«Потрібно розібратися у собі. Давай візьмемо таймаут»… Не має значення, хто перший це озвучив. Важливо, що це сигнал: щось у стосунках пішло нетак.

Але поки що це не причина для розриву. А може просто страх брати на себе відповідальність за розставання?

Є така приказка: «Велике видно здалеку». Дійсно, дуже корисно поглянути на ситуацію, як ззовні, зовні. А для цього потрібно з неї вийти на якийсь час.

Коли всередині відносин відбувається те, що засмучує, не задовольняє партнерів завжди залишається рівно чотири варіанти:

• закрити очі
• взяти паузу
• вирішити проблему
• розійтися.

І перерва якраз допомагає абстрагуватися та відпочити, подивитися на все під іншим кутом. Тільки якщо використовувати його не для лівих, а з користю. І справді — багатьом допомагає. Але не всім і не завжди. Давай розбиратись.

Навіщо тайм-аут?

Це однаково стосується як чоловіків, і жінок, чи всіх відразу (у кожній парі по-своєму).

1. Зайшли в глухий кут

І, здається, ви потрапили до якогось замкнутого кола, з якого немає виходу. Ви сваритеся по дрібницях, дратуєтесь незрозуміло на що…

Але все ж таки любите один одного і точно знаєте, що хочете бути разом, просто потрібно на час кожному побути наодинці з собою, заспокоїтися, зібратися з думками. Змінити обстановку.

2. Банально втомилися

Можливо, ви просто занадто багато часу проводите разом, і вам просто хочеться свободи та особистісного простору. Якщо нудно вдвох і нема про що говорити, якщо просто давно разом і настав

3. Перестали розуміти

І заплуталися у власних інтересах, цілях, думках та вчинках. Можливо, пережили якесь потрясіння (велика сварка, зрада).

Коли вам гостро необхідно адекватно оцінити ситуацію з боку, покопатися і розібратися в собі (наявність партнера буде заважати цьому процесу).

Коли хтось один із двох відчуває, що віддає більше, ніж отримує чи є.

4. Вирішили спробувати

Звичайно, ви обидва вголос це не кажете. Але за фактом саме така. Подивитися, як вам без нього.

Начебто ви розлучилися, але ненадовго і навмисне. А наскільки довго триватиме це «недовго», і чи не перетвориться на «назавжди» — невідомо.

5. Коли страшно

І тоді «Давай тимчасово поживемо окремо» — тактика страуса. Маскування та страх усвідомлено та відповідально припинити ці відносини.

Від попереднього пункту відрізняється тим, що ви знаєте чим закінчиться, але все одно відтягуєте — бо страшно.

Не всім вистачає сміливості поставити крапку або сказати в обличчя: «Вибач, я розлюбив» або «Пробач, я».

Бути чи не бути?

Останні два пункти, як ти розумієш, ні до чого доброго не приведуть. Тому перш ніж вирішити, чи потрібно це тимчасове розставання вам чи ні, проаналізуй причину.

Може, краще одразу по-чесному не морочити один одному голову?

Або просто необхідно на тиждень з'їздити у відпустку, розвіятися, змінити обстановку вам обом? Дати особистий простір і час собі: тобі, наприклад, дівич-вечір, йому — рибалку?

І варіантів ще мільйон: сходити до психолога, тренінг, змістити фокус із партнера на особистісне зростання і на себе, знайти час для хобі.
Реанімувати почуття чи нелегке рішення ні те, ні інше.

Якщо є проблеми, найконструктивніший спосіб, звичайно, їх вирішувати, а не втікати від них до таймаутів і повертатися до тієї ж точки.

Немає жодних гарантій у паузи. Відновлювати як варіант буде вже нічого. Тут все індивідуально, можливо, саме у вашому випадку це спрацює у плюс. Що може бути позитивного?

• можливість відпочити, побути наодинці із собою;
• все обміркувати та оцінити, переоцінити, проаналізувати;
• зрозуміти, наскільки потрібні ви один одному насправді, чи можете ви жити без цієї людини або її все ж таки не вистачає;
• скучити один за одним;
• зробити висновки, продумати вашу стратегію;
• емоційно перезарядитись;
• зрозуміти, що ви втратили, хай навіть «навмисно», щось важливе, і зрозуміти цінність партнера в твоєму житті, поглянути на нього по-новому;
• відчути силу вашого емоційного зв'язку та любові, якщо це воно, а не і комфорт.

Пара правил

Оптимальний термін для таймууту – від тижня до місяця. Кілька днів замало для глобальних усвідомлень, більше чотирьох тижнів — ризик, що ви так і залишитеся по різних берегах.

Якщо ви наважилися на це, визначте такий термін одразу, проговоріть усі умови. До речі, рішення має бути обов'язковим, якщо хтось один категорично проти перерв — це вже . Шукайте компроміс.

І постарайся за цей час не припуститися помилки, не пускатися в усі тяжкі, не фліртувати з іншими чоловіками, а справді думати над цими стосунками.

Якщо ти достроково зрозумієш, що вони тобі не потрібні – не грайся з чоловіком, скажи про це.

І пам'ятай…

Перед тим, як прийняти рішення про перерву у відносинах, відповідай чесно собі на запитання: чи не шукаєш ти таким чином привід для розлучення?

Якщо це так, краще скажи йому про це чесно та прямо. Таке ж питання постав і йому, якщо пауза його . Одна конструктивна відверта розмова здатна розставити всі крапки над i і жодних перерв не потрібно.

Серед трьох природних реакцій будь-якого живого організму на стрес — дій, втечі чи завмирання в очікуванні — найпродуктивніша — дія. Тобто робота над стосунками.

Думай про наслідки,
твій Ярослав Самойлов.

У ваших відносинах все йшло якнайкраще, нічого не віщувало біди, ти будувала плани на майбутнє, і раптово коханий оголошує, що йому потрібна пауза у стосунках. Він пояснює це тим, що йому треба побути на самоті, розібратися в собі, зрозуміти, що він хоче від життя. Ти в розгубленості розводиш руками і зовсім не розумієш, чому? Все ж таки було добре!

Таке відбувається досить часто. Спробуємо розібратися, що може бути причиною, і як поводитися в такій ситуації.

Пауза у відносинах не завжди означає розрив, що наближається. Сенс тайм-ауту в тому, щоб повністю виключити зі свого життя відносини з певною людиною та подивитися, як вам буде без неї. Погано? Добре? "Все одно"?

Розглянемо основні причини, через які чоловік хоче взяти паузу:

1. Він втомився від постійних сварок, істерик, докорів. У такому разі тайм-аут допоможе обом партнерам розібратися в почуттях. Якщо ти постійно пиляєш чоловіка, то подумай, може, це не та людина, яка тобі потрібна? Можливо, ти хочеш від нього того, що він не може дати? Чому ви лаєтеся найчастіше?
2. Пауза — привід розлучитися, але м'яко. Найчастіше пропозиція про паузу - це натяк на завершення стосунків. Але оскільки розставання завжди пов'язане з з'ясуванням відносин, образою, і, м'яко сказати, справа неприємна, багато чоловіків вибирають м'який спосіб, який зведе нанівець відносини. Вони просто бояться взяти відповідальність за розлучення на себе, оскільки будуть незручні питання: "Що трапилося? Що тебе не влаштовує? Ти знайшов іншу?"
3. Страх близьких стосунків. Він проявляється в тому, що партнер хоче піти у той момент, коли, здавалося б, все йде до спільного проживання, весілля, і, щоб не зближуватися, пропонує взяти паузу, яка зрештою означає розрив.

Наслідки паузи:

• Повний розрив.
• Повернення у відносини відбувається, коли обидва партнери розуміють, що розставання було помилкою.
• Захоплення іншим партнером.

Що робити, якщо чоловік зголосився взяти паузу:

• Не влаштовуй сцен, тримай себе в руках. Якщо чоловік запропонував розлучитися на якийсь час, значить, на те є причини, і краще розібратися зараз, ніж пускати все на самоплив.
• Домовитеся про терміни паузи, щоб не мучити себе хибними надіями та очікуваннями. Якщо після встановленого терміну чоловік не нагадує про себе, то забудь про нього.
• Займися своїм життям. Займайся тим, що так довго відкладала. Окрім стосунків у житті ще стільки цікавого. Приділи час близьким та рідним, запишись на курси іноземної мови, з'їзд у відпустку або на екскурсію в інше місто, займися танцями або спортом.
• Не потрібно шукати зустрічі з ним, нав'язливість не приведе ні до чого доброго. Не намагайся дізнатися про нього у спільних друзів, не пиши смс, не дзвони. Наберися терпіння і зникни з його життя на 2-3 тижні. Якщо чоловік хоче бути поруч, він буде. А нав'язливість може остаточно покласти край вашим стосункам.
• Не треба шукати йому заміни. Не варто відразу вступати в нові відносини, поки немає ясності у поточних. Відносини з новим партнером не складуться, ти тільки зробиш боляче людині, яка випадково потрапила під роздачу.

Пам'ятай, що у відносини люди вступають, щоб радіти та отримувати задоволення, якщо цього не відбувається, то навіщо такі стосунки?

Чи потрібний тайм-аут у відносинах? На це питання не можна відповісти однозначно. Всі люди різні. Паузу беруть частіше за пари, не пов'язані штампом у паспорті. Іноді тимчасове розлука зміцнює відносини, але найчастіше відносини після паузи завершуються. Якщо у ваших відносинах спостерігається тенденція: сваримося, розлучаємося, миримось, і так по колу, це теж тривожний сигнал. Але про це розповім іншим разом.

Відносини без суперечок і непорозуміння - мрія будь-якої закоханої пари. На жаль, у реальному житті такої ідилії не буває. Коли закохані втрачають взаєморозуміння і все частіше стикаються із взаємними претензіями, викликаними сумнівами в почуттях один одного, тимчасове розставання бачиться єдиним можливим виходом із ситуації.

Більшість пар вважає, що пауза у відносинах дуже корисна, адже вона дає чудову можливість розібратися у власних почуттях та зрозуміти, в якому напрямку варто рухатися далі. Інші впевнені, що перерва не приведе ні до чого доброго, а стане початком кінця. Хто з них має рацію і чи є користь у тимчасовому розлуці?

Бувають моменти, коли ти не можеш дивитися на кохану людину без нападів роздратування. Тебе бісить все, починаючи від його дихання уві сні, закінчуючи запахом його туалетної води. І ти, начебто так само любиш його, але й знаходитися поруч з ним просто неможливо. Та й його поведінка далека від колишнього і ти розумієш, що вона починає віддалятися.

Чому так? Кохання пройшло й вихід лише у розлуці? Чи можна зберегти стосунки та не допустити їхнього розриву?

У випадках, коли розбіжності та сумніви заважають особистому щастю, кохані можуть наважитися на тимчасовий розрив стосунків. Ініціатором може виступити як чоловік, так і жінка. Це не означає, що пара обов'язково розпадеться, просто береться час для роздумів та перевірки своїх почуттів.

Чому виникає бажання взяти паузу у відносинах

Романтичний союз іноді порівнюють із американськими гірками. Відносинам властиві злети і падіння, тижні безмежного щастя і дні безмовної апатії. На початку закохані не соромляться показувати всю глибину своїх почуттів, звикають до особливостей один одного, притираються до звичок.

Через деякий час, коли яскравість відчуттів минає, між партнерами можливе нагнітання кризи. Їх починає дратувати спільний побут, трапляються перші сварки, можлива поява сумнівів у щирості почуттів та невдоволення поведінкою другої половинки. Коли криза перебуває на певному піку, може виникнути бажання розлучитися.

Якщо у союзі двох люблячих людейз'являється напруженість і починають з'являтися думки про можливу паузу - не варто відразу впадати в паніку. Можливо, саме тимчасове розлучення допоможе зберегти кохання.

Психологи стверджують, що ідея про можливу паузу у відносинах може з'явитися лише під впливом таких факторів:

• Невпевненість у почуттях коханої людини. Спочатку вам здавалося, що ця людина створена спеціально для вас. Він ідеальний у всьому: у нього приємний характер, він шанобливо до вас ставиться, прагне завжди бути поряд, та й у ліжку ви отримуєте всеосяжне задоволення. Однак згодом ви все частіше стали помічати якесь охолодження між вами. Та й характер міг змінитися не в кращий бік. А може він і не змінювався, просто ваш коханий перестав носити чужу йому маску? Загалом, нюансів може бути безліч, результат все одно один – ви перестали відчувати кохання. І тоді ви починаєте замислюватися про те, що робити далі і чи потрібно взагалі дбати про збереження союзу.
• Почуття до іншого. Ідея про паузу у відносинах може прийти, якщо з'явилася симпатія до іншої людини. Один із партнерів за допомогою тимчасового розставання намагатиметься перевірити саме себе і зрозуміти, чого він хоче насправді.
• Нестача романтики. Коли люди кажуть, що побут може вбити кохання, вони анітрохи не кривлять душею. Повсякденний клопіт і відсутність романтики насправді можуть сильно пошкодити стосункам. Якщо почуття періодично не підігрівати, то кохані з часом починають віддалятися один від одного.
• Зрада. Найчастіше у разі зради одного з партнерів, другий поривається розірвати стосунки, вважаючи, що не зможе бути разом із тим, хто зрадив і розбив серце. Але практика показує, що зрада не завжди веде до миттєвого розставання. Деяким потрібен час, щоб прийняти ситуацію та зрозуміти, що робити далі.
• Постійні сварки та конфлікти. Якщо партнери все частіше стали сваритися, сварки стали набагато тривалішими і ніхто не готовий йти на компроміс, то пауза у відносинах може бути по-справжньому необхідною.

Рішення про перерву у відносинах має бути виключно взаємним, інакше ризик остаточного розриву збільшується у рази.

Жінки за своєю натурою дуже емоційні і чутливі створіння. Їм не чужа рвучкість у прийнятті рішень, але коли справа стосується романтичних відносин, то гру входить тверезий розрахунок.

Так, жодна представниця прекрасної статі не покине свого коханого, попередньо не обміркувавши всі наслідки такого кроку. Вона воліє поспостерігати за коханим чоловіком деякий час і якщо рішення про паузу все-таки вкоренилося в її свідомості, вона ретельно і з усією серйозністю підійде до організації серйозної розмови. Хоча, якщо вірити фахівцям, жінки дуже рідко є ініціаторами тимчасових розлучень.

Найчастіше саме чоловіки пропонують відпочити один від одного. Найчастіше це означає, що чоловіка стали обтяжувати стосунки і йому потрібен відпочинок. Можливо, його кохана переборщила з капризами та скандалами. На жаль, якщо чоловік запропонував побути порізно, то швидше за все це перший крок до остаточного розриву.

Чоловік може запропонувати взяти паузу, якщо хоче припинити стосунки, але боїться поранити жіноче серце.

Плюси та мінуси паузи у відносинах

Сімейні психологи впевнені, що тимчасове розставання - дуже небезпечно і не гарантує порятунку відносин, що розвалюються. Швидше, подібний крок можна назвати не вирішенням проблеми, а банальною втечею від неї. Практика показує, що у понад 70% випадків тайм-аут веде до остаточного розставання. Однак пауза у відносинах має не тільки мінуси, а й деякі плюси.

Плюси паузи у відносинах:

• Шанс перевірити почуття. Дуже часто завдяки тимчасовій розлуці кохані усвідомлюють, що насправді дорожать один одним і не готові бути порізно. Тоді відкривається друге дихання та проблеми вже не здаються непереборними, адже головне те, що між ними є справжні почуття.
• Можливість заспокоїтися. Конфлікти та сварки нікого не залишають байдужим. Часом у запалі сварки чоловік і жінка можуть наговорити один одному багато образливого, хоча насправді нічого такого не відчувають. У такій ситуації тактична втеча буде відмінним варіантом, що дозволяє трохи охолонути і пошукати вихід із ситуації.
• Можливість скучити. Тимчасове розставання призвело до того, що через кілька днів ви затужили? Значить, у вас ще не все втрачено і ще можна врятувати відносини.

Мінуси тимчасового розставання:

• Ризик зради. Деякі можуть сприйняти паузу у відносинах як привід побути якийсь час вільним та вдалу можливість «піти в загул». Нескінченний флірт і розваги точно не допоможуть налагодити стосунки з коханою людиною.
• Посилення проблеми. Не завжди тимчасове розставання є шансом для реанімації відносин. Один із партнерів може відчути сильну образу та здивування на таку пропозицію, що лише сильніше ускладнить ситуацію.
• Відвикання. Якщо між коханими насправді немає сильних почуттів, То тайм-аут з більшою ймовірністю може затягнутися і стати початком кінця романтичних відносин.

Як поводитися під час перерви у відносинах

Кохана людина запропонувала вам побути порізно якийсь час? Ви після тривалих роздумів дійшли висновку, що пауза у стосунках може стати чудовим способом вдихнути у них друге життя. Чудово! А що далі? Тиждень окремо від своєї другої половинки ви ще переживете: відвідайте батьків, вирішите справи, що накопичилися, зустрінетесь з друзями. Але чи здатні ви бути далеко від нього місяць чи два?

Якщо не хочете зірватись раніше часу і наробити дурниць, то прислухайтеся до наступних порад:

• Контроль емоцій. Не чиніть тиск на кохану людину і тримайте себе в руках. Пам'ятайте, що ваша пауза була взята на те, щоби подумати про способи розвитку ваших відносин.
• Жодних маніпуляцій. Хочете нормальних та здорових відносин? Тоді не грайте на слабкостях вашого партнера та не провокуйте його на активні дії. Дозвольте коханій людині визначитися з тим, чого вона хоче від життя.
• Припинення спілкування. В ідеалі зовсім припинити спілкування на якийсь час тайм — аута. Намагайтеся навіть не переписуватись, але якщо потреба диктує свої умови, то обмежтеся нейтральними повідомленнями.
• Повага до партнера. Тимчасове розставання мало на увазі можливість подумати над доцільністю збереження відносин і перевірки своїх почуттів. Якщо ви насправді любите свого партнера, то не надумайте пуститися в усі тяжкі - виявите повагу до коханого і поводьтеся пристойно.

Не приймайте поспішних рішень і погоджуйтесь на тимчасове розлучення тільки в тому випадку, якщо не бачите іншого способу врегулювати ваші проблеми. Пам'ятайте, що тайм – аут може бути не тільки благом.

Зрозуміти протилежну стать буває дуже непросто. З'являються ускладнення, які неможливо дозволити без загального бажання, відвертості, взаєморозуміння. Буває таке, що всі спроби здаються марними. Чи можна стверджувати, що пауза у відносинах - це лікувальний засіб, здатний відновити любов, що тріснула?

Відсутність стимулу

Якщо виникає необхідність віддалитися, ні про що хороше це не говорить. В принципі, тікати від проблем – це ознака слабкої натури. Або бажання партнерів бути разом настільки мало, що вони не хочуть вирішувати суперечності, що виникли.

Пауза у відносинах може бути сигналом того, що люди просто не бачать стимулу для роботи над ними. Як правило, спочатку все дуже цікаво, партнери вибудовують ідеальні образи, активно досліджують один одного, відчувають пристрасть і бажання, але при першому підводному камені багато пар розвалюються на дві окремі одиниці. Вони знову вирушають на пошук другої половини, бажаючи знайти готовий ідеал, а не працювати над спільним щастям.

Над відносинами повинні працювати обидва

У молодості нам часто кажуть, що ми відчуємо кохання, коли його зустрінемо, що все станеться природно. І ми покірно віримо в це, чекаємо на свою другу половину, поглядаючи на годинник і запитуючи у долі: «Може, вже час? Чому я й досі один? Що в мені не так?

Справа в тому, що для того, щоб між статями відбувалася взаємодія, хоча б одна сторона має виявляти інтерес, активність, ініціативу. Але в наш цинічний вік найчастіше складається таким чином, що один партнер намотує кола навколо іншого, водить хороводи, як біля новорічної ялинки, а другий упивається своєю пишністю в променях чужого обожнювання.

Пауза у стосунках може виникнути тоді, коли закоханий переважно партнер підніме з підлоги власну гідність, розгорнеться і піде шукати когось, хто цінуватиме його більше. Хоча для нього, власне, всі стосунки і були однією суцільною паузою та витраченим часом.

Коли мети досягнуто

До уваги закоханих дівчат варто пояснити, що означає пауза у стосунках після бурхливого періоду пристрасті. Наприклад, за представницею прекрасної статі протягом місяця доглядав молодик. До того ж з усією пристрастю та бажанням. І коли вони досягають обопільного захоплення, він зникає з обрію, просто зникає кудись. Хоча все було так чудово.

Звичайно, для дівчини все було добре, адже вона відчувала себе потрібною, бажаною, часом навіть занадто. У голові миттєво виринають питання: «Що я зробила не так?», «Може, в нього інша?» Або, можливо, є вагомі причини.

Але чомусь раніше ніякі перешкоди не заважали йому нестись до неї через все місто, навіть якщо не для інтимної близькості, то хоча б для звичайної зустрічі. А партнерці тільки початок подобається. Жінки взагалі в цьому плані не такі швидкі на розправу, як чоловіки. Вони можуть довго придивлятися, зате так прикипіти серцем, що раптове зникнення молодого чоловікавкидає їх у глибоке моральне розлад.

Який вихід?

Хочеться вірити, що це просто пауза у стосунках. Що робити, щоб її закінчити та повернути спілкування в той самий чудовий режим?

Як правило, спроби завоювати хлопця або повернути закиди та апелювання до почуття жалю закінчуються справжнім провалом. Взагалі дуже небагато чоловіків здатні відчувати співчуття до когось крім себе. Так що єдиний спосіб його зацікавити - показати, що дівчині загалом і без нього непогано. Звичайно, з ним теж добре, але окрім їхнього спілкування у світі ще багато цікавого. Тільки в такому випадку хлопець задумається, що упускає щось для себе приємне, а не позбавляється тягаря, який його обтяжуватиме.

Самокопання

Багато хто впадає в крайнощі самокопання, коли настає пауза у відносинах. Як поводитися - це півсправи. Зовсім інша історія – розумом усвідомити, що проблема не у вас. Завдяки сумним думкам про минуле кохання народився жоден гарний віршабо мелодія, але для душі вони вкрай болючі, особливо коли людина страждає від незнання і шкодує себе. Адже його недооцінили, відвернулися, і незрозуміло чому.

Часто буває так, що пауза у відносинах викликає ще більше почуття об'єкта обожнювання. Адже якщо людина пішла, вона краща за нас. А в такому разі варто прагнути до нього, триматися за нього. Хоча, найімовірніше, ви не дуже один одному підходить, ваших позитивних якостей не розглянули або не вважали такими, обожненням користувалися лише як добривом для зростання власного его, ваших почуттів не хотіли впізнавати і ділитися своїми.

Що робити?

За логікою речей, у такій ситуації варто було б вважати, що немає сенсу ганятися за людиною, що відвертається від вас. Але під час закоханості почуття превалюють над розумом, людиною заволодівають пристрасть та інстинкти, від яких все раціональне просто летить шкереберть.

Можливо, ви чогось недоказали партнеру, поводилися занадто відокремлено та потай. Як йому дізнатися хто ви, якщо не хочете цього розповідати? Щоб не носити на серці вантаж, краще у спокійній формі висловити усі свої думки.

Вкрай важливо, щоб недбале слово партнера не вивело вас із себе і не змусило висловити дещо різкіше, ніж планувалося. Тоді пауза перетвориться на кінець стосунків. Зазвичай люди розвертаються і йдуть, коли бачать, що їм ставлять умови, замикають у межі, обмежують свободу. Незважаючи на всі приємні пережиті разом моменти, більшість віддасть перевагу праву власного вибору.

Що, якщо не подіє?

Якщо після того, як ви полегшите душу, спокійно поставивши всі питання, що вас цікавлять і висловивши свої думки, бажаний ефект не буде досягнутий і щасливе возз'єднання закоханої пари не відбудеться, це просто потрібно прийняти.

Вирішивши взяти паузу у відносинах, партнер показує, що ви йому не потрібні, що йому непогано без вас і тиша для нього набагато краща за ваш голос. Єдиною надією є недомовленість, з усуненням якої встановиться порозуміння.

Томитися від незнання набагато складніше, ніж випробувати трохи сорому, але разом з тим дізнатися про все, що вас цікавить. А ми й справді тремтімо перед тими, кого любимо, боїмося сказати невірне слово, злякати. Але якщо для того, щоб спілкуватися з людиною, доводиться лавірувати і тремтіти, ніби їдеш на роликах по лавці з порцеляною, хіба ви самі зможете розслабитися і отримувати радість у таких відносинах?

Збудувавши надії та образ щасливого майбутнього, люди місяці витрачають на очікування, обходжують партнера та вірять у те, що, мабуть, йому просто заважають якісь обставини. Бажання зробити паузу у стосунках не з'явиться у того, хто вас любить та поважає.

Варто діяти обережно

Найголовніше - зробити все можливе зі свого боку, а якщо реакція у відповідь не піде, це потрібно просто прийняти, а не терзати себе Закохані часто впадають у дві крайності:

надмірна скритність, страх і слово сказати про власні почуття;

коли терпіти вже немає сил і емоції досягли межі, відбувається буквально виверження вулкана - назовні вириваються потоки лави, що спалюють все на своєму шляху, у тому числі найменші шанси на примирення.

Остерігайтеся обох з цих двох зол, шукайте золоту середину, будьте собою, тому що носити маску і бути хорошим, відчуваючи, що на вас плювати хотіли, постійно не вдасться.

Шанс є завжди

Невже так все безвихідно? Адже буває таке, що пари знову сходяться. Звичайно, такі ситуації мають місце. Але для цього потрібне бажання з боку обох партнерів. Безперечно, ніхто не досконалий.

Вкрай важко зустрічатися з людиною хоча б рік і не допустити помилок. Святих серед нас немає, а ідеальні стосунки, подібні до блакитного неба без жодної хмаринки, існують тільки на сторінках книг. Якщо ініціатор тимчасового розриву переосмислить ситуацію і змінить свою лінію поведінки, все має шанс утворитися. Часто буває, що після паузи у відносинах починається новий виток почуття.

Є чудовий фільм американського режисера Джеррі Ріса «Звичка одружитися». За його сюжетом герої, яких зіграли Кім Бесінджер та Алек Болдуін, поставали перед вівтарем п'ять разів. Їхня історія сповнена пристрасті та яскравих емоцій, хоча не обходилося, звичайно, без складнощів. Проте партнери так чи інакше поверталися в обійми один одного. Тим, хто перебуває у тяжких роздумах про подальший розвитоксвого особистого життя, буде вкрай корисно приділити час перегляду цієї романтичної комедії.

Зберігайте повагу до себе та партнера

Ніколи не говори ніколи"! Важко сказати, скільки триває пауза у стосунках. У кожній парі буває по-різному. Трапляється таке, що люди роками не бачаться, а потім між ними новою силоюспалахує почуття.

У будь-якому випадку любовний зв'язок повинен протікати доброю волею, а не через одягнених наручників шлюбу. Часто буває, що, звикаючи до своєї другої половинки, ми сприймаємо її як належне, перестаємо цінувати, але розлучившись на деякий час, стаємо подібними до подорожнього в пустелі, який бажає напитися води з рідної криниці.

Є всім відома фраза: «Любиш – відпусти Якщо твоє – повернеться. В іншому випадку ніколи твоїм і не було». Отже, найкраще максимально ясно показати партнеру, що ви в ньому зацікавлені. Якщо він хоче піти – це його право, бажає повернутися – йому завжди раді.

У такому разі ви почуватиметеся набагато краще, ніж якщо закотите скандал із биттям тарілок і криками: «Я віддав(ла) тобі найкращі рокисвого життя!" Якщо любиш – відпусти… Мова тут йде не лише про обожнення партнера, а й про вашу любов до себе. Почуття власної гідності - це стрижень особистості, який має зламати безконтрольна гра гормонів. А всі розбіжності вирішаться за наявності згоди обох сторін.

«Я не знаю, що робити далі. Давай якийсь час поживемо окремо, розберемося в собі та в почуттях один до одного. Давай візьмемо паузу», — саме до такого рішення вдаються деякі пари, котрі зіткнулися на певному етапі стосунків із проблемами, які не можуть вирішити мирними переговорами. Нерозуміння, сварка на сварці, відчуття, що поруч знаходиться чужа людина, — через це багато людей немов видихаються, не відчувають у собі сили далі боротися за стосунки, але й поставити крапку бояться — сподіваються, що все ще можна повернути на кола. своя.

Коли стосунки заходять у глухий кут, мимоволі запитуєш: реанімувати почуття чи розійтися? Але те, ні інше рішення, як правило, не дається легко. Втомившись від невідомості та душевних мук, люди приходять до висновку, що пауза — найоптимальніший варіант. Якийсь час поживши окремо, можна зважити все за і проти, обміркувати подальшу перспективу стосунків і, головне, зрозуміти, чи потрібна тобі ця людина, чи уявляєш ти своє життя без неї. Проте варто зважати на той факт, що нерідко паузу беруть тоді, коли не знають, як спровокувати розставання. Не всім людям вистачає сміливості сказати: "Я більше тебе не люблю".

Що потрібно знати про паузу у стосунках?

Психологи попереджають, що пауза не панацея від усіх бід. Якщо ви вважаєте, що проблеми зникнуть самі по собі після місяця, проведеного порізно, ви сильно помиляєтеся. Ваша зустріч принесе і спогад про те, чому колись ви вирішили розбігтися на якийсь час. Тому, якщо зараз у вас є невирішена проблема, краще докладіть зусиль і розставте всі крапки над i.

Однак часом пауза у відносинах просто необхідна хоча б тому, що, перебуваючи постійно поруч із «подразником», ви не маєте змоги розібратися у глибинних психологічних процесах, які відбуваються виключно у вашій свідомості. Саме для того, щоб заспокоїтися, розсудливо оцінити свою поведінку та поведінку партнера, проаналізувати його помилки і, можливо, пробачити їх — потрібна коротка перерва у відносинах.

Крім того, задумавшись про паузу, дайте відповідь собі чесно, чи не шукайте ви таким чином привід для розлучення. Якщо ви абсолютно нічого не чекаєте від цих відносин, то, швидше за все, і реанімувати їх не варто. Чесніше прямо сказати партнеру про ваші почуття.

Коли варто робити перерву у стосунках?

1. Коли ви перестаєте розуміти один одного в дрібницях. Здавалося б — серйозної проблеми немає, ніхто нікому не зраджував, але з кожним днем ​​ви мучите один одного взаємними претензіями, влаштовуєте скандали на порожньому місці і, трохи заспокоївшись, не можете відповісти, через що сир-бор.

2. Якщо вам стає нудно один з одним. Ви не знаєте, про що поговорити, як цікаво провести час удвох, і будь-які спроби хоч якось урізноманітнити спільне дозвілля зазнають краху — ви починаєте сперечатися ще на етапі вибору «кіно чи кафе».

3. Якщо ви не бачите віддачі вашого партнера. Ви готові йти на компроміс, а він наполегливо гне свою лінію і зовсім не прислухається до ваших бажань та прохань. Ви почуваєте себе скривдженою, незрозумілою, кажете йому про це, а він ніби не чує.

4. Якщо ви розумієте, що всі проблеми знаходяться у вашій голові. Він ні краплі не змінив своє ставлення до вас і не змінився сам, а вам хочеться чогось іншого нового. Не варто відразу рубати з плеча, краще взяти кілька тижнів для роздумів.

5. Коли ви відчуваєте, ніби живете у клітці. Партнер контролює кожен ваш крок, підозрює в невірності та ревнує до всіх чоловіків у вашому оточенні. Звичайно, перед тим, як робити паузу у стосунках, вам варто поговорити з коханим, пояснити, що вас зачіпає та засмучує його недовіру. Якщо подібні розмови до душі результату не приносять, можливо, варто влаштувати невелику перерву.

Декілька правил паузи у відносинах

1. Ніколи не беріть паузу, не обговоривши її з чоловіком. Розкажіть йому про все, що вас хвилює, і дайте зрозуміти, що ви не бачите іншого виходу з ситуації.

2. Переконайте партнера, що ви не втечаєте від нього, що це не розставання. Домовтеся, що просто берете час для роздумів, але ніяк не для того, щоб розпочати стосунки з кимось іншим.

3. Не намагайтеся заглядатись на інших чоловіків. Навіть якщо ви розумієте, що хочете попрощатися зі своїм партнером, зробіть це тільки після закінчення паузи. Тоді й зможете розпочати нові стосунки, не раніше.

3. Під час перерви займіть себе чимось корисним та цікавим, наповніть дні захопленнями та хобі, спілкуванням із подругами. Намагайтеся якнайрідше залишатися на самоті, щоб не завершити паузу виключно через те, що вам стало нудно. У такому разі проблеми можуть залишитися проблемами.