Si la température corporelle est basse. Basse température avec un rhume: recommandations pour son augmentation

Tout le monde a dû tomber malade avec un rhume ou une grippe plus d'une fois dans sa vie, donc tout le monde sait à quel point cela peut être désagréable. Non seulement vous devez prendre un congé de maladie, mais les plans précédemment établis peuvent être violés. Le corps s'affaiblit également après une maladie et il est nécessaire de restaurer les forces épuisées.

Habituellement, avec une infection respiratoire aiguë, un malaise général commence, une toux et un écoulement nasal et un mal de gorge peuvent apparaître. élevé ou basse température corps avec un rhume est en grande partie due à l'état général du patient avant l'apparition de la maladie.

Abaisser la température avec un rhume est moins courant que la fièvre et la fièvre, et cela signifie que vous n'avez tout simplement pas la force de combattre la maladie.

Les bactéries et les virus pathogènes meurent, donc ne pas toujours réduire la chaleur est la bonne tactique de traitement. Si vous vous inquiétez de la somnolence et de la léthargie et que le thermomètre indique 35 degrés Celsius, vous devriez sérieusement penser à restaurer les défenses de l'organisme.

Une température basse pendant un rhume peut persister après la guérison, ce qui indique un épuisement général. Les heures supplémentaires, le manque de sommeil et les situations stressantes à la maison et au travail peuvent déclencher cette condition. Une température corporelle de 35,5 degrés avec un rhume est dangereuse car il n'y a aucun moyen de combattre sérieusement la maladie par vous-même, vous avez besoin d'une aide pharmacologique empruntée. Votre propre système immunitaire est pratiquement incapable de vous protéger. Dans ce contexte, le développement de conditions pathologiques chroniques aux conséquences graves est possible. Basse température et la faiblesse avec un rhume n'est pas traitée avec une sorte de médicament spécial, ce problème doit être abordé de manière globale et très responsable.

Pourquoi la température corporelle baisse-t-elle avec un rhume?

Une température basse avec un rhume sans raison est fondamentalement impossible. Chaque état pathologique de notre corps indique une violation de son travail.

Essayons d'aller au coeur du problème. Une température corporelle basse chez une personne enrhumée peut être causée par les facteurs suivants :

  • l'organisme du patient est affaibli par une maladie récente, l'équilibre énergétique est perturbé ;
  • épuisement du corps;
  • troubles de la glande thyroïde;
  • troubles du travail des glandes surrénales;
  • exacerbation des maladies chroniques;
  • immunité affaiblie.

Avec un rhume, une température de 35 degrés n'est pas la norme, mais il est loin d'être toujours possible de la détecter sans thermomètre. En règle générale, les symptômes d'une thermorégulation altérée sont les suivants :

  • apathie;
  • somnolence;
  • malaise général;
  • peau pâle;
  • manque d'appétit.

Comme vous pouvez le constater, les symptômes peuvent être attribués à une fatigue normale. Par conséquent, s'il existe des signes d'infections respiratoires aiguës telles que toux, nez qui coule et maux de tête après un rhume, nous vous recommandons de garder un thermomètre à portée de main pour contrôler la situation. Une baisse de température lors d'un rhume peut être progressive, mieux vaut faire une mesure de contrôle deux ou trois fois par jour afin de comprendre la tendance générale à l'évolution des indicateurs.

Une température de 35,6 à 37 degrés est considérée comme la norme, donc une température de 35,5 chez un adulte enrhumé indique que le corps n'a pas assez de force pour combattre l'infection. Dans ce cas, il est nécessaire d'enrichir votre alimentation avec des fruits, du fromage cottage et d'autres aliments sains qui aideront à reconstituer la force épuisée et à observer repos au lit jusqu'à une amélioration durable.

Si vous avez une température basse après un rhume, soyez vigilant et méfiez-vous d'une rechute, car l'immunité est abaissée, la maladie pourrait bien réapparaître. Le stress physique et mental pendant cette période est contre-indiqué, il faut prendre soin de soi et passer plusieurs jours à restaurer le système de défense de l'organisme.

Phorcis ne laissera aucune chance au froid

La prévention est le moyen le plus efficace de combattre un rhume. Vous ne devez pas attendre que le corps s'affaiblisse enfin et à chaque souffle de vent, vous ressentirez les premiers signes de la maladie. Aujourd'hui, vous disposez d'un médicament qui aidera à prévenir l'incidence fréquente des infections respiratoires aiguës et contribuera à une récupération rapide au stade initial d'un rhume. Ce médicament est Forcys. Son prix n'est pas plus élevé que celui des médicaments symptomatiques et antipyrétiques populaires, et ses avantages sont bien plus importants. L'efficacité des comprimés Forcys a été prouvée par des essais cliniques.

Le mécanisme de fonctionnement de ce remède est le suivant: lorsque le comprimé est résorbé, la substance active pénètre dans les muqueuses du nasopharynx et forme un film protecteur qui devient un obstacle insurmontable aux bactéries et virus pathogènes. Une diminution de la température corporelle pendant un rhume peut également être contrôlée avec Forcys : cela aidera votre corps à faire face à la maladie plus rapidement et à se remettre en forme.

Tout d'abord, vous devez comprendre clairement que dans la pratique médicale, il existe une norme pour la température corporelle - de 35,7 à 37,0 degrés.

Souvent, un patient avec une température de 35,0 ou 35,5 se sent à l'aise, ce qui ne nécessite pas de traitement supplémentaire. Néanmoins, n'oubliez pas qu'il est capable de refroidir non seulement les enveloppes extérieures, mais également les organes internes.

La raison principale de ce symptôme est l'effet des toxines sur l'une des parties du cerveau, à savoir l'hypothalamus. Dans le contexte de l'empoisonnement du corps, le travail du système nerveux central est perturbé, à savoir qu'il est responsable du régime de température du corps. En conséquence, nous observons une température corporelle basse, qui se manifeste aussi bien chez un adulte que chez un enfant.

L'apparition d'une température basse est également facilitée par une infection qui n'a pas pleinement répondu au traitement, par exemple une intoxication alimentaire. Le plus souvent, cela s'applique aux maladies virales. La pathologie transférée affaiblit considérablement le système immunitaire, ce qui contribue à réduire la température. Dans ce cas, il est recommandé de prendre des médicaments immunomodulateurs.

La baisse de température peut être enregistrée à l'aide d'un thermomètre médical classique. Mais dans la plupart des cas, vous pouvez vous en passer, car des symptômes caractéristiques sont observés:

S'il est pris pendant la période d'un rhume, ce phénomène est alors associé à une diminution significative de la résistance du corps et à son affaiblissement. Tout d'abord, cela concerne le système immunitaire.

Sous l'influence de facteurs externes tels que rhumes, le travail du système immunitaire est réduit, ce qui entraîne un épuisement physique et mental. Par conséquent, très souvent, un médecin peut observer une température basse lors du diagnostic d'infections respiratoires aiguës ou d'infections virales respiratoires aiguës.

A noter que cette symptomatologie est également caractéristique d'autres pathologies plus graves. Par conséquent, dans le cas où de tels phénomènes persistent après le traitement, vous devez contacter votre médecin. Après une série d'analyses, il sera possible d'établir la cause exacte de la température constamment abaissée.

Baisse de température chez les enfants pendant un rhume

Les jeunes enfants, jusqu'à environ 3 ans, souffrent souvent d'infections respiratoires avec une température centrale abaissée. Ce phénomène est associé à un processus de thermorégulation incomplètement formé dans le corps.

Les enfants plus âgés et les écoliers peuvent tolérer une baisse de température pour les mêmes raisons que les adultes. À la puberté, une diminution de la température doit être considérée comme une conséquence des changements dans les niveaux hormonaux. Ce phénomène ne nécessite pas de traitement particulier, car il est associé à la puberté. Dans certains cas, la basse température d'un enfant peut atteindre 35 degrés sans raison évidente.

Lorsqu'un enfant est encore diagnostiqué avec une maladie du type infections respiratoires aiguës ou infections virales respiratoires aiguës, un traitement peut être lancé, à la fois médicamenteux et folklorique. Cependant, n'utilisez pas de médicaments pour augmenter la température.

Il serait conseillé de boire chaud et abondant. Dans ce cas, l'enfant doit être habillé chaudement.

Il ne faut pas oublier de prendre des agents antiviraux et, en complément, des complexes de vitamines. Les vitamines doivent être sélectionnées individuellement, en fonction de l'âge du patient.

Une bonne alternative serait des produits à base d'ingrédients naturels, par exemple, la teinture d'échinacée, les thés de herbes medicinales. Il vaut également la peine d'introduire des jus de fruits et des légumes frais dans l'alimentation.

Si les voies respiratoires ou les rhumes s'accompagnent d'une baisse de température, la prise d'antipyrétiques est alors interdite. Dans ce cas, seul un thérapeute peut prescrire une thérapie.

  • fournir un repos complet au patient;
  • dormir pendant au moins 8 heures;
  • prendre des bains chauds;
  • le patient doit être vêtu de vêtements confortables sans impuretés de matières synthétiques ;
  • pendant la période de maladie et dans le mois qui suit, il est recommandé de prendre de la teinture de citronnelle comme stimulant naturel du système immunitaire;
  • apport supplémentaire de vitamine C et de calcium.

L'hypothermie comme cause de cancer

Cependant, l'oncologie ne s'accompagne pas toujours d'une augmentation de la température. Dans certains cas, en particulier dans les premiers stades du cancer, une hypothermie (diminution de la température centrale) peut être observée. En règle générale, ce symptôme précède les autres de 2 mois ou plus. Souvent, la température peut rester à un certain niveau pendant plusieurs années.

L'abaissement de la température est influencé par les processus immunitaires, y compris les fonctions de protection vis-à-vis des tumeurs malignes. Notez que les sauts de température dépendent directement de la tumeur, qui produit un type de certaines protéines qui affecte sa diminution ou son augmentation.

Lorsqu'il n'y a pas de signes d'oncologie, mais que la température est basse, il est conseillé d'effectuer un test sanguin et urinaire (biochimique).

Diminution de la température chez les nouveau-nés

Une diminution de la température corporelle chez les nourrissons peut être observée avec des maladies de la glande thyroïde ou de la moelle épinière. Par conséquent, dès les premiers jours, vous devez contacter un pédiatre dès que possible.

Une diminution de la température peut le plus souvent être dans de tels cas:

  • enfants nés en avance(prématuré);
  • les 8 premières semaines de la vie d'un bébé;
  • dans le contexte d'une maladie virale à long terme;
  • en cas de manque de vitamine C;
  • Déséquilibre hormonal;
  • déséquilibre du système immunitaire;
  • la présence d'oncologie;
  • non-respect du régime de température (hypothermie du nouveau-né).

Souvent, une diminution de la température peut s'accompagner d'une diminution de l'appétit ou de son absence totale, ainsi que de pleurs. Dans ce cas, il est interdit de traiter l'enfant seul, vous devez consulter un médecin.

Il n'y a que des exceptions lorsqu'il est possible de normaliser la température du bébé à la maison - l'hypothermie. Ici, vous avez besoin d'une boisson abondante et chaude, d'un coussin chauffant près des jambes, ainsi que de vêtements isolants. Les cas restants, lorsqu'une température basse est observée chez un nouveau-né, nécessitent l'intervention d'un médecin spécialiste.

Diminution de la température pendant la lactation

Pour commencer, il est nécessaire de préciser qu'un phénomène tel qu'une température corporelle basse chez les femmes pendant l'allaitement, bien que rare, n'indique pas toujours les causes de la pathologie. Si un tel phénomène a été observé avant la grossesse, il n'est alors pas considéré comme une maladie nécessitant un traitement.

Dans le cas où une jeune mère n'a pas remarqué cette manifestation avant l'accouchement, cela peut maintenant indiquer une fatigue, dans le contexte de la lactation. Particulièrement souvent, une diminution de la température peut être observée chez les femmes en travail avec deux enfants ou plus, à mesure que l'intensité de la lactation et sa durée augmentent. Parfois, une température corporelle basse peut être observée simultanément chez la mère et le bébé.

Parfois, une diminution de la température peut indiquer la présence d'une anémie et d'une carence en protéines. Après l'accouchement, le corps est épuisé, par conséquent, de tels phénomènes ne sont pas rares. Ici, il est recommandé d'éliminer la cause de la basse température chez une mère qui allaite en prescrivant un complexe vitaminique spécial.Vous devez également utiliser des appareils de mesure de la température de haute qualité.

Aujourd'hui, vous pouvez acheter beaucoup de thermomètres numériques, mais vous devez tenir compte du fait qu'ils ne sont pas toujours précis. Pour un résultat plus précis et fiable, il est recommandé d'utiliser plusieurs types d'appareils.

Quand la réduction de la température est-elle considérée comme sûre ?

Une baisse de température ne doit pas toujours être considérée comme une menace directe pour la santé. Dans la pratique médicale, il existe des cas où la basse température n'était pas la cause de maladies oncologiques ou respiratoires, mais était causée par d'autres facteurs:

1) Troubles névrotiques. Des conditions stressantes, un stress émotionnel constant, contribuent à l'apparition d'une fatigue chronique. Dans le contexte duquel une diminution de la température corporelle peut être observée. Notez que dans certains cas, la température peut augmenter de manière significative. Dans de tels cas, il est nécessaire de mettre de l'ordre dans le contexte émotionnel.

2) À la suite d'une maladie (grippe ou infections respiratoires aiguës). Après une maladie respiratoire prolongée, ainsi qu'un traitement avec des antibiotiques et des agents antiviraux, on peut observer une réduction température pendant 6 à 8 semaines. En règle générale, après cette période, la température se stabilise.

3) La période de grossesse. En raison de changements dans le contexte hormonal d'une femme enceinte, une augmentation ou une diminution de la température peut durer toute la période de la grossesse, ainsi que les premiers mois de l'allaitement. Lorsqu'un tel phénomène ne provoque pas d'inconfort ou n'est pas accompagné d'autres symptômes - plus graves -, le traitement n'est pas nécessaire. Cependant, il est nécessaire d'en informer le médecin traitant - gynécologue.

Manières douces d'augmenter la température

Dans de nombreux cas, une personne dont la température est légèrement inférieure se sent assez à l'aise. Cependant, pour certains, cela peut être un problème - par exemple, pour les personnes souffrant de névroses ou les femmes enceintes. Par conséquent, dans certains cas, vous devez augmenter vous-même la température. À ces fins, il existe plusieurs moyens, les plus acceptables:

  1. Prenez un bain chaud avec des huiles aromatiques. Pour les personnes souffrant de névrose, il est recommandé d'ajouter de l'huile de lavande, de vanille ou de jasmin, pour les femmes enceintes - patchouli, rose, orange.
  2. Buvez des thés chauds avec du miel ou de la confiture tout au long de la journée. Les boissons chaudes à base de plantes médicinales, comme le thym et la camomille, sont également bonnes.
  3. La médecine traditionnelle conseille l'utilisation de boissons à base de miel et de racine de gingembre. Note! Cette boisson est déconseillée aux femmes enceintes et aux personnes ayant des problèmes gastro-intestinaux.
  4. Une légère augmentation de la température est facilitée par une cure de vitamine E. Elle aide à renforcer les vaisseaux sanguins et à saturer les cellules en oxygène.
  5. Vous pouvez également utiliser la teinture d'agripaume avant d'aller au lit. Cette méthode convient aux personnes souffrant d'instabilité psycho-émotionnelle.
  6. La consommation quotidienne de chocolat noir contribue également à une augmentation de la température corporelle centrale. Mais n'oubliez pas qu'il a ses propres contre-indications - les allergies.

Notez que tous les conseils la médecine traditionnelle doit être utilisé lorsque les causes de la température corporelle basse chez un enfant et un adulte ne sont pas causées par des pathologies graves. Au moindre soupçon, mieux vaut contacter un thérapeute ou un pédiatre sans entamer d'automédication.

Une infection virale respiratoire aiguë est l'une des plus courantes qui affecte le corps de chaque personne. L'un des principaux symptômes de cette maladie est la fièvre, qui contribue à la destruction des virus. Mais, dans certains cas, un rhume peut s'accompagner d'une température corporelle basse.
Contenu:

Les principales causes et signes d'une température corporelle basse

Pour commencer, il convient de savoir que la température corporelle basse est un concept relatif. Selon les indicateurs médicaux, l'intervalle de 35,7 à 37 degrés est considéré comme la norme, et toutes les indications moins révélatrices de sa diminution. Les caractéristiques physiologiques de chaque personne sont individuelles et une réaction de température avec un indicateur de 35 à 35,5 degrés est tolérée relativement normalement. Mais n'oubliez pas qu'à basse température corporelle, non seulement l'épiderme est refroidi, mais également les organes internes.

Les principales causes de cette maladie comprennent l'effet des toxines sur l'hypothalamus. Cela est dû à la présence d'une intoxication du corps, qui affecte négativement le fonctionnement du système nerveux. Et comme vous le savez, c'est elle qui est responsable de la thermorégulation dans le corps.

Un autre facteur d'abaissement de la température peut être la présence d'une infection antérieure, qui n'a pas été complètement guérie. Si une personne avait subi une autre pathologie virale ou microbienne la veille, son immunité était considérablement affaiblie sous l'influence de la maladie. Dans ce cas, le corps n'a pas eu le temps de se remettre de la maladie passée, puis une nouvelle infection respiratoire aiguë a été ajoutée.

La basse température est détectée à l'aide d'un thermomètre médical. Mais, s'il est présent, le patient manifeste précisément les symptômes caractéristiques de la maladie qui a provoqué sa diminution.

Les symptômes d'une température basse se manifestent dans les cas suivants :

  • Manque d'énergie
  • Diminution de la vitalité
  • Se sentir brisé
  • Prostration
  • vertige
  • Larmes
  • somnolence sans cause
  • Perception lente
  • L'irritabilité est excessive
  • Manque d'émotions et de sentiments
  • Pâleur de la peau
  • les membres sont cool

Ces signes se manifestent à la fois par un rhume et par un certain nombre d'autres maladies. Par conséquent, si en cas d'élimination d'un rhume, des symptômes d'hypothermie persistent, il est nécessaire de consulter immédiatement un médecin pour un examen et un diagnostic. vraie raison diminution de la température corporelle.

Hypothermie chez les enfants enrhumés

Les enfants de moins de 3 ans souffrent souvent de rhumes avec une température corporelle basse. Un tel processus dans le corps est dû à la formation insuffisante de processus de thermorégulation et au développement inachevé du système de connexions neuronales.

Chez les enfants d'âge scolaire moyen et supérieur, les causes d'une diminution de la température et, par conséquent, les signes sont identiques à ceux des adultes. À l'adolescence, une diminution de la limite de température corporelle peut être due à un changement des niveaux hormonaux pendant la puberté. Par conséquent, vous ne devez pas commencer à traiter un enfant sans l'avis d'un médecin, et cela s'applique à tout âge de l'enfant.

En cas de diagnostic d'une infection respiratoire aiguë, vous pouvez procéder à un traitement médicamenteux et à l'utilisation méthodes folkloriques thérapie. Il est déconseillé de frotter les enfants pour augmenter la température. Une solution alternative et correcte serait une boisson tiède ou chaude abondante, l'utilisation d'un coussin chauffant. L'enfant doit être vêtu de vêtements chauds en tissus naturels et enveloppé dans une couverture.

Une condition préalable au traitement est l'apport de complexes de vitamines et de minéraux, médicaments antiviraux et les médicaments qui augmentent l'immunité de l'enfant. Il convient de prêter une attention particulière à la posologie et à la catégorie d'âge lors de l'utilisation du médicament.



Il est recommandé de fournir à l'enfant autant que possible des immunomodulateurs naturels et des vitamines. Avec absence réaction allergique l'enfant doit recevoir de la teinture d'échinacée, boire des tisanes avec du miel et des jus de fruits frais naturels et des smoothies, manger beaucoup de fruits frais et.

Mais n'oubliez pas que le traitement d'un enfant doit être sous la stricte surveillance d'un pédiatre. Il est interdit de donner un médicament à un enfant sans prescription médicale. L'automédication des enfants est tout simplement inacceptable.

Si une température basse est détectée lors d'un rhume, il est interdit de prendre des antipyrétiques et des thés médicinaux. La prescription de médicaments est effectuée exclusivement par le thérapeute.



Les principales recommandations pour l'hypothermie dans le SRAS:

  • Repos au lit et repos du patient.
  • Assurer un sommeil long et sain.
  • Minimiser l'exposition aux irritants et aux situations stressantes.
  • Il est recommandé de prendre un bain chaud ou d'utiliser un coussin chauffant ou des couvertures chauffantes, des draps.
  • Pour assurer le fonctionnement normal du flux sanguin dans le corps, grâce à la présence de vêtements confortables et amples fabriqués à partir de tissus naturels.
  • Buvez beaucoup de tisanes chaudes.
  • Inclusion dans l'alimentation quotidienne de légumes et de fruits frais dans divers plats.
  • Pour augmenter pendant deux mois, il vaut la peine de prendre quotidiennement des adaptogènes le matin (teinture de citronnelle, ginseng, échinacée).
  • Buvez du jus de betterave frais naturel pendant au moins 14 jours.
  • Prenez des complexes de vitamines et de minéraux enrichis en acide ascorbique et en calcium.


Mais, il convient de comprendre que ces méthodes ne sont qu'une arme auxiliaire dans la lutte contre les basses températures pendant. Seul un médecin certifié peut déterminer correctement les causes de cette symptomatologie et fournir un traitement complet décent.

Les infections virales respiratoires aiguës (ARVI) sont les plus fréquentes infection dans un monde auquel les gens sont réceptifs, quels que soient leur âge, leur sexe et leur statut social. Le groupe du SRAS comprend la grippe, le rhinovirus, les infections respiratoires syncytiales, les adénovirus et d'autres maladies inflammatoires aiguës du système respiratoire. Le SRAS est dangereux pour le développement de complications (rhinite, sinusite, otite moyenne, pneumonie, méningite). La grippe et ses complications sont particulièrement dangereuses.

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Chacun de nous a souffert au moins une fois d'une maladie virale et sait qu'un rhume s'accompagne de fièvre. Une augmentation de la température corporelle est une réaction spécifique du corps à l'irritation des centres de thermorégulation du cerveau à l'effet toxique des déchets et à la décomposition des micro-organismes envahisseurs. Il s'agit également d'une réaction protectrice visant à combattre les virus, car on sait que la plupart d'entre eux ne supportent pas des températures supérieures à 39-40 degrés.

Mais les rhumes peuvent également survenir avec une température corporelle basse, ce qui provoque de la vigilance et de l'incompréhension.

Quelles sont les causes d'une diminution de la température corporelle avec un rhume?

La température corporelle normale est considérée comme une température comprise entre 36,0 et 37 ° C. Il est probable que chez certaines personnes, une caractéristique physiologique soit un indicateur d'une réaction de température de 35,0 à 35,5 ° C, ce qui n'interfère pas avec la vie d'un pleine vie jusqu'à la vieillesse. Cependant, il faut se rappeler que la température diminue non seulement de la peau, mais aussi les organes internes et même le cerveau.

Une diminution de la température corporelle lors d'un rhume indique un affaiblissement de l'organisme, l'épuisement des mécanismes de protection et une diminution de la résistance. C'est tout à fait naturel, puisque toutes les forces étaient dirigées pour réduire jusqu'à récemment haute température et le contrôle des infections. Une diminution de l'indicateur de température normale indique souvent une diminution de l'immunité, un surmenage mental ou physique.

Baisse de la température corporelle chez les enfants

Chez les enfants de moins de 3 ans, une baisse de température avec un rhume est un phénomène assez courant. Dans ce cas, l'utilisation de jus enrichis, de vêtements chauds et la limitation des promenades pendant la saison froide seront utiles. Il est très important de rappeler que le frottement ne peut qu'aggraver l'état de l'enfant, il vaut mieux le réchauffer avec une boisson chaude, un coussin chauffant chaud, le recouvrir d'une couverture. Les pédiatres ont remarqué qu'une baisse de température provoque la prise d'anaferon.

En règle générale, la température corporelle revient à la normale avec la disparition d'un rhume. Voici quelques conseils pour faire face à cette condition :

  • tout d'abord, reposez le corps, protégez-le du stress, détendez-vous, dormez bien;
  • réchauffez votre corps avec un bain chaud, du thé chaud, un coussin chauffant. Le meilleur effet sera une combinaison de ces activités. Les vêtements et les chaussures doivent être secs, chauds et non serrés (les chaussures serrées interfèrent avec la circulation sanguine normale);
  • prendre des adaptogènes le matin pendant un à deux mois - teinture de magnolia, éleuthérocoque, échinacée, ginseng;
  • le durcissement et l'activité musculaire aideront à réguler le maintien d'une température corporelle normale;
  • équilibrer le régime alimentaire et introduire dans l'alimentation des préparations vitaminées, des jus naturels de légumes et de fruits (la betterave est la plus efficace d'entre elles);
  • prendre des suppléments de calcium avec des multivitamines. Les coquilles d'œufs durs en poudre prennent un quart de cuillère à café trois fois par jour avec du jus d'orange ou de pamplemousse.

Consulter un médecin est obligatoire afin d'identifier les maladies cachées, leur prévention et leur traitement en temps opportun.


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