Bayi baru lahir berkembang sangat cepat, jadi sejak bulan pertama Anda perlu menambahkan elemen baru pada senam dan pijat. Pada usia 3-4 bulan, anak sudah tertarik pada banyak hal, ingin berkomunikasi, sehingga pijat dan senam merupakan momen penting tidak hanya untuk perkembangan fisik, tetapi juga untuk perkembangan mental. Pada usia sekitar 3 bulan, tonus otot kaki dan lengan anak menurun, sehingga gerakan menjadi sedikit lebih sadar dan tepat - ini berarti latihan pasif dapat ditambahkan pada senam. Bayi itu belum bisa melakukannya sendiri, tetapi dengan bantuan orang dewasa dia bisa mengatasinya. Selain itu, kelas bisa lebih lama, secara bertahap menjadi lebih kompleks, dan pemijatan menjadi lebih intens.

Setelah bulan ketiga kehidupan, tubuh bayi menjadi lebih lentur untuk aktivitas fisik, sehingga elemen baru yang menarik dengan kompleksitas yang lebih besar dapat diperkenalkan ke dalam senam dan pijat.

Mengapa bekerja dengan bayi?

• normalisasi tonus otot;
• pengembangan keterampilan manual;
• pengembangan keterampilan dalam mengubah posisi tubuh.

Untuk mencapai hasil, Anda perlu berkomunikasi dengan bayi, berbicara dengannya, meletakkan mainan yang sesuai di tangannya, melakukan berbagai gerakan pijatan dan senam sesuai usia. Gerakan yang didasarkan pada refleks, latihan pasif, dan juga disertai dengan goyangan ringan diperlukan.

Kapan dan dimana waktu terbaik untuk berlatih?

Pembaca yang budiman!

Artikel ini membahas tentang cara-cara umum untuk menyelesaikan masalah Anda, tetapi setiap kasus bersifat unik! Jika Anda ingin mengetahui cara mengatasi masalah khusus Anda, ajukan pertanyaan Anda. Ini cepat dan gratis!

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari latihan Anda, Anda harus memilih waktu yang tepat. Lebih mudah untuk melakukan sesi di antara waktu menyusui, lebih dekat ke sesi berikutnya. Menurut anjuran Dr. Komarovsky, waktu yang ideal adalah malam hari sebelum mandi. Bayi tidak akan terbebani oleh makanan, ia akan tetap kuat. Anda tidak boleh berolahraga segera sebelum tidur, karena ini memiliki efek merangsang pada tubuh - akan lebih sulit untuk tertidur.

Sesi senam dan pijat umum dengan bayi usia 3 bulan dilakukan di ruangan biasa. Harus diberi ventilasi terlebih dahulu, suhu yang paling sesuai adalah 20-22 C. Bayi dibaringkan di meja yang nyaman dengan popok atau handuk. Bayi mungkin telanjang bulat atau mengenakan rompi yang sangat tipis.

Pelajaran selama 3-4 bulan

Memberikan pijatan restoratif pada anak usia 3 bulan tidaklah sulit, Anda harus mengikuti aturan sederhana dan melakukan semua gerakan dengan lancar dan tenang. Tidak boleh ada gerakan tiba-tiba, dan jangan menarik lengan dan kaki anak. Jika dia sedang tidak mood, maka Anda perlu menunda pelajaran untuk sementara waktu, atau mengalihkan perhatiannya dengan percakapan penuh kasih sayang atau mainan yang cerah. Seringkali, anak-anak merespons dengan senang hati terhadap pijatan dan senam yang dilakukan oleh ibunya atau orang terdekatnya. Pada usia ini perlu dilakukan penambahan gerakan-gerakan baru dalam aktivitas sehari-hari.

Contoh rencana pelajaran

• pijat tangan;
• "tinju";
• pijat kaki;
• melangkahi;
• fleksi-ekstensi kaki;
• "kusir";
• pijat perut;
• sudut;
• perut menggelinding;
• "renang";
• pijat punggung dan bokong;
• simulasi merangkak;
• mengayunkan bola.

Pijat pada lengan, kaki, batang tubuh, dan bokong dilakukan dengan cara yang sama seperti pada usia dini. Perut dipijat searah jarum jam. Menggoyang bola dengan perut dan punggung tetap relevan. Sekarang kita akan berbicara tentang latihan dan gerakan baru yang bermanfaat bagi anak.

Latihan baru

• “Tinju” dilakukan dengan anak berbaring telentang. Orang dewasa meletakkan ibu jarinya di telapak tangan dan memegang tangannya. Orang dewasa menekuk dan meluruskan lengannya, seolah meniru gerakan seorang petinju. Gerakannya harus halus namun intens agar bayi berputar dari sisi ke sisi. Lakukan 5-6 repetisi dengan masing-masing tangan - latihan ini memperkuat otot-otot lengan dan bahu.
• Melangkah dilakukan saat bayi berbaring telentang. Pertama, orang dewasa memegang pergelangan kaki anak itu dan, sambil menekuk lututnya, menekan kakinya ke meja. Setelah itu, kaki bayi perlu ditekuk dan diluruskan sedemikian rupa sehingga meniru langkah di atas meja. Anda perlu melakukan 4-5 repetisi.
• Latihan fleksi-ekstensi kaki dilakukan secara bersama-sama dan bergantian dalam posisi terlentang. Orang dewasa memegang lutut bayi sehingga ibu jarinya berada di atas. Tekuk kedua kaki dengan tenang secara bersamaan, rentangkan lutut dan tekan perut dengan ringan. Setelah itu, kami meluruskan kaki. Jika anak tidak ingin meluruskan kakinya, Anda bisa menggoyangkannya sedikit untuk mengendurkan ototnya. Selanjutnya kita melakukan hal yang sama, hanya dengan masing-masing kaki secara bergantian.
• Saat melakukan “gerakan kusir” Ibu jari orang dewasa diletakkan di telapak tangan anak, tangan dipegang ringan. Kami merentangkan tangan ke samping, lalu menyatukannya, menyilangkannya di dada. Tangan kiri dan kanan berada di atas secara bergantian. Diulang 5-6 kali dengan kecepatan lambat.
• Latihan "sudut" memperkuat otot-otot dinding perut anterior. Hal ini diperlukan untuk mengangkat kaki anak yang berbaring telentang ke posisi vertikal. Kaki harus lurus, tetapi jika tonus otot masih tinggi dan kaki sulit diluruskan, goyangkan sedikit. Setelah diangkat, kaki diturunkan perlahan ke posisi horizontal.

Latihan tubuh

• Berbalik dari belakang ke perut saat dilakukan dengan bantuan orang dewasa. Hal ini tidak hanya memperkuat kelompok otot tertentu, tetapi juga mengajarkan bayi untuk berguling. Anda perlu mengulanginya 2-3 kali. Jari telunjuk tangan kiri orang dewasa diletakkan di telapak tangan anak dan tangan dipegang. Dengan tangan kanan kita menekuk kaki anak dan memutar panggul ke kanan. Dia secara refleks akan memutar kepala dan tubuh bagian atas ke kanan. Dengan memegang tangan, kita sedikit membantu bayi berputar, namun menahannya sedikit miring untuk melatih ototnya. Gerakan berguling ke perut melalui sisi lain juga dilakukan.
• "Berenang" dilakukan sambil berbaring tengkurap. Kami sedikit mengangkat kaki bayi dengan tangan kiri, dan meletakkan tangan kanan di bawah perut. Kami sedikit mengangkat anak itu di atas meja dan menahannya selama beberapa detik. Latihan ini bermanfaat untuk memperkuat otot punggung.

Pelajaran pada 4-5 bulan

Contoh rencana pelajaran

• pijat tangan;
• "kusir";
• pijat kaki;
• "tinju";
• merentangkan dan menutup kaki;
• pijat perut (lebih detail di artikel :);
• duduk di dekat pegangan;
• perut menggelinding;
• pijat punggung dan bokong;
• "renang";
• perut merangkak;
• lingkaran dengan tangan;
• fleksi dan ekstensi kaki.

Kelas membantu anak-anak tumbuh dan berkembang dengan sehat. Saat ini, orang dewasa berkomunikasi dengan mereka, mengajari mereka berbagai gerakan.

Gerakan baru

• Mengembangbiakkan dan menyatukan kaki Bayi dilakukan dalam posisi terlentang. Kaki anak ditekuk pada bagian lutut dan pinggul. Orang dewasa memegang tulang keringnya. Kakinya dibentangkan lalu dirapatkan. Dilakukan 4-6 kali.
• Duduk di pegangan baik untuk otot leher dan perut. Hal ini harus dilakukan dengan hati-hati agar bagian belakang kepala bayi tidak terbentur saat diturunkan. Tidak ada gunanya mendudukkan anak pada usia ini, jadi kita cukup mengangkat lengannya dan dengan lembut menurunkannya kembali ke meja. Saat menurunkannya, kita baringkan bukan telentang, melainkan miring, bergantian kiri dan kanan.
• Untuk mendorong bayi merangkak. Orang dewasa meraih kaki bayi, menekuk dan meluruskan kakinya, meniru gerakan kaki katak. Ketika Anda telah menyelesaikan beberapa kali pengulangan, Anda harus membiarkan kaki Anda ditekuk dan membiarkan bayi Anda mendorongnya sendiri. Agar lebih menarik baginya, letakkan mainan berwarna terang tidak jauh di depannya. Saat ia berhasil melakukan tolakan, ia akan bergerak sedikit ke depan, lalu kembali menekuk kakinya dan membiarkannya melakukan tolak.
• Gerakan baru lainnya yaitu “lingkaran lengan”. Anak itu berbaring telentang, memegang ibu jari orang dewasa dengan tangannya. Orang dewasa melakukan gerakan melingkar dengan tangan anak: pertama ke samping, lalu ke kepala, lalu ke depan dan ke bawah. Gerakannya dilakukan dengan lancar dan tenang. Buatlah dua lingkaran dalam satu arah, lalu dua lingkaran dalam arah lainnya. Latihan ini hanya cocok untuk anak-anak yang telah menguasai “tinju” dan “kusir”.

Ingatlah bahwa anak-anak terus tumbuh dan berkembang - ini berarti mereka perlu menambah beban secara teratur. Jika terlihat bayi belum bisa melakukan beberapa olahraga, sebaiknya jangan memaksakan sesuatu. Kemungkinan besar, setelah beberapa waktu bayi akan menguasai semua gerakannya.

Rencana belajar
1. Pijat tangan:
- membelai, 5-6 gerakan di masing-masing tangan;
- menggosok cincin, 2-3 kali;
- membelai, 2-3 gerakan.
2. Menyilangkan tangan di depan dada sebanyak 6-8 kali.
3. Pijat kaki:
- membelai, 2-3 gerakan pada setiap kaki;
- menggosok cincin, 5-6 kali;
- membelai, 2-3 gerakan pada setiap kaki.
4. Langkah meluncur (dengan getaran), 5-6 kali dengan masing-masing kaki.
5. Berbaring tengkurap, 2-3 kali di setiap arah.
6. Pijat punggung:
- membelai, 2-3 kali;
- menggosok dengan ujung jari, 2-3 kali ke seluruh permukaan punggung;
- membelai, 2-3 kali.
7. Membengkokkan tulang belakang sambil berbaring miring (latihan refleks), 2-3 kali pada masing-masing sisi.
8. Posisi perenang, 1 kali.
9. Pijat perut:
- membelai melingkar, 2-3 kali;
- pukulan balik, 2-3 kali;
- mengelus otot perut yang miring, 2-3 kali;
- menggosok dengan ujung jari, 2-3 kali ke seluruh permukaan perut;
- membelai (semua teknik 2-3 kali).
10. Mengangkat kepala dan badan dari posisi terlentang sebanyak 2-4 kali.
11. Pijat kaki:
- membelai 2-3 kali setiap kaki;
- menggosok, 5-6 kali setiap kaki;
- mengetuk, 8-10 pukulan pada setiap kaki;
- membelai, 2-3 kali.
12. Fleksi dan ekstensi kaki, 5-6 kali setiap gerakan.
13. “Berjalan” adalah latihan refleks.
14. Pijat payudara:
- membelai, 2-3 kali;
- pijat getaran, 3-4 kali;
- membelai, 2-3 kali.
15. "Tinju" - latihan lengan, 5-6 kali.
16. Latihan dengan bola.

1. Pijat tangan
Lakukan 5-6 pukulan di sepanjang lengan anak (lihat 1 set No. 1) dari tangan hingga bahu.
Teknik selanjutnya adalah menggosok cincin. Pegang tangan anak (dengan tangan kiri - kanan, dengan tangan kanan - kiri), letakkan ibu jari di dalamnya. Dengan ibu jari dan telunjuk tangan Anda yang bebas, lilitkan cincin di sekeliling tangan anak di bagian pergelangan tangan. Lakukan penggosokan melingkar yang kuat dengan penekanan pada permukaan luar lengan (Gbr. 25). Dengan cara ini, lakukan 3-4 putaran ke siku, lalu 5-6 putaran ke bahu. Ulangi teknik ini 2-3 kali. Diinginkan agar kulit bayi menjadi merah muda. Anda harus menyelesaikan pijatan tangan dengan 2-3 pukulan.

2. Menyilangkan tangan di depan dada
I.p.: anak berbaring telentang. Letakkan ibu jari tangan Anda di telapak tangan anak, sisanya -
pegang tangannya dengan ringan. Rentangkan lengan bayi ke samping, dapat dilakukan dengan menggoyangkannya sedikit, lalu gerakkan ke arah satu sama lain hingga menyilang di dada dan punggung (Gbr. 26, 27).

Saat menyilang, tangan kanan dan kiri harus diletakkan di atas secara bergantian. Laju gerakannya lambat, hindari guncangan mendadak. Ulangi penyeberangan 6-8 kali.

3. Pijat kaki
Mulailah dengan 2-3 pukulan di sepanjang kaki (lihat 1 kompleks No. 2) searah dari kaki hingga paha.
Penggosokan cincin dilakukan sebagai berikut. Dengan ibu jari dan telunjuk kedua tangan, lilitkan cincin (dekat satu di atas yang lain) di sekeliling kaki bagian bawah anak. Lakukan gosokan melingkar yang kuat dan lakukan 3-4 putaran ke arah lutut di sepanjang permukaan luar posterior tulang kering (Gbr. 28). Penting untuk tidak menyentuh fossa poplitea dan tidak menggosok tendon Achilles. Lebih mudah untuk menggosok permukaan luar anterior paha dengan ujung jari Anda.
Ulangi 5-6 kali. Selesaikan pijatan kaki dengan 2-3 pukulan.

4 "Langkah geser" dengan getaran
I.p.: anak berbaring telentang. Pegang tulang kering anak sehingga ibu jari berada di permukaan depan tulang kering, dan sisanya di belakang. Kemudian, dengan sedikit goyang, luruskan kaki anak dan, geser kaki di sepanjang permukaan meja, tekuk (Gbr. 29). Ulangi gerakan tersebut dengan kaki lainnya. Dan 5-6 kali dengan masing-masing kaki. Latihan ini, mengingatkan pada bersepeda, memperkuat otot-otot kaki dan mengembangkan reaksi dukungan. Jika ekstensi kaki pasif sulit dilakukan (karena peningkatan tonus otot fleksor), jangan terburu-buru, tunda latihan ini sampai Anda lebih tua. Untuk saat ini Anda cukup “menginjak”
kaki di permukaan meja (Gbr. 30). Langkah meluncur dilakukan secara perlahan dan sangat hati-hati, tanpa menyentak.

5. Berbalik tengkurap (melalui sisi kanan – ke kiri)
I.p.: anak berbaring telentang. Letakkan jari telunjuk tangan kiri pada telapak tangan kiri anak,
Gunakan jari Anda yang lain untuk menggenggam tangannya. Dengan tangan kanan, pegang kedua kaki di daerah tulang kering dengan “garpu” dan, luruskan sedikit, putar panggul anak ke kiri. Segera setelah itu, bayi secara mandiri memutar kepala dan tubuh bagian atasnya ke arah yang sama. Untuk
jaga bayi dalam posisi miring, biarkan ia melatih otot lehernya dengan memegangi kepalanya (Gbr. 31).

Kemudian gerakkan lengan kiri bayi sedikit ke depan - dan bayi sudah berbaring tengkurap. Sesuaikan lengan Anda di bawah dadanya, luruskan tangannya. Latihan ini menggunakan refleks vestibular bawaan
lokasi bagian tubuh. Saat melakukan gerakan kompleks ini, otot-otot seluruh tubuh anak bekerja. Urutan momen individu sama dengan saat anak besar yang sehat berputar secara mandiri. Kadang-kadang bayi berusia 3 bulan, ketika gerakannya tidak menentu, secara tidak sengaja melemparkan satu kaki ke belakang kaki lainnya, dan panggulnya miring (1 saat). Hal ini memerlukan pergerakan kepala dan tubuh bagian atas ke arah yang sama (momen II). Hal tersulit yang tersisa: menarik tangan dari bawah Anda, dan anak itu tengkurap (momen III).

Sangatlah penting untuk mendidik mekanisme belokan yang benar, yang dijelaskan di atas, pada anak-anak prematur yang lemah. Anak-anak ini sering membalikkan badan dengan cara berikut: berbaring telentang, mengistirahatkan kepala dan bokong, melengkungkan tulang belakang ke atas, yang mengharuskan tubuh digantung tengkurap. Akibat latihan seperti itu, defleksi tulang belakang di daerah pinggang meningkat, dan ini tidak diinginkan. Rotasi dilakukan 2-3 kali pada setiap arah. Latihan ini sangat bermanfaat dan anak-anak senang melakukannya, jadi ulangi gerakan tersebut beberapa kali sepanjang hari.
Saat berbelok melalui sisi kiri, ganti tangan (Gbr. 32).

6. Pijat punggung dan bokong
Mulailah dengan membelai seluruh punggung Anda, termasuk bokong Anda. Anak sudah berbaring telungkup, sehingga dilakukan usapan dengan kedua tangan sebanyak 2-3 kali (Gbr. 33). Menggosok paling baik dilakukan dengan bantalan jari yang sedikit ditekuk (Gbr. 34).

Bila menggosok secara lurus, jari-jari tangan kanan menggerakkan kulit ke atas, jari-jari tangan kiri bergerak ke bawah, lalu sebaliknya, menggerakkan seluruh punggung. Dengan menggosok melingkar (spiral), jari-jari tangan kanan menggerakkan kulit searah jarum jam, jari-jari tangan kiri berlawanan arah jarum jam. Menggosok dengan punggung jari yang ditekuk dapat dilakukan (Gbr. 35).

Penting agar tangan Anda bergerak secara bergantian, jika tidak, kulit bayi Anda akan meregang. Lebih baik menggosok bokong satu per satu. Pijatan apa pun harus diakhiri dengan membelai.

7. Membengkokkan tulang belakang pada posisi menyamping (lihat kompleks I No. 5)
Jalankan dengan penuh semangat di sepanjang tulang belakang bayi dengan ujung jari Anda yang lurus. Ulangi teknik ini 2-3 kali di setiap sisi.

8. Posisi perenang
I.p.: anak berbaring tengkurap. Dengan jari telunjuk dan ibu jari tangan kanan, pegang kaki kanan anak dari bawah di bagian bawah tulang kering, dan dengan sisa jari, pegang kaki kiri pada ketinggian yang sama. Kemudian, angkat kaki anak, letakkan telapak tangan Anda yang bebas di bawah perut, berikan penyangga untuknya (Gbr. 36), dan angkat bayi ke atas meja. Dalam hal ini, anak berbaring secara horizontal di telapak tangannya, seolah-olah di taman bermain. Kepala dan tubuh bagian atasnya terangkat, tulang belakang diluruskan, seluruh otot permukaan belakang tubuh bekerja (Gbr. 37). Latihan ini dilakukan satu kali dan berlangsung beberapa detik.

9. Pijat perut
Mulailah dengan membelai dalam tiga arah (melingkar, berlawanan dan sepanjang otot perut miring - lihat I kompleks No. 6). Ulangi setiap gerakan 2-3 kali.
Menggosok dilakukan dengan bantalan jari yang sedikit ditekuk. Pertama, teknik dilakukan dengan tangan kanan dalam lingkaran divergen, dimulai dari pusar (Gbr. 38), kemudian dengan kedua tangan sepanjang otot rektus abdominis (Gbr. 39).

Pastikan gerakan menggosok secara melingkar searah jarum jam dan hindari menekan area liver.
Di akhir pemijatan, ulangi gerakan membelai.

10. Mengangkat kepala dan badan dari posisi terlentang
I.p.: anak berbaring telentang. Biarkan anak Anda melingkarkan ibu jarinya di sekitar tangan Anda dan pegang tangannya dengan tangan lainnya. Kemudian luruskan lengan anak Anda.

Dengan menggunakan kata-kata yang lembut dan tarikan ringan pada lengan, dorong anak untuk mengangkat kepala dan tubuh bagian atas, tanpa membawanya ke posisi duduk (Gbr. 40). Kemudian perlahan dan hati-hati baringkan bayi, sebaiknya miring, agar tidak membentur bagian belakang kepala. Latihan ini bersifat aktif, sangat bermanfaat untuk menguatkan otot-otot bagian depan leher dan perut. Ulangi pengangkatan sebanyak 2-4 kali dengan posisi berbaring pada sisi kanan dan kiri.

11. Pijat kaki
Usap lalu gosok telapak kaki bayi Anda dengan kuat. Posisi tangan (lihat kompleks I No. 8). Menggosok juga dilakukan dengan bantalan ibu jari dengan gerakan memutar atau pola angka delapan. Kemudian gosok bagian tepi luar dan dalam kaki searah dari tumit hingga ujung kaki.
Teknik baru - mengetuk kaki - dilakukan sebagai berikut: dengan bagian belakang jari tangan kanan yang diluruskan (telunjuk dan tengah), kami memberikan pukulan berirama ringan ke kaki anak (Gbr. 41).

Ulangi gerakan ini sebanyak 8-10 kali dari tumit hingga ujung kaki dan punggung.

12. Fleksi dan ekstensi kaki
Tekanan pada daerah pangkal jari kaki pada telapak kaki menyebabkan refleks fleksi kaki, gesekan yang kuat sepanjang tepi luar kaki menyebabkan ekstensi (lihat Kompleks I, No. 9).

13. "Berjalan"
Refleks berjalan bawaan dipertahankan pada anak hingga usia 4 bulan. Sangga anak di bawah lengan Anda, arahkan dia ke arah atau menjauhi Anda, gerakkan sedikit berat badan Anda dari satu kaki ke kaki lainnya (Gbr. 42). Pastikan kaki Anda berada pada posisi yang benar (lihat Kompleks I No. 12).

14. Pijat payudara
Lakukan usapan 2-3 kali (lihat I kompleks No. 11). Jadikan pijatan getaran sedikit lebih rumit: berikan tekanan ringan dan berirama dengan jari Anda di dada anak sambil secara bersamaan menggerakkan tangan Anda dari tengah ke samping dada. Usahakan untuk tidak terlalu menekan tulang rusuk. Ulangi teknik ini 3-4 kali. Akhiri pijatan dengan membelai.

15. Latihan lengan tinju
I.p.: anak berbaring telentang. Letakkan ibu jari Anda di telapak tangan anak Anda dan pegang tangannya dengan tangan lainnya dengan ringan. Tekuk dan luruskan lengan bayi secara bergantian, yaitu saat menekuk satu lengan, luruskan lengan lainnya, dan sebaliknya (Gbr. 43).

Saat memanjang, gerakkan pegangan ke depan dan ke tengah, angkat sedikit bahu. Jadi, dengan meniru gerakan seorang petinju, putar sedikit anak dari sisi ke sisi (Gbr. 44).

Selama latihan ini, seluruh otot lengan dan korset bahu bekerja. Ulangi 5-6 kali dengan masing-masing tangan dengan kecepatan lambat, hindari sentakan tiba-tiba.

16. Latihan dengan bola
Letakkan perut bayi Anda di atas bola dengan kaki terbuka lebar. Goyangkan bayi, saat bergerak maju mundur, pastikan ia menyandarkan kaki atau telapak tangan terbuka pada permukaan meja, dan dorong ia untuk mendorong sendiri (Gbr. 45).

Untuk membuka tangan dengan lebih baik, tepukkan telapak tangan anak pada bola. Kemudian letakkan anak di atas bola dengan punggungnya dan, dengan menopangnya di area dada, ayunkan dia ke arah yang berbeda (Gbr. 46).

Bola tiup merupakan salah satu mainan yang berguna dan favorit bagi bayi. Letakkan di boks bayi di kaki bayi, biarkan bayi menendangnya, latih penyangga kaki.

Perkembangan fisik anak usia 4 bulan memungkinkan ia terjaga lebih lama di siang hari, sehingga ibu kekurangan waktu untuk tenang mengatasi pekerjaan rumah tangga. Artinya, sudah saatnya membiasakan bayi dengan playpen, dimana ia akan selalu berada di depan ibunya saat ibunya sibuk dengan urusan bisnis. Selain itu, jika anak berada di dekatnya, Anda selalu dapat mencurahkan waktu untuk komunikasi emosional dengannya.

Perkembangan anak pada usia 4 bulan: apa yang seharusnya dapat dilakukan oleh bayi

Apa yang harus dapat dilakukan seorang anak selama perkembangan normal dan bagaimana cara mengatasinya? Pada usia ini, bayi sudah bisa berguling dari punggung hingga tengkurap, hanya pada satu atau kedua arah. Berbaring tengkurap, dia dengan percaya diri bertumpu pada lengan bawahnya. Mengambil mainan dan memasukkannya ke dalam mulutnya. Orang tua terkadang memperhatikan bahwa anak lebih sering dan lebih rela mengambil mainan dengan tangan kirinya. Tentu saja, mereka punya pertanyaan: Bukankah bayinya kidal?

Dapat dikatakan bahwa tidak mungkin untuk menentukan hal ini pada masa bayi. Preferensinya untuk menggunakan tangan kirinya dalam beberapa kasus bergantung pada beberapa faktor. Yang paling signifikan adalah orang tua yang tidak kidal lebih sering memberikan mainan kepada anak dari sisi kirinya (saat berkomunikasi dengan anak, tangan kiri bayi ternyata lebih dekat dan nyaman bagi orang tua). Hasilnya, tangan yang sering memegang benda tersebut berkembang lebih cepat, dan anak mulai lebih rela menggunakannya. Pilihan lain dimungkinkan ketika tonus otot di tangan telah berubah sejak lahir. Anda dapat membaca tentang ini di bagian pengujian. Alasan ini juga berkontribusi terhadap tidak meratanya perkembangan gerakan pada tangan. Lengan yang tonus ototnya banyak berubah akan tertinggal.

Namun bagaimanapun juga, selama kelas untuk perkembangan anak berusia 4 bulan, pastikan untuk memperhitungkan bahwa keterampilan motorik dan koordinasi pada kedua tangan perlu dikembangkan secara merata. Jika tidak, penempatan tangan yang salah, mendekatkan jari pertama ke telapak tangan, jari-jari yang mengepal karena nada yang meningkat akan menyebabkan keterlambatan dan kesalahan dalam menggenggam benda dengan tangan, akibatnya perkembangan mental anak dapat terjadi. menderita, dan seiring bertambahnya usia, keterampilan motorik halus, belajar menulis, menggambar.

Kegiatan tumbuh kembang anak usia 4 bulan

Mengingat apa yang sudah bisa dilakukan anak usia 4 bulan, maka pengembangan kemampuan motorik dan emosinya harus terus dilanjutkan. Mulai usia ini, Anda dapat mengatur kewaspadaan aktif anak di kamar anak di lantai. Di area ruangan yang dirancang khusus di mana tidak ada angin, tikar pengembangan khusus dapat ditempatkan di lantai yang telah disiapkan sebelumnya. Anda bisa membuatnya sendiri atau membelinya di toko anak. Untuk aktivitas bersama anak usia 4 bulan, matras tumbuh kembang ini terbuat dari bahan yang lembut dan mudah dicuci. Mainan tekstil, cermin pengaman, mainan lembut yang melengking, dan mainan kerincingan dijahit di atas permadani. Matras bermain edukatif mendorong pengembangan keterampilan motorik dan persepsi sentuhan. Busur fleksibel dengan mainan gantung dipasang pada matras. Pertama, bayi mengamati mainan yang tergantung di atasnya, kemudian mulai meraih dan meraihnya.

Bagaimana cara mengembangkan anak pada usia 4 bulan setelah bayi belajar meraih mainan sambil berbaring telentang? Buat tugasnya lebih sulit dengan memintanya meraih mainan terdekat dari posisi berbaring tengkurap. Tunjukkan dulu gerakan-gerakan yang diperlukan beberapa kali dengan menggunakan tangan anak.

Selama kegiatan pendidikan anak usia 4 bulan, disarankan untuk menjahit kepang dan kancing warna-warni pada permadani buatan sendiri, ini cocok untuk pengembangan keterampilan motorik halus.

Tetap terjaga di atas permadani yang diletakkan di lantai memberikan kesempatan kepada anak untuk terbiasa dengan ruang yang lebih luas di sekitarnya daripada tempat tidurnya, dan tidak membatasi posisi tengkurap dan punggung serta gerakan aktif bayi lainnya.

Cara melakukan pijatan pengencangan lengan dan tulang dada pada bayi usia 4 bulan

Selain teknik dasar, pijat dada dan teknik baru - menguleni - ditambahkan ke pijatan untuk anak berusia 4 bulan.

Kami mulai dengan pijatan tangan. Bayi itu berbaring telentang.

Ambil dengan satu tangan di area pergelangan tangan, dengan jari yang lain usap, lalu gosok masing-masing jari secara bergantian dari ujung ke pangkal. Ulangi prosedur ini 2-3 kali.

Saat memberikan pijatan pada bayi usia 4 bulan, usaplah telapak tangan bayi secara terpisah dan perhatikan ibu jarinya.

Kami beralih ke lengan bawah dan bahu. Untuk melakukan ini, letakkan ibu jari Anda di telapak tangan anak. Dengan menggunakan telapak tangan yang lain, usap terlebih dahulu, lalu gosok searah dari tangan ke sendi siku, lalu ke sendi bahu. Membelai dilakukan baik dari luar maupun dari dalam tangan.

Serbuk- hanya pada permukaan luar lengan bawah dan bahu. Ulangi teknik ini 2-3 kali.

Kami menyelesaikan pijatan tangan dengan membelai seluruh anggota tubuh dari jari hingga bahu.

Mari beralih ke pijat dada. Teknik yang pertama adalah membelai. Dilakukan di sepanjang tulang dada dengan permukaan palmar tangan searah dari bawah ke atas dan ke bahu. Ulangi teknik pijat penguatan ini pada anak usia 4 bulan sebanyak 3-5 kali.

Kemudian, dengan menggunakan ujung jari, dilakukan usapan dari tulang dada sepanjang tulang rusuk ke samping. Ulangi teknik ini 3-5 kali di setiap sisi.

Pijat perut untuk bayi berusia 4 bulan (dengan video)

Ini diikuti dengan pijat perut. Bayi terus berbaring telentang dengan kaki menghadap Anda.

Teknik yang pertama adalah membelai. Tangan kanan Anda, sisi telapak tangan, meluncur searah jarum jam di atas perut Anda, menggambarkan sebuah lingkaran.

Kemudian gerakan telapak tangan harus dimulai dari sisi perut di kedua sisi secara bersamaan dan menyambung di atas area pusar. Ulangi prosedur ini 4-5 kali.

Tekuk jari tangan kanan Anda. Dengan menggunakan ruas jari yang ditekuk, usap daerah periumbilikal dengan gerakan spiral, sekaligus menggambarkan lingkaran di sekitar pusar searah jarum jam. Lakukan tekniknya dengan berjalan 3-4 lingkaran. Tingkatkan diameter setiap lingkaran berikutnya.

Untuk merangsang otot perut, tambahkan teknik mencubit dinding perut anterior secara melingkar.

Seperti yang ditunjukkan dalam video pemijatan untuk anak berusia 4 bulan, Anda harus menyelesaikan pemijatan perut dengan mengulangi gerakan membelai melingkar yang memulai prosedur:

Pijat kaki untuk bayi usia 4 bulan di rumah

Mari beralih ke pijat kaki. Prosedur ini dimulai dari kaki. Dengan satu tangan, pegang kaki bayi di area tulang kering. Dalam hal ini, kaki harus sedikit ditekuk pada sendi lutut dan pinggul.

Teknik pertama adalah membelai dari ujung jari hingga sendi pergelangan kaki. Saat melakukan pemijatan di rumah pada bayi berusia 4 bulan, jempol kaki Anda harus berada di sisi plantar, dan sisanya di bagian belakang kaki. Ulangi prosedur ini 3-5 kali.

Teknik selanjutnya adalah menggosok. Sambil memegang bagian belakang kaki, gunakan ibu jari Anda untuk menggosok telapak kaki dengan gerakan spiral progresif dari tumit hingga jari kaki anak. Ulangi prosedur ini dalam 2-3 gerakan.

Jika untuk memijat kaki anak usia 4 bulan perlu meluruskan jari-jari kaki, usap juga kaki dari belakang searah dari pangkal jari kaki hingga sendi pergelangan kaki.

Kami melanjutkan dengan membelai dan menggosok kaki bagian bawah dan paha. Letakkan telapak tangan Anda di sekitar tulang kering anak Anda tepat di atas sendi pergelangan kaki. Jalankan tangan Anda sepanjang itu dengan gerakan meluncur ke arah sendi lutut, lalu sepanjang permukaan depan dan samping paha menuju sendi pinggul. Kami mengulangi prosedur ini 3-5 kali.

Penggosokan berikut dilakukan dengan bantalan jari dalam gerakan spiral progresif di sepanjang permukaan lateral anterior dan luar paha. Kami mengulangi prosedur ini 3-5 kali.

Teknik selanjutnya adalah menguleni. Letakkan tangan Anda di paha bayi Anda. Pegang otot-otot permukaan anterolateral tepat di atas sendi lutut. Tarik sedikit ke belakang, lalu mulailah gerakan multi arah berbentuk S, perlahan-lahan bergerak di sepanjang paha hingga sendi pinggul. Ulangi teknik ini, lewati area paha sebanyak 2-3 kali.

Kami menyelesaikan teknik dengan pukulan awal.

Pijat punggung untuk bayi usia 4 bulan

Kami melanjutkan untuk memijat permukaan belakang tubuh. Balikkan bayi tengkurap dengan kaki menghadap Anda.

Untuk membantu otot punggung dan leher Anda lebih cepat kuat, lakukan pijatan yang merangsang pada area belakang leher dan bahu Anda.

Pijat stimulasi untuk anak usia 4 bulan tidak diindikasikan jika bayi mengalami ketegangan yang parah dan konstan pada otot punggung yang memanjangkan leher, itulah sebabnya ia tidak dapat mendekatkan dagu ke dada baik saat berbaring telentang atau berbaring. perut. Dalam kasus ini, pijatan relaksasi diindikasikan.

Selama pemijatan, bayi harus berbaring tengkurap, menekuk lengan pada sendi siku dan meletakkannya di bawah dada.

Mulailah pijatan dengan membelai. Telapak tangan Anda harus bergerak dari belakang kepala menuju korset bahu, di sepanjang bagian belakang dan samping leher. Secara terpisah, usaplah korset bahu mulai dari leher hingga sendi bahu. Ulangi prosedur ini 4-5 kali.

Teknik selanjutnya adalah menggosok dengan ujung jari. Jari-jari harus bergerak dalam gerakan spiral progresif di sepanjang bagian belakang leher, serta secara terpisah di sepanjang korset bahu menuju sendi bahu. Ulangi teknik ini 2-3 kali di setiap arah.

Untuk teknik menggosok tambahan, gunakan ruas jari telunjuk dan jari tengah tangan kanan yang ditekuk di pangkal leher dengan gerakan memutar. Jika penggosokan dilakukan dengan benar, bayi akan mengangkat kepalanya. Lakukan resepsi selama 10-15 detik.

Selesaikan prosedur dengan sapuan ringan.

Jika otot leher anak tegang, tidak dilakukan penggosokan. Teknik ini digantikan dengan gerakan peregangan lembut yang digunakan langsung pada otot-otot tersebut.

Mulailah dengan membelai secara teratur, lalu pegang bagian belakang kepala dengan satu tangan, dan dengan tangan lainnya dari area ini, gerakkan perlahan sepanjang otot leher ke bawah dan ke bahu, jeda di akhir gerakan selama 2-3 detik. Ulangi prosedur ini 3-5 kali.

Mari beralih ke pijat punggung. Teknik yang pertama adalah membelai. Itu dilakukan di sepanjang tulang belakang, lalu di sepanjang tulang rusuk dari tulang belakang ke samping. Ulangi prosedur ini 3-5 kali.

Teknik selanjutnya adalah menggosok. Dengan menggunakan ujung jari Anda, gunakan gerakan spiral progresif di sekitar tulang belakang di kedua sisi dari bawah ke atas, lalu dari tulang belakang ke samping, di sepanjang ruang interkostal. Ulangi teknik ini 2-3 kali di setiap sisi.

Selesaikan pijatan punggung dengan mengulangi teknik membelai.

Pijat bokong dan kaki belakang untuk anak usia 4 bulan

Mari beralih ke area bokong. Teknik yang pertama adalah membelai. Telapak tangan Anda meluncur di atas bokong Anda. Gerakannya dimulai dengan menggenggam permukaan sampingnya, dan tangan diarahkan satu sama lain. Ulangi gerakan tersebut sebanyak 5-7 kali.

Berikutnya adalah teknik menggosok. Saat melakukan pemijatan pada bayi usia 4 bulan, gunakan ruas jari yang ditekuk. Arah gerakan spiral berbentuk lingkaran, kerjakan daerah gluteal kanan dan kiri secara bergantian. Ulangi teknik ini dalam 3-5 gerakan melingkar.

Untuk merangsang otot gluteal, Anda bisa menambahkan teknik mencubit area ini dengan jari.

Ulangi teknik membelai saat Anda memulai pemijatan.

Setelah daerah gluteal, kami terus memijat bagian belakang kaki. Ulangi membelai dan menggosok dengan urutan dan arah yang sama.

Pegang tungkai bawah anak dengan satu tangan, sedangkan tungkai harus sedikit ditekuk pada sendi lutut. Jalankan tangan di atas otot betis dengan gerakan membelai dan meluncur ke arah sendi lutut, lalu menyusuri paha menuju bokong sebanyak 2-3 kali.

Kemudian, dengan menggunakan bantalan jari dalam gerakan spiral progresif, gosok permukaan belakang tungkai bawah, punggung, dan area lateral luar paha. Kami mengulangi teknik ini 3-5 kali.

Kami menyelesaikan pijatan kaki dengan mengulangi gerakan membelai searah dari kaki ke paha lalu ke bokong dalam 4-5 gerakan.

Senam untuk bayi berusia 4 bulan dan video rangkaian latihan apa yang harus dilakukan

Latihan fisik yang dianjurkan untuk dilakukan pada anak pada usia 4 bulan, terasa lebih sulit dibandingkan pada bayi baru lahir.

Mulailah latihan Anda dengan pemanasan. Untuk melakukan ini, letakkan bayi telentang. Letakkan ibu jari Anda di tangannya.

Senam untuk anak usia 4 bulan meliputi latihan sebagai berikut:

• luruskan lengan pada sendi siku lalu tekuk, ulangi 3-5 kali;
• gerakkan lengan yang diluruskan ke samping, lalu dekatkan ke badan;
• angkat lengan lurus ke atas, lalu turunkan sepanjang tubuh, ulangi 3-5 kali;
• ulangi gerakan ini ke arah yang berbeda. Satu lengan ditekuk, yang lain terentang saat ini. Satu tangan terangkat, tangan lainnya turun secara bersamaan.
• Saat melakukan serangkaian latihan dengan anak berusia 4 bulan, silangkan tangan bayi di depan dada dan rentangkan, ulangi 3-5 kali;
• melakukan gerakan melingkar pada sendi bahu dengan amplitudo kecil. Lengan anak harus diluruskan pada sendi siku selama bergerak. Ulangi 3-5 kali untuk jumlah putaran.

Video “Olahraga untuk bayi berusia 4 bulan” menunjukkan cara pemanasan:

• tekuk dan luruskan kaki pada sendi lutut dan pinggul, yaitu mendekatkan ke perut bayi, lalu luruskan seluruhnya sambil menekan ke permukaan meja. Ulangi gerakan tersebut 3-5 kali;
• Saat melakukan senam dengan anak usia 4 bulan, tekuk terlebih dahulu kaki bayi, dekatkan ke perut, dan tanpa meluruskan, gerakkan paha ke luar, lalu bawa ke dalam, tetapi jangan luruskan kaki. Ulangi gerakan tersebut 3-5 kali;
• Lakukan gerakan memutar paha pada sendi panggul dengan amplitudo kecil. Ulangi 2-3 kali sesuai jumlah lingkaran.

Lakukan gerakan tersebut dengan kaki kedua. Jika gerakan-gerakan tersebut berhasil tanpa kesulitan, maka dapat diulangi secara serempak, yaitu pada kedua kaki secara bersamaan.

Video “Senam untuk bayi berusia 4 bulan” akan membantu Anda lebih memahami cara latihan dilakukan:

Latihan untuk perkembangan bayi berusia 4 bulan: latihan fitball (dengan video)

Latihan untuk tumbuh kembang anak usia 4 bulan antara lain latihan bola senam (fitball).

Gendong bayi dengan kedua tangan di area ketiak dengan punggung menghadap Anda, letakkan perutnya di atas bola senam. Lakukan gerakan berguling dari diri sendiri dan ke arah diri sendiri. Ulangi latihan ini pada fitball untuk anak usia 4 bulan sebanyak 8-10 kali. Selama pelatihan, anak harus belajar menekuk punggungnya seperti perahu. Berlatihlah menahan posisi ini selama 8-10 detik sebanyak 3-5 repetisi.

Latihan selanjutnya dilakukan dengan posisi yang sama dengan anak di atas bola senam. Hanya lakukan gerakan menggelinding ke arah samping dan melingkar secara bergantian di setiap arah. Ulangi latihan ini 3-5 kali.

Sekarang, ketika bayi Anda menggulingkan bola ke arah Anda, kakinya harus bersandar pada dada Anda. Saat berlatih fitball dengan anak berusia 4 bulan, tunggu hingga anak tersebut mencoba mendorong menjauh dari Anda sambil meluruskan kakinya. Tahan sebelum menggelindingkan bola ke depan. Ulangi latihan ini 8-10 kali. Sesuaikan beban pada kaki anak dengan cara menggendongnya sambil mendorongnya menjauhi Anda.

Kemudian gendong bayi dengan punggung menghadap Anda. Pada saat yang sama, pegang dadanya dengan satu tangan, dan dukung bokongnya dengan tangan lainnya. Angkat kaki Anda yang menggantung bebas dan letakkan kaki Anda di atas bola senam. Tunggu sampai anak tersebut mendorong bola menjauh darinya dengan kakinya. Ulangi latihan ini 8-10 kali. Di kemudian hari, pegang bola agar bayi memberikan kekuatan untuk mendorongnya.

Lakukan latihan berikut pada bola senam dengan posisi anak telentang. Pegang bayi pada bagian batang tubuh di area ketiak dengan kedua tangan, dengan punggung menghadap Anda. Letakkan di atas bola yang sudah disiapkan sehingga hanya kepala yang bertumpu pada bahu atau dada Anda, sedangkan kaki Anda menggantung bebas dari bola. Gulung bola ke depan dan ke belakang, rangsang fleksi aktif pinggul dan tarik ke arah perut. Dianjurkan bagi anak untuk menahan posisi ini selama 2-3 detik. Ulangi latihan ini 5-7 kali.

Hasil luar biasa dari latihan fitball dengan anak berusia 4 bulan akan dianggap sebagai penahanan jangka panjang dari pose seperti itu dalam posisi tubuh apa pun, di sudut mana pun. Dan ketika anak digerakkan ke depan di atas bola, kaki yang menjuntai akan mempertahankan posisi menekuk. Pada saat yang sama, Anda mungkin memperhatikan bagaimana otot perut bayi Anda menegang.

Tonton video “Latihan fitball dengan bayi berusia 4 bulan” dan mulailah latihannya:

Artikel ini telah dibaca 10.004 kali.

Kesehatan dan penguatan pijat Untuk bayi. Satu set latihan untuk bayi berusia 3-4 bulan.

Seorang anak berusia 3-4 bulan diberi resep pijatan, latihan refleks dan pasif. Kelas untuk anak-anak usia ini diadakan sesuai dengan skema berikut.

• Pijat tangan - menggosok.
• Menyilangkan dan menggerakkan tangan ke samping.
• Pijat kaki - menguleni.
• Fleksi dan ekstensi kedua kaki secara bersamaan dan bergantian.
• Pijat perut.
• Pijat payudara.
• Putar dari belakang ke perut.
• Pijat punggung - menguleni.
• Pijat bokong - menguleni, mencubit.
• Lengkungan punggung.
• Merangkak (dengan bantuan).
• "Melonjak."
• Transisi ke posisi duduk.

Sebelum memulai senam dan pemijatan, ibu harus menyiapkan meja, melepas semua perhiasan dan jam tangan dari tangannya, serta mencuci tangan dengan air hangat dan sabun. Anak tersebut harus dibuka pakaiannya dengan hati-hati dan diletakkan di atas meja pijat. Kemudian mereka secara bertahap mulai bergerak, sambil berbicara dengan bayinya.
Tangan ibu harus hangat.
1. Pijat tangan - menggosok. Pegang ringan tangan kanan bayi dengan tangan kiri, dengan tangan kanan ibu melakukan gerakan menggosok melingkar melingkar searah dari tangan bayi ke bahu. Lakukan 4-6 kali. Kemudian posisi tangan berubah.

2. Menyilangkan tangan. Anak itu berbaring telentang. Latihan ini bersifat pasif. Jari-jari anak melingkari ibu jari ibu yang memegang tangan bayi dan digerakan perlahan ke samping hingga menyentuh permukaan meja, kemudian didekatkan satu sama lain sehingga tangan bayi menggenggam dada dan berbaring sejajar. di atas yang lain. Retraksi lengan tidak boleh menimbulkan resistensi. Dengan sifat latihan ini, Anda dapat menggunakan alat bantu yang paling sederhana: letakkan cincin kecil, tongkat, dll di tangan anak. Dilakukan 6-8 kali.
3. Pijat kaki - menguleni. Anak itu berbaring telentang. Kaki kanannya bertumpu bebas pada telapak tangan kiri ibunya, yang menahan kakinya di area sepertiga bagian bawah betis. Dengan menggunakan tiga jari tangan kanan, regangkan otot-otot bagian depan dan permukaan luar tungkai bawah dan paha dari telapak kaki ke atas. Ulangi 4-6 kali. Pijat kaki kiri Anda dengan tangan kanan.
4. Kaki melengkung. Pijat dilakukan sambil berbaring telentang. Pegang tulang kering kaki anak (jari telunjuk di atas). Tekuk kaki secara bersamaan pada sendi lutut dan pinggul dilakukan dengan menekan ringan lutut ke perut, kemudian meluruskan kaki. Kecepatannya lambat. Ulangi 4-9 kali.
5. Pijat perut. Anak itu berbaring telentang. Ibu meletakkan jari dan telapak tangannya di punggung bawah anak. Gerakkan tangan Anda di sepanjang otot perut yang miring dari atas ke bawah dan dari belakang ke depan hingga Anda menyambungkannya dengan telapak tangan di atas pubis. Lakukan 6-8 kali.
6. Pijat payudara. Bayi itu berbaring telentang. Gerakkan jari-jari yang tertekuk di sepanjang ruang interkostal dari tengah ke samping dada, lakukan gerakan yang meremas otot-otot interkostal. Anda tidak boleh menekan tulang rusuk. Ulangi 2-3 kali di setiap ruang interkostal.
7. Putar dari punggung ke perut. Dilakukan dengan bantuan ibu. Setelah menggenggam tangan anak dengan tangan kiri, ibu meletakkan tangan kanannya di bawah tulang kering dari bawah, meletakkan jari telunjuk di antara tulang kering yang tertutup, dan menggenggamnya dengan sisa jari. Pertama, memutar panggul dengan tangan kanannya, kemudian membantu putaran dengan menarik tangan secara ringan, ibu menyelesaikan putaran itu sendiri oleh anak. Saat berbelok ke arah berlawanan, posisi tangan ibu berubah. Lakukan putaran 1-2 kali di setiap arah.
8. Pijat punggung - menguleni. Bayi berbaring tengkurap, lengan di bawah dada, kepala sedikit menoleh ke samping. Menguleni harus dilakukan setelah beberapa gerakan awal pada arah memanjang atau melintang pada otot punggung. Lakukan gerakan melingkar dan translasi dengan telapak tangan, regangkan otot punggung dengan kuat. Selesaikan menguleni dengan pijatan ringan. Ulangi 4-6 kali.
9. Pijat bokong – mencubit. Anak itu berbaring tengkurap. Jepit perlahan bokong bayi dengan jari Anda. Ulangi 8-10 kali.
10. Melengkungkan punggung. Anak itu berbaring tengkurap. Ibu memegang kaki anak dari atas pada daerah sendi pergelangan kaki dengan satu tangan, meletakkan tangan yang lain di punggung bawah, mengangkat kaki anak di atas meja, dan menekan badannya dengan tangan yang lain. Lengkungan punggung bawah yang berlebihan harus dihindari. Dilakukan 4-6 kali.
11. Merangkak (dengan bantuan). Bayi itu berbaring tengkurap. Ibu menekuk tungkai dan kaki bayi sehingga telapak kaki menempel pada telapak tangannya, dan tangannya yang lain diletakkan di bawah dada bayi. Dorongan lembut pada telapak kaki bayi akan mendorongnya untuk merangkak. Dengan tangan tergeletak di bawah payudara, ibu menopang bayinya, sedikit membantunya bergerak maju. Ulangi 3-4 kali.
12. Melengkungkan punggung dengan beban - “melayang”. Anak berbaring dengan dada dan perut di pelukan, menyandarkan kakinya di dada ibu. Sang ibu, merentangkan kedua tangannya ke depan, mengangkatnya ke atas meja. Posisi anak ini menyebabkan refleks ekstensi punggung, gerakan kepala ke belakang, dan meluruskan sendok. Dilakukan 3-4 kali.
13. Transisi ke posisi duduk. Dilakukan dengan bantuan ibu. Anak itu berbaring telentang. Ibu meraih kedua lengan bayi, memindahkan bayi ke posisi duduk dan dengan hati-hati menurunkannya ke punggungnya. Saat menurunkan, Anda perlu menggerakkan tangan ke belakang kepala dan menopang kepala agar kepala tidak membentur meja. Gerakan ini diulangi sebanyak 2-4 kali.

Setelah teknik pemijatan dan latihan senam pada usia 3-4 bulan, anak perlu dikeraskan dengan air.
Suhu air pada awal pengerasan adalah 36 derajat. Anda perlu menyekanya dengan sarung tangan basah. Pertama, usap bagian lengan secara bergantian, lalu bergantian usap bagian kaki dengan sarung tangan basah, dilanjutkan dengan menggosok dengan handuk kering. Selanjutnya, lanjutkan ke payudara dengan urutan menyeka yang sama. Kemudian letakkan bayi di perutnya dan usap dia dari belakang. Menggosok selalu dimulai dari kaki atau tangan, yaitu dari otot-otot kecil dan persendian, secara bertahap berpindah ke kelompok otot sedang dan besar. Suhu air harus diturunkan satu derajat setiap 5-7 hari, sehingga menjadi 28 derajat setiap tahun. Saat melakukan pemijatan, senam, dan gosokan basah, suhu ruangan sebaiknya 20-21 derajat.

Berkat pemijatan, sistem muskuloskeletal anak terbentuk dengan baik dan sirkulasi darah meningkat. Karena persepsi sentuhan bayi lebih cemerlang daripada indera lainnya, kontak dengan tangan orang dewasa membantunya dengan cepat menjelajahi dunia di mana ia berada. Baca di bawah ini tentang apa saja yang perlu Anda ketahui untuk memijat anak usia 3-6 bulan dengan benar.

Fitur pijat untuk bayi

Pijat anak dapat bersifat terapeutik dan preventif. Terapi diresepkan ketika patologi terdeteksi, dan hanya dilakukan oleh spesialis yang berkualifikasi. Tetapi pijat pencegahan berguna untuk semua bayi baru lahir, dan bahkan orang tua yang tidak berpengalaman pun dapat mengatasi kerumitan ini.

Penting untuk dipahami bahwa mencubit, menepuk, dan gerakan tidak kompeten lainnya secara sembarangan dapat membahayakan bayi. Sebelum memulai kursus pijat sendiri, ada baiknya mengunjungi spesialis beberapa kali yang akan menunjukkan cara melakukannya dengan benar.

Manfaat pijat untuk bayi usia 3 sampai 6 bulan

Dokter anak merekomendasikan untuk menggabungkan pijatan dengan latihan senam perkembangan. Kompleks yang meliputi pijatan dan aktivitas fisik ringan membantu anak menguasai keterampilan mengubah posisi tubuh, sehingga lebih tahan terhadap stres. Selain itu, anak-anak yang mendapat pijatan teratur dengan cepat mengembangkan indikator berikut:

• otot diperkuat;
• nada otot fleksor dan ekstensor seimbang;
• ritme gerakan berkembang;
• sirkulasi darah meningkat;
• masalah ortopedi (sendi pinggul, posisi kaki) dihilangkan;
• kekebalan yang kuat terbentuk.

Efek menguntungkan dari pijat meluas ke sistem pernapasan, pencernaan, dan kardiovaskular

Stimulasi taktil bermanfaat tidak hanya bagi fisik, tetapi juga bagi kesehatan psikologis dan emosional bayi baru lahir. Kontak dekat dengan ibu atau ayah memegang peranan penting, di mana konsentrasi hormon pemicu stres dan kegugupan menurun di tubuh anak. Bayi-bayi ini menghilangkan racun lebih cepat dan menambah berat badan lebih cepat.

Aturan dasar pijat bayi

Pijat harus dilakukan dalam 10-15 prosedur, setiap hari atau dua hari sekali. Maka diperlukan istirahat setidaknya sepuluh hari. Prosedurnya dilakukan sekali sehari.

Pada awalnya dianjurkan untuk memijat bayi selama tiga sampai lima menit. Alhasil, durasi pijatan pada bayi usia tiga hingga empat bulan tidak lebih dari 15 menit. Secara bertahap waktunya bertambah. Pada usia lima bulan, bayi diremas selama 20-25 menit, pada usia enam bulan prosedur ini bisa memakan waktu hingga setengah jam.

Aturan dasar yang harus diikuti saat memijat bayi Anda:

1. Tangan terapis pijat harus hangat dan lembut. Singkirkan cincin dan gelang yang dapat merusak kulit halus bayi Anda.
2. Jangan memulai prosedur lebih awal dari satu jam setelah anak makan. Selain itu, setelah itu Anda harus menunggu 30-40 menit sebelum makan berikutnya.
3. Beri ventilasi pada ruangan sebelum pemijatan dan pastikan suhunya tidak lebih rendah dari 22°C.
4. Setelah dipijat, anak harus berpakaian hangat dan diberi waktu istirahat dan rileks.

Anda tidak bisa meremas bayi jika dia khawatir atau menangis. Lebih baik menunggu sampai dia tenang. Namun meskipun demikian, disarankan untuk melakukan gerakan selembut mungkin. Tidak perlu memulai prosedur sebelum tidur. Jika anak Anda sakit, istirahatlah dari kursus. Namun selama proses membelai dan menggosok, ada baiknya jika berbicara lembut kepada bayi dan menyenandungkan sesuatu yang menyenangkan untuknya.

Semua gerakan harus dilakukan dengan lembut dan tenang. Efek utama saat memijat anak berusia tiga hingga enam bulan:

• membelai;
• serbuk;
• menguleni (getaran);
• penyadapan.

Mengelus adalah gerakan sederhana pada kulit bayi dengan telapak tangan. Gerakan lainnya dilakukan dengan ujung jari. Anda bisa melakukan penggosokan melingkar atau linier. Penyadapan dilakukan terlebih dahulu dengan satu jari, kemudian dengan beberapa jari. Gerakan-gerakan ini dikenal juga dengan sebutan mandi jari.

Bagaimana mempersiapkan pijat bayi baru lahir

Sebelum memulai prosedur lengkap, periksa bagaimana reaksi anak terhadap berbagai gerakan dan sentuhan. Tolak pengaruh-pengaruh yang membuat dia bereaksi menyakitkan, atau lakukan dengan selembut mungkin. Sebagai emolien, pilihlah minyak hipoalergenik untuk bayi baru lahir.

Fitur pijat untuk bayi dari berbagai usia

Anda perlu memilih latihan untuk bayi baru lahir tergantung pada usia dan kecepatan perkembangannya. Jika pada tiga sampai empat bulan yang utama adalah membelai dan menguleni, maka pada lima sampai enam bulan kompleksnya bisa menjadi lebih kompleks.

Pijat untuk bayi dari 3 hingga 4 bulan

Pada usia tiga sampai empat bulan, bayi secara bertahap kehilangan peningkatan tonus otot pada tungkai atas. Saat memberikan pijatan pada anak usia 3 bulan, Anda dapat menyertakan gerakan-gerakan berikut:

• membelai tangan;
• mengangkat tangan ke atas dengan mulus;
• rentangkan tangan Anda ke samping dan perlahan-lahan bawa menyilang di dada;
• membelai, menggosok dan meremas kaki (dari kaki hingga paha atas);
• berbalik dari belakang ke perut ke kanan dan kiri (jika bayi sudah mencoba berbaring miring) dengan dukungan tangan;
• membelai perut searah jarum jam dan dari samping ke tengah;
• getaran dada;
• fleksi dan ekstensi kaki.

Setiap gerakan diulangi kurang lebih tiga kali. Penting untuk memijat perut searah jarum jam agar tidak mengganggu motilitas usus. Dilarang mengenai persendian, ketiak, daerah selangkangan, puting susu, dan pusar. Saat mengelus dan menggosok anggota tubuh, perhatikan setiap jari

Penting untuk memasukkan beberapa latihan dalam pijat bayi pada usia 3 bulan. Misalnya, “perenang”, di mana orang dewasa meletakkan bayi di lengan kanannya, mengangkatnya dan, dengan menggunakan lengan kirinya, menjulurkan kakinya, seolah-olah sedang berenang.

Pada bulan keempat, hipertonisitas otot fleksor akhirnya hilang, dan latihan yang memperkuat otot-otot tungkai dapat dimasukkan dalam kursus pijat. Misalnya saja menekuk dan meluruskan kaki dengan rapi. Kaki diangkat dengan hati-hati dan ditekan perlahan ke perut, lalu dengan hati-hati dikembalikan ke posisi semula. Latihan ini dilakukan dengan dua kaki dan masing-masing kaki secara bergantian.

Pijat untuk bayi dari 4 hingga 5 bulan

Pijat untuk bayi berusia 4 bulan mencakup latihan di atas, yang ditambahkan:

• membalik bayi beberapa kali di satu sisi dan sisi lainnya;
• mengangkat anak yang berbaring tengkurap sebentar di atas permukaan, merangsang ketegangan pada bokong dan punggung, mengangkat kepala;
• fleksi dan ekstensi lengan secara bergantian.

Pada usia ini, anak sudah bisa bersandar pada lengannya selama prosedur berlangsung. Pijat untuk anak usia 4 bulan juga bisa dilakukan di kursi khusus, dengan posisi berbaring. Tidak mungkin menggendong bayi secara vertikal untuk menghindari postur tubuh yang bengkok.

Latihan dengan fitball bagus untuk usia ini. Anak itu harus diletakkan di atas bola dengan perutnya. Mengayunkan fitball bermanfaat untuk sistem vestibular anak. Pastikan untuk memegang kaki atau punggungnya selama proses untuk menghindari cedera.

Pijat untuk bayi dari 5 hingga 6 bulan

Bayi berusia 5 bulan perlu melakukan pijatan dengan memasukkan latihan yang lebih kompleks. Namun skema awal, termasuk membelai dan menggosok anggota badan, punggung, bokong dan perut, tetap ada. Pada usia ini, saat memberikan pijatan pada anak, lakukan gerakan dan latihan berikut:

• dukungan bayi di bawah punggung, anak “mengambang” di udara;
• menepuk punggung dengan telapak tangan bungkuk, hindari daerah ginjal;
• mengangkat tubuh dengan mudah dengan tangan terentang ke samping dari posisi terlentang;
• berbalik dari belakang ke perut, menopang kaki bayi;
• membawa anak ke posisi vertikal, memintanya untuk memegang ibu jari orang dewasa, memegang bayi di atas dengan satu tangan, dan dengan tangan lainnya, dengan ringan menggerakkan jari-jarinya di sepanjang tulang belakang;
• Tangan bayi membuat gerakan melingkar.

Pijat profesional untuk anak berusia 5 bulan mungkin mencakup gerakan yang lebih kompleks, yang pelaksanaannya akan disarankan oleh terapis pijat setelah bertemu dengan anak tersebut.