Вече знаете как се развива бебето в утробата на бъдещата майка, как изглежда ембрионът на всеки етап. И какво чувства една жена по време на бременност, как се променя състоянието й, освен спиране на менструацията, подуване на млечните жлези и уголемяване на корема? Пълният календар на бременността ще ви помогне да разберете - от деня на зачеването до решаващия момент на раждането.

Как протича нормалната бременност в ранните етапи от първите дни до 6-та седмица?

1-5-та седмица

През 1-2-та седмица яйцеклетката узрява. На 3-4 седмица се опложда и имплантира в матката. На 4-5-та седмица от бременността може да настъпи промяна в апетита. Как протича бременността в ранните етапи и как се чувства една жена? През този период са възможни световъртеж, главоболие, гадене и повръщане. Настъпва препълване на гърдите. Няма мензис. Бременността може да бъде надеждно диагностицирана чрез лабораторни и тестови методи.

Жените със заболявания на щитовидната жлеза изискват специално внимание през този период. Трябва спешно да се консултират с ендокринолог. Навременното лечение ще осигури правилното развитие на щитовидната жлеза на нероденото дете. Не трябва да забравяме и медицинските препоръки.

6-та седмица

При някои жени дискомфортът може да се засили през тази седмица от календара на бременността. Но какво можете да направите, причината за това са хормоналните промени в тялото, насочени към създаване на най-добрите условия за развитието на бебето.

Ако страдате от киселини (причинени от навлизане на стомашно съдържимо в хранопровода), тогава яжте храна по-често, 6-7 пъти на ден. Опитайте се да се наведете възможно най-малко. След хранене се разходете из стаята, вместо веднага да си легнете.

Разбира се, състоянието на някои жени през първите седмици от бременността далеч не е идеално. Ако ви се гади, опитайте едно просто, но ефективно лекарство. Веднага щом се събудите, без да променяте позицията на тялото си (хоризонтално), веднага хапнете нещо – ябълка, портокал, кифла, а може да поискате и чаша мляко или любимия си сок в леглото.

Независимо от това как протича бременността ви, от първите дни се опитайте да си почивате повече, лягайте си рано и ставайте по-късно. Това има положителен ефект върху нервната система. Ако се притеснявате от запек (причината е мудността на чревната мускулатура), пийте повече течности, яжте сини сливи и правете специални упражнения.

Ако миризмите ви дразнят, просто се опитайте да избегнете контакт с неприятни за вас вещества.

Ако се страхувате как протича бременността в ранните етапи и сте станали много раздразнителни, заемете се с автотренинг (или релаксация) - това помага много. В никакъв случай не прибягвайте до самолечение.

Не забравяйте, че според календара на бременността чувствата на жената като гадене и непоносимост към определени миризми могат да се увеличат.

С напредването на първите седмици от бременността се появява усещане за тежест и периодично изтръпване в млечните жлези.

Теглото ви все още не се е променило.

Тъй като причината за влошаващото се състояние не може да бъде отстранена, ще трябва да се адаптирате към нея. Следователно препоръките на лекарите остават в сила. Понякога методите на ориенталската медицина (акупунктура, акупунктура на пръстите) могат да се справят с много заболявания.

Емоционалното и физическо състояние на жената по време на бременност от 7 до 9 седмици

7-ма седмица

Как се чувства една жена в ранна бременност в началото на седмата седмица? През този период се наблюдава постепенно уголемяване на млечните жлези, те придобиват заоблена форма.

Появява се тъмнокафяво оцветяване на зърната и ареолите (близо до папиларните кръгове) на млечните жлези - това е често срещано явление по време на бременност.

8-ма седмица

Промените във физическото състояние на жената по време на бременност на този етап могат да засегнат предимно кожата ви. Телесната температура се повишава, има повишено изпотяване и повишено производство на себум, но може да бъде и обратното. При някои бременни жените кожата става еластична и чиста, докато при други става суха и сърбяща. Опитайте се да сведете всички проблеми до минимум, ограничете използването на декоративна козметика. Използването на козметика, която съдържа хормонални лекарства, е строго противопоказано.

За мнозина първите седмици от бременността минават като един дъх - преди да имате време да погледнете назад, третият месец от този трепетен период е минал.

9-та седмица

Бременността не може да протече гладко. Честата смяна на настроението ви притеснява. Не се тревожете. Освобождаването на хормони на бременността променя не само тялото ви, но и емоциите ви. Промени в настроението ще настъпят през първите 3 месеца, когато нивото на хормоните в кръвта се променя особено силно, както и през последните седмици на чакане за раждане. Емоционалното състояние на жената по време на бременност на този етап е донякъде депресирано: постоянно сте уморени, винаги искате да спите. това е добре Във вас расте нов живот и това изисква огромен разход на енергия. Направете съня свой основен приоритет. Лягайте си, когато сте уморени, а не след като любимите ви телевизионни предавания са приключили. По време на обедната си почивка на работа, опитайте да сложите глава на бюрото си, да затворите очи и да подремнете 15-20 минути. След това веднага ще се почувствате по-добре.

Погледнете по-отблизо гърдите си.

Обърнете внимание на снимката на календара на бременността - забелязва се, че подкожните вени под формата на синя мрежа започват да се появяват през кожата, което означава, че стените на кръвоносните съдове са предразположени към разширени вени:

Същата причина може да доведе до хемороиди. Друга причина за образуването на хемороиди е увеличената матка, която оказва натиск върху вените на ректума. Всички предишни препоръки остават в сила.

За да знаете подробно как протича нормалната бременност в ранните етапи, не е достатъчно да придобиете знания в Интернет - определено трябва да се регистрирате в предродилна клиника.

Състоянието на жената в ранните етапи на бременността през първия триместър (от 10 до 12 седмици)

Седмица 10

Гаденето все още е налице - изчакайте, трябва да потърпите малко и състоянието ви ще се подобри.

В областта на ареолата на млечните жлези могат да се появят малки възелчета с размер на зърно от леща. Това са така наречените възли на Монтгомъри - увеличени потни жлези - което също е един от признаците на бременност.

Според календара на бременността седмица по седмица, на този етап матката се е увеличила по ширина с около 10 см и се издига в коремната кухина. С помощта на ултразвуково изследване въз основа на размера на плода лекарят може по-точно да определи продължителността на бременността и предстоящото раждане.

Гинекологът в предродилната консултация, при когото трябва редовно да ходите на прегледи, ще ви обясни подробно как трябва да протече бременността в ранните етапи.

Седмица 11

През първия триместър на бременността състоянието на някои жени оставя много да се желае. Много бременни жени страдат от киселини сутрин. Най-добрият начин да се отървете от него е всяка позиция на тялото, при която входът на стомаха е по-висок от изхода, тъй като това помага да се намали рефлуксът на стомашния сок в хранопровода. Опитайте се да останете изправени след хранене или легнете на дясната си страна. Лежането по гръб увеличава вероятността от киселини.

Като се има предвид състоянието на жената в ранните етапи на бременността, продължителността на нощния сън трябва да бъде най-малко 8 часа. Преди това трябва да се разходите за 1-2 часа. Леглото трябва да е удобно. Спалното бельо трябва да се сменя често. Трябва да спите по гръб или на дясната си страна.

Седмица 12

Състоянието на жената през първия триместър на бременността на 12-та седмица постепенно се подобрява, гаденето започва да намалява. Погрижете се за предотвратяване на разширени вени на краката. Ако имате това заболяване или сте предразположени към него, носете чорапогащник.

Как трябва да протича бременността в ранните етапи и какво чувства жената от 13 до 15 седмици

Седмица 13

Какво се случва според календара на бременността в 13-та седмица, когато завършва първият триместър? Проблемът, който най-често се появява през този период, е запекът, който причинява много неприятни усещания при бременната жена. Усещането за пълнота все още може да се толерира, но подуването с газове и свързаната с това болка, както и някои други затруднения, могат да бъдат доста болезнени. Добре е червата да се изпразват в определено време и без да бързате. Вечното бързане и липса на време, главно сутрин след закуска, когато червата обикновено започват да работят, спира желанието за изпразване (дефекация), което не се появява дълго време. Ако остатъците от несмляна храна не се отделят ежедневно с изпражненията, част от образуваните от тях токсини се абсорбират в кръвта. Тези вещества са много вредни за тялото. Те започват да се отделят от бъбреците, които вече работят с повишено натоварване.

Когато се появи желание за дефекация, жената, поради липса на време, не винаги реагира на тях и по този начин привиква червата да работят нередовно и лениво. Само едно нещо може да помогне тук: изкореняването на този навик. Трябва редовно да посещавате тоалетната и едновременно с това да накарате червата да работят. Друга причина за запек е неправилното хранене.

Седмица 14

В съответствие с подробния календар на бременността промените в кожата продължават през 14-та седмица. Появява се пигментация (кафяво оцветяване) на някои от участъците му.

Вижте снимката как протича бременността през 14-та седмица - „маската на бременната“ е ясно видима (оцветяване на кожата на челото, слепоочията, моста на носа, брадичката и горната устна под формата на пеперуда, която изчезва веднага след раждането):

В календара на този период на бременност се отбелязва увеличаване на обема на циркулиращата кръв. Честото уриниране може да ви притеснява.

Трябва да миете цялото си тяло всеки ден. Това е необходимо както за приятно благополучие, така и за здраве. След пълно измиване в топла вода ще се почувствате свежи и здрави. По време на бременност вашето бебе получава 20% от кислорода през кожата, така че е важно да я поддържате чиста. Когато плувате, водата трябва да е топла, никога гореща или студена. И двете крайности могат да причинят гърчове и преждевременно прекъсване на бременността. Плуването в банята е строго забранено. Когато се къпете, поставете гумена постелка на дъното на ваната. Без това можете лесно да се подхлъзнете и да паднете. По време на бременност трябва да се избягват наранявания.

Седмица 15

С напредването на бременността тази седмица всички неприятни усещания са зад гърба ви. Чувстваш се абсолютно страхотно. Вашето семейство напълно оценява вашето състояние и се опитва да ви помогне във всичко.

Здравата жена може да извършва обичайната си работа до седмия месец на бременността. Възможността за продължаване на по-късна дата ще зависи от вида на дейността. От самото начало определено трябва да избягвате тежък физически труд (не повдигайте и не носете тежки предмети), не извършвайте работа, която включва навеждане на тялото (пране, миене), избягвайте резки движения, скачане, бързо изкачване или слизане по стълби. По време на нормалното протичане на бременността жената може да върши нормална работа, тъй като ежедневният умерен физически и психически стрес има благоприятен ефект върху тялото, а също така не позволява развитието на затлъстяване, отслабване на мускулната система и не води до слабост на работната сила. При съставянето на пълен календар на бременността, особено се отбелязва, че всяко претоварване може да има неблагоприятен ефект върху тялото на жената.

Календар на бременността: какво се случва от 16 до 19 седмица

Седмица 16

Метаболизмът по време на бременност се променя значително, това се дължи на преструктурирането на нервната система и ендокринните жлези. По време на бременност броят и активността на ензимите се увеличават. В същото време се увеличава количеството на метаболитните продукти, които трябва да бъдат отстранени от тялото. Основният метаболизъм и консумацията на кислород се увеличават.

Седмица 17

По това време фундусът на матката е на 6 см над пубисната симфиза. Вече не можете да криете бременността си от другите.

Как трябва да протече бременността на този етап? В тялото на бременна жена се увеличава обемът на циркулиращата кръв. Това е от съществено значение за растящия плод. Работата на сърцето ви се е увеличила, помпената му функция се увеличава с 20%. За тялото на жената това не остава незабелязано - сърдечният ритъм се ускорява, изпотяването се увеличава и се появява секрет от гениталния тракт.

Как се чувства една жена по време на бременност на 17 седмица? Изхвърлянето от гениталния тракт причинява дискомфорт. Само лекар може да предпише правилното лечение.

Левкореята, наред с други проблеми, причинява сърбеж, който може да бъде много мъчителен и понякога болезнен. Понякога и без тях по време на бременност се усеща усещане за сърбеж по външните гениталии, просто защото са препълнени с кръв. И в двата случая ще помогне седяща вана или просто измиване. Като лекарство за него можете да използвате отвара от цветя от лайка или дъбова кора. Но ако сърбежът е особено болезнен, само вашият лекар ще ви даде всички препоръки. Не търкайте и не чешете сърбящите места, тъй като раздразнената лигавица може да се разязви, да нагнои и да стане опасен източник на инфекция за бременната жена.

Седмица 18

Тази седмица може да почувствате движението на плода за първи път. Ще получите несравними усещания, ще бъдете изненадани и възхитени. Но имайте предвид, че на този етап от бременността движенията може да не се случват постоянно, така че не се притеснявайте. Така трябва да бъде. Скоро те ще станат редовни и познати.

Денят на първото движение на плода може да се използва за изчисляване на очакваната дата на раждане.

Подобрява се усвояването на фосфора, който е необходим за развитието на нервната система и скелета на плода, както и за образуването на протеини в собствения му организъм. Желязото, което е компонент на хемоглобина, преминава от майката към плода. По време на вътрематочно развитие плодът натрупва желязо в черния дроб и далака. При недостатъчен прием на този елемент с храната се появява анемия при бременни жени и се нарушава развитието на плода. Има забавяне в тялото на бременната жена на други неорганични вещества (калий, натрий, микроелементи). Това има биологично значение за тялото на майката, по-специално за подготовка за раждане и.

Седмица 19

Матката продължава да расте и заема все повече място в коремната кухина. Става трудно да се намери удобна позиция по време на сън и почивка. По това време е по-добре да започнете да посещавате уроци в Училището по майчинство. Бременните жени, които са преминали психопрофилактичен тренинг, изпитват много по-малко усложнения по време на раждането.

Натрупването на неорганични вещества засяга водния метаболизъм, което допринася за задържането на вода в тялото. Присъщото богатство на тъкани по време на бременност обуславя тяхната лесна разтегливост, което е от голямо значение за преминаването на плода през родовия канал. При нормалното протичане на бременността няма значителна задръжка на вода и хлориди, течността се извежда бързо от организма. При патологичния ход на бременността (късна гестоза) секрецията на течности се забавя, натрупването на вода и хлориди в тялото се увеличава и се появява оток.

Седмичен календар на бременността в средата на втория триместър от 20 до 23 седмици

Седмица 20

Матката се е повдигнала още повече, дъното й е на 12 см над пубисната симфиза. Поздравления, вече сте на половината от бременността си и сте в средата на втория триместър. Състоянието на жената през тази седмица от бременността обаче може да предизвика безпокойство, тъй като понякога могат да се наблюдават контракции на матката по това време. Това са така наречените фалшиви контракции на Бракстън-Хикс, т.е. матката започва да се подготвя за предстоящото раждане. Въпреки че това е напълно нормално, трябва да се внимава да не се претоварва тялото.

Витамините са от изключително значение за метаболизма по време на бременност. Нуждата от тях нараства поради растежа и развитието на плода, както и необходимостта от поддържане на собствения му метаболизъм. Нуждата от витамини A, B, D, E, K, PP и C се увеличава върху развитието на плода и плацентата, дневната му нужда се увеличава 2-3 пъти. Ако бременната жена се храни лошо, възниква липса на витамини, което може да доведе до нарушаване на физиологичните процеси в женското тяло. При хиповитаминоза се нарушава развитието на плацентата.

21-22 седмица

Промените, настъпващи в тялото на жената по това време, засягат и гениталиите. Яйчниците се увеличават и кръвообращението в тях се засилва. Матката расте и се увеличава по размер. В миометриума (мускулния слой на матката) има увеличение на размера и броя на мускулните влакна и съединителната тъкан. Всяко мускулно влакно се удължава 10-12 пъти и се удебелява 4-5 пъти, дебелината на стените на матката достига 3-4 см, съединителната й тъкан нараства и се разхлабва. Броят на еластичните влакна се увеличава. Размерът, капацитетът, тонусът, възбудимостта и контрактилитетът на матката се увеличават. Могат да се появят неравномерни контракции на този орган - редки и безболезнени. Те не се усещат от самата жена, а се регистрират само по време на специално изследване. Това е сигнал, че тялото започва да се подготвя за раждане. Положението на матката се е променило, ъгълът между шийката й и тялото е изчезнал, тъй като тя се е отклонила напред. Консистенцията на матката става мека, особено в долния сегмент. Фалопиеви тръби
заемат вертикално положение, удебеляват се и се кръвоснабдяват по-интензивно. Тазовата тъкан става отпусната и разтеглива. В същото време кръвоснабдяването на влагалището се увеличава, стените му се разхлабват, стават разтегливи и гънките са по-изразени. Входът на влагалището придобива синьо-лилав (цианотичен) оттенък.

Седмица 23

В съответствие с точния календар на бременността, тази седмица матката се е повишила с още 4 см. Млечните жлези продължават да се уголемяват. Ако масажирате и стискате гърдите си, ще се отдели коластра.

Със сигурност може да се каже, че всяка жена се стреми да кърми детето си и по този начин да създаде всички предпоставки за по-нататъшното му здравословно развитие. За да избегнете неприятни изненади в бъдеще, трябва да се грижите за млечните жлези и зърната още по време на бременност, преди всичко да поддържате хигиена. Напълно възможно е много от вас да сметнат за лична обида споменаването на необходимостта да поддържате зърната си чисти, но в действителност малък брой жени практикуват добра хигиена на зърната. В повечето случаи коластрата, примесена с пот и прах, засъхва върху тях под формата на корички. Това се дължи на факта, че зърната на много жени са прекалено чувствителни. За бъдещо безболезнено кърмене е просто необходимо да се намали тяхната чувствителност.

Как трябва да протича нормалната бременност на 24-26 седмица?

Седмица 24

На този етап от бременността фундусът на матката е на 20 см над утробата (на нивото на пъпа).

Ако обърнете внимание на снимката на календара на бременността по седмици, ще видите, че коремът е нараснал забележимо на този етап, жената е наддала на тегло:

чувствам се добре Усещате, когато променя позицията на тялото си, протяга ръце или крака. Забелязвате, че плодът има периоди на почивка и периоди на активност. Мама и татко могат да използват нежно, ритмично поглаждане на корема, за да го успокоят. Понякога се появяват болезнени крампи в мускулите на прасеца, най-често те се появяват при разтягане на краката, докато се разтягате на леглото. Причините за това могат да бъдат хормонални нарушения в комбинация с липса на витамин В1.

Как протича бременността при жените на този етап? Повишаването на вътреабдоминалното налягане усложнява изтичането на венозна кръв от долните крайници към сърцето, тя се натрупва във вените, които не могат да издържат на налягането и да се разширяват.

Ако се появи крампа в крака ви, докато стоите, веднага седнете или поне се облегнете на нещо и огънете коляното си. Ако сте вкъщи, легнете. Бързо масажирайте мускула на сгънатия крак до самата дълбочина, сякаш месите тесто. Болката ще премине бързо, но мускулът все още ще има повишена чувствителност за ден-два. Опитайте това, докато лежите на леглото си. Трябва да поставите нещо под краката си, така че да са леко повдигнати.

Ако искате краката ви да са здрави след раждането и през целия ви живот, погрижете се за тях по време на бременност, когато са много натоварени. Не носете кръгли, стягащи жартиери, които пречат на кръвообращението. От време на време давайте почивка на краката си - легнете за няколко минути по гръб през леглото вертикално до стената и облегнете повдигнатите си крака на нея. Кръвта ще тече по-добре от вените, ще почувствате облекчение. През лятото се препоръчва да ходите боси по вода или трева.

Седмица 25

Вашият корем, където се развива плодът, е станал още по-голям. За известно време ще трябва да забравите за талията на осите. Поддържа се добро здраве. Време е да помислите за зестра за вашето мъниче.

По-често се уморявате и спите повече. Някои бременни жени започват да усещат болки в гърба, тъй като мускулите им стават все по-разтегнати. Тези болки най-често се наблюдават при жени, които преди това са имали силно извита лумбална част на гръбначния стълб и са имали болка по време на менструация. По време на бременност изкривяването на гръбначния стълб в този отдел се увеличава още повече, поради което се появява болка.

За да се отървете от тях или поне да ги намалите, започнете да правите физически упражнения навреме. Ако легнете по гръб и огънете коленете си, болката обикновено изчезва. Останете в това положение 10-15 минути. Лежането на ваша страна със свити колене също облекчава болката.

Ако болката е твърде силна и никога преди не сте изпитвали нещо подобно, незабавно се консултирайте с лекар.

Седмица 26

Появиха се нови, не съвсем приятни усещания под формата на ускорен пулс и недостиг на въздух. В този случай определено трябва да се консултирате с лекар, да ядете малко и често (тъй като сърцебиенето може да бъде свързано с пълен стомах), да ходите повече, да се научите да дишате правилно.

Сърцето на бременната жена постепенно се адаптира към натоварването. Поради високото положение на диафрагмата в последните месеци на бременността, тя е разположена по-хоризонтално и по-близо до ребрата. Пулсът се увеличава умерено през втората половина на бременността.

Точен календар на бременността по седмици в третия триместър (от 27 до 40 седмица)

Седмица 27

Как трябва да протече нормалната бременност през третия триместър? През този период жената може да започне да наддава много на тегло. Млечните жлези се уголемяват и набъбват, често се наблюдава дисбаланс и намалена подвижност. Може да се появи слабост и световъртеж.

Трябва да се използва изключително предпазливо. Грижете се за себе си и бебето си. Ако се случи неприятност и паднете, незабавно се консултирайте с лекар, който ще разбере дали всичко е наред и ако е необходимо, ще проведе по-задълбочен преглед.

По време на бременност функцията на белите дробове се увеличава поради повишената нужда от кислород. Въпреки факта, че в края на бременността матката измества диафрагмата нагоре, дихателната повърхност и жизненият капацитет на белите дробове не намаляват поради разширяването на гръдния кош. През последните месеци на бременността дишането става малко по-бързо и по-дълбоко, обменът на газ в белите дробове се увеличава. Понякога има конгестия в ларинкса и бронхиалната лигавица. Това повишава податливостта на бременните към грип и други често срещани инфекциозни заболявания.

Седмица 28

Матката расте. Според седмичния календар на бременността на този етап фундусът на матката се издига с 4 см по-високо от нивото на пъпа. Увеличава се и телесното тегло. Някои жени, които са изложени на риск от развитие на Rh конфликт с плода, получават специални лекарства по това време, за да намалят последствията от несъвместимостта между организмите.

По време на бременност се увеличава хемопоезата, увеличава се броят на червените кръвни клетки, хемоглобинът и кръвната плазма. Увеличаването на обема на циркулиращата кръв, броя на червените кръвни клетки и нивото на хемоглобина в тях започва през първите месеци и продължава до 7-8 месеца от бременността. Преди раждането интензивността на хемопоезата намалява. Обемът на циркулиращата кръв до края на бременността се увеличава с 3-5-40%. Увеличаването на обема, броя на червените кръвни клетки и нивото на хемоглобина в кръвта е от голямо значение за доставката на хранителни вещества и кислород до плода и тъканите на бременната жена. В системата за коагулация на кръвта настъпват промени, които имат адаптивен характер, по-специално коагулационният потенциал се увеличава, особено през последните месеци на бременността. Това помага да се предотврати значителна загуба на кръв по време на раждането (с отлепване на плацентата) и ранния следродилен период.

Седмица 29

Вие сте в спокоен период. Всички неразположения и неприятни усещания от началото на бременността са изоставени. Обемът на корема се е увеличил, но не толкова, че да ви притеснява твърде много.

Размерът на матката се увеличава и може да почувствате лек дискомфорт. Това е нормално явление, тъй като съседните органи имат все по-малко свободно пространство. Количеството холестерол в тялото ви се увеличава; той е необходим за производството на прогестерон, който е необходим за нормалното протичане на бременността. За да намалите дискомфорта в тялото си, опитайте се да си почивате повече. Откажете се от домашните за известно време, по-добре легнете в леглото, прочетете интересна книга, слушайте класическа музика. Получавайте положителни емоции, те ще бъдат от полза не само за вас, но и за вашето бебе.

Нивата на кръвната захар могат да се повишат, особено ако консумирате излишни въглехидрати. Ако се появи глюкоза в урината, бременната жена трябва да бъде внимателно изследвана.

С нарастването на матката пикочният мехур се разтяга, придвижва се нагоре, а уретрата се разтяга и изправя. Тонусът на уретерите намалява, луменът им става по-широк. В края на бременността главата на плода се притиска към входа на таза, което може да увеличи натиска върху пикочния мехур и да увеличи желанието за уриниране.

30-та седмица

Центърът на тежестта на тялото се измества, носенето на дете става все по-трудно. Ето защо, за да намалите дискомфорта, трябва да продължите да наблюдавате стойката си и да не забравяте за превръзката и физическите упражнения. Те ще ви помогнат да поддържате стойката си, да сте в добро здраве и да се подготвите правилно за раждането. Но не прекалявайте, особено ако не сте спортували преди бременността. Правете повече разходки на чист въздух.

Комплекс от гимнастически упражнения, съответстващ на точния календар на бременността седмица по седмица, ще бъде избран за вас от специалисти в предродилната клиника.

Когато се грижи за нероденото дете по време на бременност, жената обаче не трябва да прекрачва своите граници. Не бива да мислите, че ще му е от полза, ако приемате разни хапчета, прахчета или всякакви подсилващи средства. Жените обичат да приемат калциеви добавки и различни витамини по време на бременност, които често се купуват за тях от техните любящи съпрузи, приятели и родители. Това е напълно ненужно, освен ако не е предписано от лекар. Редовната (смесена) храна съдържа голямо количество калциеви соли, фосфор, желязо и витамини, необходими за здрава жена, така че е напълно напразно да ги въвеждате допълнително в тялото. Ако все пак се нуждаете от витамини и минерали, вашият лекар ще ви помогне да ги изберете. Понякога една жена се страхува да не навреди на плода, като приема лекарства. В това отношение е подходящо известно внимание, особено по отношение на сънотворните и антибактериалните средства. Но ако лекарят ви предпише лекарства, той със сигурност ще вземе предвид вашето състояние. Ние винаги и особено когато вземаме
Ако не ви пука, по-добре е да използвате природни средства, да подобрите диетата си и да не приемате лекарства напразно. Въпреки това трябва да се вземат всички лекарства, предписани от лекаря.

31-ва седмица

Матката се е издигнала над пубисната симфиза с приблизително 31-32 см. Наддаването на тегло варира от 9,5 до 12,2 кг. Смущаващ дискомфорт в областта на гърдите и таза. Поддържането на правилна поза и упражненията могат да помогнат за облекчаване на болката. Лекото галене на гърба трябва да бъде приятно задължение за вашия съпруг.

В резултат на получените хормонални промени срамните кости се отклоняват настрани с 0,5-0,6 см. По-значителното несъответствие (1-2 см или повече) се счита за патологично (например, ако имате тесен таз и голям. плода), особено когато се появи болка. Физиологичните промени в тазовите стави допринасят за нормалното протичане на раждането. По време на бременност гръдният кош се разширява, ребрените дъги се издигат и долният край на гръдната кост се отдалечава от гръбначния стълб.

На снимката, показваща как бременността напредва седмица след седмица, ясно се вижда, че през този период позата на жената се променя:

С нарастването на матката и увеличаването на корема гръбначният стълб се изправя, раменете и тилът се накланят назад, извивката на гърба в областта на гръбначния стълб се увеличава и се появява специфична походка на бременна жена.

Седмица 32

На 32-та седмица фундусът на матката е на 28-30 см над утробата. Теглото ви се увеличава доста бързо. Става все по-трудно да намерите удобна поза по време на сън, а мислите за предстоящото раждане възникват все по-често.

Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар за всякакви съмнения, които имате. Много е важно жената да е в добро настроение по време на бременност. Един доволен и весел човек може по-добре да понася всякакви дребни неприятности. Чувството на удовлетворение дава съзнанието за изпълнен дълг, полезни са и малките развлечения, които отвличат вниманието от монотонността на живота. Доброто настроение на жената има положителен ефект върху нейния метаболизъм и дейността на цялото тяло, което има положителен ефект върху нероденото дете. Така, ако майката е щастлива и весела, нейното бебе също ще се възползва.

Не бъдете лицемерни и не казвайте осъдително, че най-доброто ви забавление е домашното. Вярвайте, че разширяването на хоризонтите ви ще ви направи по-добра домакиня и ще бъде от полза не само за вас, но и за вашето семейство. Театрална постановка, филм, концерт, лекция, книга – всичко това е приятно и достъпно забавление. Избягвайте големи тълпи, особено в лошо вентилирани помещения, където дишането е затруднено, тъй като това увеличава вероятността от респираторни заболявания. Ако сте в стая, където се пуши, убедете присъстващите, че цигареният дим е вреден за вас и ги помолете да спрат да пушат.

Седмица 33

На 33-та седмица фундусът на матката е на 30-32 см над утробата. Бебето заема цялата маточна кухина. Напълнял си малко повече. До края на бременността наддаването на тегло на жената достига 10-15% от първоначалното тегло. Малките отклонения от това правило в двете посоки нямат голямо значение.

Всяка жена с лошо зрение трябва да посети два пъти офталмолог по време на бременност. Факт е, че бременността понякога може да причини замъглено зрение. Препоръчително е в такива случаи помощта да бъде оказана своевременно от квалифицирани специалисти. Жена с лошо зрение трябва да избягва честото навеждане. Ако това е необходимо, по-добре е да клекнете. Бременната жена не трябва да вдига тежки предмети или да извършва работа или упражнения, които причиняват прилив на кръв към главата. Факт е, че при всички тези движения се повишава интраабдоминалното, вътречерепното и вътреочното налягане, което има неблагоприятен ефект върху ретината. Погрижете се за зрението си по време на бременност. Посетете Вашия лекар за преглед и няма да се притеснявате, че зрението Ви ще се влоши.

Седмица 34

Вашето тяло продължава да се подготвя за раждане. Забелязвате, че контракциите на матката започват да се различават от тези, които сте усещали преди. Независимо, че сте спокойни и радостни в очакване на раждането на дете, все пак ще имате чувство на тревога, а понякога просто тревога и страх, и то без причина. Чувствате се весели и щастливи и изведнъж такова странно чувство. В старите времена бихте се страхували и сте вярвали, че чувството ви на страх е предчувствие за лош край. Много такива случаи са описани преди това в литературата. През цялата си бременност жената беше лишена от радост и в мислите си си представяше лошо протичане на раждането. Тя парализира силата и волята си и тя, разбира се, имаше по-малък шанс да се справи с трудностите, които биха могли да възникнат по време на процеса на раждане. Но вие ще бъдете разумни и ще се опитате да преодолеете безпричинния си страх с ума си. Не всяка жена изпитва такъв страх. Обръщаме внимание обаче на подобно явление, така че ако се случи, няма да се страхувате.

Споделете какво ви мъчи с вашия лекар, който ще се опита да открие причините за страха ви, като прегледа здравословното ви състояние. Това не винаги е лесно, защото чувството на страх може да бъде причинено от хормонални процеси, протичащи в тялото ви, които засягат нервната система.

Седмица 35

Според календара на бременността този период се характеризира с често уриниране, което ви кара да забравите за спокойния сън. Трябва да посещавате тоалетната на всеки 45-60 минути. За да се справи с това, бременната жена трябва да пие по-малко течности, да прави ротационни движения на таза преди лягане и през деня да се занимава с не много тежка работа. Ако следвате тези препоръки, нощната почивка ви е гарантирана.

Седмица 36

Фундусът на матката се издига по-високо от средата на разстоянието между пъпа и мечовидния процес на гръдната кост, което затруднява дишането и може да възникне чувство на дискомфорт след обилна вечеря. Как се чувства една жена по време на бременност на този етап? Умората се появява бързо. Вечер може да почувствате крампи в глезените. Вашето тяло продължава да се подготвя за раждане. Забелязвате, че се потите повече. Вземете душ всеки ден, опитайте се да носите само памучно бельо и не яжте твърде мазни и пикантни храни.

Седмица 37

Ако по някаква причина започнете да раждате сега, лекарите едва ли ще го спрат, тъй като имате доносена бременност. Трябва да посещавате Вашия лекар в предродилната клиника всяка седмица до раждането. Сега бебето нормално трябва да е в матката с главата надолу (това е т.нар. головно предлежание), но при 3% от бременните плодът може да има различно положение в матката - крака или дупе надолу (седалищно предлежание). ). В този случай са възможни някои проблеми по време на раждане. За да избегнат евентуални трудности, акушер-гинеколозите предупреждават бъдещата майка, че не може да се изключи възможността за раждане чрез цезарово сечение.

38-ма седмица

Вие сте напълно в очакване на най-великото събитие в живота ви и вече не обръщате внимание на пигментацията на пъпа, външните полови органи, линията на бременността (кафявата линия в средата на корема - от пъпа до пубиса). В края на бременността много бременни жени развиват стрии - стрии, или стрии - по кожата на корема, гърдите и бедрата. Това са червени ивици, които се появяват на места, където кожата е преразтегната. Причините са нарастване на корема и уголемяване на жлезите. След раждането стриите постепенно избледняват, стават сребристи и почти не се забелязват, но не изчезват напълно. Основното за вас сега е положителното отношение. Притеснявате се не само вие, но и всичките ви близки и всеки от тях се опитва да ви даде своите съвети и препоръки.

Често се случва бременна жена, особено очакваща първото си дете, да получава съвети от всеки срещнат. Това се прави, разбира се, с най-добри намерения, но резултатите често са отрицателни. Решаващи са само съветите, дадени от лекаря по време на консултацията. Само той може да поеме отговорност както за вашето здраве, така и за здравето на вашето дете.

Седмица 39

Как протича здравата бременност в предпоследната седмица? Фундусът на матката е спаднал до нивото на 32-та седмица при първораждащи жени 2 седмици преди раждането, а при многораждали жени това се случва непосредствено преди раждането. За бременната жена става по-лесно да диша. Това се дължи на спускането на предлежащата част на плода (главата или таза) и притискането му към входа на таза. Шийката на матката започва да омеква.

40-та седмица

Остава много малко време до момента на срещата с дългоочакваното бебе. Вашето тяло се е подготвяло за този момент дълго време. Сега ви измъчва само една мисъл: как ще мине всичко? Всичко ще е наред. Настройте се за това, защото сте направили всичко възможно за това.

Тази статия е прочетена 26 222 пъти.

Безпокойство, потиснато настроение и натрапчиви мисли – всичко това периодично се случва на всяка бременна жена.

Независимо как протича бременността, почти всяка жена от време на време има „трудни“ мисли, съмнения, страхове и може да изпадне в депресия. Тук трябва да разберете, че това се дължи на хормонални промени, уязвимостта на психиката на бременната жена и факта, че естественият страх и безпокойство до известна степен подготвят жената за ролята на майка.

Бременността е прекрасен и в същото време много вълнуващ период в живота на всяка жена. И това е добре. В крайна сметка това е естествено състояние на женското тяло, по време на което настъпват много промени: физиологични, хормонални, психологически.
Цялото тяло е преустроено, за да изпълни една супер мисия: да износи и роди дете. През този период жената изисква специално отношение към себе си; тя се нуждае от подкрепата и вниманието на близките.

Жената физиологически и психологически участва в създаването на нова личност. За пренаталния период вече е събрана много информация и интересни изследвания. Знаем, че детето усеща емоциите на майката. А мама и татко са тези, които създават пространство на любов за развитието и израстването на детето.

Хармонично състояние за жената и семейството е когато двама души са бременни. Само жена носи дете, а мъжът носи жена. Този период на изчакване сближава семейството и намалява безпокойството на жената. Но ние не говорим за прекомерна защита над една жена, когато тя е буквално задушена от внимание и съжалявана от всички страни, пречейки на естествения ритъм на живота й.

Всеки човек се нуждае от чувство на страх, за да прецени и избегне опасностите. А страхът от бременна жена я подготвя за отговорния процес на раждане и отглеждане на дете в бъдеще. Така се формира инстинктът да защитите себе си и детето си от евентуални заплахи.

Ако чувствате, че не можете да се справите сами със страховете и преживяванията си и те не ви дават мира нито денем, нито нощем; Може би затова отношенията със семейството започват да се влошават или изпадате в депресия - потърсете професионална помощ от психолог. Вашето психологическо състояние влияе върху хода на бременността и раждането.

Желая ти лека бременност и положително настроение през този период. На руски има много поетичен израз за бременна жена - „жена в бременност“. Надявайте се на най-доброто и то определено ще дойде.

Бременната жена и нейният съпруг трябва да знаят наизуст особеностите на различните периоди на бременност и, ако е възможно, да ги вземат предвид в живота на семейството.

Не е тайна за всеки, който поне веднъж се е сблъсквал с бременна жена, че нейният характер се променя и то доста драматично.

Но ако това е първата бременност за вас и цялото ви семейство, тогава може да се изненадате и дори шокирате колко много се променя психиката на бъдещата майка.

Много традиционни култури (например китайска, индийска, римска) са имали много специално отношение към бременните жени.

За тях бяха създадени специални условия, както биха казали сега - перинатални клиники, в които бъдещата майка беше заобиколена само от красиви неща, звуци, дори миризми. Смятало се, че една спокойна, естетически поддържана среда може да хармонизира вътрешното състояние на бременната жена - физическо, емоционално и психическо.

Ситуацията и психологическият климат на големия град често са далеч от идеалните условия, към които са се стремили нашите предци и към които много грамотни бъдещи родители се стремят и днес. Но темпото на големия град - накъсан, нервен, пренаситен - все още се усеща. Около нас има твърде много от всичко - впечатления, разнообразна информация, хора с техните противоречиви вътрешни състояния.

Често всичко това изобщо не допринася за спокойното, хармонично настроение на бременната жена.
Нека се опитаме да си представим динамиката на емоционалното състояние на бременна жена, свързвайки промените, настъпващи в нейната психика, с такова осезаемо нещо като продължителността на бременността.

Първи триместър

Големи промени

Случва се една жена все още да не знае за бременността си, но вече чувства, че нещо се случва с нея. Освен това за повечето жени промените през първия триместър на бременността никак не са прости.

Много експерти по бременност смятат първия триместър за революционно време.
Твърде големи промени в метаболизма, и в хормоналния статус, и във физиологичните, и разбира се, в психологическите усещания.

Все още има с какво да свикнете: например вкусовите предпочитания се променят, може да започнете да харесвате напълно различни цветове и музика от онези жанрове, които преди това не предизвикваха реакция.

Според мен един от значимите фактори, определящи психологическото състояние на бременната жена, е ранната токсикоза.

Много е трудно да се наслаждавате на живота и да бъдете приятни в общуването, когато се чувствате болни почти през цялото време и дори всички обичайни продукти миришат непоносимо. (Извинявам се за грубия език).

Повече от една трета от жените, които възприемат света през булото на гадене през първите три месеца.

По правило очевидната токсикоза е свързана с депресивно състояние, внезапни промени в настроението и дори депресия.

Първият триместър не може да се нарече спокоен.Една моя позната опитна акушерка каза, че положението в първите три месеца от бременността е революционно. Това е, когато „отгоре не може, но отдолу не иска“.

И осъзнавайки факта, че достатъчно скоро не е лесно за всяка да стане майка. Освен това детето може да бъде планирано и дори дългоочаквано - но човешката и особено женската психика е устроена по такъв начин, че отнема време, за да осъзнае и приеме бременността.

И не трябва да осъждате и наказвате себе си за моментите на объркване и безпокойство в първите часове и дни, когато току-що сте разбрали, че сте бременна.

Добър начин, според мен, да разговаряте с приятели, познати и жени, които вече са родили. И от много жени, преминали през бременността и станали добри майки, определено ще чуете за трудно отношение към бременността в началото.

Това, че не сте се зарадвали веднага, изобщо не означава, че няма да обичате детето и че няма да се окажете майка, а усойница.
Просто дайте време на себе си (и, разбира се, на бащата на детето). С големите неща се свиква постепенно. И това мъничко дете във вас е много голямо събитие.
Основната задача на бременната жена е да приеме факта на бременността поне до края на първия триместър и да започне активно да й се наслаждава.

Всичко е отвратително:
На по-лоялен медицински език, който не отразява същността на процеса, вкусовите предпочитания на жената се променят и се появяват странности. В един от източните езици дори има специална дума за странностите на бременна жена.

Изглежда, че няма връзка с психиката - чиста физиология.

Но ако сутрин не можете с удоволствие да изпиете любимото си кафе, просто защото ви се гади, това може просто да е удар върху основите на живота.

Чувствате, че някои аспекти от живота ви убягват и обикновено не можете да се насладите на вкуса на любимата си храна. Това, което преди е давало приятно вкусово усещане, понякога е истинско мъчение и не искате да ядете нищо.

Ще отнеме няколко седмици и ще се чувствате добре с тези промени.
Вярно, никога не съм срещал хора, които да харесват състоянието на токсикоза.
Повишена чувствителност към миризми и нейното влияние върху психологическото състояние:
Бременната жена може да усеща силни и неприятни миризми навсякъде. Хладилникът, а понякога и храната, която се приготвя, мирише особено отвратително.
Любимите парфюми и миризми на близки приятели могат да станат отвратителни.

Понякога токсикозата може да обхване съпруга.

Искам да спя неудържимо:
Сънят се търкаля като огромна вълна и те покрива. Спите много дълбоко, понякога толкова дълбоко, че е трудно да се събудите. Сънят може да е без сънища, но може да имате и изненадващо ярки сънища.

Като цяло, ако можете да спите, спете добре. "Войникът спи, но службата продължава." Много неприятни усещания и преживявания през първия триместър на бременността могат лесно да бъдат лекувани със сън.

Промени в настроението:
Емоционалното състояние на бременната жена през първия триместър е доста неравномерно.
Щастливите, еуфорични състояния се заменят с периоди на депресия и депресия. Тези промени в настроението обикновено нямат основателна причина. Външните събития често са само повод за изява на силни емоции.

Не се плашете или изненадвайте от тези промени в настроението – те са причинени от внезапни промени в хормоналното ви състояние.

Понякога има объркване, несигурност за бъдещето, чувство, че не можете да се справите:

Може да е трудно да свикнете с мисълта, че много скоро животът ви ще се промени, че няма да можете да планирате следващото лято, както обикновено. Мисълта за онези нови неща и събития, които ви предстоят, може да предизвика несигурност.

Несигурността относно много ежедневни въпроси също не добавя увереност. В крайна сметка връзката между бъдещия баща и майка често се определя и формализира именно с настъпването на бременността.

Втори триместър

Спокойна средата на бременността:

Свикване с „новия формат“ на вашето тяло.

За много бъдещи майки, които са свикнали да се грижат за себе си, промените в размера на талията и бедрата причиняват психически шок с различна степен на тежест. Разбира се, предполагахте, че фигурата ви ще се промени и дори го очаквахте. Но когато изведнъж любимата ви пола или панталон стане твърде малък, това е изненада.
Да приемете и да обичате промените в тялото си, да се чувствате красиви и обичани по нов начин - това е, към което трябва да се стремите през втория триместър на бременността.
Промени в отношението към физическата страна на любовта:
Вътре в теб расте дете - цяла личност - и малко усещания остават същите. Това важи особено за отношенията между половете.
Когато останете сами със съпруга си, вие отново и отново ще почувствате, че има още някой до вас. А за някои двойки тези чувства могат да бъдат обезпокоителни.

Скокове в нивото на самочувствието:

Често бъдещата майка може да се почувства почти като кралица, а в следващия момент - Пепеляшка, която не интересува никого.
Еуфорията се заменя със съмнения.
Хормоналното махало на бременността се люлее.
Вълни от силни емоции често идват при маловажни поводи.
Трябва да приемете тези промени в себе си, така както приемате движенията на детето в себе си.

Удивително спокойствие и хармония:

Ако всички промени, споменати по-горе, са настъпили, бременната жена има всички възможности просто да се наслаждава на живота, себе си, детето, да слуша нови усещания и да се наслаждава на новите си състояния.
В много култури жената със заоблен корем е символ на красота, хармония и пълнота на живота.

В средата на бременността можете да изпитате състояния на блажен мир, почтеност и хармония.
Погрижете се за тези моменти.

Трети триместър

Самопотапяне

Тези психологически характеристики и състояния, които възникват в края на бременността, имат „основна тематична линия“ - потапяне в себе си.

Ако всичко в семейството е наред, ако жената е уверена, че бременността не е болест, а раждането не е хирургическа операция, ако подкрепата на близки и внимателни лекари е очевидна, настъпват промени в емоционалния свят на бременната жена, и са много важни за последващото хармонично майчинство.

През последните два месеца от бременността можете редовно да наблюдавате как бременната жена сякаш чувствително слуша нещо вътре в себе си.
И има какво да слушате - в крайна сметка по това време движенията на бебето в стомаха са много, много забележими.

Концепцията за „бинарна психика на бременна жена“отлично обяснява много състояния в края на бременността. Мама постепенно свиква с факта, че не е сама. И този някой вътре в нея сега явно има свои собствени желания. Понякога не ви дава да заспите, блъска се и се върти, а понякога неудържимо иска да спи, защото бебето в корема му е заспало. Ритмите на сън и бодърстване на майката и бебето са свързани. Но бебето спи много повече и това може да причини повишена сънливост на майката.

Потапяне във вътрешните усещания:
Изведнъж се разсейвате и се фокусирате върху движенията на бебето в утробата. И точно тези, понякога никак не силни, движения стават по-важни за вас от всичко друго. Сякаш фокусът на настройката се променя (като фотоапарат или видеокамера) и това, което е вътре във вас, става ясно, а останалият свят изглежда губи острота. Става маловажно.

Мечти и фантазии за бъдещото дете:

Често една бременна майка може да мисли и да се чуди какъв ще бъде той, това малко човече, което никой никога не е виждал или държал в ръцете си.
Тези мисли може да затруднят заспиването или да доведат до ярки, цветни сънища.

Намалена общителност:
Може да спрете да искате да посещавате шумни компании, музеи и изложби. Това е нормално и е свързано с нарастващ фокус върху дома и бъдещото дете.
Не се страхувайте от намалената общителност и надвивайте себе си. Просто има време за всичко
И обратното, може да има желание всичко да бъде направено, завършено и трансформирано:

Много бременни жени внезапно изпитват огромна активност в последните етапи - сякаш е включен реактивен двигател.

Искам да завърша всичко, да направя всичко, да надмина себе си.
Наближаващото раждане е като планинска верига, а какво е отвъд нея, не се знае, въпреки цялата активна подготовка.
Затова искате да направите всичко тук и сега, докато все още сте от тази страна.
Това е добро бързане, но е важно да не преуморявате себе си и околните, опитвайки се да завършите ремонт, да завършите диплома или тримесечен отчет.

Преуморената жена може да няма достатъчно сили да роди.

Затова балансирайте натоварването с количеството време и усилия.

Инстинктивно избягване на всичко неприятно и грозно:

Една жена в края на бременността инстинктивно избягва трудни ситуации. Объркани отношения, спектакли, претоварени със силни ефекти.
Бъдещата майка има ясно усещане за „правилно“ и „грешно“. И грешната котка почти повръща - както по време на токсикоза.

Повишената психологическа умора и избягването на ненужни впечатления са само една от причините, поради които жената се отдалечава от всичко нехармонично.
Просто вашето естествено чувство за мярка се е върнало при вас.

Научете се да се доверявате на своята интуиция, чувство за мярка и вкус. Това ще ви помогне значително през първите месеци от живота на вашето бебе.

Инстинкт за "гнездене":
Всички или почти всички интереси на бременната жена през последните седмици преди раждането са съсредоточени около къщата - около дупката, където скоро ще се появи бебето.
Нещо повече, дори най-бездомните и икономически безработни лица, за които домакинството винаги е било само бреме, могат да преживеят такъв период.

Изразени промени в интелектуалната дейност:
99% от жените изпитват сериозни затруднения да мислят стриктно, последователно и сравнително бързо логично през последните 2 месеца от бременността.

Няколко думи за активно работещите бъдещи майки

Основни промени в емоционалната палитра на бременната жена:
Има промени, характерни за повечето бременни жени. Те могат да се появят в различни етапи на бременността, с различна интензивност.
Ако не изпитвате нищо от изброеното в тази статия, тогава вие сте просто щастливото изключение, което потвърждава правилото.

Психически качества на бременна жена, които могат да направят живота труден:

сантименталност:
Сълзите могат да се появят от най-незначителните преживявания и впечатления, в онези части от книги и филми, в които никога преди не сте плакали.
Не се срамувайте от сълзите си - това вече е увеличило общата ви емоционална чувствителност, което ще ви помогне да разберете бебето си в бъдеще.

Безпокойство:
Тревожността, която се появява периодично, най-често е свързана с мисълта „Нещо може да не е наред“ – с бебето, с напредването на раждането, със семейните отношения. Трябва да можете да се справяте с тревогите и всяка бременна жена го прави по свой начин. Струва си да запомните, че наличието на тревожност е абсолютно нормално. Така че, не се притеснявайте да се притеснявате!

Внушаемост:
Често думите на друг човек, изречени с авторитет и вътрешна сила, правят трайно впечатление на бременната жена. Ако познавате тази характеристика на себе си, опитайте се да вземете съпруга си със себе си на всякакви „трудни“ места, не се колебайте да използвате неговата защита и да се омъжите.

Докачливост, склонност към немотивирани сълзи:
Тези сълзи „за нищо“ могат да изплашат и озадачат вашите близки. Трябва да се отнасяте към тези „валежи“ възможно най-спокойно.
Най-добрият начин е да си спомните вашето обикновено далеч не спокойно състояние преди менструацията. Приемайте тези „валежи“ като краткотрайни.
Опитайте се да бъдете разсеяни, превключете вниманието си и не оставайте в сълзливо и обидено състояние.
Не давайте повод на съпруга си да мисли, че характерът ви непоправимо се влошава.
Кратките „обиди“ от бременни съпруги се понасят лесно от мъжете. Продължителните са много по-лоши.
Не придавайте голямо значение на подобни оплаквания. Те възникват от нищото и са само проекция на вашето вътрешно състояние.

Силни страни на емоционалния свят на бременната жена:

Чувствителност и интуитивност:
Бременната жена е като чувствителен сензор, който разпознава емоциите от състоянието на другите хора.
Бременните жени имат много по-добри възможности за съчувствие и съчувствие от другите хора.

Демонстрация на творчески способности:
Майка, която очаква дете, неочаквано за себе си и за околните, може да започне да рисува, да шие оригинални дрехи, да композира поезия и дори музика.
Различни творчески способности могат да се почувстват по време на бременност.
И науката все още не знае дали причината за това са първите прояви на талантите на вътрематочното дете или надеждният факт, че от средата на бременността активността на дясното полукълбо на мозъка се увеличава при жената. А дясното полукълбо традиционно се свързва с творчеството и фантазията.

Специално отношение към съпруга и дома, проява на дизайнерски способности:
Бъдещата майка внезапно става заинтересована и важна за много неща, за които преди, движейки се с бързи темпове на големия град, може да не й е достигало внимание, време и енергия.
Ставате изключително загрижени за обзавеждането на дома си. Много мисли се генерират от задачата за обзавеждане и цветове на цялото жилищно пространство, което планирате за вашето дете.
Дизайнерските способности процъфтяват през последния триместър на бременността.

И психологическото състояние на бременната жена до голяма степен зависи от усещането за комфорт или дискомфорт около нея.

Може да се появи внимателно отношение към съпруга ви и желание да се грижите за него, почти майчински.
Добре е, ако успеете да укрепите и обогатите връзката си по време на бременност. В края на краищата, първите месеци от живота на вашето бебе може да изискват и двамата да се потопите в напълно различни въпроси и грижи.
Нека периодът на бременност (след края на токсикозата) се превърне в истинска „медена половин година“ за вас. Този запас от нежност един към друг ще ви бъде много, много полезен.

Какво не бива да забравяте:

• Не забравяйте, че майката и бебето са свързани с един хормонален поток през плацентата, което означава, че бебето познава всички основни състояния и емоции на майката, както се казва, отвътре.
• Не забравяйте, че нероденото дете е „направено“ с голяма граница на безопасност и една стресова ситуация не може да му навреди. Само систематичният, повтарящ се ден след ден стрес може да причини смущения в развитието или физическото благополучие на бебето. Това означава, че системният стрес трябва да се избягва, доколкото е възможно, както у дома, така и на работното място.
• Ако ви е трудно да се откажете от този или онзи лош навик или дейност, която може да не е полезна за нероденото дете, помислете за факта, че 9 месеца бременност е толкова кратък период от време (въпреки че често изглежда огромен ). И точно в тези 9 месеца се създават предпоставките

Какви ситуации е най-добре да се избягват:

• Гледането на агресивни телевизионни програми или просто твърде страшни или силни истории не е най-доброто занимание за бременна жена.
• Преумората от всякакъв вид и хроничният стрес при бременна жена са противопоказани.

Какво трябва да направите:

• Трябва да си осигурите подкрепата на надеждни и спокойни специалисти по водене на бременност и раждане възможно най-рано. Това ще ви помогне да се почувствате в добри ръце и да контролирате ситуацията.
• Опитайте се да намерите време за пълноценна почивка и т.н. не по-малко важни, пълни разходки.
• Разберете, че системното претоварване в работата (ученето) изобщо не е полезно за психиката на бъдещата майка и вътрематочното дете.

В заключение:

• Много жени се радват на състоянието на бременността. Изглежда им много удобно психологически и физически.
• Почти всички бременни жени са красиви както външно, така и вътрешно.
• Бъдещите майки, които са успели да приемат и обикнат промените, които бременността носи със себе си, просто греят отвътре.
• И няма жени, чието психологическо състояние да не се промени от бременността.
• Силно препоръчваме да запознаете с материалите на тази статия бъдещия си баща и като цяло всички роднини, с които общувате тясно.
• Вашият съпруг никога няма да може да разбере много неща сам, просто защото не е бременна жена и дори няма вътрешни органи, които да му помогнат да разбере вашите състояния.

Психологически бъдещият баща се нуждае от много по-голям интелектуален и емоционален стрес, за да стане по-близо до процеса на бременност, по-близо до своята „безделна“ съпруга и нероденото дете.

Бих искал да кажа, че не трябва да мислите, че всички тези наистина вулканични промени ще преминат сами след раждането.
Психиката на кърмещата майка и нейните емоционални състояния е съвсем отделна тема, но много от промените, които се случват с жената по време на бременност, продължават и по време на кърменето.
Освен това почти всички промени по време на бременност са вътрешна подготовка за майчинството, уникално „училище за майки“, чиято програма е написана от самия Създател.
Да носиш бебе и да си майка е много интересно.

Екатерина Бурмистрова,

детски и семеен психолог. (публикуван в сп. "Моето дете", бр. 11, 2008 г.)

Абонирайте се за новини по проекта

Препечатването или копирането на този материал е възможно само със съгласието на автора.

Започвайки от първите седмици на интересна ситуация, тялото на жената претърпява много промени. Физиологичното и психологическо състояние по време на бременност до голяма степен зависи от периода на развитие на плода. В тази статия ще разгледаме какви физиологични промени настъпват по време на бременност.

Състояние в ранна бременност

В повечето случаи състоянието не се променя по никакъв начин в ранните етапи на бременността, през първите 4-5 седмици след зачеването. Освен това често дори самата бъдеща майка все още не знае, че в живота й предстоят значителни промени. Обикновено промените в благосъстоянието на жената се забелязват след шестата седмица, когато бременната жена развива симптоми на ранна токсикоза: сутрешно гадене, липса на апетит, непоносимост към миризми. Освен това кулинарните предпочитания често се променят през този период: любимите преди това храни стават непоносими, а това, което преди не е харесвало, напротив, може да се превърне в най-вкусния деликатес.

В 7-8 седмица състоянието по време на бременност се характеризира с появата на усещане за натиск от нарастващата матка върху пикочния мехур, често уриниране и възможен хипертонус. Хипертонусът на матката е ситуация, при която органът е постоянно в напрегнато състояние, което е изпълнено със спонтанно прекъсване на бременността.

През последния месец от първия триместър на бременността завършва образуването на плацентата и лигавицата, симптомите на токсикоза, ако има такива, изчезват, но се появяват нови промени в състоянието на бременната жена - проблеми с храносмилателния тракт, в особено киселини и затруднено дефекация.

Състояние през втория триместър на бременността

Ако бременността протича нормално, без никакви усложнения и здравето на бъдещата майка е задоволително, тогава гинекологът може да позволи на жената да има сексуални отношения през втория триместър. Това е много важен фактор за нормалното психологическо състояние по време на бременност. При много жени на този етап от интересна ситуация гинеколозите диагностицират повишена киселинност на влагалището, което провокира появата на млечница.

До 17-18 седмица коремът става забележим, връзките и ставите се подготвят за предстоящи промени и омекотяват. Това води до появата на така наречената патешка походка. Време е бъдещата майка да се откаже от всякакви обувки с токчета.

Оттогава бременните жени все по-често се притесняват от киселини, постоянен спътник на бременността. Причината за това явление е физиологична, причинена от растежа на матката и нейния натиск върху органите на храносмилателния тракт. Затова бъдещата майка трябва да посети лекар, за да може той да й предпише одобрените антиациди.

По време на бременност състоянието на тялото се променя напълно, не само стомахът и гърдите се увеличават, но и нивото на кръвното налягане често намалява. Това се дължи на факта, че обемът на кръвта, циркулираща в тялото на жената, се увеличава значително. Ниското кръвно налягане може да доведе до световъртеж и дори загуба на съзнание.

До края на петия месец бъдещата майка, която е предразположена към появата на венозна мрежа, изпитва първите симптоми на разширени вени: повишена умора и подуване на краката. Промените в хормоналното състояние по време на бременност водят до появата на стрии (стрии) по кожата на бедрата, гърдите и корема, старчески петна по корема и лицето и малки пъпки.

Често до края на шестия месец бъдещите майки се сблъскват с такова неприятно състояние на тялото по време на бременност като незадържане на урина. Порасналата матка постоянно оказва натиск върху пикочния мехур и най-малкото натоварване на органа води до изтичане на урина от уретрата. Бременната жена трябва да обърне внимание на количеството освободена течност; ако количеството му надвишава 10 ml, тогава това може да е симптом, че околоплодната течност изтича.

До 25-26-та седмица на интересна ситуация състоянието на бременна жена може да се усложни от появата на гърчове. Причината за това неприятно и болезнено явление е липсата на магнезий и калций в организма. Появата на подуване на краката сутрин през този период може да е симптом на развитие на гестоза (късна токсикоза). За да се предотврати появата на гестоза, е необходимо да се намали количеството консумирано месо и сол.

В края на втория триместър жената вече чувства тежест в тялото си. И това не е изненадващо, защото теглото й се увеличи с 7-10 кг. Това води до болка в гърба и лумбалната област. Така опорно-двигателният апарат ви дава да разберете, че не му е лесно да се справи с натоварването. Специална превръзка ще помогне за облекчаване на състоянието на тялото по време на бременност, което ще намали натоварването на лумбалния гръбнак.

Състояние по време на бременност в третия триместър

През третия триместър състоянието на бременната жена често се характеризира с проблеми със съня, слабост и умора. Изброените фактори са симптоми на анемия, така че ако се появяват редовно, трябва да се консултирате с лекар. Бъдещите майки също се притесняват от недостиг на въздух поради натиска на увеличената матка върху диафрагмата.

През този период жените трябва да лежат и да спят в позиция на една страна. Освен това горната част на крака трябва да лежи върху възглавницата, леко отпред. Тази позиция е най-оптималната за бъдещите майки, тъй като при легнало положение по гръб долната празна вена се притиска, което води до намаляване на количеството кръв, навлизаща в мозъка, и появата на следните състояния по време на бременност: световъртеж, потъмняване на очите, липса на въздух, изпотяване.