Відразу після пологів жінкам зазвичай хочеться трохи відпочити, поспілкуватися з дитиною і часто просто виспатися.

Але поступово організм відновлюється і приходить нормальне бажання фізичної близькості. Тоді й виходить на перший план питання і як краще це зробити.

Відразу після пологів секс неможливий з кількох причин - це і травми, і розриви статевих органів, і сильний біль, і . Лохії зазвичай закінчуються за шість тижнів.

До цього часу в більшості випадків, якщо пологи пройшли нормально, гояться і розриви. Але, перш ніж кинутися в обійми коханого, необхідно переконатися, що все загоїлося і все нормально. Якщо піхву було сильно травмовано, відновлювальний період може затягнутися, відповідно й інтимні відносини доведеться обмежувати довше.

Якщо під час сексу ви відчуваєте біль – відкладіть це заняття на деякий час. З появою будь-яких виділень необхідно відвідати лікаря.

Якщо болю немає, і лікар не забороняє статеві стосунки, але вони викликають дискомфорт, пов'язаний із сухістю піхви, можна спробувати спеціальні гелі-лубриканти. Справа в тому, що у жінки нестабільний і нестача естрогену може перешкоджати статевому збудженню. Це не є протипоказанням для інтимних відносин і з часом все прийде до норми.

Коли дозволяється зайнятися сексом після кесаревого розтину?

Під час проведення розсікається матка та живіт над нею. При цьому м'язи піхви не страждають.

Тому кохатися можна, як тільки закінчаться лохії і зростуться шви.

Але в деяких ситуаціях післяопераційний період затягується і будь-які дотики до живота викликають біль. Звичайно, це не сприяє відновленню статевих відносин. У такому разі необхідно звернутися до лікаря та пройти УЗД, щоб переконатися, що все нормально.

Чому молоді батьки відкладають початок інтимного життя?

Проблеми з відновленням статевих стосунків трапляються у багатьох пар. Спочатку це нормально, але якщо інтимне життя не починається, коли тіло жінки повністю відновлюється, це може спричинити розпад сім'ї. Зазвичай така ситуація свідчить про психологічний дискомфорт у парі, який найчастіше буває у жінок. Найчастіше молоді мами відмовляються від статевих стосунків, оскільки:

• Пріоритети у житті змінюються, включається найсильніший материнський інстинкт. Тепер все кохання та ніжність дістається малюкові, а задоволення молодої матері та чоловіка на другому плані.
• З'являються комплекси щодо зовнішності. Живіт у цей час ще далекий від ідеалу, часто є зайва вага та розтяжки. Багато молодих матусь вважають себе негарними і не хочуть показуватися чоловікові в такому вигляді.
• Заважає післяпологова депресія. Вона буває у багатьох жінок, але виражається по-різному. Іноді депресія позначається на статевому потягу, знижуючи його.
• Завдає страждань хронічна втома. Вантаж відповідальності за дитину, недосипання, побутові обов'язки тощо. приводять до того, що жінка просто валиться з ніг і відмовляється від статевих стосунків на користь відпочинку та сну.

Чоловіки також часто відмовляються від сексу. Головна причина - страх заподіяти біль коханої. Особливо часто таке трапляється після партнерських пологів. Бачачи, через що доводиться пройти жінці, щоб народити малюка і які травми залишаються після пологів, він може просто злякатися. Також нерідко чоловіки бояться говорити дружинам про свої бажання, тому що відчувають себе винними, що їм раптом схотілося сексу.

Невелика інтимна пауза – звичайне явище, вона дає час звикнути до нової ситуації. Але якщо відсутність сексу завдає дискомфорту одному або обом членам сім'ї, необхідно про це поговорити, можливо, звернутися за допомогою до психолога.

Як правильно відновлювати статеві стосунки після пологів

Наново починати інтимні стосунки після перерви, спричиненої пологами, необхідно обережно. Вибирайте класичні пози, віч-на-віч або чоловік ззаду. Вони найменш травматичні. Якщо є біль, потрібно негайно припинити спроби та відкласти на деякий час.

Часто проблеми виникають після проведення кесаревого розтину. У жінки може хворіти на шов, тому важливо уникати тиску на живіт і напруги преса. Досить болючим може виявитися оргазм, оскільки він викликає скорочення матки. Іноді після нього з'являється кровотеча та біль у рубці.

Тому всі рухи після пологів мають бути легкими та неквапливими. Також важливо, що вагітність відразу після пологів можлива і небажана з точки зору лікарів.

Інтимне життя на те й інтимне, щоб не пускати до нього сторонніх цікавих глядачів і не обговорювати його на кожному кроці навіть нехай і з друзями. Але все ж таки існують ситуації, коли про статеве життя можна і навіть потрібно говорити, наприклад, з лікарем-гінекологом після успішних пологів. Адже відомо, що вагітність і поява на світ нового маленького члена сім'ї накладає свій відбиток на стосунки подружжя. У тому числі, і на статеве життя, яке також зазнає змін та потребує обережного підходу до відновлення після пологів.

Статеве життя після пологів - поміркованість хоча б на 4 тижні

Статеве життя після пологів однозначно необхідне, тільки до питання, коли і як здійснювати перший сексуальний контакт після пологового процесу, підходити потрібно відповідально. Не секрет, що пологи є певним стресом для організму матері, вимагають від неї вагомих енерговитрат і призводять до певних фізіологічних змін. І після пологів жінці обов'язково потрібен час на відновлення: статеве життя в цьому випадку зазвичай показано не раніше ніж через 4-8 тижнів. Безумовно, все тут залежить від індивідуальних анатомічних та фізіологічних особливостей новоспеченої мами, а також від того, яким способом проходили пологи, наскільки вони були складними або легкими.

У будь-якому випадку, раніше, ніж через 4 тижні сексуальних контактів, медики не рекомендують допускати. Це - мінімальний час, який потрібно відновлення матки після пологів, і навіть її очищення від залишків крові. Повернення до інтимного життя відразу незабаром після появи на світ дитині протипоказане ще й тому, що в цей період матка найбільш схильна до проникнення в неї інфекції. І ризик інфікування не зникне, доки вона не повернеться до свого вихідного стану і не відновиться.

Якщо ж пологи були складними, з і розрізами, часу до початку статевого життя після пологів має пройти ще більше. Багато хто помилково вважає, що, якщо пологи проходили за допомогою кесаревого розтину, таких проблем щодо статевого життя, з появою малюка виникати не повинно. І це зовсім неправильне твердження: після жінці потрібно навіть більше часу на відновлення, поки зовсім не заживуть шви від операції.

В ідеалі, "дозволений" момент для першого сексуального контакту після пологів парі краще обговорити з гінекологом. Фахівець огляне статеві органи жінки та оцінить швидкість та ступінь їх відновлення, а отже зможе визначити, коли можна приступати до відновлення статевого життя. Крім того, лікар зможе порадити найбільш вдалий метод контрацепції, щоб не допустити повторної вагітності практично відразу після народження дитини.

Можливі проблеми

Але, навіть якщо перший статевий контакт відбувається згідно з рекомендаціями медиків, він все ж таки може зовсім не виправдати покладених на нього «надій», як матері, так і батька. Найбільш поширені проблеми, з якими стикаються спочатку після народження дитини молоді батьки - це анатомічні зміни піхви та її сухість. Перше пояснюється розтягуванням піхви під час проходження малюка родовими шляхами. Згодом, заспокоюють медики, піхва набуде своєї вихідної форми, і прискорити цей процес можна, виконуючи спеціальні вправи (так звані ). Їхня жінка може виконувати ще навіть у період вагітності, що дозволяє уникнути зайвого розтягування піхви та якнайшвидшого його повернення «в тонус» майже відразу після пологів.

Сухість піхви – також тимчасове явище, що провокується дефіцитом естрогенів у період після народження дитини. Цей фактор стає вирішальним у виникненні у матері післяпологової депресії і пригніченості, які посилюються втомою. Чоловікам у цьому випадку радять із розумінням ставитися до коханої жінки, не лише допомагаючи їй фізично, а й підтримуючи морально. Впоратися ж із сухістю піхви допоможуть спеціальні мастила та креми.

Нерідко жінки також скаржаться на дискомфорт, який відчувають під час сексуального контакту після пологів, на болючі відчуття при цьому. Така ситуація може виникнути, якщо пологи пройшли з розривами, що вимагають накладання швів. Больові відчуття виникають, якщо шви «чіпляють» нервові закінчення, і в цьому випадку рекомендується спільними зусиллями шукати найбільш оптимальну позицію для сексу, максимальної уваги чоловіка до відчуттів жінки. Згодом нервові закінчення адаптуються до нових конфігурацій, а поки що доведеться просто поберегтися і прислухатися один до одного під час інтимної близькості.

Максимум уваги та ніжності

Після народження дитини жінка вимагає до себе підвищеної уваги та ніжності з боку чоловіка. Зараз їй як ніколи (приблизно так само, як під час вагітності) потрібна психологічна підтримка коханого чоловіка. Щодо статевого життя: навіть якщо сексуальний контакт спочатку небажаний, тактильних ласок ніхто не забороняє. Зараз - саме час наново познайомиться з тілом один одного, знаходити нові чутливі на ньому області та зони, ставиться один до одного з максимальним ласкою та ніжністю. Ось тільки з жіночими грудьми потрібно поберегтися, якщо новий маленький член сім'ї знаходиться на грудному вигодовуванні. В цілому ж, післяпологовий період не лише складний, а й наповнений новими приємними турботами, радістю та трепетом. Це - нова можливість переоцінити ставлення між подружжям, можливість заново прожити перші хвилини знайомства фізично. Головне тут - любов, взаєморозуміння, терпіння та вміння прислухатися один до одного.

Спеціально для- Тетяна Аргамакова

Народження дитини – безумовно, подія номер один у житті кожної жінки. Але стаючи мамою, важливо не забувати і про те призначення, завдяки якому ця дитина з'явилася на світ.

Як розпочати та як налагодити інтимне життя після пологів?

Експерти з питань жіночого здоров'я журналу для жінок сайт діляться порадами та корисними рекомендаціями.

Коли вже можна?

Для нетерплячих - не раніше ніж через 4-6 тижнів після пологів.

Увага! Йдеться саме про природні пологи, що пройшли без ускладнень, серйозних розривів та епізіотомії. Для кесаревого розтину терміни також будуть іншими – після нього краще утриматися від сексу протягом 6-8 тижнів після пологів.

Чому так довго? Навіть якщо ви себе вже чудово відчуваєте і сповнені бажання, всередині ще відбуваються процеси, що потребують особливого відношення. На слизовій поверхні матки відбувається загоєння місця, де кріпилася плацента.

І будь-який сексуальний контакт із проникненням у піхву може бути ризикованим – при попаданні інфекції в ранку не виключено навіть ендометрит (запалення матки), а це молодій мамі зовсім ні до чого.

Зауважте, що ми говоримо про контакт у класичному його розумінні. Зрозуміло, ласки та розрядка без нього цілком допустимі.

Можливі проблеми

На жаль, сексуальна активність жінки з появою дитини зазвичай різко знижується.

Але не тільки це може стати каменем спотикання на шляху отримання сексуального задоволення в парі. Про найпоширеніші проблеми – нижче.

Розміри піхви

Дитина під час природних пологів проходить по родових шляхах, роблячи їх трохи «вільнішими». Звичайно, через 2-3 тижні внутрішні статеві органи починають повертатися до своїх розмірів, але вони вже ніколи не будуть точно такими ж, як до пологів.

Не завжди, але часто це негативно впливає на якість інтимних контактів.

Виправити ситуацію можна.

Спосіб перший вимагає часу та завзятості. Просто робимо вправи Кегеля. За будь-якої можливості напружуємо м'язи піхви так, ніби затримуємо сечовипускання. Це зміцнює як м'язи піхви, а й служить профілактикою низки інших жіночих проблем.

Другий спосіб не заважає першому, проте дозволить повернути в інтимне життя по-справжньому яскраві фарби. Купуємо спеціальні засоби для звуження піхви в цій крамниці за посиланням - https://vposteli.ua/cosmerics/care/vaginal_narrowing - і насолоджуємося спілкуванням з коханим так, наче у вас все тільки починається.

Відсутність бажання

Причиною тому може бути як втрата чоловіком інтересу до жінки, яка раптом з об'єкта на сексуальне бажання перетворилася на квочка, так і хронічна втома жінки, виснажена недосипанням, переживаннями та вирішенням проблем зі здоров'ям – своєю чи дитиною.

Тут допоможуть лише радикальні заходи.

Жінці потрібно терміново згадати, що вона - не ходять груди з молоком, а перш за все, жінка, здатна спокушати. А чоловікові – знайти можливість розвантажити дружину, щоб позбавити її хоча б побутових проблем. Прийнята нянька, допомога бабусь, особиста участь – підійде все, що завгодно, аби це принесло результат.

Страх жінки

Відчути біль, здатися негарним або знову завагітніти. Таке також часто буває.

І тут багато лежить на чоловікові.

Підтримати, не наполягати, якщо жінка не готова, підняти самооцінку компліментом, бути терплячим і ніжним.

Стосовно контрацепції слід не забувати про те, що твердження про те, що жінка не завагітніє під час грудного вигодовування, не більше ніж помилковий стереотип.

Гарантувати відсутність болю під час першого контакту неможливо. Особливо, якщо пологи були нелегкими. Іноді проблем додає сухість піхви. Це теж можна вирішити за допомогою лубрикантів.

Усунувши всі можливі зовнішні причини для занепокоєння, можна прибрати і внутрішню – невпевненість, непотрібні побоювання чи сумніви щодо привабливості.

Гармонійні стосунки!

Відновлення статевого життя після появи малюка має індивідуальні терміни для кожної пари. Зазвичай гінеколог встановлює нової матері певний період помірності на плановому огляді. Його термін залежить від стану здоров'я жінки, особливостей пологів та інших нюансів

Кожну молоду матусю турбує питання, скільки не можна займатися сексом після пологів? Відповідаємо: якщо народження дитини сталося без ускладнень, повертатися до інтимного життя можна вже через місяць-півтора після пологів.

Це викликано необхідністю відновлення матки та загоєння місця кріплення плаценти. Попадання інфекції у відриту рану може призвести до запалення матки, тому слід дочекатися загоєння пошкоджених тканин.

Розміри піхви також мають прийти у форму. Відразу після пологів воно перебуває у розтягнутому стані та поступово скорочується до колишніх розмірів. Для прискорення цього процесу багато гінекологів рекомендують виконувати спеціальні вправи, які тренують м'язи вагіни та промежини. На огляді гінеколог побачить, чи прийшли органи жінки в нормуабо рекомендується подальша відмова від статевого життя.

Після пологів піхва схильна до потрапляння інфекції. Тому варто застосовувати якісну контрацепцію та дотримуватися гігієни. Це допоможе уникнути післяпологових ускладнень.

Пам'ятайте: наважуючись на секс за тиждень після пологів ви ризикуєте власним здоров'ям!

Якщо відбулося оперативне втручання у вигляді вишкрібання порожнини матки, період помірності збільшується. мінімум до двох місяців. У деяких випадках тривалість обмеження статевого життя має бути збільшена на той час, який потрібний для повного відновлення родових шляхів молодої мами.

Шви та розриви

На сексуальне життя впливають різні ускладнення, що сталися під час пологів.

Наприклад, після епізіотомії (розрив промежини та подальшого накладання швів) жінці потрібно більш тривалий період відновлення, протягом якого їй потрібно буде відмовитись від сексу.

В області жіночих статевих органів знаходиться безліч нервів, чутливість яких ушкоджується при розриві промежини. Через це нервові закінчення можуть бути затиснуті, що викличе дискомфорт при відновленні статевих стосунків. При накладенні швів може статися зміна зміни піхви, що викликає біль у жінки певних позах.

Больові відчуття з часом проходитимуть, адже чутливість нервових закінчень має здатність пристосовуватися до нових умов. Перший час чоловікові слід бути особливо акуратнимпід час статевого акту, щоб він не був болючим та неприємним для партнерки.

У післяпологовий період через шви шкірні покриви в зоні промежини та входу в піхву стають більш чутливими.

Тиск на шви, який неминучий при статевому контакті, може викликати болючі відчуття і відсутність у жінки природного мастила. Щоб знизити біль, можна розм'якшити область шва, застосовуючи мазі, які загоюють келоїдні рубці.

Особливості сексу після кесаревого розтину

Тривалість відмови від сексу після пологів за допомогою кесаревого розтину не відрізняється від терміну помірності після звичайних пологів і становить від чотирьох до шести тижнів.

Для загоєння рубця на матці потрібен приблизно вказаний час, якщо не виникне будь-яких ускладнень.

Шов на животі від кесаревого розтину в більшості випадків гоїться швидше, ніж рубець на матці. Однак, оскільки він не є головним показником відновлення м'язів, швидкість його загоєння не враховується при рекомендаціях щодо відновлення статевого життя.

Жінкам після кесаревого розтину дещо простіше займатися сексом після пологів, оскільки їх статеві органи були змінені.

Так як стінки піхви та шийка матки залишилися такими ж, як до вагітності, не виникне проблеми втрати відчуттів.

Види інтимної близькості

Практично кожна подружня пара відчуває зміни у сексуальному житті після народження дитини. Спочатку партнери пристосовуються до нових відчуттів і повинні знайти оптимальний варіантсоїтія, який влаштує їх обох.

Оральний секспісля пологів можна відновлювати набагато раніше, ніж інші види сексу. Це дозволить жінці та чоловікові отримувати розрядку, не приступаючи до статевого акту із проникненням.

Спочатку після пологів можливі труднощі з вагінальним сексом з різних причин. Недолік мастила, страх жінки перед болючими відчуттями, зміна чутливості – все це може вплинути на бажання сексу. Використання якісного мастила, вибір правильної позиі повільний темп допоможуть упоратися з проблемами та повернути колишню сексуальну активність.

Що стосується анального сексу, від нього також слід відмовитисяна якийсь час після пологів. Особливо це стосується жінок, у яких під час пологів відбулися розриви промежини, виник геморой або анальні тріщини.

Навіть за відсутності протипоказань молода мати повинна знати, що під час анального сексу відбувається стимулювання матки по задній стінці. Це може призвести до маткової кровотечі.

Неприємні симптоми: на що варто звернути увагу?

Кожна жінка після пологів повинна прислухатися до своїх відчуттів під час сексу не лише щоб отримати насолоду, але й для попередження проблем.

Наприклад, біль під час сполучення може бути як фізіологічним, так і психологічним. За наявності сильних больових відчуттівслід відкласти секс та зайнятися пошуком причини дискомфорту.

Наявність кровіпри сексі може налякати партнерів і щоб з'ясувати причину, жінці варто негайно здатися гінекологу.

Кров'янисті виділення можуть бути викликані як з залишком лохій, так і з рубцями, що гояться, після розривів. Якщо сильна кровотеча, потрібно не відкладати візит до лікаря і викликати швидку допомогу.

При вирішенні порушити статевий спокій жінці потрібно враховувати не лише рекомендації свого лікаря, а й готовність до сексуального життя. Психологічний стан молодої мами має бути стабільним. Тільки тоді можливий якісний секс, який приноситиме задоволення обом партнерам.

Подивіться відеопро те, як повернутися після пологів у ліжко до чоловіка:

Після народження дитини жінка повинна дотримуватись правил і рекомендацій лікаря, щоб не пошкодити своє здоров'я. На питання, коли після пологів можна жити інтимним життямлікар відповість тільки після огляду породіллі, виявлення наявності або відсутності ускладнень після родової діяльності.

Коли можна зайнятися коханням

Болісні 9 місяців вагітності обмежували сімейну пару від подружнього обов'язку, і ось тепер, коли все позаду, постає питання: коли після пологів можна жити інтимним життям? Якщо пологи пройшли за планом і без ускладнень, то статеве життя починається вже з другого місяця життя малюка. За цей час у матері припиниться кровотеча і всі процеси налагодяться.

Не рідко виникають ситуації, за яких жінка не має бажання. Це досить-таки часте прояв, який може бути викликаний внаслідок післяпологової депресії. Для цього потрібно підвищувати собі настрій присутністю коханих людей поряд, і налаштовуватись тільки на позитивні думки. Якщо жінка тривалий час не хоче спати з чоловіком, але можна говорити про психологічні порушення, з якими впоратися допоможе тільки фахівець.

Як підвищити бажання до статевого контакту

Трапляються ситуації, коли чоловік не спить після пологів із дружиною через її страхи та переживання, викликані шляхом порушення нервової системи. У такому разі завданням чоловіка є обов'язковий контроль, підвищена увага та позитивні емоції для дружини.

Не потрібно панікувати, адже через час цей синдром піде, і ви насолодитеся красою сімейного статевого життя. Якщо після пологів жінка психологічно не готова до цього процесу, варто створити романтичну обстановку, що сприяє розслабленню та інтимному настрою. Коли після пологів можна жити інтимним життям залежатиме не лише від загального фізичного стану породіллі, а й від психологічного фактора.