Las realidades del mundo moderno son tales que corremos el riesgo de enfrentarnos a un peligro simplemente por salir. En ocasiones no podemos evitar callejones oscuros y zonas desiertas, por lo que necesitamos conocer técnicas de defensa personal que nos ayudarán a protegernos en caso de peligro. Y si surge un conflicto y el presunto infractor cruza una determinada línea, entonces lo más correcto de tu parte sería lanzar un ataque activo para privarlo de la oportunidad de continuar con sus acciones.

Por supuesto, vale la pena recordar que el asalto no es la única forma de resolver un conflicto; en algunos casos es mejor huir, olvidándose del orgullo, incluso si conoce técnicas de autodefensa. Pero también hay situaciones en las que la única forma de proteger la vida es la autodefensa. La mayoría de las peleas en las calles las inicia una persona físicamente fuerte, a veces incluso pueden haber varios atacantes. En tales casos, las técnicas de autodefensa prohibidas serán las más efectivas. Esta técnica es bastante simple, pero al mismo tiempo sus técnicas son muy traumáticas.

Características de las técnicas prohibidas.

La especificidad de esta técnica es atacar los puntos más vulnerables del enemigo. Y no es necesario aplicar mucha fuerza para dañar un punto débil. Por lo tanto, estas técnicas son adecuadas para personas de cualquier sexo, edad y constitución. Hay muchos lugares particularmente vulnerables en el cuerpo humano que no pueden ser bombeados con músculos ni acostumbrados al dolor.

Para que las técnicas de autodefensa prohibidas sean efectivas, los ataques deben realizarse de manera rápida y espontánea. En defensa personal no sólo es importante la técnica, sino también la astucia. Es decir, si eres atacado inesperadamente, no es necesario que te pongas inmediatamente en posición de combate; es mejor fingir estar asustado y luego golpear al enemigo con un fuerte golpe.

Las zonas más vulnerables del cuerpo humano.

Así, las principales zonas que no tienen una cubierta muscular densa son: clavículas, columna, espinillas, tobillos, sienes, empeine, órganos internos, articulaciones, parte posterior del cráneo y los lugares más sensibles (ojos, arteria carótida, ingle, abdomen bajo, nariz y garganta). Las técnicas de autodefensa más efectivas para niñas y niños son golpear al enemigo en el área de la oreja, el puente de la nariz y la base de la mandíbula. Además de dolorosos agarres y agarres en dedos, manos, clavículas y codos.

Existen muchas técnicas para protegerse durante un ataque. Y para dominarlos perfectamente, es mejor inscribirse en cursos especiales; estas habilidades ciertamente no serán superfluas.

Técnicas que ayudarán a privar al infractor de su capacidad jurídica

Como regla general, los intentos débiles de resistencia solo provocarán al agresor, quien pasará a acciones más terribles. Por lo tanto, vale la pena considerar técnicas útiles de autodefensa en la calle que le ayudarán a ganar tiempo e incapacitar parcialmente al delincuente.

Rodilla hasta la ingle

Esta técnica, en su forma clásica, consiste en agarrar el escroto, ya que esta zona es la más vulnerable en los hombres. Si golpeas con fuerza al atacante en este lugar, él soltará sus manos por reflejo, como resultado, tendrás la oportunidad de liberarte del agarre. Tenga en cuenta: debe golpear lo más fuerte posible, ya que los intentos débiles solo enojarán a su oponente.

Golpe en la ingle

El golpe se puede aplicar de abajo hacia arriba con la mano apretada en un puño. Debes golpear con la superficie del pulgar como si fuera un cuchillo, de abajo hacia arriba. Si el enemigo te agarra por la espalda y te sujeta por el cabello o la garganta, entonces debes golpear con el borde de la palma o con el puño, dirigiendo el golpe hacia atrás. Si lo permite, puede usarlo con media vuelta del cuerpo; esta técnica será aún más efectiva.

Golpe de garganta

Las técnicas sencillas de autodefensa para mujeres siempre incluyen un golpe tan importante como un golpe en la garganta.

Debes doblar los dedos en caso de apuro, presionar las almohadillas con fuerza entre sí y aplicarlas en la garganta del enemigo. Esta solución será la forma de defensa más óptima, pero sólo si la garganta del agresor está abierta. El golpe se aplica a la depresión sobre la clavícula de arriba hacia abajo o de abajo hacia arriba en un ángulo agudo. Esta técnica es muy dolorosa y puede provocar dificultad para respirar en el atacante, tos o incluso desmayo.

Golpea la nariz con el borde de la palma.

Este golpe se debe aplicar con el borde de la palma en la zona de la nariz o del labio superior. Esta es una excelente manera de protegerse de los ataques. Debe aplicarse en un plano horizontal con la palma abierta y una barra de tiro. El uso más efectivo es un golpe oculto, es decir, pareces pedir clemencia cruzando los brazos frente al pecho. Las palmas deben estar desplazadas entre sí, de modo que el dedo meñique de la mano derecha quede sobre el pulgar de la izquierda. Lo hace como si quisiera limpiar la suciedad de la palma izquierda con la derecha. Si esta técnica se realiza correctamente, el oponente experimentará fuertes

Un golpe en los oídos

Este famoso golpe se aplica con las palmas abiertas, ligeramente dobladas en forma de bote, simultáneamente en las dos orejas del enemigo. El principal requisito es que sea afilado y fuerte. Es necesario utilizar la inercia y el peso de su cuerpo, y luego esta técnica puede provocar la rotura del tímpano o un shock doloroso intenso.

Corte a la cara

Esta técnica se considera típicamente femenina. Para usarlo es necesario girar un poco el cuerpo y lanzar el brazo hacia adelante: hombro, luego codo y mano, que dispara un látigo de abajo hacia arriba. Puede utilizar los nudillos, el borde de la palma o el dorso de la mano como superficie de golpe.

¿Cómo liberarse del estrangulamiento y la captura?

Las técnicas efectivas de autodefensa no consisten sólo en utilizar golpes para incapacitar a un atacante. Con su ayuda puedes deshacerte, por ejemplo, de un agarre frontal por la garganta. Para hacer esto, debes golpear al enemigo en la cara usando cualquiera de los métodos anteriores, esto te dará la oportunidad de aflojar tu agarre. Y para escapar del agarre, debes apoyarte en la mano del agresor con el hombro o el antebrazo de arriba a abajo usando el peso de tu cuerpo.

Si necesitas manos, puedes hacerlo girando tu mano hacia el pulgar de tu oponente. A continuación, debe mover el peso del cuerpo a través de la pierna delantera hasta la mano capturada y colgarse de ella. En este momento, puedes golpear el muslo del atacante con la pierna descargada. También puedes usar efectivamente la energía de un giro y usar tu mano libre para lanzar un golpe de revés a la cara del oponente.

Estas son las técnicas de autodefensa más simples, pero no olvides que un oponente dañado es aún más peligroso. E incluso si lograste neutralizarlo e inmovilizarlo, no pierdas la vigilancia y no le des la espalda.

Técnicas útiles de autodefensa.

Puedes dejar al enemigo sin aliento e incluso dejarlo inconsciente con un fuerte golpe, que se puede asestar tanto con la mano como con el pie. Un fuerte golpe en la nariz del atacante puede desequilibrarlo temporalmente. Si realiza un golpe directo en la nariz con la rodilla o el codo, esto provocará un nocaut profundo o la rotura del puente de la nariz del agresor. Un gancho en la barbilla también puede noquear a un oponente. Pero recuerde que realizar un golpe incorrectamente puede provocar fracturas de dedos o huesos.

Las técnicas de autodefensa en imágenes te ayudarán a determinar qué partes del cuerpo humano son las más vulnerables. Las articulaciones se encuentran entre esas áreas débiles. Si le das un golpe dirigido a tu oponente desde un lado o realizas un barrido desde la parte posterior de la rodilla, perderá el equilibrio. Los golpes en las articulaciones de las rodillas también son eficaces en combates de corto alcance.

¿Cuál es el papel del equilibrio en el combate?

La eficacia de las técnicas de autodefensa depende de muchos factores: las características físicas del enemigo, su número, las características del espacio circundante, etc. No existen formas universales de protegerse contra los ataques. Por tanto, el principal objetivo que debes alcanzar es aprender a mantener la calma y el equilibrio ante cualquier situación. Después de todo, muy a menudo el resultado de una pelea está determinado por el equilibrio físico y mental de una persona.

Aprender a mantener la calma y el equilibrio durante una pelea es bastante difícil. Este proceso incluye el desarrollo y fortalecimiento del sistema vestibular, así como la formación y fortalecimiento de los músculos.

Uso efectivo de técnicas de autodefensa.

Las técnicas de lucha de autodefensa son técnicas en las que necesitas violar el espacio personal de tu oponente para poder golpearlo. Los simples puñetazos y patadas no producirán el efecto deseado, ya que solo enojarán al atacante y debes neutralizarlo. Además, al asestar tales golpes, pierdes el equilibrio y tu oponente se aprovechará de ello.

Los lanzamientos son una buena técnica para protegerse contra los ataques, pero en una pelea callejera son ineficaces, ya que muchos lanzamientos tienen algunas restricciones en su uso. Por ejemplo, los lanzamientos de lucha libre requieren una buena forma física y una preparación seria. La autodefensa generalmente implica presión física sobre los puntos, áreas o puntos dolorosos del atacante. Lo principal que debes recordar es que la autodefensa en la calle no tolera la ceremonia. Tus golpes deben tener como objetivo desequilibrar a tu oponente de manera efectiva y rápida, y luego debes neutralizarlo en el suelo. Debes desequilibrar al atacante usando tu propio peso corporal y errores en sus tácticas. Eso sí, no en todos los casos tiene sentido utilizar técnicas de autodefensa, y hay situaciones en las que la mejor decisión es escapar. Sin embargo, habiendo estudiado al menos las técnicas más básicas, aprenderá a navegar correctamente en situaciones inusuales y podrá protegerse en caso de un ataque en la calle.

La calle es un lugar donde no hay reglas ni hay juez, por eso la gente se permite usar en la calle lo que los atletas no se permiten en el ring. El arsenal de las huelgas callejeras puede ser mucho más peligroso y eficaz, a diferencia de las huelgas deportivas, ya que se aplican en los lugares más vulnerables y de la forma más insidiosa. En este contexto, es posible que le interese el artículo “”,: este es el sistema que mejor utiliza si se está preparando para peleas callejeras. Debe comprender que nadie sentirá lástima por usted y, a su vez, usted tampoco debe sentir lástima por nadie, pero dentro de lo razonable.

Golpe de codo

El golpe con el codo es un golpe muy poderoso, pero hay que saber ejecutarlo. Como cualquier otro golpe, para realizarlo correctamente es necesario practicar. Se realiza con un giro de pierna y cuerpo, y en cualquier caso no hay que olvidarse de la protección. Puede realizar un golpe con el codo lateral, un golpe desde abajo y desde arriba. Si hablamos de un golpe desde abajo, lo mejor es apuntar a la mandíbula. El lateral se dirige a la mandíbula o sien. Se aplica un golpe por encima de la cabeza, en la parte superior, nuca y espalda (ojo, son golpes muy peligrosos).

Golpe de rodilla

Si tu oponente se lastima la rodilla, puedes incapacitarlo, lo que te convertirá en el ganador de la pelea. Sin un movimiento completo de las piernas, es muy difícil realizar cualquier maniobra, por no hablar de una pelea seria.

Es mejor golpear la rodilla si tiene zapatos pesados; en este caso, puede golpear tanto con la punta como con la suela. En caso de que los zapatos no sean pesados, lo mejor es colocar la planta del pie perpendicular a la pierna.

Impacto en el tobillo

Este golpe también se realiza mejor con zapatos pesados. Debe golpear el tobillo con el borde del pie, aproximadamente en el área del hueso en un cierto ángulo.

cabezazo

Por cabezazo nos referimos a golpear con la frente, la parte más dura de la cabeza, con el hueso más grueso. Un golpe en la cabeza se puede dar en la nariz, la mandíbula inferior o el plexo solar. Debe ser fuerte y rápido.

ponche de conejo

Cuando se golpea en la parte posterior de la cabeza, una persona pierde inmediatamente la coordinación, e incluso un golpe con la palma no muy fuerte funcionará en consecuencia, por lo que puede usarse en situaciones de emergencia.

Golpe al plexo solar

Este golpe hará pensar a tu oponente si se ejecuta correctamente. Aquí debes poder golpear con el puño para llegar al punto deseado. Este punto se encuentra en el agujero en el medio de las costillas.

Patada a la ingle

Se trata de una patada callejera muy conocida, no muy caballerosa, pero sí muy eficaz. Puedes aplicarlo con la espinilla, el empeine del pie y la rodilla. Si necesita finalizar una conversación sin iniciarla, esta es la mejor opción.

Un golpe a la nuez de Adán

Un golpe bastante peligroso, pero también efectivo. Aplicar con el antebrazo de lado o entre el pulgar y el índice. Este ataque debe ser ultrarrápido.

Un golpe en los oídos

Un golpe en los oídos con las palmas aturde al oponente y pierde su orientación en el espacio. Este golpe se aplica con las palmas de las manos juntas formando un "bote".

Mordeduras

Al final, los bocados también se pueden utilizar en exteriores. En general, es necesario cuidar sus dientes, pero puede haber ocasiones en las que sus dientes sean lo último en lo que piense.

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El apalancamiento y el agarre son técnicas de lucha callejera muy efectivas, pero requieren mucho más tiempo y entrenamiento antes de poder usarlas en una pelea. El llamado combate cuerpo a cuerpo se practica con mayor frecuencia en estructuras militares y permite neutralizar al enemigo utilizando sus propias fuerzas.

Las principales palancas de presión son las articulaciones. Codos, hombros, manos y dedos. Debes estar preparado para agarrar a la persona atacante por una de estas palancas y girarla en una posición antinatural; el enemigo no podrá resistir el dolor y por lo tanto su cuerpo seguirá la inercia del lugar donde lo lances.

Si te gusta esta técnica, entonces la mejor manera de aprenderla es, por supuesto, trabajar con un entrenador, pero si no tienes esa oportunidad, entonces toma un par de técnicas y practícalas con un amigo.

Las más sencillas y prácticas son las empuñaduras de mano y de codo.

1. Cuando recibas un golpe directo, toma tu mano con dos o una mano y dóblala hacia arriba, cuando la persona descienda por inercia, inmediatamente puedes rematarlo con tu rodilla en la cabeza.

2. Para un golpe lateral, puede agacharse, agarrar la mano atacante por la muñeca y tomar el codo. Al doblar a tu oponente, también puedes rematarlo en puntos activos con las rodillas, por ejemplo el hígado o los riñones.

Además, no olvides que para asestar un golpe fuerte y doloroso debes estar en buena forma, así que no lo olvides o simplemente... Necesitarás pasar horas en el campo deportivo o en el gimnasio, simplemente haz un horario sencillo para la semana y hazlo con regularidad.

Y si te gustan las rodillas y los codos, entonces deberías pensar en acolcharlos, ya que debes estar preparado para el hecho de que puedes fallar el objetivo. Y, en general, el relleno es útil para un organismo que no está en crecimiento. Comienza con golpes ligeros sobre superficies blandas y aumenta gradualmente la fuerza del impacto y la dureza de la superficie que golpeas.

Elija una técnica más adecuada para usted, perfórela regularmente y no tendrá igual.

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Nunca uses la fuerza para resolver problemas con extraños en la calle. En primer lugar, debe intentar resolver todos los problemas o calmar la situación con palabras. Si te encuentras en una situación en la que necesitas defenderte, entonces es importante comprender las tácticas básicas de la pelea callejera para evitar lastimarte y salir victorioso de la pelea. Intenta no meterte en peleas, pero también aprende a defenderte. Utilice las técnicas y tácticas adecuadas de artes marciales para derrotar a su oponente y siéntase seguro de sus habilidades si la persona tiene mal genio y no cede a la razón.

Pasos

Cómo protegerte

Recuerde la seguridad. No siempre es posible elegir el lugar donde comenzará la pelea, pero ciertas acciones reducen el nivel de peligro en defensa propia. Evite meterse en peleas en medio de la calle o en aceras pavimentadas, concreto o áreas con bordes afilados o duros como escalones de concreto.

Intenta apuntar a los puntos débiles de tu oponente. Golpea la cara, las sienes, la garganta, los riñones y el plexo solar para inmovilizar al enemigo. También puedes arañar, morder, escupir, agarrar el pelo y apuntar a los ojos. En tal situación, una persona se defiende de un agresor cruel y no pelea de acuerdo con las reglas en el ring. Cualquier medio que le ayude a defenderse es bueno. Presiona los ojos y golpea el área de la garganta.

• Si golpeas a tu oponente en la nariz, su visión se nublará temporalmente y la persona experimentará dolor, por lo que tendrás tiempo de esconderte lo más posible.

1. Golpea las piernas. Intente golpear las espinillas, los tobillos, las pantorrillas, los muslos y las rótulas (si el oponente está parado con las piernas rectas). No apuntes por encima del nivel de la rodilla o la cintura para evitar que tu oponente te agarre la pierna. Si tienes un bate o una pipa en tus manos, golpea también tus piernas. Es mucho más fácil huir del agresor y no continuar la pelea si este no puede moverse y perseguirte.

   Ataca a tu oponente por detrás. Los ataques por la espalda son más difíciles de notar y esquivar, y en el combate callejero no hay ni una pizca de cobardía en tales acciones. Controla todo lo que sucede detrás de ti, y también ataca al agresor por detrás. Rodea a tu oponente y muévete a sus lados. Apunta a las piernas o agarra los brazos del oponente por detrás para girarlo y esperar ayuda.

   Ataca al agresor con la cabeza de forma rápida y fuerte. Apunta con la parte superior de tu frente a la nariz y la cara de tu oponente. Un cabezazo puede noquear a un oponente o romperle los huesos de la cara. Recuerda meter la barbilla hacia adentro y golpear con la parte superior de la frente. Apunta a los ojos, la nariz y la boca del enemigo.

   Aprende los agarres. Un agarre exitoso te permite controlar la situación incluso en el caso de un oponente más fuerte o más rápido. Los tipos populares de agarres están representados en el jiu-jitsu, el sambo y la lucha libre brasileños. Si quieres terminar la pelea lo más rápido posible, aprende a agarrar, lanzar o estrangular a tu oponente. El control posicional es extremadamente importante cuando se hace la transición a una confrontación terrestre.

Cómo pensar estratégicamente

Evalúa tu entorno. Además de la ubicación de varios elementos que pueden usarse como armas, es importante conocer las rutas de escape si el enemigo te supera en número. Involucra todos tus sentidos. No hay necesidad de mirar a nuestro alrededor sin rumbo fijo. Concéntrese en las oportunidades potenciales.

Mantenga una distancia segura. Mantén una distancia segura de tu oponente si aún no has decidido atacar. El enemigo tendrá que acercarse para golpearte, así que mantente fuera de tu alcance para evitar que te golpeen. Colócate ligeramente al lado de tu oponente, pero no cara a cara. El agresor puede ser un obstáculo para sí mismo. Esté en guardia. Por ejemplo, cruza los brazos para levantarlos y proteger tu rostro si tu oponente se lanza.

Encuentra un arma. Según las reglas de "defensa aceptable", una persona puede utilizar cualquier fuerza necesaria para garantizar su propia seguridad. Si sacas un cuchillo (u otra arma), pero el agresor no retrocede, te obliga a defenderte. Tu vida es de suma importancia, por lo que debes intimidar o incapacitar a tu oponente para poder escapar de él.

• Utilice cualquier objeto que pueda pasar por un arma, ya sea el palo de una escoba, un bate o la tapa de un bote de basura.

1. Acércate al ataque. La mayoría de las personas se sienten incómodas y no esperan que la víctima de una agresión se les acerque. Otra ventaja de acercarse es que el agresor no podrá extender completamente los brazos y golpear con la máxima fuerza. Intenta derribar a tu oponente al suelo y realiza un agarre. Cuando el oponente está acostado boca arriba, no puede golpear con tanta fuerza como si estuviera de pie.

   Relájate y respira profundamente. Cuanto más relajado estés, más fuertes serán tus golpes y menos probabilidades tendrás de lesionarte. Vigile su respiración: inhale profundamente por la nariz y exhale por la boca. La respiración entrecortada y superficial lo agotará rápidamente y puede inclinar la balanza a favor del agresor.

   • Cuanto más emocionado o deprimido estés, más rápido aparecerá la fatiga durante una pelea.

2. Mantenga el equilibrio para mantenerse de pie. Separe los pies a la altura de los hombros y doble las rodillas. Una persona mal preparada no debe bajar al suelo, especialmente si el oponente tiene armas, apoyo o experiencia en la lucha en el suelo. Si te retienen en el suelo, intenta liberarte lo más rápido posible.

Cómo evitar una pelea

Aléjate de la pelea. Es bastante obvio que la mejor manera de ganar una pelea callejera es simplemente evitar la pelea en sí. En la mayoría de los casos, el oponente recurrirá a una advertencia antes de mostrar agresión física. Intenta llegar a un acuerdo y no pelear. En caso de desacuerdo, mantenga la calma y adopte una posición firme pero conciliadora. Debes permanecer neutral y no involucrarte en confrontaciones. Intenta disculparte con tu oponente y explícale que hubo un malentendido.

Cuándo y cómo huir. Si el enemigo es superior a ti en fuerza o número, o no quieres pelear, en la primera oportunidad intenta huir a un lugar lleno de gente en un área bien iluminada. Si escapas en medio de una escaramuza, intenta evitar que tu oponente te alcance y bloquea el camino con obstáculos.

• Intenta colocar un cubo de basura, un coche, un autobús u otro obstáculo en el camino del agresor.
• Huya por espacios reducidos: entre coches, escaleras o pasillos estrechos. Será más difícil para los oponentes alcanzarte si son varios.
• No intentes escapar si no puedes dejar atrás al agresor. Si te atrapan (especialmente si te atrapan varios oponentes), perderás la pelea simplemente por fatiga. En esta situación, es mejor volverse hacia tus oponentes y prepararte para defender.

1. Haz ruido. No tengas miedo de gritar o pedir ayuda. Intente encontrar representantes de los organismos encargados de hacer cumplir la ley: la policía o el servicio de seguridad. Los gritos y ruidos atraerán atención no deseada por parte del agresor, y también distraerán al enemigo y pueden contribuir al pánico, haciéndolo menos amenazante. Si la pelea atrae la atención de los testigos presenciales, entonces sus oponentes pueden abstenerse de recurrir a la violencia.

   • Grita “¡Ayuda, está atacando y quiere pegarme!” o "¡Ayuda, llama a la policía!"
   • Mire a una persona específica y comience a pedir ayuda.
   • Si atraes la atención de extraños, el agresor puede cambiar de opinión y marcharse.

2. Huye tan pronto como incapacites al agresor. Llame a la policía o notifique a otras agencias policiales de inmediato. Informe su ubicación, describa la ubicación del ataque, así como la apariencia de los atacantes. No intentes quedarte en el lugar y derrotar a todos los oponentes. Huye lo antes posible.

3. Discúlpate por tus acciones. Si una persona se enoja mucho mientras interactúa contigo, entonces es probable que hayas provocado tal situación. Piensa en tus acciones, discúlpate e intenta marcharte. Mira la situación a través de los ojos de tu oponente e intenta ofrecerle una disculpa sincera. Es mejor mostrar simpatía y no agravar la situación, incluso si no comprende el motivo del enojo.

   • Por ejemplo, si la persona está gritando y siendo agresiva, diga: "Lamento haber derramado tu café. Hay mucha gente aquí, así que te golpeé accidentalmente. No fue mi intención. ¿No te ofendas?".
   • Si una persona se siente ofendida por tus palabras, entonces dile: "No quería ofenderte. Entiendo que dije algo estúpido. Lo siento mucho. ¿Puedes perdonarme?".

4. Evalúa la gravedad de la pelea. Varios casos de agresión pueden considerarse vandalismo o un delito grave. Si provocas una pelea y hieres gravemente a tu oponente, puedes ser enviado a prisión. En diferentes situaciones, las penas por agresión pueden variar desde la libertad condicional hasta la cadena perpetua. Cualquier pelea supone una amenaza para la salud, la vida y el bienestar. Intenta siempre evitar a toda costa una pelea callejera.

   • Si buscas una salida para la agresión y te encanta pelear, toma una clase de artes marciales mixtas.
   • También podrás practicar Muay Thai y otras artes marciales.

• Si te enfrentas a más de un oponente, ataca primero al oponente más cercano. Si logras derribar a uno o más oponentes, intenta huir de ellos. Así, a veces basta con derrotar a un agresor para ahuyentar al resto.
• Cuenta y recuerda el número de oponentes para que no te tomen por sorpresa si deciden separarse.
• Si hay una persona cerca que esté mejor preparada para la situación, déjele que resuelva el problema. No intentes intervenir para evitar causar más problemas. Siga órdenes razonables.
• Las técnicas de artes marciales te ayudarán a salir victorioso de una pelea si estás acorralado. Elige un arte marcial que te permita aprender golpes adecuados, combate cuerpo a cuerpo y lucha en el suelo para que puedas defenderte por ti mismo. No debemos olvidar que ni siquiera un entrenamiento prolongado garantiza la seguridad en las calles.

Advertencias

• No intente pelear bajo la influencia del alcohol o las drogas a menos que su vida esté en peligro o esté desarmado.
• Tenga cuidado al golpear la cara. Es fácil romperse los dedos o cortarse si se golpea en la frente, los dientes o la nariz.
• Este artículo contiene sólo instrucciones generales sobre cómo actuar en situaciones difíciles y no reemplaza el entrenamiento real de defensa personal. Si desea aprender métodos de defensa personal, es mejor inscribirse en cursos especiales. Comuníquese con el departamento de policía para obtener una recomendación.
• La “fuerza aceptable” es el aspecto más importante en la autodefensa. En general, la ley permite acciones que permiten protegerse en caso de ataque por parte de un agresor, pero nada más. Derriba a tu oponente y huye para contactar a la policía lo antes posible. En varios países, golpear a un oponente boca abajo se considera una paliza, incluso en el contexto de la autodefensa.
• Una pelea callejera puede resultar en lesiones, muerte o pena de cárcel.

¡Buenos días, soldados! Recuerdo la época en la que acababa de empezar a estudiar el combate cuerpo a cuerpo. En ese momento no entrenaba con nadie, así que tenía mis propias ideas sobre muchas cosas, pero lo que sabía con seguridad, lo que descubrí incluso antes de comenzar el entrenamiento, fue el hecho de que casi todas las peleas callejeras comienzan a brazo partido. longitud (piernas).

Entonces me surgió la pregunta: “¿Por qué las protecciones no funcionan a esta distancia?” Ninguno en absoluto. Estoy de pie, mi compañero tiene el brazo extendido: su golpe y... no tengo tiempo de reaccionar.

Por supuesto, se podría achacar todo a la falta de habilidades defensivas. Pero, ¿qué tiene que ver la habilidad si sabes dónde golpeará tu compañero, si sabes qué tipo de defensa realizarás, pero no sabes el momento en que se llevará a cabo, es decir, se desconoce el factor tiempo.

Al principio fui culpable de micromovimientos “de izquierda” presentes en el movimiento defensivo principal. Por ejemplo, en Karate, para bloquear un golpe de nivel medio, la mano que lleva a cabo la defensa primero se retrae y solo luego va a bloquear el ataque. Los modernicé un poco, guiado por los principios extraídos del libro "El arte de reprimir el combate", como resultado de lo cual se volvieron más compactos, pero esto solo ayudó parcialmente.

Luego abordé este asunto desde el otro lado: al escuchar que bajo la influencia del dolor, el cuerpo comienza a generar defensas más cercanas a la realidad, le pedí a mi compañero que le propinara golpes fuertes pero dolorosos. El resultado fue el siguiente: recibí un cierto conjunto de movimientos con la ayuda de los cuales intercepté y detuve golpes fácilmente, pero solo aquellos que fueron lanzados a una distancia algo mayor que la distancia de "contacto libre conmigo con la extremidad elegida para el golpe." Pero los golpes, ya un poco más cerca, todavía no los podía parar: ¡la mano comenzó a reaccionar al ataque incluso cuando la extremidad atacante regresaba!

Era una especie de misticismo y, en busca de una respuesta, revisé muchas publicaciones y libros. Y por último, ¡mucha suerte! Por casualidad, sin siquiera pensar en mi problema, compré el libro "Maestro del combate cuerpo a cuerpo", que dio una respuesta específica a mi pregunta y derivó una ley fundamental:

A distancia, cuando una persona alcanza libremente a su compañero con el miembro elegido para golpear, la defensa es en principio imposible.

Surge la pregunta: ¿por qué esta ley no se calculó antes? En mi opinión, se trata de los cánones y la copia irreflexiva de la técnica del maestro, así como de la prohibición de experimentar con técnicas. Y aunque muchas escuelas afirman ahora que esta ley se tiene en cuenta en la formación, esto no es cierto, de lo contrario nunca habrían practicado tantas técnicas estúpidas. Este es realmente uno de los secretos. Y, por cierto, esta ley se basa en técnicas como, por ejemplo, una pelea instantánea con la captura de una pistola o un cuchillo en el cuerpo, seguido de un contraataque: el cerebro de la amenaza no tiene tiempo para darse cuenta de lo que está sucediendo y, como resultado, pierde la iniciativa.

¿Por qué es imposible defenderse desde una distancia de “libre alcance”?

Consideremos con más detalle el mecanismo a partir del cual se derivó esta ley, que escandaliza a todos los combatientes cuerpo a cuerpo.
Nuestra psique es inerte: no reacciona inmediatamente, sino con cierto retraso. La razón es que el cerebro, para poder tomar una decisión adecuada, necesita algo de tiempo para comprender la situación.
Las cifras aquí son las siguientes (libro “Boxeo”, autores V, N, Ustyanov, I.I. Gaydamak): la velocidad de un golpe de boxeo con la mano lejana es en promedio de 75 m/s. El tiempo de la reacción motora más simple es de 146 m/s para los candidatos a maestros de deportes y de 174 m/s para los principiantes.

Creo que toda la situación aquí queda inmediatamente clara. La reacción motora, en comparación con un ataque, ya es el doble de mala, y si el golpe es inesperado y complejo, el tiempo de reacción aumenta proporcionalmente.
En consecuencia, surge inmediatamente la pregunta: “Dado que la velocidad del golpe es varias veces mayor que la velocidad de reacción, entonces ¿por qué se puede bloquear el golpe? Después de todo, según estas mediciones, ¡no se garantiza que las protecciones funcionen! Pero, como todos sabemos, se han desarrollado una gran cantidad de movimientos defensivos que cumplen bien sus funciones.
Para eliminar esta contradicción es necesario realizar un poco de técnica de lucha y distancias.

Hay varias distancias propias... Distancia de tiro o de lanzamiento. Distancia de golpes con pértiga o cadena. Distancia de patadas, porra, pala zapadora. Distancia de los golpes, con cuchillo, puño americano, puño, “roseta”. Distancia de los golpes de codo, cabeza y rodilla. Distancia de lucha en circunferencia. Distancia de lucha boca abajo. Cada distancia se caracteriza por su propio conjunto de acciones de ataque y defensa, y nota: todo funciona bien en el entrenamiento. Los golpes se asestan, las defensas los neutralizan con éxito...

Pero no está claro:

1. ¿Por qué es tan difícil bloquear los golpes de un compañero que acaba de llegar a la sección?

2. ¿Por qué te golpean en la cara cuando quieres demostrarle a tu vecino la genial defensa que aprendiste hoy?

3. Y lo último: ¿por qué en la calle te roba una y otra vez un idiota que no sólo nunca ha practicado deporte, sino que ni siquiera sabe lo que es?

Ahora resolveremos este asunto: eliminaremos la contradicción y comenzaremos desde los dos primeros puntos. Aquí, por así decirlo, todo está claro: por supuesto, la culpa la tiene la persona que da los golpes equivocados.))) En principio, el tercer punto también podría atribuirse a este asunto, pero aquí no hay tiempo para jugar.. .

“¿Por qué las defensas funcionan en el gimnasio, pero en la calle todo está mal?”

La primera razón de la incapacidad de defenderse rápidamente es el pesado diseño de la propia defensa, que no tiene tiempo para acelerar. La segunda razón es que los compañeros trabajan a diferentes velocidades: los golpes se dan lentamente y la defensa desarrollada contra ellos se lleva a cabo más rápido. Estos dos puntos ya están suficientemente detallados.

La tercera razón es la más importante: la extensión inconsciente de la distancia del “toque libre”, como resultado de lo cual el equipo del gimnasio, a diferencia del de la “calle”, comienza a funcionar perfectamente.

Análisis de ejemplos.

Veamos este asunto con ilustraciones. No consideraré en detalle todo el arsenal de armas, porque debido a la abundancia de imágenes, la página tardará mucho en cargarse. Me centraré en los ataques principales: un golpe hacia adelante con un palo, un golpe con un palo, un golpe con un cuchillo, un golpe directo con el puño.

Comenzamos el análisis con una ilustración de una técnica estándar, como por ejemplo: salir del cuerpo con un golpe directo con un palo. Realmente funciona, pero por una razón: como puedes ver, para que un compañero llegue a la cara de su oponente, ¡debe dar un PASO ADELANTE SIMULTÁNEO!

¿Qué se puede concluir aquí? De aquí se pueden sacar dos conclusiones:

1. Si eres una rubia atacante, entonces el enemigo puede esquivar tu ataque.

2. Si eres moreno, entonces este ataque no representará una amenaza seria para ti, ya que existe la posibilidad de defenderte.

Analicemos la siguiente imagen, en este caso es posible tocar libremente a tu compañero con el palo. Para ello no es necesario dar un paso adelante. Como resultado, el tiempo de ataque se reduce, por lo que la defensa en este caso es IMPOSIBLE. Al menos estalló por la tensión. Si se afirma lo contrario, es fácil comprobarlo con cualquiera.

También aquí se pueden extraer dos conclusiones muy importantes:

1. Si eres rubio, entonces tu ataque será cien por cien exitoso, ya que en este caso el enemigo nunca podrá defenderse.

2. Si eres moreno, entonces para ti el asunto ya huele a queroseno, ¡ya que a esta distancia nunca podrás defenderte!

Vamonos. Distancia de golpe con palo con aproximación simultánea. Este ataque recuerda al aikido, cuando los oponentes corren hacia el instructor. En este caso, aunque todo parece un poco diferente, la esencia es la misma: para arrastrar al enemigo sobre el cráneo, debes llegar hasta él. Creo que ya entiendes lo que cuesta:

Las conclusiones son las mismas:

1. Si eres rubio, entonces atacar así te hará daño, ya que en este caso es fácil para tu oponente realizar cualquier acción defensiva, desde esquivas hasta defensas en espiral y en forma de flecha.

2. Si eres una morena defensora, entonces puedes estar completamente tranquilo, ya que defenderte en tal situación no es tan difícil. Como resultado de este descuido en forma de "paso adelante", la ley derivada anteriormente deja de funcionar, ya que un golpe, incluso dado "en la psique" con toda velocidad, debido a la trayectoria alargada, es fácilmente notado y neutralizado. . Después de todo, el cerebro del defensor dispone de microsegundos adicionales para analizar la situación.

Siguiente ilustración. En esta situación no hay defensa posible y la morena quedará completamente jodida. En cualquier caso, la rotura del cepillo está garantizada. Esto se puede comprobar muy fácilmente durante el entrenamiento, siempre que, por supuesto, se tomen las precauciones adecuadas.

1. Si eres rubio, entonces tu oponente está absolutamente indefenso.

2. Si eres moreno, no te envidiarán. Recomendación: Aléjate un poco del enemigo CON ANTICIPACIÓN.

Siguiente ejemplo: un golpe hacia adelante con un cuchillo. Este ataque también sigue la misma ley que un empujón hacia adelante con un palo o un palo. Si tu compañero no puede tocar tranquilamente el objetivo elegido para el ataque. Es decir, primero necesita dar un pequeño paso en su dirección o inclinarse, entonces usted tiene la oportunidad de defenderse.

En esta imagen, las cosas le van mal a la morena: al realizar un ataque a velocidad real, no tendrá tiempo de defenderse.

Recordamos la conclusión sobre nosotros mismos:

1. Si eres moreno, no tendrás tiempo para defenderte.

2. Si eres rubio, entonces, a su vez, se garantizará que tu oponente será apuñalado hasta la muerte.

Presta atención a la situación actual. A su vez, el moreno puede atacar las costillas del oponente con el puño de su mano derecha, ¡y él no tendrá tiempo de hacer nada porque está en la zona de libre contacto con la mano del moreno!

Ésta es precisamente la situación que a menudo se desarrolla durante los combates de boxeo, cuando el segundo golpe de una pareja de boxeadores golpea con éxito la mandíbula. ¡No hay nada sorprendente aquí, ya que para ella se observa el principio de "Toque libre (alcance)"!

Creo que todo queda claro y para tener la garantía de asestar golpes de los que es imposible defenderse, es necesario adherirse a un principio simple: si el enemigo está a tal distancia de ti que puedes tocarlo, por Por ejemplo, con tu mano, entonces, en consecuencia, puedes golpearlo con un golpe imparable garantizado e incluso si es un maestro de deportes allí al menos tres veces, ¡no tendrá tiempo de hacer nada!

Es por ello, el motivo de la ausencia de movimientos innecesarios, que siempre pasan golpes como la rodilla, el codo o la cabeza. Y, de hecho, ¿a quién se le ocurriría realizar una huelga así de antemano, en el camino? Y en relación con un palo, un cuchillo, un palo, por alguna razón lo hacen con los pies y las manos, no solo alargando así la trayectoria, sino también practicando las propias defensas de tal manera, olvidando por completo la recomendación de que se debe ¡No lo golpees desde larga distancia!

En general, luchadores, si quieren asestar golpes imparables, sigan la siguiente regla. Realiza un ataque sólo si la distancia entre tú y el enemigo es la longitud de tu extremidad. O igual a la longitud de tu extremidad más el arma. Si primero necesitas dar un pequeño paso hacia él con un ataque simultáneo, entonces no debes atacar. ¿Por qué amasar el aire en vano?

Es necesario entender un matiz muy importante: ¡todas las distancias consideradas son distancias de “Toque Libre”! Pero con la condición: si puedes tocar a tu pareja sin tener que dar un paso en su dirección para alcanzarlo.

El límite de esta distancia es diferente para cada persona, todo depende de la constitución de la persona, su altura, condición física, condición física y mental, la presencia o ausencia de un arma en la mano y algunos otros factores. Y la tarea, entonces, es acercarse a esa distancia y asestar un golpe que, como ahora está claro, no será rechazado. Si el enemigo es más grande o está armado, entonces su rango personal de derrota garantizada será mayor que el tuyo. Y estarás en su zona afectada antes que él en la tuya.

¡Todo se basa en desarrollar este momento, y la forma en que lo entiendas ahora y lo representes en tu mente determinará tu éxito como luchador!

El principio de “Free Touch” como garantía de golpes imparables.

Esta ley contiene el secreto de los golpes imparables. Antes de un ataque suele haber un altercado verbal, el enemigo está muy cerca, considérelo a la distancia de “Free Touch”: no con la mano, sino con el pie. Entonces, si dominas las estocadas de alta velocidad, si "no esperas el tiempo junto al mar, agitando las orejas", entonces puedes derribarlo en un abrir y cerrar de ojos. Sólo el golpe debe ser específico para que el enemigo no pueda balancear el barco durante al menos un minuto. Mientras tanto, se puede tratar más con patadas y marcharse. Sólo que mientras estás pensando, intentando avanzar hacia el mercado, el propio enemigo te asesta un golpe que no puede ser bloqueado: después de todo, tú también estás a la misma distancia de él. Por eso es necesaria la crueldad en las acciones, de lo contrario será peor. No esperes, no pospongas las cosas, pero una vez que el enemigo se acuesta, el segundo cae inmediatamente. Ésta es la única forma, ya que el conjunto de acciones defensivas estándar que se estudian en varios apartados del combate cuerpo a cuerpo no es capaz de proteger a esta corta distancia. Y no se puede aumentar la velocidad de reacción porque es imposible. Se necesitan otros enfoques y métodos.

Mira a los boxeadores. Trabajan prácticamente a esta distancia. De todas las defensas, sólo se apoya el brazo y se zambulle con el cuerpo. Esto no se debe a la pobreza del potencial protector, sino al conocimiento de las leyes de velocidad de los movimientos, aunque no a nivel de teoría, sino a nivel de práctica, seguro. Y ojo que cuando trabajan “de dos en dos”, el primer golpe suele “no ser muy bueno”, pero el segundo tiene garantizado “pasar” y esto sucede porque el boxeador, al distraer al oponente con el primero acción, ingresó la distancia "Libre" Alcanzar" para la segunda mano.

¿Cómo puedes probar este principio muy fácilmente?

Es muy fácil verificar esta afirmación. Pruebe el experimento con su hijo. ¿Por qué con él? Muy simple. ¿Cuántas veces es inferior a ti en términos de constitución? Varias veces, eso es seguro. Y el enemigo, aunque sea más grande que tú, no es varias veces más grande.

Deje que el niño se acerque a una distancia donde pueda tocarlo libremente. En este caso, nunca tendrás tiempo de parar su bofetada. Una y otra vez perderás, no importa cuánto intentes interceptar su mano y evitar su toque.

Entonces la conclusión es esta. Conocer esta ley no significa que tenga la garantía de ganar. Esto significa que te librarás de las ilusiones sobre las peleas callejeras. Y, de hecho, ¿cómo se puede hablar de invencibilidad si ni siquiera se puede interceptar la bofetada de un niño que está a su propia distancia infantil de “Free Touch”?

Espero que entiendas a qué me refiero. A veces dicen... Oh, tiene un entrenamiento excelente... Oh, tiene un golpe rápido... Oh, puede bloquear fácilmente todos los ataques... Je, je, ¡es un gran tirador! Si sucede que esa persona se encuentra a una distancia de usted donde puede tocarla, por ejemplo, con el dorso de la mano o con las yemas de los dedos de los ojos, tenga la seguridad de que podrá cegarla SIN PROBLEMAS con un movimiento y ni siquiera se moverá, tendrá tiempo y mucho menos levantará la mano en defensa. Lo más importante aquí es aprender a sentir este breve momento en el que el enemigo está a esta distancia de ti y este sentimiento se forma.

Artículos un breve resumen:

Conclusión uno. A una distancia de contacto libre, cuando una persona puede tocar tranquilamente a su pareja, es imposible que su pareja se defienda ¡INCLUSO HIPOTÉTICAMENTE! Y los golpes serán exitosos incluso cuando los asestas desde la posición de “brazos a lo largo del cuerpo”, y el enemigo está en una especie de postura de combate, levantando prudentemente las manos en posición defensiva...

Si los golpes se dan desde una distancia mayor, entonces el cerebro tiene tiempo para tomar alguna decisión y aparecen diversas combinaciones de ataque-defensivo de un tipo u otro.

La segunda conclusión es técnica. Las protecciones estándar a una distancia de contacto libre ¡NO FUNCIONAN! ¡Esto significa que estudiarlos para esta situación no tiene sentido!

La tercera conclusión es cotidiana. Si tú y el enemigo tenéis aproximadamente la misma altura y constitución, entonces debes atacar primero; de lo contrario, no tendrás tiempo de hacer nada.

Conclusión cuarta, para principiantes. Si una persona quiere que el sistema de combate que está dominando sea verdaderamente demoledor, debe tener en cuenta esta ley a la hora de construir su práctica, sin prestar atención a los cánones de la escuela, ya que “no una persona está para el combate, sino el combate para una persona."

Conclusión quinta, para los instructores. Si algunos sistemas de combate se posicionan como sistemas de combate, entonces sus instructores deberán reconsiderar su arsenal técnico y sus métodos de entrenamiento.

Para aquellos que estén interesados ​​en esta ley, pueden aprender sobre esto con mucho más detalle en los libros "Maestro del combate cuerpo a cuerpo" y "Cómo derrotar a cualquier oponente" de los autores Mikhail e Irina Bragin, que pueden descargar desde el siguiente enlace.

Descargar desde el disco Yandex: https://yadi.sk/d/nccMzoeVfvtaq

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