ქალები ყოველთვის არ არიან კმაყოფილი ფიგურით ან გარეგნობით. სხვებს ან ეზარებათ საკუთარ თავზე ზრუნვა, ან სურთ უკეთესობისკენ შეცვლა, ან უბრალოდ ტირიან ერთმანეთის ჟილეტებში, უჩივიან ფიგურის ნაკლოვანებებს. გადავწყვიტე დამეძლევინა ტანზე „ფორთოხლის კანი“. სახლში წარუმატებელმა მცდელობებმა აჩვენა, რომ სპეციალისტის გარეშე არ შემეძლო. და წავედი სალონში.

იქ მათ მითხრეს, რომ (მას შესახებ მიმოხილვები შთააგონებს ნდობას) იგი ხორციელდება ტექნოლოგიის გამოყენებით, ანუ სპეციალური მოწყობილობების ან ხელით. ეს ასევე შეიძლება იყოს ლიმფური დრენაჟი ან როლიკებით ვაკუუმი. პროფესიონალი მასაჟისტების უნარი, რა თქმა უნდა, უდაოა, მაგრამ მანქანა უბრალოდ სასწაულებს ახდენს. მოწყობილობა თითქმის მყისიერად ანადგურებს კანქვეშა ქსოვილს. სპეციალური დანართები ფრთხილად იჭერენ კანს, მოძრაობენ კლიენტის სხეულზე. ბანკები ტოვებენ მჭევრმეტყველ კვალს - სისხლჩაქცევებს. მთელი კურსის დასრულების შემდეგ კანის ფერი ნორმალიზდება.

ვაკუუმური მასაჟი - მიმოხილვები იმის შესახებ, თუ როგორ ხდება ეს ყველაფერი

მასაჟისტის მთავარი ინსტრუმენტებია ტუმბო და ვაკუუმი ქილები სქელი, გლუვი კიდეებით. კორპუსი შეზეთებულია ზეთით, რათა მოწყობილობის სრიალი იყოს მარტივი და მოდუნებული. სპეციალური არომატული და ანტიცელულიტური ნარევები ან გელები დაგეხმარებათ მაქსიმალური შედეგის მიღწევაში.

ტუმბო ამოტუმბავს ჰაერს, ქმნის ვაკუუმს ქილის ღრუში. ქილა მოთავსებულია სხეულზე. კანის უმეტესი ნაწილი დაჭიმულია შიგნით. მასაჟისტი მოძრაობს მასაჟორს სხეულის გარშემო წრიული მოძრაობით, რითაც ასტიმულირებს ლიმფის ნაკადს და სისხლის მიმოქცევას, ხოლო ცხიმი იწყებს დაშლას.

შეგრძნებები ცოტა უსიამოვნოა, მტკივნეულიც კი. სეანსი ოცი წუთი გრძელდება, მანუალური მასაჟის კურსი კი ათი ასეთი პროცედურის ჩატარებას მოითხოვს.

შედეგმა უბრალოდ გამაოგნა. ახლა უბრალოდ არ მჭირდება პლაჟზე ბარძაყებისა და დუნდულების დაფარვა პარეოთი.

ასევე არსებობს ეგრეთ წოდებული სახლის ვაკუუმ მასაჟი, რომლის მიმოხილვები ძალიან დადებითია. ყველა საჭირო ნივთის შეძენა შესაძლებელია ქალაქის აფთიაქებში. სახლის მასაჟს უფრო ხანგრძლივი გამოყენება სჭირდება, ვიდრე სალონის მასაჟი. ეს გასაგებია: უფრო მძლავრი მოწყობილობები გამოიყენება ოფისებში. მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ არსად წასვლა.

გარდა ამისა, ვაკუუმ-მასაჟი ხელს უწყობს კანის გაახალგაზრდავებას და ებრძვის არა მხოლოდ ცელულიტის გამოვლინებებს, არამედ სხვადასხვა დაავადებებს. მამაკაცები ამ მასაჟს პროსტატიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში მოკავშირედ ხედავენ. მარტივი, მაგრამ რაც მთავარია, რეგულარული მასაჟის დახმარებით შეგიძლიათ გააძლიეროთ იმუნური სისტემა, მოიცილოთ ზურგის ტკივილი და კიდევ გააუმჯობესოთ თქვენი მდგომარეობა დიაბეტის დიაგნოზის შემთხვევაში. უბრალოდ ფანტასტიკური.

ვაკუუმური მასაჟი, რომელსაც აქვს მხოლოდ დადებითი მიმოხილვები, არბილებს კანს, აშორებს ზედმეტ ცხიმოვან დეპოზიტებს. ეს მიიღწევა, პირველ რიგში, თავად პროცედურის დინამიკით. კანი დაჭიმულია, მაგრამ ლუქის გადაადგილებისას ბეჭედი არ იშლება. სეანსი მთავრდება, როცა კანი წითლდება.

ლიმფური დრენაჟი დაკავშირებულია ვაკუუმ მასაჟთან. ეფექტი მოქმედებს ლიმფურ კვანძებზე და სისხლძარღვებზე, რის შედეგადაც ორგანიზმში სტაგნირებული ლიმფა იწყებს მოძრაობას. ლიმფური სისტემის გამართული ფუნქციონირების წყალობით ორგანიზმიდან ყველა ტოქსინი დროულად გამოიდევნება და ჩვენი კეთილდღეობა და გარეგნობა უმჯობესდება. ხელს უწყობს ლიმფის მოძრაობას, რომელიც აღადგენს ორგანიზმში ჯანსაღ ენერგიას და შლის მავნე ნივთიერებებს.

ვაკუუმი წელის მისაღწევად მარტივი და ძალიან ეფექტური გზაა

არასაკმარისი კვება და ვარჯიშის ნაკლებობა ცელულიტის წარმოქმნის გამომწვევი ფაქტორებია. თუმცა, მთავარი მიზეზი, რის გამოც ფორთოხლის კანი ხდება, არის სითხის დაგროვება და სტაგნაცია კანქვეშა შრეებში. ამიტომ, გრძელვადიანი დიეტები და სარბენი ბილიკები ყოველთვის ვერ ახერხებენ კანის ყოფილ სილამაზეს აღადგინონ უფრო ეფექტური მეთოდები. კოსმეტოლოგიაში ცელულიტის აღმოსაფხვრელად საკმარისი მეთოდებია – ტანის შეფუთვა, ანტიცელულიტური მასაჟები, ასევე ვაკუუმ-მასაჟი (კუპინგი). ამ უკანასკნელის მოქმედება დასტურდება მედიცინის საშუალებით (რეგულარული გამოყენებისას ნორმალიზდება მეტაბოლური პროცესები, გამოიყოფა ტოქსინები და ჭარბი სითხე).

თასმის მასაჟის მაღალი ეფექტურობის მიუხედავად, მეთოდი არ არის სრულყოფილი და აქვს თავისი ნაკლოვანებები:

1. არ არის რეკომენდებული მისი გამოყენება ზაფხულის პერიოდში, რადგან კანზე რჩება სიწითლე, ხოლო მანიპულირების არასწორად შესრულების შემთხვევაში შესაძლოა სისხლჩაქცევები.
2. პროცედურის შემდეგ ტკივილი არ არის გამორიცხული. პირის ტკივილის ზღურბლის დონიდან, ასევე ქილის შეკუმშვის ხარისხიდან გამომდინარე, შეიძლება შეინიშნოს დისკომფორტი დამუშავებულ ადგილებში.
3. როდესაც ადამიანს აქვს მიდრეკილება ვარიკოზული ვენების მიმართ, კუპინგ-მასაჟი უკუნაჩვენებია, რადგან შეიძლება გამოჩნდეს კაპილარული ქსელი. ასეთი პათოლოგიის აღმოფხვრა უკიდურესად რთული იქნება.
4. ძალიან რთულია თასმის მასაჟის დამოუკიდებლად შესრულება. თუ ბარძაყის უკანა და უკანა მხარე ირხევა, მაშინ სხვა ადამიანის დახმარებაა საჭირო.

მინუსებისგან განსხვავებით, უნდა აღინიშნოს მეთოდის ყველა უპირატესობა და შედეგი, რომლის მიღწევაც შესაძლებელია:

• შეიძლება ჩატარდეს სახლში სპეციალისტის დახმარების გარეშე;
• მოითხოვს მინიმალურ დროსა და ფინანსურ ხარჯებს;
• სწორად გაკეთებისას არ ტოვებს კვალს სხეულზე;
• რეგულარული მასაჟის პროცედურების დროს ნერვული სისტემა სტაბილიზირებულია;
• სხეულზე ბიოლოგიურად მნიშვნელოვანი უბნების სტიმულირება ხდება;
• კუნთების შეკუმშვა უმჯობესდება, მათი მუშაობა გააქტიურებულია, რაც ნიშნავს ელასტიურობას;
• სისხლის მიმოქცევის პროცესი ნორმალიზდება;
• კანის უჯრედები იწმინდება მინარევებისაგან, ცხიმოვანი ცხიმი გამოიყოფა;
• ხდება უჯრედების რეგენერაციის პროცესი;
• დაგროვილი სითხე ამოღებულია;
• ტოქსინები ამოღებულია კანიდან;
• კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილი იშლება, რის შედეგადაც ცელულიტი ქრება.

ყურადღება!თასმის მასაჟის გაკეთება არ შეიძლება სხეულის ყველა უბანზე. ვაკუუმის ექსპოზიციის ძირითადი ადგილებია: თეძოები (გარდა შიგნისა), დუნდულოები, ზურგი, მკლავები (წინამხრის შიდა ნაწილის გარდა), მუცელი (ჭიპის და მუცლის ქვედა ნაწილის გამოკლებით, სადაც მდებარეობს ქალის სასქესო ორგანოები).

მომზადების ეტაპი თასმის მასაჟის წინ

მაქსიმალური ეფექტის მისაღწევად აუცილებელია ორგანიზმის წინასწარ მომზადება პროცედურისთვის. ამისთვის რეკომენდებულია შხაპის მიღება (არა ცხელი) და კანის სკრაბი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბუნებრივი პროდუქტები, როგორიცაა ყავა, როგორც სკრაბი.

სკრაბის რეცეპტი. სკრაბის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ თაფლი (1 ს/კ), ყავის ნალექი (1 ს/კ) და ზეითუნის ზეთი (1 ს/კ), კომპონენტები აურიეთ და წაისვით კანზე მასაჟური მოძრაობებით. აუცილებელია პრობლემური ადგილების მასაჟი ათი წუთის განმავლობაში, შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ.

1. Მასაჟის ზეთი. შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური მზა პროდუქტი, რომელზედაც ქილები იდეალურად სრიალებს. ზეთი წიწაკით შესანიშნავად მოქმედებს ცელულიტის ზონაზე.
2. საშინაო საშუალება. როგორც ვარიანტი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახლში დამზადებული ანტიცელულიტური ზეთი. მის მოსამზადებლად საჭიროა ბაზის ზეთი (ზეითუნის) და რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი (ფორთოხლის ან ყურძნის თესლი).

რჩევა!აუცილებელია პერიოდულად შეიცვალოს ზეთის შემადგენლობა, რათა კანი არ შეეგუოს კომპონენტების ზემოქმედებას და ამით ეფექტურობა არ შემცირდეს.

თასმის მასაჟის ტექნიკა

ქილები გამოიყენება მზა სხეულზე. თუ დაზიანებული ადგილი იწყებს გაწითლებას, მაშინ აუცილებელია ქილა სხვაზე გადაიტანოთ. საწყისი მასაჟი უნდა გაგრძელდეს არაუმეტეს 15 წუთისა.

ქილის შეწოვის სიძლიერე რეგულირდება დამოუკიდებლად, თუ დისკომფორტის შეგრძნებაა, მაშინ ქილა უნდა ამოიღოთ და უკან დააბრუნოთ, მაგრამ ასე მჭიდროდ არ დაამაგროთ. გარდა ამისა, სქემების მიხედვით ხდება მოძრაობები, რის შედეგადაც ხდება სისხლის ნაკადული, აქტიურდება მეტაბოლური პროცესები და, შესაბამისად, იშლება კანქვეშა ცხიმი, რაც იწვევს ცელულიტს. რეგენერაციული პროცესების წყალობით, ფორთოხლის კანი თანდათან იშლება. პირველი შედეგები შესამჩნევი იქნება მესამე პროცედურის შემდეგ. ზოგადად, რეკომენდებულია კუპინგ-მასაჟის კურსის დასრულება 8-10 პროცედურებით. მასაჟის მანიპულაციებს შორის ინტერვალი არ უნდა იყოს 1-2 დღეზე მეტი.

Შენიშვნა!თასმის მასაჟის წყალობით უმჯობესდება არა მხოლოდ კანის გარეგნობა, არამედ ნერვული სისტემის სტაბილიზაცია ხდება სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებით.

მეტი ინფორმაცია სხეულის თითოეული ნაწილის შესახებ

Სხეულის ნაწილი	თასმის მასაჟის გავლენა
ფეხები	ხშირად ცელულიტის წარმოქმნა საფრთხეს უქმნის ბარძაყის უკანა მხარეს, ამიტომ მასზე მუშაობისას უნდა გახსოვდეთ: აკრძალულია ბარძაყის შიდა ნაწილის მასაჟი ჭიქებით; მოძრაობები ხორციელდება ქვემოდან ზემოდან, ექსკლუზიურად ვერტიკალური ხაზების გამოყენებით. ზონაზე ზემოქმედების ხანგრძლივობა 20 წუთია
დუნდულები	არანაკლებ ხშირად ცელულიტი გავლენას ახდენს გლუტალურ ნაწილზე. კონსერვის ეფექტი უნდა განხორციელდეს წრიული მოძრაობით, შემდეგ კი გააგრძელოთ ქილების მოძრაობა ქვემოდან ზევით. პროცედურის ხანგრძლივობაა 20 წუთი
კუჭი	პროცედურა იწყება წრიული მოძრაობებით. შემდეგ ქილები უნდა გადაიტანოთ ჭიპიდან გვერდზე (ჭიპიდან 15 სანტიმეტრით უკან დახევა) მასაჟის მოძრაობების ხანგრძლივობა 15 წუთი
ხელები	ზემოქმედება იწყება ხელიდან, ქილა კი თანდათან მხარზე მიდის. თასმის მასაჟი არ ტარდება მკლავის შიგნითა მხარეს. პროცედურის საშუალო ხანგრძლივობა 10 წუთი
უკან	ეს არის უნივერსალური ზონა, რომლის მასაჟი შესაძლებელია რამდენიმე გზით - ვერტიკალური მოძრაობები ქვემოდან ზევით, წრიული მოძრაობები, ზიგზაგის მოძრაობები. ექსპოზიციის ხანგრძლივობა 30 წუთი

თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ როგორ გააკეთოთ ვაკუუმური მასაჟი საკუთარ თავს ვიდეოდან.

ვიდეო - თასმის მასაჟის გამოყენების საიდუმლოებები

საბოლოო ნაბიჯები

მასაჟის მანიპულაციების დასასრულს კანი უნდა დაიმუშაოთ ანტიცელულიტური კრემით და გაიკეთოთ მსუბუქი მასაჟი ხელებით კანის დასამშვიდებლად. შემდეგ გადაახვიეთ ფილაში და გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში. დროის გასვლის შემდეგ მიიღეთ შხაპი და შემდეგ წაისვით დამატენიანებელი ლოსიონი მთელ სხეულზე.

Ეს არის მნიშვნელოვანი!ფრთხილად უნდა იყოთ ქილის სხეულიდან მოშორებისას, რადგან უეცარი მოძრაობები სისხლჩაქცევას გამოიწვევს.

შეიტყვეთ რამდენიმე ნიუანსი ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟის შესრულების შესახებ ვიდეოდან.

ვიდეო - როგორ მოვიშოროთ ცელულიტი ვაკუუმის ჭიქების გამოყენებით

ვინ არ უნდა მიიღოს მასაჟი

მანამდე, ვისაც უნდა სცადოთ თასმის მასაჟი, უნდა მიმართოს ექიმს, რადგან ვაკუუმზე ზემოქმედების მთელი რიგი უკუჩვენებებია:

1. ტუბერკულოზი.
2. ჰიპერტენზია.
3. ვარიკოზული ვენები
4. ორსულობა.
5. სუსტი გემები და კაპილარული ქსელი.
6. სიმსივნური ნეოპლაზმები.

არ არის რეკომენდებული თასმის მასაჟის ჩატარება ხალების დიდი დაგროვების ადგილებში - ამან შეიძლება გამოიწვიოს ავთვისებიანი წარმონაქმნის განვითარების პროვოცირება. ამიტომ სილამაზისთვის ბრძოლაში უნდა გავითვალისწინოთ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული ნიუანსი და, საჭიროების შემთხვევაში, უარი თქვას ვაკუუმზე ან განუსაზღვრელი ვადით გადადოთ.

არააქტიური ცხოვრების წესით, ცხიმი ხშირად ჩნდება ქალის სხეულზე და მისი ბარძაყები დაფარულია უსიამოვნო "ფორთოხლის კანით". სათანადო კვებას და სპორტდარბაზში რეგულარულ ვიზიტებს დრო სჭირდება და ჩვენ არ გვინდა არაფრის შეცვლა. კაცობრიობა მუდმივად ეძებს გზებს გარეგნობის გასაუმჯობესებლად, რაც დიდ ძალისხმევას არ მოითხოვს. და ისევ იქ არიან! ერთ-ერთი ასეთი მეთოდია ვაკუუმური მასაჟი ცელულიტისთვის.

ცელულიტი- ეს არის ცხიმოვანი დეპოზიტების წარმოქმნა კანქვეშა ცხიმოვან შრეში. როდესაც სხეული, ჭარბი კვების, ჰორმონალური ცვლილებების ან უმოძრაო ცხოვრების წესის გამო, იწყებს რეზერვების გამომუშავებას, ცხიმის უჯრედები შეიძლება რამდენჯერმე გაიზარდოს.
ადიდებულმა ცხიმოვანი უჯრედები იწყებენ ამობურცვას, გროვდება კვანძებად და ზეწოლას ახდენს სისხლსა და ლიმფურ ძარღვებზე. ეს იწვევს მეტაბოლურ დარღვევებს და დარღვევებს დაშლის პროდუქტების მოცილების პროცესში. მას თან ახლავს შეშუპება და დისკომფორტი, ასევე გამოიყურება მახინჯი.

ვაკუუმური მასაჟი საშუალებას გაძლევთ მოაგვაროთ ეს პრობლემა ვაკუუმის მიერ შექმნილი წნევის სხვაობის გამო. უჯრედშიდა წნევა დაბალანსებულია გარე გარემოს წნევასთან. როდესაც სპეციალური აღჭურვილობის ან ჭიქების გამოყენებით იქმნება ნაკლები წნევით გარე პირობები, უჯრედი იშლება მასში არსებული წნევით. ამრიგად, ვაკუუმის წყალობით, შესაძლებელია უსიამოვნო მუწუკების დაშლა და კანი უფრო გლუვი.

რა სარგებელი მოაქვს ვაკუუმ მასაჟს

ესთეტიკური გარეგნობის გაუმჯობესების გარდა, მასაჟს სხვა უპირატესობები აქვს:

• ლიმფური დრენაჟის და სისხლის მიმოქცევის სტიმულირება;
• ქსოვილების ჟანგბადის მიწოდების გაუმჯობესება;
• შემაერთებელი ქსოვილის გაძლიერება;
• კუნთების მოდუნება და მათი აღდგენის დაჩქარება ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ.

ჯიშები

ვაკუუმ-მასაჟი კეთდება სალონში ან სახლში. სალონებში ყველაზე ხშირად კეთდება სპეციალური აღჭურვილობის გამოყენებით. არსებობს სალონური პროცედურების სამი ტიპი: აპარატურა, ვაკუუმ-როლიკებით და ლაზერ-ვაკუუმ-მასაჟი.

რა თქმა უნდა, უმჯობესია ვაკუუმური მასაჟი დაავალოთ პროფესიონალებს და დარეგისტრირდეთ პროცედურისთვის სალონში, მაგრამ თუ სახსრები არ იძლევა ან დრო არ არის, შეგიძლიათ გააკეთოთ ანტიცელულიტური მასაჟი სახლში სამედიცინო ჭიქების გამოყენებით. ამ მასაჟს კუპინგს უწოდებენ.

უკუჩვენებები

ვაკუუმ მასაჟი სერიოზული პროცედურაა კანზე ზემოქმედების ხარისხის თვალსაზრისით. ამ პროცედურის დროს შეიძლება მოხდეს ტკივილი, რასაც მოჰყვება სისხლჩაქცევები და შეშუპება. ამიტომ ვაკუუმური მასაჟი უკუნაჩვენებია:

• ამაღლებული ტემპერატურა;
• გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, ჰიპერტენზია;
• შაქრიანი დიაბეტი;
• კანის ინფექციური დაავადებები;
• თრომბოფლებიტი;
• ალერგიული რეაქციები;
• მენსტრუაცია.

გთხოვთ, გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან, სანამ თავად დანიშნავთ ან განახორციელებთ პროცედურას.

სახლში მასაჟის შესრულების ტექნიკა

ემზადება მასაჟისთვის

მასაჟისთვის დაგჭირდებათ მინის სამედიცინო ან სილიკონის ქილა. ისინი აღნიშნავენ, რომ სილიკონი უფრო მოსახერხებელია, ის არ ტყდება და არ იხრება და გაძლევთ საშუალებას აკონტროლოთ ვაკუუმის სიღრმე. გასაყიდად არის მინის და პლასტმასის ქილები ტუმბოთი, რაც ასევე საშუალებას გაძლევთ დაარეგულიროთ სასურველი ჰაერის შეკუმშვა. შუშის ქილების გამოყენებისას ასევე დაგჭირდებათ ალკოჰოლი, ბამბა, პინცეტი და ასანთი.

მასაჟის დაწყებამდე კანი უნდა გაიწმინდოს და გაათბო. გაიწმინდეთ კანი სკრაბით. შეგიძლიათ გაათბოთ ხელით მასაჟით, ან მიიღოთ ცხელი შხაპი და შეიზილოთ კანი მძიმე სარეცხი ქსოვილით. იმისათვის, რომ ქილა კარგად სრიალდეს, წაისვით კრემი ან კოსმეტიკური ზეთი თქვენს კანზე. შესაფერისია ანტიცელულიტური ან მასაჟის კრემი და ციტრუსის ზეთები, რადგან ცელულიტს ყველაზე მეტად „არ მოსწონს“.

მასაჟის პროცედურა

თუ სილიკონის ჭიქით მასაჟი გააკეთებთ, ხელებში ჩასვით და წაისვით ტანზე ისე, რომ დაეკრას. ძალიან გტკივა? შეამცირეთ რეტრაქციის ინტენსივობა. ანტიცელულიტური მასაჟისთვის შესაფერისია სწორი ზევით და ქვევით, წრიული ან სპირალური მოძრაობები, დამუშავებული უბნების მიხედვით.

თუ თქვენ გაქვთ შუშის ქილები, პროცედურის პირველი ნაწილი იგივე იქნება, თუ როგორ აყენებთ ქილებს გაციებისთვის. პინცეტი შეფუთეთ ბამბაში, დაასველეთ სპირტით და დადგით ცეცხლზე. ჩაყარეთ ქილაში ორიოდე წამით და შემდეგ წაისვით ქილა კანზე ისე, რომ წებოვანი იყოს. მომავალში პროცედურა სილიკონის ქილით მასაჟის მსგავსია.

ვიდეოში, პროფესიონალური მასაჟის ინსტიტუტის მასწავლებელი ასრულებს ანტიცელულიტურ მასაჟს, ერთდროულად საუბრობს ყველა სირთულეზე:

პროცედურის შემდეგ, მსუბუქად შეიზილეთ კანი ხელებით. შეგიძლიათ გაწმინდოთ ყინულის კუბიკით, რომელიც დამზადებულია მწვანილის ან ფორთოხლის წვენისგან. რეკომენდებულია მისი შეფუთვა ან წონის დაკლების კრემის წასმა.

არ გამოიყენოთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებმაც შეიძლება გააღიზიანოს კანი.

შეგიძლიათ შეუთავსოთ ანტიცელულიტური მასაჟი წყლის პროცედურებს. გაათბეთ სხეული ცხელი წყლით და შეიზილეთ სარეცხი ქსოვილით, შემდეგ შეიზილეთ შხაპის გელით და გადაიტანეთ სილიკონის ქილით. პროცედურის შემდეგ მოსახერხებელი იქნება კონტრასტული შხაპის დაუყოვნებლივ მიღება.

როგორ გავაკეთოთ სხეულის სხვადასხვა ნაწილზე

გააკეთეთ მასაჟის მოძრაობები ქილით ლიმფის დინების მიმართულებით. მოძრაობა ფეხებზე - კოჭებიდან თეძოებამდე, პოპლიტეალური ფოსოს თავიდან აცილება. თეძოებზე - საზარდულის კვანძებისკენ, ოღონდ არ გაიკეთოთ მასაჟი თავად საზარდულის არეში!
დუნდულოებზე გააკეთეთ სწორი ან წრიული მოძრაობები, რომლებიც მიმართულია ცენტრიდან პერიფერიისკენ, დიდხანს არ დარჩეთ ერთ ადგილას, ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისხლჩაქცევები.

წრიული მოძრაობები მუცელზე ხორციელდება საათის ისრის მიმართულებით. მუცლის სამკურნალოდ რეკომენდებულია 3-5 წრე, მეტი არა. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა შეიზილოთ კანი, რათა თავიდან აიცილოთ დაჭიმვა ვაკუუმის ზემოქმედებისგან.

• არის ადგილები, რომლებზეც მასაჟი არ შეიძლება: საზარდულის მიდამო, ბარძაყის შიდა მხარე, იდაყვისა და მუხლების შიდა მოსახვევები. იქვე მდებარეობს ლიმფური კვანძები.
• ვინაიდან პროცედურა საკმაოდ შოკია კანისთვის, პირველი სესიის ხანგრძლივობა არ უნდა იყოს 5 წუთზე მეტი. მოგვიანებით, როცა ტექნიკას დაეუფლებით და პროცედურას შეეგუებით, შეგიძლიათ თანდათან გაზარდოთ ერთი ზონის მკურნალობის ხანგრძლივობა 15 წუთამდე.
• ვაკუუმური მასაჟის შემდეგ კანზე შესაძლოა ლაქები გამოჩნდეს. გარეგნულად ისინი სისხლჩაქცევებს ჰგვანან, მაგრამ გამოწვეულია მცირე კაპილარული სისხლჩაქცევებით, სისხლჩაქცევები კი სისხლძარღვების რღვევით. ისინი ჯანმრთელობისთვის საშიშროებას არ წარმოადგენს და სწრაფად გაივლის.
• ბევრი აკეთებს 5 პროცედურას და აინტერესებს სად არის შედეგი. ეფექტის მისაღებად საჭიროა 10-20 პროცედურის გაკეთება ერთი დღის ინტერვალით. თუ ვაკუუმ მასაჟს სალონში სპეციალური აღჭურვილობის გამოყენებით გააკეთებთ, შედეგს გაცილებით ადრე დაინახავთ.

ტექნიკის პროცედურა სალონში

სალონური მკურნალობა უფრო ეფექტურია, ვიდრე სახლის მკურნალობა, მაგრამ ისინი ასევე უფრო ძვირია. დღეს არსებობს ვაკუუმური ანტიცელულიტური მასაჟის რამდენიმე სახეობა. ისინი განსხვავდებიან აღჭურვილობით, რომელსაც იყენებენ მასაჟის შესასრულებლად:

• ვაკუუმური აკუპრესურა. იგი ხორციელდება მოწყობილობებზე სპეციალური მიმაგრებით შეწოვის ჭიქებით. პრობლემურ უბნებს აზავებენ დანართებით, რომლებიც მუდმივად იზიდავს და ათავისუფლებს კანს, რის შედეგადაც ცელულიტი იშლება.

• ვაკუუმ როლიკებით მასაჟი. საქშენში იქმნება ვაკუუმი და გორგოლაჭები ცელულიტის ტუბერკულოზებს ახვევენ. ვაკუუმის ძალა რეგულირდება თითოეული კონკრეტული შემთხვევის მიხედვით. ეს მასაჟი ინიშნება ცელულიტის პირველივე ნიშნების დროს, ამკვრივებს კანს და შლის ზედმეტ ცხიმს.

• ლაზერული ვაკუუმური მასაჟი ყველაზე ეფექტურად ითვლება. აერთიანებს ორ ტექნოლოგიას: ცივი ლაზერის და ვაკუუმ მასაჟს. ინიშნება გამოხატული ცელულიტის დროს.

ფოტოები პროცედურის დაწყებამდე და მის შემდეგ

ვაკუუმური ანტიცელულიტური მასაჟის კურსი უდავოდ კარგ შედეგს იძლევა, მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ცელულიტის გაჩენის თავიდან აცილება სჯობს მას. ეფექტის შესანარჩუნებლად ეცადეთ სწორად იკვებოთ და ივარჯიშოთ.

ამჟამად ცელულიტისგან თავის დაღწევა შეგიძლიათ არა მხოლოდ ძვირადღირებული კოსმეტიკური საშუალებების და პროცედურების, არამედ საკუჭნაო მასაჟის დახმარებით სახლში. ამ მარტივი, მაგრამ ეფექტური ტექნიკისთვის სახლში, თქვენ უბრალოდ გჭირდებათ სპეციალური ქილები.

პროცედურის სარგებელი

თასმის მასაჟი ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალებაა სახლში. 2-3 პროცედურის შემდეგ უკვე შეგიძლიათ შეამჩნიოთ კანის ოდნავ დაბერება.

ძირითადი ეფექტის გარდა, შეგიძლიათ შეამჩნიოთ პროცედურის სხვა შედეგები, როგორიცაა:

• შეშუპების შემცირება;
• კუნთების ტონის მომატება;
• სტრიების რაოდენობის შემცირება;
• ნაწიბურების რეზორბცია;
• აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ქსოვილების ჟანგბადით გაჯერებას.

Მნიშვნელოვანი!ყველაზე დადებითი შედეგის მისაღწევად დაგჭირდებათ 10-12 პროცედურა.

თასმის მასაჟის პრინციპია ის, რომ პრობლემურ ადგილებში იქმნება ძლიერი ვაკუუმი. მისი გავლენით აქტიურდება მეტაბოლური პროცესები და უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა. ეს ეფექტი ხელს უწყობს ფორთოხლის კანის შემცირებას.

რჩევა! უფრო ხანგრძლივი ეფექტის მისაღწევად, პროცედურა უნდა იყოს შერწყმული დიეტასთან და მსუბუქ ფიზიკურ აქტივობასთან.

ანტიცელულიტური ვაკუუმ მასაჟი ჭიქებით, რომელიც ტარდება სახლში, დიდი მოთხოვნაა მთელი რიგი უპირატესობების გამო.

უპირატესობებში შედის:

• ხანგრძლივი მოქმედება;
• ეფექტურობა;
• არ არის აღდგენის პერიოდი;
• Დაბალი ფასი;
• მცირე გვერდითი მოვლენები;
• მოცულობის შემცირება დამუშავებულ ადგილებში.

კოსმეტოლოგიურ კლინიკებში ასეთი მასაჟის სეანსი დაახლოებით 1500-2000 რუბლს შეადგენს, სახლის პირობებში კი პროცედურის ჩასატარებლად საჭიროა მხოლოდ ქილების ყიდვა.

ჭიქებით მასაჟი ძალიან ეფექტურია ცელულიტის წინააღმდეგ და ამავდროულად მისი სახლის პირობებში დაზოგვა დროც და ფულიც.

ვიდეო: მასაჟი ჭიქებით ცელულიტისთვის სახლში.

კანზე უსიამოვნო შედეგების თავიდან ასაცილებლად, როგორიცაა სისხლჩაქცევები და ჰემატომები, ვაკუუმის პროცედურის ჩატარებისას საჭიროა გარკვეული წესების დაცვა.

როგორ გავაკეთოთ სწორად ანტიცელულიტური მასაჟი კუპინგით?

• მასაჟის წინ კანი კარგად უნდა გაიწმინდოთ სკრაბით.
• ჩასხმა უნდა დაიწყოთ მხოლოდ კანის მსუბუქი ხელით მასაჟის შემდეგ. ეს გაათბებს მას და მოამზადებს პროცედურისთვის.
• მასაჟის დაწყებამდე და მის შემდეგ კანი გულუხვად უნდა შეზეთოთ ზეთით. ამისთვის იდეალურია ქოქოსი, სელის თესლი, ნუში და ნებისმიერი ბავშვის დამატენიანებელი ზეთი.
• ჭიქები არ უნდა ინახებოდეს მუცლის კანზე 10 წუთზე მეტ ხანს. ეს გამოწვეულია ამ ზონის კანის ანატომიური მახასიათებლებით.
• თუ ძლიერი ტკივილი მოხდა, პროცედურა უნდა შეწყდეს.
• რამდენი დრო სჭირდება ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟის გაკეთებას? პირველი სესიის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 5 წუთს. შემდგომ პროცედურებში, დრო შეიძლება თანდათან გაიზარდოს 10 წუთამდე.

მასაჟი ათ წუთზე მეტხანს არ უნდა გააკეთოთ!

• სახლის გამოყენებისთვის უმჯობესია გამოიყენოთ სილიკონის ქილები, ვიდრე მინის.

• არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაიდოთ ჭიქები თეძოებსა და მკლავებზე, სარძევე ჯირკვლებზე, ხერხემალზე ან გულის არეში.
• ცელულიტის საწინააღმდეგო თვითმასაჟი ჭიქებით უნდა ჩატარდეს ლიმფის დინების მიმართულებით (ფეხებზე - ტერფებიდან თეძოებამდე, მუცელზე - საათის ისრის მიმართულებით და ა.შ.).
• პროცედურის დაწყებამდე/შემდეგ პრობლემურ ადგილებზე კანი არ უნდა დამუშავდეს კრემებით, რომლებიც დაფუძნებულია „დამწვრობის“ ინგრედიენტებზე - წიწაკა, ჯანჯაფილი და ა.შ.

პროცედურის დროს ორგანიზმი იწმინდება ტოქსინებისგან, ამიტომ მის შემდეგ შესაძლებელია გარკვეული სისუსტე. ჭიქის მასაჟის შემდეგ თქვენი მდგომარეობის შესამსუბუქებლად, თქვენ უნდა დალიოთ ბევრი წყალი.

ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟი ჭიქებით ძალიან ეფექტურია, მიმოხილვებში მიღებულ შედეგებზე ბევრი ქალი საუბრობს. თქვენ უბრალოდ უნდა დაიცვან ყველა რჩევა და წესი.

დუნდულოების და ბარძაყების ფოტო ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟის წინ და შემდეგ.

გამოყენების სიხშირე

რამდენად ხშირად შეიძლება ვაკუუმ-მასაჟის გაკეთება ცელულიტისთვის? მასაჟი შეიძლება ჩატარდეს კურსში, რომელსაც მოჰყვება შესვენება. პროცედურების რაოდენობა ერთ კურსში არის დაახლოებით 10-12. კურსის შემდეგ აუცილებლად უნდა დაისვენოთ - ერთი ან ორი თვე და საჭიროების შემთხვევაში გაიმეოროთ. თუ არ არის საჭირო, შეგიძლიათ პროფილაქტიკური სესიის ჩატარება დაახლოებით თვეში ერთხელ.

კანის ნორმალური მდგომარეობისთვის უნდა დაიცვან ანტიცელულიტური ჭიქების გამოყენების სიხშირე: ვაკუუმ-მასაჟის სესიებს შორის უნდა დაისვენოთ 2-3 დღე. "დასვენების" პერიოდში კანი უნდა იყოს შეზეთილი დამატენიანებელი კრემებით.

პროცედურების რაოდენობა და ხანგრძლივობა დამოკიდებულია ცელულიტის ხარისხზე. შესაბამისად, რაც უფრო მცირეა, მით უფრო სწრაფი იქნება შედეგი.

ყურადღება მიაქციეთ პირიქითსაკითხავი

იმისთვის, რომ სხეულს ზიანი არ მიაყენოთ, უნდა იცოდეთ, რომელ შემთხვევებში არის დაუშვებელი ვაკუუმ-მასაჟის გამოყენება. ასეთი სიტუაციები მოიცავს:

• ვარიკოზული ვენების საწინააღმდეგო ცელულიტური მასაჟი კუპინგით სრულიად აკრძალულია.
• ონკოლოგიური დაავადებები.
• ეპილეფსია.
• დერმატიტი.
• თრომბოფლებიტი.
• შაქრიანი დიაბეტი.
• ჰიპერტენზია.
• პროცედურაზე უარი უნდა თქვათ, თუ პროცედურის მიდამოში არის დაბადების ნიშნები და ხალები.
• ქალებმა უნდა მოერიდონ ამ პროცედურას მენსტრუაციის, ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს.

უკუჩვენებები უნდა იქნას მიღებული რაც შეიძლება პასუხისმგებლობით! წინააღმდეგ შემთხვევაში, ასეთი მასაჟი სასურველი ეფექტის ნაცვლად ორგანიზმს ზიანს აყენებს.

Მნიშვნელოვანი!თუ ეჭვი გეპარებათ, უმჯობესია მიმართოთ ექიმს და მასაჟისტს!

მომზადება მნიშვნელოვანი ნაბიჯია

ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟის ეფექტურობა დიდწილად დამოკიდებულია სათანადო მომზადებაზე. თქვენ არ შეგიძლიათ უგულებელყოთ პროცედურისთვის მომზადების ეტაპი, რადგან თუ მას არ მიჰყვებით, შეგიძლიათ ზიანი მიაყენოთ საკუთარ თავს ან შედეგის ნაკლებობას.

პროცედურისთვის მომზადება მოიცავს შემდეგ ნაბიჯებს:

• პროცედურის დაწყებამდე დაუყოვნებლივ უნდა დაიბანოთ თბილ წყალში ტანის სკრაბის გამოყენებისას.
• შემდეგი, სუფთა, გახურებული კანი ოდნავ უნდა მოზილოთ რბილი მასაჟის მოძრაობებით.
• ამის შემდეგ პრობლემური ადგილები ზეთით უნდა დამუშავდეს. მაგრამ ბევრი ქალი ახლა იყენებს ჩვეულებრივ შხაპის გელს და განმარტავს, რომ ის კარგად სრიალებს კანზე და ადვილად ირეცხება მასაჟის შემდეგ.

თუ ქალი სათანადოდ არ შეზეთავს დამუშავებულ ადგილს ზეთით/ლარით, პროცედურა შეიძლება იყოს ძალიან მტკივნეული, შემდგომში სისხლჩაქცევებისა და სისხლჩაქცევების წარმოქმნით. ასევე შესაძლებელია ვენების „გაბერვა“, რაც ასევე იმოქმედებს ადამიანის ზოგად კეთილდღეობაზე.

ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟი, რომელიც ტარდება სახლში, არ არის უმტკივნეულო პროცედურა. ტკივილი, თუმცა მსუბუქად გამოხატული, უნდა იყოს წარმოდგენილი. ტკივილის არარსებობა მიუთითებს პროცედურის არაეფექტურობაზე.

პროცედურის შესრულების სწორი ტექნიკა

სახლში ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟის ჩატარების ტექნიკა ძალიან მარტივია. პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის ქილების აღება. უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ სილიკონის ანტიცელულიტურ ქილებს, ვიდრე მინის, რადგან მათი გამოყენება ბევრად უფრო ადვილია. შუშის ქილებში ასევე შეიძლება დაწვა კანი. მაგრამ, თუ არჩევანი ბოლო ვარიანტზე დაეცა, მაშინ უმჯობესია აირჩიოთ ისინი გაუმჯობესებული მოდელებით - რეზინის რჩევებით.

ანტიცელულიტური მასაჟისთვის უმჯობესია გამოიყენოთ სილიკონის ჭიქები.

სილიკონის ჭიქების არჩევისას პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის მისგან ჰაერის გათავისუფლება, ხელში მჭიდროდ მოჭერით, შემდეგ კი ქილა უნდა მიაწოდოთ უკვე კარგად შეზეთილ კანს ზეთით და გაათავისუფლოთ „წოვით“ პრობლემური სფეროები.

თუ მასაჟის დროს ქილების ხმამაღალი ხმა ისმის, ეს ნიშნავს, რომ არ არის საკმარისი ვაკუუმი და საჭიროა პროცედურის გადაკეთება.

Მნიშვნელოვანი!არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გაიკეთოთ თასმის მასაჟი ბარძაყის შიგნითა და მუხლის ქვეშ, რადგან იქ მდებარეობს უდიდესი ლიმფური კვანძები.

Ფეხის მასაჟი

პროცედურის დაწყებისას ყოველთვის უნდა იცოდეთ როგორ დაასხით ჭიქები ცელულიტის წინააღმდეგ ფეხებზე:

• შეგიძლიათ წრიული მოძრაობები გააკეთოთ დუნდულოზე, საათის ისრის მიმართულებით.
• ფეხებზე მასაჟი კეთდება „ქვემოდან ზევით“ მიმართულებით, ხოლო ზედა წერტილამდე მიღწევის შემდეგ ქილა არ ეშვება, არამედ იხსნება და დებს საწყის წერტილში.
• ბარძაყის წინა ნაწილის მასაჟი ხდება მყარ ზედაპირზე ჯდომისას (მუხლი არ უნდა იყოს მოხრილი).
• დუნდულოების ქვეშ ნაკეცების „დამუშავება“ შესაძლებელია დაჩოქებისას.

მუცელზე

ანტიცელულიტური მუცლის მასაჟი კუპინგით უნდა ჩატარდეს განსაკუთრებული სიფრთხილით!

• ქილები უნდა განთავსდეს ძალიან ნელა და ფრთხილად.
• მოძრაობები უნდა იყოს მკაცრად საათის ისრის მიმართულებით (ნელი!).
• პროცედურის დასრულებიდან 1 წუთის შემდეგ, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ მასაჟი 15 წამით და აკონტროლოთ თქვენი შეგრძნებები.
• თუ ადამიანი თავს ნორმალურად გრძნობს, პროცედურა შეიძლება გაგრძელდეს.

ზურგზე

უნდა გვახსოვდეს, რომ ქილა დამონტაჟებულია ერთმანეთის პარალელურად, ხერხემლის არეში გავლენის გარეშე.

• მოძრაობები უნდა წავიდეს ქვემოდან ზევით (დუნდულებიდან კისერამდე).
• თქვენ შეგიძლიათ ქილა „გაატაროთ“ არა მხოლოდ სწორი ხაზებით, არამედ გრეხილი, ტალღოვანი ხაზებით, რათა შეეხოთ ყველა პრობლემურ ადგილს.

ხელებზე

თქვენ ყოველთვის უნდა გაითვალისწინოთ ხელებზე ანტიცელულიტური მასაჟის წესები:

• ამ პროცედურის ჩატარება შესაძლებელია მხოლოდ ხელების გარე ზედაპირზე.
• უფრო მეტიც, მოძრაობები უნდა იყოს სწორი, ხელებიდან მხრის მიმართულებით.
• თასმის მასაჟის შემდეგ საჭიროა წაისვით კანი ანტიცელულიტური კრემით და დაწექით საბნის ქვეშ, მოდუნებულ მდგომარეობაში, ნახევარი საათის განმავლობაში.

ეფექტის მისაღწევად საჭიროა სწორად გაიკეთოთ მასაჟი ანტიცელულიტური ჭიქებით ამაში დაგეხმარებათ.

ვიდეო: როგორ სწორად გავაკეთოთ ანტიცელულიტური მასაჟი ჭიქებით სახლში.

ვაკუუმური მასაჟი სახლში - თუ სწორად ჩატარდა, მოიტანს უზარმაზარ ეფექტს - ცელულიტის მოცილებას, კანის დაჭიმვას და სიგლუვეს. მთავარია საკითხს გონივრულად მიუდგეთ და არ გადააჭარბოთ.

კონტაქტში

„ფორთოხლის ქერქთან“ საბრძოლველად, რომელიც აფუჭებს ქალის სხეულის გარეგნობას და იწვევს მრავალი კომპლექსის გაჩენას, ამჟამად მრავალი მეთოდი არსებობს. მათ შორის ბოლო წლებში განსაკუთრებული პოპულარობა მოიპოვა ვაკუუმმასაჟმა, რომლის შესრულება შესაძლებელია როგორც სახლში, ასევე სალონებში. უმარტივესი ვერსიით, მას სჭირდება ჩვეულებრივი სამედიცინო ჭიქები, რომლებიც ადრე ფართოდ გამოიყენებოდა ხალხში გულმკერდის ორგანოების დაავადებების დროს. უფრო თანამედროვე მეთოდები გულისხმობს სპეციალური მოწყობილობებისა და აღჭურვილობის გამოყენებას.

შინაარსი:

პროცედურის ეფექტურობა

ვაკუუმური მასაჟის დროს შეწოვის და ჰაერის შეყვანის შედეგად კანის დამუშავებულ ზონაზე იქმნება წნევის გრადიენტი. ამავდროულად, ხდება სისხლის ნაკადის მატება, უჯრედული მეტაბოლიზმის ტემპი, უმჯობესდება მიკროცირკულაცია და კვების პროცესები, რაც ხელს უწყობს ცხიმების წვას და მისი დაშლის პროდუქტების მოცილებას. ამ მეთოდს აქვს საკმაოდ ღრმა ეფექტი, რომელიც გავლენას ახდენს არა მხოლოდ კანზე და კანქვეშა ცხიმზე, არამედ კუნთოვან ქსოვილზეც.

ცელულიტის საწინააღმდეგო ვაკუუმ მასაჟს აქვს შემდეგი ეფექტი:

• გამორიცხავს შეშუპებას;
• აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ლიმფურ დრენაჟს;
• ზრდის ქსოვილებში ჟანგბადის მიწოდებას;
• ამშვიდებს კუნთებს და ხელს უწყობს სწრაფ აღდგენას ინტენსიური სპორტის შემდეგ;
• აძლიერებს შემაერთებელ ქსოვილს;
• ხელს უწყობს ნარჩენების, ტოქსინების და ჭარბი სითხის ამოღებას კანქვეშა ცხიმიდან.

პროცედურების კურსის შემდეგ კანის ზედაპირი გლუვდება, იმატებს ტონუსი, ქრება დაბლა, ხდება უფრო ტონუსი, მკვრივი და ელასტიური. მეთოდის უპირატესობაა მხოლოდ გარკვეულ პრობლემურ უბნებზე მოქმედების შესაძლებლობა, რაც საშუალებას გაძლევთ შეასწოროთ და მოამზადოთ ფიგურის კონტურები თქვენი სურვილების შესაბამისად.

ვაკუუმური მასაჟი განსაკუთრებით ეფექტურია ცელულიტის პროფილაქტიკისა და მკურნალობის ადრეულ სტადიაზე, მაგრამ მოწინავე სიტუაციებშიც კი ის დაგეხმარებათ კანის გარეგნობის საგრძნობლად გაუმჯობესებაში. იგი გამოიყენება სხვა მეთოდებთან ერთად წონის დაკლების ყოვლისმომცველ პროგრამებში, როდესაც საჭიროა დიდი რაოდენობით კანქვეშა ცხიმის მოშორება.

ვაკუუმ მასაჟის სახეები

ყველაზე ხშირად ქალებში ცელულიტი ლოკალიზებულია თეძოებსა და დუნდულოებში, ნაკლებად ხშირად მუცელზე. ამ ადგილებში შესრულებული ვაკუუმ-მასაჟი შეიძლება იყოს სტატიკური ან დინამიური. პირველ შემთხვევაში პრობლემურ ადგილებზე ათავსებენ ჭიქებს ან სპეციალურ ხელსაწყოს გარკვეული დროით და შემდეგ ფრთხილად აშორებენ, ხოლო მეორეში მოძრაობენ სხეულის გარშემო გარკვეული მიმართულებით.

განასხვავებენ მასაჟის შემდეგ ტიპებს:

1. კუპინგი - ხორციელდება სხვადასხვა მასაჟის ჭიქების გამოყენებით, განსხვავებული ზომის, მასალის (სილიკონის, მინის, პლასტმასის ან რეზინის) და დარტყმის ძალის მიხედვით.
2. აპარატურა - ხორციელდება სპეციალური მოწყობილობის გამოყენებით, რომლის მუშაობის პრინციპია მაღალი და დაბალი წნევის თანმიმდევრული ალტერნატივა, მეთოდი საშუალებას გაძლევთ დაარეგულიროთ და შეცვალოთ ზემოქმედების ძალა პროცედურის დროს.
3. ვაკუუმური როლიკერი - ხორციელდება მოწყობილობაზე, რომელიც აღჭურვილია რამდენიმე ტიპის ლილვაკებითა და სხვადასხვა ზომის ქილაებით. პროცედურა შეიძლება განხორციელდეს მუდმივი ვაკუუმის რეჟიმში ან ავტომატურ რეჟიმში, როდესაც ვაკუუმი მიეწოდება შერჩეული პროგრამის შესაბამისად. ლილვაკები უზრუნველყოფენ კანქვეშა ცხიმოვანი შრის ეფექტურ დაშლას და კანის ერთგვაროვან შეწოვას, რაც ხელს უშლის ტკივილის გაჩენას.
4. ლაზერული ვაკუუმი - შედგება კომპლექსური ეფექტისგან ცელულიტის მქონე პრობლემურ ადგილებში ლაზერული გამოსხივებისა და ვაკუუმისგან. ლაზერული გამოსხივების ზემოქმედებას ექვემდებარება სხეულის მხოლოდ თასით შეზღუდული არე, რომლის შიგნითაც იქმნება ვაკუუმი. შედეგად, მისი სამკურნალო თვისებები ძლიერდება და ღრმა გავლენას ახდენს კანის ქვეშ მდებარე გემებსა და ქსოვილებზე. აქტიური ლიმფური დრენაჟი და ქსოვილის ტროფიზმის სტიმულირება ამცირებს შეშუპებას და სწრაფად გამოხატავს გამოხატულ ანტიცელულიტურ ეფექტს.

ვიდეო: კანის ზედაპირზე ვაკუუმის გამოყენების სარგებელი

მასაჟის ძირითადი წესები

ვაკუუმ მასაჟის შესრულებისას, განსაკუთრებით საკუთარ სახლში, ძალიან მნიშვნელოვანია გარკვეული პროცედურის დაცვა და წესების დაცვა. ეს ხელს შეუწყობს კანზე ისეთი უსიამოვნო შედეგების თავიდან აცილებას, როგორიცაა სისხლჩაქცევები, ჰემატომები, სისხლძარღვების აფეთქება და სხვა დაზიანებები.

მასაჟის პრინციპები:

• ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟი ვაკუუმური დანამატებით უნდა ჩატარდეს გაწმენდილ კანზე, ჯერ უნდა მიიღოთ თბილი შხაპი და დაიმუშავოთ კანი სკრაბით;
• პროცედურის დაწყებამდე მნიშვნელოვანია გამოიყენოთ ხელის მასაჟის მოძრაობები (ჩასმა, წვა, შეკუმშვა) კანის იმ უბნების გასათბობად, რომლებიც ექვემდებარება ვაკუუმს;
• მასაჟი უნდა ჩატარდეს კანზე ზეთის წასმის შემდეგ სრიალის გასაადვილებლად;
• ერთი ზონის მკურნალობის ხანგრძლივობა უნდა იყოს არაუმეტეს 10 წუთისა;
• მასაჟის მოძრაობები უნდა შესრულდეს მკაცრად ლიმფის დინების მიმართულებით (ქვემოდან ზევით ფეხებზე, წრიული და სწორი დუნდულოებში, საათის ისრის მიმართულებით მუცელზე);
• ეფექტის გასაძლიერებლად მასაჟის დასრულების შემდეგ კანის დამუშავებულ უბნებზე გამოიყენება გასახდომი კრემი, ტანის შეფუთვის კომპოზიციები ან ანტიცელულიტური ეფექტის მქონე ნიღაბი.

გაფრთხილება:ვაკუუმური მასაჟის ჩატარებისას კატეგორიულად დაუშვებელია შეხება პოპლიტეალურ ფოსოზე, საზარდულის მიდამოზე და ბარძაყის შიგნით.

როგორც წესი, ცელულიტთან საბრძოლველად რეკომენდებულია კურსი, რომელიც მოიცავს 10-15 მასაჟის სესიას, რომელიც ტარდება 1-2 დღის ინტერვალით. პირველი შედეგები შესამჩნევი იქნება საშუალოდ 5 პროცედურის შემდეგ. თუ თქვენ გაქვთ ცელულიტის წარმოქმნის ტენდენცია, შეგიძლიათ გაიმეოროთ ეს მკურნალობა პროფილაქტიკური მიზნით არა უმეტეს ექვს თვეში ერთხელ.

ვაკუუმური მასაჟი სახლში

სახლში ვაკუუმ-მასაჟი ჩვეულებრივ ტარდება ჭიქების გამოყენებით. ისინი შეძენილია აფთიაქში, სადაც იყიდება ინდივიდუალურად ან ცელულიტის მასაჟის ნაკრების სახით, მათ შორის სხვადასხვა დიამეტრის ქილებში. სასურველია გამოიყენოთ სილიკონის ქილები. ისინი უფრო მოსახერხებელია, რადგან ისინი საშუალებას გაძლევთ დაარეგულიროთ ჰაერის შემცირების ხარისხი შიგნით. ზოგიერთი მინის და პლასტმასის ქილა აღჭურვილია რეზინის ნათურით ან ტუმბოთი, რომელიც ასევე გაძლევთ საშუალებას დაარეგულიროთ ვაკუუმი.

ქილების გარდა, შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური მასაჟორი, რომელიც განკუთვნილია სახლში თვითმასაჟისთვის. მისი მოქმედების პრინციპი ბანკების მსგავსია, მაგრამ ის საშუალებას გაძლევთ ზუსტად დაარეგულიროთ ვაკუუმის სიძლიერე და განახორციელოთ რამდენიმე სახის მასაჟი სხვადასხვა დანართებისა და რეჟიმის გამოყენებით.

თასმის მასაჟის დაწყებამდე კანი უნდა გაათბოთ და გულუხვად შეზეთოთ ზეთით. გასათვალისწინებელია, რომ პროცედურის დროს გამოყენებული ზეთი ან ზეთების ნარევი ეფექტურად შეიწოვება და ღრმად შეაღწევს კანში, ამიტომ უმჯობესია აირჩიოთ ყველაზე სასარგებლო ზეთები. მათ შორისაა ზეითუნის, ქოქოსის, ნუშის, სელის თესლის, ავოკადოს, ჟოჟობას, ყურძნის, ატმის და გარგარის ბირთვის ზეთები. ამ მასაჟისთვის საბაზისო ზეთს არ უნდა დაუმატოთ ეთერზეთები, წიწაკა, ჯანჯაფილი, მდოგვი და სხვა კომპონენტები, რომლებიც ათბობენ და აღიზიანებენ კანს. ეს გაზრდის გართულებების რისკს.

მასაჟი თავისთავად ხორციელდება შემდეგნაირად. შეარჩიეთ შესაფერისი დიამეტრის ქილა იმ ტერიტორიის შესაბამისად, რომელშიც ჩატარდება პროცედურა. სილიკონის ქილა იწურება ხელში, გამოწურავს ჰაერს და წაისვით კანზე. მასაჟისთვის ჩვეულებრივი შუშის ქილების შერჩევისას პინცეტში ჩადეთ სპირტში დასველებული ბამბის ნაჭერი, დადგით ცეცხლზე, შემდეგ მოათავსეთ ქილაში რამდენიმე წამით და ქილა ტანზე წაისვით. თუ გამოიყენება ქილა, რომელიც აღჭურვილია ტუმბოთი ვაკუუმის შესაქმნელად, მაშინ იგი ჯერ სხეულზე ვრცელდება, შემდეგ კი ჰაერი ამოტუმბავს.

მასაჟი უნდა შესრულდეს ნელი მოძრაობებით მიმართული მასაჟის ხაზების გასწვრივ. ყოველი ასეთი ხაზის ბოლოს, თქვენ უნდა ფრთხილად გათიშოთ ქილა და დაიწყოთ ახალი ხაზის "დახაზვა". პირველი მასაჟის მოძრაობები კეთდება არც თუ ისე ძლიერი მტვერსასრუტით, ისე, რომ კანი 1 სმ-ზე მეტ ქილაში ჩასმულია იმავე ადგილების ხელახლა გავლისას, თანდათან იზრდება შეწოვის ძალა. ქილა დიდხანს არ უნდა შეინახოთ ერთსა და იმავე ადგილას, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისხლჩაქცევები.

პირველად მასაჟის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 5 წუთს. შემდეგ თანდათან, კანის მგრძნობელობისა და შეგრძნებებიდან გამომდინარე, შეგიძლიათ გაზარდოთ ინტერვალი. ჯერ მასაჟის დროს ტკივილი შეინიშნება, რამდენიმე დღის შემდეგ კი ტკივილები. როგორც თქვენი სხეული ეჩვევა, დისკომფორტი ყოველ ჯერზე სულ უფრო ნაკლებად შესამჩნევი გახდება.

ვიდეო: საექსპერტო რჩევები სახლში ვაკუუმური ანტიცელულიტური მასაჟის შესახებ

უკუჩვენებები

ვაკუუმური მასაჟი ცელულიტისთვის, მიუხედავად მისი მაღალი ეფექტურობისა ჭარბი ცხიმოვანი დეპოზიტების წინააღმდეგ ყოვლისმომცველ ბრძოლაში, აქვს უკუჩვენებების საკმაოდ შთამბეჭდავი სია. ამასთან დაკავშირებით, პროცედურების კურსის დაწყებამდე უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები, რათა თავიდან აიცილოთ ჯანმრთელობის სერიოზული შედეგები.

პროცედურები არ უნდა ჩატარდეს მენსტრუაციის დროს, ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში, ასევე ქალებისთვის, რომლებსაც აქვთ შემდეგი ჯანმრთელობის პრობლემები:

• გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დისფუნქცია (ჰიპერტენზია, ჰიპოტენზია, კორონარული არტერიის დაავადება);
• მწვავე ინფექციური და ქრონიკული დაავადებები მწვავე ეტაპზე;
• თრომბოფლებიტი, თრომბის წარმოქმნის ტენდენცია;
• სისხლდენის დარღვევები და სისხლდენის ტენდენცია;
• ონკოლოგიური დაავადებები;
• დიდი დაბადების და პიგმენტური ლაქების არსებობა, ნებისმიერი ანთებითი პროცესი კანზე და მისი მთლიანობის დარღვევა მასაჟის დანიშნულ ადგილას.

ასეთი პროცედურის უკუჩვენება ასევე იქნება საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის დისფუნქცია, სისხლისა და ლიმფური სისტემის დაავადებები.

ვიდეო: თასმის მასაჟი სახლში