Има хора, които са чучулиги, и има нощни сови, които остават будни през нощта и въпреки това се чувстват страхотно.
Психолозите наричат „нощната активност“ проблем, но ако просто не искате да спите, какво можете да направите по въпроса? Да лежите и да си фантазирате какво бихте направили в дадена ситуация бързо става скучно, но има много различни неща за правене.
Какво да правите, ако страдате от безсъние? Всички спят през нощта, така че няма да можете да свирите на китара, да правите ремонти или да започнете общо почистване на къщата.
Трябва да използвате други идеи, за да сте заети преди лягане. Има много опции и има както безполезни начини за прекарване на време, така и полезни.
Какво да правите през нощта, ако не ви се спи?
Първата стъпка е да разгледате най-популярните опции. Някои от тях помагат да заспите, а други, напротив, изтощават и ви карат да си легнете и да заспите.
Можете да ги изброите колкото искате:
- Прочети книга;
- да гледам филм;
- общуват в интернет;
- играете игра на телефона си;
- слушайте музика на слушалки;
- вземам вана;
- прочетете други статии в блога;
- пиша поезия;
- седя в в социалните мрежи;
- направете избор на музика на плейъра.
Дайте воля на въображението си; някои хора откриват нови хобита по време на безсъние. Разбира се, възможностите през нощта са ограничени, но можете да измислите нещо интересно. Един мой приятел започна да рисува, когато му беше скучно.
Почасовата работа в интернет е най-добрият вариант
Всяко време може да бъде прекарано полезно, когато имате под ръка компютър или поне мобилно устройство. Има много налични онлайн различни начинипечелете пари, когато сте измъчвани от безсъние, можете да направите първата стъпка и да се регистрирате на сайтове, където плащат истински пари.
Докато всички спят, имате реална възможност да спечелите допълнителни пари, макар и малко, но тогава винаги ще имате интересна дейностза да не лежи безполезно, страдайки от безсъние.
Какво можеш да направиш? Ето някои опции:
- За фенове компютърни игриСтрува си да се регистрирате на уебсайта на Gamekit. Там можете да печелите игрална валута за най-популярните игри (Tanks, Steam, CS GO и др.). Richikas се изплащат към баланса, след което се обменят за игрови баланси. Работата е проста, най-често трябва да се регистрирате и да играете тук.
- Можете да прекарате полезно времето си, регистрирайки се в най-известните въпросници. Използвайте и създайте профил на всяка система. В бъдеще ще получавате въпросници (по имейл) и ще ви се плащат реални пари за попълването им. Средно едно проучване струва около 50 рубли.
- Ако обичате да прекарвате време в социалните мрежи и сте регистрирани в почти всички популярни сайтове, тогава опитайте. В тази система са налични различни поръчки. Присъединете се към групи, добавете приятели или просто задайте класове, всяко действие се заплаща.
- Друг лесен начин да спечелите допълнителни пари през нощта е да използвате услугата Userator. На него собствениците на сайтове поръчват посещение на техните ресурси и извършване на различни действия. Не забравяйте да инсталирате програмата за тази услуга, дори и да заспите, тя ще продължи да работи.
- За тези, които страдат от безсъние, онлайн комуникацията най-често помага. Можете дори да получите пари за това в Интернет. В статията за
Днес е трудно да си представим ден, прекаран без компютър. Джаджите се превърнаха в надежден помощник и приятел. Освен че помага в работата и ученето, компютърът е и чудесен начин да избягате от работа и да преодолеете скуката. Нека се опитаме да разберем какво да правим, ако ви е скучно на компютъра.
Най-простият и често срещан начин са интересни сайтове. Всичко зависи от вашите лични предпочитания и сфера на интерес.
- http://radiooooo.com/ Вие сте любител на музиката, но сте уморени от обичайните си плейлисти и музикални стилове? Този сайт е чудесен начин да се запознаете с музикалната култура на страните по света.
- http://mailfuture.ru/write/ Имейлите се превърнаха в неразделна част от ежедневната комуникация. Но какво ще кажете да напишете писмо до себе си? След няколко дни ще забравите за това, но получаването на такова съобщение след 5-10 години ще бъде доста смешно.
- https://littlealchemy.com/ Кой е любимият ви филм за Хари Потър? Определено ще харесате този сайт. Почувствайте се като магьосник, създаващ нова материя. Това ще ви помогне да прекарате времето и ще ви помогне да запомните училищния курс по природни науки.
- https://vse10.ru/education/ Свободно време, който имате сега, може да бъде чудесна възможност да развиете уменията си за писане с докосване. Това умение определено ще бъде полезно в бъдеще.
- https://randstuff.ru/ask/ Искате ли да имате личен предсказател? Възможно е. В допълнение към получаването на отговори от гадателя, на сайта можете да проверите своята ерудиция и да прочетете Интересни фактии изявления.
- https://virtualpiano.net/ Вашата детска мечта да станете велик пианист си остава мечта. Направете го сега.
- https://www.loungev.com/ Не ви предстои ваканция в близко бъдеще и ако имате, ще я прекарате ли в домакинска работа? По този начин. Приятна ваканция.
- http://www.airpano.com/ Ако не си падате особено по океана и плажовете, изберете което и да е кътче на света и се насладете на едно вълнуващо пътешествие.
- https://www.loungev.com/ Нямате търпение да разберете какво ще се случи след 10 години? А след 100? Разберете какво крие бъдещето за нашата планета.
- button.dekel.ru Защо да не подобрим текущото състояние на нещата? Едно кликване и всичко е супер!
Вълнуващи браузър игри
Ако полунощ наближава и сънят просто не идва, компютърът ще помогне и тук. Какво да правите, ако ви е скучно пред компютъра през нощта? Информацията от когнитивни и образователни сайтове вече не се възприема, така че чудесен начин да прекарате няколко часа са браузърните игри. Ето най-популярните:
- Anno онлайн
- Как спиш?
- Зле. Заспивам рано вечер, събуждам се късно сутринта, но след обяд се въртя с часове - не мога да заспя.
Че е шега.
Исках някак да смекча ситуацията, защото сигурно четете това в 2 сутринта, ядосани и уморени.
Тази статия няма да съдържа тривиални съвети какво да правите при безсъние. Вместо това, ето 5 начина да прекарате времето си продуктивно, ако все още не можете да спите.
Няма нужда да се измъчвате
Практиката показва, че ако не можете да заспите повече от половин час, няма да заспите отново. Сънят като цяло е нещо, което идва само когато успеете да се отпуснете напълно. Силата на волята и убеждаването не могат да примамят съня.
Моят съвет към вас: ако не можете да спите, станете и се заемете!
Просто какво?
Нещо не много вълнуващо. И е препоръчително да направите това при слаба светлина. Така шансовете ни да заспим след поне няколко часа рязко се увеличават.
Освен това бих искал да прекарам това време полезно.
Дейност №1: Прочетете книга
Моят любим "nuk" -За това е много по-подходяща техническа книга за работа или бизнес литература. Накратко, без сюжет и особени обрати. Колкото по-скучно, толкова по-добре.
Дейност #2: Мозъчна атака
Можете също да рисувате - Безсънието е удобен повод за мозъчна атака.
Факт е, че именно в такова „памучно“ състояние мозъкът ни започва да губи контрол над логиката и често произвежда най-невероятните „бисери“. Това е мястото, където една брилянтна идея има шанс да се промъкне.
Препоръчително е винаги да държите диктофон до леглото си за такива случаи. Или бележник и молив, за да начертаете мисловна карта?
Урок #3: Планирайте деня си
Въпреки че не можете да планирате всичко на света - Много често нашето безсъние е причинено от факта, че има някои „дупки“ и несъответствия в утрешния график. Всичко това вибрира в нашето подсъзнание и ни пречи да заспим.
Запишете графика на вашите срещи, разпечатайте карта, номера на таксита и удобно сгънете всички неща, от които се нуждаете сутрин.
Дейност #4: Изяжте жабата
И за някои те са национална кухня - „Жабите“ са неприятни неща, които безкрайно отлагате.
Не знам защо, но жабите се унищожават най-лесно през нощта. Очевидно това се дължи на загубата на контрол от нашия мозък върху ситуацията. Така или иначе, в една безсънна нощ понякога унищожавам малко стадо жаби.
Дейност #5: Разходете се
Напълно нестрашна улица някъде в Тенерифе - Какво може да бъде по-приятно от нощна разходка?
Всъщност почти всичко, ако се разхождате в престъпен район. Ако вашият район ви позволява да правите тиха разходка, тогава би било грехота да не се възползвате от време на време.
Това, което определено не трябва да правите
Лошо е да си такъв! Пълният стомах е гаранция, че определено няма да можете да спите нормално.
Какво правите, когато имате безсъние?
Как все пак успяваш да заспиш?
Пишете в коментарите!
- Как спиш?
- Зле. Заспивам рано вечер, събуждам се късно сутринта, но след обяд се въртя с часове - не мога да заспя.
Че е шега.
Исках някак да смекча ситуацията, защото сигурно четете това в 2 сутринта, ядосани и уморени.
Тази статия няма да съдържа тривиални съвети какво да правите при безсъние. Вместо това, ето 5 начина да прекарате времето си продуктивно, ако все още не можете да спите.
Няма нужда да се измъчвате
Практиката показва, че ако не можете да заспите повече от половин час, няма да заспите отново. Сънят като цяло е нещо, което идва само когато успеете да се отпуснете напълно. Силата на волята и убеждаването не могат да примамят съня.
Моят съвет към вас: ако не можете да спите, станете и се заемете!
Просто какво?
Нещо не много вълнуващо. И е препоръчително да направите това при слаба светлина. Така шансовете ни да заспим след поне няколко часа рязко се увеличават.
Освен това бих искал да прекарам това време полезно.
Дейност №1: Прочетете книга
Моят любим "nuk" -За това е много по-подходяща техническа книга за работа или бизнес литература. Накратко, без сюжет и особени обрати. Колкото по-скучно, толкова по-добре.
Дейност #2: Мозъчна атака
Можете също да рисувате - Безсънието е удобен повод за мозъчна атака.
Факт е, че именно в такова „памучно“ състояние мозъкът ни започва да губи контрол над логиката и често произвежда най-невероятните „бисери“. Това е мястото, където една брилянтна идея има шанс да се промъкне.
Препоръчително е винаги да държите диктофон до леглото си за такива случаи. Или бележник и молив, за да начертаете мисловна карта?
Урок #3: Планирайте деня си
Въпреки че не можете да планирате всичко на света - Много често нашето безсъние е причинено от факта, че има някои „дупки“ и несъответствия в утрешния график. Всичко това вибрира в нашето подсъзнание и ни пречи да заспим.
Запишете графика на вашите срещи, разпечатайте карта, номера на таксита и удобно сгънете всички неща, от които се нуждаете сутрин.
Дейност #4: Изяжте жабата
И за някои те са национална кухня - „Жабите“ са неприятни неща, които безкрайно отлагате.
Не знам защо, но жабите се унищожават най-лесно през нощта. Очевидно това се дължи на загубата на контрол от нашия мозък върху ситуацията. Така или иначе, в една безсънна нощ понякога унищожавам малко стадо жаби.
Дейност #5: Разходете се
Напълно нестрашна улица някъде в Тенерифе - Какво може да бъде по-приятно от нощна разходка?
Всъщност почти всичко, ако се разхождате в престъпен район. Ако вашият район ви позволява да правите тиха разходка, тогава би било грехота да не се възползвате от време на време.
Това, което определено не трябва да правите
Лошо е да си такъв! Пълният стомах е гаранция, че определено няма да можете да спите нормално.
Какво правите, когато имате безсъние?
Как все пак успяваш да заспиш?
Пишете в коментарите!
Уморихте ли се да седите в социалните мрежи, любимият ви е някъде далеч или просто все още не е в живота ви? Има много възможности да се забавлявате, просто трябва да го искате.
Преди всичко, безсънна нощ– това е възможност да останете насаме със себе си и собствените си мисли, да помислите за живота на чаша чай или кафе. Разбира се, че можете, като всички останали нормални хора, просто се опитайте да заспите или можете да прекарате нощта с полза за себе си и без вреда за тялото, като гледате например дневниците на вампира сезон 4.
Нощта е нещо скрито, съкровено. През нощта хората стават по-открити дори със себе си. Всички работни моменти, колеги, приятели остават някъде назад, а вие оставате сами със собствената си фантазия и въображение. Може би сте рисували добре като дете и сте забравили малко за хобито си. Опитайте, например, да нарисувате мечтата си на лист хартия с обикновена с обикновен молив. Отдавна ли мечтаете за кола? Нарисувай го! Това е първият път към осъществяване на вашето желание. Трябва да можете да визуализирате мечтите си и тогава скоро те ще се сбъднат. Липсват ли ви любов и нежност? Нямате любим човек до себе си? Представете си мъжа (жената) на вашите мечти на чисто. Ако изобщо не знаете как да рисувате, просто напишете в 2 колони външните данни и черти на характера, които вашият млад мъж (момиче) трябва да има, подчертайте най-важните. Това ще ви помогне да разберете защо досега не сте могли да намерите щастието си. Може би трябва да си затворите очите за нещо? Намаляване на някои изисквания?
Добър начин да освежите свободното си време през нощта е четенето. Книгата е най-старата и най най-добрият източникзнания. Много хора забравят за това, като предпочитат интернет ресурси и гледат видеоклипове. Но това е книга, която прави човек ерудиран, замислен и изобретателен. Може би сте искали да прочетете роман, който събира прах на рафта ви, но никога не сте имали достатъчно време? Време е да го прочетете. Ще се потопите в романтичния свят на преживявания и любовни епизоди, където няма вулгарност, а само истински, искрени чувства. Що се отнася до детективските истории и трилърите, по-добре е да не ги четете през нощта. Няма да имате най-добрите сънища, когато най-накрая решите да заспите.
Гледайте любимия си филм, който може би вече сте гледали няколко пъти и знаете наизуст. Можете да потърсите в интернет някои нови продукти на съвременното кино, има много филми с интересен сюжет за частни прожекции, много дори не подозират за тяхното съществуване.
Друг полезен начин да се забавлявате през нощта е да прегледате собствения си гардероб и да подредите стаята си. През деня просто няма време за това или постоянно отсъствате и няма кой да чисти. Защо не подреждате през нощта и не изхвърляте ненужния боклук? Като се отървете от ненужните неща, вие почиствате апартамента си и себе си също. отрицателна енергияи негативни мисли.
Така че има много начини да се забавлявате през нощта, просто трябва да намерите „своя“, след което да заспите и да получите сили за следващия ден. Тъй като през нощта тялото трябва да възстанови енергията, пропиляна през деня.
