Cu ceva timp în urmă, când eram foarte entuziasmat de ceva, am primit o scrisoare de la cel mai tanar fiu cu un singur citat: „Viața nu înseamnă să aștepți vremea, ci să înveți să dansezi în ploaie.”
Am râs: un băiat de optsprezece ani îi trimite mamei lui citate înțelepte! „A primit asta de la mine”, m-am gândit atunci. Colectez citate, îmi place să caut fraze înțelepte atunci când mă simt deprimat sau când trebuie să schimb ceva în mintea mea. Citatele mă inspiră și îmi amintesc de ceea ce este cu adevărat important în viață. Le notez pe note lipicioase și le lip pe birou sau oglindă. Când fiii mei erau mici, am lipit note lipicioase cu citate pe cutiile de prânz de la școală.
1. Mintea este totul. Devii ceea ce gândești. (Buddha)
2. Practică și totul va veni. (Patabhi Jois)
3. Yoga ne învață să vindecăm ceea ce nu poate fi tolerat și să suportăm ceea ce nu poate fi vindecat. (B.K.S Iyengar)
4. Viața nu se măsoară prin numărul de respirații pe care le luăm, ci prin momentele care ne taie răsuflarea. (Maya Angelou)
5. Fii schimbarea pe care vrei să o vezi în lume. (Mahatma Gandhi)
6. Cum te văd oamenii este karma lor, cum reacționezi este a ta. (Wayne Dyer)
7. Dacă crezi că aventura este periculoasă, încearcă rutina: este mortală. (Paulo Coelho)
8. Fericirea nu constă în a avea ceea ce îți dorești, ci în a-ți dori ceea ce ai. (Swami Sivananda)
9. În fiecare dimineață ne naștem din nou. Ceea ce facem astăzi este cel mai important. (Buddha)
10. Yoga nu este despre cum să te îmbunătățești, ci despre cum să te accepți. (Gurmukh)
11. Yoga este practica de a accepta consecințele de a fi tu însuți. (Bhagavad Gita)
12. Yoga este o lumină, odată aprinsă, nu se stinge niciodată. Cu cât exersezi mai bine, cu atât lumina este mai puternică. (B.K.S Iyengar)
13. Cu cât devii mai tăcut, cu atât vei putea auzi mai mult. (Rumi)
14. În practica toleranței, dușmanul tău este cel mai bun profesor. (Dalai Lama)
15. Yoga este izvorul tinereții. Ești tânăr atâta timp cât coloana vertebrală este flexibilă. (Bob Harper)
16. Nu putem face yoga, yoga este starea noastră naturală. Dar putem aplica tehnici de yoga atunci când ne dăm seama că rezistăm stării noastre naturale. (Sharon Gannon)
17. Inspiră - și Dumnezeu te va lăsa să vii la el, ține-ți respirația - și Dumnezeu va rămâne cu tine. Expirați - și îl veți lăsa pe Dumnezeu să vină la voi; (Krishnamacharya)
18. Am învățat că oamenii vor uita ceea ce ai spus, vor uita ceea ce ai făcut, dar nu vor uita niciodată sentimentele pe care i-ai făcut să simtă. (Maya Angelou)
19. De ce avem nevoie de prea mulți bani? Nu este suficient că suntem eliberați de boală, vrăjmășie și datorii? Prea mulți bani înseamnă prea puțină pace în suflet. (Krishnemacharya)
20. Succesul yoga nu este capacitatea de a realiza ipostaze, ci cât de pozitiv ne schimbă această abilitate viața și relațiile cu oamenii. (T.K.V Desikachar)
21. Umple-ți inima cu dragoste pentru oameni. Cu cât vezi mai bine în ele, cu atât dragostea ta pentru tine însuți va fi mai puternică. (Paramahansa Yogananda)
22. O relație plină de recunoștință este cea mai înaltă yoga. (Yogi Bhajan)
23. Trăiește în prezent, uită de trecut. Și nu spera în viitor. (Swami Sivananda)
24. Nimeni nu mă poate răni fără permisiunea mea. (Mahatma Gandhi)
25. Yoga este ca muzica: nu se termină niciodată. (Sting)
Înțelepciunea orientală îi uimește întotdeauna pe occidentali. Oamenii nu înțeleg bine viziunea asupra lumii și pacea oamenilor care practică meditația și yoga. În multe țări occidentale și europene, stresul este tratat cu ajutorul pastilelor, și nu cu ajutorul eliberării de gânduri străine și de tot felul de asane. Există o mulțime de citate despre yoga. Vă vom povesti astăzi despre ele.
Despre vindecare
Yoga ne învață cum să vindecăm ceea ce nu poate fi tolerat și cum să tolerăm ceea ce nu poate fi vindecat.
Acest citat de yoga foarte faimos este incredibil de adevărat. Care este practica obișnuită a unei persoane care tocmai a început să facă asane complexe? Practicantul își asumă o poziție inconfortabilă în care trebuie să se relaxeze. Durerea prin relaxare este o practică standard pentru orice yoghin. O postură inconfortabilă ajută o persoană să se concentreze pe respirație, să-și elibereze capul de gândurile inutile și să-și înțeleagă mai bine corpul. Yoga învață o persoană rezistența și acceptarea vieții așa cum este.
O persoană trebuie să înțeleagă că poate fi vindecată nu numai cu ajutorul pastilelor, ci și cu ajutorul exercițiu fizic. Corpul uman este o coajă care conține sănătate. Și cu cât dedică mai mult timp lucrului cu coaja, cu atât umplutura internă va fi mai bună și mai sănătoasă.
Esența yoga
Esența yoga este autodisciplina și dorința puternică de a scăpa de gândurile nesfârșite despre trecut și grijile constante cu privire la viitor.
Citatul despre yoga care a fost publicat în cartea Eat, Pray, Love este foarte adevărat. Dacă te gândești bine, omul obișnuit nu trăiește niciodată în prezent. El este aruncat în trecut, apoi în viitor. O persoană nu se poate concentra asupra a ceea ce o înconjoară. Prin urmare, pur și simplu nu poate percepe lumea așa cum este. Dar fiecare zi ar trebui să aducă fericire și pace unei persoane. Dar măcar gândește-te la tine. Cât de des te bucuri de ziua trecută? Dacă faci asta o dată pe săptămână, atunci poți fi felicitat. Majoritatea oamenilor observă că viața este minunată aproximativ o dată pe lună sau mai puțin.
Yoga învață o persoană să accepte realitatea și să nu-i dea nicio evaluare. Un practicant nu ar trebui să se condamne pentru greșelile pe care le-a făcut în trecut. Te-ai pocăit sincer? Acceptă-ți trecutul, trage o concluzie și mergi mai departe cu viața ta. De asemenea, nu trebuie să vă gândiți la viitor în fiecare zi. Scrie un plan pentru viața ta, pentru lună și pentru săptămână. Odată ce te gândești la direcția în care trebuie să mergi, începe să mergi. Nu vă întrebați dacă calea pe care ați ales-o este cea corectă. Oamenii care se gândesc constant la viitor nu-l modelează în niciun fel, fiindu-i frică să nu greșească.
Despre un cadou neprețuit
Yoga este un cadou neprețuit pentru o persoană inteligentă;
Acest citat de yoga le permite oamenilor să reflecteze unde sunt acum și unde merg. Cine este om destept? Educația, poziția în societate și statutul nu înseamnă nimic pentru înțeleptul oriental. Poziția de viață, obiectivele și aspirațiile sunt cele care contează. O persoană care se gândește la adevăratul său scop în această lume, ajunge la o concluzie și începe să-și pună în aplicare planul este demnă de respect. Yoga te va ajuta să afli de ce te-ai născut în această lume și unde vei ajunge în cele din urmă. Când o persoană meditează, relaxându-și corpul și renunțând la gânduri împreună cu problemele acumulate, îi vin în minte idei uimitoare. Unii o numesc percepție, alții o numesc conștientizare. Cu toate acestea, fiecare persoană poate înțelege această lume, oamenii și scopul lor dacă depune măcar un efort. Iar primul pas către înțelepciunea ta ar trebui să fie yoga.
Despre dorință, așteptare și aspirație
Dorința nu este eficientă pentru că creează așteptări. Dar așteptarea este mama liniștii. Efortul este părintele mișcării care duce la ascensiunea spiritului.
Puteți învăța o mulțime de lucruri interesante citind cartea „Agni Yoga”. Un citat din el este dat mai sus. Despre ce e vorba? Că fiecare persoană ar trebui să se străduiască pentru ceva, și nu să-și dorească cu pasiune ceva. Care este diferența dintre aspirație și dorință? Faptul este că în primul caz persoana va lucra pentru a atinge scopul, iar în al doilea caz persoana va sta și va aștepta până când harul va coborî din cer asupra ei. Așteptarea ucide o persoană. Îi corupe sufletul, deoarece este indisolubil legat de nervii lui. O persoană care așteaptă cu disperare ceva este puțin probabil să obțină ceea ce își dorește. Dar persoana care își aduce personal ziua în care va primi niște privilegii își va atinge scopul. Citatele despre yoga sunt întotdeauna adevărate și impregnate cu înțelepciune fără precedent. Trebuie doar văzut și înțeles.
Despre practică
Yoga este 99% practică și 1% cunoștințe.
Citatul de yoga de Shri Krishna Pattabi Jois a câștigat popularitate datorită faptului că este foarte încurajator pentru începătorii care doresc să înțeleagă știința meditației și relaxării. La urma urmei, dacă luăm în considerare faptul că yoga este un set complex de exerciții care vizează respirația, antrenament fizic, precum și meditația, ideea că principalul lucru în toate acestea este practica este foarte captivantă. Dar într-adevăr, doar experiența poate învăța o persoană ceva. O persoană cu cunoștințe teoretice nu va realiza niciodată nimic rezultate bune. Este necesar să faceți nu numai eforturi intelectuale, ci și să folosiți corpul, să-l învățați să funcționeze corect și să vă relaxați. Celebrul citat a fost chiar parafrazat. În interpretarea modernă, nu se mai aplică doar yoga: pentru a obține rezultate, trebuie să depui 99% din efort și 1% din talent.
Beneficiile meditației
Fiul meu face meditație, la urma urmei, este mai bine decât să stea fără a face nimic.
Citatul lui Max Kaufmann despre yoga îi face pe mulți să zâmbească. Dar acest aforism face doar o persoană foarte departe de yoga să zâmbească. Într-adevăr, când vedem un practicant stând în poziţia lotus, s-ar putea să aibă impresia că cel care se ocupă nu face nimic. De fapt, o persoană care practică meditația are o muncă internă grea de făcut. Învață să scape de gândurile străine și se învață singur să nu se lase distras de zgomotele străine. Crezi că această activitate este foarte stupidă? Dacă da, atunci nu știi despre beneficiile pe care yoga le aduce unei persoane. La urma urmei, această practică îți permite să controlezi sentimentele și emoțiile după bunul plac, să privești lucrurile obiectiv și să nu cedezi hipnozei. O persoană care știe să se concentreze asupra a ceea ce face va putea să-și facă treaba mai bine și să o facă într-un timp minim.
Despre sănătate
Yoga este puterea corpului, stabilitatea minții și claritatea gândirii. O oglindă curată reflectă obiectele în mod clar. Sănătatea este o oglindă a unei persoane.
B. K. S. Iyengar a spus un gând foarte inteligent, care încă nu poate ajunge în mintea multor oameni. Sănătatea unei persoane este o reflectare a gândurilor sale. Unii oameni cred în această teorie, în timp ce alții preferă să o respingă. Dar majoritatea cazurilor de boală confirmă corectitudinea citatului. De exemplu, o persoană care s-a îmbolnăvit de cancer a păstrat ranchiună față de cineva. Dacă o persoană își poate ierta făptuitorul, atunci cancerul va dispărea. Dar dacă nu poate, atunci situația poate fi fatală și nicio cantitate de chimioterapie nu va ajuta. La fel este și cu o tuse obișnuită. Dacă o persoană se îmbolnăvește, înseamnă că a comis un act rău pentru care ar trebui să plătească. Și uneori corpul trimite boli, astfel încât o persoană să realizeze greșeala alegerii sale. Și pentru a se cunoaște mai bine pe ei înșiși și sentimentele lor, oamenii trebuie pur și simplu să facă yoga. Ajută o persoană să mențină un spirit sănătos, care, după cum știm, trăiește într-un corp sănătos.
Potențial creativ
Așa cum toate râurile se varsă într-un ocean, la fel toate tipurile de yoga se străduiesc pentru creșterea kundalinii. Acesta este potențialul creativ uman.
Oamenilor le plac foarte mult citatele din marii yoghini. Îi ajută să înțeleagă adevărul existenței. Yogi Bhajan a spus fraza de mai sus. Astăzi este un citat celebru care îi inspiră pe oameni să-și găsească adevăratul sine. Ce spune citatul de yoga? Viața este o căutare eternă și yoga este cea care va ajuta o persoană să-și realizeze chemarea și scopul. Vrei să înțelegi de ce te-ai născut și să-ți realizezi potențialul creativ? Apoi începe să faci yoga și să practici meditația. Yoga ajută, de asemenea, la restabilirea energiei creative, care uneori este atât de lipsită pentru o persoană care a ajuns într-o fundătură și nu poate ieși din stagnarea creativă. Pentru a evita să ajungeți în astfel de situații, meditați și practicați mai mult asane.
Cu ceva timp în urmă, când eram foarte entuziasmat de ceva, am primit o scrisoare de la fiul meu cel mic cu un singur citat: „Viața nu înseamnă să aștepți vremea, ci să înveți să dansezi în ploaie”.
Am râs: un băiat de optsprezece ani îi trimite mamei lui citate înțelepte! „A primit asta de la mine”, m-am gândit atunci. Colectez citate, îmi place să caut fraze înțelepte atunci când mă simt deprimat sau când trebuie să schimb ceva în mintea mea. Citatele mă inspiră și îmi amintesc de ceea ce este cu adevărat important în viață. Le notez pe note lipicioase și le lip pe birou sau oglindă. Când fiii mei erau mici, am lipit note lipicioase cu citate pe cutiile de prânz de la școală.
1. Mintea este totul. Devii ceea ce gândești. (Buddha)
2. Practică și totul va veni. (Patabhi Jois)
3. Yoga ne învață să vindecăm ceea ce nu poate fi tolerat și să suportăm ceea ce nu poate fi vindecat. (B.K.S Iyengar)
4. Viața nu se măsoară prin numărul de respirații pe care le luăm, ci prin momentele care ne taie răsuflarea. (Maya Angelou)
5. Fii schimbarea pe care vrei să o vezi în lume. (Mahatma Gandhi)
6. Cum te văd oamenii este karma lor, cum reacționezi este a ta. (Wayne Dyer)
7. Dacă crezi că aventura este periculoasă, încearcă rutina: este mortală. (Paulo Coelho)
8. Fericirea nu constă în a avea ceea ce îți dorești, ci în a-ți dori ceea ce ai. (Swami Sivananda)
9. În fiecare dimineață ne naștem din nou. Ceea ce facem astăzi este cel mai important. (Buddha)
10. Yoga nu este despre cum să te îmbunătățești, ci despre cum să te accepți. (Gurmukh)
11. Yoga este practica de a accepta consecințele de a fi tu însuți. (Bhagavad Gita)
12. Yoga este o lumină, odată aprinsă, nu se stinge niciodată. Cu cât exersezi mai bine, cu atât lumina este mai puternică. (B.K.S Iyengar)
13. Cu cât devii mai tăcut, cu atât vei putea auzi mai mult. (Rumi)
14. În practica toleranței, dușmanul tău este cel mai bun profesor. (Dalai Lama)
15. Yoga este izvorul tinereții. Ești tânăr atâta timp cât coloana vertebrală este flexibilă. (Bob Harper)
16. Nu putem face yoga, yoga este starea noastră naturală. Dar putem aplica tehnici de yoga atunci când ne dăm seama că rezistăm stării noastre naturale. (Sharon Gannon)
17. Inspiră - și Dumnezeu te va lăsa să vii la el, ține-ți respirația - și Dumnezeu va rămâne cu tine. Expirați - și îl veți lăsa pe Dumnezeu să vină la voi; (Krishnamacharya)
18. Am învățat că oamenii vor uita ceea ce ai spus, vor uita ceea ce ai făcut, dar nu vor uita niciodată sentimentele pe care i-ai făcut să simtă. (Maya Angelou)
19. De ce avem nevoie de prea mulți bani? Nu este suficient că suntem eliberați de boală, vrăjmășie și datorii? Prea mulți bani înseamnă prea puțină pace în suflet. (Krishnemacharya)
20. Succesul yoga nu este capacitatea de a realiza ipostaze, ci cât de pozitiv ne schimbă această abilitate viața și relațiile cu oamenii. (T.K.V Desikachar)
21. Umple-ți inima cu dragoste pentru oameni. Cu cât vezi mai bine în ele, cu atât dragostea ta pentru tine însuți va fi mai puternică. (Paramahansa Yogananda)
22. O relație plină de recunoștință este cea mai înaltă yoga. (Yogi Bhajan)
23. Trăiește în prezent, uită de trecut. Și nu spera în viitor. (Swami Sivananda)
24. Nimeni nu mă poate răni fără permisiunea mea. (Mahatma Gandhi)
25. Yoga este ca muzica: nu se termină niciodată. (Sting)
„Fericiți cei flexibili, căci nu pot fi puși într-o poziție incomodă.” - Necunoscut
„există în lume pentru că totul este interconectat.” - Desikashar
„Până nu încerci yoga în practică, teoria este inutilă. După aceea, teoria este evidentă.” -David Williams
„Ecuanimitatea simțurilor se numește yoga. Fii atent – yoga vine și pleacă.” - Katha Upanishad
„Yoga ne învață să vindecăm ceea ce nu are rost să înduram și să suportăm ceea ce nu poate fi vindecat.” - B.K.S Iyengar Iyengar
„Fotograful obligă oamenii să pozeze pentru el. Instructorul de yoga îi face pe oameni să pozeze pentru ei înșiși.” - T. Guillemets
„Covorașul de yoga este un loc minunat pentru a schimba direcția atunci când vorbești cu un terapeut și antidepresivele nu sunt suficiente.” - Amy Weintraub
„Făcând yoga, pot rămâne suficient de flexibil pentru a-mi săpa singur fundul dacă este necesar.” - Betsy Canas Garmon
„Yoga este sursa. Ești la fel de tânăr pe cât este flexibilă coloana vertebrală.” - Bob Harper
„Yoga oferă o oportunitate minunată de a descoperi cine ești.” - Jason Crandell
„Trupul este templul tău. Păstrează-l curat, pentru că sufletul tău locuiește acolo.” - B. K. S. Iyengar, Yoga: Calea către sănătatea holistică
„Exersează și totul va veni.” - Desikashar
„Prin practica yoga, descoperim că grija pentru fericirea și bunăstarea celorlalți, precum și a animalelor, trebuie să fie o parte integrantă a căutării propriei noastre și a bunăstării noastre. O furculiță poate fi o armă puternică de distrugere în masă sau un instrument pentru crearea păcii pe tot Pământul.” - Sharon Gannon
„Nu poți „face” yoga. Yoga este starea ta naturală. Ceea ce poți face sunt exerciții de yoga care te vor ajuta să realizezi unde exact rezisti stării tale naturale.” — Sharon Gannon
„Nu poți controla întotdeauna ceea ce se întâmplă în jurul tău. Dar poți controla ce se întâmplă în tine.” - Wayne Dyer
„Cele mai importante elemente necesare pentru a practica yoga sunt corpul și mintea.” -Rodney Yee
„Yoga este o știință străveche, dar perfectă, care se ocupă de evoluția umanității. Evoluția include toate aspectele existenței, de la sănătatea corporală până la realizarea de sine. Yoga înseamnă unire - unirea trupului și minții, a conștiinței și a sufletului. Yoga ajută la atingerea armoniei în Viata de zi cu ziși oferă abilitatea de a face față oricărei situații.” - B. K. S. Iyengar
„Lucru frumos este că oamenii vin la yoga pentru flexibilitate și iau mult mai mult.” - Liza Ciano
„Oferă înțelepciune, lipsa de atenție la sine ne lasă în ignoranță. Este important să înțelegeți ce vă duce înainte și ce vă încetinește și să alegeți calea care duce la înțelepciune.” - Buddha
„Dacă îmi pierd echilibrul într-o ipostază, îmi ridic mâna și Dumnezeu coboară să mă sprijine. Acest lucru funcționează întotdeauna, nu numai în yoga.” - T. Guillemets
„Poza războinică te ajută să depășești slăbiciunea interioară și să te concentrezi. Îți dai seama că există pace în interior. Ești de partea ta, tu însuți ești forța.” - Terri Guillemets
„Poza copacului construiește încrederea în sine.” - Terri Guillemets
„Yoga nu ne îndepărtează de realitate și responsabilitate în viața de zi cu zi, ci mai degrabă ne oferă o bază solidă și o determinare practică. Nu depășim granițele vieții noastre, ci ne întoarcem la viața pe care am părăsit-o în speranța că vom găsi ceva mai bun.” - Donna Farhi
„Dacă compasiunea ta nu se extinde asupra ta, este incompletă.” - Jack Kornfield
„Mintea este instrumentul tău. Învață să fii stăpânul lui, nu sclavul lui.” - Necunoscut
„Yoga ca știință nu este doar un algoritm științific. Aceasta este o instrucțiune practică pentru viață, învățată clipă de clipă, gândire cu gând.” -Leonard Perlmutter
„Este o prostie să urmărești cantitatea în cursuri - doar pentru că muzica este la radio, asta nu înseamnă că o auzi. Dar dacă faci ceva cu grijă - acest lucru nu se aplică doar yoga - atunci schimbările devin tangibile. A fi prezent cu opiniile schimbă totul.” - Mariel Hemingway
Exemplu din preferatul meu de pe Facebook
Cel mai de preț dar pe care îl putem oferi altora este prezența noastră. Când atenția îi îmbrățișează pe cei pe care îi iubim, ei vor înflori ca florile.
- Thich Nhat Hanh
„Mintea este una cu lucrurile așa cum sunt – nu ar trebui să ne agățăm de nimic, ci ar trebui să fim simpli și deschisi. Așa facem din realitatea originală realitatea originală, unde de la început nu există nimic, acolo nu adăugăm nimic Dacă de la început nu există nimic, atunci totul este posibil: în acel loc în care nu există nimic, totul este...”
Kodo Sawaki Roshi
Dacă vă vedeți natura, atunci nu trebuie să citiți sutre sau să invocați Buddha. Erudiția și cunoașterea nu sunt numai inutile, ci și conștientizarea norului. Doctrinele sunt necesare doar pentru a indica mintea.
-Bodhidharma
"Fii perfect. Ți-am spus asta deja de douăzeci de ori. A fi impecabil înseamnă să-ți dai seama odată pentru totdeauna ce vrei în viață și, prin urmare, să-ți menții hotărârea de a-l atinge. Și apoi fă tot ce-ți stă în putere și chiar mai mult pentru a-ți realiza aspirația. Dacă nu te-ai hotărât asupra nimic, te joci pur și simplu la ruletă cu viața în tumult.”
Carlos Castaneda
Îți poți începe practica cu o simplă dorință de a fi mai bun, de a-ți aborda toate acțiunile cu o mai mare conștientizare și de a-ți deschide inima mai profund către ceilalți. Motivația este cel mai important factor care determină dacă experiența ta este una de suferință sau de pace. De fapt, conștientizarea și compasiunea se dezvoltă în același ritm. Cu cât devii mai conștient, cu atât îți este mai ușor să experimentezi compasiunea. Și cu cât îți deschizi inima mai mult către ceilalți, cu atât arăți mai multă conștientizare în toate acțiunile tale.
~Yongey Mingyur Rinpoche
„Buddha, creierul și neurofiziologia fericirii”
Tsogyal, dacă vrei să te eliberezi de existența samsarică, fă asta:
Atașamentul și aversiunea voastră sunt iluzii, gândire eronată. Taie-l!
Credința în „Eu” este rădăcina și baza samsarei. Scoate-l!
Însoțitorii și rudele sunt lanțuri care te trag în jos. Tăiați-vă legăturile!
Gândul la dușmani și demoni este un chin pentru suflet. Aruncă!
Indiferența întrerupe forța vitală a eliberării. Lasa-l in pace!
Înșelăciunea și amăgirea sunt o povară grea. Aruncă-l!
Invidia este o furtună care distruge tot ce este bun. Elimină-ți propriile greșeli!
Țara natală este o temniță a demonilor. Evita-l ca otrava!
Obiectele dorite ale simțurilor sunt legături care te privează de libertate. Rupe-ți legăturile!
Cuvintele dure sunt o armă otrăvită. Tine-ti gura!
Ignoranța este cea mai întunecată dintre pângăriri. Aprinde lampa studiului și reflecției!
Iubiții, soția și urmașii sunt mașinațiunile Mara. Îmblanzează-ți afecțiunea!
Tot ceea ce percepi este o iluzie. Lasă-l să se elibereze!
Făcând acest lucru, te vei îndepărta de existența samsaric!
Guru Padmasambhava
„Când simți furie sau durere, ți se pare că există cineva care este copleșit de ele - și atunci el acționează și suferă. Pur și simplu nu știi că nu trebuie să reacționezi la aceste sentimente Iar reacția începe de la faptul că sunteți de acord să le considerați ale voastre. Dar flagelul chimic care ți-a făcut clic în creier, pur și simplu nu ai pus niciodată la îndoială dreptul de a-i comanda vor pierde puterea asupra ta nu pot fi văzute decât dintr-o singură perspectivă - atunci când cel care îi ia personal dispare te uiți la lumea din slujba pe care ai învățat să-l consideri pe tine însuți, plătești o chirie foarte mare pentru asta. Dar ce primești în schimb? călătoria sa de coșmar într-o clipă...”
~ Victor Pelevin „S.N.U.F.F.”
Adevărata bogăție (pilda indiană)
Într-o zi, sannyasinul a ajuns la marginea satului și s-a așezat pentru noapte sub un copac. Deodată, un țăran a alergat la el și a strigat:
- Piatra! Piatră! Dă-mi bijuteria!
- Ce piatră? - sannyasinul nu a înțeles.
- Aseară, zeul Shiva a venit la mine în vis și mi-a spus să merg la periferia satului când a început să se întunece și că sannyasinul îmi va da o piatră care să mă îmbogățească pentru viață.
Sannyasinul a scotocit în geantă și a scos o piatră.
„Shiva probabil a vrut să spună asta”, a spus el. - L-am găsit aseară în pădure. Dacă vrei, ia-l.
Țăranul a început să examineze piatra cu curiozitate. Era cel mai mare diamant din lume, de mărimea unui cap de bărbat. Toată noaptea țăranul s-a aruncat și s-a întors în pat fără să închidă ochii. În zori, l-a trezit pe sannyasin și a spus:
- Dă-mi bogăția care ți-a fost atât de ușor să te despărți de diamant.
Esti orb! Nu vezi nimic. Când veți vedea cu adevărat și vă dați seama pentru prima dată că nu există nici un „eu” de realizat, nicio personalitate care să fie înnobilată, niciun suflet care să fie eliberat, va fi un șoc teribil pentru voi. Puneți totul în ea - în sufletul, mintea, personalitatea sau cum o numiți - și acum explodează, se prăbușește ca un mit. Îți este greu să privești realitatea, adevărata ta poziția. O privire și vei fi terminat.
~ U.G. Krishnamurti
Ne-am născut pur și simplu și pur și simplu vom muri, dar întrebi despre sensul vieții, întrebi ce îți va oferi Zazen? Cu toate acestea, nu ai avea dreptul să te plângi dacă ai muri anul trecut. Nu este clar de la bun început că viața nu dă nimic? Doar vine și pleacă - asta-i tot. Problema ta este că porți ceva în piept care nu vrea să recunoască.
~Kodo Sawaki Roshi
„Un lucru vreau să-ți spun: „Când practici compasiunea, nu simți durerea”. Când simțiți durerea prea profund, nu veți mai avea spațiu pentru a continua să exersați compasiunea. Așadar, vă rugăm să păstrați această instrucțiune în spatele capului, de fiecare dată când practicați compasiunea, păstrați-vă foarte detașat cu atașat, înțelegeți?
Compasiunea este ceva de reținut - ecuanimitatea este detașată. Fără aceste două combinate, dacă doar țineți, țineți, țineți - sunteți atât de absorbit de durerea celorlalți; vă veți pierde voința și puterea de a lucra în beneficiul altora. Înțelegeți ce încerc să fac. Spune?
"Ahhhh!!!" (Rinpoche începe să se prefacă că plânge) Făcând asta îți ia toată energia, obosești, te lovești de perete; pierzi energia de a lucra. Înțelegi? De aceea, acest gen de lucruri - sincer - nu sunt în cărți, nu se întâmplă în carte. Aceasta este Dharma foarte practică cu care trebuie să lucrați în viața de zi cu zi în timp ce interacționați cu ceilalți."
Phakchok Rinpoche @Gomde Cooperstown Vara 2013
"Ce este această devastare a ta? O bătrână cu un băț? O vrăjitoare care a spart toate geamurile, a stins toate lămpile? Da, ea nu există deloc. Ce vrei să spui prin acest cuvânt? Iată ce : dacă eu, în loc să operez în fiecare seară, încep să cânt în cor în apartamentul meu, va fi devastație în apartamentul meu Dacă, la intrarea în toaletă, trec, scuzați expresia, urinând pe lângă toaletă și Zina și Daria Petrovna. va face la fel, devastarea va începe în toalete, dar în capete. - Râd, vă jur, pentru mine este amuzant. Asta înseamnă că fiecare dintre ei trebuie să se lovească în ceafă. afaceri - devastarea va dispărea de la sine.”
(Mikhail Bulgakov „Inima unui câine”)
„În niciun caz nu trebuie să-ți pierzi speranța. Sentimentul de disperare este adevăratul motiv eșecuri. Amintiți-vă: puteți depăși orice dificultate. Fii calm chiar și atunci când te trezești într-o situație dificilă și confuză: va avea puțin efect asupra ta dacă mintea ta este calmă. Dimpotrivă, dacă mintea îți permite să te enervezi, atunci îți vei pierde pacea chiar dacă lumea Va fi senin și confortabil.”
(Dalai Lama)
Tanzan și Ekido mergeau într-o zi pe un drum plin de noroi. Ploua torenţial. Trecând pe lângă o intersecție, s-au întâlnit fată frumoasăîntr-un chimono de mătase și eșarfă, care nu putea traversa groapa.
- Lasă-mă să te ajut! spuse imediat Tanzan. A luat frumusețea în brațe și a purtat-o prin noroi.
Ekido nu spuse nimic și rămase tăcut până se apropiară de templu. Nu s-a mai putut abține și a spus:
- Noi, monahii, trebuie să stăm departe de femei, mai ales de cele tinere și frumoase. Sunt periculoase. Cum îndrăznești?
- Am lăsat fata acolo! - răspunse Tanzan. -Îl mai porți?
Există două tipuri de atenție:
Primul tip apare atunci când o persoană este ocupată
ceva anume.
Acest tip de atenție este chemat
concentraţie.
Al doilea tip este atenția fără
concentrare pe ceva; El
caracterizat printr-o claritate deosebită şi
relaxarea conștiinței care nu s-a pierdut
vigilenţă.
E ca și cum ai sta în vârful unui munte și
privit în depărtare.
Sando Kaisen
Orice se va întâmpla mâine nu trebuie să otrăvească astăzi. Orice s-a întâmplat ieri nu ar trebui să se sufoce mâine. Existam in PREZENT si nu-l putem dispretui. Bucuria unei zile arzătoare este neprețuită, la fel cum Viața însăși este neprețuită - nu este nevoie să o otrăviți cu îndoieli, regrete și agresiuni.
~ Paulo Coelho
„Puteți schimba întregul mediu extern, dar nimic nu se va schimba dacă lumea interioară rămâne aceeași, atitudinile interne vor crea din nou și din nou același tipar, pentru că o persoană trăiește din interior spre exterior Așa cum un păianjen poartă o pânză în sine Oriunde merge păianjenul, acesta își întinde imediat pânza în jurul său, iar când păianjenul vrea să meargă mai departe, o absoarbe în sinea ta model în jurul tău.”
(Osho)
Inteleg care este problema ta. Ești prea serios. Un chip inteligent nu este încă un semn de inteligență, domnilor. Toate prostiile de pe Pământ se fac cu această expresie. Zâmbește, domnilor. Zâmbet!
Același Munchausen
Urmăriți-vă corpul dacă doriți ca mintea să funcționeze corect.
(Rene Descartes)
Și toată lumea a apărut înaintea ochilor mei,
Parcă mă uitam într-o oglindă curată,
Și când lumea și cu mine ne-am contopit împreună,
A devenit senin și calm în inima mea
Ușurința în corp și puritatea sunt nelimitate,
Prospețimea este singurul lucru care ne face fericiți.
Dacă bucuria crește în fiecare zi,
Atunci se naște detașarea gândurilor.
(din voința călugărului budist Gunavaraman - în ea vorbește despre propriul său destin)
Bea acolo unde bea calul. Un cal nu va bea niciodată apă proastă. unde se întinde pisica. Mananca fructe. pe care viermele a atins-o. Simțiți-vă liber să luați ciupercile pe care aterizează muschii. Plantați un copac unde sapă cârtița. Construiește o casă pe acel loc. unde șarpele se încălzește acolo. unde păsările cuibăresc la căldură Întinde-te și trezește-te cu găinile – vei avea bobul de aur al zilei și vei avea picioare puternice și o inimă rezistentă. Inota mai des si te vei simti ca un peste in apa pe pamant. Priveste mai des cerul. și nu sub picioarele tale – iar gândurile tale vor fi limpezi și ușoare. Taci mai mult decât vorbești - și tăcerea se va instala în sufletul tău, iar spiritul tău va fi pașnic și calm. Bătrânul Serafim de Sarov
