İlaç üretiminde en aktif gelişen endüstrinin antidepresan üretimi olduğu yönündeki veriler bize şunu doğruluyor: modern insanlar Mutluluğu yaşadığı yerden başka yerlerde arıyoruz...

Her canlı mutluluk için çabalar ve ne olduğunu anlamak ister. mutluluğun sırrı. İnsanlar da istisna değil; çoğu insan şu soruyu yanıtlıyor: “Dünyadaki her şeyden daha çok ne istiyorsun? - hayatta mutluluk istediklerini söyleyecekler.

İlginç bir durum ortaya çıkıyor: Herkes mutluluk için çabalıyor, anlamak istiyor mutluluğun sırrı, ancak çok az kişi onun mutlu bir insan olduğunu olumlu bir şekilde söyleyebilir. Evet mutluluk olacak ama bir süre sonra ama şimdi...

İlaç üretiminde en aktif gelişen endüstrinin antidepresan üretimi olduğu verileri de, biz modern insanların mutluluğu yaşadığı yer dışında aradığımızı doğruluyor. Bu nedenle çoğumuzun onu bulamaması şaşırtıcı değil. Peki mutluluğun sırrı nedir?...

Mutluluğun sırrı nedir?

Mutluluğu aramak için bütün dünyayı dolaşırsın,
ve her zaman yakındadır, herkese kol mesafesinde...
Horace

Ve bu doğrudur, her birimiz mutlu olma yeteneğine sahibiz. Dahası, çok sayıda ve çeşitli “dan” tamamen bağımsızdır:

• finansal refahtan
• istihdam alanından
• Aldığı eğitimden
• medeni durumdan
• yaşam koşullarından
• itibaren....

Görünüşe göre pek çok farklı "başlangıç", sizi sadece mutlu olmaktan değil, mutluluğu baştan sona deneyimlemekten alıkoyan nedenler olamaz.

E.S. Bilge bir manevi öğretmen olan Radhanath Swami, bir keresinde maddi dünyanın değişken olduğunu ve bu nedenle hiçbir şeyin kalıcı olmasını beklememeniz gerektiğini söylemişti. Her zaman, ne ve nasıl planlarsak planlayalım, refah ve mutluluk zamanları, hayattaki kayıp ve zorluklar zamanlarıyla değişecektir. Ancak bu hiç de kişinin mutluluğunun görünüp kaybolacağı anlamına gelmez. hayatın sınavları olan bu geçici zorluklara nasıl tepki vereceğine yalnızca kişinin kendisinin karar vermesi gerçeğinde yatmaktadır. Bu zorluklara neden ihtiyaç duyuluyor? Bir kişinin hayatında yeni bir aşamaya ve daha büyük mutluluğa hazır olup olmadığını belirlerler.

Ve bu, sıradan günlük yaşamın doğruladığı gerçektir. Koşullar yalnızca mutluluğun bütünlük ve renklilik hissini etkileyebilir, varlığını veya yokluğunu belirleyemez. Bu, mutluluğun bir kişinin dünya görüşüne, yaşam koşullarına karşı tutumuna ve karakter özelliklerine göre belirlendiğini ve bunun tersinin geçerli olmadığını göstermektedir.

Zaman mutsuz hissederek boşa harcanmayacak kadar değerlidir.
Adam Jackson, "Mutluluğun 10 Sırrı" kitabı

Peki yağmura yakalanmaktan dolayı kendine eziyet etmenin ne anlamı var? Sonuçta, ruh halinizi önemli ölçüde kötüleştirmek dışında hiçbir şeyi değiştiremezsiniz. Öyleyse neden olumlu ve mutlu bir şeye uyum sağlamayasınız?

Hayattaki koşullar bir insanın mutluluğunu belirleyemez, bunlar sadece hayatındaki süslemelerdir: Bazıları çok renkli ve şık, bazıları ise gri ve sadedir. Ve zaman zaman değişiyorlar. Ancak koşullar ne olursa olsun her zaman neşeli, iyi huylu ve mutlu kalabilme yeteneği zaten bir kişinin nitelikleri ve hayata karşı tutumudur.

Küçük çocuklara bakın - toplum, yalnızca zenginliğin mutluluk getirdiğini "kafalarına kazıyana" kadar - kaygısızca koşuyorlar ve birbirleriyle iletişim kurmaktan keyif alıyorlar.

"Mutluluk bizi ziyaret ediyor farklı şekiller ve neredeyse anlaşılması zor, ancak bunu diğer yerlere göre daha çok küçük çocuklar arasında, evdeki yangınlarda ve köy evlerinde gördüm.” -Adam Smith

Aynı zamanda, bir kişi hayattaki en zor ve üzücü trajedilere dayanabilirken, kendisini benzer koşullarda bulan bir başkası basitçe solar ve hayat onu bir top haline getirir. İlki tam tersi olsa da, gözyaşlarıyla ve "dirseklerini ısırmakla" zaman kaybetmez, ancak bu olayları kabul eder ve daha da gelişmenin yollarını arar. Dolayısıyla bundan sonra güçlenir, bilgeleşir ve aynı zamanda hayatın tüm renklerini takdir etmeye başlar. Nihayet Beyaz renk- bu siyaha göredir...

Mutluluk aynı zamanda karmaşık ve basittir; tamamen kişinin ahlaki değerlerine bağlıdır. Yaşlandıkça mutluluk anlayışınız da değişir. Kaygısız bir çocuklukta büyük mutluluk görünüyor yeni oyuncak, şeker yemek ya da sinemaya gitmek.

Yaşlandıkça, yakın zamanda size mutluluk hissi veren şeye daha az dikkat edersiniz: parlak güneş veya yağmurdan kaynaklanan su birikintisindeki kabarcıklar. Zaman geçiyor, çok şey değişiyor. Ve mutluluk iyi bir iştir, takıma saygı duymaktır, yakınınızda sizi seven ve sizin de sevdiğiniz kişidir.

Mutluluk sizden gelen, içten gelen bir durumdur. Bu durum öncelikle algılama yeteneğinize bağlıdır. Dünya. Yakınlarda bir yerlerde zar zor geçimini sağlayan büyük bir aile yaşıyor; çeşitli eğlenceler bir yana, çocuklarına şeker almaya bile yetecek paraları yok. Onlara göre mutluluk çocuklarındadır. İnsanlar tüm sevgilerini onlara koyarak kendilerini çok mutlu hissederler. Bazıları için ise ihtiyaç ünlü, ünlü ve zengin olmaktır. Mutluluk parada mı? Ama alınıp satılmayan şeyler de var.

Mutluluk nelerden oluşur?

Mutluluk basit şeylerde gizlidir. Koklanamaz, tadılamaz, dokunulamaz ama mutluluk durumu göz ardı edilemez veya gözden kaçırılamaz. Aynen böyle gülümsemek, ruhumda şarkı söylemek istiyorum ve dışarıda yağmur yağması veya kedilerin bütün gece pencerelerin altında çığlık atması önemli değil - ruh şarkı söylüyor, bu da kişinin mutlu olduğu anlamına geliyor.

Ancak bir kişi her zaman tamamen mutlu hissedemez - bu doğal değildir. Mutluluk hâlâ yaklaşmakta olan bir durumdur. Hayatımızda her zaman kaygı, korku ve endişe yanı başımızdadır. Sevdiklerinizle ilgili endişeler, sağlığınızla ilgili endişeler, finansal bağımsızlığınızı kaybetme korkusu ve daha birçok şey, her gün mutluluk duygusunun tadını çıkarmanıza izin vermez.

Peki mutluluğun sırrı nedir? Cevabı yok. Mutluluk yalnızca şu anda olabilir; yedekte biriktirilemez. Ancak kendinizle uyum içinde olarak, yaşadığınız her anın kıymetini bilerek, sorunları net ve sakin bir şekilde çözerek doyum ve mutluluk içinde olabilirsiniz.

Mutluluğu kovalarken hayatınızın hangi anlarında kendinizi mutlu biri gibi hissettiğinizi düşünün. Hayatta size en büyük neşeyi veren şey: güçlü bir aile veya bir banka hesabı. Küçük şeylerden keyif almayı öğrenin, arayın olumlu taraflar her durumda mutluluk sizi bekletmeyecektir.

Ve çocukluktan itibaren bile mutlu bir çiftin sadece şanslı bir tesadüf olduğu izlenimi edinilebilir. Ancak bu doğru değil; ilişkiler çalışma gerektirir. Mutlu çiftler Mutlu yaşamak için her gün sevgi ve saygıyla bir şeyler yapıyorlar.

Bunun neden olduğu özel bir sır değil - ancak mutlu bir ilişki uğruna uygulamaya değer alışkanlıklar var. Ne kadar sık ​​olursa o kadar kolay olur ve daha iyi sonuç.

Kadınlar Günü, mutlu evli bir çiftin 13 alışkanlığını ilk elden öğrendi. Chelyabinsk'teki Stylish mağazalar zincirinin kreatif direktörü Anastasia Ertukhanova deneyimini paylaştı. Yedi yıldır üyedir mutlu evlilik ve bu ağın yöneticisi Azamat Ertukhanov ile birlikte çalışıyor.

1. Biz aile geleneklerini yaratın ve sürdürün Büyük ölçekli olmayabilirler ama bizimdirler. Örneğin üç yaşındaki kızımız Milana'yı yatağına yatırdıktan sonra geceleri sıklıkla birlikte ilginç bir film izliyoruz.

2. Biz çok birlikte yemek yapmayı seviyoruz, Bütün aile. Geçtiğimiz günlerde et ve sebzeleri birlikte tencerelerde yapmıştık. Kızı küçük olmasına rağmen sürece o da katıldı. Birlikte her biri kendine ait sebzeleri doğradık. Böyle bir hazırlıktan sonra yemeğin tadı elbette daha güzel - herkes ona ruhundan bir parça koyar.

Anastasia Ertukhanova'nın fotoğraf kişisel arşivi

3. Birbirimiz olmadan masaya oturmayız - her zaman birlikte kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği yemek. Tek başına yemek lezzetli değildir. Birisi gecikirse, diğeri aç olsa bile mutlaka bekleyecektir.

4. Güzel şey - ortak seyahat. Onlarda herkes kendini biraz farklı şekilde ortaya koyuyor ve bu ilginç, eski arkadaşlarla seyahat ettiğinizde de dahil - birlikte bir rota çiziyoruz, ne göreceğimizi birlikte seçiyoruz. Bu yaz Gürcistan'ı keşfettik ve Tiflis'e tam anlamıyla aşık olduk. Ve yolculukla ilgili izlenimlerinizi birbirinizle paylaşmak ne kadar harika!

Anastasia Ertukhanova'nın fotoğraf kişisel arşivi

5. Düzenlemeyi seviyoruz mini tarihler kahvaltıda. Bazen kızımızı anaokuluna götürdükten sonra işlerin başlamasına daha bir saat varken güzel bir kafede duruyoruz. Kural olarak, hala ıssız, kucaklaşabilir, kollarınıza girebilirsiniz, koşuşturmaya ara verebilir, lezzetli bir şeyler deneyebilirsiniz - bu günün tonunu belirler.

6. Evde sürekli müzik çalıyoruz. En sevdiğiniz parça çalınırsa sesini yüksek sesle açarız ve birlikte dans edelim.

7. Uyumak hadi birlikte yatalım, aynı zamanda - kendimizi yıkarız, yatarız. Kocam genellikle daha erken uykuya dalıyor ve ben uyanık kalmak istiyorum, bu yüzden masa lambasını açıyorum - bir kitapla ya da telefonumla uzanıp sosyal ağlarda bir şeyler yazıyorum.

8. Çok önemli birbirimize iltifat etmek. Sadece sen, yakın kişi, başkalarının dikkat etmeyeceği küçük bir şeyi fark edebilirsiniz. Veya sevdiğiniz kişinin daha önce yapamadığı bir şeyi fark edeceksiniz. Son zamanlarda Azamat gitmeye başladı Spor salonu– Başarılar henüz belli değil, sadece nelerin değiştiğini fark ediyorum.

9. Ebeveynlerle tanışın– hoş, samimi. Annem ve babam 27 yıldır birlikteler, harika bir çiftler; birbirlerine derin bir saygıyla yaşıyorlar. Bizden 100 km uzakta yaşıyorlar, düzenli olarak onlara gidiyoruz. Yazlıktaki aile sohbetleri insanları gerçekten bir araya getiriyor.

10. Ortak bir çıkarınız, ortak bir amacınız olsun- gerçekten önemli. Ortak bir hedef görüyoruz, nereye gittiğimizi anlıyoruz, gelişim için birlikte çalışıyoruz - haftanın yedi günü, günün 24 saati. Birlikte şehirde modanın gelişmesine destek oluyor ve lezzetin yerleşmesine katkıda bulunuyoruz. Bu amaçla katılmaya karar verdik.

Okulda fizik okuduğumuzda, tüm yasaların yalnızca aletlerle ilgili olduğunu ve deneyim sınırları dahilinde işlediğini görüyoruz. Yerçekimi kanunu, kuantum kanunu, tepkime kanunu vb. Kimsenin genç yaşta bunu düşünmesi nadirdir.
Yaşamımız ve eylemlerimizden herhangi biri doğa yasalarına (evrenin yapısının fiziksel yasaları) tabidir. Bu yasalar çiğnenemez, nesneldirler - ya onları "takip ederiz" ya da onları çiğneyerek hayatımızdaki her şeyi mahvederiz. Bütün sorunlarımız bu yasaların bilgisizliğinden (cehaletinden) kaynaklanmaktadır.
Yasaların görünmez dünyası hakkında ne kadar şüpheci olursak olalım, onlar var olup bizi ve eylemlerimizi yönetirler. Ve bu “Yolu yanlış yerden geçmek istiyorum!” gibi bir şey değil. - Yanlış davranmanıza rağmen hiçbir şeyin gerçekleşmeme olasılığı yüksektir. Doğa kanunlarını ihlal etmek daha çok “Şimdi ölümcül bir zehir içeceğim ve ölüp ölmeyeceğimi göreceğim. O zaman bedenin hayati fonksiyonlarına ilişkin kanunlara inanacağım.”
Tüm hayatımız, planların başarıları ve uygulanmasından, evrenin yasalarının bilgisinden ve kapsamlı gelişme arzusundan oluşan uzun dikenli bir yoldur.
Kendine saygısı olan, ruhsal açıdan gelişmiş insanların arzularını yerine getirmeyi düşünmekten utandıklarına (uygunsuz, garip) inanan bazı insanların görüşlerine rastladım.
Peki ya hedefler? Bir hedefe ulaşma yeteneği aynı şey değil mi? Motivasyon önemlidir. Burada tartışılan uygulama tekniği tarafımdan birçok kez test edilmiştir ve her türlü başarıya uygundur. İstemek, bunun hakkında konuşmak ve arzularınızı gerçekleştirmek konusunda utangaç olmayın. Buna kararlılık deyin ve planlarınızı gerçekleştirirken becerilerinizin ve başarılarınızın tadını çıkarın.
“Arzularını sürekli bastıran, daha makul olması gerektiğine, bunun yeterince manevi olmadığına veya istediğini hak etmediğine inanan bir kişi, kendisini sürekli olarak arzu ve bolluğun enerjisinden mahrum bırakır ( astral enerji bedenini azaltır) ...”, - diye yazıyor Liz Burbo.
Etrafımızdaki dünyanın biraz farkına vardığımızda birçok arzumuz olur. İlk başta "Şeker ya da oyuncak istiyorum" ama zamanla arzular karmaşıklaşır ve yerine getirilmesi zorlaşır. Birikmeleri yavaş uygulamayla birlikte gelir ve yaşamın sonunda yerine getirilmemiş arzuların deposuna dönüşürüz.
Eski Zerdüşt geleneğine göre, insanı oluşturan unsurlardan biri Tevishi'dir - kişinin yaşamı boyunca biriktirdiği görünmez arzu bedeni (astral). Arzulardan, duygulardan, ihtiyaçlardan, niyetlerden ve hedeflerden oluşur. Gelişimimizle birlikte Tevishi daha olumlu, daha mükemmel hale gelir ve arzularımızın ve özlemlerimizin itici gücü olur. Bir kişinin ölüm anında güçlü bir Tevishi'si varsa, yani pek çok yerine getirilmemiş arzu varsa, o zaman o (Tevishi) öldükten sonra ruhun uzun süre Dünya'yı terk etmesine izin vermez, başladığı işi tamamlamaya devam eder. ve ne istediğini anlayın. Bu nedenle, arzuların gerçekleşmesini veya serbest bırakılmasını sağlamak için çabalamalıyız (kişi herhangi bir sonuçtan memnun olmalıdır, çünkü sonuçta sizi nasıl ve ne miktarda ödüllendireceğine Tanrı karar verir).
Hayatımız boyunca ebeveynlerimizden, doğrudan eğitim kurumlarından, bilge kitaplardan, "dersleri" çözerek büyük miktarda bilgi alıyoruz, ancak bunun daha büyük bir kısmını bilinçaltımızdan alıyoruz - bu, geçmiş enkarnasyonlarda edinilen bilgidir ( insanların düşünce derinlikleri açısından bu kadar farklı olmasının nedeni budur). Bildiğimiz halde aklımızı uygulamaya koymadığımızda bu bizi geliştirmez; yalnızca aydınlanmış bir zihin kişiyi geliştirir ve bilgeliğe götürür. Her şeyin doğru ve iyi olduğunu sadece kelimelerle söyleyen o kadar çok akıllı konuşmacı var ki. İnsanlar bilgilerini hayata geçirmiyor çünkü hayatlarını değiştireceğine inanmıyorlar; bu Allah'a olan inanç eksikliğidir, kendi gücüne olan inanç eksikliğidir, bilginin doğruluğuna olan inanç eksikliğidir. Bilginin gücü ancak pratikte, hedeflerinizi gerçekleştirirken görülebilir. Bilgeliğin yalnızca özlemlerini gerçekleştiren ve kendilerine, Tanrı'ya inanan insanlara (güven - "inanç") geldiği sonucuna varabiliriz. Arzularınızı gerçekleştirme yeteneğinin yardımıyla,
Birikmiş bilgiyi uygulayarak bilgeliği anlarız.
Diğer taraftan, karmik taraftan arzularımızın gerçekleşmesini düşünelim. Sonuçta her şey zaten kaderin, karmanın kontrolü altında ve Tanrı'nın istediği gibi olacak. Bütün mesele şu ki, insani gelişme daha hızlı veya daha yavaş ilerleyebilir. Bu, her bireyin gelişim yollarını seçme özgürlüğüne ve dolayısıyla ilerlemenin farklı yoğunluğuna dayanmaktadır. İnsan hayatındaki hızlı değişimlere katkıda bulunan pek çok bilgi ve geliştirme teknolojisi ortaya çıkmıştır. Bir kişi gelişimini ve ilerlemesini birçok hayata (enkarnasyonlara) yayabilir ve bir hayatta birçok dersi uygulama gücüne sahiptir, böylece Samsara Çarkı'ndaki enkarnasyonlarının sayısı azalır. Gelişmeyi bırakmış tembel, hareketsiz insanların enkarnasyonlarının, aynı sorunlarla, aynı zor koşullarda, aynı hastalıklarla, ilişkilerle, hoşnutsuzluklarla ve çevrelerindeki dünyaya dair şikayetlerle arka arkaya birkaç hayatı tekrarladığı varsayılmaktadır.
Bu kitap, duyusal derslerimden birinde, Öğretmenlerimden birinin tahtaya bir dileği gerçekleştirmek için bir formül yazması ve yaklaşık 10 dakika içinde "bilinmeyenlerin" ne anlama geldiğini açıklamasıyla ortaya çıktı. Bu formülle çalışmayı denediğimde tatmin edici olmayan sonuçlar elde ettim ve uzun yıllar bunun nedenini anlayamadım. Klasik Kozmoenerji ile tanışıp inisiyasyonlar aldığımda formül benim için canlandı ve cansızlığının nedenleri hemen ortaya çıktı. Manevi bir bileşenin yokluğundaydılar (çok az insanın bildiği ve birçoğunun bildiği ancak ihlal ettiği Evrenin yasalarını takip ederek), düşünce formlarını doğru bir şekilde oluşturamama, tembellik, inançsızlık ve diğer çok önemli kategoriler. Tüm bu bileşenler olmadan uygulamanın bedelinin başarısızlıklar, kayıplar, acı ve diğer hoş olmayan şeylerle ödenmesi gerekiyordu. Daha sonra mevcut bilgilerimi formülle birleştirerek ve buna Evren yasalarının yerine getirilmesini, gerekli karakter özelliklerinin gelişimini, akışa devam etme yeteneğini ve çok daha fazlasını ekleyerek, asla başaramayacağımı gerçekleştirmek için harika bir araç elde ettim. golleri bitirmek. Bu teknolojiyi birkaç yıldır pratikte kullanıyorum, öğrencilerime öğretiyorum ve mükemmel sonuçlar veriyor.
Bu konuyla ilgili pek çok kitap yazıldı. Bir yazarın deneyimi birine, diğerinin deneyimi diğerine uygundur ve üçüncünün neyin mümkün olup neyin mümkün olmadığına karar vermeden önce dişlerini doldurması gerekir. Deneyimlerimin okuyucuların hayatta daha güvenli bir şekilde ilerlemelerine, gerekli kararlılık becerilerini geliştirmelerine ve onlara tüm iyi niyetlerini gerçekleştirmeyi öğretmelerine yardımcı olacağını gerçekten umuyorum.

Mutluluğun sırrı
Arzulara sahip olmak ve onlar için çabalamak çok önemli yoksa hayat sıkıcı ve anlamsız gelir. Bir şeyi gerçekleştirme arzumuz sayesinde her yönde gelişir, bilgi ve ardından bilgelik kazanırız. Kendini gerçekleştirmeyle ilgili arzularımızı yerine getirerek yaşamın her gününe neşe ve mutluluk getiririz, böylece kaderimizi gerçekleştiririz.
“Mutluluk bir duygu ve tam, üstün bir tatmin durumudur. İkinci anlamı ise başarı, şans...” (S.I. Ozhegov).
Hangimiz mutluluğu tatmadık? Böyle insanlar yok. Bir düşünelim: Hangi nedenlerden dolayı bu tür hisler yaşıyoruz? Ve ne sıklıkla?
Herhangi bir duyguya eşlik eder ve belirli bir kimyasal (organik) reaksiyona neden olur. Rutgers Üniversitesi'nde (ABD) antropoloji profesörü Helen Fisher, aşkın doğasını ve kimyasını araştırmak için 30 yılını harcadı. Bu çalışmalar, aşık olduğunuzda hormonal seviyelerin arttığını ve bu duygunun androjen ve östrojenlerin ortaya çıkmasıyla ilişkili olduğunu göstermiştir. Kararlı durumda aşk ilişkileri dopamin, norepinefrin ve serotonin üretilir. Bağlanma hissi - oksitosin ve vazopressin. Daha sonra hormonlara alışırsınız ve ilişkiden kaynaklanan duyumların yoğunluğu azalır ve birbirlerine olan duygusal bağımlılık ortadan kalkar. Daha sonra, oksitosin hormonu bir ilişkideki kriz anının üstesinden gelinmesine ve aşkın daha karmaşık aşamalarına, derin bir birlik ve şefkat duygusunun ortaya çıkmasına yardımcı olur. Üç yıl boyunca sıcak ve sevgi dolu bir ilişki sürdürmeyi başaran insanlar, uzun süre birlikte yaşıyorlar.
Elbette zevk duyguları her zaman az çok belirgindir, yani yaşanan olaylara göre farklılık gösterir. Bu olaylar nelerdir? Aşık olmanın yanı sıra, bu tür duygular esas olarak bir arzunun (hedefin) yerine getirildiği anda ortaya çıkar. Veya dileğiniz gerçekleşmek üzeredir ve zevk beklentisiyle haz, bir güç dalgası, neşe ve diğer hoş fiziksel ve ruhsal "patlamalar" hissedersiniz. Ayrıca mutluluk duygusunu getiren olayın üzerinden çok az zaman geçtiğini ve duyguların kaybolduğunu, “Sırada ne var?” sorusunun ortaya çıktığını da not edebilirsiniz. Bir nedenden dolayı mutluluğun uzun süremeyeceğini kabul etmek gerekir. Neyse ki alışıyorlar. Artık duyguların ve duygusal hislerin parlaklığını taşımıyor. Mutluluğu deneyimledikten sonra bu tür hisleri giderek daha fazla istiyoruz. Ne yapalım? Arzularınız (hedefleriniz) olmalı ve ne kadar çoksa o kadar iyi.
Amerikalı bir milyarder turist yakın zamanda uzaydan döndü ve bir röportajda "artık hayal edecek hiçbir şeyi kalmadığını" söyledi. Bir an için hayal edecek hiçbir şeyin olmadığını ve hiçbir arzunun olmadığını hayal et. Depresyonun, hayattan zevk almamanın, kaosun, amaçsız eğlencenin ve en önemlisi kişinin kendisinden ve varlığından tam bir memnuniyetsizliğin başladığı yer burasıdır. İnsan, bir hedeften diğerine geçerek gelişme yolunu takip etmek üzere tasarlanmıştır. Sarp kayalık bir dağın zirvesine tırmanan bir tırmanıcı gibidir (zirvede başka bir boyuta geçiş vardır). Dağ ne kadar dik ve yüksek olursa, kişi o kadar zihinsel güce sahip olur, kendini gerçekleştirmenin sonucu da o kadar yüksek olur. Genel olarak hedef ne kadar zorsa, kendimize olan saygımız da o kadar büyük olur, ne kadar güçlü olursak o kadar çok şey yapabiliriz.
Hayatta çok şey başarmış güçlü insanlar, küçük hedeflerden sıkılırlar (çünkü bunlar çok çabuk yerine getirilir). Gelişimleri için uzun vadeli, çok ciddi hedefler ve arzular belirlerler. Hedef ne kadar zorsa, kazanılan deneyim, bilgi o kadar fazla, tatmin sevinci de o kadar fazla olur. Gerçekleşme yolunda, dünyevi yaşamda gerekli olan pek çok küçük şeyi aynı anda yerine getirirler (biz onlara bu hayatta var olmanın duygusal neşesini, tonunu yükseltmek için "ruh hali arzuları" diyoruz).
İleri düzey insanlar “mutluluk oyunlarının” kendileri ile ilgili olmadığını söylediklerinde yalan söylüyorlar. Sadece planlarınızın, hedeflerinizin, arzularınızın sürekli uygulanması, bu parlaklık etkisini zaten nispeten silmiştir. Başarılar fazlasıyla öngörülebilir hale gelir ve planlanan hedeflerin uygulanması şüphe götürmez hale gelir.
Yaklaşık üç yıl önce eski bir arkadaşımla tanıştım. Çok mutluydu ve bana işlerim hakkında sorular sormaya başladı (en son birkaç yıl önce, hayatımda her şeyin alt üst olduğu bir dönemde karşılaştık: kriz ve geçiş, istikrarsızlık, belirsiz yol vb.). Ona kesinlikle mutlu bir insan olduğumu söylediğimde bana inanmadı. İnanmadım çünkü yüzümde üzüntü okunuyordu. Bunu fark edince mutluluk halinin benim için çok sıradan hale geldiğini, hatta bundan sıkıldığımı anlattı.
Daha sonra duyguların eksikliğinden dolayı uzun süreli bir tatminsizlik yaşadım. Ne oldu? (!) Hedeflerim ve arzularım artık beni tatmin etmiyordu; onları aşmıştım ve karmaşık hedefler, görünüşte erişilemezlikleri nedeniyle beni hâlâ korkutuyordu. Ve bu onu sıkıcı hale getiriyordu. Yaşamımıza eşlik eden ve nüfuz eden hedef ve arzuların olduğunu anlamalıyız. günlük hayat ve bunların uygulanması kolaydır. Ancak hayatta yeterli (her kişi için - kendi karmaşıklığı) zor hedef olmadığında, hayat sıkıcıdır! Mutluluğun sırrı budur. Tüm hayatımız ulaşılan hedeflerden ve yerine getirilen arzulardan örülmüştür ve eğer önünüzde hala birçoğu varsa ve bir, iki, üç, dört güçlüyse, başarılması zor ama gerçekse, o zaman siz olduğunuzu anlama durumundasınız demektir. hayatını boşuna yaşamamak. Güçlü arzuyla yolun karmaşıklığını kastediyoruz. çok sayıda uygulama için harcanan zihinsel ve fiziksel emek. Her insanın kendi seviyesinde bir arzusu (hedefi) vardır. Ve eğer hayattan sıkılıyorsanız ve ilgisizseniz, bu, size layık bir hedef için çabalamadığınız anlamına gelir (yani küçük ve kolay bir hedef seçmişsinizdir).
Çözüm:
Mutluluğun sırrı, kendinize layık bir hedef belirleyip ona ulaşma yeteneğinde yatmaktadır.
Yemek yemek iyi benzetme Bir adamın nasıl bir ev inşa etmeyi hayal ettiğini, tüm hayatını onu inşa etmek için harcadığını ve onu inşa ettiğinde öldüğünü anlattı. Bu çok alakalı: dolu bir yaşam hissini sürdürmek için arzuların (hedeflerin) yerine getirilmesini izlemeniz gerekir,
ve bir sonraki hedefe ulaşmak üzere olduğunuzu anladığınız anda, depresyona girmemek için acilen birkaç hedef daha belirlemeniz gerekir (tabii ki enerji düşüşleri ve yükselişleri her insan için normaldir, ancak bunlar olmalıdır) kısa ömürlü). Karanlık ve aydınlık neden var? Sevinç ve üzüntü, cimrilik ve cömertlik vb.? Her şey ikili. Dualite olmasaydı, zıtlıkları anlayıp hissedemezdik.
Çözüm:
Bir hedefin gerçekleştirilmesinin "çok yakında" olduğunu gördüğünüzde, kendinize başka bir hedef belirleyin ve ona ulaşın. Hayatta her zaman bir şeyler için çabalamak önemlidir.
Mutluluk hissi hedeflere ulaşmayla birlikte gelir. İhtiyaç duyduğu hedefleri nasıl belirleyeceğini ve onlara nasıl ulaşacağını bilen ve ne kadar çok olursa o kadar iyi olan kişi, kendi kendine amaçlı bir insan olduğunu ve dolayısıyla nasıl mutlu olacağını bildiğini söyleyebilir.
Hayat harekettir. Eğer bunu düşünmezseniz, o zaman kaotik hareket “yerçekimidir”. Düşünürseniz, bu, yaşam için değere (önceliklere) göre zamana dağılmış bir hedefler zinciridir.
Tüm dilekler er ya da geç gerçekleşir. Tabii hastalıklı bir hayal gücünün meyvesi değillerse örneğin: “Komşumun yarın bana bir uçak vermesini istiyorum” ya da “Komşu bir gezegenin kralı olmak istiyorum.” Ancak kozmik yasaların işleyişine uygun olarak yürütülürler. Çoğu zaman farkına vardığımız arzularımızın etrafımızı sardığının farkına bile varmayız.

Hayat
şu anda
Projelerinizi uygulama konusunu incelerken asıl şeyi unutmamak önemlidir: hayat gerçek bir andır. Geçmişe dair düşünceler anılardır. Geleceğe dair düşünceler “gerçekleşmeyebilecek bir rüyadır”. Şimdiki zaman ve bunların uygulanması hakkındaki düşünceler hayattır (Dale Carnegie iyi yazıyor: “Bir kompartımanda yaşamalısın Bugün»).
Gerileyen yıllarınızda ancak şu anda yaptığınız şeyden keyif alıp keyif alırsanız sevinçle ve mutlulukla yaşadığınızı ve yaşadığınızı söyleyebileceksiniz. Mesela çay içersiniz; rengine, kokusuna, tadına, sıcaklığına hayran kalırsınız. Şu anda, çayınızı bitirir bitirmez ayak işlerini yapmak için koşacağınız ve ardından yeni telefonunuzun talimatlarını okuyacağınız vb. gerçeğini düşünmenize gerek yok. Ve böylece yaşamın her anı için.
Hindistan'daki (Delhi) keşif gezilerinden birinde, bir Jain aşramında yaşadım ve özel bir odada yemek yedim - her masada "Yemek yerken sessiz kalmanızı rica ediyoruz", yani "meditasyon" yazısı vardı. yemek keyfi” gerçekleşti. Ancak bu durumda yiyecekler faydalı bir şekilde emilir.
Çözüm:
Hayat, “geçmişle gelecek arasında bir an”, bugünün bir “bölmesidir”, dolayısıyla hayatın yolunu görmek kadar, anın tadını çıkarmak da önemli. Hayat “şimdi” kavramıdır. "Şimdi" sevinirseniz - bu neşeli, mutlu bir hayattır.
Gelecek için planlar yaparken, hedeflerinize de sevinin, bu anı sevinçle, sevgiyle değerlendirin ve günün planını yaptıktan sonra şimdiki anı, yani hedeflerinize ulaşmaya yönelik bir adımı düşünün.

Koruma
hayatın sevinçleri
Yaşama sevinci varoluşun çok önemli bir unsurudur. Sevinç, mutluluk ve yaşam doluluğu hissidir. Hayatı seven insanlar gerçekten sevinebilirler. Hayatlarında bir şeyler başarmak için çabalıyorlar ve nasıl kıskanacaklarını bilmiyorlar. Sevincin zıttı üzüntü, can sıkıntısıdır. Hoş olmayan bir şey olsa bile yaşama sevincini korumak mümkündür. Bunun için dünyanın dualitesini hatırlamamız ve olayın olumlu tarafını bulmamız gerekiyor.
Mutluluk duygusunu sürdürmek, yaşamak, günlük hayattan daha fazla keyif almak, her yeni günün ne kadar güzel olduğunu anlamak çok önemli - sonuçta bu Tanrı'nın paha biçilemez bir armağanıdır.
Konferanslardan birinde Tibetli uygulayıcılar Muhterem Sonam Jorphal Rinpoche, dünyadaki milyonlarca varlığın bir insan bedeninde enkarne olmayı "hayal ettiğini" söyledi. Beden bize Allah'ın hediyesi olarak verildi ama biz ona değer vermedik. Vücudunuzu beslemeniz ve şımartmanız gerekiyor. Sonuçta, onun yardımıyla hayatta çok şey başarabilir, birçok planı gerçekleştirebilir ve arzularınızı yerine getirebilir, ruhunuzu bu hayatta maksimum mükemmelliğe götürebilirsiniz.
Hayata pozitiflik katan, sevinmesini bilen insanlarla iletişim kurun ve onlardan öğrenin. Sevdiğinizi yapın, sevmeyin - durumda olumlu olanı arayın. İşinizi sevin! Yaptığınız işi sevmeniz önemli.
Hayatınızda olup bitenleri dramatize edemezsiniz, çünkü “iyi ya da kötü hiçbir şey yoktur, bunu kendimiz kendi düşüncelerimizle yaparız…”
(W. Shakespeare). Olaylar yalnızca kendi eylemlerinizin bir getirisidir. Hayatınızdaki olaylardan hoşlanmıyorsanız eylemlerinizi analiz edin. Dünyaya verdiklerimiz bizde var. Yaşam sevincinin önündeki en büyük engel kıskançlıktır, komşunun iyiliğine duyulan kızgınlıktır. Her birimiz kesinlikle mutsuz ve tatminsiz olan çok zengin insanlarla tanıştık. Bir kişi çok şeye sahip olabilir ve çok az şeye sahip olduğu için acı çekebilir - eksiktir (bu tür insanlara mutluluğu bilme fırsatı verilmez), ancak komşusunda daha fazlası vardır. Kıskanç insanların hepsi kesinlikle mutsuzdur, çünkü "komşu her zaman kendisinde olmayan bir şeye sahip olacaktır" - bu hiç huzur vermez.
İÇİNDE modern dünya Derler ki: "Seninle üzülmeyi bilen dostun değil, dostundur." gerçek bir arkadaş Başarılarınıza onunla birlikte sevinebilirsiniz.
Çözüm:
Yaşam sevincinizi artırmak ve sürdürmek istiyorsanız, başkalarının başarılarına sevinmeyi öğrenin.
Sevdiklerinizle, arkadaşlarınızla, iş arkadaşlarınızla birlikte onların sevinçlerine sevinmeyi bildiğinizde mutluluğunuz kat kat artar! Komşunuzun zenginliğine, arkadaşınızın güzelliğine, patronunuzun sağlığına, meslektaşınızın yeteneğine sevinin; siz de hayattan aynı faydayı ve neşeyi alacaksınız.
Yaşam sevincini sürdürmek için her zaman stokta birçok arzu - hedef bulunmalıdır. Yeni hedefler yaratın ve onlara ulaşın. Hedef görkemliyse, onu parçalara (küçük hedefler-arzular) ayırmanız ve hedefe yaklaşmanın her anından keyif almanız önerilir.
Çözüm:
Mutluluğu beklemenin hazzı, gerçekleştikten sonraki sevinç hissinden daha uzun sürer.
Popüler bir söz vardır: "Mutluluk beklentisi, mutluluğun kendisinden daha hoştur." Neden? Psikologlar, beklediğimiz şey gerçekleştiğinde (özellikle uzun bir süre), yani güçlü bir arzu gerçekleştiğinde, bir patlamanın, bir zevk dalgasının ardından neşenin hızla kaybolduğunu belirtmişlerdir. Bu nedenle sadece bekleyip sonucun tadını çıkarmamalısınız,
ama hoş bir olayın yaklaşmasına sevinmeliyiz. Yaşanan mutluluğu herkese anlatırsak daha da hızlı kaybolur ve bağımlılık başlar.
Çözüm:
Herkese yerine getirdiğiniz dileğinizi anlatmayın - neşe enerjisinin auranızı daha uzun süre pozitiflikle doldurmasına izin verin, neşe hissini koruyun.
Herkese yerine getirilmemiş arzunuzu anlatmaya gerek yok - çok fazla enerji harcanacak. Uygulama için yeterli olmayabilir.
Hedeflere ulaşmayı (arzuları yerine getirmeyi) ve onların hiyerarşisini ve önceliklerini anlamayı (tutarlılığı korumayı) öğrenirseniz, hayata mutlu denilebilir - bu, bunların yaşamdaki "amacınıza" uygun olması gerektiği anlamına gelir.
Herkesin kendi mutluluk fikri vardır. Bazıları için mutluluk maddi zenginliklerin artmasında yatıyor
(maalesef çoğu var), diğerleri için - sağlıkta, dış görünüş, şöhret vb. Herkesin kendine göre ihtiyaçları vardır ve biri elindekiyle yetinirse diğeri her zaman yeterli olmaz. Mutluluk, şu anda bizi çevreleyen şeylerden duyulan tatmin ve neşe durumudur. Mutlu bir insan sahip olduklarıyla sevinir, mutsuz bir insan ise bir şeye sahip olmadığı düşüncesiyle acı çeker. Mutlu insan her zaman o an için yetecek kadar şeye sahiptir ve sahip oldukları için Allah'a şükretmeyi unutmaz. Bu nedenle hayattan keyif alabilen, nasıl mutlu olacağını bilen insanlar, bir hedefin veya arzunun gerçekleştirilmesinin herhangi bir sonucundan korkmazlar.
Çözüm:
Mutlu bir insan sahip olduklarıyla sevinir, mutsuz bir insan ise bir şeye sahip olmadığı düşüncesiyle acı çeker. Veya: Sahip olmadıklarınız için acı çekmek yerine, sahip olduklarınızla sevinin.
Hak ettiğiniz (Tanrı'dan) sonuçtan sevinç duyabilmeniz ve daha fazla başarı için çalışmaya devam edebilmeniz önemlidir. Mutlu bir insan, bir arzusunu gerçekleştirirken beklemediği bir sonuçtan dolayı üzülmez, zayıflıklarını ve hatalarını arar ve bunlara daha fazla izin vermez, böylece başarılarının kalitesini artırır. Kişi, daha sonraki yaşamında kendisine faydalı olacak yeni bilgi ve deneyimlerle zenginleştiğinde mutlu olur.
Çözüm:
Mutlu insan, elindekiyle yetinen, miktarı ve niteliği ne olursa olsun Allah'ın verdiklerine sevinmesini ve şükretmesini bilen kişidir.
Hayatta şu veya bu konuda vakit kaybettiğini, yanlış meslek okuduğunu söyleyen insanlarla sık sık karşılaşıyoruz. Hiç de öyle değil. Hayatımızdaki her deneyim, kişiliğimizin belirli niteliklerinin gelişmesinde büyük önem taşır ve yaşam yolculuğumuzda hedeflerimize daha kolay ulaşmamıza yardımcı olur. Hiç kimse bir başkasını mutlu edemez! Bu her birimizin içsel durumudur ve bunu öğrenmeliyiz.
Çözüm:
Herhangi bir yaşam deneyimi paha biçilemez.
Mutluluk satın alınamaz, dolayısıyla herkese açıktır. Bunu yapabilmek için hayatta sahip olduğumuz her şeye (sağlık, fırsatlar, nitelikler, çevremizdeki sevdiklerimiz) minnettar olmayı ve bundan keyif almayı öğrenmeliyiz. Her birimizin benzersizliği, bizi ve yaşamımızı oluşturan bileşenlerdeki (bilgi, deneyim, çevre, faydalar vb.) farklılıklarda yatmaktadır.
Çözüm:
Hayatta sahip olduğunuz şey (görünüş, fırsatlar, yetenekler, çevre, meslek, karakter özellikleri vb.) bireyselliğiniz ve benzersizliğinizdir.

Irina Klintukh,
Psikoloji Doktoru, Sosyal Bilimler Adayı,
çevre kurucusu
Enerji terapisi okullarının yönleri ve dernekleri -
kozmoEKOenerji,
Kiev

Seminer, konferans ve seyahat düzenlemeye ilişkin bilgiler Kiev'deki temsilciden telefonla alınabilir:
044-414-81-03; 067-975-87-78,
066-385-46-62, 063-532-26-72.
e-posta: [e-posta korumalı]
Skype: eriana17
www.iklin.ru