Դու ով ես քո կարծիքով?

Դե դու ճիշտ ես։

(Ջոն Լենոն)

Այս պրակտիկան թույլ տվեց ինձ կարճ ժամանակում պատրաստվել Անցումային փուլին, իսկ հետո շատ արագ առողջությունս բերել լավ վիճակի: Անհատական ​​վարժությունների կանոնավոր կատարումը, և առավել ևս ամբողջ համալիրը, թույլ է տալիս արագ մաքրել գիտակցությունն ու ենթագիտակցությունը այն ամենից, ինչը խանգարում է նոր կյանքին, լրացնել այն նոր բովանդակությամբ, ստեղծել գիտակցության և բոլոր մարմինների ամբողջականությունը և արթնանալ: մարդկային միկրոաշխարհը դեպի հավերժական կյանք:

Շատերը կրկնում են «Ինչպես մտածում ենք, այնպես էլ ապրում ենք» արտահայտությունը։ Բայց նույնիսկ դա ասելով, ամենից հաճախ մարդիկ չեն գիտակցում մարդու առողջության և կյանքի խորը կախվածությունը գիտակցությունից, մտածողությունից, այն սկզբունքներից, որոնք գոյություն ունեն նրա գիտակցության մեջ և նույնիսկ ավելի խորը ՝ ենթագիտակցության մեջ:

«Անապական մարմին» պրակտիկան թույլ է տալիս մաքրել բոլոր մարդկային մարմինները, գիտակցությունը և դրա խորքերը աշխարհի մասին աղավաղված պատկերացումներից, այսինքն՝ հազարավոր տարիներ կուտակված այդ ավերակներից և լցնել այն նոր, ավելի իրական բովանդակությամբ:

Հաճախ զգացվում է, որ մարդուն վերահսկում են, և հաճախ դժվար իրավիճակում նա դա ոչ թե լիցքաթափում է, այլ բարդացնում՝ ի վնաս իր և իր շրջապատի։ Ինչ-որ մեկին ձեռնտու է մեզ առաջնորդել ավելի դժվար ճանապարհով: Ի՞նչ է պատահում մարդու հետ, երբ նրան հեշտ է կառավարել: Ե՞րբ նա չի վերահսկում իր մտքերն ու զգացմունքները, իր էներգիաները, երբ թույլ է տալիս ոչ ծույլին օգտագործել իրեն, ծրագրեր մտցնել իր գիտակցության մեջ։ Բայց այսօրվա իրազեկված վիճակը թույլ է տալիս հասկանալ, որ մարմնի մաքրությունը կարևոր է, բայց ավելի կարևոր է էներգետիկ, մտավոր մարմնի մաքրությունը: Վերահսկողությունը գալիս է այս էներգետիկ կեղտի միջով: Նույնը վերաբերում է բնակարանի կամ տան էներգիային: Ուստի, առանց մտավոր և էներգետիկ մարմինը կարգի բերելու, ֆիզիկական մարմնի առողջության հարցերի լուծումն անարդյունավետ է։

Շատերը կարող են ասել՝ ես անընդհատ մտածում եմ իմ առողջության մասին, բայց մեծ արդյունք չկա։ Այստեղ մեծ տարբերություն կա՝ մտածիր դրա մասին, կամ մտածիր Այսպիսով, ապրեք Այսպիսով, լինել սա! Գիտակցության տարբեր կեղտեր, տարբեր կառույցներ, որոնք գիտակցության մեջ ունեն իրենց ուղիները, խանգարում են այս գործընթացին: Գիտակցությունը նման է այգու. այն կարելի է սիրով խնամել և նրա վրա աճում է այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է մարդուն, կամ կարելի է անտեսել և այնտեղ տնկել ցանկացած սերմ: Հետևաբար, այնտեղ ամեն ինչ կարող է աճել, և մեծ դժվարությամբ կարող ես արժեքավոր բան գտնել։

Հետևաբար, եթե առողջություն եք ուզում, մաքրեք ձեր գիտակցությունը և սկսեք զարգացնել առողջության գիտակցությունը, լցրեք ձեր հոգեկան մարմինը համապատասխան տեղեկություններով և էներգիայով: Եվ հետո լավ բերք կհնձեք։ Նույնը վերաբերում է նյութական հարստությանը, հոգևոր հարստությանը և ընդհանրապես երջանկությանը։

Կյանքում տեղի է ունենում ամբողջ օրգանիզմի մշտական ​​վերականգնում։ Բոլոր փափուկ և ոսկրային հյուսվածքները նորացվում են որոշակի ժամկետում։ Եվ դրանք վերականգնվում են նուրբ պլաններում տեղակայված ծրագրերի համաձայն:

Հոգեկան մարմինը պարունակում է ֆիզիկական մարմնի բոլոր բջիջների, օրգանների և համակարգերի հոլոգրամներ (մատրիցաներ): Նրանց միջոցով է, որ տեղի է ունենում դրանց վերականգնումը (վերածնում): Վերականգնված օրգանիզմի որակը կախված է այս մատրիցների վիճակից և ընդհանուր առմամբ հոգեկան մարմնից։

Ուստի, կարգի բերելով մեր հոգեկան մարմինը, մենք ծրագրեր ենք սահմանում մեր ֆիզիկական մարմնի բուժման և երիտասարդացման համար:

Այս բոլոր վարժությունները ներդաշնակ և ինքնաբավ են, ինչպես նաև փոխկապակցված են միմյանց հետ։ Յուրաքանչյուր հաջորդ վարժություն բնականաբար հետևում է նախորդին: Մեկ քայլը սահուն կերպով անցնում է մյուսին. միայն դրանից հետո է քայլում: Այս ներդաշնակ անցումը նաև կենտրոնացում է և ցույց է տալիս Աշխարհի շարունակականությունն ու հավերժությունը: Այսպիսով, կյանքում պետք է սովորել ապրել շարունակաբար, ներդաշնակ, չպատռել ժամանակն ու տարածությունը, չներդնել աններդաշնակություն։

Բացի այդ, յուրաքանչյուր վարժություն կարելի է վերցնել համալիրից և օգտագործել կոնկրետ իրավիճակում՝ կոնկրետ խնդիր լուծելու համար: Սա ազդում է ստեղծագործության զարգացման վրա: Այս պրակտիկան հաստատուն չէ, այն ստեղծագործելու և մշտական ​​զարգացման դաշտ է։

Հիմնական բանը, որին կարելի է հասնել այս պրակտիկայի միջոցով, միասնությունն է ձեր Հոգու հետ, բոլոր մարդկային մարմինների, Գիտակցության բոլոր հարթությունների միավորումը, այսինքն՝ լիարժեք գիտակցությունը և մարդու ընդհանուր ամբողջականությունը:

Մտքերը արագացնելու և մտքի ձևերի ուժը մեծացնելու համար դրանք կապեք այնպիսի զգացմունքների հետ, ինչպիսիք են հարգանքը, ուրախությունը, սերը: (Ամենաբարձր կատարման օրինակ է օրգազմը:) Եվ այդ ժամանակ տեղի կունենա ամենաբարձր ստեղծագործությունը:

Մեկ այլ կարևոր խնդիր, որը լուծվում է այս պրակտիկայի օգնությամբ, այն է, որ մարդկային միկրոաշխարհը լցված է սիրո և լույսի էներգիաներով։

Այս պրակտիկան լավագույնս արվում է բնության մեջ՝ հնարավորինս շատ մերկությամբ, որպեսզի մարմինը շփվի աշխարհի հետ՝ կանգնելով գետնին բոբիկ: Բայց դա արդյունավետ է նաև այլ պայմաններում։

Տեղադրեք կես բաժակ ջուր մոտակայքում, թող այն լիցքավորվի բոլոր լավ էներգիաներով և մտքերով:

1-ին վարժություն. ԷՆԵՐԳԵՏԻԿ ՄԱՍԱԺ

Կատարվել է ձեր հանդեպ ունեցած մեծ սիրով: Նպատակը էներգիայի հավասարաչափ բաշխումն է ամբողջ ֆիզիկական մարմնում: Սա դրական ազդեցություն կունենա մնացած բոլոր մարմինների վրա։

Մեր օրերում մարդիկ, որպես կանոն, շատ զբաղված են և բավականին ծույլ են իրենց վրա աշխատելու մեջ։ Առաջարկվող տեխնիկան պարզ է, պահանջում է ընդամենը 4-6 րոպե և միևնույն ժամանակ՝ շատ արդյունավետ։ Ինքնամերսման տեխնիկան, եթե օգտագործվում է ամեն օր, թույլ է տալիս փոխել ձեր էներգիան և ստեղծել այլ պետություն:

Այս ինքնամերսումը հիմնված է հնագույն դաոսական տեխնիկայի վրա, որոնք մի քանի հազար տարվա վաղեմություն ունեն: Ինքնամերսումը հիանալի կանխարգելիչ միջոց է մարմնի լավ կենսական տոնուսը պահպանելու համար, թույլ է տալիս բուժել և երիտասարդացնել բոլոր օրգաններն ու համակարգերը և ստեղծում է ուրախ հոգեբանական տրամադրություն:

Ցածր ֆիզիկական ակտիվությունը, դրական հույզերի բացակայությունը, Բնության հետ քիչ շփումը, մտավոր և էներգետիկ մեծ բեռները հանգեցնում են լճացած էներգետիկ երևույթների մարդկային բոլոր մարմիններում։ Առաջարկվող տեխնիկայի բարձր արդյունավետությունը հիմնված է մարմնի էներգիայի կուտակիչների արթնացման և բոլոր տեսակի էներգիաների միասնական բաշխման վրա բաց ալիքներով բոլոր մարմիններում: Հետևաբար, դրական փոփոխություններ են տեղի ունենում ոչ միայն ֆիզիկական մարմնում, այլև զգացմունքների, մտքերի և նույնիսկ մարդու աշխարհայացքի մեջ:

Ցանկալի է ինքնուրույն մերսում կատարել առավոտյան, մանավանդ, որ այն տեւում է ընդամենը 4-6 րոպե, ինչպես նաեւ օրվա ընթացքում, երբ զգում եք հոգնածություն, բլյուզ, իսկ երեկոյան ավելի ներդաշնակ քուն մտնելու համար։ Ընդհանրապես, օրվա ընթացքում կարող եք վարժությունը կատարել բազմիցս՝ այն ոչ մի կերպ չի վնասի, այլ ընդհակառակը կնպաստի կենսադաշտի բարձր որակին։

Նախ, դուք պետք է անջատվեք ձեր ընթացիկ անհանգստություններից և համակերպվեք ձեր մարմնի սենսացիաներին: Քանի որ ինքնամերսումը մեծապես էներգետիկ է, դուք պետք է մանրակրկիտ մերսեք ձեր մատները, ափերը և դաստակները: Այնուհետև մերսեք ականջի բլթակները, ականջները, գլխի և պարանոցի հետևը: Իսկ նախապատրաստական ​​մասն ավարտվում է ոտքերի մերսումով։ Այս ամենը թույլ է տալիս մեծացնել էներգիայի հոսքերը էներգիայի ուղիներով և կհանգեցնի արյան շրջանառության, շնչառության և մարսողության գործառույթների արթնացմանն ու զարգացմանը:

Մերսման արդյունավետությունը մեծանում է որովայնի, հետանցքի, սեռական օրգանների մկանների միաժամանակյա կծկումով և թուլացումով, ինչպես նաև մարմնով շարժվող էներգիայի մեդիտացիոն սենսացիայով:

Հաջորդ փուլում անհրաժեշտ է կրծքագեղձի մանրակրկիտ մերսում կատարել՝ մինչև թեթևակի գրգռվածություն զգաք։ Այնուհետև պետք է մերսել մեջքի ստորին հատվածը, հետույքը, ազդրերը, աճուկը և վերջում՝ սեռական օրգանների թեթև մերսում: Այդպիսով մարտկոցները «լիցքաթափվում» են և վերանում են էներգիայի լճացած երեւույթները մարմնի ամենաէներգետիկ հատվածներում։

Այնուհետև գալիս է ամենակարևոր պահը՝ ձեզ անհրաժեշտ է ողջ արթնացած էներգիան տարածել ամբողջ մարմնում. Դա կարելի է անել մտավոր, զգալ, որ մարմինը լցվում է ջերմությամբ, լույսով, օգնիր էներգիա բաշխել՝ ձեռքերով թեթև շոյելով մարմինը...

Այս մերսումը խթանում և ազատում է սեռական էներգիան, մեծացնում է դրա շրջանառությունը և այն բաշխում է կմախքի ներքին օրգաններում և ոսկրային հյուսվածքներում: Այդպիսով վերանում են սեռական ոլորտի լճացած էներգետիկ երեւույթները, որոնք հանգեցնում են տարբեր հիվանդությունների։ Սեռական հորմոնները շրջանառության համակարգով անցնում են շատ կարևոր գեղձեր՝ հիպոֆիզ և սոճու գեղձ: Հենց այստեղ է, որ համապատասխան սնուցման բացակայության դեպքում ծնվում է այսպես կոչված «ծերացման հորմոնը»։ Էրոսի և հորմոնների էներգիան՝ զուգակցված սրտի էներգիայի հետ՝ կենտրոնացած և ուղղորդված մտքի կողմից, առաջացնում է իսկապես հրաշք՝ ՕՐԳԱՆԻԶՄԻ ԲՈՒԺՈՒՄ ԵՎ ԵՐԻՏԱՍԱՐԴԱՑՈՒՄ։

Ցանկալի է, որ տղամարդիկ և կանայք կատարեն այս մերսումը, ԱՆԿԱԽ ՏԱՐԻՔԻՑ, և որքան մեծ է մարդը, այնքան մերսումն ավելի ինտենսիվ պետք է լինի։ Ընդամենը մեկ շաբաթ ամենօրյա վարժությունից հետո դուք կզգաք և կտեսնեք էական փոփոխություններ բազմաթիվ առումներով՝ մաշկի կառուցվածքի փոփոխություններից մինչև լավ տրամադրություն և հոգևոր աճ: Իսկ մի քանի ամիս կանոնավոր ինքնամերսումից հետո անհետանում են նաեւ խրոնիկական հիվանդությունները։ Մի կոմպլեքսավորվեք և մի ծույլ մի եղեք: ԱՎԵԼԻ ԱՎԵԼԻ ԷՆԵՐԳԵՏԻԿ ՁԱՅՆԸ ԿՓՈԽԻ ՔՈ ԿՅԱՆՔԸ:

Եթե ​​ունեք ժամանակ և ցանկություն, կարող եք էներգիայով արթնացած ձեռքերով կատարել գլխի լրացուցիչ կանխարգելիչ մերսում, որն ամրացնում է նյարդային համակարգը, բարձրացնում արյան շրջանառությունը և բարելավում գանգի և մազերի սնուցումը: Դեմքն ու պարանոցը պետք է մերսել շատ թեթև շարժումներով, նույնիսկ ավելի եռանդուն, որպեսզի դեմքի մաշկը չձգվի։ Առանձնահատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել ակնախորշերի և հենց աչքերի մերսմանը։ Այստեղ օգտագործվում են ինչպես ձեռքերի, այնպես էլ աչքերի շարժումները: Մերսումը, մարմնի օրգաններին և գեղձերին թեթև դիպչելը և թփթփելը օգնում են դուրս թափահարել դրանցում կուտակված տոքսինները, խթանել ներքին էներգիան, մեծացնել արյան հոսքը և օրգանիզմով անցնող էներգիայի հոսքը: ԱՌՈՂՋ ԱՌՈՂՋ ԵԿԵՔ, ԵՐԻՏԱՍԱՐԴԱՑՐԵՔ ԿԱՐՄԻՆԴԸ, ԵՂԵՔ ԱՌՈՂՋ, ԳԵՂԵՑԻԿ ԵՎ ԵՐՋԱՆԻԿ:

Համակենտրոնացում. Ես մոմի բոց եմ

Արթնացած էներգիայի ազդեցության ավելի մեծ արդյունավետության համար մարմնի բջիջների և աուրայի վրա դուք կարող եք պատկերացնել ձեզ լույսի պայծառ աղբյուրի կամ մոմի բոցի տեսքով: Այդ դեպքում էներգիայի բաշխումն ամբողջ մարմնով կլինի ամենաներդաշնակ։

Պատկերացրեք ձեզ որպես մոմի բոց և բաշխեք ամբողջ արթնացած էներգիան մարմնի յուրաքանչյուր բջիջով: Սիրով, սիրով շփվեք ձեր մարմնի յուրաքանչյուր օրգանի հետ:

Այս կոնցենտրացիան կարող է լինել կա՛մ 1-ին վարժության անբաժանելի մասը, կա՛մ առանձին վարժություն, որը կարող է կրկնվել օրական բազմիցս՝ պահպանելով ձեր կենսադաշտը մաքուր և էներգիայով հագեցած վիճակում:

«Կենտրոնացում» բառն այստեղ փոխարինում է «Մեդիտացիա» բառին։ Սա հիմնարար կետ է:

Մեդիտացիան ինչ-որ չափով նույնական է խորհրդածությանը, իսկ գիտակցության կենտրոնացումը նշանակում է տեղեկատվության խտության ավելացում մեկ միավորի ծավալով, արագացնելով դրա մշակումը, այսինքն՝ արագացնել միտքը:

Եվ որքան ուժեղ է կենտրոնացումը, որքան մեծ է մարդն իր գիտակցությամբ ծածկած Աշխարհի ծավալը, այնքան ավելի լավ է կառավարում այն: Սա չի նշանակում, որ կենտրոնացումը փոխարինում է մեդիտացիային. համակենտրոնացումը լրացնում և հետագայում զարգացնում է մեդիտացիայի հնարավորությունները: Սրանք երկու փոխլրացնող գործիքներ են, որոնք նպաստում են գիտակցության և հոգևոր զարգացմանը:

Կանոնավոր մեդիտացիայի և կենտրոնացման արդյունքում ուղեղի աշխատանքի մեջ հիմնարար փոփոխություն է տեղի ունենում. աստիճանաբար նրա մասերից ավելի ու ավելի շատ են սկսում ներդաշնակ աշխատել: Եվ երբ մարդը խորապես տիրապետում է այս պրակտիկաներին, ամբողջ ուղեղը սկսում է աշխատել համատեղ (համահունչ): Սա հաստատում են գիտական ​​հետազոտությունները։ Լազերային ճառագայթման ազդեցությունը տեղի է ունենում, երբ տեղի է ունենում համակցվածության երեւույթը: Մարդը ստանում է նույն հզոր գործիքը, երբ նրա ուղեղը սկսում է համահունչ աշխատել: Մարդը բացում է նոր հնարավորություններ և կարողություններ։

Բացի այդ, ոչ միայն ուղեղը, այլ ամբողջ մարմինը, նրա յուրաքանչյուր բջիջ սկսում է տարբեր կերպ հնչել՝ ներդաշնակ բոլորի հետ: Եվ որքան ուժեղ է այս համահունչությունը, այնքան ավելի զորեղ է բոլոր մարդկային մարմինների ակորդը, և հետո հրաշքներ են տեղի ունենում:

2-րդ վարժություն. ԷՆԵՐԳԵՏԻԿ ԿԵՆՏՐՈՆՆԵՐԻ ԱՐԴՅՈՒՆԱՎԵՏՈՒԹՅԱՆ ԲԱՐՁՐԱՑՈՒՄ

Անհրաժեշտ է մաքրել և ակտիվացնել էներգետիկ կենտրոնները։ Լրացրեք մտավոր միտքը մտքի ձևերով, իսկ մտքի ձևերը հարգանքի և սիրո, ուրախության և երջանկության ամենախոր զգացումով:

Ցանկալի է անմիջապես գործել գլոբալ:

Մարդը էներգիայի հսկայական, հզոր գեներատոր է: Ամենից հաճախ այն օգտագործում է իր էներգիայի միայն մեկ միլիոներորդ մասը: Եվ հիմա դուք ձեր էներգիան ուղղում եք մի հրաշալի գործի՝ օգնելով ամբողջ Երկրին: Մենք պետք է սկսենք գլոբալից. օգնելով Աշխարհին, դուք օգնում եք ինքներդ ձեզ: Համաշխարհային գործընթացին միանալով՝ մարդը դառնում է մոլորակի մարդ, դա իրեն սազում է մոլորակային օգնությունև այդպիսով նա փոխազդում է Երկրի և Տիեզերքի էներգիաների հետ:

Այս դեպքում գլոբալ մոտեցումը կարող է իրականացվել հետևյալ կերպ. Պատկերացրեք Երկիրն այնպես, ինչպես տեսնում եք այն տիեզերքից: Եվ աշխատելով յուրաքանչյուր էներգետիկ կենտրոնի հետ, դուք կարող եք պատկերացնել համապատասխան գույնի օղակ Երկրի շուրջ. կարմիր, նարնջագույն, դեղին, կանաչ, կապույտ, կապույտ, մանուշակագույն. (Հիշեք ձեր դպրոցական ֆիզիկայի դասընթացից. TOամեն ՄԱՍԻՆորսորդ ԵՎցանկանում է Զհա, Գդե ՀԵՏգնում է Ֆազան»): Այսպիսով, այս վարժությունն ավարտելուց հետո դուք կարող եք տեսնել Ծիածան Երկրի շուրջը: Նրանք, ովքեր բաց տեսողություն ունեն, կարող են տեսողականորեն հասնել մոլորակի շուրջ գտնվող Ծիածանի գույների մաքրությանը և թափանցիկությանը:

Դուք կարող եք միաժամանակ երգել 7 կենտրոնին համապատասխան 7 նոտա՝ սկսած ներքևից. անել, ռե, մի, ֆա, աղ, լա, սի.

Էներգետիկ կենտրոնների գունային սխեման տարբերվում է տղամարդկանց և կանանց միջև: Հազվադեպ է, որ որևէ մեկը ուշադրություն է դարձնում սրան, բայց դա կարևոր է։ Այսօր, երբ հատկապես սուր է կանացիության և առնականության դրսևորման հարցը, պետք է ուշադրություն դարձնել էներգետիկ կենտրոնների գույնին։ Կանայք տարբեր գույների բաշխում ունեն՝ կարմիրը վերևում, տառատեսակի մեջ և մանուշակագույնը ներքևում՝ կոկիքսում:

Ցանկալի է ներկայացնել կենտրոնների աշխատանքը՝ դա կբարձրացնի նրանց հետ աշխատելու արդյունավետությունը։ Էներգետիկ կենտրոնների, նրանց հնարավորությունների և խնդիրների իմացությունը, դրանք կառավարելու կարողությունը՝ այս ամենը հեշտացնում է բազմաթիվ հարցերի լուծումը, ոչ միայն ֆիզիկական և Հոգեկան առողջություն, այլև մարդու հարաբերությունները ընտանիքում, շրջապատի մարդկանց, Աշխարհի հետ:

Այս կենտրոնները (յոթ հիմնական և շատ երկրորդական) կատարում են կարևոր դեր՝ նրանք էներգետիկորեն կապում են մարդու բոլոր մարմինները։ Դուք կարող եք օգտագործել ճոճանակ, շրջանակ կամ այլ մեթոդներ՝ յուրաքանչյուր կենտրոնի արդյունավետությունը (արդյունավետությունը) որոշելու և դրանցում փոփոխությունները ամսական վերահսկելու համար:

Էներգետիկ կենտրոնները հաճախ գրավում են տարբեր հարթությունների սուբյեկտներին, ներառյալ մարդկանց, էներգիայից «շահույթ» ստանալու համար: Սա այսպես կոչված «վամպիրիզմ» է։ Իհարկե, դա տեղի է ունենում հենց անձի համաձայնությամբ՝ արտահայտված դժգոհություններով, կապվածություններով, եսասիրությամբ, սեփականատիրության, խանդի զգացումներով, ոչ ճիշտ աշխարհայացքով։ Մտավոր, վիզուալ, «կտտացնելով» կամ այլ մեթոդներով, և ամենակարևորը՝ գիտակցելով ձեր սխալներն ու սխալ պատկերացումները, մաքրեք կենտրոնները և համապատասխան բովանդակություն տվեք մտավոր կարգավորումներ։ Ամենաարդյունավետ տեղադրումներից մեկը. «Յուրաքանչյուր անհատի լիակատար ազատությունը զարգացման բնական, հոգևոր ուղի է»:

Հիմա ավելի մանրամասն խոսենք կենտրոնների մասին։

1. Coccyx (Muladhara).Կենտրոն (չակրա) կենսական էներգիա ստանալու համար: Այս էներգետիկ կենտրոնը մարդուն կապում է Երկրի հետ։ Դրանով հոսում են երկրային էներգիաները եւ կապ կա ֆիզիկական աշխարհի հետ։ Գոյատևման, անվտանգության, ուժի, տոկունության, կայունության հարցեր նյութական աշխարհում. այս ամենը հիմնականում անցնում է այս կենտրոնով: Դրա հիմնական նպատակը մարդու կապն է երկրային էներգիաների հետ և մարդու իրացումը Երկրի վրա։

Երբ այս կենտրոնը անհավասարակշիռ է և անբավարար ակտիվ, մարդու մոտ առաջանում է վտանգի և անապահովության զգացում։ Վախի մշտական ​​զգացումը ստիպում է մարդուն վարել զոհի կյանքը: Երբ այս կենտրոնը վատ է աշխատում, մարդը պաշտպանական դիրք է գրավում, իրեն պարսպապատում է արտաքին աշխարհից, դա նրա համար դառնում է թշնամական։ Ներքին անհավասարակշռությունը հանգեցնում է արտաքին աշխարհում անկարգությունների։ Այս դեպքում մարդու համար դժվար է կյանքում իրացնել իրեն։

Կարևոր է մտովի պատկերացնել ձեզ՝ կանգնած ձեր բոբիկ ոտքերը գետնին, և նույնիսկ ավելի լավ՝ դա պարբերաբար արեք գործնականում: Իզուր չէ, որ Պորֆիրի Կորնեևիչ Իվանովն իր «Baby»-ում ներառել է գետնին ոտաբոբիկ քայլելը։

Հայտարարությունները պարունակում են «Սեր» բառը՝ գրավչության ամենաուժեղ էներգիան: Այս կենտրոնի մտավոր կարգավորումները հետևյալն են.

«Ես սիրում եմ երկիրը»:

«Ես սիրում եմ բնությունը»:

«Ես փող եմ սիրում»:

Ոմանք կարող են չհամաձայնվել այս հայտարարության հետ: Մի ստիպիր քեզ, եթե չես ընդունում, մի ասա: Ես հավատում եմ, որ եթե մենք ինչ-որ մեկին կամ ինչ-որ մեկին զրկում ենք մեր սիրուց, դա մեզ խնդիրներ է բերում։ Իզուր չէ, որ Դանիիլ Անդրեևը «Աշխարհի վարդը» գրել է. «Երբ մարդը սիրահարվում է սատանային, նա կվերանա Երկրից»: Այո, փողը շատ չարիք է բերել Երկիր, բայց եկեք խելամիտ լինենք՝ դա միայն գործիք է, և մարդն օգտագործում է այս գործիքը, և կախված է նրանից, թե ինչպես է այն օգտագործում: Եվ այստեղ գիտակցությունը դաժան կատակ խաղաց մարդու վրա՝ թշնամուն փնտրել ոչ թե իր, այլ փողի մեջ։

«Ես սիրում եմ բարգավաճումը»:Եվ այստեղ սխալ պատկերացումներ չպետք է լինեն։ Մարդը միշտ բավական է ապրելու համար: Բայց գիտակցությունն ասում է. «Ինձ նույնպես սա է պետք», «ես դա եմ ուզում»: և այլն: Սիրել գոյություն ունեցող հարստությունը արդեն գիտակցության զգալի ընդլայնում է:

Պատկերացնել կարմիր օղակ երկրի շուրջը(տղամարդկանց համար) և մանուշակագույն օղակ(կանանց համար):

2. Աճուկ (Սվադհիստանա):Սեռական և ստեղծագործական էներգիա ստանալու կենտրոն (չակրա): Սա այլ մարդկանց հետ մարդու փոխգործակցության կենտրոններից մեկն է: Այս կենտրոնի շարժիչ ուժը զգայական և սեռական ակտիվությունն է։ Սա ֆիզիկական մարմնի էներգիաները նուրբ մարմինների հետ կապելու հիմնական կենտրոնն է: Կենտրոնի հիմնական նպատակն է բարձրացնել զգայականությունը, բարձրացնել սեքսուալությունը և վայելել կյանքը: Նրա օգնությամբ տարբեր էներգիաներ փոխանցվում են հաճույքների, հաճույքների և կյանքի ուրախության տարածք:

Այս կենտրոնը տալիս է հաճույք, փափկություն, ճկունություն, կանացիություն և բերում է մարդուն՝ բավարար բացահայտումով, սեքսուալությամբ, գրավչությամբ, երիտասարդությամբ, հմայքով, գեղեցկությամբ, շփումով, ուրախությամբ, իդեալականացումով: Դա կյանքի նկատմամբ հետաքրքրություն է արթնացնում։

Չբացահայտված կենտրոնը մարդուց ավելի ու ավելի նոր արհեստական ​​հաճույքներ է պահանջելու։ Դրա թերզարգացումը նպաստում է ծխելու, ալկոհոլի և թմրանյութերի հանդեպ փափագին։ Ծնվում են սեքսուալ ֆանտազիաներ, խանդ, որը նույնպես դառնում է հաճույքի առարկա։ Բայց ընդհանուր առմամբ՝ բնազդների նկատմամբ հակվածություն, դժգոհություն և դրական հույզերի բացակայություն:

Կենտրոնը և հոգեկան մարմինը ակտիվացնելու համար կարող եք օգտագործել էրոտիկ տրամադրություն սիրելիի, տղամարդու (կնոջ) նկատմամբ և հետևյալ հաստատումը.

«Ես սիրում եմ սեքսը»:

Շատերի համար սեռական հարաբերությունների խնդիր «չկա», ինչպես իրենք են ասում։ Այսինքն՝ իրենք իրենց համար փակել են այս թեման։ Բայց սա չբացահայտված գիտակցության ամենախոր մոլորությունն է, որը հանգեցնում է ընտանեկան հարաբերությունների, առողջության և ստեղծագործական իրացման մեծ խնդիրների։ Հետևաբար, շատերի համար այս հաստատումը հնչեցնելը կլինի գիտակցության բեկում, բլոկներից ազատում և կյանքի այլ վիճակի հասանելիություն:

«Ես սիրում եմ հաճույք»:

Եվ այս խոսքերը կարող են նաև «վնասել ականջներին»: Դիմելով նրանց՝ ես ասում եմ. «Մտածե՛ք. Միգուցե բավական է կյանքի միջով անցնել «պետք է» բառով: Ինչպես ցույց է տվել անցյալի փորձը, այս ճանապարհը ոչ մի լավ բան չի տալիս։ Երկիրը նախատեսված է ուրախության և երջանկության համար: Եկեք իսկական հաճույք ստանանք աշխատանքից, սիրելիների հետ շփումից և հանգստությունից»:

«Ես սիրում եմ բարեկեցությունը»:

Նպաստներ ստանալը բնական է Երկրի վրա գտնվող մարդու համար, եթե նա ապրում է ներդաշնակ իր հոգու և աշխարհի հետ:

«Ես վայելում եմ կյանքը»:

Պատկերացնել նարնջագույն օղակ երկրի շուրջը(տղամարդկանց համար) և Կապույտ(կանանց համար):

3. Արեգակնային պլեքսուս (Մանիպուրա):Կամքի էներգիա ստանալու կենտրոն (չակրա): Զարգացած կենտրոնը տալիս է ինքնավստահություն, սեփական ուժերի և արժանապատվության գիտակցում։ Մարդը միաժամանակ ազդում է աշխարհի վրա և դառնում, ասես, անկախ նրանից։

Կենտրոնի էներգիաները մասնակցում են հետևյալ որակների ձևավորմանը՝ կամքի ուժ, համոզմունք, ակտիվություն, ակտիվություն, տոկունություն, ազնվականություն, հեղինակություն, ձեռնարկատիրություն, հերոսություն։ Կենտրոնի խնդիրն է օգնել մարդուն ճիշտ ընտրություն կատարել։

Չբացահայտված կենտրոնը ստեղծում է սեփական կամքի և կարևորության թերագնահատում, հանգեցնում է կամքը չափից դուրս օգտագործելու ցանկության և ինքնահաստատվելու ցանկության: Սա աններդաշնակության և կոնֆլիկտի տեղիք է տալիս։

"Ես սիրում եմ ինձ!"

Վերջին տարիներին մարդիկ ավելի ու ավելի մեծ ուշադրություն են դարձնում ինքնասիրության դրսևորմանը։ Իսկ դա կարեւոր ու անհրաժեշտ է, եթե մարդ վեր չի կանգնում մարդկանցից։ Այս դեպքում ինքնասիրությունն արտահայտվում է։ Իրականում ինքներդ ձեզ սիրելը մեծ արվեստ է:

«Ես սիրում եմ իշխանությունը».

Ամենից հաճախ «իշխանություն» հասկացությունը ներառում է մարդկանց կառավարում: Եթե ​​մարդը միայն այդպես է հասկանում իշխանությունը, ապա այս հաստատումը չպետք է օգտագործվի։ Բայց մարդիկ, չգիտակցելով դա, ահռելի խնդիրներ են ստեղծում իրենց և հասարակության համար՝ հայհոյելով և ժխտելով իշխանությունը։ Փողի մասին ասված ամեն ինչ վերաբերում է նաև իշխանությանը։ Սրանք այն թեստերն են, որոնք ստուգում են իրական հոգևորությունը:

«Ես սիրում եմ հաջողությունը»:

"Ես ուրախ եմ!"

Պատկերացնել դեղին օղակ երկրի շուրջը(տղամարդկանց համար) և Կապույտ(կանանց համար):

4. Սիրտ (Անահատա):Կենտրոն (չակրա) զգացմունքների էներգիա ստանալու համար: Կենտրոնի խնդիրն է կապ ստեղծել աստվածային և երկրային սիրո միջև, ֆիզիկական մարմինն ու հոգեկանը լցնել սիրով։

Զարգացած կենտրոնն ապահովում է բարության, կարեկցանքի, ջերմության, ակնածանքի, անձնուրացության, անկեղծության, բացության, համբերության, սիրո էներգիայի հանգիստ, ներդաշնակ հոսք:

Չբացահայտված կենտրոնը տանում է նրան, որ մարդը սերը փոխարինում է սիրո կարիքով: Նա լավ բաներ է անում, որպեսզի դրա դիմաց լավ վերաբերմունք ստանա իր նկատմամբ։ Այն է սերը պետություն էվերածվում է սիրո վեկտոր. Անհանգստացեք սիրել մեկին, որը հաճախ շփոթում են սիրո հետ, իրականում անվտանգության չբավարարված զգացում է:

Անբավարար ակտիվ սրտի կենտրոնը կարող է ստեղծել հետևյալ դժվարությունը. Գործընկերոջը իդեալականացնելիս նրանք հաճախ սիրում են նրան, քանի որ ով կարող է նա դառնալ, ով դու ես ուզում. Եվ այս դեպքում դուք կարող եք մեծ ջանք ներդնել ձեր զուգընկերոջ վրա՝ հարմարեցնելով նրան իր մասին ձեր պատկերացումներին: Բայց նա չի կարող դառնալ այնպիսին, ինչպիսին դու ես ուզում, որ նա լինի քո հորինված իդեալը: Հաճախ այս հիմքի վրա կարեկցանքը վերածվում է տառապանքի։ Սրտի ցավը խոսում է ներքին աններդաշնակության և անհավասարակշռության մասին։ Ցուցադրված սիրո ցավից, զուգընկերոջ կողմից թյուրիմացությունից խուսափելու համար հարկավոր է կարգի բերել սրտի կենտրոնը և ակտիվացնել այն։

Որից հետո ուրախությունն ու երջանկությունը մտնում են կյանք։ Եվ կարեկցանքը չի լինի ձեր տառապանքը, այլ կլինի արդյունավետ գործողություն՝ օգնելու տառապողներին:

Այս կենտրոնի միջոցով կենտրոնի և հոգեկան մարմնի ակտիվացմանը նպաստում են հետևյալ մտքերը.

«Ինձ դուր են գալիս մարդիկ»:

«Ես սիրում եմ բնությունը»:

«Ես սիրում եմ ամբողջ տիեզերքը»:

Պատկերացնել կանաչ օղակ երկրի շուրջը. Դա խորհրդանշական է, բայց հենց սրտի կենտրոնի հատվածում է, որ տղամարդկանց և կանանց գույները համընկնում են:

5. Կոկորդ (Վիշուդդա):Կենտրոն (չակրա) ձևի էներգիա ստանալու համար: Այս կենտրոնն ապահովում է աշխարհի նկատմամբ սեփական տեսակետը, ճշմարտությունն արտահայտելու, ստեղծագործական ունակությունները, արտիստիզմը, ռոմանտիզմը և քնարականությունը: Կենտրոնն օգնում է լինել իրական, ոչ թե կեղծ ռոմանտիկ, տալիս է իսկության զգացում, օգնում է զարգացնել ինտուիցիան, նպաստում է անհատականության դրսևորմանը, իսկական ազատությանը և դառնալու հավասարակշռված ստեղծագործ անձնավորություն:

Փակ կենտրոնը մարդուն զրկում է ոգեշնչումից և հանգստացնում ինտուիցիան: Առաջանում է աշխարհի դեմ հակադրություն և սեփական իրավունքների եռանդուն պաշտպանություն։ Հասարակությանը հակադրվող ապստամբը, որպես կանոն, խնդիրներ ունի այս կենտրոնի հետ։

Կենտրոնն ակտիվացնելու համար կարող են օգտագործվել հետևյալ արտահայտությունները.

«Ես սիրում եմ հաջողությունը»:

«Ես սիրում եմ փառքը»:

Նա, ով ընդունել է փողի, իշխանության, բարեկեցության, սեքսի, բարեկեցության հանդեպ սիրո դրսևորումը, խելամտորեն կարձագանքի սիրո և փառքի: Փառքը հասկացվում է որպես հաճույք և ուրախություն սեփական գիտակցումից, շրջապատող մարդկանց ուրախությամբ և երջանկությամբ «վարակելու» հնարավորություն։

«Ես սիրում եմ ազատությունը»:

Պատկերացնել կապույտ օղակ երկրի շուրջը(տղամարդկանց համար) և դեղին(կանանց համար):

6. Երրորդ աչք (Աջնա):Կենտրոն (չակրա) մտավոր էներգիա ստանալու համար. Կենտրոնն օգնում է զարգացնել և ճիշտ ուղղորդել երևակայությունն ու ինտուիցիան։ Այն նպաստում է գիտելիքի զարգացմանը, ներառյալ գիտելիքը, որը դուրս է գալիս ֆիզիկական աշխարհից: Մարդն աշխարհն ընկալում է եռաչափ՝ հաշվի առնելով նուրբ ծրագրերը։

Երբ կենտրոնը զարգացած չէ, երևակայությունը կապված չէ կյանքի հետ։ Մարդը գնում է երևակայությունների և պատրանքների աշխարհ: Իրականության աղավաղված գաղափար է առաջանում, մարդիկ հաճախ լողանում են պատրանքային պատկերներով.

Այս կենտրոնի միջոցով մտավոր մարմինը ամրապնդելու համար կարող եք օգտագործել հայտարարությունը.

«Ես սիրում եմ իմանալ՝ ինչպես և ինչու»:

Շատերի համար սա կարևոր հաստատում է, քանի որ ոչ բոլորն են մշտական ​​հետաքրքրություն ցուցաբերում Կյանքի նկատմամբ: Եվ դա պարզ է կենսական!Ինչպես տեսանք նախորդ գլուխներում, ընդլայնված գիտակցությունը, հատկապես այսօր, անհրաժեշտ պայման է երջանիկ և հավերժական կյանքի համար:

Պատկերացնել կապույտ օղակ երկրի շուրջը(տղամարդկանց համար) և նարնջագույն(կանանց համար):

7. Ֆոնտանա (Սահասրարա).Տիեզերական էներգիա ստանալու կենտրոն (չակրա): Աստծո հետ հաղորդակցության կենտրոն.

Արդյունավետ աշխատանքկենտրոնին նպաստում են հետևյալ հայտարարությունները.

«Ես սիրում եմ Տիեզերքը»:

"Ես սիրում եմ Աստծուն!"

Ամեն մարդ յուրովի է հասկանում Աստծո հանդեպ սերը, և դա բնական է, քանի որ յուրաքանչյուրն ունի իր աշխարհայացքը: Շատ կարևոր է չբաժանվել Աստծուց և նրան չդնել քեզանից դուրս։ Այս դեպքում մարդ ինքնաբերաբար կառուցում է հիերարխիա և սկսում է տարանջատել Աշխարհն ու մարդկանց՝ բոլորին աստիճանների մեջ դնելով։ Գիտակցեք ձեր աստվածությունը և ձեզ շրջապատող ամբողջ աշխարհի աստվածային լինելը առանց որևէ բան կամ որևէ մեկին առանձնացնելու այս աստվածությունից- սա իսկական սեր է Աստծո հանդեպ:

Պատկերացնել մանուշակագույն օղակ երկրի շուրջը(տղամարդկանց համար) և կարմիր(կանանց համար):

Երբ կենտրոնների արդյունավետության ցուցանիշները մոտենում են 100-ին, պետք չէ կենտրոնանալ դրանց վրա, միայն երբեմն ստուգել, ​​թե արդյոք ցուցանիշը իջել է։ Բայց հաստատումները պետք է կրկնվեն այնքան ժամանակ, մինչև տեսնեք կտրուկ փոփոխություններ ձեր առողջության և կյանքի մեջ: Ես առաջարկում եմ դրանք անել որպես առանձին աղոթք-կենտրոնացում (տես վարժություն 6):

3-րդ վարժություն. Համակենտրոնացումը՝ ԼԱՅԹ ՓՈՍՏ

Բոլոր էներգետիկ կենտրոնները՝ հիմնական և օժանդակ, դառնում են մեկ էներգիայի սյուն, որը ծածկում է մարդու ամբողջ մարմինը։ Պատկերացրեք, թե որքան ներդաշնակորեն է տեղի ունենում ձեր էներգետիկ մարմնի փոխազդեցությունը ողջ աշխարհի հետ: Կա էներգիայի ներդաշնակ բաշխում մարմնի բոլոր օրգաններում և համակարգերում:

Հասկանալով, որ մարդը տիեզերք է և պարունակում է հսկայական թվով կենդանի և խելացի աշխարհներ, պետք է պատկերացնել, թե ինչպես են դրանք լցված սիրո և լույսի, ուրախության և երջանկության էներգիաներով: Այդպիսի պահերին սիրո սուրհանդակը՝ Քրիստոսը, գալիս է նրանց մոտ՝ իրենց աշխարհները:

Գիտակցել սեփական տիեզերականությունը, իր ներսում կենդանի և խելացի քաղաքակրթությունների առկայությունը, Միկրոկոսմոսի և Մակրոկոսմոսի փոխկապակցումը մեծ բեկում է մարդկային գիտակցության մեջ, սա Աստվածամարդու գիտակցության ձևավորումն է:

4-րդ վարժություն. ՏԻԵԶԵՐԱԿԱՆ ՇՈՒՆՉ

(Շնչող Պրանա, Հոգեկան էներգիա):

Ատլանտյաններն ու հիպերբորեացիներն ունեին տիեզերական շունչ, և դա նրանց թույլ տվեց լուծել զարմանալի խնդիրներ:

Պրանան կյանքի ուժի էներգիան է մեր Տիեզերքում: Այս շնչառությունը իրականում շատ ավելի կարևոր է մարդու կյանքի համար, քան օդը կամ ֆիզիկական սնունդը: Շնչառության այս մեթոդը արմատապես փոխում է մարդու գիտակցությունը։

Կանգնած, նստած, պառկած, շնչել Տիեզերական էներգիան տառատեսակի միջոցով: Ինհալացիայի ժամանակ այս էներգիայով լցրեք մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ, բերեք պրանա մարմնում տեղակայված բոլոր տիեզերքներին։ Արտաշնչեք ոտքերով, ձեռքերով, ֆալուսով (կանանց համար՝ կրծքերով) Սիրո, Ուրախության, Լույսի էներգիաները՝ լցնելով Մայր Երկիրը, բնությունը, ձեր սիրելիներին, բոլոր մարդկանց այս էներգիաներով:

Ավելի լավ է շնչառությունը լիարժեք դարձնել, գործի մեջ ներառել դիֆրագմը։

Այս շնչառության ընթացքում անցեք 5-րդ և 6-րդ վարժություններին և կատարեք դրանք միաժամանակ։

5-րդ վարժություն. «ՍՈՒՐԲ ԵՐՐՈՐԴՈՒԹՅՈՒՆ»

Նպատակը մարդու ներքին Երրորդության միասնությունն է՝ Միտք, Սիրտ, Էրոս: Սա զարգացնում է ինքնասիրությունը և ստեղծում ներքին ներդաշնակություն:

Այս Երրորդության յուրաքանչյուր մասի և նրանց հավասարության կարևորության գիտակցումն արդեն իսկ քայլ է դեպի նրանց միավորումը: (Երրորդության մասին ավելին կարող եք կարդալ «Էգրեգորներ» գրքում):

Այստեղ հնարավոր են մեդիտացիաներ՝ «Երրորդություն», «Սեռական փորձ» («1000 և ինքդ լինելու մեկ ճանապարհ» գրքից): Հիշեք ձեր ամենավառ և հզոր սեքսուալ փորձը, ներառեք ամբողջ Երրորդությունը այս գործընթացում, վերածեք այն մեկ էներգիայի հոսքի, զգացեք այն որքան հնարավոր է, ընդհուպ մինչև օրգազմ:

Օրգազմի ժամանակ ձեռք է բերվում Երրորդության և բոլոր մարդկային մարմինների ամենաբարձր ներդաշնակությունը: Բարձրագույն նպատակը մշտական ​​օրգազմի վիճակում ապրելն է։

6-րդ վարժություն. «ՍԻՐՈ ՓԱՐԱՐ»

Ստեղծեք ձեր սեփականը Սիրո փարոս. Սերը ժամանակից և տարածությունից դուրս է: Ուստի Սիրո Փարոսը կփայլի ձեզ վրա ամենուր և ամենուր և թույլ չի տա, որ մոլորվեք կյանքի որևէ իրավիճակում: Երբ ձեզ համար դժվար է, նայեք ձեր Փարոսին, և դուք կզգաք ջերմություն և լույս, կգա խաղաղություն և վստահություն, և դուք կիմանաք «ուր նավարկել», ինչ անել, ինչպես վարվել, քանի որ ձեր սիրտը կլցվի Սերը և ամեն ինչ իր տեղը կընկնի։

Երբ դուք հանգիստ եք և ուրախ, նայեք ձեր Փարոսին և ավելացրեք այնտեղ ավելի շատ ջերմություն, լույս և Սեր, և Փարոսը կփայլի ավելի ուժեղ:

Ինչպե՞ս ստեղծել սիրո փարոս: Պատկերացրեք, ինչ-որ տեղ առջևում կա պայծառ, փայլուն, ջերմ, հանգիստ պատկեր: Սա կարող է լինել կետ, գունդ կամ այլ ձև: Այս ձևով է Սերը հոգու, Աստծո, ամբողջ Սերը, որը դուք կուտակել եք բոլոր անցյալում և ապագանկյանքեր, երկրային Սիրո ողջ փորձառությունը: Սա սիրահարվելն է, և կիրքը, և սերը երեխայի, ծնողների, բնության և տղամարդու և կնոջ միջև: Եվ այս Սերը փայլում է ձեզ համար միշտ և ամենուր:

Զգացեք այս Փարոսը որքան հնարավոր է հաճախ, թող այն դառնա ավելի պայծառ ու տաք, անընդհատ շփվեք նրա հետ, թող նրա ճառագայթը մշտական ​​կապի մեջ լինի ձեր սրտի հետ, թող այն լցնի ձեր սիրտը Սիրով և թող այն տարածի ձեր մարմնով մեկ՝ ամբողջ մարմնով: ձեզ շրջապատող տարածք, ձեր բոլոր հարաբերությունների և գործերի համար: Եվ ամեն ինչ աճում և զարգանում է Սիրո մեջ: Սա Աստված է, որն աշխատում է ձեր միջոցով: Հենց դու ես Աստված դառնում:

Սիրո փարոսը օգնում է բուժել և երիտասարդացնել, լավ հարաբերություններ հաստատել մարդկանց հետ և հաջողությամբ լուծել բիզնեսը: Այս տեխնիկան հատկապես ուժեղ է ազդում սրտի, արյան և արյունատար անոթների վրա, այսինքն՝ այն, ինչ ընդունում և տարածում է Սերը ամբողջ մարմնով մեկ:

Եվ որպես Սիրո Փարոսի լույսի բանավոր արտահայտություն կարելի է ասել.

ՑՈՒՅՑ ԵՍ ԱՍՏԾՈ ՍԵՐԸ.

Այս բառերը պարունակում են ինքնագիտակցության ամենաբարձր ձևը: Այս բառերը պարունակում են ամեն ինչ՝ Սեր, Աստված, Մարդ և Կյանք (ես դրսևորում եմ):

Այս խոսքերով ես հաստատում եմ, որ ունեմ անտեսանելիից տեսանելի դարձնելու մեծ հատկություն և իրավունք՝ դրսևորելու Աստծուն։

ՍԻՐՈՒՄ ԵՄ ՍԵՔՍԸ:

Սա իմ կյանքի ուժն է:

ԵՍ ՍԻՐՈՒՄ ԵՄ ԻՆՁ!

Միայն ինքս ինձ սիրով լցնելով կարող եմ այն ​​տալ ուրիշներին:

Ես ՍԻՐՈՒՄ ԵՄ ՓՈՂ!

Սա իմ նյութական ուժն է։

ՍԻՐՈՒՄ ԵՄ ԻՇԽԱՆՈՒԹՅՈՒՆԸ:

Ոչ թե մարդկանց վրա, այլ բաժանվածմարդկանց հետ։

ԵՍ ՍԻՐՈՒՄ ԵՄ ՓԱՌԸ:

Այն արտահայտում է Աստծո Փառքը: Դա ուրիշներին գրավելու և նրանց ձգտումներն արթնացնելու միջոց է։

ՍԻՐՈՒՄ ԵՄ ՀԱՋՈՂՈՒԹՅՈՒՆԸ:

Ձեզ և ուրիշներին գոհացնելու համար:

ԵՍ ԲԱՎԻՐ ՍԻՐՈՒՄ ԵՄ:

Որպեսզի կարողանամ տալ ուրիշներին:

ՍԻՐՈՒՄ ԵՄ ԲԱՐՈՂՈՒԹՅՈՒՆԸ:

Ավելի լավ ապրել, քան երեկ:

ՍԻՐՈՒՄ ԵՄ ԻՄԱՆԱԼ ԻՆՉՊԵՍ ԵՎ ԻՆՉՈՒ:

Սա Աստծուն ճանաչելու իմ ձգտումն է:

ԵՍ ՍԻՐՈՒՄ ԵՄ ԱՍՏԾՈՒՆ!

Նրա ողջ բազմազանությամբ՝ տերևից մինչև աստղեր, ինձ հարազատ մարդուց մինչև ողջ մարդկությունը, ամենացածր հարթություններից մինչև ամենաբարձրը:

ՍԵՐ ՑՈՒՅՑ ԵՄ

Որոշ ժամանակ անց դուք կզգաք, որ Սիրո Փարոսը միաձուլվում է ձեզ հետ և դուք դառնում եք մոլորակի սիրո փարոսը:

7-րդ վարժություն. «ԵՎ ԿՅԱՆՔԸ ՄԱՐԴՈՒ ԼՈՒՅՍՆ ԷՐ».

Չորս սրտերի միասնություն՝ Մարդու սիրտ, Հոգու սիրտ, Աստծո սիրտ, Երկրի սիրտ:

Այս վարժության օգնությամբ մարդը շփվում է Տիեզերքի հետ։ Կենտրոնացում տիեզերքն ու Երկիրը միացնող լույսի սյուն ստեղծելու վրա:

Յուրաքանչյուր մարդ ունի իր առաքելությունը Երկրի վրա, իր հատուկ կոչումը, և լավ կլիներ իմանալ սա: Բայց քչերն են, որ տեղյակ են իրենց առաքելությանը։ Ինչպե՞ս կարող ես ճանաչել նրան: Դուք կարող եք սկսել համընդհանուր առաքելության գիտակցումից: Նրան նույնպես ոչ բոլորն են ճանաչում։ Զարգացում! Այստեղ Երկրի վրա բոլորը պետք է կապ գտնեն իրենց Հոգու հետ և կյանքի կոչեն նրա ծրագրերը. սա է դեպի Ես տանող ճանապարհը: Բայց որո՞նք են կոնկրետ Հոգու ծրագրերը, ինչպես է նա նախատեսում զարգանալ, ինչպիսի փորձ ձեռք բերել, սա յուրաքանչյուրի անձնական առաքելությունն է:

Որքան լավ լինի շփումը Հոգու հետ, որքան մեծ լինի համաձայնությունը հոգու և մարդու ներքին Երրորդության միջև, այնքան ավելի ճշգրիտ կկատարվի մարդու առաքելությունը և նրա կոչումը:

Տիբեթացին «Ուսանողի հայելու մեջ» տալիս է տեխնիկա, որը թույլ է տալիս ներդաշնակ հարաբերություններ կառուցել հոգու և մարդու ներքին Երրորդության միջև: Այստեղ ներկայացնում եմ վերանայված, պարզեցված, բայց բավականին արդյունավետ տարբերակ.

Նախ պետք է ընդունել, որ Սիրտը մարդու կենտրոնական կետն է: Ոչ թե որպես նյութական օրգան, այլ որպես հոգևոր էներգետիկ մարմին, որը կյանք է տալիս ֆիզիկական սրտին և ամբողջ մարմնին, ինչպես նաև իրականացնում է մի շարք կարևոր հոգևոր գործառույթներ։

Մարդու այս կենտրոնական կետը՝ նրա Սիրտը, պետք է միացված լինի Հոգու կենտրոնին, որը գտնվում է գլխից վեր՝ մոտ քսան սանտիմետր հեռավորության վրա։ Մտավոր կամ վիզուալիզացիայի օգնությամբ դուք պետք է բացեք այս ալիքը Հոգու և Սրտի միջև: Գլուխը գտնվում է Լույսի և Սիրո այս ալիքում և նույնպես լցված է սիրով: Եվ սիրով լցված միտքը իմաստություն է:

Երկրորդ քայլը Երկրի հետ աջակցության կետերի (ոտքերի) միջոցով Սիրտը միացնելն է: Սա մեթոդաբանության կարևոր մասն է. այս կերպ ստեղծվում է երկրային հիմք, առանց որի Երկրի վրա առաքելության իրականացումը դժվար կլինի։ Այս կապը կատարվում է նաև մտավոր կամ տեսողական: Այս գործողությամբ մարդը շնորհակալություն է հայտնում Մայր Երկրին իր ծննդյան, Երկրի կողմից իր կյանքի համար ստեղծված Սիրո տարածության համար։

Երրորդ քայլը ձեր միջոցով Լույսի և Սիրո ալիք ստեղծելն է Տիեզերքից Երկիր՝ ներառելով ձեր մարմինը և դրա մեջ գտնվող էներգետիկ կենտրոնները: Իզուր չէ, որ ասում են, որ մարդը քայլող ալեհավաք է, որը կապում է Երկիրն ու Տիեզերքը։

Չորրորդ քայլը այս ալիքի շուրջ էներգետիկ ոլորտ ստեղծելն է, որը տարածվում է հորիզոնական և ընդգրկում մարդկային կյանքի ողջ տարածքը:

Այս դեպքում տեղի է ունենում մակրոտիեզերքի, մարդու աշխարհի և նրա ներքին միկրոտիեզերքի միավորում մեկ էվոլյուցիոն հոսքի մեջ։

Այսպիսով, տեղի է ունենում այն, ինչ Հոգին երկար ժամանակ սպասում էր՝ նա դառնում է մարդկային կյանքի ոլորտի լիիրավ տիրուհի: Լույսն ու Սերը մտնում են մարդու կյանք։ Այս դեպքում նա գիտակցաբար սկսում է կատարել իր առաքելությունը։

8-րդ վարժություն. ԲՈԼՈՐ «Ես»-ի Հավաքածու

Ժամանակ առ ժամանակ դուք պետք է հավաքեք ձեր բոլոր «ես»-երը՝ ցրված ժամանակի և տարածության մեջ: Մարդկանց մեծ մասն ապրում է իր «ես»-ի 30%-ով, իսկ մնացած 70%-ը տալիս է նրան, ով ցանկանում է օգտվել իրենց էներգիայից: Ամենից հաճախ դրանք ծնողներն են, ընկերությունը և պետությունը, ում համար աշխատում է մարդը, կրոններն ու զանազան հոգևոր ուսմունքները, բազմաթիվ երկրային և տիեզերական էգրեգորներ... Շատ «ես» սփռված են այս և այլ կյանքի տարբեր իրավիճակներում և չլուծված խնդիրներից:

Իհարկե, այս բոլոր «ես»-երը ինչ-որ տեղ «քայլում» են հենց անձի բարի կամքով. նա գիտակցաբար կամ անգիտակցաբար թույլ է տվել, որ այնտեղ լինեն: Եկել է նրանց «այստեղ և հիմա» վերադարձնելու ժամանակը, որպեսզի սկսեն նոր, լիարժեք կյանք: Ընդլայնված գիտակցությունը թույլ է տալիս նայել շուրջբոլոր տարածություններին, բոլոր ժամանակներին և կանչել ձեր «ես»-ին:

Ավարտելով նախորդ վարժությունները՝ կարող եք տրամադրությամբ ասել.

-Այսօրվանից ես նոր կյանք եմ սկսում։(Նոր կյանք է սկսվում ամեն օր և ամեն ժամ:) Ես իմ կյանքի պատասխանատվությունն եմ վերցնում: Ես ապրում եմ սիրո և ուրախության մեջ: Հրավիրում եմ իմ բոլոր եսներին՝ կամա թե ակամա ցրված տարածության և ժամանակի մեջ, միավորվել այստեղ և հիմա՝ միասին լուծելու Հոգու խնդիրները:

Տեքստը կարող է տարբեր լինել, գլխավորը՝ հասկանալ ընթացող գործընթացը և սկսել գիտակցաբար կառավարել այն։

9-րդ վարժություն. ԼԻՎԱԾ ԳԻՏԱԿՑՈՒԹՅՈՒՆ

Գիտակցության բոլոր հարթությունների միավորումը մարդու միասնական, ամբողջական գիտակցության մեջ:

Մարդը ստեղծված է Աստծո պատկերով և նմանությամբ: Ոչ միայն ֆիզիկական մարմինը, այլ բոլոր մարմինների Մեկ Էությունը - այս ամենը Աստծո պատկերն ու նմանությունն է:

Իրականացրե՛ք ինքներդ ձեզ որպես Աստծո պատկեր և նմանություն: Միավորել ենթագիտակցությունը, գիտակցությունը, գերգիտակցությունը, գերգիտակցությունը Մեկ Գիտակցության մեջ: Գրկել ձեր բոլոր մարմինները այս Մեկ Գիտակցությամբ: Սա Աստծո պատկերն ու նմանությունն է:

Սա միաժամանակ մեդիտացիա է և կենտրոնացում:

Ներքին ընդլայնման զգացում կար։ Զգալ մեծ! Դուք մեծացել և ընդգրկել եք ձեր կյանքի ողջ տարածքը: Դուք այս տարածության ստեղծողն եք: Դուք մարդ եք և Աստված միաժամանակ։

10-րդ վարժություն. «ՄԱՔՐԵՆՔ ԳԵՏԻ ՄԱՔՈՒՆԸ».

Քանդեք ձեր գիտակցության հեռավոր և գերհեռավոր առարկաները, որոնք պարունակում են աշխարհի մասին խեղաթյուրված պատկերացում:

Ընդարձակեք այս վարժությունը ողջ մարդկության վրա, այսինքն՝ գործեք գլոբալ: Պատկերացրեք, որ դուք հեռացնում եք այս սխալ պատկերացումները մարդկության գիտակցության խորքից: Արդյունավետությունը բարձրացնելու համար փորձեք ձեր մեջ տեսնել այս սխալ պատկերացումները, թեկուզ շատ նուրբ, բայց դրանք հաճախ կան։ Եվ դա իսկապես ճիշտ է, նույնիսկ եթե դուք դա չեք գիտակցում, քանի որ յուրաքանչյուր մարդ մարդկության անբաժանելի մասն է: Այսպիսով, փոխելով ինքդ քեզ, դու փոխում ես Աշխարհը:

Ազնվությունն օգնում է և՛ ձեզ, և՛ ուրիշներին: Ձեր մասին ճշմարտությունն ասելով՝ դուք ինքներդ ձեզ և ուրիշներին ազատում եք բազմաթիվ խնդիրներից։ Եղեք ազնիվ և, ձեր մեջ գտնելով այս կամ այն ​​մոլորությունը, ազնվորեն հայտարարեք և ձեր անունով կոչեք «սա մոլորություն է»։ և այդ ժամանակ դուք կկարողանաք հեռացնել այն ձեզանից և օգնել ուրիշներին այս հարցում: Ազնվությունը թույլ է տալիս դուրս գալ պատրանքից։

Հիշենք դա մենք եկել ենք այս աշխարհ՝ փրկելու այն մեր մասին մեր կեղծ պատկերացումներից:

«Կենդանի մտքեր» գիրքը պարունակում է հիմնական սխալ պատկերացումների մանրամասն բացատրությունը։

1. Առաջին և հիմնական սխալ կարծիքը. Անհրաժեշտություն կա. Սա ամենախոր սխալ պատկերացումն է։ Այն դրսևորվում է տարբեր ձևերով և ծառայում է որպես մարդու մեջ մնացած բոլոր սխալ պատկերացումների նախահայրը, ներառյալ այն գաղափարը, որ նա ինչ-որ մեկի սիրո կարիքն ունի: Թույլ մի տվեք, որ ցանկությունը վերածվի կարիքի:

Հայտարարություններ, որոնք կարող են փոխարինել այս թյուր կարծիքը. Աստված չունի ծրագրեր, հետևաբար՝ կարիք չկա: Աշխարհում ամեն ինչ բավական է, և, հետևաբար, ոչ մի բանի պակաս չկա: Ինչպես ես եմ ինձ սիրում, այնպես էլ աշխարհն է ինձ սիրում:

2. Նաև նույնքան տարածված թյուր կարծիք. Կա ձախողում.

Հայտարարություններ, որոնք օգնում են ձեզ հեռու մնալ սխալ պատկերացումներից. Կյանքի ելքը միշտ դրական է, հետևաբար անհաջողություն չկա:

Միշտ փնտրեք դրական փորձ, այլապես կրկնություններ կլինեն, քանի դեռ չեք գտնում այն ​​ցանկացած իրավիճակում:

3. Սխալ պատկերացումների երրորդ խումբ. Ինքներդ դատելով. Մեղքի զգացում. Ուրիշներին դատելը. Պահանջկոտություն.

Հայտարարություններ, որոնք պետք է օգտագործվեն՝ փոխարինելու դատապարտումն ու մեղքը. Ժամանակի յուրաքանչյուր պահի տեղի է ունենում ամենակատարյալ իրադարձությունը: Մի դատեք, և դուք չեք դատվի: Ոչ ոք ոչ ոքի ոչինչ պարտական ​​չէ: Պահանջկոտ եղեք միայն ձեր հանդեպ, այնուհետև ողջամիտ սահմաններում։

Մյուս կողմից, դուք պետք է տեղյակ լինեք իրադարձությունների ամբողջ փոխկապակցվածությանը և ձեր ներգրավվածությանը այն ամենին, ինչ տեղի է ունենում աշխարհում:

4. Սխալ պատկերացումների մեկ այլ մեծ խումբ. Հիվանդության և մահվան վախը. Այլ վախեր.

Մարդը աստվածային ստեղծագործություն է, և նա ի սկզբանե ստեղծվել է հավերժական: Հավերժ, ներդաշնակ կյանք Երկրի վրա: Ես հիշում եմ Հավերժական կյանքի մասին Առաջին ծագման օրենքը: Երկիրը ստեղծվել է մարդու համար, նրա հավիտենական կյանքի համար։

5. Հատուկ, բայց տարածված սխալ պատկերացումներ. Վախ տղամարդկանցից, կանանցից.

Տղամարդու և կնոջ միասնությունը ծնում է կյանքի հիմնական էներգիան։ Տղամարդ և կին, Զույգ՝ աշխարհի ամենամեծ արժեքը: Զույգի հարաբերությունները դինամիկ են, անընդհատ զարգանում են, այնուհետև դրանք կարող են ընդմիշտ գոյություն ունենալ: Աշխարհում կա Զույգերի հարաբերությունների ձևերի հսկայական բազմազանություն, և նրանք կարող են լրացնել և զարգացնել այն: Զույգի մեջ բացահայտվում են ազատության ամենախոր կողմերը։

6. Նուրբ, բայց հետևաբար շատ խորը մոլորություն. Գոյություն ունի գերազանցություն.

Չկա որևէ մեկի գերազանցությունը որևէ մեկի նկատմամբ: Մարդը կարող է ընկեր լինել նաև Աստծո հետ:

7. Ամենից հաճախ սրանք տարեցների սխալ պատկերացումներն են. Call of Duty.

Ոչ ոք ոչ ոքի ոչինչ պարտական ​​չէ: Հատկապես ոչ ոք ոչ ոքի սեր չի պարտական։ Պարտականությունն ու սերը հակադիր են։ Ես խորին երախտագիտություն եմ զգում Աստծուն և ողջ աշխարհին:

8. Խորը սխալ պատկերացում, հատկապես սուր հակասության մեջ Միասնության դարաշրջանի գալուստի հետ. Կա տարանջատում. Բաժանվելու, փակվելու ցանկություն։ «Իմ տունը եզրին է».

Ոչինչ չի կարող բաժանվել Աստծուց, և, հետևաբար, չկա բաժանում: Մենք բոլորս մեկ ենք։ Ամեն ինչ մեկ է. Ցանկացած բաժանում խախտում է Աշխարհի ներդաշնակությունը և խախտողին վերադարձնում ստեղծված լարվածությունը։

9. Այս սխալ պատկերացումները բեռ են անցյալից. Կան կանոններ, նորմեր, սկզբունքներ, բարքեր։

Յուրաքանչյուր անհատի լիակատար ազատությունը զարգացման բնական և հոգևոր սկզբունքն է: Կանոններ, նորմեր, բարոյականություն՝ այս ամենը փոխարինում է սիրո: Բարձրագույն բարոյականությունը սերն է։

10. Մտքի մոլորությունը թիկունքով դեպի պատը. Տգիտություն կա. Չգիտեմ, չեմ հասկանում, չգիտեմ ինչպես։

Ամեն ինչ Աստված է: Յուրաքանչյուր մասնիկ պարունակում է ողջ Տիեզերքի մասին ամբողջ տեղեկատվությունը: Մարդն իր մեջ կրում է աշխարհի բոլոր գիտելիքները, բոլոր հմտությունները: Մարդու՝ որպես բանական էակի բնական վիճակը բոլոր մտքերի, զգացմունքների, հույզերի և գործողությունների ամբողջական գիտակցումն է։

Այս վարժության արդյունավետությունը բարձրացնելու համար կարող եք մի քանի ամիսը մեկ վերընթերցել «Պատրանք» գլուխը «Կենդանի մտքեր» գրքում: Սա թույլ է տալիս արդյունավետորեն ընդլայնել գիտակցությունը:

11-րդ վարժություն. Լրացրեք հոգեկան մարմնի հեռավոր և գերհեռավոր առարկաները Լույսով, Ուրախությամբ, Սիրով

Վարժության էությունը սա է. որքան ձեր գիտակցության հեռավոր մասերը տեղադրեք տեղեկատվությունը, այնքան ավելի լիարժեք է այն իրագործվում կյանքում:

Այս կերպ հնարավոր է ապակենտրոնացնել կործանարար տեղեկատվությունը գիտակցության հեռավոր և ծայրահեղ հեռավոր վայրերում, կարծես այն ընդհանրապես գոյություն չունի:

Գիտակցության գերհեռավոր տարածքներն առաջացնում են տեղեկատվության մեծ ծավալների գերարագ մշակում:

12-րդ վարժություն. Կյանքի էվոլյուցիայի հիմնական սկզբունքների գիտակցության մեջ դրսևորում

Պետք է հասնենք նրան, որ այդ սկզբունքները կազմեն գիտակցության հիմքը, դառնան դրա հիմքը։

1. Ուրախությունը, Լույսը և Սերը աշխարհը հասկանալու հիմնական միջոցն են:

2. Ամեն ինչ սկսվում է ինձնից:

3. Իմ գիտակցությունը որպես իրականություն ընկալում է այն, ինչ կա իր մեջ։ Ես ինքս եմ ստեղծում այս աշխարհը, որտեղ ապրում եմ: Հետեւաբար, ես կարող եմ փոխել այս աշխարհը՝ փոխելով իմ գիտակցությունը: Փոխելով ինձ և Աշխարհը դեպի լավը, ես լավ եմ անում:

4. Ես արթնացնում եմ կյանքը պահպանելու բնազդը:

5. Ակտիվ կյանքի դիրքը մարդկությանը ծառայելն է, Կյանքի պահպանումն իր բոլոր դրսեւորումներով: Ակտիվ կյանքի դիրք նշանակում է մեծ քանակությամբ բարիք, որն արվել է մեկ միավորի ընթացքում:

6. Reality-ի յուրաքանչյուր տարր պահպանում է ամեն ինչի մասին ամբողջ տեղեկատվությունը: Այն ամենը, ինչ գալիս է իմ առջև, նույնպես ես եմ: Ինձնից հետո ամեն ինչ նույնպես ես եմ։ Ամեն ինչ ես եմ!

7. Հոգին Հոգու գործողությունն է: Հոգևորությունը հոգու հետ միասնությունն է և նրա ծրագրերի իրականացումը:

8. Ես բոլորին վերաբերվում եմ այնպես, ինչպես ուզում եմ, որ ինձ հետ վարվեն:

9. Աստվածության սկզբունքը՝ մարմնի անապականություն, կյանքի հավերժություն, գիտակցության ճշմարտություն։ Իմ մարմինը փայլում է Աստծո Լույսով, Սիրով, Ուրախությամբ:

10. Չկա վատ կամ լավ: Կան բաներ, որոնք աշխատում են, և բաներ, որոնք ոչ: Կա միայն օգտակար և հաճելի:

11. Աշխարհի իրական կարգավիճակը հավերժական կյանքում:

12. Ամեն ինչ ունի միայն այն նշանակությունը, որը մենք տալիս ենք:

13. Մարդը ստեղծված է Աստծո պատկերով և նմանությամբ: Մարդը Աստված է այն տիեզերքների համար, որոնք պարունակվում են նրա մեջ:

14. Ես դառնում եմ այնպիսին, ինչպիսին կամ:

15. Աշխարհից կարող ես ստանալ միայն այն, ինչ տալիս ես աշխարհին:

16. Սերը կյանք է: Կյանքը Սեր է։ Եվ դա միշտ ի սկզբանե գոյություն ունի։ Ես դրա ստեղծողն եմ։ Ես բացահայտում եմ Սիրո բոլոր կողմերը:

17. Սերը էներգիա է, Ազատությունը՝ տարածություն։ Նրանք գոյություն ունեն միայն միասին՝ ստեղծելով Սիրո Տարածությունը:

18. Տղամարդու և կնոջ փոխազդեցությունը Կյանքի հիմքն է:

19. Միակը՝ բազմազանությունն է։

20. Սեքսուալությունը Սիրո փառաբանումն է, Կյանքի փառաբանումը, Աստծո փառաբանումը:

21. Շնորհակալություն բոլորիդ Կյանքի, Սիրո, Ուրախության, Երանության համար ամեն պահի:

Այսքանից հետո պետք է ջուրը ձեռքերում պահել ու խմել։

13-րդ վարժություն. Բջջային մակարդակում բուժման և երիտասարդացման վրա կենտրոնացում

Իմ մարմնի բոլոր բջիջները, օրգաններն ու համակարգերը ավելի ու ավելի իմաստուն են դառնում, արթնանում և ակտիվ դիրք են գրավում կյանքում։ Նրանք հիշում են ծագման օրենքը հավերժական կյանքի մասին:

Մակրոաշխարհից հետո մարդու աշխարհը և նրա ներքին Միկրոաշխարհը միավորվել և լցվել են լույսով և սիրով, ծնվում է հավերժական կյանք արթնացնելու մղում:

Իմպուլս տալ յուրաքանչյուր բջիջի, յուրաքանչյուր օրգանի գիտակցությունը արթնացնելու և առանց որևէ միջամտության միաձուլվելու Մարդու Մեկ, Հավերժական Գիտակցության մեջ:

14-րդ վարժություն. ՊՐՈԵԿՑԻԱ

Մարմինը միշտ ունի ամենաառողջ օրգանը։ Նախագիծ առողջություն, էներգիա, ուժ, իմաստություն, երիտասարդությունամենաառողջ օրգանը մնացած բոլոր օրգանների վրա, ամբողջ մարմնի վրա:

Մեկ այլ նախագծման տարբերակ.

Լուսանկարեք ինքներդ ձեզ այն տարիքում, որը ցանկանում եք լինել: Դուք կարող եք այն մեծացնել և կախել ձեր աչքերի առաջ՝ մահճակալի վերևում՝ ձեր մշտական ​​վայրում։ Եվ ամեն անգամ, երբ ձեր հայացքն ընկնում է լուսանկարի վրա, ձեր առողջական վիճակը, երիտասարդությունը, ուրախությունը վերարտադրեք այսօրվա վրա:

Եթե ​​կան կոնկրետ օրգանների և համակարգերի բուժման, երիտասարդացման կամ վերականգնման խնդիրներ, ապա այս պրակտիկան պետք է լրացվի հետևյալ մասով.

15-րդ վարժություն. ՇԱՐԺՎԵԼ

Քանի որ Աշխարհը հավերժական է, յուրաքանչյուր մարդու, նրա յուրաքանչյուր բջիջի մասին տեղեկություն միշտ ինչ-որ տեղ կա Աշխարհում: Հետևաբար, դուք կարող եք տեղեկատվություն վերցնել առողջ օրգանի մասին (սա կարող է լինել անցյալում կամ ապագայում կամ մեկ այլ տեղ) և այն փոխանցել այստեղ:

Դուք տարածության ցանկացած կետից, որտեղ տեղեկատվություն կա համապատասխան առողջ օրգանի, դրա հոլոգրամայի (մատրիցի) մասին, տեղափոխվում եք ձեր հոգեկան մարմին: Այժմ վերականգնման գործընթացը տեղի կունենա այս հոլոգրամի (մատրիցի) համաձայն:

16-րդ վարժություն. ԶՐՈՒՅՑ ՀԱՄԱԿԱՐԳԵՐԻ ԵՎ ՕՐԳԱՆՆԵՐԻ ՀԵՏ

Առանձնահատուկ ուշադրության և բուժման կարիք ունեցող օրգանին մենք դիմում ենք որպես բանական և կենդանի էակի (դա է) մեծ հարգանքով և երախտագիտությամբ՝ երկար տարիների անխոնջ ստեղծագործ, համբերատար աշխատանքի համար։ Ներողություն խնդրեք նրան հիվանդացնելու, նրա ազդանշաններին, ցավին, օգնության խնդրանքներին ուշադրություն չդարձնելու համար։ Պատկերացրեք, թե ինչ ջերմությամբ և քնքշությամբ եք վերաբերվում հիվանդ երեխային, ինչպես եք ցանկանում օգնել նրան լավանալ: Սա հենց այն սիրո ուղերձն է, որն անհրաժեշտ է ձեր օրգանին:

Հիմա պատկերացրեք մաքրության, թեթևության, նրա աշխատանքի անտեսանելի վիճակ, որը սովորական է առողջ օրգանի համար, այսինքն՝ տվեք ձեր մարմնին այն պատկերը, որին, ի վերջո, ձգտում եք սենսացիաներում (նյութականացնել առողջության վիճակը): Զգացեք, թե ինչպես են այստեղ առաջանում ազատման, ջերմության, պուլսացիայի, էներգիայի շարժման հաճելի սենսացիաներ՝ ի պատասխան ձեր երկար սպասված ուշադրության. դուք դրական արձագանք եք ստանում ձեր մարմնից:

Եվ հիմա, այս ուրախ, դրական երկխոսության վիճակից, վստահության ազդակ տվեք, որ օրգանը վերականգնվում է, փորձեք ստեղծել վերելքի, եռանդի և հաջողության վիճակ: Դողալու, սարսռալու։ Փորձեք դա ավելի վառ զգալ: Եվ վերականգնման, վերականգնման մեջ կասկած չպետք է լինի. դուք ձեր տարածության, ձեր մարմնի տերն եք: Եվ այս վերելքի և վստահության ևս մեկ ալիք: Եվ հետագա!

Այնուհետև ամրացրեք ձեր սիրելի օրգանի նոր վիճակը՝ գովաբանելով այն և ինքներդ ձեզ, և վերադարձեք հանգիստ, բավարարված վիճակի։

Նույն աշխատանքը կարելի է կատարել օրգանների համակարգի (մարսողական, շրջանառու, շնչառական և այլն) և ամբողջ մարմնի հետ՝ որպես ամբողջություն։

17-րդ վարժություն. ՀԱՍՏԱՏՈՒՄՆԵՐ ԱՄԵՆ ՕՐՎԱ

Կազմեք ձեր սեփական հայտարարությունները, հաստատումները, արտացոլումները Ձեր լավագույն հատկանիշներից 10-ըև օգտագործեք դրանք ողջ օրվա ընթացքում: Այս կերպ դուք նրանց կսնուցեք լավ էներգիաներով և կնպաստեք նրանց զարգացմանը։ Եվ այս հայտարարությունները թույլ կտան շատ բան փոխել կյանքում։

18-րդ վարժություն. Ուրախություն

Ուրախությունը զարմանալի հատկություն է, որը փոխում է կյանքը: Օգտագործեք տարբեր հետաքրքիր գաղափարներև մեթոդներ, որոնք ստեղծում են ուրախության զգացում:

Օրինակ, պատկերացրեք արևոտ եղանակ: Գետ. Վաղ գարնանը. Գետի երկայնքով լողում են սառցաբեկորներ։ Պայծառ արևի լույսարտացոլված բոլոր գույներով՝ ջրից, սառցաբեկորներից, առանձին սառցե բյուրեղներից՝ գույների, լույսի, գույնի զարմանալի խաղ: Ուրախ տրամադրություն! Գարուն հոգու մեջ: Կյանքի զարթոնք։

19-րդ վարժություն. ԵՐՋԱՆԿՈՒԹՅՈՒՆ։

Ուղեղն ուսումնասիրող գիտնականները հայտնաբերել են հաճույք գրանցող գոտի։ Աջլիկների մոտ այն գտնվում է ձախ հոնքի վերևի ճակատային մասում, իսկ ձախլիկների մոտ՝ աջ հոնքի վերևում։ Մարդիկ, ովքեր իրենց երջանիկ են համարում, այս գոտում ավելացել են ակտիվությունը։ Նման մարդիկ պատրաստ են ուրախանալ ամենաաննշան առիթով։ Խորհելով և կենտրոնանալով ուղեղի այս հատվածի վրա, կարգավորելով հաճույքը, ուրախության զգացումը, դուք կարող եք մեծացնել երջանկության ընկալումը ձեր կյանքում: Եվ ավելի արդյունավետ միջոց՝ սրան զուգահեռ պետք է փոխել գիտակցությունը, կառուցել երջանիկ աշխարհայացք։

Այս վարժություններին անհրաժեշտ է ավելացնել հետևյալը. Ամեն օր ինչ-որ մեկի հետ լավ նորություններ փոխանցեք, ինչ-որ մեկին լավ բան ասեք: Օրական 20 րոպե էնդորֆին արտադրելու համար արեք ֆիզիկական վարժություն. Ժպտացեք ինքներդ ձեզ օրական 2 րոպե հայելու առաջ՝ մարզելու ձեր «երջանկության մկանները»: Օրական 10 րոպե անցկացրեք հանգստի մեջ՝ կյանքից առավելագույն բավարարվածության զգացումով: Օրական կես ժամ անել այն, ինչ սիրում եք։ Շաբաթը մեկ կազմակերպեք «հոգու փառատոն»՝ այցելություն սրճարան, լավ ներկայացում, կատակերգական ֆիլմի դիտում, պարային ծրագիր... Ամիսը երկու անգամ, այցելեք սաունա կամ բաղնիք լավ արշավի ժամանակ: Երեք ամիս նման գործունեությունից հետո կյանքի կայուն ուրախության վիճակ կառաջանա։

Սա «Եղիր - Գործիր - Ունիր» սկզբունքի իրականացումն է: Գործելով երջանիկ մարդու պես՝ դուք ձեր մեջ գործարկում եք «երջանկության մեխանիզմները», և դա դառնում է ձեր սովորական վիճակը:

Գիտակցությունը միշտ պետք է գործի մեջ լինի: Հոգեկան մարմինը, ինչպես ֆիզիկական մարմինը, կարիք ունի մշտապես մարզվելու, հոգ տանելու և մաքուր էներգիաներով սնվելու: Իսկ դա իր հերթին դրական, կյանք հաստատող տրամադրություն կստեղծի։ Շատերն են կարդացել Վլադիմիր Մեգրեի Անաստասիայի մասին գրքերը: Նա անընդհատ մտածում էր, մտքի ձևեր էր ստեղծում, փորձում էր չշեղվել անգամ սնունդից։ Հոմո սապիենսի համար գիտակցության հետ աշխատելը նրա կյանքի ամենակարևոր մասն է:

Ինչպես ենք մենք մտածում, այդպես էլ ապրում ենք:

Բերեմ Լարիսա Ֆեդորովնա Սուխորուկովայի օրինակը։ Ծննդաբերությունից հետո նա շատ գիրացավ. 48 կգ քաշից հետո նա սկսեց կշռել 90 կգ՝ գրեթե երկու անգամ ավելի: Եվ ես չէի կարող օգնել: Հետո նա որոշեց կրկնել փորձը մտքի աշխատանքով։ Նա նկարեց իր դիմանկարը այնպես, ինչպես ցանկանում էր տեսնել իրեն, ինչպես երբ կշռում էր 48 կգ, և այն կախեց պատից՝ մահճակալի վերևում, անմիջապես իր աչքի առաջ։ Ե՛վ քնելու, և՛ արթնանալուց նա մտովի շփվեց այս դիմանկարի հետ՝ պատկերացնելով, թե ինչպես է վազում, ցատկում, լողում և այլն: Վեց ամիս անց նա սկսեց կշռել 55 կգ, և գրեթե այս քաշին մնաց մինչ օրս՝ 40 տարի: ավելի ուշ Ավելին, ես ոչ մի դիետա չեմ պահել, ես ամեն ինչ կերել եմ:

Հաջորդը, նպատակահարմար է անցնել ֆիզիկական վարժություններին, որոնք կօգնեն արագորեն նախագծել մտավոր մարմնի նոր ծրագրեր ֆիզիկական մարմնի մեջ: Կացուզո Նիշիի առողջապահական համակարգը լավ է աշխատում։ Օրական 15-20 րոպեն ահռելի խթան կհանդիսանա ձեր առողջության համար։ Շատ կարևոր է ուշադրություն և խնամք ցուցաբերել մարմնին:

Ֆիզիկական վարժությունների ժամանակ նպատակահարմար է ասել հաստատումներ։ Օրինակ:

Երախտագիտություն. Կազմակերպված. Սեր. Ուրախություն.

Բոլոր վարժությունները կատարվում են այս բանալիների ներքո, օգտակար է կրկնել ձեր հրաշալի հատկությունների ցանկը և վայելել դրանց ձայնը, ուրախանալ այս վիճակով։ Օրինակ: Ես հետաքրքիր, սեքսուալ, նուրբ կին եմ: Ես տաղանդավոր եմ, և որոշ ոլորտներում ես պարզապես փայլուն եմ:Եվ կարող են լինել մի քանի նման բնութագրեր՝ մինչև մեկ տասնյակ։ Որպեսզի հիշելը հեշտ լինի, խորհուրդ է տրվում դրանք կարճ պահել՝ հինգ բառից ոչ ավելի։

Գրիգորի Գրաբովոյի թվերի շարքը լավ է աշխատում: Նրանք օգնում են կառուցել տարածությունը և շատ բան փոխել կյանքում դեպի լավը:

Այս բոլոր վարժությունները, անկասկած, արդյունք կտան՝ կախված մարզումների ինտենսիվությունից, ապրելու խորությունից և անկեղծությունից։ Վեց ամիսը մեկ անգամ ես առաջարկում եմ ստուգել որակների հավասարակշռությունը: Իրականում սա նույնիսկ թեստ չէ, այլ նաև վարժություն և շատ արդյունավետ։

Նույնիսկ Հին Եգիպտոսում մարդիկ գիտեին որակների հավասարակշռության կարևորության մասին: Նեոֆիտներին նախաձեռնելիս քահանաները շատ կարևոր էին համարում տասներկու զույգ երկվորյակ հատկությունների տիրապետումը։ Հիմա, երբ Երկրի և յուրաքանչյուր մարդու էներգիայի ինտենսիվությունը շատ մեծ է, երբ յուրաքանչյուր բառ, միտք և զգացում մեծ ուժ ունի, հատկապես կարևոր է որակների հավասարակշռությունը պահպանելու ունակությունը:

20-րդ վարժություն. ՈՐԱԿՆԵՐԻ ՄԱՇՆՈՐԴ

Որակների առանձնահատկությունների ուշադիր ընթերցումն ինքնին գիտակցության մեջ կբերի անհրաժեշտ տեղեկատվությունը: Իսկ առաջադրանքի գիտակցումը նրանց շարժում և աճ է տալիս: Կյանքը կսկսի ստեղծել իրավիճակներ, որոնցում դուք կարող եք էլ ավելի զարգացնել դրանք։ Ստորև ներկայացված են մարդու մեջ որակների դրսևորումը ուժեղացնելու մեթոդներ.

Գրքում որակները ներառում են համեստություն, խղճահարություն, ձանձրույթ, նախանձ, խանդ, վրդովմունք և վախ: Ավելի ճիշտ կլինի նրանց զանգահարել հատկությունները.Ի վերջո, մենք սովոր ենք որակ բառը կապել որակի, լավ բանի հետ։ Սրանք նաև ձեր էներգիաներն են, և ձեզ հարկավոր չէ ազատվել դրանցից, այլ ավելի շուտ դրանք վերածել այլ, ավելի բարձր որակի էներգիաների: Բացի այդ, դուք կարող եք կիրառել հատուկ մեթոդներ, որոնք էլ ավելի կբարձրացնեն որակի բարելավման դինամիկան:

«Origins»-ը չի նշում այն ​​բոլոր որակներն ու հատկությունները, որոնցով դուք կարող եք ստուգել ինքներդ ձեզ: Դուք կարող եք լրացուցիչ ավելացնել. առնականություն, կանացիություն, հեզություն(մոռացված հատկություն, բայց դա հսկայական դեր է խաղում կանացիության բացահայտման գործում, և դա հնազանդություն չէ), համբերություն, խոնարհություն, վճռականություն, աշխատասիրություն, աշխատասիրություն, համեստություն, սիրահարվել, իմաստություն, բախտը և այլն: Մեծ դաշտ կա: այստեղ ստեղծագործելու համար: Եվ որպես որակների հավասարակշռության վերջնական ցուցիչ. հավասարակշռություն.

Որակների և հատկությունների հետ աշխատելու մեթոդները կարող են տարբեր լինել: Եվ նույնիսկ դրանցից մի քանիսի հետ դուք կարող եք հանդես գալ օրիգինալ մեթոդներով: Ստացեք կրեատիվ: Օրինակ՝ խանդի հետ աշխատելը։ Ազատ թռչնի կերպարը կարող է օգնել խանդի էներգիան վերածել այլ էներգիաների: Պատկերացրեք նրան, ում նախանձում եք, որպես գեղեցիկ թռչուն: Օգնեք նրան թռչել բարձր, թռչել ազատ, առանց սահմանների: Փորձեք ինքներդ զգալ թռիչքի և անկախության ազատությունը: Թարգմանեք խանդի էներգիաները նոր բարձունքներ ձեռք բերելու էներգիայի: Նման պատկերները կօգնեն ձեզ փոխել ձեր գիտակցությունը, ավելի խորը հասկանալ ինքներդ ձեզ և ավելի շատ ուրախություն ապրել կյանքում:

Հատկությունների փոխակերպման համար կարող եք օգտագործել հետևյալ մեթոդը. Պատկերացրեք, որ տվյալ հատկությունը, օրինակ՝ վախը, հողն է։ Այս հողը պետք է մշակել և ցանել ծաղիկներով կամ տնկել մայրիներ կամ այլ ծառեր, ինչ ուզում ես: Հաշվի առնելով, որ շատ հատկություններ արդեն ունեն էներգիայի կուտակումներ (էգրեգորներ) մտավոր տարածքում, ինչպես նաև այն փաստը, որ ավելի մեծ արդյունավետության համար ցանկալի է աշխատել գլոբալ, դուք պետք է պատկերացնեք այս ամբողջ էգրեգորը որպես բերրի հող և կատարեք համապատասխան «գյուղատնտեսական աշխատանք»: .

Ամեն սեփականության մեջ, նույնիսկ Սիրուց ամենահեռու մեջ - վախի մեջ դեռ Սեր կա, մի քիչ, բայց կա: Հետևաբար, միշտ կա ցատկահարթակ, հնարավորություն՝ հույսը դնելու այս լավ հացահատիկի վրա և վերափոխելու ողջ ունեցվածքը։

Դուք կարող եք օգտագործել ավազի ժամացույց (Նկար ութ) մեթոդը: «8» թիվը նշանակում է հավերժություն։ Թվի վերին օղակում կա Երկրի փրկության և հավերժական կյանքի ու ներդաշնակ զարգացման մասին ուսմունքի արծաթափայլ լույսը։ Այս որակը կամ հատկությունը տեղադրվում է թվի ստորին օղակում: Վերին օղակից, ինչպես ավազի ժամացույցի մեջ, արծաթափայլ լույսը հոսում է ստորինի մեջ և լցնում այն՝ վերափոխելով գույքը, զարգացնելով որակը։ Արդյունքում ամբողջ ութը սկսում է վառ շողալ։

Թվային կոդերը կարող են օգտագործվել որակներ մշակելու և հատկությունները փոխակերպելու համար: Նրանք անհատական ​​են յուրաքանչյուր մարդու համար, ուստի պետք է համապատասխանաբար ընտրվեն:

Որակների և հատկությունների հետ աշխատելու արդյունավետությունը բարձրացնելու համար կարող եք օգտագործել համապատասխան կարգախոսներ (կարգախոսներ): Օրինակ՝ սեփականության զգացումով աշխատելիս՝ «Օգտագործիր, բայց ոչ սեփական»: խանդի հետ - «Հարաբերությունների շարժառիթը տալն է, ոչ թե ստանալը»:

Տրված վարժությունները ընդամենը մի քանի խորհուրդ են սեփական ստեղծագործելու համար։ Շատերն արդեն կիրառում են տարբեր պրակտիկաներ։ Կարծում եմ, որ նրանց համար էլ առաջարկվող վարժություններում կլինի մի բան, որը կարող է բարձրացնել իրենց վրա աշխատելու արդյունավետությունը։ Ստացեք կրեատիվ: Կյանքում ավելի ակտիվ դիրք զբաղեցրեք՝ ավելի շատ լավություն արեք և սկսեք ինքներդ ձեզանից:

Առողջության արդիականությունը ժամանակակից կյանքում

Մարդկության արժեքային առաջնահերթությունների մեջ առողջությունն այսօր զբաղեցնում է չորրորդ տեղը փողից, իշխանությունից և սեռից հետո: Եվ սա ուրախալի է։ Ի վերջո, ընդամենը մի քանի տասնամյակ առաջ առողջությունը առաջնահերթությունների տասնյակում էր։ Սակայն ակնհայտ է, որ ո՛չ փող, ո՛չ իշխանություն, ո՛չ սեքս պետք չեն և առանց առողջության չեն մնա։

Բոլորը ավելի շատ մարդհասկանում է, որ առողջությունը անհրաժեշտ պայման է, հիմք երջանիկ, բարեկեցիկ կյանքի համար: Մարդկությունը մինչ այժմ կառուցում է մի շենք, որը կոչվում է անհատ, ընտանիք, հավաքական, հասարակություն, պետություն՝ առանց հիմք ունենալու։ Այդպիսի շենքը միշտ անկայուն է ստացվում, հակված է անկման և կործանման։ Եվ մարդիկ հիմք կառուցելու փոխարեն ամբողջ կյանքն անցկացրել են տարբեր հենարաններ կառուցելով՝ փորձելով հետ պահել շենքը չընկնելիս։

Նույնիսկ երբ մարդկությունը ուշադրություն էր դարձնում և զբաղվում էր առողջությամբ, մինչև վերջերս առողջությունը դիտվում էր երկրորդական (գիտություն, կրոն, մոգություն, արվեստ, բժշկություն) և երրորդական (առօրյա, առօրյա) գիտելիքների պրիզմայով, ինչը ստիպում էր օգտագործել երկար, փոխառված, բարդ (ամեն ինչ կեղծ է), վերականգնման անարդյունավետ ուղիներ և միջոցներ. Ֆիզիկական դաստիարակությունը, սպորտը, ֆիթնեսը, բժշկական բժշկությունը մեզ մոտ եկավ Արևմուտքից։ Արևելքից՝ յոգա, ցիգոնգ, ուշու, արևելյան մարտարվեստ։ Մարդիկ երկուսն էլ անում են առանց առողջության մեծ օգուտների: Սա հաճախ հիասթափեցնում է ինչպես նրանց, ովքեր զբաղվել են առողջությամբ, այնպես էլ նրանց, ովքեր դեռ չեն սկսել իրենց վերականգնումը: Նրանք երկուսն էլ որակապես չեն տարբերվում կյանքի տեւողությամբ, որը սահմանափակվում է կարճ ժամկետով՝ 100 տարի։

Մինչդեռ տեխնոկրատական ​​քաղաքակրթության զարգացումն ամեն օր ավելացնում է առողջության վրա տարբեր տեսակի ռիսկերի և պաթոգեն ազդեցությունների քանակը։ Առողջության համար այսօր առանձնակի վտանգ է ներկայացնում տեղեկատվության ընդլայնումը, որը ստացել է քաոսային, ագրեսիվ տեղեկատվական ազդեցության բնույթ: Ագրեսիվ տեղեկատվական քաոսն ուղղակիորեն վնասում է մարդու սրբություններին` գենետիկորեն որոշված ​​ներուժին` զարգացնելով բազմաթիվ խանգարումների, հիվանդությունների, վաղաժամ ծերացման և մահվան բեղմնավորման սկզբից:

Սերնդից սերունդ կուտակվում են գենետիկական խանգարումներ, այնպես որ այսօր մենք ունենք տոտալ պաթոլոգիական գենոֆոնդ՝ որպես հսկայական բեռ յուրաքանչյուր մարդու և ամբողջ հասարակության կյանքի վրա։ Միևնույն ժամանակ, ժամանակակից մարդն ընկղմվում է կառավարվող սոցիալական քաոսի անդունդը, երբ հռչակված ազատություններով արհեստականորեն և նպատակաուղղված է մարդու կյանքի արժեքը, մարդու իրավունքները, անհատի առաջնահերթությունը, ժողովրդավարական սկզբունքները, տարբեր տեսակի մասնագետը։ քանդակված է մարդուց, այսինքն՝ մարդուց, ով իր ողջ կյանքում իրականացնում է հատուկ նպատակներ և առաջադրանքներ, ըստ Essentially՝ կենսառոբոտ՝ մարդկային, կենսաբանական հիմունքներով։ Նեղ գիտակցությամբ նման մարդը բնականաբար պատշաճ նշանակություն չի տալիս առողջությանը, չի գիտակցում ու չի գիտակցում կյանքի իրական իմաստը, զբաղված է միայն մասնավոր, հատուկ առաջադրանքներով ու նպատակներով։

Զրկվելով բարձրագույն գիտելիքներից (կյանքի հիմնարար սկզբունքների, կյանքի իմաստի մասին), կյանքի ճիշտ ուղեցույցներից՝ մարդու մոտ բնականաբար զարգանում են տարբեր խանգարումներ և հիվանդություններ՝ կյանքի հոգևոր, սոցիալական, մտավոր և ֆիզիկական ոլորտներում։ Ռուսաստանում վերջին տասնամյակների ընթացքում գրանցվել է առողջության մակարդակի արագ անկում, քրոնիկ հիվանդությունների երիտասարդացում և առաջընթաց, դեգրադացիա և այլասերվածություն բնակչության բոլոր շերտերում: Հաշվի առնելով առողջապահության ոլորտում առկա միտումները՝ մոտ ապագայում Ռուսաստանի՝ որպես ինքնիշխան պետության անհետացման իրական վտանգ կա։ Բայց մարդիկ, հասարակությունը, պետությունը դեռ զբաղված են ավելի «կարևոր» գործերով, ծրագրերով, արդիականացումներով։

Մինչդեռ կան երկրներ, որոնք ավանդաբար օգտագործում են բնակչության առողջությունը (Չինաստան, Ճապոնիա, Հնդկաստան): Այսօր այս երկրները կյանքի բոլոր ոլորտներում ունեն զարգացման ամենաբարձր տեմպերը։ Կասկածից վեր է, որ այս երկրների հաջողությունն առաջին հերթին պայմանավորված է զանգվածային ավանդական բժշկությամբ՝ կապված հոգևոր և բուժիչ պրակտիկաների կիրառման հետ: Ռուսաստանի ժամանակակից պետական ​​և քաղաքական վերնախավն ավելի ու ավելի է քարոզում պետության և հասարակության կյանքի բոլոր ոլորտների արդիականացումը: Եկել է ժամանակը հասկանալու, որ Ռուսաստանը համաշխարհային առաջատար կդառնա միայն այն ժամանակ, երբ սկսվի ժողովրդի իրական վերականգնումը։ Ռուսաստանը դեռևս չունի առողջության բարելավման սեփական ազգային պրակտիկա, և Ռուսաստանը արտաքին, անարդյունավետ, երբեմն էլ վտանգավոր և վնասակար առողջապահական մեթոդներ է փոխառում Արևմուտքից և Արևելքից։ Եկել է ժամանակը, որ Ռուսաստանը գտնի բուժման սեփական ազգային պրակտիկան՝ որպես բարեկեցիկ երկիր կառուցելու անհրաժեշտ պայման։

Առողջության նոր մեթոդաբանություն

Ժամանակակից գիտության տեսանկյունից մարդը բաց, ոչ գծային, ոչ հավասարակշռված, ծախսատար, ինքնակարգավորվող, կենսական համակարգ է։ Գիտական ​​մոդելը, որն արտացոլում է մարդու այս սահմանումը, հորձանուտ է, spindle, վերև: Որպեսզի պտտվող գագաթը անընդհատ պտտվի և չընկնի, այսինքն՝ ապրի առանց խանգարումների, հիվանդությունների, վնասվածքների և վաղաժամ չմահանա, նրա գագաթը պետք է պարբերաբար և համակարգված կերպով ոլորվի դրսից ամբողջ կյանքի ընթացքում։ Այս ոլորում-խթանումները կարող են ունենալ այլ բնույթ, որը նման է կեցություն-կյանքի եռամիասնությանը, որի հետ մարդը փոխազդում է որպես բաց համակարգ։ Կեցություն-կյանքի հիերարխիկ, օբյեկտիվորեն գոյություն ունեցող եռամիասնությունն է՝ տեղեկատվություն - չափում - նյութ։ Մարդկային գիտակցության մակարդակում կեցություն-կյանքի եռամիասնության հիերարխիան արտացոլվում է գիտելիքի (տեղեկատվության) եռամիասնության մեջ՝ ժամանակ, իմաստ, սեր (չափ) - էներգիա (նյութ): Ֆիզիկական մարմնի մակարդակում կեցություն-կյանքի եռամիասնական հիերարխիան արտացոլվում է մարմնի երեք մասերում՝ գլուխ-ուղեղ (տեղեկատվություն), կրծքավանդակ-սիրտ (չափում), ստամոքս (նյութ-էներգիա): Կեցության-կյանքի եռամիասնական հիերարխիան կառուցում է առողջության բարելավման բարձրագույն միջոցների հիերարխիա (վերևում պտտելով) հետևյալ ձևով.

1. Չափազանց տարողունակ իմաստի (Բարձրագույն Գիտելիք) տեղեկատվություն-գիտելիք՝ չափված, ռիթմիկ և սիրով լուսավորող մարդու ողջ կյանքը։ Բարձրագույն գիտելիքը գիտելիքն է, որը կրում է տեղեկատվության ամենամեծ քանակությունը տեղեկատվության միավորում, որն ունի ամենաբարձր կազմակերպչական և վերահսկիչ ազդեցությունը, որը պետք է դիտարկել որպես ամենաբարձր բուժիչ գործիք, պատշաճ տեղեկատվական ծրագրակազմ: Բարձրագույն գիտելիքի էությունը բառերն են. Որպեսզի հիմնական բառերն աշխատեն, դուք պետք է կարողանաք դրանք ճիշտ օգտագործել: Մենք առաջարկում ենք բուժիչ պրակտիկաներ, որոնցում հիմնական բառերն արտասանվում են սիրով, համաժամանակյա մարմնի և Տիեզերքի հիմնական ռիթմերին:

2. չափված, ռիթմիկորեն լցված սիրով ասված բարձրագույն նշանակություն ունեցող բառերով (Փառք Աստծուն), որոնցով մարդը փորձում է գիտակցաբար նախորդել իր կյանքի ամեն պահին՝ դառնալով կյանքի համահեղինակ։ Խորագույն իմաստի չափված կյանքը, որը լցված է Խոսքի մեջ անվերապահ սիրով, հանգեցնում է ժամանակի և տարածության մեջ ծրագրային ապահովման (տեղեկատվության), այսինքն՝ գենետիկորեն որոշված ​​ներուժի ճիշտ տեղակայմանը: Միայն այդպիսի կյանքն է իսկապես առողջ բոլոր առումներով և երջանկություն է բերում մարդուն։

3. նյութական աշխարհը, որը հնարավորություն է տալիս ունենալ ավելորդ էներգիա և էներգիայի ազատ շրջանառություն, մարմնի բոլոր հեղուկ միջավայրերը՝ ծրագրային ապահովման արդյունավետ տեղակայման պայման, առողջ, երջանիկ կյանք: Ամբողջ նյութական աշխարհը դրսևորված էներգիայի տարբեր ձևեր է: Նյութական աշխարհի ցանկացած ձև էներգիա է արտանետում և կարող է էներգիայի աղբյուր լինել: Մարդը կարող է գիտակցաբար մեծացնել իր էներգիայի ինտենսիվությունը մկանային համակարգի պատշաճ զարգացման և մարզման միջոցով, որն ապահովում է ներդաշնակ փոխազդեցություն շրջակա նյութական աշխարհի և սեփական մարմնի հետ:

Հաշվի առնելով առաջարկվող հիմնավորումը, մենք ստեղծել ենք երեք ունիվերսալ հոգեֆիզիկական, առողջարար պրակտիկա, որոնք ունեն մի շարք առանձնահատուկ տարբերություններ, ինչը ենթադրում է դրանց ամենօրյա համակցված օգտագործումը առավելագույն առողջարար ազդեցություն ստանալու համար: Առնվազն խորհուրդ է տրվում արջի առողջ քայլել որպես առավոտյան վարժություն, դիֆրագմատիկ շնչառությունը և սիրտը լսելու պրակտիկան ցանկալի է որպես քնելու նախապատրաստություն:

Առաջարկվող առողջապահական պրակտիկան առանձնանում և միավորվում է մարդկային կազմակերպության տեղեկատվական մակարդակի և հիվանդությունների պաթոգենեզի վրա իրենց ազդեցությամբ: Մարդը, որպես բաց համակարգ, սնուցում է պահանջում ոչ միայն և ոչ այնքան նյութական (էներգետիկ) սննդի (սնունդ, ջուր, օդ, շրջակա տարածքի էներգիա), որքան տեղեկատվական աջակցության տեսքով։ Բարձրագույն նշանակություն ունեցող բառերը մարդուն անհրաժեշտ են որպես հոգևոր էակի ոչ պակաս, քան օդը կենդանական մարդուն։ Մարդը հիվանդանում է առաջին հերթին ճիշտ տեղեկատվական աջակցության բացակայության պատճառով։ Ժամանակակից ագրեսիվ տեղեկատվական քաոսը ամենաանկարգ ձևով խթանում է գենետիկ ներուժի տեղակայումը, որն արտահայտվում է նյութափոխանակության և էներգիայի խանգարումներով, վաղաժամ ծերացումով և հիվանդությունների զարգացմամբ: Ճիշտ տեղեկատվական ծրագրավորումը բաղկացած է գենետիկական ներուժի համակարգված, ռիթմիկ «մշակումից» չափազանց իմաստալից տեղեկատվության հետ: Մարմնի բջիջների ամբողջական նորացումն իրականացվում է 7 տարում։ Հետևաբար, ամբողջական վերածրագրավորում դեպի առողջ կյանքամենաիդեալական պայմաններում պետք է տևի յոթ տարի: Սակայն ոչ ոք չի կարող ստեղծել իդեալական պայմաններ (կյանքի զրոյական տեղեկատվական ֆոն) մարդու արագ վերածրագրավորման համար։ Ելքը մեկն է՝ ողջ կյանքի ընթացքում և սերունդների շարունակականության մեջ առողջապահական պրակտիկայի տեսքով պատշաճ տեղեկատվական աջակցության օգտագործումը: Գործնականում դա նշանակում է ընդունել առողջության բարելավման մեկ տեխնիկա՝ որպես առողջության բարելավման ազգային հիմնական պրակտիկա: Մարդկային համընդհանուր գիտելիքների վերլուծությունը տեղեկատվական ողջ բազմազանությունից առանձնացրել է ամենաբարձր նշանակություն ունեցող բառերը: Մեր կարծիքով, այդպիսի բառերն են՝ Փա՛ռք Աստծուն, Փա՛ռք Ընտանիքին։ Մարդը, կորցնելով այս խոսքերը որպես հոգեւոր սնունդ, կարող է ապրել միայն որպես սոցիալական, կենդանական էակ, ինչը ցույց է տալիս ժամանակակից մարդկությունը։ Տեղեկատվությունն արտահայտում է իր կազմակերպչական, վերահսկիչ հատկությունները համակարգված, ռիթմիկ, միապաղաղ, այսինքն՝ ազդեցության ժամանակավոր բնույթի միջոցով։ Նյութը` գոյության ֆիզիկական հարթությունը, ժամանակի ընթացքում ստեղծվում և փոխակերպվում է կազմակերպված տեղեկատվության միջոցով էներգիայի ավելցուկի պայմաններում: Առաջարկվող բուժական պրակտիկան պետք է համակարգված կիրառվի ողջ կյանքի ընթացքում առողջ մարդկանց կողմից, և առավել եւս՝ ուղեկցի ցանկացած հիվանդության բուժումը որպես ֆոն:

Մկանները մարմնի միակ իսկապես ակտիվ տարրն են, և եթե մարդը ցանկանում է ինչ-որ բան փոխել մարմնում և իր կյանքում, ապա դա հնարավոր է անել միայն մկանների միջոցով: Մկանները, ըստ առողջության համար իրենց կարևորության, բաշխվում են հետևյալ կերպ՝ 1. դիֆրագմ, 2. սիրտ, 3. ուժային գոտու մկաններ, 4. շարժիչային մկաններ, 5. շնչառական մկաններ։ Առողջության համար առանձնահատուկ, առանցքային նշանակություն ունեն հոդային մկանները (ԱՄ): Դրանք «նուրբ» մկաններ են՝ կատարվող շարժումների բարդության և համակարգման իմաստով: Մի կողմից, նրանք ձայնով արտահայտում են ամբողջ մկանային համակարգի գործունեությունը, որը պահանջում է բոլոր մկանների համակարգված աշխատանք: Այս առումով ԱՄ-ները մկանային համակարգի պտուղն են: Մյուս կողմից, նրանց շարժումը, երբ խոսվում է մտավոր, նմանեցվում է ուղեղի կողմից գրավված տեղեկատվությանը, ինչը հիմք է ստեղծում մտածելու համար: «Թագավորելով» գիտակցության մեջ խորը նշանակություն ունեցող միապաղաղ տեղեկատվությունը, արտասանելով և երգելով այն շնչառության, սրտի բաբախյունի, քայլելու, մտավոր և բարձրաձայն, ներշնչելիս և արտաշնչելիս, մարդն արդյունավետորեն գիտակցում է գենետիկորեն որոշված ​​ներուժը ճիշտ տեղեկատվական աջակցությամբ ( խթանում): Մարմնի էներգիայի հիմնական տեղեկատվական կրիչը արյունն է։ Արյան կարմիր բջիջները, որոնք լիցքավորվում են թոքերի մեջ էներգիայով և տեղեկատվությունով, պետք է դրանք փոխանցեն մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ, որպեսզի տեղեկատվությունը երկար ժամանակ ակտիվորեն շրջանառվի ավտոալիքային ռեժիմով բջջային թաղանթի մակարդակում՝ համապատասխան ազդեցություն առաջացնելով մարմնի վրա: բջջի միջուկի գենետիկ ներուժը. Հասկանալի է, որ լիցքավորված կարմիր արյան բջիջների յուրաքանչյուր բջիջ մուտք գործելու պայմանը ամբողջ մարմնով արյան ազատ և ակտիվ շրջանառությունն է: Դրան, իր հերթին, կարելի է հասնել միայն ճիշտ մարզումների և մկանային համակարգի օգտագործման միջոցով:

Առաջարկվող առողջապահական պրակտիկաները նախատեսված են պատշաճ կերպով մարզելու մկանները՝ համապատասխանելով նրանց առողջության համար տարբեր կարևորությանը, կենտրոնանալով հոդային մկանների, դիֆրագմայի մարզմանը, սրտի բուժմանը, համապատասխան ծանրաբեռնվածություն հաղորդելու ուժային գոտու մկաններին, ստորին վերջույթների մկաններին, վերին վերջույթների և վերին ուսի գոտու մկանների թուլացում և ձգում: Այս առողջապահական պրակտիկաները ստեղծվել են առողջության ոլորտում մարդկային համընդհանուր փորձի (գիտություն, կրոն, մոգություն, արվեստ) ընդհանրացման հիման վրա: Նրանք հաշվի են առնում ռուսական մտածելակերպի առանձնահատկությունները, Ռուսաստանի ավանդական մշակութային ու պատմական արմատները։ Դրանք հեշտ է հասկանալի և հեշտ կատարվող, հասանելի բոլոր տարիքային խմբերի բնակչության և առողջության տարբեր մակարդակների մարդկանց համար և գրավիչ են ձևով և բովանդակությամբ: Գործողությունները արդյունավետ են, վերականգնում և ամրացնում են առողջությունը և ազդում պաթոլոգիական ոչ սպեցիֆիկ և սպեցիֆիկ համախտանիշի բոլոր մասերի վրա: Գործողությունները փորձարկվել են հետևողական բուժիչ ազդեցություն ունեցող տասնյակ մարդկանց վրա, հաստատվել են սուբյեկտիվորեն և օգտագործելով ապացույցների վրա հիմնված բժշկություն (բժշկական մոնիտորինգ, զարկերակային չափում, արյան ճնշում, համակարգչային ախտորոշում «Վարիկարդ»): Մենք չենք նկարագրում այս պրակտիկաների հետևանքով առաջացած բազմաթիվ բուժիչ ազդեցությունները: Դրանք ակնհայտ են արդեն առաջարկվող պրակտիկայի տեխնիկան նկարագրելիս:

Դիֆրագմատիկ շնչառություն հանգստի ժամանակ

Մեջքի վրա պառկած՝ լիովին հանգստացեք, ներշնչեք և արտաշնչեք քթով, իսկ ներշնչելիս ստամոքսը դուրս է ցցվում, իսկ արտաշնչելիս այն հետ է քաշվում։ Երբ ներշնչում եք, մտովի ասեք «Փառք», իսկ արտաշնչելիս՝ «Աստծուն»: Շնչառությունը հանգիստ է, առանց լարվածության, բնական, հաճելի, տեւողությունը՝ անսահմանափակ։ Նպատակը հանգստի ժամանակ դիֆրագմատիկ շնչառության ավտոմատացման հասնելն է, որպեսզի քնած ժամանակ մարդը երեխայի պես շնչի և քունը վերածվի լավագույն հանգստի և դեղամիջոցի։ Օգտագործեք օրվա ցանկացած ժամի, լավ քնելուց առաջ, որից հետո կատարվում է սիրտը լսելու պրակտիկա։ Հանգստի ժամանակ դիֆրագմատիկ շնչառության ավտոմատացման արագ հասնելու համար հարկավոր է շատ ժամանակ և համակարգված մարզվել: Սա թույլ է տալիս արդյունավետորեն ներգրավել թոքերի ստորին հատվածները գազի փոխանակման գործընթացում և բարձրացնել գազի փոխանակման մակարդակը, նյութափոխանակությունը և էներգիան և ստանալ բազմաթիվ այլ բուժիչ ազդեցություններ: Հետևաբար, որովայնային շնչառությունը Արևելքում համարվում էր որպես զորության շնչառություն և համարվում էր ցանկացած բուժիչ պրակտիկայի հիմքը:

Սովորեք լսել սրտի ձայնը

Ավելի լավ է սկսել այս պրակտիկան յուրացնել պառկած վիճակում, փորձել հանգստանալ, մի քանի շունչ քաշել ստամոքսով, մտավոր ներշնչելիս ասելով «Փառք», արտաշնչելիս՝ «Աստծուն», հետո սառչել, ուշադրություն մի դարձրեք շնչեք, բայց լսեք ձեր սրտի բաբախյունը և մտովի ասեք ձեր սրտի ռիթմով. «Փառք Աստծուն», այնքան ժամանակ, որքան թույլ է տալիս կենտրոնացումը: Սրտի զարկերի կրկնակի ռիթմը (թակ-թակ, թակ-թակ) լավ համաժամանակացվում է երկու վանկի բառերի արտասանության հետ (Փառք Աստծուն, Փառք Ազգին): Կրծքավանդակի կենտրոնի, սրտի բաբախյունի, ամենաբարձր նշանակություն ունեցող բառերի վրա կենտրոնացումը թույլ է տալիս կենսական էներգիան և արյունը ուղղել դեպի կրծքավանդակի կենտրոն, ինչի արդյունքում սիրտն ու թոքերը ստանում են սննդի, թթվածնի լրացուցիչ բաժին: , էներգիա և տեղեկատվական աջակցություն։ Սրտի բիոէներգետիկ կենտրոնը և սիրտը համապատասխանաբար ողջ էներգիայի և մարմնի՝ որպես ամբողջության կազմակերպիչներ (վերահսկող) են։ Որքան երկար է գիտակցության կիզակետը պահվում սրտում, այնքան մեծ է կազմակերպչական ազդեցությունը ողջ մարմնի վրա և դառնում է սիրով լցված: Այս դեպքում խոսքերը.

Առողջ քայլել «արջի ոճով»

Պետք է քայլել տեղում կամ առաջ՝ ոտքից ոտք տեղափոխելով, յուրաքանչյուր քայլով հարվածելով այնպես, որ ամբողջ մարմինը ցնցվի, հանգստացնի մարմնի վերին մասը և ձեռքերը, շնչառական մկանների համակցված աշխատանքով շնչառություն օգտագործելով, երկու հոգու համար հոտ քաշելով: քայլեր՝ մտովի ասելով. «Փառք «Եվ փքելով փորը, երկու քայլով արտաշնչիր՝ շշուկով ասելով՝ «Աստծուն»։ Քայլելու արագությունը րոպեում 55-65 է։ Ցանկալի է ամռանը ոտաբոբիկ քայլել, իսկ ձմռանը՝ մերսման գորգի վրա։ Քայլելու տևողությունը ավելացրեք մինչև 20-30 րոպե կամ ավելի երկար։ Պրակտիկան մոբիլիզացնում է բոլոր կմախքային մկանները՝ կենտրոնանալով ուժային գոտու մկանների, շնչառական մկանների վրա, ինչը թույլ է տալիս բարելավել էներգետիկ հիմքը՝ միաժամանակ հանգստացնելով և պասիվ շարժումները վերին իրանի, պարանոցի և գլխի վրա՝ հեշտացնելով գոյության տեղեկատվական բաղադրիչի ընկալումը: Քայլելու ռիթմի շնորհիվ սիրտը շտապում է առողջ ռիթմի, որը համընկնում է Տիեզերքի հիմնական ռիթմի հետ: Սա մարդու էներգետիկ-տեղեկատվական վերնամասը (հիմքը) գիտակցաբար ոլորելու պրակտիկա է։

Հուսով ենք, որ առաջադեմ բժշկական հանրությունը և երկրի ղեկավարությունը կգնահատեն հոդվածի վերնագրում առաջադրված հարցի արդիականությունն ու օրինականությունը, իրենց կարծիքը կհայտնեն այս հարցի վերաբերյալ և կնպաստեն հասարակության զարգացմանն այս ուղղությամբ։

Մեր առողջությունը սկսվում է մեր ներսում, ուստի շատ կարևոր է հոգ տանել մեր մարմնի ներդաշնակ վիճակի մասին։ Հակառակ դեպքում, ամբողջ դիսոնանսը կհանգեցնի տարբեր հիվանդությունների:

Ուստի ես առաջարկում եմ շաբաթը գոնե մեկ անգամ վերականգնել կարգուկանոնը՝ օգտագործելով այս պրակտիկան։

Նստեք հարմարավետ դիրքում, շնչեք դանդաղ, հանգիստ և չափված: Փակիր քո աչքերը. Ուղղեք ձեր ուշադրությունը ձեր մատների վրա: Կենտրոնացեք արյան շարժման զգացողության վրա, և դուք կսկսեք զգալ պուլսացիա: Այնուհետև ուշադրություն դարձրեք ձեր ոտքերի մատներին և զգացեք, որ արյունը թրթռում է այնտեղ: Մի շտապեք. Եթե ​​անմիջապես չհաջողվի, կենտրոնացեք արյան հոսքի սենսացիայի վրա այնքան ժամանակ, որքան անհրաժեշտ է: Ձեռքերում և ոտքերում պուլսացիայի զգացումը ձեզ կպարգևի զգացողություն, որ էներգիան շարժվում և տարածվում է ձեր մարմնում: Ձեր ուշադրությունը հրավիրեք արևային պլեքսուսի տարածքին: Պատկերացրեք, որ այնտեղ հաճելի ջերմություն է տարածվում։ Այն աստիճանաբար տարածվում է ամբողջ մարմնի վրա։

Ձեր ուշադրությունը հրավիրեք ձեր կրծքավանդակի վրա: Մի քանի ավելի խորը շունչ քաշեք և ազատ արտաշնչեք։ Զգացեք, որ ձեր կրծքավանդակը բացվում է: Դուք կարող եք ավելի հեշտ շնչել: Սիրտը բաբախում է հավասար, ուժեղ, հանգիստ։

Խաղաղության զգացումը տարածվում է ողջ մարմնովդ։ Դուք զգում եք հաճելի խաղաղություն և ջերմություն։ Ձեր ուշադրությունը դարձրեք ձեր դեմքին: Պատկերացրեք, թե ինչպես է էներգիան հոսում ներսից, ուղղում ձեր մաշկը և հանգստացնում ձեր մկանները: Լարվածությունը հեռանում է, դեմքի կնճիռները հարթվում են։ Մի թեթեւ ժպիտ է հայտնվում շուրթերին. Տաք ու հարմարավետ ես զգում, միայն ճակատդ է մնում զով, ասես թեթև քամի է փչում նրա վրայով։ Դուք ձեզ հանգիստ, հարմարավետ, հանգիստ եք զգում: Մտածեք դրա մասին որպես բուժիչ վիճակ: Ձեր մարմինը սկսում է ինքն իրեն նորմալանալ: Ակտիվացված են ինքնակարգավորման և ինքնաբուժման մեխանիզմները։ Ձեզ ոչինչ պետք չէ անել։ Պարզապես հանգստացեք: Ինքնաբուժման գործը կատարելու մասին հոգալու է հենց մարմինը։ Գլխավորն այն է, որ դուք ստեղծել եք դրա համար անհրաժեշտ պայմանները՝ մտնելով բուժիչ վիճակ։

Մի քանի րոպե անց ձեր ուշադրությունն ուղղեք այն օրգանին, որն ամենից շատ բուժման կարիք ունի: Բուժելու ձեր մտադրությունը արտահայտեք: Պատկերացրեք, որ ձեր ուշադրության հետ միասին դուք բուժիչ էներգիա եք ուղղում այս օրգանին, որը լվանում է այն հաճելի փափուկ հոսանքներով։

Այնուհետեւ նույնն արեք այլ օրգանների հետ, որոնք հատուկ ուշադրություն և խնամք են պահանջում:

Դուք կարող եք մնալ այս վիճակում այնքան ժամանակ, որքան ցանկանում եք:

Մաղթում եմ ձեզ առողջություն և ներդաշնակ վիճակ։

Ես ինքս հասկացա, որ առողջությունը մեր ձեռքերում է։ Այն, թե ինչպես ենք մենք վերաբերվում դրան, առաջացնում են տարբեր հիվանդություններ, վատառողջություն և կրճատում մեր կյանքի տևողությունը։ Նախքան ձեզ լցնեք տարբեր դեղամիջոցներով, որոնք բուժում են մի բան և հաշմանդամացնում մեկ այլ բան: Իրավիճակից ելք չէ նաև վազել բժիշկների մոտ, ովքեր ոչ միշտ ունեն լավ գիտելիքներ, դուք պետք է օգտագործեք ձեր սեփական բուժիչ պրակտիկան, այն բուժում է մարմինը, օգնում է նրան լիարժեք գործել:

Ո՞րն է իմ առողջության պրակտիկան:

Ես լիովին տեղյակ եմ իմ մարմնին և հնարավորինս մեծ ուշադրություն եմ դարձնում դրան։ Եթե, օրինակ, ինձ ինչ-որ բան անհանգստացնում է, ես կենտրոնանում եմ ու մարմնի այս հատվածը լիովին առողջ եմ պատկերացնում։ Ես հավատում եմ, որ միշտ կարող եմ հույս դնել այս օրգանի վրա, այն ինձ երբեք չի հուսահատի։ Ես նրան փոխաբերական իմաստով բուժում եմ, ուժով եմ լցնում։ Երբ զգում եմ մարմնի այս հատվածը, պատկերացնում եմ, որ այն ինչ-որ բանի նման է երաժշտական ​​գործիք, ես լսում եմ այն ​​ձայնը, որը հնչում է, մինչդեռ մեղեդին տաք էներգիա է տարածում ամբողջ մարմնով մեկ։ Երբ ես լսում եմ այս ձայնը, ես կարող եմ ներշնչել այն, ասել, թե որքան քաղցր է, դառը կամ մրգային, ես ճաշակում եմ էներգիայի այս զգացումը: Հետո ես սկսում եմ տեսնել լույսը, որը գալիս է մարմնի այս հատվածից, զգալ, թե ինչպես է ջերմությունը տարածվում ամբողջ մարմնով մեկ: Էներգիան սկսում է պղպջել իմ ներսում՝ ասես մերսում է ամբողջ մարմինս։ Եվ ես անմիջապես ինձ լավացա, ցավը բաց թողեցի, զգացի, որ հիվանդությունն անցել է։ Իմ մարմինը ուժ է ստացել, պատրաստ է կյանքի նոր մարտահրավերներին, և ոչինչ չի կարող խանգարել նրան պահպանել հանգստությունն ու ներդաշնակությունը: Այսպես ես ազատվում եմ գլխացավերից, երիկամների ցավից, հոդերի ու մկանների ցավից և այլ տհաճ սենսացիաներից։ Երբ ծննդաբերեցի, այս մեթոդով կենտրոնացրի ցավը, մայրս կարծում էր, որ ես քնում եմ կծկումների արանքում, բայց դա այդպես չէր, ընդհակառակը, ես լցվեցի ուժով և դա ինձ շատ օգնեց։ Առողջ երեխա եմ ծնել՝ առանց ինձ վնասելու։ Այդպիսին առողջապահական պրակտիկաօգնում է ինձ ազատվել բացասական հույզերից և մտքերից, որոնք հաճախ դառնում են առաջին պատճառը, որի պատճառով զարգանում է ինչ-որ հիվանդություն: Բուժման պրակտիկան մաքրում է իմ մարմինը, հեռացնում ամեն ինչ ավելորդ՝ թողնելով միայն լույս ու ջերմություն։

Տիբեթյան պրակտիկաները մարմնի բուժման համար, իմ սեփական փորձը

Այս պրակտիկան շատ դժվար է, քանի որ առաջին հայացքից դրանք պարզ ֆիզիկական վարժություններ են, բայց իրականում, երբ սկսեցի զբաղվել, հասկացա, որ բոլոր վարժությունների հիմքում ընկած են հոգեէներգետիկ սկզբունքները։ Զուտ ֆիզիկականներն ուղղակի էներգիայի վատնում են, բայց այստեղ էֆեկտը լրիվ հակառակ է։ Ես դրական փոփոխություններ նկատեցի 2 շաբաթ անց։ Սկսելու համար ես սովորեցի հետևյալ կանոնը. տիբեթյան պրակտիկան՝ օրգանիզմը բուժելու համար, ուղղում է մարմնի ցանկացած էներգետիկ մասի խանգարումները, այնուհետև տեղի է ունենում ֆիզիկական վերականգնում:
Ես կատարում եմ մի շարք տիբեթյան պրակտիկաներ առավոտյան, դատարկ ստամոքսին: Փորձարկվել է անձնական փորձոր չի կարելի դա անել գիշերը, օրգանիզմը էներգիայի մեծ լիցք է ստանում, հետևաբար նյարդային համակարգը հուզվում է։ Դասերից հետո ես տաք ցնցուղ եմ ընդունում, բայց չեմ կարող սառը ցնցուղ ընդունել։
Սկսեցի անել 3 վարժություններով, ճիշտ հաջորդականությամբ, մեկ շաբաթ անց ավելացրի 2 կրկնություն և հասա 21-ի։ Չեմ չափազանցում, անում եմ մեղմ, հանգիստ, սահուն, դեն եմ նետում ավելորդ ավելորդ մտքերը, կենտրոնանում եմ. կետը որովայնի ներքևի մասում, պորտից ներքև:
Ինձ շատ է դուր գալիս ներքին ժպիտի վարժությունը, երբ պատկերացնում եմ, որ բոլոր օրգանները ժպտում են, ապա զգում եմ, որ լիցքավորված են սիրո էներգիայով, հանգստանում են, հանգստանում, ներսում նկատելի է ինչ-որ թրթռացող էֆեկտ, այն անմիջապես դառնում է ուրախ: և ավելի լավ: Այս կերպ ես ներդաշնակեցնում եմ նրանց վիճակը ժպիտով, և դա բարենպաստ է ազդում նրանց ընդհանուր բարեկեցության վրա։ Ես նաև հասկացա, որ բացասական էմոցիաները մարմնի ծերացումն են, ուստի պետք է դրականորեն լուսավորել մարմինը: Սթրեսի և վախի վիճակը արգելափակում է բոլոր օրգանները։ Նաև որոշակի աշխատանք կատարելիս անընդհատ փորձում եմ ժպտալ, որպեսզի ամեն ինչ ստացվի։ Ժպտալով զգացմունքներիս՝ ես դրանք բացում եմ լույսի և ուրախության առաջ։ Ներկայացնելու համար ես փոխաբերություններ եմ օգտագործում, երբ, օրինակ, ծաղիկներ եմ ջրում, մակարդակով խոսում նրանց հետ և, իսկապես, դրանք լցվում են իմ էներգիայով։ Ես խոսում եմ իմ մարմնի հետ, ասում եմ, որ գնահատում եմ այն, վերաբերվում եմ ամենայն սիրով։
Նաև, Տիբեթյան բուժական պրակտիկաներօրգանիզմը բացեց աչքերս իմ որոշ խնդիրների վրա: Երբ ես սովորում էի, ինձ համար դժվար էր հիշել, թե ինչ էին ասում։ Դա պայմանավորված է լսողության էներգիայի հիմնական աղբյուրի խախտմամբ: Ես ունեմ քրոնիկ ցիստիտ, երիկամներն ու միզապարկն են, որոնք պատասխանատու են լսողության սրության համար և հեշտացնում են մարդու կողմից որոշակի տեղեկատվության ընկալումը: Ահա թե ինչու ես հիմա աշխատում եմ էներգիայի այս աղբյուրի վրա՝ բուժելով իմ միզապարկը:
Մարմինը բուժելու տիբեթյան պրակտիկան իմ կյանք է ներմուծել հետևյալ սկզբունքները.

• Մտածեք, թե ինչ ասել.
• Հիշիր, որ երբ ես լաց եմ լինում, օրգաններս թույն են արտազատում, երբ ուրախանում եմ, սիրելիս։
• Մի՛ կանգ առեք խնդիրների վրա։
• Անընդհատ ժպտացեք, հանգստացեք, վայելեք կյանքը:
• Ավելի քիչ անհանգստացեք, ավելի շատ գործեք:
• Օգնեք ինքներդ ձեզ ձեր մտքի ուժով:
• Ոտքերս տաք եմ պահում, քսում եմ, հատուկ վարժություններ անում։
• Ես վերանայեցի իմ սննդակարգը.
• Ես պահպանում եմ չափավոր առօրյան:

Նաև ինձ շատ դուր եկավ վեց բուժիչ հնչյունների տեխնիկան, որն օգնում է բուժել կոնկրետ օրգան: Այն համատեղում է ֆիզիկական վարժությունները համապատասխան ձայնի հետ։ Այս տեխնիկան կատարում եմ տաք տեղում՝ հեռու եռուզեռից և բարձր հնչյուններից՝ կենտրոնանալով միայն ինձ վրա։
Ինձ շատ է դուր գալիս տիբեթյան բուժական պրակտիկան իր յուրահատուկ, հետաքրքիր տեխնիկայի համար, որոնք դրական են ազդում մեր էներգետիկ դաշտի վրա, օգնում են մեր մարմնին ազատվել տարբեր հիվանդություններից և օգնում են մեր մտքին սովորել մտածել միայն լավատեսորեն, ազատվել բոլոր ավելորդ անհանգստություններից և տպավորություններ. Պարապմունքից հետո ես զգացի պայծառ ու լավ մարդմեծատառով, որը ուրախություն է ճառագում։

Կյանքը Տիրոջ կողմից մարդուն տրված անգին նվեր է: Այս նվերն այնքան գեղեցիկ է, որ հազարավոր տարիներ շարունակ մարդիկ փորձում են գտնել ոչ միայն կյանքը երկարացնելու, այլև անմահության հասնելու ուղիներ։ Բայց, երազելով երկար կյանքի մասին, մարդը հիանալի հասկանում է, որ կյանքը ուրախություն կլինի, եթե իրեն հաջողվի պահպանել առողջությունն ու եռանդը։
Դարեր շարունակ մարդիկ պայքարել են փիլիսոփայական քարը՝ էլիքսիրը փնտրելու համար հավերժ երիտասարդություն. Եվ այս որոնումներում ամենամեծ հաջողությունը ձեռք բերեցին Տիբեթի վանականները, ովքեր իրենց կյանքը նվիրեցին բուդդիզմի ուսումնասիրությանը և անմահության ճանապարհի որոնմանը:

Տիբեթյան սովորույթների մասին.

Լեգենդ կա, որ տիբեթցի վանականները երկար ժամերի մեդիտացիայի ընթացքում հայտնաբերել են նրա գոյությունը էներգիայի ալիքներ, որի միջոցով մարդը ստանում է Երկրի և Արեգակի էներգիան։ Իրենց պրակտիկայի ընթացքում նրանք հայտնաբերեցին, որ որոշակի վարժություններ կատարելը օգնում է հարստացնել մարմինը բնական էներգիայով:

5000 տարի շարունակ վանականները ուսումնասիրել են, համակարգել իրենց փորձը և այն մարմնավորել մարմնի առողջությունը բարելավող և երիտասարդացնող վարժությունների համակարգում: Նրանք հասան այն կետին, որ նրանցից շատերն ապրեցին 120 տարի՝ պահպանելով առողջություն, երիտասարդություն և լավ տրամադրություն։

Երբ չինացի կայսրն իմացավ այդ մասին, իր մոտ կանչեց վանականներին՝ ցանկանալով իմանալ նրանց հավերժական երիտասարդության գաղտնիքները։ Իսկ վանականները ստեղծել են մի շարք առողջապահական պրակտիկա չինական կայսրուհիների համար, ովքեր երազում էին հավերժական երիտասարդության և գեղեցկության մասին:

Ըստ նույն լեգենդի, տիբեթյան վանականներին արգելվում էր մահվան ցավով իրենց փորձն ու գիտելիքները փոխանցել հասարակ մարդկանց: Բայց «Տիրոջ ճանապարհները անքննելի են», հետևաբար տիբեթյան իմաստության այս պահեստը հասել է մեզ և հանդիսանում է բժշկության գլխավոր գանձը Երկնային կայսրությունում:

Ահա թե ինչպես են շարժումներն առանց քիմիական նյութերի բարելավում են մարդու առողջությունը և վերադարձնում նրան լիարժեք կյանքի։

Այս վարժությունները շատ պարզ և մատչելի են: Նրանց բուժիչ ուժը կայանում է նրանում, որ ձեռքի շարժումները ակտիվացնում են ասեղնաբուժության կետերը, որոնք խթանում են միջօրեականները՝ մաքրելով դրանք խցաններից, որոնք խախտում են Qi-ի հոսքը:

Տիբեթցի վարպետները մշակել են նաև մեթոդական առաջարկություններ, որոնց պահպանումը թույլ է տալիս առավելագույն ազդեցություն ստանալ դասերից։

Նրանք խորհուրդ են տալիս վարժությունները կատարել դանդաղ, սահուն, առանց ցնցումների, վաղ առավոտյան կամ քնելուց առաջ, մարզվելու համար մշտական ​​տեղ ընտրել և չփոխել այն, եթե հստակ անհրաժեշտություն չկա: Զորավարժությունների ընթացքում համոզվեք, որ վերահսկեք պատշաճ շնչառությունը: Մեկ վարժություն ավարտելուց հետո դուք պետք է վերականգնեք ձեր շնչառությունը, այնուհետև անցեք հաջորդին։

Զորավարժությունների մի շարք.

Վիշապ լող.

1. Մեկնարկային դիրք – ձեռքերը կրծքավանդակի դիմաց, ափերը միասին:
2. Միացված ափերը շարժելով դեպի ձախ և վերև, նկարագրեք դրանք գլխավերևում կիսաշրջանով, այնուհետև ձեր կրծքից կիսաշրջանաձև ձեր որովայնի ստորին մասում, օդում նկարագրելով ուղղահայաց եռակի «ութ գործիչ»: Կրկնել 3 անգամ։
3. Այնուհետև նկարագրեք նույն 3 «ութերը»՝ սկսելով շարժվել դեպի աջ:
4. Կրկնեք ամբողջ ցիկլը 8 անգամ:

Սպիտակ կռունկ.

1. Դանդաղ իջեցրեք ինքներդ ձեզ դեպի կիսատ-պռատ և միևնույն ժամանակ բարձրացրեք ձեր ձեռքերը մինչև դեմքի մակարդակը, ափերը շերեփի տեսքով, մատները դեպի ներքև, ներշնչեք:
2. Այնուհետև նույնպես դանդաղ բարձրացեք և կանգնեք ձեր մատների վրա, ձեռքերն իջեցրեք, ափերը առաջ, ներքև մինչև արևայրուքի ստորին հատվածի մակարդակը, արտաշնչեք:
3. Կրկնել 9-12 անգամ։

Սպիտակ կռունկ ջրի վրա.

1. Մեկնարկային դիրքը ծնկի իջած, ձեռքերը ներքևի թան-թիանի վրա:
2. Դանդաղ իջնելով, նստեք կրունկների վրա և միևնույն ժամանակ բարձրացրեք ձեռքերը վեր, ափերը շերեփի տեսքով, մատները դեպի ներքև, ներշնչեք։
3. Այնուհետև կամաց-կամաց վերադարձեք ծնկած դիրքի, ձեռքերն իջեցրեք, ափերը առաջ և դրեք դրանք կոնքերի վրա, արտաշնչեք:
4. Կրկնել 9-12 անգամ։

Ռոկ թռչունը թռչում է:

1. Մեկնարկային դիրք - ձիավորի կեցվածք, ձեռքերը միջին թան-թիանի մակարդակի վրա (կրծքավանդակի դիմաց), ափերը շերեփի պես, աջ վերևում, ձախը ներքևում:
2. Ներշնչելիս մարմնի քաշը տեղափոխեք ձախ ոտքի վրա, դանդաղ թեքվեք դեպի ձախ, միևնույն ժամանակ կատարեք ձեր ձեռքերով մեծ հակառակ շրջանաձև շարժումներ (աջը շարժվում է ձախից վեր-աջ-ներքև դեպի կրծքավանդակը, իսկ ձախը): շարժվում է աջ-ներքև-ձախ-վերև դեպի կրծքավանդակը), նկարագրելով մեծ ութը:
3. Արտաշնչելիս վերադարձեք ձիավորի դիրքին, ձեռքերը կրծքավանդակի առաջ, ձախ վերևում և աջ ներքև, ափերը գավաթով:
4. Նույնն արեք դեպի աջ:
5. Կրկնել 8 անգամ։

Խոնարհվեք երկնքի և արևի առաջ:

1. Մեկնարկային դիրքը՝ ձիավորի կեցվածք, ձեռքերը ներքեւի թան-թիանի վրա:
2. Դանդաղ բարձրացրեք ձեր ձեռքերը կամարներով վերև ձեր կողքերին, ափերը առաջ: Ձգվել. Ներշնչել.
3. Ձեռքերդ դանդաղ իջեցնելով ներքև և կռանալով, հնարավորության դեպքում դիպչեք հատակին: Գլուխը ցած։ Արտաշնչում.
4. Շունչը պահելով և վերին մարմինը թուլացնելով, մնացեք թեքված դիրքում 6-8 վայրկյան։ Եթե ​​ձեր ֆիզիկական վիճակը թույլ է տալիս, ձեր ափերը դրեք հատակին:
5. Դանդաղ վերադարձեք մեկնարկային դիրքին՝ ձեռքերը շարժելով ոտքերի և իրանով, բարձրացրեք դրանք վերև։ Ներշնչել.
6. Հանգիստ 5 վայրկյան։ և կրկնել վարժությունը:
7. Կրկնել 5 անգամ։

Խոնարհվեք Երկրի և ջրի առաջ: Տեսադաս.

1. Կանգնիր,
2. Դանդաղ բարձրացեք ձեր մատների վրա, բարձրացրեք ձեր ձեռքերը վեր, ձգեք ձեր ձեռքերը, նայեք երկնքին: Ներշնչել. Մնացեք այս դիրքում 2-3 վայրկյան։
3. Այնուհետև իջեցրեք ինքներդ ձեր ամբողջ ոտքի վրա, ձեր ձեռքերը աղեղներով իջեցրեք ձեր կողքերին մինչև ուսի մակարդակը, ափերը վերև: Արտաշնչում.
4. Թեքեք ձեր ձեռքերը ափերը ներքև: Շնչել.
5. Դանդաղ կռանալով, իջեցրեք ձեռքերը, հպեք գետնին և նմանակեք շարժումը, կարծես ափի մեջ ջուր եք հավաքում աղբյուրից։ Արտաշնչում.
6. Հաջորդը, դանդաղ ուղղվեք, կարծես ափի մեջ ջուր կրեք: Ոտքիդ ոտքի վրա բարձրացիր, ձեռքերը վեր բարձրացրու, կարծես քեզ վրա աղբյուրի ջուր լցնես։ Ձեռքերդ ձգիր, նայիր դեպի երկինք։ Այս դիրքում մնացեք 2-3 վայրկյան։ Շնչել.
7. Կրկնեք վարժությունը 6-9-12 անգամ՝ կախված նրանից, թե ինչ եք զգում: