10 ხმა

რატომღაც, თავისთავად, პოსტის დაწყებისთანავე, ჩემს თითებს „უნდა“ მოგმართოთ - „მეგობრებო“!
ეს მოხდა რატომღაც ქვეცნობიერად, ემოციურად, ჩვეულებრივად...
მაგრამ მეგობრობაზე მინდოდა შენთან "დალაპარაკება"...

ხშირად მახსენდება ფსიქოლოგების რეკომენდაცია უკვე „გაზრდილ“ ბავშვებთან კომუნიკაციის შესახებ: მათთან ურთიერთობა ისე გჭირდებათ, როგორც მეგობრებთან. ამიტომ, თუ დაძაბულობა ჩნდება ჩემს ძვირფას და საყვარელ შვილებთან ურთიერთობაში, ყოველთვის ვფიქრობ: როგორია ეს – „როგორც მეგობრებთან“?

მეგობრობის თემაზე საუბრისას 2 შეკითხვა დამისვა:
1. რით განსხვავდებიან ჩემთვის ეს ადამიანები, მეგობრები?
2. რატომ ყავს ზოგს მეგობარი და ზოგს არა... სად "დევს" ჩვენში ეს შესაძლებლობა - ვიყოთ მეგობრები? სად არის ჩვენს ცხოვრებაში ის „ორგანო“, რომელიც პასუხისმგებელია მეგობრობაზე?

მაშ, პირადად ჩემთვის რით განსხვავდება ეს ადამიანები ყველასგან?

პირველ რიგში, მე და ჩემს მეგობრებს მოვლენებით სავსე ისტორია გვაქვს. მაშინაც კი, თუ იშვიათად ვურთიერთობთ, ვგრძნობთ მუდმივ მოთხოვნილებას ვიყოთ კონტაქტზე, გვიყვარს ერთად დროის გატარება, გვინდა ერთმანეთის ნახვა, გვინდა ვუთხრათ ერთმანეთს იმის შესახებ, რაც გვაწუხებს! საინტერესოა, რომ გულწრფელობის რისკის გარეშე, ჩვენი სრული გახსნილობის გარეშე, ჩვენი შეხვედრები ღირებულებას დაკარგავს.
მე პირადად მეგობრების გარეშე ცხოვრება არ შემიძლია!!! მეგობრებთან ურთიერთობა მაძლევს ენერგიის ძლიერ ნაკადს. და მათ გარეშე ძალას ვკარგავ...

მეორეც, ჩვენს ისტორიაში ნამდვილად არის მომენტები, როდესაც ჩვენ გავწირეთ ჩვენი ინტერესები, დრო და შესაძლებლობები ერთმანეთის დასახმარებლად. ანუ ეს არის კავშირი, რომლის დროსაც ადამიანები ერთმანეთს რაღაც ღირებულს „აძლევენ“ და მზად არიან „მიიღონ“ ერთმანეთისგან. მახსოვს, სკოლაში, როცა უპასუხო სიყვარულის გამო ვტიროდი, ჩემმა მეგობარმა დარეკა ჩატში (მაშინ მობილური ტელეფონი არ იყო, მხოლოდ იმ შემთხვევაში ვურეკავდით ერთმანეთს, თუ ორივეს ტელეფონი გვქონდა). მან უბრალოდ თქვა: ”მე იქ ვიქნები”. და ის ჩამოვიდა! საღამო იყო, სამუშაო დღე, ერთი საათის მანძილზე მაინც, მშობლებზე დამოკიდებული თინეიჯერები ვართ...

მესამე, ეს ის ხალხია, ვისი შეცვლაც არ გვინდა! ასეთი დავალება არ არსებობს: საკუთარი თავის განათლება და ჩამოყალიბება (როგორც ეს ხშირად ხდება, სამწუხაროდ, წყვილებში და შვილი-მშობლის ურთიერთობაში). ჩვენ გვიყვარს ჩვენი მეგობრები ისე, როგორც მათ ვიცნობთ, თუნდაც არ ვეთანხმებით მათ ქმედებებს, ნამდვილად არ ვამტკიცებთ მათ რჩეულებს... უპირობო მიღებისა და უპირობო სიყვარულის პრინციპი მუშაობს მეგობრებთან. გამოდის, რომ მეგობრობაში გვაქვს შესაძლებლობა ვიყოთ საკუთარი თავი. ეს დიდი ღირებულებაა ყველასთვის!
თუ „გადაფორმების“ და „განათლების“ პროცესი იწყება, მაშინ, როგორც წესი, მეგობრობა მიდის, იკარგება ან უეცრად მთავრდება.
უცნაურია, რომ ოჯახურ ცხოვრებაში ადამიანები იშვიათად აძლევენ თავს მეგობრობის უფლებას. რატომ? ყოველივე ამის შემდეგ, პარტნიორებს შორის მეგობრობის წყალობით არის შენარჩუნებული მათი ურთიერთობები, რომლებმაც გაიარეს კრიზისები, შეიცვალა ცხოვრების პირობები და შეიცვალა სოციალური როლები. ერთი ფილმის გმირებს შორის დიალოგი მახსოვს ზუსტად იმიტომ, რომ ეს არ არის მხოლოდ პარტნიორის არჩევა, არამედ მეგობრობაც. შემიძლია ციტირება მხოლოდ მნიშვნელობისთვის და არა პირდაპირი მნიშვნელობით, მაგრამ ასე ჟღერდა: „როგორ ახერხებ ამდენი წლის განმავლობაში ქორწინებაში ბედნიერად ცხოვრებას? სახლში მისასალმებელია: ცოლი გიღიმის, შვილები ბედნიერები არიან, როცა კარებთან დახვდებიან. თქვენ თვითონ ანათებთ სიხარულით და ისწრაფვით მათკენ. Როგორ მოხდა ეს? - "ძალიან მარტივია, ცოლად გავყევი ჩემს საუკეთესო მეგობარს."
იცით დიდი ადამიანების ჩემი ერთ-ერთი საყვარელი აზრი ☺?
"მოყვარულებს აკავშირებს სექსი, მეუღლეებს აკავშირებს ერთმანეთის საკუთრების უფლება, მეგობრებს არაფერი აკავშირებს სიყვარულის გარდა" (ვადიმ პეტროვსკი)
იცი, მე მიყვარს ჩემი მეგობრები!

შეხედე, ჩამოყალიბდა ჩემი სურათი იმ ადამიანის შესახებ, რომელმაც იცის როგორ იყოს მეგობარი:
არ ეშინია ადამიანებთან სიახლოვის (შეიძლება მისი სულის გახსნა);
იცის როგორ გასცეს საკუთარი თავი;
იღებს ცხოვრების მრავალფეროვნებას, პატივს სცემს სხვებს, როგორც ინდივიდებს.

ახლა ლოგიკურია გადავიდეთ ვარაუდებზე იმის შესახებ, თუ რატომ არ გვყავს ზოგიერთ ჩვენგანს მეგობრები:
- ადამიანს ეშინია საკუთარი სულის სხვებისთვის გახსნის. რატომ?
შესაძლოა, მას ჰგონია, რომ მახინჯია (ვგულისხმობ შინაგანად და არა გარეგნულად) და ნამდვილად არ უნდა, რომ ვინმემ დაინახოს. ეს ხდება იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი, თუნდაც ბავშვობაში, მუდმივად იღებდა სიგნალებს ახლო ადამიანებისგან, რომ ის "არ იყო კარგად". ყოველივე ამის შემდეგ, მათ სურდათ საუკეთესო - გაუმჯობესება! მაგრამ აღმოჩნდა, რომ მათ ჩაუნერგეს აბსოლუტური საკუთარ თავში ეჭვი და განცდა, რომ ისინი "არ ღირსები" იყვნენ. ახლა ამ ადამიანს სჯერა, რომ სჯობს გული დაიხუროს, სახეზე „ნიღაბი“ გაიკეთოს და... დაუკავშირდეს ზუსტად იმ როლიდან, რომელიც უსაფრთხოების განცდას იძლევა და უარჰყოფს მახინჯის საკუთარ, შინაგან სურათს და თუნდაც. ნაკლი: „მაგარი ვარ!“, „ოჰ, მე ყველაფერი ზუსტად ვიცი“, „ძლიერი ვარ“, „საშინლად მახვილგონივრული ვარ“ და ა.შ. იცნობთ ასეთ ადამიანებს?
მაგრამ ამ საიდუმლოების სხვა მიზეზები შეიძლება იყოს. მაგალითად, ერთხელ ადამიანი ღია სულითა და სუფთა გულით გამოვიდა სამყაროში, საპასუხოდ მტკივნეული დარტყმა მიიღო და ვერ გაუძლო. ახლა, ყოველი შემთხვევისთვის, მსხვერპლის გული მკვრივ გარსში რჩება. და ეს სულაც არ არის დაკავშირებული ვინმეს უხეშ სიტყვასთან! ხდება, რომ ტკივილის მიზეზი ძვირფასი ადამიანის, საყვარელი ცხოველის დაკარგვაა... დანაკარგმა გამოიწვია ტკივილის შემსუბუქების და ჩაკეტვის მცდელობა: „ჯობია არ გაიხსნა და მიბმა, რომ დანაკლისი არ იყოს. არ გტკივა!” მაგრამ ეს ნიშნავს, რომ გული მიუწვდომელი გახდა სიყვარულისთვის და სიხარულისთვისაც! ამის გამკლავების მხოლოდ ერთი გზა არსებობს: იყავი მამაცი და მიეცი საკუთარ თავს უფლება იგრძნოს! მაგრამ ხანგრძლივი ცხოვრების მანძილზე თქვენ იგრძნობთ სიყვარულსაც და ტკივილსაც!

ადამიანმა არ იცის როგორ დაუთმოს თავი სხვებს.
იმის საილუსტრაციოდ, თუ რას ნიშნავს „გაცემა“, მე შემოგთავაზებთ ამ მეტაფორას: ჩვენ ყველა ვართ ჭურჭელი, რომელშიც სიყვარული იღვრება და საიდანაც იგივე სიყვარული იღვრება. მხოლოდ მათ, ვინც სავსეა და გადატვირთულიც კი შეუძლია „გადასხას“. ახლობელი და ძვირფასი ადამიანები სიყვარულით გვავსებენ: პირველ რიგში მშობლები, ყოველგვარი პირობის გარეშე მიგვიღეს, მოწონება, „მოფერება“, ხალისი, რომ ვარსებობთ.; და ცოტა მოგვიანებით ვივსებით ამ სიყვარულით, იმ ძალის წყაროების წყალობით, რომლებიც ბავშვობაში გვიჩვენეს იგივე მშობლებმა: მუსიკა, ლამაზი ნახატები, ბუნება, მეგობრებთან ურთიერთობა... ვის რა აქვს. თუ მშობლების სიყვარულით ვივსებით, ამიტომ გვიყვარს საკუთარი თავი და ასევე ვიცით, როგორ შევავსოთ ჩვენი ძალა პოზიტიური გზებით, ჩვენ ვიცით, როგორ მივცეთ ეს ენერგია სხვებს.
აბა, რა მოხდება, თუ ჩვენ არ გვაქვს საკმარისი საკუთარი თავი? გასაგებია, რომ ამ შემთხვევაში ჩვენ მხოლოდ მზად ვართ
„დაღრღნა“, „დაკბენა“, „ამოიღე“... მაშინ ჩვენ თავს კარგად ვგრძნობთ მხოლოდ მაშინ, როცა სხვები თავს ცუდად გრძნობენ. და დარწმუნებული ვარ, რომ თქვენ შეხვდით ასეთ ადამიანებს. აქ საუბარია არა მეგობრებზე, არამედ... მათზე, ვინც ჩვენზეა დამოკიდებული და გაუძლებს, რაც არ უნდა მოხდეს. ქვეშევრდომები? ბავშვები? მშობლები? ;-(((((

არ სცემს პატივს სხვის პიროვნებას.
დიახ, რა თქმა უნდა, ესეც არის მიზეზი იმისა, რომ ადამიანს მეგობრები არ ჰყავს. რატომ ხდება ეს? რატომ არ შეუძლია ადამიანი დაისვენოს „ნილოსის ნაკადად“, რატომ ცდილობს იგი მოარგოს ეს სამყარო საკუთარ თავს და ამავე დროს დაუმორჩილოს გარშემომყოფებს მის მიზნებსა და ინტერესებს, რატომ ჩნდება რეგულაციები, სიტყვები „უნდა“ ზეწოლა, მანიპულირება და ა.შ.
რა თქმა უნდა, ბევრი მიზეზი არსებობს. მაგრამ მე ვივარაუდებ, რომ ერთ-ერთი მთავარი შიშებია. ასეთ ადამიანს ეშინია ცხოვრების, ექსპერიმენტების, სიამოვნების! მან იცის როგორ გააკეთოს ეს! და ეს უფრო ადვილია, ვიდრე საკუთარ თავს უფლება მისცეთ გაიგოთ, "როგორ ხდება"? ეს ადამიანი ჯერ არ არის ზრდასრული. ის არ არის თავისუფალი. მას ეშინია არასწორი გზით წასვლა, არასწორი საქმის გაკეთება, შეცდომის დაშვება. ის ეშინია! მისი შინაგანი სტრუქტურა იგივე რჩება, როგორც პატარა ბავშვის: სამყაროს სურათი ჯერ არ ჩამოყალიბებულა, მას ჯერ არ აქვს საკმარისი ცოდნა, გაგება და გამოცდილება, რათა დამოუკიდებლად გამოიკვლიოს და დაუშვას შეცდომები, ისწავლოს გამოცდილებიდან. მისთვის მაინც უფრო უსაფრთხოა იმოქმედოს ავტორიტეტული ზრდასრული ადამიანების მიერ დადგენილი წესების მიხედვით, მათ უკვე იციან როგორ გააკეთონ ეს სწორად და უსაფრთხოდ!
ასეთ ზრდასრულ (მაგრამ არასრულწლოვან) ადამიანებს შიგნით აქვთ მკაცრი მოქმედების სცენარები და დაყოფა შავ-თეთრად, და აქედან გამომდინარეობს პროგრამა და დამოკიდებულება: აუცილებელია / არ არის საჭირო; უნდა/არ უნდა; მე მაქვს უფლება/არ გაბედო; კარგი ცუდი…
ეს მათ უადვილებს, ამით არ ეშინიათ და ამ შემთხვევაში წესებს ესმით. საკმარისია იმოქმედოთ ამ წესების მიხედვით და არ დაარღვიოთ მითითებები. ისინი ამას სხვებისგან ითხოვენ, რათა მათ არ ეშინოდეთ!
მაგრამ... ეს დიდად აფერხებს ადამიანებთან ურთიერთობისა და ცხოვრებაში გადაადგილების შესაძლებლობებს!

მე მინდა დავასრულო ჩემი არგუმენტი ფსიქოლოგიურად და ოპტიმისტურად.
1. მეგობრების ნაკლებობა შეიძლება იყოს ადამიანის შინაგანი დისფუნქციის მაჩვენებელი. მე ვაღიარებ ზოგიერთი თქვენგანის პროტესტს: შესაძლოა, ეს ზოგიერთისთვის უბრალოდ ღირებულება არ არის! აბა, თუ ეს ისტორიულად მოხდა?! მიღებულია!
კარგი, მოდით დავტოვოთ ჩემი ვარაუდი ადამიანის შინაგანი დისფუნქციის შესახებ, რომელსაც არ ჰყავს მეგობრები და არ იცის როგორ იმეგობროს, როგორც განხილვისა და ცხოვრების მიმდინარე კვლევის თემა.
2. მეგობრების შეძენის უნარი შეიძლება „გაიზარდოს“ საკუთარ თავთან პრობლემების გადაწყვეტით.

ამით მინდა დავასრულო ჩემი სამგვერდიანი ფიქრი მეგობრობაზე და მოვისმინო თქვენგან...

პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, პესიმისტური აზრებისგან თავის დაღწევაა: „მე არ მყავს მეგობრები, არავის ვჭირდები“. გაჩერდი. გამოაცხადე შენი თავი მსოფლიოს და არ იფიქრონ, რომ ნაცრისფერი მასა ხარ, შენზე გაიგონ. შეეცადეთ დაესწროთ სოციალურ ღონისძიებებს. მიეჩვიე ბევრ ადამიანთან ყოფნას. გაქვთ ჰობი ან გატაცება? თუ არა, მაშინ თქვენ უნდა გაერკვნენ. დარეგისტრირდით ფიტნესზე, ცეკვაზე, ხელნაკეთი კლუბში, საცურაო აუზზე, ნებისმიერ სპორტულ აქტივობაზე, ლიტერატურულ კლუბზე - სანამ მოგწონთ. იქ ბევრ ახალ ნაცნობს შეხვდებით. და საერთო ინტერესები დაგეხმარებათ დაახლოებაში. საერთო საქმიანობა ხომ მზა, ამოუწურავი თემაა მეგობრული საუბრისთვის და მაშინ მეგობრობა შორს არ არის.

რაც შეეხება ქველმოქმედებას? გააკეთე კარგი საქმეები. სიკეთე იზიდავს სიკეთეს. სთხოვეთ იყოთ მოხალისე. იქ აუცილებლად შეხვდებით ღირსეულ ადამიანებს. ასეთი მეგობრები და ნაცნობები ნამდვილი საჩუქარია ზეციდან. ასე რომ, თქვენ ეძებთ მეგობრებს საჭირო ადგილას. გარდა ამისა, ერთობლივი მუშაობა აერთიანებს. ზუსტად ის, რაც საჭიროა.

თუ გიჭირთ კომუნიკაცია, დაიწყეთ შეხვედრა ონლაინ. ბევრად უფრო ადვილია. ითვლება, რომ ახალ ადამიანთან ურთიერთობისას ძნელია თვალის კონტაქტის დამყარება. ინტერნეტი წყვეტს ამ პრობლემას. უბრალოდ არ მიიღოთ ვირტუალური კომუნიკაცია ალტერნატივად. ეს მხოლოდ კომუნიკაციის ეტაპია თქვენი უნარების დახვეწისთვის, გაცნობის დასაწყებად და რეალურად შეხვედრით გასაგრძელებლად.

ახლა ღირს საკითხის ფსიქოლოგიური მხარის გაგება. ხშირად მეგობრების ნაკლებობა აიხსნება ზუსტად ფსიქოლოგიური პრობლემებით და აქ არის რამოდენიმე რჩევა ამ საკითხთან დაკავშირებით:

მიიღეთ სიკეთე, როგორც წესი. საიდუმლო არ არის, რომ ადამიანებს უყვართ ისინი, ვისაც უყვარს. მაგრამ ეს არ უნდა იყოს ინტრუზიული. თუ მაშინვე თავს დაესხმები პოტენციურ მეგობარს, ის უფრო სწრაფად გაგარბის, ვიდრე მიხვდება, როგორი ადამიანი ხარ. გულწრფელობა მნიშვნელოვანია კომუნიკაციაში; გჭირდებათ მეგობრული ღიმილი, სიმსუბუქე და გულწრფელი ინტერესი თანამოსაუბრის მიმართ. ჰკითხეთ რა მოსწონს, რა ჰობი აქვს ცხოვრებაში, მოუსმინეთ იმაზე მეტს, ვიდრე საუბრობთ. და არავითარ შემთხვევაში არ შეაწყვეტინოთ თანამოსაუბრე, გქონდეთ სინდისი, მოუსმინეთ ბოლომდე და შემდეგ თავად ისაუბრეთ.

თუ სტუმრად მიგიწვიეს, არ იფიქრო უარის თქმაზე, ეს შენში არსებული ეჭვები გეუბნება. მაგრამ ისინი უსარგებლოა. თუ შეგიძლიათ ახალ კომპანიაში მისვლა. მაინც ვერ გამოიცნობთ, როგორ წარიმართება დღე. მაგრამ სჯობს ინანოთ რაც მოხდა, ვიდრე იტანჯოთ იმით, რაც არ მომხდარა.

ჩვენ გაგვიფუჭეს ცუდმა ადამიანებმა, რომლებიც გვაწყენინებდნენ და გვამცირებდნენ და არამეგობრულები იყვნენ. მაგრამ ეს მათი პრობლემაა, თქვენ არ უნდა იფიქროთ ცუდ გამოცდილებაზე. ხალხი განსხვავებულია. და ისე, რომ აღარ გაბრაზდეთ და იფიქროთ, რომ „მეგობრები არ მყავს“, შეეცადეთ იპოვოთ კონტაქტი ადამიანებთან და გახსოვდეთ, რომ ყველა კარი არ არის დაკეტილი. თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ იპოვოთ ისეთი, რომელზეც სასიამოვნო იქნება წასვლა. ხანდახან გემახსოვრება დრო, როცა სევდიანად ამბობდი: „მეგობრები არ მყავს“. მაგრამ ეს მხოლოდ მოგონებები იქნება.

ყოველთვის ძალიან ვწუხვარ, როცა ვკითხულობ მკითხველთა წერილებს, რომლებიც აღწერენ, თუ რამდენად მარტოსულია ისინი.მათ არ ჰყავთ სამეგობრო წრე, არ შეუძლიათ მეგობრობა, თუმცა ძალიან სურთ. და დადიან ერთგვარ ჩაკეტილ წრეებში - რაც უფრო უარესდება, მით უფრო დიდია სასოწარკვეთა, მით უფრო უცნაურია ქცევა, რაც უფრო ერიდება მათ ყველას, მით უფრო რთულია ახალი მეგობრების შეძენა.

და ხანდახან მაინც გასაგებია, რას აკეთებს ადამიანი - ზის და ზღვის პირას ელოდება ამინდს, წუწუნებს, ან რატომღაც არაადეკვატურად იქცევა, ითხოვს ხალხისგან ისეთ რამეებს, რისი მოლოდინი ან მოთხოვნა საერთოდ არ ღირს ვინმესგან. მაგრამ არიან სხვებიც, რომლებიც წერენ, რა სცადეს, რა წიგნები წაიკითხეს, როგორ გააანალიზეს თავიანთი გამოცდილება. და თქვენ ფიქრობთ - კარგი, ეს არის აქტიური ადამიანი, ის არ ზის მშვიდად, ის ცდილობს საკუთარი თავის გარედან დანახვას, ის ცდილობს ნორმალური რამ. ძნელი გასაგები, რატომ არ შეუძლია მას ამის გაკეთება?

მაგრამ აქ არის ორი რამ, რაც მე შევამჩნიე, რომლებიც სცდება ასეთი კითხვის დასმულთა უმეტესობას.

და ეს ორი ცალკეული წერტილი კი არ არის, არამედ ერთი და იგივე პრობლემის ორი მხარე.

პირველ რიგში, ისინი რატომღაც არ არის ძალიან სწორიწარმოიდგინე რა არის მეგობრობა.

მეორეც, უცნაურად წარმოუდგენიათ, ვერ პოულობენ საჭირო რაოდენობის მეგობრებს, რათა გაუადვილდეს მათთან მეგობრობა.

ერთხელ ხალხს ვკითხე, რამდენი მეგობარი ჰყავთ. მნიშვნელობა ნამდვილი მეგობრები.უბრალოდ მეგობრები, მეგობრები. რამდენიმემ დაასახელა სამზე მეტი. ბევრი ამბობს, რომ არ არსებობს არც ერთი ნამდვილი მეგობარი ბიჭი ან შეყვარებული. უფრო მეტიც, რესპონდენტებს შორის იყო ძალიან აქტიური სოციალური ცხოვრების მქონე ადამიანების დიდი რაოდენობა. ბევრი მეგობარი ჰყავთ, ხვდებიან, ესაუბრებიან, ურეკავენ, დადიან კინოში. ზოგადად, ისინი აკეთებენ ყველაფერს, რაზეც ოცნებობენ წერილების ავტორები სტილში "I'm all only".

და როცა იწყებ მიმოწერას ამ მარტოსულ ადამიანებთან, რომლებსაც ძალიან სურთ ვინმეს პოვნა, ისინი ძალიან ხშირად წუწუნებენ, რომ „კარგი არაო... იცი, მე არ ვგულისხმობ ასეთ ზედაპირულ უბრალოდ მეგობრულ ურთიერთობებს - მე მინდა ვიპოვო მეგობარი! Აქ ნამდვილი მეგობარი!არა უცხო, არამედ მეგობარი!”

და შემდეგ ჩამოთვლიან რისი გაკეთება სურთ ამ მეგობართან, ანუ უხეშად რომ ვთქვათ, რატომ სჭირდებათ მათ ეს მეგობარი?და შემდეგ იწყება: "წადი კინოში, ისაუბრე, განიხილეთ ჰობი, თავგადასავლები, ბავშვები, ფილმები, წიგნები, იარე სპორტდარბაზში, იცეკვე..." და აღმოჩნდება, რომ მხოლოდ ერთი ან ორი ნამდვილი მეგობარია, ის არის რეალური, რამდენიმე მათგანია. რა უნდათ მასთან? სულ ეს არისჩამოთვლილი.

მაგრამ სინამდვილეში, შეხედეთ ამ ნამდვილ მეგობრობას, მათ, ვისაც ხალხი თავის ნამდვილ მეგობრებს უწოდებს. ეს ძალიან იშვიათადადამიანი, ვისთანაც რაღაცებს აკეთებ ყველა.

კარგი, ერთი რამ, გარკვეული ინტერესი, ჩვეულებრივ მეგობარს უზიარებ. ან წყვილი. მაგრამ კარგი მეგობარი სულაც არ არის ის ადამიანი, რომელსაც გამუდმებით უყვები ყველა შენს საქმეს, ვისთან ერთად ყველგან დადიხარ და მთელ თავისუფალ დროს ატარებ! ზოგადად, მე არ ვიცნობ ბევრ ადამიანს, ვინც შეიძლება ასეთი მეგობარი იყოს. ადამიანებს ხომ თავისი ცხოვრება აქვთ.

ყურადღებით დააკვირდით ყველას, ვისაც ჰყავს მეგობრები და ცხოვრობს სრულყოფილად, აქვს იმდენი კომუნიკაცია, რამდენიც მათ სურთ. რამდენ ხანს ხედავენ თავიანთ ნამდვილ მეგობრებს? რამდენად ხშირად ურეკავენ? არც ისე ბევრი, თურმე. მართალია, ნამდვილი მეგობარი ნამდვილად რაღაცაა განსაკუთრებული.თვეში ერთხელ ესაუბრები მას. მაგრამ თუ რაიმე მართლაც სერიოზული მოხდება, სადაც გჭირდებათ სერიოზული დახმარება, მხარდაჭერა, ნდობა, ის იქნება ერთ-ერთი მათგანი, ვისაც შეგიძლიათ ჰკითხოთ. ვინ დაეხმარება ისეთ რამეში, რასაც ხალხი ყველასთვის არ აკეთებს.

მაგრამ... ისევ. ამ ადამიანებს, რომლებსაც მეგობრები არ ჰყავთ და სავარაუდოდ არ იციან როგორ გახდნენ მეგობრები (ან ბევრი არ ჰყავთ დადებითიგამოცდილება ამ საკითხში) - შეხედეთ რას ჩამოთვლიან, როდესაც გეკითხებით "რისი გაკეთება შეგიძლიათ მხოლოდ მეგობართან ერთად".

პირველი, რასაც ყველა ამბობს, არის "საუბარი გულით". ეს პირველი შეცდომაა! შეგიძლიათ გულწრფელად ისაუბროთ ამდენ ადამიანთან! და ეს აუცილებელია! არა მხოლოდ შენს საუკეთესო მეგობართან ერთად!

ეს უფრო ადვილი გახდება! მიიღეთ რჩევა! მოსაზრებებს მოისმენთ!შესაძლოა, თავადაც გაიგოთ ბევრი რამ და თავად დაალაგოთ, ცდილობთ აუხსნათ სხვებს. არა მხოლოდ მეგობრები, არამედ ბევრი მეგობარიც კი, განსაკუთრებით არცთუ ახლობლები, შესაფერისია „გულისხმიერი საუბრისთვის“. არ ჩავთვლით ფსიქოლოგებს, უცნობებს ინტერნეტში და რამდენიმე ერთჯერად შეხვედრებს - მატარებელში ან ბარში. Სერიოზული ვარ!

და ზოგი ფიქრობს, რომ ყველაფერი დამოკიდებულია თემები.და მაგალითად სექსზე... ან ოჯახურ პრობლემებზე... მაგრამ სინამდვილეში - კი, მარტივად! Შენ იცი რამდენი უცნობიმათ უკვე მელაპარაკეს თავიანთ სექსუალურ პრობლემებზე! პირველ 10 წამში გაკვირვებული ხარ, შემდეგ კი ხვდები, რომ ადამიანმა უბრალოდ გადაწყვიტა, რომ ჩვენ შეიძლება დავინტერესდეთ ამაზე საუბარი. და მას აქვს პრობლემა, რომელიც მას აწუხებს. ამიტომ აიღო და ისაუბრა.

და ჩემს ძმაზე ციხეში, ჩემს ალკოჰოლიკ დედაზე და ყაჩაღის შვილზე - ვინც არ მიჩივლია! ძალიან ხშირად გაცნობის პირველ დღეს! ან საერთო ფინჯან ყავაზე მეორედ ცხოვრებაში! და ამისათვის არ გჭირდებათ 25 წლიანი წინასწარი მეგობრობა!და თქვენ არ გჭირდებათ ყველაფერი, რაზეც უნდა ისაუბროთ მხოლოდ ერთ ან ორ მეგობარზე! შეიწყალე ისინი. ვიღაცისთვის ერთადერთ ჟილეტად მუშაობა რთულია! ნებისმიერს მობეზრდება. მითუმეტეს თუ გავითვალისწინებთ იმას, რომ თუ ვინმეს პრობლემა აქვს, მასზე ხშირად და ბევრის თქმა უნდა. Ისე - ესაუბრეთ სხვადასხვა ადამიანებს.ყველას გაუადვილდება და არავინ გაიქცევა, რადგან ამ თემით არის დაავადებული.

ან აქ: დახმარება. მეზობელსაც კი შეუძლია დაეხმაროს რაღაც ძალიან მარტივ საქმეში.ახლა თუ ვინმეს სახლი დაიწვა და ახლა მთელ ოჯახს დასაძინებელი არსად აქვს, პირველი ვინც დახმარებას ითხოვდა ახლო მეგობრები არიან, დიახ. მაგრამ იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ გადაადგილების დროს კაბინეტების გადატანაში, ან მოგცეთ რჩევა, თუ როგორ დაამარცხოთ ზოგიერთი პროგრამა და დააყენოთ ელფოსტა, თქვენ სულაც არ გჭირდებათ თქვენი უახლოესი მეგობარი. შეგიძლიათ ჰკითხოთ კოლეგას, მეგობარს. დიახ, რეალურად, თუნდაც აქ - ყოველ შემთხვევაში, მთელი ინტერნეტი, ანონიმურად.

ზოგადად ამას ვგულისხმობ ხალხი გონებრივად წარმოიდგენს ამ „ახლო მეგობარს“, როგორც ასეთ გამოსავალს ყველა შემთხვევისთვის.და მათ სურთ იპოვონ ასეთი უნივერსალური გასასვლელი - იპოვონ ორი და გააკეთე ყველაფერი მათთან ერთად. და ისინი, როდესაც ხვდებიან, რომ ისინი ერთადერთი არიან მსოფლიოში, სწრაფად გარბიან. იმიტომ რომ არავის სურს პასუხის გაცემა ყველაზე სასიამოვნო „ჰობისთვის“ მთელი ცხოვრებით და მთელი თავისი დროით.

გახადე ეს მეგობრები ბევრი და განსხვავებული! დაე, ვინმემ კინოში წავიდეს თქვენთან ერთად მხოლოდ ექვს თვეში ერთხელ. თუ ასეთი 20 ადამიანი გყავს, კინოში ვინმესთან ერთად ხშირად წახვალ! არ დააკისროთ პასუხისმგებლობის მთელი ტვირთი მთელი თქვენი ბედნიერებისთვის ერთდროულად ერთ ადამიანს. და თუ ოცდაათიდან ხუთს არ ექნება დრო თქვენთვის ერთი წლის განმავლობაში, თქვენი სამყარო არ დაინგრევა!

მეგობრობა გადაჭარბებულია.იმ გაგებით, რომ ისინი ცდილობენ მათში ძალიან ბევრი „პასუხისმგებლობა“ ჩააბარონ, რომელსაც ვერც ერთი ადამიანი ვერ იტანს საკუთარ თავზე.

და მეგობრობა არ არის შეფასებული.იმის გამო, რომ ადამიანები, რომლებიც „მეგობარს ეძებენ“, რატომღაც თვლიან, რომ მეგობარი საერთოდ არავინაა. და თუ არა უახლოესი მეგობარი, მაშინ ეს ნიშნავს "fi".

მაგრამ ცხოვრებაში ასე არ არის. ზოგჯერ ბევრი ჩრდილია უახლოეს მეგობარსა და მხიარულ მეგობრულ კომუნიკაციას შორის. და ეს საუკეთესო მეგობრებიც დაბადებიდან ასე არ იყვნენ. თავიდან ისინი იყვნენ კოლეგები, მეზობლები, მეგობრები. შემდეგ კი ვიღაც სხვასთან დაუახლოვდა და უფრო ძლიერი მეგობრები გახდნენ. ამას ვერავინ გააკეთებს 5 წუთში.

და ნულსა და ჯეკპოტს შორის წინასწარ და შუალედურ ეტაპზე შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი ბედნიერება, მშვენიერი საუბრები, ნამდვილი სითბო, მონაწილეობა, სიყვარული, ყველაზე ნათელი მომენტები ცხოვრებაში. თქვენ უბრალოდ უნდა მიიღოთ ის, რაც მათ გაძლევენ, მადლიერებით და ბედნიერი იყოთ ამით. და ნუ ტირიხართ მუდმივად, რომ ეს არ არის შესაფერისი, რადგან ამის გარდა, მათ მაშინვე არ შესთავაზეს ხელი, გული და გასაღებები მთელი ცხოვრებისთვის.

რა არის მსოფლიოში ყველაზე იშვიათი თვალისა და თმის ფერის კომბინაცია?

რა არის "სიღარიბის ხაფანგი"?

სოციოლოგები „სიღარიბის ხაფანგს“ უწოდებენ სიტუაციას, როდესაც სიღარიბეში გაზრდილი ბავშვები, ამ მიზეზით, ვერ იღებენ ღირსეულ განათლებას, კარგად ანაზღაურებად პროფესიას და ღირსეულ პენსიას და იძულებულნი არიან დარჩნენ სოციალურ ფსკერზე მთელი ცხოვრება. როსსტატის უახლესი მონაცემებით, რუსეთში დაბალშემოსავლიანი ოჯახების ბავშვების წილი მთლიანი 26%-ია: ყველა მათგანი "სიღარიბის ხაფანგში" მოხვედრის რისკის ქვეშაა.

რომელი რუსული გვარები ითვლება ამულეტებად?

დისონანტური გვარები, რომლებიც ახასიათებს ადამიანს უარყოფითი ან სასაცილო მხრიდან, როგორიცაა დურაკოვი, ზლობინი, ბეზობრაზოვი, ნეჟდანოვი, ნევზოროვი და ა.შ., ამულეტების გვარებია. რუსეთში ჩვეულებრივი იყო ასეთი გვარების მიცემა ბავშვებისთვის ბოროტი სულების მოსატყუებლად. ასევე ვარაუდობდნენ, რომ გვარი დაიცავდა „ბოროტი თვალისგან“ და საპირისპირო ეფექტს მოჰყვებოდა: ბეზობრაზოვი გაიზრდებოდა სიმპათიური, დურაკოვი - ჭკვიანი და ა.შ.

Bouncers ექსპორტისთვის

ინდოეთში არის სოფელი, რომელიც ახორციელებს მამრობითი სტანდარტების ექსპორტს ქვეყნის ბარებში. ამ სოფლის ყველა ბიჭი დღეში ოთხ საათს ვარჯიშობს და კუნთების მასის ასაშენებლად ცილოვან საკვებს მიირთმევს. სრულწლოვანების მიღწევის შემდეგ, კაცები ტოვებენ სოფელს და მუშაობენ ღამის კლუბებსა და ბარებში.

ქარის კვერცხები

ზოგჯერ ქათმები კვერცხებს დებენ ნაჭუჭის გარეშე ან რბილი ნაჭუჭით. ცხადია, ეს გამოწვეულია ქათმის ორგანიზმში კალციუმის ნაკლებობით. ინგლისში ასეთ კვერცხებს პოპულარულად უწოდებენ "ქარის კვერცხებს", რადგან, ლეგენდის თანახმად, ქათამი, რომელიც ასეთ კვერცხს დებს, განაყოფიერდა არა მამლის, არამედ ქარის მიერ. შეიტყვეთ ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტები კვერცხების შესახებ, რომლებსაც Roskontrol რეკომენდაციას უწევს ყველამ იცოდეს.

ხალხი სიჩუმეში იხრჩობა

როდესაც ვინმე იხრჩობა, ისინი არ ყვირის და არ იძახებენ დახმარებას. ხმის ამოსაღებად ფილტვებში ჰაერი გვჭირდება, ყვირილისთვის კი ღრმად ამოვისუნთქოთ. სამწუხაროდ, დახრჩობის პროცესი ნიშნავს, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ სუნთქვა, რადგან თქვენი ფილტვები წყლით ივსება. შეგიძლიათ სიტყვასიტყვით დაიხრჩოთ თქვენი საყვარელი ადამიანების თვალწინ, დახმარების გამოძახების შესაძლებლობის გარეშე. დაიმახსოვრე ეს, როცა სანაპიროზე ხარ: დამხრჩვალები არ ყვირიან.

ქალაქი ერთი სახურავის ქვეშ

ბოლოს როდის შეიძინეთ ახალი მეგობარი? არა მეგობარი სამსახურში ხუმრობის გასაცვლი, არამედ ნამდვილად ახლო ადამიანი, რომელსაც დაურეკეიქნებოდა რთულ ვითარებაში. თუ 20 წელს გადაცილებული ხართ, ალბათ დაფიქრებულხართ, რა უნდა გააკეთოთ, თუ მეგობრები არ გყავთ.

ეჭვმიტანილები: სამსახური, ოჯახი, „მცირე დრო“

ბევრი ფიქრობს, რატომ ქრება მეგობრობა ასაკთან ერთად. კვირაში 40 საათს ვაშენებთ კარიერას, გვყავს ოჯახი და შვილები, მაგრამ სხვა ყველაფრისთვის დრო აღარ რჩება.

Სწავლა როგორ ატარებენ ქალები თავის დროს? Real Simple-ისა და Families and Work Institute-ის მიერ ჩატარებულმა აღმოაჩინეს, რომ 25-დან 54 წლამდე ქალების 52%-ს დღეში 90-ზე ნაკლები თავისუფალი წუთი აქვს, ხოლო ქალების 29%-ს აქვს 45 წუთზე ნაკლები. ეს საკმარისი არ არის Game of Thrones-ის ეპიზოდის საყურებლად, რომ აღარაფერი ვთქვათ მეგობრობის შესაქმნელად.

ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ეს მაჩვენებლები ძალიან განსხვავებულია მამაკაცებისთვის.

როდესაც ადამიანი თავისი ცხოვრების შუა რიცხვებში აღწევს, მისი ახალგაზრდული იმპულსები, რომ ყველაფერი გამოიკვლიოს, შეუქცევად ქრება. პრიორიტეტები იცვლება და ადამიანები ხშირად არჩევენ მეგობრებს.

ალექს უილიამსი, The New York Times-ის რეპორტიორი

რაც არ უნდა ფართო იყოს თქვენი შინაგანი წრე, ფატალიზმი არავის ზოგავს. მოზარდობის და სტუდენტობის წლები უკან გვრჩება. ახლა დადგა დრო "მეგობრების სიტუაციით" ან უბრალოდ კარგი ნაცნობებისთვის.

როდესაც ადამიანები ზრდასრულები ხდებიან, თითქოს მათ შორის უხილავი ბარიერი ჩნდება. ისინი იცნობენ ერთმანეთს, მხიარულობენ, მაგრამ ისე არ ატარებენ ერთად, როგორც ადრე.

ასაკის მატებასთან ერთად, ადამიანები ნაკლებად აყალიბებენ მეგობრობას. ამავდროულად, ისინი უახლოვდებიან იმ მეგობრებს, რომლებიც უკვე ჰყავთ.

ლორა ლ. კარსტენსენი, სტენფორდის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგიის პროფესორი

მან შესთავაზა, რომ ადამიანის ფსიქიკა რეაგირებს მნიშვნელოვან ცხოვრებისეულ მოვლენებზე, ეს მოიცავს 30 წლის თარიღს. ხვდება, რომ სიცოცხლე მცირდება. დროა შევწყვიტოთ ახლის სწავლა, მეტი ყურადღება უნდა მივაქციოთ იმას, რაც არის აქ და ახლა.

მეგობრები აღარ არიან საჭირო გადარჩენისთვის

კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც ჩვენ ვიბრძვით შემდგომში ჩვენი შინაგანი წრის გაფართოებისთვის, არის ის, რომ ეს აღარ არის საჭირო. ახალგაზრდობაში მეგობრობა პიროვნული და სოციალური განვითარების მნიშვნელოვანი ნაწილია. ჩვენ გვჭირდება მეგობრები, რათა გავიგოთ ვინ ვართ სინამდვილეში და როგორ გადავწყვიტოთ.

რა თქმა უნდა, სკოლაში მეგობრობისას ამაზე არავინ ფიქრობს. ჩვენ არ ვართ განსაკუთრებით რჩეულები და ვიწყებთ მეგობრობას სწორედ ასე. ჩემთან ერთ მერხთან ზიხარ და მასწავლებელსაც გძულს? მაღალი ხუთი!

როდესაც პიროვნება ჩამოყალიბდება, ჩვენ გვჭირდება კიდევ რაღაც, რომ გავხდეთ მეგობრები. მარტო გარემოებები აღარ არის საკმარისი. შეიძლება თქვენც გქონდეთ იგივე პრობლემები და შეხედულებები ადამიანთან, გაიზიაროთ, შემდეგ კი ცალკე წახვიდეთ და მხოლოდ თავაზიანად მივესალმოთ ერთმანეთს.

რა შეგიძლიათ ამის გაკეთება?

როგორც ჩანს, კარგი, რატომ ახალი მეგობრები, რადგან ძველები არიან. მაგრამ თუ ზრდასრულმა დაკარგა წინა კავშირები, რა უნდა გააკეთოს მაშინ?

ბევრი ჩვენგანის ცხოვრებაში სამი მნიშვნელოვანი რამ აკლია: ემოციური სიახლოვე, განმეორებითი დაუგეგმავი ურთიერთქმედება და. მათ გარეშე, თქვენ არ შეგიძლიათ შექმნათ ძლიერი ურთიერთობები. ასე რომ, თუ დაახლოებით 30 წლის ხარ, აღარ შეგიძლია ნამდვილი მეგობრების შეძენა? Არაფერს.

ტრეისი მური, მწერალი იზებელში, გვთავაზობს, რომ უბრალოდ უნდა შეცვალოთ თქვენი დამოკიდებულება: „ვთქვათ, რომ გადახვედით ახალ ქალაქში და იქ არავის იცნობთ. ან ძველი მეგობრები ახლა ისეთი თავხედები გეჩვენებათ, რომ გაგიკვირდებათ, როგორ დაუკავშირდით მათ ბოლო 10 წლის განმავლობაში. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ უნდა აღიქვათ მეგობრების ძებნა, როგორც საინტერესო ქვესტი.

რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა გახვიდეთ სახლიდან და დაუკავშირდეთ მსგავსი ინტერესების მქონე ადამიანებს.

Აი ზოგიერთი მაგალითი:

• მოძებნეთ თემატური შეხვედრები თქვენს ქალაქში, მაგალითად, თქვენთვის საინტერესო თემების მეშვეობით სოციალურ ქსელებში;
• დარეგისტრირდით კურსებზე: ცეკვა, იოგა, დეკორაციის მასტერკლასები, ჭიდაობა;
• მიიღეთ და გაისეირნეთ სხვა მფლობელებთან და მათ შინაურ ცხოველებთან ერთად;
• იმოგზაურეთ, შეიმუშავეთ ახალი ჰობი, დარეგისტრირდით მოხალისედ.

იბრძოლეთ იქ, სადაც ცხოვრება გაჩაღდა. ესაუბრეთ სხვადასხვა ადამიანებს. სავსებით შესაძლებელია იპოვო მეგობარი მაშინ, როცა ამას ყველაზე ნაკლებად ელოდები.

ასევე არის უპირატესობები

რაც არ უნდა რთული იყოს ზრდასრულ ასაკში თქვენი შინაგანი წრის გაფართოება, თამაში სანთლად ღირს. სექსუალურ მეგობრობას ბევრი უპირატესობა აქვს ბავშვთა მეგობრებთან შედარებით:

• თქვენი ურთიერთობა დაფუძნებული იქნება საერთო ინტერესებზე, რომლებიც შესაძლოა არ არსებობდეს სკოლაში ან უნივერსიტეტში სწავლის დროს;
• არანაირი შეზღუდვა: დამეგობრდით დიდი ასაკობრივი სხვაობით ან ინტერნეტით;
• მეგობრობა უფრო მოდუნებული იქნება: ზრდასრული ნაკლებად სავარაუდოა, რომ განაწყენდეს, რადგან მან იცის, რომ ყველას აქვს საქმეები;
• საყვარელ ადამიანებთან დროის უფრო მეტად დაფასებას დაიწყებთ.

საკუთარი თავის გაცნობისას, ახალი მეგობრობა შეიძლება უფრო ღრმა გახდეს, ვიდრე ის, რაც დაგრჩა საშუალო სკოლის წლებში. და როგორც ნებისმიერი კარგი ურთიერთობა, დროთა განმავლობაში ის უფრო ღრმა და ძლიერი გახდება.

არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც ზოგიერთ ადამიანს არ ჰყავს სანდო მეგობრები. ძნელია შეხედო საკუთარ თავს გარედან და გამოიცნო, რატომ არ ჩერდებიან ადამიანები შენს გარშემო დიდხანს. თუ გაინტერესებთ, რატომ არ შეგიძლიათ სხვა ადამიანებთან მეგობრობა, ქვემოთ მოცემული სია მოგცემთ საწყის წერტილს თქვენს ძიებაში. შევეცადოთ გავერკვეთ.

1. პერსონაჟი.

მაგალითად, შეიძლება იყოთ ზედმეტად ამპარტავანი და თქვენთან ურთიერთობამ დისკომფორტი გამოიწვიოს. თქვენ შეიძლება შეგრცხვეს სხვა ადამიანების მიერ და ეს, თავის მხრივ, დააბნევს მათ. შეიძლება იყოთ ზედმეტად არასერიოზული და სხვებს თქვენი ვალდებულების ნაკლებობა უსიამოვნო აღმოჩნდეთ. შეიძლება ვერ გააცნობიეროთ, რომ თქვენს საქციელში არის რაღაც, რაც აშორებს ადამიანებს: ზედმეტად მოლაპარაკე, ზედმეტად მოლაპარაკე, ზედმეტად დამოუკიდებელი, ზედმეტად არატრადიციული, ზედმეტად დამოუკიდებელი, ზედმეტად შეურაცხმყოფელი... ხანდახან ადამიანის ქცევაში არის რაღაც ისეთი, რასაც ის აკეთებს. არ მინდა ვაღიარო. შეიძლება ამაში ეჭვიც კი შეგეპაროს, მაგრამ იფიქრე, რომ სხვები ვალდებულნი არიან მიგიღონ, როგორც ვინმე. თუმცა, ნამდვილ მეგობრობას (განსაკუთრებით თუ ის მხოლოდ შენდება) ყოველთვის კომპრომისები სჭირდება.

2. სამყაროში უნდობლობის გრძნობა, სოციალური შიშები.

მაგალითად, თქვენ გეშინიათ ახალ ადამიანებთან ურთიერთობა თავდაჯერებულობის გამო. ან არ იცით როგორ და სად შეხვდეთ ვინმეს. ან გრძნობთ, რომ არ ხართ საკმარისად საინტერესო იმ ადამიანებისთვის, რომელთა მეგობრობაც გსურთ. შეიძლება არსებობდეს თვითშეფასების საკითხები, რომელთა მოგვარებაც საჭირო იქნება იმის იმედის გარეშე, რომ ყველაფერი თავისთავად გამოვა. ზრდასრულმა უნდა გააცნობიეროს, რომ მეგობრული კავშირების შექმნა და შენარჩუნება არ არის ისეთი ვარიანტი, სადაც შემთხვევითობის იმედი უნდა ჰქონდეს არაფრის გაკეთების გარეშე. ან გჭირდება მეგობრები და საკუთარ საქციელზე პასუხისმგებლობას აიღებთ, როცა მათ გარშემო ხართ, ან მარტო დარჩებით.

3. პრეფერენციები.

იქნებ ინტროვერტი ხარ? შესაძლოა, როცა მეგობრებთან დროის გატარებას გთავაზობენ, ხშირად უარს იტყვით იმის გამო, რომ საკუთარ თავთან მარტო დროის გატარება გსურთ? თუ უარს იტყვით იმაზე ხშირად, ვიდრე თანახმა ხართ, ამან შეიძლება სწრაფად გამოიწვიოს დისკომფორტი იმ ადამიანებში, რომლებიც გიწვევენ სადმე და ისინი უბრალოდ შეწყვეტენ თქვენთან დარეკვას. მათ შეიძლება არ იცოდნენ, რომ მარტო ყოფნა გინდათ და იგრძნონ, რომ არ მოგწონთ.

იქნებ დამორჩილდი თანამედროვე მოდას, რომ ბევრი მეგობარი უნდა გყავდეს? შეიძლება ისე იყოთ დაკავებული ახალი ადამიანების რაოდენობით, რომლებსაც იცნობთ, რომ არ ჩაერთოთ უფრო ღრმა, უფრო ინტიმურ მეგობრობაში, რომელიც დიდ დროს მოითხოვს. სხვა ადამიანები ფიქრობენ, რომ თქვენი ინტერესი მათ მიმართ ზედაპირული და მოჩვენებითია და იწყებენ თავიდან აიცილონ ასეთი ნაცნობები. ან ისინი რჩებიან „ფსევდომეგობრებად“ და ისე იქცევიან თქვენ მიმართ, როგორც თქვენ ექცევით მათ, არ უშვებენ მათ თქვენს პირად სამყაროში.

4. ფსიქოლოგიური პრობლემები.

შეიძლება გაგიჭირდეთ ახლო მეგობრობის დამყარება წარსული წარუმატებელი ურთიერთობების გამო. შეიძლება არ იყოთ დარწმუნებული საკუთარ თავში და გჯეროდეთ, რომ ვერავის დააინტერესებთ თქვენი შინაგანი სამყაროთი ან ინტერესებით. შეიძლება გრძნობდე, რომ როცა ადამიანები შენს ნამდვილ მეს გაიცნობენ, არ მოეწონები. შეიძლება გქონდეთ იმის შიში, რომ სხვებს უხერხულად გრძნობთ ნამდვილი თქვენ და შემდეგ ითამაშებთ, წარმოაჩენთ საკუთარ თავს, როგორც სხვას, ვიდრე ის, ვინც ხართ.

ადამიანებს შეიძლება ეშინოდეთ გახსნილობისა და არ შეეძლოთ სხვების ნდობა, ამიტომ ისინი მიდრეკილნი არიან ავტომატურად შექმნან ბარიერები, რომლებიც ხელს უშლიან ღია, გულწრფელ ურთიერთობებს. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ნამდვილი მეგობრობა პატიოსნებაა.

ამპარტავნებაც ცივ დამოკიდებულებას იწვევს თქვენდამი. ფუჭი ადამიანები ყოველთვის ვერ ხვდებიან, რომ ამპარტავნულად იქცევიან, რომ თანაბარ პირობებში არ ურთიერთობენ, არამედ ასწავლიან, დასცინიან სხვებს და „აძლევენ“ მათთან მისვლას იმ პირობებში, რასაც თავად არ აკვირდებიან. ქედმაღლობა ფსიქოლოგიური თავდაცვაა, რომელსაც ხშირად ამაგრებს საკუთარ თავში ეჭვი და საკუთარი თავის რეაბილიტაციის მცდელობა სხვა ადამიანების დამცირებით. ეს არის საკუთარი თავის ამაღლება სხვების ნაკლოვანებების ფონზე, რათა თავი იგრძნოს მათთან თანასწორად.

5. ნამდვილი მეგობრობის გამოცდილების ნაკლებობა.

ასაკის მიუხედავად, ზოგიერთ ადამიანს აკლია უნარები, რომლებიც ქმნიან და ინარჩუნებენ ახლო მეგობრობას. როგორ ფიქრობთ, გაქვთ ახალი მეგობრობის შესანარჩუნებლად და განმტკიცების თვისებები? ოდესმე დაფიქრებულხართ, რა გამარჯვების თვისებები გაძლევს საშუალებას, შეინარჩუნო ადამიანები ახლოს? მეგობრობის სავალდებულო ნიშნებია ურთიერთგაგება, ნდობა და მოთმინება.

კარგად უნდა გესმოდეთ, რომ მეგობრობის დამყარების ნებისმიერი გამოცდილება მხოლოდ პრაქტიკით მოდის, შეცდომები კი გარდაუვალია, მაგრამ ადამიანის ძალა სწორი დასკვნების გამოტანაში და საკუთარი ქცევის უკეთესობისკენ შეცვლაშია. ძალიან მნიშვნელოვანია, არ მოიტყუოთ საკუთარი თავი და მიიღოთ საკუთარი არასრულყოფილება. ეს არ არის საშინელი, საშინელებაა, რომ საერთოდ არ გყავდეს მეგობრები.

6. სიტუაციური გარე დაბრკოლებები.

თქვენ შეიძლება, მაგალითად, იცხოვროთ ისეთ ადგილას, სადაც ძნელად მისასვლელია სხვა ადამიანებისთვის: გარეუბანში ან სოფლად, სადაც ცოტა ხალხია. ან ხშირად გადადიხართ ადგილიდან მეორეზე და მიეჩვიეთ ყველგან აუტსაიდერად გრძნობას. ან თქვენი საუკეთესო მეგობრები შეიძლება დაშორდნენ თქვენგან, შექმნან ოჯახი და მთლიანად ჩაეფლონ მათში. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გააგრძელოთ მათთვის დღესასწაულების მილოცვა, არ დაივიწყოთ საკუთარი და ყველა ნათესავის დაბადების დღე. ამავდროულად, ღირს ახალი ინტერესებისა და მეგობრების ძებნა, რათა სიცარიელეები გაივსოს სასიამოვნო გამოცდილებით და არა სევდით დაკარგულის გამო. ნებისმიერ ადამიანს შეუძლია აირჩიოს წარსულის გამო სევდიანი თუ კომფორტული მომავალი ააშენოს.

7. უსიამოვნო კომუნიკაციის სტილი.

ეს შეიძლება იყოს უხეში, ხმამაღალი, ზედმეტად მშვიდი ან ხანგრძლივი პაუზებით, ჟარგონით სავსე მეტყველება. ეს შეიძლება იყოს შეფერხება. ეს შეიძლება იყოს პასუხების ნაკლებობა კითხვებზე, რომლებიც დაგისვათ ან სურვილი მუდმივად ისაუბროთ მხოლოდ საკუთარ თავზე. ბევრი ადამიანი სცოდავს იმით, რომ საერთოდ არ უსმენს იმას, რასაც სხვები ეუბნებიან და დაკავებულია მხოლოდ მოწინააღმდეგის ამბავში პაუზის მოლოდინში, რათა ჩასვას საკუთარი აზრები, რომლებიც თავში მოდის. ეს შეიძლება იყოს სხვების მანიპულირების ჩვევა, მათი დამცირება და ჩაგვრა ან მოტყუების მცდელობა.

შეგიძლიათ ურთიერთობაზე მთელი პასუხისმგებლობა სხვას დააკისროთ და არასოდეს მიიღოთ რაიმე ინიციატივა კომუნიკაციის დასაწყებად, მაგრამ ხალხი დაიღლება ამ ცალმხრივი ქცევით. თქვენ თვითონ შეიძლება არასოდეს წამოიწყოთ რაიმე კონტაქტები ან იყოთ აქტიური ურთიერთობების შექმნაში. ხშირად შეიძლება მიუწვდომელი იყოთ ტელეფონით ან ონლაინ რეჟიმში, როდესაც ადამიანებს სურთ თქვენთან საუბარი. შეიძლება არ იყო კარგი მსმენელი.

8. თქვენი დროის ორგანიზების პრობლემები.

ზედმეტად დაკავებული ხართ სამუშაოთი ან ინტერესებით და არ ატარებთ საკმარის დროს მეგობრებთან ერთად. შეიძლება ფიქრობთ, რომ მეგობრებთან დიდი დროის გატარება ზედმეტად ფუჭია. ეს შეურაცხყოფს ადამიანებს და ისინი მიდიან მათ მოსაძებნად, ვისაც შეუძლია მათთვის დრო და ყურადღება დაუთმოს.

9. არარეალური მოლოდინები ან როლების არასწორი მინიჭება.

მაგალითად, მეგობრებს აფიქრებინეთ, რომ ყველა შეხვედრას ყოველთვის თქვენ მოაწყობთ. იმიტომ, რომ თქვენ მუდმივად აკეთებთ ამას, ხელს უშლით სხვებს ერთად დაგეგმონ დრო. შეიძლება გინდოდეთ გააკონტროლოთ თქვენი კომუნიკაციის მთელი ნაკადი, მაგრამ ადამიანებს ეს არ მოსწონთ. ყველას უნდა ჰქონდეს უფლება რაიმე წვლილი შეიტანოს კომუნიკაციაში.

ან თქვენ გაქვთ ფანტასტიკური, მოჩვენებითი და რომანტიული იდეები იდეალური მეგობრობის არსებობის შესახებ: მაგალითად, თქვენ ელით, რომ ურთიერთობა ყოველთვის მშვენიერი იქნება და სამუდამოდ გაგრძელდება. და როდესაც რაღაც არ გამოდის კარგად, უკან დაიხიეთ უკმაყოფილება და სიჩუმე.

10. გარეგნობის პრობლემები.

შეიძლება ძალიან მოდური ან უბრალოდ დაუდევარი გამოიყურებოდეთ. შეიძლება მუდმივად ხველოთ ან ვერ შეძლოთ პირდაპირი თვალით კონტაქტის დამყარება. თქვენი თმა, ფრჩხილები, კანი ან სხეულის სუნი შეიძლება იყოს ჭუჭყიანი. ეს ყველაფერი შეიძლება გამოსწორდეს, მაგრამ ჯერ უნდა გესმოდეთ, რომ ეს შეიძლება იყოს ძალიან მნიშვნელოვანი სხვებისთვის და დიდად მოგერიოთ ისინი. არ უნდა იფიქროთ, რომ თქვენში თანდაყოლილი ღირებულებები (მაგალითად, "მთავარია შინაგანი სამყარო და არა გარეგნობა") ყველასთვის დამახასიათებელია. მიეცით ადამიანებს უფლება აირჩიონ რა მოსწონთ და რა არა და მოერგეთ მათ, თუ გსურთ მათ გვერდით იყოთ. ფსიქოლოგიური მანიპულაციები კომუნიკაციაში.