Úvod

Člověk předává informace nejen pomocí slov (verbálně), ale také pomocí gest, mimiky, držení těla, pohledu, vzhledu, vzdálenosti při rozhovoru, dekorací - tedy pomocí neverbálních signálů. Je dokázáno, že většinu informací o člověku (asi 80 %) získáváme z neverbálních zdrojů, zatímco slova nám dávají pouze 20 % všech informací. Neverbální informace velmi často zůstávají „v zákulisí“ našeho vnímání, protože nevíme, jak je číst a interpretovat.

Často si nevšimneme toho, co je zřejmé: věříme formálně vysloveným slovům souhlasu, zatímco dotyčný negativně kývá hlavou a snaží se nás varovat - nesouhlasím. Nevěnujeme pozornost skutečnosti, že osoba, která nás vítá s úsměvem, má ruce zkřížené na hrudi - znak obranné pozice - "Je mi to nepříjemné a nepohodlné."

Kniha je určena těm, kteří se chtějí naučit číst řeč gest, mimiky, držení těla atd., těm, kteří se chtějí o svém partnerovi dozvědět více, než vypráví o sobě, těm, kteří chtějí rozluštit pravé motivy chování člověka, určit momentální náladu partnera. Pokud se učíte ovládat své tělo pouze pomocí těch neverbálních znaků, které vám pomohou vytvořit pozitivní obraz a naladit vašeho partnera na pozitivitu, pak je tato kniha určena právě vám. Abyste ze svého těla udělali spojence a ne zrádce, musíte si dobře nastudovat abecedu gest, představte si, co každý neverbální signál znamená. Tuto knihu vám nabízíme, abychom dále těžili z nejcennějších zkušeností získaných po jejím přečtení.

Kapitola 1
Co říkají lidská gesta?

Pravidlo č. 1

Jak rozpoznat gesta z kategorie „Přemýšlím“.

Člověk, který je v myšlenkách, je mimo realitu, neslyší a nevidí, co se kolem něj děje, protože je ve světě svých vlastních myšlenek a fantazií. Nutno podotknout: když člověk přemýšlí nebo fantazíruje, neplýtvejte důležitými argumenty, stejně je nebude vnímat, neuslyší.

Je třeba si uvědomit, že u člověka, který je v myšlenkách, je nejaktivnější oblast mozku, takže se na ni snaží zaměřit naši pozornost, jako by varoval: "Nezasahujte - přemýšlím." Pro člověka zamyšleného a vytrženého z rozhovoru jsou typická následující gesta: ruce do čela v různých polohách, člověk si může třít spánky, drbat se vzadu na hlavě. Tento druh gest má ještě jeden účel: člověk se tak snaží zvýšit výkonnost mozku, nastaví svůj „myšlenkový aparát“ k řešení složitého problému. Proto všelijaké hlazení a škrábání.

Kromě gest prozrazuje i postoj člověka přemýšlivého člověka. Vzpomeňte si na „The Thinker“ od Augusta Rodina: sedí s tváří položenou na ruce. Pokud je váš partner charakterizován tímto postojem, s největší pravděpodobností byl vyrušen z vašeho rozhovoru a přemýšlí o něčem vlastním. Chcete-li potvrdit své domněnky, věnujte pozornost jeho pohledu. Člověk, který je daleko, daleko - ve svých snech a fantaziích - se vyznačuje takzvaným „nehledáním nikam“: nepřítomným, nesoustředěným.

Podle postoje myslícího člověka můžete přibližně určit, na co myslí. Pokud se člověk opírá o pravou ruku nebo si tře pravý spánek, znamená to, že se do jeho myšlení (podle zákona křížového rozložení zón vlivu mozku) zapojuje levá mozková hemisféra, která je zodpovědná za logické, analytické schopnosti člověka. V důsledku toho, v okamžiku, kdy je člověk zaneprázdněn analýzou, je zaměstnán otázkami, které vyžadují podrobné výpočty. V tomto případě může být pohled člověka soustředěný a zaměřený na jeden bod. Pokud se člověk opírá o levou ruku, znamená to, že je zapojena pravá hemisféra mozku, která je zodpovědná za smyslnou stránku lidské přirozenosti. Člověk s největší pravděpodobností filozofuje, fantazíruje, jeho myšlenky postrádají jasnost, konkrétnost a nevyžadují analýzu. Pohled není zaměřen na jeden bod, ale naopak je rozmazaný, směřovaný nikam.

Pokud si všimnete podobných známek u svého partnera, je možné, že vás neposlouchá, ale je ponořen do svých vlastních myšlenek. Abyste se ujistili, že informace vnímá, můžete mu položit otázku. Pokud není odpověď, vězte, že váš partner je hluboce zamyšlen. Musíte buď počkat, až se probudí ze svých myšlenek, nebo ho ovlivnit: řekněte něco nahlas nebo se ho dotkněte.

Pravidlo č. 2

Jak rozpoznat gesta z kategorie „Mám zájem“.

Je důležité pochopit, zda se o vás partner zajímá. Verbální projevy zájmu jsou často imaginární a pouze s pomocí neverbální komunikace můžete pochopit, jaký zájem má váš partner. Slovně může partner projevit zájem kladením otázek, objasňováním podrobností, žádostí o opakování. Ale to bohužel není 100% ukazatel zájmu. Otázky mohou znamenat pouze neochotu vás urazit, formální zdvořilost, ale ne zájem.

Zájemce je zpravidla na gesta skoupý. Člověk se může tak soustředit na partnera nebo zajímavé informace, že se snaží nedělat hluk, aby nevynechal vlákno konverzace. Ne nadarmo je ve třídě či posluchárně, kde se školáci nebo studenti zajímají o to, o čem učitel mluví, dokonalé ticho.

Existují však i jiné neverbální způsoby, jak určit zájem partnera. Člověk, který se zajímá o dění, se celou svou bytostí snaží přiblížit ke zdroji informací. Můžete si všimnout naklonění těla směrem k reproduktoru: posluchač se snaží být k němu blíž.

Stává se, že člověk je tak unesen tím, co se děje, že prostě přestane ovládat své tělo. Může zapomenout zavřít ústa nebo otevřít oči dokořán - to jsou obličejové znaky, které naznačují, že osoba je překvapená, ohromená a ve stavu největšího zájmu.

Pokud jste u svého partnera nedokázali odhalit žádný z uvedených „příznaků“, které vás zajímají, měli byste naléhavě změnit taktiku - změnit téma rozhovoru, zvýšit emocionalitu toho, co se říká, jinak bude vaše zpráva pro vašeho partnera bezvýznamná. a nepřinese výsledky, které potřebujete.

Pravidlo č. 3

Jak rozpoznat gesta z kategorie „Respektuji tě“

Respekt je jedním z těch aspektů lidských vztahů, kterých musíte dosáhnout po celý život. Může být obtížné určit, zda je respekt člověka pravdivý nebo nepravdivý. Podávají vám ruku s touhou pozdravit vás nebo kvůli zavedené tradici?

Není tolik gest naznačujících respekt. Chcete-li zjistit, jak se k vám chovají, věnujte pozornost tomu, jak vás daná osoba pozdraví. Podání ruky je velmi prastará tradice, která dříve měla nejen rituální význam – pozdravit nově příchozího, ale také znamenala, že se lidé setkávali bez špatných úmyslů, beze zbraní. Nyní tento rituál získal jiné významy. Osoba, která se k vám chová s respektem, nabízí ruku jako první nebo současně s vámi. Nesnaží se okamžitě sundat ruku: uctivé podání ruky by mělo být dlouhé. Paže by měla být natažená a v žádném případě ohnutá v lokti. Osoba by vám tedy neměla způsobovat nepříjemnosti, neměla by vás nutit natahovat se. Spíše naopak se vám snaží vytvořit co nejpohodlnější podmínky.

Za gesto úcty lze považovat: muž podává ženě ruku u východu z MHD. Může být i formální, znamená to jen, že je dotyčný obeznámen s pravidly slušného chování. Pokud se jedná o gesto skutečné úcty, pak by se na vás měl ten, kdo vám podává ruku, podívat a pokusit se vaši ruku chytit.

Sklonění hlavy je projevem úcty. Věnujte pozornost tomu, jak osoba nakloní hlavu. Uctivou úklonu může doprovázet sklopení očních víček (pochází ze starodávné tradice pozdravu královské rodiny - jsou tak majestátní a mocní, že se na ně lidé ani neodvážili podívat, a tak víčka sklopili).

V některých západních zemích je objímání neverbálním způsobem, jak projevit náklonnost a úctu k člověku, i když tito dva lidé nejsou v blízkém vztahu. Objetí je povoleno po prvním setkání, pokud v sobě lidé našli spřízněné duše. To je v podstatě zmenšení vzdálenosti mezi lidmi na minimum. Jinými slovy, pouštíte cizího člověka do své osobní zóny a napadáte jeho osobní prostor. Existuje přímý kontakt, který znamená: "Rozumím ti, přijímám tě, chovám se k tobě s respektem." V naší zemi jsou obvykle objetí přijatelné pouze mezi blízkými přáteli a příbuznými.

Pravidlo č. 4

Jak rozpoznat gesta z kategorie „Pochybuji“.

Jaká gesta, držení těla a mimika naznačují, že člověk pochybuje o rozhodnutí? Jak zjistit, že není připraven objektivně zhodnotit probíhající události? Můžete snadno vypočítat, zda je váš partner nakloněn s vámi souhlasit a přijmout váš názor.

Stav pochybnosti je dvojí stav. Má to svá pro a proti. Ten člověk vás na jedné straně ještě neodmítl, neučinil definitivně negativní rozhodnutí, neříká vám rázně „ne“. Na druhou stranu vaše argumentace není dostatečně přesvědčivá, dotyčný s vašimi argumenty ještě nesouhlasil.

Pro člověka, který se nerozhodl, jsou charakteristická gesta a postoje reflexe, které naznačují, že stále analyzuje situaci a je plný pozornosti. Může vyjádřit nedůvěru. Pokud člověk pochybuje o vašich argumentech, snaží se nedívat se vám do očí. Jeho pohled může bloudit po místnosti, může se dívat z okna, snažit se abstrahovat od vašich argumentů a samostatně přemýšlet o výhodách a nevýhodách vašeho návrhu. Ještě nebezpečnější směr pohledu je k východu. To znamená, že je nakloněn záporné odpovědi a hodlá v blízké budoucnosti odejít.

Pochybujícího člověka charakterizují gesta prstokladu, tření, škrábání – opakující se, monotónní. Tato gesta mají následující význam: za prvé jsou spojena s mentální aktivitou (člověk přemýšlí o vašich argumentech) a za druhé mají za cíl odvést vaši pozornost a zmást vás. Člověk ve stavu pochybností se nesoustředí na vás a vaše argumenty, v jeho pohybech a gestech je určitá nervozita a nervozita.

Zde je několik příkladů takových gest: mnutí nebo škrábání oka, koutků úst, znamenají, že vás daná osoba podezírá ze lži, a ve vašich argumentech je háček.

Dalším gestem, které jasně naznačuje, že je člověk ve stavu pochybností, je pokrčení ramen. Často jde o nevědomé gesto. Člověk s vámi může například souhlasit nebo nesouhlasit, ale zároveň zcela neúmyslně pokrčí rameny – jde o neverbální signál, který naznačuje jeho nejistotu v učiněném rozhodnutí. Taková disharmonie ve verbálním a neverbálním chování naznačuje, že můžete situaci změnit. I když váš partner učinil rozhodnutí, které je pro vás nepříznivé, můžete ho přesvědčit. Pokud souhlasil s vašimi argumenty, ale vyjádřil nejistotu a pokrčil rameny, znamená to, že musíte posílit jeho důvěru v přijaté rozhodnutí. Jinak po rozhovoru s jinými lidmi změní názor.

Pravidlo č. 5

Jak rozpoznat gesta "Jsem ve střehu".

Pokud se člověk cítí vámi ohrožený, má strach, že byste ho mohli napadnout nebo udělat něco pro něj ne příliš příjemného, ​​začne okamžitě provádět neverbální obranu. Situace ohrožení se v jeho slovech nemusí vůbec projevit, ale začne se chovat jinak. Stačí se na něj pořádně podívat a pak pochopíte, že se vás bojí.

Osoba začne používat speciální gesta, která znamenají následující: „Stop. Stop. Mám pocit, že tady je háček." Pokud si člověk zkříží ruce na hrudi, ukáže konečky prstů různými směry a otočí nataženou paži a dlaň směrem k vám, pak to signalizuje, že byste měli přestat. Natažená paže má další významy: za prvé vám tento signál nedovolí přiblížit se, napadnout jeho osobní prostor, člověk mezi vás nevědomě vloží bariéru, navíc se vám tímto způsobem snaží zavřít ústa, ve vašich slovech cítí skrytou hrozbu.

Opatrný člověk se vyznačuje zvláštním pohledem: dívá se na vás nepřímo, sleduje každé vaše gesto, pohyb s jediným cílem – nepromeškat okamžik, kdy se ve vašich rukou objeví „nůž“. Tento „nůž“ může mít symbolický význam: můžete udeřit slovně, píchnout krutým vtipem nebo sdělit nepříjemné zprávy. To je přesně ten okamžik, na který od vás váš partner čeká. Pokud je do konverzace zapojeno několik lidí, pak se bdělý partner velmi rychle dívá z jednoho na druhého.

Člověk, který se vámi cítí ohrožen, si může předem připravit únikovou cestu – vždy si všimne, kde jsou dveře, takže pokud se jeho domněnky potvrdí a vytvoříte pro něj hrozbu, rychle našel cestu ven.

Jak lze takové signály neutralizovat? Aby člověk ztratil pocit ohrožení, musíte ho uklidnit a navázat s ním kontakt. Nejprve se k němu snažte přiblížit co nejblíže, navzdory jeho touze odstěhovat se. Použijte hmatový vliv – dotýkejte se ho, hlaďte ho, můžete mu vzít ruku do oblasti předloktí. Tyto pohyby by neměly být ostré nebo hrubé, jinak je bude považovat za začátek útoku z vaší strany. Snažte se mluvit pomalu a dostatečně nahlas, aby vás dotyčný slyšel, jinak si bude myslet, že se před ním snažíte něco skrývat. Pokud sedíte u stolu naproti sobě, pak byste se měli přesunout k němu. Pokud se vám podaří vyhnout se situaci konfrontace a zbavit se pocitu tlaku, váš partner se bude moci uvolnit a váš dialog bude konstruktivnější.

Pravidlo č. 6

Jak rozpoznat gesta z kategorie „Jsem ochoten přistoupit na kompromis“

Najít kompromis není snadný úkol v žádné situaci, ať už jde o rodinný spor, obchodní rozhovor nebo akademickou diskusi. V takových situacích je důležité vidět, že váš protivník je ochoten ke kompromisu. Člověk může říct, že ze svých slov neustoupí, ale neverbální signály mohou naznačovat opak – člověk je připraven udělat ústupky.

Pokud si všimnete rozporu mezi slovy člověka a jeho gesty, pak je to znamení, že z něj budete schopni získat rozhodnutí, které potřebujete. Je velmi důležité vidět tuto disonanci mezi slovem a tělem a správně ji interpretovat. Pokud váš oponent říká, že s vámi naprosto nesouhlasí, považuje vaše slova za absurdní, ale v tu chvíli kývá hlavou nahoru a dolů, znamená to, že je připraven přijmout váš názor a pouze si přidává hodnotu a snaží se dosáhnout výhodnější podmínky pro sebe. Pokud si takového gesta všimnete, nemusíte s ním stát na obřadu, trvat na svých podmínkách a být si jisti, že je váš partner dříve nebo později přijme.

Gestem je i absence gest. Pokud u člověka nenajdeme žádná negativní gesta, například zkřížené ruce a nohy, cítí se docela pohodlně komunikovat s vámi na blízko, snadno vás pustí do svého osobního prostoru, což naznačuje, že osoba přijímá váš úhel pohledu. Je pravděpodobné, že už jsi udělal dost, abys ho získal na svou stranu. V blízké budoucnosti s vámi bude souhlasit.

Člověk, který se již rozhodl, se vyznačuje jistým obličejovým a gestickým klidem. Nejsou zde žádné rušivé pohyby ani gesta, obličej vyjadřuje klid a harmonii. I když trvá na svém, brání se vašemu přesvědčování, s největší pravděpodobností jde jen o formalitu.

V diskuzi, v hádce se člověk nakloněný kompromisu chová poněkud impozantně, chápe: spor je spor, ale o všem už rozhodl sám. Dokáže velmi přesvědčivě obhájit svůj pohled a být vnitřně klidný, ale chápe, že bude ještě potřebovat přijít na nějaké řešení, které bude vyhovovat oběma stranám.

Chcete-li zjistit, k čemu se váš partner přiklání, věnujte pozornost použitým gestům výčtu, která zpravidla nemají velký význam, ale mohou někdy něco objasnit. Pokud člověk směřuje argumenty vaším směrem, znamená to, že je nakloněn vaší pozici. Pokud je převod nasměrován opačným směrem (zdá se, že sbírá vše kolem, shrabuje vše, co špatně leží), naznačuje to, že člověk hledá výhody, má touhu získat z jednání maximální užitek.

Pravidlo č. 7

Jak rozpoznat gesta z kategorie „Mám tendenci důvěřovat vztahům“.

Člověk není vždy nakloněn vztahům důvěřovat. Zpravidla se nesnaží vpustit do svého vnitřního kruhu lidi, kteří v něm vyvolávají pochybnosti nebo nepřátelství. Neverbálními signály snadno pochopíte, zda ve vás někdo získal důvěru.

Má se za to, že pokud s vámi člověk aktivně přichází do kontaktu, znamená to, že jste si získali jeho důvěru a bude s vámi spolupracovat. Ale upovídanost vašeho partnera nemusí vždy znamenat, že jste si získali jeho sympatie. Společenští lidé snadno komunikují s kýmkoli, i když ho nemají rádi. Někdy pouze neverbálními signály lze určit skutečný postoj k vám.

Gesta osoby, která je náchylná k důvěryhodným vztahům, směřují k partnerovi. Nasměruje jakýkoli neverbální signál, ať už je to gesto vystupování, jeho postoj, špičky bot otočené k vám, vaším směrem. To vše jsou známky toho, že jste s ním navázali kontakt, což může v budoucnu přinést ovoce.

Musíte věnovat pozornost vzdálenosti mezi vámi. Pokud váš partner udržuje vzdálenost až 70 cm, znamená to, že zná pravidla etikety a nesnaží se narušit váš osobní prostor. Na druhou stranu, pokud vás nepustí do svého prostoru, nemá vás dostatečně rád. Pokud se vzdálenost sníží na 50 cm nebo méně, můžete se pochválit za to, že jste tak okouzlující a atraktivní a nacházíte přístup k osobě.

Pokud se vás již při prvním setkání může člověk snadno dotknout, poplácat vás po rameni, narovnat kravatu nebo šátek, můžete si klidně dát 5 bodů za svůj šarm a šarm.

Výraz obličeje člověka, který ve vás získal důvěru, je velmi samolibý. Člověk nakloněný důvěře se na vás často usměje, navíc se bude smát otevřeně, aniž by zadržoval emoce, protože vás má rád a ve vaší společnosti se nemá za co stydět.

Osoba, která ve vás získala důvěru, může kopírovat vaše gesta. Často se to děje nevědomě a není to děláno proto, aby vás potěšili, ale jednoduše proto, že chtějí být trochu jako vy. Můžete dokonce udělat experiment: při komunikaci s novou osobou použijte nějaké neustálé gesto, například lusknutím prstu. Pokud na konci rozhovoru váš partner přijal váš zvyk, znamená to, že jste se velmi úspěšně vyrovnali s úkolem být oblíbený a podařilo se vám na člověka udělat dobrý dojem.

Pravidlo č. 8

Jak rozpoznat gesta z kategorie „bráním se“

Gesta obrany docela výmluvně naznačují, že člověk podvědomě nebo vědomě pociťuje strach z vás nebo se cítí provinile. Je v situaci, kdy se potřebuje bránit před vašimi útoky, všechny neverbální signály naznačí, že chce blokovat vaše pokusy o jeho ovlivnění.

Jedním z nejběžnějších a nejnápadnějších způsobů ochrany je zkřížení rukou na hrudi. Tento signál může naznačovat, že dotyčný nechce navázat kontakt, že je v rozpacích, že se chce před vámi chránit. Do této kategorie spadá gesto zkřížené nohy – člověk jakoby ztrácí pocit opory pod nohama. Charakteristickým postojem obrany je rovné tělo, tělo je mírně nakloněno dopředu, hlava je skloněná, čelo směřuje na partnera, oči jsou sklopeny. Člověk se snaží unést ránu čelem, bránit se před vašimi slovy. Tato póza pomáhá odrážet negativitu.

Když člověk čelí potenciálnímu útoku, snaží se pokrýt nejbolestivější oblast. Muži používají pózu „fotbalista ve zdi“ - zakrývají oblast třísel, čímž se chrání před možnými útoky. Citliví lidé, kteří si berou vše k srdci, se snaží zakrýt hrudník v oblasti srdce, a to buď zkřížením rukou na hrudi, nebo zakrytím srdce dlaní levé ruky.

Lidé s různým typem vnímání mohou mít různé způsoby obrany – zrakoví lidé si nasazují brýle, zakrývají si oči rukama, předstírají, že jim slunce oslepuje oči, sluchoví lidé si mohou přetáhnout klobouk přes uši, narovnat si dlouhé vlasy, pokud tam není ani jedno, ani druhé, produkují nějakou manipulaci s ušima a zavírají je. Kinestetičtí lidé, kteří vnímají svět pomocí pocitů, se snaží udržet si odstup, aby se nedotkli partnera, často si schovávají ruce do kapes, čímž dávají najevo, že nechtějí vnímat informace, které jim dáváte. Lidé, kteří vnímají svět čichem, mohou provádět manipulace s nosem pomocí kapesníku, může se u nich náhle objevit rýma - mimovolní obranná reakce.

Člověk se brání vašim útokům a vytváří mezi vámi viditelné i neviditelné bariéry. To lze vyjádřit ve formě stavby zdi, bariéry. Pokud sedíte u stolu a vidíte, že váš partner začíná stavět něco jako hromadu předmětů ležících poblíž (propisky, poznámkové bloky), znamená to něco podobného jako „Velká čínská zeď“ nahromaděná ve vašem vztahu. Jinými slovy, váš partner buduje nějakou strukturu, která bude sloužit jako ochrana před vámi. Jiná osoba může fungovat jako zeď. V sebeobraně může váš partner úmyslně zapojit do vašeho rozhovoru třetí stranu. Přihlížející je v jistém smyslu zeď, protože ten, kdo se brání, doufá, že na něj v přítomnosti třetí osoby nezaútočíte.

Pravidlo #9

Jak rozpoznat gesta z kategorie „Cítím se trapně“.

Když se člověk cítí trapně, stydí se za sebe, za své činy, chce jediné – aby si ho nevšímali, aby se ho nikdo nedotkl a nejlépe – aby spadl do země. Pocit trapnosti lze velmi snadno vypočítat pomocí celé sady neverbálních prostředků, kterými se ho váš partner může pokusit zamaskovat.

Jakmile má člověk pocit, že se stydí, okamžitě se pokusí odvést vaši pozornost od sebe, abyste si nevšimli zjevných známek studu, například zarudnutí obličeje nebo zrychlený tep. Chce získat čas, aby se vrátil do normálu, aby skryl mimovolní, nekontrolovatelné reakce svého těla. Váš partner může náhle uchopit předmět, prudce se postavit, změnit polohu, například se pokusit hodit na sebe bundu, která předtím klidně visela na židli. V okamžiku pocitu studu člověk přeruší oční kontakt, sklopí oči a jeho pohled zamrzne na nějakém předmětu. Jeho gesta a pohyby jsou nervózní.

Připomeňme si epizodu z Čechovova příběhu „Chameleon“. Jakmile se policejní dozorce Ochumelov dopustil další chyby a on se za svá slova styděl, okamžitě se snažil odpoutat pozornost okolí, zmást je, svlékat a znovu oblékat kabát.

Pokud má člověk vrozený pocit studu nebo spáchal velmi závažný zločin a je si jistý, že mu nebude odpuštěno, má potřebu se oblékat co nejnenápadněji. Ve skutečnosti jde o poměrně závažnou chybu při používání neverbálních signálů. Pokud budete vypadat nenápadně, neznamená to, že si vás nikdo nevšimne. Naopak si vás všimnou, ale ignorují, považují za zbytečné s vámi mluvit a ve vás zůstanou vaše pocity studu, které se mohou rozvinout až v paranoiu. Připomeňme si epizodu z románu „Gone with the Wind“: Scarlet, která svedla manžela své kamarádky, nejprve vůbec nechtěla jít na svátek, ale Rhett Butler ji k tomu donutil. A požádal mě, abych si vzal ty nejzářivější šaty – fialovo-červené. Věřil, že takhle bude Scarlet schopna cítit všechnu hořkost své viny. Ale ve skutečnosti ji tyto šaty zachránily: zničily její strach ze společnosti Melanie a Ashley. Světlé oblečení pomáhá při seberealizaci, chápeme, že si nás nelze nevšimnout, jsme tak bystrí: jak člověk vypadá, tak se cítí. Dostat se z nepříjemných situací ve světlých outfitech je mnohem snazší než ve zcela diskrétním oblečení.

Pocit trapnosti se zdvojnásobí, jakmile si člověk uvědomí, že ostatní si všimli jeho trapnosti. Lidé, jejichž nešikovnost prozrazuje například zarudnutí obličeje, proto vypadají dvojnásob rozpačitě. Uvědomí si, že nedokážou skrýt své rozpaky, a jsou ještě zmatenější. Ano, samozřejmě, je velmi obtížné skrýt nedobrovolnou reakci, ale s vědomím své přirozené schopnosti rychle se naplnit barvou se z toho můžete vždy dostat. V takových chvílích mnoho lidí zoufale lituje, že nežijí v kouzelném světě a že nemají neviditelný klobouk. Nejúspěšnějším způsobem je podle psychologů přiznat si, že jste v rozpacích: „Ach, já se tak stydím, že jdu pozdě,“ „Samozřejmě se divoce omlouvám, ale dnes nemám hotovost já, mohl bys zaplatit?“ pro mě v kavárně? Jakmile to přiznáte, vaše trapnost zmizí. Jakmile svůj stav vyjádříte slovně, vnitřní napětí a rozpaky okamžitě zmizí.

Pravidlo č. 10

Jak rozpoznat gesta z kategorie „Nevěřím ti“.

Gesta skepse, nedůvěry a nedůvěry ve vaši upřímnost lze velmi snadno vypočítat: téměř vždy jde o gesta negativity a obrany. I když s vámi někdo verbálně souhlasí, ale jeho držení těla, výrazy obličeje a gesta naznačují opak, důvěřujte neverbálnímu jazyku – odhalí vám skutečné myšlenky této osoby.

Nejčastějšími gesty naznačujícími nedůvěru jsou obranná gesta – zkřížené ruce a nohy. Ten člověk říká, že nechce vnímat informace, které od vás přicházejí. Člověk může manipulovat ušima – v symbolickém smyslu sundá nudle, které na něj pověsíte.

Může používat zakazující a varovná gesta, jako by dával najevo: „Chápu, že mi lžeš, nevěřím ti. Váš partner vám může naznačit, že si je vědom tím, že si přiloží ruce k ústům, jako by říkal: „Drž hubu“. Toto gesto má variace: člověk si může poškrábat rty, ústa, uši. Dalším gestem nedůvěry je negativní kroucení hlavou: i když s vámi souhlasí, podporuje váš názor na verbální úrovni, má na srdci něco jiného.

Výrazy obličeje také prozrazují skepticismus vašeho partnera. Ve tváři je napsána nedůvěra, muž zakrývá oči. Může se skepticky usmívat nebo se jen usmívat: jeden koutek úst má zvednutý nahoru, druhý dolů. Takový úsměv naznačuje, že vám nevěří. To, co mu říkáš, mu připadá vtipné.

Skutečnost, že váš podvod je odhalen, i když se nehodláte odhalit, dává osobě pocit nadřazenosti nad vámi. Neverbálně to lze vyjádřit zvláště blahosklonným postojem a neochotou napadnout váš osobní prostor – člověk „nižší kasty“, který je schopen lhát.

Někteří lidé mají vyvinutý smysl pro vnímání světa čichem, tito lidé jsou velmi citliví na lži. Můžou dát najevo, že prozřeli podvod, roztažením nosních dírek: „Cítím tady něco nečistého.“

Jakmile takové neverbální signály přijmete a správně je interpretujete, musíte změnit taktiku: buď začněte říkat pravdu, nebo změňte argumentaci pomocí silnějších a přesvědčivějších argumentů. Možná po tomto bude vaše stanovisko vnímáno jako pravda.

Pravidlo č. 11

Jak rozpoznat gesta z kategorie „Bojím se“.

Člověk v situaci strachu, ať už se jedná o nadcházející seskok padákem nebo veřejný projev, se snaží všemi možnými způsoby zahalit svůj strach. Začíná být odvážný a mluvit o své nebojácnosti, takže může být obtížné vypočítat strach podle slovních znaků. Skutečný stav budete schopni určit pouze tehdy, pokud budete schopni správně dešifrovat neverbální signály, které vám vysílá.

Když se bojíme, většinou se za svůj strach stydíme. Pokud člověk zažívá strach, snaží se chovat opatrněji, ale zároveň se snaží skrývat své pocity. Proto pro lidi zažívající strach existuje standardní neverbální schéma, které funguje téměř ve všech případech bez výjimky. Lidé prožívající strach se snaží nevzdat se, přehlušit svůj strach, rozveselit se, k tomu používají neverbální signály.

Zvláštní kategorií jsou neverbální projevy strachu. Spojuje je, že člověk v situaci strachu není schopen ovládat své tělo, nemá nad ním žádnou moc. Může ucuknout úplně bez důvodu, když uslyší hlasitý hlas, nebo uskočit, pokud se k němu tiše přiblížíte a vytáhnete ho zezadu - to naznačuje, že je osoba napjatá a možná se něčeho bojí.

Člověk se snaží všemi možnými způsoby potlačit pocit strachu. Například jste na zkoušce a jeden ze studentů najednou začne zbytečně hlasitě mluvit, to znamená, že zažívá hrozný strach, snaží se dát dohromady a snížit svůj vlastní strach.

Člověk ve vyděšené situaci se může náhle začít smát. Připomeňme si epizodu z románu „Zločin a trest“ od F.M. Dostojevského. Raskolnikov, který se poprvé setkává s vyšetřovatelem Porfirijem Petrovičem, se snaží vyvolat komický efekt tím, že vtrhne do kanceláře, vesele se směje a doufá, že vyšetřovatele přesvědčí, že jde na schůzku beze strachu. Ale Porfirij Petrovič, jako zkušený psycholog, velmi dobře chápe, že jeho podezřelý pouze maskuje svůj stav pomocí okázalé lhostejnosti a nebojácnosti.

Člověk pociťující strach může začít pískat, pobrukovat si melodii nebo nahlas zpívat. Jde také o jakýsi pokus o uvolnění napětí. Když člověk teprve začínal zkoumat vesmír, každý pilot chápal, že jeho let je jakousi hrou se smrtí. Před letem, kdy byl každý krok kosmonauta nafilmován, aby se později lidem ukázalo – „Podívejte se, jak nebojácní jsou sovětští kosmonauti,“ zpívali ti, kteří se chystali letět, aby zmírnili stres a snížili strach. Jen blízcí lidé pochopili, jak těžké pro ně bylo dokončit tuto stavbu. Vypadali statečně a nebojácně, ale podle neverbálních signálů, podle toho, jak se jim chvěly rty, jak matně zářily oči, jejich blízcí hádali jejich skutečný stav.

Pravidlo č. 12

Jak rozpoznat gesta z kategorie „Jsem nervózní“.

Podle gest, mimiky a držení těla snadno pochopíte, že je nervózní. I když se mu řeč daří ovládat, snaží se sebrat a mluví relativně klidně, ale neverbální signály mohou naznačovat, že se jeho stav vymyká normálu.

Gesta charakteristická pro osobu, která je velmi nervózní, jsou obvykle následující: prstování cizích předmětů, všechny druhy škrábání, hlazení. Navíc velmi často člověk mění jedno gesto na druhé a snaží se skrýt svou nervozitu. Ale právě tato rychlá změna neverbálních signálů a rozmanitost gest prozrazuje stav nervozity.

Pokud si všimnete, že váš partner neustále škrábe ruce nebo obličej, může to znamenat, že je velmi nervózní. Svědění celého těla je fyziologická mimovolní reakce těla. Při nervozitě pociťujeme mírné nepohodlí, které se může projevit svěděním, zimnicí, nebo naopak pocitem dusna. Člověk, který je ve stresové situaci, může mít touhu se svléknout nebo obléknout, přestože se počasí nemění. Takové neverbální signály byste si neměli nechat ujít, v tomto případě musíte pochopit, proč je daná osoba ve vaší přítomnosti nervózní.

Člověk ve stavu nervozity nedokáže dlouhodobě soustředit svůj pohled na jeden předmět, neustále se rozhlíží, hodnotí situaci, rozhlíží se, dívá se na své okolí, jeho pohled bloudí prostorem, nemůže si najít úkryt. A co víc, je nepravděpodobné, že byste ho zaujali. Pokud se na tebe podívá, nebude to trvat dlouho.

Člověk v situaci, například při zkoušce nebo nadcházejícím důležitém, ale nepříliš příjemném rozhovoru, se stává trochu neadekvátním a neovládá se. Pokud má špatné návyky, pak se k nim člověk ve stresu začne uchylovat, aby zmírnil stres. Pokud například kouří, může dokonce začít kouřit jednu cigaretu za druhou. Může si kousat nehty nebo si natáčet vlasy na prstu – udělejte cokoliv, aby se uklidnil. Okousané nehty jsou známkou toho, že je člověk neustále nervózní a neovládá se.

Dalším jasným signálem nervozity je nervový tik – mimovolní reakce těla. Kvůli silnému vnitřnímu napětí se svaly člověka nejprve napnou a poté se začnou stahovat. Pokud si všimnete, že oční víčko vašeho partnera cuká, znamená to, že je na pokraji zhroucení. Je lepší se s ním nehádat. Další mimovolní reakcí našeho těla je pot. Pokud se člověk nadměrně potí, pak bude v situaci stresu, strachu a také lží vypadat jako běžec, který uběhl kros na dva kilometry – celý pokrytý kapkami potu. Existuje také syndrom „mokré“ dlaně: při setkání s vaším partnerem pochopíte, že je nervózní, pokud po potřesení ruky cítíte, že je jeho ruka mokrá.

Mimika prozradí nervózního člověka: jeho tvář je téměř vždy zkreslená nějakou grimasou a ve stresu je typická změna mimiky. Pokud je například zkoušející pozitivně naladěn a usmívá se v reakci na slova svého studenta, pak se sám respondent usměje, ale jedná se o úsměv nervózní, který je spojen s touhou potěšit. Pokud se zkoušející na studenta vůbec nepodívá, může tvář studenta změnit svou barvu: od bledé po červenou - to je strach a strach ze selhání zároveň.

Pokud se ocitnete ve stresující situaci, můžete se vyhnout tomu, že se prozradíte, obnovením svého normálního stavu. Jak se můžete ovládat? V první řadě začněte ovládat svůj projev, snažte se nevybočovat z průměrného tempa, v tomto případě se vám podaří získat zpět klid. Pokud se situace vymyká normálu a je pro vás těžké svůj stav neprozradit, pak se snažte co nejrychleji vzpamatovat – pomoci vám může například hlazení ruky, můžete požádat o time-out v aby se uklidnil.

Pravidlo č. 13

Jak rozpoznat gesta z kategorie „Jsem šťastný“.

V této kapitole budeme hovořit nejen o nejvyšším stavu slasti - štěstí, ale také o pozitivní náladě obecně, o těch situacích, kdy člověk zažívá slast, kdy je spokojený s okolním světem a je v pozitivním nálada. Jak můžete určit jeho pozitivní postoj na základě neverbálních signálů?

Člověk se může dostat do stavu euforie poté, co například dostal to, co tak dlouho hledal. Člověk tedy pociťuje štěstí, když se dozví, že ten, do kterého je zamilovaný, je opětován, vstoupí-li na univerzitu, o které snil, nebo dostane pochvalu od vážené osoby. Velmi často se člověk v tomto stavu stává bezmocným a zranitelným, protože je otevřený. Stav štěstí je stav člověka, kdy svět kolem sebe vnímá takový, jaký je. Často v takových situacích člověk nemá vůbec žádnou kontrolu nad svým tělem.

Z mimiky lze velmi snadno určit, že je člověk pozitivně naladěn. V davu lidí je takový člověk snadno rozpoznatelný podle jeho širokého úsměvu „bez důvodu“ - zdá se, že si něco pamatuje: štěstí praská, nemůže tuto radost skrýt.

Pozitivní člověk velmi často narušuje osobní prostor svého partnera. Používá osobní, intimní způsoby pozdravu – objetí, polibky. Má rád přímý kontakt s druhými lidmi, rád se druhých dotýká, chce, aby lidé napadali jeho osobní prostor. Člověk, který cítí naprostou harmonii se světem, se snaží být nápadný. Vybírá oblečení jasných barev. Někdy má šťastný člověk touhu se změnit – vyzkoušet si něco, co tu ještě nebylo a co by si normálně na sebe netroufl: nové módní doplňky, prsteny, náušnice, světlé boty.

Pravidlo č. 14

Jak rozpoznat gesta z kategorie „Jsem si jistý, že mám pravdu“

Sebevědomí není jen to, co člověk říká, ale také jak to říká. Jaké intonace používá, jaká gesta používá, jak stojí, jak chodí, kam se dívá - to vše vám může napovědět, že před vámi stojí člověk, který je přesvědčený o své správnosti a síle. Důvěru si snadno spočítáte, pokud se o pomoc obrátíte na neverbální symboliku.

Sebevědomý člověk se vyznačuje jasnými, spontánními gesty. Všimnete si, že váš partner často drží ruce v oblasti hrudníku, ale nekříží je - to je důkaz jeho důvěry, pocitu nadřazenosti. Známkou takové důvěry může být gesto sepjatých rukou. U takového člověka nikdy nepostřehnete nervozitu v gestech. Pokud sebevědomý člověk použije výčtové gesto, pak je obvykle určeno veřejnosti, účastníku rozhovoru. I když to vypadá jako výdej energie, ve skutečnosti vám to bere energii, pokud jste slabší člověk. A pokud si nejste příliš jistí, můžete při komunikaci s takovými lidmi trpět, mohou vás svou důvěrou jednoduše vyděsit. Proto je důležité takového člověka identifikovat a umět mu odolat.

Charakteristickým gestem sebevědomí je položení rukou za hlavu. Někomu to přijde neslušné. Umožňuje nejen zcela otevřít oblast hrudníku díky maximálnímu prodloužení paží, ale také odhaluje oblast podpaží, která je považována za docela intimní. Takové gesto je lepší nepoužívat. Tento typ sebevědomí je podobný aroganci.

Člověk, který je sebevědomý, mluví zvláštním způsobem a maximálně využívá schopnosti svého hlasu. Jeho hlavní zbraní je jeho hlas. Člověk je schopen ovládat svůj hlas, v případě potřeby jej zvýšit, snížit, aby dosáhl svých cílů. Ale jeho hlas je zpravidla vyrovnaný, čistý, mezi slovy jsou malé pauzy a tempo je konstantní. Slova jsou jako buben: "Jsem stále silnější." Člověk, který si je méně jistý sám sebou, o svém vítězství rozhodně začne pochybovat, i když si jím byl tak jistý.

Sebevědomý člověk se vždy obléká úhledně, ale jen velmi zřídka si dopřeje přemíru. Náročnost – volánky, mašle a stuhy – jsou v jejich šatníku spíše výjimkou. V oblékání jsou přísní. Jsou však schopni šokovat: například otevřít některé intimní oblasti, aby ovlivnili partnera.

Takoví lidé se vyznačují nudným pohledem, dokážou vás udržet ve svém zorném poli, aniž by sklopili oči dostatečně dlouho. Tento druh zírání je nezbytný, abyste zjistili, kdo z vás je silnější. Pokud od vás chtějí něco získat, je to, jako by se vás snažili zhypnotizovat: nikdy nesklopí oči, dokud nedosáhnou svého. Jakmile si všimnete, že se vás váš partner snaží ovlivňovat podobným způsobem (proniknout do vaší duše), musíte jeho vlivu čelit, postavit jakousi bariéru. Můžete na chvíli opustit partnera nebo si nasadit tmavé brýle.

Pravidlo č. 15

Jak rozpoznat gesta z kategorie „Jsem utlačovaný“

Můžete identifikovat osobu v depresivním stavu, pokud budete věnovat pozornost tomu, jaké neverbální prostředky používá. Stav deprese a neštěstí může být určen používáním negativních a uzavřených gest a neochotou přijít do kontaktu s ostatními.

Depresivní člověk používá minimum gest, protože pociťuje nedostatek energie a gestikulace vyžaduje velké energetické výdaje. Hlava se z množství negativních emocí stává velmi těžkou, takže se ji člověk snaží podporovat všemi možnými způsoby: může spočívat na dlaních, může být jednoduše nakloněna na jednu stranu nebo spuštěna dolů.

Vzhled člověka s problémy většinou chybí. Nezajímá se o vás ani o vaše záležitosti. Snaží se zaujmout co nejpohodlnější polohu těla. Faktem je, že člověk, který duševně trpí, chápe, že v tuto chvíli nemůže dosáhnout duchovní harmonie. Ale aby zvýšil svůj tón, aby se potěšil, usiluje o vnější pohodlí. Pokud ho například najdete spícího ve fetální poloze (schouleného), svědčí to o vysokém stupni úzkosti. Tato poloha, která je pro člověka maximálně pohodlná, připomíná nejklidnější a nejšťastnější období jeho života - když byl v lůně. Pokud člověk sedí nebo stojí, snaží se najít oporu, o něco se opřít, opřít se o židli, aby zaujal stabilní polohu. Zdá se, že všechny jeho problémy na něj působí skutečným tlakem, že je pod tíhou vlastního těla prohýbán, je přitlačován k zemi, má svěšená ramena.

O jeho stavu velmi výmluvně svědčí mimika depresivního člověka: koutky úst má sklopené, víčka napůl zavřená, těžko se pohybuje, dokonce extrémně nerad mluví.

Pravidlo č. 16

Jak rozpoznat gesta z kategorie „Nudím se“.

Je důležité včas rozpoznat, že svého partnera nudíte, abyste přerušili konverzaci nebo ji otočili jiným směrem. Pokud budete dbát na to, jak vás poslouchají, jaký má váš společník výraz tváře, jaká gesta používá, jak sedí, pak přesně určíte, zda ho komunikace s vámi baví nebo ne.

Znuděný, netečný pohled, apatické držení těla, protáhlý obličej, svěšená čelist, mírně povislá víčka – to vše jsou známky nudy. Všimli jste si, že váš partner zívá? Takže ho moc nebavíte. Takové gesto může být maskované nebo zdrženlivé. Člověk si zakrývá ústa rukou – to je důkaz, že mu dochází trpělivost a už vás nevydrží poslouchat.

Člověk, který se nudí, se může snažit zabavit, aby zůstal vzhůru. Řekněme, že popadne předměty, které leží poblíž, ale vůbec je nepotřebuje. Přesto jsou tyto předměty jedinou zábavou: může se jich dotýkat, kroutit je, zvracet nebo provádět jiné manipulace. Také váš společník může listovat knihou nebo časopisem, aniž by měl chuť tam něco najít. Umí něco nakreslit na papír. Pokud po vás váš posluchač zapisuje a dělá to velmi podrobně, včetně úvodních slov, aniž by zvedl hlavu, je to také signál: ani se nesnaží přemýšlet o tom, co se říká, pořizuje nahrávku abyste se pak alespoň nějak zaměstnali.

Váš partner se může snažit projevit verbální aktivitu - klást otázky, souhlasit, ale to není vždy absolutní ukazatel jeho zájmu. Že je mu téma rozhovoru lhostejné, pochopíte podle pomalého tempa řeči a uvolněných intonací v hlase.

To, že člověk nemá rád vaši společnost, může naznačovat jeho touha odejít, vyjádřená neverbálně. Důkazem toho jsou následující signály: váš partner se neustále dívá na dveře, své tělo, prsty na nohou směřují k východu. Člověk se může ostentativně vrtět s aktovkou, vrtět se zámkem, zapínat a zapínat - to vše jsou známky nudy, které naznačují, že je připraven kdykoli odejít.

Abyste mohli kdykoli vyjádřit svůj úmysl odejít, váš partner si může sundat brýle a dát je do pouzdra. To znamená, že už o vás slyšel dost, vaše argumenty jsou jasné, měli byste svůj rozhovor buď shrnout, nebo přejít k zajímavější otázce.

Pokud se člověk nudí, snaží se zaujmout pro něj co nejpohodlnější polohu, postupně si najít nějakou oporu, je uvolněný, nevšímavý k vašim slovům. Pokud váš partner sedí, důkazem toho, že se nudí, bude jeho „rozložení“ po stole. Postoj je ukazatelem úrovně pozornosti. Člověk v uvolněné poloze není schopen vnímat informace.

To, co říkáme, nemusí vždy odpovídat tomu, co svým postojem a pohyby těla předvádíme našemu partnerovi. Jak je dešifrovat?

Psychologie gest a mimiky

Chůze

Pozornému člověku o nás může hodně prozradit. Pokud chcete vzbudit dojem, že jste velmi zaneprázdněni, rychle spěcháte vpřed. Máte při chůzi pružinu v kroku? Určitě si vás spletou s optimistou a kreativcem. Chůze sebevědomého člověka se pozná snadno – došlápne na patu a přetočí nohu na palec.

Styl sezení

Obchodní jednání. Před vámi je cizí člověk, který rozložil své papíry po celém stole. To znamená, že se cítí jako velmi důležitá osoba. Široce rozmístěné nohy tento dojem umocňují.

Rotace těla

Pokud se konverzace účastní několik lidí, obrátíme se na partnera, který je pro nás atraktivnější. Nebo vůdci – jako projev úcty. To je jednoduchá psychologie lidských gest.

Pojďme blíž

Snažíme se přiblížit těm, kteří jsou nám skutečně příjemní.

PSYCHOLOGIE RODINY - TVÁŘ

	Zvednuté obočí To je důkaz toho, že se člověk upřímně zajímá, je zvědavý, co se děje. Pokud se mračí, znamená to, že zažívá strach a rozpaky. Obočí je nehybné, pokud není zájem o to, co se teď děje. Zavřené oči Pokud si partner v rozhovoru náhle začne třít oči, zakrývá je rukou nebo sklopí víčka, znamená to, že se snaží chránit před nepříjemnými nebo nebezpečnými informacemi, které obdržel.
	Pozor - na obličej Všimli jste si, že si váš partner často narovnává vlasy a oddaluje je od obličeje? Možná je trochu nervózní. Jiný výklad: Flirtováním se snaží upoutat vaši pozornost na svůj obličej a krk.
	Kousání do rtů Je snadné určit, kdy je člověk ve stresové situaci: partner začne kousat nebo olizovat rty. Dělá to proto, aby uvolnil napětí a trochu se uklidnil.
	Upřímný úsměv Usmívají se na vás pouze svými rty po dobu 5-6 sekund? To je důvod pochybovat o tom, že to k vám nyní daná osoba myslí upřímně. Koneckonců, skutečný úsměv znamená, že zahrnuje nejen rty, ale také oči! Pokud chcete být v práci známí jako důkladní lidé, usmívejte se méně. Zaměstnanci, kteří se přehnaně usmívají, se managementu nezdají příliš vážní.

Záklon hlavy

Chcete dát najevo, že slova vašeho partnera jsou pro vás zajímavá a že mu pozorně nasloucháte? Mírně k němu nakloňte hlavu, čímž dáte najevo, že nechcete vynechat jediné slovo.

Oči

Pokud váš protějšek mrkne více než 6-8krát za minutu, znamená to, že je dotyčný v tuto chvíli velmi znepokojen.

Nos

Člověka, který lže, opravdu svědí nos - právě v tomto okamžiku se u něj uvolňuje adrenalin, který způsobuje rozšíření kapilár a nos začíná svědit.

Pohled

Pohledem na nás můžeme určit, zda nám partner lže nebo zda má zájem o někoho z přítomných. Pokud se váš partner dívá příliš zblízka do vašich očí, aniž by se odvrátil, může to znamenat, že vás klame. Ale když si to uvědomuje, snaží se vypadat upřímně, aniž by spustil oči z vaší tváře. Mezi lidmi, kteří se mají rádi, dochází k rychlé výměně pohledů. Pokud na vás muž vrhne rychlé zaujaté pohledy a okamžitě uhne pohledem, líbíte se mu, ale není si jistý vzájemnými city. Rychlý pohled je jedním ze znaků obranné reakce: člověk se bojí odmítnutí.

Přikývne

Pokud přikývnete hlavou a uděláte to více než jednou, dáte svému partnerovi najevo, že vás to zajímá. Pokud přikývnete třikrát najednou, bude odpověď dané osoby asi třikrát delší. To znamená, že pokud chcete rychle ukončit nudnou konverzaci, nekývejte více než jednou.

Při pohledu zdola nahoru

Osoba, která mírně nakloní hlavu a podívá se na svého partnera, potřebuje podporu a ochranu. Tak často vypadají malé děti a fotografií princezny Diany v této poloze je spousta.

Našpulila rty

Když se rty partnera roztáhnou do tenké linky, není pochyb o tom, že ten člověk prostě zuří. Faktem je, že v klidném stavu málokdo dokáže takto našpulit rty.

Vzhlédnout

Chcete vědět, na co váš partner myslí? Všimněte si, jak se jeho oči pohybují. Když si člověk vzpomene na to, co předtím viděl, vzhlédne, jako by se snažil představit si ten obrázek. Když si člověk pamatuje, co slyšel, dívá se směrem k jednomu z uší. A nejhlubší prožitky doprovází pohled, který jakoby směřuje dovnitř a nereaguje na dění kolem.

Masáž čela a uší

Dotýká se váš partner svého čela nebo hladí ušní boltce? Cítí se zranitelný a bezbranný a snaží se uvolnit napětí. Člověk může například takto reagovat, když se šéf rozhlíží po svých podřízených a snaží se rozhodnout, komu svěřit nepříjemnou práci. Dotykem čela, ušních boltců, třením kolen, masírujeme nervová zakončení a to pomáhá snižovat krevní tlak a puls.

Mimochodem, psychologie lidských gest mluví hlasitěji než slova. Vědci zjistili, že s jejich pomocí přijímáme až 90 % informací. Zatímco slova nám nedávají více než 7 %.

TĚLO

Nohy na šířku ramen Tato pozice vypovídá o sebevědomí a sklonu k dominanci. Při hádce bude člověk v této pozici pevně stát za svým. Pokud chcete dojem umocnit, položte ruce v bok – jde o tradiční polohu, která ukazuje sílu.	Zkřížené paže Může se zdát, že osoba zkříží ruce je naštvaná nebo se chce uzavřít před zraky ostatních. S takovým hodnocením ale nespěchejte. Tato póza může skutečně naznačovat, že člověk nechce nikoho pustit do svých myšlenek, pokud má navíc zkřížené nohy. Stojí však za to věnovat pozornost okolnímu prostředí: nejčastěji lidé tuto pozici zaujímají, když je jim zima. A kromě toho mnozí považují tuto pozici za jednoduše pohodlnou.	Hmotnost těla se přenáší z jedné nohy na druhou Způsob, jakým se vaše tělo pohybuje, odpovídá vašim myšlenkám. Přechází váš partner často z jedné nohy na druhou nebo se pohupuje tam a zpět? Má z něčeho obavy nebo je naštvaný. Jinými slovy, tyto pohyby jasně ukazují, co se děje v hlavě člověka: přechází od jedné nepříjemné myšlenky k druhé a nemůže se rozhodnout pro řešení.

Nohy směřující ke dveřím

Je snadné určit, jak zajímavá je konverzace pro vašeho partnera. Pokud mluvíte s člověkem, který má nohy otočené ke dveřím, je to znamení, že chce rozhovor co nejrychleji ukončit a hledá cestu k ústupu.

RUCE

Partner skrývá ruce, Nechává si je za zády nebo je dává do kapes? Něco před vámi skrývá, neposkytuje úplné informace. Člověk, který se při rozhovoru dotýká nehtů a nehtové kůžičky(a ještě horší - kouše si nehty), působí dojmem nejistoty a zranitelnosti. Místo toho propleťte prsty, abyste působili klidně a vyrovnaně.

Neklidná gesta

Člověk se pod stolem střídavě zouvá a pak obouvá, rytmicky třese nohama nebo přechází jednu nohu přes druhou? Taková gesta pomáhají zmírnit úzkost. Také říkají, že situace je pro vás nepříjemná.

Co víte o psychologii gest a mimiky?

FOTO: ALEXANDER ZELENTSOV. MODELKA: DIANA LYUBIMOVA/FRESHMODELS. MAKEUP A VLASY: NADEZhDA KNYAZEVA. DIANA NOSÍ: DŽÍNY RIVER ISLAND A SVRŠKOVÉ DVOJITÉ BOTY

Dostal jsem dopis:

Mám na vás otázku a pokud můžete, řekněte mi, jak ji správně vyřešit. Když začnu mluvit, začne taková strnulost, že mi všechna slova vyletí z hlavy. Jak to překonat? S pozdravem, Vitaly, Kyjev.

***

Zamysleme se: co se nazývá stav zvaný „stupor“? To je, když člověk neví, co dál.

Proč se to děje?

Protože musíte udělat něco, co ještě nikdy nebylo. Možná zkusil udělali to mnohokrát, ale nikdy se mi to nepodařilo.

To znamená, že příště nebude stupor, musíte udělat dvě věci.

Za prvé: „přetočte situaci“ a pochopte, co je ještě potřeba udělat. Za druhé a hlavně: v klidném prostředí trénujte správné jednání až do samočinnosti. Příště pak nebudete muset přemýšlet, co dělat. Automaticky provedete předem připravenou akci.

Vlastně ve všech životních situacích, když reagujeme rychle, děláme přesně to samé: opakujeme ještě jednou předem mnohokrát nacvičenou akci.

Pamatujete si, jak jste poprvé udělali smažené vejce nebo jeli na kole? Jistě, nejprve byla spálena míchaná vejce a byly tam stopy po četných pádech na kolech na kolena a lokty. Ale už je vše v pořádku, ne? Protože tymnohokrát udělal správnou věc.

Víte, proč jsou fotbalisté před důležitými zápasy tak nervózní, že se jim doslova klepou kolena, a když nastoupí na hřiště, veškeré vzrušení okamžitě zmizí a začnou hrát skvělý fotbal? Protože když vstoupí na pole, dělají to, co už dělají.mnohokrát opakoval.

Takže, abyste se vyhnuli strnulosti, musíte si předem natrénovat, jak reagovat na slova vašeho partnera.

Ale to se snadno řekne! Jak přesně to udělat?

Podívejme se na dvě situace. První je, pokud máte konverzační bariéruv hodinách angličtiny. Za druhé - pokud nemůžete mluvitv reálném životě.

***

Jak překonat konverzační blok v hodinách angličtiny.

Zde by vám měl pomoci váš učitel. Pokud vidí, že mlčíte a nevíte, co říct, měl by začít frází a gestem, aby vás vyzval, abyste to zopakovali. Tak, abyste to mohli dokončit sami.

Velmi často je problém právě v začátcích. Protože když učitelřekne doslova první dvě nebo tři slova fráze, a budete je opakovat, vše dále bude mnohem jednodušší.

Například nevíte, jak říct: "Pokaždé, když vidím Jacka Nicholsona, myslím, že vypadá jako můj strýc."

Učitel říká: „Pokaždé, když vidím Jacka...“, a ty opakuješ začátek a pokračuješ: „Pokaždé, když vidím Jacka Nicholsona, myslím, že vypadá jako můj strýc.“

Skvělý! Ale pojďme si myslet: protože jste byli schopni říci tuto frázi pouze s pomocí učitele, pak ji s největší pravděpodobností do deseti minut znovu zapomenete. Nemluvě o tom, že to v budoucnu umět říct plynule a expresivně.

Ale ty to chceš, ne?

Na to existují dvě jednoduchá tajemství.

První. Poté, co jste pomalu a s obtížemi, ale přesto řekli správnou frázi, nebuďte línízopakujte to hned dvakrát nebo třikrát nahlas.Je to jako chůze ve sněhu: jednou jdete a stopy jsou sotva viditelné. A šel jsem dvakrát nebo třikrát a už to byla malá cesta. A na této cestě vaší paměti bude mnohem snazší se dostat ke správnému slovu.

Druhý. A pokud nechcete, aby byla „cesta“ za deset minut pokryta sněhem, ale naopak se změnila v hladkou cestu, pakzapište celou větua pak se k tomu znovu vraťtenejméně desetkrát.

Samozřejmě se velmi brzy nashromáždí celý vůz takových frází; ale naštěstí v pořádkuabyste si později osvěžili frázi v paměti, dost jednou to jasně a zřetelně vyslovte NAHLAS a pochopte.A je to – můžete přejít na další.

***

Jak překonat konverzační blok v reálném životě.

Přiznejme si to: ani člověk se slovní zásobou 100 anglických slov nebude mít v komunikaci strnulost, pokud mu dovolíte mluvit s obludnými chybami, a pokud je slovo neznámé, pak to expresivně demonstrujete gestem. Například nevíte, jak říct: „Váš šéf je tlustý idiot“, ale dobře! Řekněte: „Vaše...“, pak gestem ukažte důležitou osobu v kravatě, pak rukama ukažte své břicho („tlusté“) a zakružte prstem na spánku, abyste zobrazili idiota.

Přemýšlím, proč to neděláme? Ale protože během rozhovoru chceme nejen vyjádřit své myšlenky, ale udělat to krásně, plynule a bez chyb. Ale bohužel: k tomu musíme mít s vyslovováním takových frází hodně zkušeností. A pokud taková zkušenost neexistuje, nastupuje notorická strnulost.

Proto je v takové situaci tajemství toto: sdělte svůj nápad svému partnerovi pomocí všech prostředků, které máte k dispozici. To znamená, že pokud nevíte, jak říct něco těžkého, řekněte totéž jednodušeji. A pomozte si gesty. Pokud nevíte, jak říct: „V kolik hodin odjíždí trajekt na Mallorcu?“, řekněte něco jako: „Kdy odjíždí loď na Mallorcu?“ a gestem ukázat čas na hodinách a loď na vlnách.

Můžete namítnout, že si na vás váš partner bude myslet: "Fuj, jaká špatná angličtina!" Ale pokud si to myslíš, neznáš lidi dobře. Většina z nich nehodnotí vaše jazykové znalosti během konverzace. Jednoduše se snaží pochopit váš názor. A radují se, když se jim to podaří. Proto čím jednodušeji vyjádříte své myšlenky, tím větší je šance, že vám váš partner porozumí. A bude z toho mít radost.

Chtěl bych zdůraznit: toto není výzva neustále mluvit primitivním jazykem. Je to jenEfektivní způsob, jak překonat konverzační strnulost. A aby jazyk nebyl primitivní, je samozřejmě potřeba se pravidelně učit a postupně hromadit slovní zásobu – a to se bez stresu doma snadno obejde.

Malé tajemství dobrých konverzátorů

Zde je několik dalších tajemství, která vám mohou pomoci s vaší řečí. Stručně je lze formulovat takto:

1) mluvit podle schématu: „teze - příklad“;

2) poté, co vyjádříte několik myšlenek, zeptejte se svého partnera na jeho názor.

Pojďme si tyto dvě věci ujasnit. Lidé během rozhovoru velmi často ztichnou, protože po vyslovení určité teze nevědí, co dále říci.

Například:

Miranda: "Kde pracuješ?"

Pedro: "Jsem pilot."

Miranda: „Ach...“

Nepříjemné ticho. A proč? Ale protože Pedro nechtěl mluvit o podrobnostech a Mirandu nenapadlo se zeptat. Nebo to může být takto:

Miranda : "Kde pracuješ?"

Pedro: "Jsem pilot." Obletěl jsem celý svět, nejen Antarktidu. Trávím více času ve vzduchu než na zemi.“

Miranda: "Je to pravda? Kde se ti líbilo nejlíp?"

Pedro: "Na Kajmanských ostrovech." Kousek ráje! Všichni se usmívají, žádný zločin není, věčné léto. Řekni mi, Mirando, byla jsi někdy v Karibiku?

Miranda: "Ne, ale mám v plánu jet příští léto na Barbados." Byl jsi tam taky?"

Pedro: "Byl jsem a dokonce vám mohu dát skvělého průvodce touto zemí."

Vidíš? Byl to skvělý rozhovor. A to i s případným příjemným pokračováním... Proč? Protože účastníci jednání, když uvedli tezi, ji okamžitě podpořili podrobnostmi. A pak položili zajímavou otázku.

***

Takže, abyste se vyhnuli strnulosti:

Na lekcích:

1) Cvičte! Stupor jenevědět, co dělat. Pravidelně procvičování mluvení ve třídě, zbavíte se nepochopení toho, jak jednat v reálném životě;

2) zeptej se učitelezačni pro tebe větua poté to zopakujte a pokračujte dále;

3) zatímco je v paměti RAM dobrá fráze,zopakujte plynule ještě dvakrát nebo třikrát;

3) zapište si dobré fráze (zcela! ) a následně asi desetkrát vrať se jim. Během opakování řekněte každou frázi jednou nahlas.

V reálném životě:

1) Vyjádřete své myšlenkyslovník, který máte, NEBOJTE SE, aby to bylo jednoduché;

2) pomoz si sám gesta;

3) mluvte podle schématu “ teze – příklad“;

4) dlouho nemluvte;říct pár frází, zeptejte se svého partnerazájem Zeptejte se.

Opravdu doufám, že vám tyto jednoduché věci pomohou s potěšením komunikovat v angličtině.

Brzy se uvidíme!

Anton Brejestovski

Lidská gesta jsou ve většině případů nedobrovolná a jejich význam čteme nevědomě. Proto, když znáte řeč těla, budete schopni „číst“ partnera a záměrně používat popsaná gesta v rozhovoru, abyste vytvořili potřebný dojem.

1. Zájem

Většina lidí se snaží dodržovat nevyslovené pravidlo komunikace a projevovat známky zájmu o jakoukoli konverzaci tím, že se druhé osoby ptá na různé detaily. Proto je velmi důležité umět číst skutečnou náladu partnera a jeho postoj k rozhovoru na základě neverbálních znaků.

Posluchačův zájem prozrazuje absence gest. Váš partner, který je upřímně potěšen vašimi projevy, se na vás zcela soustředí a snaží se nevytvářet zbytečný hluk. Ve většině případů na vás bude takový člověk zírat celý zmrzlý. Jeho obočí může být mírně zvednuté a oči rozšířené.

Člověk, který zažívá velký zájem o dění, se celou svou bytostí snaží přiblížit ke zdroji informací. Proto si můžete všimnout náklonu těla směrem k reproduktoru.

2. Nedostatek zájmu

Nezaujatý člověk se naopak bude dívat různými směry, dělat četné pohyby a dívat se na telefon. Čím méně pohybů dělá váš partner, když s vámi mluví, tím více se o vás zajímá.

Odmítání situace dává člověk najevo i směrem pohledu. Pokud se dívá na dveře, nudí se nebo mu vaše společnost není nijak zvlášť příjemná. Touhu odejít také naznačuje směr těla a nohou k východu.

Je důležité, abyste dokázali rozlišit nezájem o vás od ohleduplnosti vašeho partnera. Může být ponořený do svých problémů a nejeví žádné známky zájmu. Přemýšlivost člověka může být určena jeho rukama a pohledem.

Pokud končetiny partnera neustále žijí někde u hlavy, škrábe se na zátylku, tře si spánky, opírá si čelo o ruku a jeho pohled není soustředěný, můžete si být jisti, že v něm probíhá aktivní myšlenkový proces. jeho hlava a v tuto chvíli jeho vlastní myšlenky jsou pro něj důležitější.myšlenky než komunikace. Proto byste neměli dělat závěry o hrubosti svého partnera, pokud na své odvolání dostanete ostrou odpověď. Je lepší nechat člověka v takovém stavu na pokoji.

3. Respekt

Pro muže existuje nejjednodušší a nejspolehlivější způsob, jak zjistit, jak s ním partner zachází - podání ruky. Člověk, který si vás váží, bude první, kdo natáhne ruku, aby vás pozdravil. Pokud to udělá bez velké touhy nebo se zpožděním, chová se k vám poněkud arogantně. Záleží také na délce podání ruky, stejně jako na úhlu mezi rukama: lidé, kteří se navzájem respektují, se nesnaží rychle uvolnit ruku a také držet ruce rovně.

Pohled člověka, který si vás váží, je otevřený, úsměv je upřímný. Často se dívá vaším směrem, a pokud hledá váš souhlas, uhne pohledem, když se vaše pohledy protnou.

4. Sexuální sympatie

yourspeech.ru

Upřímný úsměv je nejlepším ukazatelem sympatií. Musíte se ji však naučit číst. Měl by být široký, koutky úst by měly být zvednuté a horní víčka by měla být mírně spuštěna. Toto je skutečný, upřímný úsměv, který jako nic jiného naznačuje, že se člověku líbí. Zrcadlení postoje partnera je také univerzálním znakem sympatie.

Sebevědomí muži vyjadřují své sympatie k dívce tím, že setrvávají na jejím pohledu. Ti méně sebevědomí se naopak někdy podívají na předmět svých vzdechů a rychle změní směr pohledu. Muž si také může palcem zaháknout pásek v oblasti břicha, mířit chodidly k ženě a neustále si v její přítomnosti upravovat oblečení.

Známky ženských sympatií jsou známé: dámy si začínají nevědomky sahat na vlasy a upravovat si oblečení. Přitažlivost je také indikována mírně otevřenými ústy, zvětšenými zorničkami a ukázkou sexuálních částí těla.

5. Zanedbávání

Jasným znakem odmítavého postoje je pohled shora: sotva otevřené oči v okamžiku pozdravu, formální, umělý úsměv, celková letargie mimiky.

Pokud má člověk ruce zkřížené na hrudi a palec nahoru, cítí se nadřazeně. Ostatní znaky naznačují totéž: ruce sepjaté za hlavou nebo složené do „domu“.

6. Nedůvěra

attico.dp.ua

Člověk, který silně pochybuje o pravdivosti vašich slov, se s největší pravděpodobností pokusí vyhnout přímému očnímu kontaktu. Mluvčí, který si na vaše slova nevytvořil jednoznačný názor, bude opakovat určité monotónní pohyby, jako je drbání se na hlavě, zvednutí rukou k obličeji a pokrčení ramen. V takové situaci opravdu pochybuje a vy máte ještě šanci ho přesvědčit ke svému názoru.

Pokud se někdo dotkne vašich úst, pak vám s největší pravděpodobností již nevěří. Pochybuje o vaší upřímnosti a bude docela těžké ho přesvědčit.

7. Pocit nebezpečí

yourspeech.ru

Osoba věří, že představujete nebezpečí. Ne nutně fyzické: vaše slova se mohou radikálně lišit od jeho pozice a on se připravuje na obranu na verbální úrovni. Tento stav dokládají známé uzavřené polohy: zkřížené ruce nebo nohy. Stejné znamení však charakterizuje nejisté lidi nebo lidi, kteří se ocitli v neznámém prostředí.

V takové situaci je nejlepší změnit tón a téma rozhovoru. Přepněte na něco jiného, ​​neutrálního nebo příjemného pro partnera. Když jeho napětí opadne, opatrně se vraťte k nedokončené konverzaci. Pokud se jeho pozice otevře a jeho nohy a ruce se již nekříží, můžete si být jisti, že jeho postoj k vám je přátelštější.

8. Skrytý souhlas

Lidé velmi často vnitřně souhlasí s tím, co říkáte, ale v rozhovoru nadále hájí svůj názor. To se může stát z různých důvodů: možná se snaží vyjednat výhodnější podmínky při sjednávání smlouvy, ačkoli souhlasí s méně. Schopnost číst tuto interní dohodu je velmi důležitá.

Právě o tom hovoří absence gest nesouhlasu a nedůvěry partnera, která jsou popsána výše. Osoba se s vámi bude hádat, ale na úrovni gest nedává najevo nesouhlas, chová se uvolněně a svobodně. To je jasná známka ochoty přijmout vaše podmínky. Pokud ve chvíli popírání vašich slov souhlasně kývá hlavou, jako by říkal: „Ano, ano, rozumím všemu, ale...“, trvejte na svém názoru, on opravdu všemu rozumí a již přijal váš podmínky.

Znalost řeči těla (význam různých gest, mimiky atd.) je na Západě povinná pro manažery, počínaje středním managementem. Tento článek dává význam pouze několika gestům z celé jejich rozmanitosti.

Gesta otevřenosti. Mezi nimi lze rozlišit: Otevřené ruce s dlaněmi nahoru / gesto spojené s upřímností a otevřeností /, pokrčení ramen doprovázené gestem otevřených rukou / naznačuje otevřenost přírody/, rozepínání saka / lidé otevření a přátelští směrem k vám si často během hovoru rozepínají sako a ve vaší přítomnosti ho dokonce svlékají/. Například, když jsou děti hrdé na své úspěchy, otevřeně ukazují ruce, a když se cítí provinile nebo ostražité, schovávají si ruce buď do kapes, nebo za zády. Odborníci si také všimli, že při úspěšných jednáních si jejich účastníci rozepnou saka, narovnají nohy a přesunou se na okraj židle blízko stolu, který je odděluje od partnera.

Ochranná gesta /obranná/. Reagují na možné hrozby a konfliktní situace. Když vidíme, že účastník rozhovoru má ruce zkřížené na hrudi, měli bychom si rozmyslet, co děláme nebo říkáme, protože se začíná vzdalovat od diskuse. Ruce zaťaté v pěst také znamenají obrannou reakci mluvčího.

Gesta uznání . Vyjadřují přemýšlivost a zasněnost. Například gesto „ruku na tvář“ – lidé, kteří si položí tvář na ruku, jsou obvykle ponořeni do hlubokého zamyšlení. Gesto kritického posouzení – brada spočívá na dlani. ukazováček je natažený podél tváře, zbývající prsty jsou pod ústy / poloha „počkej a uvidíš“/. Osoba sedí na okraji židle, lokty v bok, paže volně svěšené / poloha „to je úžasné!“. Skloněná hlava je gestem pozorného naslouchání. Pokud tedy většina posluchačů v publiku nemá skloněné hlavy, znamená to, že skupina jako celek se o látku, kterou učitel přednáší, nezajímá. Škrábání na bradě / gesto „dobře, přemýšlejme o tom“ / se používá, když je člověk zaneprázdněn rozhodováním. Gesta o brýle / utírá brýle, vkládá rám brýlí do úst atd./ - to je pauza na zamyšlení. přemýšlení o své situaci před důraznějším odporem, žádostí o vysvětlení nebo položením otázky.

přecházení . - gesto naznačující snahu vyřešit složitý problém nebo učinit obtížné rozhodnutí. Skřípnutí kořene nosu je gesto, obvykle kombinované se zavřenýma očima, a ukazuje na hluboké soustředění intenzivní myšlenky.

Gesta nudy . Vyjadřují se poklepáním nohou na podlahu nebo kliknutím na uzávěr pera. Hlava v dlani. Automatická kresba na papír. Prázdný pohled / „Dívám se na tebe, ale neposlouchám“ /.

Gesta námluv, "předvádění" . U žen vypadají jako uhladit si vlasy, narovnat si vlasy, oblečení, podívat se na sebe do zrcadla a otočit se před ním; pohupování v bocích, pomalé překřížení a roztažení nohou před mužem, hlazení po lýtkách, kolenou, stehnech; balanční boty na konečcích prstů / „ve vaší přítomnosti se cítím pohodlně“ /, pro muže - úprava kravaty, manžetových knoflíčků, saka, narovnání celého těla, pohyb brady nahoru a dolů atd.

Gesta podezírání a utajení . Ruka zakrývá ústa - účastník rozhovoru pečlivě skrývá svůj postoj k projednávané otázce. Pohled do strany je indikátorem utajení. Nohy nebo celé tělo směřují k východu - jasné znamení, že osoba chce ukončit rozhovor nebo setkání. Dotýkání se nebo tření nosu ukazováčkem je známkou pochybností / jiné druhy tohoto gesta jsou tření ukazováčku za uchem nebo před uchem, tření očí /

Gesta dominance a podřízenosti. Převahu lze vyjádřit vstřícným podáním ruky. Když vám člověk pevně potřese rukou a otočí ji tak, aby jeho dlaň spočívala na vaší, snaží se vyjádřit něco jako fyzickou převahu. A naopak, když natáhne ruku s dlaní nahoru, znamená to, že je připraven přijmout podřízenou roli. Když je ruka účastníka během rozhovoru ležérně zastrčená do kapsy saka a palec je venku, vyjadřuje to důvěru osoby ve svou nadřazenost.

Gesta připravenosti . Ruce v bok jsou první známkou připravenosti (to lze často pozorovat u sportovců, kteří čekají na svůj výkon). Variace této pózy v sedě - člověk sedí na kraji židle, loket jedné ruky a dlaň druhé opřená o kolena / takto se sedí bezprostředně před uzavřením dohody popř. naopak před vstáváním a odchodem/.

Zajišťovací gesta . Různé pohyby prstů odrážejí různé pocity: nejistota, vnitřní konflikt, strach. V tomto případě si dítě cucá prst, teenager si kouše nehty a dospělý často nahrazuje prst plnicím perem nebo tužkou a kouše si je. Dalšími gesty této skupiny jsou do sebe zapadající prsty, kdy se palce navzájem třou; štípání kůže; dotýkat se opěradla židle, než se posadí do shromáždění jiných lidí.

Pro ženy je typickým gestem navození vnitřní důvěry pomalé a ladné zvednutí ruky ke krku.

Gesta frustrace. Vyznačují se krátkým přerušovaným dýcháním, často doprovázeným nejasnými zvuky, jako je sténání, bučení atd. kdo si nevšimne okamžiku, kdy jeho protivník začne zrychleně dýchat a nadále dokazuje svůj názor, může se dostat do potíží/; pevně propletené, napjaté ruce - gesto nedůvěry a podezíravosti / ten, kdo se sepnutím rukou snaží ujistit ostatní o své upřímnosti, obvykle selže /, ruce pevně sevřené - to znamená, že má člověk „problém“, například musí odpovědět na otázku. obsahující vážné obvinění proti němu/; hlazení krku dlaní /v mnoha případech, kdy se člověk brání/ - ženy si v těchto situacích většinou upravují vlasy.

Gesta důvěry . Prsty jsou spojeny jako kupole chrámu / gesto "kupole"/, což znamená důvěru a určité sebeuspokojení, sobectví nebo hrdost / velmi časté gesto ve vztazích šéf-podřízený/.

Gesta autoritářství. Ruce jsou spojeny za zády, brada je zvednutá (takto často stojí armádní velitelé, policisté a vyšší vůdci). Obecně platí, že pokud chcete dát jasně najevo svou převahu, stačí se nad soupeře fyzicky povznést – sednout si nad něj, pokud mluvíte vsedě, nebo se třeba postavit před něj.

Gesta nervozity . Odkašlávání, odkašlávání /ti, kdo to často dělají, se cítí nejistě, úzkostně/, lokty se položí na stůl, tvoří pyramidu, jejímž vrcholem jsou ruce umístěné přímo před ústy / takoví lidé hrají „kočku a myš ” s partnery, přičemž jim nedávají příležitost „odhalit své karty“, což je indikováno oddálením rukou od úst na stůl, cinkáním mincí v kapsách, což naznačuje obavy z dostupnosti nebo nedostatku peněz; tahání za ucho je známkou toho, že účastník chce rozhovor přerušit, ale omezuje se.

Gesta sebeovládání. Ruce umístěné za zády a pevně sevřené. Další póza - člověk sedící v křesle překřížil kotníky a rukama se chytil za područky / typické pro čekání na schůzku u zubaře/. Gesta této skupiny signalizují touhu vypořádat se se silnými pocity a emocemi.

Řeč těla vyjádřená chůzí.

Nejdůležitější jsou rychlost, velikost kroků, míra napětí, pohyby těla spojené s chůzí a umístění prstů na nohou. Nezapomínejte na vliv obuvi (hlavně na ženy)!

Rychlá nebo pomalá chůze záleží na temperamentu a síle impulsů: neklidný-nervózní – živý a aktivní – klidný a uvolněný – lenivý – líný (např. s uvolněným, propadlým držením těla apod.)

Široké kroky(častěji u mužů než u žen): často extroverze, rozhodnost, elán, podnikavost, výkonnost. S největší pravděpodobností zaměřené na vzdálené cíle.

Krátké, malé kroky(častěji u žen než u mužů): spíše uzavřenost, opatrnost, vypočítavost, přizpůsobivost, rychlé myšlení a reakce, zdrženlivost.

Důrazně široký a pomalý chod– touha předvádět se, jednání s patosem. Silné a těžké pohyby by měly vždy ostatním demonstrovat sílu a důležitost jednotlivce. Otázka: opravdu?

Výrazná uvolněná chůze- nezájem, lhostejnost, nechuť k nátlaku a odpovědnosti, nebo u mnoha mladých lidí - nezralost, nedostatek sebekázně nebo snobství.

Nápadně drobné a přitom rychlé kroky, rytmicky narušené: úzkost, bázlivost různých odstínů. (Nevědomý cíl: uniknout, dát průchod jakémukoli nebezpečí).

Rytmicky silná chůze, mírně se pohupující dopředu a dozadu(se zvýšenými pohyby boků), nárokující si určitý prostor: naivně-pudové a sebevědomé povahy.

Pohyblivá, ochablá chůze odmítání dobrovolných snah a aspirací, letargie, pomalost, lenost.

Těžká "hrdá" chůze, ve kterém je cosi teatrálního, ne zcela vhodného, ​​kdy při pomalé chůzi jsou kroky relativně malé (rozpor), kdy je horní část těla držena důrazně a příliš rovně, možná s narušeným rytmem: přeceňování sebe sama, přeci jen se rýsuje. arogance, narcismus.

Pevná, hranatá, chůdatá, dřevěná chůze(nepřirozené napětí v nohách, tělo se nemůže přirozeně pohupovat): sevřenost, nedostatek kontaktu, bázlivost - proto jako kompenzace nadměrná tvrdost, přepětí.

Nepřirozeně trhavá chůze ostře velké a rychlé kroky, znatelné mávání rukama tam a zpět: existující a předváděná činnost je často jen nesmyslná zaneprázdněnost a úsilí o nějaké vlastní touhy.

Neustálé zvedání(na napjatých prstech): snaha nahoru, řízená ideálem, silná potřeba, pocit intelektuální nadřazenosti.

Držení těla

Dobré uvolněné držení těla– je založena na vysoké vnímavosti a otevřenosti vůči okolí, schopnosti okamžitě využívat vnitřní síly, přirozené sebedůvěře a pocitu bezpečí.

Ztuhlost nebo napětí těla: sebeobranná reakce, když se cítí mimo a chtějí se odtáhnout. Větší či menší omezení, vyhýbání se kontaktům, uzavřenost, stav mysli zaměřený na sebe. Často citlivost (dojmovost s potřebou hodnotit se).

Neustálé napětí a vnější strnulost s určitým chladem projevů: citlivé povahy, které se snaží schovat za zdání pevnosti a sebevědomí (často docela úspěšně).

Špatné, pomalé držení těla: venku i uvnitř "svěs nos"

Shrbená záda: pokora, podřízenost, někdy servilnost. Toto je duchovní stav, který je potvrzen výrazem obličeje, který zná každý.

Běžně přijímané konvenční pózy(např. jedna nebo dvě ruce v kapsách, ruce za zády nebo zkřížené na hrudi atd.) - pokud to není spojeno se stavy napětí: nesamostatnost, potřeba se tiše zařadit do obecného pořádku. To je často pozorováno, když se několik lidí shromáždí ve skupině.

Řeč těla – ramenní pletenec a horní část těla

Kombinace: vysoká ramena s mírně shrbenými zády a víceméně staženou bradou(víceméně skloněná hlava, vtažená do ramen): pocit ohrožení az toho plynoucí obranné chování: bezmoc, pocit „štětiny“, strach, nervozita, bázlivost. Pokud přetrvává neustále, je to zavedená vlastnost, která se vyvinula z dlouhodobého pobytu ve stavu zastrašování, například neustálým strachem z rodičů nebo manžela (domácí tyran).

Ramena spadající dopředu– pocit slabosti a deprese, pokora, pocit nebo komplex méněcennosti.

Stlačování ramen dopředu a ven- se silným strachem, hrůzou.

Volný pokles ramen– pocit důvěry, vnitřní svobody, zvládnutí situace.

Rameno tlačte dozadu– pocit síly, vlastních schopností, aktivity, podnikavosti, odhodlání jednat, často se přeceňovat.

Střídavé zvedání a spouštění ramen– neschopnost něco přesně stanovit, pochybnosti, myšlenky, skepse.

Vyčnívající hrudník(intenzivní nádechy a výdechy, neustále velké množství vzduchu zůstávající v plicích):

„+“: vědomí síly, silný smysl pro vlastní osobnost, činnost, podnikavost, potřeba sociálních kontaktů.

„-“ (zvláště pokud je zdůrazněno): arogance, „nafoukaný“ člověk, „nafoukané“ úmysly, přeceňování sebe sama.

Propadlý hrudník(výdech je intenzivnější než nádech, v plicích je minimální množství vzduchu) – často ramena padají dopředu:

„+“: vnitřní klid, jistá lhostejnost, izolace, ale to vše je v mezích pozitivního, protože to pramení ze slabosti motivů.

„-“: špatný zdravotní stav, nedostatek elánu a vitality, pasivita, pokora, deprese (zejména s celkovým úbytkem síly).

Ruce spočívají na bocích: potřeba posilování, posilování. Demonstrace své pevnosti, důvěry, stability a nadřazenosti ostatním: ruce se při hádce vůbec nepoužívají, nároky na velký prostor. Výzva, statečnost. Často kompenzace za skryté pocity slabosti nebo trapnosti. Akce je zesílena, když jsou nohy široce rozkročeny a hlava je zatažena dozadu.

Paže podporují horní část těla tím, že se o něco opírají, například o stůl, opěradlo židle, nízkou plošinu atd.: jedná se o horní část těla podporující pohyb pro někoho, kdo je slabý na nohy; v psychologickém smyslu - touha po duchovní podpoře tváří v tvář vnitřní nejistotě.

Vážený návštěvníku!
Psychologický význam gest je nutně studován v rámci předmětu "Praktická psychologie a hypnóza"

Naše kurzy jsou především kurzy „pro duši“. Umožňují vám jiný pohled na život a svět kolem vás a jsou zaměřeny na komplexní seberozvoj dospělého.
Zvláště cenné v tomto smyslu je kompletní