Anne adayının rahminde bebeğin nasıl geliştiğini, embriyonun her aşamada nasıl göründüğünü zaten biliyorsunuz. Peki bir kadın hamilelik sırasında ne hisseder, adetin kesilmesi, meme bezlerinin şişmesi ve karın bölgesinin genişlemesinin yanı sıra durumu nasıl değişir? Eksiksiz bir hamilelik takvimi, gebe kalma gününden doğumun kritik anına kadar her şeyi öğrenmenize yardımcı olacaktır.

İlk günlerden 6. haftaya kadar erken dönemlerde normal bir gebelik nasıl ilerler?

1-5. hafta

1.-2. haftada yumurta olgunlaşır. 3-4 haftada döllenir ve rahim içine implante edilir. Hamileliğin 4-5. haftalarında iştahta değişiklik meydana gelebilir. Hamilelik erken aşamalarda nasıl ilerler ve kadın nasıl hisseder? Bu dönemde baş dönmesi, baş ağrısı, mide bulantısı ve kusma mümkündür. Meme tıkanması meydana gelir. Adet yok. Hamilelik, laboratuvar ve test yöntemleri kullanılarak güvenilir bir şekilde teşhis edilebilir.

Tiroid hastalığı olan kadınların bu dönemde özel ilgiye ihtiyacı vardır. Acilen bir endokrinoloğa başvurmaları gerekiyor. Zamanında tedavi, doğmamış çocuğun tiroid bezinin doğru gelişimini sağlayacaktır. Tıbbi önerileri unutmamalıyız.

6. hafta

Bazı kadınlar için hamilelik takviminin bu haftasında rahatsızlık yoğunlaşabilir. Ancak ne yapabilirsiniz, bunun nedeni bebeğin gelişimi için en iyi koşulları yaratmayı amaçlayan vücuttaki hormonal değişikliklerdir.

Mide yanması şikayetiniz varsa (mide içeriğinin yemek borusuna kaçması nedeniyle), o zaman günde 6-7 defa daha sık yemek yiyin. Mümkün olduğunca az eğilmeye çalışın. Yemek yedikten sonra hemen yatmak yerine odanın içinde dolaşın.

Elbette bazı kadınların hamileliğin ilk haftalarındaki durumu ideal olmaktan uzaktır. Mideniz bulanıyorsa basit ama etkili bir çözüm deneyin. Uyanır uyanmaz, vücut pozisyonunuzu (yatay) değiştirmeden hemen bir şeyler yiyin - bir elma, bir portakal, bir çörek ve ayrıca yatakta bir bardak süt veya en sevdiğiniz meyve suyunu da isteyebilirsiniz.

Hamileliğiniz nasıl ilerlerse ilerlesin, ilk günlerden itibaren daha fazla dinlenmeye çalışın, erken yatın ve geç kalkın. Bunun sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Kabızlıktan endişeleniyorsanız (nedeni bağırsak kaslarının yavaşlamasıdır), daha fazla sıvı içirin, kuru erik yiyin ve özel egzersiz yapın.

Eğer kokular sizi rahatsız ediyorsa, hoşunuza gitmeyen maddelerle temastan kaçınmaya çalışın.

Hamileliğin erken aşamalarda nasıl ilerlediğinden korkuyorsanız ve çok sinirlendiyseniz, otomatik eğitime (veya rahatlamaya) başlayın - bu çok yardımcı olur. Hiçbir durumda kendi kendine ilaç tedavisine başvurmayız.

Hamilelik takvimine göre kadının mide bulantısı, bazı kokulara karşı tahammülsüzlüğü gibi duygularının artabileceğini unutmayın.

Hamileliğin ilk haftaları ilerledikçe meme bezlerinde ağırlık hissi ve periyodik karıncalanma ortaya çıkar.

Kilonuz henüz değişmedi.

Kötüleşen durumunuzun nedeni ortadan kaldırılamayacağından, buna uyum sağlamanız gerekecektir. Bu nedenle doktorların tavsiyeleri geçerliliğini koruyor. Bazen doğu tıbbının yöntemleri (akupunktur, parmak akupunkturu) birçok rahatsızlığın üstesinden gelebilir.

Bir kadının hamilelik sırasında 7 ila 9 hafta arası duygusal ve fiziksel durumu

7. hafta

Hamileliğin erken dönemindeki bir kadın yedinci haftanın başında nasıl hisseder? Bu dönemde meme bezleri kademeli olarak genişler, yuvarlak bir şekil alırlar.

Meme bezlerinin meme uçlarında ve areolalarında (papiller halkalara yakın) koyu kahverengi bir renk ortaya çıkar; bu, hamilelik sırasında sık görülen bir durumdur.

8. hafta

Bu aşamada hamilelik sırasında kadının fiziksel durumundaki değişiklikler öncelikle cildinizi etkileyebilir. Vücut ısısı artar, terleme artar ve sebum üretimi artar ancak bunun tersi de olabilir. Bazı hamile kadınların derisi elastik ve berrak hale gelirken bazılarının derisi kuru ve kaşıntılı hale gelir. Tüm sorunları minimumda tutmaya çalışın, dekoratif kozmetik kullanımını sınırlayın. Hormonal ilaçlar içeren kozmetiklerin kullanımı kesinlikle kontrendikedir.

Çoğu kişi için hamileliğin ilk haftaları bir nefes gibi geçer; geriye dönüp bakmaya zaman bulamadan bu çalkantılı dönemin üçüncü ayı geçmiştir.

9. hafta

Hamilelik sorunsuz geçemez. Sık sık ruh hali değişimleri sizi rahatsız ediyor. Paniğe kapılmayın. Hamilelik hormonlarının salınması sadece vücudunuzu değil aynı zamanda duygularınızı da değiştirir. Ruh hali değişiklikleri, kandaki hormon seviyesinin özellikle güçlü bir şekilde değiştiği ilk 3 ayda ve ayrıca doğumu beklemenin son haftalarında meydana gelecektir. Bu aşamada bir kadının hamilelik sırasında duygusal durumu biraz depresiftir: sürekli yorgunsunuz, her zaman uyumak istiyorsunuz. Bu iyi. İçinizde yeni bir hayat büyüyor ve bu büyük bir enerji harcaması gerektiriyor. Uykuyu en büyük önceliğiniz haline getirin. En sevdiğiniz TV programları bittikten sonra değil, yorgun olduğunuzda yatağa gidin. İşyerinde öğle yemeği molasında başınızı masanıza koymayı, gözlerinizi kapatmayı ve 15-20 dakika kestirmeyi deneyin. Bundan sonra kendinizi hemen daha iyi hissedeceksiniz.

Göğsünüze daha yakından bakın.

Hamilelik takviminin fotoğrafına dikkat edin - mavi ağ şeklindeki deri altı damarların ciltte görünmeye başladığı dikkat çekicidir, bu da kan damarlarının duvarlarının varisli damarlara yatkın olduğu anlamına gelir:

Aynı sebep hemoroide de yol açabilir. Hemoroid oluşumunun bir diğer nedeni de, rektum damarlarına baskı uygulayan genişlemiş uterustur. Önceki önerilerin tümü yürürlükte kalır.

Normal bir hamileliğin erken aşamalarda nasıl ilerlediğini ayrıntılı olarak bilmek için internette bilgi edinmek yeterli değildir - kesinlikle bir doğum öncesi kliniğine kaydolmanız gerekir.

İlk üç aylık dönemde hamileliğin erken evrelerinde bir kadının durumu (10 ila 12 hafta arası)

10. Hafta

Mide bulantısı hala mevcut - bekle, biraz sabırlı olmalısın, durumun düzelecek.

Meme bezlerinin areola bölgesinde mercimek tanesi büyüklüğünde küçük nodüller görünebilir. Bunlar aynı zamanda hamilelik belirtilerinden biri olan Montgomery düğümleri (genişlemiş ter bezleri)'dir.

Haftalık gebelik takvimine göre bu aşamada rahim yaklaşık 10 cm kadar genişlemiş ve karın boşluğuna doğru yükselmiştir. Doktor, fetüsün büyüklüğüne dayalı bir ultrason muayenesi kullanarak hamilelik süresini ve yaklaşan doğumu daha doğru bir şekilde belirleyebilir.

Muayene için düzenli olarak gitmeniz gereken doğum öncesi kliniğindeki jinekolog, erken aşamalarda hamileliğin nasıl ilerlemesi gerektiğini ayrıntılı olarak anlatacaktır.

11. Hafta

Hamileliğin ilk üç ayında bazı kadınların durumu arzu edilenden çok uzaktır. Birçok hamile kadın sabahları mide ekşimesi sorunu yaşar. Bundan kurtulmanın en iyi yolu, mide girişinin çıkıştan daha yüksek olduğu herhangi bir vücut pozisyonudur, çünkü bu, mide suyunun yemek borusuna geri akışını azaltmaya yardımcı olur. Yemek yedikten sonra dik durmaya çalışın veya sağ tarafınıza yatın. Sırt üstü yatmak mide yanması olasılığını artırır.

Hamileliğin erken dönemlerindeki kadının durumu göz önüne alındığında gece uyku süresi en az 8 saat olmalıdır. Ondan önce 1-2 saat yürüyüşe çıkmanız gerekiyor. Yatak rahat olmalıdır. Nevresimlerin sık sık değiştirilmesi gerekiyor. Sırtüstü veya sağ tarafınıza yatmalısınız.

12. Hafta

Hamileliğin ilk üç ayındaki bir kadının 12. haftada durumu yavaş yavaş iyileşir, mide bulantısı azalmaya başlar. Bacaklarınızdaki varisli damarların önlenmesine dikkat edin. Bu hastalığa sahipseniz veya yatkınlığınız varsa tayt giyin.

Hamileliğin erken evrelerinde nasıl ilerlemesi gerektiği ve bir kadının 13 ila 15 hafta arasında ne hissettiği

13. Hafta

İlk üç aylık dönemin sona erdiği 13. haftada hamilelik takvimine göre neler olur? Bu dönemde en sık ortaya çıkan sorun, hamile bir kadında çok rahatsız edici hislere neden olan kabızlıktır. Doygunluk hissi hala tolere edilebilir, ancak gazlardan kaynaklanan şişkinlik ve buna bağlı ağrı ve diğer bazı zorluklar oldukça acı verici olabilir. Bağırsakların belli bir zamanda ve acele etmeden boşaltılması iyidir. Özellikle sabahları kahvaltıdan sonra, bağırsakların genellikle çalışmaya başladığı sonsuz acele ve zaman eksikliği, uzun süre ortaya çıkmayan boşaltma (dışkılama) dürtüsünü durdurur. Sindirilmemiş yiyecek kalıntıları günlük olarak dışkıyla atılmazsa, bunlardan oluşan toksinlerin bir kısmı kana emilir. Bu maddeler vücuda oldukça zararlıdır. Zaten artan yükle çalışan böbrekler tarafından atılmaya başlarlar.

Dışkılama isteği ortaya çıktığında kadın, zaman yetersizliğinden dolayı her zaman bunlara cevap veremez ve bağırsakların düzensiz ve tembel çalışmasını öğretir. Burada yalnızca tek bir şey yardımcı olabilir: Bu alışkanlığı ortadan kaldırmak. Düzenli olarak tuvalete gitmeniz ve aynı zamanda bağırsaklarınızı da çalışmaya zorlamanız gerekiyor. Kabızlığın bir diğer nedeni ise yetersiz beslenmedir.

14. Hafta

Ayrıntılı gebelik takvimine uygun olarak 14.haftada ciltteki değişiklikler devam eder. Bazı bölgelerinde pigmentasyon (kahverengi renklenme) görülür.

14. haftada hamileliğin nasıl ilerlediğini gösteren fotoğrafa bakın - “hamile maskesi” açıkça görülebilir (alın derisinin, tapınakların, burun köprüsünün, çenenin ve üst dudağın kaybolan bir kelebek şeklinde renklendirilmesi) doğumdan hemen sonra):

Hamileliğin bu döneminin takviminde dolaşımdaki kan hacminde bir artış olduğu belirtiliyor. Sık idrara çıkma sizi rahatsız edebilir.

Her gün tüm vücudunuzu yıkamanız gerekiyor. Bu hem hoş bir refah hem de sağlık için gereklidir. Tamamen ılık suda yıkadıktan sonra kendinizi taze ve sağlıklı hissedeceksiniz. Hamilelik sırasında bebeğiniz oksijenin %20'sini derisinden alır, bu nedenle onu temiz tutmak önemlidir. Yüzerken su ılık olmalı, asla sıcak veya soğuk olmamalıdır. Bu aşırı uçların her ikisi de nöbetlere ve hamileliğin erken sonlandırılmasına neden olabilir. Banyoda yüzmek kesinlikle yasaktır. Duş alırken küvetin altına kauçuk bir paspas koyun. Bu olmadan kolayca kayabilir ve düşebilirsiniz. Hamilelik sırasında yaralanmalardan kaçınılmalıdır.

15. Hafta

Hamilelik ilerledikçe bu hafta tüm hoş olmayan hisler arkanızda kalıyor. Kesinlikle harika hissediyorsun. Aileniz durumunuzu tamamen takdir ediyor ve size her konuda yardımcı olmaya çalışıyor.

Sağlıklı bir kadın hamileliğin yedinci ayına kadar olağan işlerini yapabilir. Daha sonraki bir tarihte devam edebilme yeteneği, faaliyetin türüne bağlı olacaktır. En başından itibaren kesinlikle ağır fiziksel eforlardan kaçınmalı (ağır nesneleri kaldırmamalı, taşımamalı), vücudu bükmeyi gerektirecek işler yapmamalı (çamaşır yıkama, paspaslama), ani hareketlerden, atlamalardan, hızlı bir şekilde merdiven inip çıkmaktan kaçınmalısınız. Hamileliğin normal seyri sırasında, günlük orta dereceli fiziksel ve zihinsel stresin vücut üzerinde faydalı bir etkisi olduğu ve ayrıca obezitenin gelişmesine, kas sisteminin zayıflamasına ve zayıflığa yol açmamasına izin vermediği için bir kadın normal iş yapabilir. işgücünün. Tam bir hamilelik takvimi derlerken, herhangi bir aşırı yüklenmenin kadının vücudu üzerinde olumsuz etki yaratabileceği özellikle belirtilmektedir.

Hamilelik takvimi: 16 ila 19 hafta arasında ne olur?

16. Hafta

Hamilelik sırasında metabolizma önemli ölçüde değişir, bunun nedeni sinir sistemi ve endokrin bezlerinin yeniden yapılandırılmasıdır. Hamilelik sırasında enzimlerin sayısı ve aktivitesi artar. Aynı zamanda vücuttan atılması gereken metabolik ürünlerin miktarı da artar. Bazal metabolizma ve oksijen tüketimi artar.

17. Hafta

Bu sırada uterusun fundusu simfizis pubisin 6 cm yukarısındadır. Artık hamileliğinizi başkalarından gizleyemezsiniz.

Bu aşamada hamilelik nasıl ilerlemelidir? Hamile bir kadının vücudunda dolaşan kanın hacmi artar. Bu büyüyen fetüs için gereklidir. Kalbinizin çalışması arttı, pompalama fonksiyonu %20 arttı. Bir kadının vücudu için bu gözden kaçmaz - kalp atışı hızlanır, terleme artar ve genital sistemden akıntı ortaya çıkar.

Bir kadın 17. haftada hamilelik sırasında nasıl hisseder? Genital sistemden akıntı rahatsızlığa neden olur. Doğru tedaviyi yalnızca bir doktor reçete edebilir.

Leucorrhoea, diğer sorunların yanı sıra, çok dayanılmaz ve bazen acı verici olabilen kaşıntıya neden olur. Bazen hamilelik sırasında onlar olmasa bile, dış cinsel organlarda sırf kanla dolu olduğu için kaşıntı hissi hissedilir. Her iki durumda da oturma banyosu veya sadece yıkanmak yardımcı olacaktır. Bunun için bir ilaç olarak papatya çiçeği veya meşe kabuğunun kaynatılmasını kullanabilirsiniz. Ancak kaşıntı özellikle ağrılıysa, yalnızca ilgili doktorunuz size tüm tavsiyeleri verecektir. Tahriş olmuş mukoza zarı ülserleşip iltihaplanabileceğinden ve hamile bir kadın için tehlikeli bir enfeksiyon kaynağı haline gelebileceğinden, kaşıntılı bölgeleri ovalamayın veya çizmeyin.

18. Hafta

Bu hafta fetüsün ilk kez hareket ettiğini hissedebilirsiniz. Eşsiz hisler alacaksınız, şaşıracaksınız ve sevineceksiniz. Ancak hamileliğin bu aşamasında hareketlerin tutarlı bir şekilde gerçekleşmeyebileceğini unutmayın, bu nedenle endişelenmeyin. İşte böyle olmalı. Yakında düzenli ve tanıdık olacaklar.

İlk fetal hareketin günü, beklenen doğum tarihini hesaplamak için kullanılabilir.

Fetusun sinir sistemi ve iskeletinin gelişmesi ve ayrıca kendi vücudunda protein oluşumu için gerekli olan fosforun emilimi artar. Hemoglobinin bir bileşeni olan demir anneden fetüse geçer. Rahim içi gelişim sırasında fetus karaciğerde ve dalakta demir biriktirir. Bu elementin yetersiz diyet alımı ile hamile kadınlarda anemi meydana gelir ve fetüsün gelişimi bozulur. Hamile kadının vücudunda diğer inorganik maddelerin (potasyum, sodyum, mikro elementler) gecikmesi vardır. Bunun annenin vücudu için, özellikle de doğuma hazırlık açısından biyolojik önemi vardır.

19. Hafta

Rahim büyümeye devam eder ve karın boşluğunda giderek daha fazla yer kaplar. Uyurken ve dinlenirken rahat bir pozisyon bulmak zorlaşır. Şu anda Annelik Okulundaki derslere gitmeye başlamak daha iyidir. Psikoprofilaktik eğitim almış hamile kadınlar doğum sırasında çok daha az komplikasyon yaşarlar.

İnorganik maddelerin birikmesi su metabolizmasını etkiler ve bu da vücutta su tutulmasına katkıda bulunur. Hamilelik sırasında dokuların doğal zenginliği, fetüsün doğum kanalından geçişi için büyük önem taşıyan kolay uzayabilirliğini belirler. Hamileliğin normal seyrinde önemli miktarda su ve klorür tutulmaz, sıvı hızla vücuttan atılır. Gebeliğin patolojik seyrinde (geç gestoz) sıvı salgısı yavaşlar, vücutta su ve klorür birikimi artar ve ödem oluşur.

İkinci üç aylık dönemin ortasında 20 ila 23 hafta arası haftalık hamilelik takvimi

20. Hafta

Rahim daha da yükseldi, tabanı kasık simfizinin 12 cm yukarısında. Tebrikler, hamileliğinizin yarısındasınız ve ikinci üç aylık dönemin ortasındasınız. Ancak hamileliğin bu haftasında kadının durumu endişe yaratabilir çünkü bazen bu dönemde rahim kasılmaları da gözlemlenebilir. Bunlar sözde Braxton-Hicks sahte kasılmalarıdır, yani. rahim yaklaşan doğuma hazırlanmaya başlar. Bu tamamen normal olmasına rağmen vücuda aşırı yüklenmemeye dikkat edilmelidir.

Vitaminler hamilelik sırasında metabolizmada son derece önemlidir. Fetüsün büyümesi ve gelişmesinin yanı sıra kendi metabolizmasını sürdürme ihtiyacı nedeniyle bunlara olan ihtiyaç artar. A, B, D, E, K, PP ve C vitaminlerine olan ihtiyaç artar. C vitamini fetüsün ve plasentanın gelişimini etkiler, günlük ihtiyacı 2-3 kat artar. Hamile bir kadın yetersiz beslenirse vitamin eksikliği oluşur ve bu da kadın vücudundaki fizyolojik süreçlerin bozulmasına yol açabilir. Hipovitaminoz ile plasentanın gelişimi bozulur.

21-22. hafta

Bu dönemde kadının vücudunda meydana gelen değişiklikler cinsel organları da etkiler. Yumurtalıklar büyür ve içlerindeki kan dolaşımı artar. Rahim büyür ve boyutu artar. Miyometriyumda (rahmin kas tabakası) kas liflerinin ve bağ dokusunun boyutunda ve sayısında artış olur. Her kas lifi 10-12 kat uzar ve 4-5 kat kalınlaşır, rahim duvarlarının kalınlığı 3-4 cm'ye ulaşır, bağ dokusu büyüyüp gevşer. Elastik liflerin sayısı artar. Uterusun büyüklüğü, kapasitesi, tonusu, uyarılabilirliği ve kontraktilitesi artar. Bu organın düzensiz kasılmaları görülebilir; nadir ve ağrısız. Kadının kendisi tarafından hissedilmezler, yalnızca özel bir çalışma sırasında kaydedilirler. Bu vücudun doğuma hazırlanmaya başladığının sinyalidir. Rahim pozisyonu değişmiş, öne doğru saptığı için rahim ağzı ile vücut arasındaki açı kaybolmuştur. Özellikle alt segmentte rahim kıvamı yumuşar. Fallop tüpleri
dikey pozisyon alır, kalınlaşır ve daha yoğun bir şekilde kanla beslenir. Pelvik doku gevşer ve gerilebilir hale gelir. Aynı zamanda vajinaya giden kan akımı artar, duvarları gevşer, gerilebilir hale gelir ve kıvrımlar daha belirgin hale gelir. Vajina girişi mavi-mor (siyanotik) bir renk alır.

23. Hafta

Doğru gebelik takvimine göre bu hafta rahim 4 cm daha yükseldi. Meme bezleri genişlemeye devam ediyor. Göğüslerinize masaj yapıp sıkarsanız kolostrum salınacaktır.

Her kadının çocuğunu emzirmeye çalıştığını ve böylece onun daha sağlıklı gelişimi için tüm ön koşulları yarattığını söylemek güvenlidir. Gelecekte hoş olmayan sürprizlerle karşılaşmamak için zaten hamilelik sırasında meme bezlerine ve meme uçlarına dikkat etmeniz, öncelikle hijyeni korumanız gerekir. Birçoğunuzun meme uçlarını temiz tutmanın gerekliliğinden bahsetmeyi kişisel bir hakaret olarak görmesi oldukça muhtemeldir, ancak gerçekte az sayıda kadın meme ucu hijyenini iyi uygulamaktadır. Çoğu durumda ter ve tozla karışan kolostrum kabuk şeklinde kurur. Bunun nedeni birçok kadının meme uçlarının aşırı hassas olmasıdır. Gelecekte ağrısız emzirme için hassasiyetlerini azaltmak yeterlidir.

24-26.haftalarda normal bir gebelik nasıl ilerlemelidir?

24. Hafta

Hamileliğin bu aşamasında uterusun fundusu rahimden 20 cm yukarıdadır (göbek hizasında).

Haftalık hamilelik takvimi fotoğrafına dikkat ederseniz bu aşamada karnın gözle görülür şekilde büyüdüğünü, kadının kilo aldığını göreceksiniz:

İyi hissediyorum. Vücudunun pozisyonunu değiştirdiğini, kollarını veya bacaklarını esnettiğini hissedersin. Fetüsün dinlenme ve aktivite dönemleri olduğunu fark ediyorsunuz. Anne ve baba onu sakinleştirmek için karnına hafif, ritmik bir okşama yapabilir. Bazen baldır kaslarında ağrılı kramplar görülür, çoğu zaman yatakta uzanırken bacaklar gerildiğinde ortaya çıkar. Bunun nedenleri, B1 vitamini eksikliği ile birlikte hormonal bozukluklar olabilir.

Bu aşamada kadınlarda hamilelik nasıl ilerler? Karın içi basıncın artması, venöz kanın alt ekstremitelerden kalbe çıkışını zorlaştırır; basınca dayanamayan ve genişleyemeyen damarlarda birikir.

Ayakta dururken bacağınıza kramp girerse hemen oturun veya en azından bir yere yaslanın ve dizinizi bükün. Eğer evdeyseniz uzanın. Bükülmüş bacağın kasına, sanki hamur yoğuruyormuş gibi hızla derinliğe kadar masaj yapın. Ağrı hızla geçecektir, ancak kas bir veya iki gün boyunca hala artan hassasiyete sahip olacaktır. Bunu yatağınızda yatarken deneyin. Ayaklarınızın altına hafifçe kaldırılacak bir şey koymanız gerekir.

Bacaklarınızın doğumdan sonra ve tüm yaşamınız boyunca sağlıklı olmasını istiyorsanız, hamilelik sırasında, ağır yük altındayken onlara iyi bakın. Kan dolaşımını engelleyen yuvarlak, daraltıcı jartiyerler giymeyin. Zaman zaman bacaklarınızı dinlendirin; birkaç dakika boyunca yatağın karşısında, duvara dikey olarak sırtüstü uzanın ve yükseltilmiş bacaklarınızı ona yaslayın. Kan damarlardan daha iyi akacak, kendinizi rahatlamış hissedeceksiniz. Yaz aylarında su veya çim üzerinde çıplak ayakla yürümek tavsiye edilir.

25. Hafta

Fetüsün gelişmekte olduğu karnınız daha da büyümüştür. Bir süre eşekarısı belini unutmanız gerekecek. İyi sağlık korunur. Küçük çocuğunuz için bir çeyiz düşünmenin zamanı geldi.

Daha sık yorulursunuz ve daha çok uyursunuz. Bazı hamile kadınlar, kasları giderek daha fazla gerildiğinden sırt ağrısı hissetmeye başlarlar. Bu ağrılar çoğunlukla, daha önce güçlü bir şekilde kavisli bel omurgasına sahip olan ve adet sırasında ağrı yaşayan kadınlarda görülür. Hamilelik sırasında omurganın bu bölümündeki eğrilik daha da artar ve bu nedenle ağrı oluşur.

Onlardan kurtulmak ya da en azından azaltmak için zamanında fiziksel egzersizler yapmaya başlayın. Sırt üstü yatıp dizlerinizi bükerseniz ağrı genellikle kaybolur. 10-15 dakika bu pozisyonda kalın. Dizleriniz bükülü olarak yan yatmak da ağrıyı hafifletir.

Ağrı çok şiddetliyse ve daha önce böyle bir şey yaşamadıysanız hemen bir doktora başvurun.

26. Hafta

Hızlı kalp atışı ve nefes darlığı şeklinde yeni, tamamen hoş olmayan hisler ortaya çıktı. Bu durumda mutlaka doktora başvurmalı, az ve sık yemeli (çünkü çarpıntı tok mideyle ilişkilendirilebilir), daha çok yürümeli, doğru nefes almayı öğrenmelisiniz.

Hamile bir kadının kalbi yavaş yavaş yüke uyum sağlar. Hamileliğin son aylarında diyaframın yüksek konumu nedeniyle daha yatay ve kaburgalara daha yakın konumlanır. Hamileliğin ikinci yarısında kalp atış hızı orta derecede artar.

Üçüncü trimesterde haftaya göre kesin hamilelik takvimi (27 ila 40 hafta arası)

27. Hafta

Üçüncü trimesterde normal bir hamilelik nasıl ilerlemelidir? Bu dönemde kadın çok fazla kilo almaya başlayabilir. Meme bezleri genişler ve tıkanır, dengesizlik ve hareket kabiliyetinde azalma sıklıkla gözlenir. Zayıflık ve baş dönmesi oluşabilir.

Son derece dikkatli kullanılmalıdır. Kendinize ve bebeğinize iyi bakın. Sorun çıkarsa ve düşerseniz, derhal her şeyin yolunda olup olmadığını öğrenecek ve gerekirse daha derinlemesine bir muayene yapacak bir doktora danışın.

Hamilelik sırasında artan oksijen ihtiyacı nedeniyle akciğer fonksiyonu artar. Hamileliğin sonunda rahim diyaframı yukarı doğru hareket ettirse de göğüs genişlemesi nedeniyle akciğerlerin solunum yüzeyi ve yaşam kapasitesi azalmaz. Hamileliğin son aylarında nefes alma biraz daha hızlı ve derin hale gelir, akciğerlerdeki gaz değişimi artar. Bazen gırtlak ve bronş mukozasında tıkanıklıklar olabilir. Bu, hamile kadınların grip ve diğer yaygın bulaşıcı hastalıklara karşı duyarlılığını artırır.

28. Hafta

Rahim büyüyor. Haftalık gebelik takvimine göre bu aşamada uterusun fundusu göbek seviyesinden 4 cm daha yukarı çıkar. Vücut ağırlığı da artar. Fetüsle Rh çatışması geliştirme riski taşıyan bazı kadınlara, organizmalar arasındaki uyumsuzluğun sonuçlarını azaltmak için bu dönemde özel ilaçlar verilir.

Hamilelik sırasında hematopoez artar, kırmızı kan hücrelerinin, hemoglobinin ve kan plazmasının sayısı artar. Dolaşan kan hacminde, kırmızı kan hücrelerinin sayısında ve içlerindeki hemoglobin düzeyindeki artış ilk aylarda başlar ve hamileliğin 7-8 ayına kadar devam eder. Doğumdan önce hematopoezin yoğunluğu azalır. Gebeliğin sonunda dolaşan kanın hacmi %3-5-40 oranında artar. Kandaki kırmızı kan hücrelerinin hacmi, sayısı ve hemoglobin düzeyindeki artış, hamile kadının fetusuna ve dokularına besin ve oksijen taşınması açısından büyük önem taşır. Kan pıhtılaşma sisteminde adaptif nitelikte değişiklikler meydana gelir, özellikle hamileliğin son aylarında pıhtılaşma potansiyeli artar. Bu, doğum sırasında (plasentanın ayrılmasıyla birlikte) ve doğum sonrası erken dönemde önemli kan kaybının önlenmesine yardımcı olur.

29. Hafta

Sakin bir dönemdesiniz. Hamileliğin başlangıcındaki tüm rahatsızlıklar ve hoş olmayan hisler geride kalır. Karın hacmi arttı ama sizi çok fazla rahatsız edecek kadar değil.

Rahmin boyutu artar ve hafif bir rahatsızlık hissedebilirsiniz. Komşu organların giderek daha az boş alanı olması nedeniyle bu normal bir olgudur. Vücudunuzdaki kolesterol miktarı artar; hamileliğin normal seyri için gerekli olan progesteron üretimi için gereklidir. Vücudunuzdaki rahatsızlığı azaltmak için daha fazla dinlenmeye çalışın. Bir süreliğine ödevlerden vazgeçin, yatakta uzanın, ilginç bir kitap okuyun, klasik müzik dinleyin. Olumlu duygular alın, bunlar sadece size değil bebeğinize de fayda sağlayacaktır.

Özellikle aşırı karbonhidrat tüketirseniz kan şekeri seviyeleri artabilir. İdrarda glikoz görülürse hamile kadın dikkatle muayene edilmelidir.

Rahim büyüdükçe mesane uzar, yukarı doğru hareket eder ve üretra esneyip düzleşir. Üreterlerin tonu azalır, lümenleri genişler. Hamileliğin sonunda fetüsün başı pelvisin girişine doğru bastırılır, bu da mesane üzerindeki baskıyı artırabilir ve idrara çıkma dürtüsünü artırabilir.

30. hafta

Vücudun ağırlık merkezi kayar, çocuk taşımak giderek zorlaşır. Bu nedenle rahatsızlığı azaltmak için duruşunuzu izlemeye devam etmeniz, bandajı ve fiziksel egzersizleri unutmamanız gerekir. Duruşunuzu korumanıza, sağlığınızı korumanıza ve doğuma uygun şekilde hazırlanmanıza yardımcı olacaklar. Ancak aşırıya kaçmayın, özellikle de hamilelikten önce egzersiz yapmadıysanız. Temiz havada daha fazla yürüyüş yapın.

Doğum öncesi kliniğindeki uzmanlar tarafından sizin için haftalık tam hamilelik takvimine karşılık gelen bir dizi jimnastik egzersizi seçilecektir.

Ancak hamilelik sırasında doğmamış çocuğun bakımı sırasında kadının sınırlarını aşmaması gerekir. Farklı hap, toz ya da her türlü güçlendirici madde kullanmanın kendisine fayda sağlayacağını düşünmemelisiniz. Kadınlar hamilelik sırasında genellikle sevgi dolu eşleri, arkadaşları ve ebeveynleri tarafından kendileri için satın alınan kalsiyum takviyeleri ve çeşitli vitaminler almayı severler. Bir doktor tarafından reçete edilmediği sürece bu tamamen gereksizdir. Düzenli (karışık) yiyecekler, sağlıklı bir kadın için gerekli olan çok miktarda kalsiyum tuzu, fosfor, demir ve vitamin içerir, bu nedenle bunları vücuda ek olarak sokmak tamamen boşunadır. Hala vitamin ve minerallere ihtiyacınız varsa doktorunuz bunları seçmenize yardımcı olacaktır. Bazen bir kadın ilaç alarak fetüse zarar vermekten korkar. Özellikle uyku hapları ve antibakteriyel ajanlar söz konusu olduğunda bu konuda biraz dikkatli olunması yerinde olacaktır. Ancak bir doktor size ilaç yazarsa, mutlaka durumunuzu dikkate alacaktır. Biz her zaman ve özellikle de aldığımızda
Eğer umursamıyorsanız, doğal ilaçları kullanmak, beslenmenizi geliştirmek ve boşuna ilaç almamak daha iyidir. Ancak doktorunuzun önerdiği tüm ilaçların alınması gerekmektedir.

31. hafta

Uterus pubik simfizin yaklaşık 31-32 cm üzerine çıkmıştır. Kilo alımı 9,5 ile 12,2 kg arasında değişmektedir. Göğüs ve pelvik bölgede rahatsız edici rahatsızlık. Doğru duruşu korumak ve egzersiz yapmak ağrının hafifletilmesine yardımcı olabilir. Sırtınızı hafifçe okşamak eşiniz için keyifli bir görev olmalıdır.

Ortaya çıkan hormonal değişikliklerin bir sonucu olarak kasık kemikleri 0,5-0,6 cm yanlara doğru ayrılır.Daha belirgin bir tutarsızlık (1-2 cm veya daha fazla) patolojik olarak kabul edilir (örneğin, dar bir pelvisiniz ve büyük bir pelvisiniz varsa). fetus), özellikle ağrı oluştuğunda. Pelvik eklemlerdeki fizyolojik değişiklikler doğumun normal seyrine katkıda bulunur. Hamilelik sırasında göğüs genişler, kaburga kemerleri yükselir ve göğüs kemiğinin alt ucu omurgadan uzaklaşır.

Hamileliğin haftadan haftaya nasıl ilerlediğini gösteren fotoğrafta bu dönemde kadının duruşunun değiştiği açıkça görülüyor:

Rahim büyüdükçe ve karın büyüdükçe omurga düzleşir, omuzlar ve başın arkası geriye doğru eğilir, omurga bölgesinde sırtın eğriliği artar ve hamile bir kadının kendine özgü bir yürüyüşü ortaya çıkar.

32. Hafta

32. haftada uterusun fundusu rahimden 28-30 cm yukarıdadır. Kilonuz oldukça hızlı bir şekilde artıyor. Uyurken rahat bir pozisyon bulmanız giderek zorlaşıyor ve yaklaşan doğumla ilgili düşünceler giderek daha sık ortaya çıkıyor.

Aklınıza takılan her türlü şüpheyi mutlaka doktorunuza danışın. Bir kadının hamilelik sırasında iyi bir ruh halinde olması çok önemlidir. Memnun ve neşeli bir insan her türlü küçük sıkıntıya daha iyi tahammül edebilir. Memnuniyet duygusu, yerine getirilmiş bir görevin bilincini verir ve sizi hayatın monotonluğundan uzaklaştıracak küçük eğlenceler de faydalıdır. Bir kadının iyi ruh hali onun metabolizması ve tüm vücudun aktivitesi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve bu da doğmamış çocuk üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Böylece anne mutlu ve neşeli olursa bebeği de bundan faydalanacaktır.

İkiyüzlü olmayın ve en iyi eğlencenizin ev ödevi olduğunu yargılayıcı bir şekilde söylemeyin. Ufkunuzu genişletmenin sizi daha iyi bir ev kadını yapacağına ve sadece size değil ailenize de fayda sağlayacağına inanın. Bir tiyatro prodüksiyonu, bir film, bir konser, bir konferans, bir kitap - bunların hepsi keyifli ve uygun fiyatlı eğlencelerdir. Özellikle nefes almanın zor olduğu havalandırmanın zayıf olduğu alanlarda büyük kalabalıklardan kaçının çünkü bu, solunum yolu hastalıkları olasılığını artırır. İnsanların sigara içtiği bir odadaysanız, orada bulunanları sigara dumanının size zararlı olduğuna ikna edin ve sigarayı bırakmalarını isteyin.

33. Hafta

33. haftada uterusun fundusu rahmin 30-32 cm yukarısındadır. Bebek rahim boşluğunun tamamını kaplar. Biraz daha kilo almışsın. Hamileliğin sonunda kadının kilo alımı başlangıçtaki kilosunun %10-15'ine ulaşır. Her iki yönde de bu kuraldan küçük sapmaların pek önemi yoktur.

Görme bozukluğu olan her kadının hamilelik sırasında iki kez göz doktoruna gitmesi gerekir. Gerçek şu ki hamilelik bazen bulanık görmeye neden olabilir. Bu gibi durumlarda yardımın kalifiye uzmanlar tarafından zamanında sağlanması tavsiye edilir. Görme yeteneği zayıf olan bir kadın sık sık eğilmekten kaçınmalıdır. Bu gerekliyse çömelmek daha iyidir. Hamile bir kadın ağır nesneleri kaldırmamalı veya başına kan akmasına neden olacak iş veya egzersiz yapmamalıdır. Gerçek şu ki, tüm bu hareketlerle karın içi, kafa içi ve göz içi basıncı artar ve bu da retinayı olumsuz etkiler. Hamilelik sırasında vizyonunuza dikkat edin. Kontrol için doktorunuzu ziyaret ettiğinizde görüşünüzün kötüleşmesi konusunda endişelenmenize gerek kalmayacaktır.

34. Hafta

Vücudunuz doğuma hazırlanmaya devam ediyor. Rahim kasılmalarının daha önce hissettiğinizden farklılaşmaya başladığını fark edeceksiniz. Bir çocuğun doğumunu sakin ve sevinçle bekliyor olsanız da, yine de bir kaygı, bazen de hiçbir sebep olmadan sadece kaygı ve korku hissedeceksiniz. Kendinizi neşeli ve mutlu hissedersiniz ve birdenbire çok tuhaf bir duyguya kapılırsınız. Eskiden korkardınız ve korku duygunuzun kötü sonun habercisi olduğuna inanırdınız. Bu tür birçok vaka daha önce literatürde açıklanmıştır. Kadın hamileliği boyunca neşeden mahrum kaldı ve düşüncelerinde doğumun kötü gidişatını hayal etti. Gücünü ve iradesini felç etti ve tabii ki doğum sürecinde ortaya çıkabilecek zorluklarla baş etme şansı da azaldı. Ama mantıklı olacaksın ve mantıksız korkunu aklınla yenmeye çalışacaksın. Her kadın böyle bir korku yaşamaz. Ancak böyle bir olaya dikkatinizi çekeriz, böylece meydana gelirse korkmazsınız.

Sağlığınızı inceleyerek korkunuzun nedenlerini bulmaya çalışacak olan doktorunuzla sizi rahatsız eden şeyleri paylaşın. Bu her zaman kolay değildir çünkü korku hissi, vücudunuzda meydana gelen ve sinir sistemini etkileyen hormonal süreçlerden kaynaklanabilir.

35. Hafta

Hamilelik takvimine göre bu dönem, rahat uykuyu unutturan sık idrara çıkma ile karakterizedir. Her 45-60 dakikada bir tuvaleti ziyaret etmelisiniz. Bununla başa çıkabilmek için hamile bir kadının daha az sıvı içmesi, yatmadan önce pelvisin dönme hareketlerini yapması ve gün içinde çok zor olmayan bazı işler yapması gerekir. Bu tavsiyelere uyarsanız, bir gece dinlenmeniz garanti edilir.

36. Hafta

Rahim fundusu, göbek ile sternumun ksifoid süreci arasındaki mesafenin ortasından daha yükseğe çıkar, bu da nefes almayı zorlaştırır ve ağır bir akşam yemeğinden sonra rahatsızlık hissi oluşabilir. Bir kadın bu aşamada hamilelik sırasında nasıl hisseder? Yorgunluk hızla ortaya çıkar. Akşamları ayak bileklerinizde kramplar hissedebilirsiniz. Vücudunuz doğuma hazırlanmaya devam ediyor. Daha çok terlediğinizi fark edeceksiniz. Her gün duş alın, yalnızca pamuklu iç çamaşırı giymeye çalışın ve çok yağlı veya baharatlı yiyecekler yemeyin.

37. Hafta

Herhangi bir nedenle doğuma başlarsanız, hamileliğiniz tam süreli olduğundan doktorların bunu durdurması pek mümkün değildir. Doğum yapana kadar her hafta doktorunuzu doğum öncesi kliniğinde görmelisiniz. Artık bebeğin normalde başı aşağıda olacak şekilde rahimde olması gerekir (buna sefalik sunum denir), ancak hamile kadınların% 3'ünde fetüs rahimde farklı bir pozisyona sahip olabilir - bacaklar veya kalçalar aşağıda (makat sunumu) ). Bu durumda doğum sırasında bazı sorunlar yaşanması mümkündür. Olası zorluklarla karşılaşmamak için kadın doğum uzmanları anne adayını sezaryenle doğum ihtimalinin göz ardı edilemeyeceği konusunda uyarıyor.

38. hafta

Tamamen hayatınızın en büyük olayının beklentisi içindesiniz ve artık göbek deliğinin, dış cinsel organın, hamilelik çizgisinin (karnın ortasındaki kahverengi çizgi - göbek deliğinden kasıklara kadar) pigmentasyonuna dikkat etmiyorsunuz. Hamileliğin sonunda, birçok hamile kadın karın, göğüs ve uyluk derisinde çatlaklar (çatlaklar veya çatlaklar) geliştirir. Bunlar cildin aşırı gerildiği yerlerde ortaya çıkan kırmızı çizgilerdir. Sebepleri karın büyümesi ve bezlerin genişlemesidir. Doğumdan sonra çatlaklar yavaş yavaş kaybolur, gümüşi bir renk alır ve neredeyse hiç fark edilmez, ancak tamamen kaybolmaz. Şimdi sizin için en önemli şey olumlu bir tutumdur. Sadece siz değil, tüm akrabalarınız da endişeleniyor ve her biri size kendi tavsiyelerini ve tavsiyelerini vermeye çalışıyor.

Hamile bir kadının, özellikle de ilk çocuğunu bekleyen birinin, tanıştığı herkesten tavsiye alması sıklıkla görülür. Bu elbette en iyi niyetlerle yapılır, ancak sonuçlar genellikle olumsuzdur. Yalnızca doktorun konsültasyon sırasında verdiği tavsiyeler belirleyicidir. Hem sizin hem de çocuğunuzun sağlığının sorumluluğunu ancak o üstlenebilir.

39. Hafta

Sondan bir önceki haftada sağlıklı bir hamilelik nasıl ilerler? Primipar kadınlarda doğumdan 2 hafta önce uterus fundusu 32. hafta seviyesine düşmüştür, multipar kadınlarda bu durum doğumdan hemen önce meydana gelir. Hamile bir kadının nefes alması kolaylaşır. Bunun nedeni fetüsün gelen kısmının (baş veya pelvis) alçaltılması ve pelvisin girişine doğru bastırılmasıdır. Rahim ağzı yumuşamaya başlar.

40. hafta

Uzun zamandır beklenen bebekle tanışma anına çok az zaman kaldı. Vücudunuz uzun zamandır bu ana hazırlanıyor. Şimdi tek bir düşünce yüzünden eziyet çekiyorsun: her şey nasıl gidecek? Her şey yoluna girecek. Kendinizi buna hazırlayın çünkü bunun için mümkün olan her şeyi yaptınız.

Bu makale 26.222 kez okundu.

Kaygı, depresif ruh hali ve takıntılı düşünceler - bunların hepsi periyodik olarak her hamile kadının başına gelir.

Hamilelik süreci ne kadar ilerlerse ilerlesin hemen hemen her kadın zaman zaman “zor” düşüncelere, şüphelere, korkulara kapılır ve depresyon yaşayabilir. Burada bunun hormonal değişikliklerden, hamile kadının ruhunun kırılganlığından ve doğal korku ve kaygının bir dereceye kadar kadını anne rolüne hazırlamasından kaynaklandığını anlamalısınız.

Hamilelik her kadının hayatında harika ve aynı zamanda çok heyecan verici bir dönemdir. Ve bu sorun değil. Sonuçta bu, kadın vücudunun birçok değişikliğin meydana geldiği doğal bir durumudur: fizyolojik, hormonal, psikolojik.
Tüm vücut bir süper görevi yerine getirmek için yeniden inşa edildi: çocuk doğurmak ve doğurmak. Bu dönemde kadının kendine karşı özel bir tutuma ihtiyacı vardır, sevdiklerinin desteğine ve ilgisine ihtiyacı vardır.

Kadın fizyolojik ve psikolojik olarak yeni bir kişiliğin yaratılmasına katılır. Doğum öncesi döneme ilişkin halihazırda pek çok bilgi ve ilginç çalışma toplanmıştır. Çocuğun annesinin duygularını hissettiğini biliyoruz. Çocuğun gelişimi ve büyümesi için sevgi alanı yaratanlar da anne ve babadır.

Bir kadın ve bir aile için uyumlu bir durum, iki kişinin hamile olmasıdır. Sadece kadın çocuk taşır, erkek ise kadın taşır. Bu bekleme süresi aileyi yakınlaştırır ve kadının kaygısını en aza indirir. Ancak, kelimenin tam anlamıyla ilgiyle boğulduğu ve her yönden acındığı, hayatının doğal ritmine müdahale ettiği bir kadına karşı aşırı korumadan bahsetmiyoruz.

Her insanın tehlikeleri değerlendirebilmesi ve kaçınabilmesi için korku duygusuna ihtiyacı vardır. Ve hamile bir kadının korkusu, onu gelecekte çocuk doğurma ve büyütme konusundaki sorumlu sürece hazırlar. Kendinizi ve çocuğunuzu olası tehditlerden koruma içgüdüsü bu şekilde oluşur.

Korkularınız ve yaşadıklarınızla tek başınıza baş edemeyeceğinizi ve bunların size gece gündüz huzur vermediğini hissediyorsanız; Belki de bu nedenle ailenizle ilişkileriniz bozulmaya başlar veya depresyona girersiniz - bir psikologdan profesyonel yardım alın. Psikolojik durumunuz hamilelik ve doğumun seyrini etkiler.

Bu dönemde size kolay bir hamilelik ve olumlu bir ruh hali diliyorum. Rusça'da hamile bir kadın hakkında çok şiirsel bir ifade vardır - "hamile bir kadın." En iyisini umut edin ve kesinlikle gelecektir.

Hamile bir kadın ve kocası, hamileliğin farklı dönemlerinin özelliklerini ezbere bilmeli ve mümkünse bunları aile yaşamında dikkate almalıdır.

Hamile bir kadınla en az bir kez karşılaşan hiç kimse için karakterinin dramatik bir şekilde değiştiği bir sır değildir.

Ancak bu sizin ve tüm aileniz için ilk hamilelikse, o zaman anne adayının ruhunun ne kadar değiştiğine şaşırabilir ve hatta şok olabilirsiniz.

Birçok geleneksel kültürün (örneğin Çin, Hint, Roma) hamile kadınlara karşı çok özel bir tutumu vardı.

Şimdi dedikleri gibi onlar için özel koşullar yaratıldı - anne adayının sadece güzel şeylerle, seslerle, hatta kokularla çevrili olduğu perinatal klinikler. Sakin, estetik açıdan korunan bir ortamın hamile bir kadının hem fiziksel, duygusal hem de zihinsel iç durumunu uyumlu hale getirebileceğine inanılıyordu.

Büyük bir şehrin durumu ve psikolojik iklimi, atalarımızın uğruna çabaladığı ve geleceğin birçok okuryazar ebeveyninin hala çabaladığı ideal koşullardan genellikle uzaktır. Ancak büyük şehrin temposu - düzensiz, gergin, aşırı doymuş - hala kendini hissettiriyor. Etrafımızda her şeyden çok fazla var - izlenimler, çok çeşitli bilgiler, çelişkili iç durumları olan insanlar.

Çoğu zaman tüm bunlar hamile bir kadının sakin ve uyumlu ruh haline hiç katkıda bulunmaz.
Hamile bir kadının duygusal durumunun dinamiklerini, ruhunda meydana gelen değişiklikleri hamilelik süresi gibi somut bir şeyle ilişkilendirerek hayal etmeye çalışalım.

İlk üç aylık dönem

Büyük değişiklikler

Bir kadının henüz hamileliğini bilmediği, ancak kendisine bir şeyler olduğunu zaten hissettiği oluyor. Üstelik çoğu kadın için hamileliğin ilk üç ayındaki değişiklikler hiç de basit değil.

Birçok hamilelik uzmanı ilk üç aylık dönemi devrim niteliğinde bir dönem olarak görüyor.
Metabolizmada çok fazla değişiklik ve hormonal durumda, fizyolojik ve tabii ki psikolojik duyumlarda.

Alışmanız gereken hala çok şey var: örneğin, zevk tercihleri ​​​​değişiyor, daha önce bir tepki uyandırmayan türlerin tamamen farklı renklerini ve müziklerini sevmeye başlayabilirsiniz.

Bana göre hamile bir kadının psikolojik durumunu belirleyen önemli faktörlerden biri erken toksikozdur.

Neredeyse her zaman hasta hissettiğinizde hayattan zevk almak ve iletişimde keyifli olmak çok zordur ve tüm alışılagelmiş ürünler bile dayanılmaz derecede kokar. (Kaba dil için özür dilerim).

Kadınların üçte birinden fazlası ilk üç ayda dünyayı bir mide bulantısı perdesinin ardından algılıyor.

Kural olarak, bariz toksikoz depresif bir durumla, ani ruh hali değişimleriyle ve hatta depresyonla ilişkilidir.

İlk üç aylık döneme sakin denemez. Tanıdığım deneyimli bir ebe, hamileliğin ilk üç ayındaki durumun devrim niteliğinde olduğunu söyledi. Bu, "üsttekinin yapamadığı, ancak alttakinin istemediği" zamandır.

Ve çok geçmeden herkesin anne olmasının kolay olmadığının farkına varmak. Dahası, çocuk planlanmış ve hatta uzun zamandır beklenen bir şey olabilir - ancak insan ve özellikle kadın ruhu, hamileliği fark etmek ve kabul etmek zaman alacak şekilde yapılandırılmıştır.

Ve hamile olduğunuzu yeni öğrendiğiniz ilk saat ve günlerdeki kafa karışıklığı ve endişe anları için kendinizi kınamamalı, cezalandırmamalısınız.

Bence arkadaşlarla, tanıdıklarla ve doğum yapmış kadınlarla konuşmanın iyi bir yolu. Ve hamilelik geçirip iyi anne olan birçok kadından, başlangıçta hamileliğe karşı zor bir tavrı kesinlikle duyacaksınız.

Hemen mutlu olmamanız, çocuğu sevmeyeceğiniz ve anne değil engerek olacağınız anlamına gelmez.
Sadece kendinize (ve tabii ki çocuğun babasına da zaman ayırın) izin verin. Yavaş yavaş büyük şeylere alışırsınız. Ve içinizdeki bu minik çocuk çok büyük bir olaydır.
Hamile bir kadının asıl görevi, en azından ilk üç aylık dönemin sonunda hamilelik gerçeğini kabul etmek ve bundan aktif olarak keyif almaya başlamaktır.

Her şey iğrenç:
Sürecin özünü yansıtmayan daha sadık tıp dilinde kadının zevk tercihleri ​​değişiyor ve tuhaflıklar ortaya çıkıyor. Doğu dillerinden birinde hamile bir kadının tuhaflıkları için özel bir kelime bile var.

Görünüşe göre ruhla hiçbir bağlantı yok - saf fizyoloji.

Ancak sabahları sırf mideniz bulandığı için en sevdiğiniz kahveyi mutlu bir şekilde içemiyorsanız, bu yaşamın temellerine bir darbe olabilir.

Hayatın bazı yönlerinin elinizden kaçtığını hissediyorsunuz ve genellikle en sevdiğiniz yemeğin tadını çıkaramıyorsunuz. Eskiden hoş bir tat hissi veren şey bazen gerçek bir eziyet haline gelir ve insan hiçbir şey yemek istemez.

Birkaç hafta sürecek ve bu değişikliklere oldukça alışacaksınız.
Doğru, toksikoz durumunu seven insanlarla hiç tanışmadım.
Kokulara karşı artan hassasiyet ve bunun psikolojik durum üzerindeki etkisi:
Hamile bir kadın her yerde güçlü ve hoş olmayan kokular duyabilir. Buzdolabı ve bazen hazırlanan yiyecekler özellikle iğrenç kokuyor.
Yakın arkadaşların sevdiği parfümler ve kokular iğrenç hale gelebilir.

Toksikoz bazen kocaya da yayılabilir.

Kontrolsüzce uyumak istiyorum:
Uyku kocaman bir dalga gibi gelip sizi kaplıyor. Çok derin uyuyorsunuz, bazen o kadar derin uyuyorsunuz ki uyanmak çok zor oluyor. Uyku rüyasız olabilir ama aynı zamanda şaşırtıcı derecede canlı rüyalar da görebilirsiniz.

Genel olarak uyuyabiliyorsanız iyi uyuyun. “Asker uyuyor ama ayin devam ediyor.” Hamileliğin ilk üç ayındaki pek çok hoş olmayan duyum ve deneyim, uykuyla kolaylıkla tedavi edilebilir.

Ruh hali değişimleri:
Hamile bir kadının ilk üç aylık dönemdeki duygusal durumu oldukça dengesizdir.
Mutlu, coşkulu durumların yerini depresyon ve depresyon dönemleri alır. Bu ruh hali değişimlerinin genellikle iyi bir nedeni yoktur. Dış olaylar genellikle güçlü duyguların ortaya çıkmasının bir nedenidir.

Bu ruh hali değişimlerinden korkmayın veya şaşırmayın; bunların nedeni hormonal durumunuzdaki ani değişikliklerdir.

Bazen kafa karışıklığı, geleceğe dair belirsizlik, başa çıkamayacağınız bir his vardır:

Çok yakında hayatınızın değişeceği, gelecek yaz için her zamanki gibi plan yapamayacağınız fikrine alışmak zor olabilir. Önünüzde uzanan yeni şeylerin ve olayların düşüncesi belirsizliğe neden olabilir.

Pek çok gündelik meseleye ilişkin belirsizlik de güveni artırmaz. Sonuçta, gelecekteki baba ve anne arasındaki ilişki genellikle hamileliğin başlangıcıyla belirlenir ve resmileştirilir.

İkinci üç aylık dönem

Hamileliğin ortasında sakin olun:

Vücudunuzun “yeni formatına” alışmak.

Kendine bakmaya alışkın birçok anne adayı için bel ve kalça büyüklüğündeki değişiklikler, değişen şiddette zihinsel şoklara neden olur. Elbette figürünüzün değişeceğini tahmin ettiniz ve hatta beklediniz. Ancak en sevdiğiniz eteğiniz veya pantolonunuz birdenbire size küçük geldiğinde bu bir sürprizdir.
Vücudunuzdaki değişiklikleri kabul etmek ve sevmek, yeni bir şekilde güzel hissetmek ve sevilmek - hamileliğin ikinci üç ayında çabalamanız gereken şey budur.
Aşkın fiziksel yönüne yönelik tutumdaki değişiklikler:
İçinizde büyüyen bir çocuk var - bütün bir insan - ve çok az duygu aynı kalıyor. Bu özellikle cinsiyet ilişkileri için geçerlidir.
Kocanızla yalnız kaldığınızda yanınızda başka birinin olduğunu tekrar tekrar hissedeceksiniz. Bazı çiftler için bu duygular rahatsız edici olabilir.

Benlik saygısı seviyesindeki sıçramalar:

Çoğu zaman, anne adayı neredeyse bir kraliçe gibi hissedebilir ve bir sonraki an kimsenin ilgisini çekmeyen bir Külkedisi gibi hissedebilir.
Mutluluğun yerini şüpheler alıyor.
Hamileliğin hormonal sarkacı sallanıyor.
Güçlü duygu dalgaları çoğu zaman önemsiz durumlarda ortaya çıkar.
İçinizdeki bir çocuğun hareketlerini kabul ettiğiniz gibi, kendinizdeki bu değişiklikleri de kabul etmeniz gerekir.

İnanılmaz sakinlik ve uyum:

Yukarıda belirtilen tüm değişiklikler meydana gelmişse, hamile kadın hayattan, kendisinden ve çocuğundan zevk alma, yeni hisleri dinleme ve yeni durumlarının tadını çıkarma fırsatına sahip olur.
Birçok kültürde yuvarlak göbekli kadın güzelliğin, uyumun ve yaşam doluluğunun simgesidir.

Hamileliğin ortasında mutlu bir huzur, bütünlük ve uyum durumlarını deneyimleyebilirsiniz.
Bu anlara iyi bakın.

Üçüncü üç aylık dönem

Kendi kendine daldırma

Hamileliğin sonunda ortaya çıkan psikolojik özellikler ve koşulların “ana tematik çizgisi” vardır - kendi içine dalma.

Ailede her şey yolundaysa, kadın hamileliğin bir hastalık olmadığına, doğumun cerrahi bir operasyon olmadığına inanıyorsa, yakın ve ilgili doktorların desteği ortadaysa hamile kadının duygusal dünyasında değişiklikler meydana gelir, ve sonraki uyumlu annelik için çok önemlidirler.

Hamileliğin son iki ayında hamile bir kadının kendi içindeki bir şeyi nasıl hassas bir şekilde dinlediğini düzenli olarak gözlemleyebilirsiniz.
Ve dinlenecek bir şey var - sonuçta, şu anda bebeğin midedeki hareketleri çok ama çok farkediliyor.

“Hamile bir kadının ikili ruhu” kavramı hamileliğin sonundaki birçok durumu mükemmel bir şekilde açıklıyor. Annem yavaş yavaş yalnız olmadığı gerçeğine alışıyor. Ve içindeki bu birinin artık açıkça kendi arzuları var. Bazen uykuya dalmanıza izin vermez, itip döner, bazen de karnındaki bebek uykuya daldığı için kontrolsüz bir şekilde uyumak ister. Anne ve bebeğin uyku ve uyanıklık ritimleri birbiriyle bağlantılıdır. Ancak bebek çok daha fazla uyur ve bu da annede uykululuğun artmasına neden olabilir.

İçsel duyulara dalma:
Aniden dikkatiniz dağılır ve bebeğinizin rahminizdeki hareketlerine odaklanırsınız. Ve sizin için her şeyden daha önemli hale gelen tam da bunlar, bazen hiç de güçlü olmayan hareketlerdir. Sanki ortamın odağı değişiyor (kamera ya da video kamera gibi) ve içinizdeki şey netleşiyor ve dünyanın geri kalanı keskinliğini yitirmiş gibi görünüyor. Önemsiz hale gelir.

Gelecekteki çocukla ilgili rüyalar ve fanteziler:

Çoğu zaman hamile bir anne, kimsenin görmediği veya kucağında tutmadığı bu küçük adamın neye benzeyeceğini düşünebilir ve merak edebilir.
Bu düşünceler uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya canlı, renkli rüyalar görmenize neden olabilir.

Sosyalleşmenin azalması:
Gürültülü şirketleri, müzeleri ve sergileri ziyaret etme isteğinizi bırakabilirsiniz. Bu normaldir ve eve ve gelecekteki çocuğa olan ilginin artmasıyla ilişkilidir.
Sosyalliğin azalmasından ve kendinizi zorlamaktan korkmayın. Herşeyin sadece zamanı var
Tam tersi, her şeyi halletme, bitirme ve dönüştürme arzusu da olabilir:

Birçok hamile kadın, son aşamalarda aniden, sanki bir jet motoru çalıştırılmış gibi, muazzam bir aktivite yaşar.

Her şeyi bitirmek, her şeyi yapmak, kendimi aşmak istiyorum.
Yaklaşan doğum bir dağ silsilesi gibidir ve tüm aktif hazırlıklara rağmen onun ötesinde ne olduğu bilinmemektedir.
Bu nedenle her şeyi burada ve şimdi, hâlâ bu taraftayken yapmak istiyorsunuz.
Bu iyi bir aceledir, ancak onarımları tamamlamaya, bir diplomayı veya üç aylık raporu tamamlamaya çalışarak kendinizi ve etrafınızdakileri bunaltmamak önemlidir.

Aşırı yorgun bir kadının doğum yapacak gücü olmayabilir.

Bu nedenle yükü zaman ve çaba miktarıyla dengeleyin.

Hoş olmayan ve çirkin olan her şeyden içgüdüsel olarak kaçınma:

Hamileliğin sonundaki bir kadın içgüdüsel olarak zor durumlardan kaçınır. Karışık ilişkiler, güçlü etkilerle aşırı yüklü gösteriler.
Anne adayının “doğru” ve “yanlış” konusunda net bir anlayışı vardır. Ve yanlış kedi, toksikoz sırasında olduğu gibi neredeyse kusar.

Artan psikolojik yorgunluk ve gereksiz izlenimlerden kaçınma, bir kadının uyumsuz olan her şeyden uzaklaşmasının nedenlerinden yalnızca biridir.
Sadece doğal orantı duygunuz size geri döndü.

Sezginize, orantı duygunuza ve zevkinize güvenmeyi öğrenin. Bu, bebeğinizin yaşamının ilk aylarında size büyük ölçüde yardımcı olacaktır.

"Yuvalama" içgüdüsü:
Hamile bir kadının doğumdan önceki son haftalardaki ilgilerinin tamamı veya neredeyse tamamı evin etrafında, yani bebeğin yakında görüneceği deliğin etrafında toplanmıştır.
Üstelik ev temizliğini her zaman bir yük haline getiren en evsiz ve ekonomik açıdan işsiz bireyler bile böyle bir dönem yaşayabilir.

Entelektüel aktivitede belirgin değişiklikler:
Kadınların %99'u hamileliğin son 2 ayında katı, tutarlı ve nispeten hızlı mantıksal düşünme konusunda ciddi zorluklar yaşamaktadır.

Aktif çalışan anne adaylarına birkaç söz

Hamile bir kadının duygusal paletindeki büyük değişiklikler:
Çoğu hamile kadın için ortak olan değişiklikler vardır. Hamileliğin farklı aşamalarında farklı yoğunluklarda ortaya çıkabilirler.
Bu makalede listelenenlerden herhangi birini deneyimlemediyseniz, o zaman siz sadece kuralı doğrulayan şanslı bir istisnasınız.

Hamile bir kadının hayatını zorlaştırabilecek zihinsel özellikleri:

Duygusallık:
Kitapların ve filmlerin daha önce hiç ağlamadığınız kısımlarında en önemsiz deneyimlerden ve izlenimlerden gözyaşları ortaya çıkabilir.
Gözyaşlarınızdan utanmayın; bu, genel duygusal duyarlılığınızı zaten artırdı ve bu, gelecekte bebeğinizi anlamanıza yardımcı olacak.

Endişe:
Periyodik olarak ortaya çıkan kaygı, çoğunlukla "Bir şeyler ters gidiyor olabilir" düşüncesiyle - bebekle, doğumun ilerlemesiyle, aile ilişkileriyle - ilişkilidir. Kaygılarla baş edebilmeniz gerekiyor ve her hamile kadın bunu kendi yöntemiyle yapıyor. Kaygının varlığının kesinlikle normal olduğunu hatırlamakta fayda var. Bu yüzden endişelenme konusunda endişelenmeyin!

Önerilebilirlik:
Çoğunlukla başka bir kişinin otorite ve içsel güçle söylenen sözleri hamile bir kadın üzerinde kalıcı bir etki bırakır. Eğer bu özelliğinizi biliyorsanız, kocanızı her türlü “zorlu” yere yanınızda götürmeye çalışın, onun korumasını kullanmaktan çekinmeyin ve evlenin.

Alınganlık, motivasyonsuz gözyaşlarına eğilim:
Bu “boş yere” gözyaşları sevdiklerinizi korkutabilir ve şaşırtabilir. Bu “yağışlara” mümkün olduğunca sakin davranmalısınız.
En iyi yol, adet döneminizden önce genellikle sakin olmaktan uzak olan durumunuzu hatırlamaktır. Bu “yağışları” kısa vadeli olarak değerlendirin.
Dikkatinizi dağıtmaya çalışın, dikkatinizi değiştirin ve ağlamaklı ve kırgın bir duruma takılıp kalmayın.
Kocanıza, karakterinizin düzeltilemez biçimde kötüleştiğini düşünmesi için herhangi bir neden vermeyin.
Hamile eşlerin kısa "hakaretleri" erkekler tarafından kolayca tolere edilir. Uzun süreli olanlar çok daha kötüdür.
Bu tür şikayetlere fazla önem vermeyin. Onlar birdenbire ortaya çıkarlar ve yalnızca içsel durumunuzun bir yansımasıdırlar.

Hamile bir kadının duygusal dünyasının güçlü yönleri:

Hassasiyet ve sezgisellik:
Hamile bir kadın, diğer insanların durumlarından duyguları algılayan hassas bir sensör gibidir.
Hamile kadınların sempati duyma ve empati kurma konusunda diğer insanlara göre çok daha iyi fırsatları vardır.

Yaratıcı yeteneklerin gösterilmesi:
Kendisi ve çevresindekiler için beklenmedik bir şekilde çocuk bekleyen bir anne, resim yapmaya, orijinal kıyafetler dikmeye, şiir yazmaya ve hatta müzik yapmaya başlayabilir.
Hamilelik sırasında çeşitli yaratıcı yetenekler kendini hissettirebilir.
Ve bilim, bunun nedeninin intrauterin çocuğun yeteneklerinin ilk belirtileri mi yoksa bir kadında hamileliğin ortasından itibaren beynin sağ yarıküresinin aktivitesinin arttığına dair güvenilir bir gerçek mi olduğunu henüz bilmiyor. Ve sağ yarıküre geleneksel olarak yaratıcılık ve fanteziyle ilişkilendirilir.

Kocaya ve eve karşı özel tutum, tasarım yeteneklerinin tezahürü:
Anne adayı, daha önce büyük bir şehrin hızlı temposunda hareket ederek yeterli ilgi, zaman ve enerjiye sahip olamadığı pek çok şeye birdenbire ilgi duymaya ve önem kazanmaya başlar.
Evinizin mobilyaları konusunda aşırı endişeleniyorsunuz. Çocuğunuz için planladığınız tüm yaşam alanının mobilya ve renklerinin görevi birçok düşünceye neden olur.
Tasarım yetenekleri hamileliğin son üç ayında gelişir.

Ve hamile bir kadının psikolojik durumu büyük ölçüde etrafındaki rahatlık veya rahatsızlık hissine bağlıdır.

Kocanıza karşı özenli bir tutum ve ona neredeyse annelik gibi bakma arzusu ortaya çıkabilir.
Hamilelik sırasında ilişkinizi güçlendirmeyi ve zenginleştirmeyi başarırsanız iyi olur. Sonuçta bebeğinizin yaşamının ilk ayları her ikinizin de bambaşka konulara ve kaygılara dalmasını gerektirebilir.
Hamilelik döneminin (toksikoz bittikten sonra) sizin için gerçek bir “bal yarı yılı” olmasına izin verin. Birbirinize karşı bu hassasiyet rezervi sizin için çok ama çok faydalı olacaktır.

Unutmamanız gerekenler:

• Anne ve bebeğin plasenta aracılığıyla tek bir hormonal akımla bağlandığını unutmayın; bu, dedikleri gibi bebeğin annenin tüm ana durumlarını ve duygularını içeriden bildiği anlamına gelir.
• Doğmamış bir çocuğun geniş bir güvenlik marjıyla "yaratıldığını" ve tek bir stresli durumun ona zarar veremeyeceğini unutmayın. Yalnızca sistematik, her gün tekrarlanan stres, bebeğin gelişiminde veya fiziksel sağlığında herhangi bir rahatsızlığa neden olabilir. Bu, hem evde hem de işte sistematik stresten mümkün olduğunca kaçınılması gerektiği anlamına gelir.
• Şu veya bu kötü alışkanlıktan veya doğmamış çocuk için yararlı olmayabilecek bir aktiviteden vazgeçmek sizin için zorsa, 9 aylık hamileliğin çok kısa bir süre olduğunu düşünün (her ne kadar çoğu zaman çok büyük görünse de) ). Ve bu 9 ayda önkoşullar atılıyor

Hangi durumlardan kaçınılması en iyisidir:

• Agresif televizyon programlarını veya çok korkutucu veya güçlü hikayeleri izlemek hamile bir kadın için en iyi aktivite değildir.
• Hamile bir kadında her türlü aşırı çalışma ve kronik stres kontrendikedir.

Ne yapmalısınız:

• Hamilelik ve doğumun yönetimi konusunda kendinize mümkün olduğu kadar erken dönemde güvenilir ve sakin uzmanların desteğini sağlamalısınız. Bu, emin ellerde olduğunuzu ve durumun kontrolünüz altında olduğunu hissetmenize yardımcı olacaktır.
• Uygun dinlenme vb. için zaman bulmaya çalışın. daha az önemli değil, tam yürüyüşler.
• İşteki (çalışma) sistematik aşırı yükün, anne adayının ve rahim içi çocuğun ruhuna hiç de faydalı olmadığını anlayın.

Sonuç olarak:

• Birçok kadın hamilelik durumunun tadını çıkarır. Psikolojik ve fiziksel olarak onlara çok rahat geliyor.
• Hemen hemen tüm hamile kadınlar hem dıştan hem de içten güzeldir.
• Hamileliğin beraberinde getirdiği değişiklikleri kabul etmeyi ve sevmeyi başaran anne adayları, içten içe parlıyor.
• Ve hamilelikle psikolojik durumu değişmeyen kadın yoktur.
• Bu makalenin materyallerini gelecekteki babanıza ve genel olarak yakın iletişim kurduğunuz tüm akrabalarınıza tanıtmanızı şiddetle tavsiye ederiz.
• Kocanız, hamile bir kadın olmadığı ve sizin durumunuzu anlamasına yardımcı olacak iç organlara bile sahip olmadığı için birçok şeyi asla kendi başına çözemeyecek.

Psikolojik olarak gelecekteki baba, hamilelik sürecine daha yakın olabilmek, "boşta kalmayan" karısına ve doğmamış çocuğuna daha yakın olabilmek için çok daha fazla entelektüel ve duygusal strese ihtiyaç duyar.

Tüm bu gerçekten volkanik değişikliklerin doğumdan sonra kendiliğinden geçeceğini düşünmemek gerektiğini söylemek isterim.
Emziren bir annenin ruhu ve duygusal durumları tamamen ayrı bir konudur, ancak hamilelik sırasında bir kadının başına gelen değişikliklerin çoğu emzirme sırasında da devam eder.
Üstelik hamilelik sırasındaki neredeyse tüm değişiklikler, programı bizzat Yaratıcı tarafından yazılan benzersiz bir "anneler okulu" olan anneliğe içsel hazırlıktır.
Bebek taşımak ve anne olmak çok ilginç.

Ekaterina Burmistrova,

çocuk ve aile psikoloğu. ("Çocuğum" Dergisi, Sayı: 11, 2008'de yayınlandı.)

Proje haberlerine abone olun

Bu materyalin yeniden basılması veya kopyalanması yalnızca yazarın izniyle mümkündür.

İlginç bir durumun yaşandığı ilk haftalardan itibaren kadının vücudu birçok değişikliğe uğrar. Hamilelik sırasındaki fizyolojik ve psikolojik durum büyük ölçüde fetal gelişim dönemine bağlıdır. Bu yazımızda hamilelik sırasında hangi fizyolojik değişikliklerin meydana geldiğine bakacağız.

Hamileliğin erken dönemindeki durum

Çoğu durumda, hamileliğin erken evrelerinde, yani gebe kaldıktan sonraki ilk 4-5 haftada bu durum hiçbir şekilde değişmez. Ek olarak, çoğu zaman anne adayının kendisi bile hayatında önemli değişikliklerin geldiğini henüz bilmiyor. Tipik olarak, bir kadının sağlık durumundaki değişiklikler, hamile kadının erken toksikoz semptomları geliştirdiği altıncı haftadan sonra fark edilir: sabah bulantısı, iştahsızlık, koku intoleransı. Ayrıca bu dönemde mutfak tercihleri ​​\u200b\u200bsık sık değişir: Daha önce sevilen yiyecekler dayanılmaz hale gelir ve daha önce beğenilmeyenler tam tersine en lezzetli lezzet haline gelebilir.

7-8 haftada hamilelik sırasındaki durum, büyüyen uterusun mesane üzerinde baskı hissinin ortaya çıkması, sık idrara çıkma ve olası hipertonisite ile karakterize edilir. Uterusun hipertonisitesi, organın sürekli olarak gergin bir durumda olduğu ve hamileliğin kendiliğinden sona ermesiyle dolu bir durumdur.

Hamileliğin ilk üç aylık döneminin son ayında plasenta ve mukoza tıkacı oluşumu sona erer, varsa toksikoz belirtileri ortadan kalkar, ancak hamile kadının durumunda yeni değişiklikler ortaya çıkar - sindirim sistemi ile ilgili sorunlar, özellikle mide yanması ve dışkılamada zorluk.

Hamileliğin ikinci trimesterindeki durum

Hamilelik herhangi bir komplikasyon olmadan normal bir şekilde gelişirse ve anne adayının sağlık durumu tatmin ediciyse, jinekolog kadının ikinci trimesterde cinsel ilişkiye girmesine izin verebilir. Bu hamilelik sırasında normal psikolojik durumda çok önemli bir faktördür. İlginç bir durumun bu aşamasındaki birçok kadında jinekologlar, pamukçuk görünümünü tetikleyen vajinanın artan asitliğini teşhis eder.

17-18 haftaya gelindiğinde göbek fark edilir hale gelir, bağlar ve eklemler yaklaşan değişikliklere hazırlanır ve yumuşar. Bu sözde ördek yürüyüşünün ortaya çıkmasına yol açar. Anne adayının topuklu ayakkabılardan vazgeçmesinin zamanı geldi.

O zamandan beri hamile kadınlar, hamileliğin sürekli bir arkadaşı olan mide ekşimesinden giderek daha fazla rahatsız oluyor. Bu fenomenin nedeni, uterusun büyümesinden ve sindirim sistemi organları üzerindeki baskısından kaynaklanan fizyolojiktir. Bu nedenle anne adayının kendisine onaylanmış antiasitleri yazabilmesi için bir doktora görünmesi gerekir.

Hamilelik sırasında vücudun durumu tamamen değişir, sadece mide ve göğüslerin boyutu artmaz, aynı zamanda kan basıncı seviyesi de sıklıkla düşer. Bu, bir kadının vücudunda dolaşan kan hacminin önemli ölçüde artması nedeniyle oluşur. Düşük tansiyon baş dönmesine ve hatta bilinç kaybına neden olabilir.

Beşinci ayın sonunda, venöz ağın ortaya çıkmasına yatkın olan anne adayı, varisli damarların ilk semptomlarını yaşar: artan yorgunluk ve bacaklarda şişme. Hamilelik sırasında hormonal durumdaki değişiklikler, uyluk, göğüs ve karın derisinde çatlakların (strialar) oluşmasına, karın ve yüzde yaşlılık lekelerinin oluşmasına ve küçük sivilcelere yol açar.

Çoğu zaman altıncı ayın sonunda anne adayları hamilelik sırasında idrar kaçırma gibi hoş olmayan bir vücut durumuyla karşı karşıya kalırlar. Büyüyen rahim sürekli olarak mesaneye baskı yapar ve organdaki en ufak bir zorlama üretranın idrar kaçırmasına neden olur. Hamile bir kadın salınan sıvı miktarına dikkat etmelidir; miktarı 10 ml'yi aşarsa bu, amniyotik sıvının sızıntısının bir belirtisi olabilir.

İlginç bir durumun 25-26. Haftasında hamile bir kadının durumu, nöbetlerin ortaya çıkmasıyla karmaşık hale gelebilir. Bu nahoş ve acı verici olgunun nedeni vücutta magnezyum ve kalsiyum eksikliğidir. Bu dönemde sabahları bacaklarda şişlik görülmesi, gelişen gestozun (geç toksikoz) bir belirtisi olabilir. Gestozun ortaya çıkmasını önlemek için tüketilen et ve tuz miktarını azaltmak gerekir.

İkinci üç aylık dönemin sonunda bir kadın zaten vücudunda ağırlık hissediyor. Ve bu şaşırtıcı değil çünkü ağırlığı 7-10 kg arttı. Bunun sonucunda sırt ve bel bölgesinde ağrılar meydana gelir. Kas-iskelet sistemi bu şekilde yükle baş etmenin kolay olmadığını size bildirir. Özel bir bandaj, hamilelik sırasında vücudun durumunu hafifletmeye yardımcı olacak ve bu da bel omurgasındaki yükü azaltacaktır.

Üçüncü trimesterde hamilelik sırasındaki durum

Üçüncü üç aylık dönemde hamile bir kadının durumu genellikle uyku sorunları, halsizlik ve yorgunlukla karakterize edilir. Listelenen faktörler anemi belirtileridir, bu nedenle düzenli olarak ortaya çıkıyorlarsa bir doktora başvurmalısınız. Anne adayları da genişleyen rahmin diyaframa yaptığı baskıdan dolayı nefes darlığından endişe duymaktadır.

Bu dönemde kadınların yan pozisyonda yatıp uyuması gerekir. Ayrıca üst bacak hafifçe öne doğru yastığa dayanmalıdır. Bu pozisyon hamile anneler için en uygunudur, çünkü sırt üstü yatarken alt vena kava sıkıştırılır, bu da beyne giren kan miktarında azalmaya ve hamilelik sırasında aşağıdaki durumların ortaya çıkmasına neden olur: baş dönmesi, gözlerin kararması. gözler, hava eksikliği, terleme.