Онлайнаар сэтгэлзүйн насыг тодорхойлох тест. Сэтгэл зүйн нас гэж юу вэ? Тоонд дуртайгаа олж мэдээрэй

Туршилт. Өөрийгөө олж мэд сэтгэл зүйн нас

Америкийн алдарт сэтгэл судлаач Карл Рожерс, урт удаан, үйл явдлаар дүүрэн амьдарч байсан тэрээр нэгэнтээ: “Би багадаа өвчтэй хүүхэд байсан, аав маань намайг залуу нас барах байх гэж хэлж байсан удаатай. Нэг ёсондоо тэр буруу байсан - эцэст нь би аль хэдийн 75 настай. Гэхдээ өөр утгаараа би түүний зөв байсан гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхөд бэлэн байна: би залуу санагдаж, хэзээ ч хөгшин хүн болохгүй гэж найдаж байна."

Үнэн хэрэгтээ олон сэтгэл судлаачид үүнийг зөвшөөрөх үед хөгшрөлт ирдэг гэж маргадаг. Мөн тоо нь хамаагүй: та хэдэн настай байх нь хамаагүй, хорин эсвэл тавь. Үнэн хэрэгтээ бүх тоо дур зоргоороо байдаг. Эдгээр нь зөвхөн он цагийн дарааллаар өсөх үе шатууд юм. Тэдний ярьдаг цорын ганц зүйл бол та болон Дэлхий гариг нарыг хэдэн удаа тойрсон тухай юм. Илүү чухал зүйл бол бие биентэйгээ холбоотой биологийн болон сэтгэл зүйн нас юм.

Биологи нь таны биеийн байдлыг харуулдаг. Сэтгэл зүй - тухайн үед хэн, ямар мэдрэмж төрж байгааг тодорхойлдог. Паспорт дээрх төрсөн он сар өдөр л таныг ертөнцийг ухаалаг харж, амьдарсан он жилүүдээ дүгнэж, ирээдүйнхээ төлөвлөгөөг гаргахад хүргэдэг. Дөрөв дэх хүн бүр л насалсан жилтэйгээ тэнцэх сэтгэл зүйн настай байдаг. Түүнээс гадна энэ харьцааг амархан өөрчлөх боломжтой.

Та хэдэн настай байсан ч энэ тестийн асуултанд хариулна уу. Энэ нь танд өөрийн ертөнцийг үзэх үзлийг ойлгоход тусална.

Өөрийгөө тохируул 4 оноо- хэрэв та мэдэгдэлтэй бүрэн санал нийлж байгаа бол;
3 оноо- хэрэв та хэсэгчлэн зөвшөөрвөл;
2 оноо- хэрэв та санал нийлэхгүй байвал;
1 оноо- хэрэв та эрс санал нийлэхгүй бол.

Одоо оноогоо тоолж, үр дүнг харна уу:

Хэрэв та бичсэн бол 75-аас дээш оноо

Төрсөн жилээс үл хамааран та эрч хүчтэй, өөртөө итгэх итгэлээр дүүрэн байдаг. Та нийтэч, өөдрөг, нөхөрсөг нэгэн. Та удахгүй хөгшин эр/эмэгтэй болохгүй гэдэгт итгэлтэй байгаарай.

50-75 оноо

Төлөвших замдаа залуу насны зарим сайн чанаруудыг золиослох хэрэгтэй болсон. Санаа зоволт, стресс нь таны баярлах чадварыг сулруулсан ч ноцтой байдал, хариуцлагатай байдалд сургасан. Та "дундаж" насанд хүрсэн, асуудалд хэт ачаалал өгдөггүй. Гэхдээ бага зэрэг хөгжилтэй, өөдрөг үзэл танд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй.

50-аас бага оноо

Чам шиг хүмүүсийг хорвоод их юм үзсэн, юмны үнэ цэнийг мэддэг гэж ярьдаг. Гэхдээ энэ цаг эрт биш гэж үү? Үзэх, сурах, мэдрэх өөр олон зүйл бий!

Нас өндөр болсон ч залуу насны өөдрөг үзэл, амьдралаар цангаж байсан хүмүүстэй уулзаж байсан уу? Тэдэнтэй харилцах нь таны сэтгэл санааг үргэлж дээшлүүлж, өөрийгөө өөр, өөрөөр харах боломжийг олгодог дэлхий. Тэдний хажууд та илүү хөгширсөн мэт санагддаг. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Таны сэтгэлзүйн нас ийм хүмүүсийнхээс илүү байгаа нь үнэн юм.

Сэтгэл зүйн нас юунд нөлөөлдөг вэ?

Энэ нь таны эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Эцсийн эцэст, хөгшрөлт нь зөвшөөрөгдсөн цагт ирдэг. Урвалын хурд, булчингийн ая, үе мөчний гүйцэтгэл нь тухайн хүний сэтгэл санааны байдлаас шууд хамаардаг. Таны паспорт дээрх тоонууд нь зөвхөн таны болон Дэлхий нарыг тойрон хийсэн бүтэн тойргийн тоог л илэрхийлнэ. Бүрэн хэмжээний хувьд гол зүйл аз жаргалтай амьдралХүний бие бол түүний биологийн болон сэтгэл зүйн насны тэнцвэр юм. Таних тест нь таныхтай хэр төстэй болохыг харуулах болно. сэтгэлийн байдалболон бие махбодийн мэдрэмж.

Онлайнаар сэтгэлзүйн насны тест

Сэтгэлзүйн насны сорилыг авч үзээрэй. Хүлээн авсан үр дүн нь таны ертөнцийг үзэх үзлийн төлөвийг тодорхойлоход тусална. Магадгүй тэд зарим хүмүүсийг бодож, амьдралынхаа хэв маягт тохируулга хийх болно.

Та 10 асуултын хариултыг сонгох хэрэгтэй. Шударгаар хий, өөрийгөө битгий хуур. Хэрэв таны авсан оноо паспорт дээрх тоотой таарч байгаа эсвэл арай илүү байвал зүгээр. 30-аас дээш насныхны хувьд “миний сэтгэл зүйн нас” тестийн бага оноо нь тэдний сэтгэл санааны байдал, шинэ боломж, хэвшмэл ойлголтоос ангид байгааг илтгэнэ.

Онлайн тестийн үр дүнгээс харахад сэтгэлзүйн нас нь биологийн наснаасаа хамаагүй түрүүлж байгаа хүмүүс энэ талаар бодох хэрэгтэй. Тэд хурдан хөгшрөлтийн шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй.

Хэрэв та сэтгэлзүйн насаа өөрчлөхийг хүсч байвал харж үзээрэй энэ суваг.

Миний сэтгэлзүйн нас - тест

Та яарч байгаа бөгөөд микро автобус зогсоол руу ойртож байгааг хараарай. Таны үйлдэл:

a) Би түүн рүү гүйх болно (1);

б) Би аль болох хурдан явах болно (2);

в) Би илүү хурдан явна (3);

d) Би хөдөлгөөний хурдыг өөрчлөхгүй (4);

e) Би түүний араас өөр микро автобус байгаа эсэхийг шалгаж, юу хийхээ шийднэ (5).

Таны загварт хандах хандлага:

a) Би түүнтэй бүх зүйлд нийцэхийг хичээдэг (1);

б) Би дуртай зүйлээ сонгодог (2);

в) Би ер бусын шинэ хувцас авахгүй (3);

d) Би өнөөгийн загварыг хүлээн зөвшөөрдөггүй (4);

e) заримдаа би авдаг, заримдаа авдаггүй (5).

Амралтын өдөр байна уу. Таны хувьд юу хамгийн тааламжтай вэ:

а) найзуудтайгаа суух (1);

б) өдрийн цагаар зурагт үзэж байхдаа (2);

г) кроссворд шийдвэрлэх (4);

e) тодорхой давуу эрх байхгүй (5).

Илт шударга бус явдал болж байгааг харж байна. Таны үйлдэл:

a) Би өөрийн мэддэг арга замаар шударга ёсыг сэргээж эхэлнэ (1);

б) хохирогчид тусламж үзүүлнэ (2);

в) Би үнэнийг хуулийн аргаар сэргээнэ (3);

г) Би өөртөө болж буй зүйлийг буруушаан алхаж явах болно (4);

e) Би аль нэг талыг баримтлахгүйгээр нөхцөл байдалд хөндлөнгөөс оролцох болно (5).

Танд зориулсан орчин үеийн хөгжим:

a) баяр баясгалан (1);

б) хүн бүр "давж чадаагүй" өсвөр үеийнхний цогцолборыг санагдуулдаг (2);

в) таныг идэвхтэй эсэргүүцэхийг албадах (3);

г) хэт их чимээ шуугиантай ядаргаатай (4);

д) хүрдэггүй, гэхдээ хүн бүр өөрийн гэсэн амттай байж болно гэдгийг та хүлээн зөвшөөрдөг (5).

Та найзуудын дунд байна. Энэ нь танд чухал юм:

a) ур чадвараа харуулах боломжийг ашиглах (1);

б) ач холбогдлоо харуулах (2);

в) шаардлагатай хэв маягийг хадгалах (3);

г) чимээгүй, анзаарагдахгүй суух (4);

д) энэ компанийн зан үйлийн стандартыг дагаж мөрдөх (5).

Та ажиллахыг илүүд үздэг үү:

a) тодорхой хэмжээний эрсдэлтэй, гэнэтийн эргэлттэй (1);

б) монотон бус (2);

в) та өөрийн мэдлэг, туршлагаа хаана харуулах вэ (3);

d) гэрэл (4);

д) сэтгэлийн байдлаас хамааран өөр өөр (5).

Таны урьдчилан бодох түвшин:

а) бодолгүйгээр аливаа ажлыг хийх (1);

б) та хийж эхлэхийг илүүд үзэж, үндэслэлээ дараа нь үлдээх (2);

в) бүх үр дагаврыг олж мэдэх хүртлээ хэрэгжилтийг эхлүүлэхгүй байх (3);

г) зөвхөн баталгаатай амжилттай тохиолдлыг сонгох (4);

e) тохиолдлын сонголт нь нөхцөл байдлаас хамаарна (5).

Итгэлийн зэрэг:

a) зөвхөн зарим нь (1);

б) олон (2);

в) Би олон хүнд итгэдэггүй (3);

г) хэн ч биш (4);

e) бүх зүйл нөхцөл байдлаас хамаарна (5).

Таны сэтгэлийн байдал:

a) би ихэнхдээ өөдрөг үзэлтэй байдаг (1);

б) Би ихэвчлэн өөдрөг үзэлтэй байдаг (2);

в) Би ихэвчлэн гутранги үзэлтэй байдаг (3);

d) Би ихэвчлэн гутранги үзэлтэй (4);

e) нөхцөл байдлаас шалтгаалан янз бүрийн аргаар (5).

Туршилтын үр дүнд ямар нэгэн зүйл илэрсэн бол сэтгэл зүйн дарамт, асуудал гэх мэт тохиолдолд бид мэргэжилтэнтэй, жишээлбэл, сэтгэл судлаач-гипнологичтой холбоо барихыг зөвлөж байна

Ерофеевская Наталья

Эмэгтэй хүн гадаад үзүүлэлтээрээ ч, дотоод мэдрэмжээрээ ч залуу байх нь чухал. Бие бялдар, оюун санааны хувьд эрүүл, хөгжилтэй байх нь амьдралын баяр баясгалан, бусдын биширсэн харц, аль хэдийн гунигтай, инээмсэглэлгүй болсон үе тэнгийнхний атаархал юм.

Сэтгэл судлал-шинжлэх ухаан нь хүний сэтгэл зүйн насыг түүний амьдарсан он жилүүдийн өөрийн мэдрэмж гэж тодорхойлдог бөгөөд энэ нь тухайн үеийн субъектив үнэлгээ эсвэл түүний зан төлөвт үндэслэн тухайн хүний наснаас авсан үнэлгээ юм.

Бодит байдал дээр физиологийн болон дотоод нас давхцах нь ховор: хэрэв хүн паспортынхаа мэдээллээс залуу байгаа бол сайн хэрэг, гэхдээ эсрэгээрээ байвал яах вэ? Өөрөөсөө хөгширсөн мэдрэмж нь идэвхтэй амьдралын хэв маяг, сонирхолтой зүйл, баяр баясгаланг үгүйсгэх явдал юм. Сэтгэлзүйн чухал нас нь психосоматик шинж чанартай өвчин үүсэх үндэс суурь болж чаддаг.

Сэтгэцийн нас хэрхэн бүрддэг вэ?

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар сэтгэл зүйн насыг ухамсарлах нь тухайн цаг мөчөөс ямар ч байдлаар хамаардаггүй: зөвхөн хувь хүний дотоод мэдрэмж нь өнгөрсөн жилүүдийг нуун дарагдуулсан саяхны үйл явдал шиг алс холын дурсамжийг сэргээдэг.

Өөрийнхөө дотоод насыг хэрхэн ойролцоогоор тооцоолох вэ? Тухайн хүний хувьд өнгөрсөн болон ирээдүйн үйл явдлуудын туршлагатай мөчүүд хэр чухал болохыг үндэслэн үнэлэхэд хялбар байдаг.

хэрэв хүн өнгөрсөн үйл явдлуудад дэлхий нийтийн ач холбогдол өгдөггүй, дурсамжинд амьдардаггүй, ирээдүйд үнэ цэнэтэй зүйлийг итгэлтэйгээр хүлээж байгаа бол тэрээр физиологийн (паспорт) наснаасаа залуу мэт санагддаг;
Хэрэв хүний бодлоор сэтгэл хөдөлгөм үйл явдлууд аль хэдийн тохиолдсон бөгөөд ирээдүйд ямар ч шинэ зүйл хүлээхгүй бол дотоод насны мэдрэмж нь одоогийнхоос илүү хөгширч, өнгөрсөн амьдралын үе шатыг төгс болгох хэрэгцээ гарч ирэх болно. тэр хүн "туршсан", "амьдралаа өнгөрөөсөн".

Санаж байх нь чухал: ирээдүйн төлөвлөгөөгөө боловсруулж, өөрийгөө хөгжүүлэх ажлыг үргэлжлүүлэх нь хүнийг өөрийн болон бусдын бодлоор залуу болгодог - өөртөө болон амьдралдаа ийм эерэг хандлага нь анхны үрчлээсийг чангалж, бага хүчин чармайлт, маш сайн биеийн хэлбэрийг хадгалж байдаг.

Сэтгэлзүйн насаа хэрхэн тодорхойлох вэ?

Сэтгэл зүйн нас нь гурван үндсэн хэсгээс бүрдэнэ.

оюуны нас (сэтгэцийн үзүүлэлтүүд);
нийгмийн нас (мөн нийгэмд амьдрах чадвар, түүний янз бүрийн илрэлүүдэд дасан зохицох чадвар);
сэтгэл хөдлөлийн нас (харилцахад тэнцвэртэй, тав тухтай хүн байх).

Өөрийнхөө дотоод насыг тодорхойлохын тулд амьдралын идэвхжил, гадаад төрх байдалдаа сэтгэл ханамж, шинэ ур чадвар эзэмших хүсэл эрмэлзэл, амьдралыг баяжуулах сонирхол бий болж байгааг үнэлэхэд хангалттай.

Сэтгэл судлаачид үүнийг нийгмийн орчны онцлог, хүн амын нийгэм, санхүүгийн дэмжлэгийн түвшин зэргээр тайлбарлах хандлагатай байдаг: баярлах онцгой зүйл байхгүй юм шиг санагддаг - амьдрал хэцүү, тиймээс хүмүүс мэргэжлийн болон хувийн хэтийн төлөвийг хардаггүй. , тэд сэтгэлээр унаж, гашуудалтайгаар санаа алдаж эхэлдэг бөгөөд нас ахих тусам амьсгал нь нэмэгддэг

Гэхдээ бусад орны оршин суугчид тэс өөр сэтгэхүйтэй байдаг: тэд эерэг, дуртай, яаж амрахаа мэддэг тул онцгой залуу, дэгжин харагддаг. Хүн бүр анзаарсан: Европчууд олон жил амьдарсан ч 30-40 настай юм шиг санагддаг.

Сэтгэл зүйн нас. Туршилт

Интернет дээр сэтгэл судлаачдын боловсруулсан олон арга, тестүүд байдаг бөгөөд энэ нь нэг талаас эсвэл өөр өнцгөөс харахад аливаа хүний дотоод сэтгэлзүйн насыг үнэлэх боломжийг олгодог. Ярилцлага, шалгалтгүйгээр та тухайн хүний насжилттай холбоотой өөрийнхөө талаарх мэдрэмжийг тодорхойлж болно: тэр удаан хугацаанд үг хэлэх тусам хөгшин мэдрэмж төрдөг. "20-30" насныхны хувьд жил бол чухал эрин бөгөөд тэрээр өнгөрсөн зуны талаар сонирхолтой дэлгэрэнгүй ярьж чаддаг бол "50-60" насныхны хувьд ердийн цагийн интервал нь арав хүртэл байдаг. Шахсан хэлбэрээр бүх зүйлд тохирсон хорин жил нь сонирхолтой юм.

Кастенбаумын масштабын хялбар бөгөөд энгийн тест нь танд өөрийн сэтгэлзүйн насыг хурдан үнэлэх боломжийг олгодог - үнэлгээний дөрвөн үндсэн шалгуурт тоогоор хоосон зайг бөглөнө үү.

Би ______ настай санагдаж байна.
Би гаднаасаа _____ настай харагдаж байна.
Минийх намайг _______ настай гэдгийг тодорхойлсон.
Миний амьдралын хэв маяг, нийгэм дэх зан байдал нь намайг _______ настай гэдгийг тодорхойлдог.

Хүлээн авсан дөрвөн тоог нэмээд дөрвөөр хувааж, дундажийг олох нь сэтгэлзүйн насны дотоод субъектив үнэлгээ болно.

Хэрхэн залуужих вэ?

Энэ хорвоод амьдарсан биеийн жилийг хэн ч багасгаж чадахгүй ч сэтгэл зүйн насыг таатай байдлаар тохируулж болно. Бид таныг залуужихад туслах сэтгэл зүйчдийн зөвлөмжийг санал болгож байна.

хүмүүс болон амьдралд өөдрөг хандах нь таныг өөрийн нүдээр залуужуулж, тааламжтай харилцааны хүрээгээ тэлэх болно;
хайр үнэндээ залуу насны далавч, мэдрэмжийг өгдөг: хайр эсрэг хүйс, үр хүүхэд, ач зээ, найз нөхөд, хамаатан садандаа эерэг сэтгэлгээг авчирч, хүнийг дотооддоо гэрэлтүүлдэг;
урт хугацааны төлөвлөгөө гаргах: аялал, хөгжил, шинэ хобби гэх мэт. Энэ нь таныг одоогийн мөчид гацахгүй, харин залуу, зоригтой урагшлахад тусална;
: өвчинд боломж олгохгүй байх, сэтгэл татам бие бялдрын хэлбэрийг ажиглах, : нас бол боломжуудыг хасдаггүй, нас нь хэрэгжүүлэх боломжийг олгодог;
Сэтгэцийн стресс нь сүнс эсвэл бие махбодийг хөгшрүүлэхийг зөвшөөрөхгүй: кроссворд, асуулт хариулт, цээжээр шүлэг сурах нь цагийг өнгөрөөх, шинэ зүйл сурах, тэр үед таны сүнслэг насыг доошлуулахад тусална.

Залуусаа мэдрэхийн тулд жил бүр өсөн нэмэгдэж буй залхуу байдлаа хойш тавьж, саяхан төрсөн хүний өнцгөөс ирээдүйгээ харахыг шаардахыг зөвлөж байна: "Надад бүх зүйл байна!" Тиймээс, нүүрэндээ уйтгартай илэрхийлэл, гутранги үзэл, өнгөрсөн өдрүүдийн дурсамжийг биш харин дараагийн жилүүдэд залуу нас, эрч хүчийг өөртөө бэлэглээрэй.

2014 оны хоёрдугаар сарын 20, 15:04

Туршилтууд

Бидний паспортын нас бидний сэтгэл зүйн настай давхцахгүй байх нь элбэг.

Та залуу байна уу, эсвэл эсрэгээрээ, наснаасаа илүү ухаалаг уу?

Энэхүү энгийн тестээр сэтгэлзүйн насаа тодорхойл. Асуултанд хариулж, авсан онооны тоонд тохирох үр дүнг уншина уу.

Сэтгэлзүйн насны тест

Асуулт 1:

Аль өнгөний сонголт танд хамгийн тааламжтай санагддаг вэ?

A- хар, саарал, хүрэн;

B- цэнхэр, ягаан, өнгөт;

C- цэнхэр, ногоон, шар;

D - шаргал, цөцгий, гаа.

Оноо:

Асуулт №2:

Хамгийн ихийг сонго тохиромжтой төрөлцахилгаан хангамж:

A - далайн хоол;

B - авч явах;

C- түргэн хоол (McDonalds);

Оноо:

D-20.

Асуулт №3:

Одоо хоолондоо уух дуртай ундаагаа сонго:

A- хөнгөн ундаа: нимбэгний ундаа, Кола, Фанта;

C - улаан дарс;

D - жимсний шүүс.

Оноо:

Асуулт №4:

Та зурагтаа асаагаад, санал болгож буй хүмүүсийн алийг нь үзэх вэ?

A - баримтат кино;

B - хүүхэлдэйн кино;

С инээдмийн кино;

D - драм эсвэл триллер.

Оноо:

Асуулт №5:

Чи чихэрлэг зүйлд ямар хандлагатай байдаг вэ?

А- Би үүнд дуртай!

B - хэвийн;

C- чихэр нь хүүхдэд зориулагдсан;

D нь хортой, тиймээс би үүнийг буруугаар ашиглахгүй байхыг хичээдэг.

Оноо:

Асуулт №6:

Та Twitter (Facebook) талаар ямар бодолтой байна вэ?

B - цаг хугацаа алдах;

C - хэрэгцээ, би тэдэнгүйгээр амьдарч чадахгүй;

D- Хэлэх хэцүү.

Оноо:

Асуулт №7:

Ухаалаг утасны талаар та ямар бодолтой байна вэ?

A- Энэ бол ашигтай зүйл гэж би бодож байна;

B- бидний цаг үеийн туйлын хэрэгцээ;

C- Надад хариулахад хэцүү байна;

D - шаардлагагүй, үнэтэй зүйл.

Оноо:

Асуулт №8:

Та төрсөн өдрөө хэрхэн тэмдэглэх дуртай вэ?

А- төрсөн өдрийг тэмдэглэх нь хүүхдүүдэд зориулагдсан;

B- зүгээр л гэр бүлийнхэнтэйгээ өдрийн хоол идэх;

В- найзуудтайгаа хөгжилдөж, баяраа тэмдэглэх;

D- баярын тоглоом, лаатай төрсөн өдрийн бялуу.

Асуулт №9:

Та сонгодог хөгжимд ямар хандлагатай байдаг вэ?

А- тайвширдаг;

Б- Би түүнийг үзэн ядаж байна!

C- Би түүнд хайртай!

D - хэвийн.

Оноо:

Асуулт №10:

Таны хамгийн тохиромжтой аялал ямар байх вэ?

A- Disney Land-д зочлох;

B- далайн эрэг, Хавай, Испани гэх мэт;

C- Нью-Йорк, Итали гэх мэт аялал;

D - шинэ соёлд суралцах.

Оноо:

Үр дүн:

350-аас 400 оноо:

Таны сэтгэл зүйн нас 4-9 жил байна.

Энэ нь танд бага насны хүүхдүүдэд байдаг аяндаа байдаг гэсэн үг юм. Амьдралын эгэл жирийн таашаалд баярлаж, таашаал авч, ертөнцийг цэвэр хүүхдийн нүдээр харахыг та мэднэ.

300-аас 340 оноо хүртэл:

Таны сэтгэл зүйн нас 9-16 нас байна.

Таны сэтгэл зүйн нас бол төлөвшөөгүй өсвөр насных юм. Энэ нь заримдаа та эсэргүүцдэг гэсэн үг юм одоо байгаа стандартуудямар нэгэн зүйлд хэтэрхий сэтгэл хөдлөлөөр ханддаг.

Та олон өсвөр насныханд байдаг маш бүдүүлэг зан чанартай.

250-аас 290 оноо хүртэл:

Таны сэтгэл зүйн нас 16-21 нас байна.

Хэзээ насанд хүрсэн хүн шиг аашилж, хэзээ хүүхэд шиг хөгжилдөж, амрахаа мэддэг.

Нөхцөл байдал үүнийг шаардах үед та нухацтай хандаж, даалгавраа биелүүлэхэд хариуцлагатай ханддаг. Гэхдээ заримдаа та жинхэнэ хүүхэд байдаг бөгөөд өөрийгөө эргэлзэж, хүүхэд шиг үйлдэл хийхийг зөвшөөрдөг.

200-240 онооноос:

Таны сэтгэл зүйн нас 21-29 нас.

Таны сэтгэл зүйн нас бол залуу, гэхдээ аль хэдийн насанд хүрсэн хүний нас юм. Ихэнх тохиолдолд та төлөвшсөн хүн шиг аашилж, нухацтай, нухацтай хандахаа мэддэг.

Та бол ухаалаг, хариуцлагатай, гүн гүнзгий ухамсартай хүн юм.

150-аас 190 оноо хүртэл:

Таны сэтгэл зүйн нас 29-55 нас байна.

Таны нас бол насанд хүрсэн хүнийх юм. Та бол үргэлж хүндэтгэлтэй, хатуу, бага зэрэг биеэ барьж чаддаг зохистой хүн юм.

Таны сүр жавхлант зан атаархмаар.

100-аас 140 оноо хүртэл:

Таны сэтгэл зүйн нас 55+

Өөрөөр хэлбэл таны нас ахимаг насных юм. Та амьдралын энгийн зүйлд дуртай бөгөөд орчин үеийн технологийг төдийлөн сонирхдоггүй.

Сэтгэл зүйн нас бол амьдралын нөхцөл байдалтай холбоотой нас юм. Таны паспорт дээр бичигдсэн албан ёсны наснаас ялгаатай нь таны сэтгэцийн нас таны амьдралд хандах хандлагаас хамаардаг.

Заримдаа та дотоод дуу хоолойгоо сонсож, хяналтаа алдаж байсан уу? Та хэн бүхэнд аз жаргалтай байгаагаа харуулахын тулд үсэрч, чангаар дуулж байсан уу?

Сэтгэл зүйн нас бол таны дотоод дуу хоолой таны амьдралд хэр их нөлөөлж байгааг илтгэх үзүүлэлт юм. Үүнд нийгмийн орчин, таны сэтгэлгээ, амьдралын хэв маяг бас нөлөөлдөг.

Өөртөө болон дүү нарынхаа төлөө хариуцлага хүлээх ёстой 12 настай хүүхдийг эцэг эх нь амьдралаа зохион байгуулдаг 12 настай хүүхдээс илүү төлөвшсөн гэж үздэг. Хүүхэд хэдий чинээ их хариуцлага үүрнэ төдий чинээ сэтгэл зүйн хувьд төлөвшдөг.

Өөр нэг жишээ өндөр настай эмэгтэй, залуучуудтай байнга харилцдаг. Тэрээр хувь хүнийхээ хөгжилд сонирхолтой, нээлттэй, өөрчлөлтөд ханддаг хүн юм. Энэ эмэгтэй зүрх сэтгэлдээ залуу хэвээр байна. Тэрээр шинэ зүйлийг сонирхож, үл мэдэгдэх зүйлийг эрэлхийлэх зоригоороо залуу хэвээр үлддэг.

Дээр дурдсан хоёр хувилбар нь хүний сэтгэл зүйн насанд ямар хүчин зүйл нөлөөлдөг болохыг харуулсан жишээ юм.

Миний IQ миний сэтгэл зүйн наснаас хамаардаг уу?

Энэ асуудлын талаар янз бүрийн санал бодол байдаг. Зарим хүмүүс энэ нь шалтгаална, зарим нь тийм биш гэж хэлдэг. Бүх зүйл боломжтой гэдэгт бид итгэдэг; IQ-ийн янз бүрийн түвшинтэй хүмүүс ижил сэтгэцийн настай байж болно. Мөн өндөр IQ-тэй хүн оюун ухааны хувьд бага IQ-тай хүнээс ахимаг, эсвэл эсрэгээрээ ч байж болно!

Би сэтгэцийн насаа сайжруулж чадах уу?

Тиймээ, таныг залуу байлгах хэд хэдэн зүйл бий. Тархины тоглоомууд, судоку зэрэг оньсого тоглоомууд таныг оюун ухааныг идэвхтэй, залуу болгодог. Мөн энэ сэдвээр уншиж болох хэд хэдэн ном бий. Жишээлбэл, Пиерс Ж.Ховард "Тархинд зориулсан эзэмшигчийн гарын авлага: Бүх насны сэтгэцийн үйл ажиллагааны оргилд хүрэх эцсийн гарын авлага" Энэ номонд өөрийгөө хэрхэн оюун ухааныг сэргээх талаар мэдээлэл, зөвлөгөө өгдөг.

Нээлттэй сэтгэлгээ, шинийг мэдэх сониуч зан, амьдралыг эерэгээр харах, сайн хандлагазүйлд бас их хэрэгтэй байдаг. Хэрэв та оюун ухааны насаа идэвхтэй сайжруулахыг хүсч байвал тусгай сургалтанд хамрагдах боломжтой. Сэтгэцийн залуу нас таны биологийн насанд сайнаар нөлөөлдөг.

Залуус хурдан томрохыг хүсдэг бол хөгшин хүмүүс үүрд залуу хэвээр үлдэхийг хүсдэг нь инээдтэй юм!

Залуу хүмүүс өөрсдийгөө наснаасаа ахимаг настай гэж үзвэл ерөнхийдөө баяртай байдаг. Өсвөр насныхан насанд хүрэгчдийнхээ хүндэтгэлийг хүлээхийн тулд төлөвшсөн мэт харагдахыг хүсдэг. Тэд өсч томрох тусам нөхцөл байдал бүхэлдээ өөрчлөгддөг. 20-30 насанд хүний бие өсөхөө больж, хөгширч эхэлдэг. Энэ хугацаанд залуу харагдах байдал улам бүр чухал болдог. Залуу дүр төрх нь эрч хүч, идэвхжил, эрч хүч, эрч хүчтэй холбоотой байдаг биеийн тамирын дасгал. Настай хамт Гадаад төрхзаримдаа эмзэг байдал, сүнслэг байдлын дутагдал, өвчин эмгэгтэй холбоотой байж болно. Энэ нас бол бидний биологийн нас юм. Хүнийг харахад сэтгэцийн нас харагдахгүй.

Залуу байх 9 арга:

Зүрх сэтгэлдээ од болоорой!

Хөгжилтэй дуулдаг хүмүүс амьдралдаа маш их баярлаж, сэтгэл хангалуун байдаг. Тэд ч гэсэн өөртөө итгэлтэй байдаг. Мөн тэд илүү ухаалаг болох нь статистикаар нотлогдсон! Тиймээс: Шүршүүрийн толгойг аваад дуртай дуугаа дуулж, угаалгын өрөөгөө караоке баар болгон хувиргаарай.

Толинд өөрийгөө царайлаг болго!

Инээмсэглэл таны өдөр, тэр ч байтугай амьдралыг бүхэлд нь өөрчилж чадна гэдгийг хүн бүр мэддэг. Энэ бол маш энгийн - амьдралд инээмсэглээрэй! Толины өмнө инээдтэй царай гаргах дасгал хийж, үүгээрээ найзуудаа гайхшруулаарай.

Модоо тэврээрэй!

Байгаль дээр мод 1000 жил хүрч болно. Зарим нь бүр илүү. Дараагийн удаа та модыг хараад түүнийг тэвэрч, 2 оронтой насаа баярл.

Амралтын газруудаар зочлоорой...

Өөрийн дуртай морин тойруулга руу шууд очиж, дуртай морио 3 тойроод уна.

Тоонд дуртайгаа олж мэдээрэй...

Хэдийгээр математик таны дуртай хичээл биш байсан ч гэсэн! Судоку тоглох нь танд маш их баяр баясгаланг авчрах болно. Та зөвхөн 9 хүртэл тоолох чадвартай байх хэрэгтэй...