¿El efecto Zeigarnik o qué significa “cerrar la Gestalt”?

¿Alguna vez has sentido que una situación o problema que te sucedió en el pasado todavía te persigue hoy? Todo parecía resuelto, pero algunos momentos y vivencias afloran una y otra vez en la memoria, provocando en ocasiones no las sensaciones más placenteras. En la práctica psicológica, este fenómeno se denomina gestalt abierta. Intentemos descubrir cómo "completar" situaciones vividas y por qué pueden permanecer "abiertas" en este artículo.

Experimento clásico B.V. Zeigarnik

Kurt Lewin siempre disfrutó de la comunicación informal con sus alumnos y, a menudo, jugaba con ellos el llamado "juego de búsqueda". Un día, mientras almorzaba en un café con sus alumnos, entre los que se encontraba Bluma Vulfovna Zeigarnik, se dirigió al camarero para pedirle que recordara el pedido que acababan de hacer varios clientes en la mesa de al lado. El camarero enumeró fácilmente todos los platos que pidieron. Luego Levin pidió hacer lo mismo, pero con pedidos de clientes que ya habían pagado y abandonado el café. El joven no recordaba ni un solo plato, explicando que los clientes ya habían pagado, por lo que sus pedidos ya no eran una prioridad para él. Esta situación ha dado lugar a la suposición de que recordamos mucho mejor las acciones o situaciones inacabadas que las que ya han sido completadas.

Los resultados ampliamente utilizados del experimento clásico de Zeigarnik (1927) sostienen que las acciones o situaciones interrumpidas adquieren algún "estatus" especial en la memoria. En el experimento, a los participantes se les asignaron unas 20 tareas. Estas tareas incluían aritmética, rompecabezas y el uso de habilidades motoras manuales, incluida la construcción de "edificios" a partir de cajas de cartón y la creación de figuras de barro. Durante estas tareas, el proceso se interrumpió antes de que los participantes pudieran completar la acción y se vieron obligados a posponerla. La interrupción se produjo "cuando el sujeto parecía más absorto en el trabajo". Los resultados del experimento informaron que esto ocurrió cuando el sujeto descubrió cómo debía resolverse un problema pero aún no preveía el resultado final.

A los participantes se les permitió completar la segunda mitad de la tarea.

Después de completar todas las tareas, se pidió a los sujetos que informaran cualquier problema utilizando un método de recuperación libre. Zeigarnik descubrió que las tareas inacabadas se citaban como ejemplos de problemas de finalización con un 90% más de frecuencia que las completadas. Zeigarnik concluyó que existe una ventaja significativa en retener en la memoria las tareas interrumpidas en comparación con las que ya se han completado. Aunque la teoría del "estatus especial" de los problemas no resueltos en la memoria es atractiva, los resultados del experimento de Zeigarnik parecen algo contradictorios.

Cualquier ventaja conmemorativa en el experimento de Zeigarnik debería correlacionarse con las tareas completadas, ya que un participante lógicamente, en promedio, debería dedicar más tiempo a una tarea completada. Pero, aun así, al utilizar menos tiempo para procesar las tareas interrumpidas, los participantes las recordaron con más frecuencia.

Zeigarnik explicó este efecto en términos de factores motivacionales, sugiriendo que cuando un sujeto intenta realizar las operaciones requeridas de una de las tareas, surge una "cuasi-necesidad" de completar la tarea. Así, la “ventaja” de las tareas interrumpidas debe deberse a la continuación de esta cuasidependencia, que motiva a la persona a encontrar soluciones a tareas inconclusas.

Desde entonces, se ha propuesto considerar factores sociales, motivacionales y de personalidad adicionales en variaciones y modificaciones del experimento original.

Bogoslavsky y Guthrie (1941) propusieron que la tensión presente durante la resolución de problemas aumenta la memorabilidad del problema.

Sin embargo, otros estudios han encontrado discrepancias con los resultados del experimento original.

Rosenzweig (1943) planteó la hipótesis de alguna forma de represión para explicar la discrepancia con los resultados de Zeigarnik. En un estudio que realizó, a los sujetos se les dijo que las tareas consistían en una prueba de inteligencia. Una vez más, los participantes recordaron las tareas completadas más plenamente que las que quedaron sin resolver. Rosenzweig explicó esto como una reacción defensiva del cerebro, en la que una persona quiere reprimir rápidamente situaciones o acciones que lo caracterizan como estúpido, torpe, inapropiado, etc. Otros científicos propusieron factores relacionados con el estrés (Glicksman, 1949), las diferencias individuales (Appler, 1946) y la fatiga subjetiva para explicar la discrepancia entre sus resultados y el experimento original de Zeigarnik. El uso de teorías basadas en variables sociales, motivacionales y otras variables relacionadas con la personalidad se ha adoptado con éxito limitado.

Estas teorías no han logrado explicar numerosos hallazgos aparentemente contradictorios.

Se puede lograr un mayor grado de éxito intentando explicar los resultados originales de Zeigarnik y algunos experimentos posteriores en términos de un modelo cognitivo de resolución de problemas. Al reconsiderar el efecto Zeigarnik en términos de teorías modernas sobre creencias problemáticas, objetivos y efectos contextuales, tal vez podamos explicar las circunstancias bajo las cuales se producirá el efecto.

Modificaciones del experimento B.V. Zeigarnik

Al estudiar los factores cognitivos, muchos científicos han tratado de explicar tanto el efecto original como varios estudios que en ocasiones no replicaban el experimento original.

Uno de estos científicos eran empleados de la Universidad de Colorado.

En el primer experimento intentaron comparar los métodos utilizados por Zeigarnik (1927). Sin embargo, uno de los cambios necesarios fue el uso únicamente de tareas mentales, sin incluir una tarea relacionada con las habilidades motoras de las manos en el diseño del estudio. Los sujetos fueron 39 estudiantes (25 mujeres y 14 hombres) de la Universidad de Michigan. Este estudio utilizó veinte problemas planteados, incluidos matemáticas, lógica y análisis (Mosler, 1977). Todos ellos se dividieron en grupos separados y tardaron entre 15 segundos y cuatro minutos para lograr una solución exitosa. Cada tarea se presentó en una hoja de papel separada y tenía su propio nombre corto, por ejemplo, "Puente".

El siguiente paso fue la evaluación subjetiva mediante una escala. Para cada problema planteado previamente, se pidió a los sujetos que calificaran su grado de confianza en que su respuesta era correcta.

A los sujetos se les dieron las siguientes instrucciones: “Tendrás una serie de tareas. Trabaje con rapidez y precisión. No resuelvas las tareas de forma intuitiva: intenta analizarlo todo y dar una respuesta clara. Tan pronto como termines una tarea, se te asignará inmediatamente la siguiente. No te preocupes si no terminas la solución."

Siguiendo estas instrucciones, a los sujetos se les presentaron los dos primeros problemas. Uno era fácil y cada participante lo completaba en un lapso de entre 30 y 210 segundos. El segundo fue bastante complejo y el experimentador interrumpió con éxito a cada sujeto entre 15 y 60 segundos. El experimentador siguió este patrón durante la resolución de las 20 tareas de prueba. Las tareas de prueba se presentaron en el mismo orden aleatorio para todos los sujetos.

Inmediatamente después de terminar las 20 tareas, se pidió a los participantes que escribieran sobre las tareas que pudieran recordar. El experimentador también pidió a los participantes que anotaran qué tan correctamente resolvieron cada problema que pudieran recordar, basándose en su evaluación subjetiva de la corrección.

Los resultados mostraron que los participantes recordaban casi igualmente bien tanto las tareas pendientes como las que habían completado y tenían absoluta confianza en la exactitud de sus soluciones.

Se concluyó que la confianza sobre el desempeño de los participantes en una tarea generaba una sensación de satisfacción.

También encontraron que el recuerdo libre de las tareas completadas era ligeramente mejor que el recuerdo de las tareas interrumpidas. Sin embargo, esto no es sorprendente dado que el sujeto pasa mucho más tiempo tanto en la decisión correcta tarea, y cuando es errónea, en comparación con el tiempo que se emplea en completar la tarea interrumpida.

En otro estudio, el psicólogo estadounidense John Atkinson se centró en los aspectos motivacionales de la realización de tareas. También encontró apoyo para el efecto Zeigarnik, pero señaló que la memoria de las tareas inacabadas también se veía afectada por las diferencias individuales entre los participantes. Atkinson llegó a la conclusión de que aquellos sujetos que abordan las tareas con mayor motivación para completarlas intentan resolver tantas como sea posible y, en consecuencia, aumenta el número de tareas inacabadas dentro de un límite de tiempo. Por el contrario, si el participante estaba menos motivado, el estado de la tarea inacabada era menos interesante para el participante y, por tanto, menos memorable (Atkinson, 1953).

Otra variante del experimento clásico fue el estudio de M. Ovsyankina sobre el deseo de los sujetos de volver a completar una tarea interrumpida.

Su esencia era que a los sujetos se les asignaba una tarea sencilla de completar, por ejemplo, armar una figura a partir de diferentes elementos. Cuando la tarea estaba casi completa, el experimentador interrumpió al participante y le pidió que realizara una acción completamente diferente. En este momento, el experimentador tuvo que "neutralizar el estímulo": cubrir el material del estímulo con periódico, papel, tela, etc. Después de que el participante completara la segunda acción, el experimentador tenía que fingir que estaba muy ocupado con algo y no escuchaba las preguntas del sujeto, pero al mismo tiempo tenía que observarlo. Resultó que el 86% de los participantes retomó la primera actividad que fue interrumpida al inicio.

Levine, después de leer los resultados de este estudio, inicialmente se sintió indignado por el hecho de que los adultos volvieran a realizar tareas estúpidas y sin sentido, como simplemente doblar formas. Pero luego llegó a la conclusión de que el estrés emocional y psicológico que surge en la situación de resolver un problema de cualquier complejidad debe eliminarse, de lo contrario nuestra conciencia nos devolverá constantemente a esta acción inacabada. Fue precisamente este sistema “cargado” o tenso lo que Lewin llamó “cuasi-necesidad” o la intención de hacer algo en el momento, lo que, en su opinión, difería de la verdadera necesidad que existe constantemente en la mente humana.

El concepto de “gestalt cerrada”

El trabajo fundamental de Zeigarnik, basado en la experimentación, se convirtió en uno de los puntos de partida en la formación del principio básico de la Gestalt: integridad e integridad. Basándose en el concepto de K. Lewin, Zeigarnik explicó sus resultados de la siguiente manera: una tarea o acción interrumpida conduce a la aparición de estrés psicológico en el sujeto. Para que se produzca la descarga, el sujeto se esfuerza por completar una determinada tarea, es decir, intenta que la imagen o el recuerdo sean completos, completos y lleguen a su conclusión lógica. Los psicólogos de la Gestalt han utilizado a menudo el concepto de tarea inacabada como análogo a la tarea perceptual y cognitiva inacabada introducida por Perls y Shepard.

Sobre la base de teorías desarrolladas e investigaciones realizadas, los psicólogos comenzaron a utilizar cada vez más el principio Gestalt en relación con las situaciones. El concepto de “gestalt cerrada” adquirió la connotación de una reacción emocional o conductual incompleta de una persona ante una determinada situación. Comenzaron a surgir sugerencias de que las personas tienden a “estancarse” en eventos o experiencias precisamente debido a una gestalt abierta. Por ejemplo, una situación que le sucedió a una persona tuvo un final insatisfactorio para ella. La tensión que surge como resultado de esto es permanente y no se alivia con la liberación emocional, ya que una persona no puede cambiar las circunstancias existentes. Sin embargo, existe uno de los principios paradójicos de la terapia Gestalt, que establece que una situación o evento podría verse interrumpido debido al mecanismo de evitación como reacción defensiva de la conciencia. El evento pudo haber sido traumático, y su vivencia provocó que la persona se “retirara” de las acciones necesarias para su realización y posterior internalización. Pero el sujeto recurre constantemente a las mismas acciones, inconclusas en el pasado, es propenso a fantasías y pensamientos sobre situaciones pasadas, repite los mismos escenarios de acciones en situaciones paralelas en el tiempo presente.

Por lo tanto, recurren al método de representar situaciones y posibles opciones de eventos que les permitirán "soltar" la situación. La tarea de un psicoterapeuta es aumentar la conciencia de las acciones de una persona, llamar su atención sobre lo que está haciendo y por qué. Es decir, transferir la gestalt de un estado inconsciente a uno consciente. Es la plenitud, la satisfacción de la finalización "necesaria" lo que permite a una persona cerrar la gestalt y, así, aliviar el estrés psicológico.

En conclusión, vale la pena señalar que la propia B.V. Zeigarnik nunca practicó la terapia Gestalt y no tuvo nada que ver con ella. Sin embargo, su investigación todavía es utilizada activamente por psicoterapeutas y psicólogos de diversas direcciones. Después de todo, fueron los resultados de su experimento los que llevaron a la conclusión de que la personalidad de una persona se esfuerza constantemente por completar situaciones o tareas. La interrupción de tales acciones puede causar tensión psicológica y bien puede formar neurosis.

¿Alguna vez ha tenido la experiencia de olvidar por completo una tarea tan pronto como la completa? ¿Y mientras no esté terminado, no puedes sacártelo de la cabeza por completo, incluso si estás trabajando en otra cosa? Este efecto fue notado por primera vez por la psicóloga Bluma Zeigarnik, y en su honor recibió el nombre de efecto Zeigarnik. Lo más interesante es que esta característica psicológica se puede utilizar en el trabajo para hacer más cosas y completar mejor las tareas.

Bluma Zeigarnik

Psicólogo, fundador de la fisiopatología en la URSS, uno de los fundadores de la Facultad de Psicología de la Universidad Estatal de Moscú. Zeigarnik es autor de más de cien trabajos sobre psicología y fisiopatología, escritos personalmente o en colaboración, y es ganador del Premio Kurt Lewin y del Premio Lomonosov de 1er grado.

Mientras estaba en el restaurante, Zeigarnik notó que los camareros memorizaban combinaciones complejas de platos que los clientes pedían, pero tan pronto como la comida estaba en la mesa, este conocimiento desaparecía inmediatamente de su memoria. Los pedidos inacabados parecían quedarse atrapados en la memoria hasta que se completaban.

Interesada por este efecto, Zeigarnik realizó experimentos en su laboratorio. Los sujetos tuvieron que completar varias tareas diferentes. Durante el experimento, a los participantes se les impidió terminar algunas de estas tareas, con la excusa de no tener suficiente tiempo. Después del experimento, se preguntó a los sujetos cuál de las tareas recordaban.

Resultó que los participantes el 90% de las veces recordaban mejor las tareas que no se les permitía terminar. En otras palabras, la esencia de este efecto es que las tareas pendientes se asientan firmemente en tu cabeza y automáticamente continúas pensando en ellas.

Si miras a tu alrededor, queda claro que el efecto Zeigarnik se puede encontrar en casi todas partes. Se utiliza constantemente en los medios y en la publicidad, por ejemplo para vincular a las personas con las series de televisión.

Pero también contiene lado positivo- esta función se puede utilizar para realizar más tareas y concentrarse mejor en el trabajo.

Cómo utilizar el efecto Zeigarnik

Porque las tareas pendientes se nos vuelven difíciles pensamientos obsesivos, para la productividad en el trabajo, puedes utilizar periodos de concentración, evitar la multitarea y las distracciones.

Cuando completas una tarea, hay una sensación de paz al respecto. Si realiza varias tareas a la vez, el cerebro simplemente no podrá concentrarse completamente en ninguna de ellas, ya que los pensamientos volverán periódicamente a todas las tareas pendientes.

Buenas noticias para los procrastinadores

Si regularmente tienes problemas para completar planes, el efecto Zeigarnik te ayudará a completarlos. Lo principal es empezar, y luego. característica psicológica No permitirá que te olvides del trabajo que empezaste y simplemente lo abandones.

Pero, ¿cómo puedes obligarte a empezar? Depende de la situación. Si estás planeando un gran proyecto y sigues posponiéndolo porque tienes miedo de la cantidad de trabajo, no abordes las partes más difíciles. Comience con algo que parezca bastante manejable y fácil. Y entonces simplemente no podrás olvidarte del proyecto y lo llevarás hasta el final.

Recompensa esperada y efecto Zeigarnik

Sin embargo, este efecto no siempre funciona, y aquellos que normalmente trabajan de 8 a 10 horas al día, con probabilidad alta no podrá utilizarlo. ¿Por qué esto es tan?

Un estudio de 2006 de la Universidad de Mississippi encontró que el efecto Zeigarnik deja de funcionar cuando una persona espera una recompensa. En el experimento participaron dos grupos que trabajaron en la tarea de la misma manera que en el experimento de Zeigarnik. En el proceso, fueron interrumpidos antes de que finalizaran los trabajos. Pero al primer grupo se le dijo que se les pagaría por participar en el estudio y al segundo grupo no se le prometió ninguna recompensa.

Como resultado, el 86% de los participantes que desconocían el pago optaron por regresar a las tareas después de haber sido interrumpidos, mientras que solo el 58% de los que esperaban el pago regresaron a la tarea después de una interrupción. Cuando se completó el estudio y los participantes recibieron la recompensa, no vieron ningún sentido en volver a las tareas. Además, los participantes que esperaban que les pagaran dedicaron menos tiempo a la tarea, incluso si regresaron a ella.

Si aplicamos los datos de este estudio a una jornada laboral típica de 8 horas, el panorama resulta sombrío. El final de la jornada laboral actúa como una interrupción durante el experimento: cuando finalizan las 8 horas, la tarea se pospone hasta el día siguiente. Y el pago por el tiempo, y no por las tareas completadas, actúa como recompensa esperada.

Las investigaciones muestran que las recompensas pueden reducir el efecto Zeigarnik, y la expectativa de una recompensa, en forma de cheque de pago, reduce el interés en la tarea en sí. Es decir, gracias a la recompensa nos hace no pensar en el trabajo.

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El efecto Zeigarnik en psicología es un fenómeno en el que una persona recuerda mejor las acciones inconclusas que las completadas. El nombre de Bluma Vulfovna Zeigarnik, psicóloga, una de las fundadoras de la fisiopatología rusa (una rama de la psicología clínica que estudia modelos inusuales comportamientos, emociones, pensamientos que son difíciles de reconocer inmediatamente como síntomas de trastornos mentales).

Historia del descubrimiento del efecto.

Zeigarnik nació en 1900, en 1921 ingresó en el departamento de filología de la Universidad de Berlín, pero rápidamente se volvió a capacitar como psicóloga. Pronto comienza a asistir a seminarios del destacado psicólogo Kurt Lewin, quien estudió activamente los motivos y necesidades del individuo, así como su dependencia del entorno social.

Una vez, junto con Levin y sus otros alumnos, Zeigarnik entró en un café y notó que su camarero, tomando un pedido grande, no anotaba nada, sino que traía absolutamente todo, sin olvidar nada. Cuando se le preguntó cómo se las arregla para recordar todo, respondió desconcertado que nunca escribe nada. Luego Bluma Vulfovna le pidió que recordara qué platos habían elegido otros visitantes a los que ya había servido. Fue entonces cuando el camarero se puso a pensar, admitiendo que no recordaba ningún pedido completado con más o menos detalle. En ese momento, Zeigarnik decidió descubrir cómo afectaría el proceso de memorización el hecho de que una situación o acción estuviera completa o incompleta.

La esencia del efecto Zeigarnik

En realidad, la teoría en sí fue propuesta por Levin, pero Zeigarnik se centró en experimentos que eran extremadamente simples. Los sujetos debían resolver varios problemas en un tiempo determinado. En algún momento fueron interrumpidos y se les pidió que pasaran a la siguiente tarea, alegando que tenían poco tiempo. Luego se pidió a los participantes del experimento que nombraran las tareas que mejor recordaban. De hecho, la gran mayoría señaló tareas que no tuvieron tiempo de completar. Así nació el efecto Zeigarnik. Sólo queda entender por qué sucede esto.

La primera y principal conclusión es que las tareas incompletas provocan tensión en la memoria, que no se libera hasta que se completa la tarea. Cualquier tensión intenta lograr la descarga. Además, nos gusta más algo terminado que un boceto.

El primer paso hacia la terapia Gestalt

A nivel filisteo, todo parece estar claro, pero en esencia, este es un gran paso hacia la terapia Gestalt, una dirección que se formó recién a mediados del siglo XX. Todo el mundo ha oído la expresión "gestalt no cerrada", que, hablando muy superficialmente, es esencialmente una especie de acción inacabada, o más bien, un malestar que surge de lo incompleto de una acción o situación. Como en el cuento de Cenicienta: la búsqueda obsesiva del príncipe por el dueño del zapato es en realidad una gestalt abierta. Estas insuficiencias se acumulan y acumulan y eventualmente se transforman en neurosis. Por tanto, los experimentos de Zeigarnik fueron un paso importante hacia la comprensión de algunos problemas psicológicos.

Importancia psicológica

Está claro que el funcionamiento del efecto está influenciado no sólo por factores externos, sino también internos. En primer lugar, el nivel de motivación: qué tan importante es completar tal o cual trabajo. Cuanto más involucrados emocionalmente estemos en un proceso, en un fenómeno, más nos preocuparemos por su carácter incompleto, incluso a nivel inconsciente. La recompensa también es importante: qué nos perdemos si no logramos completar la tarea, cuál será el premio. Más autoestima. El efecto actúa con toda su fuerza sólo en su nivel normal. Si la autoestima es baja, es posible que una persona no recuerde nada en absoluto o finja que no recuerda. Si es demasiado alto, entonces la persona siempre estará demasiado motivada para cualquier tarea.

También es necesario tener en cuenta la característica humana: centrarse en las victorias y tratar de olvidarse de las derrotas. Esto se explica fácilmente: Freud también escribió que una persona tiene una tendencia a borrar de la memoria fenómenos y situaciones psicológicamente desagradables. Pero olvidar y afrontar lo desagradable son cosas ligeramente diferentes. Entonces resulta que nuestros viejos problemas no resueltos, que ya hemos olvidado, conservan su tensión en la memoria profunda y afectan toda nuestra vida.

En psicología se conoce un efecto muy interesante que lleva el nombre de su descubridor: el efecto Zeigarnik.

La esencia de este principio es que las cosas inacabadas provocan una cierta tensión interna en una persona, lo que te hace recordar estas cosas y volver a ellas en tus pensamientos una y otra vez.

Brevemente, la historia del problema es la siguiente. A finales de los años 20 del siglo pasado, la futura psicóloga soviética Bluma Vulfovna Zeigarnik se encontraba con un grupo de alumnos y su profesor en un café, donde fueron sorprendidos por un camarero que recordó, sin anotar, su gran pedido.

Después de hablar con el camarero, descubrieron que recordaba todos los pedidos no cumplidos, pero ya no recordaba los que acababa de completar.

B.V. Zeigarnik sugirió que una persona recuerda de manera diferente las acciones completadas y las inacabadas debido a su diferente significado para él. Más tarde desarrolló esta idea.

En sus experimentos, los sujetos tenían que resolver problemas intelectuales. Determinaba el tiempo para resolver la tarea de forma arbitraria y en cualquier momento podía declarar que el tiempo había expirado y el problema no se había resuelto.

Al cabo de unos días, los sujetos debían recordar las condiciones de las tareas que se les ofrecían. Resultó que si se interrumpía la solución de un problema, se recordaba aproximadamente dos veces mejor que las tareas resueltas. Esta característica se llama "efecto Zeigarnik".

Zeigarnik descubrió que comenzar una tarea crea tensión en la memoria que no se libera hasta que se completa la tarea. Esta tensión lucha constantemente por realizarse, por completarse.

Este deseo afecta la memoria y el comportamiento de una persona. Es decir, una persona se esfuerza por completar sus tareas. A la gente le gusta sentirse completa y, por el contrario, no le gusta lo incompleto.

En mi opinión, la principal conclusión que se puede sacar de estos experimentos es que no es necesario tener muchas tareas sin terminar al mismo tiempo. Cualquier tarea iniciada e inconclusa mantiene tensión en tu memoria. Esta tensión desvía tu energía.

En el nivel cotidiano, esto es generalmente comprensible, pero como vemos, el efecto se ha confirmado experimentalmente.

Cada uno, por supuesto, tiene su propio límite razonable en la cantidad de tareas que están en proceso de resolución. Debemos entenderlo y tratar de no excederlo. Si la tarea es grande y lleva mucho tiempo resolverla, es mejor dividirla en partes para obtener satisfacción al resolver subtareas.

Deberías tener más cuidado al asumir compromisos. Si asume tareas, solo aquellas que realmente necesita.

Y lo que también es interesante es que es posible que tengas algunas tareas muy antiguas sin terminar que ya se hayan olvidado en su forma directa. Pero pueden mantener su tensión y así influir en su comportamiento. Es recomendable recordarlos y completarlos, si por supuesto es posible.

¡La finalización libera energía!

El efecto de una acción inacabada en el amor.

Curiosamente, este efecto puede explicar el enamoramiento prolongado de una persona que no está cerca. Por ejemplo, un chico se enamoró de una chica, pero pasaron varios días y por alguna razón se separaron, por ejemplo, la chica se fue a otra ciudad o se casó con otra persona.

Puede que nunca se hayan visto desde entonces, pero lo más probable es que el chico la recuerde décadas después, todo porque la acción (y en este caso, el amor) estuvo incompleta. Quizás, si hubieran mantenido la relación, se hubieran conocido mejor y se hubieran separado debido al enfriamiento de la relación, entonces con el paso del tiempo sus imágenes se habrían borrado de la memoria del otro con bastante rapidez.