Rzeczywistości nowoczesny świat są takie, że po prostu wychodząc na zewnątrz narażamy się na niebezpieczeństwo. Czasem nie da się uniknąć ciemnych zaułków i pustych miejsc, dlatego warto poznać techniki samoobrony, które pomogą nam zabezpieczyć się w sytuacji zagrożenia. A jeśli powstanie konflikt i domniemany sprawca przekroczy pewną granicę, najwłaściwszą rzeczą z Twojej strony będzie rozpoczęcie aktywnego ataku, aby pozbawić go możliwości kontynuowania swoich działań.

Oczywiście warto pamiętać, że atak to nie jedyny sposób na rozwiązanie konfliktu – w niektórych przypadkach lepiej jest uciekać, zapominając o dumie, nawet jeśli znasz techniki samoobrony. Ale są też sytuacje, gdy jedynym sposobem ochrony życia jest samoobrona. Większość bójek na ulicach rozpoczyna osoba silna fizycznie, czasem może być nawet kilku napastników. W takich przypadkach najskuteczniejsze będą zabronione techniki samoobrony. Ta technika jest dość prosta, ale jednocześnie jej techniki są bardzo traumatyczne.

Cechy technik zabronionych

Specyfika tej techniki polega na uderzaniu w najbardziej wrażliwe punkty przeciwnika. I nie ma potrzeby stosowania dużej siły, aby zranić słaby punkt. Dlatego takie techniki są odpowiednie dla osób dowolnej płci, wieku i budowy. Na ludzkim ciele jest wiele szczególnie wrażliwych miejsc, których nie da się napompować mięśniami ani przyzwyczaić do bólu.

Aby zakazane techniki samoobrony były skuteczne, ataki muszą być zadawane szybko i spontanicznie. W samoobronie ważna jest nie tylko technika, ale także spryt. Oznacza to, że jeśli zostaniesz niespodziewanie zaatakowany, nie musisz od razu przyjmować pozycji bojowej - lepiej udawać, że się boisz, a następnie uderzyć wroga trzepnąć.

Najbardziej wrażliwe obszary ludzkiego ciała

Tak więc głównymi obszarami, które nie mają gęstej osłony mięśniowej, są: obojczyki, kręgosłup, golenie, kostki, skronie, podbicie, narządy wewnętrzne, stawy, tył czaszki i najbardziej wrażliwe miejsca (oczy, tętnica szyjna, pachwina, podbrzusze, nos i gardło). Najskuteczniejsze techniki samoobrony dla dziewcząt i dzieci to uderzanie przeciwnika w okolicę ucha, grzbiet nosa i podstawę szczęki. Jak również bolesne chwyty i chwyty na palcach, dłoniach, obojczykach i łokciach.

Istnieje wiele technik ochrony podczas ataku. Aby doskonale je opanować, lepiej zapisać się na specjalne kursy; takie umiejętności z pewnością nie będą zbędne.

Techniki, które pomogą pozbawić sprawcę zdolności do czynności prawnych

Z reguły słabe próby oporu tylko sprowokują agresora i przejdzie on do straszniejszych działań. Warto zatem rozważyć przydatne techniki samoobrony na ulicy, które pozwolą zyskać na czasie i częściowo obezwładnić sprawcę.

Kolano do pachwiny

Technika ta, w swojej klasycznej formie, polega na chwycie moszny, ponieważ ten obszar jest najbardziej narażony u mężczyzn. Jeśli mocno uderzysz napastnika w tym miejscu, odruchowo puści ręce, w efekcie będziesz miał okazję uwolnić się z uścisku. Uwaga: musisz uderzać tak mocno, jak to możliwe, ponieważ słabe próby tylko rozzłością przeciwnika.

Uderzenie w pachwinę

Uderzenie można wykonać od dołu do góry, zaciskając dłoń w pięść. Trzeba uderzyć w powierzchnię kciuk jak uderzenie nożem od dołu do góry. Jeśli wróg złapie Cię od tyłu i przytrzyma za włosy lub gardło, musisz uderzyć krawędzią dłoni lub pięścią, kierując cios w tył. Jeśli pozwala, możesz go używać z półobrotem ciała - ta technika będzie jeszcze skuteczniejsza.

Uderzenie w gardło

Proste techniki samoobrony dla kobiet zawsze obejmują tak ważny cios, jak szturchnięcie w gardło.

Należy złożyć palce w szczyptę, mocno dociskając poduszki do siebie i przyłożyć je do gardła wroga. To rozwiązanie będzie najbardziej optymalną formą obrony, ale tylko wtedy, gdy gardło agresora będzie otwarte. Uderzenie wykonuje się w zagłębienie powyżej obojczyków od góry do dołu lub od dołu do góry pod ostrym kątem. Technika ta jest bardzo bolesna i może prowadzić do trudności w oddychaniu u napastnika, kaszlu, a nawet omdlenia.

Uderz nos krawędzią dłoni

Uderzenie należy wykonać krawędzią dłoni w stronę nosa lub górnej wargi. To świetny sposób na uchronienie się przed atakiem. Należy go nakładać w płaszczyźnie poziomej z otwartą dłonią i dyszlem. Najskuteczniejszym zastosowaniem jest uderzenie ukryte, to znaczy, jakbyś błagał o litość, krzyżując ręce na piersi. Dłonie powinny być przesunięte względem siebie, tak aby mały palec prawa ręka był na lewym kciuku. Robi to tak, jakbyś prawą dłonią chciał ostro oczyścić lewą dłoń z brudu. Jeśli ta technika zostanie wykonana poprawnie, przeciwnik będzie silny

Uderzenie w uszy

Ten słynny cios zadawany jest otwartymi dłońmi, lekko złożonymi w łódce, jednocześnie w dwoje uszu wroga. Głównym wymaganiem jest to, że musi być ostry i mocny. Konieczne jest wykorzystanie bezwładności i ciężaru ciała, wówczas technika ta może doprowadzić do pęknięcia błony bębenkowej lub silnego, bolesnego wstrząsu.

Cios w twarz

Technikę tę uważa się za typowo kobiecą. Aby z niego skorzystać, należy lekko obrócić ciało i wyrzucić rękę do przodu: ramię, następnie łokieć i rękę, która strzela z bicza od dołu do góry. Możesz użyć kostek, krawędzi dłoni lub grzbietu dłoni jako powierzchni uderzającej.

Jak uwolnić się od uduszenia i schwytania?

Skuteczne techniki samoobrony nie polegają tylko na użyciu uderzeń w celu obezwładnienia atakującego. Za ich pomocą możesz pozbyć się np. przedniego chwytu za gardło. Aby tego dokonać musisz uderzyć przeciwnika w twarz dowolną z powyższych metod, co da ci możliwość rozluźnienia chwytu. A żeby wyrwać się z uścisku, należy oprzeć się barkiem lub przedramieniem o rękę agresora od góry do dołu, wykorzystując ciężar własnego ciała.

Jeśli potrzebujesz rąk, możesz to zrobić, przekręcając rękę w kierunku kciuka przeciwnika. Następnie należy przenieść ciężar ciała przez przednią nogę na chwyconą rękę i zawisnąć na niej. W tym momencie nieobciążoną nogą możesz uderzyć napastnika w udo. Możesz także efektywnie wykorzystać energię skrętu i wolną ręką rzucić cios bekhendowy w twarz przeciwnika.

To najprostsze techniki samoobrony, jednak nie zapominaj, że uszkodzony przeciwnik jest jeszcze bardziej niebezpieczny. A nawet jeśli udało Ci się go zneutralizować i unieruchomić, nie trać czujności i nie odwracaj się do niego plecami.

Przydatne techniki samoobrony

Możesz pozbawić przeciwnika tchu, a nawet pozbawić go przytomności mocnym ciosem. Cios można zadać zarówno ręką, jak i nogą. Silne uderzenie w nos atakującego może chwilowo wytrącić go z równowagi. Jeśli wykonasz bezpośrednie uderzenie w nos kolanem lub łokciem, skończy się to dla agresora głębokim nokautem lub złamaniem nasady nosa. Cięcie górne w brodę może również znokautować przeciwnika. Pamiętaj jednak, że nieprawidłowe wykonanie ciosu może skutkować złamaniem palców lub kości.

Techniki samoobrony na zdjęciach pomogą Ci określić, które części ludzkiego ciała są najbardziej bezbronne. Do takich słabych obszarów należą stawy. Jeśli zadasz przeciwnikowi ukierunkowany cios z boku lub wykonasz zamach Odwrotna strona kolano, straci równowagę. Uderzenia w stawy kolanowe są skuteczne także w walce na krótki dystans.

Jaka jest rola równowagi w walce?

Skuteczność technik samoobrony zależy od wielu czynników: cech fizycznych wroga, jego liczby, charakterystyki otaczającej przestrzeni i tak dalej. Nie ma uniwersalnych sposobów ochrony przed atakiem. Dlatego głównym celem, który musisz osiągnąć, jest nauczenie się zachowania spokoju i równowagi w każdej sytuacji. W końcu bardzo często o wyniku walki decyduje równowaga fizyczna i psychiczna danej osoby.

Nauka zachowania spokoju i równowagi podczas walki jest dość trudna. Proces ten obejmuje rozwój i wzmocnienie układu przedsionkowego, a także tworzenie i wzmacnianie mięśni.

Efektywne wykorzystanie technik samoobrony

Techniki walki w samoobronie to techniki polegające na naruszeniu przestrzeni osobistej przeciwnika w celu uderzenia go. Proste ciosy i kopnięcia nie przyniosą pożądanego efektu, ponieważ tylko rozzłością napastnika i trzeba go zneutralizować. Dodatkowo zadając takie ciosy tracisz równowagę, a przeciwnik to wykorzysta.

Rzuty są dobrą techniką chroniącą przed atakiem, ale w walce ulicznej są nieskuteczne, ponieważ wiele rzutów ma pewne ograniczenia w ich użyciu. Na przykład rzuty zapaśnicze w stylu dowolnym wymagają dobrej kondycji fizycznej i poważnego przygotowania. Samoobrona zwykle polega na fizycznym nacisku na bolesne miejsca, obszary lub punkty napastnika. Najważniejszą rzeczą, o której musisz pamiętać, jest to, że samoobrona na ulicy nie toleruje ceremonii. Twoje uderzenia powinny mieć na celu skuteczne i szybkie wytrącenie przeciwnika z równowagi, a następnie zneutralizować go na ziemi. Trzeba wytrącić napastnika z równowagi wykorzystując ciężar własnego ciała i błędy w jego taktyce. Oczywiście nie we wszystkich przypadkach stosowanie technik samoobrony ma sens, a są sytuacje, w których jest ich najwięcej dobra decyzja będzie lot. Jednak po przestudiowaniu przynajmniej najbardziej podstawowych technik nauczysz się poprawnie poruszać w nietypowych sytuacjach i będziesz w stanie obronić się, jeśli zostaniesz zaatakowany na ulicy.

Ulica to miejsce, gdzie nie ma żadnych zasad i nie ma sędziego, dlatego ludzie pozwalają sobie na wykorzystanie na ulicy tego, czego sportowcy nie pozwalają sobie na ringu. Arsenał strajków ulicznych może być znacznie bardziej niebezpieczny i skuteczny w porównaniu do strajków sportowych, ponieważ są one stosowane w miejscach najbardziej bezbronnych i w najbardziej podstępny sposób. W tym kontekście może Cię zainteresować artykuł „”, - jest to system, który najlepiej zastosować, jeśli przygotowujesz się do walk ulicznych. Musisz zrozumieć, że nikt nie będzie ci współczuł, a ty z kolei nie powinieneś współczuć nikomu, ale w granicach rozsądku.

Uderzenie łokciem

Uderzenie łokciem jest bardzo potężnym uderzeniem, ale trzeba wiedzieć, jak je wykonać. Jak każde inne uderzenie, aby wykonać je poprawnie, trzeba ćwiczyć. Wykonuje się go poprzez skręt nogi i ciała, w każdym razie nie należy zapominać o zabezpieczeniu. Możesz wykonać uderzenie łokciem w bok, uderzenie z dołu i z góry. Jeśli mówimy o uderzeniu od dołu, to najlepiej celować w szczękę. Boczny skierowany jest w stronę szczęki lub skroni. Uderzenie znad głowy wykonuje się w górę, tył głowy i plecy (uważaj, są to bardzo niebezpieczne ciosy).

Uderzenie kolanem

Jeśli przeciwnik odniesie kontuzję kolana, możesz go obezwładnić, co uczyni cię zwycięzcą walki. Bez pełnego ruchu nóg bardzo trudno jest w ogóle wykonać jakiekolwiek manewry, nie mówiąc już o poważnej walce.

Jeśli masz ciężkie buty, najlepiej uderzać w kolano – w tym przypadku możesz uderzać zarówno palcem, jak i podeszwą. W przypadku, gdy buty nie są ciężkie, najlepiej jest ułożyć podeszwę stopy prostopadle do nogi.

Uderzenie w kostkę

Uderzenie to najlepiej wykonywać także w ciężkich butach. Musisz uderzyć kostkę krawędzią stopy, mniej więcej w obszarze kości, pod pewnym kątem.

Uderzenie głową

Przez headbutowanie rozumiemy uderzanie czołem – najtwardszą częścią głowy, o najgrubszej kości. Uderzenie głową można zadać w nos, żuchwę lub splot słoneczny. Musi być silny i szybki.

Poncz królika

Uderzenie w tył głowy powoduje natychmiastową utratę koordynacji i nawet niezbyt mocne uderzenie dłonią zadziała odpowiednio, dzięki czemu można go zastosować w sytuacjach awaryjnych.

Uderzenie w splot słoneczny

Ten cios sprawi, że twój przeciwnik pomyśli, jeśli zostanie wykonany poprawnie. Tutaj musisz umieć uderzyć pięścią, aby dotrzeć do pożądanego punktu. Punkt ten znajduje się w otworze pośrodku żeber.

Kopnij w pachwinę

To dobrze znane kopnięcie uliczne - niezbyt dżentelmeńskie, ale bardzo skuteczne. Można go nakładać na goleń, podbicie stopy i kolano. Jeśli chcesz zakończyć rozmowę bez jej rozpoczynania, jest to najlepszy wybór.

Uderz w jabłko Adama

Dość niebezpieczny cios, ale i skuteczny. Nakładaj przedramieniem z boku lub pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym. To uderzenie musi być błyskawiczne.

Uderzenie w uszy

Uderzenie dłońmi w uszy ogłusza przeciwnika i traci on orientację w przestrzeni. Taki cios zadawany jest z dłońmi złożonymi w „łódkę”.

Ukąszenia

Ostatecznie ukąszenia można stosować także w warunkach outdoorowych. Ogólnie rzecz biorąc, należy dbać o zęby, ale może się zdarzyć, że zęby będą ostatnią rzeczą, o której myślisz.

>

Zanim zaczniesz pracować z tymi punktami, dobrze byłoby je opanować, to ci pomoże nie jest to skomplikowany i skuteczny kurs wideo. Specjalnie dla Ciebie zawiera całą wiedzę i doświadczenie niejednego boksera, która nauczy Cię chronić siebie i swoich bliskich.

Dźwignia i grappling to bardzo skuteczne techniki walki ulicznej, ale wymagają znacznie więcej czasu i treningu, zanim będzie można ich użyć w walce. W strukturach wojskowych najczęściej praktykowana jest tzw. walka wręcz, która pozwala na zneutralizowanie przeciwnika przy użyciu jego własnych sił.

Głównymi dźwigniami nacisku są stawy. Łokcie, ramiona, dłonie i palce. Musisz być przygotowany na złapanie atakującej osoby za jedną z tych dźwigni i przekręcenie go do nienaturalnej pozycji; wróg nie będzie w stanie oprzeć się bólowi i dlatego jego ciało będzie podążać za bezwładnością miejsca, w którym go rzucisz.

Jeśli lubisz tę technikę wtedy najlepszym sposobem na przestudiowanie tego byłaby oczywiście praca z trenerem, ale jeśli nie masz takiej możliwości, weź kilka technik i przećwicz je z przyjacielem.

Najprostsze i najbardziej praktyczne są uchwyty na dłonie i łokcie.

1. Kiedy otrzymasz bezpośredni cios, chwyć rękę obiema lub jedną ręką i ugnij ją w górę; gdy osoba upadła na skutek bezwładności, możesz natychmiast dobić ją kolanem w głowę.

2. Od uderzenia bocznego możesz schylić się, chwycić rękę atakującą za nadgarstek i chwycić łokieć. Uginając przeciwnika, możesz go także wykończyć kolanami w aktywnych punktach, np. w wątrobie czy nerkach.

Nie zapominaj również o tym, aby zastosować mocny bolesny cios musisz być w dobrej formie, więc nie zapomnij lub po prostu . Będziesz musiał spędzać godziny na boisku sportowym lub na siłowni, po prostu ułóż prosty harmonogram na tydzień i rób to regularnie.

A jeśli lubisz kolana i łokcie, to warto pomyśleć o ich ociepleniu, bo musisz być przygotowany na to, że możesz nie trafić w cel. Ogólnie rzecz biorąc, farsz jest przydatny dla nierosnącego organizmu. Zacznij od lekkich uderzeń w miękkie powierzchnie i stopniowo zwiększaj siłę uderzenia oraz twardość uderzanej powierzchni.

Wybierz więcej dla siebie odpowiednią technikę, ostrz go regularnie, a nie będziesz miał sobie równych.

Przeczytaj także posty na temat i

I na tym kończę i żegnam Cię. Subskrybuj mojego bloga i nie zapomnij go polubić i opublikować ponownie. Powodzenia!

Nigdy nie używaj siły do ​​rozwiązywania problemów z nieznajomymi na ulicy. Przede wszystkim musisz spróbować rozwiązać wszystkie problemy lub rozładować sytuację słowami. Jeśli znajdziesz się w sytuacji, w której musisz się bronić, ważne jest, aby zrozumieć podstawową taktykę walki ulicznej, aby uniknąć zranienia i wyjść zwycięsko z walki. Staraj się nie wdawać w bójki, ale naucz się też bronić. Używaj odpowiednich technik i taktyk sztuk walki, aby pokonać przeciwnika i mieć pewność co do swoich umiejętności, jeśli dana osoba jest porywcza i nie poddaje się rozsądkowi.

Kroki

Jak się chronić

Pamiętaj o bezpieczeństwie. Nie zawsze można wybrać miejsce rozpoczęcia walki, jednak pewne działania zmniejszają poziom zagrożenia w samoobronie. Unikaj wdawania się w bójki na środku ulicy, na brukowanych chodnikach, betonie lub w obszarach o ostrych lub twardych krawędziach, takich jak betonowe stopnie.

Staraj się celować w słabe punkty przeciwnika. Uderz w twarz, skronie, gardło, nerki i splot słoneczny, aby unieruchomić wroga. Możesz także drapać, gryźć, pluć, chwytać za włosy i celować w oczy. W takiej sytuacji człowiek broni się przed okrutnym agresorem i nie walczy na ringu według zasad. Wszelkie środki, które pomogą Ci stanąć w obronie siebie, są dobre. Naciśnij oczy i uderz w okolicę gardła.

• Jeśli trafisz przeciwnika w nos, jego wzrok zostanie chwilowo zamazany, a osoba odczuje ból, w wyniku czego będziesz miał czas na ukrycie się jak najdalej.

1. Uderz w nogi. Staraj się uderzać w golenie, kostki, łydki, uda i rzepki (jeśli przeciwnik stoi na prostych nogach). Nie celuj powyżej poziomu kolan lub talii, aby uniemożliwić przeciwnikowi złapanie Twojej nogi. Jeśli masz w rękach kij lub fajkę, uderz także w nogi. O wiele łatwiej jest uciec przed agresorem i nie kontynuować walki, jeśli nie może się on ruszyć i cię ścigać.

   Zaatakuj przeciwnika od tyłu. Ataki od tyłu są trudniejsze do zauważenia i uniknięcia, a w walce ulicznej nie ma w tym ani krzty tchórzostwa. Kontroluj wszystko, co dzieje się za tobą, a także atakuj agresora od tyłu. Omiń przeciwnika i przejdź na boki. Celuj w nogi lub chwyć przeciwnika za ramiona, aby go obrócić i poczekać na pomoc.

   Atakuj agresora głową szybko i mocno. Skieruj czubek czoła na nos i twarz przeciwnika. Uderzenie głową może powalić przeciwnika lub złamać mu kości twarzy. Pamiętaj, aby podciągnąć brodę i uderzyć czubkiem czoła. Celuj w oczy, nos i usta wroga.

   Naucz się chwytów. Udany chwyt pozwala zapanować nad sytuacją nawet w przypadku silniejszego lub szybszego przeciwnika. Popularne typy chwytów są reprezentowane w brazylijskim jiu-jitsu, sambo i zapasach. Jeśli chcesz jak najszybciej zakończyć walkę to naucz się łapać, rzucać czy dusić przeciwnika. Kontrola pozycji jest niezwykle ważna podczas przechodzenia do konfrontacji w parterze.

Jak myśleć strategicznie

Oceń swoje otoczenie. Oprócz lokalizacji różnych przedmiotów, które mogą posłużyć jako broń, ważna jest znajomość dróg ucieczki, jeśli wróg ma przewagę liczebną. Angażuj wszystkie zmysły. Nie ma co się bez celu rozglądać. Skoncentruj się na potencjalnych możliwościach.

Zostań bezpieczna odległość. Zachowaj bezpieczną odległość od przeciwnika, jeśli jeszcze nie zdecydowałeś się na atak. Wróg będzie musiał się zbliżyć, aby cię trafić, więc trzymaj się poza zasięgiem, aby uniknąć trafienia. Stań nieco z boku przeciwnika, ale nie twarzą w twarz. Agresor może być dla siebie przeszkodą. Bądź czujny. Na przykład skrzyżuj ramiona, aby je unieść i chronić twarz, jeśli przeciwnik rzuci się.

Znajdź broń. Zgodnie z zasadami „dopuszczalnej obrony” człowiek może użyć dowolnej siły niezbędnej dla zapewnienia własnego bezpieczeństwa. Jeśli wyciągniesz nóż (lub inną broń), ale agresor nie cofnie się, to zmusza cię do obrony. Twoje życie jest najważniejsze, dlatego musisz zastraszyć lub obezwładnić przeciwnika, aby przed nim uciec.

• Użyj dowolnego przedmiotu, który może uchodzić za broń, niezależnie od tego, czy jest to kij od miotły, kij czy pokrywa kosza na śmieci.

1. Zbliż się do uderzenia. Większość ludzi czuje się niekomfortowo i nie spodziewa się, że ofiara napaści się do nich zbliży. Kolejną zaletą zbliżania się jest to, że agresor nie będzie w stanie w pełni wyciągnąć rąk i uderzyć z maksymalną siłą. Spróbuj powalić przeciwnika na ziemię i wykonać chwyt. Kiedy przeciwnik leży na plecach, nie może uderzać tak mocno, jak z pozycji stojącej.

   Zrelaksuj się i oddychaj głęboko. Im bardziej jesteś zrelaksowany, tym silniejsze są Twoje ciosy i tym mniejsze ryzyko odniesienia kontuzji. Obserwuj swój oddech: wdychaj głęboko przez nos i wydychaj ustami. Szarpany, płytki oddech szybko Cię wyczerpa i może przechylić szalę na korzyść agresora.

   • Im bardziej jesteś podekscytowany lub przygnębiony, tym szybciej pojawia się zmęczenie podczas walki.

2. Utrzymuj równowagę, aby utrzymać się na nogach. Rozstaw stopy na szerokość barków i ugnij kolana. Osoba źle przygotowana nie powinna schodzić na ziemię, szczególnie jeśli przeciwnik posiada jakąkolwiek broń, wsparcie lub doświadczenie w walce w parterze. Jeśli jesteś trzymany na ziemi, spróbuj się uwolnić tak szybko, jak to możliwe.

Jak uniknąć walki

Odejdź od walki. To całkiem oczywiste Najlepszym sposobem wygranie walki ulicznej oznacza po prostu uniknięcie samej walki. W większości przypadków przeciwnik ucieknie się do ostrzeżenia, zanim okaże agresję fizyczną. Spróbuj dojść do porozumienia i nie wdawać się w bójkę. W przypadku braku porozumienia zachowaj spokój i zajmij zdecydowane, ale pojednawcze stanowisko. Powinieneś zachować neutralność i nie angażować się w konfrontację. Spróbuj przeprosić przeciwnika i wyjaśnić, że nastąpiło nieporozumienie.

Kiedy i jak uciekać. Jeśli wróg przewyższa Cię siłą lub liczebnością lub nie chcesz wdawać się w bójkę, to przy pierwszej okazji spróbuj uciec w zatłoczone miejsce w dobrze oświetlonym miejscu. Jeśli uciekniesz w środku potyczki, staraj się nie dopuścić do dogonienia przeciwnika i blokuj drogę przeszkodami.

• Postaraj się postawić kosz na śmieci, samochód, autobus lub inną przeszkodę na drodze agresora.
• Uciekaj przez ciasne przestrzenie - między samochodami, wąskimi schodami lub korytarzami. Przeciwnikom będzie trudniej cię dogonić, jeśli będzie ich kilku.
• Nie próbuj uciekać, jeśli nie możesz przegonić agresora. Jeśli zostaniesz złapany (szczególnie przez wielu przeciwników), przegrasz walkę po prostu ze zmęczenia. W tej sytuacji lepiej odwrócić się twarzą do przeciwników i przygotować się do obrony.

1. Zrób trochę hałasu. Nie bój się krzyczeć i wzywać pomocy. Spróbuj znaleźć przedstawicieli organów ścigania - policji lub służb bezpieczeństwa. Krzyki i hałas odwrócą niechcianą uwagę agresora, ale także odwrócą uwagę wroga i mogą przyczynić się do paniki, czyniąc go mniejszym zagrożeniem. Jeśli walka przyciągnie uwagę naocznych świadków, twoi przeciwnicy mogą powstrzymać się od przemocy.

   • Krzycz „Pomocy, on atakuje i chce mnie uderzyć!” lub „Pomóż, zadzwoń na policję!”
   • Spójrz na konkretną osobę i zacznij wołać o pomoc.
   • Jeśli zwrócisz na siebie uwagę nieznajomych, agresor może zmienić zdanie i odejść.

2. Uciekaj jak tylko obezwładnisz agresora. Natychmiast zadzwoń na policję lub powiadom inne organy ścigania. Podaj swoją lokalizację, opisz miejsce ataku i wygląd napastnicy. Nie próbuj pozostać w miejscu i pokonać wszystkich przeciwników. Uciekaj jak najszybciej.

3. Przeproś za swoje czyny. Jeśli ktoś bardzo się złości podczas interakcji z tobą, jest prawdopodobne, że sprowokowałeś taką sytuację. Przemyśl swoje zachowanie, przeproś i spróbuj wyjść. Spójrz na sytuację oczami przeciwnika i spróbuj szczerze przeprosić. Lepiej okazywać współczucie i nie eskalować sytuacji, nawet jeśli nie rozumiesz przyczyny złości.

   • Na przykład, jeśli osoba krzyczy i jest agresywna, powiedz: „Przepraszam, że rozlałem Twoją kawę. Jest tu bardzo tłoczno, więc przypadkowo cię uderzyłem. Nie chciałem. Bez urazy?”
   • Jeśli ktoś poczuje się urażony twoimi słowami, powiedz: „Nie chciałem cię urazić. Rozumiem, że powiedziałem coś głupiego. Czy możesz mi wybaczyć?”.

4. Oceń intensywność walki. Różne przypadki napaści można uznać za chuligaństwo lub poważne przestępstwo. Jeśli sprowokujesz bójkę i poważnie zranisz przeciwnika, możesz trafić do więzienia. W różne sytuacje Kary za napaść mogą wahać się od zawieszenia po dożywocie. Każda walka stwarza zagrożenie dla zdrowia, życia i dobrego samopoczucia. Zawsze staraj się za wszelką cenę unikać bójek ulicznych.

   • Jeśli szukasz ujścia dla agresji i uwielbiasz walczyć, zapisz się na zajęcia mieszanych sztuk walki.
   • Można także ćwiczyć Muay Thai i inne sztuki walki.

• Jeśli walczysz z więcej niż jednym przeciwnikiem, najpierw zaatakuj najbliższego przeciwnika. Jeżeli uda Ci się powalić jednego lub więcej przeciwników to spróbuj przed nimi uciec. Czasami więc wystarczy pokonać jednego agresora, aby odstraszyć pozostałych.
• Policz i zapamiętaj liczbę przeciwników, aby nie zaskoczyli Cię, jeśli zdecydują się na rozstanie.
• Jeśli w pobliżu jest osoba, która jest lepiej przygotowana na tę sytuację, pozwól jej rozwiązać problem. Nie próbuj interweniować, aby uniknąć dalszych kłopotów. Wykonuj rozsądne polecenia.
• Techniki sztuk walki pomogą Ci wyjść zwycięsko z walki, jeśli zostaniesz cofnięty w róg. Wybierz sztukę walki, która pozwala ci nauczyć się odpowiednich uderzeń, walki wręcz i walki w parterze, abyś mógł się obronić. Nie zapominajmy, że nawet długie szkolenie nie gwarantuje bezpieczeństwa na ulicach.

Ostrzeżenia

• Nie próbuj walczyć będąc pod wpływem alkoholu lub narkotyków, chyba że Twoje życie jest zagrożone lub nie jesteś uzbrojony.
• Zachowaj ostrożność podczas uderzania w twarz. W przypadku uderzenia w czoło, zęby lub nos łatwo jest złamać palce lub skaleczyć się.
• Artykuł ten zawiera jedynie ogólne wskazówki dotyczące postępowania w trudnych sytuacjach i nie zastępuje prawdziwego szkolenia z samoobrony. Jeśli chcesz poznać metody samoobrony, lepiej zapisać się na specjalne kursy. Skontaktuj się z policją, aby uzyskać rekomendację.
• „Dopuszczalna siła” jest najważniejszym aspektem samoobrony. Generalnie prawo dopuszcza działania, które pozwalają zabezpieczyć się na wypadek ataku agresora, ale nic więcej. Powal przeciwnika i uciekaj, aby jak najszybciej skontaktować się z policją. W wielu krajach uderzenie podatnego przeciwnika uznawane jest za pobicie, nawet w kontekście samoobrony.
• Bójka uliczna może skutkować obrażeniami, śmiercią lub więzieniem.

Dzień dobry, Żołnierze! Pamiętam czas, kiedy dopiero zaczynałem naukę walki wręcz. Nie trenowałem wtedy z nikim, więc miałem własne zdanie na wiele spraw, ale to, co wiedziałem na pewno, co do mnie dotarło jeszcze przed rozpoczęciem treningów, to fakt, że prawie wszystkie walki uliczne zaczynają się od ręki długość (nogi).

W związku z tym pojawiło się pytanie: „Dlaczego zabezpieczenia nie działają na taką odległość?” Wcale. Stoję, partner jest na wyciągnięcie ręki: jego cios i... nie mam czasu na reakcję.

Wszystko można oczywiście zwalić na brak umiejętności w obronie. Ale co ma z tym wspólnego umiejętność, jeśli wiesz, gdzie Twój partner uderzy, jeśli wiesz, jaką obronę wykonasz, tylko nie wiesz, kiedy zostanie ona przeprowadzona, tj. czynnik czasu jest nieznany.

Na początku zawiniłem „lewicowymi” mikroruchami obecnymi w głównej defensywie. Na przykład w karate, aby zablokować cios średni poziom, ręka prowadząca obronę jest najpierw cofana, a dopiero potem blokuje atak. Zmodernizowałem je trochę, kierując się zasadami zaczerpniętymi z książki „Sztuka tłumienia walki”, w wyniku czego stały się bardziej zwarte, ale to tylko częściowo pomogło.

Potem podeszłam do tej sprawy od drugiej strony: słysząc, że pod wpływem bólu organizm zaczyna wytwarzać mechanizmy obronne najbliższe rzeczywistości, poprosiłam partnerkę o zadawanie ostrych, ale bolesnych ciosów. Efekt był następujący: Otrzymałem pewien zestaw ruchów, za pomocą których z łatwością przechwytywałem i parowałem ciosy, ale tylko te, które zadawane były na odległość nieco większą niż odległość „swobodnego kontaktu ze mną wybraną do tego kończyną”. powiew." Ale ciosów, już trochę bliższych, wciąż nie mogłem sparować: ręka zaczęła reagować na atak nawet wtedy, gdy atakująca kończyna wróciła!

Był to swego rodzaju mistycyzm i w poszukiwaniu odpowiedzi przeglądałem wiele publikacji i książek. I na koniec naprawdę życzę powodzenia! Zupełnie przez przypadek, nawet nie zastanawiając się nad moim problemem, zakupiłem książkę „Mistrz walki wręcz”, która dała konkretną odpowiedź na moje pytanie i wyprowadziła podstawowe prawo:

Na odległość, gdy osoba swobodnie sięga do partnera wybraną kończyną do uderzenia, obrona jest w zasadzie niemożliwa.

Powstaje pytanie: dlaczego tego prawa nie obliczono wcześniej? Moim zdaniem chodzi przede wszystkim o kanony i bezmyślne kopiowanie techniki mistrza, a także o zakaz eksperymentowania z techniką. I chociaż wiele szkół twierdzi obecnie, że to prawo jest uwzględniane w szkoleniu, nie jest to prawdą, w przeciwnym razie nigdy nie ćwiczyłyby tak wielu głupich technik. To naprawdę jeden z sekretów. A tak na marginesie, to prawo opiera się na takich technikach, jak na przykład natychmiastowa walka ze zdobyciem pistoletu lub noża przyłożonego do ciała z późniejszym kontratakiem: mózg zagrożenia nie ma czasu zdać sobie sprawy, co się dzieje i w rezultacie traci inicjatywę.

Dlaczego nie można się obronić z „wolnego zasięgu”?

Rozważmy bardziej szczegółowo mechanizm, na podstawie którego wyprowadzono to prawo, szokujące wszystkich walczących wręcz.
Nasza psychika jest bezwładna: nie reaguje natychmiast, ale z pewnym opóźnieniem. Powodem jest to, że mózg, aby podjąć właściwą decyzję, potrzebuje trochę czasu na zrozumienie sytuacji.
Liczby są tutaj następujące (książka „Boks”, autorzy V, N, Ustyanov, I.I. Gaydamak): prędkość ciosu bokserskiego dla drugiej ręki wynosi średnio 75 m/s. Czas najprostszej reakcji motorycznej wynosi 146 m/s dla kandydatów na mistrza sportu i 174 m/s dla początkujących.

Wierzę, że cała sytuacja tutaj jest od razu jasna. Reakcja motoryczna w porównaniu do ataku jest już dwukrotnie gorsza, a jeśli cios jest nieoczekiwany i złożony, to czas reakcji na niego wzrasta proporcjonalnie.
W związku z tym od razu pojawia się pytanie: „Skoro prędkość uderzenia jest kilkakrotnie większa niż prędkość reakcji na nią, to dlaczego cios można zablokować? Przecież według tych pomiarów nie ma gwarancji, że zabezpieczenia zadziałają!” Ale, jak wszyscy wiemy, został opracowany duża liczba ruchy obronne, które dobrze spełniają swoje funkcje.
Aby usunąć tę sprzeczność, należy zastosować trochę techniki walki i odległości.

Samych dystansów jest kilka... Odległość strzelania lub rzucania. Odległość uderzeń kijem lub łańcuchem. Odległość kopnięć, pałki, łopaty saperskiej. Odległość uderzeń nożem, kastetem, pięścią, „rozetą”. Odległość uderzeń łokciem, głową i kolanem. Dystans zapaśniczy w obwodzie. Skłonny dystans zapasów. Każdy dystans charakteryzuje się własnym zestawem akcji ataku i obrony i uwaga: wszystko działa dobrze na treningu. Ciosy zadawane są, obrona skutecznie je neutralizuje...

Ale nie jest jasne:

1. Dlaczego tak trudno blokować ciosy partnera, który właśnie wszedł na sekcję?

2. Dlaczego zostajesz uderzony w twarz, gdy chcesz pokazać sąsiadowi, jakiej fajnej obrony nauczyłeś się dzisiaj?

3. I ostatnia sprawa: dlaczego na ulicy raz po raz zostajesz okradziony przez idiotę, który nie tylko nigdy nie uprawiał sportu, ale nawet nie wie, co to jest?

Teraz rozwiążemy tę kwestię: usuniemy sprzeczność i zaczniemy od pierwszych dwóch punktów. Tutaj jakby wszystko było jasne: oczywiście winny jest ten, kto zadaje niewłaściwe ciosy.))) W zasadzie do tej sprawy można przypisać także trzeci punkt, ale nie ma tu czasu na zabawę.. .

„Dlaczego obrona działa na sali gimnastycznej, a na ulicy wszystko jest źle?”

Pierwszą przyczyną niemożności szybkiej obrony jest ciężka konstrukcja samej obrony, która nie ma czasu na przyspieszenie. Drugim powodem jest to, że partnerzy pracują z różną szybkością: ataki zadawane są powoli, a rozwinięta przeciwko nim obrona przebiega szybciej. Te dwa punkty są już wystarczająco szczegółowe.

Trzeci powód jest najważniejszy: nieświadome wydłużenie dystansu „wolnego dotyku”, w efekcie czego sprzęt na siłowni, w przeciwieństwie do „ulicznej”, zaczyna działać idealnie!

Analiza przykładów.

Spójrzmy na tę kwestię na ilustracjach. Nie będę szczegółowo omawiał całego arsenału broni, ponieważ ze względu na dużą ilość zdjęć ładowanie strony będzie trwało długo. Skupię się na głównych atakach: pchnięciu kijem w przód, zamachu kijem, pchnięciu nożem, prostym uderzeniu pięścią.

Analizę rozpoczynamy od ilustracji standardowej techniki, takiej jak: opuszczenie ciała bezpośrednim uderzeniem kijem. To naprawdę działa, ale z jednego powodu: jak widać, aby partner dosięgnął twarzy przeciwnika, musi wykonać JEDNOCZEŚNY KROK DO PRZODU!

Co można tutaj stwierdzić? Można tu wyciągnąć dwa wnioski:

1. Jeśli jesteś atakującą blondynką, wróg może uniknąć twojego ataku.

2. Jeśli jesteś ciemnowłosy, ten atak nie będzie dla ciebie poważnym zagrożeniem, ponieważ jest szansa na obronę.

Przeanalizujmy poniższy obrazek. W tym przypadku możliwe jest swobodne dotykanie partnera rurą. W tym celu nie trzeba robić kroku do przodu. W rezultacie czas ataku ulega skróceniu, przez co obrona w tym przypadku jest NIEMOŻLIWA! Przynajmniej pękłem z napięcia. Jeśli twierdzi się coś przeciwnego, łatwo to sprawdzić u każdego.

Tutaj również można wyciągnąć dwa bardzo ważne wnioski:

1. Jeśli jesteś blondynem, twój atak będzie w stu procentach skuteczny, ponieważ w tym przypadku wróg nigdy nie będzie w stanie się obronić.

2. Jeśli jesteś ciemnowłosy, to dla ciebie sprawa już pachnie naftą, bo na taką odległość nigdy nie będziesz w stanie się obronić!

Przejdźmy dalej. Odległość uderzenia kijem przy jednoczesnym podejściu. Atak ten przypomina aikido, gdy przeciwnicy biegną na instruktora. W tym przypadku, choć wszystko wygląda trochę inaczej, istota jest ta sama: aby przeciągnąć wroga po czaszce, trzeba się do niego dostać. Myślę, że już rozumiesz, ile to kosztuje:

Wnioski są takie same:

1. Jeśli jesteś blondynem, taki atak wyrządzi ci krzywdę, ponieważ w tym przypadku przeciwnikowi łatwo jest wykonać dowolną akcję obronną, od uników po obronę w kształcie spirali i strzał.

2. Jeśli jesteś broniącą się brunetką, możesz być całkowicie spokojny, ponieważ obrona w takiej sytuacji nie jest taka trudna. W wyniku tego przeoczenia w postaci „kroku naprzód” wyprowadzone powyżej prawo przestaje działać, gdyż cios, nawet zadany „w psychikę” z całą szybkością, ze względu na wydłużoną trajektorię, jest łatwo zauważalny i neutralizowany . W końcu mózg obrońcy dostaje dodatkowe mikrosekundy na analizę sytuacji.

Następna ilustracja. W tej sytuacji nie ma szans na obronę i brunetka zostanie totalnie oszukana. W każdym razie uszkodzony pędzel jest gwarantowany. Można to bardzo łatwo zweryfikować podczas szkolenia, oczywiście pod warunkiem zachowania odpowiednich środków ostrożności.

1. Jeśli jesteś blondynem, twój przeciwnik jest całkowicie bezbronny.

2. Jeśli jesteś ciemnowłosy, nie będziesz zazdrosny. Zalecenie: Odsuń się trochę od wroga Z WYCZERPANIEM.

Następny przykład: pchnięcie nożem w przód. Atak ten podlega tym samym prawom, co pchnięcie do przodu kijem lub kijem. Jeśli twój partner nie może spokojnie dotknąć celu wybranego do ataku. Oznacza to, że najpierw musi albo zrobić mały krok w jej kierunku, albo przechylić się, a wtedy istnieje dla ciebie możliwość obrony.

Na tym zdjęciu brunetce dzieje się źle: przeprowadzając atak z prawdziwą prędkością, nie będzie miał czasu na obronę.

Pamiętamy wniosek dotyczący nas samych:

1. Jeśli jesteś ciemnowłosy, nie będziesz miał czasu na obronę.

2. Jeśli jesteś blondynem, z kolei twój przeciwnik zostanie zadźgany na śmierć.

Zwróć uwagę na obecną sytuację. Z kolei brunet może uderzyć pięścią prawej ręki przeciwnika w żebra, a on nie będzie miał czasu na nic, gdyż znajduje się w strefie swobodnego kontaktu z ręką bruneta!

Właśnie taka sytuacja często ma miejsce podczas meczów bokserskich, kiedy drugi cios pary bokserskiej skutecznie trafia w szczękę. Nie ma tu nic zaskakującego, ponieważ dla niej przestrzegana jest zasada „Free Touch (Reach)”!

Wierzę, że wszystko staje się jasne i aby mieć pewność, że zadamy ciosy, przed którymi nie da się się obronić, należy trzymać się prostej zasady: jeśli wróg jest od Ciebie w takiej odległości, że możesz go dotknąć, np. na przykład ręką, to odpowiednio możesz uderzyć go gwarantowanym niepowstrzymanym ciosem i nawet jeśli będzie tam mistrzem sportu co najmniej trzy razy, nie będzie miał czasu na nic!

To właśnie jest przyczyną braku niepotrzebnych ruchów, które zawsze mijają ciosy w kolano, łokieć czy głowę. I właściwie, kto by pomyślał o przeprowadzeniu takiego ataku z wyprzedzeniem, po drodze? A jeśli chodzi o kij, nóż, tyczkę, z jakiegoś powodu robią to stopami i rękami, nie tylko wydłużając w ten sposób trajektorię, ale także ćwicząc w ten sposób samą obronę, zupełnie zapominając o zaleceniu, że należy nie trafiony z dużej odległości!

Ogólnie rzecz biorąc, wojownicy, jeśli chcesz zadawać ciosy niepowstrzymane, przestrzegaj następującej zasady. Przeprowadź atak tylko wtedy, gdy odległość od ciebie do wroga jest równa długości twojej kończyny. Lub równa długości twojej kończyny plus broń. Jeśli najpierw musisz zrobić mały krok w jego stronę z jednoczesnym atakiem, nie powinieneś atakować. Po co ugniatać powietrze na próżno?

Trzeba bardzo zrozumieć ważny niuans: wszystkie brane pod uwagę odległości to odległości „wolnego dotyku”! Ale pod warunkiem: jeśli możesz dotknąć swojego partnera bez konieczności robienia kroku w jego kierunku, aby do niego dotrzeć.

Granica tej odległości jest inna dla każdej osoby, wszystko zależy od budowy danej osoby, jej wzrostu, sprawności, stanu psychicznego i fizycznego, obecności lub braku broni w dłoni i kilku innych czynników. Zadanie polega zatem na zbliżeniu się na tę odległość i zadaniu ciosu, który – jak już wiadomo – nie zostanie odparty. Jeśli wróg jest większy lub uzbrojony, jego osobisty zasięg gwarantowanej porażki będzie większy niż twój. A ty znajdziesz się w jego dotkniętym obszarze, zanim on znajdzie się w twoim.

Wszystko opiera się na rozegraniu tej chwili, a to, jak ją teraz zrozumiesz i rozegrasz w myślach, zadecyduje o Twoim sukcesie jako wojownika!

Zasada „Free Touch” jako gwarancja niepowstrzymanych uderzeń.

W tym prawie kryje się tajemnica niepowstrzymanych ciosów. Przed atakiem zwykle dochodzi do sprzeczki słownej, wróg jest bardzo blisko, rozważ to na odległość „swobodnego dotyku”: nie ręką, ale stopą. Jeśli więc opanowałeś szybkie wypady, jeśli „nie czekasz na pogodę nad morzem i machasz uszami”, to możesz go powalić w mgnieniu oka. Tylko cios musi być konkretny, aby wróg nie mógł kołysać łódką przynajmniej przez minutę. W międzyczasie można go dalej leczyć kopnięciami i odejść. Dopiero gdy myślisz, próbując wyjść na rynek, wróg sam zadaje cios, którego nie można zablokować: w końcu ty też jesteś od niego w tej samej odległości. Dlatego konieczne jest okrucieństwo w działaniu, inaczej będzie gorzej. Nie czekaj, nie zwlekaj, ale raz – wróg padnie, a potem padnie drugi. Jest to jedyny sposób, ponieważ zestaw standardowych działań obronnych, które są badane w różnych sekcjach walki wręcz, nie jest w stanie chronić na tak krótkim dystansie. I nie da się zwiększyć szybkości reakcji, bo to niemożliwe. Potrzebne są inne podejścia i metody.

Spójrz na bokserki. Pracują praktycznie na taką odległość. Ze wszystkich zabezpieczeń tylko opiera się na ramionach i nurkuje wraz z ciałem. Nie wynika to z ubóstwa potencjału ochronnego, ale znajomości praw prędkości ruchów, choć nie na poziomie teorii, ale na poziomie praktyki - na pewno. I zwróćcie uwagę na to, że gdy pracują „dwójkami” to pierwszy cios jest zazwyczaj „niezbyt dobry”, natomiast drugi na pewno „pasuje” i dzieje się tak dlatego, że bokser poprzez odwrócenie uwagi przeciwnika pierwszym akcji, wprowadzono „Swobodne” osiągnięcie dystansu” dla drugiej wskazówki.

Jak można bardzo łatwo przetestować tę zasadę?

Bardzo łatwo jest zweryfikować to stwierdzenie. Wypróbuj eksperyment ze swoim dzieckiem. Dlaczego z nim? Bardzo prosta. Ile razy jest od ciebie gorszy pod względem budowy? Kilka razy, to pewne. A wróg, nawet jeśli jest większy od ciebie, nie jest kilka razy większy.

Pozwól dziecku podejść na taką odległość, aby mogło swobodnie Cię dotykać. W takim przypadku nigdy nie będziesz miał czasu na sparowanie jego uderzenia. Raz po raz przegrywasz, bez względu na to, jak bardzo będziesz próbował przechwycić jego rękę i zapobiec jego dotykowi.

Więc wniosek jest taki. Znajomość tego prawa nie oznacza, że ​​masz gwarancję wygranej. Oznacza to, że pozbędziesz się złudzeń co do walk ulicznych. I właściwie jak można mówić o niezwyciężoności, skoro nie da się przechwycić nawet klapsa dziecka, które stoi na swoim, dziecinnym dystansie „Free Touch”.

Mam nadzieję, że rozumiesz, o co mi chodzi. Czasami mówią... Och, ma świetny trening... Och, ma szybkie uderzenie... Och, z łatwością potrafi zablokować wszystkie ataki... He, he, to świetny strzelec! Jeśli tak się stanie, że taka osoba będzie od Ciebie w takiej odległości, że będziesz mógł jej dotknąć np. wierzchem dłoni, albo opuszkiem oka, to bądź pewien, że uda Ci się ją oślepić BEZ PROBLEMY z jednym ruchem i nawet nie ruszy będzie miał czas, nie mówiąc już o podniesieniu ręki w obronie. Najważniejszą rzeczą jest nauczenie się odczuwania tego krótkiego momentu, gdy wróg jest w pewnej odległości od ciebie i to uczucie się kształtuje.

Krótkie podsumowanie artykułów:

Wniosek jeden. Na odległość swobodnego dotyku, kiedy człowiek może spokojnie dotknąć swojego partnera, nie jest możliwe, aby partner się obronił NAWET HIPOTETYCZNIE! A ciosy będą skuteczne nawet wtedy, gdy zadasz je z pozycji „ręce wzdłuż ciała”, a wróg przyjmie postawę bojową, ostrożnie unosząc ręce w pozycji obronnej…

Jeśli ciosy zadawane są z większej odległości, mózg ma czas na podjęcie jakiejś decyzji i pojawiają się różne kombinacje defensywno-atakowe tego czy innego rodzaju.

Drugi wniosek jest techniczny. Standardowe zabezpieczenia na wolną odległość dotyku NIE DZIAŁAJĄ! Oznacza to, że studiowanie ich pod kątem tej sytuacji jest BEZCENNE!

Trzeci wniosek jest codzienny. Jeśli ty i wróg macie mniej więcej ten sam wzrost i budowę, musisz uderzyć pierwszy, w przeciwnym razie nie będziesz miał czasu na nic.

Wniosek czwarty, dla początkujących. Jeśli ktoś chce, aby opanowywany przez niego system walki był naprawdę niszczycielski, musi wziąć to prawo pod uwagę budując swoją praktykę, nie zwracając uwagi na kanony szkoły, ponieważ „nie człowiek jest do walki, ale walka jest do osoba."

Wniosek piąty dla instruktorów. Jeśli niektóre systemy walki zostaną uznane za systemy walki, ich instruktorzy będą musieli ponownie rozważyć ich arsenał techniczny i metody szkolenia.

Osoby zainteresowane tym prawem mogą dowiedzieć się o tym bardziej szczegółowo w książkach „Mistrz walki wręcz” i „Jak pokonać dowolnego przeciwnika” autorów Michaiła i Iriny Braginów, które można przeczytać pobierz z linku poniżej.

Pobierz z dysku Yandex: https://yadi.sk/d/nccMzoeVfvtaq

Drodzy czytelnicy bloga „Mistrz Bitwy”! Jeśli chcesz subskrybować nowe artykuły, możesz to zrobić poniżej: