Jak pozbyć się dumy z siebie. Czym jest grzech pychy i jak z nim walczyć w życiu? Przyczyny samokrytyki

Duma i przyczyny powstawania tej osobistej wady. Artykuł przewiduje praktyczne porady jak samodzielnie pozbyć się problemu, korzystając z zaleceń specjalistów.

Treść artykułu:

Duma to nadmierna pewność siebie, arogancja i arogancja osoby, która stawia się o krok ponad innymi. Z tą wadą osoba często uważa się za niezasłużenie obrażoną, martwi się, jeśli jego talenty nie zostaną wychwalane i często zachowuje się chamsko wobec innych. Nawet Biblia potępia pychę, zaliczając ją do siedmiu grzechów głównych. Rozdęte ego w większości przypadków uniemożliwia adekwatną ocenę istniejącej rzeczywistości, dlatego należy pozbyć się takiego podejścia do siebie i społeczeństwa.

Główne przyczyny rozwoju dumy

Tworzenie się arogancji i arogancji zwykle opiera się na następujących czynnikach:

Zły model rodzicielstwa. Niektórzy rodzice od dzieciństwa wpajają swoim dzieciom, że są lepsze pod każdym względem od swoich rówieśników. W rezultacie dziecko wyrasta na egoistę, który w bardziej dojrzałym wieku zaczyna uważać się za istotę niebiańską.
Powodzenia we wszystkim. Istnieje kategoria ludzi, których kocha Fortuna. Osoba zaczyna postrzegać szczęście w życiu jako fakt, przypisując je swoim wyjątkowym zdolnościom i ostatecznie stając się osobą arogancką.
Mając jasny wygląd. Piękni ludzie często otwarcie są dumni ze swojego wybitnego wyglądu. I nie tracą okazji, aby uzyskać maksymalne korzyści, a także podkreślić swoją wyższość nad innymi. W szczególnie ciężkich przypadkach wywyższają się tak bardzo, że prawie całkowicie tracą kontakt z innymi, ponieważ nie są w stanie wytrzymać aroganckiej postawy i narcyzmu.
Włączenie mechanizmu zabezpieczającego. Niska samoocena może również prowadzić do ostentacyjnej dumy, podobnie jak dobry wygląd. W obawie przed wyśmiewaniem osoba z kompleksami zaczyna demonstrować swoje „wyjątkowe” zdolności umysłowe i stawiać się ponad zwykłymi ludźmi.
Zakwaterowanie w dużych miastach. Część snobów, mając swoje domy w dużych miastach, otwarcie daje do zrozumienia prowincjałom, że są dla nich obywatelami drugiej kategorii. Ludzie aroganccy demonstrują nad nimi swoją wyższość, nawet jeśli nie mają czasem wykształcenia ani prestiżowej pracy.
Korzenie arystokratyczne. Powody do dumy często leżą właśnie w tym czynniku. Słynne wyrażenia„błękitna krew” i „biała kość” same w sobie wskazują, że niektórzy ludzie uważają się za elitę społeczeństwa.

Ważny! Bez względu na pochodzenie dumy, dość trudno nazwać takich ludzi przyjemnymi ludźmi. Praktycznie nie mają przyjaciół, ponieważ niewiele osób chciałoby pogardliwego stosunku do siebie.

Przejawy dumy u ludzi

Nie jest trudno zidentyfikować osoby z opisywanym charakterem, gdyż zachowują się one wyzywająco, a w niektórych przypadkach nawet agresywnie:

Ignorowanie opinii innych osób. Myśli bliskich i nieznajomych nie tylko nie są wysłuchiwane, ale początkowo odrzucane przez aroganckich ludzi. Dla ludzi dumnych nie ma innych autorytetów niż ich własny punkt widzenia.
Staram się być pierwszy. Można nawet powiedzieć, że osoba o podobnym charakterze nie stara się sprawiać wrażenia najlepszego z najlepszych, ale za takiego się uważa. Rywalizacja powstaje tylko wtedy, gdy na jego drodze staje równie dumna osoba.
Bezpodstawna krytyka ludzi. Niedoskonałość każdego z osobna jest dość jasno formułowana przez osobę o nieformalnym modelu zachowania. Iluzja wielkości ostatecznie prowadzi go do zatwardziałości i całkowitego braku taktu w komunikacji z rozmówcą.
Egoizm. Dumni ludzie zwykle popadają w skrajności, uważając się albo za centrum Wszechświata, albo mając wiele ukrytych kompleksów. Przy pierwszym problemie bardzo trudno jest utrzymać kontakt z taką osobą, gdyż jest ona zdolna do popełniania czynów niegodnych w celu zaspokojenia własnych potrzeb.
Pragnienie przewodzenia wszystkim. Uważając nawet najbliższych za małych ludzi, osoby posiadające oznaki dumy starają się zostać liderami w każdym zespole. Władza w tym przypadku wykracza poza wszelkie granice dozwolonych norm moralnych, wywołując niezadowolenie wśród najbardziej miłujących pokój jednostek, które spotykają się z takim podejściem do siebie.
Brak wdzięczności. Dumni ludzie akceptują oznaki zwrócenia uwagi na swoją osobę jako należne wydarzenie. Dzieląc ludzi według statusu i kategorii, nie uważają się za zobowiązujących wobec nikogo, ponieważ uważani są za osoby o niższej randze w społeczeństwie.
Próżność. Jeśli dana osoba ma taką cechę jak duma, nie może spokojnie obserwować szczęścia i ludzie sukcesu. W rezultacie jednostki o złym i aroganckim charakterze będą próbowały utwierdzić się kosztem innych we wszystkich sferach ludzkiej działalności.
Przechwalanie się. Pochwal się przed dużą publicznością - cecha wyróżniająca dumni ludzie. Wiele z ich opowieści o życiu codziennym, romansach i szybkim rozwoju kariery okazuje się w rzeczywistości banalnymi kłamstwami lub niezaprzeczalnym upiększeniem faktów.
Patos. Jeśli ktoś ma dumę, wszystkie jego przemówienia będą wypełnione pompatycznymi zwrotami i skomplikowanymi terminami. Takim przejawem inteligencji i erudycji starają się pokazać swoje wykształcenie, podkreślając, że otrzymali je w znanej i prestiżowej placówce edukacyjnej.

Sposoby radzenia sobie z dumą z siebie

Psychologowie twierdzą, że taki występek może z czasem doprowadzić do całkowitej degradacji osobowości. Dlatego musisz poważnie zastanowić się, jak pozbyć się istniejącego problemu.

Pracuj nad sobą, okazując dumę

Człowiek nie jest w stanie sam poradzić sobie jedynie z tymi patologiami, które poważnie zniekształcają jego wizję świata i jego w nim miejsce. W innych przypadkach możesz uwzględnić w programie następujące sposoby indywidualnej rehabilitacji:

Przyznać, że jest problem. Pierwszym krokiem w kierunku realizacji marzenia o zostaniu pełnoprawnym członkiem społeczeństwa powinna być decyzja o obserwacji własnego zachowania z zewnątrz. Duma nie jest wrodzoną cechą charakteru, ponieważ człowiek nie rodzi się z taką wadą, lecz rozwija ją samodzielnie przez całe życie.
Analiza własnych ambicji. Po rozpoznaniu istnienia określonego problemu powinieneś zrozumieć, co dokładnie irytuje osobę w innych ludziach. Można ograniczyć komunikację z takimi osobami, nie przerzucając ich wad na dosłownie każdą osobę. Jednak w większości przypadków szczegółowa analiza pokazuje, że roszczenia osobiste wobec większości osób są całkowicie bezpodstawne.
Dziennikowanie. Zaleca się podzielenie go na dwie części, które opisują pozytywne aspekty dumy i Negatywne konsekwencje jej wygląd. Po tygodniu obserwacji według tego schematu wiele osób będzie niemile zaskoczonych porównaniem obu części dziennika.
Nauczanie pokory. Ta cecha jest bardzo pomocna w życiu, ponieważ człowiek nie próbuje przeskakiwać mu przez głowę. Osoba dumna nie powinna jednak popadać w skrajności i próbować samobiczowania, zamiast rozumieć swoje działania, stając się w ten sposób marionetką w rękach pozbawionych skrupułów jednostek.
Odmowa oceniania ludzi. Najbliższe otoczenie upartych i nieznajomi wcale nie są zobowiązani do spełniania jego kryteriów moralnych i fikcyjnych norm zachowania w społeczeństwie. W odpowiedzi na taką chęć zmiany przyjaciół lub współpracowników otrzyma jedynie falę negatywności, której można zapobiec abstrahując od wad innych ludzi.
Trening grzeczności. Kultura komunikacji zakłada tolerancję i poczucie taktu wobec rozmówcy. Zasada ta powinna stać się prawem dla osoby cierpiącej na wadę dumy. Możesz także przeczytać dzieła Dale’a Carnegiego „Język sukcesu”, „Jak zdobyć ludzi” i „Jak zdobyć przyjaciół”.
Pracuj nad samorealizacją. Trzeba nie cierpieć na złudzenia wielkości, ale faktycznie pracować nad sobą każdego dnia. Dumni ludzie często zazdroszczą ludziom, którzy odnoszą większe sukcesy. Taki negatywny wybuch emocji nie przydarzy się im tylko wtedy, gdy sami ugruntują swoją pozycję jednostek.
Akceptowanie konstruktywnej krytyki. Trudno nie odpowiedzieć na jakąkolwiek zniewagę jakimś zadziorem, ale mądrymi radami trzeba nauczyć się ich słuchać. W niektórych przypadkach doświadczenie innej osoby może być bezcenną informacją. Ponadto ludzi przyciąga rozmówca, który potrafi słuchać i szanuje ich zdanie.
Altruizm. Taka konfrontacja z własnym egoizmem będzie doskonałym sposobem na walkę z dumą. Ponadto zmiany zachowań w tym kierunku pozwolą Ci poszerzyć krąg kontaktów i poznać prawdziwych przyjaciół.
Wykonuję brudną robotę. Część osób uważających się za elitę społeczeństwa rezygnuje z wszelkich nieprzyjemnych dla nich zajęć. Jeśli chcesz pozbyć się dumy, możesz popracować w ogrodzie lub samodzielnie przeprowadzić gruntowne sprzątanie domu. Nadszedł nowy etap w życiu, kiedy trzeba zapomnieć o starych nawykach białorękiej kobiety.
Odrzucenie pochlebnych przyjaciół. Duma może pojawić się nawet u osoby tolerancyjnej, przed którą otwarcie przymilają się obłudni przyjaciele. Odbywa się to zarówno z chęci zbliżenia się do bardziej popularnej osoby w społeczeństwie, jak iw celach egoistycznych. Taka komunikacja przyniesie tylko szkody, dlatego musisz trzymać się z daleka od nieszczerych ludzi.
Stosowanie modlitwy pokuty. Ta metoda pozbycia się pychy pomoże wierzącym parafianom. Dodatkowo podczas czytania dusza się uspokaja, a wszelkie ponure myśli opuszczają świadomość. Słowa modlitwy mogą być dowolne, pod warunkiem, że płyną z serca.

Każda z proponowanych metod eliminacji dumy z duszy jest metodą dostępną dla każdego człowieka. Najważniejsze jest, aby chcieć naprawić sytuację i nawiązać kontakt z ludźmi wokół ciebie.

Pomoc psychologów, jeśli chcesz pozbyć się dumy

Równolegle z własnymi próbami zmiany swojego życia na lepsze, możesz zastosować w praktyce następujące rady ekspertów:

Metoda łuku mentalnego. Metoda ta jest dość popularna w krajach azjatyckich, gdzie też mają swoich dumnych ludzi. Spotykając się nawet z osobą o niższym statusie i bogactwie, należy w umyśle pokłonić się jej. W ten sposób zostanie dokonany akt szacunku, który skutecznie zwalcza ambicje osoby aroganckiej.
Metoda projekcji. Jeśli masz dumę, musisz wyobrazić sobie wewnętrzny dialog swoich przyjaciół. W rozmowie z nimi na pewno dało się wyczuć półprodukty niezadowolenia z zachowania aroganckiego mężczyzny. Myśląc niepochlebnie o innych ludziach, należy założyć, jakie zdanie mogą mieć na temat osoby aroganckiej.
Analiza-porównanie. Antybohaterowie wszystkich czasów i narodów zawsze byli dumni, nawet ze swoimi kompleksami. Ta lista może zaczynać się od Lucyfera (Szatana), a kończyć na dyktatorach, którzy są odpowiedzialni za zniszczenie ogromnej liczby ludzi. Niewielki odsetek pacjentów po takiej sesji z psychoterapeutą i towarzyszącej jej rozmowie tematycznej będzie chciał wyglądać jak osoba o negatywnej energii.
Metoda analizy łatwo psującej się chwały. Minuta triumfu spowodowana upokorzeniem drugiej osoby nie jest warta samotności w przyszłości po potępieniu przez najbliższe otoczenie. Zapytany, jak pozbyć się dumy, powinieneś to zrobić wirtualna wycieczka w przyszłość, aby zejść z nieba na ziemię i trzeźwo ocenić swój stosunek do ludzi.
Zasada „wewnętrzne równa się zewnętrzne”. Równolegle z korektą własnego „ja” należy zmienić niektóre czynniki zewnętrzne. Możesz tymczasowo zmienić sytuację, zastępując ją skromniejszymi mieszkaniami. Warto także przemyśleć swoją dietę i zamienić drogie przysmaki na tańsze, zdrowe produkty.
Terapia grupowa. W niektórych przypadkach eksperci zalecają, aby dumni ludzie rozmawiali z osobami mającymi ten sam problem. Gorzkie doświadczenie innej osoby jest często postrzegane jako lepsze niż uczenie się na własnych błędach. Podczas takich sesji pacjenci opowiadają o sobie, uznając fakt, że mają w sobie arogancję i arogancję.

Jak pozbyć się dumy - obejrzyj wideo:

Zadane sobie pytanie, jak radzić sobie z dumą, już wskazuje na chęć zmiany życia i stosunku do innych ludzi. Pozostaje tylko wysłuchać wyrażonych zaleceń, aby raz na zawsze pozbyć się istniejącego problemu osobistego.

Często brakuje nam wiedzy o tym, jak budować harmonijne relacje z otaczającymi nas ludźmi – czy to przyjaciółmi, dziećmi, mężem/żoną, czy też np. naszymi rodzicami. W rezultacie w związkach pojawia się wiele problemów – są to m.in. lekkie nieporozumienia, napięcie, a nawet agresja, z którą wielu nie potrafi sobie poradzić. I wydaje się, że gdy tylko ludzie otrzymają niezbędną wiedzę, atmosfera w związku powinna zacząć się poprawiać i poprawiać. Ale niestety relacje w takich przypadkach zamiast się poprawiać, często zaczynają się pogarszać w jeszcze większym tempie, a powodem tego jest duma. Jak zapobiegać błędom po drodze, a przynajmniej ograniczyć ich liczbę, jakie są oznaki dumy i jak pokonać dumę?

Kiedy ludzie najczęściej zaczynają dążyć do wiedzy? Kiedy chcą poznać sens życia i tajemnice wszechświata, kiedy chcą dotrzeć do sedna prawdy, rozwijać się duchowo i nieść na ten świat miłość? A może kiedy w związku na przykład między mężem a żoną zaczyna pojawiać się niezgoda i ze słowami „Wiesz, kochanie, nasza miłość topnieje”, sięgają po książki i chodzą na seminaria z psychologii? Nie, taka kultura w związkach jest po prostu bzdurą na nasze czasy. Z reguły wszystko jest o wiele bardziej banalne i prostsze - życie stało się dla ciebie po prostu tak trudne i nie do zniesienia z bliskimi, którzy są tobą tak zmęczeni, że nie wiesz, jak dalej żyć. A czasami problemy nie tylko z mężem/żoną, ale także z rodzicami, współpracownikami i przyjaciółmi.

Oczywiście najczęściej problemy pojawiają się w życiu osobistym – w rodzinie mąż/żona Cię nie rozumie, terroryzujesz się nawzajem, próbując w jakiś sposób wpłynąć na ukochaną osobę, aby skorygowała jej zachowanie w lepsza strona, zaczął cię kochać i szanować, i w końcu zaczął wypełniać swoje męskie/żeńskie obowiązki. I z reguły jedna osoba decyduje się pójść na seminarium psychologiczne na temat poprawy relacji. Słuchasz wykładu i… zaczynasz widzieć, jak bardzo się myliłeś, że zachowałeś się niewłaściwie, że teraz sam zaczniesz stosować się do wszystkich mądrych rad, o których się dowiedziałeś, i nie będziesz dotykał swoich bliskich.

Jeśli najczęściej ludzie po otrzymaniu wiedzy zaczynają oceniać i osądzać swojego męża/żonę, rodziców, przyjaciół, sąsiadów, czyli kogokolwiek, ale nie siebie - jest to oznaka dumy. Duma tak chwyta ludzi, że już nie mogą się doczekać powrotu do domu i powiedzenia całej prawdy o tym, jak ktoś źle żyje i jak powinien żyć. To, co mówili o Tobie i ogólnie o Tobie, jeśli jest coś złego, to na pewno dotyczy to wszystkich wokół Ciebie, a jeśli jest coś dobrego, to dotyczy to Ciebie. Umysł wielu z nas działa w taki sposób, że jeśli ktoś jest winien, to nie my sami., a nawet jeśli są winni, to nie tak bardzo w porównaniu z otaczającymi ich osobami. Cóż, wiemy, jak się usprawiedliwić, duma nie pozwala nam zajrzeć w głąb siebie, ale pokonać dumęniezbędny .

„Za swoje katastrofy ludzie mają tendencję do obwiniania losu, bogów i wszystkiego innego, ale nie siebie”. Platon

Teraz staliśmy się dumni i ważni, zaczynamy uważać się za lepszych od innych, ale wcześniej nie wiedzieliśmy, jak właściwie żyć, czasami nie byliśmy pewni swoich słów, ale teraz on o tym powiedział, on to rozumie wydanie. Jakie są oznaki dumy - tacy ludzie zaczynają mówić swoim bliskim: „Powinieneś słuchać jego przemówień i czytać jego książki”, to znaczy próbują zwalić wszystko na innych ludzi. I to dzieje się cały czas. Na przykład mąż i żona mają problemy w związku i kumulują się żale. Jeśli podejdziesz do którejkolwiek ze stron i powiesz: „Weź i posłuchaj wykładów, mogą pomóc w waszym związku”, to najprawdopodobniej każda ze stron powie, że to druga strona powinna wysłuchać tego wykładu, ale nie on sam.

Kiedy otrzymujemy wiedzę i zamiast zastosować ją w życiu osobistym, zaczynamy dyktować innym, jak powinni żyć – wtedy to jest pewny znak duma, a taka wiedza tylko jeszcze bardziej pogarsza związek. Szczerze wierząc, że każdy powinien słuchać naszych rad, zaczynamy nie tylko przywracać, ale niszczyć i nie tylko same relacje, ale także podważać wiarę w źródła i ludzi, od których otrzymano wiedzę. Człowiek myśli, że spełnił swoją misję – otrzymał wiedzę, teraz trzeba ją przekazać, aby wszyscy wokół zaczęli za nią podążać, ale może Bóg podpowiada, że skoro ją otrzymałeś, to powinieneś się nią kierować? Jak pokonać dumę – trzeba zdać sobie sprawę, że za wszystko winni są nie tylko ludzie wokół Ciebie czy bliska Ci osoba, ale także Ty sam.

„Jeśli nie ma pracy nad sobą, zaczynamy pracować nad innymi” Wiaczesław Ruzow

Kiedy słuchałem wykładów z psychologii, sam zacząłem być dumny ze swojej wiedzy, czasami patrząc z góry na otaczających mnie ludzi, uważając się za mądrzejszego od innych ludzi, często potępiając zachowanie wszystkich tych, którzy postąpili źle. Wiele się zmieniło, gdy słuchając seminarium Olega Torsunowa usłyszałem następujące słowa: „Jeśli słuchając mnie, nie zaglądałeś w głąb siebie, a zamiast myśleć o swoich wadach, pamiętałeś tylko, kto z twojego otoczenia się zachowuje niewłaściwie i że gdy się spotkacie, jeśli powiecie im całą prawdę o tym, jak żyć poprawnie, to lepiej będzie, jeśli tu nie przyjdziecie – taka postawa nie przyniesie niczego dobrego”. W tym momencie mnie to uderzyło i spojrzałem wstecz, próbując przypomnieć sobie, jakie dobro wniosłem w swoje życie i życie innych ludzi, zaczynając studiować psychologię - nic poza wzmocnieniem własnej egoistycznej pozycji, mojej dumy i wrogości wobec innych.

Od tego czasu próbowałam przejść od dostrzegania braków u innych do korygowania braków w sobie, choć często nie miałam siły milczeć i nie zwracać uwagi na otaczających mnie ludzi. Wiedza to potęga, Wiedza jest narzędziem, z którego trzeba umieć korzystać. Jednym z najbardziej oczywistych przykładów niewłaściwego wykorzystania wiedzy jest. Kiedy zdobędziemy wiedzę i w tym momencie w naszej głowie pojawi się: „To Maria Iwanowna robi coś złego, a to jest Fiodor Stiepanowicz”, to nic dobrego z tego nie wyniknie. Zdobywając wiedzę, musimy stać się bardziej surowi wobec siebie i bardziej pobłażliwi wobec innych – w ten sposób możemy pokonać dumę.

„Kto postępuje w wiedzy, ale pozostaje w tyle w moralności, raczej się cofa niż idzie do przodu”. Arystoteles

Tak naprawdę prawie każdy z nas przechodzi przez etap fanatyzmu. Dlaczego? - bo każdy z nas pragnie szczęścia przede wszystkim dla siebie, a nie dla otaczających nas osób, także poprzez zdobywanie wiedzy chcemy szczęściem wypełnić swoje życie. Każdy w głębi serca uważa się za dobrego, nie przywiązując dużej wagi do swoich grzechów, jednocześnie myśląc, że to grzechy innych są o wiele bardziej problematyczne. Okres fanatyzmu (od nienawiści do miłości) można porównać do naszego dorastania - w dzieciństwie byliśmy nierozsądni, ale potem wielu dorosło i zmądrzało, ale niektórzy niestety pozostają w swoim rozwoju na poziomie dziecka. W pewnym stopniu fanatyzm pomaga nawet wzmocnić naszą wiarę, ponieważ kiedy zostajemy rozpaleni jakąś wiedzą, zaczynamy zagłębiać się w tę wiedzę.

Kiedyś byłem idealistą – w życiu trzeba robić to i tamto. Można oczywiście napisać już teraz, że źle jest być fanatykiem, trzeba spróbować, przyjąć coś na wiarę, coś odrzucić, na trzeźwo porównując fakty – to wszystko się zgadza, nie kłócę się, ale to teoria . Rzeczywistość jest taka, że etap fanatyzmu i wrogości wobec innych dotknie prawie każdego, pytanie tylko, jak długo dana osoba pozostanie na tym etapie. Tak, to tylko etap życia, który musimy starać się przeżyć tak poprawnie, jak to możliwe. W tej chwili należy spróbować monitorować swój stan, swoje uczucia, swoje podejście do tego, co się dzieje, czy duma nas przejęła, czy my, nasze środowisko i nasze relacje jako całość zmieniamy się na lepsze.

Musimy stopniowo zwracać większą uwagę na siebie - nasze myśli i działania, wypatrując oznak dumy i fanatyzmu:

Tak, straciłem panowanie nad sobą i nazwałem moją rodzinę przeklętymi mięsożercami.
Tak, nie mogłem się powstrzymać i zacząłem udowadniać moim ateistycznym przyjaciołom, że Bóg istnieje.
Tak, myliłam się, że nie potrafiłam być pokorna wobec niewłaściwego zachowania mojego męża/żony i wstawiałam niestosowne słowa itp.

Nie powinno to jednak stanowić pewnego rodzaju usprawiedliwienia – nie, o to właśnie chodzi pozbywamy się własnych grzechów, gdy widzimy ich przejawy w naszym życiu, we własnych działaniach. Aby przezwyciężyć pychę lub jakikolwiek inny grzech, wystarczy od czasu do czasu zauważyć jego przejawy. A potem, przynajmniej mentalnie, trzeba prosić o przebaczenie i żałować za to, że zachowaliśmy się niewłaściwie, stając się stopniowo pokornymi i bardziej wyrozumiałymi. Nasz system wartości w okresie fanatyzmu może być bardzo kruchy i chwiejny, dlatego staramy się każdemu udowodnić naszą filozofię, staramy się znaleźć wsparcie w otaczających nas ludziach.

„Pierwszym warunkiem naprawy jest świadomość własnej winy” Seneka

Przede wszystkim, jak powiedział Seneka, musimy rozpoznać w sobie fakt, że postępujemy źle, przekraczając w ten sposób nasze ego. Można wyróżnić następujące oznaki dumy:

Nie możesz pozwolić, aby Twój rozmówca pozostawał przy innym punkcie widzenia niż Ty. Ta myśl jest dla Ciebie nieprzyjemna, po takiej rozmowie możesz cały dzień myśleć, że Twój rozmówca się myli – jak mógł tak powiedzieć, jak może tak myśleć. Myślisz, że zawsze masz rację, „wiem wszystko”, starając się mieć ostatnie słowo w każdej sytuacji.
Nie możesz tolerować niewłaściwego zachowania ludzi wokół ciebie. Krytykujesz ich, gdy popełniają błędy, patrzysz z góry na każdego, kto się Tobie ugina, wykazujesz arogancką postawę wobec ludzi i nieumiejętność znalezienia kompromisowych rozwiązań.
Nie możesz zaakceptować nawet najmniejszej krytyki. To natychmiast wytrąca cię z równowagi, wypełnia cię złość i próbujesz udowodnić coś przeciwnego.
Ciągle przechwalasz się, jaki jesteś mądry i rozsądny, używasz w swojej mowie mądrych słów, których nikt nie rozumie, w twojej głowie migają zwroty „Jestem dla nich wszystkim, a oni…” i rozpływają się od pochwał skierowanych do ciebie, chociaż nawet myślisz, że jesteś lepszy, niż ci się mówi.
Dorzucasz swoje niechciane rady tam, gdzie i kiedy w ogóle cię nie proszą, co tylko pogarsza sytuację osób wokół ciebie.

Aby przezwyciężyć dumę, przestań wierzyć, że wiesz lepiej, czego potrzebują inni, spróbuj wsłuchać się w potrzeby ludzi wokół ciebie. Jeśli Twoje rady nie sprawiają, że ludzie czują się lepiej, może powinieneś zatrzymać się na chwilę i zastanowić, dlaczego Twoje relacje w dalszym ciągu się pogarszają, zamiast uważać ludzi wokół Ciebie za głupców, którzy nie chcą Cię słuchać i postępować według nich twoja mądra rada. Duma przyćmiewa nasze umysły i zamiast pomagać innym, tak naprawdę mamy w sobie pragnienie osądzania, to znaczy zaczynamy uważać się za lepszych i lepszych od innych. Ale czystość człowieka nie polega na tym, ilu ludzi próbował skierować na właściwą drogę, ale na fakcie ile był w stanie zrobić.

„Każdy głupiec potrafi dostrzec złe cechy; nie potrzeba do tego mózgu. Przecież wiemy, że w czyimś oku człowiek widzi źdźbło. Dostrzeganie złych cech innych ludzi nie stanowi problemu, mamy bardzo jasno funkcjonujący umysł i inteligencję, aby dostrzegać cechy innych ludzi. Ale nie o to chodzi w kulturze uważności! Kultura uważności polega na nauczeniu się dostrzegania i doceniania wspaniałych cech innych ludzi – kiedy inna osoba ukazuje cechy duszy, kiedy inna osoba służy. Bhakti Vijnana Goswami Maharaj

Trzeba nauczyć się szanować system wartości innych ludzi i ich potrzeby. Miłość jest wtedy, gdy jesteś rozumiany i akceptowany, prawda, ale kiedy próbują nas zmienić, a nawet siłą, to komu to się spodoba, tobie? Nie, nie ma potrzeby narzucać rad, nie ma potrzeby obrażać innych ludzi, nie ma potrzeby przeciwstawiać się otrzymanej wiedzy, nawet jeśli jest to prawda ostateczna, zwłaszcza gdy nie jesteś o to proszony - to wszystko są oznaki dumy, nie powinieneś uważać się za najmądrzejszego, a innych za głupców.

Jeśli popchniesz filozofię, sam jej wysłuchasz, sam sobie odpowiesz, nie myślisz, że człowiek jest jak robot z mnóstwem przełączników - włącz cierpliwość, przebaczenie, współczucie i posłuchaj mnie. Nie, postaw się w sytuacji innej osoby, a od razu zrozumiesz, dlaczego ludzie wokół ciebie nie zachowują się tak, jakbyś tego chciał. Musimy przyznać, że mamy egoistyczne podejście, że powodem dla którego chcemy napychać bliskich wiedzą jest z reguły: nasze pragnienie pomagania sobie, a nie innym.

„Jeśli jest jakiś sekret sukcesu, leży on w umiejętności przyjęcia punktu widzenia innej osoby i zobaczenia rzeczy z jej punktu widzenia, a także ze swojego własnego”. Henry Ford

Jeśli chcesz szczerze pomóc danej osobie, spróbuj przynajmniej uważnie jej wysłuchać kochany, zrozumienie jego potrzeb i wymagań, zamiast raz po raz czytać moralność. Jeśli Twoi bliscy nie akceptują wiedzy, o której im mówisz, to cóż, nie mów im, ale jak chcesz propagować filozofię. Jeśli to Twoi przyjaciele, pozwól im pozostać przyjaciółmi w innych obszarach, zaakceptuj fakt, że mają inny światopogląd. Duma popycha nas do tego, abyśmy w pewnych kwestiach życiowych stawiali się ponad innymi i pokazywali się ponad innymi, ale musimy zejść na ziemię i zrozumieć, że tak naprawdę w tym czasie nie wznosimy się, ale upadamy coraz niżej.

Mam znajomych ateistów, którzy zachowują się lepiej niż wielu wierzących i, nawiasem mówiąc, dobrze się dogadujemy. Sama jem mięso, bo moi bliscy nie są gotowi zaakceptować żadnego wegetarianizmu, więc po co mam się z nimi kłócić? Sama jestem zwolenniczką małżeństw rejestrowanych, nie piję i nie palę, ale to nie znaczy, że nie mam kochać wszystkich, którzy żyją inaczej. Aby pokonać dumę, trzeba wyrzucić z głowy zasadę „Kto nie jest z nami, jest przeciwko nam”, nie ma co się rozłączać z pewnymi zasadami w życiu, stawiając je ponad relacje międzyludzkie.

„Do wiedzy należy dążyć nie dla kontrowersji, nie dla pogardy dla innych, nie dla zysku, sławy, władzy czy innych celów, ale po to, aby być użytecznym w życiu”. Franciszka Bacona

„Możesz dać kolejną rozsądną radę, ale nie możesz nauczyć go rozsądnego zachowania”. François de La Rochefoucauld

Możesz przekazać komuś pewną wiedzę, jeśli cię wysłucha, ale nie powinieneś przywiązywać się do tego, że cię słucha l. I najprawdopodobniej dana osoba nie od razu zaakceptuje wiedzę, jeśli różni się ona od jego światopoglądu - i jest to normalne. Gdyby kogoś od razu rozpaliła jakaś wiedza, to najprawdopodobniej byłaby bardzo łatwowierna i często przez długi czas pozostawała na etapie fanatyzmu. Jeśli dana osoba nie zacznie od razu podążać za tym, co powiedziałeś, nie oznacza to, że cię nie usłyszał; być może minie czas i stopniowo zacznie żyć zgodnie z wiedzą, o której mu powiedziałeś, szczególnie jeśli napotka z problemami, o których mu opowiadałaś.

Przypowieść „To, co jest we mnie, jest także na zewnątrz”

Mieszkał tam mężczyzna. Słynął ze spokoju, życzliwości i mądrości. Każde przedsięwzięcie, którego się podjął, radziło sobie świetnie. Wszyscy go szanowali i często przychodzili po radę. Któregoś dnia przyszedł do niego sąsiad i zazdrościł mu wszystkiego. Był majestatyczny i dumny.

- Mam wszystko w swoim życiu! - powiedział sąsiad do szanowanego człowieka. - Żyję w całkowitym dobrobycie. Ale ty jesteś bardziej szanowany w mieście niż ja. Jak myślisz, do kogo jestem podobny?

Mądry człowiek uśmiechnął się i powiedział:

-Wyglądasz jak Bóg.

sąsiad uśmiechnął się zadowolony. Chciał jednak zrobić przyjacielowi coś złego, więc krzyknął:

- Ale wyglądasz jak kupa gnoju! Nie rozumiem, dlaczego całe miasto się do ciebie wlecze!

Nie odpowiedziałem na to mądry człowiek, tylko lekko się uśmiechnąłem. To jeszcze bardziej rozgniewało sąsiada. Ale on kontynuował:

- Dlaczego nie obrażasz się na moje słowa, bo nazwałeś mnie Bogiem, a ja nazwałem cię łajnem.

- O co tu się obrażać? - odpowiedział mędrzec. „Kto rozpoznaje Boga w sobie, widzi Go w innych ludziach. A ten, kto jest pełen gnoju, widzi wokół tylko gnoj.

Ludzie często stają się aroganccy, patrząc z góry na innych, gdy zdobywają wiedzę – to najbardziej oczywiste znaki duma . Ale wtedy mogą nadal widzieć w sobie niewłaściwe zachowanie i tym razem duma może ponownie wziąć w nich w posiadanie – my widzimy to po sobie, ale inni nie. W moim życiu reakcje karmiczne czasami pojawiają się bardzo szybko, szczególnie jeśli chodzi o dumę. Myślę, że często słyszałeś, że to, co krytykujemy, jest tym, co przyciągamy do naszego życia, Wszechświat zdaje się nam to mówić: skoro jesteś taki mądry, zobaczmy, jak zachowasz się w sytuacji, za którą osądziłeś innych. I gdy tylko napiszę na przykład artykuł o tym, jak żyć, od razu mogę znaleźć się w opisanej sytuacji, w której los zaczyna mnie wystawiać na próbę.

Z jednej strony jest to bardzo dobre, chyba że oczywiście jesteś gotowy poprawić siebie i przyznać się do błędów. Niektórzy mogą pomyśleć, że dopiero zaczynam być bardziej uważny i skupiony na tym aspekcie życia, o którym mówię – nie przeszkadza mi taka opinia. Albo czasami w komentarzach zaczynam otrzymywać dalekie od pochlebnych recenzji, kiedy, jak w artykule, można napisać bardzo poprawne rzeczy, a wszystko dlatego, że nastrój autora może być zupełnie inny. Zauważyłam, że gdy ktoś tylko mówi lub pisze o tym, jak nie należy żyć, że robienie tego a tamtego jest złe, to najczęściej taka osoba jest bardzo dumna. Taka osoba będzie się kłócić, udowadniając, że ma rację, i nie ma dla niego znaczenia, ilu osobom pomogą jego słowa, najważniejsze jest, aby pokazać sobie, jaki jest mądry, lub promować swoje usługi lub w ten sposób próbować przenieść pogoń za wiedzą na innych. Aby przezwyciężyć dumę, musisz nauczyć się zauważać i rozpoznawać w sobie takie zachowania.

W takich słowach często można usłyszeć jedynie protest, a nie miłość i współczucie. Sam tego w pewnym stopniu doświadczyłem. Często staramy się przerzucić ciężar wiedzy na barki innych ludzi.- kogoś wyraźnie i niegrzecznie poprzez krytykę, karcenie i narzucanie w bezpośredniej rozmowie . A niektórzy subtelnie, a czasem nawet niezauważalnie, poprzez niektóre artykuły, jak to czasem robiłem. I nawet teraz, kiedy piszę te słowa, w mojej głowie pojawiają się nuty dumy, że jestem takim wspaniałym facetem - widziałem w sobie takie przejawy charakteru. Duma to cecha, która może nas przejąć w każdej chwili., które mogą stać się częścią nas, niezależnie od tego, czy jesteśmy młodzi (jestem taka młoda, a tak wiele wiem), czy starzy (tyle przeżyłam, nikt mi nie doradza, zwłaszcza młodzi). Tym bardziej, jeśli zaczniemy zauważalnie odnosić sukcesy w jakiejś dziedzinie, zaczynając mieć szerszą i głębszą wiedzę niż inni.

„Wielkość wielkiego człowieka objawia się w sposobie, w jaki traktuje małych ludzi”. Thomasa Carlyle’a

Kiedy stajemy się dumni, zamykamy się na wiedzę. tak jak z pełnego naczynia z wodą wypłynie nowa woda, niezależnie od tego, ile do niej wlejesz. Najtrudniej jest uczyć wielkich ludzi, oni nie potrafią zaakceptować tego, że się mylą.U mnie np. gdy zaczęłam chłonąć wiedzę, wyrobiłam sobie bardzo krytyczne i wybredne podejście do wszystkiego co mnie otacza. Pamiętam, jak przeczytałem jedną książkę i z każdą stroną obrzucałem autora błotem, a po przeczytaniu jej w całości nie wziąłem dla siebie praktycznie nic poza jeszcze większą ilością większe powiększenie jego znaczenie - oznaki dumy na twarzy.

Kiedy po kilku miesiącach przeczytałam tę książkę ponownie, odebrałam ją zupełnie inaczej – wiele w niej znalazłam przydatna informacja i w mojej głowie nie pojawiły się żadne negatywne recenzje. To jest bardzo dobre kryterium dzięki której możemy określić, czy jesteśmy dumni - kiedy nie próbujemy zrozumieć istoty i zajrzeć w głąb, kiedy staramy się znaleźć nie podobieństwa, ale różnice, kiedy tracimy znaczenie za literami, kiedy doszukujemy się błędów w małych rzeczy, gdy próbujemy chwycić się cienkiej nitki, za nitkę, z którą się nie zgadzamy lub która jest dla nas nieprzyjemna.

„Im ktoś wyżej się uważa, tym łatwiej jest mu żywić urazę do ludzi. Im ktoś jest bardziej pokorny, tym jest milszy i mniej zły”. Lew Tołstoj

Trzeba kultywować w swoim sercu miłość, współczującą postawę wobec ludzi, a nie tylko angażować się w samodoskonalenie. Dla wielu na tej ścieżce główny cel jest nadal samolubny - po prostu poprawić swój charakter, a ludzie zaczynają inwestować siłę tylko w siebie, w wyniku czego wielu przytłacza duma i próżność, a także pogardliwy stosunek do innych . Możesz być cierpliwy i powściągliwy emocjonalnie, możesz nie być zazdrosny i chciwy, a jednocześnie nie kochać. Proces samodoskonalenia powinien być przepełniony miłością, może nam daleko do doskonałości, ale już teraz możemy zacząć dawać ludziom miłość. Nie skupiaj się na sobie, Najlepszym sposobem walka ze swoimi negatywnymi cechami charakteru to służenie ludziom, dawanie miłości innym, a będziesz w stanie przezwyciężyć dumę z siebie i zyskać przewagę nad swoim egoizmem.

P.S. Nie ukrywam, że sam jestem młody i muszę się jeszcze uczyć i uczyć, że popełniałem i popełniam nieraz wiele błędów, ale kto z nas jest doskonały. Staram się być wdzięczny za to, co los zsyła na moje życie. Moja pierwsza reakcja czasami jest daleka od pokory, ale potem staram się przemyśleć, co pokazuje ta sytuacja i jeśli np. spotkała mnie krytyka, czasem nawet daleka od konstruktywnej i nieuprzejmej, to często okazywało się to trafne i za to jestem wdzięczny. Trzeba tylko zwracać uwagę na życie – gdy nasz umysł jest spokojny, potrafimy właściwie reagować na wydarzenia dziejące się wokół nas, potrafimy dostrzec w nich to, co Bóg chce nam przekazać, kiedy jesteśmy spokojni, właściwą przychodzą nam do głowy myśli. Porównaj dumę z pokorą i zamiast nastroju pretensjonalnego rozwijaj nastrój wdzięczności.

Marina Nikitina

Duma jest złożonym zjawiskiem psychologicznym, które nie ma jasnej definicji. Było i jest różnie traktowane w różnych kulturach i religiach. Zjawisko dumy objawia się w kilku obszarach życia człowieka. I w każdej dziedzinie wiedzy jest ona definiowana inaczej.

Dlaczego ludzie, których ogarnia duma, chodzą z podniesioną głową, ale często są nieszczęśliwi? Jak pozbyć się dumy?

Duma i arogancja

Pycha jest grzechem, który w prawosławiu określany jest jako śmiertelny. To jest nałóg, który prowadzi do śmierci. Duma jest przeciwieństwem głównej cnoty chrześcijańskiej – pokory. Osobie, która wynosi się ponad innych ludzi i Boga, grozi upadek z łask, upadek z wyżyn nadmiernej pewności siebie.

Kanony moralności kultywowane w prawosławiu to te normy moralne, które są zwyczajowo przestrzegane w cywilizowanym społeczeństwie. Nawet osoba nieochrzczona wie, że musi być życzliwy, współczujący, uważny i troskliwy wobec otaczających go ludzi – kochać bliźniego. Religia czci pokorę, poświęcenie i altruizm. Te cechy charakteryzują osobę jako osobę duchową.

Duma i arogancja są używane w języku potocznym jako synonimy i są przez ludzi uznawane za identyczne zjawiska. Istnieje cienka granica pomiędzy dumą a dumą, ale nawet te zjawiska nie są równoważne.

Duma objawia się jako arogancja, arogancja,... Duma wyraża się jako poczucie satysfakcji, obiektywna pozytywna ocena własnych działań lub umiejętności, zdrowa samoocena, wartości i honor.

Nadmierna pewność siebie może być nadmierną pewnością siebie lub być uzasadniona. Dla dobrego samopoczucia psychicznego jednostki konieczna jest wystarczająca wiara w siłę i możliwości.

Osoba jest z siebie dumna z jakiegoś powodu (osiągnięcie celu, otrzymanie nagrody itp.), duma jest bezprzyczynowa. Opiera się na zawyżonej lub zaniżonej samoocenie.

Osoba dumna nie postrzega odpowiednio swojego „ja”, innych i świat. Uważa się za lepszego od otaczających go ludzi i zachowuje się arogancko, nawet tego nie zauważając. Jego „ja”, uczucia i myśli są ważniejsze niż reszta. Mówią o takiej osobie, że jest „pępkiem Ziemi”.

Kiedy dana osoba odnosi sukces i osiąga szczyt dobrostanu, jest zagrożona. Duma ogarnia bogatych, sławnych i tych, którzy mają oficjalną lub nieformalną władzę nad innymi. Osoby cieszące się dużym szacunkiem i wysokim statusem często stają się aroganckie, ciesząc się władzą i możliwościami, wyobrażając sobie, że są wszechmocne. Taka postawa wobec siebie staje się przeszkodą w budowaniu zaufania. Relacje interpersonalne, otaczający ich ludzie pochlebiają, w tajemnicy nienawidząc lub otwarcie krzywdząc arogancką, dumną osobę.

Ludzie, którzy żyją w biedzie lub biedzie, serii pechów, niekończących się cierpień i rozkoszowania się nieszczęściem, są również zaciekle dumni. Duma nie pozwala im stać się szczęśliwymi. Nieszczęśliwi, dumni ludzie wybierają drogę cierpienia i przechwalają się nią przed innymi; uwielbiają być chwaleni za swoją cierpliwość i udrękę. Ale łatwiej jest cierpieć, nie próbując czegoś zmienić, ale oczekując, że wszystko samo się ułoży, niż zacząć odważnie działać na siebie.

Znaki i konsekwencje dumy

Są ludzie, którzy traktują dumę jako cnotę, karmią ją i przechwalają się arogancją, arogancją i cynizmem. Każdy człowiek jest wyjątkową osobą, ale wyjątkowość własnego „ja” nie jest podstawą do arogancji.

Pycha jest grzechem prowadzącym do duchowej dewastacji. Pod wpływem iluzji wielkości jednostka traci zainteresowanie otaczającym ją światem, nic nie interesuje i nie troszczy się tak bardzo, jak jego własne „ja”.

Duma jest rodzajem osobistego mechanizmu obronnego. To chęć ukrycia niedoskonałości i ograniczonych możliwości przed wszystkimi i przed sobą.

Oznaki dumy:

myśli o własnej wielkości, wyjątkowości, wyższości, nieomylności,
aby udowodnić wyższość,
ignorowanie własnych braków i skupianie się na brakach innych,
częsta potrzeba pochwał, komplementów, podziwu,
niedopuszczalność jakiejkolwiek krytyki,
niechęć,
niechęć do przyznania się do błędów, częste wymówki dla siebie,
nietolerancja i brak szacunku dla innych,
uwłaczający stosunek do osób słabszych i mniej skutecznych,
drażliwość, nienawiść do szczęśliwych ludzi,
niedopuszczalność niedoskonałości, perfekcjonizm,
i przebacz
prywatne bezpodstawne wyrzuty i oskarżenia wobec innych,
przenoszenie odpowiedzialności za problemy osobiste na okoliczności,
podział ludzi ze względu na status,
utrata wartościowych przedmiotów i
upór,
przechwalanie się,
niewdzięczność,
patos,
chęć zadowolenia wszystkich i tym podobnych.

Oznaki dumy ujawnia osoba, która jest w stanie kontrolować negatywne przejawy swojej osobowości. Dumę należy pokonać, zanim przejmie kontrolę nad jednostką.

Duma leży u podstaw problemów psychologicznych i psychicznych, a także prowadzi do powstawania negatywnych cech i cech osobowości, takich jak:

gorycz, zatwardziałość serca,
złożony,
drażliwość, nadmierna wrażliwość,
zazdrość,
degradacja osobowości.

Pozbywszy się dumy jako źródła problemy życiowe, możesz osiągnąć harmonię i dobre samopoczucie psychiczne.

Jak pokonać dumę

Jeśli ktoś zastanawia się, jak pozbyć się dumy, oznacza to, że jest w stanie sobie z tym poradzić. Pierwszym krokiem w walce z występkiem jest przyznanie się, że się go ma.

Krok drugi: zidentyfikuj przejawy dumy. Obserwuj siebie przez tydzień (ten czas wystarczy, aby zidentyfikować problemy) i zapisz na kartce papieru kolejne przejawy dumy. Przeanalizuj częste i nawykowe oznaki dumy.

Krok trzeci: określ obszary pracy nad sobą i działaj.

Na przykład pycha człowieka objawia się w wywyższaniu się jako niezrównany specjalista, którego praca jest nienaganna. W tym przypadku, aby zejść na ziemię, wystarczy na jeden dzień zastąpić kolegę, aby zrozumieć i docenić znaczenie pracy innego pracownika. Nawet praca mało prestiżowa jest godna szacunku i ważna.

Ucz się pokory. Człowiek może wiele, ale nie jest wszechmocny. Nie wszystko zależy od wysiłku i wysiłku. Są rzeczy, które trzeba przyjąć z pokorą. Nie możesz zatrzymać upływu czasu, przeżyć przeszłości i ze stuprocentowym prawdopodobieństwem wiedzieć, co Cię czeka.
Akceptuj innych ludzi i życie bez osądzania. Nie należy kogoś zaniedbywać tylko dlatego, że jest subiektywnie gorszy. Ocena jest względna. Uważanie się za lepszego od innych ze względu na swoją niezwykłą inteligencję, urodę czy ilość pieniędzy jest nieuzasadnione. Te wartości nie są wieczne, a dla niektórych nie są nawet dobre.
Bądź wdzięczny. Wypowiadaj słowa wdzięczności nie zwykłymi frazami (a niektórzy nawet nie wiedzą, jak powiedzieć „dziękuję”), ale rób to szczerze. Jeśli ktoś zrobił coś spełniając swój obowiązek, należy mu za to podziękować, bo nie jest maszyną, ale człowiekiem. Jeśli ktoś próbuje, należy to zauważyć i wyrazić wdzięczność. Ludzie dumni nie wiedzą, jak dziękować, ponieważ wierzą, że im się należy. Osoby o niższym statusie są przez nich postrzegane jako służący, osobista obsługa.

Szanuj ludzi wokół siebie. Szacunek okazuje się wtedy, gdy dana osoba interesuje się innymi, okazuje uwagę i troskę. Szacunek zakłada empatię, chęć zrozumienia rozmówcy i uwzględnienia zainteresowań.
Zobacz potencjał rozwoju. Osoba wyobrażająca sobie, że jest wszechmocna, wierzy, że osiągnęła wszystko i nie ma już o co walczyć. To niemożliwe, zawsze jest się czego uczyć i do czego dążyć. Świat nie stoi w miejscu, jednostka ma ogromny potencjał rozwojowy.
Słuchać. Osoba arogancka nie przyjmuje krytyki, a jeśli jest jednocześnie osobą potężną, otoczenie boi się wytykać jej wady. Szczera i obiektywna krytyka otrzeźwia dumnego człowieka i staje się dla niego niezbędną „terapią szokową”.
Pomagać ludziom. Dziel się wiedzą, doświadczeniem, bogactwem. Rozwijając hojność, człowiek wznosi się ponad siebie. zastąp samolubne, „chciwe” spojrzenie na świat życzliwym i serdecznym podejściem do innych.
Być zakochanym. Osoba przytłoczona dumą pragnie być kochana przez wszystkich bez wyjątku. Taki podmiot oczekuje pochwały, uwielbienia i służalczej służby. Ale nie kocha siebie, albo kocha bolesną, nienormalną miłością. Duma jest przejawem niechęci do innych i do siebie.

Miłość do drugiej osoby może wyleczyć duszę z występków. Dumę zastępuje chęć działania na rzecz ukochanej osoby, nawet ze szkodą dla siebie. kochająca osoba czuje potrzebę troski, ustępstw, przebaczania i zgadzania się, bycia uważnym i ostrożnym w kontaktach z bliską osobą.

7 kwietnia 2014, 11:18

1. Rozpoznawanie dumy.Najtrudniejszym krokiem w walce z dumą jest jej rozpoznanie. Dlatego bardzo ważne jest, aby wysłuchać wszelkiej krytyki. Jeśli dana osoba ją rozpozna, możliwa jest walka. Ale problem z dumą polega na tym, że człowiek jest całkowicie pewien, że go to nie dotyczy.
Czasami samo rozpoznanie swojego grzechu i jego destrukcyjnych skutków daje człowiekowi wolę i siłę, aby go więcej nie powtórzyć. Ale kiedy grzeszne zachowanie weszło już w naturę człowieka, trudniej będzie je przezwyciężyć.
Pismo Święte zachęca nas do poznania prawdy, ponieważ uwolni nas ona od wszelkiej nieprawdy i uwolnimy się od grzesznych konsekwencji. I poznacie prawdę, a prawda was wyzwoli(Jana 8:32).
A zatem: (1) poszukiwanie pochwały – zamień na skromność, (2) wywyższanie siebie – zamień na ciszę i skromność, (3) pogardę dla innych – zamień na ich uznanie dobre cechy i miłość, (4) nieposłuszeństwo przełożonym - zamień na ciszę i posłuszeństwo, (5) nieprzyjmowanie rad - zamień na szacunek i słuchanie, (6) żale - zamień na milczenie, (7) nieumiejętność przebaczenia - zamień na przebaczenie, ( 8) ) uraza – zamień na przebaczenie, (9) jeśli nie chcesz się poddać – zamień na ustępstwo, (10) nieumiejętność przyznania się do błędu – zamień na przyznanie się do błędu, (11) chęć bycia lepszym od siebie inne – zastąp skromnością, (12) chęć okazania swojej woli, zastąp uległością itp.
Jeśli podczas bitwy coś jest trudne do wykonania, musisz modlić się o pomoc. W okresie Wielkiego Postu musimy zintensyfikować naszą walkę. Dzięki temu po pewnym czasie nowe zachowanie stanie się naszym standardem i zostaniemy wyleczeni.

2. Etapy gojenia.Jak możemy walczyć z chorobą pychy, zwłaszcza jeśli stała się ona już częścią naszej natury? Metoda walki jest taka sama, jak w przypadku każdej innej pasji. Jest to trudna i złożona ścieżka i oczywiście:

Przede wszystkim trzeba zwrócić się o pomoc do Pana Boga – trzeba się modlić o Jego pomoc.
Następnie musisz porozmawiać i spowiadać się swojemu spowiednikowi.
Następnie, aby walczyć z wrogiem, trzeba go najpierw rozpoznać. Musisz więc przestudiować dumę i przeczytać wszystko, co możesz o niej znaleźć.
Następnie musisz przemyśleć wszystkie swoje zachowania (czyny, słowa i myśli) w domu, w szkole, w pracy itp. z punktu widzenia dumy i rozpoznaj ją we wszystkich jej przejawach.
Po identyfikacji musisz monitorować jej przejawy, a kiedy się pojawi, zawsze zastępuj ją przeciwną cnotą.
Podczas reguły modlitewnej czytaj „Modlitwa o uzdrowienie pychy” (patrz dodatek).
Trzeba pościć: pościć, spowiadać się i przyjmować komunię.

3. Opublikuj. Post jest podstawową szkołą walki z pychą – szkołą posłuszeństwa. Dlatego należy ściśle monitorować wdrażanie wszystkich zasad postu.

4. Posłuszeństwo. Pod wieloma względami źródłem pychy jest nieposłuszeństwo Panu Bogu. Dlatego jedną z najprostszych metod zwalczania pychy jest posłuszeństwo, nawet jakiekolwiek posłuszeństwo. W klasztorach, aby wykorzenić pychę u niektórych mnichów, zapewnia się im posłuszeństwo - jakąś brudną robotę.

5. Cnota przeciwna. Każdy grzech ma przeciwną cnotę. Ponieważ pycha nie jest jednym grzechem, ale wieloma, konieczne jest rozpoznanie (zidentyfikowanie) wszystkich jej składników i ich przeciwstawnych cnót. Zrobiwszy to, musisz zwracać uwagę na jego manifestację i gdy tylko pojawi się jego składnik, sparuj go i zneutralizuj odpowiednią cnotą. Św. Jan z Kronsztadu w swoim nieśmiertelnym pamiętniku „Moje Życie w Chrystusie” pisze co następuje:

„Cała sztuka leczenia chorób ducha polega na tym, aby w ogóle się nad nimi nie rozwodzić i bynajmniej nie dogadzać im, lecz natychmiast je przeciąć; zaatakowała cię duma - szybko uniż się na ziemię; zaatakowała cię skąpstwo - raczej bądź hojny; zaatakowała miłość do pieniędzy – raczej chwal brak pożądliwości i bądź o nią zazdrosny. Zaatakowała Cię inna choroba – nie dogadzaj jej, nie podgrzewaj, ale bij, ukrzyżuj.”

W tym miejscu wypada przytoczyć fragment z pracy „Chrześcijańska nauka moralna”

„Każdy grzech ma przeciwną cnotę.

W walce z jakimś grzechem musisz czynić odpowiednią cnotę. W ten sposób grzeszny nawyk zostaje stopniowo zastąpiony cnotą chrześcijańską. Tutaj jest kilka z nich:
(Jest z Dziesięć Przykazań: niewiara-wiara, bezczynność-praca, lenistwo-ciężka praca, brak szacunku dla rodziców-miłość i szacunek, morderstwo-życie, cudzołóstwo-czystość, kradzież-dar, kłamstwo-prawda, zazdrość-radość.
(II) Od Błogosławieństwa: pycha – pokora, niemiłosierność – miłosierdzie, grzeszne myśli – czyste, wszczynanie kłótni – przywracanie pokoju.
(III) Od pomoce do spowiedzi: potępienie – oglądanie swoich wad, złość – spokój, oszczerstwo – obrona, bezczelność – uprzejmość, drażliwość – powściągliwość, przygnębienie – radość w Chrystusie, nagradzanie złem za zło – nagradzanie dobrem za zło, gorycz – spokój, szemranie – dziękczynienie, samousprawiedliwianie -uznanie winy, sprzeczność-pokora, samowola-posłuszeństwo, wyrzuty-spokój, oszczerstwa-wstrzemięźliwość, naśmiewanie się z kogoś-współczucie, pokusa-czystość, egoizm-miłość, duma-miłość, ambicja-skromność, obżarstwo-post, próżność- skromność, nieczyste myśli są czyste, chciwość jest hojnością (niezachłanność, brak pieniędzy), nieczyste poglądy są czyste”.

6. Przenieś swoją uwagę.Metoda ta jest jedną z najprostszych metod walki z grzechem. Polega na przeniesieniu uwagi z obiektu lub sytuacji, która powoduje negatywne, grzeszne myśli, słowa lub czyny i zmuszenie się do myślenia o czymś innym. Najlepszą rzeczą jest oczywiście cnota przeciwna.

7. Modlitwa o uzdrowienie dumy. Jak powiedziano powyżej (601, 602), przed każdym zadaniem, a zwłaszcza w obliczu trudności, należy się modlić. To jest naturalne dla chrześcijanina. W Kazaniu na Górze Pan Jezus Chrystus powiedział: „Proście, a będzie wam dane; Szukaj a znajdziesz; pukajcie, a otworzą wam; Bo każdy, kto prosi, otrzymuje, a kto szuka, znajduje, a kołaczącemu będzie otworzone” (Mt 7,7-8).
W tej części naszej pracy mówimy o czymś innym, o specjalnej modlitwie o uzdrowienie dumy. To jest „Modlitwa o wykorzenienie dumy”, którą ogólnie możesz napisać sam, po przemyśleniu wszystkich swoich słabości składających się na dumę. W każdej części trzeba zwrócić się do Pana Jezusa Chrystusa i poprosić o pomoc, aby nie popaść w taki grzech, ale zamiast tego czynić cnotę przeciwną. Można go napisać samodzielnie lub przy pomocy spowiednika, a następnie w trakcie reguły modlitewnej czytać go codziennie.

8. Pokuta. Przy ciągłym przejawianiu jakiegoś grzesznego nawyku, będącego składnikiem pychy, możesz zastosować pokutę, to znaczy zastosować wobec siebie jakąś „karę pedagogiczną”. W klasztorach, w tym laboratorium duchowości i moralności – to się dzieje duża liczba kłania się do ziemi. W ten sposób można wyleczyć się z wielu grzesznych nawyków.

9. Pozbądź się źródła dumy. Jak stwierdzono powyżej (406), praca może sprzyjać dumie. Dlatego czasami, aby się z tego otrząsnąć, trzeba porzucić źródło dumy z takiej pracy i zająć się prostszą, ale twórczą duchowo i nie destrukcyjną.

10. Choroba poniża dumę.Choroba zwykle poniża dumnych. Człowiek musi zapracować na Królestwo Niebieskie swoim życiem lub cierpieniem i zostać oczyszczony z grzechu. Dlatego Pan Bóg czasami stosuje „karę pedagogiczną” i dopuszcza jakąś chorobę, aby nauczyć czegoś aroganckiego, dumnego człowieka.

11. Z biegiem lat ludzie stają się pokorni.Z wiekiem wiele rzeczy przyczyniających się do dumy odchodzi, człowiek uniża się i zaczyna stopniowo wracać do zdrowia. Na przykład znika uroda, siła, ważna pozycja w pracy lub w społeczeństwie, osoba zaczyna chorować, odczuwa zbliżającą się śmierć itp. Wszystko to stopniowo poniża człowieka.

Wniosek. Po przeczytaniu tego dzieła staje przed nami człowiek dumny – człowiek nieszczęśliwy, który na każdym kroku w życiu coś traci. Nie wyróżnia się inteligencją, ponieważ grzech pychy zaślepia go i prowadzi niepełne życie. Niestety na Zachodzie ten typ jest powszechny. Innymi słowy, osoba dumna jest pełna grzesznych namiętności, które uniemożliwiają jej normalne życie i komunikowanie się z ludźmi.
Dumni ludzie nie mogą osiągnąć szczytu w relacjach międzyludzkich. Nie potrafią naprawdę kochać, nie potrafią naprawdę komunikować się ani mieć ciepłych relacji z ludźmi. Ale jeśli komunikacja w pracy tak naprawdę nie jest wymagana, dumna osoba może dobrze pracować, a nawet odnieść sukces.
Z opisu dumy jasno wynika, że stwarza ona podatny grunt dla wszelkiego rodzaju zaburzeń psychicznych i duchowych. Jednym z nich jest paranoja. Im więcej studiujemy i rozumiemy dumną osobę, tym bardziej zdajemy sobie sprawę, że żyje on w ciemności i sam nie zdaje sobie z tego sprawy.

Duma jest przydatna i konieczna dla człowieka. Pozwala kierować się swoimi przekonaniami, zachować wewnętrzną równowagę, utrzymać poczucie własnej wartości, nie dać się poniżać i uczy cenić siebie. Ale co zrobić, jeśli duma przerodzi się w arogancję - koktajl dumy, egoizmu, arogancji i arogancji. Wierzący uważają to za grzech śmiertelny. Psychologia powie, że duma zakłóca rozwój osobisty, budowanie relacji i rozwój kariery. Ludzie zawsze muszą słono płacić za dumę. - jedna z opcji planszy.

Badanie dumy leży na styku psychologii, filozofii i etyki. Duma jest przeciwieństwem pokory. Osoba dumna nie jest zdolna do kompromisów, ustępstw i poświęceń (czasami siebie).

Nie ma wstydu być dumnym z zasłużonych sukcesów, ale ciągłe wtrącanie swojego „ja” w temat nie jest dobre. Osoba dumna patrzy na wszystko z pogardą. I faktycznie, nie szanuje siebie, choć pozycjonuje się niemal jako twórca całego świata.

Duma to przypisywanie sobie wielkich zasług i zasług, przecenianie siebie na tle poniżania godności innych ludzi. Osoba dumna wierzy, że tylko on jest godny uwagi, pochwały i podziwu. Ze względu na swoje przekonanie, że inni ludzie nie są warci uwagi oraz że ludzi można i należy traktować jak rzeczy, nosiciel pychy spotyka się z nienawiścią ze strony otaczających go osób i prześladowaniami.

Co jeszcze jest niebezpiecznego w dumie?

Człowiek zapomina, że nie jest doskonały, że niepowodzenia zdarzają się każdemu, a okoliczności nie zawsze układają się tak, jak byśmy chcieli.
Im bardziej duma jest pielęgnowana i rozwijana, tym mniej człowiek prowadzi wewnętrzny dialog i tym bardziej obwinia sam wszechświat i nie widzi swojej winy w przyczynach niepowodzeń.
Potem często rozpoczyna się proces samozniszczenia jednostki, odsunięcia się od rzeczywistości, a same doświadczenia, negatywne emocje, działają destrukcyjnie na organizm.
Duma nie pozwala na ustępstwa, prowokuje. W rezultacie przyjaciele i bliscy odwracają się od tej osoby, ale sam dumny człowiek nie rozumie, że to on zdradził wszystko ze względu na swoją dumę.
Jeśli dumę połączymy z okrucieństwem, pojawi się przed nami tyran.

Duma i arogancja

Duma jest efektem pokonywania trudności, pracy nad sobą, świadomego działania i potwierdzenia własnej wartości. Chcę pokazać swoją dumę – i to normalne. Dlatego bohaterom oddaje się cześć przed publicznością i powstają o nich reportaże. Jeśli masz się czym pochwalić, to musisz to zrobić. Są to przyjemne i przydatne emocje.

Co ciekawe: aby narodziła się duma, musisz utożsamić się z powodem do dumy. Możemy podziwiać działania innych ludzi, ale tylko wtedy, gdy jest to bliska nam osoba, doświadczymy poczucia dumy z niej i naszego zaangażowania w tę osobę. Zgodnie z tą zasadą możesz być dumny ze swojego przyjaciela, rodziny, kraju.

Jaka jest różnica między arogancją a arogancją?

Duma jest uczuciem moralnym. Obejmuje samowystarczalność, poczucie własnej wartości i niezależność osobistą. Jednocześnie jest to świadomość zgodności działań z wartościami i przekonaniami. Możesz być dumny z siebie lub z drugiej osoby.
Duma zachęca i motywuje do nowych osiągnięć i samorozwoju. Sprawia, że człowiek wierzy we własne siły, dostrzega swoje możliwości i potencjał i dąży do tego, co najlepsze.
Duma może dotyczyć tylko samej osoby, jej Ego. Co więcej, osoba ta niekoniecznie ma naprawdę powody do dumy. Duma może opierać się na pojedynczym i niezdrowym poczuciu własnej wartości (ważności). Duma spowalnia i oddziela osobę od społeczeństwa.

Dumni ludzie są skłonni do zazdrości. Często udają, że są cudzym miejscem, niezależnie od tego, co jest z nim całkowicie niezgodne. Właściciel dumy zawsze ma wygórowane wymagania, zawsze jest niezadowolony i oczekuje więcej. Bo szczerze wierzy, że jego piękna osobowość zasługuje na to, co najlepsze i ciągle na coś nowego. Tacy ludzie zaocznie uważają świat za zły i starają się postawić każdego człowieka na swoim miejscu (tak jak to widzi osoba dumna).

Przyczyny rozwoju dumy

Niestety, normalna i pożyteczna duma może przerodzić się w arogancję - bezpodstawną i przesadną dumę oraz szereg innych niemoralnych cech. Ale duma i taka arogancka postawa wobec świata niekoniecznie wynikają z odpowiedniej dumy.

Korzenie mogą popaść w kompleksy. Zatem duma jest odmianą nadmiernej rekompensaty.
Inny możliwa przyczyna: osoba gardzi innymi z powodu swoich status społeczny, w dodatku pochodzący z rodziny (rodzicom to się udało, ale sam dumny człowiek nic nie zrobił, a jedynie nadymał swoje Ego).

Jak pozbyć się

Aby przezwyciężyć dumę, trzeba kultywować w sobie pokorę – świadomość, że nie ma granic doskonałości, uznanie swoich niedoskonałości i umiejętność dostosowania się do okoliczności.

To nie jest filozofia niewolnictwa ani kultywowanie wyrzeczenia się własnych korzyści. Chociaż niestety wiele osób tak rozumie pojęcie pokory, utożsamiając ją z cierpliwością. Tak naprawdę jest to pewna mądrość, pokora z tym, że nikt nie jest doskonały: ani my sami, ani świat jako całość. To pokora z tym, że nie wszystko jest podporządkowane człowiekowi: nie dano nam możliwości zmiany struktury świata i świadomości człowieczeństwa w szerokim tego słowa znaczeniu. Istnieją pewne obiektywne rzeczy, prawa, ale także subiektywne opinie innych ludzi. Trzeba to wziąć pod uwagę, czyli pogodzić się z tym, wziąć to pod uwagę i dostosować swoje zachowanie w ramach tej koncepcji.

Co mimowolnie sugeruje drugi element pozbycia się dumy: pozbycie się niezdrowego egoizmu, rozwinięcie odpowiedniego stosunku do ludzi. Co więcej, nie mówimy tu o altruizmie, a raczej o złotym środku, kiedy robisz coś dla dobra siebie i społeczeństwa.

Nie możesz zmienić swojego myślenia i zachowania inaczej niż poprzez samokontrolę.

Przede wszystkim postaw sobie główny cel: dlaczego chcesz pozbyć się dumy. „Tylko dlatego, że jest to grzeszne i złe” nie wystarczy. Zapisz na papierze, czego pozbawiła Cię duma i co możesz zyskać (jakie umiejętności, statusy, jakich ludzi), pozbywając się jej. Podkreśl główny cel, na przykład „pozbywszy się dumy, nawiążę relację z ukochaną osobą, ponieważ chcę z nim być”.
Następnie ważne jest, aby nauczyć się prosić ludzi o radę i interesować się ich opiniami. Ćwiczenie pierwsze: poproś o swój portret. Skoro jesteś dumny, to na razie to zadanie jest dla Ciebie samowykonanie Lepiej nie dawać. Ale ludzie z zewnątrz uczciwie i najprawdopodobniej odpowiednio opiszą Twoje mocne i słabe strony. Zaakceptuj ten portret bez żadnych kontrowersji.
Wtedy plan jest indywidualny: to, co zapisane w sposób negatywny – usuwamy, to, co zapisane w sposób pozytywny – wracamy, rozwijamy, zaszczepiamy.
. Regularnie pytaj ich o zdanie i słuchaj, co mówią inni. Musisz zrozumieć, że każda osoba jest indywidualną i interesującą osobą, mającą swoje prawa i przekonania. Dobre ćwiczenie– oglądanie filmów z dalszą dyskusją. Możesz omówić to ze znajomymi lub opowiedzieć fabułę z perspektywy różnych postaci.
Ćwicz i tylko ćwicz. Każdego dnia rób coś, co jest poniżej ciebie (jak myślisz). Tylko proszę, nie popadaj w skrajności, nie ma potrzeby prawdziwego upokorzenia. Twoim celem jest przekształcenie dumy w dumę, a nie całkowite zabicie poczucia własnej wartości.
Nie bój się miłe słowa i wdzięczność. Powinno ich być w Twoim słowniku więcej niż wyrzutów i krytyki. Rozwijaj się wraz z tym.

Duma jest robakiem powodującym procesy gnilne w ludzkiej duszy. Można go wykorzenić, ale nie jest to łatwe i nie da się tego zrobić bez pomocy. Przyznanie się do swoich niedoskonałości i poproszenie o pomoc to pierwszy, ale najważniejszy krok. Jeśli potrafiłeś powiedzieć: „Cierpię na pychę i dlatego jestem niedoskonały”, nie można już kategorycznie nazywać cię osobą dumną.

Najważniejsze, żeby nie odrzucać tej pomocy. Ci, którzy zgodzili się pomóc, zasługują na jeszcze więcej miłych słów, bo nie jest łatwo tolerować dumną osobę. Aby to zrobić, musisz zobaczyć pozytywny potencjał. A jeśli ktoś to zobaczył, masz wszelkie szanse na sukces, jeśli sam dostrzeżesz swój prawdziwy potencjał.