Całe życie staramy się zwracać na siebie uwagę. Bardzo ważne jest dla nas, aby uwagę zwracali na nas nasi rodzice, przyjaciele, bliscy i inne osoby. Bo dzięki ich miłości nasze życie nabiera kolorów.

Ciągle śnimy i wyobrażamy sobie sytuacje, w których jesteśmy wyjątkową osobą, o której inni ciągle myślą i z którą miło jest się komunikować. Zawsze chcemy, żeby nasze zdanie było brane pod uwagę i zawsze było na pierwszym miejscu. Ale niestety marzenia pozostają marzeniami, ponieważ stawiamy się ponad innymi.

Kiedy sami podejmujemy decyzje, ludzie często próbują nam pomóc, udzielając rad. Jako egoiści odrzucamy i krytykujemy wszelkie rady, a czasami jesteśmy głusi, uznając je za bezużyteczne. A jednocześnie chcemy od nich uwagi. Ale jak możemy to osiągnąć, jeśli sami tego odmówimy?

Aby przyciągnąć uwagę bliskich Ci osób, przede wszystkim przestań odrzucać uwagę innych. Zawsze powinieneś szczerze podchodzić do osób, które chcą Ci pomóc i słuchać ich opinii. A kiedy zrozumieją, że ich opinie są dla Ciebie ważne, zaczną brać Twoje pod uwagę.

Jeśli chcesz zwrócić na siebie uwagę, musisz starać się utrzymywać przyjazne relacje z osobą, od której tego chcesz. Jeśli potrzebujesz uwagi przyjaciół i współpracowników, staraj się spędzać z nimi jak najwięcej czasu. Jeśli brakuje Ci uwagi rodziny, spróbuj jej zaufać i wysłuchaj jej rad. Jeśli chcesz przyciągnąć uwagę ukochanej osoby, kochaj go szczerze, ufaj mu.

Jak zwrócić na siebie uwagę rodziców?

Nasi rodzice wychowują nas od dzieciństwa, przyzwyczajamy się do nich i całkowicie im ufamy. A kiedy nie otrzymujemy od nich należytej uwagi, czujemy się niepewnie, a nawet bez ochrony, co bardzo wpływa na naszą samoocenę. Skorzystaj więc z poniższych wskazówek, aby ich przekonać.

1. Spróbuj budować razem z rodzicami prosta rozmowa i powiedz im, jak bardzo za nimi tęsknisz. Wyjaśnij im, że właśnie teraz potrzebujesz ich uwagi i troski.

2. Wspólnie przypomnijcie sobie zabawne zdarzenia z dzieciństwa i porozmawiajcie o nich. Przypomnij sobie sytuacje, kiedy twoi rodzice bardzo się o ciebie martwili, na przykład, kiedy się zgubiłeś. To przywróci ciepłe wspomnienia i przyniesie pożądany efekt.

3. Powiedz rodzicom swoje najskrytsze sekrety. Zrozumieją, że im ufasz i możesz dzielić się nimi, wzmacniając w ten sposób więź między wami.

4. B czas wolny zaproś rodziców na spacer, do kina lub do kawiarni. Na pewno nie odmówią i spędzicie razem czas, co jeszcze bardziej was zbliży.

5. Nie odmawiaj rodzicom pomocy, ale najlepiej samemu przejąć inicjatywę. Wtedy będą mieli wolny czas, który mogą spędzić z Tobą.

6. Słuchaj, co mówią ci rodzice. Może warto skorzystać z ich rad i zmienić się? Jak wiadomo, rodzice chcą dla swojego dziecka jak najlepiej.

Jak zwrócić na siebie uwagę znajomych?

Przyjaciele to ci, z którymi spędzamy najlepiej czas. Uwaga przyjaciół jest dla nas bardzo ważna, bo bez niej czujemy się samotni. Dlatego, aby zjednać sobie znajomych, postępuj zgodnie z poniższymi zaleceniami.

1. Zmień swoje podejście do życia, bądź optymistą. Nie znam ludzi, którzy lubią patrzeć na smutne twarze. Bo wiem, że ludzie lubią patrzeć na energicznych ludzi, którzy kochają życie.

2. Być może masz ciekawe hobby, to opowiedz o tym swoim znajomym. Z pewnością zainteresują się Twoim hobby i będą nim zainteresowani. Jeśli nic nie robisz, istnieje powód, aby to poprawić. Znajdź coś, co lubisz i rób to.

3. Naucz się żartować. Znajdź lub wymyśl dobre dowcipy i zabawiaj w ten sposób swoich znajomych. Pamiętaj tylko o głównej zasadzie: żarty powinny być nieszkodliwe.

4. Staraj się być w centrum uwagi. Regularnie bierz udział w wspólnych wydarzeniach ze znajomymi. Nie odmawiaj im, jeśli poproszą Cię o pomoc. Kiedy zrozumieją, że zawsze tam jesteś, żadne wydarzenie nie może się odbyć bez ciebie. I będziecie stale zapraszani do wspólnego spędzania czasu.

5. Bądź swoim własnym organizatorem spotkań. Staraj się organizować spotkania tak ciekawie, jak to możliwe. Zaproś na przykład znajomych, aby świętowali wakacje w nietypowym miejscu. Im więcej spotkań zorganizujesz, tym więcej uwagi poświęcą Ci znajomi.

6. Powiedz swoim przyjaciołom swoje sekrety i pozwól im zrozumieć, że pozostaną tylko między wami. W ten sposób zaczniecie sobie ufać i stworzycie przywiązanie.

Jak zwrócić na siebie uwagę bliskiej osoby?

Uwaga bliskiej osoby jest dla nas bardzo cenna. W przypadku jego braku możliwa jest utrata bliskiej osoby. Dlatego skorzystaj z tych zaleceń, aby uratować swój związek.

1. Zawsze uśmiechaj się do swoich bliskich. Prostym uśmiechem pokazujesz swój stosunek do niego. Kiedy ktoś widzi uśmiech, staje się zadowolony, ponieważ rozumie, że go lubisz.

2. Zrób niesamowitą rzecz dla swojej ukochanej osoby. Na przykład wybierz się w niezaplanowaną podróż. Twój partner będzie bardzo zadowolony z takich oznak uwagi.

3. Staraj się być stale w zasięgu wzroku ukochanej osoby. Bardzo dobrze, jeśli sprawisz, że będzie stale myślał o sobie. W końcu Twoja druga połówka może się zastanawiać: „Czy to nie los?”

4. Dowiedz się jakie hobby ma Twoja bliska osoba. Powiedz mu, że podoba Ci się to, co robi. Zrozumie, że macie podobne zainteresowania i pomyśli, że jesteście dla siebie stworzeni.

5. Noś kolory, które lubi Twój partner. Wtedy podświadomość ukochanej osoby powie, że to jest dokładnie ta osoba, której potrzebuje.

6. Spróbuj dać do zrozumienia, że ​​Twoje częste spotkania nie są przypadkowe. Być może po tym twój związek przejdzie na nowy poziom.

„Traktuj ludzi tak, jak sam chciałbyś być traktowany”

Cel drugiego etapu to kształtowanie umiejętności widzenia rówieśnika, zwróć na niego uwagę i stań się taki jak on .

Zadanie Etap ten miał odwrócić uwagę dzieci od fiksacji na punkcie własnego „ja” i skupić się na postawie rówieśników oraz zwrócić ich uwagę na rówieśnika jako takiego, poza kontekstem ich relacji. Podczas zabaw dziecko musiało maksymalnie skoncentrować się na sobie. Na tym etapie, obok znanych i tradycyjnych gier, takich jak „Mirror”, „Echo”, „Broken Phone”, wykorzystano nowe gry opracowane przez autorów. Oto kilka przykładów:

„Wspólny krąg”

Dorosły gromadzi wokół siebie dzieci. „Usiądźmy teraz na podłodze, ale tak, aby każdy z was mógł widzieć wszystkich pozostałych chłopaków i mnie, a ja żebym mógł zobaczyć każdego z was” (jedyny dobra decyzja tutaj jest utworzenie koła). Kiedy dzieci siadają w kręgu, dorosły mówi: „A teraz, żeby nikt się nie ukrywał i żebym widział wszystkich, a wszyscy mnie, niech każdy z was przywita się oczami ze wszystkimi w kręgu. Zacznę pierwszy; kiedy przywitam się ze wszystkimi, mój sąsiad zacznie się przywitać”. Dorosły patrzy każdemu dziecku w oczy i lekko kiwa głową; Kiedy „powitał” wszystkie dzieci, dotyka ramienia sąsiada, prosząc go, aby się z nimi przywitał.

„Rozmowa przez szybę”

Dorosły pomaga dzieciom połączyć się w pary, a następnie mówi: „Wyobraźcie sobie, że jedno z was jest w dużym sklepie, a drugie czeka na niego na ulicy. Ale zapomniałeś uzgodnić, co musisz kupić, a wyjście jest na drugim końcu sklepu. Spróbuj negocjować zakupy przez szybę witryny sklepowej. Pamiętaj jednak, że szkło między wami jest tak grube, że próba krzyku nie ma sensu: partner i tak Cię nie usłyszy. Kiedy już się „zgodzicie”, możecie porozmawiać o tym, czy dobrze się zrozumieliście. Następnie możesz zamienić się rolami.

„Znajdź swojego brata lub siostrę”

Gromadząc wokół siebie dzieci, dorosły mówi: „Czy wiecie, że wszystkie zwierzęta rodzą się ślepe?

I dopiero po kilku dniach otwierają oczy. Pobawmy się w małe, niewidome zwierzęta. Teraz podejdę do wszystkich, zawiążę im oczy szalikiem i powiem, czyje to młode. Każdy z Was będzie miał własnego brata lub siostrę, którzy będą mówić tym samym językiem co Ty: kocięta - miau, szczenięta - skomlą, cielęta - muu. Będziecie musieli odnaleźć się za pomocą dźwięku.” Dorosły zawiązuje dzieciom oczy i szepcze każdemu z nich, czyje to młode i jakie dźwięki powinno wydawać. Role należy rozdzielić w taki sposób, aby w grupie były dwa młode każdego zwierzęcia. Dzieci czołgają się po podłodze, „mówią” swoim językiem i szukają innego dziecka, które mówi w tym samym języku. Po tym jak dzieci odnalazły pary, nauczyciel rozwiązuje im oczy i zaprasza do spotkania z innymi parami dzieci. Dzieci pełzają po grupie, poznając się nawzajem, każde mówi swoim własnym językiem.

Scena 1 Spójność ruchów

Głównym zadaniem kolejnego etapu było nauczenie dziecka koordynowania własnego zachowania z zachowaniem innych dzieci.

Zasady zabaw trzeciego etapu zostały ustalone w taki sposób, że aby osiągnąć określony cel, dzieci muszą działać z maksymalną konsekwencją. Wymaga to od nich, po pierwsze, dużej uwagi wobec rówieśników, a po drugie, umiejętności działania z uwzględnieniem potrzeb, zainteresowań i zachowań innych dzieci. Taka spójność przyczynia się do ukierunkowania uwagi na drugiego, spójności działań i powstania poczucia wspólnoty. Zastanówmy się nad opisem niektórych gier wymagających koordynacji ruchów.

„Tworzenie rzeźb”

Dorosły pomaga dzieciom podzielić się w pary, a następnie mówi: „Niech jedno z was będzie rzeźbiarzem, a drugie gliną. Glina jest materiałem bardzo miękkim i uległym. Teraz dam każdemu rzeźbiarzowi fotografię jego przyszłej rzeźby, nie pokazuj jej swojemu partnerowi. Przyjrzyj się uważnie swojemu zdjęciu i spróbuj wyrzeźbić dokładnie taki sam posąg ze swojego partnera. Jednocześnie nie można rozmawiać, bo glina nie zna języka i nie może Cię zrozumieć.” Osoba dorosła rozdaje dzieciom zdjęcia różnych posągów i pomników. Następnie wybiera dowolne dziecko i zaczyna z niego „rzeźbić” rzeźbę, po pokazaniu całej grupie zdjęcia swojego przyszłego pomnika. Następnie dzieci „rzeźbią” samodzielnie, dorosły monitoruje grę i podchodzi do dzieci, które nie radzą sobie najlepiej. Następnie dzieci pokazują swoje rzeźby nauczycielowi i pozostałym parom. Następnie dorosły ponownie rozdaje fotografie, a dzieci zmieniają role.

„Figury złożone”

Nauczyciel sadza dzieci wokół siebie i mówi: „Ci z Was, którzy byli w cyrku lub zoo, prawdopodobnie widzieli tam słonia. A ci, którzy nie byli, widzieli jego wizerunek na zdjęciu w książce. Spróbujmy to zobrazować. Ile on ma nóg? Zgadza się, cztery. Kto chce być nogami słonia? Kto będzie bagażnikiem? itp. W ten sposób wybierane są dzieci, z których każde przedstawi jakąś część ciała słonia. Nauczyciel pomaga dzieciom ustawić się na podłodze we właściwej kolejności. Z przodu znajduje się tułów, z tyłu głowa, po bokach uszy itp. Kiedy słoń jest już złożony, nauczyciel zaprasza go na spacer po sali: każda część musi być zgodna z kolejnością. Jako figurę złożoną można wykorzystać dowolne zwierzę. Jeśli w grupie jest wiele dzieci, możesz skomplikować grę i stworzyć dwa zwierzęta, które mogą się komunikować: uścisnąć dłonie, wąchać się, machać ogonami, gdy się spotykają itp.

Scena 1 Ogólne doświadczenia

Czwarty etap składał się z gier celowanych doświadczyć ogólnych emocji. W wielu z powyższych gier dzieci łączą nie tylko te same ruchy, ale także wspólny nastrój, wspólny obraz zabawy. Taka wspólnota uczuć pozwala poczuć jedność z innymi, ich bliskość, a nawet pokrewieństwo. Wszystko to niszczy alienację, sprawia, że ​​bariery ochronne stają się niepotrzebne i tworzy się wspólnota wśród dzieci. W kolejnym, czwartym etapie, taka właśnie wspólnota doświadczeń powstaje właśnie. Wspólne doświadczenie dowolnego Stany emocjonalne(zarówno pozytywne, jak i negatywne) jednoczy dzieci, tworząc poczucie bliskości, wspólnoty i chęć wzajemnego wspierania się. Szczególnie dotkliwe jest poczucie zagrożenia i strach przed wyimaginowanym wrogiem. To właśnie te doświadczenia powstają w wielu grach tego etapu. Podajmy przykład takiej gry.

„Zły Smok”

Ta gra wymaga kilku dużych kartonowych lub drewnianych pudeł, które pomieszczą 2-3 dzieci. Na początku gry dorosły zaprasza dzieci, aby zamieniły się w gnomy mieszkające w małych domkach. Kiedy dzieci zajmują miejsca w boksach, dorosły mówi im: „W naszym kraju jest duży problem. Każdej nocy przylatuje wielki, zły smok i zabiera ludzi do swojego zamku w górach i nikt nie wie, co się z nimi dalej stanie. Przed smokiem można uciec tylko w jeden sposób: gdy nad miastem zapada zmrok, ludzie chowają się w swoich domach, siedzą tam, przytulając się i przekonując, żeby się nie bali, pocieszali się, głaskali. Smok nie może znieść uczuć i miłe słowa a kiedy słyszy, że wychodzą z domu, stara się szybko przelecieć obok tego domu i dalej szuka innego domu, z którego nie słychać takich słów. Tak więc ostatnie promienie słońca powoli gasną, nad miastem zapada zmierzch, a ludzie spieszą się, by ukryć się w swoich domach i mocno się przytulić.” Dorosły chodzi między domami, udając smoka, wyje przeraźliwie, grozi, przystaje przy każdym domu, zagląda do środka i upewniając się, że znajdujące się w domu dzieci wspierają się i pocieszają, przechodzi do następnego.

Scena 1 Wzajemna pomoc w grze

Na tym etapie możliwe staje się korzystanie z zabaw wymagających od dzieci wzajemnej pomocy, okazywania empatii i radości. Korzystanie z takich zabaw bez wcześniejszego przygotowania powoduje, że motywacja pomagania innym dzieciom nie jest bezinteresowna, ale ma charakter pragmatyczny lub normatywny: pomagam, bo dorośli mnie za to chwalą lub dlatego, że nauczyciel stwierdził, że muszę pomóc. Aby dzieci naprawdę chciały pomagać innym, należy najpierw stworzyć w grupie sprzyjający klimat, atmosferę bezpośredniej, swobodnej komunikacji i bliskości emocjonalnej.

Dopiero gdy na czwartym etapie dzieci doświadczą wspólnych i identycznych uczuć, które je połączyły, można zastosować gry wymagające od dzieci empatii wobec innych, dające im możliwość pomocy i wsparcia rówieśnikowi. Oto opis jednej z gier.

„Żywe lalki”

Nauczyciel dzieli grupę na pary. „Wyobraźmy sobie, że Twoje lalki ożywają nie tylko w nocy, ale także w ciągu dnia. Mogą rozmawiać, pytać, biegać itp. Wyobraźmy sobie, że jedno z Was jest dzieckiem, a drugie jego lalką lub lalką chłopca. Lalka o coś poprosi, a jej właściciel spełni jej prośby i zaopiekuje się nią.” Osoba dorosła proponuje udawanie, że myje ręce lalki, karmi ją, wyprowadza na spacer, kładzie do łóżka itp. Jednocześnie nauczycielka ostrzega, że ​​właścicielka musi spełniać wszystkie zachcianki lalki i nie zmuszać jej do robienia tego, czego nie chce. W następnej grze dzieci zamienią się rolami.

W obecnym XXI wieku relacje rodzinne Jedną z przyczyn kłótni lub separacji jest brak lub nadmiar uwagi poświęcanej sobie nawzajem. Dotyczy to zarówno par młodych, jak i par z wieloletnim stażem życie rodzinne. Prawie 90% naszego społeczeństwa boryka się z tym problemem. Jak pokazują statystyki, to właśnie brak uwagi ze strony partnera niesie ze sobą wiele negatywnych emocji, rozmaitych kłótni i skandalów.

Najczęściej brak uwagi występuje u młodych par, które przeżywają określone momenty życiowe: zdobycie pracy Nowa praca, przeprowadzka do innego miasta, zmiana rodzaju aktywności lub hobby, czasami młode pary nie poświęcają sobie wystarczającej uwagi wraz z narodzinami dziecka. Cóż, albo najsmutniejszy przypadek, gdy uczucia jednego z partnerów ostygną. Jak widzimy, brak uwagi zaczyna się właśnie wtedy, gdy partner przechodzi na coś nowego, zapominając i spychając swoją drugą połówkę na dalszy plan. I to jest główny błąd większości par.

Jak twierdzi wielu psychologów rodzinnych, w życiu trzeba od czasu do czasu zmienić biegi, znaleźć sobie nowe hobby i odpocząć od codzienności. I tak jest, powinna nastąpić zmiana uwagi, ale w żadnym wypadku ze szkodą dla związku! Twoja druga połówka powinna zawsze być na pierwszym miejscu, bez względu na wszystko.

Przecież jeśli tak na to spojrzeć, kluczem do relacji rodzinnych jest utrzymywanie kontaktu duchowego, codziennego i seksualnego. Każda osoba, zgodnie z prawem natury, instynktownie chce być pierwsza, aby poświęcić jej więcej uwagi. A kiedy tego nie otrzymuje, zaczyna albo żądać tego od swojego partnera, albo szukać nowej osoby, albo nowego źródła tej jakże właściwej uwagi. Ale to zależy od obu stron pary. Jeśli Twój partner przestał zwracać na Ciebie uwagę, warto przyciągnąć go czymś, ale nie skandalem!

W związku najważniejsza jest komunikacja, chęć znalezienia czasu na podzielenie się swoimi uczuciami, emocjami, przedyskutowanie tego, co komuś nie pasuje w tym czy innym momencie, kochanie się i zaspokajanie duchowe i fizyczne!

Często przyczyną kłótni lub separacji jest nadmierne poświęcanie uwagi partnerowi. Nadmierna natrętność i wytrwałość nie pozwalają skierować uwagi na coś innego, zapobiegając nudzie, co również się dzieje. W każdym związku musisz znać ograniczenia emocjonalne partnera, rozumieć jego pozycję i uzbroić się w cierpliwość. Z reguły nadmiar uwagi wynika z bierności drugiego partnera. Para zdecydowanie powinna omówić to podczas rodzinnego obiadu lub spaceru. Jeśli dajesz nadmierny wpływ, zdecydowanie musisz się czymś zająć lub odwrócić.

Mówiąc o uwadze w relacjach rodzinnych, można powiedzieć jedno. Musisz poznać, poczuć, a czasem nawet odgadnąć pragnienia swojego partnera. Więcej radości. Zorganizuj dowolne niespodzianki. Przydałoby się więcej spontaniczności i żywiołowości. Ale wszystko musi znać granicę i punkt zatrzymania, gdy wszystko jest już gotowe, nie można iść dalej!

Kochajcie się i bądźcie szczęśliwi!!!