สวัสดี! โปรดบอกฉันว่าต้องทำอย่างไร: ฉันอิจฉามาก มันแค่ฆ่าฉัน ฉันถูกบังคับให้ปฏิเสธที่จะสื่อสารกับคนรู้จักและเพื่อนฝูง มันยากสำหรับฉันที่จะไม่จริงใจ (เพื่อซ่อนความอิจฉาของฉัน) ความจริงที่ว่ามีคนอิจฉามากมายและโมสาร์ทก็อิจฉา Salieri เช่นกันก็ไม่ทำให้ฉันมั่นใจ ความอิจฉาของฉันยึดติดกับทุกสิ่งที่สามารถทำได้ (ความสำเร็จของใครบางคน รูปร่างหน้าตา และอื่นๆ อีกมากมาย) และตัวฉันเองก็ประสบความสำเร็จมากมายในชีวิต แต่ดูเหมือนว่ามีคนดีกว่าเสมอ! สอนฉันถึงวิธีการปฏิบัติต่อคนที่เหนือกว่าฉันในทางใดทางหนึ่ง ฉันเป็นโรคประสาทบนพื้นฐานนี้แล้ว”

คำตอบจากนักจิตวิทยาการแก้ปัญหา:

ความผิดพลาดของคุณคือคุณเปรียบเทียบจิตใจตัวเองกับคนอื่น เมื่อคุณมองดูรูปร่างหน้าตาของใครบางคน คุณคิดว่ามันดีกว่าของตัวเอง เมื่อคุณเห็นความสำเร็จของใครบางคน คุณจะไม่สังเกตเห็นการทำงานจำนวนมหาศาลและความพยายามอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อนของบุคคลนั้น แต่คุณอิจฉาชัยชนะของเขา

ในกรณีของคุณ ความรู้สึกอิจฉามักเกิดจากอาการทางประสาท

ในความเป็นจริง ด้วยความช่วยเหลือจากความอิจฉา คุณกำลังพยายามแก้ไขปัญหาที่ทำให้คุณบอบช้ำทางจิตใจอย่างสุดซึ้งในวัยเด็ก เป็นไปได้มากว่าคุณไม่ได้รับความเคารพ การยอมรับ ความรัก ความเอาใจใส่เท่าที่ควร การพัฒนาส่วนบุคคลของคุณถูกขัดขวาง และศักยภาพส่วนบุคคลของคุณไม่ถูกเปิดเผย คุณขาดความรู้และทักษะทางจิตวิทยาในการใช้ชีวิตอย่างสุขสบาย ในขณะนี้ คุณกำลังทำซ้ำสิ่งที่เรียกว่าความบกพร่องทางสติปัญญา และมุ่งมั่นที่จะปฏิบัติตามปัจจัยลบที่ขับเคลื่อนด้วย "ทำให้ดีที่สุด" คุณกำลังพยายามที่จะได้รับการยอมรับอย่างน่าอัศจรรย์ คุณรู้สึกว่าคุณ "ต้อง" สมบูรณ์แบบเพื่อให้เป็นที่ยอมรับและรัก จะเข้าใจได้อย่างไรว่าคุณเป็นคนในอุดมคติหรือไม่ดีที่สุดหรือไม่? เด็กเล็กแก้ปัญหานี้ในลักษณะเดียวกัน: พวกเขาตัดสินใจเชิงลบในวัยเด็กเพื่อเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

นิสัยชอบเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นจะบ่อนทำลายความภาคภูมิใจในตนเอง

ทุกครั้งที่คุณเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น เด็กภายในของคุณจะรู้สึกกลัว: “ฉันจะได้รับการยอมรับไหม? พวกเขาจะชื่นชมฉันไหม? พวกเขาจะได้รับการพิจารณาในอุดมคติหรือไม่? และหากการเปรียบเทียบไม่เป็นประโยชน์ต่อคุณ คุณจะเริ่มพูดคนเดียวเชิงวิพากษ์วิจารณ์ภายในว่าคุณเป็นคนเลว มีความผิด และไม่คู่ควรเพียงใด

ความนับถือตนเองของบุคคลจะเกิดขึ้นในทางที่ดีเมื่อเขามั่นใจว่าเขามีสิ่งที่น่ายกย่อง หากคุณมองหาข้อบกพร่องในตัวเองอยู่เสมอ แสดงว่าคุณกำลังทำทัศนคติที่ไม่ดีต่อคุณแบบที่พ่อแม่มีต่อคุณ ลองเขียนสิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับตัวเองลงในกระดาษเมื่อทำการเปรียบเทียบ หลังจากอ่านรายการคำและวลีวิจารณ์ตนเองแล้ว คุณจะประหลาดใจมาก วลีที่คุณดุตัวเองจะเป็นสำเนาของวลีของญาติหรือครูที่ "ชื่นชอบ" ของคุณทุกประการ นิสัยการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอาจจะปลูกฝังมาจากพ่อแม่ของคุณเช่นกัน บางทีคุณอาจถูกดุด้วยวิธีนี้:“ แต่ลูกสาวของ Petrovs ทำได้.... แต่คุณ (เรียกชื่อ) ทำไม่ได้ “หากคุณถูกดุ วิพากษ์วิจารณ์ ถูกดูหมิ่น และถูกเปรียบเทียบกับเด็กคนอื่นๆ คุณอาจได้เรียนรู้ที่จะทำซ้ำรูปแบบการคิดนี้เป็นวงจรด้วยตัวคุณเอง

หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นทางจิตใจ พูดว่า "หยุด"

ปล่อยให้ตัวเองเป็นคนที่ไม่เหมือนใคร คุณมีเส้นทางของคุณเองที่คุณต้องผ่านในชีวิตนี้ เริ่มสรรเสริญตัวเองและตั้งเป้าหมายของคุณเอง อย่าประเมินชีวิตและความสำเร็จของผู้อื่น - พวกเขามีเส้นทางของตัวเอง

เพิ่มระดับวุฒิภาวะส่วนบุคคลของคุณ เรียนรู้ที่จะคิดแบบผู้ใหญ่ทางจิตวิทยา บุคคลที่แท้จริงยินดีกับความสำเร็จของผู้อื่นอย่างจริงใจ เพราะพวกเขาไม่รู้สึกอับอายกับความสำเร็จของผู้อื่น ความนับถือตนเองของบุคคลที่แท้จริงนั้นขึ้นอยู่กับความสำเร็จและความมั่นใจในตนเองของตนเอง

เรียนรู้จากผู้ที่เหนือกว่าคุณ คนที่แท้จริงมองว่าประสบการณ์การสื่อสารกับคนที่เหนือกว่านั้นเป็นของขวัญล้ำค่า ผู้คนที่แท้จริงมุ่งมั่นที่จะเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ จากผู้ที่เก่งกว่าซึ่งอยู่ไกลออกไปตามเส้นทางการพัฒนาตนเอง

ความอิจฉาคืออะไร เหตุใดจึงเกิดขึ้น? ความอิจฉาสามารถสร้างสรรค์ได้หรือไม่? จะกำจัดความอิจฉาสีดำได้อย่างไร?

มันมาหาฉันอย่างกะทันหัน ฉันกำลังคุยกับเพื่อน และทันใดนั้นฉันก็รู้ว่าฉันไม่สามารถชื่นชมยินดีกับความสำเร็จของเธอได้ ฉันอิจฉา. เธอพูดถึงการเดินทางไปอิตาลี เกี่ยวกับร้านค้าแบรนด์เนม หอยนางรม และคนในท้องถิ่นที่เป็นมิตร และฉันคิดแค่เรื่องเดียว - ทำไมฉันถึงไม่อยู่ในที่ของเธอ?

เมื่อเวลาผ่านไป ฉันเริ่มอิจฉาคนอื่นมากขึ้นเรื่อยๆ เสียงข้างในมันคัน - ดูแต่งหน้า, รถ, สามี ดวงตาของฉันกรีด สีหน้าของฉันดูเต็มไปด้วยหินและฉันมองไปที่พื้น แล้วทำไมเธอถึงมีของอร่อยที่สุดแต่ฉันยังมีเหลือล่ะ? ความอิจฉากลืนกินฉัน จะกำจัดมันได้อย่างไร?

วิธีหยุดอิจฉา

ฉันอ่านคำแนะนำในนิตยสารแฟชั่น: เริ่มควบคุมความคิดของคุณเพื่อกำจัดความอิจฉา เพื่อประโยชน์ของการทดลอง ฉันจึงปรับทัศนคติไปในทางบวก เธอโน้มน้าวตัวเองเหมือนลุงฟีโอดอร์จากพรอสตอควาชิโน: “ ฉันมีชีวิตที่ดี... วิเศษมาก! ฉันมีทุกอย่าง…".

การออกกำลังกายล้มเหลว

ฉันกำลังกลับจากร้าน ถุงช้อปปิ้งหนักๆ กับของชำก็หนักมือคุณ ผมม้าขวางทาง ตกเข้าตาฉัน พระอาทิตย์กำลังจะตกดิน ถ้าเพียงฉันมีรถส่วนตัว! และรีบกลับบ้านแล้ว!

เพื่อนบ้านคนหนึ่งขับรถ Gelendvagen เข้าไปในโรงรถ นาทีต่อมาเขาก็ขับรถกลับ ตอนนี้อยู่บนปอร์เช่เท่านั้น ยังไง? เขามีรถสองคันเหรอ! มันเปลี่ยนไปตามอารมณ์ของคุณหรือไม่? หูจับของถุงพลาสติกทำให้ฉันนึกถึงตัวเอง โดยบาดมืออย่างเจ็บปวดเมื่อสะดุดกับสิ่งกีดขวาง ให้มันสูญเปล่า อิจฉาคนอื่นอีกแล้ว! ฉันเป็นคนขี้อิจฉา

การจ้องมองความสุขของคนอื่น

ฉันไม่ได้คาดหวังว่าวิธีการที่พบในนิตยสารจะได้ผล แต่ก็ยังไม่เป็นที่พอใจที่ฉันหยุดรู้สึกอิจฉาไม่ได้

จะทำอย่างไร?

ทันทีที่รู้ว่าตัวเองเป็นคนขี้อิจฉามาก - อิจฉาความสุข ความมั่งคั่ง ความงามของคนอื่น อิจฉาและโกรธที่พี่สาว พี่ชาย แม่สื่อ ครอบครัวเพื่อนบ้านมีชีวิตดีกว่าฉัน - ฉันเริ่มถามเพื่อน นักจิตวิทยาและเสมือน "เพื่อนร่วมงานที่โชคร้าย" ต่างอิจฉาคนอย่างฉัน ดังนั้นฉันจึงได้เรียนรู้หลายสิบวิธีแม้ว่าฉันจะไม่เคยกำจัดความอิจฉาออกไปก็ตาม นี่เป็นเพียงบางส่วนเท่านั้น:

เปลี่ยนความคิดของคุณ

ดูสิ่งที่คุณคิดเพื่อไม่ให้อิจฉาผู้อื่น

ยังไงกันแน่? มันไม่ได้ผลสำหรับฉัน บางครั้งฉันก็พบว่าตัวเองกำลังคิดเรื่องต้องห้าม และคุณจะกำจัดความอิจฉาของคนอื่นที่ประสบความสำเร็จมากกว่าได้อย่างไร?

รับรู้ถึงเอกลักษณ์

เมื่อเตือนตัวเองถึงข้อดีของเขาแล้วคน ๆ หนึ่งก็หมดความปรารถนาที่จะรู้สึกอิจฉา คุณจะเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นและอิจฉาได้อย่างไรเมื่อรู้ว่าไม่มีใครเหมือนคุณในโลกนี้?

ฉันจดคุณธรรมของฉันลงบนกระดาษเพื่อจะได้ทำซ้ำได้บ่อยขึ้น แต่ไม่ว่าเธอจะมั่นใจในเอกลักษณ์ของตัวเองมากแค่ไหน เธอก็ยังคงอิจฉาคนอื่นต่อไป

ทำดี.

อย่าต่อสู้กับแรงกระตุ้นที่จะทำลายรถของเพื่อนบ้าน แต่ทำสิ่งดี ๆ ให้กับบุคคลที่ตกเป็นเป้าของความอิจฉาของคนผิวดำ

คนที่เสนอวิธีนี้ชัดเจนไม่รู้ว่าความอิจฉาคืออะไร แค่นึกถึงสิ่งที่น่าพึงพอใจสำหรับคนที่มีทุกอย่างอยู่แล้ว ฉันก็มีอาการผื่นคันจนคันไปอีกสัปดาห์หนึ่ง ทำให้ฉันนึกถึงวิธีที่ล้มเหลวนี้

ฉันยังคงอิจฉาคนอื่น ตรรกะกำหนด: เพื่อกำจัดความอิจฉาคุณต้องเข้าใจเหตุผล เห็นได้ชัดว่าบุคคลไม่สามารถหยุดความทุกข์จากความอิจฉาได้ จำกัดอยู่เพียงความตั้งใจที่มีสติเท่านั้น

จะกำจัดความอิจฉาได้อย่างไร? ความปรารถนาที่จะเป็นที่หนึ่ง

การคาดเดาว่าทัศนคติโดยไม่รู้ตัวไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ด้วยจิตตานุภาพได้รับการยืนยันโดย System-Vector Psychology ของ Yuri Burlan คุณจะหลีกเลี่ยงความอิจฉาได้อย่างไร? ปรากฎว่ามันเพียงพอที่จะเข้าใจกลไกที่ขับเคลื่อนเราโดยไม่รู้ตัว

ปรากฎว่าไม่ใช่ทุกคนที่สามารถอิจฉาผู้อื่นได้ นี่เป็นเรื่องปกติสำหรับตัวแทนเท่านั้น

ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?

ตั้งแต่สมัยโบราณ ผู้ที่มีโครงสร้างทางจิตดังกล่าวพยายามดิ้นรนเพื่อความเหนือกว่าทางวัตถุและเพิ่มอันดับในสังคม เป็นเรื่องง่ายสำหรับคนผิวสีที่จะยอมจำนนต่อความอิจฉา เพราะมันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเขาที่จะไม่ใช่แค่รวย แต่รวยกว่าคนอื่น ๆ ไม่ใช่แค่มีรถยนต์ แต่เป็นรถเท่ ๆ เขาไม่เห็นว่าความอิจฉาเป็นปัญหาหากความอิจฉานี้เกิดผลและสนับสนุนให้คนๆ หนึ่งประสบความสำเร็จมากขึ้น บุคคลดังกล่าวไม่มีคำถามว่าจะกำจัดมันอย่างไร

การจะประสบความสำเร็จคือคุณค่าของบุคคลที่มีเวกเตอร์ผิวหนัง สิ่งแรกคือความทะเยอทะยานของเขา

โดยธรรมชาติแล้ว พวกเขามีความใคร่ต่ำเมื่อเปรียบเทียบกับตัวแทนของเวกเตอร์อื่นๆ เพื่อที่จะครอบครองตำแหน่งที่ดีขึ้นในสังคม เพื่อเพิ่มความน่าดึงดูดใจในสายตาของเพศตรงข้าม ผู้ชายผิวสีจำเป็นต้องตระหนักถึงความสามารถโดยกำเนิดในสังคมให้สูงสุด แต่บางครั้งก็เกิดขึ้น...

...โปรแกรมล้มเหลว

จากนั้นคนผอมจะอิจฉาคนอื่นที่ประสบความสำเร็จมากกว่า แต่เนื่องจากขาดความเข้าใจในการแข่งขันตามปกติสิ่งนี้ทำให้เขาไม่กระทำการที่สร้างสรรค์ แต่เป็นความปรารถนาที่จะทำลายผลงานของผู้อื่น

สีแห่งความอิจฉาที่แตกต่างกัน

อิจฉาดำ

จนถึงทุกวันนี้ยังมีคนอิจฉาที่พยายามรบกวนพลเมืองที่ประสบความสำเร็จมากกว่า สิ่งนี้แสดงออกในรูปแบบที่แตกต่างกัน ในการสอดแนมทำให้วัสดุเสียหาย ไม่น่าแปลกใจเลยที่หลายๆ คนมองว่าความอิจฉาเป็นสิ่งที่เป็นลบ แต่มันอาจจะแตกต่างออกไป

อิจฉาสีขาว

“ฉันอิจฉานักเรียนคนอื่น ๆ ที่มีประสบการณ์มากกว่าในโรงเรียนยิมนาสติกมากจนฉันฝึกซ้อมวันละห้าชั่วโมง ฉันทนไม่ไหวที่พวกเขาทำฉากผาดโผนได้ดีกว่าฉัน”– นักเต้นที่คุ้นเคยคนหนึ่งกล่าว

อย่างที่คุณเห็น คนๆ หนึ่งสามารถมองความอิจฉาได้จากมุมที่ต่างออกไป แน่นอนว่าทุกคนมีเรื่องราวสองสามเรื่องที่ผู้คนประสบความสำเร็จด้วยความอิจฉา - พวกเขาจัดสัมมนา เป็นผู้นำชมรมงานอดิเรก หรือการเดินทาง แล้วทำไมเราไม่เปลี่ยนใจและเริ่มรับรู้ถึงความจริงที่ว่าผู้คนมีลักษณะอิจฉาริษยาล่ะ? สำหรับคนเหล่านี้บางคน ความอิจฉาเป็นการแสดงให้เห็นถึงการแข่งขันที่ดี และพวกเขาไม่จำเป็นต้องกำจัดมันออกไป

ในกรณีที่ไม่เคารพความอิจฉา

คุณไม่สามารถเข้าใจรัสเซียด้วยใจของคุณ...

เป็นเรื่องยากสำหรับผู้อยู่อาศัยในประเทศตะวันตก โดยให้ความสำคัญกับคุณค่าของจิตใจทางผิวหนังเป็นอันดับแรก ที่จะเข้าใจถึงลักษณะหุนหันพลันแล่น ความประมาท และความเอื้ออาทรของชาวรัสเซีย น่าแปลกที่คำถามนี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับหัวข้อความอิจฉาในชีวิตของคนอื่นมากที่สุด

...คุณไม่สามารถวัดมันด้วยปทัฏฐานผิวหนังได้

ตามจิตวิทยาเวกเตอร์ของระบบลักษณะเฉพาะของชาวรัสเซียนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าความคิดแบบกลุ่มรวมได้พัฒนาขึ้นในประเทศของเรา ซึ่งหมายความว่าผู้อยู่อาศัยแต่ละคนนอกเหนือจากลักษณะนิสัยโดยกำเนิดแล้วยังมีคุณสมบัติทั่วไปลักษณะทางจิตที่เหมือนกันและคุณสมบัติเหล่านี้ตรงกันข้ามกับคุณสมบัติและคุณค่าของเวกเตอร์ผิวหนังที่อยู่ใกล้กันโดยสิ้นเชิง

ในประเทศที่มีความคิดเรื่องผิวหนัง ความอิจฉาในความเป็นอยู่ที่ดีของผู้อื่นนั้นถือเป็นความปรารถนาสำหรับการแข่งขันที่ดีต่อสุขภาพในสภาวะที่มีการสร้างสรรค์เทคโนโลยีใหม่ล่าสุด ในความคิดของเรา เนื่องจากความขัดแย้งภายในโดยไม่รู้ตัว ความอิจฉามักจะเกิดขึ้นในรูปแบบที่น่าเกลียด เมื่อแทนที่จะเป็นแรงจูงใจที่จะทำบางสิ่งบางอย่างมากขึ้นและดีขึ้น กลับกลายเป็นเหตุผลในการป้องกันไม่ให้เพื่อนบ้านก้าวไปข้างหน้า นี่เป็นสาเหตุที่คนผอมจำนวนมากในรัสเซียต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดความสมหวัง เป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะกำจัดความอิจฉา

จะทำอย่างไร?

ตระหนักถึงข้อดีของคุณ...

นอกเหนือจากความขัดแย้งระหว่างความคิดและคุณค่าของผิวหนังแล้ว สิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการยุติความอิจฉาคือการตระหนักถึงคุณลักษณะที่มีอยู่ในเวกเตอร์ผิวหนัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านใดที่เขาสามารถตระหนักถึงพรสวรรค์ของเขา: ธุรกิจ, การค้า, การจัดการ, กีฬา, กฎหมาย, กิจการทหาร, วิศวกรรม ที่นี่ความสามารถโดยกำเนิดของเขาจะนำประโยชน์สูงสุดมาสู่ทั้งเขาและผู้อื่น

เมื่อบุคคลพอใจกับความสมหวังของเขา เมื่อเขาใช้คุณสมบัติของเขาให้ถึงที่สุด ก็ไม่มีที่ว่างให้อิจฉาอีกต่อไป ในกรณีนี้เป็นไปไม่ได้ที่จะเป็นคนอิจฉา

เราแต่ละคนมีวิธีเปลี่ยนจากความอิจฉาไปสู่การกระทำที่สร้างสรรค์เป็นของตัวเอง และทำให้พรสวรรค์ตามธรรมชาติของเรามีชีวิตขึ้นมา เมื่อทำงานผ่านอุปสรรคภายในโดยไม่รู้ตัว ทุกคนสามารถเปลี่ยนจากคนอิจฉาให้กลายเป็นผู้ประสบความสำเร็จได้

...และกลายเป็นนักจิตวิทยาของคุณเอง

ผู้ที่เสร็จสิ้นการฝึกอบรมจะเล่าให้ฟังว่าเป็นอย่างไร:

ลืมความรู้สึกทำลายล้างไปได้เลย

ทั้งหมดอยู่ในมือของคุณ!

แม้ว่าขนมปังของคนอื่นจะทำให้คุณนอนไม่หลับในตอนนี้ แต่จิตวิทยาเวกเตอร์ของระบบของ Yuri Burlan จะช่วยให้คุณเข้าใจกลไกอันลึกซึ้งของจิตใจ ซึ่งจะแก้ไขสถานการณ์และช่วยให้คุณประสบความสำเร็จอย่างแท้จริงและใช้ชีวิตของคุณได้

มาเป็นศูนย์รวมแห่งความสำเร็จ!

คุณเองสามารถเป็นคนที่หลายคนอยากเลียนแบบ - เป็นคนที่ประสบความสำเร็จและมีความสุข! คุณสามารถเรียนรู้ได้จากการฝึกอบรมออนไลน์ฟรีเกี่ยวกับจิตวิทยาเวกเตอร์ระบบด้วยความอิจฉาผู้อื่น -

บทความนี้เขียนขึ้นจากสื่อการฝึกอบรม” จิตวิทยาเวกเตอร์ระบบ»

วันนี้ฉันจะตอบคำถาม วิธีกำจัดความอิจฉา หยุดอิจฉาผู้คน- ความอิจฉาเป็นสิ่งเลวร้ายที่สะท้อนให้เห็นในวัฒนธรรมและประเพณีต่างๆ ตัวอย่างเช่น ในเทววิทยาคาทอลิก ความอิจฉาเป็นหนึ่งในบาปมหันต์เจ็ดประการที่เกี่ยวข้องกับความชั่วร้ายและอาชญากรรมอื่นๆ

อันที่จริงเนื่องจากความอิจฉาจึงมีการกระทำที่เลวร้ายมากมายซึ่งผู้คนเสียใจในภายหลัง แต่ถึงแม้บุคคลจะไม่แสดงความอิจฉาภายนอกแต่กลับกัดกินเขาจากภายในทำให้เขารู้สึกเจ็บปวดและหงุดหงิดอย่างไร้เหตุผลเนื่องจากการที่คนอื่นมีของที่บุคคลนี้อยากได้หรือมีคุณสมบัติส่วนตัวที่อิจฉา คนอยากมี.

ความเจ็บปวดนี้ไร้ความหมายเพราะไม่ได้นำไปสู่สิ่งอื่นใดนอกจากความทุกข์ ความอิจฉา ความไม่พอใจ ซึ่งเรียนรู้จากการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ไม่ได้ทำให้เราเข้าใกล้สิ่งที่เราอิจฉามากนัก เช่น เงิน ความสนใจ สถานะทางสังคม ความน่าดึงดูดใจจากภายนอก แทนที่จะแบ่งปันความสุขแห่งความสำเร็จกับบุคคลอื่นหรือใช้ตัวอย่างของเขาเป็นบทเรียนชีวิต เราอิจฉา ปรารถนาให้เขาล้มเหลวโดยไม่รู้ตัว ปลูกฝังความเกลียดชังต่อตัวเราเอง และทนทุกข์กับตัวเราเอง

แต่ความอิจฉาที่ร้ายกาจไม่เพียงแต่อยู่ที่ความจริงที่ว่ามันทำให้เกิดความชั่วร้ายอื่น ๆ เช่นความเกลียดชัง การไม่มีความอดทน ความหงุดหงิด และความสิ้นหวัง ความจริงก็คือว่า ความอิจฉาไม่อาจสนองได้- ต่อให้รวยแค่ไหนก็ยังมีคนรวยกว่าเรา หากเราได้รับความสนใจจากเพศตรงข้ามมาก สักวันหนึ่งเราคงได้เจอคนที่มีเสน่ห์ทางร่างกายมากกว่าเรา และถ้าเราเป็นผู้นำอย่างไม่ต้องสงสัยในสิ่งหนึ่ง ก็ย่อมมีคนที่จะเหนือกว่าคุณในสิ่งอื่นเสมอ โลกภายนอกจะไม่ยอมให้เราสนองความรู้สึกอิจฉาได้อย่างสมบูรณ์

วิธีหยุดอิจฉาผู้คน

ทั้งหมดนี้ไม่ได้หมายความว่าความรู้สึกนี้ไม่สามารถกำจัดได้ แต่เพื่อที่จะทำเช่นนี้ได้จำเป็นต้องมีอิทธิพลต่อกลไกทางจิตของการปรากฏตัวของความรู้สึกนี้เองและไม่ใช่ต่อวัตถุของโลกภายนอกที่คาดว่าจะทำให้เกิดความรู้สึกนี้ ท้ายที่สุดแล้ว เหตุผลของอารมณ์และความปรารถนาทั้งหมดของคุณอยู่ในตัวคุณ ฉันหวังว่าบทความนี้จะช่วยให้คุณเอาชนะเหตุผลเหล่านี้ได้ ฉันจะบอกคุณว่าคุณต้องทำงานอย่างไรเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้

1 - อย่าให้ความอิจฉาของคุณ

หลายคนเมื่อเริ่มอิจฉาก็พยายามระงับความอิจฉาโดยสัญชาตญาณดังนี้ ตัวอย่างเช่น พวกเขารู้สึกไม่พอใจที่เพื่อนบ้านมีเงินมากกว่าพวกเขา เพื่อรับมือกับความรู้สึกนี้ พวกเขาเริ่มคิดว่า: “แล้วถ้าเขารวยกว่านี้ล่ะ? แต่ฉันฉลาดกว่า ได้รับการศึกษาที่ดีขึ้น และภรรยาของฉันก็อายุน้อยกว่าเขาถึงแม้จะไม่สวยเท่าไหร่ก็ตาม”

ข้อโต้แย้งดังกล่าวช่วยลดความอิจฉาลงเล็กน้อยและทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นคนที่มีค่าควรและพัฒนามากกว่าเพื่อนบ้านของคุณ ซึ่งความมั่งคั่งอาจมาจากวิธีการที่ไม่ซื่อสัตย์

นี่เป็นวิถีทางความคิดตามธรรมชาติของบุคคลที่ประสบกับความอิจฉา บทความทางจิตวิทยาหลายบทความให้คำแนะนำในแนวทางเดียวกัน: “คิดถึงจุดแข็งและคุณสมบัติที่ดีของคุณ ค้นหาสิ่งที่คุณเก่งกว่าคนอื่น!”

นอกจากนี้ แหล่งข้อมูลดังกล่าวแนะนำให้มองหาสิ่งที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังความเป็นอยู่ภายนอกของสิ่งที่อิจฉา โดยแนะนำว่าคุณควรบรรเทาความอิจฉาโดยคิดว่าคนที่คุณอิจฉาอาจไม่ดีเท่าที่ดูจากภายนอก

บางทีความมั่งคั่งของเพื่อนบ้านอาจไม่ได้มาง่ายๆ เขาต้องใช้ความพยายามอย่างมาก และเป็นไปได้มากว่าเขาไม่มีเวลาใช้เงินทั้งหมดนี้ด้วยซ้ำ และภรรยาของเขาอาจมีนิสัยเป็นผู้หญิงเลวและระบายความโกรธกับเพื่อนบ้านเมื่อเขากลับมาจากงานที่เหน็ดเหนื่อย

ในความคิดของฉัน คำแนะนำดังกล่าวไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อขจัดความอิจฉา แม้ว่าจะดูเหมือนสอดคล้องกับการพิจารณาตามสามัญสำนึกก็ตาม ทำไมฉันถึงคิดแบบนี้?

เพราะเมื่อคุณพยายามรับมือกับความอิจฉาในลักษณะเดียวกัน คุณจะยังคงดื่มด่ำกับมัน ให้อาหารมัน ท้ายที่สุดแล้ว คุณอย่าทำให้ "ปีศาจ" แห่งความอิจฉานี้หุบปากได้ แต่คุณให้ความมั่นใจกับเขาอย่างสุภาพด้วยความรู้สึกว่าคุณเหนือกว่าคนอื่นหรือด้วยความรู้ว่าทุกสิ่งไม่ดีสำหรับคนแปลกหน้าอย่างที่คิด นี่คือวิธีที่คุณสามารถเอาชนะ "ปีศาจ" นี้ได้หรือไม่? ท้ายที่สุดเขาจะกลืนข้อโต้แย้งเหล่านี้ด้วยความซาบซึ้ง แต่เขาจะอิ่มเพียงชั่วระยะเวลาหนึ่งเท่านั้น!

มันเหมือนกับการขว้างกระดูกสุนัขที่หิวโหยและโกรธเพื่อที่เขาจะกินอะไรบางอย่างในปากของเขาและหยุดเห่าและแทะลูกกรงที่เขานั่งอยู่ แต่เขาจะยังคงแทะกระดูกไม่ช้าก็เร็ว เธอจะไม่สนองความอยากอาหารของเขา แต่จะทำให้เขาตื่นเต้นมากยิ่งขึ้น! และเขี้ยวของมันก็จะแหลมขึ้นและแหลมขึ้นที่กระดูก

ดังนั้นฉันเชื่อว่าคุณไม่จำเป็นต้องแสดงความอิจฉาด้วยการตักเตือนเช่นนั้น นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรคิดว่าตัวเองแย่กว่าคนอื่นในทุกเรื่อง นี่หมายถึงเพียงการยอมรับสิ่งที่เป็นอยู่ ไม่หวังให้ใครล้มเหลว และไม่ถือว่าตัวเองอยู่เหนือผู้อื่น

“ปีศาจ” แห่งความอิจฉาจะตายก็ต่อเมื่อคุณหยุดให้อาหารด้วยผลไม้จากต้นไม้แห่งความคิดของคุณเท่านั้น

ฉันต้องใช้หลักการนี้ในชีวิตค่อนข้างบ่อย ตัวอย่างเช่น ฉันสังเกตเห็นว่าเพื่อนของฉันมีอารมณ์ขันมากกว่าฉันมาก ฉันเริ่มคิดโดยสัญชาตญาณ: “แต่ฉันพูดและแสดงความคิดได้ดีกว่าเขา…” แต่แล้วฉันก็ขัดจังหวะตัวเอง: "หยุด! ไม่มี "แต่" เพื่อนของฉันมีอารมณ์ขันดีกว่าฉัน นี่คือความจริง. แค่นั้นแหละ”

การยอมรับอย่างสงบว่ามีคนดีกว่าคุณในบางสิ่งบางอย่างโดยปราศจาก "การปล่อยตัว" จากอัตตาของคุณนั้น ต้องใช้ความกล้าหาญ แต่นี่เป็นวิธีเดียวที่จะเอาชนะรองของคุณและอดอาหาร "ปีศาจ" แห่งความอิจฉา

แน่นอนว่าแค่นี้อย่างเดียวไม่พอ ทุกคนอาจไม่ชัดเจนว่าจะบรรลุเป้าหมายนี้ได้อย่างไร ต่อไปฉันจะพยายามให้คำแนะนำอื่น ๆ ที่จะช่วยให้คุณยอมรับว่าคุณไม่ใช่คนในอุดมคติและมีคนที่ดีกว่าคุณในบางด้านโดยไม่ต้องใช้อารมณ์ที่ไม่จำเป็น ฉันไม่อยากจะบอกว่าคุณควรลาออกจากเรื่องนี้ไปโดยสิ้นเชิงและไม่ปรับปรุงคุณสมบัติของคุณ ไม่เลย. ฉันจะบอกคุณในบทความนี้ว่าการพัฒนาตนเองเกี่ยวข้องกับความอิจฉาอย่างไร แต่สิ่งแรกก่อน

2 - กำจัดความรู้สึกยุติธรรม

ความอิจฉามักเกี่ยวข้องกับแนวคิดเรื่องความเป็นธรรมของเรา สำหรับเราดูเหมือนว่าเพื่อนบ้านของเรา (ที่อดกลั้นมานาน) ไม่สมควรได้รับเงินที่เขาหามาได้ คุณควรหาเงินประเภทนี้เพราะคุณเป็นคนฉลาด มีการศึกษา ฉลาด ไม่เหมือนเพื่อนบ้านที่ไม่สนใจอะไรเลยนอกจากเบียร์และฟุตบอล และคุณยังสงสัยว่าเขาเรียนจบจากโรงเรียนหรือไม่

ความไม่พอใจเกิดขึ้นเนื่องจากความแตกต่างระหว่างความเป็นจริงกับความคาดหวังของคุณแห้ว. แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความคิดเกี่ยวกับความยุติธรรมมีอยู่ในหัวของคุณเท่านั้น! คุณคิดว่า “จริงๆ แล้ว ฉันควรจะมีรายได้มากกว่าที่เป็นอยู่” พวกเขาเป็นหนี้ใคร? หรือทำไมพวกเขาถึงควร? โลกดำรงอยู่ตามกฎของมันเอง ซึ่งไม่สอดคล้องกับแนวคิดของคุณเกี่ยวกับสิ่งถูกและผิด ยุติธรรมและไม่ยุติธรรมเสมอไป

โลกนี้ไม่ได้ "เป็นหนี้" คุณอะไรเลย ทุกสิ่งในนั้นเกิดขึ้นตามที่เกิดขึ้นและไม่ใช่อย่างอื่น

เมื่อคุณเริ่มคิดถึงความอยุติธรรมที่ทำกับคุณ คุณจะมองมันจากมุมมองของสิ่งที่คุณไม่มี แต่ปรากฏอยู่ในคนอื่นและเป็นที่ที่คุณอิจฉา แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างคุณไม่ได้คิดถึงสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว

คุณถามว่า: "ทำไมฉันไม่มีรถราคาแพงเหมือนเพื่อนบ้าน ความยุติธรรมอยู่ที่ไหน"
แต่คุณไม่ถาม: “ทำไมฉันถึงมีบ้านแต่คนอื่นไม่มี? ทำไมฉันถึงอยากได้รถคันนี้ด้วยซ้ำ และบางคนเกิดมาพิการด้วยข้อจำกัดทางกายภาพที่รุนแรง และไม่สามารถแม้แต่จะคิดถึงผู้หญิงหรือรถยนต์เลยด้วยซ้ำ”

ทำไมไม่ถามว่าคดีหลังนี้ความยุติธรรมอยู่ที่ไหน? คุณคิดจริงๆหรือว่าความอยุติธรรมเกิดขึ้นกับคุณเท่านั้น?

โลกก็เป็นอย่างนั้น มันไม่ได้เป็นไปตามความคาดหวังของเราเสมอไป กำจัด "สิ่งที่ควร" ทั้งหมดออกไป -

3 - ขอให้ผู้คนโชคดี

เรียนรู้ที่จะเพลิดเพลินไปกับความสำเร็จของผู้อื่นและไม่ทุกข์เพราะสิ่งเหล่านั้น หากเพื่อนหรือคนที่คุณรักประสบความสำเร็จก็ถือว่าดี! นี่คือคนใกล้ตัวคุณซึ่งคุณอาจปรารถนาความดีและความเจริญรุ่งเรืองเนื่องจากคุณรู้สึกเห็นใจหรือรักเขา (ไม่เช่นนั้นเขาจะไม่ใช่เพื่อนของคุณ)

และนี่จะดีมากถ้าเพื่อนคนนี้ซื้ออพาร์ทเมนต์ใหม่ให้ตัวเองในมอสโกหรือแต่งงานกับผู้หญิงที่ฉลาดและสวย พยายามมีความสุขกับเขา! แน่นอน เมื่อคุณพยายามทำเช่นนี้ คุณจะพบกับความรู้สึกไม่ยุติธรรม: “ทำไมเขาถึงมีสิ่งนี้ แต่ฉันไม่มี?”

ให้ลองคิดดูว่าอย่างน้อยหนึ่งในพวกคุณมีบางสิ่งบางอย่างและนั่นก็ดีกว่าการที่คุณทั้งคู่ไม่มีมันเลย

"ฉัน" และ "ฉัน" อื่น ๆ

ความชั่วร้ายของมนุษย์หลายอย่างเกิดขึ้นจากข้อเท็จจริงที่ว่า เราเกาะติด “ฉัน” ของเราอย่างเหนียวแน่นโดยเชื่อว่าความปรารถนา ความคิด ความต้องการของ “ฉัน” นี้สำคัญกว่าความต้องการของ “ฉัน” ของคนอื่นมาก

และความอิจฉาก็มาจากสิ่งที่แนบมานี้ด้วย เราเชื่อว่าความจริงที่ว่าเรามีหรือไม่มีบางสิ่งนั้นมีความสำคัญมากกว่าการที่คนอื่นจะมีสิ่งนั้นหรือไม่ ในทางเทคนิคแล้ว ไม่ว่าคุณจะหรือเพื่อนบ้านขับรถ SUV ราคาแพงก็ไม่ต่างอะไร มันเป็นเพียงว่ารถจี๊ปเป็นของใครบางคนและมีคนใช้มัน แต่จากภายในตัวคุณ ข้อเท็จจริงนี้มีความสำคัญอย่างมาก เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่คุณมีรถจี๊ปคันนี้ เป็นคุณ "ฉัน" ของคุณที่ได้รับความเพลิดเพลินจากการขับมัน และไม่ใช่ "ฉัน" ของคนอื่น! ไม่มีอะไรน่าแปลกใจที่นี่ ธรรมชาติเองที่ทำให้มนุษย์เป็นเช่นนั้น เขาจึงวาง "ฉัน" ของตัวเองไว้ที่ศูนย์กลางของการดำรงอยู่ทั้งมวล

แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าลำดับของสิ่งต่าง ๆ นี้เป็นที่สิ้นสุดและไม่มีการเปลี่ยนแปลง คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยคิดถึงสิ่งต่อไปนี้: “เหตุใดความสุขและความพึงพอใจของฉันจึงสำคัญมากกว่าความสุขและความพึงพอใจของบุคคลอื่นมาก” หากพวกเขาคิดถึงเรื่องนี้บ่อยขึ้น ในความคิดของฉัน พวกเขาก็จะมีโอกาสเข้าใจว่า "ฉัน" ของพวกเขาไม่ใช่สิ่งที่สำคัญที่สุดในโลก คนแปลกหน้าก็คือ "ฉัน" ที่แตกต่างกันซึ่งแต่ละคนก็มีบางอย่าง ต้องการเหมือนคุณ พยายามเพื่อสิ่งที่เหมือนคุณ ทนทุกข์และชื่นชมยินดีเหมือนคุณ

และความเข้าใจนี้ควรเปิดทางให้บุคคลได้รับความเห็นอกเห็นใจและความเห็นอกเห็นใจ ซึ่งจะช่วยให้เขาแบ่งปันความสุขของผู้อื่นและเข้าใจความทุกข์ของผู้อื่นได้ดีขึ้น นี่ไม่ใช่แค่อุดมคติทางศีลธรรมบางประเภทเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีหยุดยึดติดกับความปรารถนาของเราเองซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในโลก และเพื่อให้ได้รับอิสรภาพจากความปรารถนาเหล่านี้ และจากความจริงที่ว่าเราไม่สามารถสนองความปรารถนาทั้งหมดได้

ยิ่งคนมองว่า "ฉัน" ของเขาเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในโลกมากเท่าไร เขาก็ยิ่งทนทุกข์มากขึ้นเท่านั้น

5 - คิดถึงการพัฒนา!

มันเกิดขึ้นที่ความอิจฉาปรากฏขึ้นด้วยเหตุผลที่ว่าความสำเร็จและข้อดีของผู้อื่นเตือนเราถึงความไม่สมบูรณ์และข้อบกพร่องของเราเอง เมื่อเปรียบเทียบกับคนอื่น เราเริ่มดูเหมือนเป็นผู้แพ้ อ่อนแอ และสิ่งนี้ทำให้เกิดความรู้สึกไม่พอใจในตัวเองและอิจฉาอย่างรุนแรง

แต่ถึงแม้ว่าเราจะแย่กว่าคนอื่น ๆ ในบางด้าน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะเป็นเช่นนี้เสมอไป! จากความเชื่อที่ว่าบุคลิกภาพของเราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงและก้าวข้ามความสามารถโดยกำเนิดของเราได้นั้น มันก่อให้เกิดความชั่วร้ายหลายประการ: ความคิดที่เจ็บปวด การไม่อดทนต่อความล้มเหลว การปฏิเสธคำวิจารณ์ และความอิจฉา

บุคคลที่มีทัศนคติเช่นนี้แทนที่จะพัฒนา กลับใช้ความพยายามทั้งหมดเพื่อพิสูจน์ว่าเขาดีกว่าและฉลาดกว่าคนอื่นตั้งแต่แรกเกิด พิสูจน์ด้วยตัวคุณเองก่อน แต่ความเป็นจริงไม่ได้สะท้อนความคาดหวังของเขาเสมอไป ทำให้เกิดความผิดหวังและการปฏิเสธอย่างรุนแรง ประเด็นนี้ถูกกล่าวถึงอย่างชาญฉลาดในหนังสือ

เราสามารถพัฒนาคุณสมบัติในตัวเราที่เราอิจฉาเวลาเจอคนอื่นได้

ท้ายที่สุดแล้วหากเราคิดถึงคุณสมบัติของเราในลักษณะนี้ก็จะมีเหตุผลน้อยลงในการอิจฉาเพราะคำตัดสินที่ไม่เอื้ออำนวยที่เราทำกับตัวเองเมื่อเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นจะไม่ถือเป็นที่สิ้นสุด! เราจะหยุดมุ่งความสนใจไปที่ความไม่สมบูรณ์ที่คาดคะเนได้ว่าไม่เปลี่ยนแปลงของเรา ซึ่งปรากฏให้เห็นชัดเจนที่สุดโดยมีเบื้องหลังคุณงามความดีของผู้อื่น และเราจะพยายามเปลี่ยนแปลง เราสามารถดีขึ้นได้และเข้าใกล้สิ่งที่เราอิจฉาได้มาก

แน่นอนว่า ความคิดที่ว่าเราจะกลายเป็นคนฉลาด (หรือรวย) ได้เท่ากับเพื่อนของเราถ้าเราทุ่มเทความพยายามและเป็น (หรือเรียนรู้ที่จะหาเงิน) สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้คนๆ หนึ่งและช่วยให้เขารับมือกับความรู้สึกอิจฉาเพื่อนได้

แต่อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรเปลี่ยนความอิจฉาให้เป็นแรงจูงใจในการพัฒนาโดยสิ้นเชิง ท้ายที่สุดแล้ว หากเราพัฒนาเพียงเพื่อให้ดีกว่าคนบางคน เราก็จะพบกับความผิดหวังอันฉาวโฉ่ ประการแรกจะมีใครสักคนที่ดีกว่าเรา ประการที่สองเรายังไม่สามารถพัฒนาคุณสมบัติบางอย่างได้มากนัก ไม่ว่าเราต้องการมันมากแค่ไหน เราก็ไม่สามารถมีรูปลักษณ์ของนักแสดงฮอลลีวูดได้ ประการที่สาม ความคาดหวังและความหวังของเราจะไม่เป็นจริงเสมอไป แม้จะมีความพยายามอันมหาศาล แต่เราอาจไม่บรรลุผลตามที่เราต้องการ

ดังนั้นด้านหนึ่งคุณควรพัฒนาคุณสมบัติของตัวเองเพราะมันจะช่วยให้คุณดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น ไม่ใช่เพื่อเติมเต็มความภาคภูมิใจของคุณ ในทางกลับกัน คุณต้องยอมรับตัวเองในแบบที่เป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ และเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าแผนของคุณจะไม่เป็นจริง เป็นความสมดุลที่ละเอียดอ่อนระหว่างความปรารถนาที่จะพัฒนา ดีขึ้น การยอมรับตนเอง และความพร้อมสำหรับทุกสิ่ง หากคุณพบความสมดุลนี้ คุณจะมีความสุขมากขึ้นและอิจฉาผู้อื่นน้อยลง

6 - เตรียมพร้อมที่จะรับผิดชอบต่อเส้นทางที่คุณเลือก

แต่ละคนเลือกเส้นทางของตัวเอง ทางเลือกนี้ไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวในชีวิต เส้นทางนี้เปรียบเสมือนทางแยกที่มีทางแยกบ่อย เส้นทางที่ต่างกันก็มีข้อดีที่แตกต่างกัน และข้อดีที่มีอยู่ในเส้นทางหนึ่งอาจไม่มีอยู่ในเส้นทางอื่น

ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องเปรียบเทียบเส้นทางของคุณกับเส้นทางของบุคคลอื่น เพราะคุณเองก็เป็นผู้เลือก และอีกฝ่ายก็เลือกของเขาด้วย

หากรถมือสองของคุณที่มีเครื่องยนต์ส่งเสียงดังถูกแซงบนทางหลวงด้วยรถ SUV ขนาดใหญ่มันวาว ซึ่งคุณจำคนที่คุณรู้จักได้ ก็จงรู้ไว้ว่าบุคคลนี้กำลังเดินตามเส้นทางของเขาเองซึ่งแตกต่างจากของคุณ

บางทีครั้งหนึ่งคุณอาจพึ่งพาอิสระจากการทำงานในแต่ละวัน ซึ่งเป็นเวลาจำนวนมากที่คุณสามารถอุทิศให้กับตัวเองหรือครอบครัวของคุณ และไม่เพื่อหารายได้ ในขณะที่ชายในรถจี๊ปตัดสินใจว่าเขาจะใช้เวลาส่วนใหญ่กับการทำงานอยู่ตลอดเวลาโดยคิดว่าจะหารายได้เพิ่มได้อย่างไร เขากล้าเสี่ยง พยายามมากขึ้น และด้วยความพยายามของเขา เขาจึงสามารถที่จะซื้อรถจี๊ปคันนี้ได้

ทุกคนเลือกของตัวเองและได้รับสิ่งที่ควรเลือก คุณ - อิสรภาพและชีวิตส่วนตัว คนอื่น - เงิน

แต่การเลือกไม่ได้ใส่ใจเสมอไป บางทีเพื่อนของคุณที่มีรถราคาแพงในคราวเดียวอาจเลือกโอกาสในการทำงานเพื่ออนาคตของเขา ได้รับการศึกษาและงานที่ดี และในเวลาเดียวกัน คุณอยากให้อนาคตของคุณมีความสุขชั่วขณะ: คุณโดดเรียนที่สถาบัน ไปเดินเล่น ดื่มเหล้า และสนุกสนาน และนี่ก็เป็นทางเลือกหนึ่งเช่นกัน แม้ว่าคุณอาจไม่รู้ตัวก็ตาม

ดังนั้นจงเตรียมพร้อมที่จะรับผิดชอบต่อผลที่ตามมาจากการเลือกของคุณ นี่คือเส้นทางของคุณและคุณเลือกเองและอีกอย่าง คุณสามารถเปลี่ยนแปลงมันได้ตลอดเวลา แล้วจะอิจฉาอะไรได้ล่ะ?

แต่ถ้าสมมุติว่าคุณและเพื่อนของคุณในตอนแรกเลือกสิ่งเดียวกัน: การศึกษา งาน และเงิน แต่ผลลัพธ์จะแตกต่างกันสำหรับคุณแต่ละคน: คุณขับรถขยะ และเขาขับรถจี๊ปที่สวยงาม คุณทำงานมากเท่าที่เขาทำ แต่ไม่ได้รับผลลัพธ์ที่สำคัญ จะทำอย่างไรในกรณีนี้? และที่นี่เรากลับมาอีกครั้งกับแนวคิดเรื่องความยุติธรรม

อะไรเป็นตัวกำหนดเส้นทางของคุณ?

คุณสามารถยอมรับได้ว่าเส้นทางของคุณไม่ได้ถูกกำหนดโดยการเลือกของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทิศทางของถนน สิ่งกีดขวางในเส้นทางของคุณ และความยาวของขาของคุณด้วย นั่นก็คือมันขึ้นอยู่กับสถานการณ์สุ่ม โชค ความสามารถของคุณ การพบปะกับผู้อื่นระหว่างทาง เป็นต้น

หากเป็นเช่นนั้นทุกอย่างก็จะเข้าที่ ปรากฎว่า ไม่มีสองเส้นทางที่สามารถเหมือนกันได้ทุกเส้นทางมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และผลของเส้นทางนี้เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของปัจจัยหลายประการ กล่าวคือ ผลลัพธ์นี้ไม่อาจเรียกว่าบังเอิญได้ มันมีอยู่ในกรอบของความสัมพันธ์ระหว่างเหตุและผลซึ่งกำหนดผลลัพธ์สุดท้าย นั่นคือทุกอย่างเกิดขึ้นอย่างที่ควรจะเป็นและไม่มีทางอื่น บางทีนี่อาจเป็นความยุติธรรมที่แท้จริงซึ่งอยู่ในความจริงที่ว่าทุกสิ่งเกิดขึ้นตามลำดับบางอย่างที่มนุษย์ไม่สามารถเข้าใจได้? (ฉันไม่ได้พูดถึงกรรมหรืออะไรแบบนั้น ฉันแค่พูดถึงความสัมพันธ์ระหว่างเหตุและผลซึ่งเราไม่สามารถเข้าใจได้ด้วยจิตใจของเรา)

ฉันเข้าใจว่าฉันเข้าสู่ปรัชญา แต่ฉันอยากจะบอกว่าข้อโต้แย้งทั้งหมดนี้สามารถนำไปใช้ในชีวิตได้ เข้าใจว่าความจริงที่ว่าคุณกำลังขับรถเก่าไม่ได้เกิดขึ้นเท่านั้น ผลลัพธ์นี้จัดทำขึ้นโดยเหตุการณ์มากมายในชีวิตของคุณ ชะตากรรมของผู้คนต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้อง นี่คือเส้นทางของคุณ

แม้ว่าคุณจะไม่สามารถตัดสินใจได้ตลอดเวลาและตัดสินใจว่าจะย้ายไปที่ไหน แต่สิ่งที่เกิดขึ้นก็เกิดขึ้น นั่นคือชีวิต

7 - คิดถึงคุณค่าของสิ่งที่คุณอิจฉา

ไม่ว่าบุคคลจะมุ่งมั่นเพื่อสิ่งใด เขาไม่บรรลุความสุขตามที่จินตนาการของเขาสัญญาไว้

ดังนั้นตามหลักการแล้วไม่มีวัตถุใดที่น่าอิจฉาเลย เนื่องจากจริงๆ แล้วไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างว่าคุณมีหรือไม่ ฉันเข้าใจว่าข้อความนี้ดูเหมือนจะขัดแย้งกันมากสำหรับบางคน แต่ถ้าคุณลองคิดดูแล้ว มันก็จริง จำวัยเด็กของคุณได้ไหม ตอนนั้นคุณไม่มีความสุขมากกว่าตอนนี้เพราะว่าคุณไม่มีคุณสมบัติของชีวิตในวัยผู้ใหญ่ (รถยนต์ เงิน ฯลฯ) หรือไม่? แล้วพอได้สิ่งเหล่านี้มา คุณมีความสุขมากขึ้นกว่าเดิมมั้ย?

ฉันไม่คิดอย่างนั้น แต่สิ่งที่สามารถพูดได้ไม่เกี่ยวกับวัตถุ แต่เกี่ยวกับคุณสมบัติส่วนตัวบางประการ ความฉลาด ความงาม ความสามารถพิเศษ ฯลฯ ในความเป็นจริง คุณสมบัติเหล่านี้ไม่ได้ทำให้ผู้คนมีความสุขมากขึ้น เช่นเดียวกับสิ่งของทางวัตถุ (อย่างน้อยก็ไม่เสมอไป) สามารถสร้างความพึงพอใจในระยะสั้น เป็นความสุขชั่วขณะได้ แต่จะพูดไม่ได้ว่าคนหล่อและฉลาดจะมีความสุขตลอดเวลาเพียงเพราะเขาเป็นเช่นนั้น! เขาคุ้นเคยกับคุณลักษณะเหล่านี้พอๆ กับเรือยอทช์หรือรถยนต์! ยิ่งกว่านั้นความงาม (และความฉลาดด้วย) ไม่ได้เป็นนิรันดร์ สักวันหนึ่งพวกมันจะเริ่มจางหายไป แล้วคนที่ยึดติดกับสิ่งเหล่านี้จะรู้สึกไม่พอใจอย่างรุนแรงถึงกับต้องทนทุกข์ทรมาน!

ดังนั้นจึงไม่มีสิ่งที่น่าอิจฉาเลย เพราะหลายคนไม่ได้นำความสุขมาให้อย่างที่คาดหวัง! โดยหลักการแล้ว ไม่สำคัญว่าบุคคลจะฉลาดหรือโง่ สวยหรือน่าเกลียด โดยทั่วไปแล้ว ทุกคนมีชะตากรรมที่คล้ายคลึงกัน ตั้งแต่มหาเศรษฐีไปจนถึงขอทาน จากนางแบบชั้นนำไปจนถึงแม่บ้านผู้ช่ำชอง ท้ายที่สุดแล้วไม่สามารถพูดได้ว่าหนึ่งในนั้นมีความสุขมากกว่าอีกคนหนึ่งมาก

นี่เป็นข้อความที่ค่อนข้างแปลกสำหรับบทความบนเว็บไซต์เกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง “จะพัฒนาทำไมถ้ามันไม่สร้างความแตกต่างอะไรจะเกิดขึ้นในที่สุด” - คุณถาม. ต้องตอบว่าประการแรกผมไม่เคยคิดถึงการพัฒนาตนเองเพื่อการพัฒนาตนเองเลย ฉันถือว่าคุณสมบัติทั้งหมดที่ต้องได้รับการพัฒนาจากมุมมองของความเป็นไปได้ในการบรรลุความสุขเท่านั้นในฐานะเครื่องมือของความสุขนี้และไม่ใช่จุดสิ้นสุดในตัวเอง ประการที่สอง ฉันไม่อยากจะบอกว่าไม่มีความแตกต่างเลยระหว่างว่าคุณฉลาดหรือโง่ รวยหรือจน คุณเพียงแค่ไม่จำเป็นต้องยึดติดกับสิ่งเหล่านี้และเชื่อว่าผู้ที่ครอบครองมันนั้นจะต้องอาศัยโอลิมปัสที่มีความสุขอย่างแน่นอน ดังนั้นสิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่คุณขาดเพื่อความสุข

เหตุใดฉันจึงถือว่าความสุขเป็นสิ่งที่กำหนดลักษณะเฉพาะของโชคชะตาของมนุษย์? เพราะทุกคนไม่ว่าจะมีสติหรือไม่ก็ตามมุ่งมั่นเพื่อความสุข แต่พวกเขาส่วนใหญ่เลือกเส้นทางที่ผิดและถึงแม้จะได้รับความมั่งคั่งและอำนาจอันมหาศาล แต่ก็ไม่ได้ไปที่นั่น ฉันพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ในบทความของฉัน

บทสรุป - ความอิจฉาขัดขวางเราจากการเรียนรู้จากผู้อื่น

เหตุใดความอิจฉาจึงถือเป็นความชั่วร้ายอย่างยิ่ง? ข้าพเจ้าบอกไว้แต่แรกแล้วว่าไม่ได้ก่อให้เกิดประโยชน์ใดๆ มีแต่ความทุกข์เท่านั้น มันขัดขวางไม่ให้เราแบ่งปันความสุขกับผู้อื่น แต่มีเหตุผลอื่น ความอิจฉาขัดขวางเราจากการเรียนรู้จากผู้อื่น แทนที่จะมองดูข้อดีและข้อดีของพวกเขาแล้วพยายามดิ้นรนเพื่อพวกเขา เรากลับทนทุกข์เพราะความอิจฉาอย่างเงียบๆ แอบปรารถนาให้คนเหล่านี้ล้มเหลว

ลักษณะเฉพาะของอารมณ์เชิงลบคือพวกเขาบังคับให้คน ๆ หนึ่งจับจ้องไปที่ตัวเองทำให้จิตใจของเขาขาดความคล่องตัวและทางเลือก: บุคคลดังกล่าวสามารถคิดได้เพียงสิ่งเดียวเท่านั้น แต่การเปิดกว้าง ความจริงใจ ความเคารพ และการเอาใจใส่ ทำให้จิตใจของเรามีอิสระมากขึ้น และเขาได้รับโอกาสในการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ

หากคุณหยุดอิจฉาโลกของอีกฝ่ายจะไม่เป็นเป้าหมายสำหรับการเปรียบเทียบอีกต่อไป แต่จะกลายเป็นหนังสือเปิดที่คุณสามารถดึงสิ่งที่มีประโยชน์มากมายสำหรับตัวคุณเอง การปลดปล่อยจิตใจจากความอิจฉาจะทำให้คุณสามารถเข้าใจผู้อื่นได้อย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น

ฉันหวังว่าคำแนะนำของฉันจะช่วยให้คุณเอาชนะความอิจฉาได้ แต่ถ้าคุณยังคงรู้สึกไม่ระวังกับความรู้สึกนี้ จำไว้ว่ามันเป็นเพียงความรู้สึกที่คุณไม่จำเป็นต้องเชื่อฟัง หยุดทุกข์เพราะความคิดที่ความรู้สึกนี้สื่อสารถึงคุณ เพียงแค่ผ่อนคลายและ สังเกตความรู้สึกนี้จากภายนอกไม่มีความคิดใดๆ สิ่งนี้ช่วยได้เสมอ!

คำถามถึงนักจิตวิทยา

*ตราบเท่าที่ฉันจำได้ ฉันก็มีความรู้สึกนี้มาตลอด
ตอนเด็กๆ ฉันอิจฉาเพื่อนๆ ถ้าพวกเขามีของเล่นที่ดีกว่านี้ และตอนนี้ฉันอิจฉาผู้หญิงที่แต่งงานแล้ว ฉันอายุ 31 ปี ยังไม่ได้แต่งงานและไม่มีใครเลย
เพื่อนของฉันแต่งงานและมีลูกแล้ว ฉันอยู่คนเดียว. วันนี้ฉันน้ำตาไหลเมื่อรู้ว่าสามีเพื่อนมอบของขวัญราคาแพงให้เธอในวันเกิดครบรอบ 30 ปีของเธอ และฉันไม่มีใครที่จะให้มัน แล้วเราก็ไปกัน: ไม่ได้แต่งงาน, ไม่มีใครต้องการเธอ, และอื่นๆอีกมากมาย นั่นคือฉันไม่ต้องการของขวัญแบบเดียวกัน แต่เป็นของขวัญที่บ่งบอกว่าอะไรเป็นที่รัก อะไรที่จำเป็น มีคนให้และมีคนให้รัก
ฉันดูเหมือนตัวเองล้มเหลวและไร้ค่าเพราะฉันอยู่คนเดียวและไม่เข้ากับใครเลยจนกระทั่งฉันอายุ 31 ปี พูดตามตรงฉันไม่ต้องการที่จะมีชีวิตอยู่อย่างเรียบง่าย

คำตอบจากนักจิตวิทยา

สวัสดีซาเนีย.

ความอิจฉาสามารถเรียกได้ว่าเป็นกลไกแห่งความก้าวหน้าหากมีความคิดสร้างสรรค์ เช่น มีบางสิ่งที่ดีและฉันต้องการมันให้ดียิ่งขึ้นและมุ่งมั่นเพื่อมัน เป็นคนไม่ดีเมื่อมีคนคิดว่าเขามีสิ่งที่มีจึงไม่ควรต้องทนทุกข์ ผู้คนเรียกพวกเขาว่าอิจฉาขาวและดำ โดยทั่วไปแล้ว คุณเป็นผู้หญิงธรรมดา และถ้าคุณมองไปรอบ ๆ คุณจะเข้าใจว่าในเมืองของคุณมีผู้ชายหลายร้อยคนที่ต้องการได้รับความรักและความสุข หลายคนไม่มีครอบครัวแรกที่ประสบความสำเร็จ บางคนเป็นม่าย บางคนถูกเนรเทศจากอาชีพการงาน และไม่มีเวลาออกเดท คุณยังว่างเพราะคุณกำลังรออยู่ ของเขาผู้ชาย. ตอนนี้คุณเข้าใจแล้วว่าคุณต้องการอะไรที่รัก

ตอนนี้หยิบกระดาษแผ่นหนึ่งแล้วเขียนว่า: ฉันบอกจักรวาล (พระเจ้า ธรรมชาติ เอเกรกอร์...) ถึงคุณลักษณะของผู้ชายในอุดมคติของฉัน: เขาเป็นคนใจดี มีอารมณ์ขัน เอาใจใส่.......เมื่อคุณระบุคุณสมบัติที่สำคัญสำหรับคุณ เราจะเขียนไว้ด้านล่างนี้:

ฉันสวย มีการศึกษา ฉันทำอาหารเก่ง....คุณเขียนสิ่งที่ดีเกี่ยวกับคุณราวกับว่าไม่ใช่คุณที่เขียนสิ่งนี้ แต่เป็นน้องสาวของคุณที่รักคุณ การเขียนคุณลักษณะที่ดีของคุณให้มากขึ้นเป็นสิ่งสำคัญมาก

เมื่อคุณมีความปรารถนา ให้นำรายการนี้ออกมาอ่าน เพื่อตั้งโปรแกรมจิตใต้สำนึกของคุณให้พบกับผู้ชายของคุณ แล้วคุณจะไม่คิดถึงเขา และรอยยิ้มที่ใจดีทำให้เกิดสิ่งมหัศจรรย์ ขอให้โชคดี!

คำตอบที่ดี 1 คำตอบที่ไม่ดี 1

จะทำอย่างไรกับความอิจฉา?

1. หยุดมัน อย่างสม่ำเสมอเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นในแง่ของ "ดีขึ้น" หรือ "แย่ลง" การเปรียบเทียบที่ดี: "สิ่งที่ฉันเป็นในวันนี้" และ "สิ่งที่ฉันเป็นเมื่อปีก่อน (สอง สิบปี ฯลฯ)"

2. เตือนตัวเองให้บ่อยขึ้นว่าคุณคือตัวคุณ นี่คือโชคชะตาและชีวิตของคุณ คุณไม่สามารถมีชีวิตอยู่เพื่อบุคคลอื่นได้ ประสบการณ์ของผู้อื่นสามารถและควรใช้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาประสบความสำเร็จในด้านที่มีความสำคัญต่อคุณ พยายามวิเคราะห์: อะไรที่ทำให้บุคคลประสบความสำเร็จ, คุณสมบัติอะไร, การกระทำอะไร แต่คุณจะยังคงใช้ประสบการณ์บางส่วนในแบบของคุณเอง

3. พยายามมองสิ่งต่าง ๆ อย่างเป็นกลาง โดยปกติแล้ว เมื่อเราอิจฉา เราจะทำให้ความสำเร็จของอีกฝ่ายเป็นอุดมคติ ตัวอย่างเช่น เราลืมไปเลยว่าเขาต้องใช้เวลาถึง 12 ปีจึงจะประสบความสำเร็จ และเราอยากได้สิ่งที่เขามีตอนนี้ภายในหนึ่งปี หลายๆ อย่างมีราคาของมัน และเราก็ไม่รู้เสมอไป แต่ตัดสินจากสิ่งที่เราเห็นเท่านั้น

4. เรียนรู้ที่จะเพลิดเพลินไปกับสิ่งที่คุณมีและชื่นชมมัน

5. วิธีแก้ความอิจฉาที่ดีที่สุดคือการเพิ่มความนับถือตนเอง

วิธีเพิ่มความนับถือตนเองของคุณ

คำตอบที่ดี 1 คำตอบที่ไม่ดี 0

สวัสดีตอนเย็นซาเนีย! แน่นอนว่าทุกคนมีความอิจฉา บางคนไม่รู้จักและปฏิเสธมัน คนอื่น ๆ ก็จำมันได้เหมือนคุณ! และนี่สำคัญมากคุณเองก็เข้าใจว่าคุณมีความรู้สึกเช่นนี้! สัญญาณบวกประการที่สองคือคุณไม่เพียงแต่ตระหนักถึงการมีอยู่ของมัน แต่ยังเขียนและขอความช่วยเหลืออีกด้วย จะทำอย่างไรกับความอิจฉา? คุณได้ผ่านขั้นตอนหลักสองขั้นตอนด้วยตัวคุณเองแล้ว: การรับรู้และค้นหาวิธีแก้ปัญหา! แล้วเริ่มต้นด้วยการรักตัวเอง มองดูตัวเองในกระจก และเริ่มสารภาพรัก ลงลึกทุกไฝ ริ้วรอย รอยยิ้ม ชมเชยทุกเซลล์ในร่างกาย ปล่อยให้มันรู้สึกถึงความรักของคุณ ทำใจให้สบาย นอนลงให้สบาย แล้วจินตนาการถึงความอิจฉา ว่ามันเป็นยังไง ข้างในคุณอยู่ไหน ที่ไหน ลองคุยกับมัน ขอการอภัยจากร่างกาย และจากตัวคุณเอง ที่คุณต้องสัมผัส ความรู้สึกนี้ ! เมื่อมองแวบแรก สิ่งนี้อาจดูตลกแต่ได้ผล และไม่เพียงเกี่ยวข้องกับความอิจฉาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการคิดใหม่เกี่ยวกับชีวิต ความต้องการ และเมื่อเลือกผู้ชายด้วย คุณสามารถอ่านคำอธิบายของเทคนิคนี้โดยละเอียดได้ในหนังสือของ Luule Viilma ซึ่งอธิบายวิธีรับมือกับความอิจฉาวิธีเปิดเผยวิธีเรียนรู้ที่จะให้อภัยใช้ชีวิตอย่างมีความสุขในหนังสือเหล่านี้คุณจะพบคำตอบสำหรับหลาย ๆ คน จากคำถามของคุณ! ฉันคิดว่านี่คือสิ่งที่คุณต้องการ! ความสามัคคีและความแข็งแกร่งทางจิตวิญญาณสำหรับคุณ!

คำตอบที่ดี 1 คำตอบที่ไม่ดี 0

อิจฉา......รักตัวเองมั้ย? คุณยอมรับตัวเองอย่างเต็มที่และสมบูรณ์ด้วยจุดแข็งและจุดอ่อนทั้งหมดของคุณหรือไม่? ฉันแน่ใจว่าไม่...

การรักตนเองเป็นวิถีชีวิต นิสัย ความสามารถในการทำให้ตัวเองมีความสุข นี่คือเวลาที่คนทำในสิ่งที่เขาชอบ เมื่อเขากลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเขาเอง

การรักตนเองหมายถึงการยอมรับตนเองและข้อบกพร่องของคุณอย่างสมบูรณ์ เมื่อบุคคลหนึ่งตกลงกับคุณลักษณะส่วนบุคคลของเขา เขาจะมีความเข้มแข็ง และในอนาคตเขาสามารถใช้มันเพื่อเปลี่ยนคุณสมบัติเชิงลบของเขาให้กลายเป็นข้อได้เปรียบได้

การรักตนเองคือการไม่มีความคิดเห็นเชิงวิพากษ์วิจารณ์ที่ส่งถึงตัวคุณเอง เหตุใดจึงต้องเสียพลังงานกับการกล่าวโทษตนเองและการประณามตนเอง การใช้มันเพื่อผลประโยชน์ของคุณเองจะมีประโยชน์มากกว่ามากโดยแทนที่การวิจารณ์ด้วยการอนุมัติ สิ่งสำคัญคือต้องช่วยเหลือตัวเองในทุกสถานการณ์และชมเชยตัวเองสำหรับความสำเร็จใดๆ

การรักตัวเองหมายถึงการดูแลสมบัติล้ำค่าที่สุดที่คุณมี นั่นก็คือ ร่างกายของคุณ ให้อาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพแก่เขา สวมเสื้อผ้าที่คุณชอบใส่ ให้ร่างกายของคุณได้พักผ่อนและออกกำลังกายตามที่ต้องการ ปฏิบัติต่อตัวเองในแบบที่คุณต้องการให้คนที่คุณรักปฏิบัติต่อคุณ มอบดอกไม้ ให้ตัวเอง และปรนเปรอตัวเองด้วยของขวัญต่างๆ

นั่งสมาธิ เห็นภาพ ใช้ความคิดเชิงบวก ชื่นชมยินดีและเพลิดเพลินไปกับทุกช่วงเวลาของชีวิต มีความสุข!

คำตอบที่ดี 2 คำตอบที่ไม่ดี 0

ด้วยความโศกเศร้าฉันค้นพบคนอิจฉาที่อาศัยอยู่ในตัวฉัน เขาตื่นก่อนที่ฉันจะรู้ว่าเกิดอะไรขึ้น เขาเงยหน้าขึ้นในสถานการณ์ต่างๆ และเริ่มหัวเราะคิกคักอย่างน่ารังเกียจเมื่อฉันเสียใจที่พบเขาในตัวฉัน

เขาบอกฉัน:“ ดูสิ! คนอื่นมีชีวิตที่ดีขึ้นและง่ายขึ้น! พวกเขามีสิ่งที่คุณฝันถึง! ยิ่งกว่านั้น: พวกเขามีสิ่งที่คุณยังไม่เคยฝันถึงมาก่อน! อิจฉา! ความพยายามของฉันที่จะซ่อนเขาไว้ไม่ประสบผลสำเร็จ เขาทำให้ตัวเองเป็นที่รู้จักครั้งแล้วครั้งเล่าด้วยวิธีที่เหลือเชื่อ

ความพยายามของฉันที่จะไม่ใส่ใจเขาก็ไม่ได้นำไปสู่ผลลัพธ์เช่นกัน เคล็ดลับสกปรกเล็ก ๆ น้อย ๆ นี้ยังคงรบกวนชีวิตของฉันต่อไป! เขาวางยาพิษต่อความสุขของฉันต่อความสำเร็จของคนอื่น เขาทำให้ฉันคิดไม่ดีเกี่ยวกับตัวเอง เขามักจะเปรียบเทียบฉันว่าไม่เข้าข้างฉัน เขากระตุ้นให้ฉันแข่งขันภายในกับผู้อื่นอย่างต่อเนื่อง โดยทั่วไปแล้วเขาช่างเป็นไอ้สารเลว Envyer ที่น่ารังเกียจและน่ารังเกียจคนนี้!

ก็...มันเป็นไปไม่ได้ที่จะสู้กับเขา และโดยทั่วไปแล้วมันไม่เคยได้ผล ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง: ความอิจฉาติดตามฉันมาตลอดชีวิต ท้ายที่สุดเมื่อฉันเปรียบเทียบตัวเองกับใครสักคนเธอก็อยู่ตรงนั้น การเปรียบเทียบเปรียบเสมือนเครื่องยิงจรวดแห่งความอิจฉา

บ่อยครั้งที่ฉันพบว่าตัวเองกำลังบินอยู่ โดยพลาดช่วงเวลาแห่งการลอยขึ้นจากพื้น ที่นี่อีกครั้งที่ฉันกำลังบินเหมือนไม้อัดเหนือปารีส บนปีกแห่งความอิจฉาเอกรงค์ เพื่อประโยชน์ของความเหมาะสม ผู้คนจึงแบ่งความอิจฉาออกเป็นสีขาวและดำ และมีข้อแก้ตัวสำหรับตัวเองว่าสามารถอิจฉาในแบบของคนขาวได้ ซึ่งไม่ได้ปฏิเสธความสุขของผู้อื่น

ใช่ ความสุขสำหรับความสำเร็จของผู้อื่นนั้นมีอยู่ในเวอร์ชันสีขาวของรัฐนี้อย่างแน่นอน แต่ความสุขนี้ปรุงรสด้วยความโศกเศร้าสำหรับตัวเอง หากคุณยอมรับกับตัวเองอย่างจริงใจ: คุณไม่สามารถชื่นชมยินดีกับผู้อื่นอย่างจริงใจและในขณะเดียวกันก็อิจฉาเขา

เรายังคิดค้นวลีดีๆ ที่ก้าวข้ามความขัดแย้งนี้: เราไม่ได้พูดว่า "ฉันมีความสุขกับคุณ" เราพูดว่า "ฉันดีใจกับคุณ" เหล่านั้น. ฉันมีความสุขสำหรับคุณ แต่ไม่ใช่เพื่อตัวฉันเอง อย่างไรก็ตาม บัดนี้ เมื่อได้กล่าวถ้อยคำทั้งสองนี้ภายในแล้ว ข้าพเจ้าก็เห็นความต่างของสภาพในกรณีหนึ่งและกรณีอื่นอย่างชัดเจน ในตัวเลือกที่สอง - พวกเขาบอกว่าเป็นระยะทางที่ดี คุณอยู่ตรงนั้น และฉันอยู่ที่นี่ ต่างจากอันแรกตรงที่อยู่ด้วยกัน

อืม... เป็นไปไม่ได้เลยที่จะต่อสู้กับ Envious Man การอธิบายการดำรงอยู่ของเขาจากมุมมองทางวิทยาศาสตร์ไม่ได้ทำให้รู้สึกโล่งใจอย่างเห็นได้ชัด อาจจะลองผูกมิตรกับเขาดูไหม? แต่ทันทีที่ความคิดที่สดใสนี้แทรกซึมเข้าไปในจิตสำนึกนักวิจารณ์ภายในก็ตื่นขึ้นทันที:“ อะไรนะ คุณจะเป็นเพื่อนกับสิ่งนี้ได้อย่างไร? อย่าแม้แต่จะคิดเรื่องนี้!”

อย่างไรก็ตามนักวิจารณ์ก็เป็นเพื่อนที่ค่อนข้างจะช่วยเหลือได้ หากคุณฟังเขาด้วยความเคารพและเสนอข้อโต้แย้งที่หนักหน่วง เขาก็อาจจะเห็นด้วย และอะไรจะสำคัญไปกว่าการ “ยอมรับข้อบกพร่องของตนเองมีส่วนช่วยในการพัฒนาตนเอง” สุด ๆ ! ดูเหมือนว่าพวกเขาจะตกลงกับนักวิจารณ์ได้แล้ว สิ่งที่เหลืออยู่คือการตกหลุมรักชายผู้อิจฉา ทำไมเขาถึงวิเศษมาก ฉันจะขอบคุณเขาได้อย่างไร?

อันดับแรก มันอาจจะคุ้มค่าที่จะรู้ว่าฉันอิจฉาอะไร จากข้อบ่งชี้ทั้งหมดปรากฎว่าฉันไม่ได้อิจฉาทุกสิ่งและไม่ใช่ทุกคน ฉันไม่อิจฉาคนทำงานกะที่ไปทำงานในอาร์กติกเซอร์เคิลเลยจริงๆ

แต่สำหรับครอบครัวที่เดินทางบนเรือสำราญ - แม้จะเป็นเช่นนั้นก็ตาม เป็นเรื่องแปลก ฉันไม่อิจฉาคนที่ขอทานในข้อความนี้ แต่สำหรับผู้ที่ซื้อสินค้าตามหลักการ “ฉันเลือกสิ่งที่ชอบ ไม่ใช่สิ่งที่ฉันมีเงินเพียงพอ” - ... ความคิดเห็นนั้นไม่จำเป็นอย่างที่เข้าใจ

มันทำให้เกิดภาพที่น่าสนใจ! ปรากฎว่าคนอิจฉาของฉันช่วยให้ฉันเห็นว่าฉันต้องการอะไรจริงๆ? สิ่งมีชีวิตที่มีประโยชน์อย่างไรก็ตาม! อืม... บางทีเอกรงค์ก็บอกอะไรบางอย่างกับฉันด้วยเหรอ? ดูเหมือนว่าความอิจฉาริษยาจะเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่ฉันต้องการบางสิ่งบางอย่าง แต่ฉันไม่เชื่อว่าฉันจะได้มันมา (ไม่มีทรัพยากรหรือฉันไม่เห็นมัน)

และความอิจฉาสีขาวคือความปรารถนาของฉันที่มีอยู่จริง ไม่ใช่ตอนนี้ หรือในทางกลับกัน? ฉันจะจับตาดูเรื่องนี้ และฉันจะขอให้ชายผู้อิจฉาช่วยในเรื่องนี้: ฉันจะไม่สามารถรับมือที่นี่ได้อย่างแน่นอนหากไม่มีเขา โอ้ ศัตรูเก่าของฉัน เราจะค่อยๆ กลายเป็นพันธมิตรกันไหม? คนอิจฉายิ้มและพยักหน้าตอบ และรอยยิ้มของเขาไม่ได้น่าเกลียดอีกต่อไป แต่ใจดีมากกว่า และแม้กระทั่งความรัก ดูเหมือนว่าในตัวเขาฉันได้พบมากกว่าพันธมิตร และผู้ช่วยในการบรรลุเป้าหมายของคุณ

ป.ล. ความคิดและความคิดที่อธิบายไว้ข้างต้นเข้ามาในใจฉันด้วยการพูดคุยในหัวข้อนี้กับ Oleg Efimov โอเล็กขอบคุณมาก!

วันที่ 12 มีนาคม สัมมนา “วิธีหนีความเจ็บปวดในความสัมพันธ์”จาก
Oleg Efimov ในเยคาเตรินเบิร์ก