ხშირად არის შემთხვევები ჩვენს ცხოვრებაში, როდესაც ფაქტიურად იძულებულნი ვართ გავაკეთოთ ის, რაც არ გვინდა. მანიპულატორებისგან თავის დაღწევა არც ისე ადვილია, მაგრამ არსებობს ქცევის წესები, რომლებიც მინიმუმამდე დაიყვანს თქვენთან მოახლოებულ ადამიანებს ეგოისტური მიზნებით.
მნიშვნელოვანი წესიყოველი ადამიანის ცხოვრებაში არის გარშემომყოფების ქმედებების გაგება. იმისათვის, რომ არ დარჩეთ მოტყუებული და არ გააკეთოთ ყველა სამუშაო არაკეთილსინდისიერი ადამიანისთვის, აუცილებელია გაანალიზოთ მისი სიტყვები და ქმედებები, ვინც თხოვნით მოგმართავთ, შეეცადეთ დაადგინოთ მისი მიზნები და მოტივები. ჩვენს ირგვლივ ყველა ადამიანი არ არის გულწრფელი. სამყაროს კანონები დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ საკუთარი სისულელე და გულუბრყვილობა მძევლად. ისინი დაგიცავთ მოგების მშიერისაგან.
1. არ გააკეთო ის, რაც გითხარი.
"უნდა" მანიპულატორების საყვარელი სიტყვაა. ხშირად მის უკან იმალება მოწოდება მოქმედებისკენ, რომელიც არ არის თქვენთვის სასარგებლო, მაგრამ მნიშვნელოვანია მათთვის, ვინც ითხოვს. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, გჭირდებათ ეს? და რა მოხდება, თუ გააკეთებ იმას, რაც საჭიროა? თუ თქვენი ინტერესები არ ემთხვევა იმას, რისი დაკისრებასაც ცდილობენ, მაშინ ეს არ უნდა გააკეთოთ.
2. შეასრულეთ თქვენი დანაპირები დროულად ან არ დაპირდეთ იმას, რისი გაკეთებაც არ შეგიძლიათ.
ყველა ადამიანს აქვს დანაშაულის გრძნობა და მანიპულატორებს უყვართ ამით სარგებლობა. ისინი შეგნებულად მიგიყვანთ დაპირებამდე. ხშირად ამ გამონაყარი მოქმედების უკან დგას მონობა, რომელიც არ გაგიშვებთ, სანამ აკეთებთ იმას, რაც თქვენგან მოითხოვება დანაშაულისა და მოვალეობის გრძნობის გამო. სანამ რამეს დაპირდებით, აწონ-დაწონეთ ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე.
3. არ ჩაერიოთ
კარგი ზრახვები ხშირად კარგია, როცა ეხმარება საყვარელ ადამიანებს, რომლებსაც რთული სიტუაციიდან ხსნა სჭირდებათ. თუმცა, ისეც ხდება, რომ ჩვენ ჩავერევით სხვა ადამიანების ცხოვრებაში და გეგმებში, ვარღვევთ მოვლენების მიმდინარეობას. და მსგავს შემთხვევებში ქების ნაცვლად, ხშირად გვესმის უარყოფითი მიმოხილვები და კომენტარები. არსებობს მხოლოდ ერთი დასკვნა: ჰკითხეთ, სჭირდება თუ არა იმ ადამიანს, ვისაც მის მიწოდებას აპირებთ. თუ არა, მაშინ ეს არ არის თქვენი საზრუნავი.
4. ნუ იტყვით უარს თავაზიან თხოვნებზე.
დაიმახსოვრე, რომ ნებისმიერი დახმარების თხოვნა ნებისმიერ საქმეში გულისხმობს საპასუხო მადლიერებას. თუმცა, მანიპულატორებს უყვართ დაუსრულებლად გთხოვონ მრავალი მოქმედების შესრულება ურთიერთდახმარების საბაბით და უარს ამბობენ რაიმე საბაბით დაგეხმაროთ. ნუ მოგერიდებათ იკითხოთ რა დაგემართებათ თქვენი დახმარებისთვის. და უმჯობესია ეს წინასწარ განიხილოთ, რათა არ მოხდეს გაუგებრობები.
5. იცხოვრეთ აწმყო დროში და ნუ ეცდებით იყოთ ის, რაც ახლა არ ხართ.
ხშირად გვესმის სიტყვები, რომლებიც ორმაგ გრძნობებს გვიღვიძებს, მაგალითად: „აქამდე ასეთი არ იყავი“. მათ, ვისაც სარგებლობა სჭირდება, მოსწონს ამის გამოყენება. თქვენ შეგიძლიათ გაანადგუროთ ასეთი გავლენა შემდეგი სიტყვებით პასუხის გაცემით: ”ადრე ბევრი სხვაგვარად იყო”, ”ახლა ყველაფერი ასე არ არის”. შესაძლოა, ოქროს მთებს დაგპირდეთ რაიმე დავალების შესასრულებლად, მაგრამ სანამ თხოვნის შესრულებას იჩქარებთ, გაარკვიეთ, რა შეუძლიათ შემოგთავაზონ არა „ოდესმე მოგვიანებით“, არამედ ახლავე.
6. ნუ მიჯაჭვულობთ და ნუ შექმნით ძლიერ ემოციურ კავშირებს.
ხშირად ჩვენ ფაქტიურად მიჯაჭვულები ვართ ადამიანთან, ცხოველთან, საგანთან, მაგრამ ეს კარგია? ემოციები და სიყვარული, რა თქმა უნდა, მშვენიერი გრძნობებია, მაგრამ ჯანსაღი ეგოიზმი ნებისმიერ ურთიერთობაში უნდა იყოს წარმოდგენილი. გახსოვდეთ, რომ ვიღაცის ან რაღაცისადმი ძლიერი მიჯაჭვულობა შანტაჟის მიმართ დაუცველს ხდის. ამას ხშირად იყენებენ მანიპულატორები. ნუ ჩავრთავთ თავს ასეთ დამოკიდებულებაში, რათა მოგვიანებით არ განიცადოთ უარყოფითი გრძნობები. ამის მაგალითია ფრაზა: ”კარგი, შენ გიყვარს შენი ძაღლი, ამიტომ უნდა გამიკეთო იგივე საყელო, რადგან მეც მყავს ძაღლი”. ეს არის აშკარა თამაში თქვენს გრძნობებზე ეგოისტური მიზნებისთვის. აწონ-დაწონეთ თქვენი გადაწყვეტილება და მოგვიანებით არ მოგიწევთ ტანჯვა.
7. ნუ დაისახავთ მიზანს, გააკეთეთ ისინი შუქურებად
იმის უზრუნველსაყოფად, რომ მიზანი არ არის საქმიანობის საბოლოო შედეგი, დააყენეთ საკუთარ თავს შუქურები. ისინი მიგიყვანთ იმის მიღწევამდე, რაც გსურთ და შემდეგ შეცვლით ახალს. ასეთი აზროვნება საშუალებას მოგცემთ მარტივად განთავისუფლდეთ "მე ყველაფერი გავაკეთე" შეუსაბამო გრძნობისგან და დაგეხმარებით შესანიშნავი შედეგების მიღწევაში. იმისათვის, რომ წარმატებით იმოძრაოთ ცხოვრებაში გაჩერების გარეშე, დაუსვით საკუთარ თავს კითხვა: "რა მოხდება შემდეგ?"
8. არ შემაწუხო
ეს ფრაზა არაერთხელ გამოგადგებათ და საშუალებას მოგცემთ თავიდან აიცილოთ გაღიზიანება და კონფლიქტები. უსიამოვნო სიტუაციაში მოხვედრის თავიდან აცილებაში საკუთარი თავისთვის ან გარშემომყოფებისთვის საჭირო დროს წარმოთქმული ფრაზა დაგეხმარებათ.
9. ისარგებლეთ ყველა შესაძლებლობით
"ბუნებას არ აქვს ცუდი ამინდი" - ეს არის გავრცელებული და ხშირად მოსმენილი ფრაზა. ასე რომ, ცხოვრებაში არ არსებობს გლობალური დამარცხებები. არის შეცდომები, რომლებიც იძლევა სწავლის, გაძლიერების და გამძლეობის შესაძლებლობას. მანიპულატორები ადვილად სარგებლობენ დეპრესიული მდგომარეობით და იყენებენ თქვენს შეცდომებს თავის სასარგებლოდ. არ მისცეთ მათ ასეთი შესაძლებლობა, რათა არ გახდეთ საკუთარ განწყობაზე დამოკიდებული.
10. დატოვეთ კრიტიკა და განსჯა
დაიმახსოვრე, რომ შენი აზრი მნიშვნელოვანია მხოლოდ მაშინ, როცა გთხოვენ. ნებისმიერ სხვა სიტუაციაში, უმჯობესია, თქვენი აზრები საკუთარ თავში შეინახოთ. ნუ უპასუხებთ კრიტიკას ისე, როგორც მანიპულატორებს სურთ. ნუ მისცემთ უფლებას წონასწორობიდან გადაგდოთ და არ გამოიჩინოთ საპასუხო აგრესია. ადამიანი, რომელმაც იცის თავისი ღირსება, არასოდეს წაიყვანს ემოციებით და ცილისწამებით.
11. გადაამოწმეთ ინფორმაცია გადაცემამდე
არავის არ სურს იყოს ცნობილი, როგორც ჭორიკანა ან მატყუარა, ამიტომ ყოველთვის შეამოწმეთ ყველაფერი, რასაც გეტყვიან. თუ არ მოგიწევთ ჭორებისა და ჭორების გადაცემა, გექნებათ ზუსტი და გადამოწმებული ინფორმაცია და მანიპულატორებს უაღრესად გაუჭირდებათ თქვენი გაკვირვება. ყოველთვის მოითხოვეთ დადასტურება მათგან, ვინც მოგაწვდით რაიმე დეტალს.
12. ნუ გააკეთებთ და ნუ მიიღებთ არაფერს უკითხავად.
ეტიკეტის სფეროდან ეს კანონი საშუალებას გვაძლევს გამოვრიცხოთ ნებისმიერი მანიპულირება. თუ ისწავლით, რომ ყოველთვის ითხოვოთ ნებართვა ვინმეს ნივთის გამოყენებისთვის, გაგიადვილდებათ შესაძლო მანიპულაციის შეჩერება. თქვენი სუფთა სინდისი და სიკეთისთვის სიკეთის გადახდის გულწრფელი სურვილი იქნება ბედნიერი ცხოვრების გასაღები.
ცხოვრებაში ხშირად ხდება გაუთვალისწინებელი სიტუაციები, როდესაც ემოციების ან ჩვენი არასწორი ქმედებების მძევლები ვხდებით. იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენს მახლობლად მანიპულატორების ადგილი არ არის, გამოიყენეთ ეს მარტივი რჩევები.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაიცვათ თქვენი სახლი იმ ადამიანების არასასურველი ყოფნისაგან, რომელთა ვიზიტებს უკავშირებთ წარუმატებლობას და სხვა ნეგატიურ ფაქტორებს. ამაში დაგეხმარებათ
გამონათქვამები, ციტატები და აფორიზმები დაპირებების შესახებ
„სიტყვის დაცვა ყველაზე ძლიერი იარაღია გამორჩეული მომავლის შესაქმნელად. ჩვენ არ ვაფასებთ მის ძალას და ცუდად ვიყენებთ მის პოტენციალს. რა მოხდება, თუ თქვენი სიტყვის დაცვა ნომერ 1 პრიორიტეტად აქციეთ მთელი კომპანიისთვის. უბრალოდ დაფიქრდით რა შედეგების მიღწევა შეგიძლიათ!? როგორი თანამშრომლებით იქნებოდით გარშემორტყმული? რა წარმოუდგენლად ადვილი იქნებოდა შენთვის ასეთ ადამიანებთან მუშაობა“.ტრეისი ბ.
„დაფიქრდი არის თუ არა ის, რასაც გპირდები სიმართლე და შესაძლებელია, რადგან დაპირება მოვალეობაა“.კონფუცი
"თქვენი ცხოვრება იმდენად პროდუქტიულია, რამდენადაც თქვენ ასრულებთ თქვენს სიტყვას."ვერნერ ე.
"ყოველი დარღვეული დაპირება არის უწყლო ღრუბელი, გაუპარსავი საბერი და უნაყოფო ხე."ას-სამარკანდი
"ნუ დაპირდები, თუ არ ხარ დარწმუნებული, რომ შეასრულებ შენს დაპირებას, რადგან ტკივილი, რომელსაც სხვას აყენებ, ადრე თუ გვიან დაგიბრუნდება."ვანგა
"ნუ აჭმევ სიტყვებს პურის ნაცვლად."არისტოფანე
„სიტყვის დაცვა არის პრინციპი, რომელიც უნდა დაიცვან. არ არსებობს იმაზე დიდი ქება, ვიდრე ვთქვა: „ყოველთვის შემიძლია ბაკ როჯერსის იმედი მაქვს“. საქმე ისაა, რომ ჩემს სიტყვას ყოველთვის ვასრულებ. ჩემმა სიტყვებმა IOU-ის ძალა მიიღო. და რადგან ჩემთან მომუშავე ხალხი ჩემზეა დამოკიდებული, მე, თავის მხრივ, მაქვს სრული უფლება მათი იმედი ვიქონიო“.როჯერს ბ.
„შეუძლებელი დაპირების მიცემა იგივეა, რაც იმედის ალი აანთოთ და აზრობრივად გადაფურთხოთ მასზე“.მამჩიჩ მ.
„არ უნდა გჯეროდეს დაპირებების. და ამდენი მათგანია მსოფლიოში - ისინი ჰპირდებიან სიმდიდრეს, სულის ხსნას, სიყვარულს საფლავამდე. არიან ადამიანები, რომლებიც თავს უფლებად თვლიან რაიმე დაჰპირდნენ. არიან სხვებიც - ისინი თანახმა არიან დაიჯერონ ნებისმიერი დაპირება, რამდენადაც მათ გარანტირებული აქვთ განსხვავებული, უკეთესი ბედი. ვინც პირობას დებს და არ ასრულებს დანაპირებს, უძლური და უსარგებლო ხდება. და იგივე ემართება იმ გულს, ვინც დაპირებულს ეკიდება“.პაულო კოელიო
"თუ არ შეინარჩუნე შენი აზრი, შეასრულე შენი სიტყვა."ტროცკი ს.
„რაღაცის დაპირება საკუთარ თავს ყველაზე რთული გამოწვევაა. მაგრამ ყველაზე ლამაზი ამ გამოწვევის მიღებაა“.ლემარქალ გ.
”სჯობია ნაკლები დაპირება და მეტის მიწოდება, ვიდრე პირიქით.”
"ყველაზე მნიშვნელოვანი, რისი მიღწევაც ყოველთვის მსურს, არის ვინმესთვის ჩემი სიტყვის შესრულება."რიჩარდ ბრანსონი
"ის, ვინც უფრო ფრთხილია თავის დაპირებებში, უფრო ზუსტია მათ შესრულებაში."რუსო ჯ.
"იყავი მართალი ბავშვის მიმართაც კი: შეასრულე პირობა, თორემ ტყუილს ასწავლი."ტოლსტოი ლ.
"თუ ადამიანი ამბობს, რომ მისი სიტყვა ისეთივე ძლიერია, როგორც მისი დაპირება, შეასრულე მისი პირობა."დევარ თ.
„შეგიძლია დაჰპირდე მოქმედებებს, მაგრამ არა გრძნობებს, რადგან ეს უკანასკნელი უნებლიეა. ვინც ვინმეს ჰპირდება, რომ ყოველთვის შეიყვარებს მას, ან ყოველთვის სძულს, ან ყოველთვის ერთგული დარჩება, ის ჰპირდება იმას, რაც მის ძალაში არ არის“.ნიცშე ფ.
”დიდი დაპირებები ამცირებს ნდობას.”ჰორაციუსი
”თუ ჩვენ ყოველთვის არ გვაქვს ძალა, რომ შევასრულოთ ჩვენი დაპირება, მაშინ ჩვენ ყოველთვის გვაქვს სურვილი, არ მივცეთ იგი.”ბუასტი პ.
მაკოლეი ტ.
"ქარიშხლის დროს დადებული აღთქმა წყნარ ამინდში დავიწყებულია."ფულერ ტ.
„მოღალატეების შემდეგ ყველაზე მეტად მოლაპარაკე არ მომწონს. ისინი კარგავენ დროს და, უარესი, ჩემსას ართმევენ, რაც ჩემს მუდმივ წყენას იწვევს“.ჩერჩილ ვ.
"სიკეთის მცირე მოქმედება უკეთესია, ვიდრე ყველაზე საზეიმო დაპირებები შეუძლებელის კეთების შესახებ."მაკოლეი ტ.
"ის, ვინც დღეს ჰპირდება იმას, რაც ჯერ არ არსებობს, ხვალ რისკავს დაკარგავს ყველაფერს, რაც უკვე არსებობს და საკუთარ თავსაც კი."შეფნერ ვ.
„პატიოსნებას ისეთი თვისება აქვს, რომ მტრისთვის მიცემული დაპირებების შესრულებასაც კი მოითხოვს“.პონტანო დ.
"ცარიელ დაპირებაში მეტი სიტყვაა."მამჩიჩ მ.
„ცრუ დაპირებები უფრო მაღიზიანებს, ვიდრე აშკარა უარი.» ბუასტი პ.
„დაპირების შესასრულებლად, არც ისე ბევრი უნდა გქონდეს კარგი მეხსიერება, ისევე როგორც სინდისი“.ბერ თ.
"ერთი "მიღება" უკეთესია, ვიდრე ორი "მე მივცემ".ინდური სიბრძნე
"სანამ დაპირებდეთ, უნდა იფიქროთ თქვენს ზრახვებსა და შესაძლებლობებზე."ნეია
"ის, ვინც გულუხვია დაპირებებში, ძუნწი უნდა იყოს სიტყვებში."მარკოვი ა.
„რაც პირიდან გამოვა, დააკვირდი და აკეთე“.ბიბლია, ძველი აღთქმა, მოსეს პირველი წიგნი. მეორე რჯული 23:23
მხიარული და სახალისო გამონათქვამები, აფორიზმები და ციტატები დაპირებების შესახებ
"ადამიანებს, რომლებიც მხოლოდ დაპირებებით არიან გულუხვი, არ ემუქრებიან ნგრევას."მელამედ ც.
„თუ დაპირებებით გაჭმევენ, ეს ჩვეულებრივ საუზმეა.» სოკოლოვი ა.
”პოლიტიკოსები ყველგან ერთნაირია: ისინი ჰპირდებიან ხიდის აშენებას, სადაც მდინარე არ არის.”ხრუშჩოვი ნ.
« მე შევასრულე ჩემი სიტყვა მხოლოდ იმიტომ, რომ კარგს არაფერს დავპირდი“.მამჩიჩ მ.
მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი რაღაცას გვპირდებიან, არ ნიშნავს, რომ პირობას შეასრულებენ.ნეია
"დიახ"-ის თქმა ადვილია, ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე მისი მუდმივად დამახსოვრება."პეტროსიანი მ.
”ჩვენ ვპირდებით მათ, ვპირდებით, ვპირდებით, ვპირდებით, მაგრამ ეს მათთვის საკმარისი არ არის!”ჟვანეცკი მ.
„მე არასოდეს ვაძლევ პირობას საკუთარ თავს Ახალი წელი. გეგმების შედგენის ჩვევა, თვითკრიტიკაში ჩაბმა და ცხოვრების რეფორმა ძალიან ბევრი სამუშაოა ერთი დღისთვის“.ნინ ა.
"როგორც კი სიტყვას მისცემ, რომ რაღაცას არ გააკეთებ, აუცილებლად მოინდომებ."ტვენ მ.
თუ შეცდომას იპოვით, გთხოვთ, მონიშნეთ ტექსტის ნაწილი და დააწკაპუნეთ Ctrl+Enter.
მიტოვებული ანგელოზი.
ნუ დაპირდები იმას რასაც ვერ შეასრულებ...
არ დაპირდე, რომ შეგიძლია, მაგრამ არ გინდა.
მე ვიცი შენი სულის საზღვრები,
შენ აღარ მიწინასწარმეტყველებ ბედნიერებას!
ნუ დამაბრალებ, გუმბათები დაიღალა
დაელოდე შენს აქამდე არსებულ სიმაღლეს.
არ გეკითხები, როგორ ხარ,
იყიდე შენი NOTHING ძვირად.
ოჰ, შეშინებული იყავი დღეს საკუთარ თავზე!
შენ არ ხარ ჩემი პატარა თითის ტოლი.
შენი დიდების სურვილი წყალზეა
მომენტალური წრეები საკეტების გარეშე!
თვალის ბუდეების ფანჯარა. მასში მეტი სიბნელეა
ვიდრე აპრილის საღამოს ძალიან ადრე.
დღეს მე ვარ შენზე ჩემი ბედი,
შენ კი უმწიკვლო ხარ შენს უძლურებაში.
არ გაადიდოთ გაცვეთილი სახეები
ფეხებთან ნაგლეჯებში ჩაგდებული თვისებები.
ოჰ, არაყოფილი ბეჭდის სიცარიელე,
რომ დაპირებები გადაიზარდა გზებში,
შორს და მაღლა მიმყავს.
ფრთები ისევ ჩემს ზურგს უკან იზრდება.
Ჩემი სული! მოიშორე ეს ქარიშხალი!
სიყვარული ირგვლივ უხვად იღვრება!
არ შეავსოთ ჩამონგრეული სიცარიელე.
მე თვითონ ვარ სულის ჰაერი ცაში.
კალათა სავსეა სოკოს ლექსებით!
დემონები უკან იხევენ სიცრუისგან. ანგელოზო, - აქ ვარ!..
*ეს ლექსი საბოლოოდ სრულდება 2006 წლის ნოემბერში.
ყველა ლექსი არის დროებითი, ზუსტი ჩემი ამჟამინდელი მდგომარეობის მომენტისთვის!
თითქოს ახლახან დაიწერეს. და ეს უკეთესია... სანამ მე ჯერ კიდევ დიდი ხნის წინ დამთავრებული ურთიერთობის ქსელში ვარ.
თქვენ უბრალოდ უნდა გააფუჭოთ! ეს კიდევ ორი კვირა გაგრძელდება. დიახ, პირველი მაისი! და იქ - მზე, რომელიც არ ჩადის. ჩამოვლენ!..
*ამ თვის ნამუშევარი 48 ლექსია. უახლოეს მომავალში გამოიცემა ცალკე წიგნის სახით.
წიგნი ასევე ონლაინ გაიყიდება. დაინტერესებულ პირებს გთხოვთ დაუკავშირდეთ ელექტრონული ფოსტით.
