รักษาจมูกของหญิงตั้งครรภ์ ต่อสู้กับอาการคัดจมูก

สาเหตุของการเกิดอาการไม่พึงประสงค์จะขึ้นอยู่กับวิธีรักษาอาการคัดจมูกในระหว่างตั้งครรภ์ อาการบวมของพื้นผิวจมูกอาจคงอยู่ตลอดหลายเดือน มักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน คุณจำเป็นต้องรู้วิธีบรรเทาอาการ เนื่องจากภาวะขาดออกซิเจนอาจเป็นอันตรายต่อเด็กได้

อาการคัดจมูกในหญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่มักเกิดจากสาเหตุดังต่อไปนี้

โรคหวัดที่เกิดจากไวรัสหรือแบคทีเรีย นอกจากอาการน้ำมูกไหลและความแออัดแล้ว อาการปวดคอยังน่ารำคาญ อาการไอเกิดขึ้น และอุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น

ความแออัดของจมูกในระหว่างตั้งครรภ์อาจสัมพันธ์กับการเกิดการอักเสบในรูจมูกพารานาซัล บ่อยครั้งเมื่อเทียบกับภูมิหลังของภูมิคุ้มกันที่ลดลงไซนัสอักเสบแบบเรื้อรังจะแย่ลง
อาการคัดจมูกในระหว่างตั้งครรภ์อันเป็นผลมาจากการสัมผัสกับสารระคายเคืองต่างๆ โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้จะมีลักษณะเป็นของเหลว น้ำมูกใส รู้สึกแสบร้อน รู้สึกเสียวซ่าในจมูก จามบ่อย น้ำตาไหล ไอไม่มีเสมหะ อาจมีผื่นขึ้นตามร่างกาย
การตั้งครรภ์จะมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของผู้หญิง หากความแออัดเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายจะไม่มีการขับออกมา ความแออัดของจมูกโดยไม่มีน้ำมูกไหลไม่หายไปนานกว่าสองสัปดาห์อาจเกิดความแห้งกร้านในโพรงจมูกบวมและเปลือกโลก ไม่มีอาการอื่นของโรคหวัดหรือการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน

อาการคัดจมูกในระหว่างตั้งครรภ์ระยะแรกมักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระบบฮอร์โมน การผลิตฮอร์โมนเพศหญิง - เอสโตรเจน - เพิ่มขึ้น สิ่งนี้ส่งเสริมการขยายตัวของเส้นเลือดฝอยรวมถึงในโพรงจมูก พื้นผิวเมือกจะหนาขึ้น บวมและปิดกั้นรูของช่องจมูก

ไม่ว่าสาเหตุของอาการจะเป็นอย่างไรก็จำเป็นต้องเริ่มการรักษา อาการคัดจมูกเป็นอันตรายอย่างยิ่งในระยะแรกของการตั้งครรภ์ การขาดออกซิเจนทำให้ทารกในครรภ์มีพัฒนาการช้าลง ผลที่ตามมาอาจเป็นการแท้งบุตร

อาการไม่พึงประสงค์ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับอาการน้ำมูกไหลทำให้ผู้หญิงไม่สามารถนอนหลับได้ดีในเวลากลางคืนด้วยเหตุนี้เธอจึงหงุดหงิดมีอาการปวดหัวและมีอาการอ่อนแรง

วิธีรักษาอาการคัดจมูกระหว่างตั้งครรภ์ด้วยยา

มีเพียงนรีแพทย์และนักบำบัดเท่านั้นที่สามารถตัดสินใจได้ว่าอนุญาตให้ใช้ยาชนิดใดโดยคำนึงถึงระยะเวลาของการตั้งครรภ์ลักษณะของหลักสูตรและความเป็นอยู่ทั่วไป:

หากจมูกของคุณมีอาการคัดจมูกในระหว่างตั้งครรภ์ คุณสามารถใช้ยาหม่องฆ่าเชื้อ Zvezdochka ได้ มีการหล่อลื่นองค์ประกอบที่ปีกจมูกและบริเวณใต้จมูก อาการบวมลดลงและหายใจสะดวกขึ้น
หากจมูกของคุณมีอาการคัดจมูกตลอดเวลาระหว่างตั้งครรภ์ สาเหตุส่วนใหญ่น่าจะเป็นเช่นนั้น ครีมของเฟลมมิ่งซึ่งได้รับอนุญาตให้ใช้ในไตรมาสแรกสามารถช่วยได้ สำลีพันก้านพร้อมขี้ผึ้งสอดเข้าไปในช่องจมูกเป็นเวลา 12 นาที
คุณสามารถขจัดอาการคัดจมูกได้โดยการล้างจมูกด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อที่เรียกว่ามิรามิสติน ช่วยฟื้นฟูเยื่อเมือกที่เสียหายและเพิ่มความต้านทานต่อจุลินทรีย์ หยอดสารละลาย 4 หยดแล้วหลังจากนั้นไม่กี่วินาทีให้เป่าของเหลวพร้อมกับเนื้อหาออก

หากความแออัดเกิดจากการแพ้ คุณสามารถใช้สเปรย์ Nazaval ได้ Vibrocil ช่วยได้ดี แต่อนุญาตเฉพาะระหว่างตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 3 เท่านั้น ยาเหล่านี้ช่วยขจัดความรู้สึกเสียวซ่าและแสบร้อนในจมูกและป้องกันการระคายเคือง ในระหว่างการตั้งครรภ์ช่วงปลาย เมื่อโรครุนแรง อาจกำหนดให้ใช้ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์: เพรดนิโซโลน, นาโซเน็กซ์
หากกังวลถึงความแออัดอย่างรุนแรง อาจกำหนดให้ยาขยายหลอดเลือดได้ ระยะเวลาการใช้งานไม่ควรเกินสามวัน ยาหยอดสำหรับเด็กเช่น Nazol Baby, Nazivin, Otrivin ถือว่าปลอดภัยที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 2 ช่วยบรรเทาอาการบวมได้อย่างรวดเร็วและทำให้หายใจสะดวกขึ้น
อาการคัดจมูกในระหว่างตั้งครรภ์สามารถแก้ไขได้ด้วยยาหยอด Pinosol จากพืช ยาสามารถกำจัดอาการอักเสบ บรรเทาอาการบวม เร่งการรักษาเยื่อเมือกที่เสียหาย และป้องกันการกลับเข้ามาของจุลินทรีย์ ส่วนประกอบนี้ไม่มีส่วนประกอบที่ทำให้หลอดเลือดหดตัว

ในไตรมาสที่สอง ความแออัดสามารถรักษาได้ด้วยยา Sinupret ส่วนประกอบของสมุนไพรช่วยให้เมือกหนืดเหลว หยุดกระบวนการอักเสบและบรรเทาอาการ
ยาชีวจิตเช่น Edas 131, Delufen และ Euphorbium Compositum ถือว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในระหว่างตั้งครรภ์ ประกอบด้วยส่วนประกอบของพืชและแร่ธาตุ กำหนดไว้สำหรับโรคจมูกอักเสบทุกรูปแบบ การปรับปรุงจะเกิดขึ้นในวันที่สี่ การหายใจกลับคืนมา อาการบวมและอักเสบหายไป อาการคันและความแห้งกร้านหายไป
เมื่อจมูกมีอาการคัดจมูกมากในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากการติดเชื้อแบคทีเรีย สามารถสั่งยาหยอด Polydex และ Bioparox ได้ พวกมันต่อสู้กับแบคทีเรียและป้องกันการแพร่กระจาย หากสังเกตขนาดยา ยาจะไม่ส่งผลต่ออวัยวะอื่นๆ

ในไตรมาสที่สามหากผู้หญิงป่วยบ่อยอาจสั่งยาหยอด Derinat ยาจะเพิ่มการป้องกันของร่างกาย ขจัดอาการอักเสบ และสมานพื้นผิวที่เสียหาย ไม่มีผล vasoconstrictor เนื่องจากยามีผลอย่างมากต่อระบบภูมิคุ้มกันจึงไม่สามารถใช้ได้ในระยะแรก

วิธีกำจัดอาการคัดจมูกระหว่างตั้งครรภ์โดยใช้การเยียวยาชาวบ้าน

ในการแพทย์พื้นบ้านมีเคล็ดลับมากมายที่หญิงตั้งครรภ์สามารถใช้ได้ในทุกขั้นตอนสำหรับอาการบวมและอักเสบในจมูก:

จะมีประโยชน์ในการเพิ่มมะรุมบดลงในอาหารหรือสูดดมกลิ่นเพื่อความแออัด มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและหลอดเลือดหดตัว
ขอแนะนำให้รวมอาหารที่มีวิตามินซีสูงไว้ในอาหารของคุณ ซึ่งจะช่วยให้อาการไม่พึงประสงค์หายไปเร็วขึ้น ถ้าไม่แพ้แนะนำให้กินผลไม้ตระกูลส้มให้มากขึ้นและดื่มชาผสมมะนาว
หากคุณมีอาการคัดจมูก คุณสามารถสูดดมยาต้มของเสจ คาโมมายล์ ไธม์ โคนสน และใบยูคาลิปตัสได้ ไอน้ำจากมันฝรั่งต้มมีประโยชน์ ระยะเวลาของขั้นตอนควรอยู่ที่ประมาณ 10 นาที

หากมีคำถามเกิดขึ้น: สิ่งที่ต้องรักษาในไตรมาสแรกเราสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าสูตรเกลือมีประสิทธิภาพและปลอดภัย คุณสามารถซื้อยาสำเร็จรูปได้เช่น Aquamaris, Aqualor, Physiomer, Marimer, No-sol หรือแม้แต่น้ำเกลือธรรมดาก็สามารถทำได้ พวกเขาแนะนำให้ล้างจมูกของคุณ คุณสามารถเตรียมวิธีแก้ปัญหาได้ด้วยตัวเอง ด้วยเหตุนี้น้ำต้มหรือน้ำกลั่น (1 ลิตร) จึงมีประโยชน์โดยละลายทะเลหรือเกลือเสริมไอโอดีน (8 กรัม) สารละลายดังกล่าวสามารถใช้ล้างจมูก สูดดม หรือเพียงแค่ล้างโพรงจมูกก็ได้
สำหรับอาการคัดจมูก น้ำว่านหางจระเข้หรือน้ำคาลันโชช่วยบรรเทาอาการบวมได้ น้ำผลไม้ของพืชเหล่านี้ฆ่าเชื้อที่พื้นผิว ต่อสู้กับจุลินทรีย์ และลดบริเวณที่บวมและอักเสบ
คุณสามารถทำไฟโตดรอปได้ เติมน้ำมะนาว (20 มล.) และเกลือ (2.5 กรัม) ลงในน้ำต้มสุกอุ่น (35 มล.) ก็เพียงพอที่จะหยอดสองหยดในตอนเช้าและตอนเย็น
การต่อสู้กับความแออัดสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของหัวหอม คุณสามารถหยอดน้ำหัวหอมหนึ่งหยดวันละสองครั้งเข้าไปในรูจมูกแต่ละข้าง ขั้นแรกให้เจือจางน้ำผลไม้ด้วยน้ำในอัตราส่วน 1:1

ความคิดเห็นของหญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่มีเพียงความคิดเห็นเชิงบวกเกี่ยวกับการแพทย์แผนโบราณ: “นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่ฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการคัดจมูกตลอดการตั้งครรภ์ เราสู้กับทีมชาติเท่านั้น ไม่ได้ช่วยทันที แต่ผลลัพธ์จะอยู่ได้ยาวนานและที่สำคัญที่สุดคือปลอดภัย”

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับอาการคัดจมูกในระหว่างตั้งครรภ์ควรใช้หลังจากปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น ส่วนประกอบบางอย่างของสูตรอาจทำให้เกิดอาการมดลูกหรืออาการแพ้ได้

วิธีบรรเทาอาการคัดจมูกระหว่างตั้งครรภ์ด้วยวิธีต่างๆ

อาการเจ็บป่วยใด ๆ ควรได้รับการรักษาภายใต้การดูแลของแพทย์ ห้ามใช้ยาหลายชนิดในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นจึงมีวิธีอื่นที่ช่วยให้หายใจได้ง่ายขึ้นที่บ้าน

ตัวเลือกสำหรับสิ่งที่ต้องทำหากจมูกของคุณมีอาการคัดจมูกระหว่างตั้งครรภ์:

การรักษาอาการคัดจมูกจะไม่สมบูรณ์หากไม่ได้ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ อนุญาตให้ดำเนินการได้ในช่วงไตรมาสที่ 1 ของการตั้งครรภ์และทำได้มากถึง 5-6 ครั้งต่อวัน ต้องขอบคุณน้ำเกลือที่ทำให้เกิดการรักษาอย่างรวดเร็วของพื้นผิวเมือกการเจือจางและการกำจัดเมือกพร้อมกับของเสียจากจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค ภูมิคุ้มกันในท้องถิ่นเพิ่มขึ้น อาการบวมลดลง และการหายใจจะง่ายขึ้น

ผู้หญิงเกือบทุกคนนึกถึงวิธีรักษาอาการคัดจมูกในระหว่างตั้งครรภ์ สำหรับหนึ่งในสามของการมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรม ปรากฏการณ์คัดจมูกมักจะกลายมาเป็นเพื่อนกับการตั้งครรภ์ เช่น พิษ อาการบวมและปวดหลัง

สาเหตุหลักของการพัฒนาความเจ็บป่วยถือเป็นการอักเสบของเยื่อเมือกหรือโรคจมูกอักเสบ เกิดขึ้นทันทีที่มีการติดเชื้อหรือไวรัสเข้าสู่โพรงจมูก

ความเกี่ยวข้องของปัญหา

การรักษาอาการคัดจมูกในระหว่างตั้งครรภ์ควรจะครอบคลุม การหายใจอย่างเต็มที่ของแม่ในช่วงเวลานี้มีความสำคัญเป็นพิเศษ ไม่เพียงแต่กับตัวผู้หญิงเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทารกในครรภ์ด้วย เพื่อพัฒนาการที่ดี เด็กจำเป็นต้องมีออกซิเจนในปริมาณที่เพียงพอ

วิธีกำจัดอาการคัดจมูกจำเป็นต้องระบุสาเหตุของการเจ็บป่วย สตรีมีครรภ์จำนวนมากประสบปัญหานี้ในตอนเช้า สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับอะไร? สาเหตุหลักประการหนึ่งของการเจ็บป่วยคือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในร่างกายของสตรีในระหว่างตั้งครรภ์

โรคจมูกอักเสบหรือโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ซึ่งพัฒนากับพื้นหลังของกระบวนการอักเสบในอวัยวะทางเดินหายใจมีอาการคล้ายกัน

อันตรายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเกิดจากกระบวนการอักเสบในรูจมูกซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนอย่างรวดเร็วในรูปแบบของไซนัสอักเสบหรือไซนัสอักเสบในรูปแบบต่างๆ โรคเหล่านี้ร้ายแรงกว่าอาการน้ำมูกไหลทั่วไปและเป็นภัยคุกคามต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์อย่างแท้จริง

น้ำมูกไหลในหญิงตั้งครรภ์มีอันตรายแค่ไหน?

อันตรายจากอาการคัดจมูกระหว่างตั้งครรภ์มีอะไรบ้าง? การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจำนวนมากเกิดขึ้นในร่างกายของสตรีมีครรภ์ พวกเขากระตุ้นให้เกิดการขยายตัวของหลอดเลือดทำให้เกิดอาการบวมและหายใจลำบาก เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้ 90% ของหญิงตั้งครรภ์ต้องกำจัดโรคนี้ หากความเจ็บป่วยไม่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงก็ไม่มีอะไรต้องกลัว ในกรณีนี้คุณไม่จำเป็นต้องหันไปใช้การรักษาด้วยฮอร์โมนอีกต่อไป คุณสามารถลืมโรคนี้ได้ทันทีหลังคลอด

อันตรายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดมาจากไวรัสที่สามารถเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้ ไวรัสสามารถกระตุ้นให้เกิดความผิดปกติในทารกในครรภ์หรือทำให้เสียชีวิตได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการแพร่กระจายของกระบวนการติดเชื้อในหญิงตั้งครรภ์

เพื่อปกป้องตัวคุณเองและลูกในครรภ์จากผลที่ตามมาดังกล่าว โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทันทีที่สัญญาณแรกของอาการคัดจมูก มีเพียงมืออาชีพเท่านั้นที่สามารถหาวิธีการรักษาที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพได้

จะกลับสู่ภาวะปกติได้อย่างไร?

จะทำอย่างไรถ้าคัดจมูกระหว่างตั้งครรภ์? เมื่อสัญญาณแรกของโรคจมูกอักเสบเฉียบพลันปรากฏขึ้น คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที ไม่สามารถละเลยอาการของโรคได้เนื่องจากโรคนี้อาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนในรูปแบบของไซนัสอักเสบเรื้อรังหรือสูญเสียการได้ยิน

เพื่อบรรเทาอาการคัดจมูกที่เกิดจากอาการแพ้จำเป็นต้องระบุสิ่งที่ระคายเคือง ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่มักพูดถึงการแพ้อาหารซึ่งเกิดจากปฏิกิริยาตามธรรมชาติของร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ต่ออาหารที่เธอกิน ก่อนที่คุณจะรักษาโรคภูมิแพ้ คุณต้องแน่ใจว่าคุณกำลังรับมือกับอาการภูมิแพ้นั้นอยู่ อาการหลักของโรคคือ:

- การปรากฏตัวของอาการคัน;
- จามอย่างต่อเนื่อง
-ไอ;
- น้ำตาไหลที่ไม่สามารถควบคุมได้และมากมาย

นอกจากนี้ การหายใจลำบากอาจเป็นผลมาจากการผลิตฮอร์โมน เช่น เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์เพิ่มขึ้น ในกรณีนี้จะสังเกตเห็นอาการบวมเล็กน้อยของเยื่อบุจมูก ในบางกรณี อาการบวมของเยื่อบุจมูกและความรู้สึกแห้งจะเกิดขึ้นพร้อมกัน น้ำมูกไหลไม่มากและชัดเจน

ระหว่างรอปาฏิหาริย์ เหล่าสาวเซ็กส์ซี่หันไปรับการบำบัดด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน คุณสามารถทำสูตรส่วนใหญ่ที่บ้านได้

การเยียวยาพื้นบ้านมีผลน้อยกว่าและประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติที่ไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ ก่อนเริ่มการรักษา โปรดทราบว่าส่วนประกอบบางอย่างอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ควรให้ความสำคัญกับยาต้ม การสูดดม และการล้าง

การรักษาที่มีประสิทธิภาพในระหว่างตั้งครรภ์เกี่ยวข้องกับการได้รับส่วนผสมของหัวหอม ว่านหางจระเข้ วิตามินอี และน้ำ Kalanchoe คั้นน้ำผลไม้จากหัวหอมและว่านหางจระเข้แล้วผสมกับวิตามินอีในสัดส่วนที่เท่ากัน ส่วนผสมที่ได้จะเจือจางด้วยน้ำต้มสุก โดยรักษาสัดส่วนไว้ 3:1

สารละลายที่เตรียมไว้จะถูกนำไปใช้กับสำลีซึ่งจะใช้ทำความสะอาดโพรงจมูกในภายหลัง มีวิธีเพิ่มผลการรักษา ในการทำเช่นนี้น้ำ Kalanchoe จะถูกปลูกฝังเข้าไปในโพรงจมูก เป็นวิธีการกระตุ้นกระบวนการจาม สิ่งนี้ช่วยให้คุณทำให้กระบวนการหายใจเป็นปกติโดยเร็วที่สุด

มีอีกสูตรหนึ่งที่ช่วยแก้อาการคัดจมูกได้ง่ายและมีประสิทธิภาพ ในการเตรียมยาตัวที่สอง คุณต้องเตรียมชา น้ำอัดลม ปิเปต หัวบีทหรือแครอท แอปเปิ้ล หรือผลไม้รสเปรี้ยวใดๆ ผัดเบกกิ้งโซดาหนึ่งช้อนโต๊ะลงในชาอุ่นๆ หนึ่งแก้ว

สำลีชุบสารละลายที่ได้และทำการรักษาเยื่อบุจมูกวันละสองครั้ง - ในเวลาเช้าและเย็น น้ำผลไม้เตรียมจากส่วนผสมที่เหลือซึ่งหยอดลงในโพรงจมูกเพียงไม่กี่หยดตลอดทั้งวัน

เพื่อบรรเทาอาการน้ำมูกไหล คุณสามารถใช้ยาอื่นๆ ได้ เรากำลังพูดถึงน้ำมันสมุนไพรที่ผู้หญิงสามารถใช้ได้ในระหว่างตั้งครรภ์โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ พื้นฐานของยาคือลูกพีชทะเล buckthorn หรือน้ำมันโรสฮิป เติมน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันพืชลงไป องค์ประกอบถูกปลูกฝังเข้าไปในโพรงจมูกโดยใช้ปิเปต

น้ำมันจะถูกผสมในสัดส่วนที่เท่ากันหลังจากนั้นจึงเติมน้ำเล็กน้อยลงในการเตรียม

มีการปลูกองค์ประกอบหลายครั้งต่อวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ขั้นตอนนี้จะดำเนินการเมื่อผู้หญิงอยู่ในท่าแนวนอน คุณสามารถลุกขึ้นได้เฉพาะเมื่อผลิตภัณฑ์ถูกดูดซึมเข้าสู่เยื่อเมือกอย่างสมบูรณ์

ก่อนที่จะมองหายาครอบจักรวาลสำหรับอาการคัดจมูกจำเป็นต้องระบุสาเหตุของโรคอย่างน่าเชื่อถือ ซึ่งสามารถทำได้โดยแพทย์ผู้ทรงคุณวุฒิเท่านั้น ประการแรกเขาไม่รวมลักษณะของฮอร์โมนในการหายใจลำบาก

หากไม่มีอาการแพ้ พวกเขาจะเริ่มต่อสู้กับอาการบวมที่ช่องจมูก สาเหตุของอาการบวมเกิดจากการที่เยื่อเมือกแห้งอย่างรวดเร็ว ปัญหานี้แก้ไขได้ด้วยการเพิ่มความชื้นในอากาศในบ้าน ค้นหาและกำจัดสิ่งที่ระคายเคือง และให้ความชุ่มชื้นแก่โพรงจมูกอย่างแข็งขัน

ทำไมการทำให้อากาศชื้นจึงสำคัญ? ปากน้ำที่สะดวกสบายถูกรบกวนโดยระบบทำความร้อนจากส่วนกลางของอพาร์ทเมนต์ในเมือง นอกเหนือจากการเพิ่มอุณหภูมิของอากาศแล้ว ความชื้นยังลดลงอย่างรวดเร็วด้วย กระบวนการนี้นำไปสู่การทำให้เยื่อเมือกแห้งอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ซึ่งทำให้รู้สึกไม่สบาย หากคุณไม่ใส่ใจกับปัญหานี้ อาการคัดจมูกและการอักเสบจะกลายเป็นเพื่อนของคุณ

หากสตรีมีครรภ์ไม่มีน้ำมูกไหลออกจากจมูก ก็สามารถฟื้นฟูสุขภาพได้โดย:

การติดตั้งเครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ
วางผ้าเช็ดตัวแช่น้ำไว้บนหม้อน้ำของระบบทำความร้อน
ทำความสะอาดห้องเปียกบ่อยๆ

สำหรับอาการแพ้ สารระคายเคืองที่พบบ่อยที่สุดคือ: ผงซักฟอก ควัน ฝุ่นละออง น้ำหอม แม้แต่ผู้หญิงที่ไม่เคยป่วยเป็นโรคดังกล่าวก่อนตั้งครรภ์ก็มักมีอาการแพ้ ปัญหาได้รับการแก้ไขโดยลดการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ให้เหลือน้อยที่สุด

สิ่งสำคัญเท่าเทียมกันในการรักษาอาการคัดจมูกคือการล้างด้วยน้ำเกลือ ไซนัสอักเสบและโรคจมูกอักเสบเริ่มเกิดขึ้นเมื่อไม่สามารถกำจัดสารคัดหลั่งออกจากรูจมูกได้ทันที มีการสะสมของสารคัดหลั่งในทางเดินหายใจซึ่งมีส่วนช่วยเร่งการแพร่กระจายของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค ปัญหาสามารถแก้ไขได้ ล้างจมูกด้วยน้ำเกลืออ่อนๆ ก็เพียงพอแล้ว สารละลายที่ทำจากเกลือทะเลให้ผลผลิตสูงสุด ขั้นตอนนี้ดำเนินการโดยใช้กระบอกฉีดยาหรืออุปกรณ์พิเศษที่เรียกว่าโลมา สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาทั่วไป

ในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายของผู้หญิงจะมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา บางส่วนไม่ทำให้หญิงตั้งครรภ์รู้สึกไม่สบาย แต่ก็มีสิ่งที่ทำให้สตรีมีครรภ์ไม่สะดวกและอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ด้วย ในบทความนี้ เราอยากจะบอกคุณว่าทำไมบ่อยครั้งที่ผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งที่น่าสนใจมักมีอาการคัดจมูกอย่างรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์ในระยะต่างๆ

โดยพื้นฐานแล้วอาการคัดจมูกคือการอักเสบหรือบวมของเนื้อเยื่อเมือกของอวัยวะนี้ซึ่งเป็นผลมาจากกระบวนการทางเดินหายใจกลายเป็นเรื่องยากมีน้ำมูกไหลและปวดศีรษะเกิดขึ้น ในหญิงตั้งครรภ์ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นในระยะต่าง ๆ ค่อนข้างบ่อยเนื่องจากสาเหตุหลายประการ:

เนื่องจากเป็นหวัดหรือติดเชื้อในร่างกาย อาการคัดจมูกจึงเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ระยะแรก นี่เป็นเพราะภูมิคุ้มกันลดลงในสตรีมีครรภ์ซึ่งจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการไปสถานที่ที่มีผู้คนจำนวนมากสะสมเนื่องจากอยู่ในสภาพเช่นนี้ที่หญิงตั้งครรภ์สามารถได้รับ ARVI และนี่เป็นอันตรายมากสำหรับทารกในครรภ์ซึ่งภายใน อวัยวะและระบบสำคัญเริ่มพัฒนา
เนื่องจากการแพ้ผลิตภัณฑ์ตามฤดูกาลหรือปรากฏการณ์ทางธรรมชาติ ส่วนใหญ่แล้วอาการแพ้ในรูปแบบของคัดจมูกเกิดขึ้นเฉพาะในผู้หญิงที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ก่อนตั้งครรภ์
เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายระหว่างตั้งครรภ์ เมื่อผู้หญิงเตรียมที่จะเป็นแม่ เธอจะผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนออกมาอย่างแข็งขัน ซึ่งส่งผลต่อเยื่อเมือก รวมถึงเยื่อบุจมูก ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อภายในของอวัยวะทางเดินหายใจนี้จะบวม ไม่มีทางที่จะรักษาปรากฏการณ์นี้ได้เนื่องจากไม่มีวิธีการใดในเรื่องนี้ และสาเหตุของอาการคัดจมูกนี้จะไม่ส่งผลเสียใด ๆ ต่อสตรีมีครรภ์หรือเด็ก หลังคลอดบุตรปัญหาก็จะหมดไปเองและผู้หญิงก็จะกลับมาใช้ชีวิตตามปกติ เพลิดเพลินกับความสุขของการเป็นแม่

เป็นสิ่งสำคัญมากไม่ว่าอาการน้ำมูกไหลจะเกิดขึ้นในระยะใดของการตั้งครรภ์เพื่อค้นหาว่าปัจจัยใดที่กระตุ้นให้เกิดปัญหานี้โดยทันที ในการดำเนินการนี้ คุณจะต้องติดต่อแพทย์ที่คลินิกฝากครรภ์ เพื่อส่งหญิงตั้งครรภ์ไปตรวจเพิ่มเติม

อันตรายจากอาการคัดจมูกระหว่างตั้งครรภ์ในระยะต่างๆ

ดังที่เราได้ชี้แจงไปแล้ว อาการน้ำมูกไหลในหญิงตั้งครรภ์ไม่เป็นอันตรายต่อชีวิตและสุขภาพของเด็ก ยกเว้นในบางกรณี:

หากสตรีมีครรภ์ไม่ทราบสาเหตุของอาการคัดจมูกและปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดการติดเชื้อ มันจะส่งผลเสียต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์ในระยะแรกของการตั้งครรภ์ - อาจมีความผิดปกติทางร่างกายและจิตใจ
หากผู้หญิงมีอาการน้ำมูกไหลในช่วงไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ เธอจะหายใจลำบากเนื่องจากการคัดจมูก เธอจะต้องหายใจทางปากซึ่งไม่ลึกและใหญ่นักเพราะปริมาณออกซิเจนที่ต้องการไม่เข้าสู่กระแสเลือดของสตรีมีครรภ์และด้วยเหตุนี้ทารกในครรภ์จึงต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะขาดออกซิเจนด้วย อย่างดีที่สุดสิ่งนี้จะส่งผลให้พัฒนาการของเด็กเบี่ยงเบนและที่เลวร้ายที่สุดคือการเสียชีวิตในครรภ์
เมื่อผู้หญิงพยายามล้างจมูก เธออาจมีเลือดออก ขณะหลับเธอเริ่มกรน และเสียงของเธอก็หนักแน่น ผลที่ไม่พึงประสงค์ทั้งหมดนี้ส่งผลต่อระบบประสาทของหญิงตั้งครรภ์และส่งผลเสียต่อเด็กด้วย

อาการคัดจมูกระหว่างตั้งครรภ์: วิธีการรักษา

หากผู้หญิงต้องรับมือกับปัญหาต่างๆ เช่น น้ำมูกไหลในระหว่างตั้งครรภ์ เธอก็ยังต้องพยายามแก้ไขปัญหาดังกล่าวอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพที่สุด หากมีสองวิธีหลักในการรักษาอาการคัดจมูกในระหว่างตั้งครรภ์ เราจะแจ้งรายละเอียดแต่ละวิธีให้คุณทราบ

ยาแก้คัดจมูกในระหว่างตั้งครรภ์

สิ่งแรกที่ผู้หญิงที่รอบคอบจะทำในระหว่างตั้งครรภ์ หากเธอมีอาการน้ำมูกไหล ก็คือไปพบแพทย์เพื่อสั่งยาที่ปลอดภัยต่อชีวิตของทารกและจะแก้ปัญหาของเธอได้ โชคดีที่ตลาดยาสมัยใหม่มียาประเภทนี้อยู่มากมาย รายการหลักสำหรับการรักษาอาการน้ำมูกไหลในหญิงตั้งครรภ์ ได้แก่ :

ล้างไซนัส:

"ปลาโลมา"
"อความาริส";
"ฮิวเมอร์"

หยอดอาการคัดจมูกในระหว่างตั้งครรภ์ โปรดทราบว่าควรมีเนื้อหาขั้นต่ำของสารเช่น xylometazoline แม้ว่าจะถือว่าไม่เป็นอันตรายที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ แต่ควรสังเกตด้วยความระมัดระวังเมื่อใช้งาน ยาหยอดจมูกที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ในวันนี้คือ:

"บริโซลิน";
"หมอ Theiss Nazolin";
"ไซโลเมทาโซลีน";
"ซูปราสติน";
"คลาริติน";
"เซทิริซีน";
"เฟกโซเฟนาดีน";
"โครโมลินโซเดียม";
"ปิโนซอล"

ถึงกระนั้นหากหญิงตั้งครรภ์มีอาการน้ำมูกไหลในช่วงไตรมาสแรกก็ไม่ควรใช้ยาใด ๆ เนื่องจากยาบางชนิดอาจทำให้แท้งเองหรือทารกในครรภ์เสียชีวิตได้ จะปลอดภัยกว่ามากหากเลือกใช้วิธีรักษาแบบดั้งเดิมในช่วงเวลาสั้น ๆ เช่นนี้

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับอาการคัดจมูกระหว่างตั้งครรภ์

วิธีที่มีประสิทธิภาพและน่าพอใจที่สุดในการกำจัดอาการคัดจมูกในระหว่างตั้งครรภ์คือการใช้สูตรอาหารพื้นบ้านที่คุณยายของเราใช้ เราได้รวบรวมสิ่งที่มีประสิทธิภาพสูงสุดไว้ในบทความนี้ ไม่จำเป็นต้องใช้แต่ละรายการ - ตัดสินใจว่าอะไรจะเหมาะสมและมีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับคุณเป็นการส่วนตัวแล้วจึงนำไปใช้ เพียงปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน คุณอาจมีอาการแพ้หรือมีข้อห้ามในส่วนประกอบบางอย่างของสูตรอาหาร

ดังนั้นวิธีบรรเทาอาการคัดจมูกระหว่างตั้งครรภ์โดยใช้วิธีพื้นบ้าน:

ทุกวันให้รับประทานมะรุมขูดผสมกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา
กินผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีจำนวนมาก
ทุกวันก่อนนอน สูดดมน้ำมันหอมระเหยที่คุณชื่นชอบหรือสูดดม "สตาร์" ตามปกติ ระยะเวลาในการสูดดมไม่ควรเกิน 10 นาที มิฉะนั้นความเสี่ยงที่จะเกิดการไหม้ที่เยื่อเมือกจะเพิ่มขึ้น
ดื่มนมร้อนกับน้ำผึ้งหรือชาขิงกับมะนาว - เครื่องดื่มทั่วไปในวัยเด็กที่เราใช้รักษาไข้หวัด เจ็บคอ และหวัดอื่นๆ
กดจุดบนดั้งจมูก โดยหาจุดบนดั้งจมูกก่อนแล้วนวดด้วยนิ้วชี้เป็นเวลา 60 วินาทีเป็นวงกลม จากนั้นจึงทาต่อไปยังจุดที่ปีกจมูก บริเวณระหว่างจมูก ริมฝีปาก และบนคาง การนวดนี้จะใช้เวลาประมาณ 7 นาที แต่จะช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกได้อย่างมาก

ป้องกันอาการน้ำมูกไหลและคัดจมูกในระหว่างตั้งครรภ์

หญิงตั้งครรภ์สามารถหลีกเลี่ยงอาการน้ำมูกไหลและคัดจมูกได้อย่างง่ายดายหากปฏิบัติตามมาตรการป้องกันง่ายๆ หลายประการ:

อย่าหนาวเกินไป - แต่งตัวให้อบอุ่นเมื่อออกไปข้างนอก และอย่าดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ จากตู้เย็น
ดื่มชาสมุนไพรร้อนและชาโรสฮิปบ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในระหว่างตั้งครรภ์
พกผ้าเช็ดหน้าชุบน้ำมันลาเวนเดอร์ติดตัวไปด้วย เมื่อคุณพบว่าตัวเองอยู่ในชุมชนที่มีคนจาม ให้ดมผ้าเช็ดหน้าทันที แบคทีเรียจะไม่เอาชนะคุณ

และที่สำคัญที่สุดคือต้องอารมณ์ดีอยู่เสมอ ประจุบวกจะช่วยให้สตรีมีครรภ์รู้สึกดีและปกป้องเธอจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ

วิดีโอ: “น้ำมูกไหลระหว่างตั้งครรภ์”

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาแห่งความสนใจและการดูแลผู้หญิงต่อร่างกายของเธอเองมากขึ้น ท้ายที่สุดแล้ว การพัฒนาและการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ขึ้นอยู่กับสุขภาพของเธอ เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อเด็กผู้หญิงควรตรวจสอบสภาพของเธออย่างระมัดระวังและปรึกษาแพทย์หากมีการเปลี่ยนแปลง อาการทั่วไปอย่างหนึ่งของหญิงตั้งครรภ์คือน้ำมูกไหลและคัดจมูก ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุของอาการน้ำมูกไหลระหว่างตั้งครรภ์ รวมถึงวิธีที่ปลอดภัยในการกำจัดอาการคัดจมูก

สาเหตุของอาการคัดจมูกระหว่างตั้งครรภ์

หญิงตั้งครรภ์คือบุคคลคนเดียวกัน มีปฏิกิริยากับอาการของเชื้อโรคทั่วไปที่ออกฤทธิ์เท่าเทียมกันกับชายและหญิง เด็ก และผู้สูงอายุ แต่ในบางกรณี อาการน้ำมูกไหลอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของผู้หญิงที่เกิดจากการตั้งครรภ์ ลองพิจารณากรณีเหล่านี้โดยละเอียด

ไวรัส.สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการน้ำมูกไหลในระหว่างตั้งครรภ์และไม่มีการตั้งครรภ์คือไวรัส ซึ่งก็คือ ARVI ในกรณีนี้อาการคัดจมูกเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วพร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่น ไอ น้ำมูกไหล อุณหภูมิสูง คอแดง
ติดเชื้อแบคทีเรีย.หากสาเหตุของอาการน้ำมูกไหลเป็นแบคทีเรียภาพจะแย่ลงเล็กน้อย - น้ำมูกที่หลั่งออกมาจากจมูกจะไม่เพียงโปร่งใส แต่หนาและเป็นสีเหลืองสีเขียว อุณหภูมิสูง ความมึนเมา ปวดศีรษะ เป็นอาการที่พบบ่อยของการติดเชื้อแบคทีเรีย
โรคภูมิแพ้การแพ้ยังสามารถทำให้เกิดอาการคัดจมูกได้ จำเป็นต้องวิเคราะห์เวลาและสาเหตุของการแพ้เพื่อระบุสารก่อภูมิแพ้ อาจเป็นเกสรพืช หมอน อาหาร ขนสัตว์ หรืออะไรก็ได้ หากคุณมีอาการแพ้ จะมีอาการเพิ่มเติมเกิดขึ้น เช่น น้ำตาไหล ตาแดง คันจมูก
โรคจมูกอักเสบในหญิงตั้งครรภ์ในกรณีนี้ โรคเนื้องอกในจมูกขยายใหญ่ขึ้นและคัดจมูกเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิง โรคจมูกอักเสบ Vasomotor ในหญิงตั้งครรภ์มีลักษณะที่ไม่แสดงอาการเพิ่มเติมและมีสุขภาพโดยทั่วไปที่น่าพอใจ

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการหายใจทางจมูกที่ดีจะทำให้ร่างกายและทารกในครรภ์ได้รับออกซิเจนเพียงพอ หากความแออัดรุนแรง ทารกอาจประสบภาวะขาดออกซิเจน

วิธีรักษาอาการคัดจมูกระหว่างตั้งครรภ์

การกำหนดลักษณะของอาการน้ำมูกไหลเป็นสิ่งสำคัญมากซึ่งจะช่วยให้คุณเลือกกลวิธีเพิ่มเติมได้ ถ้าน้ำมูกไหลติดเชื้อไวรัส คุณต้องรักษาด้วยน้ำปริมาณมาก ยาหลายชนิด โดยเฉพาะยาปฏิชีวนะ ไม่มีผลกับไวรัส ของเหลวเท่านั้นที่จะช่วยชะล้างไวรัสออกจากร่างกาย หากต้องการกำจัด ARVI คุณต้องดื่มของเหลว 2-3 ลิตรต่อวัน ในโหมดนี้ หลังจากผ่านไป 3 วัน โรคจะทุเลาลง คุณต้องเพิ่มความชื้นในห้องเพื่อให้อากาศแห้งไม่ทำให้เยื่อเมือกแห้ง - นอกจากนี้ยังกระตุ้นให้เกิดอาการคัดจมูก

หากความแออัดเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย ยาปฏิชีวนะจะเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่ทำกิจกรรมสมัครเล่นและปรึกษาแพทย์เพื่อที่เขาจะได้สั่งยาที่ปลอดภัยสำหรับทารกในครรภ์ รับประทานโปรไบโอติกร่วมกับยาปฏิชีวนะเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะ dysbiosis ในระหว่างการคัดจมูกอย่างรุนแรง คุณสามารถใช้ยาหยอด vasoconstrictor ที่ยอมรับได้ในระหว่างตั้งครรภ์ เช่น Sanorin, Naphthyzin, Faryal อย่าลืมอ่านคำแนะนำก่อนใช้ เนื่องจากยาที่คล้ายกันหลายชนิดไม่สามารถใช้ขณะตั้งครรภ์ได้ โปรดจำไว้ว่า ไม่ควรใช้ vasoconstrictors เป็นเวลานานกว่าห้าวัน ยาที่ใช้น้ำมันและสารสกัดจากพืชอย่างปิโนซอล จะช่วยรักษาจมูกของคุณได้ มันมีประสิทธิภาพและปลอดภัย

หากแพ้น้ำมูกไหล จำเป็นต้องรับประทานยาแก้แพ้ จะช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก ควรใช้ยาแก้แพ้เมื่อเริ่มเป็นหวัดแม้สำหรับผู้ที่ไม่เป็นโรคภูมิแพ้ - ยาช่วยบรรเทาอาการบวมของเยื่อเมือกและหายใจทางจมูกเปิด ยาที่ยอมรับได้ ได้แก่ Claritin และ Cetirizine คุณยังสามารถใช้สเปรย์และยาหยอดแก้ภูมิแพ้เฉพาะที่ได้อีกด้วย ไม่ว่าในกรณีใด การรับประทานยาใดๆ ควรได้รับการยินยอมจากผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้

วิธีกำจัดอาการคัดจมูกระหว่างตั้งครรภ์

ต่อไปนี้เป็นวิธีบรรเทาอาการคัดจมูกระหว่างตั้งครรภ์ที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัย

การบ้วนปากเป็นวิธีการรักษาอาการคัดจมูกที่มีประสิทธิภาพและไม่เป็นอันตรายอย่างยิ่ง คุณต้องล้างจมูกด้วยกาต้มน้ำ วางพวยกาไปที่รูจมูกข้างหนึ่งแล้วหันศีรษะเพื่อให้น้ำไหลออกจากรูจมูกที่สอง คุณสามารถล้างจมูกด้วยกระบอกฉีดยาหรือแค่ดูดน้ำเข้ารูจมูกก็ได้ ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการบวมของโรคเนื้องอกในจมูกและล้างไวรัสและสารก่อภูมิแพ้ออกจากเยื่อเมือก การล้างจมูกมีประสิทธิภาพมากและเป็นมาตรการป้องกัน โดยล้างจมูกหลังจากไปสถานที่แออัดเพื่อหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วย ในฐานะที่เป็นน้ำยาซักผ้าคุณสามารถใช้น้ำเกลืออ่อน ๆ ยาต้มคาโมมายล์และดาวเรือง น้ำทะเล (โซดาเกลือและไอโอดีน)
มีประสิทธิภาพมากในการรักษาอาการน้ำมูกไหลและคัดจมูกด้วยสูตรอาหารพื้นบ้านในรูปแบบของหยดแบบโฮมเมด โดยหยดน้ำหัวบีท คาลันโช ว่านหางจระเข้ แครอท หัวหอม และกระเทียมลงในจมูก อย่างไรก็ตามต้องแน่ใจว่าได้เจือจางองค์ประกอบเหล่านี้ด้วยน้ำครึ่งหนึ่งและครึ่งหนึ่งเพื่อไม่ให้เยื่อเมือกไหม้
ใช้สูตรยาที่ให้ความชุ่มชื้นที่ขายในร้านขายยา ส่วนใหญ่เป็นโซดาทะเลและสามารถใช้ได้ในปริมาณไม่จำกัด เหล่านี้คือ Aqualor, Dolphin, Salin, Aquamaris
เลิกของหวานอย่างน้อยก็สักพักหนึ่ง หลังจากทานของหวาน อาการคัดจมูกจะแย่ลงเท่านั้น
ติดตามความชื้นในห้อง ในการทำเช่นนี้ คุณต้องระบายอากาศในห้องให้บ่อยที่สุด ติดตั้งเครื่องทำความชื้น และลดระดับการทำงานของหม้อน้ำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุณหภูมิห้องไม่สูงกว่า 24 องศา มิฉะนั้นเยื่อเมือกจะเริ่มแห้งซึ่งนำไปสู่การคัดจมูก
อย่าลืมเดินและเดินเยอะๆ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณไม่เพียงแต่ไหลเวียนของเลือดไปทั่วร่างกาย แต่ยังช่วยเติมเต็มการขาดออกซิเจนที่เกิดขึ้นระหว่างคัดจมูกอีกด้วย เดินเล่นในธรรมชาติจะดีกว่า - ใกล้แหล่งน้ำในบริเวณสวนสาธารณะที่เป็นป่า
ออกกำลังกายการหายใจ - มันจะช่วยให้คุณปรับปรุงการหายใจทางจมูก เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ปิดรูจมูกข้างหนึ่ง หายใจเข้าลึกๆ แล้วหายใจออกเป็นส่วนเล็กๆ
การกดจุดสามารถช่วยจัดการกับอาการคัดจมูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีหลายจุดที่ควรนวดสลับกันเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกา นี่คือบริเวณใกล้กับรูจมูกส่วนหน้าทั้งสองข้างของจมูก จากนั้นเป็นรอยกดใกล้ปีกจมูก จากนั้นเป็นรอยกดใต้จมูกในช่องเหนือริมฝีปากบน
การสูดดมจะช่วยกำจัดอาการคัดจมูก หากคุณมีเครื่องพ่นยาขยายหลอดลมคุณสามารถใช้มันได้ - อุปกรณ์จะพ่นของเหลวยาเป็นอนุภาคเล็ก ๆ เพื่อให้ตกไปที่เยื่อบุจมูกโดยตรง หากคุณไม่มีอุปกรณ์ เพียงเทน้ำร้อนปานกลางลงในอ่างแล้วคลุมตัวด้วยผ้าเช็ดตัวเพื่อที่คุณจะได้สูดไอน้ำเข้าทางจมูกได้ เพื่อให้ได้ผลมากขึ้น คุณสามารถเพิ่มยาหม่อง "Star" ลงในน้ำได้ ประกอบด้วยสารสกัดจากพืชหลายชนิด รวมถึงมิ้นต์ ซึ่งช่วยให้หายใจทางจมูกได้อย่างสมบูรณ์แบบ
คุณสามารถทาเท้าด้วยไอโอดีนในเวลากลางคืนแล้วสวมถุงเท้าขนสัตว์ วิธีนี้จะอุ่นเท้าของคุณได้อย่างปลอดภัยและบรรเทาความแออัด
เป็นการดีที่จะดื่มนมร้อนกับน้ำผึ้ง การผสมผสานของผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพเหล่านี้จะช่วยให้คุณกำจัดโรคได้เร็วขึ้นมาก คุณควรดื่มนมผสมน้ำผึ้งก่อนนอนอย่างแน่นอน สามารถแทนที่เครื่องดื่มด้วยชากับแยมราสเบอร์รี่ขิงและมะนาวหรือยาต้มโรสฮิปซึ่งเป็นเครื่องดื่มที่มีประสิทธิภาพมากที่ช่วยรับมือกับโรคหวัด
เวลานอนควรใช้หมอน 2 ใบ โดยให้ศีรษะสูงขึ้นกว่าปกติเล็กน้อย วิธีนี้จะช่วยให้น้ำมูกไหลลงมาแทนที่จะปิดกั้นจมูกของคุณ

หากคุณมีอาการคัดจมูก คุณสามารถยกเท้าขึ้นได้ แต่ห้ามเด็ดขาดในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นในระหว่างการรักษาอย่าใช้มาตรการดังกล่าว

หากมาตรการทั้งหมดที่ใช้ไม่ได้ช่วยให้คุณรับมือกับอาการน้ำมูกไหลได้ด้วยตัวเอง อย่ารอช้าและอย่าทดลอง โปรดจำไว้ว่า อาการคัดจมูกไม่เพียงแต่ทำให้ทารกในครรภ์ขาดออกซิเจนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความวิตกกังวลของทารกที่ถ่ายทอดจากแม่ถึงเขาด้วย ดูแลร่างกายและไปพบแพทย์ให้ตรงเวลาเพื่อให้คุณหายใจได้ลึก ๆ !