गर्भावस्था का चौथा महीना प्रसूति सप्ताह 13-16 सम्मिलित है। प्रारंभिक विषाक्तता की अभिव्यक्तियाँ गुजरती हैं, और पेट काफी तेज़ी से बढ़ने लगता है, कुछ महिलाओं में यह पहले से ही आसपास के लोगों के लिए ध्यान देने योग्य हो जाता है।
भ्रूण ने अपने आंतरिक अंगों का निर्माण पूरा कर लिया है, नाल कार्य कर रही है, और यह विभिन्न प्रतिकूल कारकों से अधिक सुरक्षित है। यह आपकी गर्भावस्था का आनंद लेने का समय है!
गर्भावस्था के चौथे महीने में गर्भवती माँ के शरीर में क्या होता है, वह क्या महसूस करती है और नोटिस करती है
1. पेट का बढ़ना.गर्भाशय तेजी से बढ़ रहा है, और डॉक्टरों के पास गर्भाशय की लंबाई और नाभि पर पेट की परिधि को मापकर गर्भावस्था के विकास की निगरानी करने का अवसर है। आम तौर पर, गर्भाशय की लंबाई और पेट का घेरा दोनों हर हफ्ते एक सेंटीमीटर बढ़ जाते हैं। और गर्भाशय कोष की ऊंचाई गर्भावस्था के प्रसूति सप्ताह के बराबर होती है। चौथे महीने की शुरुआत में, गर्भाशय केवल सिम्फिसिस प्यूबिस से थोड़ा ऊपर दिखाई देता है, और पांचवें महीने के करीब यह नाभि के करीब पहुंचता है।
2. माँ का दिल.माँ के शरीर में रक्त संचार की मात्रा 40% तक बढ़ जाती है और इससे उसके हृदय पर अधिक दबाव पड़ता है। इस कारण से, गर्भावस्था के चौथे महीने से कई माताएँ समय-समय पर सांस की तकलीफ और टैचीकार्डिया से पीड़ित होती हैं। नाड़ी 100 बीट प्रति मिनट या इससे भी अधिक तक बढ़ सकती है (मानदंड 80 बीट तक है)। हालाँकि, हालांकि इस रोगसूचकता को आदर्श का एक प्रकार माना जाता है, यह हृदय की अधिक गहन जांच का एक कारण है। ईसीजी करना आवश्यक है, संभवतः हृदय ताल का होल्टर अध्ययन और हृदय का अल्ट्रासाउंड। टैचीकार्डिया के लिए दवाएं हैं, लेकिन वे गर्भवती माताओं को केवल तभी दी जाती हैं जब अत्यंत आवश्यक हो, क्योंकि वे हृदय गति और बच्चे को कम कर देती हैं। आप शारीरिक आराम, वेलेरियन और मदरवॉर्ट - प्राकृतिक शामक, से टैचीकार्डिया से लड़ सकते हैं। भ्रूण के लिए सुरक्षित.
3. त्वचा में परिवर्तन.पिग्मेंटेशन बढ़ जाता है. नए उम्र के धब्बे, तिल और झाइयां दिखाई देने लगती हैं। इसलिए, आपको कोशिश करनी चाहिए कि आप खुली धूप में न रहें, खासकर गर्म मौसम में और सुबह 10 बजे से शाम 5 बजे तक की समयावधि में।
गर्भावस्था का एक नया संकेत प्रकट होता है - पेट के बीच में एक पट्टी। गर्भावस्था के दौरान, यह गहरा हो जाएगा और संभवतः चौड़ा हो जाएगा। बच्चे के जन्म के बाद पेट पर रंजकता लगभग एक वर्ष तक बनी रहती है। इसे वॉशक्लॉथ से रगड़ने की कोशिश करने का कोई मतलब नहीं है, यह बेकार है, इससे केवल त्वचा को नुकसान होगा।
निपल्स और उनके आस-पास का क्षेत्र, और बगल रंजकता के अधीन हैं। लेकिन ये सब भी बीत जायेगा.
कई गर्भवती माताओं के चेहरे और शरीर पर मुँहासे हो जाते हैं। अपने पूरे शरीर में मुँहासे फैलने से बचने के लिए, इसे न काटें या संक्रमण को त्वचा के अन्य क्षेत्रों में न फैलाएँ। और मुंहासों को क्लोरहेक्सिडिन के जलीय घोल से ही पोंछें - यह एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक है जो गर्भवती माताओं के लिए सुरक्षित है।
और त्वचा की एक और समस्या जो ज्यादातर गर्भवती महिलाओं में होती है वह है बड़ी संख्या में छोटे पेपिलोमा का दिखना। जाहिर तौर पर, यह रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी और एचपीवी वायरस के कारण है, जो शायद हम सभी में है। आपको उन्हें तोड़ने या खींचने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। इससे घाव में संक्रमण हो जाएगा, जो आपके और अजन्मे बच्चे के लिए बहुत खतरनाक है। बच्चे के जन्म के बाद, पेपिलोमा सूखना शुरू हो जाएगा और अपने आप गिर जाएगा; आपको चिकित्सा हस्तक्षेप की भी आवश्यकता नहीं होगी।
4. वजन.चौथे महीने के अंत तक कुल वजन 4 किलोग्राम से अधिक नहीं बढ़ना चाहिए। यदि आपके पास अधिक है, तो पोषण में त्रुटियां ढूंढने का प्रयास करें और अपने मेनू को सामान्य करें। अधिक वजन मधुमेह के विकास को भड़काता है, बड़े भ्रूण के जन्म की ओर ले जाता है (और इसलिए जन्म संबंधी चोटें) और आम तौर पर जन्म प्रक्रिया को जटिल बनाता है।
यदि वजन बढ़ना सामान्य है, तो बाहरी रूप से महिला गर्भावस्था से पहले की तुलना में अधिक भरी हुई नहीं लगती है। लेकिन कमर धीरे-धीरे गोल होने लगती है।
5. मोच.जैसे-जैसे गर्भाशय तेजी से बढ़ता है, लिगामेंटस तंत्र पर भार मजबूत होता जाता है। कभी-कभी इस कारण से, गर्भवती माताओं को पेट के निचले हिस्से, कमर के क्षेत्र में तेज दर्द का अनुभव होता है। यह शिशु के लिए खतरनाक नहीं है, हालाँकि यह माँ के लिए अप्रिय है।
6. नकसीर।माँ के रक्त की मात्रा में वृद्धि के कारण, उसकी रक्त वाहिकाएँ तनाव में हैं। इसके अलावा, रक्त का थक्का जमना कुछ हद तक कम हो जाता है। यह सब रक्तस्राव को भड़काता है। उदाहरण के लिए, न केवल नाक, बल्कि मसूड़े भी। यदि आप नकसीर से बचना चाहते हैं, तो अपने घर में हवा को सावधानीपूर्वक नम करें और श्लेष्मा झिल्ली को सूखने न दें।
7. कब्ज और बवासीर.बढ़ते गर्भाशय और हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के आरामदायक प्रभाव से आंतों की गतिशीलता धीमी हो जाती है और इसलिए, कब्ज होता है। साथ ही, मैग्नीशियम और आयरन जैसी कुछ दवाएं लेने से भी इस संबंध में प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। आपको जितना संभव हो सके सक्रिय रहने, खूब पीने और फाइबर युक्त सब्जियां खाने की जरूरत है।
याद रखें कि लगातार कब्ज, मलाशय पर गर्भाशय के दबाव के साथ मिलकर, बवासीर को भड़काता है। और यदि वह प्रकट हुआ, तो जीवन भर के लिए। बिना बड़ी सर्जरी के आप इससे छुटकारा नहीं पा सकते।
8. बच्चे की हरकतें.कुछ महिलाएं इन्हें 14-15 प्रसूति सप्ताह से ही महसूस करना शुरू कर देती हैं।
चौथे महीने में भ्रूण का क्या होता है?
बच्चा पूरी तरह से प्लेसेंटा पर निर्भर हो जाता है। इसके जरिए ही शरीर को ऑक्सीजन और पोषण मिलता है। इसके जरिए उसके शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।
इसके अलावा, प्लेसेंटा सभी नहीं, बल्कि कई वायरस और बैक्टीरिया से सुरक्षा प्रदान करता है।
शिशु के पास पहले से ही सजगताएं होती हैं जो जन्म के बाद लंबे समय तक और कुछ जीवन भर उसके साथ बनी रहती हैं। मुख्य रूप से निगलना और चूसना।
बच्चा बहुत सक्रिय है और बार-बार हिलता-डुलता है, लेकिन अभी भी बहुत छोटा है, इसलिए अधिकांश गर्भवती माताओं को अगले चार हफ्तों में ही अपने आप में नए जीवन की उपस्थिति महसूस होगी।
बच्चे के पूरे शरीर पर फुलाना - लैनुगो - विकसित हो जाता है; इसकी थोड़ी मात्रा जन्म के क्षण तक उसके साथ रहेगी। इन मखमली बालों का एक विशिष्ट कार्य होता है - वे बच्चे के शरीर पर सुरक्षात्मक स्नेहक बनाए रखने में मदद करते हैं; इसके बिना पानी में लगातार रहना असंभव है।
लेकिन लैनुगो के अलावा, सिर, पलकों और भौहों पर असली बाल पहले से ही दिखाई देने लगे हैं। उंगलियों पर नाखून हैं.
बच्चे का मूत्र तंत्र काम करता है और वह प्रति घंटे में कम से कम एक बार एमनियोटिक द्रव में पेशाब करता है। लेकिन यह डरावना नहीं है, क्योंकि एमनियोटिक द्रव हर 2-3 घंटे में एक बार पूरी तरह से नवीनीकृत हो जाता है। इस तरह, उनकी बाँझपन बनी रहती है, और बच्चे को कोई ख़तरा नहीं होता है। जल की रासायनिक संरचना समान है। एमनियोटिक द्रव एक बहुआयामी भूमिका निभाता है - यह बच्चे को यांत्रिक क्षति से बचाता है, गर्भाशय का विस्तार करता है ताकि भ्रूण के लिए इसमें घूमना आरामदायक हो, और कुछ भी इसके विकास को सीमित नहीं करता है। पानी चयापचय में भी भाग लेता है।
अब लड़कों में प्रोस्टेट ग्रंथि विकसित होती है, और लड़कियों में अंडाशय विकसित होता है। हालाँकि, एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा के साथ, एक डॉक्टर अभी तक बच्चे के जननांगों की उपस्थिति से उसके लिंग का सटीक निर्धारण करने में सक्षम नहीं है।
बच्चे का चेहरा अधिक से अधिक सुगठित, आदर्श के करीब हो जाता है। हालाँकि, कान अभी तक बाहर से पूरी तरह से नहीं बने हैं। लेकिन बच्चा पहले से ही तेज़ आवाज़ सुनता है और उस पर प्रतिक्रिया करता है।
चौथे महीने के अंत में, बच्चा कभी-कभी अपनी आँखें खोलता है, उसकी रेटिना प्रकाश के प्रति संवेदनशील हो जाती है। वजन करीब 200 ग्राम और ऊंचाई 20 सेमी. अभी बच्चा है.
चौथे महीने की 2 आम और खतरनाक समस्याएँ
पहला है इस्थमिक-सरवाइकल अपर्याप्तता या आईसीआई। एक विकृति जिसमें गर्भाशय ग्रीवा ग्रसनी गर्भावस्था के दौरान बंद रहने में असमर्थ होती है। भ्रूण बढ़ता है, और एमनियोटिक थैली गर्भाशय ग्रीवा में फैलने लगती है, जिससे यह धीरे-धीरे छोटा और खुलने लगता है। यह समय से पहले जन्म और देर से गर्भावस्था में गर्भपात का मुख्य कारण है। आईसीआई के कारण सर्जिकल हस्तक्षेप हैं जिसमें गर्भाशय ग्रीवा का यांत्रिक विस्तार किया गया था (उदाहरण के लिए, गर्भपात), हार्मोनल विकार और बच्चे के जन्म के दौरान आघात।
उपचार में गर्भाशय ग्रीवा पर टांके लगाना या राहत देने वाली प्रसूति अंगूठी पहनना शामिल है। पहली विधि अधिक प्रभावी और सुरक्षित मानी जाती है।
दूसरी समस्या है प्लेसेंटा में गड़बड़ी. अपरा अपर्याप्तता बनने लगती है। परिणामस्वरूप, भ्रूण को पर्याप्त पोषण और ऑक्सीजन नहीं मिल पाता है और गर्भावस्था के दूसरे भाग में वह विकास में पिछड़ने लगता है। ये समस्याएं गर्भावस्था के दौरान होने वाले संक्रामक रोगों, गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में प्लेसेंटा के गठन में गड़बड़ी के कारण उत्पन्न होती हैं। और इसका कोई इलाज नहीं है. डॉक्टर केवल भ्रूण की स्थिति की निगरानी कर सकते हैं और यदि आवश्यक हो, तो भ्रूण को बचाने की कोशिश करने के लिए महिला का जल्दी प्रसव करा सकते हैं।
प्लेसेंटा के साथ उत्पन्न होने वाली अन्य समस्याएं इसकी प्रस्तुति, यानी गर्भाशय ग्रीवा के बहुत करीब होना है। इससे अलगाव, गंभीर रक्तस्राव और भ्रूण की मृत्यु का खतरा होता है। जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, नाल लगभग हमेशा गर्भाशय में काफी ऊंचे स्तर तक बढ़ जाती है। इस बीच आपको अपना ख्याल रखने की जरूरत है।
नए परीक्षण और परीक्षाएं
चौथे महीने के अंत में, यानी गर्भावस्था के 16वें प्रसूति सप्ताह में, एक महिला अल्फा-भ्रूणप्रोटीन (एएफपी), मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (सीजी) और अनकन्जुगेटेड एस्ट्रिऑल (एनई) के लिए रक्त परीक्षण कराती है। यह दूसरी स्क्रीनिंग है. भ्रूण के विकास में कुछ जन्मजात असामान्यताओं के निदान के लिए यह आवश्यक है। और यदि परीक्षण का परिणाम महत्वहीन है, और अल्ट्रासाउंड के परिणाम भी विकास संबंधी दोषों के लिए संदिग्ध हैं, तो डॉक्टर एक आक्रामक अध्ययन से गुजरने की सलाह दे सकते हैं - विश्लेषण के लिए एमनियोटिक द्रव दान करना। इस प्रक्रिया को एम्नियोसेंटेसिस कहा जाता है। चूँकि इसके बाद कभी-कभी गर्भपात भी हो जाता है, इसलिए आपको इस पर सहमत होने से पहले सावधानी से इसके फायदे और नुकसान पर विचार करना होगा।
 22.01.2020 17:59:00 |
चार महीने का बच्चा नए कौशल और खोजों के उद्भव से अपने माता-पिता को प्रसन्न करता है। वह बड़ा हुआ और मजबूत हो गया, और दिन के उजाले के दौरान अधिक जागना शुरू कर दिया। की तुलना में दैनिक दिनचर्या में कुछ बदलाव होते हैं। वह अभी भी नींद, भोजन, दिन की गतिविधियों और स्वच्छता की अवधि के बीच बदलाव करता है। मुख्य परिवर्तन केवल इन अवधियों की अवधि को प्रभावित करेंगे।
जीवन के 4 महीनों में अनुमानित दैनिक दिनचर्या
चार महीने की उम्र में, छोटा आदमी वयस्कों के चेहरे और आवाज़ को स्पष्ट रूप से अलग कर सकता है। अपने आसपास के लोगों के बीच वह अपनी मां को आसानी से पहचान लेता है। नींद का समय 16 से घटकर 14 घंटे हो गया और जागने का समय 1-2 घंटे बढ़ गया। बच्चा प्रकृति द्वारा क्रमादेशित एक विशेष लय में बढ़ता है, वजन और ऊंचाई बढ़ाता है।
शिशु की दैनिक दिनचर्या में बदलाव आता है, और चार महीने में यह कुछ इस तरह दिखता है:
| समय | शासन प्रक्रियाएं |
|---|---|
| 7 गंटे | जागना, पहला भोजन, स्वच्छता प्रक्रियाएं (धोना, डायपर बदलना) |
| 7 घंटे 30 मिनट - 8 घंटे 30 मिनट | पालने में खेलना, जागते रहना |
| 8 घंटे 30 मिनट – 9 घंटे 30 मिनट | सुबह का सपना |
| 9 घंटे 30 मिनट - 10 घंटे 30 मिनट | दूसरा भोजन, खेल और माँ के साथ संचार |
| 10 घंटे 30 मिनट - 12 घंटे | सोएं (अधिमानतः बाहर) |
| 12:00 – 14:00 | तीसरा भोजन, जिमनास्टिक, हल्की मालिश और वायु स्नान |
| 14:00 – 16:00 | दोपहर की सैर के दौरान घुमक्कड़ी में सोना |
| 16:00 – 18:00 | चौथा खाना खिलाना, जागते रहना, बच्चों के गाने सुनना, बड़ों के साथ समय बिताना |
| 18:00 – 19:00 | सपना |
| 19:00 – 20:00 | जागरुकता, शांत संचार और खेल की अवधि |
| 20:00 – 21:00 | नहाना, पांचवां खाना खिलाना, सोने के लिए तैयार होना |
| 21:00 – 7:00 | रात की नींद |
बच्चा पहले से ही दिन के उजाले और अंधेरे समय के बीच अंतर करता है, और रात में भोजन करने के लिए कम से कम बार उठता है, सुबह तक पर्याप्त नींद लेना पसंद करता है। दिन के दौरान वह लगातार 3 घंटे तक बिना सोए खेलने और समय बिताने में सक्षम है। बच्चे को अब बिना कुछ किए पड़े रहने में कोई दिलचस्पी नहीं है; वह वयस्कों की बातें सुनना पसंद करता है और जब वे उसकी ओर मुड़ते हैं तो खुश हो जाता है। दिन के जागने के घंटों के दौरान, बच्चा स्पर्श के माध्यम से दुनिया का पता लगाता है, आसपास की वस्तुओं की जांच करता है और नई आवाज़ें सुनता है।
4 महीने का बच्चा: (मां का अनुभव):
4 महीने में बच्चा सोता है
इस उम्र में बच्चों में लंबी नींद की आवश्यकता उच्च स्तर पर रहती है। खाने के बाद, बच्चा स्वेच्छा से सो जाता है और शाम को एक छोटी सी झपकी ले सकता है। नींद का पैटर्न छह महीने से पहले अपने आप स्थापित हो जाएगा, लेकिन अभी एक माँ हमेशा यह अनुमान नहीं लगा सकती है कि उसका बच्चा किस समय सोएगा। याद रखें कि बच्चा अभी बहुत छोटा है और हर स्थिति में समय-सारिणी का पालन करना उचित नहीं है। यह दैनिक नींद की आवश्यक कुल अवधि का निरीक्षण करने के लिए पर्याप्त है।
दिन की नींद के मानदंड
चार महीने के बच्चे को कितनी देर तक सोना चाहिए, इस सवाल का जवाब देते समय यह ध्यान देने योग्य है कि बच्चे को दिन में कम से कम 14-15 घंटे सोना चाहिए। वहीं, दिन की नींद में कम से कम 5 घंटे खर्च होते हैं, बाकी 10 घंटे रात की नींद में खर्च होते हैं। दिन के समय जागने की अवधि हर हफ्ते बढ़ती है और इसके साथ ही नींद का पैटर्न भी बदल जाता है। कुछ बच्चों के लिए, दिन के आराम की चार अवधि को तीन से बदल दिया जाता है।
एक नोट पर! यदि आप देखते हैं कि बच्चा सोना चाहता है, तो "शेड्यूल के अनुसार" सही घंटे का इंतजार न करें और उसे बिस्तर पर लिटा दें। बच्चे के तंत्रिका तंत्र के लिए थकान के पहले लक्षणों पर उसे सुलाना अधिक फायदेमंद होता है बजाय इसके कि समय-समय पर ऐसा करने की कोशिश की जाए, जिससे बच्चे को आराम की जरूरत पूरी करने से रोका जा सके।
4 महीने में शिशु का पोषण
4 महीने के बच्चे के लिए स्थापित आहार व्यवस्था में दिन में पांच बार खाने का सहज परिवर्तन शामिल है। यह दैनिक दिनचर्या और पिछले सप्ताहों के बीच मुख्य अंतर है। आज, माताओं के पास अपने बच्चे के लिए पोषण चुनने का अवसर है - स्तनपान, मिश्रित या कृत्रिम आहार के माध्यम से।
स्तनपान पोषण
इस उम्र के बच्चों के लिए सबसे उपयुक्त भोजन माँ का दूध है। बच्चे को हर 3-4 घंटे में दूध पिलाना चाहिए। रात में, स्तनपान के बीच का अंतराल लंबा हो जाता है - लगभग 7 घंटे। स्तनपान के दौरान दैनिक दिनचर्या अक्सर 5-6 महीने से पहले स्थापित नहीं होती है, क्योंकि बच्चा अभी भी घड़ी के अनुसार नहीं, बल्कि मांग के अनुसार दूध पिलाना पसंद करता है। इस बीच, स्तनपान के दौरान भोजन की संख्या पिछले महीनों की तुलना में कम हो गई है।
एक नोट पर! कई विचारों के विपरीत, स्तनपान करने वाले 4 महीने के बच्चे को पूरक आहार की आवश्यकता नहीं होती है। छह महीने तक मां के दूध का पोषण मूल्य बच्चे के स्वस्थ विकास के लिए काफी होता है।
फार्मूला आधारित पोषण
जब बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो पोषण विशेष रूप से एक अनुकूलित फार्मूला, या फार्मूला और मां के दूध के साथ प्रदान किया जाता है, जिसकी मात्रा प्रति दिन 200 मिलीलीटर से अधिक नहीं होती है। इस उम्र में, "1" अंकित प्रारंभिक (प्रारंभिक) फॉर्मूला बच्चे के लिए उपयुक्त है। मिश्रण की आवश्यक मात्रा छोटे बच्चे के वजन और स्वास्थ्य स्थिति पर निर्भर करती है। इन आंकड़ों के आधार पर, डॉक्टर प्रति दिन भोजन की अनुमानित मात्रा और आवृत्ति की गणना करता है।
बोतल से दूध पीने वाले 4 महीने के बच्चे के लिए अनुमानित पोषण योजना इस प्रकार है:
महत्वपूर्ण!यदि एक माँ को लगता है कि उसके बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध नहीं मिल रहा है, तो उसे तुरंत उसे अनुकूलित फॉर्मूला दूध पिलाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। सबसे पहले, आपको बाल रोग विशेषज्ञ या स्तनपान सलाहकार से परामर्श लेना चाहिए। एक विशेषज्ञ आपको बताएगा कि स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए और यह निर्धारित किया जाए कि आपका छोटा बच्चा पर्याप्त खा रहा है या नहीं।
IV पर पहला भोजन
फॉर्मूला दूध पीने वाले बच्चों के शरीर में सभी गायब पदार्थों की पूर्ति के लिए पहला पूरक आहार साढ़े चार महीने में दिया जाता है। बाल रोग विशेषज्ञ सावधानी के साथ "वयस्क" भोजन शुरू करने की सलाह देते हैं, धीरे-धीरे आहार में एक-घटक सब्जी प्यूरी, फिर दूध और ग्लूटेन के बिना अनाज, और फिर बच्चे के भोजन के लिए फलों का रस शामिल करें।
4 महीने से अधिक उम्र के बच्चों के लिए पूरक आहार में शामिल करने के लिए स्वीकार्य उत्पाद:
पूरक खाद्य पदार्थों के प्रति बच्चे की प्रतिक्रिया अत्यंत महत्वपूर्ण है: उत्पाद उसके स्वाद के अनुरूप होना चाहिए। ½ चम्मच से शुरू करें। नया भोजन, इसकी मात्रा प्रतिदिन 1 चम्मच बढ़ जाती है। दस दिनों के बाद, प्रशासित घटक की मात्रा 120-150 मिलीलीटर होनी चाहिए। इस प्रकार, दिन में चार बार दूध पिलाना केवल दूध ही रहता है, और पांचवें को एक नए पेश किए गए उत्पाद से बदल दिया जाता है।
4 महीने से अपने बच्चे को दूध पिलाना - किन बातों पर ध्यान दें:
कृत्रिम आहार पर दैनिक दिनचर्या की अपनी विशेषताएं हैं:
- एक नियम के रूप में, फॉर्मूला दूध बच्चे के पेट में पचने में मां के दूध की तुलना में अधिक समय लेता है। नतीजतन, शिशु लंबे समय तक सुपोषित रहते हैं और ऐसे बच्चों के साथ दिनचर्या स्थापित करना आसान होता है।
- IV के शिशुओं में उचित रूप से चयनित फार्मूला के साथ, पेट का दर्द 4-4.5 महीने में दूर हो जाता है, जिसके कारण बच्चे रात में अपने साथियों की तुलना में कई गुना अधिक शांति से सोते हैं।
- फॉर्मूला दूध का सेवन अलग-अलग भोजन के हिसाब से अलग-अलग हो सकता है। बच्चे ने सुबह 160 मिलीलीटर खाया, लेकिन दोपहर के भोजन के समय वह 120 मिलीलीटर भी नहीं खा पाया? यह सामान्य है और यह भूख की कमी के कारण नहीं, बल्कि दिन के समय या बच्चे के मूड के कारण भी हो सकता है।
मिश्रित आहार
मिश्रित आहार का मतलब है कि बच्चे को स्तन का दूध (दैनिक मात्रा का कम से कम 1/5) और एक अनुकूलित फार्मूला मिले। यदि चार महीने का बच्चा मिश्रित आहार पर है, तो उसे मांग पर खिलाने की जरूरत है। इस मामले में, बाल रोग विशेषज्ञ बोतल से नहीं, बल्कि चम्मच से पतला मिश्रण देने की सलाह देते हैं - इसकी आदत पड़ने से स्तनपान पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है। बोतल से पीना आसान होता है, और जल्द ही कई बच्चे स्तन से दूध पीने से साफ इनकार कर देते हैं।
एक बच्चे के साथ घूमना
बच्चा अपने आस-पास की दुनिया में सक्रिय रुचि दिखाना शुरू कर देता है। चलते समय, उसे रास्ते में आने वाली हर चीज़ के बारे में बताने का प्रयास करें: गेंद खेलते बच्चे, जानवर, पौधे और परिवहन। आपको अपनी बेटी या बेटे के साथ दिन में कम से कम दो बार 1.5-2 घंटे के लिए ताजी हवा में जाने की ज़रूरत है।
सर्दियों और देर से शरद ऋतु में एक बच्चे की दिनचर्या मौसम की स्थिति के आधार पर बदल सकती है - गंभीर ठंढ, हवा और भारी बारिश में घर पर रहना बेहतर होता है। इसके अलावा, गर्मियों में बच्चे के आहार को उन दिनों में समायोजित किया जा सकता है जो बहुत गर्म हैं, जो हवादार कमरे में बिताना बच्चे के स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है।
विभिन्न तापमान स्थितियों में चलने के फायदे और नुकसान नीचे दी गई तालिका में देखे जा सकते हैं।
| बाहरी हवा का तापमान | सैर की विशेषताएं |
|---|---|
| -8°C और नीचे | शिशुओं की नासॉफरीनक्स अभी भी काफी कमजोर होती है। कम तापमान पर चलने से श्वसन संबंधी बीमारियाँ हो सकती हैं। अगर बाहर जाना जरूरी है तो इस बात का ध्यान रखें कि बच्चा जिस हवा में सांस लेता है वह गर्म हो। बच्चे को हुड के साथ फर वाले लिफाफे में लपेटें, जिससे चेहरे के पास एक एयर कुशन बन जाए। आप इस तापमान पर अपने बच्चे के साथ 20 मिनट से अधिक समय तक बाहर नहीं रह सकती हैं। |
| 0°C से -8°C तक | 30 मिनट की छोटी सैर आपके बच्चे को अच्छी नींद में मदद करेगी। अपने बच्चे को हवा से बचाने का ध्यान रखें - घुमक्कड़ी के लिए गर्म कंबल या फर-इन्सुलेटेड शीतकालीन लिफाफे का उपयोग करें। बाहर जाने से पहले, अपने नन्हे-मुन्नों के गालों और नाक पर एक विशेष सुरक्षात्मक फ्रॉस्ट क्रीम लगाएं। |
| +1°C से +8°C | इस हवा के तापमान पर, यह आपके बच्चे को डेढ़ घंटे लंबी सैर पर ले जाने का समय है। ताज़ी, ठंडी हवा में बच्चे अद्भुत नींद सो जाते हैं; माताएँ भी आराम कर सकती हैं और घुमक्कड़ी के साथ पार्क में इत्मीनान से सैर कर सकती हैं। |
| +8°C से +15°C तक | हवा का तापमान आरामदायक और चलने के लिए अनुकूल है। आपको यह सुनिश्चित करने पर ध्यान देना चाहिए कि छोटे बच्चे को कपड़ों की अतिरिक्त परतों से पसीना न आए। अपने बच्चे को बंडल में न बांधें; अस्थिर मौसम के मामले में, इन्सुलेशन के लिए उसे घुमक्कड़ी में एक अतिरिक्त कंबल से ढक देना बेहतर है। |
| +15°C से +20°C तक | धूप वाले मौसम में ऐसा लग सकता है कि बाहर गर्मी है, लेकिन छाया में और हवा की मौजूदगी में गर्मी अभी भी दूर है। अपने बच्चे के साथ बाहर आँगन में जाने से पहले, सभी कारकों पर विचार करें - चाहे सूरज चमक रहा हो या बादल छाए हों, चाहे हवा चल रही हो। अपने बच्चे को बहुत हल्के कपड़े न पहनाएं; +16 पर अभी भी उसे जमना काफी आसान है, खासकर यदि आप घुमक्कड़ी में गतिहीन हैं। |
| +20°C से +25°C तक | धूप और गर्मी से भरे दिन आपके बच्चे के साथ लंबी सैर के लिए अच्छे होते हैं। लेकिन सीधी धूप बच्चों की रक्षाहीन त्वचा के लिए खतरा पैदा कर सकती है। पतले, सांस लेने योग्य कपड़े चुनें और शरीर के असुरक्षित क्षेत्रों को सनस्क्रीन दूध 0+ से चिकनाई दें। |
| 25°C और उससे ऊपर से | बाहर जाने की सुरक्षित अवधि सुबह 11 बजे से पहले और दोपहर 3 बजे के बाद है। इस गर्मी में, आपके बच्चे को अतिरिक्त तरल पदार्थों की आवश्यकता होगी, इसलिए अपने साथ पीने का पानी अवश्य ले जाएँ। घुमक्कड़ के साथ चलते समय, हुड को नीचे करके और वेंटिलेशन के लिए जाली के साथ एक "खिड़की" खोलकर उसमें छाया बनाएं। यदि उत्सव माँ की गोद में होता है, तो एक टोपी और सूरज की किरणों से शरीर को ढकने वाले पतले कपड़े की आवश्यकता होती है। |
शिशु का शारीरिक विकास
एक छोटे बच्चे की मांसपेशियों को नियमित रूप से मजबूत और विकसित करना और न केवल सुबह के समय इस पर समय देना महत्वपूर्ण है। अपने बच्चे के साथ व्यायाम करना, करवट लेने और रेंगने के कौशल की तैयारी और महारत हासिल करने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है। बाल रोग विशेषज्ञ सुबह, दोपहर और शाम को मां की मदद से किए जाने वाले 5-7 मिनट के व्यायाम को इष्टतम मानते हैं।
- 4 महीने में, बच्चे अपने आप पेट के बल लेटने लगते हैं। अपनी पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करके आप सीखने की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं। अपने बच्चे के साथ "गेंद" खेलना उपयोगी है। अपने बच्चे को पेट और पीठ के बल घुमाते समय, इस गतिविधि के साथ एक परी कथा सुनाएँ कि वह एक गेंद बन गया है और अब बहुत दूर तक लुढ़कना चाहता है। यह व्यायाम बच्चों के पेट की मांसपेशियों को लचीला बनाता है।
- रीढ़ और भुजाओं को मजबूत करने वाला व्यायाम बच्चे को बैठने के कौशल के लिए तैयार करेगा। बच्चा वयस्क की तर्जनी पकड़ लेता है; तब माता-पिता सावधानी से और धीरे से बच्चे को अपनी ओर खींचते हैं। दस तक गिनने के बाद, हम इसे वापस लेटी हुई स्थिति में ले आते हैं।
- रेंगने को प्रोत्साहित करने के लिए, एक वयस्क बच्चे को पेट के बल लिटाते समय उसकी एड़ी के नीचे अपना हाथ रख सकता है। बच्चा अपनी हथेली को सहारे के रूप में उपयोग करेगा - अपने पैरों से धक्का देने की कोशिश करते हुए, वह आगे बढ़ने की कोशिश करेगा। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके बच्चे के प्रयास व्यर्थ न जाएं, सतह को रेंगने के लिए आरामदायक बनाएं - यह गलीचा या कंबल से ढका हुआ फर्श हो सकता है।
बच्चे के साथ जिम्नास्टिक और संभावित व्यायाम (वीडियो):
4 महीने में खेल और विकास
चार महीने के बच्चे दिन में कम से कम आठ घंटे जागते हैं। आपके बच्चे के लिए दिलचस्प विकासात्मक गतिविधियों का चयन एक युवा माँ के लिए हर दिन एक अच्छी मदद हो सकती है।
"भ्रमण"
छोटी बच्ची को अपनी माँ की गोद में समय बिताना और उसके आस-पास की हर चीज़ को देखना पसंद है। परिवार के छोटे सदस्य को घर के चारों ओर घूमने दें। अपने माता-पिता की बाहों में "यात्रा" करते हुए, वह अपनी निष्क्रिय शब्दावली को विभिन्न वस्तुओं के नामों से भर देता है। वयस्कों से सुनी गई सभी जानकारी धीरे-धीरे बच्चे की स्मृति में संग्रहीत होती है, जिसे आप जल्द ही देख पाएंगे - आपका बच्चा उस विषय की ओर अपना सिर घुमाएगा जिसका बातचीत में उल्लेख किया गया था।
"हम सरसराहट करते हैं - हम बजाते हैं"
बढ़िया मोटर कौशल और स्पर्श संवेदनाएँ बुद्धि के विकास में योगदान करती हैं। बच्चे को अलग-अलग बनावट वाली सतहों वाली वस्तुओं/खिलौनों से परिचित कराना उपयोगी होता है। बच्चों को कागज़ की सरसराहट, टेडी बियर को गूंधने और छेद वाले झुनझुने की खोज करने में आनंद आता है। सामग्री पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है, न कि रंग पर - रंगों से भरे खिलौने ध्यान भटकाते हैं।
"म्यूजिकल मिनट"
लयबद्ध संगीत चार महीने के बच्चों को आनंदित करता है। केवल धुन की ताल पर अपने हाथों को ताली बजाने से पालने से लय की भावना पैदा करने में मदद मिलती है। बस अपने बच्चे को अपनी बाहों में लें और उसके साथ जीवंत संगीत पर नृत्य करें - यह गतिविधि मूड में सुधार करती है, स्मृति और समन्वय विकसित करती है।
"मैगपाई - सफेद पक्षीय"
छोटे बच्चों को कहानी-आधारित उंगली के खेल, जैसे "लडुस्की", "छिपाएँ और तलाश", "सींग वाली बकरी आ रही है" और अपने पैरों और बाहों के साथ विभिन्न खेल क्रियाओं से बहुत आनंद आता है। मजाकिया चेहरों और उंगलियों को सहलाने के संयोजन में, मस्तिष्क केंद्र सक्रिय हो जाते हैं - वे कलात्मक तंत्र और, भविष्य में, भाषण तैयार करने के लिए जिम्मेदार होते हैं।
चार महीने का बच्चा पहले ही पर्यावरण के अनुकूल अनुकूलन की अवधि पार कर चुका है। वह एक ऐसे मोड़ पर पहुँच जाता है जब शरीर की सभी प्रणालियाँ गहन रूप से विकसित होने लगती हैं। बच्चे की हरकतें अधिक आत्मविश्वासपूर्ण हो जाती हैं, व्यक्तित्व उभरता है और उसकी अपनी आदतें सामने आती हैं। बच्चा सक्रिय रूप से अपने आस-पास की दुनिया का पता लगाना शुरू कर देता है।
4 महीने के बच्चे के शारीरिक संकेतक
इस उम्र तक, बच्चे में निम्नलिखित संकेतक होने चाहिए:
एक महीने में, बच्चों का वजन 700 ग्राम तक बढ़ जाना चाहिए और 2-2.5 सेमी तक बढ़ना चाहिए। 4 महीने तक, बच्चा तेजी से सक्रिय हो रहा है और पहले से ही अपने कौशल का प्रदर्शन कर रहा है।
जीवन के पांचवें महीने में शिशु के शारीरिक संकेतक सक्रिय रूप से विकसित हो रहे हैं:
| दृष्टि |
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| सुनवाई |
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| पहली ध्वनियाँ |
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| जागने और सोने का समय |
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4 महीने में सामान्य रूप से विकसित होने वाले बच्चे के पास पर्याप्त संख्या में कौशल होते हैं:
- प्रयास करता है अपनी तरफ, पीछे और पीछे मुड़ें।
- खिलाते समय वह अपनी माँ के स्तनों को अपने हाथों से सहारा देता है।
- अपने पेट के बल लेटना , अपने हाथों पर उठता है और अपने सिर को अच्छी तरह से पकड़ लेता है।
- समझता है खड़खड़ाहट से ध्वनि निकालने के लिए उसे हिलाना आवश्यक है।
- रखती है 30 सेकंड तक वस्तुएँ हाथ में रखें।
- बैठ सकते हैं जब उसे बांहों से हल्के से खींचा जाता है.
चार महीने के बच्चे का न्यूरोसाइकोलॉजिकल विकास
4 महीने तक, बच्चा "पुनरुद्धार" चरण शुरू कर देता है। बच्चा सक्रिय रूप से बाहरी दुनिया के साथ संपर्क स्थापित करने की कोशिश करता है, वह वयस्कों के साथ संवाद करने का आनंद लेता है और इसके लिए प्रयास करता है।
इस उम्र में, बच्चे का मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र सक्रिय रूप से विकसित हो रहे होते हैं:
- बच्चा प्रकट होता है किसी भी घटना पर अधिक भावनात्मक प्रतिक्रिया।
- बच्चा आत्मविश्वास से भेद करता है अजनबियों से लेकर उनके करीबी लोग सबसे पहले उनकी मां पर प्रकाश डालते हैं।
- बच्चा सक्रिय रूप से संचार करता है आवाज़ों और इशारों के माध्यम से दूसरों के साथ, विशेषकर जब वह छोटे बच्चों को देखता है तो आनन्दित होता है।
- हालांकि बच्चा अभी तक सामने नहीं आया है अपने नाम की ध्वनि पर हिंसक खुशी, लेकिन पहले से ही इस पर प्रतिक्रिया करता है, अपना सिर वक्ता की ओर कर देता है।
- चार महीने का बच्चा पहले से ही दिखाई दे रहा है आश्चर्य, जिज्ञासा, निराशा या झुंझलाहट जैसी भावनाएँ, हालाँकि ये भावनाएँ अभी भी क्षणभंगुर हैं।
- बच्चा जानता है कैसे कुछ देर खिलौनों से खेलकर अपना मनोरंजन करें।
- 4 महीने में बच्चा सक्रिय रूप से विकास कर रहा है स्पर्श संवेदनाएँ. यह इस तथ्य में प्रकट होता है कि वह बच्चे के पास की सभी वस्तुओं को अपने मुंह में खींचता है, इस प्रकार उसके आसपास की दुनिया का अध्ययन करता है। सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे के खिलौने साफ हों।
4 महीने के बच्चे का पोषण - क्या पूरक आहार देना संभव है?
किस उम्र में पूरक आहार देना चाहिए, इस बारे में विशेषज्ञों की अलग-अलग राय है।
उनमें से कुछ बच्चे को 4 महीने से पूरक आहार देना शुरू करने की सलाह देते हैं, दूसरों का कहना है कि यदि स्तनपान कराने वाली महिला के पास पर्याप्त दूध है, तो 6 महीने से पूरक आहार शुरू करना बेहतर है।
चूँकि सभी माताएँ अपने बच्चों को स्तनपान नहीं कराती हैं, आइए देखें कि 4 महीने से फॉर्मूला के अलावा कौन से उत्पाद दिए जा सकते हैं। यदि बच्चे का वजन सामान्य रूप से बढ़ रहा है, तो पहले अतिरिक्त भोजन के रूप में सब्जियों या फलों के रस और प्यूरी का उपयोग करना बेहतर है। .
कुछ आधुनिक माताएँ स्वयं खाना बनाती हैं - रस निचोड़कर या सब्जियाँ पीसकर। अलमारियों पर छोटे बच्चों के लिए भोजन का विशाल वर्गीकरण जीवन को बहुत आसान बना देता है। पहले पूरक खाद्य पदार्थों के लिए, फूलगोभी, तोरी, कद्दू, गाजर या सेब से एक-घटक फॉर्मूलेशन चुनें।
यदि बच्चे का वजन पर्याप्त नहीं बढ़ रहा है या माँ के पास पर्याप्त दूध नहीं है, तो पूरक आहार की शुरुआत दलिया से होती है। इस मामले में, वे फार्मूला दूध का उपयोग नहीं करते हैं, जो स्तन के दूध के विकल्प के रूप में उत्पादित होता है, बल्कि दलिया (दलिया, एक प्रकार का अनाज या चावल) का उपयोग करते हैं।
पूरक आहार आधा चम्मच से शुरू करके धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाते हुए दिया जाता है।
4 महीने में बच्चे का शारीरिक विकास - बच्चा क्या करने में सक्षम है?
4 महीने तक, बच्चे की विभिन्न गतिविधियों की आवश्यकता बढ़ जाती है। वह जोर-जोर से अपने पैरों और भुजाओं को झटके देता है, अपनी तरफ, पेट और पीठ को मोड़ने की कोशिश करता है, रेंगने की कोशिश करता है।
आप सरल गतिविधियों की मदद से अपने बच्चे को निपुण और मजबूत बनने में मदद कर सकते हैं:
| अपने आप पलटना सीखना | बच्चे को उसकी पीठ के बल एक सपाट सतह पर रखा जाता है और उसे कोई चमकीली वस्तु दिखाई जाती है।
, इसे दाईं ओर ले जाते हुए ताकि बच्चा उस तक पहुंच सके। एक चमकीले खिलौने तक पहुँचने की कोशिश में, वह अपनी तरफ मुड़ जाएगा। अपने बच्चे को फिर से पेट के बल लिटाएं . यदि बच्चा तुरंत सफल न हो तो उसकी मदद करें। उसे वांछित खिलौना पकड़ने दें, फिर दाईं ओर मुड़ें। |
| झूला | पीठ के बल लेटे हुए बच्चे को बाहों से पकड़कर थोड़ा अपनी ओर खींचा जाता है। ताकि बच्चा अपना धड़ थोड़ा ऊपर उठा ले। सावधानी से बच्चे को उसकी जगह पर लौटा दें। यह व्यायाम पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है और बच्चे को यह देखने में मदद करता है कि उसके आसपास क्या है। |
| एक खिलौने के लिए पहुँचना | बच्चे को विभिन्न स्थितियों से खिलौने लेना सीखना चाहिए - उसकी पीठ, पेट या बाजू के बल लेटकर। ऐसा करने के लिए, उन्हें थोड़ी दूरी पर रखा जाता है ताकि बच्चे को उसकी पसंद की चीज़ों तक पहुँचने के लिए प्रोत्साहित किया जा सके। इस तरह की क्रियाएं बाहों, पीठ और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करती हैं और रेंगने के कौशल में तेजी से महारत हासिल करने में मदद करती हैं। |
| रोमांचक चालों का अभ्यास करना | पहली बार कोई बच्चा किसी खिलौने को पकड़ने की कोशिश करता है
, वह बहुत सी अनावश्यक हरकतें करता है, क्योंकि पहली बार में वह ऐसा करने में सफल नहीं हो पाता है। अपने बच्चे को विभिन्न वस्तुओं को हाथ में पकड़ने और पकड़ने में मदद करने के लिए, एक सरल व्यायाम करें। जिन वस्तुओं को पकड़ना आसान हो उन्हें बच्चे के हाथ में रखा जाता है। . जब बच्चा उन्हें अपने हाथों में कसकर पकड़ना सीख जाता है, तो खिलौने को सावधानी से उससे छीन लिया जाता है और दोबारा दिया जाता है। एक बार बच्चा आत्मविश्वास से पहुंचना और पकड़ना शुरू कर देता है पालने के ऊपर लटकी हुई वस्तुएं बच्चे से थोड़ी दूर चली जाती हैं, जिससे उसे उन तक पहुंचने के लिए मजबूर होना पड़ता है। |
| खिलौनों को निचोड़ना और साफ़ करना | उंगलियों और हाथों को प्रशिक्षित करने के लिए, अपने बच्चे को रबर के खिलौने को निचोड़ना सिखाएं . इससे निकलने वाली ध्वनि से बच्चे को रुचि होगी और वह वयस्कों की क्रिया दोहराने में प्रसन्न होगा। |
चार महीने के बच्चे की धारणाओं को ठीक से कैसे विकसित करें
4 महीने की उम्र का बच्चा एक वास्तविक खोजकर्ता की तरह व्यवहार करता है। नई चीजें सीखने की उनकी इच्छा की कोई सीमा नहीं है। माता-पिता का कार्य इस लालसा को समर्थन देना और बच्चे की हर संभव मदद करना है। धारणा विकसित करने के लिए कई अभ्यासों का उपयोग किया जा सकता है।
यहां उनमें से कुछ दिए गए हैं:
| विभिन्न ध्वनियों को जानना | अपने बच्चे की आवाज़ दिखाएँ
, जो घंटी, ड्रम, मेटलोफोन या टैम्बोरिन द्वारा बनाया जाता है। अपने बच्चे को एक नए खिलौने से परिचित कराएं, फिर उसे दिखाएं कि यह कैसी आवाज निकालता है और उसे छूने दें और ध्वनि के स्रोत को जानें। आपको क्या मिलेगा: प्रक्रिया को कई बार दोहराने से आप अपना ज्ञान मजबूत कर लेंगेकिसी वस्तु की ध्वनि के बारे में बच्चा। समय के साथ, बच्चा चीज़ों के नामों को उनकी छवि और ध्वनि के साथ जोड़ना सीख जाएगा। |
| वस्तुओं के गुणों का अध्ययन करना | कुछ सामान ले लो
विभिन्न सामग्रियों से - लकड़ी, प्लास्टिक, धातु और रबर। सभी चीजें आकार में छोटी होनी चाहिए और बच्चे के हाथ में आराम से फिट होनी चाहिए। अपने बच्चे को बारी-बारी से खिलौनों को छूने के लिए आमंत्रित करें। आपको क्या मिलेगा: स्पर्श क्रियाओं में महारत हासिल करने से, बच्चा दुनिया को बेहतर ढंग से समझता है, उसमें स्पर्श संवेदनाएं और बढ़िया मोटर कौशल विकसित होता है। |
| आइए अपने शरीर के बारे में जानें | 4 महीने की उम्र में शिशु को अपने शरीर में दिलचस्पी होने लगती है
, उसके हाथ-पैरों को मजे से देख रहा है। बच्चे का हाथ पकड़ें और अपनी उंगलियों से उसकी नाक को छुएं। समझाएं कि इसे क्या कहा जाता है, दिखाएं कि आपकी नाक कहां है, बच्चे को इसे छूने दें। शरीर के अन्य हिस्सों के साथ भी यही चरण दोहराएं। बच्चे को उसके कान, हाथ या पैर को छूने दें। आपको क्या मिलेगा: शब्दों के साथ संयुक्त स्पर्श क्रियाएं बच्चे को दृश्य, स्पर्श और श्रवण संवेदनाओं के संयोजन से धारणा की अखंडता सुनिश्चित करने में मदद करती हैं। |
| अपनी आवाज का भंडार विकसित करना | बच्चा हर दिन अधिक से अधिक अलग-अलग आवाजें निकालता है
. उसे अपनी आवाज सुनकर बड़बड़ाना पसंद है। स्वर बोध विकसित करने और विभिन्न ध्वनियों में महारत हासिल करने के लिए, अपने बच्चे से अधिक बार बात करें, उसे नाम से बुलाएं, परियों की कहानियां सुनाएं या गाने गाएं। अपने बच्चे को एक खिलौना भालू, कुत्ता या बिल्ली दें, समझाएं कि भालू गुर्राता है, कुत्ता भौंकता है, आदि। आपको क्या मिलेगा: बच्चा दृश्य और श्रवण संवेदनाओं को संयोजित करेगा और किसी वस्तु को उसके नाम से जोड़ना सीखेगा। |
अनुभवहीन युवा माता-पिता का मानना है कि 4 महीने की उम्र में बच्चा कम समझता है, और मुख्य ध्यान भोजन और स्वच्छता पर दिया जाता है।
वास्तव में, जितना अधिक वयस्क एक छोटे व्यक्ति के साथ संवाद करेंगे, उतना ही बेहतर यह उस पर मानसिक और भावनात्मक रूप से प्रभाव डालेगा। जितना संभव हो सके अपने बच्चे के साथ संवाद करें, दुनिया के बारे में जानने की उसकी लालसा को संतुष्ट करें।
शिशु के जीवन का प्रत्येक चरण कई परिवर्तनों के साथ आता है, जिनके विश्लेषण से माता-पिता को यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि वह आदर्श से विचलन के बिना बढ़ रहा है। माता और पिता के लिए 4 महीने में बच्चे के विकास की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस अवधि के दौरान लड़कों और लड़कियों को पहले से ही बहुत सी चीजें करने में सक्षम होना चाहिए, नई शारीरिक और मानसिक-भावनात्मक विशेषताएं दिखाई देनी चाहिए। पता करें कि इस उम्र में शिशुओं के लिए क्या विशिष्ट है।
4 महीने में बच्चा कैसा दिखता है?
यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चा स्वस्थ रूप से बढ़ रहा है, आपको उपस्थिति, शारीरिक कौशल, व्यवहार और सजगता का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है। इन मापदंडों का संयोजन विकास के समग्र स्तर को इंगित करता है। सबसे आसान तरीका है शिशु की बाहरी विशेषताओं का मूल्यांकन करना। 4 महीनों में बालों और नाखूनों की सक्रिय वृद्धि होती है। कुछ शिशुओं में हाथों और अन्य वस्तुओं को लगातार चाटने के कारण लार का उत्पादन बढ़ जाता है।
बच्चा अधिक आनुपातिक हो जाता है, उसके सिर और छाती की परिधि समान होती है, उसके हाथ और पैर सीधे और मजबूत होते हैं। आंखें काली हो जाती हैं और वयस्कता में उनके रंग के जितना संभव हो उतना करीब हो जाती हैं। सिर पर पहले बाल झड़ते और लुढ़कते हैं, और उनके स्थान पर नए, मजबूत बाल उग सकते हैं, और एक अलग रंग के भी।
ऊंचाई वजन
अभी भी कम शारीरिक गतिविधि के कारण, शरीर के वजन में बड़ी वृद्धि हुई है, जो कि 0.75 किलोग्राम है। लड़के और लड़कियों का वजन समान दर से बढ़ता है। ऊंचाई औसतन 2.5 सेमी बढ़ जाती है। छाती और सिर की परिधि समान हो जाती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि 4 महीने में बच्चे का विकास मानक से विचलन के बिना होता है, नीचे दी गई तालिका में दिखाए गए औसत डेटा के साथ व्यक्तिगत डेटा की तुलना करें:
जीवन के 4 महीने में बाल विकास
जीवन की इस अवधि के दौरान, न केवल बच्चे का रूप बदलता है, बल्कि उसका व्यवहार भी बदलता है। वह अधिक चौकस, अधिक सक्रिय हो जाता है और पहले से ही सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह की भावनात्मक प्रतिक्रियाओं की एक विस्तृत श्रृंखला का अनुभव करता है। स्वयं के शरीर, प्रियजनों और आसपास की वस्तुओं के बारे में जिज्ञासा प्रकट होती है। जागने की अवधि के दौरान, बच्चा अपने माता-पिता के साथ संवाद करने और सक्रिय गेम खेलने का प्रयास करता है। नवजात शिशुओं की बिना शर्त सजगता गायब हो जाती है और ख़त्म हो जाती है।
व्यवहार
सभी शिशुओं का व्यक्तित्व अलग-अलग होता है, लेकिन सामान्य लक्षण होते हैं कि उनका विकास मानदंडों के अनुसार हो रहा है। 4 महीने में शिशु के व्यवहार की विशेषताएं:
- माँ की आवाज़ पर हँसी और बड़बड़ाहट के रूप में एक जीवंत प्रतिक्रिया।
- नए चमकीले खिलौनों के लिए सकारात्मक भावनाएँ।
- बच्चा अपना नाम पहचान लेता है और उस पर प्रतिक्रिया देना शुरू कर देता है।
- अपने शरीर का अध्ययन करना. बच्चा अपने हाथों की जांच करता है, अपना चेहरा महसूस करता है और अपने पैरों को अपने मुंह में खींचता है। बच्चा दर्पण में अपना प्रतिबिंब देखना पसंद करता है।
- बच्चा उन रिश्तेदारों को पहचानता है जो उसके साथ समय बिताते हैं, लेकिन माँ सबसे ज़्यादा पहचानी जाती है। बच्चा उसके साथ मौखिक संचार और स्पर्श संपर्क का आनंद लेता है।
- अजनबियों के सामने बच्चा सावधानी से व्यवहार करता है। वह एक व्यक्ति से डर सकता है, लेकिन दूसरे में रुचि दिखाता है।
- दृष्टि में सुधार होता है. बच्चा अपनी आंखों से चलती वस्तुओं का अनुसरण करता है और रंगों, विशेषकर पीले और लाल रंग में अंतर करना शुरू कर देता है।
सजगता
4 महीने की उम्र में कई स्वैच्छिक प्रतिक्रियाओं के गायब होने और विलुप्त होने की विशेषता होती है। नवजात शिशु की कौन सी सजगता कम और कम स्पष्ट होती जाती है:
- रॉबिन्सन की बिना शर्त प्रतिक्रिया उद्देश्यपूर्ण लोभी में बदल जाती है। बच्चा छोटी वस्तुएं लेता है और उन्हें कुछ देर के लिए अपने हाथ में रखता है।
- मोरो रिफ्लेक्स फीका पड़ जाता है। इसके साथ, बच्चा अपनी बाहों को खुली हथेलियों से उठाता है और अगर वह जिस सतह पर लेटा है उस सतह पर थपकी देने पर उन्हें फिर से अपनी छाती पर इकट्ठा कर लेता है।
- बाउर क्रॉलिंग रिफ्लेक्स फीका पड़ जाता है। यदि आप प्रतिक्रिया को उत्तेजित करते हैं (पेट के बल लेटे हुए बच्चे की एड़ियों को सहारा देते हैं), तो बच्चा 5 महीने में रेंगने में सक्षम हो जाएगा।
- प्रतिभा और बाउर की प्रतिक्रियाएँ पूरी तरह से गायब हो जाती हैं। उनकी उपस्थिति संभावित तंत्रिका संबंधी विकारों का संकेत देती है।
उसे क्या करने में सक्षम होना चाहिए?
ऐसे कई शारीरिक और मानसिक-भावनात्मक कौशल हैं जो चार महीने के बच्चे में होने चाहिए। माता-पिता को यह समझने की जरूरत है कि प्रत्येक परिवार में 4 महीने के बच्चे का विकास अलग-अलग होता है। इस या उस कौशल की अनुपस्थिति का मतलब यह नहीं है कि बच्चे को स्वास्थ्य समस्याएं हैं, इसलिए माँ और पिताजी को समय से पहले घबराना नहीं चाहिए। जानें कि 4 महीने के बच्चे को क्या करना चाहिए।
शारीरिक कौशल
बच्चे का शरीर हर दिन मजबूत और मजबूत होता जाता है। 4 महीने में बच्चे क्या कर सकते हैं:
- बच्चा अपने पेट और पीठ से स्वतंत्र रूप से पलटना शुरू कर देता है। इसके लिए पीठ की मांसपेशियां पहले से ही मजबूत हो गई हैं। वह अपने पेट के बल पालने में लेटने, आत्मविश्वास से अपना सिर पकड़ने और अपने आस-पास का निरीक्षण करने में सक्षम है। थोड़े समय के लिए, बच्चा अपने धड़ को पकड़कर अपनी हथेलियों पर उठ सकता है। हालाँकि, बच्चे के लिए बैठना अभी भी जल्दी है, यहां तक कि तकिए के सहारे भी, रीढ़ की हड्डी अभी भी इसके लिए कमजोर है।
- आपकी पीठ के बल लेटने पर शिशु अपना सिर और कंधे ऊपर उठाता है।
- बच्चा अब अधिक आत्मविश्वास से अपने हाथों को नियंत्रित करता है। दूध पिलाते समय वह अपनी माँ और बोतल को पकड़ने में सक्षम होता है। शिशु की हथेलियाँ लगभग हर समय खुली रहती हैं। बच्चा उन्हें एक साथ रखने, ताली बजाने, वस्तुओं को 30 सेकंड तक पकड़ने और खड़खड़ाहट के साथ हिलाने में सक्षम है।
- यदि बच्चे को बगल से पकड़ लिया जाता है, तो वह अपनी उंगलियों को सतह पर टिका देता है और दूर धकेल देता है।
- जब कोई बच्चा रोता है, तो आँसू पहले से ही बहने चाहिए, क्योंकि लैक्रिमल ग्रंथियाँ पहले से ही पूरी तरह से काम कर रही होती हैं।
- भुजाओं में हाइपरटोनिटी दूर हो जाती है, लेकिन पैरों में बनी रहती है।
- पाचन तंत्र की कार्यप्रणाली बेहतर होती है। 4 महीने तक, अधिकांश शिशुओं का पेट का दर्द दूर हो जाता है।
- श्रवण के सक्रिय विकास के कारण, शिशु को अपना सिर ध्वनियों की ओर मोड़ना चाहिए। 4 महीने में, बच्चे अपनी आवाज़ से प्रियजनों को अजनबियों से अलग करना शुरू कर देते हैं। संभवतः संगीत की धुन पर अपना सिर हिला रहे हैं।
- भेंगापन और आंख की मांसपेशियों की कमजोरी 4 महीने तक पूरी तरह से गायब हो जानी चाहिए क्योंकि मांसपेशियां मजबूत हो जाती हैं।
मनो-भावनात्मक विकास
4 महीने के बच्चे के न केवल शारीरिक कौशल, बल्कि मानसिक कौशल का भी मूल्यांकन करना बहुत महत्वपूर्ण है। बच्चा भावनात्मक रूप से विकसित हो रहा है, मन की शांति के लिए उसे वयस्कों के साथ बहुत समय संवाद करने की जरूरत है। सभी लोगों में से, बच्चा अपनी माँ के प्रति सबसे अधिक स्नेह महसूस करता है, उसे बाकियों से अलग करता है, और उसके मूड को अपनाता है। यदि बच्चा उदास है, या अपने अच्छे मूड के जवाब में मुस्कुराता है तो वह पहले से ही परेशान हो सकता है। खेल के दौरान, बच्चा हँस सकता है और आनंद का अनुभव कर सकता है।
4 महीनों में मनोवैज्ञानिक अवस्था में कौन से परिवर्तन विशिष्ट होते हैं:
- प्राथमिक कारण-और-प्रभाव संबंधों की स्थापना शुरू होती है। उदाहरण के लिए, माँ के स्तनों को देखकर बच्चा समझ जाता है कि वह अब खाएगा।
- जिज्ञासा, आक्रोश, खुशी, भय जैसी भावनाओं का प्रकट होना।
- याददाश्त विकसित होती है. बच्चा उन वस्तुओं को पहचानने में सक्षम है जिन्हें उसने पहले देखा है।
- बच्चा अभी भी अपनी माँ और खुद को एक ही मानता है।
भाषण कौशल
बच्चा बहुत सारा समय चलने में बिताता है। वह "ओ", "ए", "एम", "पी", "बी" ध्वनियों का उच्चारण बहुत स्पष्ट रूप से करने में सक्षम है। कुछ बच्चे 4 महीने की उम्र में भी अक्षर बनाने का पहला प्रयास करते हैं, लेकिन ऐसा बहुत कम ही होता है। यदि आपका शिशु अभी तक ऐसा नहीं कर सकता है, तो चिंता न करें, इसे विचलन नहीं माना जाएगा। 4 महीने में, बच्चे को अपने माता-पिता के साथ सक्रिय रूप से संवाद करना चाहिए: स्वर का जवाब दें, "उत्तर" देने का प्रयास करें। लड़कों में वाणी का विकास कभी-कभी लड़कियों की तुलना में धीमा होता है।
चार महीने के बच्चे की देखभाल की विशेषताएं
बच्चे की सुबह की शुरुआत निश्चित रूप से स्वच्छता प्रक्रियाओं से होनी चाहिए। आपको अपना चेहरा धोना चाहिए, अपनी आँखें पोंछनी चाहिए और, यदि आवश्यक हो, तो अपनी नाक और कान साफ़ करना चाहिए। 4 महीने की उम्र में, आपके बच्चे के नाखूनों को बार-बार काटा जाना चाहिए क्योंकि वे बहुत तेज़ी से बढ़ते हैं। अपने बच्चे के साथ दिन में दो बार टहलें। मौसम के आधार पर ताजी हवा में रहने की अवधि स्वयं निर्धारित करें।
चार महीने के बच्चे की अनुमानित दैनिक दिनचर्या और आहार नीचे दी गई तालिका में प्रस्तुत किया गया है:
| समय | प्रक्रियाओं |
| 7:00 | उठना, पहले खाना खिलाना, साफ-सफाई। |
| 8:30 | दिन की नींद. |
| 10:30 | उठना, दोबारा खाना खिलाना, जागते रहना। |
| 12:00 | टहलें, ताजी हवा में दूसरी झपकी लें। |
| 14:00 | घर लौटना, जागना, तीसरा खाना खिलाना। |
| 14:30 | जागृति, शैक्षिक खेल और व्यायाम। |
| 16:00 | टहलें, ताजी हवा में तीसरी झपकी लें। |
| 17:30 | घर लौटना, उठना, चौथा खिलाना। |
| 18:00 | जागृति. |
| 20:00 | स्नान, पांचवां भोजन, संध्या का अनुष्ठान और उसके बाद शयन का समय। |
| 00:30 | रात में भोजन करना और तुरंत नींद जारी रखना। |
पोषण एवं नींद
दूध पिलाने के नियम विधि द्वारा निर्धारित किए जाते हैं: प्राकृतिक या कृत्रिम। 4 महीने के बच्चे के लिए उचित पोषण की विशेषताएं:
- स्तनपान करने वाला बच्चा फिलहाल केवल मां का दूध ही पीता है, लेकिन उसके स्तनपान करने की संभावना कम होती है। एक नियम के रूप में, वह सोते समय खाता है, फिर नींद में और जागने के तुरंत बाद। भोजन व्यवस्था पहले ही स्पष्ट रूप से स्थापित की जा चुकी है।
- कृत्रिम लोगों के साथ स्थिति भिन्न होती है। शिशु फार्मूला की एक निश्चित मात्रा लगभग हर 3.5 घंटे में दी जानी चाहिए। यानी प्रति दिन 6 कृत्रिम आहार। एक नियम के रूप में, प्रति दिन 0.9-1 लीटर शिशु आहार और एक समय में 150-170 मिलीलीटर की खपत होती है।
- कृत्रिम फार्मूला वाले बच्चे को 4 महीने में पहला पूरक आहार दिया जा सकता है। जूस और थोड़ी सी तरल प्यूरी उपयुक्त रहेगी। स्तनपान करने वाले बच्चों के लिए, पूरक खाद्य पदार्थों को छह महीने से पहले आहार में शामिल नहीं किया जाता है, जैसा कि आधुनिक विशेषज्ञ सलाह देते हैं।
बच्चा दिन में दो घंटे से अधिक जागता है। वह कुल मिलाकर 15 घंटे तक सोता है, जिसमें से 10 घंटे रात में सोते हैं। तीन दिन के सपने. अपने बच्चे को रात में 19 से 21 घंटे के बीच सुलाने की सलाह दी जाती है। अपने बच्चे को अच्छी नींद लाने में मदद करने के लिए, एक निश्चित शाम की रस्म विकसित करें, उदाहरण के लिए, नहाना, सहलाना, लोरी बजाना। एक भी तत्व न छोड़ें और हर दिन सब कुछ न दोहराएं।
4 महीने में बच्चे का विकास कैसे करें?
माता-पिता को यह सुनिश्चित करने का प्रयास करना चाहिए कि बच्चा सामान्य रूप से बढ़े। अपने बच्चे पर ध्यान दें, उसके साथ खेलें, व्यायाम और मालिश करें। याद रखें कि माँ और पिताजी के साथ भावनात्मक संबंध बहुत महत्वपूर्ण है, और बच्चे के विकास का स्तर कुछ हद तक इस बात पर निर्भर करेगा कि यह मजबूत है या नहीं। सुनिश्चित करें कि आप उसके साथ अधिक समय बिताएं और हर चीज़ के बारे में बात करने का प्रयास करें: घरेलू काम, खिलौने, घरेलू सामान।
खेल
यदि आप एक छोटे बच्चे का मनोरंजन करते हैं, तो आप बच्चे के शरीर को महत्वपूर्ण लाभ पहुंचाएंगे। 4 महीने के बच्चे का खेल-खेल में विकास कैसे करें:
- अपने बच्चे के ऊपर चमकदार सजावट इतनी ऊंचाई पर लटकाएं कि वह उन्हें अपने हाथों से पकड़ सके। यह वांछनीय है कि वे ध्वनियाँ निकालें और उनकी बनावट अलग-अलग हो।
- अपने बच्चे को बारी-बारी से झुनझुने, मुलायम खिलौने, गुड़िया, रबर की चीख़ और अन्य चमकीली वस्तुओं को छूने दें। खास बात यह है कि इनका साइज और आकार अलग-अलग होता है। यदि खिलौना सुरक्षित है तो आप उसे पालने में रख सकते हैं। यह स्पर्श बोध के विकास के लिए उपयोगी है।
- "लुकाछिपी" और "पीक-ए-बू", "मैगपी-क्रो" खेलें।
- अपने बच्चे के सामने साबुन के बुलबुले उड़ाएँ और उसे उन्हें उड़ते हुए देखने दें।
शारीरिक व्यायाम
न केवल खेल, बल्कि व्यायाम भी यह सुनिश्चित करने में मदद करते हैं कि 4 महीने में बच्चे का विकास सामान्य रूप से हो। आपको अपने बच्चे के साथ कौन से व्यायाम करने चाहिए:
- बच्चे को बाहों से पकड़ें, उन्हें धीरे-धीरे ऊपर उठाएं और शरीर के साथ नीचे करें, फिर आसानी से उन्हें छाती के ऊपर से पार करें और किनारों तक फैलाएं।
- अपने बच्चे को दिन में दो बार उसकी पीठ पर लिटाएं। हैंडल लें और गोलाकार गति करें।
- अपने बच्चे को एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाएं। फिर इसे अपने पेट पर रखें। अपने पैरों को मोड़ें और सीधा करें।
सामान्य समस्या
प्रत्येक माता-पिता को यह स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि सभी बच्चे बिल्कुल अलग-अलग होते हैं। ऐसे बच्चे हैं जिनका विकास जल्दी या, इसके विपरीत, विलंबित है; उनमें से सभी आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों में फिट नहीं होते हैं। हालाँकि, ऐसे कई संकेत हैं, जिनकी उपस्थिति 4 महीने में इंगित करती है कि बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाया जाना चाहिए:
- बच्चा खिलौनों और अन्य वस्तुओं को लेने की कोशिश नहीं करता है या कुछ समय तक उन्हें अपने हाथ में नहीं पकड़ पाता है। यह ठीक मोटर कौशल और मोटर कौशल के विकास में समस्याओं को इंगित करता है।
- पेट के बल लोटना नहीं सीख सकता।
- दोनों भुजाओं द्वारा ऊपर खींचे जाने पर सिर को पीछे झुकाएं।
- लोगों के साथ संचार पर प्रतिक्रिया नहीं करता, भावनाओं के प्रति कंजूस है।
- अपने पेट के बल लेटे हुए, वह उठता नहीं है या अपनी बाहों पर झुकता नहीं है।
- ऊर्ध्वाधर स्थिति में, यह अपने पैरों के साथ सतह पर आराम नहीं करता है।
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गर्भावस्था का चौथा महीना कुल मिलाकर सबसे सुखद और सबसे सुरक्षित तिमाही की शुरुआत का प्रतीक है - दूसरा। इस समय तक, विषाक्तता से जुड़ी अप्रिय अभिव्यक्तियाँ कम हो जानी चाहिए थीं, या कम से कम काफ़ी कम हो जानी चाहिए थीं। घुसपैठ करने वाली मतली और गंध असहिष्णुता को बढ़ती हुई भूख से प्रतिस्थापित किया जा रहा है - माँ के पेट में बच्चा लगातार बढ़ रहा है और सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है, आवश्यक पोषक तत्वों और पोषक तत्वों की मांग कर रहा है। चौथे महीने में भ्रूण की वृद्धि और विकास "परी कथा कानूनों" के अनुसार होता है - दिनों के अनुसार नहीं, बल्कि घंटों के अनुसार, और इसके अंत तक, डूबते दिल के साथ, एक महिला पहली बार पहली बार महसूस कर सकती है उसके बच्चे की हरकतें और झटके। हालाँकि, ध्यान रखें कि पहले झटके की अनुभूति पूरी तरह से व्यक्तिगत मामला है: कई माताएँ अगले महीने ही बच्चे की पहली हलचल महसूस कर सकती हैं। यह शारीरिक विशेषताओं पर, गर्भवती महिला के शरीर पर, इस बात पर निर्भर करता है कि यह पहली गर्भावस्था है या माँ दोबारा "उम्मीद" कर रही है।
इस तथ्य के बावजूद कि गर्भावस्था की दूसरी तिमाही, जो चौथे महीने से शुरू होती है, सबसे शांत और सुरक्षित मानी जाती है, एक गर्भवती महिला को, पहले की तरह, देखभाल करने और अपनी भलाई की निगरानी करने की आवश्यकता होती है। अन्य बातों के अलावा, सबसे महत्वपूर्ण चीज है गर्भावस्था के चौथे महीने के दौरान अच्छा पोषण, ताजी हवा में नियमित सैर, आराम और स्वस्थ नींद। गर्भवती माँ को अपने रक्तचाप और अपने वजन की निगरानी करने की आवश्यकता होती है।
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गर्भावस्था के 4 महीने में बच्चे का विकास
गर्भावस्था के चौथे महीने में भ्रूण का विकास तेजी से होता है - इस दौरान शिशु के सभी आंतरिक अंगों का निर्माण लगभग पूरा हो जाता है। बच्चे की किडनी पहले से ही अपने आप एमनियोटिक द्रव में मूत्र छोड़ रही है, बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली सक्रिय रूप से विकसित हो रही है, अधिवृक्क ग्रंथियां हार्मोन का उत्पादन कर रही हैं, और छोटे शरीर के सभी कार्यों को उसके अपने तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र द्वारा नियंत्रित किया जाता है। भ्रूण के मस्तिष्क की वृद्धि और विकास जारी रहता है: गर्भावस्था के 4 महीने बच्चे के सेरेब्रल कॉर्टेक्स के निर्माण की एक महत्वपूर्ण अवधि होती है।
शिशु तक ऑक्सीजन, पोषक तत्व और पोषक तत्व पहुंचाने के सभी कार्य प्लेसेंटा द्वारा किए जाते हैं। यह छोटे शरीर से अपशिष्ट और हानिकारक पदार्थों को हटाने और भ्रूण को हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस से बचाने के लिए जिम्मेदार है।
4 महीने में भ्रूण का विकास उस स्तर पर पहुंच गया है जब बच्चा पहले से ही अपने पैरों और बाहों को मोड़ सकता है, अपनी हथेलियों को मुट्ठी में बांध सकता है, और वह पकड़ने और चूसने की प्रतिक्रिया विकसित करता है। उसी महीने के दौरान, बच्चे के सिर पर बाल, भौहें और पलकें बढ़ने लगेंगी और नाखून बनने लगेंगे। गर्भावस्था के 4 महीने वह समय होता है जब बच्चे के शरीर पर एक भ्रूणीय फुलाना - लैनुगो - बनता है; यह बच्चे की त्वचा पर एक विशेष सुरक्षात्मक स्नेहक बनाए रखेगा - बच्चे की त्वचा के स्राव, जो विशेष रूप से सुरक्षात्मक उद्देश्यों के लिए उत्पादित होते हैं।
बच्चा पहले से ही जानता है कि अपनी आँखें कैसे झुकानी है, और 4 महीने के अंत तक वह अपनी आँखें पूरी तरह से खोल देगा। इस अवधि के अंत में, भ्रूण की वृद्धि 16-20 सेमी तक पहुंच जाएगी, और वजन - 200 ग्राम।
· 4 महीने की गर्भावस्था के दौरान संभावित समस्याएं और संवेदनाएँ
अब गर्भवती मां की स्थिति और सामान्य भलाई में धीरे-धीरे सुधार हो रहा है: विषाक्तता दूर हो जाती है, आसपास की गंध से मतली की भावना गायब हो जाती है, गतिविधि बढ़ जाती है और भूख बढ़ जाती है। गर्भावस्था के चौथे महीने के दौरान, पेट काफ़ी बढ़ जाता है, जिससे महिला का फिगर बदल जाता है: गर्भाशय तेजी से बढ़ रहा है , पेट, तदनुसार, गोल है, और कमर चिकनी हो गई है, स्तन ग्रंथियां तेजी से आकार में बढ़ रही हैं, लेकिन, सौभाग्य से, इस प्रक्रिया का दर्द और सूजन धीरे-धीरे गायब हो जाती है।
गर्भावस्था का चौथा महीना माँ को त्वचा पर उम्र के धब्बे, कालापन या झाइयाँ दिखने से परेशान कर सकता है। चौथे महीने में, पेट पर अधिक स्पष्ट धारियां आ जाएंगी, और एरिओला और निपल्स की त्वचा भी काली पड़ जाएगी।
शरीर में बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ जमा होने के कारण पसीना बढ़ सकता है और सफेद योनि स्राव थोड़ा बढ़ सकता है। यदि डिस्चार्ज की प्रकृति बदल जाती है - इसकी स्थिरता, रंग, गंध बदल जाती है, 4 महीने तक गर्भावस्था के दौरान डिस्चार्ज जलन और/या खुजली के साथ होता है - तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। इन लक्षणों के साथ, आपको संभवतः संबंधित संक्रमण के इलाज की आवश्यकता होगी।
गर्भावस्था के 4 महीनों के दौरान समय-समय पर सिरदर्द और चक्कर आना अभी भी संभव है। दांतों को ब्रश करते समय मसूड़ों से खून आ सकता है। यदि छोटी वाहिकाएं शरीर में बढ़े हुए रक्त प्रवाह का सामना नहीं कर पाती हैं तो कुछ महिलाओं को नाक बंद होने और नाक से खून आने का अनुभव होता है।
इस अवधि के दौरान एक बहुत ही अप्रिय समस्या कब्ज हो सकती है - हार्मोनल परिवर्तन और आंतों पर बढ़ते गर्भाशय के दबाव का परिणाम। कब्ज से निपटने का सबसे अच्छा तरीका इससे बचना है; इसके लिए अपने आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी की आवश्यकता होती है; गर्भावस्था के चौथे महीने के दौरान पोषण हर संभव तरीके से आंतों के सामान्य कामकाज में योगदान देना चाहिए। और यदि कब्ज दिखाई दे, तो जितनी जल्दी हो सके आंतों और पाचन तंत्र की कार्यप्रणाली में सुधार करने का प्रयास करें। आख़िरकार, अक्सर कब्ज के कारण ही इतनी दर्दनाक और नाजुक बीमारी विकसित होती है गर्भावस्था के दौरान बवासीर .
उदर गुहा में गर्भाशय की वृद्धि जारी रहती है, लेकिन गर्भावस्था के इस चरण में यह पहले से ही इतना बढ़ चुका होता है कि श्रोणि से आगे तक फैल सकता है। गर्भाशय के एक महत्वपूर्ण इज़ाफ़ा की पृष्ठभूमि के खिलाफ, स्नायुबंधन में मोच आ जाती है, और कई गर्भवती माताओं को पेट के निचले हिस्से में दर्दनाक खिंचाव का अनुभव होता है। एक नियम के रूप में, ऐसी संवेदनाएं सामान्य सीमा के भीतर होती हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए, दर्द की प्रकृति को सटीक रूप से स्थापित करने और बच्चे को खोने के जोखिम की संभावना को खत्म करने के लिए, आपको निश्चित रूप से इस बारे में किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।
गर्भावस्था का चौथा महीना पेट में बच्चे की पहली किक के एहसास से माँ को खुश कर सकता है। साथ ही आप महसूस भी कर सकते हैं भ्रूण की पहली हलचल , या आप इसे महसूस नहीं कर सकते। यह कई कारकों पर निर्भर करता है, जैसे गर्भवती महिला की शारीरिक विशेषताएं, शरीर का प्रकार और वजन, चाहे यह आपकी पहली गर्भावस्था हो या दोबारा। कई मांओं को गर्भावस्था के दौरान बच्चे की पहली हलचल अगले महीने में ही महसूस होती है।
· गर्भावस्था के 4 महीने में पोषण
बच्चे को जन्म देने के इस चरण में, कोई केवल गर्भवती माँ की भूख से ईर्ष्या ही कर सकता है: उसके स्वास्थ्य में सुधार हुआ है और महिला तेजी से "खाने और नाश्ता करने" की ओर आकर्षित हो रही है। साथ ही, अब अपने वजन की सावधानीपूर्वक निगरानी करना, अत्यधिक वजन बढ़ने से बचना और इससे जुड़ी जटिलताओं (उदाहरण के लिए, त्वचा पर खिंचाव के निशान, गर्भवती महिलाओं में मधुमेह मेलेटस) से बचना आवश्यक है। यदि गर्भधारण के 4 माह से पहले हो तो बेहतर है भार बढ़ना 1 से 4 किलो तक ही होगा.
इसलिए संगठित होना जरूरी है सही आहार , केवल वही खाद्य पदार्थ खाएं जो स्वस्थ हों और दोनों जीवों की पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करते हों। दैनिक मेनू बनाते समय, एक महिला को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि उसका वजन प्रति माह 2-2.5 किलोग्राम के भीतर बढ़ना चाहिए।
विशेषज्ञ भोजन को इस तरह से व्यवस्थित करने की सलाह देते हैं ताकि भूख की भावना को रोका जा सके और अधिकतम लाभ के साथ भोजन का उपभोग किया जा सके। सीधे शब्दों में कहें तो, आपको अधिक बार खाने की ज़रूरत है, लेकिन छोटे हिस्से में, और अपना अधिकांश भोजन दिन के पहले भाग में खाएं। यह सबसे सही है कि पहला और दूसरा नाश्ता पर्याप्त रूप से पौष्टिक हो, दोपहर का भोजन सबसे अधिक संतुष्टिदायक हो और शाम को केवल आसानी से पचने योग्य भोजन ही खाया जाए। साथ ही, पूरे दिन लगभग असीमित मात्रा में सब्जियां और फल खाने की अनुमति है (अपवाद खट्टे फल, ताजा गोभी, जो सूजन का कारण बनता है, और अनावश्यक स्टार्च और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर आलू हैं)।
चौथे महीने में एक गर्भवती महिला का आहार यथासंभव प्राकृतिक होना चाहिए: कोई फास्ट फूड, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, मैरिनेड आदि नहीं। इसके अलावा, आपको नमकीन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए (शरीर में नमक की अत्यधिक उपस्थिति के कारण, द्रव प्रतिधारण होता है और सूजन विकसित होती है), कन्फेक्शनरी और अन्य मिठाइयाँ ("तेज" कार्बोहाइड्रेट विकासशील बच्चे के लिए बेकार हैं, और एक महिला के लिए खतरनाक हैं - वे तेजी से वजन बढ़ाने को प्रोत्साहित करते हैं)।
एक गर्भवती महिला के आहार में कम वसा वाले मांस और मछली के रूप में प्रोटीन के स्रोत शामिल होने चाहिए। दूध, किण्वित दूध उत्पाद और पनीर शरीर को आवश्यक कैल्शियम प्रदान कर सकते हैं और आंतों की गतिविधि पर लाभकारी प्रभाव डाल सकते हैं। सामान्य आंतों की गतिशीलता के लिए, फाइबर के अलावा फलों और सब्जियों की भी आवश्यकता होती है, जो विटामिन, सूक्ष्म और स्थूल तत्वों की भी आपूर्ति करते हैं। गर्भावस्था के दौरान आहार का एक अभिन्न अंग अनाज दलिया, मक्खन और वनस्पति तेल, साबुत अनाज की रोटी और मेवे होना चाहिए। कन्नी काटना गर्भवती महिलाओं में एनीमिया आपको अपने आहार को आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों से समृद्ध करना चाहिए - बीफ़, लीवर, अनार, सूखे खुबानी।
यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि आयरन स्वयं भोजन से बहुत खराब तरीके से अवशोषित होता है, और गर्भावस्था के 4 महीनों में इसकी आवश्यकता बढ़ जाती है, इसलिए विटामिन और खनिज परिसरों का अतिरिक्त सेवन आवश्यक हो सकता है। आयरन के अलावा, गर्भवती महिला और मां के पेट में पल रहे बच्चे के शरीर को पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस और विटामिन बी की आवश्यकता होती है। इस संबंध में, डॉक्टर गर्भवती महिला को कुछ प्रकार के विटामिन लेने की सलाह दे सकते हैं- खनिज परिसर.
· गर्भावस्था के चौथे महीने में सेक्स
सवाल यह है कि, "क्या गर्भावस्था के चौथे महीने में सेक्स स्वीकार्य है?" असंदिग्ध हो सकता है - हाँ, बिल्कुल! लेकिन केवल इस शर्त पर कि गर्भावस्था का नेतृत्व करने वाले डॉक्टर ने सेक्स के निषेध के बारे में चेतावनी नहीं दी थी। विरोधाभासों की अनुपस्थिति में, गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में सेक्स नए रंग लेता है, और शायद "अभूतपूर्व" संवेदनाएं लाता है। नई अवस्था में अनुकूलन के पहले महीने पूरे करने के बाद, गर्भवती महिला नई ताकत और वास्तविक उत्साह के साथ शारीरिक प्रेम के लिए "पुनर्जन्म" करती प्रतीत होती है। कई महिलाओं का कहना है कि चौथा महीना उनके लिए अंतरंग जीवन के आनंद की वास्तविक खोज बन गया, और उन्होंने पहले कभी भी आनंद की इतनी तीव्र अनुभूति का अनुभव नहीं किया था।
जहाँ तक गर्भावस्था के चौथे महीने में सेक्स के लिए मतभेदों का सवाल है, इनमें निम्नलिखित स्थितियाँ शामिल हैं:
1. सहज गर्भपात का उच्च जोखिम;
2. गर्भाशय के स्वर में वृद्धि ;
3. गर्भावस्था के दौरान योनि से रक्तस्राव, स्पॉटिंग;
4. एमनियोटिक थैली को नुकसान;
5. निम्न स्थान या प्लेसेंटा प्रीविया;
6. महिला या पति/पत्नी को जननांग पथ में संक्रमण है।
· इस अवधि के दौरान विश्लेषण और परीक्षण
यदि गर्भावस्था सामान्य रूप से आगे बढ़ रही है, तो डॉक्टर के साथ "डेट" इस 4 महीने के दौरान एक बार होगी। एक नियमित जांच के दौरान, एक विशेषज्ञ गर्भवती मां के वजन और रक्तचाप को मापेगा, भ्रूण के दिल की धड़कन को सुनेगा, और आकार निर्धारित करने के लिए पैल्पेशन करेगा। गर्भाशय की मौलिक ऊंचाई . परंपरागत रूप से, आपको प्रोटीन का पता लगाने और शर्करा के स्तर की निगरानी के लिए मूत्र परीक्षण कराना चाहिए।
एक महिला को ट्रिपल टेस्ट (या डबल "सरलीकृत") लेने की सलाह दी जा सकती है। यह स्क्रीनिंग टेस्ट मां के शरीर और प्लेसेंटा द्वारा उत्पादित रक्त में तीन पदार्थों की एकाग्रता निर्धारित करने के लिए आवश्यक है, अर्थात्: एचसीजी (मानव कोरियोनिक गोनाडोथोरपिन), एएफपी (अल्फा भ्रूणप्रोटीन) और ई 3 (एस्ट्रिओल)। स्क्रीनिंग के लिए इष्टतम अवधि गर्भावस्था के 15-16 सप्ताह है। ट्रिपल परीक्षण आपको भ्रूण के विकासात्मक दोषों और गुणसूत्र असामान्यताओं के जोखिमों की उपस्थिति की पहचान करने की अनुमति देता है, विशेष रूप से भ्रूण के तंत्रिका ट्यूब, डाउन सिंड्रोम, एडवर्ड्स सिंड्रोम के दोषों में। उसी समय, आपको थोड़े से कारण से घबराना नहीं चाहिए - एक ट्रिपल (डबल) परीक्षण निदान नहीं है, यह केवल बढ़े हुए जोखिमों का सुझाव देता है, लेकिन विकृति विज्ञान की उपस्थिति का संकेत नहीं देता है। यदि परीक्षण के परिणाम असंतोषजनक हैं, तो महिला को गहन जांच की सिफारिश की जाती है, जो संभावित संदेह की पुष्टि या दूर कर सकती है।
याना लैगिडना, विशेष रूप से के लिए मेरी माँ . आरयू
4 महीने की गर्भवती, वीडियो:
