จะทำอย่างไรถ้าเด็กหยิบจมูกและกินน้ำมูกแห้ง จะหยุดเด็กไม่ให้แคะจมูกได้อย่างไร? ทฤษฎีและปฏิบัติ การเลือกเด็ก

การเลือกจมูก (Rhinotillexomania)นี่เป็นหนึ่งในนิสัยที่ไม่ดีที่พบบ่อยที่สุดในวัยเด็ก... และผู้ใหญ่บางคนก็ไม่รังเกียจที่จะทำความสะอาดจมูกด้วยนิ้วเป็นครั้งคราว ในบทความนี้เราจะดูคำถามว่าจะหย่านมเด็กจากการแคะจมูกได้อย่างไร และจะเกิดอะไรขึ้นหากมีน้ำมูกแห้ง (น้ำมูกแห้ง) “ถูกดึง” ออกจากจมูก เด็กบางคนจะกำจัดนิสัยที่ไม่ดีนี้ออกไปได้ด้วยตัวเอง เพียงเพราะเมื่อพวกเขาอายุมากขึ้น พวกเขาก็จะหมดความสนใจในกิจกรรมที่น่าตื่นเต้นนี้

คนอื่นต้องการความช่วยเหลืออย่างทันท่วงทีจากพ่อแม่ไม่เช่นนั้นท่าทางที่น่าเกลียดของพวกเขาจะกลายเป็นเหตุผลในการเยาะเย้ยจากคนรอบข้างหรือที่แย่กว่านั้นคือจะอยู่กับเด็กไปตลอดชีวิต เห็นด้วยผู้ใหญ่ที่ยุ่งอยู่กับการศึกษาเนื้อหาในจมูกอยู่ตลอดเวลาดูค่อนข้างน่ารังเกียจ

♦ เหตุใดการป้องกันไม่ให้ลูกหยิบจมูกจึงเป็นเรื่องสำคัญ

จำเป็นต้องหย่านมลูกของคุณจากนิสัยที่ไม่ดีนี้ ไม่เพียงเพราะนิสัยไม่สวยในสายตาของผู้อื่นเท่านั้น Rhinotillexomania อาจก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพของเด็กได้ ท้ายที่สุดแล้วกระบวนการนี้ตามที่แพทย์ระบุมีผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์หลายประการ

ประการแรก ได้แก่ การติดเชื้อบ่อยครั้ง ด้วยนิ้วที่สกปรก เด็ก ๆ จะนำแบคทีเรียและไวรัสเข้าสู่ร่างกายซึ่งก่อให้เกิดโรคต่างๆ พอร์ทัลทางการแพทย์บางแห่งมีรูปถ่ายของเด็กที่พัฒนากระบวนการอักเสบอย่างรุนแรงในโพรงจมูกเนื่องจากการแคะจมูกด้วยเล็บสกปรกบ่อยครั้ง นอกจากนี้ยังทำลายเส้นขนจำนวนมากบนเยื่อบุผิวของโพรงจมูกซึ่งทำหน้าที่สำคัญ: ทำความสะอาดอากาศที่เข้าสู่ปอดจากฝุ่นและสิ่งสกปรก

ช่องจมูกทำหน้าที่เป็นตัวกรองชนิดหนึ่งที่ช่วยปกป้องระบบทางเดินหายใจจากการแทรกซึมของฝุ่นและสิ่งสกปรกซึ่งจะช่วยลดความเป็นไปได้ของการติดเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคในร่างกาย - ดังนั้นน้ำมูกแห้งในโพรงจมูกจึงเป็นแหล่งสะสมของ "ขยะที่ไม่จำเป็น" พร้อมด้วยสิ่งสกปรกที่ประกอบด้วยเซลล์ที่ตายแล้ว เกลือ คาร์โบไฮเดรต และโปรตีน (เมือกให้ความหนืดของน้ำมูกทำให้เกิดบูเกอร์ที่ฉาวโฉ่และโปรตีนและเอนไซม์อื่น ๆ ที่ช่วยปกป้องระบบทางเดินหายใจ ทางเดินอาหารจากการแทรกซึมของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค)

ประการที่สอง การหยิบนิ้วในช่องจมูกมากเกินไปมักจะทำให้เกิดความเสียหายต่อผนังหลอดเลือดและมีเลือดออกจากจมูก การเข้ามาของจุลินทรีย์ในแผลเปิดหลังจากความเสียหายต่อเยื่อบุจมูกด้วยเล็บที่สกปรกอาจทำให้เกิดกระบวนการอักเสบเป็นหนองและการพัฒนาฝีได้

ประการที่สามในเด็กบางคนเมื่อเวลาผ่านไปนิสัยที่ไม่พึงประสงค์อาจคุกคามที่จะพัฒนาไปสู่สภาวะครอบงำ - Rhinotilxomania ซึ่งอันที่จริงแล้วเป็นความผิดปกติทางจิตประเภทหนึ่งและบางครั้งก็ร้ายแรงกว่านั้น เมื่อพวกเขาโตขึ้น พวกเขาจะรู้สึกมีความปรารถนาอย่างต่อเนื่องที่จะทำความสะอาดโพรงจมูกด้วยนิ้วมือ ในทางการแพทย์ มีหลายกรณีที่ผู้ป่วยดังกล่าวทำให้เยื่อบุโพรงจมูกแตก - น่าเสียดายที่พวกเขาไม่สามารถรับมือกับความอยากที่ไม่อาจต้านทานได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์

♦ ทำไมเด็กถึงหยิบจมูกของเขาบ่อยๆ?

นักจิตวิทยาเชื่อว่าการศึกษาเนื้อหาในจมูกอย่างแข็งขันเป็นวิธีหนึ่งที่เด็กจะเข้าใจโลกรอบตัวเขาไม่มีอะไรมากไปกว่านั้น เป็นไปได้มากว่าเขาจะทำเช่นนั้นด้วยความอยากรู้อยากเห็นหรือเพื่อสงบสติอารมณ์และคิดเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง ด้านสุนทรีย์ของปัญหาคือความกังวลของเด็กน้อยที่สุดตั้งแต่อายุยังน้อย

ในทางกลับกัน นี่เป็นขั้นตอนด้านสุขอนามัยที่จำเป็นเช่นกัน เด็ก ๆ จะคุ้นเคยกับการใช้นิ้วมือเพื่อล้างจมูกของสารคัดหลั่งและเปลือกส่วนเกินที่ขัดขวางการหายใจอย่างอิสระ แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเด็กกินเหล้าเป็นประจำ? ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว น้ำมูกแห้งอาจมีแบคทีเรียก่อโรคจำนวนหนึ่ง อย่างไรก็ตาม มีความเป็นไปได้สูงที่สารเหล่านี้จะเป็นอันตรายต่อระบบทางเดินหายใจของเด็กเท่านั้น และในระบบทางเดินอาหาร สารเหล่านี้จะถูกย่อยโดยไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ พยายามหย่านมลูกจากนิสัยนี้อย่างมีไหวพริบ โดยไม่ดุลูกไม่ว่าในทางใดทางหนึ่ง!

♦ ผู้ปกครองควรทำอย่างไรหากเด็กหยิบจมูกและกินแมลงเข้าไป?

ก่อนที่คุณจะเริ่มทำลายนิสัยที่ไม่ดี ให้ลองสังเกตลูกของคุณสักพักหนึ่ง เขาแคะจมูกและกินน้ำมูกแห้งบ่อยแค่ไหน? หากคุณพบว่าลูกของคุณทำกิจกรรมนี้หลายครั้งต่อวัน ให้ถามเขาอย่างใจเย็นว่าทำไมเขาถึงทำเช่นนี้ บางทีด้วยวิธีนี้เด็กอาจพยายามกำจัดความรู้สึกคันในโพรงจมูกที่เกิดจากปฏิกิริยาการแพ้ จากนั้นคุณจะต้องไปพบกุมารแพทย์และเข้ารับการตรวจร่างกายที่จำเป็น

ค้นหาด้วย...

นิสัยที่ไม่ดีเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของคนๆ หนึ่ง นิสัยเหล่านี้อาจเป็นได้ทั้งแบบมีสติหรือหมดสติ นิสัยที่เกิดขึ้นในวัยเด็กซึ่งคน ๆ หนึ่งไม่สังเกตเห็นนั้นแย่ลง

การแคะจมูกเป็นปัญหาสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ นิสัยที่น่าเกลียดและเป็นอันตรายสามารถทำลายความประทับใจของบุคคลได้

เหตุใดบุคคลจึงเอื้อมมือไปที่จมูกของเขา?

การแคะจมูกเป็นความปรารถนาอย่างต่อเนื่องที่จะเอาน้ำมูกที่แห้งออกจากจมูก ปรากฏการณ์นี้มักเกิดขึ้นในเด็กที่เป็นโรคเรื้อรัง การแคะจมูกในบางครั้งเป็นเรื่องปกติ: หากบุคคลหนึ่งล้างน้ำมูกออกจากรูจมูกเป็นระยะ ๆ โดยไม่เห็นความเสียหายต่อเยื่อเมือก พฤติกรรมนี้ไม่เป็นอันตราย

ความเสียหายต่อเยื่อเมือกด้วยนิ้วมือบ่อยครั้งเมื่อมีคนหยิบจมูกโดยไม่รู้ตัวเป็นปัญหาสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก นิสัยนี้ปรากฏในวัยเด็ก และเมื่อเวลาผ่านไปปัญหาก็หยั่งราก

เหตุผลทางสรีรวิทยา

นิสัยชอบแคะจมูกดูเหมือนจะเป็นปฏิกิริยาต่อโรค เมือกก่อตัวในจมูก (เมือกเล็กน้อยจะถูกปล่อยออกมาในระหว่างการทำงานปกติของอวัยวะระบบทางเดินหายใจ) ทันทีที่มีสิ่งแปลกปลอมเข้าไปในไซนัสจมูก ปฏิกิริยาการป้องกันตามธรรมชาติจะเกิดขึ้น และบุคคลนั้นพยายามเข้าถึงสิ่งที่ระคายเคืองด้วยนิ้วของเขา การเลือกพื้นผิวของเยื่อเมือกเป็นปฏิกิริยาทั่วไปต่อการคายประจุที่แห้ง หากบุคคลหนึ่งป่วยด้วยโรคหวัดหรือโรคจมูกอักเสบบ่อยครั้ง เปลือกแข็งจะก่อตัวขึ้นในจมูกของเขา มันทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและเจ็บปวด การล้างแบบง่ายๆไม่ได้ช่วยบรรเทาและผู้ป่วยไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากเอานิ้วเอาเปลือกออก สาเหตุทางสรีรวิทยาของนิสัยที่ไม่ดีจะหายไปทันทีที่สิ่งระคายเคืองหายไป: บุคคลนั้นฟื้นตัวหรือล้างสิ่งแปลกปลอมในไซนัสจมูกจนหมด

เหตุผลทางจิตวิทยา

อะไรทำให้คนอยากทำความสะอาดจมูกอยู่ตลอดเวลา? เหตุผลทางจิตวิทยาว่าทำไมการเลือกช่องจมูกจึงกลายเป็นนิสัย:

ผิดปกติทางจิต;
สภาวะความเครียดเพิ่มขึ้น

นิสัยการแคะจมูกเป็นวิธีหนึ่งในการลดความวิตกกังวล บุคคลที่มีความเครียดจะถูกรบกวนจากกิจกรรมที่ซ้ำซากจำเจ

ผู้ที่มีความผิดปกติทางจิตจะรับมือกับปัญหาได้ยาก อาการครอบงำเมื่อคุณต้องการทำความสะอาดจมูกอย่างต่อเนื่อง: กลัวสิ่งสกปรก ความปรารถนาที่จะทำร้ายตัวเอง การยึดติดกับกระบวนการเดียว

ผลที่ตามมา

ทั้งเด็กและผู้ใหญ่สามารถได้รับอันตรายได้ ก่อนที่จะหยิบจมูก บุคคลจะไม่ฆ่าเชื้อนิ้วของเขาและไม่สนใจการรักษาเยื่อเมือกหลังการแทรกแซง

ผลที่ตามมาของการกระทำดังกล่าว: ความเสียหายต่อพื้นผิวของช่องจมูกและการติดเชื้อโดยจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค บาดแผลบนเยื่อเมือกเป็นสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการแพร่กระจายของแบคทีเรียและเชื้อรา การเพิ่มภาระในช่องจมูกทำให้เยื่อเมือกบวม

จะอธิบายให้ลูกฟังอย่างไร

สำหรับเด็ก การแคะจมูกถือเป็นสิ่งจำเป็นและเร่งด่วน เขาไม่สามารถแยกแยะระหว่างความต้องการทางจิตและสรีรวิทยาได้ ดังนั้นนิสัยชอบหยิบในช่องจมูกจึงปรากฏขึ้นด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:

ความไม่มั่นคงทางอารมณ์
ความหนาวเย็นของพ่อแม่
ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น
สภาวะเครียดอย่างต่อเนื่อง
เพิ่มความตื่นเต้นง่าย แต่กำเนิด

จิตวิทยาเด็กมีความซับซ้อนกว่ามาก: เด็กที่รู้สึกไม่สบายไม่สามารถแสดงความคิดได้อย่างถูกต้อง ในสภาวะเครียด เขาพยายามสงบสติอารมณ์ เด็กๆ มักจะดูดนิ้วโป้งเพื่อคลายความกลัว กระบวนการนี้ช่วยลดระดับความวิตกกังวลและตราตรึงอยู่ในจิตใต้สำนึกว่าเป็นความสงบตามธรรมชาติ

เด็กที่เป็นโรคหายากเริ่มแคะจมูก วัตถุแปลกปลอมที่เข้าไปในช่องจมูกเป็นสาเหตุทั่วไปที่ทำให้เด็กหยิบจมูกเป็นเวลานาน เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองที่จะต้องใส่ใจกับพฤติกรรมที่ผิดปกติของลูก

วิธีรับมือ

การเลือกเป็นสัญญาณว่ากระบวนการเชิงลบเกิดขึ้นในไซนัสจมูก หากคุณต้องการล้างน้ำมูกแห้งให้จมูก ต้องทำ แต่ใช้เครื่องมือที่ปลอดเชื้อ

การเลือกที่เกิดจากเหตุผลทางจิตวิทยาจำเป็นต้องพิจารณาอย่างครอบคลุม หากไม่มีการระบุสาเหตุที่แท้จริงว่าทำไมนิสัยชอบหยิบในช่องจมูกจึงไม่สามารถกำจัดมันได้

สำหรับเด็ก

ในการหย่านมเด็กจำเป็นต้องกำจัดโรคและกำจัดน้ำมูก สิ่งระคายเคืองจะหายไปและความปรารถนาที่จะหยิบช่องจมูกจะหายไป หากสาเหตุของความกังวลคือเยื่อเมือกแห้งในช่วงที่มีความร้อน ผู้ปกครองจำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับความสะดวกสบายของเด็ก ยิ่งสาเหตุของการแคะจมูกถูกกำจัดออกไปมากเท่าใด นิสัยที่ไม่ดีก็จะยิ่งหยั่งรากน้อยลงเท่านั้น

กิจกรรมที่น่าสนใจจะช่วยให้เด็กๆ เลิกนิสัยได้ นักจิตวิทยากล่าวว่าเด็กๆ มักทำเช่นนี้เพราะเบื่อ คุณต้องทำให้ลูกของคุณมีงานยุ่งและหาอะไรน่าสนใจทำ การเล่นจะช่วยให้คุณกำจัดนิสัยที่ไม่ดีได้ เด็กๆ จะรับรู้กฎเกณฑ์พฤติกรรมที่ยอมรับโดยทั่วไปได้ดีขึ้นหากพวกเขานำเสนอด้วยวิธีที่สนุกสนาน คุณไม่สามารถลงโทษเด็กที่มีนิสัยไม่ดีหรือห้ามได้ พฤติกรรมของผู้ปกครองดังกล่าวจะส่งผลเสียต่อจิตใจของเด็กเท่านั้น

สำหรับผู้ใหญ่

สำหรับผู้ใหญ่ การกำจัดนิสัยที่ไม่ดีเริ่มต้นด้วยการทำความเข้าใจนิสัยเหล่านั้น พวกเขาสามารถควบคุมตัวเองและเข้าใจเหตุผลเชิงตรรกะว่าทำไมการแคะจมูกจึงเป็นอันตราย นิสัยที่ไม่รู้สึกตัวจะถูกกำจัดให้หมดไปโดยการติดตามการกระทำของตนอย่างต่อเนื่อง

ในผู้ใหญ่ กระบวนการถอนตัวจะเกิดขึ้นทีละน้อย: ทุกครั้งที่สังเกตเห็นนิสัยที่ไม่ดี คน ๆ หนึ่งก็จะหยุดและคิดถึงการกระทำของตัวเอง จะมีประโยชน์ในการทำความสะอาดช่องจมูกหากผู้ใหญ่ป่วยด้วยโรคเรื้อรัง วินัยและความอดทนจะช่วยให้คุณกำจัดพฤติกรรมที่ไม่ถูกต้องได้อย่างรวดเร็ว

จะหยุดเด็กไม่ให้แคะจมูกได้อย่างไร? คำถามที่อาจส่งผลกระทบต่อครอบครัวใด ๆ และถ้ามันเพียงพอที่จะอธิบายให้เด็กคนหนึ่งฟังว่าสิ่งนี้น่าเกลียดคุณจะต้องใช้มาตรการทั้งหมดกับเด็กอีกคน

มีเหตุผลสี่ประการเท่านั้นที่ทำให้เด็ก ๆ ไม่ดึงนิ้วออกจากจมูก:

ปัญหาทางจิต
จมูกแห้ง
วัตถุแปลกปลอม
การเลียนแบบ

แต่ละคนมีวิธีแก้ปัญหาของตัวเอง แต่ไม่มีสิ่งใดที่เกี่ยวข้องกับความรุนแรงต่อลูกหลาน ไม่จำเป็นต้องทามัสตาร์ดหรือพริกไทยบนนิ้วของคุณตามที่คุณยายแนะนำ นี่จะทำให้ปัญหาแย่ลงเท่านั้น คุณต้องค้นหาสาเหตุที่แท้จริง จากนั้นทุกอย่างจะได้รับการแก้ไขอย่างสมบูรณ์โดยไม่ต้องกลัวเด็กๆ และความกังวลใจของพ่อแม่

ปัญหาทางจิต

เด็กหยิบจมูกของเขา ดูเขาสิ บางทีเขาอาจจะทำสิ่งนี้โดยไม่รู้ตัว เช่น เมื่อคุณมีความหลงใหลหรือสนใจในสิ่งใดสิ่งหนึ่ง

สารละลาย.ถามลูกของคุณอย่างระมัดระวัง อาจเป็นได้ว่านี่คือวิธีที่เขาสงบสติอารมณ์ลง มันเกิดขึ้นที่เด็กกลัวบางสิ่งบางอย่าง หรือในทางกลับกัน เขารู้สึกกระวนกระวายใจอย่างมากกับเหตุการณ์บางอย่าง วาดกับเขา. อย่าขอให้ฉันหาวิธีแก้ปัญหาทันที ขอให้เขาวาดรูปครอบครัวของคุณก่อนแล้วจึงค่อยชอบอะไร ย้ายไปยังสิ่งที่คุณไม่ชอบ จากนั้นปล่อยให้มันเป็นของเล่นที่คุณชื่นชอบ และหลังจากนั้นก็เป็นสิ่งที่เด็กกลัวเท่านั้น ในตอนท้ายอย่าลืมวาดอะไรบางอย่างด้วยกัน เช่น การเดินร่วมกัน

จากภาพเหล่านี้ คุณสามารถรวบรวมภาพที่สมบูรณ์ได้เกือบทุกครั้ง และจากนี้คุณก็สามารถเริ่มเต้นได้ ในกรณีส่วนใหญ่ อาการแคะจมูกจะหายไปเอง

จมูกแห้ง

หากคุณเปิดเครื่องปรับอากาศหรือพัดลมที่บ้านบ่อยๆ ลูกน้อยของคุณก็อาจจะมีอาการจมูกแห้งได้ โดยธรรมชาติแล้วเปลือกโลกทำให้เขาหายใจได้ตามปกติ

สารละลาย.ดูแลสุขอนามัยทางจมูกของคุณให้ดี สอนลูกให้สั่งน้ำมูกในตอนเช้าและตอนเย็น และตลอดทั้งวันหากจำเป็น ใช้เครื่องทำความชื้นในห้องของคุณตอนกลางคืน ในฤดูหนาว ให้วางผ้าเช็ดตัวเปียกบนหม้อน้ำหรือวางภาชนะใส่น้ำไว้ใกล้ๆ อากาศไม่แห้ง-ไม่มีคราบ-ไม่มีปัญหา

วัตถุแปลกปลอม

ลูกของคุณเริ่มแคะจมูกยาวและแข็งกะทันหันหรือไม่? ตรวจสอบว่ามีแขกที่ไม่พึงประสงค์มาตั้งถิ่นฐานอยู่ที่นั่นหรือไม่ เด็กหลายคนเป็นนักทดลองอะไรสักอย่าง พวกเขาชอบยัดเหรียญ ลูกปัด หรือของเล่นเล็กๆ เข้าไปในจมูก

สารละลาย.ถามเด็กอย่างใจเย็น สัญญาว่าจะไม่ดุเขา บางทีเขาอาจจะกลัวที่จะบอกคุณเพราะกลัวดุ ขั้นต่อไป หากคุณมองเห็นวัตถุได้ชัดเจน ให้ลองใช้แหนบบางๆ ที่มีปลายกลมเพื่อเอื้อมหยิบมัน ในตอนท้ายของขั้นตอน อย่าลืมชมเชยลูกของคุณสำหรับความซื่อสัตย์ของเขาและการนั่งเงียบ ๆ ในขณะที่คุณ "ทำงานเป็นหมอ"

อย่าเข้าลึกเข้าไปในจมูกถ้าไม่มีอะไรอยู่ในสายตา ติดต่อแพทย์ของคุณ คุณไม่ใช่คนแรก คุณไม่ใช่คนสุดท้าย

อย่าขอให้ลูกของคุณสั่งน้ำมูก! วัตถุแปลกปลอมสามารถทำลายเยื่อเมือกที่ละเอียดอ่อนและทำให้เลือดออกได้

การเลียนแบบ

คุณจะหยุดเด็กไม่ให้แคะจมูกได้อย่างไร หากคุณใช้เวลาหลายชั่วโมงในการแคะจมูก? เริ่มจากตัวคุณเองหรือสมาชิกในครัวเรือนคนอื่นๆ เด็กสังเกตเห็นมากเมื่อผู้ใหญ่คิดว่าตนเองมองไม่เห็น ทารกสามารถเลียนแบบนิสัยที่ไม่ดีได้ แต่จะต้องแสดงออกด้วยการเลือก

สารละลาย.กำจัดการเสพติดของคุณ หรืออย่างน้อยก็ทำเมื่อคุณอยู่คนเดียว ขอให้คนที่เหลือในครัวเรือนทำเช่นนี้

อย่ามุ่งความสนใจของลูกคุณไปที่สิ่งนี้ อธิบายว่าแย่หรือน่าเกลียดไม่ได้ช่วยอะไรมาก เขาได้เห็นแล้วว่าคนอื่นสามารถทำได้ ดังนั้นจึงเป็นที่อนุญาตสำหรับเขาด้วย เราจะต้องไปทางอื่น ขั้นตอนสุขอนามัยที่ทันท่วงทีและวิธีการเบี่ยงเบนความสนใจ

เช่น ลูกชายแคะจมูกขณะดูการ์ตูน วางอัลบั้มและดินสอไว้ในมือทันที - ให้เขาวาดฮีโร่ คุณกำลังอ่านหนังสือกับเขา แต่คุณเอื้อมมือไปหยิบ? เสนอนักออกแบบให้เขาสร้างบ้านให้กับตัวละคร นั่งกับคุณขณะทำอาหารในครัวแล้วแคะจมูกอีกครั้งใช่ไหม? ให้เขาทำการบ้านให้เขาช่วยคุณ ประดิษฐ์และประดิษฐ์กิจกรรมต่างๆ สำหรับมือของลูกคุณ จากนั้นเขาก็จะไม่มีเวลาสำหรับมัน

ตัดเล็บของคุณ สั้นที่สุดเท่าที่จะทำได้ ไม่เกี่ยวกับเนื้อ แต่เพื่อไม่ให้มีขอบเหลืออยู่ ดูเหมือนเป็นขั้นตอนที่คุ้นเคย แต่ก็ไม่มีอะไรเหลือให้แคะจมูกของคุณอีกแล้ว
อย่าดุลูกของคุณสำหรับนิสัยที่ไม่ดีนี้ และอย่าปล่อยให้ครอบครัวของคุณทำเช่นนี้ ความปรารถนาที่จะล้างจมูกของคุณเป็นไปตามธรรมชาติโดยสมบูรณ์ คำพูดที่ไม่ระมัดระวังอาจทำให้เด็กหวาดกลัวได้ เขาจะยังคงมีความสับสนและคุณจะรู้สึกผิด
พ่อแม่ส่วนใหญ่สังเกตว่าหลังจากที่ดุลูกแล้ว สิ่งต่างๆ ก็ไม่ดีขึ้นเลย การแคะจมูกยังคงดำเนินต่อไปด้วยกิจกรรมเดียวกัน โดยลับเฉพาะจากพวกเขาเท่านั้น บ่อยครั้งหลังจากการสนทนาด้านการศึกษาที่ไม่ถูกต้อง เด็กเริ่มไม่ให้ความร่วมมือและหงุดหงิด
แทนที่จะห้ามด้วยความโกรธ ให้อธิบายให้ลูกฟังว่าจำเป็นต้องกำจัดเปลือกออกด้วยวิธีอื่นเท่านั้น และจะต้องทำในสถานที่ที่ถูกต้องโดยไม่มีคนแปลกหน้า เช่น ระหว่างแปรงฟันทั้งเช้าและเย็น
บางครั้ง ขณะอยู่บนถนนหรือในงานปาร์ตี้ เด็กก็ลืมไปภายใต้อารมณ์ใหม่ๆ ลองเตือนเขาเรื่องผ้าเช็ดหน้าในกระเป๋าเสื้อหรือทิชชู่เปียกให้เขา โดยปกติแล้ว ทารกจะจดจำมารยาทที่ดีได้เพียงเท่านี้
เด็กที่มีจิตใจดีบางคนได้รับผลกระทบจากการข่มขู่ที่ไม่เป็นอันตราย มีอยู่กรณีที่แม่ของเด็กผู้หญิงคนหนึ่งในความฝันวาดภาพปลายนิ้วของเธอด้วยปากกาสักหลาดสีดำ และเมื่อเธอตื่นขึ้นมาพวกเขาก็บอกเธอว่ามันเกิดจากการแคะจมูกของเธอ และถ้าเธอไม่หยุด มือของเธอจะกลายเป็นสีดำทั้งหมด มันได้ผล และปากกาสักหลาดก็หายไปในที่สุด ซึ่งทำให้หญิงสาวมีความสุขมาก
การข่มขู่อีกวิธีหนึ่งคือการแสดงให้เด็กที่อยู่บนถนนเห็นคนที่มีจมูกใหญ่มาก ต้องบอกว่าถ้าความอัปยศนี้ไม่หยุดก็จะเหมือนเดิม เด็กเป็นคนใจง่ายมาก ดังนั้นมันอาจจะได้ผล

จะหยุดเด็กไม่ให้แคะจมูกได้อย่างไร? ด้วยความระมัดระวังโดยไม่ดึงดูดความสนใจและไม่มีเรื่องอื้อฉาว พวกเขาบอกว่าเมื่อเวลาผ่านไปนิสัยที่ไม่ดีนี้จะผ่านไป ไม่มีอะไรแบบนี้ มันจะคงอยู่ตลอดชีวิตหากไม่ดำเนินมาตรการที่เหมาะสมทันเวลา ละเอียดอ่อน เพราะลูกของคุณยังคงเรียนรู้ที่จะถูกต้องและได้รับการฝึกฝน

นิสัยที่ไม่ดีในวัยเด็กที่พบบ่อยที่สุดคือการแคะจมูก สำหรับบางคน อายุจะน้อยลง และเมื่อเด็กกลายเป็นนักเรียน เขาจะไม่ยอมให้ตัวเองมีเสรีภาพเช่นนั้นอีกต่อไป คนอื่นๆ ยังคงดำเนินการเหล่านี้โดยอัตโนมัติแม้จะเป็นผู้ใหญ่ก็ตาม วันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีป้องกันไม่ให้เด็กแคะจมูก

การวิจัยสมัยใหม่

แน่นอนว่าเราคุ้นเคยกับการดุเด็กและถือว่านี่เป็นสัญญาณของรสนิยมที่ไม่ดี ปรากฏการณ์นี้ดูไม่สวยงามนัก อย่างไรก็ตาม หยุดเถอะ คุณจะมีเวลากับการลงโทษอยู่เสมอ ก่อนที่คุณจะคิดถึงวิธีป้องกันไม่ให้ลูกแคะจมูก คุณควรทำความเข้าใจว่าทำไมเขาถึงทำเช่นนั้นเสียก่อน พ่อแม่หลายคนเชื่อว่าเขาเพียงแค่สำรวจช่องเปิดตามธรรมชาติของร่างกายของเขา แต่กุมารแพทย์พบรูปแบบที่แตกต่างออกไป

ภูมิแพ้หรือนิสัยไม่ดี

บ่อยครั้งที่เด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้มักติดการแคะจมูก มันง่ายที่จะอธิบาย อาการแพ้กระตุ้นให้เกิดการหลั่งเมือกในจมูกเพิ่มขึ้น ในทางกลับกันมันจะแห้งและก่อตัวเป็นเปลือกโลก จึงไม่น่าแปลกใจที่ทารกจะพยายามดึงสิ่งที่ติดอยู่ที่นิ้วออกมา ดังนั้นอย่ารีบค้นหาวิธีที่จะป้องกันไม่ให้ลูกแคะจมูก แต่คุณต้องปรึกษาแพทย์ผู้มีความสามารถซึ่งจะสั่งยาล้างจมูกหรือการรักษาเฉพาะทาง แล้วปัญหาก็จะคลี่คลายเอง

เหตุใดจึงสำคัญมากในการแก้ปัญหานี้?

เราทุกคนเข้าใจดีว่าการกระทำใด ๆ สามารถแก้ไขได้ที่ระดับปฏิกิริยาตอบสนองที่มีเงื่อนไข จะไม่มีเหตุผล แต่การกระทำจะยังคงอยู่ ดังนั้นคุณจึงรอไม่ไหวจนกว่าทารกจะป่วยและโตเร็วกว่าปกติ จำเป็นต้องละทิ้งนิสัยนี้ควบคู่ไปกับการรักษาสาเหตุที่ทำให้เกิดนิสัยนี้

สิ่งนี้จำเป็นไม่เพียงเพราะการแคะจมูกของคุณทำให้เกิดความหวาดกลัวในหมู่คนอื่นๆ นี่ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะอยู่รอด สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการกระทำดังกล่าวทำให้เด็กสามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพของตนเองได้

อันตรายคืออะไร?

เนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่จะห้ามไม่ให้เด็กแคะจมูกได้ภายในหนึ่งวัน คุณจึงมีเวลารวบรวมความคิด สังเกตเขา และพัฒนาแผนปฏิบัติการ ดังนั้นการเลือกจมูกจึงมีผลเสียหลายประการ:

การติดเชื้อบ่อยครั้ง นี่ไม่ใช่เรื่องราวของภรรยาเก่า แต่เป็นเรื่องจริง ด้วยวิธีนี้จะอำนวยความสะดวกในการแทรกซึมของแบคทีเรียและไวรัส
ไม่ใช่เพื่ออะไรหรอกที่พ่อแม่จะถามกุมารแพทย์ด้วยความกังวลเช่นนี้ว่าจะหยุดลูกไม่ให้แคะจมูกและกินเหล้าได้อย่างไร ลองจินตนาการถึงภาพ แบคทีเรียหรือไวรัสเข้าไปในจมูกซึ่งมีขนพิเศษที่มีน้ำมูกดักไว้ แต่แล้วทารกก็ล้วงเข้าไปในจมูกของเขา หยิบมันขึ้นมาบนเล็บของเขาแล้วเอาเข้าปากของเขา แบคทีเรียกำลังรอสิ่งนี้อยู่ ปรากฎว่าทารกจะป่วยบ่อยและรุนแรงกว่าปกติมาก
จมูกเป็นตัวกรองดักจับฝุ่น สิ่งสกปรก และแบคทีเรีย และยิ่งมีการละเมิดขอบเขตน้อยเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น
การหยิบมากเกินไปจะทำให้เลือดกำเดาไหล สิ่งนี้กระตุ้นให้เกิดกระบวนการอักเสบ

ในที่สุดมันก็สามารถพัฒนาไปสู่สภาวะครอบงำได้ แม้เป็นผู้ใหญ่ พวกเขาก็ยังคงปรารถนาที่จะทำความสะอาดโพรงจมูกด้วยมือ ในกรณีนี้จำเป็นต้องได้รับการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ นักจิตอายุรเวท และนักจิตวิทยาที่เหมาะสม

พ่อแม่ควรทำอย่างไร?

ก่อนอื่น ทุกคนสนใจที่จะหยุดเด็กไม่ให้แคะจมูก Komarovsky ไม่แนะนำให้รีบเร่งในการลงโทษ สิ่งสำคัญคือการหาสาเหตุที่เขาทำเช่นนี้ ขั้นแรกให้สังเกตพฤติกรรมของเขา

หากระหว่างเล่นเกม เขาพยายามดึงบางสิ่งที่กวนใจเขาออกจากจมูกอย่างไม่อดทนและกลับมาทำกิจกรรมอีกครั้ง นั่นอาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อที่เชื่องช้า เมือกถูกผลิตขึ้นในปริมาณที่มากขึ้น ซึ่งนำไปสู่การแห้งและการก่อตัวของเปลือกโลก
ทำการค้นหาในจมูกเป็นเวลานานแล้วจึงเอามือเข้าปากโดยตั้งใจที่จะกินสิ่งที่พบ
เด็กอาจบ่นว่ามีสิ่งแปลกปลอมอยู่ในจมูก

อีกหนึ่งสิ่ง. เนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่จะบังคับเด็กให้หยุดแคะจมูกเมื่ออายุ 2 ขวบ คุณจะต้องค้นหาเหตุผล หากทารกมีสุขภาพสมบูรณ์ดี คุณอาจสงสัยว่าอากาศแห้งมากเกินไป ในกรณีนี้เยื่อบุจมูกจะแห้งและเป็นสนิม แน่นอนว่าทารกจะพยายามกำจัดมันออกไป ในกรณีนี้คุณต้องเลือกวิธีการที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ผู้ใหญ่ควรปรับอุณหภูมิและความชื้นให้เหมาะสม

หากไม่มีข้อกำหนดเบื้องต้นทางสรีรวิทยา

นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นว่าไม่สามารถตรวจพบสาเหตุที่มองเห็นได้สำหรับสิ่งที่เกิดขึ้น เด็กมีสุขภาพดี อุณหภูมิและความชื้นในห้องเป็นปกติ แต่ยังคงดำเนินการตามปกติต่อไปก็ถึงเวลาพูดคุยกับทารก จะเป็นการดีถ้าเขาถึงวัยเมื่อถึงเวลาที่ต้องเข้าโรงเรียนอนุบาล เนื่องจากเมื่ออายุ 3 ขวบจะหย่านมเด็กจากการแคะจมูกได้ง่ายกว่ามาก เขาเข้าใจตัวอย่างผู้ใหญ่และบรรทัดฐานทางสังคมดีอยู่แล้ว:

คุณจะต้องอดทนเพราะนิสัยใหม่ยังไม่พัฒนาอย่างรวดเร็ว กวนใจลูกน้อยของคุณ วาดภาพและปั้นร่วมกับเขาให้มากขึ้น พูดคุยและอธิบาย คุณจะประสบความสำเร็จ.

การใช้นิ้วหรือวัตถุอื่นๆ เข้าไปในโพรงจมูกเพื่อเอาน้ำมูกแห้งออก หรือแคะจมูก อาจเกิดขึ้นได้ในเด็กและผู้ใหญ่ สำหรับหลายๆ คน นี่เป็นวิธีเบี่ยงเบนความสนใจของตัวเองและกำจัดความเครียด ซึ่งไม่เพียงแต่ดูไม่น่าดูเท่านั้น แต่ยังทำให้การติดเชื้อเข้าสู่เยื่อเมือก ทำให้เกิดบาดแผลและความเสียหายต่อโพรงจมูกอีกด้วย เพื่อหลีกเลี่ยงผลที่ตามมา สิ่งสำคัญคือต้องกำจัดนิสัยที่ไม่ดีนี้ให้กับลูกของคุณ

สาเหตุ

สาเหตุหลักในการเลือกจมูกคือสุขอนามัยของเยื่อเมือกที่ไม่เหมาะสม

การแคะจมูกถือเป็นอาการทางการแพทย์ ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยโรคหวัด ไวรัสทุกชนิดจะโจมตีระบบทางเดินหายใจส่วนบนในตอนแรก ปฏิกิริยาตามธรรมชาติของร่างกายคือการสร้างการป้องกันไวรัส การป้องกันนี้คือน้ำมูกซึ่งอุดตันทางเดินหายใจ สิ่งนี้ทำให้คุณต้องหยิบจมูกอย่างจริงจัง

เมือกนี้ควรเป็นของเหลวในสภาพธรรมชาติ เมื่อเริ่มแห้งจะกลายเป็นก้อนแข็งหรือหนา เมือกทำให้ตัวรับที่ไวต่อความรู้สึกระคายเคือง ผลที่ได้คือรู้สึกไม่สบายบางอย่าง เด็กจะต้องการกำจัดก้อนที่แห้ง ในแง่นี้ การเลือกเป็นปฏิกิริยาปกติของทารกต่อสิ่งเร้า

นิสัยการแคะจมูกมักเกิดในเด็กเล็ก เหตุผลนี้คือความอยากรู้อยากเห็น

ในหลายกรณี การเลือกจะมาพร้อมกับภาวะซึมเศร้า ความเครียด และอาการทางประสาท พยายามเอาชนะความกลัวหรือความวิตกกังวล คนๆ หนึ่งจะจำนิสัยที่ไม่ดีของเขาได้ และพบว่าตัวเองกำลังทำกิจกรรมที่ไม่พึงประสงค์อีกครั้ง

ระยะของไรโนทิลเล็กโซมาเนีย

มีหลายขั้นตอนในการเลือกตั้งแต่ขั้นตอนการกำจัดเมือกธรรมดาไปจนถึงขั้นตอนของไรโนทิลเล็กโซมาเนียในผู้ใหญ่

ขั้นตอนต่อไปนี้ของการเกิด Rhinotilxomania มีความโดดเด่น:

ในระยะแรก เด็กเพียงต้องการทำความสะอาดจมูก ดังนั้นเขาจึงเริ่มแคะจมูกและดึงก้อนเมือกแห้งออกมา ขั้นตอนนี้ยังไม่มีอะไรผิดปกติ และกระบวนการหยิบจมูกก็เป็นเรื่องปกติและไม่เป็นอันตราย
การสร้างนิสัย การทำกิจกรรมนี้เป็นเวลานานอาจบ่งบอกถึงความผิดปกติทางจิตได้ การดูแลเยื่อเมือกที่ไม่เหมาะสมจะกระตุ้นให้คุณแหย่มากขึ้น เด็กจะคุ้นเคยกับมันเร็วกว่าผู้ใหญ่ ในอีกสองสัปดาห์ การเลือกจะกลายเป็นนิสัยสำหรับพวกเขา
แย่ลง นิสัยที่แย่ลงเกิดขึ้นเนื่องจากปฏิกิริยาที่ไม่ถูกต้องของผู้ใหญ่ต่อการกระทำนี้ ผู้ใหญ่เริ่มดุเด็ก หรือหัวเราะเยาะเขาและทำให้เขาอับอายไปกับเขา

การกระทำที่ผิดของผู้ใหญ่และการสมาธิสั้นของเด็กจะนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์ และความจำเป็นในการทำความสะอาดจมูกตามปกติอาจกลายเป็นอาการเสพติดทางจิตใจได้

นิสัยที่ไม่ดีแย่ลง

คุณสามารถทำให้นิสัยอันไม่พึงประสงค์แย่ลงได้โดยไม่รู้ตัว ปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่รุนแรงจะนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์

นี่คือตัวอย่างของปฏิกิริยาบางส่วนเหล่านี้:

กรีดร้องเคลือบนิ้วด้วยบางสิ่งที่ขมขื่นทุบตี พ่อแม่ทำเช่นนี้แทนที่จะไปล้างจมูกลูก ปฏิกิริยาเชิงลบที่รุนแรงเช่นนี้จะทำให้เขากลัวแม่และพ่อ มันจะทิ้งความทรงจำเชิงลบไว้ในความทรงจำของคุณและกลายเป็นบาดแผลในวัยเด็ก ในอนาคต การแคะจมูกจะเป็นอีกวิธีหนึ่งในการเอาชนะความเครียดได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย
เรื่องตลกและเสียงหัวเราะ สำหรับเด็ก นี่จะหมายถึงการอนุญาตให้ดำเนินการที่ทำให้เกิดเสียงหัวเราะ เขายังต้องการทำซ้ำสถานการณ์ที่ทำให้เกิดเสียงหัวเราะ และจะตั้งใจเอานิ้วเข้าไปในเยื่อเมือก เพื่อจุดประกายอารมณ์การยอมรับหรือเสียงหัวเราะในผู้ใหญ่อีกครั้ง
การจัดการกับความอับอายและความอัปยศอดสู เป็นเรื่องง่ายที่จะทำให้เกิดอารมณ์เชิงลบ เช่น ความละอายใจและความขุ่นเคืองในตัวใครก็ตาม ก็เพียงพอที่จะชี้ให้เห็นข้อบกพร่องของเขาหรือทำให้เป็นเรื่องส่วนตัว เด็กอาจไม่สามารถหยิบเยื่อเมือกด้วยนิ้วของเขาอีกต่อไป แต่เขาสามารถจำความรู้สึกละอายใจได้ไปตลอดชีวิต สอนให้ปกป้องศักดิ์ศรีของคุณและยอมรับข้อบกพร่องของคุณอย่างที่มันเป็นดีกว่า ช่วยให้ลูกของคุณยอมรับสิ่งที่พวกเขาทำผิด ให้พวกเขาตระหนักถึงสิ่งนี้ จากนั้นการจัดการกับปฏิกิริยาเชิงลบของคุณและนิสัยของเด็กก็จะง่ายขึ้น

พฤติกรรมที่ไม่ดีใดๆ จะได้รับการแก้ไขด้วยคำว่า "ไม่" ตามปกติ อีกทางเลือกหนึ่งคือพูดคุยเรื่องพฤติกรรมไม่เหมาะสมกับลูกของคุณอย่างใจเย็น เพียงอธิบายให้เขาฟังว่าการเลือกจะไม่จบสวยและบ่งบอกถึงมารยาทที่ไม่ดีของเด็กเท่านั้น ปฏิกิริยาอื่นๆ เช่น การกรีดร้องหรือการลงโทษทางร่างกาย สามารถทำให้เขากังวลและวิตกกังวลได้

วิธีการแก้ไข

นิสัยนี้ต่อต้านสังคม เด็กเช่นนี้จะปรับตัวเข้ากับสังคมหรือกำจัดการเยาะเย้ยออกไปได้ยาก

กำจัดนิสัยที่ไม่ดีโดยใช้วิธีการต่อไปนี้:

ชื่อวิธีการ	คำอธิบายของวิธีการ
รักษาโพรงจมูกให้สะอาด	ในตอนแรกเด็กๆ จะต้องได้รับแจ้งว่าต้องแปรงจมูกทุกวันเช่นเดียวกับฟัน ต้องทำในห้องน้ำหรือในที่เปลี่ยว คุณต้องล้างจมูกด้วยน้ำเพื่อไม่ให้น้ำมูกเหลืออยู่
เพิ่มความชื้นภายในอาคาร	ซึ่งจะช่วยรักษาน้ำมูกให้อยู่ในสถานะของเหลว สิ่งนี้จะได้รับการอำนวยความสะดวกด้วยการดื่มของเหลวมาก ๆ
ตัดเล็บให้บ่อยที่สุด	เมื่อตัดเล็บ เด็กจะขจัดน้ำมูกแห้งออกจากจมูกได้ยาก
ส่งเขาไปอาบน้ำทันทีที่เขาสังเกตเห็นนิ้วของเขาอยู่ในจมูก	ด้วยวิธีนี้เขาจะคุ้นเคยกับการแก้ปัญหาด้วยน้ำไม่ใช่ใช้นิ้ว
ตรวจดูว่าลูกของคุณหยิบจมูกด้วยวัตถุแปลกปลอมหรือไม่	นี่เป็นหนึ่งในสัญญาณของนิสัยที่เกิดขึ้น หากคุณสังเกตเห็นการกระทำดังกล่าวในตัวลูกของคุณ พยายามทำให้เขาเสียสมาธิ ทำให้เขายุ่งอยู่กับของเล่นใหม่หรือสิ่งที่มีประโยชน์สำหรับบ้าน
ชมเชยเขาไม่แคะจมูก	แต่จงรู้อย่างพอประมาณในทุกสิ่ง การชมเชยเป็นสิ่งที่ดี แต่อย่าให้ความสำคัญกับนิสัยมากเกินไป
อธิบายให้เข้าใจง่ายและถูกต้องว่าห้ามหยิบจมูก	บอกพวกเขาว่าสิ่งนี้ไม่เป็นที่ยอมรับในสังคม และคุณไม่สามารถแคะจมูกต่อหน้าผู้คนได้
ถามลูกของคุณว่าเขาไม่สบายใจหรือกลัวหรือไม่	อย่าลืมสื่อสารกับลูกของคุณเกี่ยวกับหัวข้อนี้ ค้นหาว่ามีบางอย่างรบกวนจิตใจเขาหรือเขากังวลหรือไม่ ดังนั้นเขาจึงแคะจมูก หากยืนยันข้อความเหล่านี้ได้ แสดงว่ามีปัญหาในด้านจิตวิทยา

ความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาและการใช้ยาด้วยตนเอง

เมื่อพูดถึงผู้ใหญ่ การแก้ไขจะทำได้ก็ต่อเมื่อบุคคลนั้นรับรู้ถึงคุณลักษณะด้านพฤติกรรมนี้เท่านั้น การแคะจมูกในผู้ใหญ่สามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่รู้ตัว ในระยะที่ไม่รุนแรง คนธรรมดาสามารถแก้ไขพฤติกรรมของตนได้โดยเพิ่มความตระหนักรู้และวิเคราะห์พฤติกรรมของตน

การแก้ไขตนเองประกอบด้วยองค์ประกอบต่อไปนี้:

รักษาจมูกของคุณให้สะอาด ตั้งเป็นกฎให้ทำความสะอาดเฉพาะในพื้นที่ที่กำหนดเท่านั้น
สังเกตอารมณ์ของคุณที่เกิดขึ้นระหว่างการกระทำนี้ สิ่งเหล่านี้สามารถเชื่อมโยงกับความคิดเชิงลบ ความรู้สึกผิด การขาดความสนใจ และความรัก สิ่งนี้อาจมาพร้อมกับความเบื่อหน่ายหรือคิดมาก กระวนกระวายใจ และวิตกกังวล ความสำนึกผิดอาจทำให้ทรมาน หลังจากสร้างสาเหตุแล้วเท่านั้น คุณจึงจะสามารถจัดการกับนิสัยนั้นต่อไปได้
การแก้ไขปัจจัยลบ การเสริมสร้างปัจจัยบวก คุณสามารถกำจัดปัจจัยลบได้สองวิธี คุณสามารถลบพวกเขาออกจากชีวิตได้: เปลี่ยนสภาพแวดล้อม สถานที่ทำงาน และที่อยู่อาศัย คุณสามารถเปลี่ยนทัศนคติต่อพวกเขาได้ และคุณสามารถยกระดับความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่นไปสู่อีกระดับหนึ่งได้
พยายามทำให้มือของคุณยุ่งอยู่กับบางสิ่งบางอย่าง ลูกประคำ การตัดเย็บ โทรศัพท์มือถือ - ในกรณีนี้จะทำอะไรก็ได้ คุณสามารถสวมถุงมือได้ จะเป็นการยากที่จะเลือกด้วยถุงมือ และทางออกที่ดีก็คือการไปเล่นกีฬา ไม่เพียงแต่จะช่วยเบี่ยงเบนความสนใจของคุณ แต่ยังจะเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่ประสบปัญหานี้ด้วย

เมื่อถึงขั้นเจ็บปวดและบุคคลไม่สามารถรับมือกับปัญหานี้ได้ด้วยตัวเองอีกต่อไป จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา ในการกำจัดบุคคลที่เลือกนิสัยที่ไม่ดี อาจจำเป็นต้องมีการบำบัดพฤติกรรมแบบกลุ่มหรือความรู้ความเข้าใจ การสะกดจิต การเขียนโปรแกรมภาษาประสาท (NLP) และวิธีการแก้ไขทางจิตที่ร้ายแรงอื่นๆ เป็นสิ่งจำเป็น

บทสรุป

การเลือกจมูกเป็นกระบวนการต่อต้านสังคมเชิงลบที่เริ่มต้นในวัยเด็ก ปัญหาจะหมดไปภายในสามสัปดาห์หรือหลายเดือน ขึ้นอยู่กับกำลังใจของบุคคล ความเข้มงวดของการรักษา และผลงานของแพทย์