사우나에서 웰니스 마사지를 받으세요. 사우나 마사지 : 근육을 풀어주는 마사지 여성만을 위한 휴식 사우나 마사지 치료사

Bani.Firmika.ru 포털에는 마사지 서비스를 제공하는 모스크바의 모든 사우나, 목욕탕 및 하맘이 포함되어 있습니다. 비교를 위한 편리한 표에는 시간당 임대 가격, 추가 서비스 이용 가능 여부 및 비용이 나와 있습니다. 이미 사우나에서 휴식을 취한 손님들이 남긴 함맘과 목욕탕에 대한 리뷰도 유용할 것입니다.

사우나 및 한증막에서의 마사지 서비스

현대적인 목욕 단지는 마사지를 포함한 다양한 추가 서비스를 제공합니다. 한증막을 방문한 후 마사지 치료사의 서비스를 이용하면 사우나의 휴식 효과가 여러 번 증가합니다. 모스크바에서는 목욕탕이나 사우나를 빌릴 때 고객에게 다음과 같은 유형의 마사지가 제공됩니다.

클래식, 건강;
셀룰라이트 방지;
림프 배수 효과가 있음;
스포츠;
꿀;
가리키다;
뜨거운 돌로;
빗자루로;
토닉.

또한 수십 가지 유형의 마사지가 있으며 각각 고유한 특성을 가지고 있습니다. 금기 사항을 배제하고 가장 효과적인 옵션을 선택할 치료사와 상담한 후 시술 유형을 선택하는 것이 좋습니다. 다음과 같은 질병이 있는 경우 마사지를 받을 수 없습니다.

피부 손상;
피부염 및 피부병;
ARVI;
종양학;
혈액질환;
심혈관 장애;
정신적 일탈.

금기 사항이 없으면 목욕탕을 빌릴 때 마사지 치료사의 서비스가 필요하다는 것을 관리자에게 미리 알려야합니다.

마사지의 장점

마사지 세션은 몸을 이완시키는 가장 인기 있는 방법이지만 이것이 이 시술의 유일한 장점은 아닙니다. 숙련된 마사지 치료사의 손에 들어가면 건강을 개선할 수 있습니다.

마사지를 받는 부위의 혈액 순환이 증가합니다. 이로 인해 신진 대사가 가속화되고 근육이 이완됩니다.
피부는 더욱 탄력 있고 단단해지며 화장품 오일의 산소와 영양분으로 포화됩니다.
림프계의 활동이 정상화되었습니다.
땀과 피지선의 기능이 향상됩니다.

찜질방을 방문하면 피부에 김이 나고 따뜻해지며 근육이 이완되어 마사지 효과가 크게 높아집니다. 터키식 목욕탕에 머무는 동안 마사지 세션을 수행하는 것이 특히 유용합니다.

좋은 마사지사가 있는 사우나를 선택하는 방법은 무엇입니까?

마사지 서비스를 제공하는 목욕탕을 선택할 때 가장 먼저 주의해야 할 것은 위생 기준을 준수하는 것입니다. 이는 마사지 치료사 사무실뿐만 아니라 단지 전체에 적용됩니다. 청소는 사우나 이용 고객 사이에 이루어져야 하며, 20분 미만이면 청소가 제대로 이루어지지 않은 것입니다.

마사지 치료사의 경우 해당 직업에 대한 유효한 자격증이 있어야 합니다. 전문가가 광범위한 업무 경험과 많은 수를 가지고 있으면 더 좋습니다. 긍정적 인 피드백클라이언트로부터. 진료실에는 시술에 필요한 일회용 기저귀, 수건, 오일이 있어야 합니다.

마사지 서비스 가격은 어떻게 결정되나요?

마사지와 함께 사우나를 빌리는 경우 마사지 치료사의 서비스가 별도로 지불된다는 점을 고려해 볼 가치가 있습니다. 마사지 가격은 마사지 유형, 기간, 영향 영역에 따라 다릅니다. 세션의 평균 비용은 1800 루블입니다. 또한 시술 중에 사용되는 크림, 꿀, 오일 등 소모품에 대한 비용을 지불해야 합니다.

때때로 목욕 단지에서는 마사지 서비스를 무료로 또는 할인된 가격으로 이용할 수 있는 프로모션을 제공합니다. 처녀파티, 총각파티, 기타 행사 축하 프로그램 구매 시에도 할인 혜택이 제공됩니다.

여자 사우나는 남자가 긴장을 풀고 즐거운 시간을 보낼 수 있는 최고의 선택입니다. 휴식과 마사지 트리트먼트를 받은 후, 강한 섹스는 기분이 좋아지고 새로운 승리와 성취를 이룰 준비가 됩니다. 그는 몸에서 피가 끓을 때 독립적이고 무적입니다. 그는 두려움이 가득하고 충분한 휴식을 취하고 긍정적인 감정을 받은 후에 용감한 행동을 할 준비가 되어 있습니다.

Bratislavskaya 지하철역 근처 Pegasus 클럽의 엔터테인먼트 유형

우리 클럽의 엔터테인먼트 단지는 다양한 기질과 삶의 우선 순위를 가진 남성을 위해 설계되었습니다. 그러나 당신이 겸손한 집사람이든 파티의 실제 생활처럼 행동하든 관계없이 우리는 편안함을 느낄 것입니다. 우리는 다음과 같은 다양한 서비스를 제공하고 제공합니다.

터키식 목욕탕.
일본식, 인도식, 핀란드식 사우나.
남성을 위한 SPA 살롱 등.

혼자 오든, 여러 명과 함께 오든 상관없이 비슷한 관심사를 가진 사람들을 분명히 찾을 수 있습니다. 그리고 우리 소녀들은 당신의 남성 교제를 희석시키고, 당신이 시크한 여성 교제를 즐기고, 마사지에서 진정한 에너지를 얻을 수 있도록 해줄 것입니다.

사우나에 있는 소녀들은 여가 시간을 조직하는 역할을 합니다. 어떤 시술을 선호해야 할지 모르신다면 저희 안마사가 직접 조율하여 완전한 콤플렉스를 제공해 드릴 것입니다. 오락 프로그램여기에는 다양한 유형의 마사지, 편안하고 활력을 주는 트리트먼트, 커뮤니케이션 및 완벽한 고객 관리가 포함됩니다. 당신은 진정한 즐거움을 느끼고, 제공된 서비스로부터 진정한 즐거움을 경험하게 될 것입니다.

브라티슬라브스카야(Bratislavskaya) 모스크바의 사우나를 찾는 소녀들

우리 소녀들은 진정한 마사지 여신입니다. 그들은 어떤 기술이 고객에게 적합한지 확실히 알고 있습니다. 그들은 휴식을 위해 최적의 복합 단지를 추천하거나 반대로 남성이 근무일 전 쉬는 날에 힘을 낼 수 있도록 추천할 수 있습니다. Pegasus 클럽에서 제공하는 대략적인 절차는 다음과 같습니다.

여자 안마사는 스팀 시술을 준비하는 과정에 참여할 준비가 되어 있습니다. 아시다시피 찜질방의 너무 뜨거운 공기는 몸의 독소를 정화하고 노폐물을 제거할 뿐만 아니라 혈액을 묽게 만들고 심장 근육을 빠른 속도로 수축시킵니다. 따라서 특히 사우나에 자주 방문하지 않는 경우 이러한 부하에 대비해야 합니다.
여자들은 한증막을 방문하는 동안 사우나에 있을 수 있습니다. 그들은 귀하의 일반적인 상태를 모니터링하고 시술 중에 긴장을 풀어주며 귀하에게 다음과 같은 혜택을 제공할 것입니다. 잊지 못할 경험점점 커지는 흥분과 성적 해방의 절정에 달합니다.
소녀들은 사우나 후에 모든 종류의 마사지를 제공합니다. 이것은 머리 마사지, 신체의 특정 부위, 에로틱한 마사지 또는 태국식, 폼, 아로마, 누루 등 거의 모든 유형의 마사지를 포함하는 복잡한 절차일 수 있습니다. 등.

다음 그림을 상상할 수 있습니다. 토닝 마사지를 한 소녀가 옷을 벗고 투명한 시트에만 남아 있습니다. 그녀가 빗자루나 물 한 국자를 집을 때 그녀의 엉덩이가 어떻게 흔들리는지 보세요. 당신은 그녀의 부드러운 손길을 느끼고 그녀의 다정한 시선을 열심히 포착합니다. 그리고 사우나와 수영장을 마친 후에는 두피와 발 마사지를 해드립니다. 그리고 당신은 믿을 수 없을 만큼 즐거운 행복의 정점에 도달합니다.

사우나에서 마사지를 받는 소녀들은 진정한 에로틱 암사자입니다!

우리는 고객만을 위해 모든 것을 정리합니다. 프로그램 콘셉트에는 에로틱한 분위기가 담겨 있다. 남자가 만족할 수 있도록 아름다운 소녀들의 뜨거운 몸을 최소한의 옷으로 감싸 아름다운 알몸을 간신히 숨긴다. 따라서 서비스를 받는 고객은 마사지를 통해 육체적인 행복을 누릴 뿐만 아니라 놀랍도록 아름다운 마사지사의 아름다운 모습을 볼 때 심미적인 즐거움도 얻게 됩니다.

우리는 마사지 능력뿐만 아니라 남성들 사이에서 특히 수요가 많은 유형에 따라 직원을 선택합니다. 우리 클럽에서 일하는 소녀들은 다음과 같습니다:

얇고 통통합니다.
금발, 갈색 머리, 갈색 머리 여성.
키가 크고 짧습니다.
와 함께 긴 머리그리고 현대적인 헤어스타일.
모델과 평범한 주부의 모습으로.
다리가 길고 날씬하며 불완전한 체형 등

쾌적한 분위기를 연출할 수 있는 넓은 옷장도 마련되어 있습니다. TU-154 또는 보잉 737-800 기내에서 금발 승무원에게 마사지를 받는 꿈을 항상 꿈꿔왔다면 문제 없습니다! 이 즐거움을 선사해드리겠습니다! 여자를 좋아하지만 머리 색깔이 마음에 들지 않는다면, 그녀는 가발을 쓰고 저녁 동안 당신의 뮤즈가 될 수 있습니다. 의상 쇼는 여러분에게 정말 놀라운 일이 될 것입니다!

Bratislavskaya의 사우나로 오세요. 잊을 수 없는 저녁이 여러분을 기다립니다!

적절하게 보낸 여가 시간은 모든 사람의 정서적, 신체적 상태에 영향을 미칩니다. 즐거운 시간을 보내는 가장 좋은 방법은 사우나입니다. 뜨거운 증기는 피로를 떨쳐내고 미래의 승리를 위한 새로운 힘을 찾는 데 도움이 될 것입니다. 우리 단지는 다양한 유형의 스팀 룸이있는 아늑한 집이 영토에 있기 때문에 모든 취향에 맞게 사우나 또는 목욕탕 임대를 제공합니다.

우리 부동산의 장점

Usadba Bannaya 체인의 모스크바 사우나는 많은 긍정적인 평가를 받았습니다. 왜냐하면 단지를 만들 때 내부의 모든 뉘앙스를 고려했고 각 코티지에는 개별 스타일그리고 높은 수준의 편안함. 영토 내에는 세계 여러 나라의 사우나와 목욕탕이 있다는 점을 고려하면 방문객은 어느 곳이든 선택하여 갈 수 있습니다. 세심한 인테리어 배치 덕분에 고객은 핀란드, 터키 또는 로마 풍미의 모든 장점을 경험할 수 있습니다. 주방의 셰프가 특정 국가의 모든 요리를 준비하여 분위기에 특별한 변화를 더해 드립니다. 모스크바의 개인 사우나에서는 축하 행사나 조용한 행사를 열 수 있습니다. 낭만적인 저녁 식사. 우리 고객이 받게 될 주요 혜택은 다음과 같습니다.

다양한 국적의 사우나 및 목욕탕;
행정적이고 예의바른 행정;
고급 주방과 전용 세탁실;
객실의 쾌적한 내부와 외부;
도시의 여러 지역에 부동산이 건설되었습니다.
현대적이고 편안한 주택;
합리적인 서비스 가격;
마사지 치료사 및 목욕탕 직원의 가용성;
집으로의 이동을 주문합니다.
보드 게임(테니스, 체스, 당구 등);
온라인 예약(모스크바 시내 및 교외).

우리 목욕탕 단지에 별장을 주문하면 넓고 밝은 아파트, 사우나, 오디오 및 비디오 장비, 음식 배달 및 완전한 프라이버시를 받게됩니다. 우리 단지는 수도와 모스크바 지역에 위치하고 있으며 도시 어디에서나 편리하게 이동할 수 있습니다. 대여는 주문 시 협상되며 방문자가 원하는 만큼 지속되며 시간 제한은 없습니다.

고급 사우나 예약 방법

고객은 스스로 휴가 옵션을 선택하기 위해 특별 사진 갤러리를 살펴보고 원하는 집을 빌릴 수 있습니다. 모스크바의 사우나는 많은 사람들의 휴식처가 되었습니다 활동적인 사람들, Bathhouse Estate는 연인에게 필요한 모든 조건을 만들었습니다. 다양한 소득과 사회적 지위를 가진 고객이 한증탕을 즐기러 오며 모든 사람에게 훌륭한 서비스를 제공합니다. 방문객들은 건조한 증기를 즐기거나, 뜨거운 자갈 위에 아로마 오일을 바르거나, 특별한 통에서 몸을 따뜻하게 할 것입니다. 사이트 헤더에 표시된 번호로 전화하여 부동산의 아파트를 임대할 수 있습니다. 다가오는 방문과 관련된 모든 뉘앙스를 직원과 논의하는 것도 쉽습니다. 우리는 사우나와 터키식 목욕탕, 로마식 목욕탕과 같은 인기 있는 다른 유형의 한증막을 대여해 드립니다. 우리 단지에 연락하면 고객은 스팀 룸 형태로 쾌적한 추가 시설을 갖춘 본격적인 집을 받게됩니다. 사우나를 빌리는 것은 완전한 휴식과 웰니스 트리트먼트를 위한 훌륭한 선택이 될 것입니다!

사우나에서의 마사지는 가장 인기 있는 웰니스 활동 중 하나입니다. 이전에 고온에서 찐 피부와 근육에 집중적으로 노출되면 상태에 유익한 효과가 있습니다. 당연히 그러한 조작을 수행할 수 있어야 합니다. 아래에서는 초보자가 이를 수행하는 방법을 알려 드리겠습니다.

의학적 적응증 및 금기 사항

명백한 이점

맨손으로 몸을 관리하는 클래식 마사지는 목욕 전통의 필수적인 부분입니다. 특히 한방목욕탕은 도수치료사가 있는 것으로 유명하지만, 일반 사우나에서도 경직된 근육을 쉽게 풀어줄 수 있습니다.

여기서:

근육으로의 혈액 공급이 증가하여 근육 섬유 질량이 증가할 가능성이 있습니다.
피로 시 통증을 유발하는 요인 중 하나인 젖산의 배설을 촉진합니다.
인대의 탄력이 증가하여 부상 위험이 줄어 듭니다.

메모!
이 점은 신체가 심한 스트레스를 받는 운동선수에게 특히 중요합니다.

염분 분해 과정과 피부를 통한 독소 제거 과정이 활성화됩니다.

마사지를 받으면 안 되는 사람은 누구인가요?

동시에 의료 지침에는 여러 가지 금기 사항이 포함되어 있습니다.

따라서 다음과 같은 조건에서는 마사지 절차를 수행해서는 안 됩니다.

발열을 동반한 발열.
활성 단계의 염증 과정.
피부병.
피부 손상, 외상, 자극.
정맥 질환 - 정맥류, 혈전증 등
종양학 질환.

메모!
이러한 조건의 대부분은 목욕 및 사우나 방문에 대한 금기 사항이기도 합니다.

이 목록에 없으면 마사지 테이블이 있는 사우나가 여러분을 기다리고 있습니다. 그러나 절차의 효율성을 최대화하려면 여러 가지 준비 단계를 완료해야 합니다.

기술

시체 준비

근육이 제대로 처리되려면 먼저 근육을 쪄야 합니다.

이는 다음과 같이 수행됩니다.

먼저, 세제 없이 뜨거운 물로 샤워를 합니다..
우리는 사우나에 가서 약 5분간 몸을 녹였습니다.. 이번에는 땀을 흘리기에 충분합니다.
땀과 흙을 씻어내고 15분 정도 쉬고 다시 사우나로 갑니다. 이번에는 세션이 10분 이상 지속될 수 있습니다.

조언!
신체 상태가 허락한다면 더 높이 올라가야 합니다. 이렇게 하면 근육이 더 잘 따뜻해질 것입니다.

우리는 사우나를 떠나 마사지 실로 이동합니다. 원칙적으로 마사지 실은 식힐 시간이 없도록 근처에 있습니다.. 하다 클래식 마사지불편하고 너무 더워요.

고전적인 기술

마스터 마사지 치료사가 참여하는 고전적인 기술로 기술에 대한 설명을 시작하겠습니다. 일반적으로 최상의 효과를 위해 사우나 오일이 사용됩니다. 피부에 바르고 조작 중에 생물학적 활성 물질이 점차 몸에 들어갑니다.

기존 기술에는 다음 작업을 수행하는 작업이 포함됩니다.

바디 트리트먼트는 쓰다듬기로 시작하고 끝납니다. 이 기술을 수행할 때 마사지 치료사는 손을 피부에 단단히 누르고 점차적으로 몸 전체로 움직입니다. 노출의 결과로 피부 모세혈관과 더 깊은 피부 혈관이 확장됩니다. 혈류가 재분배되고 가속화됩니다.

근육에 대한 가장 깊은 연구는 근육을 반죽하고 충격을 가하여 수행됩니다. 부상을 방지하려면 이러한 기술은 주의 깊게 준비한 후에, 근육을 미리 따뜻하게 하고 약간의 경험을 바탕으로 수행해야 합니다.

메모!
반죽을 할 때 활동적인 근력 기술을 사용하면 압력이 급등할 수 있으므로 건강 상태를 주의 깊게 모니터링해야 합니다.

셀프 마사지

전문 마사지 치료사의 서비스 가격은 매우 높으며 항상 그들에게 의지하는 것이 가능한 것은 아닙니다. 그렇기 때문에 우리는 셀프 마사지 기술을 익히는 것을 강력히 권장합니다. 짧은 시간가장 문제가 되는 근육과 관절을 치료합니다.

셀프 마사지는 사우나나 탈의실에서 직접 진행할 수 있습니다. 첫 번째 경우 세션 기간은 약 5분이고 두 번째 경우에는 10-15분입니다.

메모!
고품질 스팀을 소홀히 하지 않고 동일한 알고리즘을 사용하여 신체가 영향을 받을 수 있도록 준비해야 합니다.

실행 계획은 다음과 같습니다.

우리는 엉덩이부터 처리를 시작합니다. 우리는 벤치나 선반 위에 다리를 쭉 뻗고 늘려 점차적으로 모든 근육을 움직입니다. 문지르고 주무르는 것은 골반부터 무릎까지 바깥쪽과 안쪽 모두에서 이루어져야 합니다.
허벅지 근육이 따뜻해지면 앉아서 무릎 치료를 시작합니다. 여기서 주요 기술은 슬개골을 쓰다듬고 문지르는 것뿐만 아니라 흔들어서 가동성을 회복하는 것입니다.
우리는 앉은 자세에서 다리 아래쪽과 발을 마지막으로 치료합니다. 이 경우 종아리 근육과 아킬레스건에 특별한 주의를 기울인다. 앞쪽 경골 근육을 집중적으로 문지르는 것만으로도 충분합니다.
손으로 어깨 거들을 마사지하고 목 뒤에 놓고 원을 그리며 움직입니다. 손으로 닿는 등과 목의 근육을 비틀 수도 있습니다.

손을 테이블 위에 올려 놓고 스스로 스트레칭하는 것이 좋습니다. 이것이 가능하지 않다면 무릎을 구부린 다리의 허벅지에 팔뚝을 얹는 것이 좋습니다.
마지막으로 위와 골반 부위를 치료합니다.

결론

사우나와 마사지는 유기적으로 서로를 보완하는 복잡한 절차입니다. 또한 특정 기술이 있으면 긴장된 근육을 스스로 정리할 수 있습니다. 물론 하나의 기사를 읽는 것만으로는 인체의 모든 비밀을 익히기에 충분하지 않으므로 이 기사의 비디오를 주의 깊게 연구하는 것이 좋습니다. 받은 정보는 매우 유용할 것입니다.

목욕의 유래에 대한 역사는 아주 먼 옛날로 거슬러 올라가며, 물과 뜨거운 돌을 함께 사용하여 몸을 깨끗하게 유지하고 마음을 진정시키는 아이디어를 누가, 언제 처음 생각해 냈는지 알 수 없습니다. 영혼.

예를 들어 터키인과 로마인처럼 일부는 돌과 물을 별도로 사용했지만 다른 일부는 돌과 물을 합쳐 따뜻하고 촉촉한 증기를 생성했습니다. 이것이 러시아인과 핀란드인이 사용한 방식입니다.

오늘날 우리나라에서는 터키식 함맘과 핀란드식 사우나가 인기가 있지만 우리 마음은 여전히 러시아 전통 목욕탕에 속해 있습니다. 연인들을 위한 목욕 절차몸을 얼마나 가볍게 채우는지, 긴장과 스트레스를 어떻게 완화하는지 말할 필요가 없습니다.

스팀 룸을 유능하게 방문하면 독성 물질, 정체 된 액체 및 독소가 사라지는 2kg의 체중을 없앨 수 있습니다. 그리고 목욕 절차와 마사지를 결합하면 훨씬 더 큰 이점을 얻을 수 있습니다. 목욕탕에서의 마사지는 강력한 치유와 미용 효과를 가지고 있습니다. 이 경우 마사지 치료사의 손의 힘이 목욕탕 분위기의 마법적인 힘으로 보완되기 때문입니다. 사우나에서 전문적인 미용 마사지를 받는 것도 유용합니다.

목욕탕에서 우리는 여러 가지 요인의 영향을 받습니다. 신체적 요인– 온도, 증기 및 물. 그들의 영향을 받는 경우:

체온이 상승합니다.
심박수가 증가합니다(심장박동 및 맥박 속도가 빨라짐).
혈액 순환이 활성화됩니다.
호흡이 더 자주 발생하고 가스 교환이 변경됩니다.
땀이 증가합니다.

땀으로 염분과 대사 산물이 배설되고 그 결과 혈액의 화학적 균형이 바뀌어 다양한 대사 과정이 자극됩니다.

지출 많은 수의에너지, 지방 조직이 분해됩니다.

목욕은 피부에 특별한 영향을 미칩니다. 혈류에 반응하여 단백질 물질의 합성이 촉진되고 대사 산물이 제거됩니다. 표피의 상부 죽은 층에서 해방되어 산소를 적극적으로 흡수합니다.

근육이 이완되고 근육 경련이 사라집니다. 편안한 몸은 외부 영향에 유연해집니다. 빗자루로 가볍게 두드리고 쓰다듬어도 혈액이 쇄도하고 조직이 포화됩니다. 이것은 목욕 마사지가 신체에 영향을 미치는 힘을 설명합니다.

중요한!약간의 불편함을 느끼면 찜질방에서 나와 목욕탕 직원에게 이를 알려야 합니다.

주요 금기 사항

목욕탕에서 사용되는 마사지 기술은 다양하므로 누구나 자신에게 적합한 것을 찾을 수 있습니다. 주요 조건은 금기 사항이 없다는 것입니다.

고혈압;
심부전 및 만성 심장병;
만성 정맥 부전 및 기타 순환계 질환을 동반하는 정맥류;
급성기 내부 장기의 만성 질환;
급성 전염병;
종양;
농포성 발진, 상처;
임신, 모유수유.

때로는 다량의 뜨거운 증기로 인해 질식하는 느낌이 들 수도 있습니다. 이 상태가 익숙하거나 단순히 뜨거운 공기와 증기를 견딜 수 없는 경우에도 이 절차를 삼가하십시오.

비디오 강의 : 목욕 마사지 및 그 종류의 장점

누구나 자신만의 길이 있다

욕조에서는 다음과 같은 유형의 마사지가 실시됩니다.

거품으로 매싱하기. 이 기술은 동양에서 왔습니다. 처음에는 터키식 목욕탕에서만 사용되었습니다. 그러나 오늘날 그것은 러시아 목욕탕과 사우나에서 사용됩니다. 사전 준비가 끝나면 마사지사는 딱딱한 천으로 고객의 몸을 잘 문질러 표피층을 제거하고 모공을 열어줍니다.

그 후, 아로마 오일을 듬뿍 거품을 내어 피부와 근육을 부드럽게 쓰다듬고 주물러 줍니다. 이 절차는 미용 효과로 인해 가치가 높지만 근골격계 질환 및 신경 병리학 적 증상 (신경증, 불면증, 두통) 치료에도 사용됩니다.

빗자루로 마사지하세요.러시아의 독창적인 방법으로 마사지 치료사가 사용하는 빗자루의 종류에 따라 그 효과가 크게 결정됩니다.

자작나무는 피부를 부드럽고 매끄럽게 만들고 염증을 완화하며 관절 질환, 허리 통증, 만성 기관지염, 폐쇄성 폐 질환 및 기타 여러 질병을 돕습니다.
전나무는 모든 감염에 대처하는 데 도움이 되고, 면역 체계를 강화하며, 긴장과 긴장을 완화하고, 신경 피로와 과민성 증가에 유익합니다.
참나무는 땀을 줄이고 피부톤을 개선하는 동시에 피부를 더 부드럽고 진정시키며 힘을 줍니다.
린든은 체액 제거, 체중 감소를 촉진하고 독소를 제거하며 신경계 기능을 정상화합니다.
유칼립투스는 호흡기의 모든 문제를 효과적으로 해결하고 피부 미생물의 균형을 회복하며 여드름과 여드름을 제거하는 데 도움이 됩니다.
쐐기풀은 관절과 척추를 치료하고 피부 영양과 혈액 순환을 개선합니다.
마가목은 피로를 풀어주고 활력을 줍니다.
메이플은 피부를 깨끗하게하고 몸을 따뜻하게 해줍니다.
쑥은 피부의 탄력을 증가시킵니다.

빗자루는 증기의 효과를 높여 목욕탕 방문을 더욱 효과적으로 만듭니다.

대나무 빗자루. 이것은 빗자루를 사용하여 쪄서 부드러운 마사지기로 사용하는 특별한 유형의 마사지입니다.

스포츠. 처음으로 목욕탕에서 스포츠 마사지가 고대 그리스에서 수행되기 시작했습니다. 그 효과는 사우나 분위기의 일반적인 이완 효과와 관련이 있습니다. 근육과 힘줄이 가장 쉽게 워밍업되고 관절이 운동되는 곳이 바로 여기입니다.

운동 후 찜질방을 방문하는 것도 운동 후 젖산 침착으로 인한 근육통을 예방하는 방법입니다. 하지만 이미 통증이 나타났더라도 적절한 치료를 통해 완화될 수 있습니다. 스포츠 마사지, 목욕탕에서는 대사 산물 (젖산 분해 포함)이 땀을 통해 배설되기 때문에 더 빠른 결과를 얻을 수 있습니다.

고전. 목욕탕에서 일반적인 마사지 기술 (쓰다듬기, 문지르기, 반죽하기 및 두드리기)을 수행하면 현재 마사지 부위에 이미 혈액이 활발하게 공급되기 때문에 강도가 크게 증가합니다.

뜨거운 몸은 쉽게 따뜻해지고, 마사지 치료사의 손의 영향으로 열심히 일하는 혈액과 림프관이 최대로 작동하기 시작합니다.

분절반사. 영향을 끼치는 방식입니다 내부 장기피부의 특정 부위를 통해 이는 인체에서 발생하는 모든 병리학적 변화가 해당 척추 신경과 신체의 신경 분포 영역에 변화를 일으킨다는 사실에 근거합니다. 이러한 반사 변화는 결국 질병의 진행을 악화시킵니다.