Зміни, які послідовним та циклічним чином відбуваються в органах статевої системи жінки, називають менструальним циклом. На менструальний цикл жінки впливає безліч різних факторів, що призводить до змін у тривалості циклу. Але якщо Ви ведете календар місячних, щоб розрахувати цикл, лікар з легкістю зможе виявити, коли стався збій. Тому багато лікарів рекомендують вести такий календар.

У нормі, під час менструальних циклів відкидається ендометрій матки, що з кров'ю виходить із матки щомісяця.

Навіть виділення, що злегка мажуть, вже можна вважати початком менструального циклу, який і потрібно заносити в календар. Тривалість циклу, якщо брати усереднений показник, дорівнює двадцяти восьми дням. Але всі ми різні, тому і цикл може бути як довшим, так і коротшим. Тому часто виникає запитання: "Як підрахувати менструальний цикл?"

Іноді цикл ділять на «небезпечні» та «безпечні» дні. Їх так поділили умовно, оскільки до небезпечних відносять дні, коли жінка може зачати дитину, а до безпечних відносять дні, під час яких завагітніти жінка не може. Адже саме під час овуляторного періоду у жінки зростають шанси завагітніти в рази, на відміну від решти часу. А пояснюється це тим, що яйцеклітина зараз нарешті залишає яєчник, і виходить у маткову трубу, де і чекає свого запліднення. Тому вкрай важливо вміти розраховувати свій цикл, оскільки це збільшить Ваші шанси уникнути небажаної вагітності і спокійно займатися сексом. Хоча, маючи ці знання, жінка з таким самим успіхом може і спланувати свою майбутню вагітність, і зачати дитину.

Але якщо менструація нестабільна, досить проблематично буде з точністю розрахувати цикл.

Важливо знати, що інформація щодо небезпечних та безпечних днів потрібна буде жінки тільки, щоб уникнути небажаної вагітності. Тому не можна розглядати це як ще один спосіб контрацепції, адже велика ймовірність заразиться різного ряду інфекціями.

Але коли жінка має один статевий партнер, тоді контрацепцію зводять до контролю стадій менструального циклу. Ну а якщо цикл порушений, і помітні явні порушення, тоді негайно потрібно звернутися до лікаря.

Як вести календар місячних та правильно заповнювати форми

Здавалося б, такий маленький атрибут може вплинути на майбутнє благополуччя жінки. Але, як бачимо, може. Багато гінекологічних вдається уникнути саме тому, що жінка вчасно звертається до лікаря, надаючи йому календар. Адже для того, щоб правильно підрахувати тривалість циклу, пацієнтці потрібно знати, коли ж буде початок наступної менструації. Гінекологи рекомендують відзначати в календарі навіть початкові виділення, що злегка видніються.

Середня тривалість менструального циклу – двадцять вісім днів. І, звичайно ж, це приблизна цифра, бо все залежить від індивідуальних особливостей жінки. Але буває і так, що кількість днів збільшується або навпаки зменшується, що не є нормою. Тому жінка і має вести календар, щоб у лікаря склалася повна картина можливих проблем, що призвели до порушення.

Звичайно, добре, коли дівчина знає, як вести такий календар, і регулярно відзначає початок менструації.

Щоб жінці розрахувати календар, їй потрібен буде невеличкий календарик, що можна покласти навіть у гаманець. У ньому жінка відзначає початок та закінчення менструального циклу. Тут також слід відзначати і певний дискомфорт, який відчуває дівчина під час циклу.

Вже навіть написано програму, в якій можна відзначати свій цикл, і навіть завантажити цю програму на будь-який електронний носій. Деякі календарі можуть розрахувати такі місячні жінки.

Ще бажано вносити інформацію щодо того, скільки крові втратила жінка. Нормою є п'ятдесят мілілітрів. Часом не дуже зручно виміряти кількість, тому досить просто написати: рясні, помірні та мізерні місячні.

Але коли має місце хоч одне порушення графіка менструації, тоді потрібно швидко реагувати, і відразу ж звертатися до лікаря. Бо це може стати початком до можливих захворювань. І тут дуже доречним буде календар, який професійному гінекологу зможе дати відповіді на багато питань.

Таким чином, календар менструального циклу – це невід'ємний елемент здорової та відповідальної жінки, що може вказати та допомогти гінекологу, за необхідності. Будьте пильні та уважні до свого здоров'я, і ​​ніколи не нехтуйте ним. Ведіть календарик ретельно, і в гаманці він ніколи не загубиться.

Чи потрібно вести календар місячних за безпліддя?

Коли у жінки діагностують безплідність, саме календар відповість лікарю на багато питань щодо винесеного ним діагнозу. Адже лікар може легко визначити день овуляції в такому випадку. Тому, коли жінка ставиться відповідально до свого здоров'я, веде календар менструального циклу і ще вимірює базальну температуру, тоді також можна з легкістю обчислити день ідеального зачаття.

Часто однією з причин безплідності є порушення в гормонах жінки. Лікар-гінеколог визначає це шляхом призначення гормонального дослідження. Коли гінеколог вивчає календар, він звертає увагу на такі моменти, як:

• сильна менструація;
• відсутність наступної менструації;
• сильний біль під час менструації;
• і ще важливі ті місячні, що виникли після тривалої затримки.

Як розрахувати цикл місячних?

Є кілька способів, які однаково успішно визначають дні циклу.

1. Перший спосіб, як можна розрахувати цикл - це зробити цю процедуру вручну. Єдине те, що для цього протягом мінімум півроку жінка повинна стежити за своїм здоров'ям, уважно відзначати характер, тривалість і ще різного роду особливості. Потім, їй потрібно буде з цього періоду вибрати найменший за тривалістю, і найтриваліший менструальний цикл. Кількість днів слід рахувати з першого дня початку менструації, і до наступного менструального циклу, а саме до першого дня мажучих виділень. Після цього, від цих двох чисел необхідно відібрати вісімнадцять і десять днів. Перше число говорить про безпечні дні на початок місяця, а друга цифра говорить про ті ж сприятливі дні, але на кінець місяця. Ну а час між цими цифрами говорить про те, що зачати дитину буде досить просто і легко, і ймовірність запліднення найвища.
2. Також, вимірюючи базальну температуру, можна визначити менструальний цикл. Гінекологи вважають його найточнішим методом при визначенні та прорахунку циклу. Так, упродовж місяця потрібно міряти температуру. Але слід пам'ятати, що на початку менструації вона тридцять сім градусів. Але за кілька днів вона падає до норми. Але потім, через один або два дні вона знову піднімається, і тепер уже більше ніж тридцять сім градусів. Така температура стабілізується весь період менструації. Тому якщо підвищення температури не спостерігалося, тоді дні є безпечними, а запліднення не може бути.
3. А для тих, хто не бачить собі життя без мережі Інтернету, і сильно залежить від різного ряду гаджетів, їм пропонується варіант калькулятора, який не потрібно завантажувати. Цей калькулятор - календар місячних зручний тим, що в ньому легко можна розрахувати початок овуляції, безпечні і небезпечні дні від вагітності, і визначити час передменструального синдрому. Гінекологи не проти таких розрахунків і такого ведення календаря. Головне, це не забути принести такий календар із собою на прийом до гінеколога, чи роздрукувати всю необхідну інформацію.

Розрахувати онлайн менструальний цикл

Позначення:

1. Сірий колір- перший день циклу та початок наступного.
2. Світло-червоний колір - Дні зачаття з ймовірністю від 80%.
3. Світло-жовтогарячий - Імовірність зачаття 90%.
4. Червоний колір - Передбачуваний день овуляції.
5. Білий колір - безпечні дні

Календар місячних – це річ, яку неодмінно має вести кожна дівчина, незалежно від того, чи живе вона статевим життям чи ні. Залежно від того, наскільки регулярно приходять менструації, можна будувати висновки про загальний стан здоров'я, як репродуктивної системи. Скажімо, нерегулярні місячні можуть бути пов'язані з неполадками в ендокринній системі або надто низькою масою тіла. Точну причину цього явища може визначити лише лікар.

Календар місячних розрахувати зможе будь-яка дівчина. В ідеалі цикл триває не менше 25 і не більше 35 днів, частіше - 28-30. Інші варіанти вимагають медичного обстеження. Важливий момент - менструальний цикл вважається з першого дня менструації і до першого дня наступної. Тож коли ваш лікар ставить запитання: «Коли були останні місячні?», потрібно назвати перший день останньої менструації. У здорової жінки критичні дні приходять через певний проміжок часу. Не забути про строк наступу наступних критичних днів допоможе наш календар місячних онлайн. Вам потрібно лише правильно вказати перший день останньої менструальної кровотечі та тривалість циклу.

Для більшості жінок основна роль календарика полягає в тому, щоб не простежити можливе настання вагітності (вчасно помітивши у себе затримку). Дозволяє календар місячних розрахувати і дні овуляції - коли настання вагітності при незахищених статевих актах найімовірніше. Ці дні настають у середині менструального циклу. Початок же циклу та його кінець вважаються «безплідними». Однак відомо чимало випадків, коли жінки вагітніли і в «безпечний» час, а тому використовувати як контрацепцію лише календарний метод не варто. Краще вести облік небезпечної та безпечної доби для планування вагітності, а не для захисту від неї.

Ще один цікавий варіант використання календаря місячних онлайн - це планування статі дитини. Відомо, що зачаття, що відбулося, точно в середину циклу зазвичай дарує хлопчика, а за 1-2 дні до овуляції - дівчинку. Вважається, що ця статистика обумовлена ​​кращою рухливістю сперматозоїдів – носіїв чоловічої хромосоми. Майбутні ж дівчатка не такі спритні, але витриваліші й терплячіші, можуть зберігати життєздатність у жіночих статевих шляхах до кількох діб.

Майбутнім мамам календар місячних онлайн допоможе вирахувати дату пологів. Тривалість вагітності у жінок в середньому становить 280 місячних діб. Можна додати 280 до ймовірної дати зачаття (дню овуляції, як правило) і таким чином дізнатися про ймовірну дату пологів. Простіший спосіб - скористатися формулою Негелі - від першого дня останніх місячних відібрати 3 місяці і додати 7 днів. Однак, дана формула може давати помилкові результати жінкам з нерегулярним, а також занадто довгим або навпаки коротким циклом менструальним. При довгому циклі овуляція відбувається пізніше, а значить і вагітність триває довше, якщо можна висловитися. А при короткому навпаки жінка може народити трохи раніше за встановлений термін. На дату народження дитини впливають дуже багато факторів. Навіть у підтверджений кількома методами термін не народжується і половина малюків.

Одним словом, календар місячних – це річ універсальна. І набагато зручніше стежити за своїм циклом онлайн, ніж ставити галочки у паперовому варіанті, який може у будь-який час загубитися, порватися, намокнути, загалом – стати непридатним, і всі занесені до нього дані загубляться. Тут за вас все порахує програма і відобразить результати на моніторі. Що може бути простішим?

Вдалих вам підрахунків та жіночого здоров'я!

Жіночий календар на Андроїд – це безкоштовна програма, що визначає менструальний цикл, період овуляції, дні, найбільш сприятливі чи не бажані для зачаття та вагітності. З її допомогою можна краще дізнатися своє тіло, а також придбати особистий персональний помічник і щоденник.

Завантажити Календар місячних на телефон безкоштовно для Андроїд пристроїв можна російською мовою, адже він буде корисний усім дівчатам і жінкам.

Основні можливості:

• повідомлення про цикли та овуляцію;
• максимально точний розрахунок середньої тривалості періодів;
• нагадування про прийом медикаментів, початок та закінчення місячних, а також про їх затримку;
• ведення особистого щоденника з контролем ваги, настрою та симптомів тіла;
• історія та пошук нотаток;
• складання графіків температури та ваги;
• режим вагітності;
• система захисту особистих даних

Програму досить легко налаштувати з урахуванням своїх побажань. Доброзичливий та інтуїтивно зрозумілий інтерфейс залишать лише позитивні емоції від використання жіночого календаря.

Окремо варто розглянути функції щоденника. Він дозволяє додати нотатки про настрої, симптоми, сексуальну близькість, прийом ліків, відвідування лікаря, фітнес, вагу і навіть температуру тіла в конкретний період. Можна складати власні персоналізовані нотатки, відзначивши в них те, що здається актуальним зараз.

Відкривши програму та зайшовши в її налаштування, можна відкоригувати:

1. тривалість менструацій, циклу, овуляцію та сприятливі дні - на все доступне автоматичне визначення;
2. вагітність - досить натиснути, щоб призупинити відлік щомісячних періодів та запустити підрахунок часу до народження дитини;
3. нагадування – повідомлення про місячні, овуляцію, дні зачаття та прийом пігулок;
4. тему і вихованця, який нагадуватиме про події за допомогою тексту в рамці над милою мордочкою.

Ведення такого електронного щоденника допоможе полегшити життя в майбутньому та приймати виважені рішення на основі конкретної інформації.

Жіночий календар для Андроїд передбачив навіть створення на одному пристрої кількох облікових записів і захист їх персональним паролем.

Розробники жіночого календаря йдуть назустріч своїм користувачам. У випадку, якщо щось із функціоналу все ж таки викликає труднощі в користуванні програмою, завжди можна звернутися до пункту допомоги у вигляді відео файлів, розташованому в налаштуваннях програми. Правда в цьому випадку без хорошого мобільного інтернету або Wi-Fi все ж таки не обійтися.

Жіночий календар місячних - додаток, що дозволяє стежити за жіночим здоров'ям на Андроїд. Жінка, яка встановила програму, на календарі має наголосити на особливостях особистого менструального циклу (початок і кінець активної фази, загальну тривалість). Додаток розрахує та виведе день передбачуваної овуляції автоматично. Розраховуються та показуються фертильні періоди, коли шанси зачати дитину різко збільшуються.

Як користуватися?

Програма допомагає жінці планувати статеве життя. Потрібно ввести дані про особистий менструальний цикл, а програма розрахує наступну дату початку менструації, «безпечні дні», передбачувану овуляцію. Ненавмисне натискання пальцем на будь-який значок у додатку Жіночий календар місячних для Андроїд не зіб'є задані налаштування - для скасування дії потрібно ще раз клікнути на віконце.

Пункти меню:

1. Календар розділено на місяці. На цій сторінці можна побачити раніше задані налаштування, дні місячних. Щоб додати нову замітку, відомості про настання позапланових місячних або про статевий акт, що відбулося, потрібно зробити тривалий тап на відповідній даті.
2. У категорії нотаток можна знайти відповідний запис. Якщо у вікні натиснути на червоний хрестик, вийде створити новий запис або скоригувати актуальний.
3. Графік місячних розповідає про минулі «критичні дні» жінки у вигляді діаграми. На малюнку позначено тривалість менструального періоду та тривалість кровотечі, надано дані про кількість інтиму за досліджувані періоди, середні показання за місяць.
4. У налаштуваннях можна задати довжину біоциклу та менструації, встановити PIN-код для входу до програми, увімкнути або вимкнути деякі функції та сповіщення. Якщо налаштувати сповіщення, навіть при вимкненому додатку на гаджет будуть надходити нагадування.

Програма допомагає стежити за менструальним циклом, вчасно звернути увагу на затримку, заздалегідь дізнатися про дні, коли ймовірність настання вагітності є вкрай високою. Автоматичні розрахунки та зручні функції роблять Жіночий календар місячних для Андроїд незамінним у повсякденному житті сучасної жінки.

У кожної жінки до початку клімаксу щомісяця відбувається менструація. Цей цикл є природним фізіологічним процесом, який пов'язаний з виділенням крові з матки. В результаті розриву відбувається вихід, яка була укладена в нього. Місячні дозволяють жінці відстежувати овуляцію і за необхідності планувати зачаття дитини.

Дуже вірно, якщо жінка веде календар місячних. Щоденник циклу дозволяє їй уникнути багатьох неприємностей і за необхідності своєчасно звернутися до гінеколога.

Ведення календаря менструації має низку позитивних моментів:

• Календар допомагає контролювати роботу репродуктивної системи. І якщо виникнуть навіть незначні відхилення, жінка своєчасно звертається до лікаря із певними скаргами.
• Можна легко, тому що календар дозволить точно виявити.
• Завжди можна уникнути небажаної вагітності, оскільки розрахунки дозволять визначити найбезпечніші дні для статевого контакту.
• Календар дозволяє не використовувати контрацептиви. Особливо це стосується , які мають низку неприємних побічних ефектів.
• Знаючи свій цикл, можна легко розпланувати свою відпустку, подорож, заняття в тренажерному залі, відвідування басейну.

Вести календар можна двома способами.

• Для цього можна використовувати звичайний маленький календарик, в якому достатньо підкреслювати числа початку та закінчення критичних днів. Якщо це проводити протягом 3-4 місяців, можна точно визначити свій цикл: час наступних місячних, їх початок та закінчення.
• Дівчата вдаються до сучасного методу календаря. Для цього вони використовують мобільний додаток, в якому є зручні програми для контролю жіночих днів. За допомогою клавіатури просто відзначають початок та кінець місячних, а спеціальні програми самостійно розраховують дні та безпечний період для сексуального контакту.

ВАЖЛИВО! Ці способи допоможуть простежити протягом циклу, виявити їхній збій, допомогти проаналізувати їхню причину, а за будь-яких сумнівів своєчасно звернутися до гінеколога.

Чи потрібний він при безплідді

Незважаючи на те, що у жінки діагностували безпліддя, календар жіночого самопочуття допоможе лікареві контролювати її стан здоров'я. Навіть при цьому діагнозі у жінок відбувається овуляція і можна легко підрахувати дні, які сприятливі для зачаття. Безпліддя лікується.

І якщо у жінки є шанси народити дитину, важливо стежити за менструальним циклом, щоб визначити ідеальні дні з більшим відсотком ймовірності зачаття дитини. Особливо це важливо для пацієнток, у яких розвинулося безпліддя на тлі гормональних порушень.

Переваги ведення календаря у жінок при безплідді:

• Можна визначити, чи є нормою цикл.
• Чи були у жінки збої місячних чи ні.
• Які негативні почуття були під час критичних днів.
• Через якийсь час почалася менструація, якщо була затримка.

ВАЖЛИВО! Вивчивши всю інформацію, лікар може контролювати репродуктивну роботу пацієнтки та підібрати комплекс препаратів, які приберуть відхилення у роботі циклу.

Правила розрахунку циклу

Є кілька варіантів, які допоможуть правильно розрахувати цикл. Жінка сама може вибрати той, який їй найзручніший.

Календарний метод

У календарі необхідно відзначати початок та кінець місячних, а також дні, скільки вони тривали. Обов'язково треба вказувати, яке самопочуття було того чи іншого дня. Далі проводять такі обчислення:

• Вибирають найкоротший цикл і від кількості днів забирають 18.
• Вибирають найтриваліший період циклу і від кількості днів забирають 11.
• Число, яке одержали від обчислень є днями овуляції.

ВАЖЛИВО! Це приблизно обчислення, т.к. таким методом важко точно визначити дату овуляції.

За станом здоров'я

Жінка, яка веде щоденний облік свого здоров'я може легко визначити дні овуляції.

Для цього необхідно стежити за такими ознаками:

• . У період овуляції вони мають більш густу консистенцію, рясні та мають жовтуватий відтінок. Зовні вони нагадують білок курячого яйця.
• Можуть спостерігатися.
• Підвищується лібідо. Особливо яскраво це проявляється у жінок, які ведуть не постійне статеве життя.
• і починають хворіти.
• Змінюються смакові уподобання. З'являється бажання їсти солодку чи солону їжу. Часто до парфуму з'являється огида.
• Можуть спостерігатися розлади шлунка чи метеоризм.

Базальна температура

Протягом місяця у жінки може змінюватись базальна. Але вирахувати більш точну дату овуляції можна після її регулярних вимірювань протягом 3-6 місяців. Для цього відразу після пробудження вранці необхідно виміряти температуру у піхві, прямій кишці або в роті.

ВАЖЛИВО! Сон має бути тривалістю щонайменше 6 годин.

Вимірювання проводять з 6 до 8 ранку. Тримати градусник необхідно щонайменше 5 хвилин.

З допомогою отриманих даних роблять графік. Де вісь Х означає день, а Y — показник температури. І якщо в нормі температура 36,3-36,8 градуса, то за день до овуляції вона знижується.

Потім відбувається її різке підвищення в межах 37-37,5 градуса. Цей період є момент овуляції. Далі температура знижується та до менструації тримається в межах норми.

За кілька діб до критичних днів знову відбувається її зниження.

Враховуючи всі ці нюанси за допомогою графіка, можна легко вирахувати день овуляції.

Застосування тесту

Овуляцію можна, які продаються в аптеці. Необхідно проводити дослідження ранкової сечі. Роблять це щодня. За тестом можна визначити рівень гормонів ЛГ. Вони завжди є у сечі. Але за день до овуляції їхній баланс змінюється. На це вкаже друга, ледь помітна смужка на тісті.

УЗД

УЗД дозволить точно визначити день овуляції. Для цього потрібно провести 3-4 дослідження. Перше проводять через 5-8 днів від початку місячних.

На моніторі буде видно рух яйцеклітини в матку. На другому сеансі УЗД буде видно, наскільки вона просунулась. Лікар за показаннями підраховує дні овуляції. Ще два обстеження проводять на підтвердження розрахунків.

Чи потрібний календар при зачатті

Кожна жінка мріє стати матір'ю. Щоб точно спланувати вагітність допоможе календар, за допомогою якого можна точно розрахувати найбільш сприятливі дні для зачаття.

Жінці необхідно щомісяця відзначати день початку місячних та день їх закінчення. У такий спосіб можна легко побачити затримаю менструації. Якщо протягом тижня немає змін, можна записатися на УЗД для підтвердження вагітності.

Розрахунок овуляції для зачаття вагітності дозволить не лише точно спланувати вагітність, а й вирахувати день народження дитини. Найпростішим є метод Негелі. Для цього необхідно від першого дня останніх місячних відняти 3 місяці та додати 7 днів. Отримана кількість вкаже передбачувану дату пологів.

ВАЖЛИВО! Ця формула підходить для жінок із регулярним циклом, тривалість якого становить 28 днів.

Якщо цикл менше або більше, необхідно додати або відібрати різницю між кількістю днів 28 денного циклу та циклу жінки.

Жінкам дітородного віку рекомендується проводити календар менструації. Він допоможе відстежити цикл, визначити точний день овуляції, виявити патологічні зміни. Знаючи точно дати початку та завершення місячних можна легко уникнути вагітності або за бажання визначити найбільш ідеальний час для зачаття.