"इराण हा अशा स्पर्धेसाठी योग्य देश नाही"

तेहरानमधील जागतिक अजिंक्यपद स्पर्धेत खेळण्याची नाझी पायकिड्झची अनिच्छा तिच्या अमेरिकन नागरिकत्वाशी निगडीत आहे, महिलांच्या हक्कांचे उल्लंघन करण्याच्या प्रामाणिक विरोधाशी नाही, असे ॲलेक्सी शिरोव्ह म्हणतात. आम्ही तुम्हाला आठवण करून देतो की मूळ जॉर्जियाचा रहिवासी, आणि आता युनायटेड स्टेट्स आणि या देशाचे प्रतिनिधित्व करत असलेल्या, नाझी पायकिडझेने स्थानिक कायद्यांमुळे इराणमध्ये जाण्यास उघडपणे नकार दिला जे बुद्धिबळपटूंना त्यांचे डोके उघडे ठेवून खेळू देत नाहीत. या क्षणी, स्पर्धेतील कोणत्याही सहभागीने तिला पाठिंबा दिला नाही.

बाकू ओपन टूर्नामेंट इरिना क्रशसाठी यशस्वीरित्या संपली: 9 पैकी 5.5 गुण मिळवून, यूएसएचे प्रतिनिधित्व करणाऱ्या बुद्धिबळपटूने ग्रँडमास्टर पॉईंट मिळवला. पण तो दुसरा की तिसरा हे ठरवणे सध्या अवघड आहे. इरिनाने स्पष्ट केले: अस्ताना येथील वर्ल्ड टीम चॅम्पियनशिपमध्ये तिला एका गुणासाठी मोजले जाईल की नाही हे अद्याप माहित नाही. काही दिवसांत टॅलिनमध्ये सुरू होणाऱ्या FIDE काँग्रेसमध्ये या विषयावर चर्चा केली जाईल.

टॅलिनमधील FIDE काँग्रेसमध्ये, इरिना क्रुश (2502) यांना ग्रँडमास्टरची पदवी देण्याचा निर्णय घेण्यात आला. यापूर्वी आम्ही या विषयावर काही शंकांबद्दल बोललो. आता सर्व काही बुद्धिबळपटूच्या बाजूने सोडवले गेले आहे. इरिनाने नुकताच तिसरा ग्रँडमास्टर पॉइंट मिळवला.

भारतीय महिला संघाने या वर्षी जुलैमध्ये इराणमधील हमादान येथे होणाऱ्या आशियाई सांघिक चॅम्पियनशिपमधील सहभागातून माघार घेण्याचा निर्णय घेतला आहे, असे रेग्नमने असोसिएटेड प्रेसचा हवाला देऊन वृत्त दिले आहे.

बुद्धिबळपटूंना स्पर्धेच्या यजमान देशात लागू असलेल्या काही नियमांचे पालन करायचे नसते, विशेषतः, डोके झाकून चालणे. यामुळे मानवी हक्कांचे उल्लंघन होत आहे, असे त्यांचे म्हणणे आहे.

सेंट लुईस येथे राष्ट्रीय स्पर्धा सुरू होतात

इ.सुरोव: इरिना क्रुश, तुमच्या विजयाबद्दल अभिनंदन! माझ्या आठवणीतही, रशियन संघावर अमेरिकन संघाचा हा पहिला विजय नाही. आठ वर्षांपूर्वी ड्रेस्डेनमधला विजय आधीच संस्मरणीय आहे, त्यानंतर तुम्ही पहिल्या फळीवर कोस्टेनियुकचाही पराभव केला. खरे, मग, माझ्या मते, पांढर्या तुकड्यांसह.

कालच्या आदल्या दिवशी, एका पत्रकार परिषदेत, वर्ल्ड चॅम्पियनशिपमधील सहभागी इरिना क्रुशने पिया क्रॅमलिंगसोबतच्या दुसऱ्या फेरीतील सामन्याच्या घटना आठवल्या. मग, पहिल्या गेममध्ये, युनायटेड स्टेट्सचे प्रतिनिधित्व करणारी बुद्धिबळपटू हरली, त्यानंतर तिने खांटी-मानसिस्कमध्ये असलेल्या एमिल सुतोव्स्कीला विचारले: "मी परत जिंकू शकेन का?" इस्त्रायली ग्रँडमास्टरने उत्तर दिले: "अर्थात, ड्रॉ करण्यापेक्षा "ऑर्डरनुसार" जिंकणे खूप सोपे आहे. इरिनाने “ऑर्डरनुसार” परतीचे द्वंद्व जिंकले आणि नंतर टायब्रेकरमध्ये क्रॅमलिंगला घरी पाठवले.

अमेरिकन बुद्धिबळपटू इरिना क्रुशने सलग दोन विश्वविजेत्याला पराभूत केले: काल अलेक्झांड्रा कोस्टेनियुकने तिला त्रास दिला, आज - अण्णा उशेनिना.

रशियन

इंग्रजी

अरबी जर्मन इंग्रजी स्पॅनिश फ्रेंच हिब्रू इटालियन जपानी डच पोलिश पोर्तुगीज रोमानियन रशियन तुर्की

"> ही लिंक नवीन टॅबमध्ये उघडेल"> ही लिंक नवीन टॅबमध्ये उघडेल">

या उदाहरणांमध्ये तुमच्या शोधावर आधारित असभ्य शब्द असू शकतात.

या उदाहरणांमध्ये तुमच्या शोधावर आधारित बोलक्या शब्द असू शकतात.

इंग्रजीमध्ये "स्पीच फर्स्ट" चे भाषांतर

इतर भाषांतरे

सूचना

सर्व प्रथम, आम्ही 52 बद्दल बोलत आहोत

सर्व प्रथम, भाषणमूलभूत आरोग्य सेवा प्रदान करण्यापासून ते आमच्या कायद्याची अंमलबजावणी करणाऱ्या एजन्सींना बळकट करण्यासाठी आमच्या प्रयत्नांच्या शाश्वततेबद्दल असणे आवश्यक आहे.

प्रथम आणि सर्वात महत्त्वाचे, हेमूलभूत आरोग्य सेवा पुरविण्यापासून ते आमच्या कायद्याची अंमलबजावणी करणाऱ्या संस्थांना बळकट करण्यापर्यंतच्या आमच्या प्रयत्नांच्या टिकाऊपणाबद्दल आहे.

सर्वप्रथम, हे मूलभूत आरोग्य सेवा प्रदान करण्यापासून आमच्या कायद्याची अंमलबजावणी करणाऱ्या संस्थांना बळकट करण्यापर्यंतच्या आमच्या प्रयत्नांच्या टिकाऊपणाबद्दल आहे.">

मध्ये अग्रगण्यत्यांना आण्विक प्रसाराच्या धोक्यांना तोंड देण्याची गरज आहे - विशेषतः, शक्य तितक्या लवकर पुढाकार लागू करण्यासाठी आवश्यक फ्रेमवर्क प्रदान करून.

त्यापैकी सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे आण्विक प्रसाराच्या धोक्यांना तोंड देण्याची गरज आहे - विशेषतः, शक्य तितक्या लवकर पुढाकार लागू करण्यासाठी आवश्यक फ्रेमवर्क प्रदान करून.

आणि भाषण प्रथम येतेया प्रकरणात आम्ही निर्वासित आणि विस्थापित व्यक्तींच्या परतीच्या समस्येबद्दल बोलत आहोत.

निवडणुकीत प्रथम अँड अग्रगण्यनिर्वासित आणि विस्थापितांच्या परतीचा प्रश्न

सर्व प्रथम, भाषणमिलेनियम डेव्हलपमेंट गोल आणि शाश्वत विकास निर्देशक, तसेच वृद्धत्व आणि लिंग निर्देशकांवर लक्ष केंद्रित करेल जे प्रदेशातील देशांसाठी सर्वात संबंधित आहेत.

यासहस्राब्दी विकास उद्दिष्टे आणि शाश्वत विकास, तसेच वृद्धत्व आणि लिंग परिमाण, जे क्षेत्रासाठी सर्वात संबंधित आहेत, या निर्देशकांवर लक्ष केंद्रित करेल.

हे सहस्राब्दी विकास उद्दिष्टे आणि शाश्वत विकास, तसेच वृद्धत्व आणि लिंग परिमाण, जे क्षेत्रासाठी सर्वात संबंधित आहेत, या निर्देशकांवर लक्ष केंद्रित करेल.">

सर्व प्रथम, भाषणकौस्तुबम घर आणि त्याच्या सभोवतालची २.५ एकर जमीन वारसाहक्काने मिळणार आहे.

सर्व प्रथम आपण उत्तराधिकारावर लक्ष केंद्रित करू कौस्तुबामोवसुमारे 2.5 एकर जमीन असलेले घर

उदाहरण सुचवा

इतर परिणाम

सर्वप्रथम, भाषणमनी लॉन्ड्रिंगची संभाव्य प्रकरणे ओळखण्यासाठी नियतकालिक तपासणीचा संदर्भ देते.

त्यात मुळात मनी-लाँडरिंगची संभाव्य प्रकरणे ओळखण्यासाठी नियतकालिक पडताळणी समाविष्ट असते

सर्वप्रथम, भाषणहे पायाभूत सुविधा विकसित करणे, मानवी आणि आर्थिक क्षमता मजबूत करणे आणि नियामक समस्यांचे निराकरण करण्याबद्दल आहे.

आघाडीवर आहेत प्रश्नपायाभूत सुविधा-निर्माण, संसाधने, मानवी आणि आर्थिक दोन्ही, विधायी आणि नियामक समस्यांव्यतिरिक्त.

सर्वप्रथम, भाषणहे बालहक्कांवरील कन्व्हेन्शनला पाठिंबा देण्याच्या अनिच्छेबद्दल आहे, ज्या दुरुस्त्यांवर स्वाक्षरी केलेल्या सर्व देशांनी मान्यता दिली आहे.

आहे प्रथम अस्वस्थवैशिष्ट्य म्हणजे बालहक्कांवरील कन्व्हेन्शनच्या समर्थनात अनिच्छा, ज्याला दुरुस्त्या प्रायोजित करणाऱ्या सर्व देशांनी मान्यता दिली होती.

पहिले अस्वस्थ करणारे वैशिष्ट्य म्हणजे बालहक्कांवरील कन्व्हेन्शनच्या समर्थनात अनिच्छा, ज्याला दुरुस्त्या प्रायोजित करणाऱ्या सर्व देशांनी मान्यता दिली होती.">

सर्वप्रथम, भाषणहे आवश्यक सुरक्षित वातावरण तयार करण्याबद्दल आहे जे बळजबरीने राजकीय समस्या सोडवण्याच्या प्रयत्नांना प्रतिबंधित करेल.

अशा करारांच्या वाढत्या वापराच्या प्रकाशात आणि त्यातून निर्माण होणारे फायदे ( पहिल्याने, भाषणप्रशासकीय आणि ऑपरेशनल खर्च आणि टाइमलाइन कमी करणे, तसेच पुरवठ्याची सुरक्षा सुनिश्चित करणे याबद्दल आहे), कार्यगटाने सुधारित मजकुराच्या मसुद्यात त्यांच्या अर्जाची शक्यता कल्पित केली आहे.

त्यांच्या वाढत्या वापर आणि फायद्यांच्या प्रकाशात ( प्रामुख्यानेप्रशासकीय आणि व्यवहारिक खर्च आणि वेळा कमी करणे आणि पुरवठ्याच्या सुरक्षिततेची खात्री करणे), कार्यगटाने सुधारित मजकुराच्या मसुद्यात त्यांच्यासाठी प्रदान केले आहे.

मुख्यतः प्रशासकीय आणि व्यवहारावरील खर्च आणि वेळेत कपात करणे आणि पुरवठ्याच्या सुरक्षिततेची खात्री करणे), कार्यगटाने त्यांच्यासाठी सुधारित मजकुराच्या मसुद्यात तरतूद केली आहे.

सर्वप्रथम, भाषणही एक पुरवठा दरी आहे ज्यासाठी आंतरराष्ट्रीय बाजारपेठेतील तीव्र स्पर्धेच्या युगात गुंतवणूक आणि तंत्रज्ञानाचा ओघ आवश्यक आहे, तसेच स्थिर आणि पारदर्शक फ्रेमवर्क आणि बाजार-आधारित आर्थिक शासनावर आधारित नाविन्यपूर्ण धोरणे आवश्यक आहेत.

पहिलाया प्रवाहांसाठी अत्यंत आंतरराष्ट्रीय स्पर्धात्मक बाजारपेठेत गुंतवणूक आणि तंत्रज्ञानाचा आवक आवश्यक असणाऱ्या आणि स्थिर आणि पारदर्शक फ्रेमवर्क आणि बाजारपेठेला अनुकूल आर्थिक व्यवस्थांवर आधारित नाविन्यपूर्ण धोरणे आवश्यक असणारी पुरवठा-बाजूची अडचण होती.

प्रथम या प्रवाहांसाठी अत्यंत आंतरराष्ट्रीय स्पर्धात्मक बाजारपेठेत गुंतवणूक आणि तंत्रज्ञानाचा आवक आवश्यक असणाऱ्या पुरवठा-बाजूच्या मर्यादा होत्या आणि ज्या स्थिर आणि पारदर्शक फ्रेमवर्क आणि बाजारपेठेला अनुकूल आर्थिक व्यवस्थांवर आधारित नाविन्यपूर्ण धोरणांची मागणी करतात.">

अशा प्रकारे, तीव्र चढउतार टाळण्यासाठी भांडवली आवक आणि बहिर्वाह नियंत्रित करण्यासाठी देशांना (आर्थिक आणि आर्थिक धोरणांच्या पलीकडे) उपाययोजना करण्याची परवानगी दिली पाहिजे, पहिल्यानेकधी भाषणहे पोर्टफोलिओ गुंतवणूकीबद्दल आहे.

विशेषतः पोर्टफोलिओ गुंतवणुकीचे.">

सर्वप्रथम, भाषणदोन-राज्य समाधानाची अंमलबजावणी करण्याच्या वचनबद्धतेची पुष्टी करणे आणि प्रत्येक लोकांचे हक्क त्यांच्या स्वतःच्या मातृभूमीतच प्राप्त झाले पाहिजेत हे मूलभूत तत्त्व ओळखणे हे आहे.

तेदोन-राज्य समाधानाच्या वचनबद्धतेच्या नूतनीकरणाने आणि प्रत्येक लोकांचे हक्क त्यांच्या स्वतःच्या मातृभूमीत साकारले जावेत या मूलभूत तत्त्वाच्या स्वीकृतीसह प्रारंभ होतो.

याची सुरुवात द्वि-राज्य समाधानाच्या वचनबद्धतेच्या नूतनीकरणाने होते आणि प्रत्येक लोकांचे हक्क त्यांच्या स्वत:च्या मातृभूमीत साकारले जावेत या मूलभूत तत्त्वाच्या स्वीकृतीने होते.

सर्वप्रथम, भाषणलिंग समस्यांच्या दृष्टिकोनातून भविष्यातील शिक्षक आणि प्राध्यापकांच्या व्यावसायिक प्रशिक्षणाबद्दल आहे, जे त्यांच्यामध्ये रांगनवीन पिढ्यांना प्रशिक्षण देण्याची जबाबदारी.

मन आणि वाणी, मन आणि शरीर, मन आणि आत्मा यांचा जवळचा संबंध आहे. निरोगी शरीर, निरोगी मन आणि निरोगी वाणीने सुसंवादी व्यक्तिमत्व निर्माण होते. आधुनिक संशोधनातून असे दिसून आले आहे की भाषणातील चुका अपघाती नाहीत. सर्वात यशस्वी लोक ते असतात जे आनंदाने बोलतात आणि त्यांच्या बोलण्यावर नियंत्रण कसे ठेवायचे हे त्यांना माहित असते.

बौद्ध मानसशास्त्र म्हणते की उर्जा कमी होण्याचे मुख्य स्त्रोत भाषण आहे. ख्रिश्चन धर्म शिकवतो: “एखाद्याच्या तोंडात काय जाते याने काही फरक पडत नाही, मुख्य गोष्ट म्हणजे काय बाहेर येते.” काही लोक त्यांच्या खाण्याच्या शैलीचे समर्थन करण्यासाठी या अभिव्यक्तीचा वापर करतात, जे अनेक प्रकारे डुकराच्या खाण्याच्या शैलीसारखे दिसते - "तुम्हाला जे पाहिजे ते खा आणि जे पहा." मी विधानाचा दुसरा भाग दुर्लक्षित करतो. - blackt.com लिहितो

पुष्कळ तपस्वी आणि संत निर्जन ठिकाणी गेले जेणेकरुन त्यांना रिकाम्या संभाषणात भाग घेण्यास प्रोत्साहन मिळू नये. वेदांमध्ये रिकाम्या बोलण्याला प्रजाल्प म्हणतात. आणि नेमके हेच आध्यात्मिक आणि भौतिक प्रगतीतील मुख्य अडथळे आहे. एखाद्या व्यक्तीच्या बोलण्याच्या पद्धतीवरून आम्ही त्याचे पहिले मूल्यांकन देतो. भाषण एखाद्या व्यक्तीची व्याख्या करते.

योग, पौर्वात्य मानसशास्त्र आणि तत्त्वज्ञानात स्वारस्य असलेल्या जवळजवळ कोणत्याही व्यक्तीला पतंजली ऋषींचे नाव आणि योगावरील त्यांचे महत्त्वपूर्ण कार्य - योग सूत्रे माहित आहेत. परंतु काही लोकांना माहित आहे की, सर्वप्रथम, त्यांनी अनुक्रमे “पतंजल-भाष्य” आणि “चरक”, भाषण आणि औषध यांवर तितकीच उत्कृष्ट रचना लिहिली. पतंजल भास्य, पाणिनीच्या व्याकरणावर भाष्य असल्याने, योग्यरित्या कसे बोलावे आणि एखाद्याचे भाषण योग्यरित्या कसे तयार करावे हे शिकवते.

मन आणि वाणी, मन आणि शरीर, मन आणि आत्मा यांचा जवळचा संबंध आहे. निरोगी शरीर, निरोगी मन आणि निरोगी वाणीने सुसंवादी व्यक्तिमत्व निर्माण होते. आधुनिक संशोधनातून असे दिसून आले आहे की भाषणातील चुका अपघाती नाहीत. त्यांचा मानसिक विकासाशी सखोल संबंध आहे. जेव्हा गंभीर भावनिक अस्वस्थता असते तेव्हा तोतरेपणा आणि बोलण्यात संकोच दिसून येतो. जवळजवळ सर्व रोग हे मनोवैज्ञानिक स्वरूपाचे असतात.

परिपूर्णतेसाठी प्रयत्न करणाऱ्या प्रत्येक व्यक्तीने सर्वप्रथम, त्याच्या शरीरावर उपचार करणारा डॉक्टर बनला पाहिजे; दुसरे म्हणजे, एक व्याकरण तज्ञ जो त्याच्या भाषणाचे निरीक्षण करतो; तिसरे म्हणजे, एक तत्वज्ञानी जो आपली जाणीव शुद्ध करतो आणि परम सत्याचे आकलन करतो. अशा व्यक्तीच्या जीवनात शारीरिक व्याधी, आत्म-ज्ञानाची उदासीनता आणि अव्यवस्थित भाषण यांना स्थान असू शकत नाही. पतंजली ऋषींनी योगी म्हटले आहे हे नेमके असेच आहे. आणि योगाचा कोणताही प्रकार असो, एखादी व्यक्ती कोणत्या प्रकारची आध्यात्मिक साधना करत असेल हे महत्त्वाचे नाही, वरील सर्व गोष्टी त्याला पूर्णपणे लागू होतात.

आरोग्य आणि भौतिक कल्याण भाषणावर अवलंबून असते

आणि हे केवळ अध्यात्मिक लोकांनाच लागू होत नाही तर ज्यांना भौतिकरित्या यश मिळवायचे आहे त्यांना देखील लागू होते. सर्व बिझनेस स्कूलमध्ये बोलण्याची आणि ऐकण्याची कौशल्ये अतिशय गांभीर्याने अभ्यासली जातात. गुन्हेगारी जगातही, गुंडांच्या पदानुक्रमात वाढ करण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या जिभेवर नियंत्रण ठेवण्याची गरज आहे. तेथे ते बुद्धाचे म्हणणे अतिशय प्रभावीपणे उद्धृत करतात की एक शब्द माणसाला मारू शकतो. तीन मिनिटांचा राग दहा वर्षांची मैत्री नष्ट करू शकतो. शब्द आपले कर्म दृढपणे ठरवतात. तुम्ही दहा वर्षे अध्यात्मिक विकास आणि सेवाभावी कार्यात गुंतून राहू शकता, परंतु एखाद्या महान व्यक्तिमत्त्वाचा अपमान करून, तुम्ही सर्व स्तरांवर सर्व काही गमावू शकता आणि जीवनाच्या खालच्या स्वरूपाकडे जाऊ शकता. हे कुठून येते? अपमानापासून.

वैदिक ज्योतिषशास्त्र सांगते की छाया ग्रह केतू अपमानासाठी जबाबदार आहे. केतू हा एक ग्रह आहे जो त्वरीत प्रतिक्रिया देतो, अनेकदा त्वरित. केतू देखील मुक्ती देतो. परंतु नकारात्मक पैलूमध्ये, ती अपमान आणि अनादरपूर्ण भाषणाची शिक्षा देते, एखाद्या व्यक्तीला त्याने आध्यात्मिक आणि भौतिकदृष्ट्या प्राप्त केलेल्या सर्व गोष्टींपासून त्वरीत वंचित ठेवते. वैदिक सभ्यतेमध्ये, प्रत्येक व्यक्तीला त्याच्या बोलण्याबद्दल अत्यंत सावधगिरी बाळगण्यास शिकवले गेले. जोपर्यंत माणूस बोलत नाही तोपर्यंत त्याला ओळखणे कठीण असते जेव्हा तो बोलतो तेव्हा शहाण्यापेक्षा मूर्ख ओळखता येतो. भाषणात खूप मजबूत ऊर्जा असते. सूक्ष्म दृष्टी असलेल्या तज्ञांचे म्हणणे आहे की जे लोक अश्लीलतेने संप्रेषण करतात, उद्धटपणे आणि अपमानास्पद बोलतात, त्यांच्या सूक्ष्म शरीराच्या विशिष्ट ठिकाणी ताबडतोब काळे डाग पडतात, जे एक किंवा दोन वर्षांत कर्करोगाच्या ट्यूमरमध्ये विकसित होऊ शकतात.

भाषण हे जीवनशक्तीचे प्रकटीकरण आहे

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट ज्यासाठी भाषा आपल्यासाठी अभिप्रेत आहे ती म्हणजे प्रार्थना, मंत्र वाचणे आणि आपल्याला परमात्म्याच्या जवळ आणणाऱ्या विषयांवर चर्चा करणे. तुम्ही व्यावहारिक बाबींवरही चर्चा करू शकता आणि आवश्यकतेनुसार प्रियजनांशी संवाद साधू शकता. परंतु, मुख्य गोष्ट म्हणजे ते जास्त करणे नाही. आयुर्वेद म्हणतो की वाणी हे प्राणाचे प्रकटीकरण आहे. प्राण ही जीवनशक्ती, वैश्विक ऊर्जा आहे. जितका प्राण तितका निरोगी, अधिक यशस्वी, करिष्माई आणि सुसंवादी. तर, सर्वप्रथम, जेव्हा एखादी व्यक्ती बोलते तेव्हा प्राणाचे सेवन केले जाते. विशेषतः जेव्हा तो टीका करतो, निंदा करतो, दावे करतो किंवा शपथ घेतो. आकडेवारीनुसार, सर्व भांडणांपैकी 90% भांडणे होतात कारण आपण एखाद्याबद्दल वाईट बोलतो.

सर्वात यशस्वी लोक ते असतात जे आनंदाने बोलतात आणि त्यांच्या बोलण्यावर नियंत्रण कसे ठेवायचे हे त्यांना माहित असते. भगवद्गीता म्हणते की वाणीची तपस्या म्हणजे आनंददायी शब्दांत सत्य बोलण्याची क्षमता. जे लोक उद्धटपणे बोलतात ते सर्व पदानुक्रमात शेवटचे स्थान व्यापतात. हे सर्वसाधारणपणे देशांनाही लागू होते. कृपया लक्षात घ्या की उच्च भाषण संस्कृती असलेले देश अधिक यशस्वी आहेत - जपान, जर्मनी आणि खरंच बिग एटमध्ये समाविष्ट असलेले सर्व देश. तिथे आता सांस्कृतिक अध:पतन होत असले, तरी त्यात वाणी संस्कृतीचा ऱ्हास होत आहे. आणि याचा परिणाम अर्थव्यवस्थेवर आणि सर्वसाधारणपणे आध्यात्मिक जीवनावर होतो. पूर्वेकडे, जो माणूस फक्त त्याच्या भाषणावर नियंत्रण ठेवू शकत नाही तो अगदी आदिम मानला जातो, जरी तो पश्चिमेत प्राध्यापक असला तरी.

आपल्या बोलण्यावरून कर्म ठरवले जाते

हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की जर आपण एखाद्यावर टीका केली तर आपण नकारात्मक कर्म आणि त्या व्यक्तीचे वाईट चारित्र्य घेतो. कर्माचा नियम असाच चालतो. आणि आपण ज्याची स्तुती करतो त्याचे गुणही आपण घेतो. म्हणून वेद आपल्याला नेहमी देव आणि संतांबद्दल बोलण्यास आणि त्यांची स्तुती करण्यास प्रोत्साहित करतात. दैवी गुण प्राप्त करण्याचा हा सर्वात सोपा मार्ग आहे. म्हणजेच, जर तुम्हाला काही गुण आत्मसात करायचे असतील, तर तुम्हाला फक्त ते असलेल्या संताबद्दल वाचावे लागेल किंवा कोणाशी तरी त्यांच्या गुणांची चर्चा करावी लागेल. हे बर्याच काळापासून लक्षात आले आहे की आपण ज्या व्यक्तीबद्दल विचार करतो त्याचे गुण आपण आत्मसात करतो आणि म्हणूनच, त्याबद्दल बोलतो. म्हणूनच, पाश्चात्य मानसशास्त्रज्ञ देखील यशस्वी आणि सुसंवादी लोकांबद्दल विचार करण्याचा आणि बोलण्याचा सल्ला देतात. पण आपल्यात जितका स्वार्थीपणा आणि मत्सर आहे तितकेच एखाद्याबद्दल चांगले बोलणे आपल्यासाठी कठीण आहे. कोणावरही टीका न करायला शिकले पाहिजे. माझ्याकडे एक रुग्ण होता ज्याच्या कुंडलीला विशिष्ट वर्षापासून गंभीर आजार असण्याची शक्यता होती, परंतु त्याच्याबरोबर सर्व काही ठीक होते. मी त्याला विचारले की त्याने या वर्षी काय करायला सुरुवात केली. मी कोणावरही टीका करणार नाही अशी शपथ घेतल्याचे त्यांनी मला सांगितले. आणि तो म्हणाला की त्याला खरोखर लक्षात आले आहे की त्याचे जीवन सुधारले आहे, त्याच्या आध्यात्मिक अभ्यासाने नवीन स्तर गाठला आहे.

जो आपल्यावर टीका करतो तो आपल्याला त्याचे सकारात्मक कर्म देतो आणि आपले वाईट दूर करतो. म्हणून, वेदांमध्ये नेहमीच असे मानले गेले आहे की जेव्हा आपल्यावर टीका केली जाते तेव्हा ते चांगले असते. भाषण आपल्या कर्मासह कसे कार्य करते? महाभारत सांगते की जर तुम्ही काही योजले असेल, तुम्हाला काही करायचे असेल तर त्याबद्दल कोणालाही सांगू नका. एकदा तुम्ही ते म्हटल्यावर, ते होण्याची शक्यता 80% कमी होते, विशेषत: जर तुम्ही ते एखाद्या मत्सरी, लोभी व्यक्तीसोबत शेअर केले असेल. जे लोक कमी बोलतात आणि विचारपूर्वक बोलतात ते जास्त का साध्य करतात? ते ऊर्जा गमावत नाहीत. भाषणाशी संबंधित आणखी एक साधा नियम असा आहे की जर आपण एखाद्याचे चांगले केले असेल आणि इतरांबद्दल बढाई मारली असेल, तर त्या क्षणी आपण सकारात्मक कर्म आणि या कृतीद्वारे आपण कमावलेले सर्व धार्मिकतेचे फळ गमावतो. ब्रॅगर्स थोडे साध्य करतात. म्हणून, आपण आपल्या यशाबद्दल कधीही बढाई मारू नये, कारण या क्षणी आपण पूर्वी मिळवलेली सर्व फळे गमावतो.

"...तुमचा उजवा हात काय करत आहे हे तुमच्या डाव्या हाताला कळू देऊ नका" (मॅथ्यू 6:3).

विचार भाषण ठरवतात
सत्य कथा: एक विद्यार्थी मास्टरकडे जातो आणि विचारतो:

- तुम्ही सोबत राहण्याचा सल्ला देता का? खुल्या दिलाने(खुल्या दिलाने). पण मग सारं मन उडून जाऊ शकतं ना?
- फक्त तोंड घट्ट बंद करा. आणि सर्व काही ठीक होईल.

विचार भाषण ठरवतात, त्यामुळे कोणाचाही वाईट विचार न करणे महत्त्वाचे आहे.

आपल्या डोक्यात जितके गोंधळलेले विचार असतील तितकेच ते जिभेवर दिसतील आणि आपले बोलणे अधिक गोंधळलेले असेल. जो स्पष्टपणे विचार करतो तो स्पष्ट बोलतो.

आणखी एक स्तर आहे - टीका स्वीकारण्यास शिकणे. मनाचा एक गुण म्हणजे तो कोणत्याही परिस्थितीत स्वतःला न्याय देऊ शकतो. एखाद्या व्यक्तीची पातळी जितकी खालची असेल तितकी जास्त सबब तुम्ही त्याच्याकडून ऐकता. सर्वात घृणास्पद गुन्हा करूनही, अशी व्यक्ती लाज न बाळगता स्वतःला न्याय देते. मी तुरुंगात सेमिनार आयोजित केले, विशेषत: धोकादायक गुन्हेगारांसाठी, आणि मला खूप आश्चर्य वाटले की जवळजवळ कोणीही स्वतःला दोषी मानत नाही.

विकासाच्या उच्च स्तरावर असलेल्या व्यक्तीच्या मुख्य निर्देशकांपैकी एक हे निश्चित केले जाते की तो त्याला संबोधित केलेली टीका शांतपणे ऐकतो.

वाजवी भाषणाचे नियम

एका गुहेत तीन योगी ध्यान करत आहेत. अचानक त्यांना प्राण्याने केलेला आवाज ऐकू येतो. एक योगी म्हणतो
- ती एक बकरी होती.
एक वर्ष निघून जाते. दुसरा योगी उत्तर देतो:
- नाही, ती एक गाय होती.
आणखी एक वर्ष निघून जाते. तिसरा योगी म्हणतो:
"तू वाद घालणे थांबवले नाहीस तर मी तुला सोडून देईन."

हुशारीने बोलण्याचा पहिला नियम म्हणजे तुम्ही काहीही कठोर बोलण्यापूर्वी 10 मोजा. सुरुवातीला आम्ही 3 पर्यंत मोजू शकत नाही. परंतु दुसरीकडे, जर आपण थोड्या विरामानंतर उत्तर दिले तर आपले उत्तर अधिक वाजवी असेल, कारण जेव्हा आपल्यावर टीका केली जाते किंवा आपल्याला फटकारले जाते तेव्हा सर्वप्रथम मनात येणारी गोष्ट म्हणजे स्वतःचे समर्थन करण्याची आणि प्रत्युत्तरात तीव्रपणे उत्तर देण्याची इच्छा. म्हणून, उत्तर देण्यापूर्वी 5-10 सेकंद विचार करायला शिका. इतर गोष्टींबरोबरच, यामुळे भावनांची अनावश्यक तीव्रता कमी होईल. आत्मसाक्षात्कारात गुंतलेली व्यक्ती फारच कमी आणि विचारपूर्वक बोलते. मी काही महान लोकांच्या चरित्रांमध्ये वाचले आहे की त्यांनी कधीही आरोपांना लगेच उत्तर दिले नाही आणि सामान्यतः रागाच्या भरात काहीही न बोलण्याचा प्रयत्न केला. त्यांनी संभाषण दुसऱ्या दिवसापर्यंत किंवा आवेश शांत होईपर्यंत पुढे ढकलले. कारण त्यांना माहीत होते की जोपर्यंत राग आणि चिडचिड यांचा त्यांच्या बोलण्यावर प्रभाव पडतो तोपर्यंत त्याचे परिणाम दुःखद आणि कधी कधी फक्त विनाशकारी असतील.

वाजवी भाषणाचा दुसरा नियम म्हणजे टोकाला जाण्याची गरज नाही. देव स्वतःला छोट्या छोट्या गोष्टींमध्ये प्रकट करतो आणि सैतान स्वतःला टोकामध्ये प्रकट करतो. तुम्ही नवस करू नका - "मी माशासारखा मुका होईन." विशेषत: जर तुम्ही स्वभावाने तेजस्वी बहिर्मुख असाल तर हे तुम्हालाच हानी पोहोचवू शकते. जर तुमचा सायकोफिजिकल स्वभाव असा असेल की तुम्ही खूप बोलले पाहिजे, तर अशा प्रकारे बोला की तुम्हाला आणि तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांना त्याचा फायदा होईल. म्हणून, खुले आणि मैत्रीपूर्ण व्हा आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे जाणीवपूर्वक जगा.
हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की आपली पातळी लहान, क्षुल्लक कृतींद्वारे निर्धारित केली जाते - आपण स्टोअरमध्ये असभ्यतेवर कशी प्रतिक्रिया दिली, जेव्हा आपल्यावर “अयोग्य” टीका केली जाते तेव्हा कोणत्या भावना आपल्यावर भारावून जातात इ.

भाषणाचे तीन स्तर

1. उच्च आध्यात्मिक स्तरावरील व्यक्ती, चांगुलपणाने, ज्याला एखाद्याबद्दल काही वाईट सांगितले जाते, किंवा काहीतरी अशुद्ध पाहिले किंवा ऐकले आहे, तो शारीरिकदृष्ट्या आजारी देखील होऊ शकतो. त्याला शारीरिकरित्या चिखलात फेकले गेल्याची भावना असू शकते. अशी व्यक्ती नेहमी आनंददायी शब्दात सत्य बोलते.
तो प्रत्येक शब्द जाणीवपूर्वक बोलतो आणि प्रत्येक शब्द या जगात सुसंवाद आणतो.

भाषणात खूप निरुपद्रवी विनोद असतो, अनेकदा स्वतःवर.

असे लोक जवळजवळ नेहमीच निरोगी आणि आनंदी असतात. मूर्खपणाची विधाने करण्यापासून किंवा निरर्थक संभाषणात आकर्षित होण्यापासून स्वतःला रोखणे प्रथम कठीण असू शकते.

2. आवेशात असलेले लोक त्यांच्यावर केलेल्या टीकेला अतिशय संवेदनशील असतात, ते सेक्स, पैसा, आर्थिक सुबत्ता, राजकारण, खरेदीची चर्चा, स्वत:बद्दल चांगल्या गोष्टींबद्दल बोलणे, एखाद्या व्यक्तीशी संबंधित विषयांवर खूप आनंदाने तासनतास बोलू शकतात, इ. ते सहसा पटकन बोलतात.

विनोद सहसा अश्लील आणि लैंगिक संबंधाशी संबंधित असतो.

सहसा संभाषणाच्या सुरूवातीस, त्यांना खूप समाधान आणि उन्नती वाटते, परंतु अशा संभाषणानंतर त्यांना विध्वंस आणि घृणा वाटते. आणि चेतनेची पातळी जितकी उच्च असेल तितकी ही भावना मजबूत होईल. या भाषणशैलीमुळे सर्वच पातळ्यांवर अधोगती होते.

3. जे अज्ञानी आहेत ते या वस्तुस्थितीवरून ओळखले जातात की त्यांचे बोलणे अपमान, दावे, निंदा, धमक्या, अश्लील शब्द इत्यादींनी भरलेले असते. सर्व शब्द राग आणि द्वेषाने भरलेले असतात. अशी व्यक्ती जेव्हा तोंड उघडते तेव्हा खोली भरल्यासारखे वाटते दुर्गंध. त्यामुळे अशा व्यक्तीला तुम्ही कोणाबद्दल काही चांगले बोलले तर तो आजारी पडू शकतो. असे लोक, एक नियम म्हणून, स्वतः जाणीवपूर्वक किंवा नकळतपणे इतरांना चिथावणी देतात, त्यांच्यामध्ये राग, चिडचिड, संताप, मत्सर यांची उर्जा जागृत करण्याचा प्रयत्न करतात, कारण ते या लाटेशी जुळलेले असतात आणि या खालच्या विध्वंसक भावनांना आहार देतात.

त्यांचा विनोद "काळा" आहे, उपहासाने भरलेला आहे आणि इतरांच्या दुःखात आनंद आहे.

ते सुरुवातीपासून शेवटपर्यंत भ्रमात असतात. ब्रह्मांड अशा लोकांना नशिबाच्या आणि आजाराच्या जोरदार आघाताने वागवते. ते लवकर विकसित होतात मानसिक आजार. तुम्ही त्यांच्या जवळही राहू शकत नाही, खूप कमी संवाद साधू शकता.

सतत फक्त एकाच स्तरावर असणारी व्यक्ती सापडणे सहसा दुर्मिळ असते. मिश्र प्रकार अधिक सामान्य आहेत किंवा एखाद्या व्यक्तीचा प्रकार खूप लवकर बदलू शकतो.

हे यावर बरेच अवलंबून आहे:

आम्ही निवडलेला समाज - कामावर, विश्रांतीच्या वेळी. उदाहरणार्थ, एखाद्या उत्कट व्यक्तीशी संवाद साधण्यास सुरुवात केल्यावर, काही मिनिटांनंतर आपल्याला असे दिसून येईल की आपण राजकारण्यांच्या चर्चेत सक्रियपणे सहभागी आहोत. जरी 10 मिनिटांपूर्वी आम्ही त्यांची काळजी घेतली नाही.
ठिकाणे उदाहरणार्थ, कॅसिनो, नाइटक्लब, बिअर स्टॉल्सजवळ, ड्रग डेन्स. आध्यात्मिक विषयांची चर्चा कल्पना करणे कठीण आहे. जर एखादी जागा उत्कटतेने आणि अज्ञानाने भरलेली असेल, तर तेथे ऐकलेले भाषण अनुरूप असेल.

वेळ उदाहरणार्थ, 21-00 ते 02-00 हा अज्ञानाचा काळ आहे, म्हणून या वेळी तुम्हाला अज्ञानी ठिकाणी जायचे आहे, एक अज्ञानी चित्रपट पहायचा आहे, अज्ञानी, सर्वोत्तम, उत्कट विषयांवर बोलायचे आहे. सकाळ संध्याकाळपेक्षा शहाणा आहे - हे लोक शहाणपण आहे. हे बर्याच काळापासून लक्षात आले आहे की आपण संध्याकाळी कशाबद्दल बोललात आणि विशेषत: आपण काही निर्णय घेतल्यास, आपल्याला सकाळी खेद वाटला किंवा कमीतकमी वेगळ्या प्रकाशात पहा. म्हणून, एका साध्या नियमाचे पालन करा - संध्याकाळी कधीही निर्णय घेऊ नका आणि सामान्यत: यावेळी शक्य तितके कमी बोलू नका - आपले जीवन अधिक आनंदी करेल आणि आपल्याला अनेक समस्या आणि दुर्दैवांपासून वाचवेल. निसर्गातील प्रत्येक गोष्ट यावेळी झोपते हा योगायोग नाही. यावेळी तुम्ही कधी पक्ष्यांना गाताना ऐकले आहे का?
आठवड्याच्या शेवटी, आपण एक चाचणी घेऊ शकता - आठवड्यात कोणत्या भाषणाचे वर्चस्व होते. जर आपण चांगुलपणामध्ये आहोत, तर आपल्या जीवनात सुसंवाद आणि आनंद कसा प्रवेश करतो हे सहज लक्षात येईल. जर आकांक्षा आणि विशेषतः अज्ञान असेल तर नैसर्गिक परिणाम म्हणजे आजारपण, नैराश्य आणि दुर्दैव

कृतज्ञता ही सुसंवाद आणि प्रेमाची पहिली पायरी आहे.
मी तुला आयुष्याबद्दल काय सांगू?
जे लांब निघाले.
दु:खानेच मला एकता वाटते.
पण माझे तोंड मातीने भरेपर्यंत,
त्यातून फक्त कृतज्ञता ऐकू येईल.
~ I. ब्रॉडस्की

एक महत्त्वाचा नियम म्हणजे दाव्यांची सुटका करणे. प्रेमाची पहिली पायरी म्हणजे कृतज्ञता. या जगात फार कमी लोक कोणाचे आभार मानतात. मुळात, प्रत्येकजण तक्रारी करतो - एकतर लपलेले किंवा स्पष्ट. परंतु हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की जर आपण एखाद्याचे आभार मानले नाही तर याचा अर्थ असा होतो की आपण नेहमी त्याची जाणीव न करता टीका करणे आणि दावे करणे सुरू करतो. सेवा ही केवळ एक प्रकारची शारीरिक मदत नाही, तर सर्वप्रथम, याचा अर्थ एखाद्या व्यक्तीला देवाची जाणीव विकसित करण्यास मदत करणे, प्रेम देणे, एखाद्या व्यक्तीला ईश्वराच्या जवळ आणणे. प्रेमाशिवाय आपण जे काही करतो ते केवळ दुर्दैव आणि विनाश आणते, मग ते बाहेरून कितीही उदात्त दिसत असले तरीही.

शिक्षक शिकवतात की प्रत्येक सेकंदाला आपण देवाच्या जवळ जातो किंवा त्याच्यापासून दूर जातो. प्रत्येक परिस्थिती एक धडा आहे. आणि आपल्याला पाठवलेल्या प्रत्येक परिस्थितीसाठी आपण देवाचे आभार मानले पाहिजेत. सर्वशक्तिमान सर्व-चांगला आहे आणि प्रत्येक सेकंदाला तो आपल्यासाठी फक्त भल्याचीच इच्छा करतो. प्रत्येक सेकंद आपल्या शिक्षणासाठी समर्पित आहे. आमच्या तक्रारी येताच आमचे हृदय केंद्र ब्लॉक केले जाते. सर्वात सामान्य तक्रारी म्हणजे नशिबाबद्दल, इतरांबद्दल, स्वतःबद्दल आणि जगाबद्दल असंतोष. दावे केवळ शब्दांतच नव्हे, तर सर्व प्रथम, विचार, स्वर, संप्रेषण शैली आणि जीवनाकडे पाहण्याच्या दृष्टिकोनातून प्रकट होतात.
प्रत्येक परिस्थिती आपल्याला दिली जाते जेणेकरून आपण स्वतःवर कार्य करू शकू. आपण जितके कमी सामंजस्यपूर्ण आहोत, आपण जितके जास्त ताणत आहोत, तितकेच आपण धडे शिकू. परंतु आपण परिस्थिती स्वीकारताच, विश्रांती येते आणि म्हणूनच, ही परिस्थिती त्वरीत सोडविली जाईल.

आयुर्वेद सांगतो की, तुम्ही तो घेतल्याशिवाय तुमची सुटका होऊ शकत नाही. कोणत्याही समस्येचे उपचार आणि निराकरण करण्याच्या दिशेने ही पहिली पायरी आहे - आतून पूर्ण स्वीकृती, देवाची दया म्हणून, हा आजार आणि दुर्दैव आणि बाह्य विमानात आपल्याला त्याचे निराकरण करण्यासाठी सर्व प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. जर आपण परिस्थिती स्वीकारली नाही, तर आपली 90% पेक्षा जास्त ऊर्जा ती "चघळण्यात" जाईल. आपले शरीर कोणत्याही रोगाचा सामना करू शकते. आपण कोणत्याही परिस्थितीचा सामना करू शकतो आणि विजयी होऊ शकतो. जर आपल्याला काही परीक्षा दिली गेली तर याचा अर्थ आपण ते सहन करू शकतो. देव त्याच्या शक्तीपलीकडे परीक्षा देत नाही. तक्रार करण्याऐवजी सर्वांचे आभार मानण्याची सवय लावली पाहिजे.

दावे ही आजार आणि दुर्दैवाची पहिली पायरी आहे.

तुमच्यात किती कृतज्ञता आहे आणि तुमच्या इतरांबद्दल किती तक्रारी आहेत याचा मागोवा घेतला पाहिजे. तुमच्या लक्षात येईल की आमच्याकडे कृतज्ञतेपेक्षा जास्त तक्रारी असतात. दावे मन आणि खोट्या अहंकारातून येतात. आपले कोणतेही दावे निसर्गात विनाशकारी असतात; ते आपली ऊर्जा काढून घेतात आणि आपले हृदय बंद करतात. आपण कोणतीही परिस्थिती स्वीकारतो यातच खरी नम्रता व्यक्त होते. बरेच लोक नम्रतेला काहीतरी दिखाऊपणा समजतात: जर तुम्ही एक गाल मारला तर दुसरा गाल फिरवा. हे अंतर्गत स्थितीशी संबंधित आहे. आम्ही नशिबाची कोणतीही देणगी स्वीकारतो, मग ती काहीही असो. आपल्या मनात शक्य तितक्या वेळा पुनरावृत्ती करण्याचा सल्ला दिला जातो किंवा त्याहूनही चांगले, मोठ्याने: "देवाचे प्रेम सर्वांसाठी आहे." माझ्या लक्षात आले आहे की ज्या लोकांनी या वाक्यांशाची पुनरावृत्ती केली त्यांच्या चेहर्यावरील भावांमध्ये बदल झाला, ते मऊ झाले, त्यांच्या शरीरातील तणाव नाहीसा झाला आणि सर्वसाधारणपणे ते अधिक आनंदी आणि निरोगी झाले. हे करून पहा, ते कार्य करते! जर आपले अवचेतन समज, प्रत्येक गोष्टीत उच्च इच्छेची दृष्टी असेल तर हे आपल्याला त्वरीत परिपूर्णतेकडे नेईल.

मे 2006 मध्ये, मला न्यू वृंदाबन (यूएसए) येथे ज्योतिष शास्त्रावरील परिसंवाद आयोजित करण्यासाठी एका महोत्सवात आमंत्रित करण्यात आले होते. बॉम्बेतील एक महान गुरु राधानाथ स्वामी यांनी आपल्या शिष्याच्या जाण्याची एक कथा तेथे सांगितली. ही एक लांबलचक कथा आहे, परंतु मुद्दा असा आहे की वयाच्या 20 व्या वर्षी या शिष्याने स्वतःला आध्यात्मिक जीवनात गंभीरपणे समर्पित केले आणि वयाच्या 40 व्या वर्षापर्यंत तो ब्रह्मचारी होता. ते अध्यात्मिक ज्ञानाचा प्रसार करण्यात आणि विविध सेवाभावी प्रकल्पांमध्ये भाग घेण्यासाठी खूप सक्रिय होते.

एका क्षणी त्याने लग्न करण्याचा निर्णय घेतला. त्याला एक सुंदर तरुण पत्नी होती आणि त्यांना एक मूल होते. मात्र त्याच क्षणी हा विद्यार्थी गंभीर स्वरूपाच्या कर्करोगाने आजारी पडला. त्याच्या आध्यात्मिक मित्रांनी त्याच्यासाठी सर्वात जास्त आयोजन केले सर्वोत्तम उपचार, पण काहीही मदत केली नाही. दिवसेंदिवस त्याचे शरीर अधिकाधिक खालावत होते, त्यामुळे तीव्र शारीरिक त्रास होत होता. पण त्यांनी नेहमीच कृतज्ञता व्यक्त केली. त्याच्याकडून कोणीही ऐकले नाही: “देवा! मला अशी शिक्षा का दिलीस? मी तुमची 20 वर्षे निष्ठेने आणि खरोखर सेवा केली, मी तुम्हाला माझी सर्वोत्तम वर्षे दिली!”

त्याच्याकडून कोणाचीही तक्रार ऐकली नाही, फक्त कृतज्ञता. त्यांनी सर्वशक्तिमान आणि आध्यात्मिक शिक्षकांचे आभार मानले की देवाचे भक्त दररोज त्यांच्याकडे येतात आणि पवित्र नावांचा जप करतात, देव आणि संतांबद्दल बोलतात. नेहमी त्याची उत्तम काळजी घेतल्याबद्दल त्याने देवाची स्तुती केली. एके दिवशी राधानाथ स्वामींनी त्यांना अंतिम सूचना आणि प्रोत्साहन देण्यासाठी बोलावले. आणि त्याला फक्त धक्काच बसला की अध्यात्मिक गुरुने त्याची आठवण ठेवली आणि निघण्यापूर्वी त्याला शेवटच्या सूचना दिल्या.

त्याने त्याच्या सभोवतालच्या लोकांना सांगितले: "शिक्षक किती महान आहेत, त्याच्याकडे खूप चांगले विद्यार्थी आहेत, परंतु माझ्यासारख्या क्षुल्लक लोकांचीही त्याला आठवण आहे." आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, त्याने तब्येतीची विचारणा केली नाही, तरीही त्याने डॉक्टरांनी सांगितलेल्या सर्व गोष्टी केल्या. त्याला काय हवे आहे हे देवालाच माहीत आहे असा त्याचा विश्वास होता. त्याने जे काही मागितले ते फक्त एक आशीर्वाद होता जेणेकरून त्याला या आणि पुढील आयुष्यात निःस्वार्थपणे जगाची सेवा करण्याची संधी मिळेल. आणि त्यांच्या शेवटच्या दिवशी, संत बाबाजी, ज्यांना सर्वांनी फक्त वृंदावन (भारतातील सर्वात पवित्र स्थानांपैकी एक) पाहिले होते, ते मुंबईत आले.

सर्वांना माहीत होते की त्यांनी वृंदावन कधीच सोडले नाही आणि हा महान आत्मा देह सोडणार आहे हे त्यांना कसे कळले हे कोणालाही माहीत नाही. शेवटचे दिवस त्याच्यासोबत राहायला आले. शेवटच्या सेकंदापर्यंत या देवभक्ताने सर्वांप्रती कृतज्ञता व्यक्त करण्याशिवाय काहीही केले नाही. आणि त्याचे शरीर त्याला अधिकाधिक वेदना देत होते हे असूनही, त्याच्याकडून इतके प्रेम, शांती आणि प्रकाश आला की बरेच लोक केवळ त्याला पाठिंबा देण्यासाठीच नव्हे तर फक्त त्याच्या आभामध्ये राहण्यासाठी आले.

परंतु जर तुम्ही नियमित रुग्णालयात गेलात, तर तुम्हाला कृतज्ञतेचे शब्द क्वचितच ऐकायला मिळतील, बहुतेक फक्त तक्रारी आणि निंदा: “देवाने मला हे का पाठवले? तो इतका अन्यायी का आहे, कारण मी खूप चांगला आहे! आणि जर एखाद्या व्यक्तीने धार्मिकतेचे किमान काही नियम आणि स्थानिक चर्चच्या नियमांचे पालन केले तर संतापाचा अंत होणार नाही... आणि तुम्हाला हॉस्पिटलमध्ये जाण्याची गरज नाही, आजूबाजूला पहा आणि तुम्ही मुख्यतः तक्रारी आणि निंदा ऐका: सरकार, पर्यावरण, नातेवाईक आणि मित्र, सेवा कामगार इ.

आजकाल जवळजवळ प्रत्येकजण असे मानतो की आपण सर्व काही देणे बाकी आहे. आणि जर एखाद्याने दुसऱ्यासाठी किमान काहीतरी चांगले केले तर, ही खात्री आतमध्ये जन्माला येते की हा माणूस मृत्यूपर्यंत त्याचा ऋणी आहे, बरं, किमान, त्याने त्याची परतफेड केली पाहिजे.

आणि आमच्याकडे, नेहमीप्रमाणे, एक पर्याय आहे: एकतर सामान्य लोकांमध्ये सामील व्हा आणि निंदा आणि दाव्यांच्या नरकमय जीवनात डुबकी मारून जगू. बंद हृदय, किंवा प्रत्येक गोष्टीत देवाची दया पाहण्याची आणि "का?" विचारण्याऐवजी सवय लावा. प्रश्न विचारून "मला याची गरज का आहे?" केवळ थँक्सजीव्हिंगसाठी तोंड उघडण्याची सवय लावा, हे समजून घ्या की निःस्वार्थपणे आणि गुप्तपणे दान केल्यानेच आपण आनंद अनुभवू शकतो. प्रेम फक्त देण्यानेच अनुभवता येते. आणि आम्हाला या जगात, आमच्या काळात अशा मोठ्या संधी दिल्या गेल्या आहेत... फक्त यासाठीच आपण सर्वशक्तिमानाचे सतत आभार मानू शकतो. तर चला सोबत जाऊया आजआपण स्वत:शी शपथ घेऊया की आपण आपले भाषण पाहू, ईश्वरावरील प्रेम हे आपले ध्येय बनवू आणि सर्व स्तरांवर परिपूर्णतेसाठी प्रयत्न करू.

ज्या स्त्रिया त्यांच्या आकृतीची सतत काळजी घेतात त्यांनी स्वतःला अनेक स्वादिष्ट पदार्थ नाकारले पाहिजेत. सर्व प्रथम, आम्ही मिठाईबद्दल बोलत आहोत. सारखे स्वादिष्ट पदार्थ चॉकलेट कँडीज, कोणत्याही आहारातील आहारात समाविष्ट नाहीत, परंतु यामुळे त्यांच्या चवचा आनंद घेण्याची इच्छा कमी होत नाही, अरेरे. काय करायचं? यातून बाहेर पडण्याचा एक मार्ग आहे: आहारातील गोड खा, ज्यामुळे केवळ शरीरालाच फायदा होणार नाही आणि कंबरेला अतिरिक्त सेंटीमीटर जोडणार नाही, तर सुंदर महिलांचे वजन देखील कमी होईल!

आज आम्ही तुम्हाला सर्वात स्वादिष्ट आहारातील मिठाई कशापासून बनवल्या जातात आणि देऊ सर्वोत्तम पाककृतीघरी.

ते कशापासून बनवायचे?

घरी स्वादिष्ट आणि निरुपद्रवी आहार कँडी बनविण्यासाठी, आपल्याला काही खाद्य उत्पादनांची आवश्यकता असेल. अर्थात, या मिठाईसाठी घटकांची विशिष्ट यादी थेट आपण वापरत असलेल्या रेसिपीवर अवलंबून असते. तथापि, आम्ही अनेक घटक ओळखू शकतो जे बहुतेक वेळा घरगुती आहारातील मिठाईचे घटक म्हणून वापरले जातात. हे विविध प्रकारचे सुकामेवा, नट, बिया आणि तृणधान्ये, काही शेंगा (उदाहरणार्थ, शेंगदाणे, चणे), गडद आणि गडद चॉकलेट, कोको पावडर, ताजी बेरी आणि फळे आहेत. ते कॉटेज चीज, प्रथिने, दुधावर आधारित आहारातील कँडी बनवतात, व्हॅनिलिन, स्वीटनर्स घालतात, वनस्पती तेले, नारळ फ्लेक्स आणि लिंबूवर्गीय कळकळ.

या सर्व विविधतेतून, आपण वास्तविक उत्कृष्ट कृती तयार करू शकता ज्यांचे शेल्फ लाइफ दीर्घ आहे आणि केवळ वजन कमी करणार्या लोकांनाच नव्हे तर त्यांच्या घरातील सदस्यांना देखील आनंदित करू शकता.

घरगुती आहारातील मिठाई शरीराचे वजन सामान्य स्थितीत आणण्यास आणि स्थिर ठेवण्यास मदत का करतात? हे खरोखर सोपे आहे: आहारातील कँडीमध्ये भरपूर पोषक असतात जे तुम्हाला तुमचे ध्येय साध्य करण्यात मदत करतात. वाळलेल्या फळांमध्ये असलेले फायबर शरीरातील कचरा, विषारी पदार्थ आणि अतिरिक्त चरबी काढून टाकते आणि आतड्यांचे कार्य सुधारते. प्रथिने, जे दूध आणि कॉटेज चीजमध्ये समृद्ध असतात, वजन कमी करताना स्नायूंच्या ऊतींचे विघटन रोखतात आणि चयापचय सुधारतात. फळे, बेरी आणि वाळलेल्या फळांमधील जीवनसत्त्वे, अँटिऑक्सिडंट्स आणि खनिज संयुगे चयापचय गतिमान करतात आणि चरबी जाळण्याच्या प्रक्रियेस उत्तेजित करतात. डार्क चॉकलेट भूक मंदावते. वाळलेल्या जर्दाळू, अंजीर आणि छाटणीतील कर्बोदके तुम्हाला लवकर आणि दीर्घकाळ तृप्त करतात. सर्वसाधारणपणे, आहारातील मिठाईचे पुरेसे फायदे आहेत!

म्हणून, आम्ही तुम्हाला सर्वात स्वादिष्ट आहारातील मिठाईसाठी पाककृती ऑफर करतो जी तुम्ही घरी आपल्या स्वत: च्या हातांनी बनवू शकता.

घरगुती ट्रफल रेसिपी

आहारातील मिठाईचे साहित्य: 5 टेस्पून. कमी चरबीयुक्त कोको, 7 टेस्पून. दूध, 50 ग्रॅम दह्यातील प्रथिने (शक्यतो चॉकलेट फ्लेवर्ड), 4 टेस्पून. ग्राउंड बदाम, 2-3 चमचे. खोबरेल तेल

घरी आहारातील ट्रफल्स कसे तयार करावे. सर्व घटक एका खोल वाडग्यात एकत्र केले पाहिजेत, फक्त कोको पावडर सोडून. त्यांना मिसळा - तुम्हाला जाड चिकट वस्तुमान मिळेल. आता तुम्हाला त्यातून छोटे गोळे बनवायचे आहेत. हे करण्यासाठी, प्रत्येक वेळी जेव्हा आपण दुसरी कँडी तयार करता तेव्हा कोरड्या कोकोमध्ये आपली बोटे बुडवा. तयार झालेले गोळे या पावडरमध्ये लाटून घ्या. ट्रीट पूर्णपणे गोठत नाही तोपर्यंत रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा.

कॉटेज चीज कँडीज

दही मिठाईचे साहित्य: 100 ग्रॅम कमी चरबीयुक्त कॉटेज चीज, 5 टेस्पून. ओटचे जाडे भरडे पीठ, 1 केळी, 3 टेस्पून. नारळ फ्लेक्स, चवीनुसार चूर्ण स्वीटनर.

दही आहार मिठाई कशी तयार करावी. ब्लेंडरद्वारे केळी आणि ओटचे जाडे भरडे पीठ पास करा. तृणधान्य घटक फुगण्यासाठी 20 मिनिटे मिश्रण एकटे सोडा. नंतर एकसंध सुसंगतता प्राप्त होईपर्यंत उर्वरित घटकांसह मिश्रण एकत्र करा - नारळाचे तुकडे वगळता. दह्याच्या मिश्रणातून कोणत्याही आकाराच्या कँडी लाटा आणि प्रत्येकाला शेव्हिंग्जमध्ये रोल करा. सफाईदारपणा रेफ्रिजरेटरमध्ये संग्रहित केला पाहिजे, परंतु हा कालावधी जास्तीत जास्त 5 दिवसांचा आहे.

चणे आणि चॉकलेटपासून बनवलेल्या आहारातील कँडीज

चॉकलेट आहार कँडीज तयार करण्यासाठी आपल्याला आवश्यक असेल: 3 टेस्पून. नट बटर, 50 ग्रॅम शेंगदाणे, 250 ग्रॅम उकडलेले चणे, थोडे कमी गडद चॉकलेट, थोडे व्हॅनिला आणि स्टीव्हिया (चवीनुसार).

चॉकलेट कसे बनवायचे. मुख्य घटक ब्लेंडरच्या भांड्यात ठेवा: पेस्ट, शेंगा, स्टीव्हिया आणि व्हॅनिला. उपकरण चालू करा आणि हे मिश्रण गुळगुळीत प्युरीमध्ये बदला. चॉकलेटला दोन समान भागांमध्ये विभाजित करा, त्यापैकी एक पाण्याच्या बाथमध्ये वितळणे आवश्यक आहे आणि तयार ग्लेझ परिणामी कँडी मिश्रणात जोडणे आवश्यक आहे. ट्रीटचा दुसरा अर्धा भाग रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा. गोड वस्तुमानापासून कोणत्याही आकाराचे गोळे बनवा. रेफ्रिजरेटरमधून चॉकलेट बाहेर काढा आणि बारीक खवणीवर किसून घ्या - कँडी या पावडरमध्ये गुंडाळल्या पाहिजेत. मिष्टान्न थंड ठिकाणी ठेवा.

बेरी कृती

आहारातील बेरी कँडीजचे साहित्य: 1.5 लिटर पाणी, 0.5 किलो कोणत्याही बेरी - गोठलेले किंवा ताजे (हे मिश्रित वापरणे चांगले आहे), 60 ग्रॅम जिलेटिन आणि चवीनुसार कोणताही गोड पदार्थ.

घरी कसे शिजवायचे. बेरी एका सॉसपॅनमध्ये ठेवा आणि पाण्याने झाकून ठेवा. स्टोव्हवर कंटेनर ठेवा आणि मिश्रण उकळी आणा. यानंतर, मंद आचेवर 20 मिनिटे उकळवा. या कालावधीनंतर, स्टोव्हमधून बेरी मटनाचा रस्सा काढून टाका, गाळून घ्या, त्यात स्वीटनर आणि जिलेटिन विरघळवा. गुठळ्या टाळण्यासाठी द्रव नीट ढवळून घ्यावे! आता मटनाचा रस्सा एका बेकिंग शीटवर घाला जेणेकरून त्याचा 2 सेमी जाडीचा थर तयार होईल.

दुसरा पर्याय म्हणजे मिश्रण मोल्डमध्ये ओतणे. बेरी-जिलेटिनचे द्रावण कडक होण्यासाठी रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा. असे झाल्यावर, तयार कँडी मोल्ड्समधून काढून टाका किंवा जेलीला सूक्ष्म त्रिकोणांमध्ये कापून टाका.

सुकामेवा कँडीज

वाळलेल्या फळांपासून बनवलेल्या घरगुती आहारातील मिठाईसाठी साहित्य: तुम्हाला तुमच्या आवडीचे कोणतेही काजू 100 ग्रॅम, तसेच 100 ग्रॅम वाळलेल्या जर्दाळू, प्रून, खजूर आणि मनुका आवश्यक असतील. शिंपडण्यासाठी अतिरिक्त घटक तीळ (50 ग्रॅम) आहे.

कृती. सर्व सूचीबद्ध सुकामेवा धुवून वाळवा. नंतर ते एकत्र करा आणि ब्लेंडर वापरून बारीक करा, मिश्रणात काजू घाला. परिणामी वस्तुमानापासून, आपल्या हातांनी लहान गोल कँडी तयार करा, त्या प्रत्येकाला पूर्व-भाजलेल्या तिळाच्या बियांमध्ये रोल करा. ट्रीटसह डिश 15 मिनिटांसाठी रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा.

दूध जेली

आहाराची रचना: 50 ग्रॅम गडद चॉकलेट, 20 ग्रॅम जिलेटिन, 0.5 लिटर कमी चरबीयुक्त दूध, चवीनुसार कोणताही गोड पदार्थ आणि व्हॅनिलिन.

घरी दुग्धशाळा आहार गोड कसा बनवायचा. कढईत दूध घाला आणि उकळू द्या. जेव्हा असे होते तेव्हा या द्रवामध्ये जिलेटिन विरघळवा, नंतर स्वीटनर आणि व्हॅनिलिन घाला. दुधाचे मिश्रण एका बेकिंग शीटवर घाला - ते सुमारे 1.5-2 सेंटीमीटर जाड असावे जेलीचा थर घट्ट होण्यासाठी, उत्पादन एका तासासाठी रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा. नंतर तयार जेली कोणत्याही आकाराच्या कँडीमध्ये कापून घ्या आणि प्रत्येकाला ग्लेझमध्ये बुडवा - वॉटर बाथमध्ये वितळलेले चॉकलेट. उपचार थंड ठिकाणी दुसर्या अर्ध्या तासासाठी ठेवा.

होममेड प्रोटीन रेसिपी

घरगुती आहारातील प्रोटीन कँडीजसाठी आपल्याला आवश्यक असेल: 1 सोललेली केळी, मध्यम पिकलेली; 125 ग्रॅम व्हे प्रोटीन किंवा स्किम मिल्क पावडर; 20 ग्रॅम तपकिरी साखर.

कृती. ब्लेंडरमध्ये चिरलेली फळे प्रोटीनसह मिसळा. आपल्या बोटांनी एकसंध वस्तुमानातून गोल मिठाई बाहेर काढा. त्यांना ब्राऊन शुगरमध्ये लाटून घ्या. मिठाई रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवणे श्रेयस्कर आहे.

घरी राफेलो

आवश्यक साहित्य: खजूर - 2 कप, तांदळाचे पीठ - 250 मिग्रॅ, संपूर्ण (कँडीजच्या संख्येनुसार) आणि शिंपडण्यासाठी ग्राउंड बदाम.

Raffaello आहार कँडी तयार कसे. वाळलेली फळे भिजवणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, त्यांना पाण्याने भरा आणि 4 तास सोडा. नंतर द्रव काढून टाका आणि वाळलेल्या फळांना मांस धार लावणारा द्वारे पास करा. मिश्रणात तांदळाचे पीठ घाला. पासून मिक्स आणि मूस पौष्टिक मिश्रणफुगे. प्रत्येक कँडीच्या आत एक संपूर्ण बदाम ठेवा. ग्राउंड बदामामध्ये चवदारपणा रोल करा आणि एका विस्तृत फ्लॅट डिशवर ठेवा, जे 3 तास थंड केले पाहिजे.

नैसर्गिक आणि आरोग्यदायी घटकांचा वापर करून स्वतःच्या आहारातील मिठाई बनवा. स्वत: ला आनंदित करा आणि आपल्या प्रियजनांशी उपचार करा. आपल्या स्वत: च्या हातांनी बनवलेले कोणतेही अन्न घरगुती उबदारपणा आणि प्रेमाने भरलेले असते. भूक, आरोग्य आणि स्लिमनेस!

होममेड बेकिंगसाठी कुशल आणि नाजूक हाताळणी आवश्यक आहे. हे नेहमीच चांगले यश मिळविण्यासाठी, आपल्याला केवळ रेसिपीच्या बारकावेच पाळणे आवश्यक नाही तर काळजी घेणे देखील आवश्यक आहे दर्जेदार उत्पादने. सर्व प्रथम, आम्ही योग्य पिठाबद्दल बोलत आहोत. या अर्थाने, रियाझानोच्का पीठ ही एक विजय-विजय निवड आहे.

मुख्य गिरणी

जर तुम्ही किमान एकदा रियाझानोच्का पीठ विकत घेतले असेल, तर तुम्हाला कदाचित पॅकेजिंगवर “रशियामधील मिल नंबर 1” चिन्ह दिसले असेल. हा पुरावा आहे की देशातील सर्वात मोठ्या गिरणीमध्ये पीठ तयार केले जाते, जिथे दररोज 1,700 टन धान्यावर प्रक्रिया केली जाते. त्याच वेळी, तयार उत्पादनाची गुणवत्ता नेहमीच सर्वोच्च मानके पूर्ण करते, ज्याची पुष्टी आंतरराष्ट्रीय प्रमाणपत्रांद्वारे केली जाते. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की नवीनतम स्विस तंत्रज्ञानाचा वापर करून पीठ केवळ निवडक रशियन तृणधान्यांपासून बनवले जाते. हे अतुलनीय गुणवत्ता सुनिश्चित करते.

गुणवत्ते ते सप्तपदी

कोणत्याही गृहिणीला माहित आहे: बेक केलेला माल फ्लफी आणि हवादार होण्यासाठी, पीठ चाळले पाहिजे. Ryazanochka पीठ सह याची गरज नाही. रहस्य विशेष "वायु प्रवाह" तंत्रज्ञानामध्ये आहे, ज्यामुळे उत्पादन प्रक्रियेदरम्यान पीठ ऑक्सिजनसह संतृप्त होते. परिणामी, ते अजिबात केक करत नाही आणि महत्त्वाचे म्हणजे, कालांतराने ते खराब होत नाही. पिठाची आदर्श गुणवत्ता राखण्यासाठी प्रत्येक पॅकेजवर तपशीलवार स्टोरेज अटींचे पालन करणे आवश्यक आहे.

गुळगुळीत अंमलबजावणी

तुम्ही कदाचित शेकडो वेळा पॅनकेक्स तळलेले असतील. ते फार अडचणीशिवाय तयार केले जातात, परंतु अगदी कुशल गृहिणी देखील कधीकधी पिठात घृणास्पद गुठळ्या करतात. पिठात रियाझानोच्का पीठ ही समस्या एकदा आणि सर्वांसाठी दूर करेल. पिठाच्या धूळापासून पीसण्याच्या आणि साफ करण्याच्या अद्वितीय तंत्रज्ञानाबद्दल सर्व धन्यवाद, जे खरं तर द्रवाच्या संपर्कात आल्यावर गुठळ्या तयार करतात. तसे, या प्रकारचे पीठ रेशमी-गुळगुळीत सॉस आणि स्वादिष्ट ग्रेव्हीज तयार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. हे स्वादिष्ट वॅफल्स आणि पॅनकेक्स देखील बनवते.

न थांबणारी शक्ती

तुमचे सर्व प्रयत्न नष्ट करू शकणारा आणखी एक त्रास म्हणजे बेकिंग करताना पीठ घसरणे. स्वत: वाढवणारे पीठ “रियाझानोचका” ही चूक टाळण्यास मदत करेल. हे फक्त प्रीमियम पीठ नाही. उच्च-गुणवत्तेची बेकिंग पावडर आधीच अचूकपणे समायोजित प्रमाणात समान प्रमाणात मिसळली जाते. म्हणूनच तुमचा बेक केलेला माल नेहमीच आश्चर्यकारकपणे हवादार, फ्लफी आणि भूक वाढवणारा असेल. हे पीठ बन्स, उंच पाई, फिलिंगसह बिस्किटे, चुरमुरे कुकीज आणि इस्टर केक बनवण्यासाठी अपरिहार्य आहे.

निरोगी दृष्टीकोन

आहारातील मुख्य तत्त्वांपैकी एक म्हणते: आहारातून सर्व पिठाचे पदार्थ वगळा. तुम्हाला हे रियाझानोच्का पीठाने करण्याची गरज नाही. ब्रँडच्या वर्गीकरणामध्ये अनेक उत्पादने समाविष्ट आहेत ज्यांचे सुरक्षितपणे आहार म्हणून वर्गीकरण केले जाऊ शकते. बकव्हीट आणि राईचे पीठ तयार भाजलेल्या वस्तूंची कॅलरी सामग्री कमी करेल. आणि त्यांचे अद्वितीय चव गुणतुम्हाला तुमच्या कौटुंबिक मेनूमध्ये यशस्वीपणे आणि उपयुक्तपणे विविधता आणण्यास मदत करेल. संपूर्ण धान्याचे पीठ, ज्यामध्ये धान्याचे कवच आणि जंतूंचे मौल्यवान कण असतात, हे निरोगी आहारासाठी एक आदर्श पूरक आहे.

अभ्यास उपयुक्त गुणआपण अद्याप बराच काळ Ryazanochka पीठ वापरू शकता. शिवाय, प्रत्येक जातीचे स्वतःचे गुण आणि अद्वितीय चव असते. पुन्हा एकदा आपले कुटुंब आणि मित्रांचे लाड करण्यासाठी या पिठापासून आपले आवडते घरगुती केक तयार करणे अधिक मनोरंजक आहे.