ექვსი თვის ასაკში ბავშვი უფრო აქტიური ხდება, ცდილობს იჯდეს და დგება დრო, მნიშვნელოვნად გააფართოვოს მისი მენიუ. 6 თვის ბავშვის დიეტა, რომელიც იკვებება ბოთლით, განსხვავდება ჩვილის კვებისგან და კვების რეჟიმი ოდნავ შეიცვლება.

დიეტის თავისებურებები IV

რა თქმა უნდა, ბავშვისთვის საუკეთესო საკვები დედის რძეა, თუმცა, როცა რაიმე მიზეზით ძუძუთი კვება შეუძლებელია, ის იცვლება ხელოვნური ადაპტაციური ფორმულებით. მეცნიერება არ დგას და ასეთი კვება დაბალანსებულია როგორც კალორიული შემცველობით, ასევე ვიტამინებისა და მიკროელემენტების შემადგენლობით, მაგრამ მაინც არ არის მოლოვის სრულიად იდენტური.

სწორედ ამ მიზეზით, 6 თვის ასაკში, ზოგჯერ კი რამდენიმე კვირით ადრე, ხელოვნურ ბავშვს იწყებს დამატებითი კერძების შეთავაზება.

ღირს ცოდნა! ყველა პედიატრი არ ეთანხმება ხელოვნური ბავშვებისთვის დამატებითი კვების ადრეული დანერგვის აუცილებლობას. პოპულარული პედიატრი და ტელეწამყვანი დოქტორი კომაროვსკი ე.ა. ამტკიცებს, რომ თანამედროვე ფორმულები შეიცავს სასარგებლო და მკვებავი ნივთიერებების საკმარის შემცველობას, ამიტომ არ არის საჭირო ბავშვის სხვა პროდუქტებით დამატება ვადამდე.

დამატებითი კვების უპირატესობები:

• ეხმარება ბავშვს ნორმალურად მოიმატოს წონაში;
• მხარს უჭერს მის საქმიანობას;
• აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

როგორ და რა უნდა დაემატოს ბავშვს დედის რძით, შეგიძლიათ წაიკითხოთ სტატიაში "".

სავარაუდოა, რომ ექვსი თვის ასაკში ბავშვმა უკვე სცადა პირველი დამატებითი საკვები და ერთი კვება შეიცვალა. როგორც წესი, ბავშვს პირველ საკვებად სთავაზობენ ერთ ინგრედიენტიან ბოსტნეულის პიურეს ან რძის უცვლელ ფაფას.

ღირს ცოდნა! IV-ზე ბავშვისთვის შეგიძლიათ ასეთი ფაფა შეურიოთ ნარევს, ან დაუყოვნებლივ აირჩიოთ მზა რძის ფაფები სხვადასხვა მარცვლებისგან.

ავტორიზებული პროდუქტები

რა თქმა უნდა, ყველა პროდუქტის შეთავაზება არ შეიძლება ბავშვს 6 თვის ასაკში. ღირს შეჩერება:

• ალერგენები;
• ძნელად მოსანელებელი საკვები;
• ნამცხვრები, კრეკერები და ბაგელი, რომლებმაც შეიძლება ბავშვის დახრჩობა გამოიწვიოს.

Მნიშვნელოვანი! დამატებითი საკვების შემოტანის მთავარი წესი კვირაში ერთი ახალი პროდუქტია. ამრიგად, ერთ თვეში ბავშვი შეეგუება 2-4 პროდუქტს და მათი კომბინაციით მომზადებულ კერძს.

6 თვის ასაკიდან ბავშვს უნდა შესთავაზოს შემდეგი საკვები:

1. ბოსტნეული. ბოსტნეულის პიურე ძალიან ჯანსაღია თქვენი ბავშვისთვის და ამდიდრებს მის დიეტას ბოჭკოებითა და ღირებული მიკროელემენტებით. სწორედ ამ მიზეზით, პედიატრები გირჩევენ პირველ რიგში მათ დიეტაში შეყვანას. შესაფერისი პირველი საკვებია: ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი, ყაბაყი, კარტოფილი, სტაფილო. როდესაც ბავშვმა ყველა ბოსტნეული ერთი პიურეს სახით მოსინჯა, შეგიძლიათ შესთავაზოთ მას წვნიანი, რამდენიმე პროდუქტის ერთდროულად შერწყმა. ყაბზობით დაავადებულ ბავშვებს გამოადგებათ მისგან მომზადებული ბოსტნეული და კერძები.
2. ფაფა. მარცვლეულის ფაფების შეყვანა იწყება ბოსტნეულის პიურეს შემდეგ. ჰიპოალერგიული მარცვლეული, რომელიც არ იწვევს ბავშვში არასასურველ რეაქციებს, არის: ბრინჯი, სიმინდი, წიწიბურა. ფაფა ხელს უწყობს წონის კარგ მატებას და წყვეტს ხშირი რეგურგიტაციის პრობლემას. შეგიძლიათ შეიძინოთ ბავშვის ფაფა, რომელიც მზად არის გასამრავლებლად, ან თავად მოხარშოთ. ბავშვმა არ უნდა მოამზადოს ფაფა რძით ადრეულ ასაკში, ხელოვნურ მუშაკებს ნებადართული აქვთ მისი განზავება ჩვეულებრივი ნარევით. თუ თქვენი ბავშვი ძალიან ნელა იმატებს წონაში. ნებადართულია ყოველდღიურ რაციონში ფაფის შეტანა ბოსტნეულის წინ.
3. Ხაჭო. ხაჭო არა მხოლოდ მკვებავი, არამედ ადვილად ასათვისებელი პროდუქტია. შეიცავს ძვირფას რძის პროტეინს და კალციუმს. აუცილებელია კბილების და ძვლების განვითარებისთვის, მინერალები და ვიტამინები. ამავდროულად, ის შეიძლება იყოს ძალიან მძიმე ბავშვის განვითარებადი თირკმელებისთვის და ის თანდათანობით შეჰყავთ, დაწყებული მინიმალური ნაწილით 5 გრამით.
4. Ხილი. ბავშვებს ძალიან მოსწონთ ხილის პიურე. ალერგიის არ გამოწვევის მიზნით, 6 თვის ბავშვებს სთავაზობენ ვაშლს და მსხალს, ასევე ცოტა ბანანს. როდესაც ბავშვი შეეჩვევა ახალ პროდუქტს, შეგიძლიათ მისი პორცია 60 გრამამდე გაზარდოთ.
5. ხორცი. ბავშვის რაციონში ხილისა და ბოსტნეულის სრული შეყვანის შემდეგ ბავშვს აძლევენ გასასინჯად ხორცს: ინდაური, ხბოს ხორცი, კურდღელი. შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა ხორცის პიურე ბავშვთა კვების განყოფილებაში, ან თავად მოამზადოთ ხორცის პიურეები, ყურადღებით შეამოწმოთ პროდუქტის ხარისხი.
6. გული. კვერცხის გული შეიცავს ჯანსაღ ცხიმებს, ცილებს და A ვიტამინს. თუმცა, გასათვალისწინებელია, რომ ქათმის კვერცხის ბირთვს შეუძლია ალერგიული რეაქციის პროვოცირება. თქვენ უნდა შეიძინოთ ან ხელნაკეთი ან მწყერის კვერცხები (სასურველია) და მოხარშეთ მაგრად. ყაბზობით დაავადებულ ბავშვებს პროდუქტი უნდა შესთავაზონ მოგვიანებით, როცა განავლის მდგომარეობა ნორმალურად დაბრუნდება.

ღირს ცოდნა! სემოლინის ფაფა არ უნდა შესთავაზოთ თქვენს პატარას, ან ის ძალიან იშვიათად უნდა მიეცეთ დიეტაში მრავალფეროვნებისთვის. კვლევის მიხედვით, სემოლინა ხელს უწყობს ბავშვებში რაქიტისა და სიმსუქნის განვითარებას.

მიუხედავად ჯანმო-ს მოსაზრებისა ბავშვთა დიეტაში მარცვლეულისა და ბოსტნეულის აუცილებლობის შესახებ, დოქტორ კომაროვსკის აქვს საკუთარი მოსაზრება ამ საკითხთან დაკავშირებით, რომელიც ურჩევს ბავშვის კეფირით დამატებითი კვების დაწყებას.

კეფირი შემადგენლობით რძის მსგავსია და არ იწვევს უარყოფით რეაქციას ბავშვის საჭმლის მომნელებელ სისტემაში. გარდა ამისა, რძემჟავა ბაქტერიები დადებითად მოქმედებს ნაწლავების მუშაობაზე და ხელს უწყობს სხვა საკვების მონელებას.

კომაროვსკის რჩევით, კეფირს სთავაზობენ ბავშვს დღეში ერთხელ, დილით, ორი ჩაის კოვზით დაწყებული მოხმარების მოცულობის თანდათან ზრდით 150 მლ-მდე. კეფირის შემდეგ, შეგიძლიათ შემოიტანოთ ხაჭო, დაუმატოთ იგი პირდაპირ ფერმენტირებულ რძის სასმელს.

ხაჭოს დღიური მიღება 6 თვის ასაკში არის 30 გ-მდე, თანდათანობითი მატება 9 თვიდან 50 გ-მდე.

პოპულარული პედიატრი გვირჩევს ერთი დილის კვება შეცვალოთ ფერმენტირებული რძის პროდუქტით და შემდეგ დაიწყოთ ფაფის გასინჯვა.

Მნიშვნელოვანი! ექვსი თვის ბავშვის საღეჭი რეფლექსი კარგად არ არის განვითარებული, ამიტომ მისთვის შეთავაზებული ნებისმიერი პროდუქტი საფუძვლიანად უნდა გაიწმინდოს. უმჯობესია გამოიყენოთ სპეციალური ბლენდერი. საკვების სიმსივნემ შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ღებინება.

დამატებითი კვების წესები

თქვენ შეგიძლიათ შეავსოთ თქვენი ბავშვის კვება სხვადასხვა მეთოდით. თანამედროვე პედიატრია მოიცავს დამატებითი საკვების გამოყენებას ორი გზით:

• პედაგოგიური;
• პედიატრიული.

დამატებითი პედაგოგიური კვებით ბავშვისთვის ცალკე კერძებს არ ამზადებენ და ის ყველა საკვებს მიკროდოზებით დაუყოვნებლივ იღებს მოზრდილთა სუფრიდან. ამ მეთოდის გამოყენება მიზანშეწონილია ბავშვის ძუძუთი კვების დროს. ამავე დროს, მნიშვნელოვანია, რომ მშობლის სუფრაზე მხოლოდ ჯანსაღი და ჯანსაღი კერძები იყოს წარმოდგენილი. ამიტომ, დამატებითი კვების პერიოდში მოგიწევთ უარი თქვათ შებოლილ, დაკონსერვებულ, ცხარე და მარილიან საკვებზე.

პედიატრიული დამატებითი კვება გულისხმობს კონკრეტული საკვების შეყვანას ბავშვის რაციონში გარკვეული თანმიმდევრობით, მისი საჭიროებების და ფიზიოლოგიური მახასიათებლების გათვალისწინებით. ამავდროულად, დამატებითი საკვების შემოღების დრო შეიძლება განსხვავდებოდეს:

1. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (WHO) რეკომენდაციების მიხედვით, 6 თვიდან.
2. ჯანდაცვის სამინისტროს (ჯანმრთელობის სამინისტროს) რეკომენდაციით, დამატებითი კვება IV თვიდან შემოიღება, ხოლო ძუძუთი კვების დროს 6 თვიდან.

Მნიშვნელოვანი! დამატებითი კვება არ ცვლის რძით კვებას, არამედ მხოლოდ ავსებს მას. თქვენ არ უნდა შეეცადოთ მიაწოდოთ თქვენი შვილი ახალი საკვებით, მნიშვნელოვანია ბავშვის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის თანდათანობით გაცნობა.

პირველი დამატებითი კვების პროდუქტი შეირჩევა ბავშვის სხეულის წონის და სხვა მახასიათებლების მიხედვით (ალერგიული რეაქციებისადმი მგრძნობელობა და ა.შ.).

დამატებითი საკვების შემოღების ზოგადი წესები შემდეგია:

1. ბავშვს ძირითად კვებამდე (რძის ფორმულა) სთავაზობენ ახალ კერძს. საკვები მიიღება სპეციალური პატარა კოვზით.
2. კერძის ტემპერატურა დაახლოებით ბავშვის სხეულის ტემპერატურის ტოლი უნდა იყოს.
3. ახალი პროდუქტი შემოდის მინიმალური რაოდენობით (ჩაის კოვზი), მოხმარების მოცულობა ყოველდღიურად გაორმაგდება. ახალი საკვების შეყვანის პერიოდში მნიშვნელოვანია ბავშვის რეაქციის მონიტორინგი მასზე (განავლის ნიმუში, ალერგიის სიმპტომები) და რაიმე არასასურველი სიმპტომების გამოვლენის შემთხვევაში შეწყვიტოთ ბავშვის პროდუქტის გაცნობა.
4. არ უნდა აურიოთ სხვადასხვა სახის საკვები ერთ პორციაში.
5. უმჯობესია დილით შესამოწმებლად დამატებითი საკვები მივცეთ, რათა მოსახერხებელი იყოს მასზე ბავშვის რეაქციის მონიტორინგი და მხოლოდ ამის შემდეგ ბავშვი იყოს აბსოლუტურად ჯანმრთელი.

რეჟიმი და მენიუ

6 თვის ასაკიდან ბავშვი იკვებება ხუთჯერ დღეში. კვებას შორის ოთხსაათიანი ინტერვალით და ღამის შესვენებით 8 საათის განმავლობაში.

ექვსი თვის ბავშვის კვების რეჟიმი შეიძლება ასე გამოიყურებოდეს:

1. 6:00 – 7:00 – ნარევი
2. 10:00 – 11:00 დამატებითი საკვები + ფორმულა
3. 14:00 – 15:00 დამატებითი საკვები + ფორმულა
4. 18:00 – 19:00 ნაზავი
5. 22:00 (ძილის წინ) – ნარევი.

ღირს ცოდნა! კვების დრო შეიძლება განსხვავდებოდეს ბავშვის ყოველდღიური რუტინისა და ძილიდან გამომდინარე. დამატებითი კვება უნდა შესთავაზოს იმ დროს, როდესაც ბავშვი ყველაზე აქტიურია.

ბავშვის დიეტაში ყველა საჭირო პროდუქტის შეტანის შემდეგ, მისი ყოველდღიური მენიუ ასე გამოიყურება:

Მნიშვნელოვანი! ბავშვის მენიუ შეიძლება განსხვავდებოდეს პედიატრის რეკომენდაციების, ბავშვის უდიდესი აქტივობის დროისა და მისი გემოვნების პრეფერენციების მიხედვით.

რეცეპტები

ბავშვის კვება მზადდება სხვაგვარად, ვიდრე ზრდასრული საკვები:

• არ დაამატოთ მარილი და სანელებლები საკვებში;
• უმჯობესია გამოიყენოთ ორთქლზე მომზადებული საკვები, როგორც სითბოს დამუშავების მეთოდი;
• ყველა კერძი კარგად უნდა იყოს დაჭრილი ბლენდერით;
• დასაშვებია საკვებში ზეთის დამატება (მცენარეული ზეთებიდან უპირატესობა უნდა მიენიჭოს სიმინდს და ზეითუნს);
• პატარა ბავშვისთვის, დამატებითი კვებისათვის განკუთვნილი ყველა ბოსტნეული და ხილი თერმულად უნდა დამუშავდეს, გარდა ბანანისა.

ექვსი თვის ბავშვის მენიუ არც თუ ისე ვრცელია, რეცეპტები კი მარტივი და ყველასთვის ხელმისაწვდომი:

1. ბოსტნეული. ყვავილოვანი კომბოსტო ბავშვს ბოსტნეულის დამატებით საკვებად სთავაზობენ. ბროკოლი, ყაბაყი და გოგრა. მოხარშვის წინ ისინი კარგად უნდა გაირეცხოს, გაფცქვენით და ხელახლა ჩამოიბანოთ. გაფცქვნილი ბოსტნეული წვრილად დაჭერით და ორთქლზე რბილდება. მზა პროდუქტებს აფუჭებენ პიურეს მდგომარეობაში. რბილი კონსისტენციის მისაღებად, შეგიძლიათ პიურე განზავდეს ბოსტნეულის ბულიონით ან ბავშვის ჩვეულებრივი რძის ფორმულით და დაუმატოთ რამდენიმე წვეთი ზეთი.
2. ფაფა. შეგიძლიათ ბავშვისთვის ფაფა თავად მოამზადოთ, ან იყიდოთ მზა და გამოყენებამდე გააზავოთ. მის მოსამზადებლად შერჩეული მარცვლები (წიწიბურა, ბრინჯი, სიმინდი) კარგად ჩამოიბანეთ და გააშრეთ, შემდეგ ყავის საფქვავით დაფქვით ფხვნილად. დაფქული მარცვლეული ჩაასხით მდუღარე წყალში და დროდადრო ურიეთ. მომზადების პროცესის კიდევ უფრო დასაჩქარებლად, შეგიძლიათ მარცვლები წინასწარ დაფქვათ. ასევე შეგიძლიათ მთელი მარცვლეულის მოხარშვა მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში, შემდეგ გახეხეთ ბლენდერში და მიიყვანეთ ადუღებამდე, განზავდეს წყლით ან ნარევით.
3. ხორცი. ბავშვის ხორცის მიცემა მკაცრად დიეტურია. შესაფერისია კურდღლის, ხბოს, შინაური ქათმის და ინდაურის ფილე. ხორცის პიურეს მოსამზადებლად ხორცი დავჭრათ ნაჭრებად, დავამატოთ წყალი და მოვშუშოთ ბოლომდე მოხარშვამდე, გავაციოთ და დავჭრათ რამდენჯერმე. ხორცი შეგიძლიათ ბლენდერით დაფქვათ, შემდეგ ბოსტნეულის ბულიონით ან ადუღებული წყლით გააზავეთ და მიღებული მასა ადუღებამდე მიიყვანეთ. ხორცის ბულიონი უკუნაჩვენებია მცირეწლოვან ბავშვებში.
4. Სუპი. მას შემდეგ, რაც ბავშვი წარმატებით შეეგუება რამდენიმე ბოსტნეულს, შეგიძლიათ მათგან მოამზადოთ წვნიანი. შერჩეული ბოსტნეული მოხარშეთ დარბილებამდე, შემდეგ გახეხეთ (საცრის ან ბლენდერის საშუალებით), გახსენით ბოსტნეულის ბულიონი და შეაზავეთ რამდენიმე წვეთი მცენარეული ზეთით (ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ რამდენიმე გრამი კარაქი). ცოტა მოგვიანებით, შეგიძლიათ სცადოთ წვნიანში მარცვლეულის დამატება, ფაფები, საიდანაც ბავშვმა უკვე სცადა.

6 თვის ბავშვის კვება მნიშვნელოვანი საკითხია, რომელიც ზოგადი რეკომენდაციების გარდა, ბავშვის ინდივიდუალურ თავისებურებებსაც უნდა ითვალისწინებდეს. თქვენ არ უნდა შეეცადოთ ექვსი თვის ბავშვის კვება დიდი რაოდენობით სხვადასხვა საკვებით, მაგრამ უპირატესობა მიანიჭეთ მათ, ვინც იზრდება იმ რეგიონში, სადაც ოჯახი ცხოვრობს.

რომელი მენიუ იქნება სწორი 6 თვის ბავშვისთვის? რა პროდუქტები უნდა შედიოდეს მასში და რას უნდა ველოდოთ? როგორ მოვამზადოთ საკვები და ღირს თუ არა სამრეწველო მარცვლეულის და პიურეს გამოყენება?

მეტის ჩვენება

როგორც ჩვენმა პედიატრმა გვითხრა, დამატებითი კვება 6 თვიდან დავიწყეთ. არანაირი პრობლემა არ გვქონია, ჩემს შვილს აინტერესებდა მკერდის გარდა რაღაც ახლის მოსინჯვა)) დავიწყეთ ყაბაყის პიურედან, ფაქტობრივად მოვხარშე, თუმცა ორთქლზე მოხარშვა უკეთესი იქნებოდა, რა თქმა უნდა. მარილის გარეშე და არაფრის გარეშე. მერე ბლენდერით ავურიე და დაიწყეს)) მაღალ სკამზე ჭამდა და მოქმედების სრული თავისუფლება მივეცი. კარტოფილის პიურე, რა თქმა უნდა, ყველგან იყო, მაგრამ სწრაფად ისწავლა თავად ჭამა და ეს პროცესი მისთვის საინტერესო იყო. შემდეგ დაიწყეს სტაფილოს, ბროკოლის, კარტოფილის და გოგრის დამატება. მარილის დამატება დაიწყო 9 თვემდე, რადგან ჩემმა შვილმა საერთოდ შეწყვიტა ჭამა. და ისევ მარილით დავიწყე. შემდეგ დაიწყეს ხილის ჭამა, შემდეგ კი განაგრძეს როგორც საჭირო იყო დამატებითი კვების ცხრილის მიხედვით: ხორცი, თევზი და სხვა. მთავარია დედისა და ბავშვის მოთმინება)

უპასუხე

ბანანისა და ვაშლის ჭამა 5 თვის ასაკში დავიწყეთ და ბავშვს ძალიან მოეწონა. ახლა უკვე ნახევარი წლის ვართ, ხალისით ვჭამთ სემოლინის ფაფას, კარტოფილის პიურეს და მსუბუქ სუპებს. მიუხედავად იმისა, რომ დღეს ყველა ამბობს, რომ პატარა ბავშვებს რძეს ვერ სვამენ, ჩემს შვილს ვაძლევ. მას ძალიან მოსწონს და ყველაფერი კარგადაა.

უპასუხე

ჩვეულებრივ, ხილს ჯერ არ შეჰყავთ დამატებითი საკვები - მათ შემდეგ ბავშვმა შეიძლება კარგად არ ჭამოს... უცნაურია, მაგრამ კარგი. მარცვლეულის პიურეს მიცემა დავიწყე - წიწიბურა, რადგან ჯერ არ მინდა გლუტენით მარცვლეულის მიღება, მეშინია ალერგიის. ჩვენ 6, 3 თვის ვართ, წიწიბურა მშვენივრად მიდის - ბუნებრივად უმარილო და შაქრის გარეშე, ნატურალური. ოღონდ ყველაფერი ცოტათი - დოზის თანდათან გაზრდით, ძირითადი კვებაა დილა და საღამო - ადაპტირებულ ნარევზე, ​​Nuppy Gold-ზე. ჩვენ ისევ გეგმის მიხედვით მივდივართ)

უპასუხე

ირინა, ნაოჭები ძალიან მარტივად დავძლიე - ზდოროვის კრემმა მიშველა. მის შესახებ შევიტყვე Rotapy-ის შესახებ ინტერვიუდან... დაწვრილებითი ინფორმაციისთვის იხილეთ აქ, დაინტერესების შემთხვევაში goo.gl/Rw7vWc ◄◄ (copy_link_to_browser)

ექვსი თვის ასაკში თქვენი ბავშვი სავარაუდოდ ჭამს მარცვლეულს და სხვადასხვა ხილისა და ბოსტნეულის პიურეს. მას შეუძლია მიიღოს დამატებითი საკვები 1, 2 ან 3-ჯერ დღეში. ბავშვის სანიმუშო მენიუ შედგება საუზმეზე ფაფა, ბოსტნეული და ლობიო ხაჭო ან კარგად მოხარშული ლობიო ლანჩზე, ფაფა და ხილი სადილისთვის. თუმცა, აქ მკაცრი წესები არ შეიძლება იყოს. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ბავშვის მადაზე და თქვენს პრეფერენციებზე.

მაგალითად, მადის დაქვეითებულ ბავშვს საუზმეზე შეიძლება მივცეთ ხილი, ლანჩზე ტოფუ ბოსტნეულით ან ლობიოთი, ხოლო ვახშამზე ფაფა. თუ ბავშვს აქვს ყაბზობისკენ მიდრეკილება, შეგიძლიათ ყოველ საღამოს მისცეთ ქლიავი ფაფით, საუზმეზე და ლანჩზე კი სხვა ხილი. ასევე შეგიძლიათ თქვენს შვილს სადილად მისცეთ ლობიო და ბოსტნეული, როგორც ოჯახის ყველა წევრი, ხოლო ლანჩზე ფაფა და ხილი.

ბევრი ბავშვი და ზოგიერთი ხელოვნური საკვების მქონე ჩვილი არ იწყებს მყარი საკვების ჭამას 6 თვის ასაკამდე. მათი საჭმლის მონელება და გემოვნების პრეფერენციები ამ დროისთვის უკეთესია, ვიდრე 4 თვის განმავლობაში. მათ შეუძლიათ უფრო ხშირად შესთავაზონ ახალი საკვები და, შესაბამისად, უფრო სწრაფად გადავიდნენ სამჯერად კვებაზე.

6 თვეში ჭამა ხელით

6-7 თვის ასაკში ბავშვს სურს აიღოს საკვები, წოვოს და დალიოს. ეს კარგი მომზადებაა ერთი წლის ასაკში კოვზით დამოუკიდებელი კვებისათვის. თუ ბავშვებს არასოდეს მიეცათ ხელით ჭამის უფლება, ისინი, სავარაუდოდ, თავს არიდებენ კოვზით ჭამას.

ტრადიციულად, პირველი საკვები, რომელსაც აძლევენ ბავშვს, არის პურის ან კრეკერის ბეჭებული ქერქი. პატარა მშრალი ფუნთუშა ასევე გამოდგება. ბავშვები ხალისით წოვენ და ღეჭავენ მას უკბილო ღრძილით. თუ ამ დროს კბილებს აჩენენ, ღრძილები ქავილს, კბენა კი განსაკუთრებულ სიამოვნებას ანიჭებს. როდესაც ნერწყვი არბილებს პურს, მისი ნაწილი პირში შედის და ბავშვი გრძნობს, რომ რაღაცას ჭამს. რა თქმა უნდა, პური ძირითადად ხელებზე, სახეზე, თმაზე და ავეჯზე ხვდება. ფუნთუშები ხშირად შეიცავს ძალიან ბევრ შაქარს, რაც ბავშვებს ტკბილეულზე დამოკიდებულებისკენ უბიძგებს. ამიტომ ჯობია მას რაიმე უფრო უვნებელი მივცეთ.

8-9 თვის ასაკში ბავშვების უმეტესობას უკვე აქვს საკმარისად განვითარებული მოძრაობების კოორდინაცია, რომ თითებით დაიჭიროს პატარა საგნები. ამ მომენტში შეგიძლიათ ბავშვის თვალწინ მაგიდაზე დადოთ ხილის ნაჭრები, მოხარშული ბოსტნეული ან ლობიო ხაჭო, რათა მან ხელით აიღოს. (ეს ის ასაკია, როდესაც თქვენ უნდა იყოთ ფრთხილად, რომ იატაკზე არ იყოს პატარა საგნები, რომლებიც შეიძლება წარმოადგენდეს დახრჩობის საშიშროებას. კარგი წესი არის ის, რომ ობიექტი სახიფათოა თქვენი ბავშვისთვის, თუ ის ჯდება ღრძილში. ტუალეტის ქაღალდის რულეტი.)

ბავშვებს უყვართ, როცა მშობლები თეფშებიდან აძლევენ საჭმელს. ზოგიერთი ბავშვი უარს ამბობს მშობლების მიერ მიცემულ საკვებზე, მაგრამ სიამოვნებით მიიღებს მას საკუთარი ხელით. ბევრი ბავშვი ყველაფერს პირში ერთბაშად ათავსებს, ამიტომ ჯობია, თითო ცალი საკვების შეთავაზებით დავიწყოთ.

როგორც წესი, პირველი კბილები ჩნდება 7 თვის შემდეგ. ბევრ ბავშვს წელიწადში უკვე აქვს 4-6 ბასრი წინა კბილი პირში. (თუმცა, კბილების ამოსვლის მკაცრი გრაფიკი არ არსებობს და ეს პროცესი ყველა ბავშვისთვის განსხვავებულად მიმდინარეობს. ბევრ ჯანმრთელ ბავშვს პირველი კბილები ერთი წლის ასაკამდე ამოსდის.) ბავშვების უმეტესობას არ აქვს პირველი მოლარები. რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას საკვების საღეჭი 15 თვის ასაკამდე. თუმცა, კბილების გარეშე, ისინი რატომღაც ისე კარგად იკვებებიან, რომ პირველ დაბადების დღეზე, მათ უმეტესობას შეუძლია უარი თქვას სპეციალურად მომზადებულ ბავშვთა საკვებზე და შეუძლია იმავეს ჭამა, რასაც ოჯახის დანარჩენი წევრები ჭამს რომ საკვები არის წვრილად დაჭრილი და არ შეიცავს მყარ ნაჭრებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დახრჩობა.

პიურეები და ნაჭრები 6 თვის შემდეგ

6 თვის შემდეგ ბავშვს უნდა ასწავლონ ნაჭრებად ჭამა. თუ ამ ასაკის შემდეგ ის განაგრძობს მხოლოდ დაფქული საკვების ჭამას, მაშინ გაგიჭირდებათ ამ გადასვლის გაკეთება.
როგორც ჩანს, ზოგიერთი ბავშვი ბუნებრივად ადვილად უმკლავდება ნაჭრებს. სხვები, უფროს ასაკშიც კი, ადვილად ახრჩობენ საკვების ნაჭრებს. ეს, სავარაუდოდ, იმიტომ ხდება, რომ მშობლები ან ძალიან ცდილობდნენ, ან ძალიან გვიან გადაეყვანათ ისინი პიურედან კიბეზე, ან აიძულებდნენ ბავშვებს ეჭამათ, როცა არ სურდათ.

ორი მნიშვნელოვანი საკითხია გასათვალისწინებელი, როდესაც დაფქული საკვებიდან კიბლზე გადასვლისას. პირველ რიგში, გადასვლა უნდა იყოს ეტაპობრივი. როდესაც ბავშვს პირველად აძლევთ ბოსტნეულს ნაჭრებად, კარგად გახეხეთ ჩანგლით. არ ჩადოთ ძალიან ბევრი საკვები თქვენს პატარას პირში. როცა საკვების ამ კონსისტენციას შეეგუება, ნაკლებად საფუძვლიანად მოზილეთ. მეორეც, ნება მიეცით თქვენს შვილს ხელით აიღოს პატარა ნაჭრები და ჩაიდოს პირში. ოღონდ ნუ ეცდებით მის პირში ჩააყოლოთ კოვზი ნაჭრები, რასაც ის არ სჩვევია.

ასე რომ, დაიწყეთ კვების რეჟიმის შეცვლა დაახლოებით 6 თვიდან, ნება მიეცით თქვენს პატარას აიღოს საკვები ხელებით. შეგიძლიათ ბავშვისთვის მოამზადოთ საკვები პიურესა და ნაჭრების სახით იმ მოხარშული ბოსტნეულისა და ხილისგან, რომელსაც იყენებთ ოჯახის დანარჩენი წევრებისთვის, ან იყიდოთ ბავშვის საკვები, რომელშიც გამოყენებულია დაქუცმაცებული პროდუქტები. სულაც არ არის აუცილებელი ყველა საკვების ნაჭრების სახით მიცემა, მაგრამ ბავშვისთვის სასარგებლოა შეგუება იმ ფაქტს, რომ ყოველდღე იღებს არა მხოლოდ პიურეს.

თუ თქვენს შვილს ხორცს აძლევთ, ის კარგად უნდა იყოს დაჭრილი. ბავშვების უმეტესობას არ უყვარს ხორცის დიდი ნაჭრების ღეჭვა. ისინი დიდხანს ღეჭავენ და ვერ ბედავენ გადაყლაპვას, როგორც ამას მოზრდილები აკეთებენ. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის დახრჩობა. არსებობს სხვა მიზეზები, რის გამოც უნდა შეწყვიტოთ ხორცის ჭამა, ან თუნდაც გადადოთ მისი შეყვანა ბავშვის რაციონში უფრო ასაკამდე.

ბავშვების უმეტესობას უყვარს კარტოფილი, მაკარონი და ბრინჯი. ისინი შეიძლება მიეცეს ბავშვს სხვა საკვებთან ერთად. მთელი ხორბლის მარცვლებისა და ყავისფერი ბრინჯისგან დამზადებული მაკარონი შეიცავს უფრო მეტ ბოჭკოს და ვიტამინს, ვიდრე რაფინირებულ საკვებს.

ხელნაკეთი ბავშვის საკვები 6 თვის ბავშვებისთვის

ბევრი მშობელი ურჩევნია დროდადრო ან მუდმივად მოამზადოს საკვები ჩვილებისთვის. ამაში განსაკუთრებული რთული არაფერია. როდესაც თავად ამზადებთ, თქვენ უფრო მეტი კონტროლი გაქვთ თქვენი კერძების ინგრედიენტებზე და მათი მომზადების შესახებ. ამისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ორგანული სასუქებით მოყვანილი ახალი პროდუქტი. გარდა ამისა, სახლში მომზადებული საკვები უფრო იაფია, ვიდრე მაღაზიაში შეძენილი საკვები.

ბევრი კარგი რეცეპტის წიგნია ბავშვებისთვის. საჭმლის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ მიქსერი, ბლენდერი ან კვების პროცესორი.

სანამ ბავშვს აჭმევთ, აუცილებლად კარგად აურიეთ ხელახლა გაცხელებული საკვები და შეამოწმეთ მისი ტემპერატურა, განსაკუთრებით თუ გაახურეთ მიკროტალღურ ღუმელში, რომელიც საჭმელს შიგნიდან აცხელებს, რამაც შესაძლოა საკვებში ცხელი წერტილები გამოიწვიოს. შედეგად, ერთი კოვზი შეიძლება აღმოჩნდეს ცივი, ხოლო მეორე ძალიან ცხელი. თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ საკვები ბავშვისთვის იმ კონსისტენციის მიხედვით, რომელიც მას შეეფერება. საჭიროების შემთხვევაში, შეიძლება განზავდეს წყლით, დედის რძით ან ხელოვნური რძის ფორმულით. ან გაყინეთ ყინულის უჯრაში და შეინახეთ რამდენიც საჭიროა.

ერთ წლამდე ბავშვის საკვები არ უნდა შეიცავდეს სანელებლებს.

თუ თქვენი ბავშვი ჭამს იმავე საკვებს, როგორც თქვენ, თქვენ მოგიწევთ ოდნავ შეცვალოთ თქვენი გემოვნების პრეფერენციები მარილისა და შაქრის გამოყენების თვალსაზრისით და ფრთხილად დაფქვით ყველა საკვები.

6 თვის ასაკის ბავშვის მზა საკვები

როდესაც მათ პირველად დაიწყეს ქილებში ბავშვის საკვების წარმოება, ის შედგებოდა ან მხოლოდ ბოსტნეულისგან, ან მხოლოდ ხილისგან, ან მხოლოდ ხორცისგან. დღესდღეობით მისი მწარმოებელი კომპანიები გვთავაზობენ ბოსტნეულის და სახამებლის, ხილისა და სახამებლისგან შემდგარ პიურეს, ასევე კომბინირებულ ხორც-ბოსტნეულის პიურეს, რომელშიც შედის სახამებელი, ბოსტნეული და ხორცი. ყველაზე ხშირად, რაფინირებული ბრინჯი, სიმინდი ან ხორბალი გამოიყენება სახამებლის დასამზადებლად.

თუ ბავშვისთვის მზა საკვებს ყიდულობთ, ყურადღებით წაიკითხეთ შეფუთვაზე დატანილი პატარა ასოები. ქილა შეიძლება დიდი ასოებით თქვას "დაფქული ლობიო", მაგრამ მცირე ასოებით შეიძლება იყოს "სიმინდირებული ლობიო". შეეცადეთ შეიძინოთ მხოლოდ ბოსტნეულის ან ხილის პიურეები, რათა დარწმუნდეთ, რომ ბავშვი მიიღებს ამ ძვირფას პროდუქტებს და არა რაფინირებულ სახამებელს. მოერიდეთ საკვებს, რომელიც შეიცავს შაქარს ან მარილს.

ნუ გააცნობთ თქვენს შვილს ჟელატინის შემცველ პუდინგებსა და დესერტებს. მათ არ გააჩნიათ საჭირო კვებითი ღირებულება და შეიცავს უამრავ შაქარს. უმჯობესია ბავშვს რეგულარულად დაფქული ხილი მისცეთ. თუ თქვენს შვილს არასოდეს გაუსინჯავს რაფინირებული შაქარი, ხილი მისთვის ბუნებრივად ტკბილი გემო იქნება.

რა უნდა გააკეთოს, თუ ბავშვი ახრჩობს?

ყველა ბავშვი იხრჩობა ხანდახან მყარი საკვების მიღებისას, ისევე როგორც ეცემა, როცა სიარული სწავლობს. ქვემოთ მოცემულია ყველაზე გავრცელებული საკვები, რომელსაც 5 წლამდე ასაკის ბავშვები ყველაზე ხშირად ახრჩობენ:

• ხორცის ნაჭრები;
• დრაჟე კანფეტები;
• უმი სტაფილოს ნაჭრები;
• არაქისი;
• ყურძენი;
• ვაშლის ნაჭრები;
• ფუნთუშა;
• პოპკორნი.

ათიდან ცხრაჯერ ბავშვები, რომლებიც იხრჩობიან, ადვილად აფურთხებენ საკვებს ან ყლაპავენ მას დახმარების გარეშე. როდესაც თქვენი ბავშვი ამას ვერ აკეთებს, ამოიღეთ ჩარჩენილი ნაჭერი თითებით, თუ ხედავთ მას. თუ ის არ ჩანს, მოათავსეთ ბავშვი თქვენს კალთაზე, მუცლით ქვემოთ და ენერგიულად შეეხეთ ხელისგულს მხრის პირებს შორის. ეს თითქმის ყოველთვის ეხმარება და ბავშვს შეუძლია კვლავ დაიწყოს ჭამა. ზოგიერთ შემთხვევაში, შეიძლება დაგჭირდეთ დაუყოვნებლივი ზომების მიღება.

ზოგიერთ მშობელს იმდენად აწუხებს ბავშვის დახრჩობა, რომ ძალიან გვიან აძლევენ მას უფლებას ხელით მოკიდოს საჭმელი და მისცეს ცალი საკვები.

პრობლემა ის არ არის, რომ ბავშვებს არ შეუძლიათ ღეჭვა ან ყლაპვა. ყველაზე ხშირად ეს ხდება მაშინ, როდესაც ბავშვი ჭამის დროს ღრმად სუნთქავს. ეს შეიძლება მოხდეს, თუ ბავშვი იცინის, ტირის ან გაკვირვებულია. ამ დროს საკვები პირიდან პირდაპირ ხვდება სასუნთქ გზებში, ბლოკავს მას.

ეს არ ნიშნავს იმას, რომ 5 წლამდე ბავშვს არ უნდა მიეცეს ზემოაღნიშნული პროდუქტები (თუმცა მე არ გირჩევდი აბებს ნებისმიერ ასაკში). თუმცა, ბავშვებმა უნდა მიირთვან მაგიდასთან ჯდომისას, ზრდასრულთა მუდმივი მეთვალყურეობის ქვეშ. ასწავლეთ მათ საფუძვლიანად დაღეჭონ საკვები და აიღონ პატარა ნაკბენები დიდი ნაჭრებიდან.

თქვენი ბავშვი უკვე ექვსი თვისაა, დროა შემოგთავაზოთ დამატებითი საკვები. ყველა ბავშვი განსხვავებულია, ამიტომ ძნელია იმის პროგნოზირება, თუ როგორ რეაგირებს თქვენი ბავშვი ამაზე. ზოგჯერ დრო სჭირდება იმისთვის, რომ თქვენს პატარას მიეჩვიოს სხვადასხვა ტექსტურას და სხვადასხვა გემოს საკვებს. მაგრამ შესაძლოა თქვენს პატარას დაუყოვნებლივ მოეწონოს დამატებითი საკვები.

ზოგიერთი დედა არ ჩქარობს ბავშვის მკერდიდან მოცილებას და ინიციატივას მათზე მიტოვებას, ზოგი კი საკმაოდ სწრაფად გადადის კოვზით ყველა სახის პიურეზე. ჩვენ აგიხსნით რომელი საკვების შეყვანაა საუკეთესოდ მოცემულ ასაკში, რათა ბავშვი თანდათან მიეჩვიოს ჩვეულებრივ საკვებს.

რატომ უნდა მისცეთ რამე სხვა რძის გარდა?

ექვსი თვის ასაკში ბავშვს სჭირდება დამატებითი საკვები ნივთიერებები მყარი საკვებიდან - განსაკუთრებით რკინა. თუმცა, მას დედის რძე ან ფორმულა დიდი ხნის განმავლობაში დასჭირდება - მინიმუმ ერთ წლამდე.

სიცოცხლის პირველი ექვსი თვის განმავლობაში ბავშვის საჭმლის მომნელებელი და იმუნური სისტემა თანდათან ძლიერდება და უფრო გამძლე ხდება. ექვსი თვისთვის ბავშვის სხეული მზად არის მყარი საკვებისთვის. ფიზიოლოგიური მზადყოფნა კი ნიშნავს, რომ მას ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ჰქონდეს რეაქცია იმაზე, რაც შეჭამა.

თუ გსურთ დაიწყოთ დამატებითი საკვების მიღება ექვს თვემდე, ჯერ ბავშვი უნდა წაიყვანოთ ექიმთან. ამ ასაკში ბავშვი ჯერ კიდევ ვერ ითვისებს ბევრ ნივთიერებას, მათ შორის გლუტენს, რომელიც გვხვდება მარცვლეულში, ძროხის რძესა და კვერცხში.

როდესაც ბავშვი ექვსი თვისაა, მას ბევრი საკვების მიცემა შეიძლება - და საკმაოდ სწრაფად გააცნოთ. აი საიდან უნდა დაიწყოს:

• დაფქული ან კარგად დაფქული მოხარშული ბოსტნეული - მაგალითად, კარტოფილი, ოხრახუში, სტაფილო, ყაბაყი, ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო;


• ხილის პიურე - მოხარშული მწიფე ვაშლი, მსხალი, დაფქული ბანანი;


• მოხარშული ბრინჯი ან სხვა ფაფა რძის დამატებით, რომელსაც ბავშვი ჩვეულებრივ სვამს;

თავდაპირველად უმჯობესია ბავშვს პიურე მივცეთ, თუმცა ზოგიერთ ბავშვს უკვე შეუძლია გაუმკლავდეს პატარა სიმსივნეებს - იმ პირობით, რომ პროდუქტი კარგად არის დაფქული. ბავშვები სწრაფად სწავლობენ რბილი საკვების დაწურვას ღრძილებით, მაშინაც კი, თუ ჯერ არ აქვთ კბილები.

როდესაც ბავშვი კოვზიდან ჭამას სწავლობს, დამატებითი საკვები შეიძლება შეიცვალოს ახალი საკვებით. ბავშვებს, ისევე როგორც უფროსებს, ბეზრდებათ ერთი და იგივეს ჭამა. იმის ნაცვლად, რომ თქვენს შვილს მუდმივად შესთავაზოთ ბოსტნეულის პიურე და ფაფა, სცადეთ შემდეგი:

• ხორცის, თევზის ან ქათმის პიურე. ხორცი კარგად მოხარშეთ და დარწმუნდით, რომ ძვლები არ არის.


• ოსპი, ბარდა, წიწაკა ან სხვა პარკოსნები, პიურეში ან კარგად დაფქული.


• მთელი რძიანი იოგურტი, ხაჭო, ხელნაკეთი ყველი. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ბავშვს ერთი წლის ასაკამდე არ უნდა მიეცეს ძროხის (ან თხის ან ცხვრის რძე).


• ბოსტნეულის პიურე უფრო ინტენსიური არომატით - მაგალითად, მწვანე ბარდადან, კომბოსტოდან ან ისპანახი.

შეეცადეთ აჭამოთ თქვენს შვილს ხელნაკეთი საკვები. შეეცადეთ გამოიყენოთ ბავშვთა საკვების ქილები მხოლოდ ხანდახან და არა ყოველდღიური კვებისათვის.

მიუხედავად იმისა, რომ ზოგადად რეკომენდირებულია მყარი საკვების შეტანა ექვს თვეში, მაღაზიის ბავშვთა განყოფილებაში შეგიძლიათ ნახოთ 4 თვის ბავშვის საკვები. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მისცეთ საკვები, რომელშიც ნათქვამია "7 თვიდან". მაგრამ შეიძლება საჭირო გახდეს შემდგომი დაფქვა ან დაფქვა.

რაც არ უნდა შეიძინოთ ბავშვის საკვები, ყურადღებით წაიკითხეთ ეტიკეტები. შეარჩიეთ ის, რომელსაც ყველაზე ნაკლები მარილი და შაქარი აქვს.

რა საკვები შეიძლება მივცეთ 7-9 თვის ბავშვს?

ახლა ბავშვის საერთო მაგიდასთან დაჯდომა შესაძლებელია ოჯახური საჭმლის დროს. რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც ხელნაკეთი ბავშვის საკვები უკეთესია მაღაზიაში შეძენილ საკვებზე:

• ზუსტად იცით რა ინგრედიენტებია კერძში;
• ბავშვი ეჩვევა თქვენს სამზარეულოს.

თუ ძუძუთი კვებავთ, ბავშვმა შესაძლოა დააგემოვნოს თქვენ მიერ მიღებულ საკვებს. ამიტომ, ის, დიდი ალბათობით, სწრაფად შეეგუება თქვენთვის სასურველ საკვებს.

ამ ასაკის ბავშვს პიურეს ნაცვლად უკვე შეიძლება მივცეთ დაფქული ან წვრილად დაჭრილი საკვები. დაფიქსირდა, რომ ბავშვები, რომლებსაც აძლევდნენ არაერთგვაროვან საკვებს 10 თვის შემდეგ, უფრო ხშირად უარს ამბობდნენ. ასეთი ბავშვები უფრო პრეტენზიულები ხდებიან და მომავალში უფრო რთულია მათი დარწმუნება ახალი გემოსა თუ ტექსტურის მქონე საკვების გასინჯვაზე.

ბავშვის დიეტის მნიშვნელოვანი ნაწილი უნდა შედგებოდეს სახამებლის შემცველი საკვებისგან. მაგალითად: ფაფა, ბავშვის პური, კარტოფილი, კუსკუსი, პური, მაკარონი, ბრინჯი. მაგრამ, რა თქმა უნდა, სახამებლის შემცველ საკვებს უნდა დაემატოს ცილა. თქვენ შეგიძლიათ აჩუქოთ თქვენს შვილს რაიმე ამ სიიდან:

• თევზი (არა ზვიგენი, ხმალთევზა ან მარლინი);
• მოხარშული კვერცხი;
• რძის პროდუქტები;
• მჭლე წითელი ხორცი;
• ჩიტი;
• პარკოსნები

თუ თქვენი შვილი ბევრ ლობიოსა და ოსპს ჭამს – მაგალითად, თუ იცავთ ვეგეტარიანულ დიეტას – აუცილებლად მიეცით მას პური, ბრინჯი ან მაკარონი. ჭარბი ბოჭკოვანი შეიძლება გამოიწვიოს პატარა კუჭის გრძნობა სავსე, და თქვენი ბავშვი შეიძლება ვერ აღიქვას სხვა მნიშვნელოვანი ნუტრიენტები.

თუ თქვენს შვილს უყვარს პატარა ნაჭრების ჭამა და მათი ხელებით აღება, წაახალისეთ. შესაძლოა მას მოსწონს გრძნობა, რომ აკონტროლებს პროცესს. სცადეთ ბავშვს აჩუქოთ მოხარშული მწვანე ბარდა ან სტაფილო, ყველის კუბიკები, ბანანის ნაჭრები ან რბილი მსხალი.

ბავშვმა შეიძლება კიდევ ბევრი რძე დალიოს, მაგრამ ეს ხელს არ უშლის სხვა სასმელების მოსინჯვას. მიეცით მას გაცივებული ადუღებული წყალი ჭიქიდან რბილი წვერით. თუ გადაწყვეტთ თქვენს შვილს ხილის წვენი მისცეთ, შეინახეთ ლანჩზე და გააზავეთ წყლით 1-დან 10-მდე თანაფარდობით. უმჯობესია, წვენი დაასხით ჭიქაში ან ბოთლში, ვიდრე ბოთლში. თქვენს შვილს საჭმელთან ერთად წვენის მიცემა ეხმარება მას საკვებიდან რკინის ათვისებაში და შედეგად მათი მზარდი კბილები ნაკლებად ზიანდება.

შეგიძლიათ ჩვილს შეავსოთ ფორმულა რძე ჭამის შემდეგ. მაგრამ ეს არ არის აუცილებელი, თუ დაბალანსებული დიეტა გაქვთ.

რით მივიღოთ 10 თვის და უფროსი ასაკის ბავშვი?

ახლა თქვენი ბავშვის საკვები უფრო ჰგავს ზრდასრულს. პროდუქტებს აღარ სჭირდებათ რბილობი დაფქვა; ბავშვი შეიძლება დღეში ორჯერ ან სამჯერ იკვებოთ და შუალედში მიეცით რაიმე საჭმელი.

თუ ძუძუთი კვებავთ, თქვენს პატარას შეიძლება შესთავაზონ რეგულარული კვება. ალბათ ახლა ისე ხშირად არ ითხოვს მკერდს, როგორც ადრე. თუ ბავშვს ბოთლით კვებავთ, შეგიძლიათ გამორიცხოთ ერთი ან ორი დღიური კვება. მაგრამ ერთ წლამდე ბავშვმა უნდა მიიღოს 500-600 მლ ფორმულა დღეში.

რა საკვები არ უნდა მივცეთ ერთ წლამდე ბავშვს?

ზოგიერთი საკვები არ უნდა მიეცეს ბავშვს, თუ ის ერთ წლამდეა:

• Მარილი.ბავშვის თირკმელები ჯერ ვერ უმკლავდებიან მარილს. გარდა ამისა, ზოგადად უკეთესია, რაც შეიძლება დიდხანს არ მიეჩვიოთ მას მარილს. არ მისცეთ თქვენს შვილს მოზრდილებისთვის მომზადებული პიურე საკვები, თუ ის უკვე შეიცავს მარილს.


• თაფლი.მაშინაც კი, თუ ბავშვს აქვს ხველა, მას არ უნდა მისცენ თაფლი ერთი წლის ასაკამდე. ის შეიძლება შეიცავდეს ბაქტერიებს, რომლებიც ტოქსიკურია თქვენი ბავშვის მგრძნობიარე ნაწლავებისთვის.


• Შაქარი.სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ დესერტი გაატკბილოთ დაფქული ბანანის ან დაფქული ჩირით.


• შაქრის ხელოვნური შემცვლელები.დიეტური სასმელები და შაქრის ხელოვნური შემცვლელების შემცველი მზა ფაფა ბავშვისთვის არ არის შესაფერისი. ისინი საერთოდ არ არიან მკვებავი და მხოლოდ ტკბილეულის სიყვარულს იწვევენ.


• მთელი თხილი.ბავშვმა შეიძლება დაიხრჩოს.
• თევზის გარკვეული სახეობები.ბავშვს არ უნდა მივცეთ ზვიგენის, ხმალთევზის ან მარლინის ხორცი. ამ ტიპის თევზი შეიძლება შეიცავდეს ვერცხლისწყალს.


• ჩაი ან ყავა.ნუ ჩქარობთ ჩაის დამატებას რძის ბოთლში. ჩაიში შემავალ ტანინს შეუძლია ხელი შეუშალოს საკვებიდან რკინის შეწოვას. არ მისცეთ თქვენს შვილს კოფეინის შემცველი სასმელები.


• უცხიმო საკვები.კარაქი, იოგურტი ან უცხიმო ყველი არ არის შესაფერისი ბავშვისთვის. მიეცით თქვენს პატარას საკვები, რომელიც შეიცავს ცხიმის ჩვეულებრივ რაოდენობას. მას კალორიები სჭირდება.

ზოგიერთმა საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს მოწამვლა. იმისათვის, რომ უსაფრთხოდ ითამაშოთ, არ მისცეთ თქვენს შვილს:

• რბილი ლურჯი ყველი, როგორიცაა კამბერტი ან ბრი,
• უმი ან ცუდად დამუშავებული ზღვის პროდუქტები,
• რბილად მოხარშული ან უმი კვერცხი,
• ღვიძლის პასტა.

რაც შეეხება კვებით ალერგიას?

თუ თქვენს ოჯახში ალერგიის ისტორიაა, უმჯობესია ექიმთან განიხილოთ თქვენი ბავშვის დიეტა.

აზრი აქვს ისეთი საკვების შემოღებას, რომელიც ხშირად იწვევს ალერგიას. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დაინახოთ, აქვს თუ არა თქვენს შვილს რეაქცია და სწრაფად გამორიცხოთ ალერგენები. დაიწყეთ ძალიან მცირე ულუფებით - და არ მისცეთ ეს საკვები ექვს თვემდე ასაკის ბავშვს. პროდუქტები, რომლებიც უნდა იქნას გამოყენებული სიფრთხილით, სხვებისგან განცალკევებით:

• გლუტენის შემცველი მარცვლეული - ხორბალი, ჭვავი, ქერი და შვრია,
• თევზი და ზღვის პროდუქტები,
• ციტრუსის ხილი,
• მიწისთხილის კარაქი,
• ძროხის რძე
• კვერცხები.

ექვსი თვის ბავშვი საერთოდ აღარ ჰგავს ახალშობილს. სიცოცხლის პირველი ექვსი თვის განმავლობაში მან ორჯერ გააორმაგა წონა, ისწავლა გადახვევა, სეირნობა და შესაძლოა ჯდომაც კი. მისი თავისუფალი დრო უფრო მრავალფეროვანი ხდება, ის აქტიურად ინტერესდება მის გარშემო არსებული სივრცით, იძენს ახალ უნარებს, გამოხატავს ემოციებს. ბავშვის ნორმალური განვითარებისთვის მნიშვნელოვანია სწორად ორგანიზებული და კომფორტული ყოველდღიური რუტინა. 6 თვის ბავშვს სჭირდება სათანადო ძილი, სწორი კვება, ჰიგიენური პროცედურები და სეირნობა, ასევე სასწავლო თამაშები, ვარჯიშები და მასაჟი.

შინაარსი:

ბავშვის კვების თავისებურებები 6 თვის განმავლობაში

6 თვის ბავშვისთვის დედის რძე რჩება ძირითად საკვებ პროდუქტად, რომელიც მას შეუძლია მიიღოს მოთხოვნით ან გრაფიკის მიხედვით. თუმცა, მისი კვებითი ღირებულება უკვე ვეღარ ახერხებს ბავშვის მოთხოვნილებების სრულად დაკმაყოფილებას, ამიტომ ჩვილების დიეტაში შედის დამატებითი საკვები. ხელოვნური ჩვილებისთვის დამატებითი კვება, მეთვალყურე პედიატრთან შეთანხმებით, იწყება 1-2 თვით ადრე. ბავშვებისთვის, რომლებიც იკვებებიან დედის რძით გრაფიკით, ასევე მათთვის, ვინც იკვებება შერეულ ან მთლიანად ხელოვნურ კვებაზე, რეკომენდებულია 5-6 კვება დღეში 4 საათის ინტერვალით, თუ ბავშვი იღებს დედის რძეს, მაშინ საკვების რაოდენობა შეიძლება მეტი იყოს.

ახალ საკვებზე ბავშვის რეაქციისა და მეექვსე თვის ბოლოს წონის მატების მაჩვენებლის მიხედვით, დამატებითი კვება შეიძლება მთლიანად ჩაანაცვლოს ერთი ძუძუთი კვება. დამატებითი კვებისათვის რეკომენდებული პროდუქტებია ხილი და ბოსტნეული (ვაშლი, ბროკოლი, ყაბაყი, ყვავილოვანი კომბოსტო) წვენების ან პიურეს სახით, ფაფა, სპეციალური საბავშვო კეფირი, იოგურტი ან ხაჭო. მათი არჩევანი ხორციელდება ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ, ბავშვის მახასიათებლების გათვალისწინებით.

დამატებითი საკვების დანერგვისას უნდა დაიცვან შემდეგი წესები:

1. თითოეულ პროდუქტს აძლევენ პირველად, დაწყებული ½ ჩ/კ-ით, თანდათან იზრდება რაოდენობა მომდევნო დღეებში, იმ პირობით, რომ ბავშვის ორგანიზმი მასზე ნორმალურად რეაგირებს.
2. აუცილებელია დღის პირველ ნახევარში სრულიად ახალი საკვების მიცემა, რათა მთელი დღის განმავლობაში თვალყური ადევნოთ რეაქციას.
3. კერძები ბავშვს უნდა შესთავაზონ კარგად დაჭრილ ნახევრად თხევად მდგომარეობაში, რადგან ის ჯერ კიდევ არ იცნობს მყარი კონსისტენციის საკვებს.

კანის გამონაყარის და სხვა ალერგიული რეაქციების ან კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევების შემთხვევაში, პროდუქტის შეყვანა, რომელმაც გამოიწვია ასეთი რეაქცია, უნდა გადაიდოს რამდენიმე კვირით.

ექვსი თვის ბავშვის ძილისა და გაღვიძების ნიმუშები

ახალშობილის საერთო გაღვიძების დრო, როგორც წესი, არ აღემატება დღის ¼-ს. როგორც ის იზრდება და ვითარდება, თანდათან იზრდება და 6 თვისთვის უკვე შეიძლება იყოს 8-9 საათი.

ექვსი თვის ბავშვის ღამის ძილის ხანგრძლივობა დაახლოებით 10 საათია. ამ პერიოდის განმავლობაში, ბევრი ბავშვი იღვიძებს ერთხელ ან ორჯერ საჭმელად. ეს განსაკუთრებით ეხება მათ, ვინც ძუძუთი კვებავს. ხელოვნურ ან შერეულ კვებაზე მყოფი ბავშვები ღამით უმეტესად მიირთმევენ ფაფას ან ხაჭოს, რაც უზრუნველყოფს სისავსის შეგრძნებას დიდი ხნის განმავლობაში. მათ შეუძლიათ შესვენების გარეშე დაიძინონ დაახლოებით 9 საათი ან მეტი.

დღის ძილი უფრო ხანმოკლე და ხშირი ხდება. მათი ტემპერამენტის, ფიზიკური აქტივობის, ნერვული სისტემის მდგომარეობისა და სხვა ინდივიდუალური მახასიათებლების მიხედვით, ამ ასაკის ბავშვებს 2 ან 3-ჯერ სძინავთ 1,5-2 საათის განმავლობაში.

რჩევა:აუცილებელია ბავშვის დასაძინებლად ყოველდღიურად დაახლოებით ერთსა და იმავე დროს (პლუს-მინუს 30 წუთი), ძილის წინ გარკვეული პროცედურის დაცვით, რაც მშობლებს საშუალებას მისცემს თავიდან აიცილონ მრავალი პრობლემა ბავშვის დაძინებისას.

ბავშვის ძილისა და სიფხიზლის რეჟიმი პერიოდულად იცვლება. მაგალითად, თუ ადრე დღის განმავლობაში სამჯერ ეძინა, ახლა შეიძლება მისთვის ორჯერ საკმარისი იყოს. დღეში ორ ძილზე გადასვლის მზადყოფნის ნიშნებია მესამე ძილის ხანგრძლივობის შემცირება 40 წუთამდე, ძილის სურვილის არქონა და ზედმეტი მუშაობისა და ახირებების გარეშე 3 საათის განმავლობაში ფხიზლად ყოფნის უნარი.

დაღლილობის პირველივე ნიშნით ბავშვი უნდა დააძინოთ. თუ ეს დროზე არ გაკეთდა, მაშინ ყველაფერი ახირებებით, ზედმეტად აღგზნებით დამთავრდება და მას უფრო გაუჭირდება დამშვიდება და მოგვიანებით ჩაძინება.

ვარჯიში სიფხიზლის დროს

6 თვეში ბავშვის სიფხიზლის პერიოდები უფრო გრძელი ხდება და მას სურს, რომ ეს დრო აქტიურად გაატაროს. სუფთა ჰაერზე სეირნობა, სხვადასხვა სათამაშოები, ტანვარჯიში და მასაჟი მოვა სამაშველოში.

თითქმის ყველა ბავშვს უყვარს თამაში მაღალ სკამზე ჯდომისას, სათამაშო მოედანზე ან განვითარების ხალიჩაზე. მათ შეუძლიათ საკმაოდ დიდი დრო გაატარონ ამ აქტივობისთვის დედის თვალწინ. სათამაშოები, რომლებიც შეიძლება ჩვილს შესთავაზონ, უნდა იყოს უსაფრთხო, შექმნილი მისი ასაკისთვის და ხელი შეუწყოს ბავშვის მშვენიერი მოტორული უნარებისა და სხვა უნარების განვითარებას. ბავშვებს განსაკუთრებით სურთ ითამაშონ სხვადასხვა მასალისგან დამზადებული ნათელი სათამაშოებით. ეს შეიძლება იყოს რეზინის ბურთები, ხის, ქსოვილისა და პლასტმასის კუბურები, პირამიდები, დამხარისხებელი, მუსიკალური სათამაშოები და სხვა.

სეირნობისას სასარგებლოა ბავშვის ყურადღების მიქცევა მის გარშემო არსებულ სამყაროზე, აჩვენეთ მას კატები, ძაღლები, ფრინველები, მიეცით საშუალება შეეხოს ფოთლებს, ყნოსვა ყვავილები. ზაფხულში, როცა გარეთ დიდი ხანია სინათლეა, საჭიროა დღეში ორჯერ სიარული 2–2,5 საათის განმავლობაში. ზამთარში და შემოდგომაზე, თუ ამინდი საშუალებას იძლევა, რეკომენდირებულია ერთხელ მაინც გასვლა და ბინის უფრო ხშირად განიავება.

მშობლებმა დიდი ყურადღება უნდა მიაქციონ ბავშვის ფიზიკურ განვითარებას. ბევრ ექვსთვიან ბავშვს შეუძლია გადახვევა, სეირნობა და ზოგიერთს დაჯდომაც კი. ამ მიღწევების გასამყარებლად, თქვენ უნდა გააკეთოთ მარტივი ვარჯიშები და დამამშვიდებელი მასაჟი თქვენს პატარასთან ერთად. ისინი ხელს შეუწყობენ მისი კუნთების განვითარებას და გაძლიერებას, მოძრაობების კოორდინაციის გაუმჯობესებას. ასეთი აქტივობების დაწყებამდე საჭიროა პედიატრთან კონსულტაცია, რათა აირჩიოთ შესაფერისი კომპლექსი. უმჯობესია, თუ პროფესიონალი ბავშვთა მასაჟისტი მშობლებს აჩვენებს ვარჯიშების შესრულების სისწორეს.

თამაშები, რომლებსაც შეუძლიათ ბავშვის აღგზნება და აღგზნებულ მდგომარეობაში ჩაყენება, უნდა ითამაშონ ძილის წინ არაუგვიანეს 1,5 საათით ადრე, არ აქვს მნიშვნელობა დღის, საღამოს თუ ღამით. თამაშის ან სხვა აქტივობების გადაჭარბებული სტიმულირება ხელს უშლის თქვენს პატარას მშვიდად დაძინებაში.

სავარაუდო ყოველდღიური რუტინა

თითოეული ბავშვის ყოველდღიური რუტინა ყალიბდება ინდივიდუალურად, მისი მახასიათებლებისა და იმ ოჯახის ცხოვრების მახასიათებლების გათვალისწინებით, რომელშიც ის დაიბადა. მთავარია ის ბავშვისთვის კომფორტული იყოს და მის ყველა საჭიროებას უზრუნველყოფს.

მიახლოებითი ყოველდღიური რუტინა 6 თვის ბავშვისთვის, რომელსაც სამი ძილი აქვს დღის განმავლობაში:

07:00 – ადგომა, ჰიგიენის პროცედურები
07:10 – კვება
07:00 – 09:00 – ვარჯიშები, თამაშები
09:00 – 11:00 – შუადღის ძილი
11:00 – კვება (დამატებითი კვება)
11:00 – 13:00 – დრო ჰაერში
13:00 – 15:00 – შუადღის ძილი
15:00 – კვება
15:00 – 17:00 – დრო ჰაერში
17:00 – 19:00 – შუადღის ძილი
19:00 – კვება
19:00 – 20:30 – თამაშები, ურთიერთობა მშობლებთან
20:30 – წყლის პროცედურები
21:00 – ღამის ძილი
23:00 – კვება

თუ ბავშვს დღის განმავლობაში მხოლოდ ორჯერ სძინავს, მაშინ პირველი ძილი უნდა იყოს 10:00-დან 12:30 საათამდე, მეორე კი 16:00-დან 18:30-მდე. ამავდროულად, ღამის ძილი შეიძლება გახანგრძლივდეს ადრე ძილის ან დილის გვიან აწევის გამო.

Მნიშვნელოვანი:გარკვეული რეჟიმის დაცვას დიდი მნიშვნელობა აქვს პატარა ბავშვისთვის. ეს უზრუნველყოფს მის წარმატებულ განვითარებას, კარგ განწყობას და კეთილდღეობას, ნორმალურ მადას, სწრაფ დაძინებას და მშვიდ გამოღვიძებას.

ვიდეო: პედიატრი 6 თვის ბავშვის განვითარების თავისებურებების შესახებ