Žurnāls sniedz pārskatu par 10 slavenākajiem tradicionālā ķīniešu ušu stiliem vai, pareizāk sakot, veidiem.

Kung fu vai gong fu (no ķīniešu 功夫) ir termins valodā mūsdienu nozīme lieto ārpus Ķīnas, lai apzīmētu ķīniešu valodu, un ir tās sinonīms. Burtiskā nozīmē šis termins nozīmē prasmes, kompetenci, meistarību, kas gadu gaitā ir noslīpēta jebkāda veida darbībā (amatniecībā, mākslā, sportā utt.). Sākotnējais termins "ķīniešu cīņas māksla" ir 中国武术 (zhongguo wushu).

1. Šaolinkvans (Šaoliņas klostera dūre) 少林拳

Shaolin Wushu ir labi pazīstams savā dzimtenē Ķīnā un ārzemēs. Tas radās Songshan Shaolin budistu klosterī, kas atrodas Ķīnas Henanas provincē. To raksturo spēcīgi sitieni, kā arī daudzu akrobātisko paņēmienu, lēcienu un kūleņu klātbūtne.

• : saruna ar Mašu Pipenko par ušu, taijiquan un Wudang zēniem
• : tūkstošiem kung fu skolu ir šeit!

2. Taijiquan

Taijiquan izcelsme ir vēsturiski strīdīgs jautājums, un dažādiem avotiem ir dažādas versijas (izveides datumi atšķiras no 7. līdz 14. gadsimtam). Daudzi cilvēki šo mākslu uztver vienkāršotā veidā – vai nu kā sportu, vai kā atpūtas vingrošanu, vai kā roku cīņas veidu. Mūsdienīgi skati ko raksturo lēnas, šķidras kustības ar dziļu un kontrolētu elpošanu.

3. Wing Chun (mūžīgā pavasara dūre) 咏春拳

Wing Chun ir viens no spēcīgākajiem, koncentrētākajiem un populārākajiem ušu veidiem. Izmanto daudzas kaujas tehnikas, šī iemesla dēļ tas tiek uzskatīts par lietišķu virzienu. Atkāpšanās no uzbrukuma līnijas tiek papildināta ar tūlītējiem tiešiem uzbrukumiem, tuvojoties ārkārtīgi tuvā attālumā. Slaveni sekotāji: (Ye Wen) un Brūss Lī.

Stila dibinātājs bija Dong Haichuan no Hebei provinces. Dong Haichuan radīja stilu, pamatojoties uz vietējo ušu stilu paņēmieniem. Specifiskas īpatnības Bagua ir militārā aprīkojuma izmantošana pastāvīgā apļveida kustībā. Visas kustības ir savstarpēji saistītas un, šķiet, pārvēršas viena otrā.

Viens no vecākajiem ķīniešu valodas pārstāvjiem iekšējais cīņas māksla Tā ir sena vēsture izmanto Ķīnas militāristi. Raksturīgas tiešas kustības un sprādzienbīstami triecieni, neizmantojot brutālu spēku.

Dienvidķīniešu kung fu stils, ko 1836. gadā izstrādāja meistars Čens Hens. Šim stilam ir raksturīgs spēcīgu sitienu ar dūri un apakšdelmiem slaucīšana un amplitūda. Brūss Lī pozitīvi izteicās par šo stilu, sakot, ka tas ir vienīgais ķīniešu kung fu stils, kas spēj noturēties pret Muay Thai.

Stila nosaukums nozīmē, ka tā cīnītāju sitienu spēks ir tāds, ka tas sasniedz visas Visuma robežas un iet pat vēl tālāk. Ilgu laiku stils tika pārraidīts tikai Ķīnas musulmaņu (Hui) vidū. Bajiquan raksturīga iezīme ir īpaša sprādzienbīstama spēka atbrīvošana sitienā.

Viens no lielākajiem ķīniešu ušu stiliem. Pašlaik tas ir viens no populārākajiem ušu stiliem pasaulē. Saskaņā ar leģendu, stilu nodibināja Vans Lans, pamatojoties uz viņa novērojumiem par to, kā dievlūdzējs uzbrūk savam upurim vai cīnās ar citu dievlūdzēju. Kustības ātrums un nepārtrauktība - vizīt karte stils.

Mūsdienīgs ušu veids, kas radīts divdesmitā gadsimta 60. gados. Dažādu dienvidu stilu tehnikas sajaukums. To veic tuvu un vidēju attālumu. Milzīgs roku paņēmienu klāsts un īsu sitienu pārpilnība ar zemām un stabilām pozām.

10. Changquan (garā dūre) 长拳

Ušu stilu saime ar pilnu rokas izstiepšanu sitiena laikā un papildu plecu rotāciju, lai pagarinātu sitiena attālumu (dažreiz tiek izmantots kā sinonīms visiem ziemeļu stiliem). Parasti šādi stili cīnās lielā attālumā.

Pamatojoties uz materiāliem no China Whisper, Wikipedia un citiem atvērtiem avotiem.

Saistītie materiāli

Es priecājos sveikt visus tērauda ķēžu cienītājus, asu šurikenu cienītājus un, protams, supermena lidojumu cienītājus, jo šodien mēs runāsim par spēli “Yie Ar Kung-Fu”. Šī cīņas spēle patiesībā ir pirmā augstas kvalitātes cīņas spēle, jo... tas pats “Street Fighter” parādījās tikai pāris gadus vēlāk, bet “Mortal Kombat” vēl vēlāk.

Jūs nevarat pārspēt prasmi!

Mūsu stāsts sākas cīņu telpā, kur Lī ieradās, lai piedalītos turnīrā. Tajā zālē pulcējās labākie kung fu meistari, jā, vēl jo vairāk tāpēc, ka visi ņēma līdzi nūjas, šurikenus, ķēdes un citas ierīces, ar kurām pārspētu mūsu ceriņmataino jaunekli. Pats Lī ir bruņots tikai ar dūrēm, lai gan atšķirībā no citiem pretendentiem uz uzvaru Kung Fu turnīrā viņš var lēkt, kas Lī uzdevumu krietni atvieglos, jo sitienus pa galvu lēciena laikā vēl neviens nav atcēlis. Protams, var spēlēt tikai kā pats Lī, tomēr mūsu purpurainā puiša pretinieki būs ļoti dažādi, t.i. lai arī ir tikai 5, viņiem visiem būs dažādi stili cīņas, kā arī dažādus ieročus, ko mūsu kung fu cīnītāji izmantos atbilstoši savam stilam. Tāpat cīņas stilu lielā mērā ietekmē kung fu meistaru svars, t.i. Resnie puiši mēdz kustēties lēni, bet labāk cīnās tuvcīņā, neskatoties uz to, ka viņiem ir arī ieroči, savukārt kalsnie kung fu cīnītāji met sitienu un ātri attālinās.

Lai uzvarētu turnīrā, mūsu ceriņmatainajam jaunietim būs jāuzvar visi pieci kung fu cīnītāji, pēc tam viņš lēks un spers pa gongu un sāksies 6. līmenis, kurā atkal būs jācīnās ar tiem pašiem pieciniekiem, lai gan visi šie cīnītāji būs daudz ātrāki, jā, jo īpaši tāpēc, ka palielināsies to saražoto šurikenu skaits ar ugunsbumbām, attiecīgi šie pieci sekos viens otram līdz brīdim, kad Lī vairs nebūs palikusi neviena dzīvība.

Gredzenā

Lī pirmais pretinieks būs Vans – resns vīrs zilās biksēs un ar nūju, uz kuras mūsu ceriņmatainais puika varēs vingrināties tehnikas, jo... Vanga ne tikai kustas lēni, bet arī uzreiz neveic sitienu, lai gan tikai 1. un 6. līmenī, un tad zilbrūnais izaicinātājs tiks padarīts nedaudz spēcīgāks. Lī otrs ienaidnieks būs Tao – vidējas miesas būves vīrietis purpursarkanās biksēs, kurš met ugunsbumbas, un, ja mūsu Lī trāpīs šādai ugunsbumbai ar kāju vai roku, ugunsbumba tiks iznīcināta. Lī trešais pretinieks būs Čens, resns plikpaurains zaļās drēbēs, un viņa ierocis būs ķēde, kas atsitas pret ekrāna grīdu, lai gan Lī tajā var trāpīt arī ar kāju vai roku, gluži kā Tao ugunsbumbām. Lī ceturtais ienaidnieks būs Langa, ātra meitene rozā apģērbā, kas met šurikenus. Nu, Lī piektais ienaidnieks būs Mu - ātrs, neapbruņots resns vīrs baltās biksēs, kurš tiešām var lidot virsū mūsu ceriņmatainajam puikam kā Supermens, bet lidojuma brīžos Lī nāksies izvairīties.

Pie grafiskajām priekšrocībām var minēt ieroču un kung fu meistaru tehnikas attēlojumu, bet pati cīņas telpa izskatās pavisam vienkārša, t.i. tas ir parasts melns fons ar sešiem logiem, četrām lustām, gongu un zīmi, uz kuras rakstīti nesaprotami hieroglifi.

Papildus ķīniešu mūzikai varēsiet dzirdēt sitienu skaņas, ko mūsu Lī izdarīs saviem ienaidniekiem un ko kung fu meistari izdarīs mūsu ceriņmatainajam zēnam, lai gan visi šie sitieni būs līdzīgi skaņām. sitieni ar spilvenu, un nepavisam ne kā sitieni ar ķēdi vai nūju.

Apakšējā līnija

Kā jau jūs saprotat, mūsu Li būs visiem pretendentiem jāparāda, ka viņa kung fu ir stiprāks par viņu kungfu, taču tas, vai ceriņmatainais meistars spēs kaut vienu reizi uzvarēt šos piecus, būs atkarīgs tikai no jums.

RRežisore: Dženifera Ju
Lomas ierunāja: Andželīna Džolija, Gerijs Oldmens, Sets Rogens, Žans Klods Van Damme, Džeks Bleks, Džekijs Čans, Dastins Hofmans, Deivids Kross, Lūsija Liu un citi.

Nākamā pandas “Pūķu pavēlnieka” Po un bez žēlastības piecnieka misija ir izglābt zaķus no mūziķu ciemata, kur runājošie vilki iebrukuši, lai aplaupītu vietējos iedzīvotājus un sagrābtu visu ciematā esošo metālu. Vilkiem bija nepieciešami bļodiņas un tamburīnas, lai izgatavotu augsto tehnoloģiju (šiem laikiem) lielgabalus, kas šauj uguņošanu, izmantojot sistēmu zeme-zeme. Šo tehnoloģiju izgudroja lords Šens, augstprātīgs un stulbs pāvs, kurš ar ieroču palīdzību plāno visu dzīvniecisko Ķīnu nospiest uz ceļiem, iebiedēt kung fu meistarus un kopumā palikt par pēdējo piekritēju. Tikai tagad pravietiskā aita nemitīgi prognozē, ka kungu uzvarēs melnbaltais karotājs, un šis karotājs pats, pagātnes bildēm uzbrukts, jau ir ieradies Šenā un mēģina atriebties par boulingiem, lai gan beigas viņam būs jācīnās par pavisam ko citu.

Burvīgais pandas stāsta turpinājums, gluži gaidīts, izrādās teju vai labākais animācijas turpinājums kino vēsturē (Rotaļlietu stāsti un Šreks joprojām nav visiem): iespējams, tas ir saistīts ar to, ka projekts tika pārņemts. Āzijas pārstāve Dženifera Ju, kura drīzāk izskatās pēc kung fu meistares, nevis pēc režisora, vai nedzirdēts budžets karikatūrai 150 miljonu dolāru apmērā, studija nekļūdījās, pacietīgi gaidot krīzi, un tajā pašā laikā necentās dzīties pakaļ izplatīšanas grafikam, cerot pēc iespējas ātrāk izdot filmu un par to aizmirst. Rezultātā visi saņēma to, kas pienākas pēc žanra likumiem: skatītāji - prieku, studija - naudu, kritiķi - kaulus. Kā vectēvs Ļeņins novēlēja (nu, gandrīz).

Kung Fu Panda 2 veidotāji turpina sintezēt liels skaits viegli sagremojams, jebkurai auditorijai vienlīdz saprotams humors un neliels skaits dramatisku momentu, kā rezultātā atklājas kāda starpsugu saistība starp Po un Tīģeri. Parasti tas tiek uztverts kā kaut kāds viltīgs gājiens ar pilnīgi godīgiem paskaidrojumiem par draudzīgu plecu un atbalsta vārdiem. Taču iespējams, ka Džeks Bleks patvaļīgi veica nepieciešamās korekcijas scenārijā, lai vismaz virtuāli pieskartos Džolijai. Bet, redziet, tas ir par kārtu pieklājīgāks nekā ēzelis un pūķis.

Bet ja nopietni, tad bildē pie katras kustības ir redzama dzelzs roka un tērauda nervi: mūsu priekšā ne tikai paralēli attīstās divas daudzkustību kustības, tās ir arī krāsainas un mirdzošas. Ziemassvētku eglīte action ainas, viena skaistāka par otru. Tajās beidzot varēsiet labāk aplūkot Dievlūdzēju, novērtēt tandēma Panda-Crane līdzsvarojošo darbību un apbrīnot meistaru Šifu, kurš spēj nogalināt ar ūdens lāsi. Un vēl - izbaudīt jaunu tēlu, kura ekrāna laiks ir nepelnīti mazs: Meistars Kroks, ko ierunā Van Damme (ne mūsu ausīm, protams, bet tomēr) nes sev līdzi tieši tik daudz laimes, ka būtu stulbi šo nevilkt. raksturs trešajā daļā. Nav šaubu, ka tas notiks: attēls ir pilns ar pavedieniem uz threequel, jūs pat varat uzminēt kādu zen raksturu tajos.

Lai gan būtībā “Kung Fu Panda 2” nepasaka neko jaunu: pat bez detalizētām zināšanām par konfliktu, visi zina, ka pandas ir labas, pieklājīgas un retas, bet pāvi ir ļauni, svarīgi un bezjēdzīgi. Bet viņa ņem pazīstamas lietas un padara tās patiesi aizraujošas. Ja jūs neesat redzējis, kas notiek, kad dzīvnieki apgūst kung fu un organizē liela mēroga slaktiņu, izmantojot to, tad jūs esat veltīgi. Jo tas ir foršāks nekā rafinētas nāras. “Panda” pat uzvar “pirātus” galvenajā punktā: notiek jūras kaujas. Lai viņai veicas, jo nākamā nedēļas nogale abām franšīzēm gaidāma karsta.

Pateicamies KINO PARK par sadarbību.

Kung Fu ir senā ķīniešu cīņas māksla. Ja vēlaties apgūt šo mākslu, bet tuvumā nav sporta skolas vai nevarat atļauties samaksāt par nodarbībām, vai esat pārāk aizņemts, varat apgūt kung fu patstāvīgi. Tas nebūs viegli, bet tas būs tā vērts.

Soļi

1. daļa

1. Atbrīvojiet vietu saviem treniņiem. Tā kā jūs daudz lēksit, spārdīsit un sitīsit, jums būs nepieciešama vieta. Pietiks ar laukumu, kura izmērs ir 3 x 3 metri.

   • Ja jums nav tukšas mācību telpas, iztīriet vienu no jebkuras telpas stūriem (pārvietojiet no šī stūra visus priekšmetus, kurus nevēlaties salauzt un kas varētu jūs savainot).

2. Pērciet boksa maisu. Sākumā bez tā var iztikt (jo metīsi sitienus pa gaisu), bet pēc tam tas tomēr būs vajadzīgs sitienu trenēšanai.

   • Jūs varat pakārt spuldzi pie griestiem vai iegādāties spuldzi, kas atrodas uz grīdas.

3. Atrodiet norādījumus. Protams, apmācība ar treneri ir Labākais veids apgūsti kung fu, taču šo cīņas mākslu vari apgūt arī patstāvīgi (ja esi neatlaidīgs un mērķtiecīgs cilvēks). Iegādājieties DVD, skatieties tiešsaistes videoklipus vai meklējiet apmācības instrukcijas kung fu skolu vietnēs. Skolu tīmekļa vietnēs jūs atradīsiet īsus video, kas iemācīs pamata kustības.

   • Vislabāk ir atrast norādījumus no vairākiem avotiem. Ir dažādas kung fu skolas, tāpēc jums ir jāizvēlas sev piemērotākā apmācības metode. Turklāt tiešsaistē ir daudz kung fu “ekspertu”, kuri patiesībā nav kung fu eksperti. Izvēloties vairākus avotus, jūs nodrošināsiet, ka jūsu kustības un sitieni tiek veikti pareizi.

4. Izvēlieties, uz ko vispirms pievērsīsities. Jums nevajadzētu uzņemties visu uzreiz - tas ir diezgan grūts uzdevums. Kad esat apguvis dažas nostājas, izlemiet, vai vēlaties koncentrēties uz lēkšanu, speršanu vai sitienu ar dūri.

   • Mēs iesakām izveidot treniņu plānu. Piemēram, pirmdienās, trešdienās un piektdienās jūs praktizēsit stāvokļus un sitienus. Savukārt otrdienās un ceturtdienās strādāsi pie līdzsvara un elastības.

   2. daļa

   Pamatapmācība

   1. Strādājiet pie sava līdzsvara un elastības. Līdzsvars kung fu ir nepieciešams, lai pareizi ieņemtu pozīcijas. Lai kontrolētu savu līdzsvaru, nodarbojieties ar jogu. Nedomājiet, ka tie ir nelieli vingrinājumi – tie palīdzēs jums gūt panākumus kung fu apguvē.

      • Lai attīstītu elastību, sāciet katru treniņu ar iesildīšanās un stiepšanās vingrinājumiem. Iesildīšanās var ietvert skriešanu, lēkšanu un atspiešanos. Pēc tam pārejiet pie muskuļu stiepšanās vingrinājumiem. Tas pasargās jūs no savainojumiem un padarīs jūsu ķermeni elastīgāku, ļaujot spert augstāk un ķermenim labāk saliekties.

   2. Apgūstiet vairākas pozīcijas. Pareiza stāja ir jebkuras cīņas mākslas pamats. Jūs nevarēsiet pareizi pārvietoties, ja jūsu stāja būs nepareiza. Pirmās trīs aprakstītās pozīcijas nav paredzētas kaujai; tie ir paredzēti tradicionālajai kung fu un ieroču cīņai.

      • Jātnieka poza. Salieciet ceļus par aptuveni 30 grādiem, novietojiet kājas nedaudz platāk nekā plecu platumā, salieciet rokas un piespiediet elkoņus pret ķermeni. Turiet dūres ar plaukstām uz augšu. Iztaisnojiet muguru (it kā jūs sēdētu uz zirga).
      • Priekšējais statnis. Salieciet ceļus un paņemiet kreiso kāju atpakaļ. Turiet labo dūri sejas priekšā un kreiso dūri krūšu līmenī. Pārkārtojiet kājas tā, lai kreisā kāja būtu priekšā. Pēc tam attiecīgi pārkārtojiet rokas.
      • Poza "Krāpj kāju". Novietojiet labo kāju nedaudz atpakaļ un pārnesiet uz to ķermeņa svaru. Novietojiet kreiso kāju nedaudz uz priekšu un pieskarieties grīdai tikai ar kreisajiem pirkstiem. Turiet dūres sejai priekšā (kā boksā). Ja kāds tev uzbrūk, tu aizstāvēsies ar kreiso kāju.
      • Cīņas nostāja. Ļoti līdzīgs boksera stājai: viena kāja nedaudz priekšā otrai, dūres sejas līmenī, ceļi atslābināti.

   3. Praktizējiet sitienus. Trieciena spēks ir atkarīgs no gurnu stāvokļa. Tāpat kā boksā, arī kung fu ir sitieni, augšējie griezumi un āķi.

      • Jab. Ieņemiet kaujas nostāju, novietojiet kreiso kāju labās priekšā, salieciet ceļus, pagrieziet gurnu pret pretinieku un izmetiet kreiso dūri un pēc tam uzreiz labo (vienlaikus pagriežot labo gurnu).
      • Āķis. Ieņemiet cīņas stāju, novietojiet kreiso kāju labās priekšā, pagrieziet gurnus atpakaļ un sitiet pa kreisi ar labo roku, kas saliekta pie elkoņa.
      • Augšgriezums. Ieņemiet cīņas nostāju, nolaidiet dūri un sitiet uz augšu līdz pretinieka zodam. Tajā pašā laikā nedaudz pagrieziet gurnus.

   4. Prakses bloki. Bloķējumi atšķiras atkarībā no tā, kādu brīdinājumu jūs bloķējat. Jebkurš uzbrukuma sitiens tiek bloķēts cīņas stāvoklī. Šajā pozīcijā jūs varat aizsargāt savu seju un samazināt pretinieka sitienu efektivitāti.

      • Dūrienu, augšējo griezumu un āķu bloķēšana ir ļoti līdzīga tai, kas notiek boksā. Bloķējiet šādus sitienus ar saliektu roku; ar otru roku var sist pretī.
      • Izmantojiet abas rokas, lai bloķētu elkoņus un spērienus. Turiet tos saliektus sejas līmenī un pagrieziet gurnu pret pretinieka sitienu. Tas pasargās jūsu seju un ievainos pretinieku.

   5. Praktizējiet sitienus.Šādi streiki ir viens no aizraujošākajiem kung fu aspektiem. Šeit ir trīs pamata sitieni.

      • Kick-step. Stāviet boksa maisa priekšā. Pakāpieties uz priekšu ar kreiso kāju un pēc tam sitiet pa somas labo pusi. iekšējā virsma pēdas. Atkārtojiet kustību ar labo kāju.
      • Kick-stomp. Stāviet boksa maisa priekšā. Pakāpieties uz priekšu ar kreiso kāju un pēc tam paceliet (ķermeņa priekšā) labo kāju, saliektu pie ceļa. Uzlieciet asu sitienu pa maisu ("piespiediet" to).
      • Sānu trieciens. Ieņemiet kaujas pozīciju ar kreiso kāju uz priekšu. Pārvietojiet savu svaru uz kreiso kāju un izmantojiet labo kāju, lai spertu somu plecu līmenī. Palieciet šajā pozīcijā (labā kāja pacelta), lai trenētu līdzsvaru.

   6. Praktizējiet sitienu metienu kombinācijas (gaisā un uz boksa maisa). Vispirms iemācieties pareizi mest gaisā sitienus un pēc tam pārejiet pie maisa sitiena. Ja esat noguris, paņemiet pārtraukumu.

      • Pēc tam, kad esat kārtīgi trenējies boksa maisa dūrienu, atrodiet sparinga partneri. Neaizmirstiet valkāt aizsarglīdzekļus (ja jums tādi ir) vai palūdziet savam partnerim valkāt īpašus cimdus, lai ar tiem varētu vingrināties sitieniem (plaukstām un kājām).

   3. daļa

   Pamata kustības

   1. "Pūķis".Šī kustība kalpo pretinieka iebiedēšanai. Kustības laikā jāskatās tieši uz pretinieku. Lūk, kā tas tiek darīts:

      • Ieejiet zirga mugurā, bet novietojiet kājas platāk un salieciet tās vairāk (tupieties dziļāk).
      • Izmetiet plaukstas locītavu (tāpat kā ar grūdienu), bet salieciet pirkstus spīles formā, nevis dūri.
      • Iznāc no pietupiena un met sānu sitienu uz pretinieka vēdera zonu.

   2. "Čūska".Šī ir kustība atpakaļ ar paceltu galvu uz augšu, kad sit (kā to dara čūska).

      • Izpletiet kājas, novietojiet labo kāju aiz kreisās. Pārvietojiet savu svaru uz aizmugurējo kāju. Turiet ceļus saliektus.
      • Turiet rokas tā, it kā jūs vēlētos izsist cauri pretiniekam. Izmetiet to labā roka uz priekšu.
      • Bloķējiet savu pretinieku, satverot viņa roku un veiciet stumpēšanu.

   3. "Leopards".Šī kustība ļaus jums atkāpties, ja nepieciešams.

      • Ieņemiet cīņas stāju, bet novietojiet kājas platākas un pārvietojiet ķermeņa svaru uz aizmugurējo kāju.
      • Metot sitienu, pārvietojiet ķermeņa svaru uz priekšējo kāju un sitiet ar atvērtas rokas (nevis dūres) locītavu. Veiciet šo sitienu uzmanīgi, pretējā gadījumā jūs savainot roku.

   4. "Celtnis". Pasīva kustība, ko izmanto, kad ienaidnieks tuvojas jums.

      • Ieejiet pozā "Cheat Leg", bet novietojiet kājas cieši kopā, lai paslēptu "krāpniecisko" kāju.
      • Paceliet rokas uz sāniem, novēršot pretinieka uzmanību.
      • Kad pretinieks tuvojas, sitiet ar “viltus” kāju (tas ir, kāju, kas balstās tikai uz zemes ar pirkstiem).

   5. "Tīģeris".Ātra un efektīva kustība.

      • Ieņemiet cīņas nostāju, bet novietojiet kājas plašāk. Būtībā jums ir jāpieliecas.
      • Turiet rokas plecu līmenī; Salieciet pirkstus spīļu formā (kas ir vērsta uz āru).
      • Izmetiet sitienu-dūrienu kombināciju, kam seko sānu sitiens pa pretinieka kaklu.

   4. daļa

   Filozofija

   1. Ziniet, ka ir divas galvenās kung fu skolas. Dienās, kad nav treniņu, lasiet klasisko kung fu un cīņas mākslas literatūru, piemēram, Sun Tzu, Bruce Lee, Tak Wah Eng, David Chow un Lam Sai Wing. Jūs iegūsit priekšstatu par divām kung fu skolām.

      • Šaoliņa. Šī ir vecākā kung fu skola. Viņa ir pazīstama ar “ārējām” kustībām un treniņiem, kuru mērķis ir stiprināt muskuļus, saites un cīpslas. Šī skola simbolizē to, ko lielākā daļa cilvēku domā par kung fu.
      • Vu Dongs. Tas tā nav veca skola, kas interpretē sākotnējos kung fu jēdzienus. Viņa ir pazīstama ar “iekšējām” kustībām un treniņiem, kuru mērķis ir stiprināt un kontrolēt dzīvības spēku (či). Šī skola koncentrējas uz meditāciju, kontemplāciju (Zen) un iekšējo spēku.

   2. Salīdziniet savas kustības ar dzīvnieku kustībām.Šis salīdzinājums ir kung fu pamatā. Tas arī virzīs jūsu domāšanu pareizajā virzienā un liks jums izmantot visu savu potenciālu.

      • Klīst baumas, ka Jaunzēlandē ir kāds sportists, kurš savulaik izracis apmēram metru dziļu bedri un lēkājis no tās iekšā un ārā. Pamazām viņš padarīja bedri arvien dziļāku un soli pa solim pārvērtās par ķenguru. Par dzīvniekiem ir jādomā ne tikai cīņas, bet arī treniņu laikā.

   3. Meditējiet . Japāņu samuraji izmantoja meditāciju, lai uzlabotu savas cīņas prasmes. Viņi ticēja (un ne bez iemesla), ka meditācija palīdzēs viņiem izstrādāt taktiku turpmākai cīņai. Meditācija attīra tavu prātu un palīdz atrast mierīgs prāts un spēku, tāpēc katru dienu ieteicams meditēt apmēram 15 minūtes.

      • Iedomājieties autoavāriju. Kad tas notiek, šķiet, ka laiks palēninās. Šis ir meditācijas stāvoklis. Šis mierīgais stāvoklis ir ļoti noderīgs kontrakcijas laikā, jo viss palēninās un jūs varat ātrāk reaģēt.

   4. Trenējies, trenējies un vēl trenē. Tas ir vienīgais veids, kā gūt panākumus kung fu. Pašas kustības var šķist bezjēdzīgas. Bet, ja tu ikdienā trenēsies, meditēsi, lasi literatūru, tas kļūs par tavu dzīvesveidu (tad brīnīsies, kā tu dzīvoji bez kung fu).

      • Praktizējiet sitienus gaisā, uz boksa maisa un ar sparinga partneri.
      • Izlabojiet kļūdas kustībās un sitienos. Skatiet norādījumus, lai pārliecinātos, ka visu darāt pareizi. Pretējā gadījumā jūs iemācīsities kaut ko citu, nevis kung fu.

Protams, lielāko daļu cīņu var atrast filmās par cīņas mākslu, kas tika izlaistas 70. gados tādā neticami daudz kas kļuvuši par atsevišķu žanru. Leģendārais Brūss Lī savas īsās dzīves laikā, iespējams, piedzīvoja tūkstošiem kautiņu (viņš nomira mīklainos apstākļos 32 gadu vecumā), taču filmu faniem īpaši patīk viņa cīņa ar Čaku Norisu vienā no viņa pēdējām filmām “Way of the. Pūķis."

Tagad Čaks Noriss ir kļuvis par mēmu, kura autori apveltīja viņu ar dievišķām īpašībām un pārcilvēciskām spējām, un tad Brūss Lī viņam uzdāvināja lielisku sprādzienu. Turklāt pati aina izskatās diezgan jocīga - neatbilstoši kustīgās kameras dēļ Lī mēģina Norisam no krūtīm izplēst matu kušķi un, pats galvenais, to visu vēro jauks mazs kaķēns. Tomēr šajā vēsturiskajā duelī Čaka Norisa varonis tika uzvarēts un vēl vairāk - nogalināts.

Vecie Zvaigžņu karu fani, kuriem franšīze ir radniecīga reliģijai, parasti ir ļoti neapmierināti ar jaunām epizodēm, kas filmētas 90. un 2000. gados. Bet pat vispareizticīgākie fani nepalika vienaldzīgi tajā īsajā laika posmā, kad nodevīgais grāfs Dooku, kuru atveidoja rekordists aktieris (290 lomas) Kristofers Lī un gudrākais no džedajiem meistars Joda, cīnījās savā starpā. gaismas zobenus.

Būdams mazs vecs, nezināmas izcelsmes zaļš citplanētietis, Joda, kuru žurnāls Empire novērtēja kā visu laiku 25. labāko filmu varoni, pārsteidza skatītājus gan ar savu bezgalīgo gudrību, gan ar neizturamajām inversijām vārdu secībā (“Tev ir jāatlaiž viss, ko tu esi. jūs baidāties zaudēt"!). Bet, kad šī mazā būtne ar retām pelēki mati uz galvas viņš uzmanīgi noliek nūju malā un izņem gaismas zobenu viņš pēkšņi pārvēršas par neticami lecošu kaujas mašīnu. Diemžēl ne uz ilgu laiku – savaldību zaudējušais grāfs nolemj kauju atstāt nepabeigtu.

Kuru multfilmu tu nosauktu par nebērnīgāko? Protams, daudzās no tām ir pārmērīgas seksualitātes vai plakana humora izpausmes. Tomēr neviena animācijas filma bērnu prātus neskar tik smagi kā Karalis Lauva: Mufasas nāve šī raksta autoru tā pārsteidza, ka viņš, būdams septiņus gadus vecs bērns, atteicās turpināt skatīties ilgu laiku. Un velti, jo tad viņš nebūtu redzējis izcilo lauvu kauju pret hiēnām un, galvenais, nobriedušo lauvu Simbu pret savu slepkavu onkuli Rētu. Neskatoties uz to, ka multfilmas galvenie varoņi ir dzīvnieki, nevis cilvēki, ne katrā pieaugušo filmā jūs atradīsiet tik daudz atriebības, zemiskuma un vardarbības. Tomēr galvenais, lai labais uzvarēja - kaut vai ar spīļotas ķepas palīdzību.

Daudz cīņu bija arī Tarantino monumentālajā filmā Kill Bill. Daudziem kinoskatītājiem izdalījās siekalas no baudas, skatoties, kā Umas Tūrmanes varone Beatrikse viena pati stājas pretī filmas “88 trakojošajam” bandai, vai arī pēdējā cīņā ar Bilu – zibenīgi un kodīgi, kā pātagas sitiens. Bet labāko kauju epizožu topā vienā no galvenajām līnijām būs vēl viena aina: mirstīgs duelis starp Beatriksu un Bila galveno palīgu Ellu Draiveri, kuri viens otru ienīst līdz sirds dziļumiem, ko lieliski spēlē Derils Hanna. Viss šajā ainā – no nespējas izvilkt zobenus mazā, šaurajā mobilajā mājā līdz negaidītai kulminācijai ar izrautu aci – ir lieliski kalibrēts. Tarantīno pārāk mīl kino, lai to nepadarītu par kulta klasiku.

Arī pavisam jaunās filmās ir daudz pirmšķirīgu cīņu. “Ātri un bez žēlastības 5” iznāca tikai pirms pāris gadiem, un pēc trim neveiksmīgām daļām sērija ir sadzijusi. jauna dzīve. Liela daļa nopelnu par to ir puišiem, kuri pierunāja Dveinu “The Rock” Džonsonu spēlēt kādu no lomām, un rakstniekiem, kuri sižetā ierakstīja viņa cīņu ar Vinu Dīzelu. Kad divi no trim galvenajiem mūsdienu asa sižeta filmu varoņiem mēro spēkus brutālā kontaktcīņā, mūsu acu priekšā top žanra vēsture. Iespējams, "Ātrs un bez žēlastības 6", kas Krievijas ekrānos iznāks 23. maijā, būs vēl foršāks - bez Dīzela un Džonsona viņi uzaicināja trešo - un, iespējams, pēdējo - mūsdienu asa sižeta filmu galveno varoni Džeisonu Steitemu. .

Amerikāņu tā sauktais “tualetes” humors parasti nav mums labvēlīgs, un tikai daži cilvēki zina, ka ar aktiera Vila Ferela un producenta Džada Apatova pūliņiem Amerikas Savienotās Valstis ražo filmas uz humora robežas tieši šajā kategorijā, to visu aromatizējot ar sirreālismu, kas jokus paceļ pavisam citā līmenī . Un attiecīgo ainu var uztvert vienlaikus kā vienu no smieklīgākajām vēsturē, kā vienu no labākajām cīņu ainām vēsturē un, pēc raksta autora domām, kā vienu no labākajām ainām kino. .

Komēdijā Anchorman televīzijas kanāli sacenšas savā starpā un cīnās ar zobiem un nagiem par reitingiem. Kādā brīdī spriedze sasniedz savu robežu, un tas izvēršas par asiņainu televīzijas vadītāju cīņu. Piecu kanālu korespondenti - uzvalkos un frizūrās - izņem no kaut kurienes nažus un misiņa dūres un sāk cīnīties! Ir zirgu aizsargi un trijzobu mešana ar nāvējošs, ko veica varonis Stīvs Kerels. Un viss beidzas ar gaišā alus dzeršanu kaut kur televīzijas studijas malā.

Kas, tavuprāt, slēpjas videoklipā, kas šobrīd Youtube ir saņēmis vairāk nekā 10 miljonus skatījumu un kura nosaukums ir “Labākā cīņas aina jebkad”? Tā ir tikai cīņa, kas sagrauj visus jūsu priekšstatus par loģiku no tipiskas otrās klases Honkongas asa sižeta filmas, kas deviņdesmitajos gados izlidoja no ražošanas līnijām kā lodes un kurā parasti spēlēja nevis aktieri, bet gan karatisti un fitnesa instruktori. Filma saucas “Nevaldāmā”, un vienu no galvenajām lomām tajā atveidoja šaurās aprindās gana pazīstamā amerikāņu sportiste Sintija Rotroka, kura jau no 13 gadu vecuma visiem deva gaismu karatē un citās cīņas mākslās.

Taču, ja ievadīsi viņas vārdu meklētājā, tevi pārsteigs vaļsirdīgo fotosesiju pārpilnība, kurās nu jau šķirtā aktrise visai iespaidīgi demonstrēja savus līkumus, turklāt karjeras gaitas gaitā to darīja ne reizi vien. Un tagad viņa veiksmīgi māca cīņas mākslu Holivudas filmu studijās un viņai pieder vairākas sporta zāles. Taču šajā Defiant ainā viss sākas nevis ar viņu, bet gan ar diviem vīriešiem, kuri neticami satraucošas mūzikas pavadībā izcīna tik smieklīgu cīņu, ka gribas to parādīt visiem draugiem. Obligātie atribūti ir ar taukiem nosmērēts ķermenis, kuram vajadzētu mirdzēt, demonstrējot muskuļus, un palēnināti kadri ar episko dubulto sitienu pa seju. Un toni visam nosaka nazis, ko ļaundaris efektīvi laizīja (vai tas bija rakstīts scenārijā?).

Diemžēl aiz sevis atstājām daudzas ikoniskas ainas – piemēram, no boksa filmām, no asa sižeta filmām ar Švarcenegeru, aizmirsām par šausmu filmu varoņiem Frediju Krūgeru un Džeisonu Vorhīsu, kuru ceļi savulaik krustojušies. Ja tev ir sava mīļākā filmu cīņa, noteikti komentāros dalies ar mums stāstu par to.