3 12898

माझी जीभ माझा शत्रू आहे. मी एक सामाजिक व्यक्ती आहे हे तुमच्या नक्कीच लक्षात आले असेल. मी बोलणारा आहे)मी अधिक सांगेन, मला खूप बोलायला आवडते आणि नवीन इंटरलोक्यूटरकडून अधिक मनोरंजक गोष्टी शिकायला आवडतात की कधीकधी मी संभाषणावर नियंत्रण ठेवत नाही. नाही, असे समजू नका, मी असभ्य भाषेत गुंतत नाही) मी फक्त बऱ्याच अनावश्यक गोष्टी बोलतो, ज्या गोष्टी बोलल्या जाऊ नयेत. बरं, आम्ही पुन्हा पुढे जाऊ... काही आठवड्यांपूर्वी, आमच्या मंडळातील एका अतिशय प्रभावशाली व्यक्तीने, एका गोपनीय संभाषणात, मला माझ्या नातेवाईकांना, मित्रांना आणि ओळखीच्या लोकांना माझ्यासोबत काय होत आहे याबद्दल कमी सांगण्याचा सल्ला दिला. मी प्रतिवाद केला की माझ्या संगोपनासाठी मला पूर्णपणे प्रामाणिक आणि लोकांशी खुले असण्याची आवश्यकता आहे. कोणाचे काय झाले याबद्दल मला फक्त उत्सुकता आहे आणि मी तुम्हाला माझ्याबद्दल सांगण्यास अजिबात संकोच करणार नाही. तर...मी या वस्तुस्थितीकडे नेत आहे की मी बोलकेपणाला माझा दुर्गुण मानतो. आणि आता मी तुम्हाला ते कसे हाताळायचे ते सांगेन. मी अलीकडे हेच जगत आहे))

प्रेरणा:

• प्रत्येक स्त्रीचे स्वतःचे उत्साह, एक गूढ असणे आवश्यक आहे आणि जर तुम्ही सर्व काही सांगितले तर तुमच्याकडे कोणत्या प्रकारचे रहस्य असू शकते: तुम्ही सकाळी कसे उठले, कामाच्या मार्गावर तुम्ही कोणाला भेटले आणि या परिस्थितीत तुम्ही काय विचार केला. ..
• गप्पागोष्टीएखाद्या व्यक्तीला कधीही गांभीर्याने घेतले जात नाही - आपल्याला "बडबड करणे" आणि "उच्चार करणे" यातील फरक समजला आहे, जणू कोणीतरी शब्दांचा शोध लावला आहे.
• आणि जर ते तुम्हाला गांभीर्याने घेत नाहीत, तर तुम्हाला आदर मिळणार नाही, अगदी कमी.
• आम्ही तार्किक साखळी सुरू ठेवतो: ते माझा आदर करत नाहीत, याचा अर्थ प्रभाव प्राप्त करणे आणि शक्तीचा परिणाम म्हणून माझ्यासाठी खूप कठीण जाईल. तुम्हाला काय वाटले? मी फक्त व्यापारी ध्येयांचा पाठपुरावा करतो आणि सर्व किंमतीत विश्वाला गुलाम बनवायचे आहे))) तुम्ही माझ्या पंथात सामील झाल्यास तुमचे स्वागत आहे!
• येथे एक युक्तिवाद उद्भवू शकतो: जर माझे स्वरूप चांगले असेल तर मी काय आणि कसे बोलतो याकडे कोणीही लक्ष देत नाही. संपूर्ण मुद्दा असा आहे की मी “तुम्ही बांधणार असाल तर ते नीट बांधा,” या तत्त्वाचे मी पालन करतो, होय, प्रथम प्रत्येकजण तुमचे डोळे, पाय, स्मित इत्यादीकडे पाहतो, परंतु नंतर प्रत्येकजण सर्व गोष्टींचा कंटाळा येतो आणि लोकांना अधिक हवे आहे, ते तुम्हाला गडावर प्रयत्न करतात. चला त्यांना आणि स्वतःला निराश करू नका, कारण आपण दररोज चांगले होण्यासाठी आळशी नाही.

या कठीण कामात मदत करणारी मनोवैज्ञानिक तंत्रे " जास्त बोलू नका«:

• सर्वात महत्वाची गोष्ट लक्षात ठेवा की आपण आपले भाषण पाहण्याचा निर्णय घेतला आहे. काहीवेळा हे खूप कठीण असते, परंतु "सैल सोडणे" आणि ज्यांना हे माहित असणे आवश्यक नाही अशा लोकांना पुन्हा आपल्याबद्दल अनावश्यक गोष्टी सांगणे सोपे आहे.
• लक्षात ठेवा की इतरांना स्वतःबद्दल माहिती देऊन, तुम्ही कमकुवत आणि अधिक निराधार बनता. शेवटी, आपल्यापैकी कोणालाही गप्पाटप्पा आणि गप्पांच्या केंद्रस्थानी राहणे आवडत नाही, परंतु नेहमीच शुभचिंतक असतील.
• अधिक ऐका - तुम्ही ज्या व्यक्तीशी बोलत आहात त्यात रस दाखवणे चांगले होईल - एका दगडात दोन पक्षी (मागील 2 मुद्दे पहा)
• स्वत:बद्दलच्या थेट प्रश्नांची अस्पष्टपणे उत्तरे द्या)) तुम्ही जे काही करू शकता तितके चांगले बोलू नका, तुमचे शब्द अधिक काळजीपूर्वक निवडा. जीवनाच्या खेळातील ही तुमची कार्डे आहेत आणि तुम्हाला ती उघडण्याची गरज नाही)

माझ्या ओळखीच्या एका लहान मुलीला प्रश्न विचारला की तिला उत्तर द्यायचे नाही, ती म्हणते: “वारा वाहत आहे” (वाऱ्याकडे तिचा चेहरा उघडताना थांबून))))) मुलांसाठी हे किती सोपे आहे, पण कसे? हुशार, धिक्कार घे!

• मला जपानी "मौन संस्कृती" ही संकल्पना देखील आवडते. हे नियंत्रण सूचित करते, शब्दांशिवाय संवादकांना माहिती पोहोचवते. तुम्ही काहीही बोलत नाही, पण लोक तोंड उघडून तुमचे ऐकतात)) तेच!

स्वतःबद्दल सर्व काही सांगणे कसे थांबवायचे

जर कोणी स्वतःबद्दल जास्त बोलले तर ते आत्मकेंद्रिततेकडे नेईल. कारण “मी” या वाक्यांशाचा वारंवार वापर करणे हे स्वकेंद्रित वागण्याचे स्पष्ट कारण असेल. आणि काही मानसशास्त्रज्ञ लोकांच्या या वागण्याला फक्त बालिश वर्ण वैशिष्ट्य म्हणून नोंदवतात, ज्यापासून मुक्त होण्याची वेळ आली आहे. कारण, सहसा, मुलांचा हेतू प्रौढांच्या लक्ष केंद्रस्थानी असतो आणि त्यांना स्वतःबद्दल आणि त्यांच्या कृतींबद्दल बोलणे खरोखर आवडते. आणि प्रौढ, जरी त्यांना स्वारस्य नसले तरीही, त्यांच्या डोक्यात विचार घेऊन मुलाचे ऐकतील: "अखेर, तो अद्याप मोठा झाला नाही." अशा परिस्थितीत, प्रौढ व्यक्तीला हे समजणे पुरेसे आहे की तो आधीच मोठा झाला आहे आणि "मी" या वारंवार पुनरावृत्ती केलेल्या वाक्यांशासह त्याचा एकपात्री शब्द ऐकण्यात कोणालाही रस नाही.

याव्यतिरिक्त, एखाद्याच्या त्रास, अपयश किंवा यशाबद्दल अंतहीन कथा लोकांमध्ये वैयक्तिक माहितीचा प्रसार करते, ज्यामध्ये शत्रूंचा समावेश असू शकतो जे वाईट हेतूंसाठी प्राप्त डेटा वापरण्यास तयार आहेत. म्हणून, एक डायरी सादर करणे आणि तेथे विचार लिहून ठेवणे चांगले आहे जे इतरांसह सामायिक करू नये.

मौन हे सोने आहे

माइंडलेस चॅटरमध्ये एकापेक्षा जास्त लोक मित्र, ओळखीचे आणि इतर महत्त्वपूर्ण (+ प्रतिष्ठा) पासून वंचित आहेत. म्हणून, आपण बोलणे सुरू करण्यापूर्वी, आपल्याला 10 पर्यंत मोजणे आवश्यक आहे आणि त्याबद्दल बोलणे योग्य आहे की नाही हे निर्धारित करण्यासाठी ही वेळ पुरेशी असेल?

अर्थात, मौन चांगले आहे. परंतु ते जास्त लांब नसावे जेणेकरुन संभाषणकर्त्याला कंटाळा येऊ नये.

तसेच, तुम्हाला शांत ठिकाणी आणि एकट्याने थोडा वेळ घालवायला शिकण्याची गरज आहे. अशाप्रकारे, तुम्ही तुमच्या भावना समजून घेऊ शकता, तुमचे विचार ऐकू शकता आणि इतरांशी संवाद साधताना तुम्हाला गोंधळात टाकणारी चारित्र्य वैशिष्ट्ये बदलू शकता.

मी माझ्या जागी असे रिमाइंडर पिक्चर ठेवीन जेणेकरुन मी ग्राहकांशी कमी स्पष्टपणे बोलू शकेन, अन्यथा प्रत्येकजण एकाच वेळी खूप जवळ येईल...)))

आम्हाला लहानपणापासून शिकवले गेले: "शांतता सोनेरी आहे." पण प्रत्येकाच्या डोक्यात हे शहाणपण नसते. आणि केवळ परिपक्वतेमध्ये, जीवनाचा अनुभव प्राप्त केल्यानंतर, आपल्याला या शब्दांचा खरा अर्थ समजतो आणि जास्त बोलणे कसे शिकायचे या समस्येचे निराकरण करण्याचा प्रयत्न करतो.

आपल्यापैकी प्रत्येकाला माहित आहे की काही प्रकरणांमध्ये आपले शब्द एखाद्याला दुखवू शकतात. याव्यतिरिक्त, असे लोक आहेत जे टीकेवर अत्यंत तीव्र प्रतिक्रिया देतात. उदाहरणार्थ, कोणत्याही प्रकारच्या टिप्पण्यांमुळे तुमचा बॉस किंवा इतरांशी चर्चा करण्याची सवय असलेला चोरटा सहकारी स्पष्टपणे प्रसन्न होणार नाही. साहजिकच, तुमचा शब्द ताबडतोब समस्येत बदलेल.
किंवा अशी कल्पना करा की तुम्ही अयोग्य हट्टी व्यक्तीशी बोलत आहात ज्याला स्पष्टपणे तुमचा दृष्टिकोन विचारात घ्यायचा नाही. शिवाय, त्याला हे देखील समजत नाही की सर्व लोकांची मते भिन्न आहेत. त्याच्याशी बोलण्यात काही अर्थ आहे का? नक्कीच नाही. तुम्ही फक्त तुमचा वेळ वाया घालवत असाल.

आपले तोंड बंद ठेवणे आणि जास्त बोलू नये हे कसे शिकायचे

जे लोक ताबडतोब सर्वकाही विचार करण्यास सक्षम आहेत आणि पुढे गणना करू शकतात ते परिस्थिती त्यांच्या स्वत: च्या हातात घेतात. आणि ज्यांच्याकडे अद्याप असे कौशल्य नाही त्यांना कटू अनुभव येतो. आणि जर एखादी व्यक्ती त्याच्या चुकांमधून शिकू शकते तर ते खूप चांगले आहे.

कोणत्या प्रकरणांमध्ये जास्त बोलू नये म्हणून तोंड बंद करावे?

ज्या मुद्द्यावर चर्चा होत आहे तो तुमचा संबंध नाही

कंपनीने एका व्यक्तीबद्दल बोलण्यास सुरुवात केली ज्याचे जीवन "चैतन्यपूर्ण" आहे. तुम्ही उत्सुक आहात आणि तपशीलांसाठी उत्सुक आहात. मला तुम्हाला अधिक सांगण्यास सांगायचे आहे आणि असे दिसते की निवेदक तुम्हाला सर्व सर्वसमावेशक माहिती प्रदान करण्यास तयार आहे. पण हे विचारण्यासारखे आहे का?

सल्ला. थांबा आणि बंद करा! प्रवेशद्वारावरच्या बेंचवरून तुम्ही गप्पागोष्टी किंवा आजी तर नाही ना? ऐकत राहा आणि संभाषणात सहभागी होऊ नका. संभाषणात भाग घेण्यापेक्षा आणि प्रत्येक टिप्पणीवर उपरोधिकपणे टिप्पणी करण्यापेक्षा हे बरेच चांगले होईल. जोपर्यंत, अर्थातच, तुम्हाला “टँग स्क्रॅचर” चा दर्जा मिळवायचा आहे. लक्षात ठेवा की तुमची उत्सुकता विचित्र क्षणांना कारणीभूत ठरू शकते.

खाजगी व्यवसाय

जवळचे नातेसंबंध, पत्रव्यवहार, रहस्ये, जोडीदाराबद्दलच्या भावना, विविध क्रिया - हे सर्व केवळ स्वतःसाठी ठेवले पाहिजे आणि इतरांमध्ये पसरू नये. कोणत्याही अनोळखी व्यक्तीला तुमच्या वैयक्तिक आयुष्याबद्दल माहिती नसावी. जर एखादी गोष्ट तुम्हाला त्रास देत असेल तर तुम्हाला त्याबद्दल थेट तुमच्या जोडीदाराशी बोलण्याची किंवा मानसशास्त्रज्ञाकडे जाण्याची आवश्यकता आहे. शिवाय, नंतरचा पर्याय पहिल्यापेक्षा खूपच प्रभावी असेल. एक पात्र तज्ञ तुम्हाला खरोखरच सुज्ञ सल्ला देईल आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, जिज्ञासू "शुभचिंतक" प्रमाणे सर्वकाही गुप्त ठेवा.
परंतु, दुर्दैवाने, बऱ्याच स्त्रिया त्यांच्या वैयक्तिक जीवनाबद्दल त्यांच्या मित्रांसह चर्चा करण्यास आवडतात, ज्यांच्यामध्ये क्वचितच खरी मानसशास्त्रज्ञ किंवा शहाणी स्त्री असते. आणि, अरेरे आणि अहो, त्यांचे बहुतेक सल्ले चुकीचे (आणि कदाचित हानिकारक देखील) असतील. आणि प्रत्येक कोपऱ्यात लोक तुमच्याबद्दल बोलत आहेत हे तथ्य तुम्हाला वगळण्याची गरज नाही. काही लोक फक्त दिलगीर वाटतात, तर काही लोक उपहास करतात. पण हे इतके महत्त्वाचे नाही. लोकांना गप्पा मारायला आणि दुसऱ्याचे जीवन जगायला आवडते हे समजून घेण्याची वेळ आली आहे आणि त्याबद्दल काहीही केले जाऊ शकत नाही. म्हणून, वैयक्तिक नेहमी वैयक्तिक राहिले पाहिजे.

सल्ला. जर एखादी गोष्ट तुम्हाला शांततेत जगू देत नसेल आणि तुमच्याकडे मानसशास्त्रज्ञासाठी पैसे नसतील, तर तुम्ही मनोवैज्ञानिक मंचावर निनावी खाते तयार करू शकता आणि त्यावर बोलू शकता. परंतु लक्षात ठेवा की हा एक अतिशय विश्वासार्ह पर्याय नाही.

आनंदाला शांतता आवडते

सल्ला. काही लोकांचा असा विश्वास आहे की एखाद्याला चांगली बातमी शेअर केल्याने आनंद वाढतो. पण, अरेरे, हे पूर्णपणे सत्य नाही. जरी तुमचा विविध वाईट डोळे, नुकसान आणि शापांवर विश्वास नसला तरीही हे नाकारले जात नाही. आणि इथे मुद्दा पूर्णपणे वेगळा आहे. केवळ तुमच्या बढाईमुळे, एखाद्या व्यक्तीचा स्वाभिमान कमी होऊ शकतो आणि तो निराश अवस्थेत पडेल. हे मूर्ख आहे, अर्थातच, पण ते घडते. नेहमी आपल्या भावना व्यवस्थापित करण्याचा प्रयत्न करा आणि आपले रहस्य स्वतःकडे ठेवा.

विचित्र सोबती

आपल्या प्रत्येकाच्या आयुष्यात असे लोक आले आहेत जे आपल्या शब्दांना आतून बाहेर काढतात. ते अशा लोकांबद्दल म्हणतात: "जर त्याने ते ऐकले नाही तर तो ते तयार करेल." हा "विक्षिप्त" संभाषणाचे सार थोडेसे समजू शकत नाही, परंतु तरीही त्याच्या टिप्पण्या घाला. किंवा अशी कथा घडू शकते की तो तुमचे शब्द पूर्णपणे बदलेल आणि त्यांना तुमच्या विरुद्ध करेल. मग ते पुरेसे वाटणार नाही.

सल्ला. अशा लोकांना टाळा. तुम्ही त्यांच्याकडून चांगल्या गोष्टीची अपेक्षा करू शकत नाही. त्यांच्याशी संवाद हा ग्रेनेड खेळण्यासारखाच आहे. त्यांच्यावर घालवलेल्या वेळेची तुम्हाला खंत नाही का?

वाक्ये स्थानाबाहेर आहेत

असे काही वेळा असतात जेव्हा तुम्ही संभाषणाच्या विषयात नसता, पण तुम्हाला बोलायचे असते. येथेही तुम्ही मुद्दाम गप्प बसावे कारण लोक तुमच्यावर हुशार बनू इच्छित असल्याचा आरोप बहुधा करतील. आणि काही प्रमाणात ते बरोबर असतील. उदाहरणार्थ, ब्लू व्हेलबद्दल संभाषण आहे. त्यांच्याबद्दल काहीही जाणून घेतल्याशिवाय, तुम्ही एक प्रकारचा मूर्खपणा सांगता ज्यामुळे तुम्हाला इतरांच्या नजरेत कमी पडते.

सल्ला. देवाच्या प्रेमासाठी, ज्या विषयावर चर्चा होत आहे त्याबद्दल तुम्हाला काहीही माहिती नसल्यास फक्त शांत राहा. आणि जर तुम्हाला याबद्दल विचारले गेले असेल, तर तुम्हाला हे प्रकरण माहित नाही हे मान्य करण्यास घाबरू नका.

युक्तिवाद

रागाने तुमचे डोळे झाकून टाकतात, तुमचे मन क्षणभर निस्तेज होते... दुर्दैवी संवादक तुम्हाला चिडवतो, तुम्हाला आणखी चिडवतो आणि तुम्ही सैल होऊन त्याच्यावर तुमच्या मुठीने हल्ला करणार आहात. किंवा, त्याउलट, आपण त्याच्याबद्दल विचार करता ते सर्व सांगा आणि नंतर त्याच्या पुढील कृतींबद्दल काळजी करू नका. त्याला रडू द्या किंवा दुःखात बुडू द्या. काय चुकीच आहे त्यात? तुम्ही बरोबर आहात. थांबा! स्वतःला एकत्र खेचा आणि भांडण थांबवा. नम्रपणे माफी मागा आणि नजरेतून बाहेर पडा.

सल्ला. तातडीची गरज असल्याशिवाय टीका करण्याची गरज नाही. जर एखादी व्यक्ती चुकीची ठरली, तरीही त्याला एक हजार युक्तिवाद सापडतील जे त्याला पूर्णपणे न्याय्य वाटतील. हे एक प्राथमिक मानसिक संरक्षण आहे. किंवा कदाचित तो पूर्णपणे वेगळ्या पद्धतीने वागेल: तो काहीतरी मूर्खपणा करेल ज्यामुळे त्याला किंवा तुमचे नुकसान होईल. किंवा तुम्ही दोघेही.

लक्षात ठेवा: कर्तव्यानुसार असे करणे आवश्यक नसल्यास तुम्ही कधीही सल्ला देऊ नये. अर्थात, जेव्हा तुम्हाला "या परिस्थितीत तुम्ही काय कराल?" यासारख्या प्रश्नांनी छेडले जात असेल तेव्हा टिप्पणी करण्यास विरोध करणे कठीण आहे. किंवा "तुम्हाला याबद्दल काय वाटते?", परंतु काहीही केले जाऊ शकत नाही. ते कसे चांगले होईल हे आपल्याला माहित नाही, याचा अर्थ असा आहे की आपण वाईट सल्ला देऊ शकता.
जर तुम्ही मत व्यक्त करायला सुरुवात केली तर तुम्ही एखाद्या व्यक्तीच्या नशिबाची जबाबदारी आपोआप स्वीकाराल. कारण हे शक्य आहे की संवादक, तुमचे मत ऐकून, ते कृतीसाठी मार्गदर्शक म्हणून घेईल.

सल्ला. जर तुम्हाला फक्त त्या व्यक्तीचे ऐकणे आवश्यक असेल तर ती वेगळी बाब आहे. तुमचा फोन खाली ठेवा (किंवा तुमच्या संभाषणकर्त्यापासून तुमचे लक्ष विचलित करणारी कोणतीही गोष्ट काढून टाका) आणि काही काळासाठी या व्यक्तीसाठी "बेस्ट" व्हा. अशा प्रकारे तुम्ही तुमचे मत लादल्याशिवाय आणि तुम्ही स्वतःला आवश्यक वाटेल तसे वागण्यास प्रवृत्त न करता त्याला मदत कराल. त्याच वेळी आपण निंदा, स्तुती आणि सर्व प्रकारच्या शिफारसींपासून परावृत्त केले तर ते खूप चांगले होईल. आपण यशस्वी झाल्यास, आपण आपल्या कृतीचा एक पराक्रम मानू शकता ज्याचा अभिमान बाळगणे हे पाप नाही.

आम्ही बोलतो, पण काळजीपूर्वक

राजकारण, धर्म, वित्त यांसारखे विषय नेहमी टाळा. सभ्य समाजात याबद्दल बोलण्यास मनाई आहे. म्हणून, या विषयांवर संभाषण अजिबात सुरू करू नये, विशेषतः अपरिचित कंपन्यांमध्ये.
तुमचा देवावर विश्वास आहे का? छान! परंतु तुम्ही इतरांना तुमचे मत मांडण्यासाठी प्रोत्साहित करू नये; आणि जर तुम्ही चर्चा सुरू केली तर संघर्ष टाळता येत नाही.
आपण ग्रुशिनला मतदान करावे असे वाटते का? तर मतदान करा! परंतु याब्लोकोव्हवर चिखलफेक करू नका आणि त्याला उमेदवारांच्या यादीतून वगळण्यासाठी आंदोलन करू नका. हे सर्व पुन्हा संघर्षाची परिस्थिती निर्माण करू शकते.

सल्ला. तत्वतः, या विषयांबद्दल बोलणे शक्य आहे, परंतु केवळ त्या क्षणांमध्ये जेव्हा दीर्घ विराम भरण्यासाठी काहीही नसते आणि शांतता विचित्र दिसते.

जास्त न बोलण्याची क्षमता समाजात तुमचा अधिकार लक्षणीयरीत्या वाढवू शकते. तोंड बंद ठेवण्याची कला गांभीर्याने पार पाडण्याचे हे कारण नाही का?

लक्षात ठेवा आपण किती वेळा स्वतःला फटकारले आहे:

"कसला वेडा आहे! बरं, तोंड का बंद ठेवत नाही?! माझी जीभ माझा शत्रू आहे ?! गप्प बसायला कसे शिकायचेमाझे आयुष्य पूर्णपणे उध्वस्त होईपर्यंत?!” आणि पुढे त्याच भावनेने.

नक्कीच - अगणित संख्या, विशेषत: जर तुम्हाला सामान्यपणे गप्पा मारायला आवडत असतील आणि जीभ तुमच्या शरीरातील सर्वात प्रशिक्षित अवयव असेल.

ही भाषा असंयम आहे जी अनेकांना हानी पोहोचवते, इतरांना त्यांच्या विरोधात वळवते आणि जीवन देखील नष्ट करते.

आज मी तुम्हाला हे कसे टाळायचे ते शिकवणार आहे.

शेवटी मी गप्प राहायला कसे शिकू शकतो ?!

लोक हे एकमेकांपासून वेगळे प्राणी आहेत.

आणि, जर तुम्हाला पिंसर असलेल्या एखाद्याकडून कमीतकमी काही स्पष्ट आवाज काढायचे असतील तर, इतर लोक हेवा करण्यायोग्य नियमिततेने त्यांचे तोंड हवेशीर करतात.

"एक बडबड आणि गप्पाटप्पा!" - त्यांनी माझे वैशिष्ट्य असेच सांगितले चुलत भाऊ अथवा बहीणअनेक ओळखी.

शिवाय, या शब्दाच्या शास्त्रीय अर्थाने ती गॉसिप नव्हती.

तिने कधीही लोकांशी नकारात्मक चर्चा केली नाही, त्यांच्याबद्दल वाईट गोष्टी बोलल्या नाहीत आणि वाईट कृत्यांसाठी त्यांचा निषेध देखील केला नाही.

लीना सामान्यतः दयाळू प्राणी आहे.

तिचे संपूर्ण पाप हे होते की तिला उत्कटतेने आणि उत्कटपणे बोलणे आवडते.

तिला कशाची पर्वा नव्हती, मुख्य म्हणजे गप्प बसणे नाही.

आम्हाला नेहमीच असे वाटले की जर लीना, उदाहरणार्थ, गुप्तचर अधिकारी असती तर तिने शारीरिक छळ सहन केला असता, परंतु बोलण्यावर कधीही बंदी नाही.

10 मिनिटांच्या शांततेनंतर तिने आपले सर्व रहस्य शत्रूला दिले असते.

तिची कमतरता खूपच त्रासदायक होती, परंतु तिच्या कुटुंबाने ते सहन केले आणि स्वत: लीनाला असे वाटले नाही की तिच्याबद्दल विचार करण्याची वेळ आली आहे. शांत राहायला कसे शिकायचेएक वाईट गोष्ट होईपर्यंत.

तिच्या मंगेतरला कामात प्रमोशन मिळत होतं.

नेतृत्व पद मिळविण्यासाठी, त्याला एक जाहिरात मोहीम यशस्वीपणे पार पाडणे आवश्यक होते.

त्याने एक भव्य प्रकल्प तयार केला, परंतु, दुर्दैवाने, त्याने तो लीनासह सामायिक केला.

तिने, "याबद्दल बोलू नका!" वचन असूनही, स्वतःकडे लक्ष न देता, तिने जे ऐकले ते तिच्या सहकाऱ्याबरोबर सामायिक केले.

"बोलून सर्व शंका दूर करण्यापेक्षा गप्प बसणे आणि मूर्खासारखे वाटणे चांगले आहे."
मार्क ट्वेन

आणि सहकारी एका मुलाशी डेटिंग करत होता जो या पदासाठी लीनाच्या मंगेतराशी स्पर्धा करत होता. मला वाटतं पुढे काय झालं ते समजलं का? ग्राहक आणि दिग्दर्शक दोघांनाही हा प्रकल्प आवडला, परंतु लीनाच्या मंगेतराने तो सादर केला नाही, तर त्याचा प्रतिस्पर्धी होता आणि त्यालाच प्रमोशन मिळाले.

नाराज आणि संतप्त वराने लीना सोडली.

मुलीला त्रास सहन करावा लागला, परंतु तिच्या कमतरतेशी लढण्याचा निर्णय घेतला, ज्यामुळे तिचे आयुष्य उद्ध्वस्त झाले.

गप्प राहणे शिकणे ही अत्यावश्यक गरज आहे

माझ्या लीना प्रमाणेच नशिबाच्या तीव्र वळणामुळे खोगीरातून बाहेर फेकल्या गेलेल्या बऱ्याच चॅटरबॉक्सेसना असे दिसते की त्यांची कमतरता ही एक क्षुल्लक गोष्ट आहे, ज्याच्याशी लढण्याची अजिबात गरज नाही.

बरं, असे लोक आहेत जे हावभाव करतात, असे लोक आहेत जे झोपेत घोरतात किंवा जेवताना घोरतात, परंतु त्यांच्या दुर्गुणांमुळे खूप चांगले वाटणारे लोकांची संख्या तुम्हाला कधीच माहित नाही. ते उद्गारतात, “कोणीतरी कुरघोडी करत आहे, पण आम्हाला बोलायला आवडते, आणि आम्हाला ते सांगण्याची अजिबात गरज नाही, शांत राहायला कसे शिकायचे!».

मला खात्री आहे की "मी जसं आहे तसं माझ्यावर प्रेम करा" ही स्थिती दुर्बल लोकांची आहे, जे बदलण्यास असमर्थ आहेत आणि त्यांच्या विकृतींना काल्पनिक आत्मविश्वासाने लपवतात.

जर मी तुम्हाला अजूनही खात्री पटवली नाही की शांतता सोनेरी आहे, तर तुम्ही खालील युक्तिवादांना काय म्हणता ते पाहू या:

1. उशिरा का होईना लोक जास्त बोलणाऱ्यांपासून दूर जाऊ लागतात.
   तुमचे मित्र आणि सोबती गमावण्यास किती वेळ लागेल याचा विचार करा.
2. चॅटरबॉक्सेस हा गॉसिप या शब्दाचा समानार्थी शब्द आहे.
   तुम्हाला अशा प्रतिष्ठेने जगायचे आहे का?
3. जर तुम्ही तुमच्या योजनांबद्दल आजूबाजूच्या प्रत्येकाला सांगितले तर त्यांच्या अंमलबजावणीची शक्यता किमान 50% कमी होईल.
4. तुम्हाला माहीत आहे का की किती लोकांना तोंडी जुलाबाचा त्रास होतो?
   अजिबात नाही!
5. तुमच्या जीवनाची गुणवत्ता थेट तुमच्या बोलण्याच्या गुणवत्तेवर अवलंबून असते.
   तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांवर तुम्ही रोज सृष्टीचे प्रवाह सोडले तर तुमचे अस्तित्व कितपत यशस्वी होऊ शकेल?

तुमची बोलकीपणा हा दुर्गुण नसून चारित्र्यगुण आहे असे तुम्हाला अजूनही वाटते का?

मग तुमच्या "विशेषतेने" दुखावलेल्या लोकांचा विचार करा!

जेव्हा तुम्ही तिच्या गुप्त गोष्टींबद्दल बडबड केली तेव्हा माशा तुमच्यावर किती रागावली होती, किंवा जेव्हा तुम्ही तुमच्या पालकांसोबत त्याच्या गुप्त प्रेमाची माहिती शेअर केली होती तेव्हा साशा किती नाराज होती किंवा नताशाशी तुमचा किती अप्रिय भांडण झाला होता कारण तुम्ही तुमच्या संपूर्ण कंपनीला सांगितले होते. पेट्याबरोबरच्या त्यांच्या समस्यांबद्दल.

जर तुम्हाला अजूनही लाज वाटत नसेल, तर तुम्ही हरवलेली व्यक्ती आहात, जा कोणाशी तरी बोला.

जे बदलण्यास तयार आहेत त्यांच्यासाठी मी काही ऑफर करू इच्छितो प्रभावी शिफारसी.

वास्तविक, शांत होण्यासाठी इच्छाशक्ती लागते. म्हणून, या सर्वात उपयुक्त गुणवत्तेचे प्रशिक्षण देऊन प्रारंभ करा.

तज्ञ देखील सल्ला देतात:

एकट्याने जास्त वेळ घालवा.

मला आशा आहे की तू अजून स्वतःशी बोलत नाहीस? नाही?

मग इंटरलोक्यूटरची कमतरता तुम्हाला दिवसभर गप्पा मारण्यापासून दूर करेल.

आपला श्वास वापरा.

जेव्हा तुम्हाला तुमच्या संभाषणकर्त्याकडे अनावश्यक शब्द बोलण्यासाठी तोंड उघडावेसे वाटेल तेव्हा काही खोल श्वास घ्या. मूर्खपणाबद्दल बोलण्याबद्दल तुमचा विचार बदलण्यासाठी हा पुरेसा वेळ असावा.

हे तुम्हाला तुमचे तोंड बंद ठेवण्यास शिकवू शकत नाही, परंतु तुम्ही लोकांना काहीतरी उपयुक्त आणि मनोरंजक सांगाल आणि सर्व प्रकारचे मूर्खपणा नाही.

तोंडाला काही तरी द्या.

नाही! हा सल्ला जास्त खाण्याची परवानगी नाही.
आपले तोंड अन्नाने नाही तर च्युइंगम, पाणी, चहाने भरा.

स्वार्थी होऊ नका.

बहुदा, ते बोलणारे आहेत जे त्यांच्या संभाषणांनी त्यांच्या सभोवतालच्या प्रत्येकाला त्रास देतात.

अशी शक्यता आहे की या काळात तुम्ही अनावश्यक काहीतरी बोलण्याबद्दल तुमचे मत बदलाल किंवा तुम्हाला काय म्हणायचे आहे ते पूर्णपणे विसराल.

1. ऊर्जा स्विच करा, जे तुम्ही अनावश्यक संभाषणांवर, उपयुक्त गोष्टींवर खर्च करता: करिअर, सामाजिक क्रियाकलाप, खेळ इ.
2. , जो तुम्हाला अधिक वेळा सांगेल: "तोंड बंद करा!"
3. हेडफोनसह प्लेअर खरेदी करा, जे तुम्हाला तुमच्या सभोवतालची संभाषणे ऐकू देणार नाहीत आणि म्हणून त्यात सहभागी होणार नाहीत.
4. आयुष्य जगायला सुरुवात कराइतरांच्या समस्यांवर चर्चा करण्यापेक्षा.

मौनाबद्दल काही तथ्ये

कधी कधी गप्प राहणे महत्वाचे का असते आणि कधी गप्प बसणे फायदेशीर नसते,

खालील व्हिडिओमध्ये पहा:

आपण खरोखर करू शकत नसल्यास गप्प राहायला शिका, नंतर आपल्या तोट्याचे फायद्यात रूपांतर करण्याचा प्रयत्न करा.

क्रियाकलापाचे क्षेत्र शोधा ज्यामध्ये तुमची संवाद कौशल्ये उपयुक्त ठरतील: पत्रकार, जाहिरात एजंट, विक्रेता, प्रशासक इ.

दिवसा तुम्ही तुमच्या क्लायंटशी इतके बोलाल की तुमच्याकडे कोणत्याही गोष्टीबद्दल रिकाम्या गप्पा मारण्याची उर्जा उरणार नाही.

उपयुक्त लेख? नवीन गमावू नका!
तुमचा ईमेल प्रविष्ट करा आणि ईमेलद्वारे नवीन लेख प्राप्त करा

एखाद्या व्यक्तीचे बोलकेपणा हे त्याच्या चारित्र्याच्या वैशिष्ट्यांपैकी एक मानले जाते. कधीकधी उपयुक्त, आणि काहीवेळा इतके नाही. असे मानले जाते की मिलनसार व्यक्तीसाठी नवीन ओळखी करणे आणि एक सामान्य भाषा शोधणे सोपे आहे भिन्न लोक, अशा लोकांना त्वरीत एक तडजोड सापडते आणि बहुतेकदा ते पक्षाचे जीवन असतात. तथापि, बाहेर जाणारी व्यक्ती अनाहूत आणि आत्मकेंद्रित वाटू शकते. संप्रेषण सुरू झाल्यानंतर काही काळानंतर, संभाषणकर्त्याला त्रासदायक मित्रापासून मुक्त होण्याची इच्छा असू शकते. बोलणारी व्यक्ती कोठेही समस्या निर्माण करू शकते, म्हणून जवळचे लोक देखील त्याच्याशी संवाद साधण्यापासून परावृत्त करण्याचा प्रयत्न करतात. कालांतराने, ज्याला बोलायला आवडते ते पूर्णपणे एकटे पडू शकते.

समस्येची जाणीव

प्रत्येकाला माहित आहे की स्वत: मध्ये कोणतीही समस्या सोडवण्यासाठी, सर्वप्रथम, त्याचे कारण काय आहे हे समजून घेणे आवश्यक आहे. तुम्ही सर्व काही बोलण्यात खर्च करत असाल तर तुम्ही सावध असले पाहिजे मोकळा वेळ, जर फोनवरील संभाषण तासभर टिकू शकते आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, जर तुम्ही संभाषणात सक्रिय भाग घेतला तर. मित्र, नातेवाईक आणि सहकारी तुमच्या कमतरतेबद्दल इशारा देऊ शकतात, अशा वेळी तुम्ही त्यांचे ऐकले पाहिजे. जर, रस्त्यावर एखाद्या ओळखीच्या व्यक्तीला भेटताना, आपण त्वरीत दीर्घ चर्चेकडे जाल, तर ही आधीच एक समस्या आहे.

एक दिवसाचा नियम

आठवड्यातून एक दिवस निवडा जो शांततेत घालवला जाईल आणि या दिवशी संभाषणे लहान असतील. अशा दिवशी, ध्यान किंवा योग करणे चांगले आहे, आंतरिक जग विकसित करण्याच्या उद्देशाने क्रियाकलाप. अशा दिवसाची संध्याकाळ तुमचे आवडते पुस्तक वाचण्यात घालवणे चांगले आहे आणि दिवसा तुम्ही उद्यानात फिरू शकता. असा नियम स्थापित करून, आपण स्वतःशी अंतर्गत संवाद आयोजित करण्यास शिकू शकता. तुमच्या आंतरिक भावना ऐकून गुंतागुंतीच्या प्रश्नांची उत्तरे शोधणे सोपे जाते. हळूहळू, वर्तनात संयम दिसून येईल, ज्याची बोलकी लोकांमध्ये कमतरता असते.

ऐकण्याचे कौशल्य

समोरच्याला बोलण्याचा अधिकार द्या. कधीकधी आपल्याला इतर लोकांचे ऐकण्याची आणि इतर लोकांची मते ऐकण्याची आवश्यकता असते. तुमच्या संभाषणकर्त्याचे ऐकून, तुम्ही नवीन माहिती मिळवू शकता आणि एक आनंददायी छाप निर्माण करू शकता. बोलत असताना, तुम्ही प्रश्न विचारले पाहिजेत आणि समोरच्या व्यक्तीच्या मतात स्वारस्य असले पाहिजे आणि फक्त तुमचा दृष्टिकोन व्यक्त करू नका. या वर्तनाने आपण हे स्पष्ट करता की आपल्याला संवादक आणि संभाषणाच्या विषयामध्ये स्वारस्य आहे.

संक्षिप्तता लोकांना सुंदर बनवते

तुमचे विचार पटीने व्यक्त करा. सर्व लहान तपशीलांमध्ये आपण पाहिले किंवा ऐकलेले काहीतरी बोलण्याची गरज नाही. दोन किंवा तीन लहान वाक्यांमध्ये काय घडले ते सांगणे पुरेसे आहे जे मुख्य कल्पना संभाषणकर्त्यापर्यंत पोहोचवेल.

आपल्या संभाषणकर्त्याकडे लक्ष द्या

जर इतर व्यक्तीने ऐकणे थांबवले किंवा संभाषणात रस गमावला तर संभाषण समाप्त केले पाहिजे. या प्रकरणात, इंटरलोक्यूटर तुम्हाला लहान सिग्नल पाठवू शकतो, उदाहरणार्थ, जांभई देऊन किंवा प्रश्नांची लहान उत्तरे. संभाषण समाप्त करणे आणि इतर गोष्टींकडे जाणे चांगले.

टोकाला जाऊ नका

स्वतःच्या स्वभावातील दोष ओळखणे आणि दूर करणे कधीही सोपे नसते. परंतु हे लक्षात ठेवले पाहिजे की एखादी व्यक्ती, एक किंवा दुसर्या कमतरतांवर मात करून, शहाणा आणि हुशार बनते. अर्थात, तुम्ही टोकाला जाऊन उदास आणि मागे हटलेले व्यक्ती बनू नये.

ज्या व्यक्तीकडे हे लक्षण आहे अशा व्यक्तीसाठी आणि त्याच्या सभोवतालच्या प्रत्येकासाठी जास्त बोलणे ही एक वास्तविक समस्या बनू शकते. लोक, बहुतेक वेळा, चॅटरबॉक्सेसशी संवाद साधण्यात त्यांचा वेळ कमी करण्याचा प्रयत्न करतात, त्यांना कोणतीही रहस्ये, रहस्ये किंवा इतर कोणतीही महत्त्वाची माहिती न सांगता. हे आश्चर्यकारक नाही, कारण ज्याला खूप बोलायला आवडते अशा व्यक्तीला काहीही अर्थ नसतानाही ते बीन्स पसरवू शकतात. याव्यतिरिक्त, शब्दशः लोकांना अनेकदा गर्विष्ठ आणि त्रासदायक मानले जाते, जे त्यांच्या प्रतिष्ठेवर नकारात्मक परिणाम करते. सुदैवाने, बोलकेपणाच्या समस्येवर उपाय आहे. हे करण्यासाठी, आपल्याला फक्त शोधण्याची आवश्यकता आहे खूप बोलणे कसे थांबवायचे.

तुमच्यासाठी बोलण्याची समस्या संबंधित असल्याचे "पहिले चिन्ह" हे आहे की, एखाद्या व्यक्तीशी संभाषण करताना, जर त्यांनी तुम्हाला अशी टिप्पणी केली की तुम्ही संभाषणाच्या सारापासून दूर गेला आहात, जे काही संबंधित नाही ते सांगण्यास सुरुवात केली, किंवा संभाषणकर्त्याला आपण त्याला काय सांगू इच्छिता हे समजत नाही. जर अशा टिप्पण्या तुमच्यावर वारंवार येत असतील, तर तुमच्या संवादाची शैली गांभीर्याने घेण्याची आणि बोलणे थांबवण्याचा प्रयत्न करण्याची वेळ आली आहे.

जास्त बोलणे कसे थांबवायचे?हे करण्यासाठी, आपण आपले विचार थोडक्यात आणि संक्षिप्तपणे व्यक्त करण्यास शिकले पाहिजे. तुम्ही विलंब न करता तुमच्या मनात लहान, पण संक्षिप्त आणि माहितीपूर्ण वाक्ये तयार करायला शिकले पाहिजेत. जर तुम्ही ते हळू केले तर तुमच्या मित्राला वाटेल की तुम्ही त्याच्याकडे दुर्लक्ष करत आहात, तुम्हाला प्रश्न समजत नाही किंवा त्याहूनही वाईट म्हणजे तुम्ही मंदबुद्धी आहात.

एखाद्या व्यक्तीशी थेट संभाषण करतानाच नव्हे तर त्यादरम्यान देखील कमी बोलण्यास शिका दूरध्वनी संभाषणे. स्वतःसाठी कठोर मर्यादा सेट करा ज्याचे कोणत्याही परिस्थितीत उल्लंघन केले जाऊ शकत नाही. काही प्रकरणांमध्ये, ई-मेल एक चांगला सहाय्यक असू शकतो, कारण कोणतेही पत्र तयार करताना, आपण नेहमी आपल्या प्रत्येक वाक्यांशाचा काळजीपूर्वक विचार करू शकता आणि त्यापैकी फक्त सर्वोत्तम सोडू शकता.

अशा प्रकरणांमध्ये जेव्हा आपल्याला भाषण करण्याची आवश्यकता असते, मग ते कार्यसंघ बैठकीत असो किंवा वर्धापनदिनानिमित्त अभिनंदन असो, त्याच्या सामग्रीबद्दल आगाऊ विचार करणे सुनिश्चित करा. याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला ते लक्षात ठेवावे लागेल, फक्त त्याची रचना लक्षात ठेवा आणि प्रथम काय सांगितले पाहिजे. अशा "बीकन्स" मुळे तुम्ही शब्दशैलीच्या जंगलात न जाता मुख्य विषयासह ट्रॅकवर राहू शकता.

जास्त बोलणे थांबवण्यासाठी, लक्षात ठेवा की तुम्ही ऐकत असलेल्या प्रत्येक संभाषणात भाग घेण्याची गरज नाही, विशेषतः जर त्या संभाषणांचा तुमच्याशी काही संबंध नसेल. जर तुम्ही एखाद्याशी बोलत असाल आणि अचानक लक्षात आले की त्यांनी तुमचे ऐकणे आधीच बंद केले आहे किंवा ऐकत आहे, परंतु ते केवळ सभ्यतेने करत आहे, तर लगेच बोलणे थांबवा.

दररोज एक साधा व्यायाम करण्याचा प्रयत्न करा, ज्याचा सारांश म्हणजे पुस्तकातील वाचलेला उतारा शक्य तितक्या संक्षिप्त आणि माहितीपूर्णपणे पुन्हा सांगणे. यासाठी तुम्ही फक्त काही वाक्ये वापरावीत. जेवढे कमी असतील तेवढे चांगले. हे तुम्हाला संक्षिप्त असायला शिकवेल आणि तुमच्या संभाषणकर्त्याला फक्त तीच माहिती सांगेल जी प्रत्यक्षात महत्त्वाची आहे.

हे विसरू नका की इतरांच्या नजरेत, चॅटरबॉक्स त्यांना मूर्ख, संकुचित आणि रस नसलेले लोक वाटतात.

प्रामाणिकपणे, हे सांगण्यासारखे आहे की बोलणे केवळ नकारात्मक गुणच नाही तर सकारात्मक देखील असू शकते. उदाहरणार्थ, ज्या लोकांना बोलायला आवडते ते त्यांच्या संवादाची व्याप्ती सहजपणे वाढवतात, त्यांना योग्य शब्द निवडण्यात अडचण येत नाही आणि त्यांच्यापैकी बहुतेक जण अद्भुत कथाकार आहेत. शिवाय, ज्यांच्याकडे वळण्यासाठी दुसरे कोणी नाही त्यांच्याशी संवाद साधून, बोलणारे एक भूमिका घेतात आणि लोकांना एकाकीपणा, खिन्नता आणि तणावापासून वाचवतात.

जर तुम्हाला संवादाच्या प्रक्रियेवर प्रेम आणि आनंद वाटत असेल, तर तुम्ही स्वतःमधील ही गुणवत्ता पूर्णपणे नष्ट करू नये. फक्त सर्वकाही केव्हा थांबवायचे हे जाणून घ्या आणि तुमच्या संभाषणासाठी वेळ आणि ठिकाण निवडण्यास देखील शिका. तुमच्या बोलक्यापणामुळे एखाद्याचे नुकसान होऊ शकते हे विसरू नका.