Această frază de recunoștință poate avea multe variații. Principalul lucru este că soția ta știe cât de valoros este pentru tine faptul că ți-a dat un copil.

Și te rog spune-o cu voce tare. Nu este nevoie să atârni un afiș: „Mulțumesc pentru fiul tău” pe geamul din spate al mașinii tale sau să scrii cuvinte de recunoștință pe asfaltul de lângă maternitate.

"Odihnește-te"

Nu vă puteți imagina cât de important este pentru ea acum să audă că nu este singură și că are pe cineva pe care să se bazeze. Era atât de obosită după ce a născut și, în plus, era furioasă cu un cocktail de hormoni și griji dacă ar putea face față tuturor acestor lucruri și să devină o mamă bună. Invită-ți soția să facă un duș, să se întindă în timp ce copilul doarme sau pur și simplu să stea lângă tine în bucătărie în timp ce îi gătești bulion.

"Hai, o fac eu"

Acum chiar are nevoie de ajutor pentru sprijin, nu doar moral, ci și fizic. Chiar dacă ea crede că copilul este preocuparea unei mame și nu îți cere să te trezești noaptea pentru a-i schimba scutecul, pentru că înțelege că trebuie să te trezești devreme la serviciu mâine, îți va fi foarte recunoscător dacă vei oferi ajutorul tau.

"Ești rănit?"

Recuperarea după naștere este un proces foarte dureros și faptul că înțelegi acest lucru este foarte important pentru ea. O conversație inimă la inimă despre „cum a fost” și cum te simți acum este un exercițiu extraordinar de empatie care nu va face decât să-ți întărească relația.

„Ce tampoane ar trebui să cumpăr?”

Ea va aprecia cu siguranță îngrijorarea ta. Ea nu are absolut timp pentru ea însăși acum. Și nu se va întâmpla nimic rău dacă aduci produse de igienă atunci când mergi la cumpărături la supermarket.

Articole populare acum

Pentru a nu uita de ce tampoane ai nevoie, poți pur și simplu să faci o fotografie a pachetului. A, și nu uita să împachetezi tampoanele în sutien dacă alăptează.

„Când vezi doctorul?”

Încercați să faceți prima ei vizită la medic confortabilă. Sună un taxi, întreabă dacă a luat totul, dacă se poate, stai cu copilul. De obicei, o examinare de către un specialist este efectuată la șase săptămâni după sarcină. Și să nu-ți vezi soția cu bucurie: „Ei bine, acum vom face sex!”

"Te iubesc"

Spuneți această frază în diferitele sale variante în fiecare zi. După ce a născut, o femeie se simte adesea neatrăgătoare și lasă acea privire blândă și cuvintele de dragoste să o convingă constant de contrariul.

Nu mai framanta gogosi la serviciu, sperand ca sotia ta, care s-a ingrasat din cauza sarcinii, se va descurca bine. Ea are deja un lucru dolofan care îi atrage atenția - copilul tău. Pentru a supraviețui în competiție, trebuie să te străduiești de două ori, astfel încât ea măcar să te privească încă o dată cu dorința nu numai de a adormi pe corpul tău moale (sau micuț).

Atenție discretă

Nu-ți suna soția în timpul zilei, nu-i distrage atenția de la sarcinile importante. Doar dacă ea insistă (mai bine să întrebi). Dar nici nu-l ignora, nu ești un curcan indiferent. Scrieți mesaje blânde, trimiteți fotografii cu modul în care lucrați, astfel încât ea să nu se simtă „nefericită, ocupată în timp ce tu ești ocupat cu cine știe ce”. Amintește-le cât de mult îți este dor de persoana iubită și de bebelușul tău, cum abia aștepți să-i îmbrățișezi seara.

Cum să mergi la o întâlnire

Nu e nevoie să vii acasă încrețit, cu pantofi murdari și mirosind. Dacă vă uzați aspectul în timpul zilei, aveți grijă de un tricou sau raglan de schimb și schimbați hainele înainte de a pleca de la serviciu. Șterge-ți pantofii, pieptănă-ți părul, spală-te pe mâini, spală-te pe față apă rece.... Vino acasă, deși obosit, dar îngrijit și mirosind bine.

Ai grijă de pâine

Este mai bine să faci o listă dimineața cu ceea ce vei avea nevoie pentru a cumpăra acasă seara. Pentru că până seara soția va fi deja epuizată și a face liste o va epuiza. Dacă poți, fă-o singur. Amintește-ți soției tale dimineața sau în mijlocul zilei că, dacă își amintește ce mai trebuie cumpărat, să-ți scrie imediat. Nu uitați să cumpărați totul seara!

Lucruri drăguțe

Nu te limita la lista de cumpărături și scutece. Adu-ți soției tale ceva drăguț, doar pentru că. De exemplu, revista ei preferată, fursecuri în formă amuzantă, o lumânare cu aromă, un ac de păr frumos... Supermarketurile sunt de obicei pline de lucruri atât de drăguțe.

Sursa foto: geschenkenetz.com

"Tata bun"

Înainte de a vă transforma în curtea casei dvs., asigurați-vă că un „tată și soț bun” vine acasă. Găsește o modalitate de a te scutura de negativitatea după o zi de muncă departe de casă. Coborâți mai devreme la oprire și faceți o plimbare, multe lucruri „se risipesc” în aer. Vino la sală pentru o jumătate de oră și înotă 10 minute/cutie/fă greutăți. Du-te în parc și stai pe o bancă timp de 10 minute printre copaci și liniște. Obțineți câteva CD-uri cu muzică de relaxare în mașină sau descărcați-le pe telefon. Orice pentru a face un „tată bun”. Cu excepția substanțelor care alterează mintea și a sporturilor riscante.

Nu tăcea într-o cârpă

Lăsați stilul unui muncitor de oțel sever pentru filme de lung metraj. Când vii acasă, ascultă activ. Activ! Aceasta înseamnă participarea cu gura. Pune întrebări clarificatoare: „Ai spus „kadyabzya” de două ori? Mă întreb ce ar putea însemna asta.” Arată empatie: „Probabil că ești epuizat de asta?” Sprijin: „Sunt atât de bun pentru tine, ești inteligent, faci atât de multe lucruri pentru familia noastră!”

Dezvoltați-vă

Nu poți vorbi cu soția ta despre subiecte care o interesează? Google „50 de nuanțe de colică” și toate episoadele Dr. Komarovsky. Studiați, aflați ceva nou despre bebeluși în fiecare zi, urmăriți webinarii și nu vă leneși să participați la câteva cursuri de master sau cursuri de formare pe subiecte legate de copii. Surprinde-o cu cunoștințele și atenția ta la ceea ce o interesează.

Să creștem împreună

Ajută-ți soția să nu se îngroape în caca și muci în următorii ani. Ai învățat ceva interesant în timpul zilei? Discutați cu soția dvs./aflați doar părerea ei/ împărtășește-ți a ta. Citiți-i o carte cu voce tare în timp ce ea hrănește copilul. Urmărește împreună un program educațional.

Confort în casă

Toate rafturile trebuie să fie bătute în cuie, toate ușile trebuie să fie pe balamale, iar țevile nu trebuie să curgă! Cumpărați o pătură nouă, agățați o fotografie de familie într-un cadru frumos pe perete, cumpărați șervețele pentru servire - va fi mai plăcut pentru soția dvs. să stea cu copilul într-o casă confortabilă, sigură și frumoasă.

Sursa foto: denhartbakingcompany.com

Nu plânge

„Ohhh, nu am dormit suficient din nou... Scutecele sunt atât de scumpe... Din nou la farmacie... Unde e cina?...” Un bărbat a cărat și a născut o persoană întreagă. Nu este ca și cum ai lua o pâine. Dacă te plângi, vei avea impresia că copilul tău interferează cu viața ta. Dar acest lucru nu este adevărat, nu-i așa?

Sex

A sosit momentul să devii nu doar un soț, ci și un amant cel mai priceput! O femeie aflată în concediu de maternitate este foarte capricioasă, pentru că este adesea obosită, capul și emoțiile ei sunt în jurul bebelușului, este puțin timp să fie singură. În plus, după naștere, sentimentele și preferințele ei se pot schimba #ForgetEverythingYou KnewBefore. Sarcina ta este să fii inventiv, sensibil, să-i captezi stările de spirit și să-i îndeplinești dorințele. Citește literatura, mergi la cursuri speciale, scutură toate secretele de la camarazii tăi mai experimentați. Îmbunătățiți-vă!

Fii super-eroul ei

Fiți gata să-i veniți în ajutor în orice moment. Rezolvați singuri toate problemele fără probleme cu birourile de locuințe, benzinăriile, grădinițele și școlile pentru copii mai mari, plătind facturile, vecinii deasupra, dedesubt și în diagonală... Faceți față problemelor cu calm. „Dragă, mi-am ars o cratiță/ mi-am pierdut cheile/ câinele a fost otrăvit de ceva/ vine mama să stea cu noi o lună...” Fii perseverentă, curajoasă și hotărâtă. Nu striga. Nu pune o față și nu-i trimite emoticoane caca drept răspuns. Fraza magică a super-eroului: „Îmi voi da seama”. Și să-ți dai seama. Eu insumi.

Nu expediați

Nu-i spune ce probleme ai la serviciu și „unde se duce țara asta”. O femeie aflată în concediu de maternitate are nevoie de pace și libertate. Argumentați constructiv. Nu „Știu mai bine! Va fi felul meu.” Și „Vreau tot ce este mai bun pentru tine și copil, pentru familia noastră, așa că cred că trebuie să facem asta așa...” Și dacă aceasta nu este o chestiune de viață sau de moarte, atunci cedează soției tale. La urma urmei, cel mai important lucru este relația ta și ea liniște sufletească langa bebelus. Dacă mama ta sau iubita ei o face nervoasă, salvează-ți soția! Ești mereu de partea ei. De când m-a rugat să mă căsătoresc. Și până când moartea te despărți.

CU criză după nașterea unui copil Aproape toate cuplurile se confruntă cu această problemă, chiar și cele care știu cât de serios s-a făcut un pas și au discutat anterior totul de mai multe ori.

Psihologii practicieni întâlnesc în mod regulat femei care sunt îngrijorate că după nașterea unui copil relația lor cu soțul lor s-a deteriorat și care se străduiesc să găsească o cale de ieșire din această situație.

Cum să manipulezi bărbații pentru a obține ceea ce îți dorești? Aflați despre asta de la noi.

Cauzele crizei

Depresie postpartum. Aproximativ 10-15% dintre femeile care nasc suferă de depresie postpartum. Apariția sa este asociată cu toate motivele enumerate mai sus: izolarea de viața pe care o ducea o femeie înainte, modificări hormonale, deteriorare. aspect, o atitudine rece din partea partenerului, traumă psihologică din cauza nașterii, nevoia de a se dedica complet copilului. De asemenea, dacă violența este frecventă în familie, probabilitatea dezvoltării depresiei postpartum crește semnificativ.

Moartea unui nou-născut sau nașterea unui copil cu probleme grave de sănătate. Acesta este un test dificil pentru orice cuplu. Mulți bărbați, în principiu, se străduiesc să părăsească o familie în care crește un copil bolnav.

Pentru a depăși această criză și a nu se despărți, partenerii ar trebui să fie cât mai sinceri și atenți unul față de celălalt.

Acest lucru îi va ajuta să-și reconsidere părerile despre lume și găsi compromisuri.

De ce s-a răcit bărbatul?

De ce s-a înrăutățit relația ta cu soțul tău după nașterea copilului tău? Pentru ca o femeie să poată răspunde la această întrebare, este important pentru ea:

De asemenea, ar trebui să-ți amintești că nu ar trebui să-ți faci plăcere soțului tău în detrimentul tău: dacă ai suficientă energie pentru a avea grijă de un copil și a face treburile casnice, să faci tot posibilul să încerci să combini zece lucruri clar nu este cel mai bun. ieșire.

Acest lucru poate duce la o cădere nervoasă și diverse boală mintală. aveți grijă de dumneavoastră.

Ce să faci dacă devine străin?

De ce soțul meu a devenit străin după naștere și a început? Dacă o femeie observă că partenerul ei s-a îndepărtat semnificativ, este important ca ea să:

De asemenea, amintiți-vă că un bărbat poate dura timp pentru a regândi situația actuală.

Spre deosebire de tine, el are un contact destul de slab cu copilul și nu l-a suportat.

Singurul lucru pe care îl vede sigur este că multe s-au schimbat în rău. Majoritatea bărbaților experimentează sentimente calde conștiente pentru copii când sunt deja mari.

Cum să faci pace cu soția ta după o ceartă puternică? te va ajuta!

Cum să învingi ura față de soțul tău?

În primele câteva luni după naștere, hormonii determină în mare măsură felul în care se simte și se comportă mama. Aspect ura nerezonabilă față de soțul ei- o caracteristică comună în această perioadă.

De obicei, sentimentele negative dispar când nivelul hormonal se stabilizează. Prin urmare, dacă simți o ură inexplicabilă și ai foarte puțin control asupra ta, acesta este probabil efectul hormonilor. Încercați să explicați această caracteristică soțului dvs. dacă este posibil și așteptați.

O situație mai gravă este atunci când ura este cu siguranță are o bază. De exemplu, soțul nu îndeplinește nicio obligație de a îngriji copilul, de multe ori se irită, țipă și chiar recurge la violență.

Dacă încercările de a vorbi calm cu el și de a oferi compromisuri nu duc nicăieri, ar trebui să așteptați puțin și, după ce ați cântărit totul în mod corespunzător, să solicitați divorțul.

în care, dacă un bărbat este violent, în special fizice, și au făcut asta înainte, nu este nevoie să amânați.

Pentru a scurta criza și pentru ca părinții să se ceartă mai puțin și să înțeleagă mai bine de ce au decis să aibă un copil, Este important să așezați paiele înainte de naștere: discutați despre viitor între voi, priviți procesul de îngrijire a unui copil cu bun simț, amintiți-vă că acesta nu este ceva ușor și distractiv.

Discutați cum veți acționa în anumite situații. Aceste conversații vor ajuta la construirea înțelegerii reciproce în viitor.

De ce a răcit bărbatul după nașterea copilului? Aflați despre asta în videoclip:

La început am scris mult, apoi am apreciat cui scriam. fără supărare pentru tine, autor. doar că, dacă nu știi încă ce sunt copiii și cum să-i crești, nu vei înțelege acest lucru (îți doresc să înțelegi asta, pentru că aceasta nu este doar o muncă grea, ci și o mare bucurie). Nici un bărbat care nu este în preajma copilului non-stop nu poate înțelege acest lucru, după cum se spune, fără să vadă lumina albă. deci singurul lucru sfat util mulți aici: să fie în pielea ei. își va lua o vacanță și va aloca o săptămână pentru menaj, conform planului pe care îl consideră acceptabil pentru soția sa și căruia, în opinia soțului său, ar trebui să facă față. si apoi va bifa punct cu punct lucruri nerealiste sau foarte greu de facut cu un copil in brate (crede-ma pe cuvant, taie foarte mult). dar apoi se vor așeza și vor discuta ce poate face soțul și poate angaja un au pair pentru anumite nevoi. L-a ajutat pe al meu. Am lăsat-o jumătate de zi. Am venit și ce crezi? mizerie! nu e nimic de mâncat! la întrebarea de ce s-a întâmplat asta - răspunsul este: Lisa nu m-a lăsat să plec, nu am putut face nimic Vă puteți gândi la observațiile mele ulterioare fără dificultate, dar acum sunt mult mai puține plângeri de la soțul meu, periodic am. pentru a-i reîmprospăta memoria. Să remarcăm că am timp să fac curățenie și să gătesc, nu am întotdeauna suficient timp pentru sex și, de asemenea, poate fi dificil să am grijă de mine. Credeți sau nu, am suficient timp să mă machiez și să mă pieptăn înainte de o plimbare, acum este iarnă, așa că nu îmi petrec timpul pe păr. Îmi scot pălăria și iată-mă în toată gloria mea! sau aici, în loc să hrănesc copilul, ar trebui mai întâi să-mi pieptăn părul, iar tu, copil dragă, ai răbdare, nu vei muri de foame, tata nu-i plac femeile care nu au grijă de ei înșiși. Și înțelegerea fiecăruia despre mizerie este diferită. De unde știi ce înseamnă prietenul tău prin acest cuvânt și prin faptul că soția lui nu are grijă de ea însăși? Miroase a o milă depărtare și a altor produse reziduale sau este pur și simplu fără păr și machiaj? Ei bine, dacă mai târziu, atunci poți să ai grijă și de soția ta și să-i oferi o baie și să gătești singur cina și, de asemenea, să ai grijă de copil. și crede-mă pe cuvânt. cu astfel de pretenții, o femeie (deja copleșită de viață și de viața de zi cu zi și aici, în loc să înțeleagă din partea soțului ei, el încearcă să o termine) începe să se comporte într-adevăr nepotrivit în opinia bărbatului, un fel de defensivă. reacție și vrea să facă din ce în ce mai puțin pentru acest bărbat. și se gândește și la divorț, ca la mântuire, pentru ca măcar să cadă de pe umerii ei povara sub forma soțului ei și reproșurile lui. Nu-și judeca soția după cuvintele lui. nu știi tot adevărul. și nu este nevoie de remarci precum, în fața ochilor ei, o căsnicie s-a prăbușit, dar ea nu trage concluzii. s-ar putea să nu le mai poată face și să lupte pentru familia ei, de ce credem noi că acestea sunt toate responsabilitățile unei femei? mori, dar fă totul pentru soțul tău, și bineînțeles pentru copil și acasă. o singura data? Fă-o noaptea, nu te deranja să dormi! Astfel te poti machia si te pieptani la fiecare doua zile, ceea ce economiseste si timp. numai sănătatea este un lucru, dacă un bărbat se îmbolnăvește, știe o cale de ieșire, nu are nevoie de ea bolnavă, este vina ei că s-a distrus singură și trebuie să crească singur copilul.