Коремният танц напоследък стана много разпространен вид танц в Русия. Едновременно се счита за вид укрепване на мускулите и сила за съблазняване на мъжете. Мъжете изглеждат очаровани от този полу-еротичен танц, така че почти всяка жена мечтае да се научи да го танцува красиво.

Произход

Коремният танц е до голяма степен вдъхновен от митовете за Изтока, ориенталските красавици (Саломе), одалиски и баядерки, които са въплътени през 20 век на базата на синтетични танцови техники: европейско кабаре (бурлеска) от 19 - 20 век, цигански танц Ghawazi (проникнал в Египет от Индия през 10-ти век) и местните арабски танцови традиции (ритмично поклащане на бедрата), които са значително заглушени от вековното господство на исляма. Основният аргумент в полза на съвременния произход на танците на корема е фактът, че арабските народни танци са били общински по природа и ислямският дрескод е несъвместим с облеклото на танцьорка на корема.

Разновидности

Има повече от 50 стила на ориенталския танц, като се разграничават и следните направления:

Египетската школа е по-целомъдрен вариант на танци на корема в затворени тоалети с по-плавни движения.
Арабската школа (Khalij) е танц с коса, получил името си от характерните люлеения на разпусната коса.
Турската школа е по-чувствена, костюмите са по-разкрити, танците на масата, комуникацията с публиката по време на танца са приети, в наше време примери са танците на пилон.
Коремният танц е класически близкоизточен грациозен танц, изпълняван от жени. Отличава се с ясна изолация на движенията на различни части на тялото (стомахът, ръцете, бедрата се движат сякаш „сами“).
Tribal е донякъде еклектичен стил на ориенталски танци, съчетаващ техниките на няколко стила наведнъж (фолклор, коремен танц, ATS), има специален, див, „племенен“ дух, обикновено представляващ някаква националност. Движенията са прости, изпипани, има много импровизация. Може да се изпълнява както от мъже, така и от жени.
Фолклорът се състои от няколко танцови стила, характерни за различни източни страни. Така танците, възникнали на Арабския полуостров, се наричат „халиди“, египетските танци се наричат „саиди“ и „балади“, ливанският танц се нарича „дабка“ и т.н.

Аксесоари

Някои видове коремен танц могат да използват аксесоари:

бастун (танц саиди, свързан с мъжкия боен танц тактиб)
огън
саби
сагата (малки метални дискове, които пасват на палеца и средния пръст)
Шал (голям, правоъгълен шал)
крила
фенове
малки барабани
меляя (Александрия)
канделабър (шамадан)
змия (удавчик)

Красиво и полезно

Понякога Източен танцнаречени „танци на корема“. Поне така изглежда на публиката. Освен това много хора смятат, че движенията на коремния танц могат да бъдат овладени само от дебели жени. Тъй като, оказва се, можете да се движите в ритъма на музиката само с гънките на корема. Това е фундаментално погрешно.

Това всъщност е танц на гръбнака. В него са развити всички негови отдели: от задната част на главата до опашната кост. Движенията му включват почти всички мускулни групи, свързани с гръбначния стълб, дори и най-дълбоките, което не може да се постигне с никоя съвременна гимнастика. Това подобрява кръвообращението и чрез нервните окончания има положителен ефект върху целия организъм като цяло. По-специално върху тазовите органи, което е изключително важно за жените. Ориенталският танц е полезен за момичета и жени на всяка възраст: от начални ученички до дами от най-сериозните „елегантни“ години.

Нито възрастта, нито телосложението, нито здравословното състояние са пречка за този танц. Тъй като всички движения на ориенталския танц са физиологични, той практически няма противопоказания. В резултат на практикуването на ориенталски танц човек придобива хармония, лекота на движение и грациозна походка. Също така, много заболявания, свързани с гръбначния стълб, се оттеглят (сколиоза от 1-ва и 2-ра степен, остеохондроза, патологични видове кифоза и лордоза).

В танца жените „запомнят“ своята женственост и чар, чувстват се по-млади и следователно стават много по-привлекателни и привлекателни за мъжете. Не напразно в арабските страни жените имат право да танцуват само за своите съпрузи, за да не привличат други мъже.

Правила за дебютантки

За първи път изнася „спектакъл“ за своя спътник. Опитайте се да избягвате често срещаните грешки.

Подгответе се предварително! Понякога едно момиче вярва, че като репетира няколко изрични пози пред огледалото, ще може да покаже на любимия си първокласно шоу. Това обаче е много труден танц, всички движения трябва да се тренират внимателно. Не е изненадващо, че за начинаещите често е не толкова еротично, колкото забавно. Затова е по-добре да научите добре няколко танцови поредици, отколкото просто да се опитвате да изобразите страстни стъпки „като във филмите“.
Затъмнете стаята, пуснете музиката и кажете на любимия човек, че го очаква невероятно изкушение. Той обаче сам ще разбере всичко.
Забравете за своята срамежливост и скованост, защото това само ще развали всичко. Зрителят е вашият любим мъж, който ви обича по всякакъв начин – облечен и съблечен, който познава всяка бенка по тялото ви.
Усмивка! Когато едно момиче изпълнява зноен коремен танц с напрегнато, съсредоточено лице, ефектът е по-скоро обратен. Може би си мислите, че съблазнявате собствения си любовник насила. Очите и устните също трябва да танцуват: флиртувайте, дарявайте усмивки! И тогава вашият мъж никога няма да забележи недостатъка в пластмасата.
Спазвайте умереността! Танцът трябва да продължи не повече от две-три минути и да приключи, когато мъжът е готов да гледа с нетърпение още и още. Можете да се ограничите до няколко намека за стриптийз, например, за да изобразите няколко смели движения. Или го махнете с ръка отново. Това ще вдъхнови партньора ви повече от едно пълноценно „изпълнение“. Дори не е нужно да пускате музиката.

Тренировка стъпка по стъпка

Не си и помисляйте да влезете във фитнеса или да застанете пред огледалото у дома и веднага да започнете да треперете, вълни, удари или внезапни движения на коремния танц - първо ще трябва да тренирате началната позиция. Обикновено отнема поне месец и половина, за да стане това положение на тялото естествено. В началото тялото може да се съпротивлява, но ако тренирате редовно, бързо ще свикнете с новите усещания. Нека научим началната позиция на танца на корема.

Застанете пред огледалото, за да можете да се видите цял ръст. Огледало отстрани също не би навредило. Помислете за правилната позиция на тялото отдолу нагоре: разстоянието между краката е равно на дължината на вашия крак. Това ви позволява да разпределите телесното си тегло равномерно върху двата крака. Стъпалата са успоредни едно на друго, пръстите напред - така че колянната става да не се усуква и пателите (коленните капачки) да не се движат. Докосваме пода с всички пръсти на краката си: това улеснява поддържането на баланс.
Коленете са меки, но не свити. Така ще се предпазите от увреждане на менискусите и разместване на пателите.
Хълбоците отпуснати.
Глутеалните мускули са отпуснати. Не изпъвайте задника си, в противен случай ще увеличите натоварването върху долната част на гърба и това ще изглежда вулгарно. Огъването в долната част на гърба, разбира се, изглежда впечатляващо, но тази позиция нарушава естествения приток на кръв и кислород към коремните органи.
Пубисът не изпъква напред.
Тазовите кости на същата линия.
Не засмуквайте корема си, за да изглеждате по-слаби. Нека мъжете ходят умни - при нас всичко трябва да е спокойно, без излишен натиск върху коремните органи.
Гърдите се движат леко напред, а зоната на слънчевия сплит се движи назад. Теглото на тялото е концентрирано повече върху пръстите на краката, отколкото върху петите. В тази позиция ще намалите натоварването върху долната част на гърба.
Лопатките са събрани и сякаш държат малък молив. В това положение мускулите на раменната област се разтягат и поддържат тонус.
Раменете са на едно ниво, спуснати.
Ръцете са протегнати встрани на нивото на гърдите. Това е оптималната височина за укрепване на мускулите на ръцете, с течение на времето върху тях ще се появи красив релеф. Лактите са меки и сочат назад, а не надолу. Ръцете са продължение на ръцете ви, не „чупете“ китките си. Представете си, че държите огромен букет цветя пред себе си. Пръстите са събрани, но не свити, между тях има разстояние. Средният пръст е леко навътре. Дланите са отворени към зрителя.
Вратът е напълно отпуснат. Не спускайте и не повдигайте брадичката си, дръжте я успоредна на пода: по този начин всички шийни прешлени образуват правилната линия.
Изпънете главата си нагоре, както цвете посяга към слънцето, това ще ви помогне да поддържате баланс. След като сте усвоили тази начална позиция, танцувайте със здраве!

Ползите от класовете

Уроците по еротични танци са полезни не само за отношенията в двойки. Ще научите възможностите на тялото си, ще подобрите координацията и, разбира се, ще се отървете от комплексите относно вашата фигура.
Необичайните стъпки също са интензивно натоварване на много мускулни групи. Имайте предвид: половин час коремен танц е минус 160 калории.
Със сигурност след вашите усилия и любимият човек ще се замисли как да разнообрази живота ви. Очаквайте изненади!

Дрехи и обувки за танци

Облеклото за класове трябва преди всичко да е удобно. А също и естетически. Ще ви трябват съкратен топ, тесни или не много свободни спортни панталони, които не прикриват движението на краката ви и колан на бедрата, който подчертава движенията ви. Важно е стомахът да е отворен: трябва да го видите. Най-добре е да танцувате боси. Ако обаче подът не е подходящ за това, ще ви трябват меки обувки - чешки или балетни чехли. Не трябва да тренирате в чорапи: може да се подхлъзнете. За да усетите по-добре танца, за вдъхновение, сложете някакви бижута, например гривни с монети, разпуснете косата си... Не забравяйте, че дори по време на тренировка трябва да сте женствени и красиви.

Защо не поглезите любимия човек с изискано лакомство. В крайна сметка само най-нежните, любящи и шикозни мъже заслужават такъв подарък. Вашият любовник такъв ли е? Романтична вечер, трептящи свещи, ориенталски аромат, чувствена музика, секси тоалет, плавни движения на бедрата, закачлив поглед отдолу - вашият мъж е напълно поразен. Но вие не спирате: дразните, примамвате, доставяте удоволствие. Ти се превърна в очарователна ориенталска красавица, но толкова скъпа и любима. Той е заинтригуван, обезсърчен, опиянен, отново влюбен.

Страхувате ли се, че нямате достатъчно смелост и умения? Няма проблем. Необходимо е само желание и няколко репетиции. На вашето внимание по-долу има няколко видео урока за начинаещи, напълно безплатни.

Как да се научите да танцувате ориенталски танци

Две добри новини:

Ориенталските танци са подходящи за всички жени, нито възрастта, нито размерът, нито националността имат значение, само вашето страстно желание да станете чувствени, еротични и желани.
Можете да учите у дома, напълно безплатно, като използвате видео уроци. Запомнете тази страница, в удобно за вас време можете да подготвите изненада за вашия мъж у дома.

Уроци по коремен танц

Ето 9 тренировъчни видеоклипа за коремен танц за начинаещи, по 14 минути всеки. Първите 5-7 минути са загрявка, следващите 7-9 минути са разучаване на ново движение. Последният урок включва комбиниране на всички движения в танц. За улеснение номерацията на уроците е като във видеото. Валерия Путицкая ви помага да го овладеете.

Видео 1. Загрявка. Въведение в основните движения.

Bellu dance - събужда ни женски, учи на пластичност и събужда самочувствие. , научете се да се движите красиво и хармонично. Ако изведнъж не можете да гледате видеоклипа, щракнете върху връзката.

Видео урок 2. Ръце.

Поради голямата популярност на тази статия, това отнема много работа и видеоклиповете се зареждат дълго време, така че ги разделих за ваше удобство и ги преместих в статията и. Там ще намерите съвети за начинаещи как да изглеждате уверени, спокойни и да плените любимия си зрител, както и много други интересни неща.

За да гледате следните видеоклипове

уроци 4, 5, 6. моля, отидете на.
уроци 8, 10, 16

Професионален ориенталски танц на корема.

Преодолейте срамежливостта си, вслушайте се в тялото си, оставете го да ви отведе в света на ориенталския танц, толкова екзотичен, мистериозен, чувствен. Не се страхувайте от неудобни движения, интуицията ви ще ви подскаже езика на тялото ви. Освободете се от всичките си мисли и тревоги, потопете се в музиката. Почувствайте се като приказна Шехерезада, уверена и желана. Танцувайте по ваш собствен начин, като адаптирате движенията към тялото си. Това важи и за вашето облекло; дайте си свободата на личен избор. Няколко заучени движения, шпионирани връзки от професионалисти и ще можете да изпълните свой собствен танц, гледайте видео на професионален танц. Има към какво да се стремим. връзка

полза

развива се издръжливост
сърцето е тренирано,
гъвкавостта на ставите се увеличава,
благосъстоянието се подобрява,
настроението се повдига.

Както можете да видите, това е не само красиво и еротично, но и полезно.

Какви са ползите от ориенталските танци за женското тяло?

Не без основание се нарича коремен танц. Всички танцови движения са концентрирани в областта на корема, талията и бедрата. Създаден товар,

От колко време сте чували за такъв еротичен акт като коремен танц?

Ами ако се опитате да ударите любимия си мъж онзи ден или на рождения му ден? Мисля, че любимата ми няма да откаже.

Тук веднага възниква въпросът: какво да правите, ако изобщо не знаете нито едно движение? Всичко е наред. Основното е гладкост, еротика, красив и ефектен костюм, ориенталска музика.

Ориенталски танц на корема у дома - изненадайте любимия мъж

Всеки мъж би бил поласкан от такова внимание от страна на любимата си. Ако искате да станете професионалист в танците на корема, запишете се за специални курсове и след седмица ще можете да покажете красиво изпълнение с еротично поклащане на бедрата пред партньора си.

Можете да си купите диск или образователна книга, да помолите приятел, който познава това ориенталско изкуство, да ви научи на няколко интересни движения. Или можете просто, въз основа на вашите собствени асоциации и слушане на музика, да изпълните страхотен танц на корема. Ваш собствен, не като другите, отличаващ се с изобретателност.

Костюм за коремен танцсъс собствените си ръце

Но първо трябва да се подготвите. Разбира се, нито един коремен танц не е завършен без костюм. Стомахът трябва да е отворен. Халатът се състои от горна част (сутиен, украсен с пайети, мъниста или къса еротична блуза, топ) и долна част (пола или шифонени панталони). Можете да окачите верига или мъниста на кръста си. В магазините има дрънкащи колани, различни висулки и декорации. Създайте за себе си образ на ориенталска жена.

Можете да направите всичко със собствените си ръце. Покрийте обикновен сутиен с блинг, направете прозрачна пола с клинове, която виси на бедрата ви. Разпуснете косата си, носете различни бижута, носете много гривни на ръката си, мъниста на врата си, дълги обециили клипове ориенталски стил. Следвайте въображението си тук.

Изображението трябва да е секси и хармонично. Можете да поръсите тялото си с блясък и да нанесете капка сладък парфюм с мускус и други ориенталски нотки върху интимните си части. Вашият костюм трябва да звъни и шумоли в ритъма на музиката.

Изберете мелодия, опитайте се да преминете към нея. Активно движете бедрата и раменете си. Не само тези части на тялото участват в танца. Абсолютно всичко танцува: ръце, крака, дупе и корем. Не напразно на танца се приписват лечебни функции женско тяло.

Ако възникне възможност, не забравяйте да се запишете за курсове. Така не само ще подобрите фигурата си, но и ще се сдобиете със здраве. В крайна сметка инструкторите често говорят за танцуване на вагината, за да я укрепят и подобрят.

Нека продължим подготовката си за събитието. Определете сами дата за изпълнение на любимия танц на партньора си и не го уведомявайте предварително. Направете го изненада. По-добре е да изпълнявате танца бос; можете също да носите бижута на краката си. Направете красив грим, като удължите стрелките на очите си, като жените от Изтока.

Можете да използвате шал или свещи в танца (по-добре е да не поемате рискове, докато не сте преминали специално обучение). Докато танцувате, можете да се облегнете назад, да движите еротично ръцете си, да люлеете бедрата си от едната страна на другата, да правите осмица и да се въртите. Използвайте всичките си еротични трикове и трансформирайте танца.

Не забравяйте да се научите да движите ръцете си плавно, това е много важно за танците. Флиртувайте, привличайте, създавайте мистерия. Всяко движение символизира нещо.

Повярвайте ми, нито един мъж не може да устои на вашия чар под формата на ориенталска жена! Сигурна съм, че след домашния ви дебют любимият ви ще бъде приятно изненадан и ще настоява да посещавате уроци по коремен танц за следващи подобни зрелища. Късмет!

Видео за танци на корема

Източен танцразкрива цялата сила и красота на мистериозната женска душа. Това е най-мощното оръжие в ръцете на една жена, за да укроти упорития мъж. Искате ли да изненадате мъжа си, да му подарите празник на ориенталска приказка? Въпросът е само в малки неща - основното е да се научиш да танцуваш и в същото време по ориенталски...
Ориенталските танци са най-древното изкуство. Много легенди, стихове и картини са посветени на ориенталските танцьорки. В древността е имало два вида танц на корема. На един тип беше позволено да танцува с обикновени танцьорки за забавление. Вторият може да се танцува само от жрици на храмове и момичета от много богати семейства. За такъв танц беше необходимо да се учи дълго и упорито. Едно момиче може да танцува този танц или в храм, или само за един мъж. Изяществото на движенията на ориенталския танц е присъщо на всяка жена. Просто трябва да работите малко, така че всички движения да се слеят в една красота на изкушението.

Научете ориенталски танци у домадостатъчно просто. За да започнете да тренирате, имате нужда от светла стая, малко желание и ориенталска музика. Просто включете музиката и започнете да се движите. Това, разбира се, все още е далеч от идеалното. Но вие вече танцувате ориенталски танци у дома. За да подобрите техниката си, можете да изтеглите безплатни уроциили вземете някои онлайн уроци. Само малко практика и ще можете да очаровате любимия си мъж.

Традиционно костюм за ориенталски танцижената си го прави сама. В този случай, за начало, можете да си купите костюм за ориенталски танц у дома в специализиран магазин или просто на пазара.
Невъзможно е да си представите насладата на един мъж, когато се появите пред него под акомпанимента на ориенталска музика в шикозни ориенталски дрехи и ... просто започнете да танцувате възхитителен коремен танц.
Източният занаят на съблазняването е доказан от стотици години практика върху мъжете. Те просто не могат да устоят на вида на жената, която обичат, която възхитително поклаща бедра, извива сексуално гръб и го маха с ръце, и всичко това се случва под ритмите на хипнотизираща арабска музика.
Всяка жена трябва да има своя малка тайна. Тази тайна се крие в съзнанието на жената за себе си като секси, специална и значима. И когато такава жена облече рокля за танци, целият свят ще й завиди на красотата.

Също танци ориенталски танци у дома, можете лесно да придобиете отлична стегната фигура, както и да ободрите духа си и да станете по-уверени. Когато една жена танцува, тя става просто красива, а когато такъв танц е коремен танц, жената веднага се превръща в желана и забраненият плод, които просто искате да ядете. Никой мъж на света не може да устои на жена, която умело изпълнява коремен танц.
Често танцът на корема казва много повече от думите. Научете се да представяте вашите мисли и желания с тялото си и вашият мъж ще бъде в краката ви завинаги.

Не забравяйте да готвите в ориенталски стил, купете червено вино, украсете стаята с фини тъкани, светлина

„О, вие, които вярвате! Яжте добрата храна, която сме ви осигурили, и благодарете на Аллах, ако Му се покланяте.” (2/172)

„О, хора! Яжте на тази земя това, което е законно и чисто, и не следвайте стъпките на шейтана, защото наистина той е явен враг за вас. Наистина, той ви заповядва само зло и мерзост и ви учи да обвинявате Аллах за това, което не знаете.” (2/168 169)

„Сред хората има такива, които приравняват [идолите] с Аллах и ги обичат, както обичат Аллах. Но Аллах е обичан повече от вярващите. О, ако само нечестивите можеха да знаят - и те ще знаят това, когато бъдат наказани в Деня на Страшния съд - че силата принадлежи само на Аллах, че Аллах е суров в наказанието." (2/165)

„Наистина, в сътворението на небесата и земята, в редуването на нощта и деня, в (създаването) на кораб, който плува по морето с блага, полезни за хората, в дъжда, който Аллах направи да падне от небето, а след това съживи сушата си и засели върху нея всякакви животни, в променящите се ветрове, в облаците, покорни [на волята на Аллах] между небето и земята - във всичко това са знамения за разумни хора.” (2/164)

„Отслужвайте намаз, давайте зекят и каквото добро направите предварително, го намерете от Аллах. Наистина Аллах вижда делата ви." (2/110)

“...Не бъди невярващ...” (2/104)

“...Дръж се здраво за това, което ти дадохме, и слушай!...” (2/93)

“…“Вярвайте в това, което Аллах е низпослал...” (2/91)

“...Не проливайте кръвта си един на друг без право и не се изгонвайте един друг от домовете си!..” (2/84)

“...Вашият Бог е един Бог, няма друго божество освен Него, милостивия, милостивия.” (2/163)

“...Не се кланяйте на никого освен на Аллах, отнасяйте се с достойнство към родителите си, както и към роднините, сираците и бедните. Говорете хубави неща на хората, казвайте молитви, раздавайте зекят...” (2/83)

“...Следвайте това, което Аллах е низпослал...” (2/170)

“...Дръжте здраво това, което ви е дадено, помнете какво се съдържа в даденото и тогава може би ще станете богобоязливи...” (2/63)

“...Яжте от това, което Аллах ви е дал като наследство, и не правете пакост на земята...” (2/60)

“...Викайте: “[Прости ни нашите] грехове...” (2/58)

“...Вкусете добрите неща, които ви дадохме като наследство...” (2/57)

„Наистина ли ще призовеш хората към добродетел, предавайки [делата] си на забрава, понеже ти [самият] знаеш как да четеш Писанието? Не искаш ли да мислиш за това? Потърсете помощ в упованието в Аллах и молитвения ритуал. Наистина, намазът (намаз) е тежко бреме [за всички], освен за смирените..." (2/44,45)

„Не бъркайте истините с лъжите, не крийте истината, ако я знаете. Правете намаз, изпълнявайте залез и коленичете с тези, които коленичат.” (2/42,43)

„Помни услугата, която ти оказах. Бъдете верни на завета, който сключихте с Мен, и Аз ще бъда верен на завета, който сключих с вас. И се страхувайте само от Мен. Вярвайте в това, което низпослах, за да потвърдя това, което имате, и не бързайте да го отхвърлите преди всеки друг. Не продавайте знаменията Ми на дребна цена и се страхувайте само от Мен.” (2/40,41)

… „Бойте се от огъня на ада, в който горят хора и камъни и който е приготвен за неверниците. Дай радост (О, Мохамед) на онези, които вярват и вършат добри дела: защото те са подготвени за градините на Едем, където текат потоци. (2/24,25)

„[Покланяйте се на Господа], Който направи земята ваше легло и небето ваш подслон, който изпрати дъждовна вода от небето и даде плодове на земята за вашата прехрана. Не приравнявайте [идолите] с Аллах, защото знаете [че не са равни].“ (2/22)

“...(О, хора!) Покайте се пред Създателя...” (2/54)

„О, хора! Поклонете се на вашия Господ, който ви е създал и на онези, които са живели преди вас, и тогава ще станете богобоязливи.” (2/21)

„Вярвайте, както [други] хора са вярвали“….. (2/13)

…„Не вършете зло на земята!“….. (2/11)

„Господи наш! Наистина, повярвахме. Така че прости ни греховете ни и ни спаси от мъките на адския огън, "които сме търпеливи, искрени, смирени, харчим в милостиня и молим за прошка (на Аллах) на разсъмване." (3/16,17)

„Господи наш! Вие прегръщате всички неща с благодат и знание. Прости на онези, които се покаяха и стъпиха на Твоя път, и ги защити от наказанието на ада. Господ наш! Въведи ги в райските градини, които си им обещал, както и праведните сред техните бащи, съпрузи и потомци. Наистина, Ти си велик и мъдър. Защити ги от беди и Ти се смили над онези, които си защитил от беди в онзи ден. Това е голям късмет." (40/7-9)

"Бог! Прости на мен и на родителите ми и на онези, които влязоха в дома ми като вярващи, както и вярващи мъже и жени. Увеличете само разрушението за грешниците!“ (71/28)

"Бог! Наистина, нещастие ме сполетя, а Ти си най-милостивият от милосърдните.” (21/83)

"Бог! Включете мен и някои от моите потомци сред онези, които извършват молитва. Господ наш! Вслушай се в молбата ми. Господ наш! Простете на мен, моите родители и вярващите в деня на разплатата.” (14/40,41)

„Господи наш! Наистина, Ти знаеш и какво крием, и какво правим открито. Нищо не е скрито от Аллах, нито на земята, нито на небето.” (14/38)

„Господи наш! Заселих част от потомството си в долина, където не расте зърно, близо до Твоя запазен храм. Господ наш! Нека казват молитва. Насочете сърцата на хората към тях, дайте им плодове, може би ще ви благодарят.” (14/37)

"Боже мой! Осигурете сигурност на моя град и защитете мен и синовете ми от поклонничеството на идолите. Бог! Наистина, те са подвели много хора. Който ме последва [от моите потомци], той е мой [чрез вяра] и ако някой не ми се покори, тогава Ти си Опрощаващият, Милостивият.” (14/35,36)

„Господи наш! Ние сами се наказахме и ако Ти не ни простиш и не се смилиш над нас, със сигурност ще бъдем сред жертвите.” (7/23)

„Господи наш! Дай ни това, което си обещал чрез устата на пратениците, и не ни опозори в Деня на възкресението. Не нарушаваш обещания.“ (3/194)

„Господи наш! Когото и да заведеш в адския огън, ще бъде опозорен. А нечестивите нямат застъпници! Господ наш! Чухме един вестител, който призоваваше към вяра с думите: “Вярвайте в своя Господ” и повярвахме, прости ни греховете ни и ни упокой (3/192-193).

„Наистина, в сътворението на небесата и земята, в редуването на деня и нощта, има истински знамения за тези, които имат разбиране, които помнят Аллах изправени и седнали, и [легнали] на страните си и размишлявайки върху сътворението на небесата и земята [и кажете]: „Нашият Господ „Не си напразно направил всичко това! Защити ни от мъчението на огъня.

„Господи наш! След като си насочил сърцата ни към правия път, не ги отвръщай [от него]. Дай ни милост от Теб, защото наистина Ти си даряващият.” (3/8)

„Господи наш! Не ни наказвайте, ако забравим или направим грешка. Господ наш! Не възлагайте на нас бремето, което поставихте върху предишните поколения. Господ наш! Не ни натоварвайте с това, което не можем да направим. Смили се, прости ни и смили се, Ти си наш владетел. Така че помогни ни срещу невярващите хора.” (2/286)

„Господи наш! Дай ни доброта в този свят и в бъдещето и ни спаси от мъките на огъня.” (2/201)

„Господи наш! Изпрати на нашите потомци пратеник измежду тях, който ще им каже Твоите знамения, ще ги научи на Писанието и [божествената] мъдрост и ще ги очисти [от мръсотията], защото Ти си велик и мъдър.” (2/129)

„Господи наш! Направи ни предани на Теб, а от нашите потомци - общност, отдадена на Теб, и ни покажи обредите на поклонение. Приеми нашето покаяние, защото Ти наистина си Прощаващ и Милосърден.” (2/128)

„Господи наш! Приеми от нас [праведни дела и молби], защото Ти наистина си Чуващият, Знаещият.” (2/127)

... "Бог! Направете тази страна безопасна и дайте плодове на онези от нейните жители, които вярват в Аллах и Деня на Страшния съд.” (2/126)