La danza del vientre se ha convertido recientemente en un tipo de baile muy común en Rusia. Se considera simultáneamente un tipo de fortalecimiento muscular y un poder para seducir a los hombres. Los hombres quedan fascinados ante este baile semierótico, por lo que casi todas las mujeres sueñan con aprender a bailarlo maravillosamente.

Origen

La danza del vientre se inspira en gran medida en mitos sobre Oriente, las bellezas orientales (Salomé), odaliscas y bayadères, que se encarnaron en el siglo XX a partir de técnicas de danza sintética: el cabaret europeo (burlesco) de los siglos XIX y XX, la danza gitana. Ghawazi (que penetró en Egipto desde la India en el siglo X) y las tradiciones de danza árabes locales (movimiento rítmico de las caderas), que fueron significativamente silenciadas por el dominio centenario del Islam. El principal argumento a favor del origen moderno de la danza del vientre es el hecho de que las danzas folclóricas árabes eran de naturaleza comunitaria y el código de vestimenta islámico es incompatible con la vestimenta de una bailarina del vientre.

Variedades

Existen más de 50 estilos de danza oriental, también se distinguen las siguientes áreas:

• La escuela egipcia es una versión más casta de la danza del vientre con trajes cerrados y movimientos más suaves.
• Escuela árabe (Khalij): danza del cabello, que debe su nombre a los característicos movimientos del cabello suelto.
• La escuela turca es más sensual, los disfraces son más reveladores, se baila sobre la mesa, se acepta la comunicación con el público durante el baile, en nuestro tiempo los ejemplos son el pole dance.
• La danza del vientre es una danza elegante clásica del Medio Oriente realizada por mujeres. Se distingue por un claro aislamiento de los movimientos de las diferentes partes del cuerpo (el estómago, los brazos y las caderas se mueven como “por sí solos”).
• Tribal es un estilo algo ecléctico de danzas orientales, que combina las técnicas de varios estilos a la vez (folclore, danza del vientre, ATS), tiene un espíritu especial, salvaje y "tribal", que generalmente representa algún tipo de nacionalidad. Los movimientos son sencillos, pulidos, hay mucha improvisación. Puede ser realizado tanto por hombres como por mujeres.
• El folclore consta de varios estilos de danza característicos de diferentes países orientales. Así, las danzas que se originaron en la Península Arábiga se llaman “Khalidi”, las danzas egipcias se llaman “Saidi” y “Baladi”, la danza libanesa se llama “Dabka”, etc.

Accesorios

Algunos tipos de danza del vientre pueden utilizar complementos:

• bastón (danza Saidi, relacionada con la danza de guerra masculina takhtib)
• fuego
• sables
• sagatas (pequeños discos de metal que se ajustan al pulgar y al dedo medio)
• Chal (bufanda grande y rectangular)
• alas
• fans
• tambores pequeños
• melyaya (Alejandría)
• candelabro (shamadan)
• serpiente (boa constrictor)

Hermoso y útil

A veces danza oriental llamada "danza del vientre". Al menos eso es lo que le parece al público. Además, mucha gente piensa que los movimientos de danza del vientre sólo pueden dominarse mujeres gordas. Ya que resulta que puedes moverte al ritmo de la música solo con los pliegues del estómago. Esto es fundamentalmente incorrecto.

En realidad es una danza espinal. En él se desarrollan todos sus departamentos: desde la nuca hasta el cóccix. En sus movimientos participan casi todos los grupos de músculos asociados con la columna, incluso los más profundos, lo que no se puede lograr con ningún sistema de gimnasia moderno. Esto mejora la circulación sanguínea y, a través de las terminaciones nerviosas, tiene un efecto positivo en todo el cuerpo. En particular, en los órganos pélvicos, lo cual es extremadamente importante para las mujeres. La danza oriental es útil para niñas y mujeres de cualquier edad: desde niñas de primaria hasta damas de los años más serios y "elegantes".

Ni la edad, ni la constitución, ni el estado de salud son obstáculo para este baile. Dado que todos los movimientos de la danza oriental son fisiológicos, prácticamente no tiene contraindicaciones. Como resultado de la práctica de la danza oriental, se adquiere armonía, facilidad de movimiento y andar elegante. Además, muchas enfermedades asociadas con la columna retroceden (escoliosis de primer y segundo grado, osteocondrosis, tipos patológicos de cifosis y lordosis).

En la danza, las mujeres “recuerdan” su feminidad y encanto, se sienten más jóvenes y por tanto se vuelven mucho más atractivas y atractivas para los hombres. No en vano en los países árabes a las mujeres se les permite bailar sólo para sus maridos, para no atraer a otros hombres.

Reglas de debutante

Por primera vez, realizando una “actuación” para su acompañante. Trate de evitar errores comunes.

1. ¡Prepárate con antelación! A veces una niña cree que ensayando varias poses explícitas frente al espejo podrá mostrarle a su amado un espectáculo de primera. Sin embargo, este es un baile muy exigente, todos los movimientos deben practicarse con cuidado. No es sorprendente que los principiantes a menudo terminen con algo que no es tanto erótico sino divertido. Por lo tanto, es mejor aprender bien varias secuencias de baile que simplemente intentar representar pasos apasionados "como en las películas".
2. Oscurece la habitación, enciende la música y dile a tu ser querido que le espera una tentación increíble. Sin embargo, él mismo lo entenderá todo.
3. Olvídate de tu timidez y rigidez, porque esto sólo arruinará todo. El espectador es tu amado hombre que te ama de cualquier forma, vestida y desvestida, que conoce cada lunar de tu cuerpo.
4. ¡Sonrisa! Cuando una chica realiza una sensual danza del vientre con el rostro tenso y concentrado, el efecto es más bien el contrario. Podrías pensar que estás seduciendo a tu propio amante por la fuerza. Los ojos y los labios también deben bailar: ¡coquetear, regalar sonrisas! Y entonces tu hombre nunca notará el defecto en el plástico.
5. ¡Mantenlo con moderación! El baile no debe durar más de dos o tres minutos y terminar cuando el hombre esté listo para mirar más y más con entusiasmo. Puedes limitarte a algunos toques de striptease, por ejemplo, para representar un par de movimientos audaces. O vuelve a llamarlo con la mano. Esto inspirará a su pareja más que una "actuación" en toda regla. Ni siquiera tienes que poner la música.

Entrenamiento paso a paso

Ni se te ocurra entrar al gimnasio o pararte frente a un espejo en casa e inmediatamente comenzar a temblar, hacer olas, golpes o movimientos bruscos de danza del vientre; primero tendrás que practicar la posición inicial. Por lo general, se necesita al menos un mes y medio para que esta posición del cuerpo se vuelva natural. Al principio, el cuerpo puede resistirse, pero si haces ejercicio con regularidad, rápidamente te acostumbrarás a las nuevas sensaciones. Aprendamos la posición inicial de la danza del vientre.

1. Párate frente al espejo para que puedas verte altura completa. Un espejo a un lado tampoco vendría mal. Considere la posición correcta del cuerpo de abajo hacia arriba: la distancia entre los pies es igual a la longitud de su pie. Esto le permite distribuir el peso corporal de manera uniforme en ambas piernas. Los pies están paralelos entre sí, con los dedos hacia adelante, para que la articulación de la rodilla no se tuerza y ​​las rótulas no se muevan. Tocamos el suelo con todos los dedos de los pies: esto facilita el mantenimiento del equilibrio.
2. Las rodillas están suaves, pero no dobladas. De esta forma te protegerás de daños en los meniscos y luxación de las rótulas.
3. Caderas relajadas.
4. Los músculos de los glúteos están relajados. No sobresalgas el trasero, de lo contrario aumentarás la carga en la zona lumbar y se verá vulgar. Una curva en la zona lumbar, por supuesto, parece impresionante, pero esta posición interrumpe el flujo natural de sangre y oxígeno a los órganos abdominales.
5. El pubis no sobresale hacia adelante.
6. Huesos pélvicos en la misma línea.
7. No hinques el estómago para lucir más delgado. Dejemos que los hombres caminen con inteligencia: con nosotros todo debe ser relajado, sin presiones innecesarias sobre los órganos abdominales.
8. El cofre se mueve ligeramente hacia adelante y el área del plexo solar hacia atrás. El peso corporal se concentra más en los dedos de los pies que en los talones. En esta posición reducirás la carga en tu espalda baja.
9. Los omóplatos están juntos y parecen sostener un pequeño lápiz. En esta posición, los músculos de la región del hombro se estiran y mantienen el tono.
10. Los hombros están al mismo nivel, bajados.
11. Los brazos se extienden hacia los lados a la altura del pecho. Esta es la altura óptima para fortalecer los músculos de los brazos; con el tiempo, aparecerá un hermoso relieve en ellos. Los codos son suaves y apuntan hacia atrás, no hacia abajo. Las manos son extensiones de tus brazos, no te “rompas” las muñecas. Imagínese sosteniendo un enorme ramo de flores frente a usted. Los dedos están juntos, pero no apretados, hay una distancia entre ellos. El dedo medio está ligeramente hacia adentro. Las palmas están abiertas al espectador.
12. El cuello está completamente relajado. No bajes ni levantes la barbilla, mantenla paralela al suelo: de esta forma todas las vértebras cervicales forman la línea correcta.
13. Estire la cabeza hacia arriba, como una flor busca el sol, esto le ayudará a mantener el equilibrio. Habiendo dominado esta posición inicial, ¡baila por tu salud!

Beneficios de las clases

• Las clases de bailes eróticos son útiles no sólo para las relaciones de pareja. Conocerás las capacidades de tu cuerpo, mejorarás la coordinación y, por supuesto, te desharás de complejos sobre tu figura.
• Los pasos inusuales también suponen una carga intensa para muchos grupos de músculos. Tenga en cuenta: media hora de danza del vientre equivale a menos 160 calorías.
• Seguramente, después de tus esfuerzos, tu ser querido también pensará en cómo añadir variedad a tu vida. ¡Espera sorpresas!

Ropa y zapatos para bailar.

La ropa para las clases debe, ante todo, ser cómoda. Y también estético. Necesitarás un top corto, pantalones deportivos ajustados o no demasiado holgados que no oculten el movimiento de tus piernas y un cinturón lumbar que acentúe tus movimientos. Es importante que el estómago esté abierto: debes verlo. Lo mejor es bailar descalzo. Sin embargo, si el suelo no es adecuado para esto, necesitará zapatos suaves: zapatos checos o zapatillas de ballet. No debes hacer ejercicio con calcetines: puedes resbalar. Para sentir mejor el baile, para inspirarte, usa algunas joyas, como pulseras con monedas, suéltate el cabello... Recuerda que incluso durante el entrenamiento debes estar femenina y hermosa.

¿Por qué no mimar a tu ser querido con un regalo exquisito? Después de todo, sólo los hombres más amables, cariñosos y elegantes merecen tal regalo. ¿Tu amante es así? velada romantica, velas parpadeantes, aroma oriental, música sensual, ropa sexy, movimientos suaves de las caderas, una mirada juguetona desde abajo: su hombre está completamente enamorado. Pero no te detienes: provocas, atraes, deleitas. Te has convertido en una encantadora belleza oriental, pero tan querida y amada. Está intrigado, desanimado, ebrio, enamorado de nuevo.

¿Tienes miedo de no tener suficiente coraje y habilidad? Ningún problema. Sólo necesitas ganas y algunos ensayos. Para su atención, a continuación se muestran varias lecciones en video para principiantes absolutamente gratuitas.

Cómo aprender a bailar danza oriental.

Dos buenas noticias:

1. La danza oriental es apta para todas las mujeres, no importa la edad, ni el tamaño, ni la nacionalidad, sólo tu apasionado deseo de volverte sensual, erótica y deseable.
2. Puedes estudiar en casa, completamente gratis, utilizando lecciones en video. Marque esta página, en el momento que más le convenga, podrá prepararse para una sorpresa para su hombre en casa.

lecciones de danza del vientre

Aquí tienes 9 vídeos de entrenamiento de danza del vientre para principiantes, de 14 minutos cada uno. Los primeros 5 a 7 minutos son de calentamiento, los siguientes 7 a 9 minutos son para aprender un nuevo movimiento. La última lección consiste en combinar todos los movimientos en un baile. Para mayor comodidad, la numeración de las lecciones es como en el vídeo. Valeria Putitskaya te ayuda a dominarlo.

Vídeo 1. Calentamiento. Introducción a los movimientos básicos.

Danza Bellu - nos despierta femenino, enseña plasticidad y despierta la confianza en uno mismo. , aprende a moverte bella y armoniosamente. Si de repente no puedes ver el vídeo, haz clic en el enlace.

Video lección 2. Manos.

Debido a la gran popularidad de este artículo, requiere mucha carga de trabajo y los videos tardan mucho en cargarse, así que los dividí para su conveniencia y los moví al artículo. Allí encontrará consejos para principiantes sobre cómo lucir seguro, relajado y cautivar a su espectador favorito, y cosas mucho más interesantes.

Para ver los siguientes videos

• lecciones 4, 5, 6. por favor vaya a.
• lecciones 8, 10, 16

Danza del vientre oriental profesional.

Supera tu timidez, escucha tu cuerpo, deja que te lleve al mundo de la danza oriental, tan exótico, misterioso, sensual. No tengas miedo de los movimientos incómodos, tu intuición te dirá tu lenguaje corporal. Deja ir todos tus pensamientos y preocupaciones, sumérgete en la música. Siéntete como una Scheherazade fabulosa, segura y deseable. Baila a tu manera, adaptando los movimientos a tu cuerpo. Esto también se aplica a tu vestimenta; date la libertad de elegir personalmente. Unos pocos movimientos memorizados, conexiones espiadas de profesionales y podrás realizar tu propio baile privado, ver un video de un baile profesional. Hay algo por lo que luchar. enlace

Beneficio

• se desarrolla la resistencia,
• el corazón está entrenado,
• aumenta la flexibilidad de las articulaciones,
• el bienestar mejora,
• el ánimo mejora.

Como puedes ver, no sólo es hermoso y erótico, sino también útil.

¿Qué beneficios tiene la danza oriental para el cuerpo femenino?

No en vano se la llama danza del vientre. Todos los movimientos de la danza se concentran en el abdomen, la cintura y las caderas. Carga creada,

¿Hace cuánto que escuchas hablar de un acto tan erótico como la danza del vientre?

¿Qué pasa si intentas ligar con tu amado hombre el otro día o en su cumpleaños? Creo que mi querida no se negará.

Aquí surge inmediatamente la pregunta: ¿qué hacer si no conoces ningún movimiento? Está bien. Lo principal es la suavidad, el erotismo, un traje bonito y espectacular, música oriental.

Danza del vientre oriental en casa: sorprende a tu amado hombre

Cualquier hombre se sentiría halagado por tanta atención por parte de su amada. Si quieres convertirte en un profesional de la danza del vientre, inscríbete en cursos especiales y en una semana podrás lucir una hermosa actuación con movimientos eróticos de cadera frente a tu pareja.

Puedes comprar un CD o un libro educativo, pedirle a algún amigo que conozca este arte oriental que te enseñe un par de movimientos interesantes. O simplemente, basándote en tus propias asociaciones y escuchando música, puedes realizar una gran danza del vientre. El suyo, no como los demás, se distingue por el ingenio.

traje de danza del vientre con tus propias manos

Pero primero debes prepararte. Por supuesto, ninguna danza del vientre está completa sin un disfraz. El estómago debe estar abierto. La bata consta de una parte de arriba (un sujetador adornado con lentejuelas, cuentas o una blusa erótica corta, un top) y una parte de abajo (una falda o pantalones bombachos de gasa). Puedes colgar una cadena o cuentas en tu cintura. En las tiendas hay cinturones tintineantes, varios colgantes y adornos. Crea para ti la imagen de una mujer oriental.

Puedes hacer todo con tus propias manos. Cubre un sostén normal con joyas, haz una falda transparente con cuñas que cuelgue de tus caderas. Suéltate el cabello, usa varias joyas, usa muchas pulseras en el brazo, cuentas en el cuello, pendientes largos o clips en estilo oriental. Sigue tu imaginación aquí.

La imagen debe ser sexy y armoniosa. Puedes espolvorear tu cuerpo con brillantina y aplicar una gota de perfume dulce con almizcle y otras notas orientales en tus partes íntimas. Tu disfraz debe sonar y crujir al ritmo de la música.

Elige una melodía y trata de seguirla. Mueve activamente tus caderas y hombros. No sólo estas partes del cuerpo participan en la danza. Absolutamente todo baila: brazos, piernas, nalgas y estómago. No en vano se atribuyen a la danza funciones curativas para cuerpo femenino.

Si surge la oportunidad, no dejes de inscribirte en los cursos. De esta forma no sólo mejorarás tu figura, sino que también ganarás en salud. Después de todo, los instructores suelen hablar de bailar la vagina para fortalecerla y mejorarla.

Continuamos con nuestros preparativos para el evento. Fíjate una fecha para realizar el preciado baile para tu pareja y no avises con antelación. Hazlo una sorpresa. Es mejor realizar el baile descalzo; también puedes usar joyas en los pies. Haz un maquillaje bonito alargando las flechas de tus ojos, como las mujeres de Oriente.

Puedes usar una bufanda o velas en el baile (es mejor no correr riesgos hasta que hayas realizado un entrenamiento especial). Mientras bailas, puedes recostarte, mover los brazos eróticamente, balancear las caderas de lado a lado, formar un ocho y girar. Utiliza todos tus trucos eróticos y transforma el baile.

Asegúrate de aprender a mover las manos con suavidad, esto es muy importante para bailar. Coquetea, seduce, crea un misterio. Cada movimiento simboliza algo.

Créeme, ¡ni un solo hombre puede resistirse a tus encantos en forma de mujer oriental! Estoy seguro de que después de tu debut en casa, tu amante quedará gratamente sorprendido e insistirá en que asistas a clases de danza del vientre para ver más espectáculos similares. ¡Buena suerte para ti!

Vídeo de danza del vientre

danza oriental Revela toda la fuerza y ​​belleza del misterioso alma femenina. Ésta es el arma más poderosa en manos de una mujer para domar a un hombre obstinado. ¿Quieres sorprender a tu hombre, regalarle unas vacaciones de un cuento de hadas oriental? Es sólo una cuestión de pequeñas cosas, lo principal es aprender a bailar y al mismo tiempo, al estilo oriental...
La danza oriental es el arte más antiguo. Muchas leyendas, poemas y pinturas están dedicadas a las bailarinas orientales. En la antigüedad existían dos tipos de danza del vientre. A un tipo se le permitió bailar con bailarinas comunes y corrientes por diversión. El segundo sólo lo podían bailar las sacerdotisas de los templos y las muchachas de familias muy ricas. Para tal baile fue necesario estudiar mucho y mucho. Una niña podía bailar este baile en un templo o solo para un hombre. La gracia de los movimientos de la danza oriental es inherente a toda mujer. Solo necesitas trabajar un poco para que todos los movimientos se fusionen en una sola belleza de tentación.

Aprende danza oriental en casa. bastante simple. Para empezar a entrenar necesitas una habitación luminosa, un poco de ganas y música oriental. Simplemente enciende la música y comienza a moverte. Esto, por supuesto, todavía está lejos de ser ideal. Pero ya estás bailando danza oriental en casa. Para mejorar tu técnica puedes descargar lecciones gratis o tomar algunas lecciones en línea. Sólo un poco de práctica y podrás encantar a tu amado hombre.

Por tradición traje para danza oriental la mujer lo hace ella misma. En este caso, para empezar, puedes comprar un traje de danza oriental en casa, en una tienda especializada o simplemente en el mercado.
Es imposible imaginar el deleite de un hombre cuando apareces frente a él con el acompañamiento de música oriental con elegantes ropas orientales y... simplemente comienzas a bailar una deliciosa danza del vientre.
El arte oriental de la seducción ha sido probado por cientos de años de práctica con hombres. Simplemente no pueden resistirse a ver a la mujer que aman, que balancea deliciosamente sus caderas, arquea la espalda sexualmente y lo llama con las manos, y todo esto sucede al ritmo de una fascinante música árabe.
Cada mujer debería tener su propio pequeño secreto. Este secreto reside en la conciencia que la mujer tiene de sí misma como sexy, especial y significativa. Y cuando una mujer así se ponga un vestido de baile, el mundo entero envidiará su belleza.

tambien bailando danza oriental en casa, puede obtener fácilmente una figura excelente y tonificada, además de animar su espíritu y tener más confianza. Cuando una mujer baila, se vuelve simplemente hermosa, y cuando ese baile es la danza del vientre, la mujer inmediatamente se convierte en una mujer deseable y fruta prohibida, que solo quieres comer. Ningún hombre en el mundo puede resistirse a una mujer que practica hábilmente la danza del vientre.
A menudo, la danza del vientre dice mucho más que las palabras. Aprende a representar tus pensamientos y deseos con tu cuerpo y tu hombre estará a tus pies para siempre.

No olvides cocinar al estilo oriental, comprar vino tinto, decorar la habitación con telas finas, luz.

“¡Oh ustedes que creen! Comed la buena comida que os hemos proporcionado y dad gracias a Allah si Le adoráis”. (2/172)

“¡Oh gente! Comed en esta tierra lo que es lícito y puro, y no sigáis los pasos del shaitan, porque, en verdad, él es un claro enemigo para vosotros. En verdad, él sólo os ordena el mal y la abominación y os enseña a culpar a Alá de lo que no sabéis”. (2/168,169)

“Entre la gente hay quienes equiparan [los ídolos] con Allah y los aman tal como ellos aman a Allah. Pero Alá es más amado por los que creen. ¡Oh, si tan solo los malvados pudieran saber - y lo sabrán cuando sean castigados en el Día del Juicio - que el poder pertenece sólo a Allah, que Allah es severo en el castigo! (2/165)

“De hecho, en la creación de los cielos y la tierra, en la alternancia del día y la noche, en la [creación de] un barco que flota en el mar con bienes útiles para la gente, en la lluvia que Allah hizo caer desde el cielo, y luego revivió su tierra seca y se posaron en ella toda clase de animales, en los vientos cambiantes, en las nubes, sumisos [a la voluntad de Allah] entre el cielo y la tierra; en todo esto hay señales para las personas inteligentes”. (2/164)

“Haz salat, da zakat y cualquier bien que hagas por adelantado, encuéntralo en Allah. De hecho, Alá ve vuestras obras." (2/110)

“...No seas incrédulo...” (2/104)

“...Agarrad lo que os hemos dado y escuchad!...” (2/93)

“…“Creed en lo que Alá ha revelado…” (2/91)

“...¡No vertáis sangre sin derecho y no os echéis de vuestras casas!...” (2/84)

“...Vuestro Dios es un solo Dios, no hay más deidad que Él, el misericordioso, el misericordioso”. (2/163)

“...No adoréis a nadie excepto a Allah, tratad con dignidad a vuestros padres, así como a vuestros familiares, huérfanos y pobres. Decir cosas agradables a la gente, decir oraciones, repartir zakat...” (2/83)

“...Seguid lo que Alá ha revelado...” (2/170)

“...Aférrate fuerte a lo que te ha sido dado, recuerda lo que está contenido en lo que te ha sido dado, y entonces tal vez te volverás temeroso de Dios...” (2/63)

“...Comed de lo que Allah os ha dado en herencia, y no cometáis maldades en la tierra...” (2/60)

“...Glorar: “[Perdónanos nuestros] pecados…” (2/58)

“...Gustad las cosas buenas que os hemos dado en herencia...” (2/57)

“¿Realmente comenzarás a llamar a la gente a la virtud, relegando tus [obras] al olvido, porque tú [tú mismo] sabes leer las Escrituras? ¿No quieres pensar en ello? Busque ayuda confiando en Allah y en el ritual de oración. En verdad, el salat (namaz) es una carga pesada [para todos] excepto para los humildes..." (2/44,45)

“No confundas verdades con mentiras, no ocultes la verdad si la sabes. Haz salat, realiza la puesta del sol y arrodíllate con los que se arrodillan”. (2/42.43)

“Recuerda el favor que te mostré. Sed fieles al pacto que [tú] hiciste conmigo, y yo seré fiel al pacto que hice contigo. Y sólo temedme a Mí. Cree en lo que te he enviado para confirmar lo que tienes, y no te apresures a rechazarlo antes que los demás. No vendáis Mis signos por poco precio y temed sólo a Mí”. (2/40.41)

… “Temed el fuego del infierno, en el que arden personas y piedras y que está preparado para los infieles. Da alegría (Oh Muhammad) a aquellos que creen y hacen buenas obras: porque están preparados para los Jardines del Edén, donde fluyen arroyos”. (24/2.25)

“[Adora al Señor], que hizo de la tierra tu lecho y del cielo tu refugio, que hizo descender agua de lluvia del cielo y produjo frutos en la tierra para tu sustento. No equiparéis [los ídolos] con Allah, porque sabéis [que no son iguales]”.

“...(¡Oh pueblo!) Arrepentíos ante el Creador...” (2/54)

“¡Oh gente! Adora a tu Señor, que te creó a ti y a los que te precedieron, y entonces te volverás temeroso de Dios”. (2/21)

“Creed como [otros] han creído”….. (13/2)

…“¡No hagáis maldad en la tierra!”….. (2/11)

"¡Nuestro señor! De hecho, hemos creído. Así que perdónanos nuestros pecados y sálvanos del tormento del fuego del infierno”, que sean pacientes, veraces, humildes, gasten en limosnas y pidan perdón [a Allah] al amanecer”.

"¡Nuestro señor! Abrazas todas las cosas con gracia y conocimiento. Perdona a quienes se arrepintieron y pisaron Tu camino, y protégelos del castigo del infierno. ¡Nuestro señor! Condúcelos a los jardines del paraíso que les prometiste, así como a los justos entre sus padres, cónyuges y descendientes. En verdad, eres grande, sabio. Protégelos de la adversidad, y también tuviste misericordia de aquellos a quienes protegiste de la adversidad en ese Día. Esto es una gran suerte". (40/7-9)

"¡Dios! Perdóname a mí y a mis padres y a los que entraron a mi casa como creyentes, así como a los hombres y mujeres creyentes. ¡Aumenta sólo la destrucción para los pecadores! (71/28)

"¡Dios! En verdad, me ha sucedido una desgracia, y Tú eres el más misericordioso de los misericordiosos”. (21/83)

"¡Dios! Inclúyeme a mí y a algunos de mis descendientes entre los que realizan la oración. ¡Nuestro señor! Escucha mi súplica. ¡Nuestro señor! Perdónenme a mí, a mis padres y a mis creyentes en el día del juicio final”. (14/40.41)

"¡Nuestro señor! En verdad, Tú sabes tanto lo que ocultamos como lo que hacemos abiertamente. Nada está oculto a Allah, ni en la tierra ni en el cielo”. (14/38)

"¡Nuestro señor! Instalé a parte de mi descendencia en un valle donde no crece ningún grano, cerca de tu templo reservado. ¡Nuestro señor! Que digan oración. Inclina el corazón de las personas hacia ellos, dales frutos, tal vez te lo agradecerán”. (14/37)

“¡Oh Dios! Concede seguridad a mi ciudad y protégeme a mí y a mis hijos de la adoración de ídolos. ¡Dios! De hecho, han descarriado a mucha gente. El que me sigue [de mis descendientes] es mío [por la fe], y si alguno me desobedece, entonces tú eres el Perdonador, el Misericordioso”.

"¡Nuestro señor! Nos hemos castigado a nosotros mismos y si Tú no nos perdonas y no tienes misericordia de nosotros, ciertamente estaremos entre las víctimas”. (23/7)

"¡Nuestro señor! Concédenos lo que prometiste por boca de los mensajeros, y no nos deshonres en el Día de la Resurrección. No se rompen las promesas.” (3/194)

"¡Nuestro señor! Quienquiera que traigáis al infierno será avergonzado. ¡Y los malvados no tienen intercesores! ¡Nuestro señor! Escuchamos a un heraldo que llamaba a la fe con las palabras: “Cree en tu Señor”, y creímos Perdónanos nuestros pecados y perdónanos nuestros pecados y descansa [junto] con los piadosos2 (3/192-193).

“De hecho, en la creación de los cielos y la tierra, en la alternancia del día y la noche, hay signos verdaderos para aquellos que tienen entendimiento, que recuerdan a Allah de pie, sentados y [acostados] de costado y reflexionan sobre el creación de los cielos y la tierra [y decir]: “Señor nuestro: No hiciste todo esto en vano. ¡Glorioso eres Tú! Protégenos del tormento del fuego”.

"¡Nuestro señor! Después de haber dirigido nuestros corazones por el camino recto, no los apartes [de él]. Concédenos misericordia de Ti, porque verdaderamente Tú eres el dador”. (3/8)

"¡Nuestro señor! No nos castigues si lo olvidamos o cometemos un error. ¡Nuestro señor! No nos impongas las cargas que tú impusiste a las generaciones anteriores. ¡Nuestro señor! No nos impongas lo que no podemos hacer. Ten piedad, perdónanos y ten piedad, Tú eres nuestro gobernante. Así que ayúdanos contra los incrédulos”. (2/286)

"¡Nuestro señor! Concédenos el bien en este mundo y en el futuro y líbranos del tormento del fuego”. (2/201)

"¡Nuestro señor! Envía a nuestra descendencia un mensajero de entre ellos, que les diga tus señales, les enseñe la Escritura y la sabiduría [divina] y los limpie [de la inmundicia], porque tú eres grande y sabio”. (2/129)

"¡Nuestro señor! Haznos devotos de Ti, y de nuestra descendencia, una comunidad devota de Ti, y muéstranos los ritos de adoración. Acepta nuestro arrepentimiento, porque verdaderamente Tú eres Perdonador y Misericordioso”. (2/128)

"¡Nuestro señor! Acepta de nosotros [las obras justas y las súplicas], porque Tú eres verdaderamente el Oyente, el Conocedor”. (2/127)

... "¡Dios! Haz que este país sea seguro y da frutos a aquellos de sus habitantes que creen en Alá y en el Día del Juicio (2/126).