Առաջին օրերին ծննդաբերող կինը ակտիվորեն կաթ է արտադրում և ստանում։ Կրծքագեղձերը մեծանում են, կարծրանում, լցվում և տաքանում։ Այս պահին երեխան շատ է քնում և քիչ է ուտում: Սա չափազանց դժվար ժամանակաշրջան է, որը կարելի է հաղթահարել պոմպով։ Փորձառու մանկաբարձները խորհուրդ են տալիս կրծքի մերսում անել, երբ կրծքով կերակրելը. Մերսելով կուրծքը, փափկացնելով և փոքր-ինչ զարգացնելով պտուկները՝ նորաթուխ մայրիկը կկարողանա առաջին անգամ կրծքով կերակրել և իրեն ավելի լավ զգալ։

Ե՞րբ է անհրաժեշտ կրծքի մերսում:

Եթե ​​մայրը սկսել է կրծքով կերակրել, դա չի նշանակում, որ նրան շտապ պետք է կրծքի մերսում սովորել և ինտենսիվ հունցել կաթնագեղձերը։ Կրծքով կերակրման մասնագետները խորհուրդ են տալիս դա անել հետևյալ դեպքերում.

1. Պոմպում.Երբ շատ կաթ է արտադրվում, լակտացիան դեռ հաստատված չէ, և երեխան խմում է մի փոքր չափաբաժին, մայրը կարող է հայտնվել կաթի լճացման կամ նույնիսկ մաստիտի վտանգի տակ: Այնուհետեւ նրանք օգտագործում են ձեռքի արտահայտություն կամ կրծքի պոմպ: Պրոցեդուրայից առաջ անպայման կրծքի մերսում կատարեք։ Դուք նաև պետք է քամեք, երբ ձեր մայրը բուժվում է հակաբիոտիկներով, երբ ճաքեր են հայտնվում պտուկներում, երբ դուք խառը սննդակարգ եք պահպանում, կամ եթե ձեզ անհրաժեշտ է ռեզերվ անել: կրծքի կաթ, կամ ըստ բժշկական ցուցմունքների, երբ երեխան ծնվել է վաղաժամ։ Փափուկ, թեթև հպումները գեղձերին խթանում են օքսիտոցինի արտադրությունը: Այս հորմոնը պատասխանատու է լակտացիայի համար, և կրծքագեղձերն ավելի արագ են թողնում կաթը:
2. Լակտացիայի խթանում.Մերսման օգնությամբ կաթնագեղձերի արյան մատակարարումը մեծանում է, և կաթը սկսում է ավելի մեծ ծավալներով հոսել։ Մանիպուլյացիայից առաջ խորհուրդ է տրվում խմել տաք թեյ, պառկել և հանգստանալ՝ լակտացիան ուժեղացնելու ուղիներ:
3. Լճացում կամ լակտոստազ:Կրծքով կերակրման վատ կողմը. Եթե ​​այն ճիշտ չի ձևավորվում, երեխան անշնորհք կերպով վերցնում է խուլը, կաթը ներս է մտնում, բայց դուրս չի ծծվում, և մայրը կարող է հայտնվել լճացման վտանգի տակ՝ գեղձերի գերլարումով և կարմրությամբ։ Ծանր դեպքերում բորբոքումն առաջացնում է ջերմություն, թուլություն, գլխացավ. Դուք կարող եք խուսափել լակտոստազից՝ հաճախակի կերակրելով և կերակրելով ձեր երեխային ըստ պահանջի: Սնվելուց առաջ կատարվում է կրծքի մերսում, որը փափկացնում է հանգույցները և նպաստում դրանց ամբողջական դատարկմանը։
4. Կրծքավանդակի ձևը.Երեխային կրծքով կերակրելը կնոջ համար մեծ երջանկություն է։ Բայց դուք չպետք է մոռանաք ձեր մարմնի գեղեցկության մասին. Կրծքով կերակրման խորհրդատուները հանգստացնում են երիտասարդ մայրերին, ովքեր առաջին անգամ են ծննդաբերել, որ կրծքով կերակրելուց հետո կրծքերը վերականգնում են իրենց նախկին տեսքը: Բայց դա վերաբերում է միայն առաջին անգամ ծնված մայրերին: Մնացած կանայք ստիպված կլինեն ավելի շատ աշխատել։ Դուք կարող եք խուսափել ձգվող նշաններից, կախված կրծքերից, ձեր մաշկը դարձնել ավելի առաձգական և ամրացնել ձեր մկանները՝ օգտագործելով մերսման որոշակի տեխնիկա:

Պարբերաբար կատարելով կաթնագեղձերի նուրբ մերսում՝ կերակրող կինը կխուսափի կրծքով կերակրման հետ կապված բազմաթիվ խնդիրներից։ Այն կկարողանա պահպանել մաշկի երանգը, ապահովել կաթի արտահոսքն ու ներհոսքը, խուսափել լակտոստազից։ Մատների ծայրերով զգալով կուրծքը՝ կարող եք ժամանակին հայտնաբերել գնդիկները։ Ջրի տաք հոսքը և երեխային կերակրելիս հատուկ դիրքը կօգնի կարգավորել լակտացիան և ազատել ծորանները լճացումից:

Կրծքով կերակրման ժամանակ կրծքի մերսման կանոններ

Կրծքագեղձի որակյալ մերսում ստանալու համար պետք չէ դիմել մասնագետներին։ Դուք կարող եք տիրապետել պարզ տեխնիկայի տանը՝ հետևելով ընդհանուր կանոններին.

1. Պրոցեդուրայից առաջ հարկավոր է ձեռքերը լվանալ և սրբիչով չորացնել, որպեսզի ձեռքերի մաշկը թաց ու սառը չլինի։ Դուք կարող եք յուղել ձեր ափերը ձիթապտղի կամ գերչակի յուղով: Հիմնական բանը այն է, որ այն չի ընկնում պտուկների և արեոլների վրա:
2. Կրծքագեղձերը կարելի է լվանալ օճառով ոչ ավելի, քան օրը մեկ անգամ։ Լվացող միջոցներչորացնել մաշկը (հատկապես նուրբ պտուկները): Արդյունքում նրանք հեշտությամբ վիրավորվում են կամ երեխայի կողմից, կամ հենց մոր կողմից։ Կրծքագեղձը մաքուր պահելու համար անհիմն պայքարը հանգեցնում է պաշտպանիչ բակտերիաների լվացմանը, որոնք մաշկը բաց և անպաշտպան կթողնեն վարակիչ նյութերի համար:
3. Դուք պետք է ընտրեք հարմարավետ դիրք (15 կերակրման դիրք): Տեղադրեք բարձ կամ ամրակ ձեր մեջքի տակ: Ավելի լավ է մերսել հայելու առաջ։ Եթե ​​մայրիկը սիրում է երաժշտություն, միացրեք նրա սիրելի մեղեդին:
4. Դուք կարող եք օգնել կաթը հոսել կերակրելիս, եթե երեխան անարդյունավետ է ծծում և բավարար չափով չի ուտում: Կերակրման ընթացքում կարճ ընդմիջումից հետո մայրիկը կարող է մի քանի անգամ պտտել իր ափը կրծքի շուրջը: Սա թույլ կտա խողովակներին ավելի թուլանալ և թույլ տալ, որ կաթն ավելի ինտենսիվորեն դուրս գա:
5. Նախքան քամելը, ցանկալի է ցնցուղի տակ մերսել՝ տաք ջրի հոսքն ուղղելով դեպի կրծքավանդակը, այնուհետև կատարել թեթև շոյող շարժումներ։

Կարևոր.Ինչպիսին էլ լինի մերսումը հեպատիտ B-ի համար՝ կանխարգելիչ կամ բուժական, կրծքավանդակի ցավ չպետք է լինի: Հակառակ դեպքում հակառակ ազդեցությունը տեղի կունենա, և խողովակների ցանկալի դատարկումը չի ստացվի: Բոլոր շարժումները կատարվում են սահուն, զգույշ, փափուկ: Ժամանակավոր մերսում յուրաքանչյուր կրծքի վրա չպետք է տևի 5 րոպեից ավելի.

Կանխարգելիչ մերսման տեխնիկա կրծքով կերակրման համար.

• Մանկական կրեմով կամ յուղով յուղված արմավենին դրվում է վզնոսկրից մի փոքր ներքեւ։ Երկրորդ ափը դրվում է կրծքավանդակի տակ;
• կատարել հարթ շրջանաձև շարժումներ՝ աստիճանաբար իջնելով դեպի խուլ;
• կատարել պարզ շոյումներ դեկոլտեի տարածքի երկայնքով վերևից ներքև;
• թափահարեք կրծքավանդակը մի փոքր ներքև դիրքով: Սա կբարձրացնի կաթի հոսքը;
• Դուք կարող եք թեթև քաշել, պտտել կամ սեղմել խուլերը ձեր մատներով որպես տաքացում: Սա կօգնի խուսափել ճաքերից և վերքերից;
• բոլոր շարժումները կատարվում են դեպի խուլ՝ կաթնագեղձերի հիմքից

Պրոցեդուրայից հետո հոսքը կավելանա՝ երեխային կարելի է դնել կրծքին կամ սկսել պոմպել: Ոչ միայն կաթնագեղձերի մերսումը կօգնի բարելավել մղումը, այլ նաև մեջքի մերսումը և արգանդի վզիկի ողնաշարը. Դա անելու համար կարող եք օգտվել սիրելիների օգնությունից: Կարևոր է, որ մերսումն իրականացվի ոչ թե ստամոքսի վրա, այլ նստած։ Կրծքով կերակրման ժամանակ սեղմելն անընդունելի է։Եթե ​​կերակրող մայրը ցանկանում է մեջքի մերսում կատարել մասնագետի մոտ, ապա նիստից առաջ անհրաժեշտ է երկու կուրծքը արտաքսել՝ կաթի արտահոսքից խուսափելու համար։

Մերսում կաթի լճացման համար

Բժշկական ընթացակարգերը չպետք է կատարվեն առանց բժշկի ցուցմունքի: Ինքներդ մերսում անելուց առաջ ավելի լավ է խորհրդակցեք։ Խնդրահարույց կրծքագեղձերի ոչ ճիշտ վարվելը, որոնցում առաջացել է լակտոստազ, կարող է հանգեցնել տհաճ բարդությունների:

Որպես կանոն, կաթի լճացման ժամանակ մերսումն իրականացվում է հետևյալ սխեմայի համաձայն.

• Կատարեք կրծքավանդակի կանոնավոր շոյում ձեր ափերով (ափերը պետք է լինեն տաք և չոր);
• Կրծքավանդակի վրա չափավոր ճնշմամբ պարուրաձև շարժումները իջեցվում են վզնոսկրից մինչև խուլ: Մի վախեցեք ջանք գործադրել: Եթե ​​կաթը լճանում է, սեղմելը կամ թեթեւ թակելը չի ​​տուժի: Գլխավորն այն է, որ դուք ցավ չզգաք. Կրծքից կարող է հաստ կաթ դուրս գալ. սա նշանակում է, որ կաթի խցանն անջատվել է, և ծորանն ազատ է: Եթե ​​դա տեղի չունենա, պետք չէ տխրել։ Սնվելիս երեխան կարող է դուրս հանել լճացած հեղուկը.
• խուլը մերսվում է, բայց չի սեղմվում;
• ակտիվորեն հունցել բորբոքված հանգույցները: Հիմնականը ոչ թե դրանցից կաթը քամելն է, այլ հյուսվածքը փափկելը, որպեսզի կաթը ծծելիս կամ արտամղելիս առանց դժվարության դուրս հոսի։

Մերսումից հետո տաք ցնցուղ ընդունեք՝ ջրի հոսքն ուղղելով դեպի կրծքավանդակը։ Կերակրելուց հետո մի փոքր մղելը կազատի խցանված անցուղիները և կնվազեցնի հանգույցների չափը: Բայց դուք պետք չէ տարվել, հակառակ դեպքում կաթը կգերազանցի: Արտահայտումը թույլատրվում է ցերեկըև ընդամենը մի քանի օր՝ անկայուն կերակրման համակարգը շտկելու համար։

Կրծքով կերակրման հիմնական կանոնը, որն օգնում է խուսափել լակտոստազից, երեխային հաճախակի դնել խնդրահարույց կրծքի վրա և կրել հարմարավետ, չսեղմող կրծկալ՝ լայն ժապավեններով։

Ո՞ր դեպքերում է մերսումն անընդունելի։

Եթե ​​կրծքով կերակրումը հաստատված է, երեխան լավ ծծում է կուրծքը, գիրանում է, բավականաչափ կաթ ունի, մերսման կարիք չկա։ Դա կառաջացնի ավելորդ հոսք, որը կարող է սպառնալ կաթի լճացմանը։

Եթե ​​մերսման ընթացքում նույնիսկ թեթև հպումները տհաճություն և ցավ են պատճառում, ապա ավելի լավ է դադարեցնել պրոցեդուրան և որոշ ժամանակ անց նորից փորձել։

Մարմնամարզություն՝ կրծքի ձևը պահպանելու համար

Կրծքագեղձի մերսումը պատասխանատու մանիպուլյացիա է, որը խորհուրդ չի տրվում բոլորին։ Բայց ամենօրյա մարմնամարզությունը օգտակար է յուրաքանչյուր կրծքով կերակրող կնոջ համար։ Այն կբարելավի արյան շրջանառությունը, կամրապնդի կրծքավանդակի մկաններն ու մաշկը։ Մարզվելով կարելի է սկսել հղիության 8-9 ամսականից՝ գեղձերը պատրաստելով կտրուկ ձգման և մեծացնելով առնվազն երկու չափսով։

1. Աթոռի վրա կամ հատակին նստած՝ ափերը մեկ առ մեկ ծալեք և արմունկները տարածեք կողքերին՝ կրծքավանդակի մակարդակով: Սեղմելով ափի ստորին հատվածը՝ կինը լարում է կրծքավանդակի մկանները։ Այս պարզ վարժությունը կատարվում է 7-10 անգամ։ Այն արագ կուժեղացնի կրծքավանդակը պահող մկանները:
2. Կանգնած դիրքում ձեռքերը բարձրացված են գլխից վեր։ Միահյուսեք ձախ և աջ ձեռքերի մատները: Ափի ստորին հատվածները ձգվում են՝ ձգելով ձեռքերի և կրծքավանդակի մկանները։ Այս վարժությունը տոնում է կուրծքը՝ թույլ չտալով նրանց թուլանալ։

Շնչառական վարժությունները օգնում են.

• Լոտոսի դիրքով հատակին նստած՝ մայրիկը ձեռքերը դնում է ծնկների վրա և ուղիղ է պահում մեջքը: Որքան հնարավոր է քթով ներշնչելը, կրծքավանդակը ընդլայնվում է՝ մի փոքր առաջ մղելով կաթնագեղձերը։ Ողնաշարը պետք է լինի լարված և երկարաձգված: Դուք պետք է ներշնչեք որքան հնարավոր է երկար, դանդաղ և խորը;
• արտաշնչման վրա, առավելագույն թուլացում;
• կրկնել վարժությունը 20 անգամ:

Բացի կրծքավանդակի մկանները ամրացնելուց, այս վարժությունը կհագեցնի մարմինը թթվածնով, կհանգստացնի նյարդային համակարգը և կխթանի լակտացիան:

Ապահովելու համար, որ կերակրման գործընթացը միայն ուրախություն է բերում և ամբողջական ու ցավազուրկ է, մասնագետները կրծքով կերակրման ժամանակ խորհուրդ են տալիս կրծքի մերսման մի շարք տեխնիկա:

Ո՞ր դեպքերում է անհրաժեշտ մերսում:

Եթե ​​անգամ լակտացիան լավ է ընթանում, կինը բավականաչափ կաթ ունի, և նա չի զգում անհարմարություն ո՛չ կերակրելուց առաջ, ո՛չ հետո, մերսումն օգտակար կլինի գեղձերի համար։ Չնայած դա պարտադիր չէ։ Խորհրդատուները խորհուրդ են տալիս մերսում կատարել հետևյալ դեպքերում.

• Կաթ արտանետելիս. Եթե ​​մորը ստիպում են դադարեցնել կրծքով կերակրումը (օրինակ, եթե նա ընդունում է կրծքով կերակրման հետ անհամատեղելի դեղամիջոցներ), նա կաթ է արտանետում՝ լակտացիան պահպանելու և լճացումը կանխելու համար։ Մերսումը կօգնի խթանել օքսիտոցինի արտադրությունը և երեխայի համար բավարար սնուցում:
• Լակտացիան ուժեղացնելու համար: Մերսումը մեծացնում է արյան շրջանառությունը և ակտիվացնում գեղձերը, հետևաբար արագանում է կաթի արտադրությունը։
• Հյուսվածքների տոնայնությունը բարձրացնելու համար: Կրծքով կերակրման ընթացքում գրեթե բոլոր կանանց մոտ կրծքի ձևը փոխվում է։ Կապանների և մկանների դեֆորմացիայից խուսափելու համար կատարվում են տոնուսավորման տեխնիկա։
• Կաթի լճացումով. Այս խնդրի դեպքում խորհուրդ է տրվում երեխային հնարավորինս հաճախ դնել կրծքին՝ նրբորեն մերսելով գնդիկները։

Կանխարգելիչ մեթոդները հանգստացնում են մկանները և խողովակները՝ պահպանելով կաթի արտադրության մակարդակը: Նրանք կօգնեն պահպանել կրծքի առաձգականությունը կրծքով կերակրելուց հետո և կանխել ձգվող նշանները, ճաքերը և մաստիտը:

Որպեսզի կաթը մտնի

Ծննդաբերությունից հետո կարիք չկա հատուկ մերսում անել։ Կրծքագեղձերն այս շրջանում շատ զգայուն են ու խոցելի։ Կարևոր է երեխային կրծքին դնել ծննդատանը, իսկ հետո նորածնին հնարավորինս հաճախ դնել կրծքին։ Այս խթանումը բավական կլինի կաթի ներս մտնելու համար: Առաջին օրերին երեխան լավ է սնվում կոլոստրով, 3-7-րդ օրերին կհայտնվի անցումային կաթ։

Կերակրելուց առաջ լակտացիան ուժեղացնելու համար

Կրծքագեղձի մերսումը կաթի համար օգտակար կլինի, եթե լակտացիան շատ ակտիվ չէ, և թողարկված կաթը բավականաչափ սննդարար չէ երեխայի համար: Սա կարելի է դատել ըստ քաշի ավելացման: Բացի այդ, խորհրդատուն կարող է խորհուրդ տալ վիտամիններ կամ սննդակարգի ճշգրտումներ:

Կրծքագեղձի մերսումից առաջ լակտացիան մեծացնելու համար անհրաժեշտ է մի փոքր նախապատրաստություն.

• ողողեք ձեր խուլերը և կրծքերը, լվացեք ձեռքերը օճառով առանց անուշաբույր հավելումների;
• ձեռքերը պետք է տաք լինեն;
• յուղեք կրծքավանդակը և ափերը փոքր քանակությամբ յուղով, խուսափելով խուլի և արեոլայի տարածքից;
• մի ձեռքը դրեք կրծքավանդակի տակ՝ բռնելով այն, երկրորդը՝ վերևում, այն կաշխատի;
• Մերսումից հետո ողողեք կրծքերը տաք ջուրցնցուղի տակ՝ շրջանաձև շարժումներով հիմքից մինչև խուլերը։

Շարժումները, որոնք պետք է կատարվեն աշխատանքային ձեռքով, կախված են մերսման տեխնիկայից։ Յուղերից կարելի է ընտրել մերսման հատուկ յուղեր՝ առանց օդանցքների կամ բուսական յուղերի՝ ձիթապտղի, չիչխանի, ժոժոբայի, դեղձի։

Կարևոր է, որ դրանք չառաջացնեն անհատական ​​անհանդուրժողականություն և չհայտնվեն խուլերի և արևոլների վրա: Հանդուրժողականությունը ստուգելու համար մի կաթիլ յուղ դրեք ձեր արմունկի ծուռ վրա և մի քանի ժամ վերահսկեք մաշկի վիճակը:

Կերակրելուց առաջ մերսման համար ամենահարմար դիրքը նստելն է կամ պառկելը՝ մեջքի տակ բարձով կամ բարձով:

Ինչպես ճիշտ մերսել և հունցել կուրծքը՝ լակտացիան լավացնելու համար.

• սկսած վերևից՝ ափով սեղմելով հիմքը կրծքավանդակը, աշխատանքային ձեռքի մատները մի քանի վայրկյան շրջանաձև շարժումով շարժեք մեկ տեղում;
• ձեր մատները տեղափոխեք կրծքավանդակի մեկ այլ հատված՝ պարուրաձև դեպի արեոլա;
• կաթված կրծքավանդակի վերևից մինչև պտուկները թեթև շարժումներով՝ մկանային հյուսվածքը խթանելու համար;
• նրբորեն թափահարեք ձեր կուրծքը՝ թեքվելով առաջ՝ բռնելով դրանք.
• մատների մատում, շարժվել, թակել, ծայրամասից մինչև պտուկներ:

Պրոցեդուրայից հետո ողողեք ձեր կրծքավանդակը տաք ջրով ցնցուղի ցրված հոսքի տակ:

Լակտոստազի համար

Կաթնային լճացման ժամանակ մերսումը կօգնի նորմալացնել անցումը կաթի խողովակներով, խթանել գեղձերը և խուսափել փափուկ հյուսվածքների կարծրացումից։ Դրա մասին են վկայում այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են ցավը կրծքավանդակում և թեւատակերում, ցավը դիպչելիս և կաթի ծավալի նվազում:

Առաջին օգնությունը երեխային է. Պահանջով դիմումները օգնում են ազատվել գերբեռնվածությունից: Մերսումը միայն օգնություն է։

Կրծքագեղձի մերսում լակտոստազի բուժման համար.

• շոյեք ձեր կրծքերը հիմքից մինչև պտուկներ;
• հարվածեք ձեր ամբողջ ափով պարույրով նույն ուղղությամբ, մի փոքր բարձրացնելով ճնշումը;
• մերսեք խուլը՝ նրբորեն պտտելով այն;
• հարվածեք ձեր ափը վերևից դեպի արեոլաներ՝ բարձրացնելով ճնշումը.
• նրբորեն հունցեք բորբոքված հատվածները՝ խուսափելով սուր ցավից;
• կրկին հարվածեք վերևից ներքև և տաք ցնցուղ ընդունեք:

Պրոցեդուրան չպետք է տևի 7-8 րոպեից ավելի։ Կերակրելուց անմիջապես առաջ կարելի է թեթև մերսել խուլը՝ միայն մաքուր ձեռքերով։ Ճիշտ կատարված տեխնիկան վերացնում է գերբնակվածությունը, փափկացնում է հյուսվածքը և նվազեցնում ցավը:

Կրծքով կերակրման ավարտից հետո կրծքավանդակի ցավի համար

Լակտացիայի ավարտից հետո ցավը ցույց է տալիս կաթնագեղձերբորբոքված են կամ հորմոնալ հավասարակշռությունը դեռ չի վերականգնվել՝ օքսիտոցինը շարունակում է հոսել՝ խթանելով օրգանի աշխատանքը։ Նախքան ինքնուրույն մերսում կատարելը, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:

Հեղուկի կանոնավոր լճացման կամ գեղձերի անատոմիական առանձնահատկությունների արդյունքը կարող է դառնալ ծորանների կիստաներ։ Միայն մամոլոգը կարող է ախտորոշել դրանք: Եթե ​​ունեք կիստաներ, ապա ինքնամերսումն արգելված է։

Եթե ​​ցավն առաջանում է ոչ թե կիստոզային գոյացությունների, այլ այտուցների պատճառով, ապա նշվում է ստորև տրված ավանդական մերսման տեխնիկան։

Տեսակներ և տեխնիկա

Կրծքով կերակրման ընթացքում ինքնուրույն մերսման համար խորհրդատուները խորհուրդ են տալիս մի քանի տեխնիկա՝ կախված անհարմարության տեղակայությունից կամ հայտնաբերված խնդրից: Օգտագործելով ավանդական և ակուպրեսուրային տեխնիկան, կարևոր է մերսումը ճիշտ կատարել, ինչպես առաջարկվում է մեթոդում: Այս տեխնիկան ազդում է մկանային հյուսվածքի և գեղձերի տարածքների վրա, ի տարբերություն խուլ մերսման, և, հետևաբար, պահանջում է ճշգրտություն:

Ավանդական

Ճիշտ կատարում.

• թեթևակի շրջանաձև շարժումներով շարժվեք յուրաքանչյուր կրծքի մակերեսով;
• շարժվել մանյակից մինչև խուլ, շարժվելով պարույրով;
• կաթված նույն ուղղությամբ, բայց ուղիղ շարժումներով;
• Երկու մատներով նրբորեն հունցեք խուլը;
• թեքվել առաջ՝ շոյելով կրծքավանդակի մակերեսը;
• վերադառնալ մեկնարկային դիրքի և կրկնել առաջին քայլը:

Ի վերջո, ողողեք ձեր կրծքավանդակը տաք ջրով և նրբորեն չորացրեք սրբիչով, առանց սեղմելու: Եթե ​​մերսման ընթացքում սուր ցավ և անհանգստություն եք զգում, ապա պետք է դադարեցնեք պրոցեդուրան և դիմեք բժշկի։

Խուլերի մերսում

Լակտացիայի առաջին օրերին, ինչպես նաև հորմոնալ տատանումների ժամանակ արեոլները կոպտանում են և կերակրվելուց հետո չեն փափկում։ Երեխայի համար դժվար է կպել խուլին և կաթ հանել, ինչը նույնպես վատ է լակտացիան խթանելու համար. որքան ցածր է արտահոսքը, այնքան մեծ է լճացումը: Այս տեխնիկան թեթևացնում է արեոլայի այտուցն ու ուռչումը, բարելավում է կաթի հոսքը կերակրման համար:

Տեխնիկա:

• միացրեք մատանին, միջին և ցուցամատը երկու ձեռքերում;
• մի փոքր թեքեք դրանք և դրեք կրծքավանդակի վրա, որպեսզի խուլը տեղավորվի ստացված պատուհանի մեջ;
• մի փոքր քաշեք արեոլան և պահեք մինչև 15 վայրկյան;
• ձեր ձեռքերը շրջանաձև շարժեք խուլի շուրջ և քաշեք արեոլան յուրաքանչյուր կողմից;
• Կատարեք մեկ հավաքածու յուրաքանչյուր կրծքի համար:

Արդյունքում, խուլը ձգվում է, և դրա շուրջը փափկվում է, ինչը երեխային հեշտացնում է կաթը կպել և ստանալ:

Ասեղնաբուժություն

Ակուպրեսուրայի տեխնիկան ցուցված է, երբ կրծքավանդակի վրա հայտնվում են փորվածության առանձին հատվածներ: Սկսեք շոյելով հիմքից մինչև արեոլներ: Այնուհետև, երբ մաշկը տաքանա, մատները միացրեք իրար և թեթևակի շրջանաձև շարժումներով սեղմեք գնդիկի հատվածը։

Վերահսկեք ճնշումը և ձեր սենսացիաները: Եթե ​​գործընթացը ուղեկցվում է ուժեղ ցավով կամ կրակոցներով, ապա դուք պետք է դադարեցնեք ընթացակարգը և դիմեք բժշկի:

Ջերմ ցնցուղով

Տաք ջուրը զուգորդված թրթռումներով, որոնք առաջացնում են ցրված շիթեր, կարող են խթանել լակտացիան, նվազեցնել այտուցը և հանգստացնել մկանները: Ջուրը պետք է լինի հարմարավետ ջերմաստիճանում. դուք չեք կարող գերտաքացնել կաթնագեղձերը:

Կարգավորեք ցնցուղն այնպես, որ շիթերը ցածր ճնշման տակ լինեն. դրանք պետք է հաճելիորեն դիպչեն ձեր կրծքին, բայց ոչ ցավոտ: Տեղափոխեք հիմքից, վերևից, դեպի խուլերը։ Միևնույն ժամանակ, նույն ուղղությամբ շիթերից հետո ափով շոյեք ձեր կրծքավանդակը:

Այնուհետև ջուրն ուղղեք ձեր կրծքերի տակ՝ օգտագործելով կողք-կողքի նավակի շարժումը ձեր արեոլայի տակ: Կրկնեք նույն շարժումները արելայի վրա: Յուրաքանչյուր կրծքի համար բավական է 1-2 րոպե մերսումը։

Կրծքով կերակրելու համար մերսման տեխնիկան կօգնի երիտասարդ մորը պահել իր կուրծքը, խուսափել լճացումից, մաստիտից և այտուցներից: Սա կրծքով կերակրումը կդարձնի ցավազուրկ: Լակտացիայի վերջում ավելի քիչ ձգվող նշաններ կլինեն, քանի որ կաթնագեղձը հավասարաչափ մեծանալու է:

Յուրաքանչյուր կնոջ համար լակտացիայի շրջանը տարբեր է: Ոմանք ունեն շատ կաթ, մյուսները կարող են շատ քիչ: Մեկը արդյունավետ ուղիներԿաթի դեֆիցիտի խնդիրը լուծելու և կրծքով կերակրումը հաստատելու համար կիրառվում է կաթնագեղձերի մերսում։ Այն զգալիորեն մեծացնում է արյան շրջանառությունը և ամրացնում կաթնագեղձերը։ Եթե ​​դա անեք ամեն օր, ապա կրծքագեղձում կաթի լճացման վտանգ չկա, և մեկ շաբաթվա ընթացքում կարող եք ազատվել խիտ բշտիկներից։ Մերսում անելն ամենևին էլ դժվար չէ, այն նաև օգնում է բարելավել ընդհանուր ինքնազգացողությունը, թեթևացնել անհանգստությունը և հանգստանալ:

Ինչ է կատարվում կաթնագեղձերում ծննդաբերությունից հետո

Հղիության և կրծքով կերակրման ժամանակ կրծքերը զգալիորեն մեծանում են չափերով։ Նրանը նույնպես փոխվում է տեսքըԽուլի և արեոլայի չափը մեծանում է, և դրանք դառնում են ավելի մուգ գույնի: Մաշկը դառնում է ավելի բարակ, մի փոքր կապտավուն երանգով, արյան անոթները դառնում են տեսանելի։ Կարող են առաջանալ ձգվող նշաններ, որոնք սկզբում կլինեն վարդագույն, այնուհետև սպիտակ կդառնան և կարող են գոյատևել ողջ կյանքի ընթացքում:

Ինչպես կրտսեր աղջիկ, այնքան ավելի առաձգական է նրա կաթնագեղձերի հյուսվածքը։ Եթե ​​ծննդաբերությունից հետո պատշաճ ուշադրություն դարձնեք ձեր կրծքերին, ապա լակտացիայի շրջանից հետո կրծքերը արագ կվերականգնեն իրենց նախկին տեսքը։

Նման երևույթից խուսափելու համար, ինչպիսին է լակտոստազը (կաթի լճացումը կաթնագեղձերում), շատ կարևոր է ժամանակին դատարկել կուրծքը, և դրա գլխավոր օգնականը հենց երեխան է։ Եթե ​​դատարկումը ժամանակին չի կատարվում, կուրծքը դառնում է մեծ ու խիտ, նույնիսկ ցավոտ։ Որոշ դեպքերում մարմնի ջերմաստիճանը բարձրանում է և ընդհանուր վիճակը վատանում է: Այս պատճառով է, որ այդքան կարևոր է կրծքագեղձերի զարգացումը և կրծքով կերակրումը հնարավորինս արագ հաստատելը:

Մերսման իրականացում

Կրծքագեղձի մերսման հիմնական առավելությունը լակտացիան մեծացնելու համար այն է, որ այն կարող են օգտագործել բոլոր կանայք, ովքեր կրծքով կերակրում են երեխային՝ առանց բացառության: Ահա տարատեսակները բուժիչ դեղաբույսեր, նույնիսկ ամենաարդյունավետները, չեն կարող օգտագործվել բոլորի կողմից։

Մերսում - ոչ միայն արդյունավետ միջոցկրծքով կերակրման հաստատման, բայց նաև գերազանց կանխարգելման համար: Մերսման ժամանակ խորհուրդ է տրվում օգտագործել հատուկ յուղեր, որոնք նվազեցնում են ձգվող նշանների առաջացման վտանգը, որոնք բավականին անէսթետիկ տեսք ունեն։

Կախված նրանից, թե ինչ նպատակ է դրված, յուրաքանչյուր կին ընտրում է կրծքի մերսման համապատասխան տարբերակը՝ կանխարգելիչ և բուժական։

Մերսման տեխնիկա

Շատ կարևոր է, որ շարժումները լինեն հնարավորինս թեթև, կոպիտ շարժումներն ու ուժեղ ճնշումն անընդունելի են։ Դա կարող է հանգեցնել նրան, որ կրծքերը կաթ չեն թողնում: Մերսումը պետք է բերի միայն հաճելի սենսացիաներ և հանգստություն: Դա պետք է արվի նախքան երեխային կերակրելը. դա զգալիորեն կբարելավի կրծքի կաթի հոսքը:

Պրոֆիլակտիկ

Կանխարգելիչ մերսումն իրականացվում է հետևյալ կերպ.

1. 1. Ափը դրեք կրծքավանդակի վերին մասում, որպեսզի այն մի փոքր ցածր լինի վզնոսկրից:
2. 2. Կատարեք շրջանաձև շոյող շարժումներ՝ աստիճանաբար շարժվելով կրծքի հիմքից մինչև խուլ ուղղությամբ։
3. 3. Մերսման ժամանակ կրծքերը պետք է պարբերաբար լվանալ տաք ջրով։

Սառը կրծքեր լակտացիայի ժամանակ. ինչն է վտանգավոր և ինչպես բուժել:

Դեղորայքային

Այս տարբերակը օգտագործվում է, եթե կինը կրծքով կերակրման ընթացքում որևէ խնդիր է զգում: Բուժական մերսման շնորհիվ պոմպումը շատ ավելի հեշտ կդառնա, հյուսվածքներում արյան հոսքը կբարելավվի, դրանց տոնուսը կբարձրանա, իսկ լակտոստազը շատ ավելի արագ կլուծվի։

Թերապևտիկ մերսումը ներառում է հետևյալը.

1. 1. Յուրաքանչյուր կուրծք պետք է թեթեւ շոյել ձեռքի ափով։ Ճնշում գործադրեք գեղձի հիմքի վրա (մանյակների տակ) և նվազեցրեք ճնշումը, երբ մոտենում եք խուլին: Շարժումը պետք է տեղի ունենա պարույրով:
2. 2. Մատներով ուղիղ գիծ արեք գեղձի հիմքից մինչև խուլ։ Կրկնեք նույն շարժումները գեղձի հիմքի տարբեր կետերից մինչև խուլ:
3. 3. Ցուցամատով և բթամատով վերցրեք խուլը և սկսեք նրբորեն մերսել այն։
4. 4. Կանգնած ժամանակ կռացեք առաջ և թափահարեք կուրծքը, բայց միայն շատ ուշադիր։
5. 5. Ցնցուղի ժամանակ մերսեք կաթնագեղձերը՝ տաք ջրի հոսքն ուղղելով նրանց վրա՝ կատարելով պտտվող շարժումներ։ Նրբորեն չորացրեք ձեր կրծքերը փափուկ սրբիչով:

Լակտոստազով հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել կաթնագեղձերի լճացած տարածքներին: Յուրաքանչյուր կնիք պետք է ավելի երկար մերսել թեթև շարժումներով։ Մի քանի րոպե շրջանաձև շարժումները շատ արդյունավետ կլինեն։

Եթե ​​լակտացիայի հետ կապված խնդիրներ չկան, ապա պետք չէ անհարկի բուժական մերսում անել։ Կանխարգելիչ մեթոդներն ավելի ճիշտ և արդյունավետ կլինեն։

Մերսման կանոններ

Հիմնական կանոններ, որոնք թույլ կտան ճիշտ մերսել կուրծքը.

1. 1. Կարևոր է հասկանալ, որ կաթնագեղձերի մանիպուլյացիաները մեծացնում են օքսիտոցինի և կաթի հոսքը, և դա կրծքագեղձերում անհարմարություն է առաջացնում և կարող է հանգեցնել գերբնակվածության:
2. 2. Մերսումից առաջ պարտադիր են հիգիենայի ընթացակարգեր։ Ձեռքերը պետք է լվանալ օճառով և լվանալ տաք ջրով։ Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել ալկոհոլային լուծույթներ։ Եթե ​​դուք չունեք ջրի հասանելիություն, կարող եք օգտագործել ալկոհոլ չպարունակող մանկական անձեռոցիկներ:
3. 3. Թոքեր մերսման շարժումներանմիջապես երեխային կերակրելիս նրանք հնարավորություն են տալիս կաթի հոսքն ավելի ինտենսիվ դարձնել: Դրա համար անհրաժեշտ է մի քանի րոպեով ընդհատել կերակրումը (առայժմ կարող եք երեխային ծծակ տալ) և թեթև մերսել գեղձը։ Սա կթուլացնի կաթի խողովակները, համապատասխանաբար կաթն ավելի ակտիվ կթողարկվի։ Այս ինքնամերսումը հատկապես խորհուրդ է տրվում, եթե զգացողություն կա, որ երեխան ամբողջությամբ չի դատարկում կուրծքը։
4. 4. Կրծքագեղձի մերսումը լակտացիայի համար պետք է տևի ոչ ավելի, քան 5 րոպե:
5. 5. Շատ դեպքերում կաթնագեղձերը տաքացնելուց հետո կաթի հոսք կզգացվի, ուստի պետք է կերակրել երեխային կամ կաթ արտանետել։
6. 6. Պետք չէ թույլ տալ, որ կաթնագեղձերը երկար ժամանակ գերծանրաբեռնվեն։

Կրծքագեղձի մերսման արդյունավետությունը լակտացիայի համար դժվար է գերագնահատել: Սա կօգնի երիտասարդ մորը լուծել կրծքի բազմաթիվ խնդիրներ կրծքով կերակրման ընթացքում և դրա ավարտից հետո:

Լակտացիայի ֆիզիոլոգիայի և կերակրման դիրքերի իմացությունը երբեմն բավարար չէ հաջող կրծքով կերակրելու համար: Ճանապարհին նույնիսկ փորձառու կերակրող մայրը բախվում է դժվարությունների՝ կաթի լճացում, կաթնագեղձերի գերլարում։ Շատ դեպքերում կինը կարող է ինքնուրույն հաղթահարել այդ խնդիրները: Կրծքագեղձի մերսումը լակտոստազի համար կօգնի վերացնել խնդիրը սկզբնական փուլում:

Այս հոդվածում նկարագրված են կաթնագեղձերի ինքնամերսման կանոնները. ո՞ր դեպքերում է դա պահանջվում, մանիպուլյացիաների տեսակները, որոնք նպաստում են կաթի ծորանների լճացման ռեզորբմանը:

Կրծքագեղձի մերսման նպատակն է հեշտացնել կաթի արտազատումը գերլցված կրծքից: Սա ձեռք է բերվում օքսիտոցինի արտազատման և կաթի խողովակների թուլացման միջոցով:

Ճիշտ օգտագործման դեպքում պրոցեդուրան օգնում է հասնել հետևյալ հետևանքների.

• բարելավել կաթի հոսքը;
• «կոտրել» լճացումը լակտոստազի ժամանակ;
• կաթը մոտեցնել խուլին և արեոլային;
• հաղթահարել գերբնակվածությունը կաթի մատակարարման առաջին օրերին.
• հեշտացնել պոմպը;
• պահպանել կրծքի ձևը.

Մերսման կանոններ

Որպեսզի ընթացակարգը ունենա առավելագույն դրական ազդեցություն և նվազագույն բացասական հետևանքներԼակտացիայի ժամանակ կարևոր է հիշել մերսման որոշ կանոններ.

Լակտոստազով, կրծքի մերսումից բացի, իմաստ ունի հոգ տանել կաթնագեղձերի միկրոֆլորայի նորմալացման մասին՝ առողջ կրծքով կերակրումը պահպանելու համար: Լակտանզան առաջին պրոբիոտիկն է կաթնագեղձի համար: Lactobacillus Lc40-ը, որը դրա մի մասն է, անվտանգ է մոր և երեխայի համար: Lactanza-ն կարգավորում է գեղձի պաթոգենների քանակը և նվազեցնում ցավն ու բորբոքումը: Նորմալացնելով կաթի մանրէաբանական բաղադրությունը՝ երեխայի մոտ նվազում է աղիքային վարակների և որովայնի հետ կապված խնդիրների ռիսկը: Ապրանքը խորհուրդ է տրվում ընդունել լակտոստազի առաջին ախտանիշների դեպքում: lactanza.ru

1. Կրծքագեղձի մերսման ժամանակը մոտ 5 րոպե է։ Գործընթացը պետք է իրականացվի նախքան կերակրելը կամ պոմպելը:
2. Մանիպուլյացիաների ընթացքում կինը ցավ կամ անհանգստություն չի զգում։ Ցավը դադարեցնում է օքսիտոցինի արտադրությունը, և կաթի արտահոսքը դժվարանում է։
3. Դուք չեք կարող ուժով կոտրել լճացումը լակտոստազի և գերլարման ժամանակ: Սա կարող է հանգեցնել մաստիտի:
4. Լիմֆոդրենաժային մերսումն արգելվում է կրծքով կերակրման ժամանակ։ Այս պրոցեդուրան ուժեղացնում է տոքսինների արտազատումը, որոնք մտնում են մոր ավշային համակարգ, այնուհետև արյան միջոցով երեխային:
5. Եթե ​​դեկոլտեի հատվածում բորբոքումներ, պզուկներ կամ բշտիկներ ունեք, մերսում չի կարելի անել։ Արյան շրջանառության խթանումը կարող է առաջացնել բակտերիաների ներթափանցումը արյան մեջ:
6. Կրծքագեղձի մերսումն արգելվում է մաստիտի առկայության դեպքում։
7. Եթե ​​2-3 օրվա ընթացքում մերսման միջոցով կաթի լճացումը չի վերացվում, բայց մայրը շարունակում է. բարձր ջերմաստիճանմարմին, դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ: Լակտոստազը կարող է վերածվել մաստիտի:

Մասնագետները խորհուրդ չեն տալիս ոչ մեկին վստահել կրծքով կերակրման մերսումը։ Պրոցեդուրայի ընթացքում սեղմելու և հունցելու ուժը վերահսկում է միայն կինը։ Մեկ այլ մարդու համար, նույնիսկ եթե նա պրոֆեսիոնալ է, դժվար է դա զգալ։

Կաթնագեղձի կառուցվածքը. Օքսիտոցինի ազդեցությունը կաթի հոսքի վրա.

Նախապատրաստում

Մերսումն իրականացվում է հանգիստ վիճակում։ Նստեք հարմարավետ աթոռին կամ ցնցուղի մեջ։ Ձեռքերը պետք է տաք լինեն: Դուք կարող եք օգտագործել կոսմետիկ յուղայնպես, որ ձեր ձեռքերը սահում են մաշկի վրայով: Խաղողի կորիզի կամ նուշի յուղը լավ կլինի: Միևնույն ժամանակ զգույշ եղեք, որ յուղը չմտնի արեոլայի և խուլի տարածքը։

Կրծքագեղձի մերսումը կարելի է սկսել, երբ մարմինն ու միտքը հանգստացած են: Այնուհետև կաթը փափուկ և հեշտությամբ դուրս կգա կրծքից։ Դուք կարող եք խնդրել ձեր ամուսնուն մերսել ձեր պարանոցը և ուսերը: Այն հանգստացնում է և հանում լարվածությունը: Գործընթացից առաջ տաք ցնցուղը շատ հանգստացնող է:

Կրծքագեղձի մերսման տեխնիկա լակտոստազի և փորկապության համար

Ծննդաբերությունից հետո առաջին օրերին լակտոստազի կամ կրծքագեղձի գերբնակվածության դեպքում կաթի ծորանները ջղաձգվում են, և կաթը չի կարող լքել կուրծքը։ Ալվեոլներում առաջանում է կաթի լճացում՝ կաթնային խցան։ Թեթև մերսման շարժումները, ինչպես սովորական հպումները, խթանում են օքսիտոցինի արտազատումը արյան մեջ: Այս հորմոնի ազդեցությամբ ալվեոլները շրջապատող մկանային մանրաթելերը հանգստանում են, ծորաններն ընդարձակվում են, իսկ կաթը շարժվում է դեպի խուլ։

Կրծքագեղձի մերսման տեխնիկան լակտոստազի համար ներառում է մի քանի տեսակի մանիպուլյացիաներ.

1. Շոյել
   Տեղադրեք ձեր աջ ձեռքի ափը ձեր ողնաշարի տակ: Ձախ ձեռքի ափը գտնվում է կրծքավանդակի տակ։ Աջ ձեռքՇարժվեք ներքև՝ շոյող շարժումներով, իսկ վերև՝ ձախով: Շարժեք ձեր ափերը շրջանաձև և այդպիսով շոյեք ամբողջ կաթնագեղձը:
2. Պարույր շարժումներ
   Տեղադրեք ձեր ցուցամատերը, միջին և մատնեմատերը միասին: Կատարե՛ք կրծքի պարուրաձև քսում ծայրամասից մինչև խուլ ուղղությամբ: Վզկապից, թեւատակից, կրծքավանդակից շարժվում ենք դեպի խուլ։ Այս կերպ մենք աշխատում ենք յուրաքանչյուր կաթի ծորանով:
3. Մատների կտկտոցը
   Օգտագործելով ձեր մատները, արագ քայլեք կրծքի ամբողջ մակերեսով ծայրամասից մինչև խուլ ուղղությամբ:
4. Թափահարում
   Թեքվեք առաջ և թափահարեք ձեր կրծքավանդակը ազատ, հանգիստ ռիթմով: Կաթը ձգողականության տակ կհոսի դեպի ներքև:
5. Փափուկ շրջանաձև շարժումներով մերսեք գերբնակվածության հատվածը։ Միևնույն ժամանակ ուշադիր վերահսկեք ձեր շարժումների ուժը։ Դուք չպետք է ցավ կամ անհանգստություն զգաք:
6. Մերսումից հետո երեխային դրեք կրծքի վրա կամ կաթը թափեք, մինչև կաթը հոսի։ Դուք կարող եք սառը քսել լճացման տարածքում 10 րոպե:

Մերսում լակտոստազի համար.

«ԿԱՐԵՎՈՐ! Կրծքագեղձի մերսման ժամանակ լակտոստազի և փորկապության ժամանակ կարևոր է ոչ թե հունցման շարժումների ինտենսիվությունը, այլ ազդեցության տևողությունը»։

Արեոլայի փափկեցման տեխնիկա

Կաթի ներս մտնելու առաջին օրերին կրծքագեղձի հյուսվածքն ուռչում է, հատկապես արեոլան՝ խուլի շրջանը։ Երեխան դժվարությամբ է կպնում խուլին և արդյունավետորեն կաթ է ծծում: Անփորձ երեխային օգնելու համար հաղթահարել կրծքագեղձը, կրծքով կերակրման խորհրդատուները առաջարկում են օգտագործել արեոլայի փափկեցման տեխնիկան:

Գործընթացը կատարվում է հետևյալ կերպ.

1. Միացրեք ցուցամատերը, միջին և մատնեմատերը երկու ձեռքերում:
2. Մի փոքր թեքեք ձեր միջին մատները:
3. Տեղադրեք ձեր ծալած մատները ձեր կրծքին, որպեսզի ձեր խուլը դուրս նայվի ստացված պատուհանից:
4. Հալոը վեր քաշեք և պահեք այս դիրքում 10 վայրկյան:
5. Այս դիրքով ձեր ձեռքերը տեղափոխեք կրծքավանդակի վրա և աշխատեք արեոլան բոլոր կողմերից:
6. Կատարեք մի քանի մոտեցում: Յուրաքանչյուր կրծքի համար 1 րոպեն բավական է։

Արեոլայի փափկեցման տեխնիկա Ժան Քոթերմանի կողմից:

Երբ արեոլան քաշվում է, հյուսվածքի այտուցը տեղափոխվում է դեպի կրծքի հիմքը և խուլի շուրջը փափկվում է, իսկ խուլը ձգվում է: Երեխայի համար ավելի հեշտ է կպչել կրծքին։

Իմանալով լակտոստազի համար կրծքագեղձի մերսման տեխնիկան՝ կերակրող մայրը կարող է հաղթահարել կաթի կուտակման և լճացման խնդիրները՝ առանց արտաքին օգնության: Բացի այդ, կաթի ծորանների նման խթանումը նպաստում է լակտացիայի հաստատմանը:

Հին ժամանակներից ի վեր մերսման տարբեր մեթոդներ օգտագործվել են հիվանդությունների հսկայական ցանկի բուժման և կանխարգելման համար: Կան ինչպես բուժական, այնպես էլ հանգստացնող պրոցեդուրաներ: Այս զարմանալի բուժումը եկել է Ասիայից:

Ապագա և կերակրող մայրերը չեն անտեսում այս տեխնիկան: Ծննդաբերությունից հետո լակտացիայի ժամանակ պետք է մերսել կուրծքը՝ կաթնագեղձի արտազատումը մեծացնելու, լճացման կամ հակառակը՝ ավելորդ կաթի վտանգը վերացնելու, ինչպես նաև օրգանիզմը տոքսիններից մաքրելու համար։ Այս պրոցեդուրան օգտակար կլինի նույնիսկ եթե երեխային կերակրելու հետ կապված խնդիրներ չունեք։

Կերակրող մայրերի կանխարգելիչ մերսումը կշահի կրծքի համալիր խնամքից:

Նախքան սկսեք ուսումնասիրել մերսման տեխնիկան, դուք պետք է հասկանաք, թե ինչպես է լակտացիայի գործընթացը տեղի ունենում մարմնում:

Կաթնագեղձը զույգ օրգան է։ Այն առկա է բոլոր կաթնասունների մոտ և կատարում է կերակրման գործառույթ։ Կրծքագեղձերը տարբեր են տարբեր կանայքձևով և ծավալով, բայց դա ոչ մի կերպ չի ազդում լակտացիայի որակի վրա: Նրանք. Եթե ​​կինն ունի կորացած ֆիգուրներ, դա չի նշանակում, որ կերակրման համար ավելի շատ կաթի սեկրեցիա կթողնի, քան ավելի համեստ ծավալ ունեցող աղջիկը:

Ինքը՝ կաթնագեղձը, գտնվում է 3-7-րդ կողերի մակարդակում և միանում է կրծքավանդակի խոշոր մկանին։ Բուն գեղձի մեջ մկանային հյուսվածք չկա։ Ուստի հնարավոր չէ մեծացնել ձեր կուրծքը՝ ֆիզիկական վարժությունների հետ համատեղ քաշի ավելացման միջոցով։

Հղիության ընթացքում աղջկա կրծքում կաթ է արտադրվում։ Հորմոնները պատասխանատու են սեկրեցների արտադրության համար: Լակտացիայի գործընթացը կարող է տևել մի քանի շաբաթից մինչև մի քանի տարի յուրաքանչյուր կնոջ մարմնում առանձին-առանձին: Կանացի մարմիննախագծված է այնպես, որ որքան հաճախ երեխան կրծքով կերակրվի, այնքան կաթնագեղձը կաթ արտադրի: Համապատասխանաբար, երբ երեխայի ծծելու ռեֆլեքսը անհետանում է (կամ մայրն ինքնուրույն կթողնի նրան կրծքով կերակրելուց), մարմինը կսահմանափակի սեկրեցների արտադրությունը, և, հետևաբար, կաթ չի մատակարարվի կրծքին:

Կրծքագեղձի մերսման օգտագործման ցուցումներ լակտացիայի համար

Դրանք կարող են տարբեր լինել՝ սկսած բժշկականից մինչև կանխարգելիչ: Դրանց թվում կարող ենք առանձնացնել հետևյալը.

• ցավ և անհանգստություն;
• մաստիտի զարգացում;
• կաթի պակասի խնդիր;
• ավելորդ կաթի արտադրություն;
• կրծքագեղձի ձգվող նշանների կանխարգելում;
• ճաքերի տեսքը.

Եվ սա միայն ցուցումների ցանկի մի մասն է։ Ես կցանկանայի ընդգծել, որ մերսումը հետ կրծքով կերակրելըչի կարողանա բացառել կրծքի հետ կապված խնդիրների առաջացումը կրծքով կերակրման կամ հղիության ընթացքում: Սակայն մերսումը կարող է կանխել մի շարք տհաճ բարդություններ։

Լակտոստազ

Պարզ ասած՝ կաթի լճացում կաթնագեղձ. Այս հիվանդությունը սովորաբար ախտահարում է նախասուն կանանց: Պատճառները կարող են լինել կա՛մ կաթի ավելցուկ արտազատումը, կա՛մ երեխայի կերակրման ռեժիմի անսարքությունը:

Ծննդատան բժիշկները աղջիկներին ասում են այս հիվանդությունից խուսափելու համար կրծքագեղձի կանխարգելիչ մերսում կատարելու մասին։ Այս ընթացակարգը կարող է իրականացվել ինքնուրույն տանը:

Հիպոգալակտիա

Կնոջ կաթի պակասն այն դեպքն է, երբ ներհոսքի տեղաշարժը սահմանափակ է։ Այս բարդությունն առաջանում է հետծննդյան շրջանում։ Հիվանդությունը բուժում է պահանջում, քանի որ Կերակրման համար կաթի բացակայության պատճառով երեխան չի ստանա անհրաժեշտ քանակությամբ սննդանյութեր, ինչը բացասաբար կանդրադառնա նրա առողջության վրա։ Այս դեպքում բուժումը կնշանակվի միայն հիվանդության պատճառը պարզելուց հետո: Բայց գրեթե բոլոր մեթոդները ներառում են կրծքի մերսման մանիպուլյացիա:

Ձգվող նշաններ և ճաքեր

Կրծքագեղձի վրա նման վնասվածքներ կարող են ի հայտ գալ այն պատճառով, որ երեխան ճիշտ չի ծծում, վնասվածքներ կարող են առաջանալ նաև երիտասարդ մոր օրգանիզմում վիտամինների պակասի պատճառով։

Մերսման միջոցով դրանք վերացնելն անհնար է, բայց կարող եք կանխել դրանց առաջացման վտանգը։

Ինչպես անել կրծքի մերսում

Կերակրման ժամանակ անհրաժեշտ է ամեն օր կրծքի մերսում կատարել՝ լակտացիան բարելավելու համար։ Այսպիսով դուք կհեշտացնեք կերակրման գործընթացը և չեք հանդիպի այնպիսի խնդիրների, որոնք կարող են ուղեկցել լակտացիայի ժամանակաշրջանին։ Պետք է հիշել ընթացակարգի հիմնական կանոնը՝ չես կարող հանկարծակի և ինտենսիվ շարժումներ օգտագործել։

Կրծքագեղձերը պետք է նրբորեն մերսել՝ առանց ավելորդ ուժ կիրառելու։

Մերսման նախապատրաստում

Մերսման գործողությունները կատարվում են երեխային կերակրելուց մոտավորապես կես ժամ առաջ: Մերսումն սկսելուց առաջ ուշադիր հետևեք կրծքի և ձեռքերի հիգիենային՝ վարակվելու վտանգից խուսափելու համար։ Գործընթացից առաջ անհրաժեշտ է նաև կաթ արտանետել։ Դա կարելի է անել կամ ձեռքով կամ օգտագործելով հատուկ սարք՝ կրծքի պոմպ:

Ընտրելով և ուսումնասիրելով ձեր կոնկրետ դեպքի համար մերսման տեխնիկան՝ կարող եք ընթացակարգը սկսել մաքուր ձեռքերով:

Սկսելու համար յուղեք ձեր մաշկը մի քանի կաթիլ յուղով: Յուղերը պետք է լինեն բնական և ոչ օծանելիք (չչխան, ձիթապտղի և այլն), հարմար են նաև այծի կաթով պատրաստված կոսմետիկա։ Դրանից հետո, հարմարավետ դիրք ընդունելով, մի ձեռքը դրեք կրծքավանդակի տակ, կարծես թե այն պահեք, իսկ մյուսով հարվածներ կատարեք։ Դուք պետք է մոտ տասը րոպե հատկացնեք նիստին, այսինքն. հինգ րոպե յուրաքանչյուր կրծքի վրա: Պրոցեդուրայից հետո անհրաժեշտ է տաք ցնցուղ ընդունել։

Լակտացիայի շրջանում ինքնին մերսման տեխնիկայի յուրացումն ամենևին էլ դժվար չէ։ Նույնիսկ զբաղված երիտասարդ մոր համար, ով ամեն ինչ ունի իր սեփականը ազատ ժամանակիրեն նվիրում է իր նորածին երեխային, նա օրական մի քանի րոպե կգտնի, որպեսզի իրեն հանգստացնող պրոցեդուրա անի մերսման տեսքով։ Դրա շնորհիվ դուք կարող եք նվազագույնի հասցնել այն խնդիրները, որոնք առաջանում են լակտացիայի ժամանակ։

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ մանիպուլյացիաները կատարվում են ոչ միայն երեխային ուղղակի կերակրելու համար: Կարևոր է նաև կրծքագեղձի մերսումը պոմպի համար:

Կրծքագեղձի մերսման փուլերը լակտացիան բարելավելու համար

Մերսումն առողջության վրա դրական ազդեցություն ունենալու ամենամատչելի և նուրբ միջոցներից մեկն է։ Նման հիվանդությամբ, ինչպիսին է կաթի սեկրեցիայի բացակայությունը, անհրաժեշտ է բուժական մերսում: Տեխնիկան բավականին պարզ է և կարող է օգտագործվել ինչպես բժշկի կողմից կլինիկայում, այնպես էլ տանը ինքնուրույն: Օրինակ բերենք, թե ինչպես կարելի է մերսել կուրծքը կերակրման ժամանակ մի քանի փուլով.

Մերսում

Լավ լվացեք ձեր ձեռքերն ու կրծքավանդակը տաք ջուր. Կուրծքը յուղեք բնական յուղով՝ խուսափելով խուլերի հատվածից։

Օգտագործելով ձեռքի ափը, առանց ինտենսիվ կամ սուր ճնշման, մի քանի անգամ քսեք այն կրծքավանդակի վրա՝ կաթնագեղձերի հիմքից մինչև խուլ ուղղությամբ: Պարույրի ուղղությամբ ձեր ափը տեղափոխեք վզնոցից դեպի խուլ։ Այստեղ թույլատրվում է ափի ավելի ուժեղ ճնշում։ Եթե ​​ցավ եք զգում, ապա փորձեք նվազեցնել ճնշման ինտենսիվությունը՝ աստիճանաբար ավելացնելով այն։

Դեկանտացիան

Հաջորդ քայլը լարման ընթացակարգն է: Կուրծքը իր հիմքից ուղիղ գծով դեպի խուլ շոյեք՝ բարձրացնելով ճնշումը։ Դա պետք է արվի՝ սկսած կրծքի տարբեր կետերից՝ շրջանագծի մեջ։

Հունցող կնիքներ

Եթե ​​կրծքավանդակի վրա գնդիկներ կան, հատուկ ուշադրություն դարձրեք դրանց։ Նրանք պետք է ավելի մանրակրկիտ հունցել: Մերսման ընթացքում չպետք է ցավ զգաք, քանի որ գնդիկները լճացում են, որոնք մարմնի մաս չեն և, հետևաբար, չեն կարող ինքնուրույն վնասել: Միավորել բուն կրծքի մերսումը և դրա մեջ կնիքների հունցումը։ Կնիքի վրա գործելիս անհրաժեշտ է մի փոքր բարձրացնել ճնշումը:

Մերսումից հետո

Մանիպուլյացիաների ավարտից հետո անհրաժեշտ է տաք ցնցուղ ընդունել և հանգստանալ: Ցնցուղի ժամանակ դուք կարող եք նաև կատարել վերջնական հիդրոմերսում՝ օգտագործելով ցնցուղի գլուխը: Մատներով շրջանաձև շարժումներ արեք կրծքի հիմքից մինչև խուլը պարուրաձև ուղղությամբ։

Մերսման գործողություններն ավարտելուց հետո դուք պետք է սկսեք կերակրել երեխային, այնուհետև արտամղեք մնացած կաթը: Խցանված անցուղիները կմաքրվեն, և բորբոքումը կնվազի:

Մերսում լակտոստազի համար

Կրծքագեղձի մերսումը լակտացիան մեծացնելու համար, ինչպես մարմնի վրա ցանկացած այլ մանիպուլյացիա, պահանջում է զգույշ նախապատրաստում և որոշակի առաջարկությունների պահպանում: Յուրաքանչյուր կերակրող մայր պետք է ճանաչի նրանց:

Որոշ բժիշկներ պնդում են, որ մերսման օգնությամբ հնարավոր չէ ավելացնել օրգանիզմի արտադրած կաթի քանակը։ Սա ճիշտ է, մերսումը չի օգնում մեծացնել սեկրեցիայի արտադրությունը, բայց նման մանիպուլյացիաների օգնությամբ հնարավոր կլինի ազատվել գերբնակվածությունից, որը կարող է խանգարել նորմալ կերակրմանը: Միգուցե կաթը պարզապես անհրաժեշտ քանակությամբ գեղձից դուրս չի գալիս։ Նման դեպքերում մերսումն արդյունավետ կլինի։

Առանձնահատկություններ

Պարտադիր հիգիենա մերսում կատարելիս. Կերակրող մայրերի համար չափազանց կարևոր է մաքրության պահպանումը։ Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք վարակվել և՛ ինքներդ, և՛ վնասել երեխայի առողջությանը։ Բեռնելուց առաջ ձեռքերը լվացեք օճառով: Բայց խորհուրդ է տրվում պարզապես տաք ջրով ողողել կուրծքը, քանի որ... Օճառի պատճառով մաշկը շատ չորանում է, ինչի հետևանքով առաջանում են ճաքեր:

Մանիպուլյացիաների տեւողությունը չպետք է տեւի ավելի քան հինգ րոպե:

Կրծքագեղձի մերսումը՝ լակտացիան բարելավելու համար, պետք է ամեն օր անել՝ չարաշահելու կարիք չկա: Կաթնագեղձի վրա ավելորդ ազդեցություն ստեղծելն անիմաստ է։

Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես եք զգում ընթացակարգի ընթացքում: Մերսումը չպետք է ցավ պատճառի, այլ ավելի շուտ հաճելի սենսացիաներ առաջացնի, որոնք օգնում են հանգստանալ: Եթե ​​ցավ եք զգում, նախ փորձեք նվազեցնել ճնշման ինտենսիվությունը, եթե դա չօգնեց, ապա դադարեցրեք մերսումը և դիմեք ձեր բժշկին:

Ե՞րբ է մերսման լավագույն ժամանակը:

Բացի այդ բուժիչ հատկություններ, պրոցեդուրան հանգստացնող է, ուստի մերսումը պետք է կատարել միայն հանգիստ միջավայրում։ Նախքան մանիպուլյացիաները ստեղծեք ձեր շուրջ այնպիսի պայմաններ, որոնցում ձեզ հնարավորինս հարմարավետ կզգաք՝ չշեղվելով արտաքին ազդակներից։ Դա անելը բավականին հեշտ կլինի՝ մերսման համար շատ քիչ ժամանակ է պահանջվում, բայց օգուտները հսկայական կլինեն։

Երեխային կերակրելուց առաջ կարևոր է մերսել կրծքերը, քանի որ... Գործընթացի վերջնական փուլը ներառում է նորածինին: Այն շարժումների շնորհիվ, որոնցով երեխան ծծում է կուրծքը, մնացած գերբնակվածությունը կարող է փափկվել և ամբողջությամբ վերացվել։

Հակացուցումներ

Չնայած մերսման բոլոր առավելություններին, որոնք կատարվում են կերակրող մոր համար ծննդաբերությունից հետո, այս պրոցեդուրան ունի որոշ հակացուցումներ։ Դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք դրանց վրա, որպեսզի չվնասեք ձեր առողջությանը:

Ցուցակը հետևյալն է.

• Քրոնիկ և վարակիչ բնույթի հիվանդություններ.
• Բարորակ և չարորակ նորագոյացություններ.
• Մաշկային հիվանդություններ, վերքեր և կտրվածքներ.

Անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ, մերսման գործողությունների արդյունավետությունն ու հնարավորությունը կախված կլինի միայն նրա որոշումից: Բժիշկը պետք է իմանա նաև այն բոլոր ախտանիշների մասին, որոնք անհանգստացնում են ձեզ կրծքով կերակրելիս:

Այս պաթոլոգիաների համար խորհուրդ չի տրվում մերսում անել։ Ուռուցքների ազդեցության տակ գտնվող տարածքների ազդեցությունը կարող է հրահրել դրանց աճը և հանգեցնել աղետալի հետևանքների: Վնասված էպիդերմիսի վրա սեղմելիս կա վարակվելու վտանգ, որը կտրականապես հակացուցված է երիտասարդ մոր և երեխայի համար։

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ լակտացիայի ընթացքում կրծքի մերսման հիմնական պատճառը պետք է լինի ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելը:

Դուք չպետք է ինքնուրույն որոշումներ կայացնեք բուժման տարբերակների վերաբերյալ: Մերսման տեխնիկայի մեծ բազմազանություն կա, և կախված ձեր կոնկրետ խնդրից՝ բժիշկը կընտրի ձեզ համար ամենաարդյունավետը: Անպայման տեղեկացրեք նրան ցանկացած պաթոլոգիայի կամ քրոնիկական հիվանդությունների առկայության մասին։

Մերսման առավելությունները

Կրծքով կերակրման ընթացքում կրծքի մերսումն օգտակար կլինի միայն այն դեպքում, եթե կերակրող մայրը հետևի բոլոր առաջարկություններին և ճիշտ կատարի տեխնիկան: Դրական արդյունքի կարելի է հասնել միայն կանոնավոր ընթացակարգերի միջոցով: Օրական 5-10 րոպե հատկացնելով իր առողջությանը՝ կինը հոգ է տանում ոչ միայն իր, այլեւ փոքրիկի մասին։

Մայրական կաթն է բնական արտադրանք, որը պարզապես անհրաժեշտ է նորածինին աճի առաջին փուլերում։ Կարևոր է վերահսկել կաթնագեղձերի վիճակը՝ արագ հայտնաբերելու պատճառները, որոնք կարող են խոչընդոտ դառնալ երեխայի բնական կերակրման համար: