Foto: Dmytro Zinkevych/Rusmediabank.ru

Saya tidak sengaja pergi ke toko dan menemui takdir saya. Saya pergi ke kolam renang untuk berlatih dan bertemu pria impian saya. Apakah ini mungkin terjadi jika Anda tidak dalam kondisi terbaik? Jadilah yang teratas! Apa artinya?

Kenakan topeng yang bagus

Banyak wanita memahami slogan ini dengan cara yang sangat unik. Mereka memakai sendiri, pernis, krim, barang-barang modis. Tuhan melarang Anda keluar rumah tanpa riasan atau dengan kepala kotor. Tentu saja menyenangkan untuk keluar ke tempat umum hanya dengan membawa senjata lengkap. Namun terkadang hal itu melampaui batas akal sehat. Lagi pula, seseorang yang telah memberi banyak cat pada dirinya sendiri dan tidak membiarkan dirinya menjadi seperti yang diciptakan alam, pada prinsipnya tidak menerima dan tidak mencintai dirinya sendiri. Dan semua orang melihatnya. Ketika seorang gadis tidak bisa keluar rumah tanpa memakai riasan, dia seolah-olah sedang memprotes apa yang telah diberikan alam kepadanya. Dia menolak hal yang wajar, dengan lantang, yaitu secara demonstratif menyatakan bahwa dia tidak setuju dengan hal seperti itu.

Tapi, pada prinsipnya, di keningnya tertulis: “Sebenarnya aku jelek, tapi dengan bantuan kosmetik aku bisa terlihat baik-baik saja!” Setelah mengakui ketidakberdayaannya untuk menerima dirinya sendiri, dia pikir dia tampil terbaik. Namun, tanpa disadari, ia menempatkan orang-orang di sekitarnya pada posisi evaluator yang tidak melihat kepribadiannya, melainkan pernak-pernik, pakaian, dan riasan yang tergantung pada dirinya.

Saya tidak menganjurkan Anda untuk melupakan sabun, pasta gigi, sisir, kosmetik, dan pakaian yang layak, tetapi menurut saya, Anda tidak boleh mengkultuskannya dan menjadikan diri Anda berdandan sampai pada titik kegilaan. Lagi pula, setelah menipu, misalnya, seorang kekasih yang melihat Anda hanya dalam seragam lengkap, cepat atau lambat Anda harus menghilangkan warna-warna yang menutupi penampilan Anda yang sebenarnya dan tampil di hadapannya dalam kehebatan atau keburukan penampilan Anda yang sebenarnya. Bukankah lebih baik segera menjaga penampilan Anda tanpa bantuan apa pun? Artinya, menjadi yang terbaik meski tanpa riasan, tanpa pakaian, tanpa trik untuk menyembunyikan bentuk tubuh Anda: cara Tuhan menciptakan Anda. Dan jangan takut untuk menunjukkan diri Anda kepada orang lain.

Tentu saja, hal ini membutuhkan lebih banyak keberanian, tanggung jawab, dan upaya terus-menerus daripada merias wajah sekaligus, tetapi ini akan menghemat uang, waktu, dan saraf Anda. Bagaimanapun, menjadi diri sendiri bukanlah hal yang membuat stres, tapi menyenangkan. Asalkan Anda menerima dan mencintai diri sendiri apa adanya.

Apa yang dimaksud dengan “menjadi yang teratas”

Menjadi yang teratas adalah jagalah penampilanmu bukan hari ini sebelum suatu tanggal atau pertemuan yang menentukan, tetapi terus-menerus. Artinya, perhatikan rambut, bulu mata, bentuk tubuh, gigi Anda. Tentu saja, Anda bisa menutupi jerawat di hidung atau lingkaran hitam di bawah mata, tapi Anda bisa menghindari makanan berlemak dan bergula yang menyebabkan peradangan kulit, dan tidur malam yang nyenyak daripada berselancar di Internet hingga larut malam. Dan juga menjadi tenang dan lebih banyak berjalan, jangan gugup karena hal-hal sepele dan jangan bergosip, jangan mengeluh dan jangan merindukan masa lalu. Jangan memikirkan masa depan dan jangan menyalahgunakan alkohol.

Berada di atas itu adalah untuk berada dalam nada jiwa dan tubuh yang konstan. Artinya, jangan malas, punya tujuan dan berusaha mencapainya. Jangan terpaku pada berita buruk, jangan terlibat dalam politik, jangan mengambil pinjaman dolar, jangan menonton TV, jangan berbaring di sofa dengan popcorn, jangan terus-menerus mengunyah kue dan permen. Dan bergerak, bekerja, berusaha, maju, berkembang, berlatih.

temukan hal favoritmu dan jangan terjebak dalam pekerjaan yang Anda benci, menceritakan di jejaring sosial betapa lelahnya Anda, betapa Anda ingin tidur, dan betapa malasnya Anda bekerja. Setiap hari baru memberi kita peluang dan peluang baru. Jangan lewatkan, tangkap dan gunakan. Hal itu mungkin tidak akan terjadi lagi. Jika kita memandang setiap hari biasa sebagai hari terakhir dalam hidup kita, tidak memikirkan masa lalu dan tidak memikirkan masa depan, maka kita ditakdirkan untuk menjalani hari ini sepenuhnya. Artinya, terus menerus berada pada puncak keberadaan Anda.

Menjadi yang teratas berarti punya tinggi badanmu sendiri dan jangan mencoba. Lagi pula, kecantikan yang berdandan lengkap dan berdandan membuang sampah hanya akan menimbulkan kebingungan. Meskipun menurutnya dia memenuhi harapan orang lain. Saya akan memberi tahu Anda satu rahasia buruk - kebanyakan orang tidak peduli seperti apa penampilan Anda. Kemungkinan besar mereka bahkan tidak akan memperhatikan Anda. Bagaimana Anda memakai riasan, apakah Anda memakai riasan, apa yang Anda kenakan, cara Anda menyisir rambut - semuanya tidak peduli. Semua orang, termasuk Anda, hanya memikirkan diri mereka sendiri. Dan ini tidak buruk dan tidak baik. Itu hanya fakta. Jadi apa gunanya berdandan dan merias wajah selama tiga jam untuk lari ke toko?

Menjadi yang teratas berarti biarkan dirimu menjadi dirimu sendiri. Namun pada saat yang sama, tetaplah dalam kondisi terbaik Anda. Menurunkan berat badan bukan untuk orang lain, tapi untuk diri Anda sendiri. Tata rambut, manikur, rias wajah, berpakaian dengan selera tinggi dan mengikuti tren modern, tetapi bukan untuk mengesankan orang lain, tetapi untuk mengejutkan diri sendiri. Dan yang lainnya... pasti akan menyusul. Mereka tidak punya pilihan lain.

Menjadi yang teratas adalah jadilah orang baik. Menyenangkan bagi diri sendiri dan orang lain. Siapa yang tidak mengkritik atau membicarakan siapa pun, tidak tersinggung atau tersinggung, tidak mencari-cari kesalahan dan tidak iri hati.

Menjadi yang teratas adalah tidak bermaksud demikian dan jangan pernah melakukan kesalahan. Terkadang Anda terlihat lucu, bodoh, lemah, tidak sempurna dan tidak hanya melakukan apa yang Anda butuhkan, tetapi juga apa yang Anda inginkan. Ini berarti menjadi hidup dan nyata - seseorang yang tidak asing dengan manusia, yang mampu menanggung kelemahan dan kekurangan kecil. Dia tidak akan menjadikan mereka gajah, tetapi dia tidak akan menggantungkan keburukan dan kekejaman sebagai standar sebagai pembebasan. Sepertinya, saya masih buruk, dan oleh karena itu saya diperbolehkan melakukan apa yang saya inginkan.

Menjadi yang terbaik berarti melakukan apa yang Anda inginkan, tetapi juga memikul tanggung jawab penuh dan penuh atas hal ini. Tidak membenarkan perbuatannya yang tidak pantas, kemalasan, keengganan menjaga penampilan dan bahasanya, kepengecutan, iri hati, kebodohan. Peran seorang penderita yang tidak bersalah, kepada siapa setiap orang berhutang dan yang telah disakiti, tidak dipahami atau tidak diterima, adalah peran sebagai korban di bagian paling bawah. Tapi tidak berarti secara normal.

Pada akhirnya, menjadi yang terbaik hanyalah menikmati hidup, bermimpi, tersenyum, memberi, menerima bantuan dan membantu orang lain dengan penuh syukur, mencintai tanpa syarat, menemukan kebajikan dan kelebihan dalam orang dan situasi, menerima kehidupan dalam segala keragamannya yang tak terduga dan menakjubkan!

Jika hal ini biasa terjadi pada Anda, tanpa sadar Anda memancarkan cahaya yang mustahil untuk tidak diperhatikan. Kepada cahaya batin inilah, dan bukan pada riasan dan pakaian Anda, ngengat terindah dan menakjubkan di dunia berkumpul. Nyalakan saja lampu ini di dalam diri Anda dan Anda akan melihat betapa hebatnya berada di puncak!

Untuk menemukan kedamaian dan ketenangan, biasanya Anda tidak membayangkan atau membangun gambaran kedamaian dalam diri, melainkan sekadar menenangkan diri dan meredam gejolak pikiran.

Apa pikiran pertama yang terlintas di benak Anda saat bangun di pagi hari? Apakah pemikiran ini disadari, ataukah yang biasa adalah “Sial! Ini sudah jam enam pagi”?

Jika Anda memulai hari dengan pemikiran seperti itu, kemungkinan besar hari itu akan penuh dengan kecemasan dan stres. Dan ini bukanlah cara terbaik untuk menangani berbagai hal.

Salah satu teknik menarik yang bisa Anda mulai gunakan disebut “pertanyaan pagi”. Ada banyak pertanyaan serius yang harus Anda tanyakan pada diri sendiri di pagi hari sebelum memulai.

Pertanyaan-pertanyaan ini penting dan dapat membantu mempersiapkan Anda untuk hari yang akan datang jika ditanyakan dengan cara yang benar.

Bagaimana cara menanyakan “pertanyaan pagi” dengan benar?

Saat bangun di pagi hari, Anda selalu bertanya pada diri sendiri, disadari atau tidak. Saat Anda menyikat gigi, minum kopi pagi, atau sarapan, pikiran terus-menerus melintas di kepala Anda.

Anda mungkin berpikir “kenapa saya capek sekali, kenapa saya tidak tidur lebih awal, sarapan apa yang harus saya makan” dan sejenisnya. Aliran pikiran tanpa tujuan ini tidak membantu Anda sama sekali dan dalam beberapa kasus bahkan menimbulkan perasaan tidak nyaman.

Ide di balik penggunaan pertanyaan pagi adalah untuk secara sadar mengendalikan bagaimana hari Anda dimulai. Nah, berikut beberapa contoh pertanyaan yang bisa langsung Anda ajukan saat bangun tidur di pagi hari:

Apa yang saya harapkan dari hari ini?
- apa yang ideal dalam hidupku hari ini?
- bagaimana caranya membuat hari ini benar-benar unik?
- hal terbaik apa yang bisa terjadi padaku hari ini?

Dengan menanyakan pertanyaan-pertanyaan seperti ini pada diri Anda sendiri, Anda fokus pada peristiwa-peristiwa yang seharusnya terjadi sesuai keinginan Anda. Menariknya, pertanyaan Anda tidak harus berhubungan dengan kenyataan, karena otak Anda akan dengan mudah menemukan jawaban langsung atas setiap pertanyaan yang Anda ajukan. Jadi jika Anda ingin tampil mewah, biarkan semua fantasi Anda menjadi liar.

Kunci untuk menggunakan pertanyaan pagi secara efektif adalah melakukannya 30 hari berturut-turut. Otak Anda kemudian akan menciptakan apa yang disebut hubungan neuro-asosiatif antara suasana hati khusus yang Anda ciptakan dengan mengajukan pertanyaan pada diri sendiri dan bangun di pagi hari.

Satu pertanyaan yang harus Anda tanyakan pada diri sendiri setiap pagi adalah “Apa yang saya syukuri?” Anda mungkin pernah membaca atau mendengar sebelumnya bahwa Anda harus memulai setiap hari dengan rasa syukur. Mengajukan pertanyaan seperti ini pada diri sendiri mungkin merupakan cara termudah untuk memulai hari Anda. Jika Anda bertanya pada diri sendiri apa yang Anda syukuri selama beberapa hari berturut-turut, Anda akan bangun setiap hari dengan perasaan seperti berada di puncak Dunia.

Begitu Anda mulai memandang kehidupan dan dunia di sekitar Anda seolah-olah penuh dengan hal-hal yang dapat Anda syukuri, Anda akan semakin menarik hal-hal tersebut kepada Anda. Kita semua memiliki banyak hal untuk disyukuri. Namun kita sering kali berfokus pada hal yang tidak membuat hidup kita lebih baik. Dan itulah alasan lain untuk mengalihkan fokus.

Selain “pertanyaan pagi”, berikut adalah beberapa contoh bagaimana memulai hari Anda dengan lebih tenang dan hati-hati dibandingkan sebelumnya. Dengan mengikuti rekomendasi ini, Anda akan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

1. Jangan nyalakan komputer atau TV.

Sebagai pengguna internet yang rajin, Anda mungkin memiliki kebiasaan menyalakan komputer segera setelah bangun tidur. Membebani otak Anda dengan banyak informasi segera setelah bangun tidur jelas tidak baik untuk kesehatan Anda. Nikmati saja secangkir kopi atau sarapan dalam waktu 20 menit. Anda juga sebaiknya tidak menyalakan TV. Pikiran kita sangat sensitif di pagi hari, dan berita negatif dapat memengaruhi keadaan emosi kita, meskipun Anda tidak langsung merasakannya.

2. Dengarkan musik yang meningkatkan mood Anda.

Dengarkan musik bila memungkinkan. Anda bahkan dapat menggunakan jam alarm yang memutar musik. Saya mencoba mencari lagu yang benar-benar memberi energi pada saya, atau sebaliknya, lagu dengan melodi yang menenangkan. Selain itu, pagi hari merupakan waktu terbaik untuk mendengarkan rekaman atau program pendidikan. Bayangkan saja efek mendengarkan rekaman latihan selama 30 hari.

3. Renungkan.

Salah satu hal tersulit dalam meditasi adalah membebaskan diri Anda dari segala pikiran. Sangat tidak baik bila aliran pikiran terus bergerak dengan kecepatan satu juta kilometer per detik. Terkadang Anda perlu mengistirahatkan otak Anda. Di pagi hari, saat pikiran Anda dalam keadaan tenang, bahkan relaksasi dan meditasi mendalam selama 5-10 menit dapat sepenuhnya menentukan bagaimana keseluruhan hari Anda berikutnya.

Bagaimana Anda memulai pagi Anda? Apakah ada yang bisa Anda tambahkan ke daftar? Silakan berbagi dengan kami di komentar di bawah.

Bagaimana agar selalu tampil menawan dan merasa percaya diri.

1. Jangan lupa mencuci muka sebelum tidur

Rasa lelah sebanyak apa pun tidak bisa menjadi alasan untuk tidak ingin mencuci riasan di malam hari. Anda mungkin tidak punya waktu untuk melakukan masker atau pijat, namun aturan kebersihan sederhana tidak bisa diabaikan. Jika tidak, lama kelamaan kulit Anda akan menjadi kusam, kerutan dini, jerawat, dan pori-pori membesar akan muncul.

2. Temukan warna lipstik merah yang sempurna

Lipstik merah adalah asisten universal bagi wanita mana pun, yang dapat menghidupkan pakaian paling membosankan sekalipun. Hal utama adalah memilih warna Anda: koral lembut atau merah tua cocok untuk warna kulit hangat, dan merah tua, garnet, atau ceri untuk warna kulit lebih gelap.

3. Ikuti perawatan komprehensif

Membuat masker memang bagus, namun metode perawatan diri tidak akan berhasil jika Anda tidak makan dengan benar, menghabiskan lebih banyak waktu di udara segar, dan tidur setidaknya tujuh jam.

4. Belajar menata gaya Anda sendiri

Ada satu trik tata rambut yang membantu Anda mendapatkan penataan rambut sempurna di rumah. Setelah keramas, balut kepala Anda dengan handuk mikrofiber untuk menyerap kelembapan berlebih, lalu keringkan rambut secara alami sebelum menata rambut panjang atau pendek menggunakan sisir bundar dan pengering rambut genggam. Dengan cara ini, rambut akan tergerai lebih rata dan halus.

5. Temukan aroma unik Anda

Memilih parfum sendiri bukan berarti menggunakannya sendiri seumur hidup. Anda hanya perlu memilih aroma yang akan mengingat Anda. Cobalah untuk mengungkapkan kepribadian Anda melalui itu dan melengkapi gambar tersebut.

6. Perhatikan bentuk alis Anda

Jangan mengejar aturan mode. Alis setiap orang berbeda-beda: ada yang tipis, ada yang tebal. Cukup dengan mengoreksi bentuk aslinya dan menggunakan pensil alis yang sedikit lebih terang dari akar rambut. Jadi, wajah akan menjadi lebih muda secara visual.

7. Mendaftarlah untuk pembaruan rambut secara teratur

Terlepas dari panjang rambut Anda, Anda perlu menyegarkan rambut setiap dua bulan sekali. Ingat - minyak, serum, dan sejenisnya tidak akan menyelamatkan Anda dari rambut bercabang. Jangan takut untuk memotong kelebihannya - ini akan membuat rambut Anda terlihat lebih sehat.

8. Jaga tangan dan kuku Anda

Pentingnya memiliki kuku yang sehat. Pilihan desain kuku sangat banyak. Tapi Anda selalu bisa memilih manikur Perancis klasik atau warna solid. Yang penting tangan Anda terlihat rapi.

Apakah Anda ingin olahraga ekstrim, tetapi tersiksa oleh keraguan dan tidak berani mengambil langkah berani ini? Bacalah pendapat penerjun payung berpengalaman Alexei Duryagin, yang baru saja melakukan lompatannya yang ke-377.

Olahraga ekstrem apa yang Anda lakukan?

Apa yang ekstrem? Ini adalah hilangnya kendali atas situasi. Saya percaya bahwa ada olahraga aktif. Jadi, misalnya saya melakukan paralayang, terjun payung, dan kiting. Hampir sepanjang hidup saya, saya suka bermain ski, tetapi setelah menyelesaikan karir olahraga saya, saya memutuskan untuk terlibat dalam pengorganisasian. Dan terjun payung adalah untuk jiwa.

Emosi apa yang Anda alami saat terjun payung?

Mungkin kegembiraan. Saya melompat dari segalanya: dari pesawat terbang, helikopter, balon udara, gunung. Padahal, jika sering melompat, Anda akan terbiasa dan menikmatinya bukan dari lompatan itu sendiri, melainkan dari proses dan persiapannya sendiri.

Jenis lompatan apa yang ada?

Ada banyak disiplin ilmu yang menarik seperti terbang bebas, akrobat kelompok, akrobat individu, balet udara, pembentukan formasi dan yang populer saat ini - wingsuit - terbang dengan pakaian "sayap", akrobat kelompok - membangun figur jatuh bebas untuk sementara waktu. Lompatan seperti "palu", "balok", "bintang" dilakukan. Selain itu, uji coba kanopi swoop sangat ekstrem dan modern.

Apakah Anda mengambil foto sambil melompat?

Ya tentu. Tidak ada yang sebanding dengan indahnya matahari terbenam empat ribu meter di atas tanah... ketika bumi sudah tersembunyi dalam kabut matahari terbenam. Terjun payung adalah olahraga yang sangat indah, tapi mahal. Namun terbayar ketika menyaksikan matahari terbenam dari jarak empat ribu meter. Anda tidak akan melihatnya di mana pun kecuali di langit!

Berapa lama Anda terlibat dalam terjun payung?

Saya melakukan lompatan pertama saya pada tahun 1996. Kebetulan saya melihat di tiang ada iklan perekrutan pelatihan penerjun payung. Dan beginilah nasibku. Sayangnya pangkalan parasut kami ditinggalkan di Karelia. Dan dengan proyek kami, kami mencoba menarik orang ke olahraga ini dan memulihkan terjun payung di Karelia.

Lompatan apa yang paling berkesan bagi Anda?

Pada tahun 2014, saya mengambil bagian dalam formasi rekaman di St. Petersburg. Itu adalah momen yang sangat emosional dan berkesan dalam hidup saya. Setiap orang dalam hal ini sangat penting, jika ada yang melakukan kesalahan maka tidak akan ada catatannya. Kami berjumlah 41 orang, tetapi rekor dunia adalah 400 orang. Bayangkan 400 orang terjun bebas!

Apa saja yang termasuk dalam perlengkapan penerjun payung?

Parasut sendiri merupakan tas ransel yang didalamnya terdapat parasut utama, parasut cadangan, dan alat pengaman. Berikutnya adalah baju terusan, helm, fiksasi visual dan altimeter - tweeter yang dimasukkan ke dalam helm.

Apa yang Anda alami saat melompat?

Itu semua tergantung pada jenis lompatannya. Jika ini berhasil untuk hasil, maka Anda mematikannya sepenuhnya. Dan di kepalaku yang ada hanyalah kerja, kerja, kerja. Dan hingga saat-saat terakhir, mustahil untuk mengetahui apakah ada rekornya atau tidak. Hanya setelah mendarat Anda akan mengetahui informasi ini.

Apa yang harus dilakukan seorang pemula sebelum melompat agar tidak takut?

– Pertama-tama, Anda perlu mendengarkan. Sangat mudah untuk mengatakan bahwa saya ingin melompat dari parasut, tetapi dalam beberapa kasus hal itu tidak terjadi, karena ini merupakan tekanan moral yang sangat kuat. Anda setidaknya perlu membacanya dan memiliki pola pikir yang sesuai, lalu mulai mempersiapkannya, yang berlangsung sekitar tiga jam. Namun persiapan lompat dengan parasut olah raga memakan waktu lebih lama - sekitar dua minggu atau lebih, tergantung pada jenis disiplin lompat yang Anda persiapkan.

Beritahu kami tentang proyek Kizhi Domes.

Namanya sendiri menunjukkan hubungannya dengan Karelia. Dalam hal ini, kubah tersebut bukanlah kubah halaman gereja Kizhi, melainkan kubah parasut. Secara umum, ini adalah kompetisi seluruh Rusia, yang kami umumkan pertama kali pada tahun 2014. Dan sekarang untuk kedua kalinya kami ingin mengumpulkan para skydivers terbaik dari seluruh negeri. Tanggal: 9-11 Juni. Semuanya akan berlangsung di Tanggul dekat administrasi. Di sana, Anda bisa melihat lompatan kualifikasi, serta pemilihan finalis yang sudah akan terjun di pulau tersebut. Kizhi. Seorang atlet dengan kualifikasi minimal kategori “B” dapat mengikuti ajang tersebut. Kami ingin memastikan bahwa orang-orang melihat siaran online, yaitu kami ingin mengirimkan gambar orang pertama dari helm penerjun payung.

Kategori apa saja yang ada dalam terjun payung?

Hingga 25 lompatan - kategori "A", hingga 100 lompatan - kategori "B", lebih dari 100 hingga 400 - kategori "C", dan kemudian kategori "D", bahkan kategori selanjutnya "E" - master tandem, instruktur penerjun payung, yang melompat dengan penumpang di tali pengaman.

Beritahu kami tentang "Kareliaskifest.

Proyek Kareliaskifest lahir setahun yang lalu bersama teman saya Pavel Sarin. Kami mendapat ide untuk mengadakan kompetisi ski dalam format sprint ekstrim yang benar-benar baru untuk Rusia. Sebagai bagian dari proyek ini, kami mengadakan beberapa acara tambahan, yang disebut “Four Seasons”. Bersama dengan Pusat Olahraga, kami mengadakan lari lintas alam di area Air Mancur pada bulan Agustus, dan pada bulan September kami menyelenggarakan proyek lari lintas alam Shuya Rocks. Ini adalah lintas alam yang melintasi gunung dan bebatuan. Pada bulan Februari, festival ski musim dingin pertama di Karelia, “KarelisSkFest”, berlangsung selama dua hari. Hari pertama adalah sprint ekstrim. Ini arah baru, sehingga pesertanya sekitar 32 orang, namun cukup untuk pertunjukan demonstrasi. Keesokan harinya kami mengadakan maraton tradisional di Fountains bersama dengan Sports Center. Hasilnya, lebih dari 400 peserta berkumpul, dan pada akhir dua hari ada sekitar 1000 peserta, dan lebih dari 5000 penonton Kami menerima banyak tanggapan positif dan memutuskan untuk tidak berhenti di situ. Kejutan menanti Anda pada tanggal 1 Juli.

Apa tujuanmu?

Tujuan kami adalah mengadakan tidak hanya acara satu kali, tetapi untuk menyelenggarakan festival sehingga setelah pertarungan kompetitif orang-orang dapat berkomunikasi dalam suasana santai dengan orang-orang yang sama yang mereka lawan dari jarak jauh beberapa jam yang lalu. Di Murmansk ada “Liburan Utara” yang telah diadakan sebanyak 83 kali. Sekitar sebelas ribu orang berkumpul di sana. Petersburg ada acara serupa - “Nevskaya Classics”, tetapi di Karelia tidak ada apa-apa. Jadi kami ingin mengisi kesenjangan ini dan menarik sebanyak mungkin orang.

Penulis The Rules, Ellen Fein dan Sherry Schneider, merevolusi Amerika ketika mereka menuntut agar perempuan untuk selamanya melupakan inisiatif dalam hubungan dengan laki-laki. Mereka memilih materi dalam waktu yang lama dan hati-hati, berdasarkan pengalaman wanita bahagia, dan sebagai hasilnya mengembangkan seluruh strategi perilaku.

Sebelum Anda dapat menggunakan The Rules untuk mencapai hasil terbaik dan paling menakjubkan—dilamar dan menikah dengan pria impian Anda—Anda harus menjadi yang terbaik. Tidak, tidak sempurna atau mempesona, tapi yang terbaik, jadi...

Jadikan dirimu yang terbaik! Semakin baik penampilan Anda, Anda akan semakin diinginkan oleh pria impian Anda. Mungkin pria lain akan mulai menganggap Anda lebih menarik dan mulai mengajak Anda berkencan. Anda tidak lagi harus berasumsi bahwa pria yang Anda kencani adalah satu-satunya di dunia. Anda akan berhenti khawatir dan mendapatkan kepercayaan diri. Ketika Anda berpenampilan baik dan merasa hebat, Anda tidak ingin lagi melanggar “Aturan”.

Kami bukan ahli gizi, tapi kami tahu cara makan sehat - protein, buah-buahan, dan sayuran. Makan sehat meningkatkan kondisi seseorang. Dan olahraga melepaskan endorfin, yang membuat Anda lebih bahagia dan energik. Selain pola makan yang sehat, Anda juga harus selalu menjaga kebugaran tubuh! Bergabunglah dengan klub kebugaran, beli video olahraga, atau mulai jogging di taman terdekat (omong-omong, ini adalah tempat yang bagus untuk berolahraga kenalan dengan laki-laki berlari atau berjalan-jalan dengan anjing). Olahraga harus menyenangkan - lakukan push-up dengan musik favorit Anda.

Diet, olahraga, dan “Aturan” memiliki banyak kesamaan. Anda harus memprioritaskan tujuan jangka panjang daripada kepuasan jangka pendek. Anda harus mengalami ketidaknyamanan karena Anda tidak bisa makan kue atau menelepon pria yang Anda cintai. Tapi Anda ingin bugar dan ingin menikah, jadi Anda harus melakukan apa yang harus Anda lakukan. Bertemanlah dengan wanita yang memiliki posisi yang sama dan mulailah berlari bersama, pergi berdansa, dan saling memarahi ketika Anda tergoda untuk melanggar “Peraturan”. Anda tidak harus melakukan kerja keras ini sendirian!

Diet, olahraga, dan “Aturan” memiliki banyak kesamaan. Anda harus memprioritaskan tujuan jangka panjang daripada kepuasan jangka pendek.

Jika Anda serius ingin mencari suami, Anda perlu mengubah gagasan Anda tentang kepuasan. Kepuasan adalah ketika seorang pria menelepon Anda, mengejar Anda dan meminta Anda menikah dengannya. Kepuasan bukanlah tentang es krim yang menggoda atau kencan penuh gairah yang mana Anda melanggar "Aturan"!

Peningkatan diri akan membantu Anda menangkap dan mempertahankan seorang pria. Cobalah untuk menghilangkan kebiasaan buruk. Lupakan ceroboh jika ingin hidup bersama seorang pria. Pria menyukai wanita yang rapi. Mereka bisa menjadi ibu yang baik bagi anak-anaknya - ibu seperti itu tidak akan melupakan anaknya di pantai.

Sekarang pakaiannya. Jika Anda berjalan-jalan dalam segala hal, berpikir bahwa yang penting adalah apa yang ada di dalam diri Anda, bukan apa yang ada di luar, maka Anda perlu berubah! Pria menyukai wanita dengan pakaian modis dan seksi dengan warna-warna cerah. Mengapa tidak membuat mereka bahagia?

Jika Anda tidak tahu banyak tentang pakaian, bacalah majalah mode dan buku terkait. Bicaralah dengan teman yang seleranya selalu Anda kagumi. Dapatkan diri Anda seorang konsultan belanja. Yang terbaik adalah menghubungi seorang profesional. Para ahli akan membantu Anda memilih pakaian yang pas dan menyembunyikan segala kekurangan, tidak seperti pakaian modis, yang mungkin bukan pilihan terbaik.

Saat memilih pakaian, ingatlah bahwa Anda unik, tidak seperti orang lain. Kamu seorang wanita. Jangan tergiur dengan pakaian unisex. Belilah pakaian feminin yang bisa dikenakan baik di akhir pekan maupun di hari biasa. Ingatlah bahwa Anda berpakaian untuk pria, bukan wanita lain, jadi usahakan selalu tampil feminin.

Anda harus mengikuti perkembangan mode, tetapi jangan menjadi budaknya. Jangan menghabiskan banyak uang untuk apa yang sedang menjadi mode musim ini. Pertama, di bagian berikutnya semua ini mungkin tidak pantas, dan kedua, semua ini mungkin tidak cocok untuk Anda! Kita mengenal wanita yang berpakaian dengan gaya mereka sendiri - misalnya mengenakan jas pria atau sweter rajutan tebal yang besar. Mereka terlihat modis, tapi tidak seksi sama sekali. Jadilah pembelanja yang cerdas dan tidak boros yang mengatasnamakan fashion. Belilah beberapa barang klasik yang bagus dan pasangkan dengan barang yang lebih murah.

Ingatlah bahwa Anda berpakaian untuk pria, bukan wanita lain, jadi usahakan selalu tampil feminin.

Ingat: memakai baju modis belum tentu membuat Anda cantik atau menarik di mata pria. Pria tidak selalu menyukai tampilan "elf" atau rok panjang "nenek" dengan sepatu bot tebal, tidak peduli seberapa modis tampilan tersebut. Pria menyukai wanita yang feminim. Kenakan rok pendek (tapi jangan terlalu pendek!) Jika kaki Anda memungkinkan.

Jangan merasa wajib mengenakan pakaian mahal dari desainer ternama. Pria tidak peduli dengan label! Anda harus cantik, anggun dan feminin. Lebih baik membeli gaun biasa jika cocok dan menyembunyikan kekurangan Anda, daripada pakaian haute couture yang akan menonjolkan kekurangan tersebut.

Mampirlah ke departemen kosmetik dan pikirkan tentang tata rias. Kita semua bisa tampil lebih baik dari yang sebenarnya. Banyak dari kita bahkan tidak menyadari potensi diri kita sampai kita ditangani oleh seorang stylist. Seringkali, Anda bisa merias wajah profesional secara gratis di department store—dengan pembelian minimal. Pahami warna apa yang cocok untuk Anda dan bagaimana stylist merias wajah. Belilah apa yang dia tawarkan (dari apa yang Anda mampu), dan coba ulangi di rumah. Jangan keluar rumah tanpa riasan. Kenakan lipstik bahkan saat Anda berlari!

Lakukan segalanya untuk tampil terbaik. Jika hidung Anda jelek, jalani operasi plastik; mewarnai rambut beruban; memanjangkan rambutmu. Pria menyukai rambut panjang yang bisa dibelai dan dibelai. Tidak peduli apa yang dipikirkan penata rambut dan teman Anda. Anda tidak bisa merayu mereka! Jujur saja, penata rambut menyukai gaya rambut pendek dan sederhana - menangani rambut panjang memakan waktu dan membosankan. Dan tidak masalah rambut pendek lebih mudah dicuci dan dikeringkan, tidak peduli Anda memiliki rambut tipis. Kami adalah perempuan! Kami tidak ingin terlihat seperti laki-laki!

Akan lebih mudah bagi Anda untuk tampil berbeda dari orang lain jika Anda menjadi wanita yang berpenampilan rapi. Manikur, pedikur, kosmetik, dan pijat harus menjadi bagian dari hidup Anda. Dan jangan lupakan parfum yang menggoda saat Anda keluar - tapi jangan berlebihan!

Dan sekarang setelah Anda mempelajari perannya, mulailah bermain. Pria menyukai wanita. Jangan bertingkah seperti laki-laki, meskipun Anda menjalankan perusahaan sendiri. Biarkan pria membukakan pintu untuk Anda. Tetaplah seorang wanita. Jangan membuat lelucon sarkastik. Jangan menertawakan lelucon sambil menepuk lutut. Beginilah caramu bersikap terhadap pacarmu. Tetapi dengan seorang pria Anda harus tenang dan misterius, bersikap seperti wanita sejati, duduk bersila dan tersenyum. Jangan terlalu banyak bicara. Kenakan celana ketat berwarna hitam dan angkat rok Anda lebih tinggi untuk merayu lawan jenis! Mungkin usulan seperti itu akan menyinggung perasaan Anda. Anda akan mengatakan bahwa mereka menekan kecerdasan dan kepribadian cemerlang Anda. Mungkin Anda bahkan merasa bukan diri Anda lagi. Tapi pria akan menyukainya!

Jangan sinis dan depresi. Jangan bicara tentang mereka yang menyakiti atau mempermalukan Anda. Jangan jadikan calon suami Anda sebagai penyelamat atau terapis Anda. Bertingkahlah seperti orang yang benar-benar bahagia. Jangan menceritakan segalanya tentang diri Anda. Ucapkan "terima kasih" dan "tolong". Perlakukan pelayan, penjaga pintu, dan bahkan supir taksi seperti seorang wanita. Dan kemudian akan lebih mudah bagi Anda untuk menjadi wanita sejati saat berkencan.

Jika Anda belum pernah bertemu pria secara kebetulan, pergilah ke suatu tempat: menari, bermain tenis (meskipun Anda tidak bermain tenis), ke klub. Pergi ke tempat yang berbeda - tunjukkan dirimu!

Posting profil Anda di situs kencan dan ngobrol dengan orang-orang. Jangan takut untuk pergi ke acara lajang karena berpikir bahwa pria yang menghadiri acara seperti itu bukanlah tipe Anda. Ingat: Anda tidak membutuhkan sekelompok pria yang sesuai dengan tipe Anda - Anda hanya membutuhkan satu! Tidak akan melupakan ini. Dan kemudian Anda akan melupakan hari-hari sedih ketika Anda yakin bahwa cinta sejati tidak akan pernah datang kepada Anda!

Diskusi

Ini lucu, tetapi agar berhasil menemukan pasangan, Anda perlu belajar cara melakukan pengintaian dari militer! Cari tahu segala sesuatu tentang silsilah kandidat, minat hidup, tingkat pendidikan dan... bandingkan SEMUA ini dengan kemampuan Anda. Untuk pernikahan yang stabil, calon untuk memulai sebuah keluarga harus memiliki perkiraan KESETARAAN properti di sepanjang garis darah! !

Tidak, Anda harus selalu bersikap natural. Anda tidak bisa berpura-pura menjadi domba jika dalam hidup Anda adalah seekor harimau.

Kamu harus jadi diri sendiri, karena kamu juga tidak akan bisa bertahan lama di bawah topeng, dan jika dia sudah terbiasa denganmu seperti ini, kamu bisa putus nanti. Jadilah dirimu sendiri, jika mereka mencintaimu seperti itu, maka inilah dirimu.

Agak menyeramkan!.... Anda perlu menjadikan diri Anda Barbie plastik, menekan “aku” Anda, berpura-pura menjadi anak domba yang tidak bersalah dan diam-diam mengembik “Ya, sayang!” - maka mungkin kamu akan menemukan pria acak! Dan keesokan harinya setelah pernikahan kamu sudah bisa menunjukkan wajah aslimu?!!!)))

"Lakukan segalanya agar tampil terbaik. Jika hidungmu jelek, lakukan operasi plastik."

Dan jika kaki Anda pendek, apakah Anda akan membenturkan diri ke dinding?

Tapi aku tetap ideal, tidak, aku lebih keren dari ideal...

"Mereka bisa menjadi ibu yang baik bagi anak-anaknya - ibu seperti itu tidak akan melupakan anaknya di pantai"

(dengan sinis) “pita di rambut” 50 tahun kemudian? ;-)

Komentari artikel "Bagaimana menemukan satu-satunya? Anda harus selalu menjadi yang teratas!"

Kualitas barang sangat baik. Tidak gatal, meski kandungan wolnya 50% (dan saya sangat sensitif terhadap wol). Bisa dikenakan dengan gaun dan jeans. Rajutan ganda, cukup padat.

Jika saya terbawa oleh sesuatu, hampir mustahil untuk menghentikan saya :) Itu semua kesalahan situs Pembuat Roti, dengan tangan gila para gadis. Sekarang waktunya membuat ham buatan sendiri, bantulah dirimu sendiri! Sebagai referensi, saya ambil resep dan tips bermanfaatnya di sini: [link-1] dan di sini: [link-2] dan sedikit di sini: [link-3] Bahan: Saya punya sekitar 400 gram kalkun dan 700 gram daging babi. Es 40 g, bumbu - pala, garam - 8 g, gula - 4 g, cognac. Saya akan segera mengatakan bahwa setelah pengujian mereka dengan suara bulat memutuskan bahwa diperlukan garam tiga kali lebih banyak dan...

1 Semoga hari ini cerah, Dan angin sepoi-sepoi yang menyenangkan, Kaulah sumber kehidupanku, Bagaikan pulau di gurun pasir, aku bangga padamu, aku mengagumimu, Kaulah cahaya dalam takdirku, aku berdoa pada semua kekuatan di atas, Bahwa mereka akan memberimu semua kehangatan, Dan hari ini, putri, adalah harimu, Sayangku di hari ulang tahunmu, Semoga kebahagiaan membayangi kakimu tanpa keraguan! © 2 Kamu adalah bidadariku, kamu adalah cahayaku, Tak ada yang lebih aku sayangi di bumi, Kamu seperti fajar merah, Kamu seperti nyanyian burung bulbul, Selamat ulang tahun untukmu, Putriku yang terkasih, Kamu adalah seteguk airku, Kamu adalah anugerah...

Saya menggantungkan kembali TV berdasarkan pengalaman ini: tinggi tempat tidur (bed) + 70 cm (lebih tinggi mungkin) adalah batas bawah TV. itu. Saya menonton sambil berbaring (eksklusif), dengan tubuh di kaki, atau saya bisa menonton dengan kaki ditekuk vertikal di lutut.

Dalam hal ini pipanya biasa saja, diameternya seperti pipa air (!), tetapi harus selebar pipa saluran pembuangan. Kami juga memiliki pipa saluran pembuangan di sekeliling (di belakang ubin) yang mengelilingi 3 dinding kamar mandi kemudian keluar melalui lubang di ubin pada ketinggian 57 cm dari lantai.

Halo para pembaca majalah yang budiman. Seperti yang Anda ketahui, jalur landai untuk penyandang disabilitas di negara kita menjadi masalah: tidak ada sama sekali, atau tidak dipasang sesuai standar. Standarnya kemiringan tanjakan tidak lebih dari 30°, bahkan banyak yang dipasang dengan sudut 45°. Bayangkan situasi di mana seseorang yang menggunakan kursi roda manual, seperti Motus 43, mencoba menaiki tanjakan tersebut. Kereta dorongnya sendiri nyaman dan sangat cocok untuk orang dengan...

KRONIK SHIFT KE-2. 09-19 Juni 2013 16 JUNI, MINGGU “Emas dari Kecerdasan” Di pagi dan sore hari - akademi sains dan seni, serta kelas master khusus dalam fotografi dan pemotretan. Sepanjang hari, suku Aztec yang paling berani menguasai seni bela diri modern - bermain laser tag, dan pengusaha muda mempelajari dasar-dasar kewirausahaan. Di kelas master fotografi, para gadis belajar cara berpose dan menangani...

Aku sudah seribu tahun tidak memakai sepatu hak tinggi... Dan berat badanku bertambah, dan aku selalu berpakaian "sporty"... Tapi akhir-akhir ini aku sangat menginginkan sesuatu dengan sepatu hak tinggi untuk musim panas. Apa/di mana Anda memilih sepatu hak tinggi? Tentu saja, bukan sepatu hak stiletto, bukan sepatu hak tipis. Tapi sesuatu yang bisa membuat kaki terentang dan terlihat cantik :))) Menurutmu apakah aku bisa menahan hal seperti ini dan bisa menahanku?..

Saya bahkan tidak berharap :) 5,5 bulan sejak tanam Foto diunggah 06/09/2012 17:20 Folder: Tanaman Saya ingin tahu apakah akan ada lagi, atau hanya bunga saja. Tinggi semak maksimal 50 cm, tumbuh di pot bunga saya...

Saya berusia 34 tahun, dan sepanjang ingatan saya, saya selalu membaca dan di mana saja. Ketika saya berumur 6 tahun, saya dibawa ke nenek saya di desa. Ketika saya datang menemuinya, saya merasa ngeri karena dia tidak punya buku sama sekali. Saya membaca buku-buku yang saya bawa dengan sangat cepat dan saya mulai mengalami “penarikan diri” yang nyata; saya tidak bisa hidup tanpa membaca. Untunglah tetangga saya berlangganan majalah kesehatan selama beberapa tahun. Setelah menguasainya dalam beberapa bulan, saya mulai mendiagnosis kerabat saya, menakut-nakuti mereka dengan nama-nama penyakit...

Cara melihat Moskow dari “pandangan luas” atau dari sudut yang menarik dapat dibagi menjadi 4 kelompok. 1. Anjungan observasi “alami” 2. Pemandangan dari lantai atas bangunan, terutama dari tempat pelayanan gizi umum yang berada di sana. 3.Pemandangan dari jembatan (kami hanya mempertimbangkan jembatan penyeberangan) 4.Pemandangan menggunakan sarana teknis yang eksotik (balon udara, bianglala). Selanjutnya, kita akan mempertimbangkan platform observasi, mencoba mengelompokkannya berdasarkan geografis...

Apa tidak ada batasan ketinggian bangunan tempat tinggal, jadi tidak mungkin ada orang yang melarang tetangga Anda menambahkan setidaknya lantai 4-5-6 rumahnya - Saya akan mengirim tetangga saya dengan klaim "itu menghalangi langit" ke hutan...

Rata-rata, berapa banyak stopkontak yang Anda perlukan per kamar atau kamar mandi? Perabotannya hanya diketahui untuk kamar bayi, di ruangan lain semuanya ada di proyek, tetapi waktu sangat mendesak, saya tidak tahu harus berbuat apa... Pada ketinggian berapa saya harus membuatnya?

Namun di sisi lain, akan terlambat jika saya mau, saya tidak akan mendapatkan pekerjaan seperti itu lagi, sekarang saya harus belajar, di usia 30 tahun akan lucu jika saya datang sebagai pendatang baru di bidang ini. , saya hanya akan berada di sana untuk membantu. Saya selalu berpikir, “Bagaimana kamu bisa duduk di rumah sepanjang hidupmu dan tidak bekerja, aku...

Atau haruskah saya tetap membiarkan potongan kecilnya belum ditempel? Saya ingat beberapa tindakan ini secara visual dapat meningkatkan ketinggian ruangan saya yang rendah (2,50). Tapi yang mana?

Saya pribadi tidak menyukainya karena harganya yang terlalu mahal, tetapi kualitasnya sangat bagus. Ketinggian ini juga cukup dapat dicapai oleh orang Spanyol, Italia, dan orang Eropa lainnya, dengan harga yang jauh lebih rendah.

Saya bertanya-tanya pada ketinggian berapa trotoar ini dibuat? Atau karena rasanya? Tapi tetap saja, kalau terlalu tinggi atau terlalu rendah, tidak akan indah. Oh, ada baiknya untuk fokus pada ketinggian furnitur.