Жените не винаги са доволни от фигурата или външния си вид. Други или са мързеливи да се грижат за себе си, или искат да се променят към по-добро, или просто плачат един на друг, оплаквайки се от недостатъците на фигурата си. Реших да преодолея „портокаловата кожа” по тялото си. Неуспешните опити у дома показаха, че не мога без специалист. И отидох в салона.

Там ми казаха, че (прегледите за това вдъхват доверие) се извършва с помощта на технология, тоест специални устройства или ръчно. Може да бъде и лимфен дренаж или ролер-вакуум. Уменията на професионалните масажисти, разбира се, са неоспорими, но машината просто върши чудеса. Устройството унищожава подкожната тъкан почти моментално. Специални приставки внимателно вкарват кожата, движейки се по тялото на клиента. Банките оставят след себе си красноречиви следи - натъртвания. След завършване на целия курс цветът на кожата се нормализира.

Вакуумен масаж - прегледи как се случва всичко

Основните инструменти на масажиста са помпа и вакуумни буркани с плътни, гладки ръбове. Корпусът е смазан с масло, за да може плъзгането на уреда да е лесно и спокойно. Специални ароматни и антицелулитни смеси или гелове спомагат за постигане на максимални резултати.

Помпата изпомпва въздуха, създавайки вакуум в кухината на кутията. Бурканът се поставя до тялото. По-голямата част от кожата е издърпана навътре. Масажистът движи масажора около тялото с кръгови движения, като по този начин стимулира лимфния поток и кръвообращението и мазнините започват да се разграждат.

Усещанията са малко неприятни, дори болезнени. Сесията продължава двадесет минути, а курсът на ръчен масаж изисква десет такива процедури.

Резултатът просто ме изуми. Сега просто нямам нужда да покривам бедрата и задните си части на плажа с парео.

Има и така нареченият домашен вакуумен масаж, рецензиите за който са много положителни. Всички необходими консумативи могат да бъдат закупени в градските аптеки. Домашният масаж изисква по-продължителна употреба от масажа в салона. Това е разбираемо: в офисите се използват по-мощни устройства. Но не е нужно да ходите никъде.

В допълнение, вакуумният масаж насърчава подмладяването на кожата и се бори не само с проявите на целулит, но и с различни заболявания. Мъжете виждат този масаж като съюзник в борбата с простатита. С помощта на прост, но най-важното редовен масаж можете да укрепите имунната си система, да се отървете от болките в гърба и дори да подобрите състоянието си, ако сте диагностицирани с диабет. Просто фантастично.

Вакуумният масаж, който има само положителни отзиви, изглажда кожата, премахвайки излишните мастни натрупвания. Това се постига преди всичко чрез динамиката на самата процедура. Кожата е опъната, но уплътнението не се нарушава при преместване на кутиите. Сесията приключва, когато кожата се зачерви.

Лимфният дренаж е свързан с вакуумния масаж. Въздействието е върху лимфните възли и кръвоносните съдове, в резултат на което лимфата, застояла в тялото, започва да се раздвижва. Благодарение на правилното функциониране на лимфната система всички токсини се отстраняват своевременно от тялото, а нашето благосъстояние и външен вид се подобряват. спомага за движението на лимфата, което възстановява здравословната енергия в тялото и премахва вредните вещества.

Прост и много ефективен начин за постигане на талия на оса е вакуумът

Лошото хранене и липсата на движение са едни от факторите, предразполагащи към образуването на целулит. Основната причина за появата на портокалова кожа обаче е натрупването и стагнацията на течност в подкожните слоеве. Следователно дългосрочните диети и бягащите пътеки не винаги са в състояние да възвърнат предишната красота на кожата, необходими са по-ефективни методи. В козметологията има достатъчно методи за премахване на целулита - обвивания, антицелулитни масажи, както и вакуумен масаж (вендузи). Ефектът на последното се потвърждава от медицината (при редовна употреба се нормализират метаболитните процеси, елиминират се токсините и излишната течност).

Въпреки високата ефективност на вендузния масаж, методът не е перфектен и има своите недостатъци:

1. Не се препоръчва да се използва през летния период, тъй като върху кожата остава зачервяване и ако манипулацията се извърши неправилно, могат да се появят синини.
2. Не е изключена болка след процедурата. В зависимост от нивото на прага на болката на човек, както и от степента на компресия на кутията, може да се наблюдава дискомфорт в третираните зони.
3. Когато човек има предразположеност към разширени вени, вендузният масаж е противопоказан, тъй като може да се появи капилярна мрежа. Премахването на такава патология ще бъде изключително трудно.
4. Много е трудно да направите сами масаж с вендузи. Ако гърбът и задната част на бедрото се люлеят, тогава е необходима помощта на друг човек.

За разлика от недостатъците, трябва да се отбележат всички предимства на метода и резултатите, които могат да бъдат постигнати:

• може да се извършва у дома без помощта на специалист;
• изисква минимални времеви и финансови разходи;
• когато се прави правилно, не оставя следи по тялото;
• при редовни масажни процедури нервната система се стабилизира;
• стимулират се биологично важни зони по тялото;
• мускулната контракция се подобрява, тяхната работа се активира, което означава, че еластичността се увеличава;
• процесът на кръвообращението се нормализира;
• клетките на кожата се почистват от замърсявания, себумът се елиминира;
• възниква процесът на регенерация на клетките;
• натрупаната течност се отстранява;
• токсините се отстраняват от кожата;
• Подкожната мастна тъкан се разкъсва, поради което целулитът изчезва.

внимание!Масажът с вендузи не може да се извършва на всички части на тялото. Основните зони за въздействие с вакуум са: бедра (с изключение на вътрешната страна), седалище, гръб, ръце (с изключение на вътрешната страна на предмишницата), корем (с изключение на пъпа и долната част на корема, където са разположени женските полови органи).

Подготвителен етап преди вендузния масаж

За да се постигне максимален ефект е необходимо първо да се подготви тялото за процедурата. За да направите това, се препоръчва да вземете душ (не горещ) и да изтъркате кожата. Можете да използвате естествени продукти, като кафе, като скраб.

Рецепта за скраб. За да приготвите скраба ще ви трябва мед (1 супена лъжица), утайка от кафе (1 супена лъжица) и зехтин (1 супена лъжица), компонентите се смесват и се нанасят върху кожата с масажиращи движения. Необходимо е проблемните зони да се масажират в продължение на десет минути, след което да се изплакнат обилно.

1. Масажно масло. Можете да закупите специален готов продукт, върху който бурканите ще се плъзгат перфектно. Маслото с черен пипер има отличен ефект върху целулитната зона.
2. Домашен лек. Като опция можете да използвате домашно антицелулитно масло. За приготвянето й са ви необходими базово масло (зехтин) и няколко капки етерично масло (портокал или гроздови семена).

съвет!Необходимо е периодично да се променя съставът на маслото, така че кожата да не свикне с ефектите на компонентите и по този начин ефективността да не намалява.

Техника на вендузен масаж

Върху готовото тяло се нанасят буркани. Ако засегнатата област започне да се зачервява, тогава е необходимо да плъзнете буркана в друг. Първоначалният масаж трябва да продължи не повече от 15 минути.

Силата на засмукване на буркана се регулира независимо; ако има усещане за дискомфорт, тогава трябва да извадите буркана и да го поставите обратно, но не го затягайте толкова силно. Освен това, според схемите, се извършват движения, като по този начин се получава прилив на кръв, активират се метаболитни процеси и следователно се разграждат подкожните мазнини, което води до целулит. Благодарение на процесите на регенерация, портокаловата кожа постепенно се елиминира. Първите резултати ще бъдат забележими след третата процедура. Като цяло се препоръчва да завършите курса на вендузния масаж с 8-10 процедури. Интервалите между масажните манипулации не трябва да надвишават 1-2 дни.

Забележка!Благодарение на вендузния масаж се подобрява не само външният вид на кожата, но и нервната система се стабилизира чрез нормализиране на кръвообращението.

Повече подробности за всяка част от тялото

Част от тялото	Въздействие на вендузния масаж
Крака	Често образуването на целулит застрашава задната част на бедрото, следователно, когато работите върху него, трябва да запомните: Забранено е масажирането на вътрешната част на бедрото с чаши; движенията се извършват отдолу нагоре, като се използват изключително вертикални линии. Продължителността на въздействие върху зоната е 20 минути
Задни части	Не по-рядко целулитът засяга глутеалната част. Ефектът на консервиране трябва да се извършва с кръгови движения и след това да продължите да движите кутиите отдолу нагоре. Продължителността на процедурата е 20 минути
Стомах	Процедурата започва с кръгови движения. След това бурканите трябва да се преместят от пъпа настрани (отстъпете 15 сантиметра от пъпа) Продължителност на масажните движения 15 минути
Ръце	Ударът започва от ръката, като консервата постепенно се изнася към рамото. Масаж с вендузи не се извършва от вътрешната страна на ръката. Средна продължителност на процедурата 10 минути
обратно	Това е универсална зона, която може да се масажира по няколко начина - вертикални движения отдолу нагоре, кръгови движения, зигзагообразни движения. Продължителност на експозицията 30 минути

Можете да научите как сами да извършвате вакуумен масаж от видеото.

Видео - Тайните на използването на вендузен масаж

Последни стъпки

В края на масажните манипулации трябва да третирате кожата с антицелулитен крем и да направите лек масаж с ръцете си, за да успокоите кожата. След това увийте в стреч фолио и оставете да действа 15 минути. След като времето изтече, вземете душ и след това нанесете хидратиращ лосион върху цялото си тяло.

Важно е!Трябва да внимавате, когато откъсвате кутията от тялото си, тъй като внезапните движения ще доведат до натъртване.

Научете няколко нюанса за извършване на вендузен масаж срещу целулит от видеото.

Видео - Как да се отървете от целулита с помощта на вакуумни чаши

Кой не трябва да получава масаж

Преди това всеки, който иска да опита вендузен масаж, трябва да се консултира с лекар, тъй като има редица противопоказания за вакуумно излагане:

1. Туберкулоза.
2. Хипертония.
3. Разширени вени
4. Бременност
5. Слаби съдове и капилярна мрежа.
6. Туморни неоплазми.

Не се препоръчва извършването на вендузен масаж в области с голямо натрупване на бенки - това може да провокира развитието на злокачествено образувание. Ето защо в борбата за красота трябва да се вземат предвид нюансите със здравето и, ако е необходимо, да се откаже от излагането на вакуум или да се отложи за неопределено време.

При неактивен начин на живот по тялото на жената често се появяват мазнини, а бедрата й се покриват с неприятна „портокалова кора“. Правилното хранене и редовните посещения във фитнеса отнемат време и не искаме да променяме нищо. Човечеството непрекъснато търси начини да подобри външния си вид, които не изискват много усилия. И те все още са там! Един от тези методи е вакуумният масаж за целулит.

целулит- Това е образуването на мастни натрупвания в подкожния мастен слой. Когато тялото, поради преяждане, хормонални промени или заседнал начин на живот, започне да прави резерви, мастните клетки могат да се увеличат няколко пъти.
Подутите мастни клетки започват да се издуват, събират се в възли и притискат кръвоносните и лимфните съдове. Това води до метаболитни смущения и смущения в процеса на отстраняване на разпадните продукти. Придружено е от подуване и дискомфорт, освен това изглежда грозно.

Вакуумният масаж ви позволява да разрешите този проблем поради разликата в налягането, създадено от вакуума. Вътреклетъчното налягане се балансира с налягането на външната среда. Когато се създадат външни условия с по-малко налягане с помощта на специално оборудване или чаши, клетката се разкъсва от налягането вътре в нея. По този начин, благодарение на вакуума, е възможно да се разбият неприятните неравности и да се направи кожата по-гладка.

Какви са предимствата на вакуумния масаж

Освен че подобрява естетичния вид, масажът има и други предимства:

• Стимулиране на лимфния дренаж и кръвообращението;
• Подобряване на снабдяването на тъканите с кислород;
• Укрепване на съединителната тъкан;
• Релаксация на мускулите и ускоряване на възстановяването им след физическо натоварване.

Разновидности

Вакуумният масаж се извършва в салон или у дома. В салоните най-често се използва специално оборудване. Има три вида салонни процедури: апаратен, вакуумно-ролков и лазерно-вакуумен масаж.

Разбира се, по-добре е да поверите вакуумния масаж на професионалисти и да се запишете за процедура в салон, но ако средствата не позволяват или няма време, можете да направите антицелулитен масаж у дома с медицински чаши. Този масаж се нарича вендузи.

Противопоказания

Вакуумният масаж е сериозна процедура по отношение на степента на въздействие върху кожата. По време на тази процедура може да се появи болка, последвана от синини и подуване. Следователно вакуумният масаж е противопоказан при:

• Повишена температура;
• Сърдечно-съдови заболявания, хипертония;
• Захарен диабет;
• Инфекциозни кожни заболявания;
• тромбофлебит;
• Алергични реакции;
• Мензис.

Моля, консултирайте се с вашия лекар, преди да насрочите или да извършите процедурата сами.

Техника за извършване на масаж у дома

Подготовка за масаж

За масаж ще ви трябва стъклен медицински или силиконов буркан. Те отбелязват, че силиконът е по-удобен, не се счупва и не се огъва и ви позволява да контролирате дълбочината на вакуума. В продажба има стъклени и пластмасови буркани с помпа, която също ви позволява да регулирате желаното разреждане на въздуха. Когато използвате стъклени буркани, ще ви трябват още спирт, памучна вата, пинсети и кибрит.

Преди масажа кожата трябва да бъде почистена и затоплена. Почистете кожата си със скраб. Можете да го затоплите с ръчен масаж или да вземете горещ душ и да разтриете кожата с твърда кърпа. За да осигурите добро плъзгане на буркана, нанесете крем или козметично масло върху кожата си. Подходящи са антицелулитен или масажен крем и цитрусови масла, тъй като целулитът ги „мрази” най-много.

Масажна процедура

Ако масажирате със силиконова чаша, стиснете я в ръцете си и я нанесете върху тялото, така че да залепне. Много ли болеше? Намалете интензивността на прибиране. За антицелулитен масаж са подходящи прави движения нагоре и надолу, кръгови или спираловидни движения в зависимост от зоните, които се третират.

Ако имате стъклени буркани, първата част от процедурата ще бъде подобна на това как поставяте буркани за студено. Увийте пинсетите в памучна вата, намокрете ги с алкохол и ги подпалете. Потопете го в буркана за няколко секунди и след това нанесете буркана върху кожата, така че да залепне. В бъдеще процедурата е подобна на масаж със силиконов буркан.

Във видеото учител от Института за професионален масаж извършва антицелулитен масаж, като едновременно говори за всички тънкости:

След процедурата леко масажирайте кожата с ръце. Можете да го избършете с кубче лед, направено от отвара от билки или портокалов сок. Препоръчва се увиване или намазване с крем за отслабване.

Не използвайте продукти, съдържащи съставки, които могат да раздразнят кожата.

Можете да комбинирате антицелулитен масаж с водни процедури. Загрейте тялото с гореща вода и масажирайте с кърпа, след което намажете с душ гел и преминете със силиконов буркан. След процедурата ще бъде удобно веднага да вземете контрастен душ.

Как се прави на различни части на тялото

Правете масажни движения с буркана по посока на лимфния поток. Движение на краката - от глезените до бедрата, като се избягва задколенната ямка. На бедрата - към ингвиналните възли, но не масажирайте самата област на слабините!
На задните части правете прави или кръгови движения, насочени от центъра към периферията. Не стойте на едно място дълго време, това може да причини синини.

Кръговите движения на корема се извършват по посока на часовниковата стрелка. За лечение на корема се препоръчват 3-5 кръга, не повече. След това трябва да масажирате кожата, за да избегнете разтягането й от въздействието на вакуума.

• Има области, които не могат да се масажират: областта на слабините, вътрешната част на бедрото, вътрешните свивки на лактите и коленете. Там се намират лимфни възли.
• Тъй като процедурата е доста шокираща за кожата, продължителността на първия сеанс не трябва да бъде повече от 5 минути. По-късно, когато усвоите техниката и свикнете с процедурата, можете постепенно да увеличите продължителността на третиране на една зона до 15 минути.
• След вакуумен масаж може да се появят петна по кожата. Външно приличат на натъртвания, но са причинени от малки капилярни кръвоизливи, докато натъртванията се причиняват от разкъсване на кръвоносни съдове. Те не представляват опасност за здравето и ще преминат бързо.
• Много хора правят по 5 процедури и се чудят къде е резултатът. За да получите ефект, трябва да направите 10-20 процедури с интервал от един ден. Ако правите вакуумен масаж в салон с помощта на специално оборудване, ще видите резултата много по-рано.

Хардуерна процедура в салона

Салонните процедури са по-ефективни от домашните, но са и по-скъпи. Днес има няколко вида вакуумен антицелулитен масаж. Те се различават по оборудването, с което се извършва масажът:

• Вакуумна акупресура. Извършва се на апарати със специални приставки с вендузи. Проблемните зони се намачкват с приставки, които непрекъснато придърпват и освобождават кожата, което води до разграждане на целулита.

• Вакуум ролков масаж. В дюзата се създава вакуум и ролките разточват целулитните туберкули. Силата на вакуума се регулира в зависимост от всеки конкретен случай. Този масаж се предписва при първите признаци на целулит, стяга кожата и премахва излишните мазнини.

• Лазерно-вакуумният масаж се счита за най-ефективен от всички. Комбинира две технологии: студен лазер и вакуумен масаж. Предписва се при изразен целулит.

Снимки преди и след процедурата

Курсът на вакуумен антицелулитен масаж несъмнено дава добри резултати, но не забравяйте, че е по-добре да предотвратите появата на целулит, отколкото да се борите с него. За да поддържате ефекта, опитайте се да се храните правилно и да спортувате.

В момента можете да се отървете от целулита не само с помощта на скъпи козметични средства и процедури, но и с помощта на вендузен масаж у дома. За тази проста, но ефективна техника у дома ви трябват само специални буркани.

Ползи от процедурата

Масажът с вендузи е един от най-ефективните начини за борба с целулита у дома. След 2-3 процедури вече можете да забележите леко изглаждане на кожата.

В допълнение към основния ефект можете да забележите и други резултати от процедурата, като:

• Намаляване на отока;
• Повишен мускулен тонус;
• Намаляване на броя на стриите;
• Резорбция на белези;
• Подобрява кръвообращението и насищането на тъканите с кислород.

важно!За да постигнете най-положителен резултат, ще ви трябват 10-12 процедури.

Принципът на вендузния масаж е, че върху проблемните зони се създава силен вакуум. Под негово влияние се активират метаболитните процеси и се подобрява кръвообращението. Този ефект помага за намаляване на портокаловата кожа.

съвет! За постигане на по-траен ефект процедурата трябва да се комбинира с диета и лека физическа активност.

Антицелулитният вакуумен масаж с чаши, извършван у дома, е много търсен поради редица предимства.

Предимствата включват:

• Дълго действие;
• Ефективност;
• Без период на възстановяване;
• Ниска цена;
• Малко странични ефекти;
• Намаляване на обемите в третираните зони.

Една сесия на такъв масаж в козметологичните клиники струва приблизително 1500-2000 рубли, а за да извършите процедурата у дома, трябва само да закупите буркани.

Масажът с вендузи е много ефективен срещу целулита и в същото време извършването му у дома може да спести както време, така и пари.

Видео: масаж с чаши за целулит у дома.

За да избегнете неприятни последици за кожата, като синини и хематоми, трябва да се придържате към определени правила, когато извършвате вакуумна процедура.

Как правилно да правите антицелулитен масаж с вендузи?

• Преди да масажирате, трябва старателно да почистите кожата със скраб.
• Трябва да започнете вендузите само след лек ръчен масаж на кожата. Това ще я стопли и подготви за процедурата.
• Преди и след масажа кожата трябва да бъде обилно намазана с масло. За това кокосовото, лененото, бадемовото и всяко бебешко хидратиращо масло са идеални.
• Чашите не трябва да се държат върху кожата на корема повече от 10 минути. Това се дължи на анатомичните особености на кожата в тази област.
• Ако се появи силна болка, процедурата трябва да бъде спряна.
• Колко време отнема масажът с вендузи за целулит? Продължителността на първата сесия не трябва да надвишава 5 минути. При следващите процедури времето може постепенно да се увеличи до 10 минути.

Не трябва да масажирате повече от десет минути!

• За домашна употреба е по-добре да използвате силиконови буркани, а не стъклени.

• В никакъв случай чашите не трябва да се поставят върху вътрешната част на бедрата и ръцете, млечните жлези, гръбначния стълб или областта на сърцето.
• Самомасажът срещу целулит с вендузи трябва да се извършва по посока на лимфния поток (на краката - от стъпалата към бедрата, на корема - по посока на часовниковата стрелка и т.н.).
• Не трябва да третирате кожата на проблемните зони преди/след процедурата с кремове на базата на „запичащи” съставки – черен пипер, джинджифил и др.

По време на процедурата тялото се почиства от токсини, така че след нея е възможна известна слабост. За да облекчите състоянието си след вендузен масаж, трябва да пиете много вода.

Масажът срещу целулит с вендузи е изключително ефективен, много жени говорят за получените резултати в своите отзиви. Просто трябва да следвате всички съвети и правила.

Снимка на дупето и бедрата преди и след вендузен масаж за целулит.

Честота на употреба

Колко често можете да правите вакуумен масаж за целулит? Масажът може да се извършва на курс, последван от почивка. Броят на процедурите в един курс е приблизително 10-12. След курса трябва да направите почивка - един или два месеца и да повторите, ако е необходимо. Ако няма нужда, можете да провеждате профилактичен сеанс приблизително веднъж месечно.

За нормално състояние на кожата трябва да спазвате честотата на използване на антицелулитни чаши: между сеансите на вакуумен масаж трябва да направите почивка от 2-3 дни. По време на периоди на "почивка" кожата трябва да се смазва с овлажняващи кремове.

Броят и продължителността на процедурите зависи от степента на целулита. Съответно, колкото по-малък е, толкова по-бърз ще бъде резултатът.

Обърнете внимание на обратнотопоказания

За да не навредите на тялото, трябва да знаете в кои случаи използването на вакуумен масаж е неприемливо. Такива ситуации включват:

• Антицелулитният масаж с вендузи е напълно забранен при разширени вени.
• Онкологични заболявания.
• епилепсия
• дерматит.
• тромбофлебит.
• Диабет.
• Хипертония.
• Трябва да откажете процедурата, ако в областта на процедурата има родилни петна и бенки.
• Жените трябва да избягват тази процедура по време на менструация, бременност и кърмене.

Противопоказанията трябва да се приемат възможно най-отговорно! В противен случай такъв масаж ще навреди на тялото вместо желания ефект.

важно!Ако се съмнявате, по-добре е да се консултирате с лекар и масажист!

Подготовката е важна стъпка

Ефективността на вендузния масаж срещу целулит до голяма степен зависи от правилната подготовка. Не можете да пренебрегнете етапа на подготовка за процедурата, тъй като ако не го следвате, можете да си причините вреда или липса на резултати.

Подготовката за процедурата включва следните стъпки:

• Непосредствено преди процедурата трябва да се изкъпете в топла вода, докато използвате скраб за тяло.
• След това чистата, загрята кожа трябва леко да се омеси с леки масажиращи движения.
• След това проблемните зони трябва да се третират с масло. Но много жени сега използват вместо това обикновен душ гел, обяснявайки, че той се плъзга добре по кожата и лесно се отмива след масаж.

Ако жената не смаже добре третираната зона с масло/гел, процедурата може да бъде много болезнена, с последващо образуване на синини и синини. Също така е възможно вените да се „издуват“, което също ще се отрази на общото благосъстояние на човека.

Масажът с вендузи за целулит, извършван у дома, не е безболезнена процедура. Болката, макар и слабо изразена, трябва да присъства. Липсата на болка показва неефективността на процедурата.

Правилна техника за извършване на процедурата

Техниката за извършване на вендузен масаж за целулит у дома е много проста. Първото нещо, което трябва да направите, е да вземете бурканите. По-добре е да дадете предпочитание на силиконовите буркани за целулит, а не на стъклените, тъй като те са много по-лесни за използване. Стъклените буркани също могат да изгорят кожата ви. Но ако изборът падна върху последния вариант, тогава е по-добре да ги изберете с подобрени модели - с гумени накрайници.

По-добре е да използвате силиконови чаши за антицелулитен масаж.

Когато избирате силиконови чаши, първо трябва да изпуснете въздуха от нея, като я държите здраво в ръката си, след което трябва да поднесете буркана към вече добре намазнената с масло кожа и да го освободите, като го „засмучете“. проблемните зони.

Ако по време на масажа има силен звук от кутиите, това означава, че няма достатъчно вакуум и процедурата трябва да се повтори.

важно!В никакъв случай не трябва да се прави вендузен масаж на вътрешната част на бедрото и под коляното, тъй като там се намират най-големите лимфни възли.

Масаж на краката

Когато започвате процедурата, винаги трябва да знаете как да масажирате чашките срещу целулита на краката:

• Можете да правите кръгови движения на дупето по посока на часовниковата стрелка.
• На краката масажът се извършва в посока „отдолу-нагоре“, като при достигане на горната точка кутията не слиза надолу, а се отстранява и поставя в началната точка.
• Предната част на бедрото се масажира, докато седите върху твърда повърхност (коляното не трябва да е свито).
• Гънките под дупето могат да се „разработят“, докато стоите на колене.

На корема

Антицелулитният коремен масаж с вендузи трябва да се извършва с изключително внимание!

• Бурканите трябва да се поставят много бавно и внимателно.
• Движенията трябва да са строго по посока на часовниковата стрелка (бавно!).
• След 1 минута от процедурата трябва да спрете масажа за 15 секунди и да наблюдавате усещанията си.
• Ако лицето се чувства нормално, процедурата може да продължи.

На гърба

Трябва да се помни, че кутиите са монтирани успоредно една на друга, без да засягат областта на гръбначния стълб.

• Движенията трябва да вървят отдолу нагоре (от задните части към шията).
• Можете да "карате" буркана не само с прави линии, но и с усукани, вълнообразни линии, за да докоснете всички проблемни зони.

На ръцете

Винаги трябва да имате предвид правилата за антицелулитен масаж на ръцете си:

• Тази процедура може да се извършва само върху външната повърхност на ръцете.
• Освен това движенията трябва да са прави, в посока от ръцете към раменете.
• След вендузния масаж трябва да намажете кожата с антицелулитен крем и да лежите под одеяло в спокойно състояние за половин час.

За да постигнете ефекта, трябва да направите правилен масаж с антицелулитни чаши, като следвате инструкциите.

Видео: как правилно да правите антицелулитен масаж с чаши у дома.

Вакуумният масаж у дома - ако се извършва правилно, ще донесе огромен ефект - премахване на целулита, стягане и гладкост на кожата. Най-важното е да подходите към въпроса разумно и да не прекалявате.

Във връзка с

За борба с „портокаловата кожа“, която разваля външния вид на женското тяло и предизвиква появата на редица комплекси, в момента има много методи. Особена популярност сред тях през последните години придобива вакуумният масаж, който може да се извършва както у дома, така и в салони. В най-простата версия са необходими обикновени медицински чаши, които преди това са били широко използвани сред хората за заболявания на гръдните органи. По-модерните техники включват използването на специални устройства и оборудване.

Съдържание:

Ефективност на процедурата

По време на вакуумен масаж се създава градиент на налягане върху третираната област на кожата в резултат на засмукване и впръскване на въздух. В същото време се появява прилив на кръв, скоростта на клетъчния метаболизъм се увеличава, микроциркулацията и хранителните процеси се подобряват, което насърчава изгарянето на мазнините и отстраняването на продуктите от разпада им. Този метод има доста дълбок ефект, който засяга не само кожата и подкожната мастна тъкан, но и подлежащата мускулна тъкан.

Вакуумният масаж за целулит има следните ефекти:

• елиминира задръстванията;
• подобрява кръвообращението и лимфния дренаж;
• увеличава снабдяването на тъканите с кислород;
• отпуска мускулите и насърчава бързото възстановяване след интензивен спорт;
• укрепва съединителната тъкан;
• помага за премахване на отпадъците, токсините и излишната течност от подкожната мазнина.

След курс от процедури повърхността на кожата се изглажда, тонусът й се повишава, увисването изчезва, тя става по-тонизирана, стегната и еластична. Предимството на метода е възможността да се действа само върху определени проблемни зони, което ви позволява да коригирате и моделирате контурите на фигурата в съответствие с вашите желания.

Вакуумният масаж е особено ефективен за профилактика и лечение на целулит в ранен стадий, но дори и в напреднали ситуации ще помогне за значително подобряване на външния вид на кожата. Използва се заедно с други методи в комплексни програми за отслабване, когато е необходимо да се отървете от големи количества подкожни мазнини.

Видове вакуумен масаж

Най-често целулитът при жените се локализира в областта на бедрата и задните части, по-рядко по корема. Вакуумният масаж в тези зони може да бъде статичен или динамичен. В първия случай чаши или специално устройство с приставка се поставят за известно време върху проблемните зони и след това внимателно се отстраняват, а във втория се движат около тялото в определени посоки.

Разграничават се следните видове масаж:

1. Вендузи - извършват се с различни масажни чаши, различни по размер, материал (силикон, стъкло, пластмаса или гума) и сила на въздействие.
2. Хардуер - извършва се с помощта на специално устройство, чийто принцип на действие е последователно редуване на високо и ниско налягане; методът ви позволява да регулирате и променяте силата на въздействие по време на процедурата.
3. Вакуумна ролка - извършва се на оборудване, оборудвано с няколко вида ролки и кутии с различни размери. Процедурата може да се извърши в режим на постоянен вакуум или в автоматичен режим, когато вакуумът се подава в съответствие с избраната програма. Ролерите осигуряват ефективно разграждане на подкожния мастен слой и равномерно попиване на кожата, което предотвратява появата на болка.
4. Лазер-вакуум – представлява комплексно въздействие върху проблемните зони с целулит с лазерно лъчение и вакуум. Само зоната на тялото, ограничена от купата, вътре в която се създава вакуум, е изложена на лазерно облъчване. В резултат на това лечебните му свойства се засилват и оказват дълбоко въздействие върху съдовете и тъканите, разположени под кожата. Активният лимфен дренаж и стимулирането на трофиката на тъканите намаляват отока и бързо оказват изразен антицелулитен ефект.

Видео: Ползи от използването на вакуум върху повърхността на кожата

Основни правила за масаж

Когато извършвате вакуумен масаж, особено сами у дома, е много важно да следвате определена процедура и да се придържате към правилата. Това ще помогне да се избегнат такива неприятни последици върху кожата като синини, хематоми, спукване на кръвоносни съдове и други наранявания.

Принципи на масажа:

• масаж срещу целулит с вакуумни приставки трябва да се извършва върху почистена кожа, първо трябва да вземете топъл душ и да обработите кожата със скраб;
• Преди да започнете процедурата, е важно да използвате масажни движения на ръцете (поглаждане, разтриване, стискане), за да загреете участъците от кожата, които ще бъдат изложени на вакуум, това трябва да се направи до леко зачервяване;
• Масажът трябва да се извършва след нанасяне на масло върху кожата, за да се улесни плъзгането;
• продължителността на обработката на една зона трябва да бъде не повече от 10 минути;
• масажните движения трябва да се извършват стриктно по посока на лимфния поток (отдолу нагоре по краката, кръгови и прави в задните части, по посока на часовниковата стрелка на стомаха);
• За засилване на ефекта след приключване на масажа върху третираните участъци от кожата се нанася крем за отслабване, състави за обвиване на тялото или маска с антицелулитен ефект.

Внимание:При извършване на вакуумен масаж е строго неприемливо да докосвате подколенната ямка, областта на слабините и вътрешната част на бедрата.

Обикновено за борба с целулита се препоръчва курс от 10-15 масажни сесии, които се провеждат на интервали от 1-2 дни. Първите резултати ще бъдат забележими след средно 5 процедури. Ако имате склонност към образуване на целулит, можете да повторите това лечение за превантивни цели не по-често от веднъж на всеки шест месеца.

Вакуумен масаж у дома

У дома вакуумният масаж обикновено се извършва с чаши. Те се закупуват в аптеката, където се продават поотделно или под формата на масажни комплекти за целулит, включващи буркани с различни диаметри. За предпочитане е да използвате силиконови буркани. Те са по-удобни, защото ви позволяват да регулирате степента на разреждане на въздуха вътре. Някои стъклени и пластмасови буркани са оборудвани с гумена круша или помпа, която също ви позволява да регулирате вакуума.

В допълнение към кутиите можете да закупите специален масажор, предназначен за самомасаж у дома. Принципът на действие е подобен на банките, но ви позволява точно да регулирате силата на вакуума и да извършвате няколко вида масаж с помощта на различни приставки и режими.

Преди да започнете масаж с вендузи, трябва да загреете кожата и обилно да я смажете с масло. Трябва да се има предвид, че приложеното масло или смес от масла по време на процедурата ще се абсорбира ефективно и ще проникне дълбоко в кожата, така че е по-добре да изберете най-полезните масла. Те включват масла от маслина, кокос, бадем, ленено семе, авокадо, жожоба, грозде, праскова и кайсиеви ядки. За този масаж не трябва да добавяте към базовото масло етерични масла, пипер, джинджифил, горчица и други компоненти, които затоплят и дразнят кожата. Това ще увеличи риска от усложнения.

Самият масаж се извършва по следния начин. Изберете буркан с подходящ диаметър в съответствие с зоната, в която ще се извършва процедурата. Силиконовият буркан се стиска в ръцете, като се изцежда въздухът и се нанася върху кожата. Когато избирате обикновени стъклени буркани за масаж, вземете парче памук, напоен с алкохол, в пинсети, подпалете го и след това го поставете в буркана за няколко секунди и приложете буркана към тялото. Ако се използва кутия, оборудвана с помпа за създаване на вакуум, тогава тя първо се нанася върху тялото и след това въздухът се изпомпва.

Масажът трябва да се извършва с бавни движения, насочени по масажните линии. В края на всеки такъв ред трябва внимателно да изключите кутията и да започнете да „чертаете“ нов ред. Първите масажни движения се извършват с не много силен вакуум, така че кожата да се изтегли в буркана не повече от 1 см; при повторно преминаване на същите места силата на засмукване постепенно се увеличава. Не трябва да държите буркана на едно и също място твърде дълго, тъй като това може да причини синини.

За първи път продължителността на масажа не трябва да надвишава 5 минути. След това постепенно, в зависимост от чувствителността на кожата и усещанията, можете да увеличите интервала. Първо, по време на масажа се забелязва болка, а няколко дни след това има болезненост. Докато тялото ви свиква, дискомфортът ще става все по-малко забележим всеки път.

Видео: Експертни съвети за извършване на вакуумен антицелулитен масаж у дома

Противопоказания

Вакуумният масаж за целулит, въпреки високата си ефективност в цялостната борба с излишните мастни натрупвания, има доста впечатляващ списък от противопоказания. В тази връзка, преди да започнете курс на процедури, е по-добре да се консултирате с лекар, за да избегнете сериозни последици за здравето.

Процедурите не трябва да се извършват по време на менструация, по време на бременност и кърмене, както и при жени, които имат следните здравословни проблеми:

• дисфункция на сърдечно-съдовата система (хипертония, хипотония, коронарна артериална болест);
• остри инфекциозни и хронични заболявания в остър стадий;
• тромбофлебит, склонност към образуване на кръвни съсиреци;
• нарушения на кръвосъсирването и склонност към кървене;
• онкологични заболявания;
• наличието на големи рождени белези и пигментни петна, всякакви възпалителни процеси по кожата и нарушения на нейната цялост в предвиденото място за масаж.

Дисфункцията на опорно-двигателния апарат, заболяванията на кръвта и лимфната система също ще бъдат противопоказания за такава процедура.

Видео: Масаж с вендузи у дома