Zdravím vás, milí čtenáři! Všichni rodiče usilují o to, aby jejich děti vyrůstaly zdravě a vyvíjely se normálně. Ale jak můžete zjistit, zda je s vaším dítětem vše v pořádku? Lékaři doporučují zaměřit se na tak důležité ukazatele, jako je hmotnost a výška dítěte podle měsíce. V souladu se standardy navrženými WHO na základě výzkumu lékaři určují stupeň plného porodu dítěte a kvalitu jeho dalšího vývoje.

Odkud pocházejí normy?

Světová zdravotnická organizace neboli WHO v období 1997-2003. provedla řadu studií o vývoji dětí mladších jednoho roku a také paralelní analýzu výšky a hmotnosti dětí ve věku 1,5 až 6 let. V centru pozornosti světové organizace nebyly pouze ukazatele, ale také jejich poměrové ukazatele a měsíční nárůsty.

Proč byla potřeba taková globální studie? Nejnovější údaje o ukazatelích tělesného vývoje dětí byly zaznamenány již v 70. letech. 20. století. Od té doby se změnil nejen rytmus a životní styl lidí, ale i povaha kojenecké výživy.

Jestliže za sovětského období byla většina miminek krmena z lahve, pak se zlepšením pracovních podmínek pro kojící ženy a možností získat placenou dovolenou po porodu po dobu 1,5 roku je nyní kojeno stále více miminek, což se jinak odráží v nárůstu v tělesné hmotnosti a délce.

Sběr dat byl prováděn v různých zemích a etnických skupinách: evropské země, USA, Indie, Brazílie, Omán atd. Studie ukázala, že každý národ má své vlastní parametry, proto pro odvození průměrné hodnoty délky a hmotnosti, např. například pro evropské a indické děti je to zakázáno.

Na čem hodnoty závisí?

Maminky, které alespoň jednou měsíčně absolvovaly s miminkem na klinice kontrolu, vědí, že sestra nejen měří a zaznamenává ukazatele, ale věnuje pozornost i souvisejícím vývojovým faktorům:

• minulá virová a infekční onemocnění;
• přítomnost dehydratace;
• prořezávání zoubků;
• přítomnost chuti k jídlu;
• podmínky vzdělávání.

Mají dočasný vliv na fyzický vývoj, který lze v budoucnu napravit.

Existují však další faktory, které matka nebo lékaři nemohou nebo mohou jen stěží ovlivnit:

• pohlaví dítěte;
• genetické rysy (pokud jsou táta a máma vysocí, dítě bude také vysoké);
• stupeň termínu, stejně jako počáteční výška a hmotnost při narození;
• povaha výživy (přirozená nebo umělá);
• přítomnost vrozených onemocnění;
• mobilita;
• ekologická situace;
• povaha těhotenství (kouřila matka, pila alkohol atd.);
• množství produkovaného somatotropního hormonu, který je zodpovědný za růst tubulárních kostí (protože většina hormonu se uvolňuje v noci, poruchy spánku u dítěte mohou způsobit zpomalení růstu).

Dobrá péče, pravidelné kojení, dostatečný spánek, fyzická aktivita a pohyb venku urychlují růst dětí. Nedostatečná péče a špatné podmínky prostředí zase nemají nejlepší vliv na fyzický vývoj.

Chcete-li zkontrolovat, zda se vaše dítě vyvíjí normálně, nemusíte spěchat na kliniku. Rodiče mohou sami provádět měření na základě obecně uznávaných vývojových norem a výpočtových vzorců.

Růst dítěte po měsících

Standardy růstu dítěte závisí především na pohlaví dítěte, proto WHO vytvořila samostatné tabulky s průměrnými ukazateli pro dívky a chlapce. V závislosti na věku dítěte se bude lišit také poměr délky a hmotnosti těla a také nárůst.

První rok

V tabulce jsou uvedeny přibližné růstové ukazatele pro miminka při narození a do jednoho roku, můžete také sledovat, o kolik centimetrů dítě vyroste za měsíc.

Děti do jednoho roku se vyznačují zvláštní změnou ukazatelů a každý měsíc života během tohoto období je významný. Než však budete měřit a počítat, měli byste se ujistit, že vaše dítě splňuje ukazatele donošeného dítěte:

• Porod proběhl ve 38-40 týdnu těhotenství.
• Výška je minimálně 45 cm s hmotností 2,5 kg.
• Obvod hlavy - od 34 do 36 cm.
• Části těla jsou proporcionální.
• Kůže je hladká a jemná.
• Délka vlasů od 1 cm.
• Jasný rytmický puls.
• Vyvinutý sací reflex (můžete si přečíst v mém článku).

Pokud se dítě narodilo předčasně, existují pro něj samostatné ukazatele výšky a hmotnosti podle toho, v jakém týdnu těhotenství se narodilo. Zde je tabulka výšky a hmotnosti předčasně narozeného dítěte:

Rysy zvýšení růstu v prvním roce života jsou následující:

• V průměru dítě přibere 3 cm za měsíc.
• Celkový přírůstek v prvním roce života by měl být minimálně 25 cm.Normální údaj u ročního miminka je tedy od 74 do 76 cm.
• Děti rostou rychleji v prvních měsících po narození, poté se tento proces zpomaluje. Takže v prvních 3 měsících bude nárůst 3,5 cm za měsíc, od 3 do šesti měsíců - 3-2,5 cm, od 7 do 9 - asi 1,5 cm, od 9 do jednoho roku - 1 cm.
• Důležitý není jen celkový nárůst výšky, ale také jeho vztah k hmotnosti a proporcionalitě partií těla.

Pro lékaře není ukazatelem normálního vývoje miminka ani tak jeho výška, jako spíše obvod hlavy. Pokud je hlava velká a nepřiměřená tělu, lékaři mohou mít podezření na onemocnění, jako je hydrocefalus, nahromadění tekutiny v mozku.

Od 2 do 17 let

Když dítě dosáhne jednoho roku, rodiče zpravidla věnují malou pozornost tomu, jak moc je jeho růst v normálních mezích. Před nástupem puberty však tento ukazatel není o nic méně důležitý než v prvních měsících života.

Po roce se růst dětí začíná zpomalovat. Do 2 let miminko roste v průměru o 9-12 cm v závislosti na pohlaví a dalších faktorech. Do věku 5 let se jeho výška zvýší pouze o 20-22 cm.

Do 10 let je průměrná výška chlapce 138-139 cm, od 11 do 17 let se v období puberty růst dívek zpomaluje a u chlapců se naopak zvyšuje po 12-13 letech. Ve věku 17 let bude průměr pro dívku 155-160 cm, pro chlapce - 166-171 cm.

Jak určit výšku dítěte?

Chcete-li zjistit, jak vysoké je vaše dítě do jednoho roku, budete potřebovat měřicí pásku nebo metr:

1. Položte dítě na postýlku tak, aby zadní část jeho hlavy spočívala na tvrdém povrchu.
2. Natáhněte nohy a položte chodidla pod úhlem 90 stupňů.
3. Označte, kde končí paty.
4. Zvedněte dítě a změřte vzdálenost od značky k tvrdému povrchu.

Pokud už dítě může stát, změřte jeho výšku, umístěte ho ke zdi tak, aby se jeho paty dotýkaly tvrdého povrchu. Poté vezměte tvrdé pravítko a přiložte jej na hlavu dítěte tak, aby svíralo pravý úhel se stěnou. Udělejte značku na místě, kde se dotýkají, a změřte vzdálenost od podlahy ke značce.

Po změření výšky vašeho dítěte nezapomeňte věnovat pozornost jeho váze.

Hmotnost dítěte podle měsíce

WHO důrazně doporučuje, aby rodiče dbali nejen na výšku a proporcionalitu partií těla, ale také na přibírání na váze. Mnoho rodičů se domnívá, že čím více dítě váží před rokem, tím lépe. Toto tvrzení je ale zásadně chybné. Nezdravá obezita může postihnout jak teenagery, tak kojence, zejména ty, které jsou krmené umělou výživou.

Až rok

U dětí mladších jednoho roku je hmotnostní norma určena měsícem a je třeba vzít v úvahu, že děti krmené z láhve přibývají na váze mnohem rychleji:

• 1 měsíc. Za tuto dobu dítě přibere v průměru asi 0,6 kg. Pro udržení normálních vývojových ukazatelů je ideální, když matka kojí dítě každé 3 hodiny. Objem spotřebované směsi se pohybuje od 80 do 120 ml na jedno krmení.
• 2 měsíce. Během tohoto období bude nárůst asi 0,7-0,8 kg. Intervaly mezi krmeními lze prodloužit na 3,5 hodiny. Pokud se v budoucnu rozhodnete své dítě odstavit od nočního krmení, mějte na paměti, že jeho váha začne klesat.
• 3 měsíce. Nárůst o 0,8 kg je zachován. Intervaly mezi krmením zůstávají, ale stojí za zvážení, že až 3 měsíce dítě trápí střevní kolika, takže se může snížit chuť k jídlu.
• 4 měsíce. Dítě přibírá v průměru 0,75 kg a další ukazatele se sníží.
• 5 měsíců. Na konci pátého měsíce už miminko váží o 0,7 kg více.
• 6 měsíců. Za šest měsíců miminko přibere 0,65 kg. V tomto období se začínají zavádět doplňkové potraviny ve formě zeleninových protlaků, které mohou nahradit jedno krmení.
• 7 měsíců. Tělesná hmotnost se zvyšuje o 0,6 kg. V sedmi měsících věku mohou miminka dostávat ráno bezlepkovou kaši.
• 8 měsíců. Hmotnostní přírůstek je asi 0,55 kg. Jídelníček pro miminko obsahuje různé druhy zeleniny, libové maso, cereálie a vaječný žloutek.
• 9 měsíců . Hmotnostní přírůstek je půl kilogramu. V nabídce se objevují pyré z několika složek a kysané mléčné výrobky.
• 10 měsíců . Miminko váží o 0,4 kg více než minulý měsíc. Čerstvé ovoce již snáší dobře. Do kaše můžete přidat máslo nebo rostlinný olej.
• 11 měsíců. Hmotnost se zvýší o 0,4 kg. Do jídelníčku můžete zařadit nízkotučné ryby.
• 12 měsíců . K nárůstu hmotnosti dochází o 0,35-0,4 kg.

Následující tabulka vám pomůže určit, zda se vaše dítě vyvíjí normálně:

• Za první polovinu roku. Vynásobte 800 počtem měsíců pro výpočetní období a přidejte váhu dítěte v době narození.
• V druhé polovině roku. M+800×6+400x(N-6), kde M je porodní váha, N je počet měsíců.

Po roce

Pro dívky a chlapce budou v budoucnu důležité nejen ukazatele předepsané WHO, ale také index tělesné hmotnosti, který ukazuje, zda je váha nedostatečná, normální nebo nadměrná. Chcete-li určit svůj hmotnostní index, musíte vydělit svou tělesnou hmotnost vaší výškou.

U chlapců a dívek se rozsah přípustné tělesné hmotnosti může lišit, ale v průměru jsou ukazatele shrnuty v následující tabulce:

Na základě ukazatelů navržených WHO je třeba vzít v úvahu, že jsou zprůměrovány a menší výkyvy v jednom nebo druhém směru jsou přijatelné. Rodiče musí bít na poplach, pokud jsou hodnoty hmotnosti výrazně podhodnoceny nebo nadhodnoceny.

Pokud jsou hladiny nízké, doporučuje se přehodnotit stravu a denní aktivitu. Pokud například do 5 let dítě neustále přibývalo na váze a do 6 let začalo prudce hubnout, mohou být změny spojeny s přípravou na školu a stresujícím stavem, porušením obvyklého denního režimu.

U kojenců do jednoho roku může být nebezpečným jevem zvracení vedoucí k dehydrataci. Problém může nastat v důsledku nesprávné výživy, onemocnění gastrointestinálního traktu a nervového systému. V takovém případě byste měli rozhodně navštívit lékaře.

V dospívání chlapci zpravidla zažívají výraznou hubenost spojenou s intenzivním růstem. Dívky by měly jíst více rostlinných potravin, protože v období hormonálního zrání je vysoká pravděpodobnost obezity.

Odchylky od normální tělesné hmotnosti v jakémkoli věku dítěte by měly být pro rodiče signálem, že je načase bít na poplach a vyhledat pomoc lékařů, pokud nemůžete miminku pomoci sami.

Tabulky normální výšky a hmotnosti dětí pro chlapce a dívky do jednoho roku podle měsíce, od roku do 10 let, od 11 do 17 let podle roku. Kolik kilogramů by mělo dítě vážit podle věku? Teenageři jsou normou pro výšku a váhu.

Tabulka výšky a hmotnosti dětí poskytuje hrubý odhad fyzického vývoje vašeho dítěte. Označuje nízké, průměrné (normální), vysoké a velmi vysoké ukazatele hmotnosti a výšky dítěte.

Velmi nízké a velmi vysoké skóre ukazuje na odchylku od normy. Za standardní jsou považovány ukazatele v rozsahu pod a nadprůměrem.

Hodnocení fyzického vývoje dítěte

Vývoj dítěte se hodnotí podle čtyř ukazatelů:

• Výška;
• Obvod hlavy;
• Obvod hrudníku.

V tomto článku budeme hovořit o prvních dvou parametrech, které jsou uvedeny v souladu s normou přijatou WHO.

Světová zdravotnická organizace (WHO) provedla v letech 1997 až 2003 řadu studií o vývoji zdravých dětí od 0 do 24 měsíců a v průřezové studii od 18 do 71 měsíců. Výzkum zahrnuje parametry výšky a hmotnosti dítěte, jejich vztah a měsíční normu fyzického vývoje.

Ukazatele tělesného rozvoje dívek a chlapců do jednoho roku

Výška a váha dítěte do jednoho roku jsou nejdůležitější parametry pro určení normálního vývoje dítěte. Sestra nebo lékař dítě měsíčně zváží, změří jeho výšku, obvod hrudníku a hlavy a tyto údaje zaznamená do zdravotnické dokumentace. Jaké faktory se berou v úvahu?

• Výživa matky po početí.
• Pohlaví dítěte.
• Váha a výška dítěte při narození.
• Výživa - výška a hmotnost přímo závisí na denním příjmu bílkovin, sacharidů, tuků a vápníku, vitamínů a dalších mikroelementů.
• Předchozí onemocnění: ARVI, střevní infekce, těžká dehydratace, řídnutí zubů a ztráta chuti k jídlu.
• Genetika - přítomnost poruch, vrozené patologie, chromozomální onemocnění.
• Sociální podmínky, ve kterých je dítě vychováváno. Problémy v rodinném prostředí přímo ovlivňují růst a vývoj dítěte. Vedou ke zpoždění nebo dokonce zastavení vývoje a genetický materiál, který byl předán z rodičů na dítě, nedosahuje svého plného potenciálu. Děti, které se vyvíjejí v prostředí plném lásky, radosti, míru a důvěry, rozvíjejí harmoničtější a zdravější těla;
• Spánek – dítě roste nejrychleji během spánku. Systémový nedostatek spánku skutečně ovlivňuje vývoj miminka.

Pokud se dítě narodí předčasně nebo má podváhu, bude se váha a výška takového miminka lišit od dětí narozených od 38. do 42. týdne těhotenství a normální váhy.

Tabulka hmotnosti a výšky pro dívky mladší jednoho roku

Tabulka hmotnosti a výšky pro chlapce do jednoho roku

Charakteristika prvního roku života

• Průměrná (normální) porodní hmotnost dítěte se pohybuje mezi 3,2 kg a 3,7 kg.
• Dítě může mít normální porodní váhu, ale dítě může dokonce v prvním týdnu života trochu zhubnout.
• Hmotnost novorozenců se přidává měsíčně následujícím průměrným tempem: od 1 do 3 měsíců - 750 g, od 4 do 6 - 700 g, od 7 do 9 - 550 g, od 10 do 12 - 350 g
• Při krmení z láhve děti rychle přibývají na váze.
• Rozsah výšky dítěte se může lišit v závislosti na váze, pohlaví a celkovém vývoji dítěte.
• Růst novorozence se zvyšuje měsíčně podle následujícího průměrného vzorce: od 1 do 3 měsíců - 3,5 cm, od 3 do 6 - 2,5 cm, od 6 do 9 - 1,5-2 cm, 9-12 - 1 cm za měsíc .
• Nejintenzivnější růst je pozorován v prvních měsících života, poté se mírně zpomaluje a na konci prvního roku života dítě roste ještě pomaleji.
• Normální váha dítěte po dobu jednoho roku se pohybuje od 8,9 kg do 9,6 kg.
• Průměrná výška 1letého dítěte je od 74 do 76 cm.
• V prvním roce života může dítě vyrůst o 20-25 cm.

Na podváhu jsou zvláště citliví kojenci do jednoho roku. Pomalé přibírání na váze může znamenat anémii, podvýživu, křivici, imunitní nedostatečnost, endokrinní poruchy a poruchy centrálního nervového systému. Při stabilním hubnutí může začít zpoždění nejen ve fyzickém, ale také v duševním vývoji. Je důležité zajistit, aby kojené dítě mělo dostatek mateřského mléka. Mléko můžete přidávat i během kojení.

Poměr výšky a hmotnosti u dětí

Jak jsme již naznačili, výška a váha, posuzované odděleně, nejsou dostatečně vypovídající pro určení normálního vývoje dítěte. Pediatry zajímá jejich poměr - korespondence určité výšky s určitou hmotností. Pokud jsou v mezích normy, znamená to, že se dítě vyvíjí harmonicky, odchylky od normy svědčí o poruchách, které mohou být patologické.

Index tělesné hmotnosti pro děti Quetelet

Toto je vzorec pro výpočet poměru výška/váha. Nebere to v úvahu věk. Jedná se pouze o hmotnost v gramech dělenou výškou v centimetrech. Belgický statistik a matematik Adolphe Quetelet vytvořil index, který ukazuje na harmonický vývoj novorozenců:

Porodní hmotnost: výška při narození = 60 – 70
Číslo napravo od rovnosti ukazuje index. V rozmezí od 60 do 70 je harmonický a zdravý a anomálie jsou patologické.

Příklad : Miminko se narodilo s váhou 3 350 kg a výškou 52 cm – to je normální. Ale s výškou 56 cm je jeho hmotnost příliš nízká.

3350 g: 52 cm = 64,4 - normální
3350 g: 56 cm = 59,8 - pod normálem, výška dítěte je pod normálem
3350 g: 47 cm = 71,2 - nad normou, dítě nad normou

Pomocí tohoto vzorce můžete vždy spočítat, jak se vaše dítě vyvíjí (v jakých mezích). Působí během dalších měsíců po porodu, bez zohlednění samotného věku.

A pro starší děti znamená Queteletův index pod 60 podváhu v důsledku intrauterinní podvýživy. Z jakého důvodu - by mělo být objasněno.

Quetelet index a výpočetní vzorec platí pouze pro děti narozené v termínu porodu . Pro předčasně narozené děti existují další indexy a vzorce.

Předpovědní indexy

Jiné vzorce umožňují předvídat konečný růst dítěte - berou v úvahu genetický základ:

Hawkerova formule

Výška chlapce = (výška otce + výška matky): 2 + 6,4 cm
Výška dívky = (výška otce + výška matky): 2 - 6,4 cm

Vzorec pro rám

Výška chlapce = (výška otce + výška matky X 1,08): 2
Výška dívky = (výška otce x 0,923 + výška matky): 2

Formule Smirnov/Gorbunov

Výška chlapce = (výška otce + výška matky + 12,5): 2
Výška dívky = (výška otce + výška matky - 12,5): 2

S tímto vzorcem se výsledná výška změní o +/- 8 cm.

Kontrola parametrů na konkrétních příkladech ukázala, že realitě se nejvíce blíží třetí vzorec.

Výška/váha dítěte není normální: proč, co dělat

Skutečným znakem problému není konkrétní ukazatel, který neodpovídá tabulce, ale celkové zhoršení stavu dítěte + problémy s váhou. Ztráta hmotnosti v kombinaci s některým z následujících je hodný důvod k obavám:

• Dítě trpí těžkou dermatitidou;
• Jeho vývoj je periodicky narušován - stává se chaotickým, zastavuje se;
• Dítě pravidelně trpí komplikacemi;
• Snadno se vzruší nebo je naopak příliš klidný.

Ve výše uvedených případech je podváha pouze jedním z příznaků problému.

Když je dítě čilé a zdravé, odchylky od 75 % do 125 % z údajů v tabulce č nejsou důvodem k obavám. Variace pochází z faktorů, jako jsou geny, jídlo, životní styl. Abyste se ujistili, že se vaše dítě vyvíjí správně, zkontrolujte obvod hlavy a také obvod hrudníku. Alarmující známkou překročení normy je, když některý ukazatel dosáhne extrému - plus nebo mínus.

Poruchy růstu u dětí – proč?

Podezření padá na hormony nebo patologie vnitřních orgánů, pokud nedochází k nepříznivým vnějším účinkům - například zranění, pokud dítě dostává náležitou péči a správnou výživu.

• Problémy mohou být spojeny s endokrinními poruchami.
• Dysplazie skeletu a chromozomální onemocnění doprovázená nízkým vzrůstem.
• Patologie ledvin, jater a gastrointestinálního traktu.
• Nepřímo - problémy s játry.
• Kromě toho poruchy růstu u dětí zahrnují některé dědičné formy patologie, například familiární malý vzrůst.
  

Nadváha u dítěte mladšího jednoho roku: proč, co dělat

Problémy většinou nastávají při umělé výživě. Ve většině případů existují tři důvody:

1. Dětská výživa není správně vybrána, neodpovídá potřebám nebo ji rodiče nepoužívají správně. například matka si myslí, že zředěná výživa vůbec nechutná, a aby to napravila, přidá více směsi, než je uvedeno. Dítě dostane kalorie navíc a přibere se všemi zdravotními následky.
2. Překrmování – pokud se chováte podle zásady „dítě nesní víc, než potřebuje“ – pak jste na omylu. Ve skutečnosti dítě poslechne svůj sací reflex a absorbuje další kalorie.
3. Z nějakého důvodu není vyvinuta geneticky podmíněná abnormalita nebo kontrola nervového systému nad gastrointestinálním traktem.

Konkrétní příčinu musí určit dětský lékař.

Při krmení kojenců byste také měli vzít v úvahu následující nuance: pokud pravidelné jídlo nezpůsobuje u dítěte vyrážku a změny ve stolici, rodiče mu často předčasně začnou kromě umělé výživy dávat jídlo ze svého stolu.

Výsledkem je, že některá 4měsíční miminka už jedí půlku banánu, jiná si škrábou dásně o sušenku, a tak přijímají další jídlo několikrát denně. To může mít za následek nadváhu a někdy podváhu (pokud je výživa nedostatečná).

Problém není ve váze, ale...

Většina problémů souvisí s přehnanou ochranou rodičů a řadou psychických problémů, které jsou naší kultuře vlastní.

Mnoho babiček a matek věří, že dítě by mělo být dobře živené. Tloušťka je ukazatelem zdraví. Neberou v úvahu, že fyzické ukazatele jsou individuální, stále mají tendenci své dítě srovnávat s ostatními dětmi. V naší kultuře respektujeme fyzickou sílu a lidi v těle. Předpokládá se, že dítě někoho jiného, ​​které je o několik gramů tlustší nebo o několik centimetrů vyšší, je vyvinutější. Matka pravděpodobně drží dietu, ale dítě přehnaně krmí, aby nebylo o nic horší než ostatní. A babičky, které trpěly hladem a chudobou, chtějí budoucí generaci „opatřit“ červené tváře a baculaté nohy.

Váha a výška dívek a chlapců od jednoho do deseti let

Jaký je v tomto období vztah mezi hmotností a věkem dítěte? Stejně jako v raném dětství je důležité vzít v úvahu genetickou predispozici, předchozí onemocnění a vrozené patologie. Ale neméně důležitými faktory jsou strava, životní styl a individuální metabolické charakteristiky. Je také nutné vzít v úvahu korespondenci mezi výškou a hmotností dítěte.

Tabulka výšky, váhy, věku pro dívky od jednoho roku do 10 let

Tabulka růstu podle roku:

Hmotnostní tabulka podle roku:

Tabulka výšky, váhy, věku pro chlapce od jednoho roku do 10 let

Tabulka růstu podle roku:

Hmotnostní tabulka podle roku:

Tabulka výšky a hmotnosti dospívajících

Hmotnost a výška dětí v tomto věkovém rozmezí se vyznačují širokou škálou norem. Při pomalém vývoji u chlapce a mnohem rychlejším vývoji u dívky se mohou tvořit komplexy. Pro teenagera je důležité, aby se psychicky přizpůsobil změnám, které se vyskytují v jeho těle, aby vysvětlil důvod těchto změn. Dospívajícím dívkám je přísně zakázáno držet diety a přizpůsobovat se „standardům krásy“ zavedeným ve společnosti.

Tabulka - váha dívek od 11 do 17 let

Tabulka - Výška dívek ve věku 11 až 17 let

Tabulka - Hmotnost chlapců ve věku 11 až 17 let

Tabulka - Výška chlapců ve věku 11 až 17 let

Charakteristika tělesného vývoje v období puberty

• Dívky se fyzicky vyvíjejí zpravidla do 17-19 let.
• Chlapci vyrůstají do 19-22 let.
• Intenzivní růst u dívek byl pozorován ve věku 10-12 let.
• Intenzivní růst chlapce obvykle začíná později - od 13 do 16 let.
• Růstový spurt se vysvětluje hormonálním nárůstem během puberty.
• V tabulce jsou uvedeny průměrné ukazatele normy a odchylky od ní z hlediska výšky a hmotnosti dětí. Vždy je nutné brát v úvahu individuální vlastnosti těla a genetické dispozice.

Výška a váha dítěte podle měsíce a roku se odráží ve standardech navržených WHO. Je důležité zvážit řadu individuálních faktorů, které ovlivňují tělesný vývoj dívek a chlapců. Pokud u dětí jakéhokoli věku dochází k příliš intenzivnímu nebo naopak pomalému nárůstu výšky a hmotnosti, poraďte se s neurologem, gastroenterologem nebo endokrinologem.

Kluci, vložili jsme do stránek duši. Děkuji ti za to
že objevujete tuto krásu. Díky za inspiraci a husí kůži.
Přidejte se k nám Facebook A V kontaktu s

webová stránka Našel jsem 5 způsobů, jak vypočítat optimální váhu, kterou používají fitness profesionálové.

Metoda 1. Quetelet index

Pokud znáte svůj index tělesné hmotnosti, můžete posoudit, zda máte obezitu nebo podváhu. Index se počítá pro dospělé muže a ženy ve věku od 20 do 65 let. Výsledky mohou být falešné u těhotných a kojících žen, sportovců, starších osob a dospívajících (do 18 let).

Výsledné číslo bude vaším indexem. Norma pro muže je 19-25. Pro ženy - 19-24.

Metoda 2. Objemy

Quetelet index ukazuje množství tuku v těle docela dobře, ale neudává, jak je tuk distribuován, jinými slovy, neposkytuje vizuální obraz. Ale můžete zkontrolovat své tělo na idealitu pomocí jiného vzorce.

Rozložení tělesného tuku je určeno poměrem: obvod pasu (v úrovni pupku) dělený objemem hýždí. Norma pro muže je 0,85; pro ženy - 0,65 - 0,85.

Metoda 3. Zohlednění věku

Je prokázáno, že váha mužů a žen by se měla s věkem postupně zvyšovat – jde o normální fyziologický proces. Kilogramy, které někteří lidé považují za „navíc“, tomu tak ve skutečnosti být nemusí. K určení optimální hmotnosti můžete použít vzorec založený na věku.

P je v tomto případě výška a B je věk v letech. Tělesná hmotnost = 50 + 0,75 (P - 150) + (B - 20) : 4

Metoda 4. Brocův vzorec

Jednou z nejpopulárnějších metod pro výpočet ideální hmotnosti je Brockův vzorec. Zohledňuje poměr výšky, hmotnosti, typu postavy a věku člověka.

Brocův vzorec pro osoby mladší 40 let: výška (v cm) mínus 110, po 40 letech - výška (v cm) mínus 100.

V tomto případě lidé, kteří mají astenický typ těla (s tenkými kostmi), musí od výsledku odečíst 10 % a lidé s hyperstenickým typem těla (s širokými kostmi) musí k výsledku přidat 10 %.

Jak určit svůj tělesný typ? Stačí centimetrem změřit obvod nejtenčího místa na zápěstí.

Metoda 5. Naglerova formule

Existuje Naglerův vzorec, který umožňuje vypočítat ideální poměr hmotnosti a výšky. Na 152,4 cm výšky by mělo být 45 kg závaží. Na každý palec (tedy 2,54 cm) nad 152,4 cm by mělo připadnout dalších 900 g. Plus dalších 10 % výsledné hmotnosti.

Metoda 6. Vzorec Johna McCalluma

Jeden z nejlepších vzorců vytvořil odborný metodik John McCallum. Jeho vzorec je založen na měření obvodu zápěstí.

1. Obvod zápěstí vynásobený 6,5 se rovná obvodu hrudníku.
2. 85 % obvodu hrudníku se rovná obvodu boků.
3. Chcete-li získat obvod pasu, musíte vzít 70% obvodu hrudníku.
4. 53 % obvodu hrudníku se rovná obvodu boků.
5. Pro obvod krku musíte vzít 37% obvodu hrudníku.
6. Obvod bicepsu je asi 36 % obvodu hrudníku.
7. Obvod bérce je o něco menší než 34 %.
8. Obvod předloktí by se měl rovnat 29 % obvodu hrudníku.

Ale ne každého fyzické údaje budou přesně odpovídat těmto poměrům; čísla mají průměrnou statistickou průměrnou hodnotu.

Několik dalších možností pro poměr výšky a hmotnosti:

1. Postava je považována za ideální, pokud je obvod pasu o 25 cm menší než obvod boků a obvod boků je přibližně stejný jako obvod hrudníku.
2. Obvod pasu by se měl rovnat: výšce v centimetrech - 100. Tzn., že žena vysoká 172 cm bude stavěná úměrně, pokud obvod pasu je 72 cm, obvod boků a hrudníku je cca 97 cm, tedy pokud má na sobě velikost oblečení 48.
3. Pokud je obvod boků menší než obvod hrudníku a obvod pasu je o 20 cm menší než obvod boků, pak se tento údaj nazývá „jablko“. Pokud je obvod hrudníku menší než obvod boků a obvod pasu je o 30 cm nebo více menší než obvod boků, jedná se o postavu typu hruška.
4. U žen a dívek průměrné výšky – od 165 do 175 cm – se toto pozorování ukázalo jako spravedlivé. Jejich obvod pasu v centimetrech se přibližně rovná jejich váze v kilogramech. Jeden kilogram hubnutí má za následek zmenšení pasu o jeden centimetr.

Každá maminka si dříve či později položí otázku: „Vyvíjí se miminko správně? Někomu připadá, že je dítě příliš klidné, jinému naopak příliš aktivní, někomu je dítě překrmené, jinému „hubne“. Aby pochopila správný vývoj svého dítěte, každá matka si najde vlastní řešení, ať už jde o konzultace s lékařem nebo hledání odpovědí na World Wide Web.

Když dítě vyroste, už to není taková bezbranná hrouda a může se zdát, že obtíže jsou za ním, ale je to jen zdání. S věkem dochází v malém těle k obrovskému množství změn. A všichni rodiče se zajímají o to, jak by se dítě mělo správně vyvíjet. Jednou z nejčastějších otázek pro rodiče je normální výška a váha dívek a chlapců. A to vše proto, že je to možná jeden z mála viditelných ukazatelů vývoje mladého tvora.

Je třeba poznamenat, že chlapci a dívky se vyvíjejí odlišně, takže o nich musíte psát odděleně.

Normální výška a váha pro dívky

Příroda velí, že chlapci jsou větší a vyšší, zatímco dívky jsou křehké, malé a štíhlé. O přesnosti měření výšky a hmotnosti ale nerozhoduje pouze pohlaví dítěte. Musíte pochopit, že čísla ukazující poměr výšky a hmotnosti pro dívky jsou přibližné. Koneckonců, různé národnosti mají různé vnější charakteristiky, například Evropan a zástupce východní Asie se budou jasně lišit ve výšce. Dalším faktorem nedodržování parametrů je životní styl a výživa.

Existuje také takzvaný psychologický faktor, to znamená, že si dívka někdy myslí, že má nadváhu, a podniká nejrůznější kroky, aby tento problém vyřešila. Ale tento faktor je typický pro dívky ve věku 14 let a starší. Také bychom neměli zapomínat na dědičnost. V každém případě, i když jsou stanoveny všechny faktory, norma výšky a hmotnosti u dívek se může lišit.Koneckonců, lidé bývají různí, mají jinou svalovou a kostní hmotu a různé charakteristiky dospívání.

Tabulka hmotnosti a výšky pro dospívající dívky

I když se každý vyvíjí jinak, stále jsou k dispozici tabulky přibližných ukazatelů a jsou hojně využívány dospívajícími terapeuty. Údaje v této tabulce jsou pravidelně aktualizovány, stejně jako jsou aktualizovány statistické normy výšky a hmotnosti pro dívky.

Tabulky jasně ilustrují současnou normu v tomto ohledu. Je třeba poznamenat, že výška a váha dívek jsou uvedeny ve třech sloupcích: velmi nízká výška/váha, průměrná a velmi vysoká.

Hmotnostní tabulka

Pokud jde o hmotnost, průměrné údaje vypadají takto.

Pokud některý z parametrů v tabulce (hmotnost nebo výška) odpovídá velmi nízké nebo velmi vysoké hodnotě, není třeba okamžitě bít na poplach a vozit teenagera k lékařským specialistům. Faktem je, že mladé tělo má tendenci se vyvíjet rychleji nebo pomaleji. Pokud je dítě např. velmi vysoké, ale jeho váha je naopak velmi nízká, pak tato situace ukazuje na tzv. růstový spurt. Totéž platí pro prudký skok tělesné hmotnosti směrem ke zvýšení. Mnohem horší je, pokud se váha a výška blíží spodní hranici normálu. Tento obrázek může naznačovat problémy ve vývoji dítěte.

Váha a výška pro 12letou dívku

Jak víte, 12 let je pro mladou dámu zlom, začíná se měnit z dívky v dívku. A tyto změny, fyzické i psychické, jsou velmi patrné. Těla dívek jsou přestavěna, metabolismus se zrychluje, což zase vede k menšímu přibírání na váze. Hmotnost a výška pro 12letou dívku jsou ukazatele, kterými by se rodiče měli obávat nejméně. V tomto věku může dojít ke zpomalení, určitému poklesu fyzického vývoje (v mezích normy), ale vše se obnoví, až dívka dospěje. Samozřejmě, že nástup puberty nastává u každé dívky v jinou dobu a 12 let není v žádném případě vždy bodem zlomu.

Index tělesné hmotnosti

Přibližná výška dívky před nástupem „dospívání“ by se měla pohybovat v rozmezí 137-164 cm, hmotnost může kolísat mezi 27-64 kg. Pokud mají rodiče stále obavy o tělesnou hmotnost svého dítěte, zkuste vypočítat index tělesné hmotnosti. Toto je spolehlivý způsob kontroly, vhodný pro jakékoli pohlaví a věk.

Pro výpočet indexu tělesné hmotnosti vydělte svou váhu druhou mocninou vaší výšky. Například váha 48 kg, výška 1,56 - pak 48: (1,56 * 1,56), tedy 48: 2,4336, se rovná 19,72.

Normální index tělesné hmotnosti se pohybuje od 19 do 25. Pokud je toto číslo nižší než 19, znamená to podváhu, a pokud je vyšší než 25, znamená to nadváhu.

u dívek

Přechodné období pro dívku je komplexní proces emocionální a fyzické restrukturalizace mladého těla. Dítě začíná jinak vnímat realitu a lidi kolem sebe, vidět to, čemu dříve nevěnovalo pozornost. Může nastat okamžik úplného popření všech norem chování. Akce jdou proti všemu, ale to neznamená, že se teenager stal špatným člověkem, jde jen o to, že fyzické změny, ke kterým během tohoto období dochází v těle mladé dívky, nutí nervový systém pracovat „na opotřebení“, a je jasné, že dívka plně nechápe, proč to potřebuje. Jak se vývojové procesy zrychlují, dochází nejprve k mírnému zpoždění, po kterém dochází k prudkému nárůstu výšky a hmotnosti dívky. Obvykle tento skok začíná od okamžiku první menstruace. Přechodné období je také charakterizováno konečnou tvorbou vnitřních orgánů dívky a produkcí obrovského množství hormonů. V této době by měli být rodiče k mladé dívce nejvíce pozorní.

Změny v těle dospívající dívky jsou přirozené a probíhají u každého jinak a v různé době. Dívky rostou a přibývají na váze. Aby si rodiče uvědomili, jak správně se dítě vyvíjí, existují pro děti různé kalkulační vzorce a tabulky a váhy.

První, co se šťastným příbuzným po narození novorozence sdělí, jsou základní parametry jeho těla, tedy výška a váha. Společně s obvodem hlavičky a hrudníku se okamžitě zaznamenají do zdravotní dokumentace miminka a od této chvíle bude muset mladá maminka každý měsíc navštěvovat místního pediatra, který se podívá na nejdůležitější ukazatele vývoje miminka a sleduje jeho dynamika.

Proč je pro rodiče i lékaře tak důležitá výška a váha dítěte?

Proč sledovat výšku a váhu dítěte?

Tělesná hmotnost, výška, ale i obvod hlavy a hrudníku jsou parametry, podle kterých mohou lékaři posoudit tělesný vývoj a podle toho i zdravotní stav novorozence. Průměrné statistické normy pro nově narozené děti jsou následující čísla:

• výška: 46-56 cm;
• hmotnost: 2500-4000 g;
• obvod hrudníku: 32-34 cm;
• obvod hlavy: 34-36 cm.

V prvních dnech po narození ztratí dítě přibližně 10 % své původní hmotnosti. Ale v den propuštění z porodnice se váha zdravých dětí obvykle vrátí k normálu a odpovídající údaj je nutně zaznamenán v lékařském záznamu - místní lékař z něj bude vycházet při výpočtu správné hmotnosti a výšky dítěte .

Pokud dítě dobře přibírá, lékař provede kontrolní vážení jednou měsíčně, při potížích jednou za dva týdny.

Co určuje přírůstek hmotnosti u dítěte?

Jakékoli odchylky od výše uvedených norem samozřejmě velmi vyděsí mladé rodiče, ale taková situace není vždy důvodem k panice.

Faktem je, že základní parametry a hmotnost dítěte závisí na řadě různých faktorů, které je také třeba vzít v úvahu.

• Dědičnost. Tělesná hmotnost novorozence je do značné míry určena genetikou: například miniaturní, hubení rodiče mají zřídka děti s velkou hmotností.
• Zdravotní stav. Naše babičky považují výbornou chuť k jídlu za známku dobrého zdraví a v případě miminek s tím lze docela souhlasit. I když má dítě běžnou rýmu, bude stále rozmarné a odmítne jíst.
• Zdravotní stav matky. Pokud žena během těhotenství trpí nějakou nemocí, může to ovlivnit tělesnou hmotnost dítěte. Totéž platí pro období laktace – například nervový stres přímo ovlivňuje množství a kvalitu mléka.
• Rod. Chlapci jsou často vyšší a těžší než dívky.
• Výživa žen během těhotenství a kojení. Mezi výživou matky a tělesnou hmotností dítěte existuje přímá souvislost: pokud jedla vysoce kalorická jídla ve velkém množství, dítě se může narodit s nadváhou. Pokud žena při kojení nejí dobře, její mléko bude vodnaté a méně výživné, což může ovlivnit váhu dítěte. Přečtěte si o výživě ženy během kojení
• Druh krmení. Kojené děti často přibírají na váze o něco pomaleji než děti krmené umělým mlékem. Ale děti, které jsou krmeny na požádání, mají podle pozorování stabilnější přírůstky hmotnosti než ty, které dostávají jídlo podle plánu.
• Chuť. Každé dítě, stejně jako každý člověk na světě, má své vlastní vlastnosti, zejména - dobrou nebo špatnou chuť k jídlu.

Moderní pediatři říkají, že normy pro váhu a výšku dětí jsou přibližné, takže drobné odchylky v jednom nebo druhém směru lze považovat za přijatelné, pokud je dítě v normálním zdravotním stavu.

Výška a váha dítěte do jednoho roku

Existuje speciální tabulka výšky a hmotnosti pro děti do jednoho roku, kterou vyvinuli specialisté WHO - z toho lze mluvit o nadměrném nebo nedostatečném přírůstku hmotnosti u dítěte.

Kromě toho lze správnou hmotnost dítěte vypočítat pomocí vzorců:

Pro děti do šesti měsíců

tělesná hmotnost = porodní hmotnost + 800·N, kde N je počet měsíců.

Pro děti ve věku 6-12 měsíců:

Ale počínaje 6 měsíci, kdy přírůstek hmotnosti mírně klesá, vzorec se stává složitějším a vypadá takto:

tělesná hmotnost = porodní hmotnost + 800·6 + 400·(N-6), kde N je počet měsíců (od 6 do 12).

To znamená, že změny tělesné hmotnosti dítěte by měly zapadat do následujícího rámce:

• v prvních dnech života se může hmotnost dítěte snížit o 5-10%;
• během prvního měsíce života miminko přibírá v průměru asi 20g denně;
• ve druhém měsíci dítě přibírá přibližně 25-30g;
• ve věku 5-6 měsíců by se počáteční hmotnost dítěte měla zdvojnásobit;
• po dosažení jednoho roku by se hmotnost dítěte měla zvýšit přibližně třikrát;
• od dvou let do puberty se tělesná hmotnost dítěte zvyšuje přibližně o 2 kg za rok.

Pokud jde o růst dítěte, tento ukazatel je stabilnější než hmotnost, takže v tomto případě nejsou vyžadovány žádné speciální vzorce - výška dítěte se každý měsíc zvyšuje v průměru o 3-4 cm.

Obvod hlavy a hrudníku dítěte

Dalším ukazatelem, který místní pediatr určitě změří při každé návštěvě, je obvod hlavy.

U novorozenců je obvod hlavy asi o 34 cm ao 2–5 cm větší než obvod hrudníku, a proto děti obvykle vypadají velmi dojemně: velká hlava a malé, křehké tělo. Následně se objem hrudníku začne zvětšovat o něco rychleji a postupně převyšuje hlavu; pokud se tak nestane, lékař může mít podezření na přítomnost určitých patologií.

Je třeba poznamenat, že nezáleží na číslech samotných, ale na dynamice jejich změny.

Pro posouzení vývoje dítěte používají moderní odborníci tzv. centilové tabulky, založené na průměrných statistických ukazatelích určitého počtu dětí (například 100, 1000 atd.). Ukazatele v rozmezí 25–75 centilů jsou považovány za normální – pokud čísla spadají do rozmezí 3–10 centilů, může dítě potřebovat další výzkum.

Proč moje dítě špatně přibírá na váze?

Důležitými ukazateli jeho vývoje jsou samozřejmě výška a váha dítěte mladšího jednoho roku podle měsíce, ale kromě čísel by rodiče měli věnovat pozornost i pohodě dítěte. Existuje několik kritérií, podle kterých můžete určit, zda dítě dostává dostatek mléka a jak dobře funguje jeho trávicí systém.

• Frekvence krmení. Dítě by mělo jíst alespoň sedmkrát až osmkrát denně.
• Aktivita. Pokud je dítě veselé a aktivní, vyvíjí se přiměřeně svému věku, zajímá se o svět kolem sebe a má růžovou zdravou pleť, pak s největší pravděpodobností není důvod k panice.
• Frekvence střev. Miminko by mělo mít stolici v průměru čtyřikrát denně a čím je starší, tím méně často takovou potřebu má.

Pokud je dítě letargické a rozmarné, přibírá méně než 16-18 g za den, spí příliš dlouho nebo příliš málo, jeho moč je tmavá a vylučuje se v malém množství, je zaznamenáno zvracení a horečka, měli by se rodiče poradit s lékařem.

Přečtěte si o příznacích nedostatku nebo nadměrné výživy u dítěte.

Příčin špatného přibírání může být více a nejčastější z nich je porušení jídelníčku dítěte i matky: nevyvážená strava, nesprávná strava.

Kromě toho mohou děti, které mají gastrointestinální patologie, infekční onemocnění, červy, neurologické problémy a mnoho dalšího, špatně přibírat na váze.

Proč moje dítě přibírá na váze příliš rychle?

Buclaté děti s růžovými tvářemi obvykle nezpůsobují obavy rodičů a pediatrů, ale ve skutečnosti není všechno tak jednoduché. Nadváha v kojeneckém věku může vést k obezitě, a tím k poruchám metabolismu a vážným onemocněním ve vyšším věku.

Na rozdíl od obézních dospělých nevyžadují obézní kojenci speciální dietu, ale matce se doporučuje přehodnotit a upravit svůj jídelníček.

Dítě musíte krmit pouze tehdy, když má opravdu hlad - pokud si ublíží nebo je prostě zlobivé, musíte se ho pokusit uklidnit jiným způsobem, jinak bude dítě neustále „snídat“ stres.

Umělí uživatelé, kteří přibývají na váze příliš rychle, mohou potřebovat jiný, méně kalorický vzorec; Kromě toho se musíte ujistit, že jsou dodržována pravidla pro ředění směsí - nedostatečné množství vody výrazně zvyšuje jejich obsah kalorií.

Přečtěte si, kolik umělého mléka by dítě mělo sníst

Výška a váha dítěte do jednoho roku jsou skutečně velmi důležitými ukazateli jeho vývoje a zdraví, ale neměli byste se snažit přizpůsobit dítě obecně uznávaným standardům.

Pokud je zdravý, veselý, aktivní a má dobrou chuť k jídlu, pak jsou důvody odchylek od normy nejspíše zvláštnostmi jeho konstituce a časem se vše vrátí do normálu.