En kvinnas regelbundna cykel indikerar hennes hälsa och förmåga att bli mamma. Regelbunden menstruation indikerar ägglossning - det ögonblick som inträffar en gång i månaden när ägget är redo att möta spermierna för befruktning. Med en stabil cykel verkar det vara möjligt att avgöra det ögonblick då chanserna att bli gravid är som störst enkel sak. Men hur beräknar man ägglossning med en oregelbunden cykel?

Denna fråga oroar många tjejer och kvinnor, för om cykeln är oregelbunden är ägglossningen inte så lätt att bestämma, och ibland kanske det inte händer alls.

En engångsfördröjning av menstruationen med 8-10 dagar är inte en patologi; nästan varje kvinna upplever sådana cykelfluktuationer flera gånger om året. Så vad ska en kvinna som står inför ett liknande problem göra och mest exakt beräkna dagen då ägglossningen inträffar?

De vanligaste sätten att bestämma

För närvarande har varje kvinna till sitt förfogande ett stort urval av hjälpmedel och metoder för att bestämma dagen för ägglossning, såsom tester, tester för kvinnliga hormoner och mätning av basaltemperatur. Men är de alla lämpliga för oregelbunden mens?

1. Ett test för att bestämma början av ägglossning: det är möjligt att bestämma önskad dag på detta sätt, men det finns nyanser. Saken är att det är ganska svårt att beräkna ögonblicket för testning, även om du följer standardformeln och räknar önskad dag från dagen för din senaste menstruation, kan du fortfarande göra ett misstag, eftersom ägglossningen kan inträffa tidigare, senare eller inte förekomma överhuvudtaget. Dessutom kommer testet att visa ett falskt positivt resultat om det finns problem med det endokrina systemet eller äggstockarna.
2. Hormontester är en effektivare metod än ett test, men har sina nackdelar. För att få det mest tillförlitliga resultatet måste tester tas den 7:e dagen av menstruationen och den 20:e. Med en oregelbunden cykel är detta inte alltid möjligt, eftersom klyftan mellan menstruationen ibland kan nå 50 dagar och ägglossningen sker på den 30:e dagen av cykeln.
3. Att mäta BT - metoden är ganska effektiv, även om menstruationen börjar när den "behagar". Men för att mest exakt bestämma den dag då befruktning är mest sannolikt måste temperaturen mätas dagligen i 4 månader och eventuella förändringar noteras. Även en liten skillnad kan tyda på att ägglossningsdagen redan har passerat.

Effektiva sätt att bestämma

Modern medicin, även med oregelbunden menstruation, låter dig bestämma ögonblicket när ägglossningen inträffar. Den mest effektiva assistenten i detta är ultraljud, som spårar tillväxten av folliklar. Läkare rekommenderar att man genomför den första studien den 7:e dagen av cykeln, den andra studien den 21:a, den tredje och efterföljande på kvinnans begäran. När follikeln når en storlek på cirka 20 mm, indikerar det att ägglossningen kommer att inträffa mycket snart. Med hjälp av denna studie kan du spåra om follikeln har spruckit och om ett ägg har kommit ut ur den. Om bristningen inte uppstår kan vi prata om förekomsten av en sjukdom i själva äggstockarna, och sedan bör behandlingen påbörjas och sedan försöka bli gravid igen.

Hur man bestämmer ägglossning

Oftast, vid ägglossningsögonblicket, kan en kvinna känna speciella känslor. De kommer att märkas även med oregelbundna menstruationscykel.

• dagen då ägget är moget och redo för befruktning kan åtföljas av tjatande smärta i nedre delen av buken,
• flytningar från slidan ändrar konsistens och färg, blir mer genomskinliga och stretchiga och börjar likna äggula,
• de flesta tjejer noterar svullnad av bröstkörtlarna (detta förklaras av det faktum att kroppen efter frisättningen av ägget förbereder sig för befruktning och matning av framtida avkommor),
• libido ökar (en kvinna upplever en ökad lust till sin man, allt för att kroppen signalerar att den är redo för reproduktion).

Detta hjälper dig att mest exakt beräkna ägglossningsperioden.

Om det inte finns någon ägglossning

Vid en ung ålder kanske en tjej inte uppmärksammar instabiliteten i hennes mens. Men när man planerar ett barn först, uppstår frågan om hur man beräknar dagen för ägglossning med en oregelbunden cykel. Om det inte finns någon stabilitet under ganska lång tid, är det nödvändigt att besöka en gynekolog och genomgå en undersökning.

Om din cykel är regelbunden, men störningar uppstår, försenas menstruationen längre än förväntat, oroa dig inte i förväg (om detta inte händer mer än flera gånger om året).

Ägglossning kanske inte inträffar även om det finns övervikt eller, omvänt, överdriven tunnhet. För att återställa din cykel till det normala räcker det att ta hand om dig själv, eliminera överätande, ge upp dieter och lägga till så mycket som möjligt till din kost. hälsosamma produkter och vitaminer.

Endast vetenskapliga forskningsmetoder kan ge de mest exakta resultaten, inga miniräknare eller kalendrar kan garantera att du når ägglossningsdagen. Det är viktigt att lyssna på din kropp och notera alla förändringar som sker i den under din cykel.

Att använda en online-kalkylator är en relativt informativ metod. Om du är mentalt mogen för graviditet och har börjat planera det, är det ännu bättre att besöka en gynekolog för att utesluta förekomsten av några sjukdomar, och om de diagnostiseras, genomgå en behandlingskur. Övervakning av en gynekolog är särskilt viktig för kvinnor vars cykel inte är konstant, eftersom detta kan vara en signal om att det finns ett fel i kroppen. Modern medicin har i sin arsenal alla möjliga behandlingsmetoder som i slutändan gör det möjligt att föda ett efterlängtat barn.

Menstruationscykel

Det finns en vanlig missuppfattning att en kvinnas menstruationscykel ska vara exakt 28 dagar och ägglossningen ska ske exakt "den 14:e dagen av cykeln" eller "mitt i menstruationscykeln." Det är inte sant.

I verkligheten är menstruationscykeln uppdelad i två faser - follikulär (före ägglossning) och luteal (efter ägglossning).

Follikulär fas

Den follikulära fasen (före ägglossningen) börjar den första dagen av den sista menstruationen och varar tills en dominant follikel (eller flera) mognar i äggstockarna. Det slutar med ägglossning.

Lutealfas

Lutealfasen (corpus luteumfasen) börjar från ägglossningsögonblicket och varar cirka 12-16 dagar.

I stället för den ägglossade follikeln bildas en gulkropp inom några dagar efter ägglossningen. Dess huvudsakliga funktion är att upprätthålla syntesen av progesteron och östrogener framtida graviditet. Om graviditet inte inträffar, efter 10-12 dagar genomgår corpus luteum omvänd utveckling, vilket leder till en minskning av hormonnivåerna, varefter nästa menstruation börjar. Om graviditet har inträffat fortsätter den gula kroppen att fungera och stödja graviditeten.

I avsaknad av graviditet når progesteronnivåerna sitt maximala värde ungefär en vecka efter ägglossningen - vid denna tidpunkt rekommenderas att ta ett blodprov för progesteron för att bedöma funktionen hos gulkroppen.

Längden på menstruationscykeln

Den follikulära fasen kan variera i varaktighet (som i olika kvinnor och för en kvinna under hela hennes liv). Vanligtvis bestämmer längden av denna speciella fas av cykeln längden på hela menstruationscykeln och påverkar fördröjningen av menstruationen - till exempel om mognaden av follikeln sker snabbare eller långsammare än vanligt, eller inte inträffar alls. Lutealfasen har vanligtvis en konstant varaktighet (12 till 16 dagar).

Barnets kön

Det ofödda barnets kön beror inte på platsen för stjärnorna på himlen, de framtida föräldrarnas meny eller positionen vid befruktningen. Barnets kön beror på vilken typ av spermier som befruktar ägget - de som bär en manlig Y-kromosom eller en kvinnlig X-kromosom. Spermatozoer av det "manliga" könet rör sig som regel lättare och snabbare än "kvinnliga", men är mer känsliga för yttre förhållanden och negativa influenser. Kvinnliga spermier är tvärtom mindre rörliga, men mer motståndskraftiga. Således, om samlag inträffar på ägglossningsdagen eller senare, ökar sannolikheten för att få en pojke, och om samlag inträffar långt före ägglossningen, ökar sannolikheten för att få en flicka och sannolikheten för befruktning minskar. Men experter tror att tillförlitligheten av denna metod inte överstiger 60%.

I närvaro av intima relationer, frågor om graviditet, önskad eller inte, är brådskande och relevanta. Att fastställa de mest gynnsamma dagarna för befruktning (ägglossning) kan oftast behövas i två fall. I det första fallet beräknar flickan ägglossning om hon planerar ett barn, i det andra - för att undvika en oönskad graviditet. Att beräkna ägglossning med en stabil menstruationscykel är en ganska enkel uppgift. Saker och ting är annorlunda med flickor som lider av hormonell obalans och som ett resultat av oregelbundna cykler.

Normala och avvikelser i menstruationscykeln

Menstruationscykeln är normal om:

• Består i genomsnitt 28 dagar, fel på 7 dagar upp eller ner är tillåtna, pga detta individuella egenskaper kropp
• Den månatliga cykeln är regelbunden, regelbundenhet avgör äggets mognad
• Mensen varar 3-7 dagar, varav de första 2-3 dagarna är blödningar, resterande 1-4 dagar är stänkblödningar.
• Den förlorade blodvolymen ligger inom intervallet 50-100 ml
• Färglös eller vitaktig flytning uppträder under den intermenstruella perioden

Det kan finnas avvikelser från alla kanoner, men det finns speciella fall där vissa avvikelser är en variant av normen. Bland dessa:

• Periodisk frånvaro av ägglossning (högst 1-2 gånger per år)
• Cykel oregelbundenhet under amning
• Ökad cykellängd, men ägglossningen sker regelbundet
• Lätt förskjutning på dagen för menstruationens början i båda riktningarna

Cykelstörningar som kan orsakas av patologi inkluderar alla andra variationer av menstruationscykeln.

Oregelbunden cykel och dess orsaker

Vi kan prata om oregelbundenhet i menstruationscykeln i fallet med:

• Månatlig förändring av startdatum för menstruationsblödning
• Konstant cykellängd är antingen längre eller lägre än normalt
• Ägglossning sker vilken dag som helst i cykeln
• Oregelbunden mognad av könsceller

Huvuddraget i oregelbundna menstruationscykler är slumpmässigheten av äggmognad och början av ägglossning.

Skälen som kan provocera fram sådana misslyckanden är möjliga:

• Hormonella störningar
• Sjukdomar i reproduktionssystemet
• Stressfaktorer, kronisk trötthet
• Betydande fysisk aktivitet
• Byte av klimatzon
• Plötsliga fluktuationer i kroppsvikt
• Allvarlig matrestriktion

Om oregelbundenhet i menstruationscykeln bekräftas från månad till månad under lång tid (mer än 4-6 månader i rad), är det absolut nödvändigt att besöka en gynekolog-endokrinolog.

Beräkning av ägglossning med en oregelbunden cykel

Om din cykel är oregelbunden kan du använda följande metoder för att beräkna dagarna för ägglossning:

• Basal temperaturdiagram
• Kalendermetod med hjälp av en miniräknare
• Fysiologiska tecken
• Blodanalys
• Salivanalys

En viktig förutsättning för sanningen av resultaten är strikt efterlevnad av reglerna för att utföra metoderna och frånvaron av faktorer som kan framkalla snedvridning. För olika metoder kan olika faktorer störa tillförlitligheten. Bland dem: rökning, inflammatoriska processer, höjd temperatur kropp, sexuell kontakt, dricka mycket vätska.

Denna metod är mycket effektiv, dock med förbehåll för långvarig användning, det vill säga före den önskade befruktningen (minst 3 månader). Det är bäst att mäta basaltemperaturen rektalt med en vanlig termometer, efter sömn, utan att gå upp ur sängen. Temperaturdata måste överföras till ett koordinatsystem, på vars vertikala axel temperaturen ska markeras och på den horisontella axeln cykeldagarna. I slutet av cykeln, rita en temperaturgraf som förbinder alla punkter. För att tolka kurvan räcker det att efter nivåindikatorer notera en temperatursänkning med 0,4-0,6 grader, och sedan dess ytterligare hopp uppåt. Detta kommer att vara ägglossning. Det finns inget behov av att beräkna något annat.

Testa system

En enkel och bekväm metod som liknar ett graviditetstest i betydelse och metodik. På så sätt kan du enkelt ta reda på hur du beräknar ägglossning med en oregelbunden cykel. För att göra detta måste du doppa en speciell remsa i en behållare med urin och läsa resultatet efter några minuter. Testet visar koncentrationen av hormonet, vars nivå ökar mot ägglossning och når en topp 10-12 timmar innan den. Det speciella med testet är att det måste utföras inte bara en gång, utan börjar flera dagar före förväntad ägglossning och tills en ökning av hormonnivåerna upptäcks (den andra remsan kommer att vara ljus och klar). Om du har en oregelbunden cykel rekommenderas att börja testa tidigare, från dag 5-7. I genomsnitt kan du behöva 5 teststickor. Före testet är det tillrådligt att inte dricka stora mängder vätska och avstå från att kissa i 2-3 timmar. Det rekommenderas inte att testa med morgonurin.

Beräkning med hjälp av en online-kalkylator

Metoden är inte särskilt exakt. Webbplatser erbjuder att beräkna ägglossning genom att ange startdatumet för den sista menstruationscykeln och antalet dagar i den. Miniräknare fungerar på ett mallsätt och innebär en matematisk beräkning där en standardformel är programmerad: 17 dagar subtraheras från längden på cykeln du angav. De är inte utformade för speciella fall, det vill säga de tar inte hänsyn till många relaterade indikatorer. Denna metod är inte relevant vid tidpunkten för denna cykel, information kan endast erhållas i efterhand, i efterhand. Därför är det oinformativt och inte användbart.

Definition av symtom

Och även om de flesta symtom är subjektiva, kan ägglossningen fortfarande bestämmas av följande tecken:

• Obehag i nedre delen av buken, kan kombineras med lätt värkande smärta
• Förändring i färgen och konsistensen av flytningar från slidan från vitaktiga och geléliknande till transparenta och trögflytande, trögflytande
• Ömhet och svullnad i brösten
• Ökad libido och undermedveten sexuell upphetsning

Laboratoriediagnostik blodprov

Metoden bygger på att bestämma nivån av hormonet i blodet. Behöver flera repetitioner under hela cykeln.

Salivanalys

För denna metod måste du använda en speciell enhet. Funktionsprincipen bygger på att fixera koncentrationen av klorider (salter) i saliven hos en flicka, som påverkas av könshormonet. En droppe saliv placeras på enhetens glas på fastande mage och den förväntas torka. Därefter undersöks ett prov av urladdningen i mikroskop och jämförs med schematiska ritningar. I avsaknad av ägglossning råder kaos och inget tydligt mönster. När det närmar sig blir fragment av teckningen märkbara. 1-2 dagar innan ägget släpps kommer ett mönster som liknar en ormbunke att bildas. Enheten är även tillgänglig för hemmabruk.

Ultraljudsundersökning av äggstockarna

Den mest exakta och visuella metoden, men den dyraste och mest besvärliga, eftersom den involverar upprepad forskning i medicinska institutioner. För kvinnor med en oregelbunden cykel bör ultraljud utföras minst två gånger; om så önskas, eller på rekommendation av en specialist, kan ytterligare ett göras. Den första studien genomförs dag 5-7, den andra dag 10-12. Med hjälp av denna diagnos observeras processen för follikelskapande och dagen för dess bristning förutsägs.

Vanligtvis tar damer till mer bekväma och tillgängliga metoder för att bestämma ägglossningsfasen, som kan användas utan att lämna hemmet. I det här fallet, för ett mer tillförlitligt resultat, rekommenderas det att beräkna ägglossning med flera metoder.

Det kommer en tidpunkt i nästan varje kvinnas liv när hon börjar planera för att bli gravid. För att befruktningsprocessen ska gå snabbare måste du veta hur du bestämmer ägglossningen. Detta gäller särskilt för kvinnor med oregelbunden menstruationscykel. Man bör komma ihåg att de viktigaste faktorerna som följer med graviditeten är en positiv attityd, noggrann inställning till din hälsa, stöd och kärlek till din partner.

Oregelbundna menstruationscykler hos kvinnor gör det svårt att bestämma dagen för ägglossning. Ägglossningen varar bara cirka 12 timmar, och under denna tid är sannolikheten för befruktning ganska hög. Denna information är viktig för kvinnor som vill bli gravida, eller omvänt, som ännu inte planerar att skaffa barn. Det finns flera sätt att ta reda på datumet för ägglossning hemma med en oregelbunden cykel, vilket ger ett exakt resultat.

Vad är en oregelbunden cykel

Att bestämma ägglossning under vanlig menstruation är ganska enkelt. I genomsnitt varar cykeln 28 dagar. I det här fallet sker frisättningen av ägget på den 14:e dagen.

En oregelbunden menstruationscykel kännetecknas av följande parametrar:

• det är omöjligt att bestämma nästa datum för starten av menstruationen;
• cykelns varaktighet förändras ständigt;
• Ägglossningen sker på olika dagar.

Om oregelbundna menstruationscykler observeras i 4-6 månader, måste du se en gynekolog.

Bestämningsmetoder

• basal temperaturdiagram;
• apotekstester;
• online-kalkylator;
• fysiologiska tecken;
• ultraljud;
• blod- och salivtest.

För att få tillförlitliga resultat är det viktigt att följa alla regler för att utföra dessa tekniker, samt eliminera faktorer som kan förvränga informationen. Dessa är rökning, olika inflammatoriska processer, samlag, förhöjd kroppstemperatur och andra.

Basal temperatur

Basaltemperaturdiagrammet är en informativ metod som hjälper till att exakt beräkna ägglossningen, men det kräver att du följer några regler:

• BT bör mätas med kvicksilvertermometer i ändtarmen direkt efter uppvaknandet, helst samtidigt.
• Sömnen bör vara minst 6 timmar.
• Innan du mäter temperaturen, gör inte plötsliga rörelser och rör dig mindre. Därför, innan du går och lägger dig, är det lämpligt att placera en termometer nära dig.

De erhållna resultaten överförs till ett koordinatsystem, där den vertikala axeln är termometeravläsningarna och den horisontella axeln är cykeldagen.

Direkt efter menstruationen kommer BT att ligga kvar på samma nivå - mindre än 37 grader. Sedan minskar den något och stiger kraftigt på ägglossningsdagen. Om temperaturskillnaden är 0,5 grader, är sannolikheten för graviditet hög. Om det inte finns någon ökning av temperaturen, så finns det ingen ägglossning i denna cykel.

Mätningar måste göras innan menstruationen börjar - om basal temperatur förblir på en hög nivå, då har troligen graviditet inträffat. Om det minskar 10 dagar efter ägglossningen, indikerar detta en brist på progesteron.

Grafen bör indikera alla faktorer som kan påverka BT:

• dricker alkohol;
• förkylningar och infektionssjukdomar;
• sova mindre än 6 timmar.

För att förtydliga helhetsbilden genomförs mätningar under en period av 3-6 månader.

Ägglossningstest

Detta är ett bekvämt sätt, liknande ett graviditetstest. Änden av en speciell remsa doppas i en behållare med urin. Testet svarar på ökningen av luteiniserande hormon, som börjar frigöras innan ägget frisätts. Dess högsta värde uppnås 10-12 timmar före detta evenemang.

Tester måste utföras upprepade gånger, flera dagar före datumet för förväntad ägglossning, tills den andra remsan visas. Även en svag bild av det anses vara ett positivt resultat. Drick inte mycket vatten och använd inte morgonurin före testet.

Testet kanske inte är vägledande om nivåerna av luteiniserande hormon är låga.

I händelse av en oregelbunden cykel beaktas den kortaste under de senaste sex månaderna:

• 32 dagar - testning börjar på den 15:e dagen av cykeln;
• 26 dagar - från dag 9 i cykeln;
• 24 dagar - från 7 dagar.

Kalkylator online

Många webbplatser erbjuder att beräkna ägglossning genom att ange datumet för din senaste menstruation och längden på din tidigare cykel. Dessa kalendrar är baserade på formeln "cykelns varaktighet är 17 dagar." Men denna metod kan inte kallas informativ, eftersom den inte tar hänsyn till egenskaperna hos varje enskild kvinna (ålder, vikt, befintliga sjukdomar) och endast tar hänsyn till föregående cykel.

Fysiologiska egenskaper

De flesta ägglossningssymtom är subjektiva, men oftast märker kvinnor följande tecken:

• obehag eller värkande smärta i nedre delen av buken;
• förändring i färg och konsistens av urladdning - de blir trögflytande och transparenta;
• brösten blir känsligare;
• sexuell lust ökar.

Om du och din älskade bestämmer dig för att skaffa ett barn, men du inte har regelbundna sexuella relationer, kommer en ägglossning och befruktningskalender att hjälpa dig.

Detta är en så bekväm sak som kommer att visa vilken dag sannolikheten för att börja en graviditet är högre. Men innan vi använder det, låt oss ta reda på vad det är och hur det fungerar.

Kalkylatorn utför enkla beräkningar för de närmaste månaderna, och visar när nästa ägglossning kommer att inträffa, om inte oförutsedda händelser, sjukdomar eller några avvikelser inträffar.

Denna information är nödvändig för varje kvinna som hoppas på en tidig graviditet. Och kalkylatorn kan ge det. Han tar emot början och längden på menstruationscykeln istället för indata, och beskriver hela perioden steg för steg.

Vad är ägglossning?

Först måste vi förstå vad ägglossning är och hur det påverkar graviditeten.

Ägglossning är en speciell dag i menstruationscykeln när det är stor sannolikhet att befruktningen kommer att lyckas. Hur ser ett barn ut? Ägget behöver befruktas.

Ungefär en vecka efter menstruationens slut har ett nytt ägg redan mognat i kvinnans kropp, redo att bli ett barn. Om du gödslar den i tid får du en frukt. Om du inte gödslar börjar om ytterligare en och en halv vecka en ny mens.

Men den speciella perioden, som inte varar mer än två dagar, visar när livmodern är redo att ta emot embryot och ägget är redo att befruktas. Tyvärr är livslängden för ett ägg kort - från 12 till 36 timmar.

Därför är det mycket viktigt att veta exakt när ägglossningen inträffar för att inte missa rätt tidpunkt.

För män behövs inte en sådan kalender - spermier lever länge och förnyas ständigt. Så din partner är redo att bli gravid vilken dag som helst om han vill det.

Hur beräknar man ögonblicket?

Du behöver inte göra beräkningarna själv. För detta finns det många onlineprogram som låter dig snabbt och gratis beräkna ditt ägglossningsdatum.

Denna kalkylator kommer att spara tid och enkelt tala om för dig när du ska göra din sexliv mer aktiv för att börja graviditeten. Du kommer att få en praktisk kalender där allt kommer att markeras enkelt och tydligt.

För att beräkna datumet för ägglossning behöver du bara veta två saker: dagarna för början av den sista och näst sista menstruationen. Om du har en oregelbunden cykel är det bättre att ta fler dejter. Titta på perioden mellan dem och få cykellängden.

Om siffrorna är olika för olika månader, så tar vi det senare. Dessa beräkningsvillkor är lätta att komma ihåg: det är sällsynt att en kvinna inte kommer ihåg när hennes mens började.

När du går in kalkylator online dagen för din senaste menstruation och längden på din cykel, kommer programmet att kunna beräkna hela din mens. Den troliga dagen för din nästa mens kommer att markeras med rött.

Ljusgrön – mitten av lutealfasen. Detta är den tid då ägget dyker upp och utvecklas. Dessa dagar är den genomsnittliga sannolikheten att börja en graviditet.

Grön färg indikerar dagen för ägglossning, den högsta sannolikheten för att bli gravid. Men detta betyder inte att räknaren är 100% korrekt och du behöver bara försöka hårt vid denna tidpunkt.

Ibland är ägget klart och lever lite tidigare eller lite senare. Därför är den ungefärliga tiden dagen markerad med grönt, plus eller minus en annan dag.

Sådan online kalender låter dig veta de mest framgångsrika dagarna flera månader i förväg. Du kan skriva ut den och lägga den på ditt skrivbord så att du kan referera till datumen. Dessutom kommer kalendern att påminna dig om din kommande period.

Andra tecken på ägglossning

Mitten av cykeln är långt ifrån det enda landmärket för en bra tid för graviditet. De dagar då ägget är som mest redo för befruktning kommer att skilja sig något från resten.

Till exempel påverkar östrogener en kvinnas kropp även under utvecklingen av ägget, även innan det befruktas, innan graviditeten börjar. Och dessa ändringar kan spåras:

• En lätt trögflytande flytning uppträder från könsorganen. Detta varar inte länge, max ett par dagar.
• På dagen för ägglossning sjunker en kvinnas temperatur något. Det kanske inte är särskilt märkbart, men om du mäter det varje dag kommer små avvikelser att hjälpa till att beräkna tidpunkten för ägglossningen.
• En lätt värkande smärta, som om du hade dragit lite i magmusklerna. Det dyker inte alltid upp, men är ofta en följd av pågående ägglossning.
• Ökad sexuell upphetsning.

Online-kalkylatorn kommer att förse dig med en kalender som låter dig begränsa perioden med störst aktivitet.

Men det har andra användningsområden också. En sådan kalender är kanske inte den mest exakta, men det är fortfarande en preventivmetod.

Men kom ihåg: det finns alltid risk för fel, till exempel med en oregelbunden cykel. Kalendern kan inte anses vara ett idealiskt botemedel för graviditet.

Många tror att befruktning i förhållande till ägglossning i hög grad påverkar barnets kön. Om barnet föddes före ägglossningen kommer det troligtvis att vara en flicka, och om det är efter kommer det troligen att vara en pojke. Tro det eller ej – det är upp till dig. Men att känna till din cykel kommer att hjälpa dig mycket.