Gymnastik für Kinder im Alter von 3-4 Monaten. Massage für Kleinkinder mit ausführlicher Fotoanleitung. Massagearten, Anwendungshinweise

Neugeborene entwickeln sich sehr schnell, daher müssen Sie ab den ersten Monaten neue Elemente zu Gymnastik und Massage hinzufügen. Im Alter von 3-4 Monaten interessieren sich Kinder bereits für viele Dinge, sie wollen kommunizieren, so auch für Massage und Gymnastik wichtiger Punkt nicht nur für körperliche Entwicklung, aber auch für das Geistige. Mit etwa 3 Monaten lässt der Muskeltonus in den Beinen und Armen der Kinder nach, Bewegungen werden dadurch etwas bewusster und präziser – so können passive Übungen zum Turnen ergänzt werden. Das Baby wird sie noch nicht alleine schaffen, aber mit Hilfe von Erwachsenen wird es zurechtkommen. Darüber hinaus können die Kurse länger dauern, nach und nach komplexer werden und die Massage intensiver werden.

Nach dem dritten Lebensmonat wird der Körper des Babys für körperliche Aktivitäten geschmeidiger, sodass neue interessante und komplexere Elemente in Gymnastik und Massage eingeführt werden können

Warum mit einem Baby arbeiten?

Normalisierung des Muskeltonus;
Entwicklung manueller Fähigkeiten;
Entwicklung von Fähigkeiten zur Veränderung der Körperhaltung.

Um Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie mit dem Baby kommunizieren, mit ihm sprechen, ihm ein geeignetes Spielzeug in die Hand geben und je nach Alter verschiedene Massage- und Gymnastikbewegungen durchführen. Gefordert sind Bewegungen, die auf Reflexen, passiven Übungen und auch mit leichtem Schütteln basieren.

Wann und wo ist die beste Zeit zum Üben?

Lieber Leser!
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Um den größtmöglichen Nutzen aus Ihren Übungen zu ziehen, sollten Sie den richtigen Zeitpunkt wählen. Es ist praktisch, Sitzungen zwischen den Fütterungen durchzuführen, näher an der nächsten. Nach den Empfehlungen von Dr. Komarovsky ist der ideale Zeitpunkt der Abend vor dem Baden. Das Baby wird durch die Nahrung nicht belastet, es bleibt dennoch recht kräftig. Unmittelbar vor dem Schlafengehen sollten Sie keinen Sport treiben, da dies eine anregende Wirkung auf den Körper hat – das Einschlafen wird dadurch erschwert.
Übungen und allgemeine Massagen für Säuglinge im Alter von 3 Monaten werden in einem normalen Raum durchgeführt. Es sollte vorher gelüftet werden, die am besten geeignete Temperatur liegt bei 20-22 °C. Das Baby wird mit einer Windel oder einem Handtuch auf einen bequemen Tisch gelegt. Das Baby kann völlig nackt sein oder ein sehr leichtes Unterhemd tragen.

Unterricht für 3-4 Monate
Es ist nicht schwer, einem Kind im Alter von 3 Monaten eine erholsame Massage zu geben, Sie müssen diese befolgen einfache Regeln und führen Sie alle Bewegungen sanft und ruhig aus. Es sollten keine plötzlichen Bewegungen auftreten und Sie sollten nicht an den Armen und Beinen des Kindes ziehen. Wenn er keine Lust hat, müssen Sie den Unterricht entweder um eine Weile verschieben oder ihn mit liebevollen Gesprächen oder einem bunten Spielzeug ablenken. Am häufigsten reagieren Kinder mit Freude auf Massagen und Gymnastik, die von ihrer Mutter oder einer ihnen nahestehenden Person durchgeführt werden. In diesem Alter ist es notwendig, neue Bewegungen in die Alltagsaktivitäten einzubauen.
Beispiel-Unterrichtsplan
Handmassage;
"Boxen";
Fußmassage;
übertreten;
Flexion-Extension der Beine;
"Kutscher";
Bauchmassage;
Ecke;
Bauchrolle;
"Baden";
Massage von Rücken und Gesäß;
Krabbelsimulation;
auf dem Ball schwingen.

Die Massage der Arme, Beine, des Rumpfes und des Gesäßes erfolgt auf die gleiche Weise wie bei anderen junges Alter. Der Bauch wird im Uhrzeigersinn massiert. Das Schaukeln auf dem Ball auf dem Bauch und auf dem Rücken bleibt relevant. Jetzt werden wir über neue Übungen und Bewegungen sprechen, die für das Kind nützlich sein werden.

Neue Übungen
Beim „Boxen“ liegt das Kind auf dem Rücken. Ein Erwachsener legt seine Daumen in seine Handflächen und hält seine Hände. Ein Erwachsener beugt und streckt seine Arme, als würde er die Bewegungen eines Boxers nachahmen. Die Bewegungen sollten sanft, aber intensiv sein, sodass sich das Baby von einer Seite zur anderen dreht. Machen Sie 5-6 Wiederholungen mit jeder Hand – diese Übung stärkt die Arm- und Schultermuskulatur.
Das Treten wird durchgeführt, wenn das Baby auf dem Rücken liegt. Zuerst nimmt der Erwachsene das Kind an den Knöcheln, beugt die Beine an den Knien und drückt seine Füße auf den Tisch. Danach müssen die Beine des Babys so gebeugt und gebeugt werden, dass Schritte auf dem Tisch nachgeahmt werden. Sie müssen 4-5 Wiederholungen durchführen.
Übung zur Beinbeugung und -streckung gemeinsam und abwechselnd in Rückenlage durchgeführt. Ein Erwachsener nimmt das Baby an den Knien, sodass die Daumen oben liegen. Beugen Sie ruhig beide Beine gleichzeitig, spreizen Sie die Knie und drücken Sie leicht auf Ihren Bauch. Danach strecken wir die Beine. Wenn das Kind seine Beine nicht strecken möchte, können Sie sie leicht schütteln, um die Muskeln zu entspannen. Als nächstes machen wir dasselbe, nur mit jedem Bein der Reihe nach.
Bei der Ausführung von „Kutscherbewegungen“ Die Daumen des Erwachsenen werden in die Handflächen des Kindes gelegt, die Hände werden leicht gehalten. Wir breiten die Arme seitlich aus, führen sie dann zusammen und kreuzen sie auf der Brust. Die linke und die rechte Hand liegen abwechselnd oben. 5-6 Mal in langsamem Tempo wiederholt.
Übung „Ecke“ stärkt die Muskulatur der vorderen Bauchdecke. Es ist notwendig, die Beine eines auf dem Rücken liegenden Kindes in eine vertikale Position zu heben. Die Beine sollten gerade sein, aber wenn der Muskeltonus immer noch hoch ist und sich die Beine nur schwer strecken lassen, schütteln Sie sie ein wenig. Nach dem Anheben werden die Beine langsam in eine horizontale Position abgesenkt.

Körperübungen
Dreht sich vom Rücken zum Bauch während es mit Hilfe eines Erwachsenen durchgeführt wird. Dadurch werden nicht nur bestimmte Muskelgruppen gestärkt, sondern dem Baby wird auch das Überdrehen beigebracht. Sie müssen es 2-3 Mal wiederholen. Der Zeigefinger der linken Hand des Erwachsenen wird in die Handfläche des Kindes gelegt und die Hand gehalten. Mit der rechten Hand beugen wir das Bein des Kindes und drehen das Becken nach rechts. Er wird Kopf und Oberkörper reflexartig nach rechts drehen. Indem wir die Hand halten, helfen wir dem Baby leicht, sich zu drehen, halten es aber ein wenig auf der Seite, um die Muskeln zu trainieren. Außerdem wird ein Überschlag auf den Bauch durch die andere Seite durchgeführt.
„Schwimmen“ wird in Bauchlage durchgeführt. Mit der linken Hand heben wir die Beine des Babys leicht an und legen die rechte Hand unter den Bauch. Wir heben das Kind leicht über den Tisch und halten es einige Sekunden lang fest. Diese Übung eignet sich zur Kräftigung der Rückenmuskulatur.

Unterricht im Alter von 4-5 Monaten

Beispiel-Unterrichtsplan
Handmassage;
"Kutscher";
Fußmassage;
"Boxen";
Spreizen und Schließen der Beine;
Bauchmassage (weitere Details im Artikel:);
sich an die Griffe setzen;
Bauchrolle;
Massage von Rücken und Gesäß;
"Baden";
Krabbeln im Bauch;
Kreise mit den Händen;
Beugung und Streckung der Beine.

Der Unterricht hilft Kindern, sich zu entwickeln und gesund aufzuwachsen. Zu diesem Zeitpunkt kommunizieren Erwachsene mit ihnen und bringen ihnen verschiedene Bewegungen bei.
Neue Bewegungen
Beine züchten und zusammenbringen Das Baby wird in Rückenlage durchgeführt. Die Beine des Kindes sind an den Knien und Hüften angewinkelt. Ein Erwachsener hält sie an den Schienbeinen. Die Beine werden gespreizt und dann zusammengeführt. 4-6 Mal durchgeführt.
Auf den Griffen sitzend gut für Nacken- und Bauchmuskulatur. Dies muss sorgfältig erfolgen, damit das Baby beim Absenken nicht gegen den Hinterkopf stößt. Da es sich in diesem Alter noch nicht lohnt, ein Kind hinzusetzen, heben wir es einfach an den Armen hoch und senken es vorsichtig wieder auf den Tisch. Beim Absenken legen wir es nicht auf den Rücken, sondern auf die Seite, abwechselnd links und rechts.
Um das Baby zum Krabbeln zu ermutigen. Ein Erwachsener greift nach den Füßen des Babys, beugt und streckt seine Beine und imitiert so die Bewegungen der Froschbeine. Wenn Sie mehrere Wiederholungen absolviert haben, müssen Sie die Beine gebeugt lassen und Ihrem Baby erlauben, sich selbstständig abzustoßen. Um es für ihn interessanter zu machen, platzieren Sie ein helles Spielzeug nicht weit vorne. Wenn es ihm gelingt, sich abzustoßen, bewegt er sich ein wenig nach vorne, beugt dann die Beine wieder und lässt ihn abstoßen.
Eine weitere neue Bewegung „Armkreise“. Das Kind liegt auf dem Rücken und hält mit den Händen die Daumen des Erwachsenen. Der Erwachsene führt mit den Händen des Kindes kreisende Bewegungen aus: zuerst zur Seite, dann zum Kopf und dann nach vorne und unten. Die Bewegungen werden sanft und ruhig ausgeführt. Machen Sie zwei Kreise in eine Richtung und dann zwei Kreise in die andere Richtung. Die Übung ist nur für Kinder geeignet, die „Boxen“ und „Kutscher“ bereits beherrschen.

Denken Sie daran, dass Kinder ständig wachsen und sich weiterentwickeln – das bedeutet, dass sie die Belastung regelmäßig erhöhen müssen. Wenn offensichtlich ist, dass das Baby einige Übungen noch nicht ausführen kann, sollten Sie es nicht erzwingen. Höchstwahrscheinlich wird das Baby nach einiger Zeit alle Bewegungen beherrschen.

Unterrichtsplan
1. Handmassage:
- Streicheln, 5-6 Bewegungen an jeder Hand;
- Ringreiben, 2-3 mal;
- Streicheln, 2-3 Bewegungen.
2. Verschränken Sie Ihre Arme 6-8 Mal vor der Brust.
3. Fußmassage:
- Streicheln, 2-3 Bewegungen an jedem Bein;
- Ringreiben, 5-6 mal;
- Streicheln, 2-3 Bewegungen an jedem Bein.
4. Gleitschritte (mit Vibration), 5-6 Mal mit jedem Bein.
5. Drehen Sie sich 2-3 Mal in jede Richtung auf den Bauch.
6. Rückenmassage:
- 2-3 Mal streicheln;
- mit den Fingerspitzen 2-3 Mal über die gesamte Rückenfläche reiben;
- Streicheln, 2-3 mal.
7. Beugen der Wirbelsäule in Seitenlage (Reflexübung), 2-3 Mal auf jeder Seite.
8. Schwimmerposition, 1 Mal.
9. Bauchmassage:
- kreisförmiges Streichen, 2-3 Mal;
- Gegenstreichen, 2-3 Mal;
- 2-3 Mal die schrägen Bauchmuskeln streicheln;
- 2-3-faches Reiben der gesamten Bauchoberfläche mit den Fingerspitzen;
- Streicheln (alle Techniken 2-3 mal).
10. Heben Sie Kopf und Rumpf 2-4 Mal aus der Rückenlage an.
11. Fußmassage:
- jeden Fuß 2-3 Mal streicheln;
- 5-6 mal pro Fuß reiben;
- Klopfen, 8-10 Schläge auf jeden Fuß;
- Streicheln, 2-3 mal.
12. Beugung und Streckung der Füße, 5-6 Mal pro Bewegung.
13. „Gehen“ ist eine Reflexübung.
14. Brustmassage:
- 2-3 Mal streicheln;
- Vibrationsmassage, 3-4 mal;
- Streicheln, 2-3 mal.
15. „Boxen“ – Übung für die Arme, 5-6 Mal.
16. Übung am Ball.

1. Handmassage
Führen Sie 5-6 Striche über die gesamte Armlänge des Kindes (siehe 1 Satz Nr. 1) von der Hand bis zur Schulter aus.
Die nächste Technik ist das Ringreiben. Halten Sie die Hände des Kindes (mit der linken Hand – rechts, mit der rechten Hand – links) und legen Sie Ihren Daumen hinein. Wickeln Sie den Ring mit Daumen und Zeigefinger Ihrer freien Hand um die Hand des Kindes am Handgelenk. Führen Sie kräftige kreisende Reibungen durch, wobei der Schwerpunkt auf der Außenfläche des Arms liegt (Abb. 25). Bewegen Sie sich auf diese Weise in 3-4 Umdrehungen zum Ellenbogen und dann in 5-6 Umdrehungen zur Schulter. Wiederholen Sie diese Technik 2-3 Mal. Es ist wünschenswert, dass die Haut des Babys rosa wird. Sie müssen die Handmassage mit 2-3 Strichen beenden.

2. Verschränken Sie die Arme vor der Brust
I.p.: Das Kind liegt auf dem Rücken. Legen Sie die Daumen Ihrer Hände in die Handflächen des Kindes, der Rest –
halte seine Hände leicht. Spreizen Sie die Arme des Babys seitlich, Sie können dies durch leichtes Schütteln tun, und bewegen Sie sie dann aufeinander zu, bis sie sich auf Brust und Rücken kreuzen (Abb. 26, 27).

Beim Überqueren sollten abwechselnd die rechte und die linke Hand oben liegen. Das Bewegungstempo ist langsam, vermeiden Sie plötzliche Stöße. Wiederholen Sie die Überquerung 6-8 Mal.

3. Fußmassage
Beginnen Sie mit 2-3 Strichen über die gesamte Beinlänge (siehe 1 Komplex Nr. 2) in Richtung vom Fuß zum Oberschenkel.
Das Ringreiben wird wie folgt durchgeführt. Wickeln Sie die Ringe mit Daumen und Zeigefinger beider Hände (eng übereinander) um den Unterschenkel des Kindes. Führen Sie kräftige, divergierende kreisende Reibungen durch und bewegen Sie sich in 3-4 Umdrehungen zum Knie entlang der hinteren Außenfläche des Schienbeins (Abb. 28). Es ist wichtig, die Kniekehle nicht zu berühren oder die Achillessehne zu reiben. Bequemer ist es, die vordere Außenfläche des Oberschenkels mit den Fingerspitzen zu reiben.
5–6 Mal wiederholen. Beenden Sie die Fußmassage mit 2-3 Strichen.

4 „Gleitstufen“ mit Vibration
I.p.: Das Kind liegt auf dem Rücken. Fassen Sie die Schienbeine des Kindes so, dass sich die Daumen auf der Vorderseite des Schienbeins und der Rest auf der Rückseite befinden. Strecken Sie dann unter leichtem Schütteln das Bein des Kindes und beugen Sie es, indem Sie den Fuß über die Tischoberfläche gleiten lassen (Abb. 29). Wiederholen Sie die Bewegung mit dem anderen Bein. Und so 5-6 mal mit jedem Bein. Diese an Radfahren erinnernde Übung stärkt die Beinmuskulatur und entwickelt die Stützreaktion. Wenn die passive Beinstreckung schwierig ist (aufgrund des erhöhten Tonus der Beugemuskeln), beeilen Sie sich nicht und verschieben Sie diese Übung, bis Sie älter sind. Im Moment können Sie einfach „stampfen“
Füße auf der Tischoberfläche (Abb. 30). Schiebeschritte werden langsam und sehr vorsichtig ausgeführt, ohne zu ruckeln.

5. Drehen Sie sich auf den Bauch (durch die rechte Seite – nach links)
I.p.: Das Kind liegt auf dem Rücken. Legen Sie den Zeigefinger Ihrer linken Hand in die linke Handfläche des Kindes.
Benutze deine anderen Finger, um seine Hand zu umfassen. Halten Sie mit der rechten Hand beide Beine mit einer „Gabel“ im Schienbeinbereich und drehen Sie das Becken des Kindes durch leichtes Strecken nach links. Unmittelbar danach dreht das Baby selbstständig Kopf und Oberkörper in die gleiche Richtung. Für
Halten Sie das Baby in Seitenlage und trainieren Sie seine Nackenmuskulatur, indem Sie seinen Kopf halten (Abb. 31).

Bewegen Sie dann den linken Arm des Babys leicht nach vorne – und schon liegt das Baby auf dem Bauch. Legen Sie Ihre Arme unter seine Brust und strecken Sie seine Hände. Die Übung nutzt den angeborenen Vestibularreflex
Lage von Körperteilen. Bei dieser komplexen Bewegung wird die gesamte Rumpfmuskulatur des Kindes beansprucht. Der Ablauf der einzelnen Momente ist der gleiche wie bei einem unabhängigen Zug gesundes Kindälteres Alter. Manchmal wirft ein 3 Monate altes Baby bei seinen unregelmäßigen Bewegungen versehentlich ein Bein hinter das andere und das Becken dreht sich auf die Seite (1 Moment). Dabei kommt es zu einer Bewegung von Kopf und Oberkörper in die gleiche Richtung (Moment II). Das Schwierigste bleibt: Die Hand unter sich wegziehen, und das Kind liegt auf dem Bauch (III. Moment).

Bei geschwächten Frühgeborenen ist es besonders wichtig, den oben beschriebenen richtigen Drehmechanismus zu erlernen. Diese Kinder drehen sich häufig auf folgende Weise: Sie liegen auf dem Rücken, legen Kopf und Gesäß ab und beugen die Wirbelsäule nach oben, was bedeutet, dass der Körper auf dem Bauch hängt. Durch solche Übungen nimmt die Durchbiegung der Wirbelsäule im Lendenbereich zu, was unerwünscht ist. Die Drehung wird 2-3 Mal in jede Richtung durchgeführt. Diese Übung ist sehr nützlich und wird von Kindern gerne ausgeführt. Wiederholen Sie die Drehungen daher mehrmals am Tag.
Beim Wenden über die linke Seite wechseln Sie entsprechend den Besitzer (Abb. 32).

6. Rücken- und Gesäßmassage
Beginnen Sie damit, Ihren gesamten Rücken, einschließlich Ihres Gesäßes, zu streicheln. Das Kind liegt bereits stabil auf dem Bauch, daher wird 2-3 Mal mit beiden Händen gestreichelt (Abb. 33). Das Reiben erfolgt am besten mit den Fingerkuppen leicht gebeugter Finger (Abb. 34).

Beim geradlinigen Reiben bewegen die Finger der rechten Hand die Haut nach oben, die Finger der linken Hand nach unten und dann umgekehrt über den gesamten Rücken. Beim kreisförmigen (spiralförmigen) Reiben bewegen die Finger der rechten Hand die Haut im Uhrzeigersinn, die Finger der linken Hand gegen den Uhrzeigersinn. Reiben mit der Rückseite angewinkelter Finger ist möglich (Abb. 35).

Wichtig ist, dass Sie Ihre Hände abwechselnd bewegen, sonst dehnt sich die Haut Ihres Babys. Es ist besser, das Gesäß einzeln zu reiben. Jede Massage sollte mit Streicheln abgeschlossen werden.

7. Beugung der Wirbelsäule in Seitenlage (siehe I-Komplex Nr. 5)
Fahren Sie mit den gestreckten Fingerkuppen kräftig über die Wirbelsäule des Babys. Wiederholen Sie diese Technik 2-3 Mal auf jeder Seite.

8. Schwimmerposition
I.P.: Das Kind liegt auf dem Bauch. Fassen Sie mit Zeigefinger und Daumen der rechten Hand das rechte Bein des Kindes von unten am unteren Teil des Schienbeins und mit den restlichen Fingern das linke Bein auf gleicher Höhe. Heben Sie dann die Beine des Kindes an, legen Sie Ihre freie Handfläche unter den Bauch, um ihm Halt zu geben (Abb. 36), und heben Sie das Baby über den Tisch. In diesem Fall liegt das Kind horizontal auf der Handfläche, wie auf einem Spielplatz. Sein Kopf und Oberkörper sind angehoben, die Wirbelsäule ist aufgerichtet, alle Muskeln der hinteren Körperoberfläche arbeiten (Abb. 37). Die Übung wird einmal durchgeführt und dauert einige Sekunden.

9. Bauchmassage
Beginnen Sie mit Streichbewegungen in drei Richtungen (kreisförmig, gegenläufig und entlang der schrägen Bauchmuskeln – siehe I-Komplex Nr. 6). Wiederholen Sie jede Bewegung 2-3 Mal.
Das Reiben erfolgt mit den Kuppen leicht gebeugter Finger. Zuerst wird die Technik mit der rechten Hand in divergierenden Kreisen ausgeführt, beginnend am Nabel (Abb. 38), dann mit beiden Händen entlang des Musculus rectus abdominis (Abb. 39).

Achten Sie darauf, dass das kreisende Reiben im Uhrzeigersinn erfolgt und vermeiden Sie Druck auf den Leberbereich.
Am Ende der Massage wiederholen Sie das Streicheln.

10. Anheben von Kopf und Rumpf aus der Rückenlage
I.p.: Das Kind liegt auf dem Rücken. Lassen Sie Ihr Kind seine Daumen um Ihre Hände legen und seine Hände mit den anderen halten. Dann strecken Sie die Arme Ihres Kindes.

Ermutigen Sie das Kind mit sanften Worten und leichtem Ziehen an den Armen, den Kopf und den Oberkörper anzuheben, ohne es in eine sitzende Position zu bringen (Abb. 40). Dann legen Sie das Baby langsam und vorsichtig hin, am besten auf die Seite, damit es nicht an den Hinterkopf stößt. Diese Übung ist aktiv und sehr nützlich zur Stärkung der Nacken- und Bauchmuskulatur. Wiederholen Sie das Anheben 2-4 Mal mit der Verlegung auf der rechten und linken Seite.

11. Fußmassage
Streicheln und reiben Sie anschließend kräftig die Fußsohlen Ihres Babys. Handposition (siehe I-Komplex Nr. 8). Das Reiben erfolgt ebenfalls mit einem Pad Daumen in kreisenden Bewegungen oder im Achtermuster. Reiben Sie dann die Außen- und Innenkanten des Fußes in Richtung von der Ferse bis zu den Zehen.
Eine neue Technik – das Klopfen der Füße – wird wie folgt ausgeführt: Mit der Rückseite der gestreckten Finger (Zeige- und Mittelfinger) der rechten Hand führen wir leichte rhythmische Schläge auf den Fuß des Kindes aus (Abb. 41).

Wiederholen Sie diese Bewegung 8–10 Mal von der Ferse bis zu den Zehen und zurück.

12. Beugung und Streckung der Füße
Druck im Bereich der Zehenbasis auf die Sohle führt zu einer reflektorischen Beugung des Fußes, kräftiges Reiben entlang der Außenkante des Fußes zu einer Streckung (siehe Komplex I, Nr. 9).

13. „Gehen“
Der angeborene Gehreflex bleibt bei Kindern bis zum Alter von 4 Monaten bestehen. Stützen Sie das Kind unter Ihren Armen und führen Sie es zu Ihnen oder von Ihnen weg, wobei Sie Ihr Körpergewicht leicht von einem Bein auf das andere verlagern (Abb. 42). Achten Sie auf die richtige Fußstellung (siehe Komplex I, Nr. 12).

14. Brustmassage
Führen Sie das Streicheln 2-3 Mal durch (siehe I-Komplex Nr. 11). Machen Sie die Vibrationsmassage etwas komplizierter: Üben Sie mit den Fingern einen leichten, rhythmischen Druck auf die Brust des Kindes aus und bewegen Sie gleichzeitig Ihre Hände von der Mitte zu den Seiten der Brust. Versuchen Sie, nicht zu viel Druck auf die Rippen auszuüben. Wiederholen Sie diese Technik 3-4 Mal. Beenden Sie die Massage mit Streicheln.

15. Boxarmübung
I.p.: Das Kind liegt auf dem Rücken. Legen Sie Ihre Daumen in die Handflächen Ihres Kindes und halten Sie mit den anderen Händen leicht seine Hände. Beugen und strecken Sie abwechselnd die Arme des Babys, d. h. wenn Sie einen Arm beugen, strecken Sie den anderen und umgekehrt (Abb. 43).

Bewegen Sie beim Ausstrecken den Griff nach vorne und in Richtung Mitte und heben Sie dabei die Schulter leicht an. Drehen Sie das Kind daher leicht hin und her, indem Sie die Bewegungen eines Boxers nachahmen (Abb. 44).

Bei dieser Übung werden alle Muskeln der Arme und des Schultergürtels beansprucht. Wiederholen Sie dies 5-6 Mal mit jeder Hand in langsamem Tempo und vermeiden Sie plötzliche Stöße.

16. Übung am Ball
Legen Sie den Bauch Ihres Babys mit weit gespreizten Beinen auf den Ball. Wiegen Sie das Baby beim Vor- und Zurückbewegen, stellen Sie sicher, dass es seine Füße oder offenen Handflächen auf der Tischoberfläche abstützt, und ermutigen Sie es, sich selbstständig abzustoßen (Abb. 45).

Um die Hände besser zu öffnen, klatschen Sie mit den Handflächen des Kindes auf den Ball. Anschließend legen Sie das Kind mit dem Rücken auf den Ball und schwingen es mit Unterstützung im Brustbereich in verschiedene Richtungen (Abb. 46).

Ein aufblasbarer Ball ist eines der vielen nützlichen und beliebtesten Spielzeuge für Kleinkinder. Legen Sie es in das Kinderbett zu den Füßen des Babys, lassen Sie das Baby dagegen treten und trainieren Sie so die Unterstützung der Füße.

Die körperliche Entwicklung eines Kindes im Alter von 4 Monaten ermöglicht es ihm, tagsüber länger wach zu bleiben, und daher fehlt der Mutter die Zeit, die Hausarbeit in Ruhe zu erledigen. Dies bedeutet, dass es an der Zeit ist, das Baby an den Laufstall zu gewöhnen, wo es immer vor seiner Mutter sein wird, während sie geschäftlich beschäftigt ist. Wenn das Kind in der Nähe ist, können Sie außerdem immer Zeit für die emotionale Kommunikation mit ihm verwenden.

Entwicklung des Kindes mit 4 Monaten: Was ein Baby können sollte

Was sollte ein Kind während der normalen Entwicklung können und wie geht man damit um? In diesem Alter kann sich das Baby nur in eine oder beide Richtungen vom Rücken auf den Bauch drehen. Auf dem Bauch liegend ruht er selbstbewusst auf seinen Unterarmen. Nimmt Spielzeug auf und steckt es in den Mund. Eltern bemerken manchmal, dass das Kind Spielzeug häufiger und bereitwilliger mit der linken Hand nimmt. Natürlich haben sie eine Frage: Ist das Baby nicht Linkshänder?

Man kann das mit Sicherheit sagen Kindheit es ist unmöglich zu bestimmen. Ob er in manchen Fällen die linke Hand bevorzugt, hängt von mehreren Faktoren ab. Am bedeutsamsten ist, dass rechtshändige Eltern dem Kind häufiger ein Spielzeug von der linken Seite reichen (bei der Kommunikation mit dem Kind erweist sich die linke Hand des Babys als näher und für die Eltern bequemer). Dadurch stellt sich heraus, dass sich die Hand, an die der Gegenstand häufiger gehalten wird, schneller entwickelt und das Kind beginnt, ihn bereitwilliger zu benutzen. Eine andere Möglichkeit ist möglich, wenn der Muskeltonus in der Hand seit der Geburt verändert ist. Dies können Sie im Abschnitt „Testen“ nachlesen. Dieser Grund trägt auch zur ungleichen Entwicklung der Bewegungen in den Händen bei. Der Arm, bei dem der Muskeltonus stark verändert ist, bleibt zurück.

Berücksichtigen Sie jedoch in jedem Fall beim Unterricht zur Entwicklung eines 4 Monate alten Kindes unbedingt, dass die motorischen Fähigkeiten und die Koordination beider Hände gleichermaßen entwickelt werden müssen. Andernfalls führt eine falsche Platzierung der Hände, das Anlegen des Zeigefingers an die Handfläche und das Zusammenballen der Finger aufgrund des erhöhten Tonus zu einem späten und falschen Ergreifen von Gegenständen mit den Händen, was zu Verletzungen führen kann geistige Entwicklung Kind, und mit dem Alter - und Feinmotorik, Unterrichten von Schreiben und Zeichnen.

Entwicklungsaktivitäten für Kinder ab 4 Monaten

Unter Berücksichtigung dessen, was ein 4 Monate altes Kind bereits kann, muss die Entwicklung seiner motorischen und emotionalen Fähigkeiten fortgesetzt werden. Ab diesem Alter können Sie das aktive Aufwachen des Kindes im Kinderzimmer auf dem Boden organisieren. In einem speziell dafür vorgesehenen Bereich des Raumes, in dem es keine Zugluft gibt, kann eine spezielle Entwicklungsmatte auf den zuvor vorbereiteten Boden gelegt werden. Sie können es selbst herstellen oder in einem Kinderladen kaufen. Für Aktivitäten mit einem 4 Monate alten Kind besteht die Entwicklungsmatte aus weichem, leicht waschbarem Material. Auf den Teppich sind Textilspielzeug, ein Sicherheitsspiegel, weiche Quietschspielzeuge und Rasseln aufgenäht. Die pädagogische Spielmatte fördert die Entwicklung motorischer Fähigkeiten und der taktilen Wahrnehmung. An der Matte sind flexible Bögen mit hängenden Spielzeugen befestigt. Zuerst untersucht das Baby die Spielzeuge, die über ihm hängen, und beginnt dann, die Hand auszustrecken und danach zu greifen.

Wie entwickelt man ein Kind im Alter von 4 Monaten, nachdem das Baby gelernt hat, auf dem Rücken liegend nach einer Rassel zu greifen? Erschweren Sie die Aufgabe, indem Sie ihn bitten, aus einer auf dem Bauch liegenden Position nach einem Spielzeug in der Nähe zu greifen. Zeigen Sie die notwendigen Bewegungen einfach zunächst mehrmals mit der Hand des Kindes vor.

Bei pädagogischen Aktivitäten für 4 Monate alte Kinder empfiehlt es sich, mehrfarbige Borten und Knöpfe auf selbstgemachte Teppiche zu nähen; dies ist für die Entwicklung der Feinmotorik geeignet.

Das Wachbleiben auf einem auf dem Boden ausgelegten Teppich gibt dem Kind die Möglichkeit, sich an einen größeren Raum um es herum als sein Kinderbett zu gewöhnen, und schränkt das Drehen auf den Bauch und den Rücken sowie andere aktive Bewegungen des Babys nicht ein.

So führen Sie bei einem 4 Monate alten Baby eine straffende Massage der Arme und des Brustbeins durch

Zusätzlich zu den Grundtechniken wird die Massage für ein Kind im Alter von 4 Monaten um eine Massage erweitert Brust und eine neue Technik – Kneten.

Wir beginnen mit einer Handmassage. Das Baby liegt auf dem Rücken.

Nehmen Sie es mit einer Hand im Bereich des Handgelenks, streicheln Sie es mit den Fingern der anderen Hand und reiben Sie dann jeden Finger nacheinander von der Spitze bis zur Basis. Wiederholen Sie den Vorgang 2-3 Mal.

Wenn Sie einem 4 Monate alten Baby eine Massage geben, streicheln Sie separat die Handfläche des Babys und achten Sie auf den Daumen.

Wir gehen weiter zum Unterarm und zur Schulter. Legen Sie dazu Ihren Daumen in die Handfläche des Kindes. Mit der Handfläche der anderen Hand zuerst streichen und dann in Richtung von der Hand zum Ellenbogengelenk und dann zum Schultergelenk reiben. Das Streicheln erfolgt sowohl von außen als auch von innen innen Hände.

Verreibung- nur auf der Außenfläche von Unterarm und Schulter. Wiederholen Sie die Techniken 2-3 Mal.

Wir beenden die Handmassage, indem wir die gesamte Extremität von den Fingern bis zur Schulter streicheln.

Kommen wir zur Brustmassage. Die erste Technik ist das Streicheln. Die Ausführung erfolgt entlang des Brustbeins mit der Handinnenfläche in Richtung von unten nach oben und zu den Schultern. Wiederholen Sie diese kräftigende Massagetechnik für Kinder im Alter von 4 Monaten 3-5 Mal.

Anschließend wird mit den Fingerspitzen vom Brustbein entlang der Rippen zur Seite gestrichen. Wiederholen Sie die Technik 3-5 Mal auf jeder Seite.

Bauchmassage für ein 4 Monate altes Baby (mit Video)

Anschließend erfolgt eine Bauchmassage. Das Baby liegt weiterhin auf dem Rücken, die Füße sind Ihnen zugewandt.

Die erste Technik ist das Streicheln. Ihre rechte Hand gleitet mit der Handfläche im Uhrzeigersinn über Ihren Bauch und beschreibt dabei einen Kreis.

Dann sollte die Bewegung Ihrer Handflächen gleichzeitig von der Seite des Bauches auf beiden Seiten ausgehen und sich oberhalb des Nabelbereichs verbinden. Wiederholen Sie den Vorgang 4-5 Mal.

Beuge die Finger deiner rechten Hand. Reiben Sie mit den Gelenken Ihrer gebeugten Finger mit spiralförmigen Bewegungen den Bereich um die Nabel herum und beschreiben Sie gleichzeitig einen Kreis um den Nabel im Uhrzeigersinn. Führen Sie die Technik durch, indem Sie 3-4 Kreise gehen. Erhöhen Sie den Durchmesser jedes weiteren Kreises.

Um die Bauchmuskulatur zu stimulieren, fügen Sie die Technik des kreisförmigen Kneifens der vorderen Bauchdecke hinzu.

Wie im Video einer Massage für ein 4 Monate altes Kind gezeigt, sollten Sie die Bauchmassage abschließen, indem Sie die kreisenden Streichbewegungen wiederholen, mit denen der Eingriff begann:

Fußmassage für 4 Monate alte Babys zu Hause

Kommen wir zur Fußmassage. Dieser Vorgang beginnt bei den Füßen. Fassen Sie mit einer Hand das Bein des Babys im Schienbeinbereich. In diesem Fall sollte das Bein an den Knie- und Hüftgelenken leicht gebeugt sein.

Die erste Technik besteht darin, von den Fingerspitzen bis zum Sprunggelenk zu streichen. Wenn Sie zu Hause eine Massage an einem 4 Monate alten Baby durchführen, sollte sich Ihr großer Zeh auf der Plantarseite und der Rest auf der Rückseite des Fußes befinden. Wiederholen Sie den Vorgang 3-5 Mal.

Die nächste Technik ist das Reiben. Halten Sie den Fußrücken fest und reiben Sie mit dem Daumenballen die Sohle in spiralförmigen, progressiven Bewegungen von der Ferse bis zu den Zehen des Kindes. Wiederholen Sie den Vorgang in 2-3 Durchgängen.

Wenn Sie zum Massieren der Füße eines 4 Monate alten Kindes die Zehen strecken müssen, streichen Sie den Fuß zusätzlich von hinten in Richtung von der Zehenbasis bis zum Sprunggelenk.

Wir streicheln und reiben den Unterschenkel und den Oberschenkel. Legen Sie Ihre Handfläche knapp über dem Knöchelgelenk um das Schienbein Ihres Kindes. Führen Sie Ihre Hand mit gleitenden Bewegungen daran entlang in Richtung Kniegelenk, dann entlang der Vorder- und Seitenflächen des Oberschenkels in Richtung Hüftgelenk. Wir wiederholen den Vorgang 3-5 Mal.

Das anschließende Reiben erfolgt mit den Fingerkuppen in fortschreitenden Spiralbewegungen entlang der vorderen und äußeren Seitenflächen des Oberschenkels. Wir wiederholen den Vorgang 3-5 Mal.

Die nächste Technik ist das Kneten. Legen Sie Ihre Hände auf den Oberschenkel Ihres Babys. Fassen Sie die Muskeln der anterolateralen Oberfläche direkt über dem Kniegelenk an. Ziehen Sie sie leicht nach hinten und beginnen Sie dann mit S-förmigen, multidirektionalen Bewegungen, die sich langsam am Oberschenkel entlang bis zum Hüftgelenk bewegen. Wiederholen Sie die Technik, indem Sie den Oberschenkelbereich 2-3 Mal passieren.

Wir beenden die Techniken mit dem ersten Streicheln.

Rückenmassage für 4 Monate alte Babys

Anschließend massieren wir die Rückseite des Körpers. Drehen Sie das Baby auf den Bauch, sodass die Füße Ihnen zugewandt sind.

Um Ihre Rücken- und Nackenmuskulatur schneller zu stärken, führen Sie eine stimulierende Massage im Nacken- und Schulterbereich durch.

Eine stimulierende Massage für 4 Monate alte Kinder ist nicht angezeigt, wenn das Baby eine starke und anhaltende Verspannung der den Nacken streckenden Rückenmuskulatur hat, weshalb es sein Kinn weder in der Rückenlage noch in der Rückenlage an die Brust bringen kann Magen. In diesen Fällen ist eine entspannende Massage angezeigt.

Während der Massage sollte das Baby auf dem Bauch liegen, die Arme an den Ellenbogengelenken beugen und unter die Brust legen.

Beginnen Sie die Massage mit Streicheln. Ihre Handfläche sollte sich vom Hinterkopf zum Schultergürtel bewegen, entlang des Rückens und der Seiten des Nackens. Streichen Sie separat über die Schultergürtel vom Nacken bis zu den Schultergelenken. Wiederholen Sie den Vorgang 4-5 Mal.

Die nächste Technik ist das Reiben mit den Fingerspitzen. Die Finger sollten sich in progressiven Spiralbewegungen entlang des Nackens sowie separat entlang des Schultergürtels in Richtung der Schultergelenke bewegen. Wiederholen Sie diese Technik 2-3 Mal in jede Richtung.

Für eine zusätzliche Reibetechnik verwenden Sie die angewinkelten Fingerglieder des Zeige- und Mittelfingers Ihrer rechten Hand am Halsansatz in kreisenden Bewegungen. Bei korrekte Ausführung Wenn Sie das Baby reiben, hebt es seinen Kopf. Führen Sie den Empfang 10-15 Sekunden lang durch.

Beenden Sie den Vorgang mit leichtem Streicheln.

Wenn die Nackenmuskulatur des Kindes angespannt ist, wird auf das Reiben verzichtet. Diese Technik wird durch sanfte Dehnbewegungen ersetzt, die direkt auf diese Muskeln angewendet werden.

Beginnen Sie mit regelmäßigen Streichbewegungen, halten Sie dann mit einer Hand Ihren Hinterkopf und bewegen Sie sich mit der anderen von diesem Bereich aus langsam entlang der Nackenmuskulatur nach unten und zu den Schultern, wobei Sie am Ende der Bewegung 2-3 Pausen einlegen Sekunden. Wiederholen Sie den Vorgang 3-5 Mal.

Kommen wir zur Rückenmassage. Die erste Technik ist das Streicheln. Die Ausführung erfolgt entlang der Wirbelsäule, dann entlang der Rippen von der Wirbelsäule zur Seite. Wiederholen Sie den Vorgang 3-5 Mal.

Die nächste Technik ist das Reiben. Führen Sie mit den Fingerspitzen schrittweise spiralförmige Bewegungen um die Wirbelsäule auf beiden Seiten von unten nach oben und dann von der Wirbelsäule zur Seite entlang der Interkostalräume aus. Wiederholen Sie die Technik 2-3 Mal auf jeder Seite.

Beenden Sie die Rückenmassage, indem Sie die Streichtechnik wiederholen.

Massage des Gesäßes und der Rückseite der Beine für Kinder ab 4 Monaten

Kommen wir zum Gesäßbereich. Die erste Technik ist das Streicheln. Deine Handflächen gleiten über dein Gesäß. Die Bewegung beginnt mit dem Ergreifen ihrer Seitenfläche und die Hände werden aufeinander gerichtet. Wiederholen Sie die Bewegung 5-7 Mal.

Als nächstes kommt die Reibetechnik. Verwenden Sie bei der Massage eines 4 Monate alten Babys die Fingerglieder der angewinkelten Finger. Die Richtung der Spiralbewegungen ist kreisförmig, bearbeiten Sie abwechselnd den rechten und linken Teil der Gesäßregion. Wiederholen Sie die Technik in 3-5 kreisförmigen Durchgängen.

Um die Gesäßmuskulatur zu stimulieren, können Sie die Technik des Kneifens dieses Bereichs mit den Fingern hinzufügen.

Wiederholen Sie die Streichtechnik, mit der Sie die Massage begonnen haben.

Nach der Gesäßregion massieren wir weiter die Rückseite der Beine. Wiederholen Sie das Streichen und Reiben in der gleichen Reihenfolge und Richtung.

Halten Sie den Unterschenkel des Kindes mit einer Hand fest, wobei das Bein am Kniegelenk leicht gebeugt sein sollte. Führen Sie Ihre Hand mit streichenden Gleitbewegungen über den Wadenmuskel in Richtung Kniegelenk und dann 2-3 Mal am Oberschenkel entlang in Richtung Gesäß.

Reiben Sie dann mit den Fingerkuppen in progressiven Spiralbewegungen die Rückseite des Unterschenkels, den Rücken und die äußeren Seitenbereiche des Oberschenkels. Wir wiederholen die Techniken 3-5 Mal.

Wir beenden die Beinmassage, indem wir in 4-5 Durchgängen immer wieder vom Fuß zum Oberschenkel und dann zum Gesäß streichen.

Gymnastik für ein 4 Monate altes Baby und Video zu den Übungen

Körperübungen, die bei einem Kind im Alter von 4 Monaten empfohlen werden, sind deutlich schwieriger als bei Neugeborenen.

Beginnen Sie Ihre Übungen mit einem Aufwärmen. Legen Sie dazu das Baby auf den Rücken. Legen Sie Ihre Daumen in seine Hände.

Gymnastik für Kinder ab 4 Monaten umfasst folgende Übungen:

Strecken Sie Ihren Arm am Ellenbogengelenk und beugen Sie ihn dann. Wiederholen Sie den Vorgang 3-5 Mal.
Bewegen Sie den gestreckten Arm zur Seite und führen Sie ihn dann zum Körper.
Heben Sie Ihren gestreckten Arm an und senken Sie ihn dann entlang Ihres Körpers. Wiederholen Sie dies 3-5 Mal.
Wiederholen Sie diese Bewegungen in verschiedene Richtungen. Dabei wird ein Arm gebeugt, der andere gestreckt. Eine Hand geht nach oben, die andere geht gleichzeitig nach unten.
Wenn Sie eine Reihe von Übungen mit einem 4 Monate alten Kind durchführen, verschränken Sie die Arme des Babys vor der Brust und spreizen Sie sie zur Seite. Wiederholen Sie dies 3-5 Mal.
Führen Sie kreisende Bewegungen in den Schultergelenken mit kleiner Amplitude aus. Die Arme des Kindes sollten während der Bewegung an den Ellenbogengelenken gestreckt sein. Wiederholen Sie dies 3-5 Mal für die Anzahl der Runden.

Das Video „Übung für ein 4 Monate altes Baby“ zeigt, wie man sich aufwärmt:

Beugen und strecken Sie das Bein an den Knie- und Hüftgelenken, d. h. bringen Sie es zum Bauch des Babys, strecken Sie es dann vollständig durch und drücken Sie es auf die Tischoberfläche. Wiederholen Sie die Bewegung 3-5 Mal;
Wenn Sie mit einem Kind im Alter von 4 Monaten Gymnastik machen, beugen Sie zuerst das Bein des Babys, bringen Sie es zum Bauch und bewegen Sie den Oberschenkel, ohne ihn zu strecken, nach außen, dann bringen Sie ihn nach innen, aber strecken Sie das Bein nicht. Wiederholen Sie die Bewegung 3-5 Mal;
Machen Sie kreisende Bewegungen des Oberschenkels im Hüftgelenk mit kleiner Amplitude. Je nach Anzahl der Kreise 2-3 Mal wiederholen.

Führen Sie diese Bewegungen mit dem zweiten Bein aus. Wenn die Bewegungen problemlos verlaufen sind, können sie synchron, also für beide Beine gleichzeitig, wiederholt werden.

Das Video „Gymnastik für ein 4 Monate altes Baby“ hilft Ihnen, die Durchführung der Übungen besser zu verstehen:

Übungen zur Entwicklung eines 4 Monate alten Babys: Übungen auf einem Fitball (mit Video)

Zu den Übungen zur Entwicklung eines Kindes im Alter von 4 Monaten gehören Übungen auf einem Gymnastikball (Fitball).

Nehmen Sie das Baby mit beiden Händen im Achselbereich mit dem Rücken zu sich und legen Sie es mit dem Bauch auf den Gymnastikball. Führen Sie rollende Bewegungen von sich selbst und zu sich selbst aus. Wiederholen Sie diese Übung auf einem Fitball für ein 4 Monate altes Kind 8-10 Mal. Beim Training soll das Kind lernen, den Rücken wie ein Boot zu beugen. Üben Sie, diese Position 8–10 Sekunden lang für 3–5 Wiederholungen zu halten.

Die nächste Übung wird in der gleichen Position des Kindes auf dem Gymnastikball durchgeführt. Führen Sie Rollbewegungen nur in seitliche Richtungen und im Kreis abwechselnd in jede Richtung durch. Wiederholen Sie die Übungen 3-5 Mal.

Wenn Sie nun Ihr Baby auf dem Ball zu sich rollen, sollten seine Füße an Ihrer Brust anliegen. Wenn Sie mit einem 4 Monate alten Kind auf einem Fitball üben, warten Sie, bis das Kind versucht, sich von Ihnen abzustoßen und seine Beine zu strecken. Halten Sie es gedrückt, bevor Sie den Ball vorwärts rollen. Wiederholen Sie die Übung 8-10 Mal. Passen Sie die Belastung der Beine des Kindes an, indem Sie es festhalten und gleichzeitig von Ihnen wegdrücken.

Nehmen Sie dann das Baby mit dem Rücken zu Ihnen in den Arm. Halten Sie gleichzeitig mit einer Hand seine Brust und stützen Sie mit der anderen sein Gesäß. Heben Sie Ihre frei hängenden Beine an und stellen Sie Ihre Füße auf den Gymnastikball. Warten Sie, bis das Kind den Ball mit den Füßen von sich wegstößt. Wiederholen Sie die Übung 8-10 Mal. Halten Sie den Ball in Zukunft so, dass das Baby Kraft aufwendet, um es wegzudrücken.

Führen Sie die folgende Übung auf einem Gymnastikball mit dem Kind in Rückenlage durch. Fassen Sie das Baby mit beiden Händen am Oberkörper im Achselbereich, mit dem Rücken zu Ihnen. Legen Sie es so auf den vorbereiteten Ball, dass nur der Kopf auf Ihrem Schultergürtel oder Ihrer Brust aufliegt, während Ihre Beine frei vom Ball hängen. Rollen Sie den Ball hin und her, stimulieren Sie dabei die aktive Beugung der Hüften und ziehen Sie sie in Richtung Bauch. Es empfiehlt sich, dass das Kind diese Position 2-3 Sekunden lang hält. Wiederholen Sie die Übung 5-7 Mal.

Ein hervorragendes Ergebnis des Trainings auf einem Fitball mit einem 4 Monate alten Kind wird als langfristiges Halten einer solchen Pose in jeder Körperposition und in jedem Winkel angesehen. Und wenn das Kind auf dem Ball vorwärts bewegt wird, bleiben die baumelnden Beine in einer gebeugten Position. Gleichzeitig bemerken Sie möglicherweise, wie sich die Bauchmuskeln Ihres Babys anspannen.

Sehen Sie sich das Video „Fitball-Übungen mit einem 4 Monate alten Baby“ an und beginnen Sie mit den Übungen:

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Wellness und Stärkung Massage Für Kleinkinder. Eine Reihe von Übungen für ein 3-4 Monate altes Baby.

Einem Kind im Alter von 3-4 Monaten werden Massage-, Reflex- und Passivübungen verschrieben. Der Unterricht für Kinder dieses Alters wird nach folgendem Schema durchgeführt.

Handmassage – Reiben.
Verschränken Sie Ihre Arme und bewegen Sie sie zur Seite.
Fußmassage - Kneten.
Beugung und Streckung der Beine gleichzeitig und abwechselnd.
Bauchmassage.
Brust-Massage.
Drehen Sie sich vom Rücken zum Bauch.
Rückenmassage – Kneten.
Massage des Gesäßes – Kneten, Kneifen.
Wölbung des Rückens.
Krabbeln (mit Hilfe).
„Aufsteigend.“
Übergang in eine sitzende Position.

Vor Beginn der Gymnastikübungen und Massage muss die Mutter den Tisch vorbereiten, sämtlichen Schmuck und Uhren von ihren Händen entfernen und sich die Hände waschen. warmes Wasser mit Seife. Das Kind muss vorsichtig ausgezogen und auf die Massageliege gelegt werden. Dann fangen sie allmählich an, sich zu bewegen, während sie mit dem Baby reden.
Die Hände der Mutter sollten warm sein.
1. Handmassage – Reiben. Die Mutter hält mit der linken Hand leicht die rechte Hand des Babys und macht mit der rechten Hand kreisförmige, spiralförmige Reibebewegungen in Richtung von der Hand des Babys zur Schulter. 4-6 Mal durchführen. Dann ändert sich die Position der Hände.

2. Verschränken Sie Ihre Arme. Das Kind liegt auf dem Rücken. Diese Übung ist passiv. Das Kind legt seine Finger um die Daumen der Mutter, die die Hände des Babys hält und sie langsam zur Seite bewegt, bis sie die Tischoberfläche berühren, und sie dann zueinander führt, sodass die Hände des Babys die Brust umfassen und parallel zueinander liegen übereinander. Das Zurückziehen der Arme sollte keinen Widerstand verursachen. Bei dieser Art der Übung können Sie die einfachsten Hilfsmittel nutzen: Legen Sie dem Kind kleine Ringe, Stöcke usw. in die Hände. 6-8 Mal durchgeführt.
3. Fußmassage – Kneten. Das Kind liegt auf dem Rücken. Sein rechtes Bein ruht frei auf der linken Handfläche seiner Mutter, die ihr Bein im Bereich des unteren Drittels des Unterschenkels hält. Dehnen Sie mit drei Fingern Ihrer rechten Hand die Muskeln der Vorder- und Außenseite des Unterschenkels und Oberschenkels vom Fuß aufwärts. 4–6 Mal wiederholen. Massieren Sie Ihr linkes Bein mit der rechten Hand.
4. Beinbeuger. Die Massage wird in Rückenlage durchgeführt. Fassen Sie die Beine des Kindes an den Schienbeinen (Zeigefinger oben). Das gleichzeitige Beugen der Beine an den Knie- und Hüftgelenken erfolgt durch leichtes Andrücken der Knie an den Bauch und anschließendes Strecken der Beine. Das Tempo ist langsam. 4–9 Mal wiederholen.
5. Bauchmassage. Das Kind liegt auf dem Rücken. Die Mutter legt ihre Finger und Handflächen auf den unteren Rücken des Kindes. Bewegen Sie Ihre Hände entlang der schrägen Bauchmuskeln von oben nach unten und von hinten nach vorne, bis Sie sie mit Ihren Handflächen über dem Schambein verbinden. 6-8 Mal durchführen.
6. Brustmassage. Das Baby liegt auf dem Rücken. Bewegen Sie die gebeugten Finger entlang der Interkostalräume von der Mitte zu den Seiten der Brust und machen Sie Bewegungen, die die Interkostalmuskeln kneten. Sie sollten nicht auf die Rippen drücken. Wiederholen Sie dies 2-3 Mal in jedem Interkostalraum.
7. Drehen Sie sich vom Rücken zum Bauch. Mit Hilfe der Mutter durchgeführt. Die Mutter ergreift mit der linken Hand die Hand des Kindes und bringt sie rechte Hand von unten unter das Schienbein, den Zeigefinger zwischen die geschlossenen Schienbeine legen und diese mit den übrigen Fingern umfassen. Zuerst dreht sie das Becken mit der rechten Hand, dann unterstützt sie die Drehung durch leichtes Ziehen an der Hand und erreicht so die Vollendung der Drehung durch das Kind selbst. Beim Drehen in die entgegengesetzte Richtung verändert sich die Position der Hände der Mutter. Führen Sie 1-2 Mal Drehungen in jede Richtung durch.
8. Rückenmassage – Kneten. Das Baby liegt auf dem Bauch, die Arme unter der Brust, den Kopf leicht zur Seite gedreht. Das Kneten sollte nach einigen Vorstreichungen in Längs- oder Querrichtung der Rückenmuskulatur erfolgen. Machen Sie mit Ihren Handflächen kreisende und translatorische Bewegungen und dehnen Sie dabei kräftig Ihre Rückenmuskulatur. Beenden Sie das Kneten mit einer leichten Streichmassage. 4–6 Mal wiederholen.
9. Massage des Gesäßes – Kneifen. Das Kind liegt auf dem Bauch. Drücken Sie das Gesäß des Babys leicht mit den Fingern zusammen. 8–10 Mal wiederholen.
10. Den Rücken krümmen. Das Kind liegt auf dem Bauch. Die Mutter greift mit einer Hand die Beine des Kindes von oben im Bereich der Knöchelgelenke, legt die andere Hand auf den unteren Rücken, hebt die Beine des Kindes auf den Tisch und drückt mit der anderen Hand auf seinen Oberkörper. Eine übermäßige Wölbung des unteren Rückens sollte vermieden werden. 4-6 Mal durchgeführt.
11. Krabbeln (mit Hilfe). Das Baby liegt auf dem Bauch. Die Mutter beugt die Beine und Füße des Babys so, dass die Fußsohlen an ihrer Handfläche anliegen, und legt ihre andere Hand unter die Brust des Babys. Durch sanftes Drücken der Fußsohlen wird das Baby zum Krabbeln angeregt. Mit der unter der Brust liegenden Hand stützt die Mutter das Baby und hilft ihm leicht, sich vorwärts zu bewegen. Wiederholen Sie dies 3-4 Mal.
12. Den Rücken durch Gewicht wölben – „schweben“. Das Kind liegt mit Brust und Bauch in den Armen und legt seine Beine auf die Brust der Mutter. Die Mutter streckt beide Arme nach vorne und hebt sie über den Tisch. Diese Position des Kindes bewirkt eine reflektorische Streckung des Rückens, wodurch der Kopf nach hinten bewegt und die Löffel gestreckt werden. 3-4 Mal durchgeführt.
13. Übergang in eine sitzende Position. Mit Hilfe der Mutter durchgeführt. Das Kind liegt auf dem Rücken. Die Mutter greift das Baby an beiden Armen, bringt es in eine sitzende Position und legt es vorsichtig auf den Rücken. Beim Absenken müssen Sie Ihre Hände an den Hinterkopf bewegen und Ihren Kopf stützen, um zu verhindern, dass Ihr Kopf den Tisch berührt. Diese Bewegung wird 2-4 Mal wiederholt.

Nach Massagetechniken und Gymnastikübungen im Alter von 3-4 Monaten ist es notwendig, das Kind mit Wasser abzuhärten.
Die Wassertemperatur beträgt zu Beginn der Aushärtung 36 Grad. Sie müssen mit einem feuchten Handschuh abwischen. Wischen Sie zuerst abwechselnd die Arme ab, dann abwechselnd die Beine mit einem feuchten Fäustling und reiben Sie anschließend mit einem trockenen Handtuch ab. Gehen Sie anschließend mit der gleichen Wischreihenfolge zur Brust über. Dann legen Sie das Baby auf den Bauch und reiben es von hinten. Das Reiben beginnt immer mit den Füßen oder Händen, also mit kleinen Muskeln und Gelenken, und geht nach und nach auf mittlere und große Muskelgruppen über. Die Wassertemperatur sollte alle 5-7 Tage um ein Grad gesenkt werden, sodass sie im Jahr auf 28 Grad ansteigt. Bei Massagen, Gymnastik und Nassreiben sollte die Temperatur im Raum 20-21 Grad betragen.

Dank der Massage wird der Bewegungsapparat des Kindes richtig geformt und die Durchblutung verbessert. Da die taktile Wahrnehmung eines Babys heller ist als die anderer Sinne, hilft ihm der Kontakt mit den Händen von Erwachsenen, die Welt, in der es sich befindet, schnell zu erkunden. Lesen Sie weiter unten, was Sie wissen müssen, um ein Kind im Alter von 3 bis 6 Monaten richtig zu massieren.

Merkmale der Massage für Babys

Die Kindermassage kann therapeutisch und präventiv wirken. Therapeutisch wird verschrieben, wenn eine Pathologie festgestellt wird, und darf nur von einem qualifizierten Spezialisten durchgeführt werden. Aber eine vorbeugende Massage ist für alle Neugeborenen sinnvoll und auch unerfahrene Eltern kommen mit diesem Komplex zurecht.

Es ist wichtig zu verstehen, dass willkürliches Kneifen, Streicheln und andere ungeschickte Bewegungen dem Baby schaden können. Bevor Sie einen Massagekurs auf eigene Faust beginnen, lohnt es sich, mehrmals einen Spezialisten aufzusuchen, der Ihnen zeigt, wie man es richtig macht.

Die Vorteile einer Massage für ein Baby im Alter von 3 bis 6 Monaten

Kinderärzte empfehlen, Massage mit entwicklungsfördernden Gymnastikübungen zu kombinieren. Ein Komplex, der sowohl Massage als auch Lungen umfasst körperliche Bewegung, helfen dem Kind, die Fähigkeiten zur Veränderung der Körperhaltung zu erlernen, wodurch es widerstandsfähiger gegen Stress wird. Darüber hinaus entwickeln Kinder, die regelmäßig massiert werden, schnell die folgenden Indikatoren:

Muskeln werden gestärkt;
der Tonus der Beuge- und Streckmuskulatur ist im Gleichgewicht;
der Bewegungsrhythmus entwickelt sich;
die Durchblutung nimmt zu;
orthopädische Probleme (Hüftgelenk, Fußstellung) werden beseitigt;
Es entsteht eine starke Immunität.

Die wohltuende Wirkung der Massage erstreckt sich auf die Atemwege, das Verdauungssystem und das Herz-Kreislauf-System

Taktile Stimulation wirkt sich nicht nur positiv auf die körperliche, sondern auch auf die psychische und emotionale Gesundheit des Neugeborenen aus. Eine wichtige Rolle spielt der enge Kontakt zur Mutter oder zum Vater, bei dem die Konzentration der Hormone, die Stress und Nervosität hervorrufen, im Körper des Kindes abnimmt. Diese Babys scheiden Giftstoffe schneller aus und nehmen schneller zu.

Grundregeln der Babymassage

Die Massage sollte in Kursen von 10–15 Behandlungen täglich oder jeden zweiten Tag durchgeführt werden. Dann ist eine Pause von mindestens zehn Tagen erforderlich. Der Eingriff wird einmal täglich durchgeführt.

Zunächst empfiehlt es sich, das Baby drei bis fünf Minuten lang zu massieren. Daher beträgt die Dauer der Massage für Säuglinge im Alter von drei bis vier Monaten nicht mehr als 15 Minuten. Allmählich wird die Zeit erhöht. Im Alter von fünf Monaten wird das Baby 20–25 Minuten lang geknetet; im Alter von sechs Monaten kann der Eingriff bis zu einer halben Stunde dauern.

Grundregeln, die Sie bei der Massage Ihres Babys beachten sollten:

Die Hände des Masseurs sollten warm und weich sein. Befreien Sie sich von Ringen und Armbändern, die die empfindliche Haut Ihres Babys schädigen können.
Beginnen Sie mit dem Eingriff nicht früher als eine Stunde, nachdem das Kind gegessen hat. Außerdem müssen Sie danach 30 bis 40 Minuten mit der nächsten Mahlzeit warten.
Lüften Sie den Raum vor der Massage und achten Sie darauf, dass die Temperatur nicht unter 22°C liegt.
Nach der Massage sollte das Kind warm angezogen sein und Zeit zum Ausruhen und Entspannen haben.

Sie können das Baby nicht kneten, wenn es besorgt ist oder weint. Es ist besser zu warten, bis er sich beruhigt hat. Aber auch dann empfiehlt es sich, möglichst sanfte Bewegungen zu machen. Es ist nicht erforderlich, mit dem Eingriff vor dem Schlafengehen zu beginnen. Wenn Ihr Kind krank ist, unterbrechen Sie den Kurs. Aber während des Streichelns und Reibens wird es nützlich sein, zärtlich mit dem Baby zu sprechen und ihm etwas Angenehmes zu summen.

Alle Bewegungen müssen sanft und ruhig ausgeführt werden. Die Haupteffekte bei der Massage eines Kindes im Alter von drei bis sechs Monaten:

streicheln;
Verreibung;
Kneten (Vibration);
klopfen.

Beim Streicheln handelt es sich um einfache Bewegungen auf der Haut des Babys mit der Handfläche. Die restlichen Bewegungen werden mit den Fingerkuppen ausgeführt. Sie können kreisförmiges oder lineares Reiben durchführen. Das Tippen erfolgt zunächst mit einem Finger, dann mit mehreren. Diese Bewegungen werden auch Fingerduschen genannt.

So bereiten Sie sich auf eine Neugeborenenmassage vor

Überprüfen Sie vor Beginn eines umfassenden Eingriffs, wie das Kind auf verschiedene Bewegungen und Berührungen reagiert. Lehnen Sie die Einflüsse ab, auf die er schmerzhaft reagiert, oder führen Sie sie so sanft wie möglich aus. Wählen Sie als Weichmacher hypoallergenes Öl für Neugeborene.

Merkmale der Massage für Babys unterschiedlichen Alters

Je nach Alter und Entwicklungsgeschwindigkeit müssen Sie Übungen für ein Neugeborenes auswählen. Wenn es im Alter von drei bis vier Monaten hauptsächlich um Streicheln und Kneten geht, kann es sein, dass der Komplex nach fünf bis sechs Monaten komplexer wird.

Massage für Babys von 3 bis 4 Monaten

Im Alter von drei bis vier Monaten verliert der Säugling allmählich an erhöhtem Muskeltonus in den oberen Gliedmaßen. Wenn Sie einem Kind im Alter von 3 Monaten eine Massage geben, können Sie die folgenden Bewegungen einbeziehen:

Hände streicheln;
sanftes Anheben der Hände;
Spreizen Sie Ihre Arme seitlich und führen Sie sie langsam kreuzweise auf Ihre Brust.
Streicheln, Reiben und Kneten der Beine (vom Fuß bis zum Oberschenkel);
Drehen vom Rücken zum Bauch nach rechts und links (wenn das Baby bereits versucht, auf der Seite zu liegen) mit Handunterstützung;
den Bauch im Uhrzeigersinn und von den Seiten zur Mitte streicheln;
Brustvibration;
Beugung und Streckung der Füße.

Jede Bewegung wird ungefähr dreimal wiederholt. Es ist wichtig, den Bauch im Uhrzeigersinn zu massieren, um die Darmmotilität nicht zu stören. Es ist verboten, auf Gelenke, Achselhöhlen, Leistengegend, Brustwarzen und Nabel einzuwirken. Achten Sie beim Streicheln und Reiben Ihrer Gliedmaßen auf jeden Finger

Es ist sinnvoll, mehrere Übungen in eine Babymassage im Alter von 3 Monaten einzubeziehen. Zum Beispiel ein „Schwimmer“, bei dem ein Erwachsener das Baby auf seine rechte Hand legt, es hochhebt und es benutzt linke Hand, streckt die Beine aus, wie beim Schwimmen.

Ab dem vierten Monat verschwindet der Hypertonus der Beugemuskulatur endgültig und Übungen zur Kräftigung der Gliedmaßenmuskulatur können in den Massagekurs aufgenommen werden. Zum Beispiel ordentliches Beugen und Strecken der Beine. Die Beine werden vorsichtig angehoben und sanft an den Bauch gedrückt, dann vorsichtig in ihre ursprüngliche Position zurückgebracht. Diese Übung wird abwechselnd auf zwei Beinen ausgeführt.

Massage für Babys von 4 bis 5 Monaten

Die Massage für ein 4 Monate altes Baby umfasst die oben genannten Übungen, zu denen noch Folgendes hinzukommt:

Drehen Sie das Baby mehrmals auf die eine und andere Seite.
Heben Sie ein auf dem Bauch liegendes Kind für eine Sekunde über die Oberfläche, stimulieren Sie die Spannung von Gesäß und Rücken und heben Sie den Kopf an.
Abwechselnde Beugung und Streckung der Arme.

In diesem Alter ist das Kind bereits in der Lage, sich während des Eingriffs auf die Arme zu stützen. Die Massage für Kinder ab 4 Monaten kann auch auf einem speziellen Stuhl in Liegeposition durchgeführt werden. Es ist unmöglich, das Baby vertikal zu halten, um eine Krümmung der Körperhaltung zu vermeiden.

Übungen mit Fitballs sind für dieses Alter gut. Das Kind sollte mit dem Bauch auf dem Ball platziert werden. Das Schaukeln auf einem Fitball wirkt sich positiv auf das Vestibularsystem eines Kindes aus. Halten Sie ihn während des Vorgangs unbedingt an den Beinen oder am Rücken fest, um Verletzungen zu vermeiden.

Massage für Babys von 5 bis 6 Monaten

Ein 5 Monate altes Baby muss eine Massage mit komplexeren Übungen durchführen. Aber das ursprüngliche Schema, das das Streicheln und Reiben der Gliedmaßen, des Rückens, des Gesäßes und des Bauches umfasst, bleibt bestehen. Führen Sie in diesem Alter bei der Massage eines Kindes die folgenden Bewegungen und Übungen aus:

Unterstützung des Babys unter dem Rücken, das Kind „schwebt“ in der Luft;
Mit der buckligen Handfläche auf den Rücken klopfen, dabei den Nierenbereich aussparen;
leichtes Anheben des Körpers durch seitlich gespreizte Arme aus der Rückenlage;
Drehen Sie sich vom Rücken zum Bauch und stützen Sie das Baby an den Beinen.
Bringen Sie das Kind in eine vertikale Position, bitten Sie es, die Daumen des Erwachsenen zu ergreifen, halten Sie das Baby mit einer Hand oben und lassen Sie mit der anderen Hand leicht mit den Fingern über die Wirbelsäule gleiten.
Die Hände des Babys machen kreisförmige Bewegungen.

Eine professionelle Massage für ein 5 Monate altes Kind kann komplexere Bewegungen umfassen, deren Umsetzung vom Masseur nach dem Kennenlernen des Kindes vorgeschlagen wird.