precum hidrocefalia, o acumulare de lichid în creier.

De la 2 la 17 ani

Când un bebeluș împlinește un an, părinții, de regulă, acordă puțină atenție cât de mult crește în limitele normale. Cu toate acestea, înainte de debutul pubertății, acest indicator nu este mai puțin important decât în ​​primele luni de viață.

După un an, creșterea copiilor începe să încetinească. Până la vârsta de 2 ani, bebelușul crește cu o medie de 9-12 cm, în funcție de sex și alți factori. Până la vârsta de 5 ani, înălțimea lui va crește cu doar 20-22 cm.

Până la vârsta de 10 ani, înălțimea medie a unui băiat este de 138-139 cm De la 11 la 17 ani, în perioada pubertății, creșterea fetelor încetinește, iar la băieți, dimpotrivă, crește după 12-13 ani. Până la vârsta de 17 ani, media pentru o fată va fi de 155-160 cm, pentru un băiat - 166-171 cm.

Cum se determină înălțimea unui copil?

Pentru a determina cât de înalt are copilul dumneavoastră sub un an, veți avea nevoie de o bandă de măsurat sau de o riglă:

1. Așezați copilul pe pătuț astfel încât partea din spate a capului să se sprijine pe o suprafață dură.
2. Întindeți picioarele și plasați picioarele într-un unghi de 90 de grade.
3. Marcați unde se termină tocurile.
4. Ridicați copilul și măsurați distanța de la semn până la o suprafață dură.

Daca copilul poate sta deja in picioare, pentru a-i masura inaltimea, aseaza-l langa perete astfel incat calcaiele sa atinga o suprafata tare. Apoi ia o riglă tare și așează-o pe capul copilului astfel încât să formeze un unghi drept cu peretele. Faceți un semn acolo unde se ating și măsurați distanța de la podea la marcaj.

După ce măsurați înălțimea copilului, asigurați-vă că acordați atenție greutății acestuia.

Greutatea bebelușului pe lună

OMS recomandă insistent părinților să acorde atenție nu numai înălțimii și proporționalității părților corpului, ci și creșterii în greutate. Mulți părinți cred că cu cât un bebeluș cântărește mai mult înainte de un an, cu atât mai bine. Dar această afirmație este fundamental greșită. Obezitatea nesănătoasă poate afecta atât adolescenții, cât și sugarii, în special pe cei care sunt hrăniți cu lapte praf.

Până la un an

Pentru copiii sub un an, norma de greutate este determinată pe lună și trebuie luat în considerare faptul că copiii hrăniți cu biberon iau în greutate mult mai repede:

• 1 lună. În acest timp, copilul se îngrașă în medie aproximativ 0,6 kg. Pentru a menține indicatorii normali de dezvoltare, este ideal dacă mama hrănește copilul la fiecare 3 ore. Volumul de amestec consumat variază de la 80 la 120 ml per hrănire.
• 2 luni. În această perioadă, creșterea va fi de aproximativ 0,7-0,8 kg. Intervalele dintre hrăniri pot fi mărite la 3,5 ore. Dacă pe viitor decideți să vă înțărcați bebelușul de la hrănire noaptea, rețineți că greutatea lui va începe să scadă.
• 3 luni. Se menține o creștere de 0,8 kg. Intervalele dintre hrăniri rămân, dar merită luat în considerare că până la 3 luni bebelușul este deranjat de colici intestinale, așa că pofta de mâncare poate scădea.
• 4 luni. Copilul se îngrașă în medie de 0,75 kg, iar indicatori suplimentari vor scădea.
• 5 luni. Până la sfârșitul lunii a cincea, bebelușul cântărește deja cu 0,7 kg în plus.
• 6 luni. În șase luni, Baby se îngrașă cu 0,65 kg. În această perioadă încep să fie introduse alimente complementare sub formă de piureuri de legume, care pot înlocui o singură hrănire.
• 7 luni. Greutatea corporală crește cu 0,6 kg. La vârsta de șapte luni, bebelușilor li se poate da terci fără gluten dimineața.
• 8 luni. Creșterea în greutate este de aproximativ 0,55 kg. Meniul bebelușului include o varietate de legume, carne slabă, cereale și gălbenuș de ou.
• 9 luni . Creșterea în greutate este de jumătate de kilogram. În meniu apar piureuri din mai multe componente și produse lactate fermentate.
• 10 luni . Bebelușul cântărește cu 0,4 kg mai mult decât luna trecută. Deja tolerează bine fructele proaspete. Puteți adăuga unt sau ulei vegetal în terci.
• 11 luni. Greutatea crește cu 0,4 kg. Puteți include pește cu conținut scăzut de grăsimi în meniu.
• 12 luni . Creșterea în greutate are loc cu 0,35-0,4 kg.

Următorul grafic vă va ajuta să determinați dacă copilul dumneavoastră se dezvoltă normal:

• Pentru prima jumătate a anului. Înmulțiți 800 cu numărul de luni pentru perioada de calcul și adăugați greutatea bebelușului la momentul nașterii.
• În a doua jumătate a anului. M+800×6+400x(N-6), unde M este greutatea la naștere, N este numărul de luni.

Dupa un an

Pe viitor, nu doar indicatorii prescriși de OMS vor fi importanți pentru fete și băieți, ci și indicele de masă corporală, care arată dacă greutatea este insuficientă, normală sau excesivă. Pentru a vă determina indicele de masă, trebuie să vă împărțiți greutatea corporală la înălțime.

Pentru băieți și fete, intervalul greutății corporale permise poate diferi, dar, în medie, indicatorii sunt rezumați în următorul tabel:

Pe baza indicatorilor propuși de OMS, trebuie să se țină cont de faptul că aceștia sunt mediați, iar fluctuațiile minore într-o direcție sau alta sunt acceptabile. Părinții trebuie să tragă un semnal de alarmă dacă valorile greutății sunt semnificativ subestimate sau supraestimate.

Dacă nivelurile sunt scăzute, se recomandă să vă reconsiderați dieta și activitatea zilnică. De exemplu, dacă până la vârsta de 5 ani copilul a câștigat în mod constant în greutate, iar până la vârsta de 6 ani a început să slăbească brusc, schimbările pot fi asociate cu pregătirea pentru școală și o stare stresantă, o încălcare a rutinei zilnice obișnuite.

Pentru sugarii de până la un an, vărsăturile pot fi un fenomen periculos, care duce la deshidratare. Problema poate apărea din cauza alimentației necorespunzătoare, a bolilor tractului gastrointestinal și a sistemului nervos. În acest caz, cu siguranță ar trebui să consultați un medic.

În adolescență, băieții, de regulă, experimentează o subțire pronunțată asociată cu creșterea intensivă. Fetele ar trebui să mănânce mai multe alimente vegetale, deoarece în perioada de maturizare hormonală există o probabilitate mare de a deveni obezi.

Abaterile de la greutatea corporală normală la orice vârstă la un copil ar trebui să fie un semnal pentru părinți că este timpul să tragă un semnal de alarmă și să caute ajutor de la medici dacă nu poți ajuta singur copilul.

Tabele cu înălțimea și greutatea normală a copiilor pentru băieți și fete până la un an pe lună, de la un an la 10 ani, de la 11 la 17 ani pe an. Câte kilograme ar trebui să cântărească un copil în funcție de vârstă? Adolescenții sunt norma pentru înălțime și greutate.

Tabelul cu înălțimea și greutatea copiilor oferă o estimare aproximativă a dezvoltării fizice a copilului dumneavoastră. Indică indicatori scăzuti, medii (normali), înalți și foarte mari ai greutății și înălțimii copilului.

Scorurile foarte mici și foarte mari indică o abatere de la normă. Indicatorii din intervalul sub și peste medie sunt considerați standard.

Evaluarea dezvoltării fizice a copilului

Dezvoltarea copilului este evaluată în funcție de patru indicatori:

• Înălţime;
• Circumferinta capului;
• Circumferinta pieptului.

În acest articol vom vorbi despre primii doi parametri, dați în conformitate cu norma adoptată de OMS.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a realizat o serie de studii între 1997 și 2003 privind dezvoltarea copiilor sănătoși de la 0 la 24 de luni, iar într-un studiu transversal de la 18 la 71 de luni. Cercetarea include parametrii înălțimii și greutății copilului, relația lor și norma lunară de dezvoltare fizică.

Indicatori ai dezvoltării fizice a fetelor și băieților sub un an

Înălțimea și greutatea unui copil de până la un an sunt cei mai importanți parametri pentru determinarea dezvoltării normale a copilului. Asistenta sau medicul cântărește lunar copilul, îi măsoară înălțimea, circumferința toracelui și a capului și înregistrează aceste cifre în fișa medicală. Ce factori sunt luați în considerare?

• Alimentația mamei după concepție.
• Genul copilului.
• Greutatea și înălțimea copilului la naștere.
• Nutriția - înălțimea și greutatea depind direct de aportul zilnic de proteine, carbohidrați, grăsimi și calciu, vitamine și alte microelemente.
• Boli anterioare: ARVI, infecții intestinale, deshidratare severă, subțierea dinților și pierderea poftei de mâncare.
• Genetica - prezența unor tulburări, patologii congenitale, boli cromozomiale.
• Condițiile sociale în care copilul este crescut. Problemele din mediul familial afectează direct creșterea și dezvoltarea copilului. Acestea duc la o întârziere sau chiar la oprirea dezvoltării, iar materialul genetic care a fost transferat de la părinți la copil nu ajunge la realizarea deplină. Copiii care se dezvoltă într-un mediu plin de iubire, bucurie, pace și încredere dezvoltă corpuri mai armonioase și sănătoase;
• Somnul - copilul crește cel mai rapid în timpul somnului. Lipsa sistemică de somn afectează de fapt dezvoltarea bebelușului.

Dacă un copil se naște prematur sau subponderal, greutatea și înălțimea unui astfel de copil vor diferi de cele ale copiilor născuți între 38 și 42 de săptămâni de sarcină și greutatea normală.

Tabel de greutate și înălțime pentru fetele sub un an

Tabel de greutate și înălțime pentru un băiat sub un an

Caracteristicile primului an de viață

• Greutatea medie (normală) la naștere a unui copil este între 3,2 kg și 3,7 kg.
• Copilul poate avea o greutate normală la naștere, dar copilul poate chiar să piardă ceva în greutate în prima săptămână de viață.
• Greutatea nou-născuților se adaugă lunar la următoarea rată medie: de la 1 la 3 luni - 750 g, de la 4 la 6 - 700 g, de la 7 la 9 - 550 g, de la 10 la 12 - 350 g
• Când sunt hrăniți cu biberonul, bebelușii se îngrășează rapid.
• Gama de înălțime a unui copil poate varia în funcție de greutatea, sexul și dezvoltarea generală a copilului.
• Creșterea unui nou-născut crește lunar după următorul model mediu: de la 1 la 3 luni - 3,5 cm, de la 3 la 6 - 2,5 cm, de la 6 la 9 - 1,5-2 cm, 9-12 - 1 cm pe lună.
• Cea mai intensă creștere se observă în primele luni de viață, apoi încetinește ușor, iar la sfârșitul primului an de viață copilul crește și mai încet.
• Greutatea normală a unui copil timp de un an variază de la 8,9 kg la 9,6 kg.
• Înălțimea medie a unui copil de 1 an este de la 74 la 76 cm.
• În primul an de viață, un copil poate crește cu 20-25 cm.

Sugarii cu vârsta sub un an sunt deosebit de sensibili la subpondere. Creșterea lentă în greutate poate indica anemie, malnutriție, rahitism, deficiență imunitară, tulburări endocrine și tulburări ale sistemului nervos central. Cu o pierdere stabilă în greutate, întârzierile pot începe nu numai în dezvoltarea fizică, ci și în dezvoltarea mentală. Este important să vă asigurați că copilul alăptat are suficient lapte matern. De asemenea, puteți adăuga lapte praf în timpul alăptării.

Raportul înălțime/greutate la copii

După cum am indicat deja, înălțimea și greutatea, considerate separat, nu sunt suficient de informative pentru a determina dezvoltarea normală a unui copil. Pediatrii sunt interesați de raportul lor - corespondența unei anumite înălțimi cu o anumită greutate. Dacă sunt în limite normale, înseamnă că copilul se dezvoltă armonios abaterile de la normă indică tulburări care pot fi patologice.

Indicele de masă corporală pentru copii Quetelet

Aceasta este formula pentru calcularea raportului înălțime/greutate. Nu tine cont de varsta. Aceasta este doar greutatea în grame împărțită la înălțimea în centimetri. Statisticianul și matematicianul belgian Adolphe Quetelet a dezvoltat un indice care indică dezvoltarea armonioasă a nou-născuților:

Greutatea la nastere: inaltimea la nastere = 60 – 70
Numărul din dreapta egalității arată indicele. În intervalul de la 60 la 70 este armonios și sănătos, iar anomaliile sunt patologice.

Exemplu : Bebelușul s-a născut cu o greutate de 3.350 kg și o înălțime de 52 cm - acest lucru este normal. Dar cu o înălțime de 56 cm, masa sa este prea mică.

3350 g: 52 cm = 64,4 - normal
3350 g: 56 cm = 59,8 - sub normal, înălțimea copilului este sub normal
3350 g: 47 cm = 71,2 - peste normal, copil peste normal

Folosind această formulă, puteți calcula oricând modul în care copilul dumneavoastră se dezvoltă (în ce limite). Acționează în următoarele luni după naștere, fără a ține cont de vârsta în sine.

Iar pentru copiii mai mari, un indice Quetelet sub 60 înseamnă subpondere din cauza malnutriției intrauterine. Din ce motiv - ar trebui clarificat.

Indicele Quetelet și formula de calcul sunt valabile numai pentru copiii născuți la termen . Pentru bebelușii prematuri, există și alți indici și formule.

Indicii de prognoză

Alte formule vă permit să preziceți creșterea finală a unui copil - iau în considerare baza genetică:

Formula lui Hawker

Inaltimea baietelului = (inaltimea tatalui + inaltimea mamei): 2 + 6,4 cm
Inaltimea fetei = (inaltimea tatalui + inaltimea mamei): 2 - 6,4 cm

Formula pentru cadru

Inaltimea baietelului = (Inaltimea tatalui + Inaltimea mamei X 1,08): 2
Inaltimea fetei = (Inaltimea tatalui x 0,923 + Inaltimea mamei): 2

Formula Smirnov/Gorbunov

Înălțimea băiatului = (înălțimea tatălui + înălțimea mamei + 12,5): 2
Înălțimea fetei = (înălțimea tatălui + înălțimea mamei - 12,5): 2

Cu această formulă, înălțimea rezultată se modifică cu +/- 8 cm.

Verificarea parametrilor folosind exemple specifice a arătat că a treia formulă este cea mai apropiată de realitate.

Înălțimea/greutatea copilului nu este normală: de ce, ce să faci

Semnul real al unei probleme nu este un indicator specific care nu se potrivește cu tabelul, dar deteriorarea generală a stării copilului + probleme cu greutatea. Pierderea în greutate în combinație cu oricare dintre următoarele este un motiv demn de îngrijorare:

• Copilul suferă de dermatită severă;
• Dezvoltarea sa este întreruptă periodic - devine haotică, se oprește;
• Copilul suferă periodic de complicații;
• Se entuziasmează ușor sau, dimpotrivă, este prea calm.

În cazurile de mai sus, a fi subponderală este doar un simptom al problemei.

Când copilul este alert și sănătos, abateri de la 75% la 125% din datele din tabelul n nu sunt un motiv de îngrijorare. Variația provine din factori precum genele, hrana, stilul de viață. Pentru a vă asigura că bebelușul dumneavoastră se dezvoltă corect, verificați circumferința capului, precum și circumferința pieptului. Un semn alarmant de depășire a normei este atunci când un indicator atinge o extremă - plus sau minus.

Tulburări de creștere la copii - de ce?

Suspiciunea cade asupra hormonilor sau patologiilor organelor interne, dacă nu există efecte externe adverse - de exemplu, leziuni, dacă copilul primește îngrijire adecvată și alimentație adecvată.

• Problemele pot fi asociate cu tulburări endocrine.
• Displazie scheletică și boli cromozomiale însoțite de statură mică.
• Patologii ale rinichilor, ficatului și tractului gastro-intestinal.
• Indirect - probleme hepatice.
• În plus, tulburările de creștere la copii includ unele forme ereditare de patologie, de exemplu, statura mică familială.
  

Excesul de greutate la un copil sub un an: de ce, ce să faci

Problemele apar de obicei cu alimentația artificială. În cele mai multe cazuri, există trei motive:

1. Mâncarea pentru bebeluși nu este selectată corespunzător, nu satisface nevoile sau nu este utilizată corect de către părinți. de exemplu, mama crede că formula diluată nu are deloc gust și, pentru a corecta acest lucru, adaugă mai mult amestec decât este indicat. Copilul primește calorii suplimentare și se îngrașă cu toate consecințele asupra sănătății.
2. Supraalimentare - dacă acționați pe principiul „copilul nu va mânca mai mult decât are nevoie” - atunci vă înșelați. De fapt, bebelușul își respectă reflexul de suge și absoarbe calorii în plus.
3. O anomalie determinată genetic sau controlul sistemului nervos asupra tractului gastrointestinal nu este dezvoltată din anumite motive.

Cauza specifică trebuie determinată de un medic pediatru.

De asemenea, ar trebui să țineți cont de următoarele nuanțe atunci când hrăniți sugari: dacă mâncarea obișnuită nu provoacă erupții cutanate și modificări ale scaunului copilului, părinții încep deseori prematur să-i dea mâncare de la masa lor pe lângă formulă.

Drept urmare, unii bebeluși de 4 luni mănâncă deja o jumătate de banană, alții își scarpină gingiile pe o prăjitură, luând astfel hrană suplimentară de mai multe ori pe zi. Acest lucru poate duce la exces de greutate și, uneori, la subpondere (dacă alimentația este insuficientă).

Problema nu este greutatea, ci...

Majoritatea problemelor sunt legate de părinții supraprotectori și de o serie de probleme psihologice inerente culturii noastre.

Multe bunici și mame cred că un copil ar trebui să fie bine hrănit. Grasimea este un indicator al sanatatii. Ei nu țin cont de faptul că indicatorii fizici sunt individuali, încă tind să-și compare copilul cu alți copii. În cultura noastră, respectăm puterea fizică și oamenii din corp. Se crede că copilul altcuiva, care este cu câteva grame mai plin sau cu câțiva centimetri mai înalt, este mai dezvoltat. Mama probabil ține dietă, dar hrănește copilul excesiv, astfel încât să nu fie mai rău decât alții. Iar bunicile care au suferit de foame și sărăcie vor să „oferă” generației viitoare obraji roșii și picioare plinuțe.

Greutatea și înălțimea fetelor și băieților de la unu la zece ani

Care este relația dintre greutatea și vârsta unui copil în această perioadă? Ca și în copilăria timpurie, este important să se țină cont de predispoziția genetică, bolile anterioare și patologiile congenitale. Dar factori nu mai puțin importanți sunt dieta, stilul de viață și caracteristicile metabolice individuale. De asemenea, este necesar să se țină cont de corespondența dintre înălțimea și greutatea copilului.

Tabel de înălțime, greutate, vârstă pentru fete de la un an la 10 ani

Tabel de creștere pe an:

Tabel de greutate pe an:

Tabel de înălțime, greutate, vârstă pentru un băiat de la un an la 10 ani

Tabel de creștere pe an:

Tabel de greutate pe an:

Tabelul înălțimii și greutății adolescentului

Greutatea și înălțimea copiilor din această categorie de vârstă sunt caracterizate de o gamă largă de norme. Cu o dezvoltare lentă la un băiat și o dezvoltare mult mai rapidă la o fată, se pot forma complexe. Este important ca un adolescent să se adapteze psihologic la schimbările care apar în corpul său pentru a explica motivul acestor schimbări. Adolescentelor le este strict interzis să țină dietă și să se adapteze la „standardele de frumusețe” stabilite în societate.

Tabel - greutatea fetelor de la 11 la 17 ani

Tabel - Înălțimea fetelor cu vârsta cuprinsă între 11 și 17 ani

Tabel - Greutatea băieților cu vârsta cuprinsă între 11 și 17 ani

Tabel - Înălțimea băieților cu vârsta cuprinsă între 11 și 17 ani

Caracteristicile dezvoltării fizice în timpul pubertății

• De regulă, fetele se dezvoltă fizic până la vârsta de 17-19 ani.
• Băieții cresc până la 19-22 de ani.
• Creșterea intensivă la fete a fost observată la vârsta de 10-12 ani.
• Creșterea intensivă a unui băiat începe de obicei mai târziu - de la 13 la 16 ani.
• Puxul de creștere se explică prin creșterea hormonală în timpul pubertății.
• Tabelul prezintă indicatorii medii ai normei și abaterile de la aceasta în ceea ce privește înălțimea și greutatea copiilor. Este întotdeauna necesar să se țină cont de caracteristicile individuale ale corpului și de predispoziția genetică.

Înălțimea și greutatea copilului pe lună și an sunt reflectate în standardele propuse de OMS. Este important să luăm în considerare o serie de factori individuali care influențează dezvoltarea fizică a fetelor și băieților. Dacă există o creștere prea intensă sau, dimpotrivă, lentă a înălțimii și greutății la copiii de orice vârstă, consultați un neurolog, gastroenterolog sau endocrinolog.

Băieți, ne punem suflet în site. Multumesc pentru aceasta
că descoperi această frumusețe. Mulțumesc pentru inspirație și pielea de găină.
Alatura-te noua FacebookȘi In contact cu

site-ul web Am găsit 5 moduri de a calcula greutatea optimă pe care o folosesc profesioniștii de fitness.

Metoda 1. Indicele Quetelet

Dacă îți cunoști indicele de masă corporală, poți judeca dacă ești obez sau subponderal. Indicele este calculat pentru bărbați și femei adulți între 20 și 65 de ani. Rezultatele pot fi false pentru femeile însărcinate și care alăptează, sportivi, vârstnici și adolescenți (sub 18 ani).

Numărul rezultat va fi indexul dvs. Norma pentru bărbați este 19-25. Pentru femei - 19-24.

Metoda 2. Volume

Indicele Quetelet arată destul de bine cantitatea de grăsime din organism, dar nu indică modul în care este distribuită grăsimea, cu alte cuvinte, nu oferă o imagine vizuală. Dar vă puteți verifica idealitatea corpului folosind o altă formulă.

Distribuția grăsimii corporale este determinată de raportul: circumferința taliei (la nivelul buricului) împărțit la volumul feselor. Norma pentru bărbați este 0,85; pentru femei - 0,65 - 0,85.

Metoda 3. Luând în considerare vârsta

S-a dovedit că greutatea bărbaților și femeilor ar trebui să crească treptat odată cu vârsta - acesta este un proces fiziologic normal. Kilogramele pe care unii le consideră „în plus” s-ar putea să nu fie chiar așa. Puteți utiliza o formulă bazată pe vârstă pentru a vă determina greutatea optimă.

P este înălțimea în acest caz, iar B este vârsta în ani. Greutatea corporală = 50 + 0,75 (P - 150) + (B - 20) : 4

Metoda 4. Formula lui Broca

Una dintre cele mai populare metode de calculare a greutății ideale este formula lui Brock. Se ține cont de raportul dintre înălțime, greutate, tipul corpului și vârsta unei persoane.

Formula lui Broca pentru persoanele sub 40 de ani: înălțimea (în cm) minus 110, după 40 de ani - înălțimea (în cm) minus 100.

În acest caz, persoanele care au un tip de corp astenic (cu oase subțiri) trebuie să scadă 10% din rezultat, iar persoanele care au un tip de corp hiperstenic (cu oase late) trebuie să adauge 10% la rezultat.

Cum să-ți determini tipul de corp? Este suficient să măsurați circumferința celui mai subțire loc de pe încheietura mâinii cu un centimetru.

Metoda 5. Formula lui Nagler

Există o formulă Nagler care vă permite să calculați raportul ideal dintre greutate și înălțime. Pentru o înălțime de 152,4 cm ar trebui să existe 45 kg de greutate. Pentru fiecare inch (adică 2,54 cm) peste 152,4 cm ar trebui să fie încă 900 g Plus încă 10% din greutatea rezultată.

Metoda 6. Formula lui John McCallum

Una dintre cele mai bune formule a fost creată de expertul metodolog John McCallum. Formula sa se bazează pe măsurarea circumferinței încheieturii mâinii.

1. Circumferința încheieturii mâinii înmulțită cu 6,5 este egală cu circumferința pieptului.
2. 85% din circumferința pieptului este egală cu circumferința șoldului.
3. Pentru a obține circumferința taliei, trebuie să luați 70% din circumferința pieptului.
4. 53% din circumferința pieptului este egală cu circumferința șoldului.
5. Pentru circumferința gâtului trebuie să luați 37% din circumferința pieptului.
6. Circumferința bicepsului este de aproximativ 36% din circumferința pieptului.
7. Circumscripția piciorului inferior este puțin mai mică de 34%.
8. Circumferința antebrațului trebuie să fie egală cu 29% din circumferința toracelui.

Dar nu datele fizice ale tuturor vor corespunde exact acestor rapoarte, numerele au o valoare medie statistică.

Încă câteva opțiuni pentru raportul înălțime și greutate:

1. Fizicul este considerat ideal dacă circumferința taliei este cu 25 cm mai mică decât circumferința șoldului, iar circumferința șoldului este aproximativ egală cu circumferința toracelui.
2. Circumferința taliei ar trebui să fie egală cu: înălțimea în centimetri - 100. Adică, o femeie de 172 cm înălțime va fi construită proporțional dacă circumferința taliei este de 72 cm, circumferința șoldului și a pieptului este de aproximativ 97 cm, adică dacă poartă marimea hainelor 48.
3. Dacă circumferința șoldului este mai mică decât circumferința pieptului, iar circumferința taliei este cu 20 cm mai mică decât circumferința șoldului, atunci această cifră se numește „măr”. Dacă circumferința pieptului este mai mică decât circumferința șoldului, iar circumferința taliei este cu 30 cm sau mai mică decât circumferința șoldului, aceasta este o figură în formă de pară.
4. Pentru femei și fete de înălțime medie - de la 165 la 175 cm - această observație s-a dovedit a fi corectă. Circumferința taliei lor în centimetri este aproximativ egală cu greutatea lor în kilograme. Un kilogram de pierdere în greutate are ca rezultat o scădere a mărimii taliei cu un centimetru.

Fiecare mamă, mai devreme sau mai târziu, își pune întrebarea: „Copilul se dezvoltă corect?” Unii oameni cred că copilul este prea calm, alții, dimpotrivă, că este prea activ pentru unii, copilul este prea bine hrănit, pentru alții „slăbește”. Pentru a înțelege dezvoltarea corectă a copilului ei, fiecare mamă își găsește propriile soluții, fie că este vorba despre o consultație cu un medic sau căutând răspunsuri pe World Wide Web.

Când un copil crește, el nu mai este un bulgăre atât de lipsit de apărare și poate părea că dificultățile sunt în spatele lui, dar aceasta este doar o aparență. Odată cu vârsta, un număr mare de schimbări apar într-un corp mic. Și toți părinții sunt îngrijorați de modul în care copilul ar trebui să se dezvolte corect. Una dintre cele mai frecvente întrebări îngrijorătoare pentru părinți este înălțimea și greutatea normală pentru fete și băieți. Și totul pentru că acesta este, poate, unul dintre puținii indicatori vizibili ai dezvoltării unei creaturi tinere.

Trebuie remarcat faptul că băieții și fetele se dezvoltă diferit, așa că trebuie să scrieți despre ei separat.

Înălțime și greutate normale pentru fete

Natura spune că băieții sunt mai mari și mai înalți, în timp ce fetele sunt fragile, mici și zvelte. Dar nu numai sexul copilului determină acuratețea măsurătorilor înălțimii și greutății. Trebuie să înțelegeți că cifrele care arată raportul dintre înălțime și greutate pentru fete sunt aproximative. La urma urmei, naționalitățile diferite au caracteristici externe diferite, de exemplu, un european și un reprezentant al Asiei de Est vor diferi în mod clar în înălțime. Un alt factor de nerespectare a parametrilor este stilul de viață și alimentația.

Există și un așa-zis factor psihologic, adică uneori o fată crede că este supraponderală și ia tot felul de acțiuni pentru a rezolva această problemă. Dar acest factor este tipic pentru fetele cu vârsta de 14 ani și mai mult. De asemenea, nu trebuie să uităm de ereditate. În orice caz, chiar și atunci când toți factorii sunt determinați, norma de înălțime și greutate pentru fete poate fi diferită.

Tabel de greutate și înălțime pentru adolescente

Deși fiecare se dezvoltă diferit, tabelele cu indicatori aproximativi sunt încă disponibile și sunt utilizate pe scară largă de către terapeuții adolescenți. Datele din acest tabel sunt actualizate în mod regulat, la fel cum sunt actualizate normele statistice de înălțime și greutate pentru fete.

Tabelele ilustrează clar norma actuală în acest sens. Trebuie remarcat faptul că înălțimea și greutatea fetelor sunt afișate în trei coloane: înălțime/nivel foarte scăzut, mediu și foarte mare.

Tabel de greutate

În ceea ce privește greutatea, cifrele medii arată așa.

Dacă unul dintre parametrii din tabel (greutate sau înălțime) corespunde unei valori foarte scăzute sau foarte ridicate, atunci nu este nevoie să tragi imediat alarma și să duci adolescentul la medici specialiști. Faptul este că un corp tânăr tinde să se dezvolte mai repede sau mai lent. Dacă, de exemplu, un copil este foarte înalt, dar greutatea lui, dimpotrivă, este foarte mică, atunci această situație indică o așa-numită creștere a creșterii. Același lucru este valabil și pentru un salt brusc al greutății corporale spre creștere. Este mult mai rău dacă greutatea și înălțimea sunt aproape de limitele inferioare ale normalului. Această imagine poate indica probleme în dezvoltarea copilului.

Greutate și înălțime pentru o fetiță de 12 ani

După cum știți, 12 ani este un punct de cotitură pentru o domnișoară, ea începe să se transforme dintr-o fată într-o fată. Și aceste schimbări, fizice și psihologice, sunt foarte vizibile. Corpurile fetelor sunt reconstruite, metabolismul se accelerează, ceea ce, la rândul său, duce la o creștere mai mică în greutate. Greutatea și înălțimea pentru o fetiță de 12 ani sunt indicatorii despre care părinții ar trebui să se îngrijoreze cel mai puțin. La această vârstă, poate exista o încetinire, o oarecare scădere a dezvoltării fizice (în intervalul normal), dar totul va fi restabilit pe măsură ce fata se maturizează. Desigur, debutul pubertății are loc în momente diferite pentru fiecare fată, iar 12 ani nu este în niciun caz întotdeauna punctul de rupere.

Indicele de masa corporala

Înălțimea aproximativă a unei fete înainte de debutul „adolescenței” ar trebui să fie în intervalul 137-164 cm, greutatea poate varia între 27-64 kg. Dacă părinții au încă îngrijorări cu privire la greutatea corporală a copilului lor, atunci încercați să calculați indicele de masă corporală. Acesta este un mod sigur de a verifica, potrivit pentru orice sex și vârstă.

Pentru a calcula indicele de masă corporală, împărțiți greutatea la pătratul înălțimii. De exemplu, greutatea 48 kg, înălțimea 1,56 - apoi 48: (1,56 * 1,56), adică 48: 2,4336, este egal cu 19,72.

Indicele de masă corporală normal variază de la 19 la 25. Dacă această cifră este mai mică de 19, atunci aceasta indică subpondere, iar dacă este mai mare de 25, atunci este supraponderală.

la fete

Perioada de tranziție pentru o fată este un proces complex de restructurare emoțională și fizică a unui corp tânăr. Copilul începe să perceapă altfel realitatea și oamenii din jurul lui, să vadă la ce nu a fost atent înainte. Poate veni un moment de negare completă a tuturor normelor de comportament. Acțiunile merg împotriva tuturor, dar asta nu înseamnă că adolescentul a devenit o persoană rea, ci doar că schimbările fizice care apar în această perioadă în corpul unei fete obligă sistemul nervos să lucreze „de uzură”, și este clar că fata nu înțelege pe deplin de ce are nevoie de asta. Pe măsură ce procesele de dezvoltare se accelerează, există mai întâi o ușoară întârziere, după care are loc o creștere bruscă a înălțimii și greutății fetei. De obicei, acest salt începe din momentul primei menstruații. De asemenea, perioada de tranziție se caracterizează prin formarea finală a organelor interne ale fetei și producția unei cantități uriașe de hormoni. În acest moment, părinții ar trebui să fie cei mai atenți la fetiță.

Schimbările în corpul unei adolescente sunt naturale și apar diferit pentru fiecare și în momente diferite. Fetele cresc și se îngrașă. Pentru ca părinții să fie conștienți de cât de corect se dezvoltă copilul, există diverse formule de calcul și tabele și greutăți pentru copii.

Primul lucru pe care rudele fericite li se spune după nașterea unui nou-născut sunt parametrii de bază ai corpului său, adică înălțimea și greutatea. Împreună cu circumferința capului și a pieptului, acestea sunt imediat înregistrate în fișa medicală a bebelușului, iar din acest moment tânăra mamă va trebui să viziteze lunar medicul pediatru local, care va analiza cei mai importanți indicatori ai dezvoltării bebelușului, urmărindu-le. dinamica.

De ce este înălțimea și greutatea copilului atât de importante atât pentru părinți, cât și pentru medici?

De ce să monitorizați înălțimea și greutatea bebelușului dvs.?

Greutatea corporală, înălțimea, precum și circumferința capului și a toracelui sunt parametri prin care medicii pot evalua dezvoltarea fizică și, în consecință, starea de sănătate a unui nou-născut. Normele statistice medii pentru nou-născuții sunt următoarele cifre:

• inaltime: 46-56 cm;
• greutate: 2500-4000 g;
• circumferinta pieptului: 32-34 cm;
• circumferinta capului: 34-36 cm.

În primele zile după naștere, bebelușul pierde aproximativ 10% din greutatea inițială. Dar până în ziua externarii din maternitate, greutatea copiilor sănătoși revine, de obicei, la normal, iar cifra corespunzătoare este în mod necesar înregistrată în fișa medicală - medicul local se va baza pe ea atunci când calculează greutatea și înălțimea corespunzătoare a copilului. .

Dacă copilul crește bine în greutate, medicul va efectua controlul cântăririi o dată pe lună, iar dacă există probleme - o dată la două săptămâni.

Ce determină creșterea în greutate la un copil?

Orice abateri de la normele de mai sus, desigur, îi sperie foarte mult pe tinerii părinți, dar o astfel de situație nu este întotdeauna un motiv de panică.

Faptul este că parametrii de bază ai bebelușului și creșterea în greutate depind de o serie de factori diferiți care trebuie, de asemenea, luați în considerare.

• Ereditate. Greutatea corporală a unui nou-născut este determinată în mare măsură de genetică: de exemplu, părinții subțiri în miniatură au rareori copii cu o greutate mare.
• Stare de sănătate. Bunicile noastre consideră un apetit excelent un semn de sănătate bună, iar în cazul bebelușilor, putem fi destul de de acord cu acest lucru. Chiar dacă un copil are un nas obișnuit, el va fi totuși capricios și va refuza să mănânce.
• Starea sănătății materne. Dacă o femeie suferă de orice boală în timpul sarcinii, acest lucru poate afecta greutatea corporală a copilului. Același lucru este valabil și pentru perioada de lactație - de exemplu, stresul nervos afectează direct cantitatea și calitatea laptelui.
• Gen. Băieții sunt adesea mai înalți și mai grei decât fetele.
• Alimentația femeilor în timpul sarcinii și alăptării. Există o legătură directă între alimentația mamei și greutatea corporală a bebelușului ei: dacă a mâncat alimente bogate în calorii în cantități mari, copilul se poate naște supraponderal. Dacă o femeie nu mănâncă bine în timpul alăptării, laptele ei va fi apos și mai puțin hrănitor, ceea ce poate afecta greutatea bebelușului. Citiți despre alimentația unei femei în timpul alăptării
• Tipul de hrănire. Bebelușii alăptați adesea se îngrașă puțin mai lent decât bebelușii hrăniți cu lapte praf. Însă copiii care sunt hrăniți la cerere, conform observațiilor, au creșteri în greutate mai stabile decât cei care primesc mâncare la program.
• Apetit. Fiecare bebeluș, ca orice persoană din lume, are propriile sale caracteristici, în special - pofta bună sau proastă.

Pediatrii moderni spun că normele pentru greutatea și înălțimea copiilor sunt aproximative, așa că abaterile minore într-o direcție sau alta pot fi considerate acceptabile dacă copilul este într-o stare de sănătate normală.

Înălțimea și greutatea unui copil de până la un an

Există un tabel special de înălțime și greutate pentru copiii sub un an, care a fost elaborat de specialiștii OMS - de aici se poate vorbi despre creșterea excesivă sau insuficientă în greutate la un copil.

În plus, greutatea adecvată a copilului poate fi calculată folosind formulele:

Pentru copii până la șase luni

greutatea corporală = greutatea la naștere + 800·N, unde N este numărul de luni.

Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 6-12 luni:

Dar începând de la 6 luni, când creșterea în greutate scade ușor, formula devine mai complexă și arată astfel:

greutatea corporală = greutatea la naștere + 800·6 + 400·(N-6), unde N este numărul de luni (de la 6 la 12).

Adică, schimbările în greutatea corporală a copilului ar trebui să se încadreze în următorul cadru:

• în primele zile de viață, greutatea bebelușului poate scădea cu 5-10%;
• în prima lună de viață, un bebeluș câștigă în medie aproximativ 20g pe zi;
• în a doua lună copilul câștigă aproximativ 25-30g;
• până la vârsta de 5-6 luni, greutatea inițială a bebelușului ar trebui să se dubleze;
• la împlinirea vârstei de un an, greutatea copilului ar trebui să crească de aproximativ 3 ori;
• de la vârsta de doi ani până la pubertate, greutatea corporală a copilului crește cu aproximativ 2 kg pe an.

În ceea ce privește creșterea bebelușului, acest indicator este mai stabil decât greutatea, deci nu sunt necesare formule speciale în acest caz - înălțimea copilului crește în medie cu 3-4 cm în fiecare lună.

Circumferința capului și a pieptului copilului

Un alt indicator pe care medicul pediatru local îl va măsura cu siguranță la fiecare vizită este circumferința capului.

La nou-născuții, circumferința capului este cu aproximativ 34 cm și cu 2-5 cm mai mare decât circumferința pieptului, motiv pentru care bebelușii arată de obicei foarte emoționant: un cap mare și un corp mic, fragil. Ulterior, volumul pieptului începe să crească puțin mai repede și treptat depășește capul; dacă acest lucru nu se întâmplă, medicul poate suspecta prezența anumitor patologii.

Trebuie remarcat faptul că nu numerele în sine contează, ci dinamica schimbării lor.

Pentru a evalua dezvoltarea unui copil, experții moderni folosesc așa-numitele tabele centile, bazate pe indicatorii statistici medii ai unui anumit număr de copii (de exemplu, 100, 1000 etc.). Indicatorii în intervalul 25-75 centili sunt considerați normali - dacă numerele se încadrează în intervalul 3-10 centili, atunci copilul poate avea nevoie de cercetări suplimentare.

De ce copilul meu se îngrașă prost?

Desigur, înălțimea și greutatea unui copil sub un an pe lună sunt indicatori importanți ai dezvoltării sale, dar, pe lângă cifre, părinții ar trebui să acorde atenție bunăstării copilului. Există mai multe criterii prin care puteți determina dacă un copil primește suficient lapte și cât de bine funcționează sistemul său digestiv.

• Frecvența de hrănire. Copilul ar trebui să mănânce de cel puțin șapte până la opt ori pe zi.
• Activitate. Dacă un copil este vesel și activ, se dezvoltă în funcție de vârstă, este interesat de lumea din jurul lui și are un ten roz și sănătos, atunci cel mai probabil nu există niciun motiv de panică.
• Frecvența intestinului. În medie, un bebeluș ar trebui să aibă mișcări intestinale de patru ori pe zi, iar cu cât îmbătrânește, cu atât are mai rar o astfel de nevoie.

Dacă copilul este letargic și capricios, câștigă mai puțin de 16-18 g pe zi, doarme prea mult sau prea puțin, urina lui este întunecată și se excretă în cantități mici, se notează vărsături și febră, atunci părinții ar trebui să consulte un medic.

Citiți despre semnele de lipsă sau exces de nutriție la un copil.

Pot exista mai multe motive pentru creșterea slabă în greutate, iar cel mai frecvent dintre ele este o încălcare a dietei atât a copilului, cât și a mamei: o dietă dezechilibrată, o dietă incorectă.

În plus, copiii care au patologii gastrointestinale, boli infecțioase, viermi, probleme neurologice și multe altele se pot îngrășa prost.

De ce copilul meu ia in greutate prea repede?

Copiii plinuși, cu obrajii trandafirii, de obicei nu provoacă îngrijorare în rândul părinților și al pediatrilor, dar, în realitate, nu totul este atât de simplu. Excesul de greutate în copilărie poate duce la obezitate și, în consecință, la tulburări metabolice și boli grave la vârsta înaintată.

Spre deosebire de adulții obezi, sugarii obezi nu necesită o dietă specială, dar mama este sfătuită să-și revizuiască și să-și ajusteze dieta.

Trebuie să hrăniți copilul numai atunci când îi este cu adevărat foame - dacă se rănește sau este pur și simplu obraznic, trebuie să încercați să-l calmați într-un alt mod, altfel copilul va „mânca” stresul în mod constant.

Utilizatorii artificiali care se îngrașă prea repede pot avea nevoie de o formulă diferită, cu conținut scăzut de calorii; În plus, trebuie să vă asigurați că sunt respectate regulile de diluare a amestecurilor - o cantitate insuficientă de apă crește semnificativ conținutul lor caloric.

Citiți despre câtă formulă ar trebui să mănânce un copil

Înălțimea și greutatea unui copil sub un an sunt într-adevăr indicatori foarte importanți ai dezvoltării și sănătății sale, dar nu ar trebui să încercați să îl adaptați copilului la standardele general acceptate.

Dacă este sănătos, vesel, activ și are un apetit bun, atunci motivele abaterilor de la normă sunt cel mai probabil particularitățile constituției sale și, în timp, totul va reveni la normal.