A hőszabályozás az emberi test létfontosságú funkciója. Az emberi test hőt termel, azt optimális szinten tartja, és hőmérsékletcserét végez a levegővel. A testhőmérséklet instabil érték, napközben nem változik számottevően: reggel alacsony, este pedig körülbelül egy fokkal emelkedik. Az ilyen ingadozások a szervezet anyagcsere-folyamatainak napi változásai miatt következnek be.

Mitől függ?

A testhőmérséklet egy olyan érték, amely bármely élőlény termikus állapotát mutatja. A test hőképzése és a levegővel történő hőcsere közötti különbséget jelenti. Az ember hőmérséklete folyamatosan ingadozik, ami a következő tényezőknek köszönhető:

• kor;
• a test fizikai állapota;
• éghajlati változások a környezetben;
• bizonyos betegségek;
• a nap időszaka;
• terhesség és a szervezet egyéb egyéni jellemzői.

A testhőmérséklet változásának szakaszai

A hőmérséklet-változásoknak két osztályozása van. Az első osztályozás a hőmérsékleti szakaszokat tükrözi a hőmérő leolvasása szerint, a második - a test állapotát a hőmérséklet-ingadozásoktól függően. Az első orvosi besorolás szerint a testhőmérséklet a következő szakaszokra oszlik:

• alacsony - kevesebb, mint 35 ° C;
• normál - 35 - 37 ° C;
• subfebrile - 37-38 ° C;
• lázas - 38-39 ° C;
• lázas - 39-41 °C;
• hiperpiretikus - több mint 41 ° C.

A második osztályozás szerint az emberi test következő állapotait különböztetjük meg a hőmérséklet-ingadozások függvényében:

• hipotermia - kevesebb, mint 35 ° C;
• norma - 35 - 37 ° C;
• hipertermia - több mint 37 ° C;
• láz.

Milyen hőmérséklet tekinthető normálisnak?

Mi legyen a normál hőmérséklet egy egészséges felnőtt számára? Az orvostudományban ezt tekintik normának - 36,6 ° C. Ez az érték nem állandó, napközben nő és csökken, de csak kissé. Nem kell aggódni, ha a hőmérséklet 35,5 °C-ra csökken, vagy 37,5 °C-ra emelkedik, hiszen az éghajlati viszonyok, az ember életkora és közérzete nagyban befolyásolja annak ingadozását. Az emberekben különböző korúak a hónaljban mért normál hőmérséklet felső határa eltérő, a következő értékekkel rendelkezik:

• újszülötteknél - 36,8 ° C;
• hat hónapos csecsemőknél - 37,5 ° C;
• egyéves gyermekeknél - 37,5 ° C;
• három éves gyermekeknél - 37,5 ° C;
• hat éves gyermekeknél - 37,0 ° C;
• reproduktív korú embereknél - 36,8 ° C;
• időseknél - 36,3 ° C.

Általában a nap folyamán egy egészséges ember testhőmérséklete egy fokon belül ingadozik.

A legalacsonyabb hőmérséklet reggel közvetlenül ébredés után, a legmagasabb pedig este. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a női test hőmérséklete átlagosan 0,5 ° C-kal magasabb, mint a férfiaké, és a menstruációs ciklustól függően jelentősen változhat.

Érdekes megjegyezni, hogy a különböző nemzetiségű képviselők testhőmérséklete eltérő. Például a legtöbb egészséges japánnál a szervezet nem melegszik fel 36,0 °C fölé, míg az ausztrál kontinensen a 37,0 °C-os hőmérsékletet tekintik a normának. Az emberi szervek hőmérséklete is eltérő: a szájüreg - 36,8-37,3 ° C, a belek - 37,3-37,7 ° C, és a legmelegebb szerv a máj - 39 ° C-ig.

Hogyan mérjünk hőmérővel

A megbízható eredmények elérése érdekében helyesen kell mérni a hónalj hőmérsékletét. Ehhez egymás után végre kell hajtania a következő lépéseket:

• tisztítsa meg a hónalj bőrét az izzadságtól;
• törölje le a hőmérőt száraz ruhával;
• rázza meg a készüléket úgy, hogy a skálán a hőmérséklet 35 ° C-ra csökkenjen;
• helyezze a hőmérőt a hónaljba úgy, hogy a higanykapszula szorosan illeszkedjen a testhez;
• tartsa a készüléket legalább 10 percig;
• vedd ki a hőmérőt, nézd meg, hogy a skálán milyen jelet ért el a higany.

A szájban lévő higanyhőmérővel nemcsak helyesen, hanem óvatosan is meg kell mérni a hőmérsékletet, nehogy véletlenül átharapja a higannyal töltött kapszulát, ne nyelje le a tartalmát. Egészséges ember szájüregének hőmérséklete általában 37,3°C. A száj hőmérsékletének helyes méréséhez a következőket kell tennie:

• az eljárás előtt néhány percig nyugodtan feküdjön le;
• távolítsa el a kivehető fogsort a szájból, ha van ilyen;
• törölje le a hőmérőt száraz ruhával;
• tegye az eszközt higanykapszulával a nyelv alá;
• csukja be az ajkát, tartsa a hőmérőt pontosan 4 percig;
• vegye ki a készüléket, határozza meg, hogy a skálán milyen jelig jutott a higany.

A láz tünetei és okai

A 37,0-37,5 ° C-os subfebrilis hőmérsékletet általában normálisnak tekintik, de néha a szervezetben kialakuló patológiák jele. A legtöbb esetben a testhőmérséklet enyhe emelkedését a következő tényezők okozzák:

• hosszan tartó napozás;
• intenzív fizikai aktivitás;
• fürdő eljárások, forró zuhany vétele;
• hideg, vírusos fertőzés;
• krónikus betegségek súlyosbodása;
• forró vagy fűszeres ételek fogyasztása.

Néha a hőmérséklet 37 ° C-ra történő emelkedését nem ártalmatlan tényezők, hanem életveszélyes betegségek provokálják. Gyakrabban subfebrilis hőmérséklet rosszindulatú daganatokban és a tuberkulózis korai stádiumában sokáig kialakult. Ezért a testhőmérséklet enyhe emelkedését sem szabad hanyagul kezelni, és a legkisebb betegséggel is orvoshoz kell fordulni.

Csak egy egészségügyi szakember tudja megállapítani, hogy a 37 °C-os hőmérséklet normális-e egy adott személy számára. Ritka esetekben az orvosoknak csodálatos betegeket kell megvizsgálniuk, akiknél 38 ° C a hőmérsékleti norma.

A 37,5-38,0 ° C-os lázas hőmérséklet biztos jele a gyulladásos reakció kialakulásának a szervezetben. A beteg ember testét szándékosan olyan mértékben melegítik fel, hogy ily módon elnyomják a kórokozó mikroorganizmusok életképességét.

Ezért nem ajánlott a lázas hőmérsékletet gyógyszerekkel csökkenteni. Lehetőséget kell adni a szervezetnek arra, hogy önállóan leküzdje a fertőzést, az állapot enyhítésére, a kiszáradás megelőzésére és a mérgező anyagoktól való megszabadulásra a beteg embernek sok meleg vizet kell inni.

39°C-os lázas hőmérsékleten kétségtelen, hogy akut gyulladásos reakció megy végbe a szervezetben. Általában a hő provokátorai patogén vírusok és baktériumok, amelyek aktívan szaporodnak a szövetekben és szervekben. Ritkábban a testhőmérséklet jelentős emelkedése figyelhető meg súlyos sérülésekkel és kiterjedt égési sérülésekkel.

A lázas hőmérsékletet gyakran izomgörcsök kísérik, ezért a gyulladásos betegségek során görcsös állapotra hajlamos embereknek rendkívül óvatosnak kell lenniük. Amikor a testet 39 ° C-ra melegítjük, feltétlenül lázcsillapító gyógyszereket kell bevenni. Nem nehéz megérteni, hogy láz kezdődik, mivel általában a következő tünetek figyelhetők meg vele:

• rossz közérzet, gyengeség, impotencia;
• fájdalom a végtagok ízületeiben;
• izomsúlyozás;
• migrén;
• hidegrázás;
• a szívritmus megsértése;
• étvágytalanság;
• bőséges izzadás;
• a bőr és a nyálkahártyák kiszáradása.

40 ° C-os hipertermia esetén azonnal orvoshoz kell fordulni. A legmagasabb hőmérséklet, amit az emberi test elvisel, 42°C. Ha a szervezet magasabbra melegszik fel, akkor az agyban az anyagcsere-reakciók leállnak, minden szerv, rendszer működése leáll, az ember meghal.

A magas lázat okozó tényezőt csak szakorvos állapíthatja meg. De leggyakrabban a lázat patogén baktériumok, vírusok, mérgező anyagok, súlyos égési sérülések és fagyási sérülések váltják ki.

Az alacsony testhőmérséklet okai

Sokan nem tudják, mi legyen a minimális hőmérséklet egy egészséges ember számára, ez normális 35,5 ° C-ra csökkenteni? Valójában nem kell túlságosan aggódni, a testhőmérséklet 35,3-35,5 ° C-ra csökkenhet a következő tényezők hatására:

• túlmunka;
• állandó álmatlanság;
• nehéz fizikai erőfeszítés;
• szigorú étrend, rossz és kiegyensúlyozatlan táplálkozás;
• hormonális egyensúlyhiány terhesség vagy menopauza idején;
• a pajzsmirigy állapotának romlása;
• májbetegségek.

De ha a testhőmérséklet 35 ° C alá csökken, azonnal hívjon orvost.. Ha a testet 32°C-ra hűtik le, a beteg eltompul, 30°C alatti hőmérséklet esetén pedig elájul. 26,5 ° C hőmérsékleten a szervezet elpusztul. A hőmérséklet jelentős, egészségre és életre veszélyes csökkenését általában a következő tényezők váltják ki.

A „normális” testhőmérséklet 36,6 ° C-os hőmérsékletnek tekinthető, valójában azonban minden embernek megvan a saját egyéni hőmérsékleti normája, átlagosan 35,9 és 37,2 ° C között. Ez a személyi hőmérséklet a lányoknál körülbelül 14 év, a fiúknál 20 év, és ez életkortól, fajtól, sőt ... nemtől is függ! Igen, a férfiak átlagosan fél fokkal "hidegebbek", mint a nők. Egyébként napközben minden teljesen egészséges ember hőmérséklete fél fokon belül enyhén ingadozik: reggel hidegebb az emberi test, mint este.

Mikor rohanjunk orvoshoz?

A testhőmérséklet normától való eltérése, mind felfelé, mind lefelé, gyakran oka az orvoshoz való konzultációra.

Nagyon alacsony hőmérséklet– 34,9-35,2 °C – beszélni valamiről:

Amint az ebből a listából látható, a leírt okok bármelyike ​​sürgős orvoslátogatásra utal. Még a másnaposságot is, ha olyan súlyos, csepegtetőkúrával kell kezelni, amely segít a szervezetnek gyorsabban megszabadulni az alkohol mérgező bomlástermékeitől. Egyébként a hőmérő állása lent a megadott határérték már közvetlen ok a sürgős mentőhívásra.

Mérsékelt hőmérséklet-csökkenés – 35,3-35,8 °C – utalhat a következőkre:

Általánosságban elmondható, hogy az állandó hidegérzet, a hideg és nyirkos tenyér és láb ok az orvoshoz fordulásra. Lehetséges, hogy nem talál veled komolyabb problémát, és csak a táplálkozás „javítását” és a napi rutin racionálisabbá tételét javasolja, beleértve a mérsékelt a fizikai aktivitásés az alvás időtartamának növelése. Másrészt valószínű, hogy az Önt gyötörő kellemetlen hidegrázás az egyik első tünete egy félelmetes betegségnek, amelyet azonnal kezelni kell, még mielőtt ideje lenne komplikációk kialakulásának és krónikus stádiumba kerülnie.

normál hőmérséklet- 35,9-től 36,9-ig°C - azt jelzi, hogy jelenleg nem szenved akut betegségekben, és a hőszabályozási folyamatai normálisak. A normál hőmérséklet azonban nem mindig párosul a test ideális rendjével. Bizonyos esetekben krónikus betegségek vagy csökkent immunitás esetén előfordulhat, hogy a hőmérséklet-változás nem következik be, és ezt emlékezni kell!

Mérsékelten emelkedett (szubfebrilis) hőmérséklet - 37,0-37,3°C – ez a határ egészség és betegség között. Hivatkozhat a következőkre:

Ennek a hőmérsékletnek azonban teljesen „fájdalmas” okai is lehetnek:

• fürdő vagy szauna látogatás, forró fürdő
• intenzív sportedzés
• csípős étel

Abban az esetben, ha nem edzett, nem ment fürdőbe, és nem vacsorázott egy mexikói étteremben, és a hőmérséklet még mindig kissé emelkedett, akkor érdemes orvoshoz fordulni, és nagyon fontos, hogy ezt lázcsillapító és gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedése nélkül tegye – egyrészt ezen a hőmérsékleten nincs szükség rájuk, másrészt a gyógyszerek elmoshatják a betegség képét, és megakadályozhatják, hogy az orvos helyes diagnózist állítson fel.

Hő – Olvadáspont: 37,4-40,2 °C – akut gyulladásos folyamatot és orvosi ellátás szükségességét jelzi. Azt a kérdést, hogy ebben az esetben lázcsillapító gyógyszereket kell-e szedni, egyénileg döntik el. Széles körben elterjedt vélemény, hogy a 38 ° C-ig terjedő hőmérsékletet nem lehet „leütni” - és a legtöbb esetben ez a vélemény igaz: az immunrendszer fehérjéi pontosan 37,5 ° C feletti hőmérsékleten kezdenek el teljes erővel dolgozni, és az átlagos a súlyos krónikus betegségekben nem szenvedő személy további egészségkárosodást képes elviselni 38,5 ° C-ig. Bizonyos neurológiai és mentális betegségekben szenvedőknek azonban óvatosnak kell lenniük: a magas láz görcsöket okozhat náluk.

A 40,3°C feletti hőmérséklet életveszélyes, és sürgősségi orvosi ellátást igényel.

Néhány Érdekes tények a hőmérsékletről:

• Vannak olyan ételek, amelyek csaknem egy fokkal csökkentik a testhőmérsékletet. Ezek az egres zöld fajtái, a sárga szilva és a nádcukor.
• 1995-ben a tudósok hivatalosan is rögzítették a legalacsonyabb "normális" testhőmérsékletet - egy teljesen egészséges és tökéletesen érzi magát 19 éves kanadaiban, ez 34,4 ° C volt.
• A rendkívüli terápiás eredményeikről ismert koreai orvosok módszert találtak ki a szezonális őszi-tavaszi depresszió kezelésére, amelytől sokan szenvednek. Javasolták a felső test hőmérsékletének csökkentését, míg az alsó felének hőmérsékletének emelését. Valójában ez egy jól ismert egészségügyi formula: „Láb melegen, fej hideg”, de koreai orvosok szerint a makacsul nullára törekvő hangulat javítására is alkalmazható.

Helyesen mérünk!

A kóros testhőmérséklet miatti pánik helyett azonban először azon kell gondolkodni, hogy jól méri-e? A kar alatti higanyhőmérő, amelyet mindenki gyermekkora óta ismer, nem adja a legpontosabb eredményeket.

Először is, még mindig jobb, ha vásárol egy modern, elektronikus hőmérőt, amely lehetővé teszi a hőmérséklet század fokos pontossággal történő mérését.

Másodszor, a mérés helye fontos az eredmény pontossága szempontjából. A hónalj kényelmes, de azért egy nagy szám verejtékmirigyek - pontatlan. A szájüreg is kényelmes (csak ne felejtse el fertőtleníteni a hőmérőt), de ne feledje, hogy ott a hőmérséklet körülbelül fél fokkal magasabb, mint a hónalj hőmérséklete, ráadásul ha evett vagy ivott valami meleget, dohányzott vagy alkoholt fogyasztott, az értékek tévesen magasak lehetnek.

A végbélben végzett hőmérsékletmérés adja az egyik legpontosabb eredményt, csak azt kell figyelembe venni, hogy ott kb fokkal magasabb a hőmérséklet, mint a hónalj alatti hőmérséklet, ráadásul a hőmérő állása hamis lehet sportedzés után ill. fürödni.

És az eredmény pontosságát tekintve a „bajnok” a külső hallójárat. Csak emlékezni kell arra, hogy a hőmérséklet mérése speciális hőmérőt és az eljárás árnyalatainak pontos betartását igényli, amelynek megsértése hibás eredményekhez vezethet.

Normális esetben a testhőmérséklet 37 ° C körül ingadozik, de nem szabad elfelejteni, hogy egyes embereknél ez a szám valamivel magasabb vagy alacsonyabb lehet a normálisnál. Ha a testhőmérséklet 36 fok alá esik, ez meghibásodást jelez. Ha a testhőmérséklet 37,2-37,5 fok között van, ez azt jelenti, hogy gyulladásos folyamat alakul ki a szervezetben. A 38,5 fok feletti hőmérsékletet ajánlott csökkenteni, mert veszélyes. És mi legyen egy teljesen egészséges ember testhőmérséklete? Beszéljünk tovább.

Egészséges és beteg ember testhőmérséklete

Egy egészséges ember testhőmérséklete 36,4-36,8 °C. A halálos maximális testhőmérséklet, amelynél egy személy meghal, 43 °C. Napközben néhány tized és 1 °C között alakul a hőmérséklet. A végbélben mérve a 37,5 ° C-ig terjedő hőmérséklet normálisnak tekinthető.

A testhőmérséklet mérésére orvosi hőmérőt használnak. Az emberi test hőmérését leggyakrabban a hónaljban, ritkábban az inguinalis redőben végezzük. Alultáplált betegeknél és csecsemőknél a hőmérséklet a szájban vagy a végbélben mérhető.

Hogyan mérjük helyesen a testhőmérsékletet

Hol mérik a testhőmérsékletet? A hőmérséklet mérésére használt helyeken nem lehet gyulladásos folyamat, mivel az utóbbi helyi hőmérséklet-emelkedést okoz. Csecsemőknél a hőmérsékletet az inguinalis redőben vagy a végbélben mérik. A végbél hőmérsékletének méréséhez a gyermeket az oldalára fektetjük, a hőmérő tartályát vazelinnel megkenjük, és 2-3 cm-re behelyezzük a végbélnyílásba.Az emberi test szájüregben történő hőméréséhez a hőmérő tartályát közé helyezve alsó felület a nyelvet és a száj alját, zárt ajkakkal tartva. A hőmérsékletmérés időtartama az axilláris régióban és az ágyékban 10 perc, az üregekben - 5 perc. A kórházban minden betegnél 7 és 9 óra között, valamint 17 és 19 óra között mérik a hőmérsékletet. Néha gyakoribb hőmérsékletmérésre van szükség - napi 3-4 alkalommal vagy 2 óra elteltével, mivel nem minden betegnél van hőmérsékleti időszak. növekedés, amely egybeesik a normál mérés idejével.

A hőmérséklet mérhető szájon át (vagyis a nyelv alatt) vagy a hónaljban. A hónaljban 1-2 fokkal alacsonyabb a hőmérséklet, mint a nyelv alatt. Úgy gondolják, hogy az első módszer megbízhatóbb eredményeket ad. Ha azonban a beteg túl rosszul érzi magát ahhoz, hogy megértse, mit kell tőle elvárni, vagy a tudata elhomályosult, meg kell mérni a hónalj hőmérsékletét. Használat előtt feltétlenül ellenőrizze, hogy a hőmérőn nincs-e repedés. Figyelmeztetni kell a pácienst, hogy ne szorítsa össze a fogát, ne tartsa túl erősen a szájában a hőmérőt, különben megrepedhet.

A hőmérsékletet nem szabad közvetlenül izomtevékenység, evés vagy ivás után mérni, mert ez befolyásolhatja az eredményt, várni kell legalább 15 percet. Hőmérsékletméréssel a következő esetekben kell egy kicsit várni:

Hideg vagy meleg italok fogyasztása után.

Meleg vagy hideg étel után.

Edzés után,

Gőz belélegzés után zuhanyozás, fürdő.

Cigi, szivar, pipa után.

Orális testhőmérséklet mérés

Rázza le a hőmérőt, hogy a higanyoszlop hőmérséklete 35 °C-ra csökkenjen

Helyezze a hőmérő talpát a páciens szájába a nyelv alá.

Kérje meg a pácienst, hogy óvatosan zárja be a száját, de ne nyomja össze vagy harapja meg a hőmérőt a fogával. A betegnek nem szabad beszélnie.

A hőmérőnek ebben a helyzetben kell maradnia legalább két percig.

Vegye ki a hőmérőt és ellenőrizze a mérési eredményt. A páciens testéből kiáramló hő hatására a higanyoszlop a központi cső mentén mozog. Az a pont, ahol a higany megáll, a páciens testhőmérsékletét jelzi. Mi legyen a normál hőmérséklet? Körülbelül 36,6 fok.

Öblítse le a hőmérőt, törölje szárazra egy tiszta ruhával, rázza le a higanyt és tegye a tokba.

Testhőmérséklet mérése a hónaljban

Szárítsa meg, de ne mossa meg a hónalját (az izzadás befolyásolhatja a mérési pontosságot).

Rázza fel a hőmérőt, hogy a higanyszál 35°C alá csökkenjen.

Helyezze be a hónaljba, és nyomja a kezét erősen a törzséhez úgy, hogy a lombik közvetlenül érintse a pályát.

Ebben a helyzetben négy percig kell tartania a hőmérőt.

Vegye ki a hőmérőt, és ellenőrizze az eredményt. A testhőmérséklet nem lehet magasabb, mint 38,5 fok, ellenkező esetben csökkenteni kell.

Öblítse le a hőmérőt, törölje szárazra, rázza le a higanyt és tegye a tokba.

Milyen testhőmérséklet tekinthető normálisnak egy felnőtt számára? Egy babának? Válaszolok a kérdéseidre...

Kedves Khorosev doktor! Azt szeretném, ha elmondaná, milyen legyen a normál hőmérséklet egy ember számára gyermekkor, ami egy felnőttben van. És hogyan kell helyesen mérni a hőmérsékletet, különben a hónalj alatt mérik a hőmérsékletet, a szájban és a végbélnyílásban... De ugyanannak a hőmérsékletnek kell lennie a test különböző részein? Mondd el kérlek! Aztán végül is megkértem a körzeti terapeutánkat, hogy meséljen erről, és válaszul azt hallottam: „Nincs időm ezekre a történetekre, és nem fizetnek nekem pénzt ezekért a történetekért – ha tudni akarod, könyveket olvasni."

És hol találok ilyen könyveket, kérdem...

- Jurij Anatoljevics Merzljakov, Vlagyimir régió

Helló!

Normál emberi testhőmérséklet

Tehát az emberi test normál hőmérséklete 36,3 és 36,9 ° C között változik.

Sőt, meg kell jegyezni, hogy folyamatosan zajlik a testhőmérséklet önszabályozási folyamata - hőszabályozás... Amikor a körülöttünk lévő környezet hőmérséklete megemelkedik, az emberi test hőátadással (bőrön, tüdőn keresztül) lehűl. . És fordítva.

Az agyban (van egy ilyen része - a diencephalon) - ott található a termoregulációs központ... A vegetatív anyagcsere központ is ott található... És ez meglepően racionális...

A hőszabályozó központ megtanulja, hogy itt az ideje változtatni valamit a speciális receptorok segítségével, amelyek többnyire a háton helyezkednek el: ezek, ugyanezek a hőreceptorok reagálnak a hidegre, akaratlan izomösszehúzódást okoznak - amit gyakran hidegrázásnak nevezünk. Ezek az izomösszehúzódások pedig felgyorsítják az anyagcserét, aminek következtében a szénhidrátok és a fehérjék elkezdenek lebomlani nagyobb intenzitás... Ennek eredményeként a testhőmérséklet emelkedik (és minden belső szervekés rendszerek).

Ha ez az ok-okozati összefüggés megszakad, a testhőmérséklet csökken, és ezt az állapotot hipotermiának nevezik. Ilyenkor a hőmérő 35,7ºC-ot mutat, de még ennél is kevesebbet...

Talán, barátaim, ez az információ furcsának fog tűnni számotokra, de mindenekelőtt az ember testhőmérséklete csökkenhet az étrend miatt. Az a nő, aki célt tűzött ki maga elé, kizárja az étrendből a fő üzemanyagot - a zsírokat és a szénhidrátokat. Eleinte a szervezet valahogy megbirkózik ezeknek a fontos elemeknek a hiányával, belső tartalékok felhasználásával. De ahogy mondják, nincs semmi örök a Hold alatt – ezek a tartalékok kimerülnek, és akkor a testnek nincs miből hőt termelnie, nincs miből fűteni magát.

Ezért ne lepődj meg azon, hogy a testhőmérséklete leesett egy-két hét éheztetés után vagy vallási böjt után.

És ha ugyanakkor még mindig az egyik szimulátorból a másikba mászik, vegye figyelembe, hogy hipotermiával rendelkezik. Hiszen a szimulátorokon végzett munka ideje alatt nemcsak hogy nem látja el szervezetét szénhidrátokkal és zsírokkal, hanem kíméletlenül kidobja az „izom” tűztér készleteit is az edzéseken.

De az is megesik… Jól étkezel, és nem tagadod meg magadtól az apró kulináris és cukrászati ​​élvezeteket: minden nap csoki, sütemény van az asztalodon... A hőmérséklet azonban leesett, és nem akar emelkedni. Emlékszel, ha visszaéltél a tablettákkal?

A lényeg az, hogy néhány gyógyszereket hipotermiát is okozhat. A nyugtatók (nyugtatók), az antidepresszánsok és az altatók a hipotermia gyakori provokátorai.

Ezek a gyógyszerek a központi idegrendszerre hatnak, és lelassítják annak működését. Ezek a gyógyszerek különösen a hidegre reagáló receptorok akaratlan összehúzódását gátolják. Ennek eredményeként nem érzik úgy, hogy ideje elkezdeni a bemelegítést. Az izomösszehúzódások (vagyis a hidegrázás érzései) nem fordulnak elő, a testhőmérséklet ahelyett, hogy emelkedne, éppen ellenkezőleg, csökken.

A következtetés egyszerű: ha hipotermiásnak találja magát, hagyja abba a nyugtatók és altatók szedését. A testhőmérséklet emelkedni fog, amint az előző napon lenyelt tabletta hatása véget ér. Általában ez a nap folyamán történik.

Ha egy nő nem teszteli magát diétával, és nem szedi a fent említett gyógyszereket, és alacsony a testhőmérséklete, mindenképpen orvoshoz kell küldenie a lábát. Ezzel foglalkozni kell...

Ezt egyedül nem fogja tudni megtenni, higgyen nekem... Fel kell keresnie egy tapasztalt orvost, és vele együtt át kell gondolnia, mi történik... Végül is a hipotermia lehet az első tünet a hipotalamusz problémáiról. Az ezen szervek-struktúrák által termelt hormonok felelősek a szervezetben a szénhidrátok hasznosításának folyamatáért. Ha abbahagyják a szétválást, a hőmérő elkerülhetetlenül leesik.

És jó lenne, ha ez lenne a legnehezebb dolog, ami történhet. Ebben az esetben a hőmérséklet addig nem áll vissza a normál értékre, amíg a csökkenését okozó okot meg nem szüntetik. Az endokrinológus segít megbirkózni a problémával. Ő fogja kinevezni szükséges vizsgálatok vért, ha szükséges, kutatást végezzen, és az összes kapott adat elemzése után kijelölje hormonális készítmények, melynek fogadása javítja a pajzsmirigy vagy a hipotalamusz működését.

És itt van még valami, amit el szeretnék mondani nektek, barátaim... egyszerűen nem bírom elhallgatni...

Talán az enyhén szólva legkellemetlenebb betegség, amelynek megnyilvánulása a látszólag ok nélküli hőmérséklet-csökkenés lehet, a hipotalamuszban kialakuló agydaganat (daganat).

Felelős a szervezetben a hőátadásért is, és ha hirtelen valami nyomást kezdene rá gyakorolni a szó valódi értelmében, blokkolja a hidegrázást, és ezzel együtt a szénhidrátok és zsírok lebontását is. És egyáltalán nem szükséges, hogy az legyen. Egy jóindulatú is okozhat hipotermiát. Ráadásul gyakran ez az egyetlen ébresztő, hogy katasztrófa közeleg.

És a szédülés nagyon ritkán csatlakozik a leesett hőmérőhöz a neoplazma kialakulásának kezdeti szakaszában, általában ezek a tünetek sokkal később jelentkeznek.

Minél hamarabb orvoshoz fordul a hipotermiát felfedező személy, annál jobb neki. Hiszen a gyógyulás esélye, ha onkológiai jellegű problémákról van szó, sokkal nagyobb kezdeti szakaszban a daganatos folyamat kialakulása. Ez az emberi test bármely szervére és rendszerére vonatkozik.

Sajnos ahhoz, hogy megállapítsák a daganat jelenlétét az agyban, minden betegnek jelentős számú orvoson kell átmennie - háziorvoson, endokrinológuson, szemészen stb., és az emberek utoljára neurológushoz vagy idegsebészhez fordulnak. . Annak érdekében, hogy megbizonyosodjon arról, és ne veszítse el az értékes időt, önállóan jelentkezhet konzultációra ennél a szakembernél, anélkül, hogy megvárná a poliklinikai beutalót. És ésszerű...

És most figyelem...

Egy személy számára a testhőmérséklet 35,7 és 37,2 fok között normálisnak tekinthető, így nincs ok a pánikra. De ha a hőmérséklete a közelmúltban meredeken csökkent, és általános állapota romlott, akkor jobb, ha megkeresi az okot.

Leggyakrabban ez a legutóbbi ARVI következménye. De ez a tünet utalhat vérszegénységre, az agyi betegségek csökkenésére, súlyos fertőzésekre, krónikus hörghurutra és pajzsmirigy-diszfunkcióra is. Az ilyen tanácsok nem lesznek feleslegesek - végezzen általános vérvizsgálatot és vérvizsgálatot a hemoglobin és a pajzsmirigyhormonok tekintetében. Jelölje be artériás nyomás, pulzus. Ha minden rendben van, akkor... minden rendben van...

Tájékoztatásul: a 36,3-36,9 ° C-os mutató a hónalj hőmérsékletének normája. Ha megszokta, hogy a szájban vagy a végbélnyílásban méri (azaz rektálisan), a számok kissé eltérnek. Például a szánkban sokkal melegebb - 36,8-37,3 ° C, a végbélnyílásban pedig még melegebb - 37,3-37,7 ° C.

Jurij Anatoljevics, ennek a hőmérsékletnek kell lennie az emberi test különböző részein.

Hogyan kezeljük a lázat egy gyermeknél?

Tegnap Irina Vjacseszlavovna felhívott a permi területről, és megkérdezte, mit tegyen: egy 4 éves unokát, akit a lánya és a veje hagytak vigyázni, és ők maguk mentek nyaralni a tengerhez. legidősebb 9 éves fia, fut és ugrik. És megérintette a homlokát, és érezte, hogy forró a homloka...

Megijedt és megmérte a hőmérsékletét. A régi módszerrel mért – térdre fektette az unokáját, egy közönséges higanyos hőmérőt tett a hónaljába, és mesét kezdett neki, hogy az unoka három percig csendben üljön. És 37,8 fokot mért... A kérdés valahogy így hangzott a kagylóban: "jaj-jó-jó, doktor úr, mit tegyünk?"

Félsz a baba forró homlokától? A gyerek pedig mindezzel vidám, szobáról szobára rohan, ugrál a kanapén.

Elmondom ezt... láz- semmi esetre sem mindig a kezdődő betegség jele.

A hőmérő 38 fokot mutat, és a baba teljesen egészséges lehet: túlságosan aktív játék vagy a kanapéról a szőnyegre ugrás után már csak meleg van, és fordítva. Ültesd le magad mellé, olvass fel neki egy érdekes mesét, adj neki lehetőséget egy rajzfilm nézésére. Fél óra elteltével (nem korábban, az is időbe telik, amíg "lehűl") mérje meg újra a hőmérsékletet. Normál? Nagyon jól!

A hőmérséklet nem csak betegség esetén emelkedhet, hanem azért is, mert a gyermek túl melegen van felöltözve, vagy éppen evett, forró teát ivott, valamint oltások után vagy valami miatt...

És mégis, természetesen óvatosnak kell lenni ... Leggyakrabban a gyermek testének hipertermiájának okai nem olyan ártalmatlanok, mint szeretnénk. Igen, és a saját gyerekünkre szoktunk hőmérőt tenni, miután észrevettük a bajt: a gyerek valahogy letargikussá vált, panaszkodik, hogy fáj neki valami. Az olyan tünetek, mint az orrfolyás, köhögés, fül- és torokfájás, hányinger vagy hányás, hasi fájdalom, hasmenés vagy magas lázzal párosuló bőrkiütés vírusos vagy bakteriális fertőzésre utalnak.

Néha a hőmérséklet emelkedhet, és a betegség megnyilvánulásai egyidejűleg
rejtett - például neurológiai és néhány más betegségben.

Ha egy gyermeknek két napja 38 fok feletti a hőmérséklete, és nem panaszkodik semmire, meg kell mutatnia az orvosnak! Szükségszerűen! Szükséges a vér és a vizelet elemzésének átadása. Csak az orvos dönti el, hogy szükség van-e további vizsgálatokra. És ha kell, melyiket.

Ha ARVI vagy mandulagyulladás esetén a gyermek hőmérséklete visszatért a normál értékre, ami örömet okoz, és egy-két nap múlva ismét megemelkedett, vigyázzon ... Talán valami szövődmény kezd kialakulni: mondjuk mandulagyulladás, az ARVI lefolyásának szövődményeként vagy tüdőgyulladás ill. Egyszóval ebben az esetben ne oldja meg saját maga a diagnosztikai problémát - mindenképpen hívjon orvost.

És még fontosabb információ:

Feltétlenül hívnia kell mentőautó Ha:

• a gyermek testhőmérséklete eléri a 40 ° C-ot és magasabb;
• nál nél magas hőmérsékletű görcsök jelentkeznek;
• erős nedves köhögés van, és korábban a gyermeknek tüdőgyulladása volt;
• a lázat súlyos hányás és hasmenés kíséri;
• a gyermeknél krónikus betegségeket diagnosztizálnak, tüdővel, vesével, idegrendszerrel vagy vérrel.

A testhőmérséklet a test termikus állapotának mutatója. Ennek köszönhetően tükröződik a belső szervek hőtermelése, a köztük lévő hőcsere és a külvilág közötti kapcsolat. Ugyanakkor a hőmérsékleti mutatók az ember életkorától, a napszaktól, a külvilág hatásától, az egészségi állapottól és a test egyéb jellemzőitől függenek. Tehát mi legyen az ember testhőmérséklete?

Az emberek hozzászoktak ahhoz, hogy a testhőmérséklet változásával szokás az egészség megsértéséről beszélni. Az ember még enyhe habozás ellenére is készen áll arra, hogy riadót fújjon. De ez nem mindig olyan szomorú. A normál emberi testhőmérséklet 35,5 és 37 fok között mozog. Ilyenkor az átlag a legtöbb esetben 36,4-36,7 fok. Azt is szeretném megjegyezni, hogy a hőmérsékleti mutatók mindegyikhez egyediek lehetnek. A normál hőmérsékleti rendszernek azt tekintjük, amikor az ember teljesen egészségesnek, épnek érzi magát, és nincs kudarc az anyagcsere folyamatokban.

A felnőttek normál testhőmérséklete attól is függ, hogy milyen nemzetiségű az illető. Például Japánban 36 fokon tartják, Ausztráliában pedig 37 fokra emelkedik a testhőmérséklet.

Azt is érdemes megjegyezni, hogy a normál emberi testhőmérséklet a nap folyamán ingadozhat. Reggel alacsonyabb, este pedig jelentősen emelkedik. Ugyanakkor napközbeni ingadozása egy fok is lehet.

Az emberi hőmérséklet több típusra oszlik, amelyek a következők:

1. test. Teljesítménye 35,5 fok alá esik. Ezt a folyamatot hipotermiának nevezik;
2. normál testhőmérséklet. A mutatók 35,5 és 37 fok között változhatnak;
3. emelkedett testhőmérséklet. 37 fok fölé emelkedik. Ugyanakkor a hónaljban mérik;
4. . Határai 37,5 és 38 fok között mozognak;
5. lázas testhőmérséklet. A mutatók 38 és 39 fok között vannak;
6. magas vagy lázas testhőmérséklet. 41 fokig emelkedik. Ez a kritikus testhőmérséklet, amely az agy anyagcsere-folyamatainak megzavarásához vezet;
7. hiperpiretikus testhőmérséklet. Halálos hőmérséklet, amely 41 fok fölé emelkedik és halálhoz vezet.

Ezenkívül a belső hőmérséklet más típusokba sorolható a következő formában:

• hypothermia. Ha a hőmérséklet 35,5 fok alatt van;
• normál hőmérséklet. 35,5-37 fok között mozog;
• hipertermia. A hőmérséklet 37 fok felett van;
• lázas állapot. A mutatók 38 fok fölé emelkednek, miközben a beteg hidegrázás, bőrkifehéredés, márványháló van.

A testhőmérséklet mérésének szabályai

Minden ember megszokta, hogy a szabvány szerint a hőmérsékleti mutatókat a hónaljban kell mérni. Az eljárás végrehajtásához be kell tartania néhány szabályt.

1. A hónalj legyen száraz.
2. Ezután hőmérőt veszünk, és óvatosan rázzuk 35 fokos értékre.
3. A hőmérő hegye a hónaljban található, és a kéz szorosan megnyomja.
4. Tartsa rajta öt-tíz percig.
5. Ezt követően értékelik az eredményt.

A higanyos hőmérővel rendkívül óvatosnak kell lennie. Nem szabad eltörni, különben a higany kiömlik és káros gőzöket bocsát ki. Szigorúan tilos ilyen dolgokat gyerekeknek adni. Ehelyett rendelkezhet infravörös vagy elektronikus hőmérővel. Az ilyen eszközök pillanatok alatt mérik a hőmérsékletet, de a higanyból származó értékek eltérhetnek.

Nem mindenki gondolja, hogy nem csak a hónaljban, hanem más helyeken is mérhető a hőmérséklet. Például a szájban. Ezzel a mérési módszerrel a normál mutatók 36-37,3 fokos tartományban lesznek.

Hogyan mérjük a hőmérsékletet a szájban? Több szabály is létezik.
A száj hőmérsékletének méréséhez öt-hét percig nyugodt állapotban kell lennie. Ha a szájüregben fogsor, fogszabályzó vagy lemez található, azokat el kell távolítani.

Ezt követően a higanyhőmérőt szárazra kell törölni, és mindkét oldalon a nyelv alá kell helyezni. Az eredmény eléréséhez négy-öt percig kell tartania.

Érdemes megjegyezni, hogy az orális hőmérséklet jelentősen eltér a hónaljzónában mért értékektől. A szájban végzett hőmérsékletmérés 0,3-0,8 fokkal magasabb eredményt mutathat. Ha egy felnőtt kételkedik a mutatókban, akkor összehasonlítani kell a hónaljban mért hőmérsékletet.

Ha a beteg nem tudja, hogyan kell mérni a hőmérsékletet a szájban, akkor kövesse a szokásos technológiát. Az eljárás során érdemes betartani a végrehajtási technikát. A hőmérő az arc mögé vagy a nyelv alá helyezhető. De szigorúan tilos a készüléket fogakkal rögzíteni.

Csökkent testhőmérséklet

Miután a beteg megtudta, milyen hőmérséklete van, meg kell határoznia annak természetét. Ha 35,5 fok alatt van, akkor hipotermiáról szokás beszélni.

A belső hőmérséklet több okból is alacsony lehet, többek között:

• legyengült immunrendszer;
• súlyos hipotermia;
• közelmúltbeli betegség;
• az endokrin rendszer betegségei;
• bizonyos gyógyszerek használata;
• alacsony hemoglobin;
• a hormonális rendszer kudarca;
• belső vérzés jelenléte;
• a test mérgezése;
• krónikus fáradtság.

Ha a páciens belső hőmérséklete nagymértékben csökken, akkor gyengének, elmerültnek és szédülésnek érzi magát.
Az otthoni hőmérséklet növeléséhez forró lábfürdőbe vagy melegítőpárnára kell helyeznie a lábát. Ezután vegyen fel meleg zoknit, és igyon forró teát mézzel, gyógynövények infúziójával.

Ha a hőmérsékleti mutatók fokozatosan csökkennek és elérik a 35-35,3 fokot, akkor azt mondhatjuk:

• egyszerű túlterheltségről, erős fizikai megterhelésről, krónikus alváshiányról;
• az alultápláltságról vagy a szigorú diéta betartásáról;
• a hormonális egyensúlyhiányról. A terhesség szakaszában fordul elő, nőknél menopauza vagy menstruáció esetén;
• a májbetegségek miatti szénhidrát-anyagcsere zavarokról.

Megnövekedett testhőmérséklet

A leggyakoribb jelenség az emelkedett testhőmérséklet. Ha 37,3 és 39 fok között marad, akkor fertőző elváltozásról szokás beszélni. Amikor a vírusok, baktériumok és gombák behatolnak az emberi testbe, súlyos mérgezés lép fel, amely nemcsak a testhőmérséklet emelkedésében, hanem orrfolyásban, könnyezésben, köhögésben, álmosságban és az általános állapot romlásában is kifejeződik. Ha a belső hőmérséklet 38,5 fok fölé emelkedik, az orvosok lázcsillapítók szedését javasolják.

A hőmérséklet fellépése égési sérülésekkel és mechanikai sérülésekkel figyelhető meg.
Ritka esetekben hipertermia figyelhető meg. Ezt az állapotot a hőmérsékleti mutatók 40,3 fok feletti emelkedése okozza. Ilyen helyzetben a lehető leghamarabb mentőt kell hívni. Amikor a mutatók elérték a 41 fokot, akkor szokás olyan kritikus állapotról beszélni, amely veszélyezteti a beteg jövőbeli életét. 40 fokos hőmérsékleten visszafordíthatatlan folyamat indul meg. Az agy fokozatos pusztulása és a belső szervek állapotának romlása következik be.

Ha a belső hőmérséklet 42 fok, akkor a beteg meghal. Vannak esetek, amikor a beteg ilyen állapotot tapasztalt és túlélte. De számuk kicsi.

Ha a belső hőmérséklet a lyuk fölé emelkedik, akkor a beteg a következő tüneteket fejezi ki:

1. fáradtság és gyengeség;
2. általános kóros állapot;
3. száraz bőr és ajkak;
4. tüdő ill. A hőmérsékleti mutatóktól függ;
5. fájdalom a fejben;
6. izomszerkezetek fájdalmai;
7. szívritmuszavarok;
8. az étvágy csökkenése és teljes elvesztése;
9. fokozott izzadás.

Minden ember egyéni. Ezért mindenkinek meglesz a saját normál testhőmérséklete. Valaki, akinek mutatói 35,5 fok, normálisnak érzi magát, és amikor 37 fokra emelkedik, már betegnek számít. Másoknál akár 38 fok is lehet a norma határa. Ezért érdemes a test általános állapotára is összpontosítani.