"Du måste förstå dig själv. Let’s take a timeout”... Det spelar ingen roll vem som sa det först. Det är viktigt att detta är en signal: något har gått fel i relationen. Så.

Men för tillfället är detta ingen anledning att bryta upp. Eller kanske bara rädslan att ta ansvar för uppbrottet?

Det finns ett talesätt som säger: "Stora saker kan ses på långt håll." Det är faktiskt väldigt användbart att titta på situationen, som om det var utifrån, utifrån. Och för detta måste du ta dig ur det ett tag.

När något händer i ett förhållande som upprör eller inte tillfredsställer partnerna, finns det alltid exakt fyra alternativ kvar:

• Stäng ögon
• ta en paus
• lösa problemet med
• skingra.

Och en paus hjälper dig bara att abstrahera dig själv och slappna av, att se allt från en annan vinkel. Bara om du inte använder den för vänstern, utan för gott. Och det hjälper verkligen många människor. Men inte alla och inte alltid. Låt oss ta reda på det.

Varför time out?

Detta gäller lika för både män och kvinnor, eller allt på en gång (i varje par på sitt sätt).

1. Vi har nått en återvändsgränd

Och det verkar som att du är fångad i någon form av ond cirkel som det inte finns någon väg ut ur. Man bråkar om bagateller, blir irriterad utan anledning...

Men ändå, älska varandra och veta säkert att ni vill vara tillsammans, alla behöver bara vara ensamma med sig själva ett tag, lugna ner sig, samla sina tankar. En förändring av landskap, trots allt.

2. Bara trött

Kanske spenderar ni helt enkelt för mycket tid tillsammans och vill bara ha frihet och personligt utrymme. Om ni är uttråkade tillsammans och inte har något att prata om, om ni bara har varit tillsammans länge och det är dags

3. Slutat förstå

Och de blev förvirrade i sina egna intressen, mål, tankar och handlingar. Kanske upplevde de någon form av chock (ett stort gräl, svek).

När du akut behöver bedöma situationen utifrån, gräv runt och förstå dig själv (närvaron av en partner i närheten kommer att störa denna process).

När en av de två känner att han ger mer än han får eller äter.

4. Vi bestämde oss för att prova det

Naturligtvis säger ingen av er detta högt. Men i själva verket är det precis vad det är. Se hur du är utan honom/henne.

Det verkar som om ni gjorde slut, men inte för länge och för skojs skull. Och hur länge denna "kortlivade" kommer att pågå och om den kommer att förvandlas till "för evigt" är okänt.

5. När du är rädd

Och sedan är "Låt oss leva separat ett tag" en strutstaktik. Förklädnad och rädsla för att medvetet och ansvarsfullt avsluta detta förhållande.

Det skiljer sig från föregående punkt genom att du vet hur det kommer att sluta, men du skjuter fortfarande upp det - för det är läskigt.

Alla har inte modet att sätta stopp för det eller säga till sitt ansikte: "Förlåt, jag blev av kärlek" eller "Förlåt, jag."

Att vara eller inte vara?

De två sista punkterna kommer, som du förstår, inte leda till något bra. Därför, innan du bestämmer dig för om du behöver denna tillfälliga separation eller inte, analysera orsaken.

Kanske är det bättre att inte ärligt lura varandra direkt?

Eller behöver ni båda bara åka på semester i en vecka, varva ner och byta miljö? Ge personligt utrymme och tid för dig själv: till exempel en svensexa för dig, fiske efter honom?

Och det finns en miljon fler alternativ: gå till en psykolog, skaffa utbildning, flytta fokus från din partner till personlig utveckling och dig själv, hitta tid för en hobby.
Att återuppliva känslor eller – det är inget lätt beslut att göra heller.

Om det finns problem är det mest konstruktiva sättet förstås att lösa dem, och inte springa ifrån dem till timeouts och återgå till samma punkt.

Det finns inga garantier för en "paus". Det finns inget kvar att återställa, som ett alternativ. Allt är individuellt här, kanske i ditt fall fungerar det till din fördel. Vad kan vara positivt?

• möjligheten att koppla av och vara ensam med dig själv;
• tänka över allt och utvärdera, omvärdera, analysera;
• förstå hur mycket ni verkligen behöver varandra, om ni kan leva utan den här personen eller om han fortfarande är försvunnen;
• saknar varandra;
• dra slutsatser, tänk igenom din strategi;
• ladda känslomässigt;
• förstå att du har förlorat, även om "för skojs skull", något viktigt, och förstå värdet av en partner i ditt liv, titta på honom på ett nytt sätt;
• känna styrkan i din känslomässiga anslutning och kärlek, om detta är det, och inte tröst.

Ett par regler

Den optimala perioden för en timeout är från en vecka till en månad. Några dagar räcker inte för global medvetenhet; mer än fyra veckor är redan en risk att du stannar kvar på olika stränder.

Om du bestämmer dig för att göra detta, bestäm en sådan period omedelbart och diskutera alla villkor. Förresten måste beslutet nödvändigtvis vara ömsesidigt om en person är kategoriskt emot raster, är detta redan ett problem. Leta efter en kompromiss.

Och under den här tiden, försök att inte göra ett misstag, inte gå ut, inte flirta med andra män, utan att verkligen tänka på det här förhållandet.

Om du i förväg inser att du inte behöver dem, lek inte med mannen, berätta för honom om det.

Och kom ihåg…

Innan du bestämmer dig för att ta en paus från ett förhållande, svara dig själv ärligt: ​​letar du efter en anledning att bryta upp på det här sättet?

Om så är fallet är det bättre att berätta för honom om det ärligt och direkt. Ställ samma fråga till honom om det blir en paus. En konstruktiv, uppriktig konversation kan pricka alla i:n och inga pauser kommer att krävas.

Bland de tre naturliga reaktionerna hos alla levande organismer på stress - handling, flykt eller frysning i förväntan - är den mest produktiva handlingen. Det vill säga att arbeta med relationer.

Tänk på konsekvenserna
din Yaroslav Samoilov.

I ditt förhållande gick allt så bra som möjligt, ingenting förebådade problem, du gjorde planer för framtiden och plötsligt meddelade din älskade att han behövde en paus i förhållandet. Han förklarar detta med att han behöver vara ensam, förstå sig själv, förstå vad han vill ha av livet. Slänger du upp händerna i total förvirring och har absolut ingen aning om varför? Det var fortfarande bra!

Detta händer ganska ofta. Låt oss försöka ta reda på vad som kan vara orsaken och hur man beter sig i en sådan situation.

En paus i ett förhållande betyder inte alltid ett förestående uppbrott. Poängen med en time-out är att helt eliminera relationer med en viss person från ditt liv och se hur du kommer att klara dig utan honom. Dåligt? Bra? "Spelar ingen roll"?

Låt oss titta på de viktigaste anledningarna till att en man vill ta en paus:

1. Han var trött på ständiga gräl, hysteri och förebråelser. I det här fallet kommer en timeout att hjälpa båda parter att reda ut sina känslor. Om du ständigt tjatar på en man, tänk då, det här kanske inte är personen du behöver? Kanske vill du av honom det han inte kan ge? Vad bråkar du oftast om?
2. En paus är en ursäkt för att skiljas, men försiktigt. Oftast är ett förslag att pausa en antydan till slutet av förhållandet. Men eftersom separation alltid förknippas med en kraftmätning, förbittring och milt uttryckt en obehaglig sak, väljer många män en mjuk metod som kommer att göra relationen till intet. De är helt enkelt rädda för att ta ansvar för uppbrottet, eftersom obekväma frågor kommer att följa: "Vad är det som inte passar dig? Har du hittat någon annan?"
3. Rädsla för nära relationer. Det visar sig i det faktum att partnern vill lämna i det ögonblick då, det verkar, allt går bra. samboende, bröllop, och, för att inte komma närmare, föreslår att man tar en paus, vilket i slutändan betyder en paus.

Konsekvenser av en paus:

• Komplett paus.
• Att återvända till ett förhållande inträffar när båda parter förstår att uppbrottet var ett misstag.
• Förälskelse i en annan partner.

Vad ska man göra om en man meddelade sin önskan att ta en paus:

• Gör inte en scen, kontrollera dig själv. Om en man föreslog att bryta upp ett tag, så finns det anledningar till detta, och det är bättre att ta reda på det nu än att låta allt ta sin gång.
• Kom överens om tidpunkten för pausen för att inte plåga dig själv med falska förhoppningar och förväntningar. Om en man efter den inställda perioden inte påminner dig om sig själv, glöm honom då.
• Bli upptagen med ditt liv. Gör det du har skjutit upp så länge. Det finns så många intressanta saker i livet förutom relationer. Ta dig tid för dina nära och kära och anmäl dig till kurser främmande språk, åka på semester eller på en utflykt till en annan stad, ta upp dans eller sport.
• Det finns ingen anledning att leta efter ett möte med honom; besatthet kommer inte att leda till något bra. Försök inte ta reda på honom från gemensamma vänner, skriv inte SMS, ring inte. Ha tålamod och försvinn från hans liv i 2-3 veckor. Om en man vill vara med dig, kommer han att vara det. Och besatthet kan äntligen avsluta ditt förhållande.
• Det finns ingen anledning att leta efter en ersättare för honom. Du ska inte genast gå in i en ny relation förrän det finns klarhet i det nuvarande. Relationen med den nya partnern kommer inte att fungera, du kommer bara att skada den som av misstag hamnade under fördelningen.

Kom ihåg att människor går in i relationer för att glädjas och ha nöje, om detta inte händer, vad är då en sådan relation till för?

Är en time-out nödvändig i ett förhållande? Denna fråga kan inte besvaras entydigt. Alla människor är olika. En paus tas ofta av par som inte är sammankopplade med en stämpel i passet. Ibland stärker en tillfällig separation relationen, men oftast upphör relationen efter en paus. Om det finns en tendens i er relation: vi bråkar, gör upp, gör upp och så vidare i en cirkel, så är detta också en alarmerande signal. Men jag ska berätta om detta en annan gång.

Ett förhållande utan bråk och missförstånd är drömmen för alla förälskade par. Tyvärr existerar inte en sådan idyll i verkliga livet. När älskare tappar ömsesidig förståelse och alltmer möter ömsesidiga anspråk orsakade av tvivel om varandras känslor, verkar tillfällig separation vara den enda möjliga vägen ut ur situationen.

De flesta par tror att en paus i ett förhållande är mycket användbart, eftersom det ger ett utmärkt tillfälle att reda ut sina egna känslor och förstå i vilken riktning de ska gå vidare. Andra är säkra på att ett uppehåll inte kommer att leda till något bra, utan blir början på slutet. Vilken är rätt och finns det någon fördel med tillfällig separation?

Det finns tillfällen då du inte kan titta på din älskade utan irritation. Allt gör dig upprörd, från hans andetag i sömnen till lukten av honom eau de toilette. Och du verkar fortfarande älska honom, men det är helt enkelt omöjligt att vara nära honom. Och hans beteende är långt ifrån vad det brukade vara och man förstår att han börjar flytta bort.

Varför är det så? Har kärleken gått över och den enda utvägen är separation? Är det möjligt att rädda ett förhållande och förhindra att det går sönder?

I fall där meningsskiljaktigheter och tvivel stör personlig lycka, kan älskare besluta att tillfälligt bryta förhållandet. Initiativtagaren kan vara antingen en man eller en kvinna. Detta betyder inte att paret nödvändigtvis kommer att bryta upp, det tar bara tid att tänka och kontrollera sina känslor.

Varför vill du ta en paus från ett förhållande?

En romantisk förening jämförs ibland med en berg-och dalbana. Relationer kännetecknas av upp- och nedgångar, veckor av gränslös lycka och dagar av tyst apati. I början tvekar inte älskare att visa djupet i sina känslor, vänja sig vid varandras egenskaper och vänja sig vid sina vanor.

Efter en tid, när intensiteten av förnimmelser bleknar, kan en kris eskalera mellan partner. De börjar bli irriterade av att leva tillsammans, de första grälen uppstår, tvivel kan uppstå om känslornas uppriktighet och missnöje med den andra hälftens beteende. När krisen är på en viss topp kan det finnas en vilja att bryta upp.

Om i ett förbund av två älska människor Spänningar infinner sig och tankar om en eventuell paus börjar flimra – få inte direkt panik. Kanske är det en tillfällig separation som hjälper till att bevara kärleken.

Psykologer säger att idén om en möjlig paus i ett förhållande endast kan uppstå under påverkan av följande faktorer:

• Osäkerhet om din älskades känslor. Först verkade det som om den här personen skapades speciellt för dig. Han är idealisk i allt: han har en trevlig karaktär, han behandlar dig med respekt, strävar efter att alltid vara nära dig och i sängen får du fullständig glädje. Men med tiden började ni alltmer märka en viss avkylning mellan er. Ja, och karaktären kunde inte ändras bättre sida. Eller kanske han inte har förändrats, men din älskade har precis slutat bära en "mask" som var främmande för honom? I allmänhet kan det finnas många nyanser, men resultatet är fortfarande detsamma - du har slutat känna kärlek. Och så börjar man fundera på vad man ska göra härnäst och om man ens behöver oroa sig för fackets säkerhet.
• Känslor för någon annan. Idén om en paus i ett förhållande kan komma om sympati för en annan person har dykt upp. En av partnerna ska med hjälp av en tillfällig separation försöka testa sig själv och förstå vad han egentligen vill.
• Brist på romantik. När människor säger att vardagen kan döda kärleken ljuger de inte alls. Vardagens krångel och brist på romantik kan faktiskt vara mycket skadligt för ett förhållande. Om känslor inte värms upp med jämna mellanrum, börjar älskare att flytta från varandra med tiden.
• Förräderi. Oftast, i händelse av förräderi av en av partnerna, försöker den andra att bryta förhållandet och tror att han inte kan vara med den som förrådde och bröt hans hjärta. Men praxis visar att svek inte alltid leder till omedelbar separation. Vissa människor behöver tid för att acceptera situationen och komma på vad de ska göra härnäst.
• Ständiga bråk och konflikter. Om partners börjar gräla mer och oftare, gräl blir mycket längre och ingen är redo att kompromissa, kan en paus i förhållandet verkligen vara nödvändig.

Beslutet att ta en paus i ett förhållande bör vara uteslutande ömsesidigt, annars ökar risken avsevärt för ett sista uppehåll.

Kvinnor till sin natur är mycket känslomässiga och känsliga varelser. De är inte främmande för impulsivitet i beslutsfattande, men när det kommer till romantiska relationer spelar nykter kalkylering in.

Ja, inte en enda representant för det rättvisa könet kommer att lämna sin älskare utan att först överväga alla konsekvenser av ett sådant steg. Hon föredrar att titta på sin älskade man ett tag, och om beslutet att pausa fortfarande är inarbetat i hennes sinne, kommer hon noggrant och seriöst att närma sig att organisera en seriös konversation. Även om kvinnor enligt experter mycket sällan initierar tillfälliga separationer.

Ofta är det män som erbjuder sig att ta en paus från varandra. I de flesta fall innebär det att mannen har blivit tyngd av relationen och behöver vila. Kanske gick hans älskade för långt med nycker och skandaler. Tyvärr, om en man föreslog att vara ifrån varandra, så är detta troligen det första steget mot en sista paus.

En man kan föreslå att ta en paus om han vill avsluta förhållandet, men är rädd för att skada en kvinnas hjärta.

För- och nackdelar med ett avbrott i ett förhållande

Familjepsykologer är övertygade om att tillfällig separation är mycket farlig och inte garanterar räddning för ett fallande förhållande. Snarare kan ett sådant steg inte kallas en lösning på problemet, utan en banal flykt från det. Praxis visar att i mer än 70 % av fallen leder en timeout till en slutlig separation. En paus i ett förhållande har dock inte bara nackdelar, utan också vissa fördelar.

Fördelar med att ta en paus i ett förhållande:

• En chans att testa dina känslor. Mycket ofta, tack vare tillfällig separation, inser älskare att de verkligen värdesätter varandra och inte är redo att vara isär. Då öppnar sig en andra vind och problemen verkar inte längre oöverstigliga, för huvudsaken är att det finns riktiga känslor mellan dem.
• En chans att lugna ner sig. Konflikter och meningsskiljaktigheter lämnar ingen oberörd. Ibland, i ett bråks hetta, kan en man och en kvinna säga många kränkande saker till varandra, även om de i verkligheten inte känner något sådant. I en sådan situation skulle en taktisk flykt vara ett utmärkt alternativ, vilket gör att du kan svalka dig lite och leta efter en väg ut ur den nuvarande situationen.
• Möjlighet att bli uttråkad. Ledde den tillfälliga separationen till att du kände dig ledsen efter bara några dagar? Det betyder att allt inte är förlorat för dig och förhållandet kan fortfarande räddas.

Nackdelar med tillfällig separation:

• Risk för svek. Vissa kan uppfatta en paus i ett förhållande som en anledning att vara ledig en tid och ett bra tillfälle att "gå på en spree". Oändligt flirtande och underhållning kommer definitivt inte att bidra till att förbättra din relation med din älskade.
• Problemet blir värre. En tillfällig separation ses inte alltid som en chans att återuppliva förhållandet. En av partnerna kan känna sig mycket kränkt och förvirrad av ett sådant förslag, vilket bara kommer att komplicera situationen ytterligare.
• Uttag. Om det verkligen inte finns någon kärlek mellan älskare starka känslor, då är timeouten mer sannolikt att dra ut på tiden och bli början på slutet på ett romantiskt förhållande.

Hur man beter sig under en paus i ett förhållande

Har din älskade föreslagit att ni ska hålla er ifrån varandra ett tag? Efter mycket funderande har du kommit fram till att ett avbrott i ett förhållande kan vara ett bra sätt att blåsa in ett andra liv i det. Bra! Vad kommer härnäst? Du kommer fortfarande att överleva en vecka ifrån din partner: besök dina föräldrar, lös din eftersläpning, träffa vänner. Men är du kapabel att vara borta från honom i en månad eller två?

Om du inte vill bryta i förtid och göra något dumt, lyssna på följande råd:

• Kontroll av känslor. Lägg inte press på din älskade och kontrollera dig själv. Kom ihåg att din paus togs för att fundera över sätt att utveckla din relation.
• Ingen manipulation. Vill du ha normala och sunda relationer? Spela sedan inte på din partners svagheter och provocera inte honom till aktiva handlingar. Låt din älskade bestämma vad han vill ha av livet.
• Att stoppa kommunikationen. Helst sluta kommunicera helt under timeouten. Försök att inte ens korrespondera, men om behovet dikterar dess villkor, begränsa dig då till neutrala meddelanden.
• Respekt för din partner. Tillfällig separation innebar en möjlighet att fundera över det lämpliga i att behålla relationen och kontrollera sina känslor. Om du verkligen älskar din partner, tänk inte ens på att gå långt - visa respekt för din älskare och uppför dig anständigt.

Ta inte förhastade beslut och gå med på en tillfällig separation endast om du inte ser något annat sätt att lösa dina problem. Kom ihåg att timeout inte bara kan vara en välsignelse.

Att förstå det motsatta könet kan vara väldigt svårt. Det uppstår komplikationer som inte kan lösas utan en gemensam önskan, uppriktighet och ömsesidig förståelse. Det händer att alla försök verkar meningslösa. Är det möjligt att säga att en paus i ett förhållande är ett helande botemedel som kan återställa sprucken kärlek?

Brist på incitament

Om det finns ett behov av att flytta bort betyder det inget bra. Att springa ifrån problem är i grunden ett tecken på svag natur. Eller så är partnerns önskan att vara tillsammans så liten att de inte vill lösa de motsättningar som har uppstått.

En paus i ett förhållande kan vara en signal om att människor helt enkelt inte ser incitamentet att arbeta med det. Som regel är allt till en början väldigt intressant, partnerna bygger idealiska bilder, aktivt utforska varandra, upplev passion och lust, men vid de första fallgroparna faller många par isär i två separata enheter. De går återigen på jakt efter den andra halvan och vill hitta ett färdigt ideal och inte arbeta på gemensam lycka.

Båda måste jobba på relationen

När vi är unga får vi ofta höra att vi kommer att känna kärlek när vi möter den, att allt kommer att ske naturligt. Och vi tror lydigt på detta, vi väntar på vår andra hälft, tittar på klockan och frågar ödet: "Det kanske är dags? Varför är jag fortfarande ensam? Vad är det för fel på mig?

Faktum är att för att samspel ska kunna ske mellan könen måste minst en part visa intresse, aktivitet och initiativ. Men i vår cyniska tidsålder blir allt oftare på ett sådant sätt att den ena partnern slår cirklar runt den andra, dansar i cirklar, som nära en julgran, och den andra njuter av sin prakt i någons strålar. annans tillbedjan.

En paus i ett förhållande kan uppstå när den mer förälskade partnern tar upp sin egen värdighet från golvet, vänder sig om och letar efter någon som kommer att värdera honom mer. Även om för honom, i själva verket, alla relationer var en kontinuerlig paus och bortkastad tid.

När målet är uppnått

För kära tjejers uppmärksamhet är det värt att förklara vad en paus i ett förhållande efter en stormig period av passion betyder. Till exempel uppvaktade en ung man en representant för det rättvisa könet i en månad. Dessutom med all passion och lust. Och när de når ömsesidig förtjusning försvinner han från horisonten, försvinner helt enkelt någonstans. Allt var så underbart ändå.

Naturligtvis var allt bra för flickan, eftersom hon kände sig behövd, önskad, ibland till och med för mycket. Frågor dyker genast upp i mitt huvud: "Vad gjorde jag för fel?", "Han kanske har något annat?" Eller så kanske det finns goda skäl.

Men av någon anledning hade inga hinder tidigare hindrat honom från att rusa till henne över hela staden, även om inte för intimitet, så åtminstone för ett vanligt möte. Men min partner gillar bara början. Kvinnor i allmänhet i detta avseende är inte lika snabba att döda som män. De kan titta noga länge, men blir så fästa vid sina hjärtan att det plötsliga försvinnandet ung man kastar dem i den djupaste moraliska oordningen.

Vad är lösningen?

Jag skulle vilja tro att detta bara är en paus i förhållandet. Vad ska jag göra för att avsluta det och återställa kommunikationen till samma förtjusande läge?

Som regel slutar försök att vinna en kille eller vinna tillbaka honom med förebråelser och vädjar till känslor av medlidande i verkligt misslyckande. I allmänhet är det väldigt få män som kan känna empati för någon annan än sig själva. Så det enda sättet att intressera honom är att visa att tjejen i allmänhet mår bra utan honom. Naturligtvis är det också bra med honom, men förutom deras kommunikation finns det fortfarande många intressanta saker i världen. Endast i det här fallet kommer killen att tro att han går miste om något trevligt för sig själv och inte bli av med en börda som kommer att belasta honom.

Självrannsakan

Många går till ytterligheter av självrannsakan när det blir en paus i förhållandet. Hur man beter sig är halva striden. Det är en helt annan historia att inse med ditt sinne att problemet inte är du. Tack vare sorgliga tankar om förlorad kärlek föddes inte en enda vacker dikt eller en melodi, men de är extremt smärtsamma för själen, speciellt när en person plågas av okunnighet och tycker synd om sig själv. De underskattade honom trots allt, vände sig bort och det är oklart varför.

Det händer ofta att en paus i ett förhållande orsakar ännu större känslor för föremålet för tillbedjan. När allt kommer omkring, om en person lämnar, är han bättre än oss. Och i det här fallet bör du sträva efter det, hålla fast vid det. Även om ni med största sannolikhet inte är särskilt lämpliga för varandra, era positiva egenskaper inte sågs eller ansågs inte vara sådana, användes tillbedjan bara som gödningsmedel för tillväxten av ditt eget ego, de ville inte känna igen dina känslor och dela deras egen.

Vad ska man göra?

Logiskt sett skulle det i en sådan situation vara värt att överväga att det inte är någon idé att jaga en person som vänder sig bort från dig. Men när man blir förälskad segrar känslor över förnuftet, en person tas över av passion och instinkter, från vilka allt rationellt helt enkelt flyger pladask.

Du kanske inte berättade något för din partner, du betedde dig för separat och i hemlighet. Hur kan han ta reda på vem du är om du inte vill berätta för honom? För att inte bära en börda på ditt hjärta är det bättre att uttrycka alla dina tankar på ett lugnt sätt.

Det är oerhört viktigt att din partners vårdslösa ord inte gör dig galen och tvingar dig att uttrycka allt lite hårdare än planerat. Då förvandlas pausen till slutet på förhållandet. Vanligtvis vänder folk sig om och går när de ser att villkor ställs på dem, de låses in i gränser och deras frihet begränsas. Trots alla trevliga stunder som upplevs tillsammans, kommer de flesta att föredra rätten att göra sitt eget val.

Vad händer om det inte fungerar?

Om, efter att du lättat din själ genom att lugnt ställa alla frågor som intresserar dig och uttrycka dina tankar, den önskade effekten inte uppnås och en lycklig återförening av det förälskade paret inte inträffar, behöver du bara acceptera det.

Genom att bestämma sig för att ta en paus i förhållandet visar din partner att han inte behöver dig, att han mår bra utan dig och tystnad är mycket bättre för honom än din röst. Det enda hoppet är underdrift, med elimineringen av vilken ömsesidig förståelse kommer att etableras.

Det är mycket svårare att tyna bort i okunnighet än att uppleva lite skam, men samtidigt lära sig allt som intresserar en. Men vi är verkligen vördade för dem vi älskar, vi är rädda för att säga fel ord, för att skrämma bort dem. Men om du, för att kommunicera med en person, måste manövrera och skaka, som om du skulle åka rullskridskor genom en porslinsbutik, hur kan du själv slappna av och uppleva glädje i sådana relationer?

Efter att ha byggt upp förhoppningar och en bild av en lycklig framtid tillbringar människor månader med att vänta, uppvakta sin partner och tro att vissa omständigheter helt enkelt hindrar honom. Viljan att ta en paus i ett förhållande kommer inte att dyka upp hos någon som älskar och respekterar dig.

Det är värt att trampa försiktigt

Det viktigaste är att göra allt möjligt från din sida, och om det inte finns något svar behöver du bara acceptera det och inte plåga dig själv. Älskare faller ofta i två ytterligheter:

överdriven sekretess, rädsla för att säga ett ord om sina egna känslor;

när det inte längre finns någon kraft att uthärda och känslorna har nått gränsen, inträffar ett bokstavligt vulkanutbrott - strömmar av lava bryter ut och bränner allt i dess väg, inklusive minsta chans till försoning.

Akta dig för båda dessa två ondska, leta efter en medelväg, var dig själv, för att bära en mask och vara bra, känna att de ville spotta på dig, kommer inte alltid att fungera.

Det finns alltid en chans

Är allt verkligen så hopplöst? Det händer trots allt att par träffas igen. Naturligtvis förekommer sådana situationer. Men detta kräver vilja från båda parters sida. Ingen tvekan är att ingen är perfekt.

Det är extremt svårt att dejta en person i minst ett år och inte göra ett misstag. Det finns inga helgon bland oss, och idealiska relationer, som en blå himmel utan ett enda moln, finns bara på böckernas sidor. Om initiativtagaren till den tillfälliga pausen tänker om situationen och ändrar sitt beteende har allt en god chans att fungera. Det händer ofta att efter en paus i ett förhållande börjar en ny omgång känslor.

Det finns en underbar film av den amerikanske regissören Jerry Rees, "The Marrying Habit". Enligt dess handling dök karaktärerna, spelade av Kim Basinger och Alec Baldwin, vid altaret fem gånger. Deras berättelse är full av passion och livliga känslor, även om det naturligtvis inte var utan svårigheter. Men partnerna, på ett eller annat sätt, återvände till varandras armar. För dig som funderar djupt ytterligare utveckling eget personliga liv, kommer det att vara extremt användbart att ta sig tid att titta på denna romantiska komedi.

Behåll respekten för dig själv och din partner

Säg aldrig aldrig"! Det är svårt att säga hur länge pausen i ett förhållande varar. Det är olika för varje par. Det händer att människor inte ses på flera år, och sedan mellan dem ny styrka känslan blossar upp.

Kärleksaffären bör i alla fall utgå av god vilja, och inte på grund av äktenskapets handbojor. Det händer ofta att vi, när vi vänjer oss vid vår själsfrände, tar det för givet, vi slutar uppskatta det, men efter att ha skiljts ett tag blir vi som en resenär i öknen som vill dricka vatten från sin ursprungliga brunn.

Alla äter berömd fras: “Om du älskar, släpp taget. Om det är ditt kommer det tillbaka. Annars var den aldrig din." Så det är bäst att visa din partner så tydligt som möjligt att du är intresserad av honom. Om han vill lämna är det hans rättighet; om han vill komma tillbaka är han alltid välkommen.

I det här fallet kommer du att må mycket bättre än om du kastar en skandal med att bryta tallrikar och ropar: "Jag gav det till dig bästa åren eget liv!" Om du älskar, släpp taget... Vi pratar här inte bara om att älska din partner, utan också om din kärlek till dig själv. Självkänsla är personlighetens kärna, som inte bör brytas av hormonernas okontrollerade spel. Och alla meningsskiljaktigheter som uppstår kommer att lösas med båda parters samtycke.

"Jag vet inte vad jag ska göra härnäst. Låt oss leva separat ett tag, förstå oss själva och våra känslor för varandra. Låt oss ta en paus”, det här är lösningen som vissa par tar till när de i ett visst skede av sin relation stöter på problem som inte kan lösas genom fredliga förhandlingar. Missförstånd, gräl efter gräl, känslan av att en främling är i närheten - på grund av allt detta verkar många människor få slut, känner inte styrkan att fortsätta kämpa för relationen, men de är också rädda för att sätta stopp till det - de hoppas att allt fortfarande kan återställas till ruta ett.

När ett förhållande når en återvändsgränd ställer du dig själv ofrivilligt frågan: ska du återuppliva dina känslor eller separera? Men varken det ena eller det andra beslutet brukar vara lätt. Trötta på det okända och mentala ångesten kommer folk till slutsatsen att en paus är det bästa alternativet. Efter att ha bott separat under en tid kan du väga för- och nackdelar, tänka på framtidsutsikterna för förhållandet och, viktigast av allt, förstå om du behöver den här personen, om du kan föreställa dig ditt liv utan honom. Det är dock värt att tänka på det faktum att de ofta tar en paus när de inte vet hur de ska provocera fram en separation. Alla människor har inte modet att säga: "Jag älskar dig inte längre."

Vad du behöver veta om ett avbrott i ett förhållande?

Psykologer varnar för att en paus inte är ett universalmedel för alla sjukdomar. Om du tror att problemen kommer att försvinna av sig själva efter en månads mellanrum, så har du väldigt fel. Ditt möte kommer också att ge minnen av varför du en gång bestämde dig för att fly ett tag. Därför, om du nu har ett olöst problem, är det bättre att anstränga dig och pricka in alla i:n.

Men ibland är en paus i ett förhållande helt enkelt nödvändigt, om så bara för att du ständigt är nära det "irriterande" inte har möjlighet att förstå de djupa psykologiska processer som uteslutande sker i ditt sinne. Det är för att lugna ner sig, förnuftigt utvärdera ditt beteende och din partners beteende, analysera hans misstag och eventuellt förlåta dem - du behöver en kort paus i förhållandet.

Dessutom, när du tänker på en paus, svara dig själv ärligt om du alltså letar efter en ursäkt för att göra slut. Om du förväntar dig absolut ingenting av det här förhållandet, är det troligen ingen idé att återuppliva det. Det kommer att vara mer ärligt att direkt berätta för din partner om dina känslor.

När ska man ta en paus från ett förhållande?

1. När man slutar förstå varandra i små saker. Det verkar som att det inte finns några allvarliga problem, ingen har lurat någon, men dag efter dag plågar ni varandra med ömsesidiga anspråk, skapar skandaler från ingenstans och kan, efter att ha lugnat ner sig lite, inte svara på vad bråket handlar om.

2. Om ni blir uttråkade med varandra. Du vet inte vad du ska prata om, hur man har en intressant tid tillsammans, och alla försök att på något sätt diversifiera din gemensamma fritid misslyckas - du börjar argumentera även när du väljer "biograf eller café".

3. Om du inte ser någon avkastning från din partner. Du är redo att kompromissa, men han håller sig envist till sin linje och lyssnar inte alls på dina önskningar och önskemål. Du känner dig kränkt, oförstående, berätta för honom om det, men han verkar inte höra.

4. Om du förstår att absolut alla problem finns i ditt huvud. Han har inte ändrat sin inställning till dig ett dugg och har inte ändrat sig själv, men du vill ha något annat, nytt. Du bör inte hoppa direkt in i det; det är bättre att ta ett par veckor att tänka på det.

5. När du känner att du bor i en bur. Din partner kontrollerar alla dina rörelser, misstänker dig för otrohet och är avundsjuk på alla män runt omkring dig. Innan du tar en paus i förhållandet bör du förstås prata med din älskade, förklara vad som sårar dig och stör hans misstro. Om inte sådana här samtal från hjärta till hjärta ger resultat kan det vara värt att ta en kort paus.

Några regler för att ta en paus i ett förhållande

1. Ta aldrig en paus utan att diskutera det med din man. Berätta för honom allt som oroar dig, och gör det klart att du för tillfället inte ser någon annan utväg ur situationen.

2. Övertyga din partner om att du inte lämnar honom, att detta inte är en separation. Håll med om att du bara tar dig tid att tänka, men inte att inleda en relation med någon annan.

3. Försök inte titta på andra män. Även om du förstår att du vill göra slut med din partner, gör det först efter pausens slut. Då kan du starta ett nytt förhållande, inte tidigare.

3. Under din paus, håll dig sysselsatt med något användbart och intressant, fyll dina dagar med intressen och hobbies och kommunicera med vänner. Försök att vara ensam så lite som möjligt, för att inte avsluta pausen enbart för att du är uttråkad. I det här fallet kan problem förbli problem.