Lęki i lęki są najczęściej zupełnie bezpodstawne. Ale mają charakter rosnący. Stopniowo niepokój i panika przejmują kontrolę nad osobowością i zajmują wszystkie jego myśli.

Strach przestrzenny ma wyraźne objawy, zarówno somatyczne, jak i poznawcze.

Naukowcy odkryli, że 80% populacji jest podatna na strach przed przestrzenią kosmiczną. Ale dla niektórych jest to lekki niepokój na poziomie podświadomości, podczas gdy dla innych przybiera charakter psychopatyczny i rozwija się w fobię.

Fobie sytuacyjne (specyficzne).

Zwykle jest to strach przed pewnymi przedmiotami lub sytuacjami.

Fobie specyficzne zwykle składają się z określonych wyzwalaczy paniki, takich jak pająki, węże, myszy, jazda windami lub latanie samolotami. Lęki te rozwijają się w dzieciństwie i z reguły zanikają z wiekiem (na przykład strach przed ciemnością).

Jeśli strach będzie się utrzymywał dorosłe życie danej osoby, wówczas jedynym sposobem na pozbycie się fobii będzie leczenie. Obawy te mogą uniemożliwić danej osobie prowadzenie normalnego życia, w zależności od tego, jak często dana osoba napotyka źródło swojej fobii.

Grupa „Strach obsesyjny” - strach przed różnymi przestrzeniami i ruchami w nich

Do tej grupy zaliczają się:

• - strach przed zamkniętymi przestrzeniami. Zespół psychopatologiczny związany z paniką na myśl o zamknięciu w czterech ścianach. Często spotykany u więźniów, górników, osób, które przeżyły zawalenie się domów i uwięzienie pod gruzami. Dość powszechna fobia. Występuje u kobiet do 25% i u mężczyzn do 15%.
• Agorafobia - strach przed otwartymi przestrzeniami. W ciężkich przypadkach jednostka nie jest w stanie samodzielnie pracować i mieszkać, dobrowolnie zamyka się w mieszkaniu jak w klatce i stamtąd nie wychodzi. Jeśli nadal musisz wyjść, powoduje to poważne ataki paniki. Może pojawić się po ataku rabusiów na ulicy, wypadku lub gwałcie.
• Gypsofobia to obsesyjny horror wysokości i głębin. Normalnym stanem człowieka jest to, że możesz upaść i utonąć w głębinach. Istnieje jednak ogromna różnica między lękiem a lękiem patologicznym. W ciężkich przypadkach nie można nawet wejść na drugie piętro; rozpoczyna się poważny atak paniki. Pojawia się u tonących ludzi, uwięzionych w kieszeni powietrznej w samolocie lub spadających z wysokiego drzewa.
• Amaksofobia to strach przed podróżowaniem środkami transportu publicznego. Występuje u osób, które uległy wypadkowi, źle się czują w zatłoczonym autobusie itp. Objawia się atakiem paniki nawet na myśl o konieczności wsiadania do pojazdu. Tacy ludzie poruszają się wyłącznie pieszo.

Fobie społeczne

Lęki związane z innymi ludźmi lub sytuacjami społecznymi charakteryzują się niepokojem, strachem przed wstydem lub poczuciem upokorzenia z powodu bycia obserwowanym przez innych.

Przykładem takich fobii jest np. wygłaszanie przemówień publicznych (dla dwóch lub więcej słuchaczy), a nawet intymność.

Osoby cierpiące na takie fobie starają się unikać sytuacji, których wewnętrznie się boją.

Grupa fobii społecznych – lęków związanych z przebywaniem w towarzystwie innych ludzi

Fobie społeczne są bardzo powszechne. Szczęśliwy człowiek jest samowystarczalny. Nie musi nikomu nic udowadniać.

Socjopaci nie mogą osiągnąć harmonii z otaczającym ich światem właśnie z powodu braku harmonii ze społeczeństwem. Niekontrolowane ataki lęku spowodowane towarzystwem ludzi mają charakter obsesyjny.

Pierwotna fobia społeczna to strach przed społeczeństwem ludzkim, wtórny to strach przed działaniami w społeczeństwie; jednostka boi się podjąć działanie i spowodować negatywną ocenę ze strony innych.

Najczęstsze typy fobii społecznych:

• Erytrofobia – strach przed rumieńcem w obecności ludzi. Kiedy choroba jest ciężka, człowiek przestaje wychodzić, bo wszędzie są ludzie, a rumieniec staje się najgorszym koszmarem.
• Demofobia to strach przed tłumami ludzi. Wszyscy żyjemy w społeczeństwie i tłumy ludzi na ulicach, szczególnie w godzinach szczytu, są na porządku dziennym. Ale u niektórych osób nie powoduje to żadnych emocji, u innych powoduje niepokój, który może przerodzić się w fobię.
• . Fobia wynika ze strachu przed pociągnięciem do odpowiedzialności za swoje czyny. Wykonując jakąkolwiek pracę, zaczyna panikować, że mu się nie uda. W ciężkich przypadkach możesz stracić zdolność do pracy.
• Niemożność zakończenia związku. To jak walizka bez rączki, ciężko ją nosić, a jeszcze gorzej się jej pozbyć. Ludzie tolerują wszystko, aby nie zrywać związków, tak nie jest zdrowe relacje. Lekarze klasyfikują je jako fobie.
• Strach przed wykonaniem czynności w obecności obcych osób. Często korzenie sięgają dzieciństwa, kiedy dziecku często mówiono, że jest nieudacznikiem i że nic mu nie wyjdzie. Kultywując te słowa w głowie, może rozwinąć się fobia paranoidalna i osoba wykonuje jakiekolwiek czynności tylko wtedy, gdy jest pozostawiona sama sobie. .
• Niemożność spotkania się z ludźmi w zatłoczonym miejscu. Często spotykany wśród ludzi, we śnie osoba pije już kawę z nieznajomym, ale w rzeczywistości nie może nawet zmusić się do wstania z krzesła.
• Autofobia – strach przed samotnością. Wszyscy ludzie boją się samotności, ale w granicach rozsądku. Osoby cierpiące na autofobię nie tolerują nawet chwili samotności. Taka fobia może rozwinąć się w wyniku zdrady, zamknięcia w izolatce itp.
• Strach przed egzaminami. Plaga współczesnego społeczeństwa, psychika ucznia blokuje wszelkie bodźce zewnętrzne, ponieważ... nie radzi sobie z obciążeniem. W rezultacie w głowie zostaje umieszczona blokada i egzamin słowny, a przygotowanie wywołuje prawdziwy horror.
• Strach przed czkawką lub wymiotami w miejscach publicznych. Rozwija się, gdy mu się to przydarzyło lub był tego świadkiem; jeśli społeczeństwo zareaguje śmiechem, może rozwinąć się fobia i osoba przestanie wychodzić do zatłoczonych miejsc.
• Demofobia to strach przed dużymi skupiskami ludzi. W tłumie ludzie dostają ataku paniki i mają trudności z oddychaniem. Może się to zdarzyć podczas paniki w metrze lub zamieszek na ulicy.
• Kairofobia to strach wywołany nieznanymi miejscami. Jednostka nie może zmusić się do przebywania, a nawet myślenia o swoim położeniu w nieznanej przestrzeni.
• Rabdofobia to strach przed karą. Rozwija się od dzieciństwa, wydaje się osobie, że za jakiekolwiek swoje czyny zostanie ukarany. W tym przypadku boi się nawet rozpocząć jakiekolwiek działanie.
• Peniafobia to strach przed ubóstwem. Nawet jeśli dana osoba żyje w zamożnej sytuacji, ale gdy doświadczy epizodu braku pieniędzy, może rozwinąć się paranoja ubóstwa.

Grupa ma również kilka dość dziwnych fobii:

• Allodoksofobia to strach przed opiniami innych ludzi. Najprawdopodobniej rozwija się, gdy czyjaś opinia w pewnym momencie upokorzyła lub obraziła osobę tak bardzo, że rozwinęła się fobia.
• Iremofobia to strach przed ciszą. Pacjent nie może milczeć ani minuty.
• Bromohydrofobia to strach przed własnym potem. Osoba boi się pocić w miejscach publicznych, a im dalej postępuje choroba, tym rzadziej pojawia się w miejscach publicznych z powodu swojego przerażenia.
• Atazagorafobia to strach przed byciem zapomnianym. Typowe dla starszych ludzi. Osoby starsze doświadczają paranoicznych lęków. Samotność wydaje się być ich najgorszym koszmarem.
• Gerontofobia to strach przed starymi ludźmi i strach przed starzeniem się. Jest to również typowe dla osób starszych. Boją się widoku starych ludzi (symbolizują własne starzenie się).
• Kleptofobia – strach przed złodziejami. Zwykle cierpią ci, którzy zostali już okradzieni. Albo oglądał.

Grupa nozofobii - obsesyjny strach przed zachorowaniem lub zabrudzeniem

Martwienie się o zdrowie jest naturalne dla każdego człowieka, gdy jednak zamienia się w absurd, zaczyna się fobia. Człowiek boi się wszystkiego i wszystkich. Na obiekt strachu wybiera się ciężkie choroby, które są trudne do leczenia i często prowadzą do śmierci.

We wszystkich przejawach nosofobii ludzie szalenie boją się zachorowania na jedną z chorób. W rzadkich przypadkach kilka:

• . Uważany jest za jeden z najstraszniejszych.
• Kardiofobia to strach przed chorobami serca. Człowiek nieustannie szuka objawów i próbuje się leczyć.
• Fobia zawału serca to strach przed zawałem serca lub udarem mózgu. Przy lekkim mrowieniu po lewej stronie osoba wpada w panikę i wierzy, że ma zawał serca.
• Lyssofobia to strach przed szaleństwem.
• Syfilofobia to strach przed zarażeniem się kiłą.
• Rakofobia to strach przed zachorowaniem na raka.

Zespół lęków obsesyjno-kompulsywnych - strach przed wyrządzeniem krzywdy sobie lub bliskim

Ciągle pojawiające się niepokojące myśli, obrazy, zmiany w zachowaniu. Osoba może bać się wybuchów gniewu, którym jest poddana.

Przy takich zaburzeniach psychicznych trudno jest żyć w społeczeństwie; kontrolowanie myśli zajmuje większość czasu.

• Strach przed samobójstwem. Osoby z depresją, które często myślą o samobójstwie, zaczynają się bać – zdając sobie sprawę, że mogą zrobić coś nieodwracalnego.
• Strach przed zabiciem lub skrzywdzeniem rodziny i przyjaciół. Osoba, która doświadczyła morderstwa lub zaobserwowanego przez siebie uszkodzenia ciała, może zacząć obawiać się powtórzenia się sytuacji.
• – strach przed zanieczyszczeniem. Osoba cierpiąca na tę fobię patologicznie boi się dotykania przedmiotów i innych ludzi. Natrętne myśli Boją się, że zarażą się straszliwą chorobą lub zakażą.

Grupa lęków „kontrastowych” – strach przed popełnieniem czynu sprzecznego z normami moralnymi i etycznymi

• Pacjenci mają krytyczny stosunek do siebie i swoich nerwic. Najczęściej pacjent rozumie bezpodstawność swoich lęków, ale nie może nic ze sobą zrobić.

„Kontrastowe” obawy są całkowicie bezpodstawne i bezpodstawne:

• Strach przed przeklinaniem w miejscu publicznym. Może rozwinąć się u osoby, która wychowała się w rodzinie, w której wszyscy przeklinali. I jest mu tak przykro to słyszeć, że przysięga, że ​​nigdy nie będzie używał wulgarnego języka. Boi się jednak, że te słowa wyjdą wbrew jego woli.

Grupa fobofobii - osoba boi się wszystkich fobii

Istnieje ponad 500 rodzajów ludzkich lęków i fobii.

Nikt nigdy nie będzie w stanie dokładnie powiedzieć, jak zachowa się psychika danej osoby w określonej sytuacji, jeśli panicznie boi się kogoś lub czegoś.

Istnieć różne rodzaje ludzkie fobie. Patologiczne lęki mogą rozwinąć się w odniesieniu do absolutnie każdego przedmiotu lub zjawiska, ponieważ wszystko zależy od okoliczności, w których dana osoba zapoznała się z tym zjawiskiem lub przedmiotem. Czym są fobie i lęki i które z nich są najczęstsze? Oto lista najczęstszych z objaśnieniami.

Lista fobii

Lista fobii może być dość duża, ponieważ fobie danej osoby zależą nie tylko od jego percepcji, ale nawet od narodowości.

Oto lista najczęstszych ludzkich fobii wraz z dalszymi wyjaśnieniami:

• Ablutofobia to strach przed pływaniem.
• Agorafobia to strach przed otwartymi przestrzeniami.
• Klaustrofobia to strach przed zamkniętymi przestrzeniami.
• Akrofobia – lęk wysokości.
• Algofobia – strach przed bólem.
• Androfobia to strach przed mężczyznami.
• Autofobia – strach przed samotnością.
• Werminofobia to strach przed zarazkami.
• Hemofobia to strach przed widokiem krwi.
• Gynofobia to strach przed kobietami.
• Glossofobia to trema.
• Zoofobia to strach przed zwierzętami.
• Kynofobia – strach przed psami.
• Ksenofobia to strach przed obcymi.
• Trypofobia – strach przed dziurami.
• Jatrofobia to strach przed lekarzami.
• Pedofobia to strach przed dziećmi.
• Musofobia to strach przed myszami.

Rodzaje lęków, jakie żywią ludzie, można powtarzać w nieskończoność, ale są to najczęstsze typy. Przyjrzyjmy się wszystkim tym rodzajom strachu bardziej szczegółowo.

Ta specyficzna fobia rozwija się u człowieka od dzieciństwa. Polega to na tym, że boi się kąpać, prać, czyścić coś lub myć się. Nazywany także strachem przed łazienkami i latrynami, który występuje częściej u kobiet i dzieci. Zalecane leczenie jest takie samo, jak w przypadku innych rodzajów lęków.

Agorafobia

Druga na liście, agorafobia, uzupełnia powszechne lęki na świecie. To strach przed otwartą przestrzenią i otwartymi drzwiami, targowiskami, placami. Wynika to z faktu, że na dużej przestrzeni przebywa wiele osób, które mogą czegoś żądać i zagrażać życiu.

Przechodząc bez opieki przez plac lub rynek, człowiek boi się, że zostanie zabity, okradziony lub przyciągnięty do jakiejś nieprzyjemnej czynności.

Klaustrofobia

Omawiając najczęstsze współczesne lęki, nie sposób nie wspomnieć o klaustrofobii. Znaczenie tego strachu to paniczne, nieświadome unikanie wszelkich zamkniętych drzwi, pomieszczeń, budynków, wind, garaży i innych pomieszczeń.

Odmianą tej fobii jest strach przed pozostawieniem samego siebie w zamkniętej przestrzeni, przed śmiercią bez dostępu do tlenu i wody, zamknięciem gdzieś z zewnątrz.

Lęk wysokości

Powszechna fobia u obu płci. Fobia ta najczęściej dotyka osoby z pewnymi patologiami naczyniowymi, ale nie ustalono konkretnego związku między tymi zjawiskami.

Na dużych wysokościach osoba odczuwa mdłości, a w rzadkich przypadkach atak paniki kończy się wymiotami. Pomimo tego, że lekkie zawroty głowy są uważane za normalny stan na wysokości, akrofoby odczuwają poważny dyskomfort fizyczny i psycho-emocjonalny.

Algofobia

Istnieją odmiany tego strachu, który polega na patologicznej nietolerancji bólu, a nawet myślach o nim. W tym przypadku nie ma związku z progiem bólu, ale algofoby boją się nawet możliwości zranienia.

Ten strach ma inną nazwę - alginofobia. Odmiany tego stanu mogą obejmować strach przed ludźmi, którzy z tego czy innego powodu powodują ból, na przykład chirurgami lub dentystami.

Androfobia

Androfobię można nazwać powszechnym zjawiskiem, ponieważ z roku na rok liczba kobiet bojących się mężczyzn stale rośnie. Niektóre nawet się rozrywają istniejących małżeństw bez komentarza.

Źródłem tego lęku są doświadczenia z dzieciństwa. Na przykład dziewczyna została w dzieciństwie pobita przez starszego brata lub widziała, jak ojciec bił jej matkę. Kobiety cierpiące na ten strach odmawiają długotrwałych związków i wszelkich kontaktów seksualnych, emocjonalnych, a nawet partnerskich z mężczyznami.

Czasami zmienia się znaczenie tej fobii i jest ona postrzegana jako strach przed zabójcą – uformowaną postacią medialną, maniakiem lub mordercą, który może prowadzić normalne życie, ale ukrywa morderstwa ludzi. Ten wpływ fikcyjnych postaci prowadzi do tego, że same kobiety szukają różnych powodów, aby myśleć o danej osobie jako o mordercy lub gwałcicielu.

Autofobia

Ta patologia występuje częściej u osób starszych, chociaż fobię można spotkać u osoby w każdym wieku. Osoba z taką obawą boi się, że zostanie sama, dlatego unika różnego rodzaju zamkniętych pomieszczeń, w których musi przebywać sama, i stara się spędzać więcej czasu z rodziną i przyjaciółmi.

Fizycznie osoba, która boi się być sama, doświadcza ciężkiego bicia serca i trudności w oddychaniu. Najcięższa postać występuje, gdy proszą kogoś, aby przenocował w domu, został w pokoju lub zadzwonił w nocy do bliskich, aby nie zostać sam na sam ze sobą.

Werminofobia

Werminofobia to strach przed infekcją zarazkami i wirusami. Tej patologii nie można nazwać najrzadszą; w rzeczywistości jest to jedna z dziesięciu najczęstszych fobii ze wszystkich. Znaczenie strachu polega na tym, że dana osoba unika kontaktu z powierzchniami, które nie były wcześniej czyszczone.

W tej formie objawia się czysta fobia, ale jej różnorodność implikuje także strach przed komunikowaniem się z ludźmi, w tym z małymi dziećmi, ponieważ w ich wieku cierpią na różne choroby. choroba zakaźna. Człowiekowi wydaje się, że pod każdym dotykiem z pewnością zostanie zarażony i umrze.

Hemofobia

Niekontrolowany, najbardziej obsesyjny strach przed widokiem krwi. Człowiek doświadcza prawdziwego świętego horroru, gdy widzi krew — własną lub cudzą. W wyniku takiego strachu nawet zwykłe oddanie krwi z palca, a tym bardziej z żyły, staje się bardzo trudne.

Wcześniej uważano, że takie fobie wynikają ze strachu przed krwawieniem lub czynnika dziedzicznego. Dziś z całą pewnością mówią, że rzadka choroba związana ze strachem jest dziedziczna.

Gynofobia

Gynofobia odnosi się do strachu przed kobietami, dziewczętami, a nawet małymi dziewczynkami. Niektórzy gynofoby boją się jeszcze bardziej, jeśli dziewczyna jest w ciąży. Podobnie jak w przypadku androfobów, gynofobowie mogą zerwać małżeństwa i opuścić rodziny, ograniczając się do krótkich komentarzy i nie będąc świadomi swojej fobii.

Mężczyźni cierpią na tę przypadłość znacznie częściej niż kobiety. Strach charakteryzuje się stanem paniki, unikaniem kobiecego towarzystwa i patologicznym strachem nawet przed koleżankami.

Glossofobia

Innym częstym zjawiskiem na liście jest trema i wystąpienia publiczne. Nazwa tej fobii może również brzmieć jak logofobia – czyli strach przed wystąpieniami publicznymi.

Mówcy wydaje się, że spośród wszystkich ludzkich myśli słuchaczy skierowane są w jego stronę tylko te najbardziej negatywne, a także ośmieszenia, kpiny i brudne dyskusje. Przy tego rodzaju ludzkiej tremie odczuwasz drżenie całego ciała, dreszcze, gorąco, uginają się nogi, ciemnieją oczy i wysychają w ustach.

Zoofobia

Zoofobia to strach przed absolutnie wszystkimi zwierzętami. Koncepcję tę wspierają inne fobie i rodzaje lęków, na przykład musofobia, w której odczuwają strach przed myszami. I chociaż osoby bojące się myszy wyróżniają się w osobnej kategorii, zoofobia obejmuje ich również.

Podobny strach wywołują nie tylko myszy, ale także psy, koty i drób, chociaż istnieje osobna kategoria fobii dotyczących ptaków.

Kinofobia

Kontynuacją poprzedniej fobii jest strach przed psami, który nazywa się cynofobią. Człowiekowi wydaje się, że absolutnie wszystkie psy są agresywne, że są wściekłe i na pewno go ugryzą i zarażą lub ugryzą na śmierć.

To, czego taka osoba boi się najbardziej, to psy uliczne. Ale strach ogarnia także domowników, nawet jeśli są na smyczy lub w kagańcu – wyobraźnia wciąż wyobraża sobie wyrafinowane sposoby, w jakie pies może zabić foboba.

Ksenofobia

Koncepcja ta odzwierciedla nienawiść do wszystkiego, co obce, obce i nieznane, ale jeśli weźmiemy pod uwagę ksenofoba na płaszczyźnie psychologicznej, wówczas strach ten powoduje szereg nieprzyjemnych objawów psychicznych.

Szczególnie niebezpieczne wydaje się wszystko, co obce i nawet widząc w pracy nowego pracownika, ksenofob na pewno uzna, że ​​nowy pracownik jest złodziejem, a nawet mordercą i należy go unikać. W tym stanie występuje silna arytmia, pocenie się, uczucie gorąca i zaczerwienienie twarzy.

Trypofobia

Trypofobicy naprawdę boją się wszystkiego, co ma wiele dziur. Wyobraźnia trypofoba wyobraża sobie owady, robaki, karaluchy i inne żywe stworzenia żyjące i rojące się w tych norach.

Ta fobia nakłada się na inne lęki, takie jak owady lub robaki. Nawet obecność pustych przestrzeni w niektórych przedmiotach powoduje, że trypofob jest poważnie zdenerwowany. Trypofobia fizycznie prowadzi do podwyższonego ciśnienia krwi, uwolnienia adrenaliny i drżenia kończyn, chęci ucieczki przed przerażającym przedmiotem.

Jatrofobia

Dzieci są często uważane za jatrofoby, chociaż każdy może cierpieć na ten strach, jest on powszechny. Do jatrofobów zaliczają się dorośli mężczyźni, kobiety, dzieci i osoby starsze.

Jatrofobia polega na panicznym strachu przed pójściem do lekarza i nie ma żadnego znaczenia, jakie kwalifikacje ma specjalista. Jatrofob nieuchronnie decyduje, że lekarz przekaże mu straszne wieści na temat jego zdrowia, na przykład, że jest nieuleczalnie chory. Albo go to zrani, albo zaszkodzi jeszcze bardziej.

Echo tu odbija się strach przed śmiercią, bólem i krwią. Panikę wywołują także budynki szpitali, laboratoria czy po prostu ludzie w białych fartuchach. Ta forma jest również trudna ze względu na to, że nie ma możliwości wysłania osoby na terapię do psychoterapeuty.

Leczenie odbywa się zdalnie, z udziałem bliskich. Ważne jest również, aby dana osoba chciała pozbyć się tego strachu. Przeprowadzana jest dogłębna samoanaliza. Najprawdopodobniej w dzieciństwie nie wyjaśniono dziecku, że idzie do lekarza na szczepienie, dlaczego potrzebny jest ten zabieg, a bezpośrednio w trakcie szczepienia dziecko, które nie spodziewało się bólu, doznało traumy na całe życie.

Pedofobia

Fobia ta obejmuje kilka obsesyjnych stanów paniki i strachu. Pedofobia to strach przed dzieckiem, jego narodzinami, a nawet kobietą w ciąży. Pedofoby oburza sam fakt powstania życia w drugim człowieku.

Ponadto uczniowie i wiek przedszkolny powodują nie mniejsze przerażenie wśród pedofobów. Wydaje im się, że dziecko jest w stanie wyrządzić im nieodwracalną krzywdę, okaleczyć je, uderzyć tylko dlatego, że nie rozumie powagi sytuacji i nie jest odpowiedzialne za swoje czyny.

Na spotkaniach z psychoterapeutami pedofoby z poważną historią choroby opowiadają całe historie o tym, jak dzieci zabijają człowieka i pozostają bezkarne, ponieważ nie ponoszą pełnej odpowiedzialności. Te historie oczywiście wymyśla mózg pedofoba, ale nawet w swoich dzieciach zobaczy zdrajców, niewdzięcznych ludzi, złodziei, jeśli sytuacja nie zostanie naprawiona.

Wniosek

Listę fobii można ciągnąć w nieskończoność, gdyż z każdym dniem jest ich coraz więcej. Powodem tego jest niewłaściwe wychowanie dzieci, które w wieku dorosłym cierpią z powodu wpojonych im lęków. Mniej powszechnymi przyczynami są czynniki dziedziczne i życiowe. W przeciwnym razie fobie zostaną wyeliminowane zajęcia praktyczne z psychoterapeutą i tylko na podstawie silnego osobistego pragnienia pacjenta.

Każdy żyjący człowiek się czegoś boi. Strach lub fobia to negatywne przeżycie emocjonalne związane z zagrożeniem dla fizycznej lub emocjonalnej egzystencji danej osoby. A jeśli strach opiera się na prawdziwym niebezpieczeństwie, fobie są bezpodstawne i skierowane na źródło wyimaginowanego niebezpieczeństwa. Jak nazywa się strach przed ludźmi? W tej chwili psychologowie wyróżniają ponad sto fobii, mogą one trwać latami i nasilać się, stopniowo niszcząc ludzką psychikę. Jedną z form społecznych jest antropofobia – strach przed ludźmi. Czy jest to niebezpieczne dla ludzi? Jaka jest przyczyna tego zaburzenia psychicznego, jakie są objawy i metody leczenia?

Przejawy antropofobii

Osoby mogą okazywać nieufność wobec ludzi i unikać ich towarzystwa z powodu negatywnych doświadczeń z przeszłości. Zjawisko to jest powszechną czujnością psychologiczną. Gdzie zatem jest granica, gdy strach i nieufność przestają być zjawiskami normalnymi i zamieniają się w fobię? Dzieje się tak, gdy strach przed czymś całkowicie przejmuje człowieka i zaczyna kontrolować jego działania. Strach przed ludźmi (antropofobia) może wyrażać się w różnych przejawach. Osobom cierpiącym na tę fobię trudno jest komunikować się z innymi, być w centrum uwagi i bardzo trudno jest im założyć rodzinę. Nerwice nie są najgorszą rzeczą, jaka może się przytrafić. To zaburzenie układu nerwowego prowokuje osobę do prowadzenia zamkniętego, a nawet samotniczego trybu życia, w wyniku czego staje się aspołeczny. A to może doprowadzić do tego, że nie będzie mógł nawet poprosić o pomoc, bo coraz trudniej będzie mu nawiązać kontakt z innymi ludźmi.

Powody strachu przed ludźmi

Lekarze i psycholodzy wciąż nie osiągnęli konsensusu co do tego, co dokładnie wywołuje u ludzi strach. Główne przyczyny pojawienia się fobii leżą we wczesnym dzieciństwie. Niestandardowe metody stosowane przez niektórych rodziców w wychowaniu dziecka lub wymóg całkowitego poddania się od niego mogą posłużyć jako czynnik zalążkowy pojawienia się nieuzasadnionych obaw w przyszłości. Odnotowano przypadki, gdy pacjent w ogóle nie pamięta złego traktowania, ale strach pozostaje na poziomie podświadomości, a strach przed ludźmi (fobia) jest reakcją obronną rozwiniętą przez organizm.

Osoby nadmiernie nieśmiałe, które nieustannie martwią się tym, jak traktują ich inni, są bardziej podatne na rozwój fobii społecznych niż inne osoby. Pomimo tego, że nieuzasadniony strach przed czymś ma swoje źródło w dzieciństwie, aby go zaostrzyć, potrzebny jest jakiś wyzwalacz. Może to być problem w pracy, depresja, stres, napaść na tle seksualnym lub atak uliczny. W wyniku doświadczenia traumy psychicznej człowiek traci zaufanie do określonej grupy osób lub do społeczeństwa jako całości.

Objawy antropofobii

Głównym objawem antropofobii jest strach przed ludźmi. W zaawansowanych przypadkach egzaminy, duże tłumy ludzi i wystąpienia publiczne mogą powodować drżenie całego ciała, duszność, panikę, nudności lub drętwienie, a także nieodpartą chęć szybkiego ukrycia się przed wzrokiem ciekawskich.

Co może obejmować antropofobia?

Choroba objawia się na różne sposoby, może to być strach przed tłumem ludzi, dotykaniem, patrzeniem, komunikowaniem się z płcią przeciwną, ludźmi pijanymi, rudymi, łysymi, grubymi lub strachem przed patrzeniem ludziom w oczy. A to nie jest pełna lista.

Jak wyrwać się z uścisku paniki i strachu?

Wiedząc, jak nazywa się fobia (głównym objawem jest strach przed ludźmi) i jakie są główne objawy, musisz wiedzieć, jak sobie z nią radzić. Czasami fobii można pozbyć się nawet samodzielnie, jednak najpierw ważne jest ustalenie przyczyny lęku. Ważne jest, aby w odpowiednim czasie zwrócić się o pomoc do psychoterapeuty. Często trudno jest zrozumieć, co się z nim dzieje; nawet lekarz może czasami popełnić błąd i postawić błędną diagnozę. Zdarza się, że u osób cierpiących na różne fobie diagnozuje się dystonię wegetatywno-naczyniową i przepisuje im różne środki uspokajające. Pomaga to na krótki czas, jednak z biegiem czasu objawy powracają, osoba myśli, że nic mu nie pomoże i jeszcze bardziej wycofuje się ze swojego problemu. Kolejne trudności kumulują się jak kula śnieżna, lęki pojawiają się jeden po drugim.

Rzecz w tym, że samo leczenie objawów nie wystarczy. Jeśli masz lęki, nerwice i fobie, musisz radykalnie zmienić swoje zachowanie. Pomoże w tym klasyczna hipnoza, która uwolni pacjenta od wewnętrznych skojarzeń, które manifestowały i utrzymywały w nim obsesyjny strach.

Proste sposoby na pozbycie się fobii

Nie trzeba zostawać sam na sam z negatywnymi emocjami i stale skupiać na nich swoją uwagę. Każdy, nawet najbardziej nieśmiały i ograniczony, z pewnością znajdzie takie pole działania, w którym czuje się pewnie, osobę, z którą wszystko układa się łatwo, spokojnie, a przy której strach przed ludźmi ustępuje i staje się mniej odczuwalny. Po prostu nie powinieneś dążyć do całkowitego spokoju w żadnej sytuacji. Do każdej aktywności niezbędna jest odrobina emocji i czujności.

Uprawiać sporty. Nadmiar adrenaliny można spalić dzięki energicznym ćwiczeniom fizycznym.

Brak aktywności często przyczynia się do pojawienia się lęków. Jeśli nie masz nic do roboty, kładziesz się na łóżku sam na sam ze swoimi myślami i zaczynasz się czymś martwić, Twoja wyobraźnia będzie malowała jeden gorszy od drugiego obraz. Nie pozwalaj sobie na bezczynność, rób ciągle coś, co kochasz, coś ciekawego – a na pewno nie będziesz się bać. Pamiętając słowa Antoine’a de Saint-Exupéry’ego, który mówił, że działanie nie tylko ratuje od śmierci, ale także od słabości i strachu, rozumiemy, że tak właśnie jest.

Termin „antropofobia” pochodzi od dwóch słów: anthropos – „człowiek” i phobos – „strach” (w tłumaczeniu z języka greckiego). Innymi słowy, oznacza to „strach przed ludźmi”.

Jaka jest różnica między antropofobią a fobią społeczną? Różnica polega na tym, że w przypadku fobii społecznej człowiek boi się jedynie dużych tłumów ludzi, podczas gdy w przypadku antropofobii pojawia się strach przed jakimkolwiek ludem lub społeczeństwem jako całością. Osoba cierpiąca na tę fobię jest przekonana, że ​​przebywanie w towarzystwie ludzi może znacząco pogorszyć jej zdrowie.

Zgodnie z wynikami różnych testów określających obecność fobii u danej osoby, okazało się, że pierwsze miejsce wśród zaburzeń psychicznych zajmuje agrafobia (niekontrolowany strach przed molestowaniem seksualnym), drugie miejsce zajmuje aichmofobia (strach przed ostrymi przedmiotów), a trzecie miejsce zajmuje antropofobia (28,9% badanych).

Co zrobić, jeśli nagle dostaniesz ataku obsesyjnego strachu?

Jeśli dana osoba panicznie boi się obcych i nagle ogarnia go atak ostrego, niekontrolowanego strachu, co powinna zrobić? Psychologowie twierdzą, że ważne jest, aby nauczyć się kontrolować swój oddech. Podczas ataku paniki należy starać się oddychać powoli, nie brać głębokich wdechów, a po każdym wydechu wstrzymywać oddech. Musisz to robić, dopóki rytm nie powróci do normy. U zdrowego człowieka częstość oddechów wynosi od 8 do 16 oddechów na minutę. Po tych działaniach strach zacznie stopniowo ustępować. Poznaj techniki relaksacyjne, które również pomogą Ci się uspokoić.

Najważniejsze jest to, że jeśli Ty lub Twoi bliscy macie fobię, należy natychmiast skontaktować się ze specjalistą.

Utrzymujący się strach, którego dana osoba nie jest w stanie kontrolować, nazywa się fobią. Gdyby wymienić wszystkie lęki świata, zajęłoby to więcej niż jedną stronę. Najbardziej znane ludzkie fobie: strach przed zamkniętymi przestrzeniami, wysokością, panika, niechęć do latania samolotami. U ludzi występują również niezwykłe fobie. Czymkolwiek jest strach, bardzo utrudnia życie.

Ludzie mogą być podatni na wiele fobii

Definicja pojęć

Niewielu ludzi na świecie może pochwalić się tym, że nie odczuwają strachu. Główne lęki człowieka: strach o życie, troska o członków rodziny, lęk związany z kryzysami społecznymi. Jeśli od czasu do czasu pojawiają się negatywne uczucia i nie stają się one natrętne, nie spiesz się z wyznaniem, że masz fobie lub wypisz listę „chorób”.

Aby osoba zrozumiała różnicę między strachem a fobią, poniżej przedstawiono różnice między tymi pojęciami.

1. Strach pojawia się sytuacyjnie i może się nie powtórzyć. Fobia utrzymuje Cię w ciągłym „więzieniu”.
2. Spontaniczne zainteresowanie przedmiotami, zwierzętami lub ludźmi, zagrażający życiu pacjent. Fobia jest irracjonalna i czasami nie da się jej logicznie wytłumaczyć. Podobnie jak ludzie bojący się ognia, nie mniej ludzie martwią się najbardziej absurdalnymi lękami. Istnieje wiele interesujących fobii, które mogą rozśmieszyć sceptyka. Przykładami takich lęków jest strach przed motylami i panika na widok guzików.
3. Tchórzostwo ma tendencję do ustępowania, gdy zniknie przyczyna, która je spowodowała. Szczekający bezpański pies pozostał w tyle i już się go nie boisz. Ale jeśli u danej osoby rozwinął się strach przed wysokimi sufitami (nazywa się to kosmofobią) z powodu izolowanego zdarzenia, gdy coś spadło z sufitu, wówczas pacjent stał się ofiarą fobii.

Tchórzostwa i nieśmiałości również nie należy mylić z fobią. Tchórzliwi ludzie mogą bać się „wszystkiego po trochu”, a pacjent opanowany strachem przed żabami może bez paniki przetrwać pożar domu.

Objawy

Warto zrozumieć różnice pomiędzy strachem, niepokojem, niepokojem i paniką. Lęk nie jest powiązany z niczym konkretnym. „Niepokój w sercu” – tak można wytłumaczyć to uczucie. Lęk towarzyszy człowiekowi w niektórych momentach życia (w nocy, podczas wizyt w ponurych domach). Gdy znajdzie się w wygodnych dla niego warunkach, osoba się uspokaja. Ale jeśli pacjent boi się deszczu, nie zapomni o swoim strachu. Co więcej, widząc deszcz w telewizji, pacjent poczuje atak paniki.

Fobia może wywoływać ataki paniki u pacjenta

Strach może objawiać się na różne sposoby, formy jego wyrażania „różnią się” od lekkiego strachu po nerwowy kaszel, nudności i omdlenia. Sugerowani ludzie czasami przejmują fobie od krewnych. Pacjent, nie mając negatywnych doświadczeń, może doświadczyć paniki w związku z zatruciem jadem kiełbasianym. Jego matka, która na jej oczach umierała przyjaciółka z dzieciństwa, bała się zatrucia botuliną. Szok utkwił głęboko w pamięci kobiety, która swoimi emocjonalnymi historiami „zaraziła” syna.

W psychologii istnieje ogromna liczba rodzajów strachu - ponad 1000. Niektóre z nich prawie nie przeszkadzają ludziom. Najstraszniejsze fobie dla zdrowie fizyczne i samopoczucie psychiczne jednostki – panika przed jedzeniem, strach przed czasem, strach przed zaśnięciem.

Główne odmiany

Wyliczenie wszystkich lęków świata zajęłoby bardzo dużo czasu, jednak konieczne jest podanie podstawowych informacji na temat rodzajów ataków paniki. Rodzaje fobii:

• lęki o zdrowie, różne lęki związane z przestrzenią (ograniczoną lub zbyt szeroką);
• fobie zjawisk naturalnych, paniczny strach przed zwierzętami;
• strach przed roślinami: strach przed wysokimi drzewami powoduje u ludzi znaczny dyskomfort;
• fobie związane z intymnością, dziecięce i nastoletnie typy paniki;
• fobie związane z jedzeniem i narkotykami;
• nastroje paniki, które opierają się na odrzuceniu obcych i znanych osób, strachu przed komunikacją;
• odrzucenie pewnej części ciała innych ludzi (nosy, duże podbródki): warto przyznać, że są to dość rzadkie fobie;
• mistyczne lęki;
• najdziwniejsze fobie na świecie, do takich nietypowych lęków zaliczają się panika, strach przed Papieżem bolesne odrzucenie liczby 13.

Pełna klasyfikacja fobii jest dostępna w podręcznikach psychologii.

Częste lęki

Nawet polityk czy gwiazda muzyki pop może przyznać, że dręczy go fobia. Na świecie znanych jest wiele rodzajów fobii. Osoba, która nadmiernie boi się jednego konkretnego zjawiska, może wykazać się godną pozazdroszczenia odwagą tam, gdzie inni wpadliby w panikę.

Jeśli boisz się wody lub ciemnych pomieszczeń, decyzja o wizycie u psychologa należy do Ciebie. To, czy strach przed tym czy innym zjawiskiem nazwać strachem, jak w nauce, jest także sprawą czysto osobistą dla każdego. Psychologia zna lęki człowieka, ich lista jest dość długa. Poniżej przyglądamy się liście fobii, 10 najlepszych.

1. Strach przed zamkniętymi przestrzeniami (klaustrofobia).
2. Strach przed ciemnością (nyktofobia).
3. Lęk wysokości (akrofobia).
4. Strach przed zatruciem lub toksykofobią. Leczenie tego zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne Sprawę komplikuje fakt, że osoba dotknięta strachem nie ufa lekom i postrzega je jako źródło zagrożenia.
5. Panika na samą myśl o lataniu samolotem (aerofobia).
6. Chorobliwy strach przed śmiercią (tanatofobia).
7. Fobia przed zatruciem jadem kiełbasianym.
8. Insektofobia (strach przed owadami). Ten rodzaj strachu ma wiele odmian.
9. Strach przed zarażeniem się chorobą przenoszoną drogą płciową.
10. Niekontrolowane przerażenie na widok psów (cynofobia).

Klaustrofobia – strach przed zamkniętymi przestrzeniami

Mając w pamięci najpopularniejsze lęki, warto wspomnieć o dentofobii – niechęci do dentystów i strachu przed kontaktem z nimi. Strach i fobia przed bronią jest dość powszechna. Widok broni lub granatu w muzeum lub w telewizji może powodować u pacjenta mdłości, bladość i utratę przytomności.

Zdrowie

Martw się o swoje dobre samopoczucie, ołowiu zdrowy wizerunekżycie jest oznaką racjonalnego myślenia. Tego samego nie można powiedzieć o bolesnym horrorze infekcji i chorób. Przyjrzyjmy się pięciu głównym obawom zdrowotnym poniżej.

1. Lęk przed chorobami złośliwymi. Osoby, których bliscy krewni zmarli na raka, obawiają się, że u nich również rozwinie się nowotwór złośliwy.
2. Strach przed zarażeniem się AIDS. Główne objawy speedofobii: nadmierna skrupulatność życie intymne, chęć częstych badań, reakcja depresyjna na jakąkolwiek dolegliwość.
3. Paniczny strach przed zatruciem jadem kiełbasianym. Panika wywołana toksyną botulinową u ludzi często pojawia się z powodu negatywnych doświadczeń. Jeśli któryś z Twoich przyjaciół lub znajomych cierpiał na ciężkie zatrucie pokarmowe, Ty również możesz paść ofiarą stanów lękowych.
4. Strach przed warzywami z powodu strachu przed zatruciem (Lacanofobia). Leczenie fobii pokarmowych powinno być kompleksowe. Oprócz rozmów z psychoterapeutą pacjent będzie potrzebował środków uspokajających.
5. Zdolność do wykrywania objawów kiły (syfilofobii). Czy u osoby, która nie cierpiała na choroby przenoszone drogą płciową, mogą pojawiać się takie obawy? W tym miejscu psychologowie odpowiadają twierdząco.

Do najczęstszych fobii zalicza się strach przed krwią. Ten stan nazywa się hemofobią. Pacjent reaguje niewłaściwie, gdy przypadkowo skaleczy się w palec i zobaczy krew. Jeśli zdarzy mu się zaobserwować zakrwawione zwierzę lub osobę, traci przytomność.

Po przeczytaniu opisu fobii danej osoby oraz listy z wyjaśnieniami, zrozumiesz, jak radzić sobie ze swoimi lękami.

Mistyk

Strach związany z fantastycznymi stworzeniami (wróżkami, duchami), mistycznymi liczbami i przedmiotami, a także nieznanym powoduje u ludzi wiele dyskomfortu. Lęki mistyczne (fobie), lista:

• kategoryczne odrzucenie przez osobę liczby 666, a wszystko to ze względu na stereotyp, że ta cyfrowa kombinacja to liczba diabła;
• strach przed duchami: dolegliwość nazywa się fasmofobią – uprzedzenia i bolesny strach związany z duchami zaciemniają życie dzieci i dorosłych;
• strach przed liczbą 13;
• strach przed nieznanymi miejscami;
• przerażony samą myślą o potworach.

Psychologowie wiedzą, jakie fobie ma dana osoba. Nazwa konkretnej choroby jest czasami trudna do wymówienia bez specjalnego słownika. Istnieją rzadkie rodzaje ludzkich fobii, ale są też takie, które nękają miliony ludzi.

Strach przed piątkiem 13-go

Jedną z odmian paniki jest strach przed wojną (zwłaszcza nuklearną). Ta panika nazywa się nukleomitufobią. Kiedy w wielu częściach planety wybuchają konflikty zbrojne, każdy może pomyśleć o okropnościach możliwej wojny nuklearnej. Ale jeśli sam nie brałeś udziału w działaniach wojennych, a myśli o broni nuklearnej i potencjalnych problemach, jakie ze sobą niesie, trzymają cię w napięciu, oznacza to stany obsesyjne.

Dźwięki i kolory

Fobie melodii i kolorów, lista najczęstszych lęków:

• nadmierna wrażliwość oczu na światło (światłowstręt);
• strach przed jasnymi kolorami (fengofobia);
• erytrofobia (strach przed kolorem czerwonym): zwykle strach na widok znienawidzonego koloru jest echem odległej traumy, której doznała dana osoba;
• bolesna niechęć do bieli (leukofobia);
• strach przed kolorem zielonym: liście, przedmioty - ta patologia nazywa się chlorofobią;
• strach przed kolorem czarnym (melanofobia): osoby z tym zaburzeniem niszczą rzeczy, doświadczają paniki i napadów przyspieszonego oddechu, gdy widzą czarne przedmioty na ulicy lub na imprezie;
• panika na widok koloru żółtego, pojawia się także fobia przed kolorem niebieskim.

Zjawiska naturalne i zwierzęta

Bardziej szczegółowo rozważymy powszechne fobie związane z florą i fauną, ze zjawiskami naturalnymi.

1. Strach przed deszczem. Mężczyźni i kobiety cierpiący na ombrofobię nie mogą w żadnym wypadku wychodzić na zewnątrz podczas deszczowej pogody.
2. Mykofobia (kategoryczne odrzucenie grzybów, dyskomfort podczas patrzenia na nie). Pochodzenie fobii wiąże się z zatruciem. Strach i paniczna niechęć do ponownego zatrucia zmuszają człowieka do dosłownie omijania alejek supermarketu, w którym sprzedawane są grzyby na wagę.
3. Tchórzostwo na widok kotów (felinofobia).
4. Dziki strach na widok węży (ophidiofobia).

Ofidiofobia - strach przed wężami

Społeczeństwo

Wiele mężczyzn i kobiet jest źródłem zagrożeń w swoim otoczeniu. Niektórzy boją się starców, inni dzieci. Każda fobia ma zestaw cech. Lęki społeczne, rodzaje i specyfika, a także ich przejawy stanowią ważny dział psychologii.

Tym czterem rodzajom strachu można przypisać metaforyczną nazwę „przekleństwo samotnika”. 4 znane lęki związane z otoczeniem danej osoby:

• fobia społeczna: pacjent, którego charakter ma zakorzeniony lęk przed kontaktami społecznymi, będzie unikał zatłoczonych miejsc i będzie miał trudności w komunikowaniu się z przyjaciółmi;
• strach przed rozczarowaniem innych: stan ten znany jest nauce jako skoptofobia – leczenie patologii polega na rozmowie z psychologiem i zwiększaniu poczucia własnej wartości;
• strach przed obcokrajowcami, osobami innych wyznań (ksenofobia);
• agorafobia: strach przed odwiedzaniem zatłoczonych miejsc.

Agorafobia – strach przed wyjściem do zatłoczonych miejsc

Pamiętając o rodzajach lęków, warto wspomnieć o strachu podczas dawania prezentów i otrzymywania prezentów (dorafobia). Wymienione przyczyny przeżyć nie są najdziwniejszymi i najrzadszymi fobiami ludzkimi. Lekarze znają więcej „egzotycznych” wariantów stanów paniki.

Inne zaburzenia

Przyjrzyjmy się bliżej najczęstszym lękom wśród nastolatków.

1. Atychiofobia. To jest strach przed byciem przegranym (przegranym).
2. Strach przed spóźnieniem (atelofobia). Kiedy pojawiają się nieprzewidziane okoliczności, które zmuszają go do spóźnienia, atelofob staje się zdenerwowany i zły.
3. Filofobia (strach przed zakochaniem). Jeśli rodzice często kłócą się przy dziecku, u ucznia może rozwinąć się niechęć do związków romantycznych. Rozwód rodziców i długotrwała depresja matki mogą także wepchnąć nastolatka w ramiona lęków.

Czasami chłopcy i dziewczęta doświadczają fronemofobii (strachu przed myśleniem). Zaburzenie to pojawia się jako reakcja na autorytarne wychowanie w rodzinie. Formy manifestacji strachu mogą być różne: od cichego strachu po gwałtowną panikę, łzy i nerwowy kaszel.

Niezwykłe lęki osób dojrzałych:

• odrzucenie przez młodzież;
• atazogorafobia (strach przed zapomnieniem czegoś);
• olfaktofobia (przewlekły strach przed zapachami): taka dolegliwość wymaga leczenia, ponieważ na jej tle pacjent może doświadczyć poważnych zaburzeń psychicznych;
• melofobia (strach przed muzyką): osoba z taką wadą ma bardzo trudny okres w społeczeństwie;
• gerontofobia (strach przed starzeniem się własnym i innych);
• obawiaj się, że coś złego spotka Twoich bliskich lub współmałżonka – jak pozbyć się strachu o bliskich: psycholog z pewnością powie Ci, że rozmowy ze specjalistą i arteterapia pomogą pokonać strach.

Absurdalne lęki

Psychologowie identyfikują 8 najdziwniejszych fobii.

1. Papyrofobia. Tak się nazywa niepohamowany strach przed papierem.
2. Chorobliwy strach przed teściową (penterafobia). Osoba obca panice i podejrzliwości raczej w to nie uwierzy, jeśli powiesz mu, czym są lęki. Kiedy jednak mężczyzna tak boi się teściowej, że na samą myśl o spotkaniu z nią kręci mu się w głowie, niezdrowe tchórzostwo staje się dla niego dramatem.
3. Strach przed brodą. Naukowo problem ten nazywa się pogonofobią. Strach przed brodatymi mężczyznami może pojawić się w małe dziecko w związku z niektórymi stresująca sytuacja. Czasami lęki z dzieciństwa nie puszczają człowieka przez wiele lat.
4. Strach przed drzewami (dendrofobia).
5. Strach przed masłem orzechowym (arachibutyrofobia). Jeśli osoba, która ma awersję do masła orzechowego, zobaczy je w sklepie lub w telewizji, jego tętno wzrośnie, a ciało obleje zimnym potem.
6. Trichofobia. Osoby cierpiące na to zaburzenie odczuwają silny strach długie włosy I krótkie fryzury. Wydawałoby się, w jaki sposób czyjeś loki mogą zagrozić pacjentowi? Ale osoby cierpiące na trichofobię odczuwają udrękę psychiczną na widok włosów.
7. Strach przed małymi, małymi rzeczami, przedmiotami (mikrofobia). Rodzice wpajają swoim dzieciom negatywny stosunek do guzików, puzzli i innych „drobiazgów”. Podatna na wpływy matka boi się, że jej dziecko podczas zabawy połknie mały przedmiot. Jej strach przenosi się na dziecko.
8. Peladofobia (intensywne przerażenie na widok łysych ludzi). Podobnie jak strach przed włosami, niechęć do łysych osób może znacznie zrujnować życie pacjenta i utrudnić mu pomyślną socjalizację. Łysego mężczyznę lub dziecko możesz zobaczyć wszędzie: na ulicy, w telewizji, przed własnym wejściem.

Mówiąc o najbardziej niezwykłych fobiach, warto pamiętać o chrematofobii (paniczny strach na widok pieniędzy) i fobii przed pokazaniem bielizny (nie wymyślono jeszcze określenia tego stanu patologicznego). Nazwa najdłuższej fobii to „hippopotomonstrosesquipedalofobia”. W ten sposób rozszyfrowuje się strach przed długimi słowami.

Zabawne doświadczenia

Po przestudiowaniu informacji o wszystkich fobiach na świecie (ich lista jest naprawdę imponująca) możemy stwierdzić: nie zawsze człowiek boi się tego, co może mu zaszkodzić. Jeśli strach przed pająkami, wężami i wysokimi schodami da się jakoś zinterpretować, to strach na widok guzików czy kwiatów jest trudny do wyjaśnienia.

Najzabawniejsze fobie:

• aurofobia (tzw. strach przed złotem);
• dekstrofobia (lęk przed rzeczami po prawej stronie pacjenta);
• punctumofobia (strach przed otrzymaniem wiadomości z kropką na końcu);
• strach przed głupimi ludźmi: nauka nie nadała jeszcze nazwy temu rodzajowi paniki.

Słownictwo dotyczące fobii jest imponujące i skłania do myślenia. Warto zrozumieć, że dla pacjenta jego własny strach nie może być śmieszny i banalny. Jeśli dziwisz się, że ktoś, kogo znasz, boi się wysokich ludzi, nie powinieneś śmiać się z tej osoby. Pacjent prawdopodobnie doświadczył w dzieciństwie lub w okresie dojrzewania szoku związanego z wysokim mężczyzną lub kobietą.

Poważne fobie

Mężczyznom i kobietom cierpiącym na specyficzne fobie (strach przed karaluchami) udaje się na razie ukrywać swoje lęki przed innymi. Jeśli dana osoba boi się jedzenia, taka patologia może poważnie podważyć jego zdrowie i zrazić znajomych i przyjaciół.

Strach przed czasem jest również destrukcyjny. Ten stan patologiczny znany jest w świecie nauki jako chronofobia. Człowiek martwi się, że jego czas dobiega końca. Pacjent boi się przyszłości i nie jest zadowolony z teraźniejszości. Większość ludzi ma ukryty strach przed czasem. „Bój się bać tego, od czego nie możesz uciec” – tak mógłby doradzić filozof, a psychoterapeuta pomoże Ci podczas sesji pozbyć się obsesyjnych doświadczeń.

Grupowe zajęcia arteterapeutyczne

Aby zmniejszyć niepokój, ważne jest, aby zidentyfikować przyczynę, dla której upływ czasu jest tak przerażający. Być może żałujesz straconych szans lub martwisz się, że na starość czeka Cię samotność. Warto zrozumieć, że czasu nikt nie zatrzyma, ale ludzie mogą nadać życiu sens.

Wyzwolenie od patologii

Fobie specyficzne nie zawsze wymagają leczenia. Jeśli prawdopodobieństwo spotkania Papieża lub zobaczenia gnoma jest znikome, pacjent może ukryć swoje zmartwienia przed innymi, odeprzeć myśli o źródle strachu. Jeśli jednak pacjent odczuwa strach przed czasem, który przerodził się w depresję, potrzebuje sesji psychoterapeutycznych i specjalnych leków.

Lęki dzieci są łatwiejsze do leczenia niż uporczywe fobie dorosłych. Rodzice często pytają, co zrobić, jeśli ich dziecko ma fasmofobię, jak pozbyć się obsesyjnego strachu. Możliwe, że dziecko oglądało film o potworach i duchach i teraz czuje strach, wchodząc do nieznanego pokoju lub ciemnego korytarza. Chłopiec może przestać bać się duchów, jeśli mama i tata cierpliwie i taktownie wyjaśnią mu, że takie „potwory” nie istnieją. Humor pomaga pozbyć się strachu. Rysując śmiesznego ducha i pisząc o nim kilka dowcipów, dziecko pozbędzie się bolesnych doświadczeń.

Główne lęki z dzieciństwa zostają porzucone i zapomniane. Inne rodzaje lęków powstają w wyniku „podstawowych” lęków.

Strach przed jedzeniem (pochodzenia roślinnego lub zwierzęcego) może być dla człowieka prawdziwym przekleństwem. Pacjent, unikając twarogu czy mięsa, którego nienawidzi, boi się nawet dotknąć tych potraw, obok których leżał „wróg”. Aby zapobiec rozwojowi zaburzeń nerwowych, psychoterapeuci czasami stosują metodę hipnozy.

Wielu pacjentów cierpi na osmofobię (strach przed zapachami). „Jak się tego pozbyć, jeśli wszystko wokół śmierdzi i drażni – ludzie, zwierzęta” – skarży się pacjentka. Poniższe metody pomogą Ci uwolnić się od bolesnego strachu:

• psychoterapia poznawcza;
• metoda systematycznego odczulania: istotą jest stopniowe zmniejszanie wrażliwości człowieka na „agresorów” (niekochane zapachy).

Jeżeli pacjent ma lęk przed podejmowaniem decyzji (decydofobia), leczenie będzie polegało na rozmowie z psychologiem i wzmocnieniu poczucia własnej wartości. Aby rozwinąć siłę woli i pokonać panikę, możesz zapisać się na kursy jogi, zająć się starym hobby, które porzuciłeś (rysowanie, lepienie w glinie).

Wniosek

Jeśli 100 lat temu wszystkie lęki świata można było wyrazić w 30–40 punktach, dziś jest ich około 1030. Główne formy strachu: strach o życie, strach przed zwierzętami, owadami i roślinami, lęki pochodzenia społecznego , niekontrolowany strach przed zjawiskami naturalnymi , strach przed globalnymi katastrofami. Główne oznaki strachu: szybkie bicie serca, zimny pot, przerywany oddech, nudności. U niektórych pacjentów atakowi paniki towarzyszą wymioty i utrata przytomności. Najdziwniejsze fobie: strach przed piekłem, strach przed lalkami i manekinami, panika na widok motyli.

Studiując powszechne typy fobii i listę z wyjaśnieniami, możesz zrozumieć, czy Ty lub Twoi krewni cierpicie na podobne zaburzenia. Nie załamuj się, jeśli odkryjesz, że masz różne lęki, nad którymi nie możesz zapanować. Możesz pozbyć się paniki, odwiedzając psychologa. Specjalista pomoże ustalić przyczynę konkretnego niezdrowego stanu. Metoda „zanurzenia w sytuacji” dobrze pomaga, gdy pacjent pozwala sobie na przeżycie wszystkich negatywnych emocji związanych ze źródłem paniki. A wtedy człowiek musi porzucić swój strach. Czasami zajmuje to dużo czasu. Być niewolnikiem strachu to najgorszy rodzaj niewolnictwa. Bez względu na powód strachu, nie powinieneś przyzwyczajać się do stanu obsesyjnego.

Chłopaki, włożyliśmy w tę stronę całą naszą duszę. Dziękuję za to
że odkrywasz to piękno. Dziękuję za inspirację i gęsią skórkę.
Dołącz do nas na Facebook I W kontakcie z

strona internetowa zebrano 25 najdziwniejszych ludzkich fobii, z których wiele może w rzeczywistości być poważnym zaburzeniem i powodować duże problemy dla danej osoby.

• Akrybofobia- obsesyjny strach przed niezrozumieniem znaczenia tego, co czytasz.

Czasami może to być oznaką schizofrenii (kiedy pacjenci skarżą się, że zdanie rozpada się na słowa i pojedyncze sylaby).

• Heksakosioyheksekontaheksafobia- strach przed liczbą 666.

Atak tej choroby został pokazany w odcinku „The Honking” serialu animowanego Futurama. Wtedy Bender obawiał się odbicia w lustrze odbitych symboli „0101100101” (666 w systemie liczb binarnych).

Znanych jest kilka przypadków, w których, aby tego uniknąć, zmieniono numery tras transportowych na inne.

• Hippopotomonstrosesquipedalofobia– mówi samo za siebie – strach przed długimi słowami.

• Gnosiofobia (epistemofobia) - strach przed zdobywaniem wiedzy.

Logiczne jest, że 70% osób cierpiących na tę fobię to mieszkańcy megalopoli i dużych miast. Fobię tę stwierdzono także u „dzieci Mowgliego”, które dorastały poza społeczeństwem ludzkim.

• Hydrosofobia- strach przed poceniem się i przeziębieniem lub strach przed staniem się źródłem nieprzyjemnego zapachu.

Osoby cierpiące na tę fobię mogą pozazdrościć ptakom – nie mają one gruczołów potowych, podobnie jak króliki i świnie nie wydzielają potu.

• Dekstrofobia- strach przed przedmiotami znajdującymi się po prawej stronie pacjenta.

Korzenie choroby najwyraźniej sięgają dzieciństwa – kiedy człowiek był przyzwyczajony do spodziewania się niebezpieczeństwa po prawej stronie.

• Dorofobia- strach przed otrzymywaniem lub dawaniem prezentów.

• Kumpunofobia- strach przed guzikami.

Na tę fobię cierpi 1 osoba na 75 000, nie zalecamy oglądania takich osób kreskówka„Koralina w krainie koszmarów” – dla nich będzie to prawdziwy koszmar.

• Lakanofobia- strach przed warzywami.

Osoba cierpiąca na to zaburzenie może odczuwać nudności, zawroty głowy i szybki oddech, gdy zobaczy warzywa. Zapach też jest nie do zniesienia. Niektórzy nie zjedzą produktu, obok którego znajduje się warzywo.

• Nefofobia- strach przed chmurami.

Z biegiem czasu może przybrać inne formy i przekształcić się w strach przed mgłą lub powietrzem.

• Omphalofobia- strach przed pępkami.

Osoby cierpiące na tę fobię boją się, że ktoś dotknie ich pępka i boją się dotykania lub patrzenia na pępki innych osób. Strach ten często wynika z skojarzenia pępka z pępowiną i łonem matki. Czasami omphalofoby boją się nawet myśleć o pępkach.

• Ombrofobia- strach przed deszczem.

Strach może doprowadzić do poważnego ataku paniki. Uważa się, że strach przed deszczem może rozwinąć się z kilku powodów, między innymi dlatego, że często mówi się dzieciom, aby nie wychodziły na zewnątrz w deszczu, dodając, że mogą zachorować. Ponadto deszcz często wiąże się z depresją.

• Penterafobia- strach przed teściową.

Być może było to powodem wielu żartów, ale tak naprawdę jest to rodzaj zaburzenia, gdy dana osoba po prostu nie jest w stanie porozumieć się ze swoją teściową (lub teściową).

• Pogonofobia- strach przed brodą.

Prezenter Jeremy Paxman oskarżył BBC o pogonofobię po tym, jak został skrytykowany za występ w Newsnight z brodą.

• Papafobia- strach przed Papieżem.

Dość rzadkie zjawisko. Jest ściśle powiązany z hierofobią (lękiem przed duchowieństwem lub przedmiotami religijnymi). Strach ten powstaje zwykle w wyniku traumy związanej z Papieżem.

• Trypofobia- strach przed nagromadzeniem dziur.

Osoby cierpiące na trypofobię boją się przedmiotów z wieloma małymi dziurkami – kojarzą się one z niebezpieczeństwem. Jak dotąd ten rodzaj lęku nie znalazł się na oficjalnej liście fobii, chociaż według niektórych raportów cierpi na niego tysiące ludzi.

Trypofoby boją się przedmiotów takich jak plastry miodu, gąbki lub rośliny, które mają wiele małych dziur. Objawy trypofobii mogą obejmować nudności, swędzenie, a nawet ataki paniki.

• Krzesłofobia- strach przed śmiechem w nieodpowiednim otoczeniu (na przykład na pogrzebie).

Mechanizm tego lęku wiąże się z reakcją obronną organizmu, który może dziwnie zareagować na szokującą sytuację i bronić się przejawem radości.

• Chronofobia- strach przed czasem.

Człowieka nawiedzają myśli o czasie, niespokojne oczekiwanie – „kiedy nadejdzie godzina X”, „wydaje mi się, że to się nigdy nie skończy”, a także strach o przyszłość, szybkość upływu czasu, myśli w stylu „nie miałem czasu (nie będę miał czasu)”, „ile mam jeszcze czasu” i tak dalej.