Apa rahasia kebahagiaan Anda. Apa Rahasia Hidup Bahagia? Bagaimana hidup di saat ini

Data bahwa industri yang paling aktif berkembang dalam produksi obat-obatan adalah produksi antidepresan dengan tegas menunjukkan bahwa kita, orang modern, kita mencari kebahagiaan di tempat lain selain tempat tinggalnya...

Setiap makhluk hidup berjuang untuk kebahagiaan dan ingin memahami apa rahasia kebahagiaan. Orang-orang juga tidak terkecuali - kebanyakan orang menjawab pertanyaan: “Apa yang Anda inginkan lebih dari apa pun di dunia ini? - mereka akan mengatakan bahwa mereka menginginkan kebahagiaan dalam hidup.

Situasi menarik muncul: setiap orang berjuang untuk kebahagiaan, ingin memahami rahasia kebahagiaan, tapi hanya sedikit yang bisa mengatakan dengan tegas bahwa dia adalah orang yang bahagia. Ya, akan ada kebahagiaan, tapi suatu saat nanti, tapi sekarang...

Dan data bahwa industri obat-obatan yang paling aktif berkembang adalah produksi antidepresan dengan tegas menunjukkan bahwa kita, masyarakat modern, mencari kebahagiaan di tempat lain selain tempat tinggal kita. Oleh karena itu, tidak mengherankan jika banyak dari kita tidak dapat menemukannya. Lalu apa rahasia kebahagiaan?...

Apa rahasia kebahagiaan?

Anda melintasi seluruh dunia untuk mencari kebahagiaan,
dan itu selalu dekat, sejauh lengan dari siapa pun...
Horace

Dan memang benar, kita masing-masing mampu menjadi bahagia. Selain itu, ia benar-benar independen dari “dari” yang banyak dan beragam:

dari kesejahteraan finansial
dari bidang ketenagakerjaan
dari pendidikan yang diterima
dari status perkawinan
dari keadaan hidup
dari....

Ternyata banyaknya “dari” yang berbeda sama sekali tidak bisa menjadi alasan yang menghalangi seseorang untuk tidak hanya menjadi bahagia, tetapi juga untuk mulai merasakan kebahagiaan secara utuh.

E.S. Radhanath Swami, seorang guru spiritual yang bijaksana, pernah berkata bahwa dunia material dapat berubah, oleh karena itu Anda tidak boleh mengharapkan apapun untuk menjadi permanen. Selalu, apapun yang terjadi dan bagaimana pun kita merencanakannya, saat-saat kemakmuran dan kesenangan akan bergantian dengan saat-saat kehilangan dan kesulitan dalam hidup. Namun bukan berarti kebahagiaan seseorang akan muncul dan hilang. terletak pada kenyataan bahwa hanya orang itu sendiri yang memutuskan bagaimana bereaksi terhadap kesulitan-kesulitan sementara dalam hidup ini, yang hanyalah ujian hidup. Mengapa mereka dibutuhkan, kesulitan-kesulitan ini? Mereka menentukan kesiapan seseorang untuk tahap baru dalam hidupnya dan kebahagiaan yang lebih besar.

Dan inilah kebenarannya, yang ditegaskan oleh kehidupan sehari-hari. Keadaan hanya dapat mempengaruhi perasaan kepenuhan dan warna-warni kebahagiaan, tetapi tidak menentukan ada tidaknya kebahagiaan. Hal ini menunjukkan bahwa kebahagiaan ditentukan oleh pandangan dunia seseorang, sikapnya terhadap keadaan hidup dan karakternya, dan bukan sebaliknya.

Waktu terlalu berharga untuk disia-siakan dengan perasaan tidak bahagia.
Adam Jackson, buku "10 Rahasia Kebahagiaan"

Nah, apa gunanya menyiksa diri sendiri karena kehujanan? Lagi pula, Anda tidak dapat mengubah apa pun, kecuali memperburuk suasana hati Anda secara signifikan. Jadi mengapa tidak mendengarkan sesuatu yang positif dan membahagiakan?

Keadaan dalam hidup tidak dapat menentukan kebahagiaan seseorang, itu hanyalah hiasan dalam hidupnya: ada yang sangat berwarna dan bergaya, ada pula yang abu-abu dan sederhana. Dan mereka berubah dari waktu ke waktu. Namun kemampuan untuk selalu tetap ceria, baik hati dan bahagia, apapun keadaannya, sudah menjadi ciri-ciri seseorang dan sikapnya terhadap kehidupan.

Lihatlah anak-anak kecil - sebelum masyarakat “melatih mereka” bahwa hanya kekayaan yang membawa kebahagiaan – mereka berlarian tanpa beban dan menikmati komunikasi satu sama lain.

"Kebahagiaan mengunjungi kita jenis yang berbeda dan hampir sulit dipahami, namun saya lebih sering melihatnya di antara anak-anak kecil, di kebakaran rumah, dan di rumah-rumah desa dibandingkan di tempat lain.” -Adam Smith

Hal ini juga terjadi bahwa satu orang dapat menanggung tragedi yang paling sulit dan menyedihkan dalam hidup, sementara yang lain, setelah menemukan dirinya dalam keadaan yang sama, hanya layu dan kehidupan menggulungnya menjadi sebuah bola. Sedangkan yang pertama adalah sebaliknya - dia tidak membuang waktu untuk menangis dan “menggigit siku”, tetapi menerima peristiwa ini dan mencari cara untuk berkembang lebih jauh. Oleh karena itu, setelah itu ia menjadi lebih kuat dan bijaksana, dan juga mulai menghargai semua warna kehidupan. Lagipula warna putih- ini relatif terhadap hitam...

Kebahagiaan itu kompleks sekaligus sederhana, semuanya bergantung pada nilai moral seseorang. Seiring bertambahnya usia, gagasan Anda tentang kebahagiaan berubah seiring bertambahnya usia. Di masa kanak-kanak yang riang, kebahagiaan besar tampak mainan baru, makan permen atau pergi ke bioskop.

Semakin tua usia Anda, semakin jarang Anda memperhatikan apa yang baru saja memberi Anda perasaan bahagia: sinar matahari yang cerah, atau gelembung-gelembung di genangan air hujan. Waktu berlalu, banyak perubahan. Dan kebahagiaan adalah pekerjaan yang baik, rasa hormat dari tim, orang terdekat yang mencintai Anda, dan yang Anda cintai.

Kebahagiaan adalah keadaan yang datang dari diri Anda, datang dari dalam. Kondisi ini terutama bergantung pada kemampuan Anda untuk mempersepsi Dunia. Di suatu tempat di dekatnya hiduplah sebuah keluarga besar yang hampir tidak mampu memenuhi kebutuhan hidup; mereka tidak punya cukup uang untuk membeli permen untuk anak-anak mereka, belum lagi berbagai hiburan. Bagi mereka, kebahagiaan terletak pada anak-anaknya. Dengan menaruh seluruh cintanya pada mereka, orang merasa sangat bahagia. Bagi yang lain, kebutuhannya adalah menjadi terkenal, terkenal dan kaya. Kebahagiaan dalam uang? Namun ada hal-hal yang tidak diperjualbelikan.

Kebahagiaan terbuat dari apa?

Kebahagiaan terletak pada hal-hal sederhana. Itu tidak bisa dicium, dicicipi atau disentuh, tapi keadaan bahagia tidak bisa diabaikan atau dilewatkan. Saya ingin tersenyum begitu saja, bernyanyi dalam jiwa saya, dan tidak peduli di luar sedang hujan atau kucing-kucing berteriak di bawah jendela sepanjang malam - jiwa bernyanyi, yang berarti orang tersebut bahagia.

Tetapi seseorang tidak selalu bisa merasa bahagia sepenuhnya - ini tidak wajar. Kebahagiaan masih akan datang. Dalam hidup kita selalu ada rasa cemas, takut, dan khawatir di dekatnya. Kekhawatiran terhadap orang yang Anda sayangi, kepedulian terhadap kesehatan, ketakutan kehilangan kemandirian finansial, dan masih banyak lagi hal lainnya membuat Anda tidak bisa menikmati rasa bahagia setiap hari.

Jadi apa rahasia kebahagiaan? Tidak ada Jawaban. Kebahagiaan hanya ada pada saat ini; tidak bisa disimpan sebagai cadangan. Hanya dengan selaras dengan diri sendiri, menghargai setiap menit yang Anda jalani, menyelesaikan masalah dengan jelas dan tenang, Anda dapat berada dalam keadaan puas dan bahagia.

Saat mengejar kebahagiaan, pikirkan momen apa dalam hidup Anda yang membuat Anda merasa seperti orang bahagia. Apa yang memberi Anda kebahagiaan terbesar dalam hidup: keluarga yang kuat atau rekening bank. Belajarlah menikmati hal-hal kecil, carilah sisi positif dalam situasi apa pun, kebahagiaan tidak akan membuat Anda menunggu.

Dan bahkan sejak kecil, orang mungkin mendapat kesan bahwa pasangan bahagia hanyalah kebetulan yang beruntung. Namun, ini tidak benar - hubungan membutuhkan usaha. Pasangan yang bahagia setiap hari mereka melakukan sesuatu - dengan cinta dan hormat, agar bisa hidup bahagia.

Tidak ada rahasia khusus mengapa hal ini terjadi - tetapi ada kebiasaan yang patut dipraktikkan demi hubungan yang bahagia. Semakin sering, semakin mudah jadinya dan hasil yang lebih baik.

Woman’s Day mempelajari secara langsung 13 kebiasaan pasangan suami istri yang bahagia. Anastasia Ertukhanova, direktur kreatif jaringan toko Stylish di Chelyabinsk, berbagi pengalamannya. Selama tujuh tahun sekarang dia telah menjadi anggota pernikahan yang bahagia dan bekerja sama dengan Azamat Ertukhanov, direktur jaringan ini.

1. Kami menciptakan dan memelihara tradisi keluarga, itu mungkin tidak berskala besar, tapi itu milik kita. Misalnya, setelah kami menidurkan putri kami yang berusia tiga tahun, Milana, kami sering menonton film menarik bersama di malam hari.

2. Kita sangat kami senang memasak bersama, seluruh keluarga. Baru-baru ini kami membuat daging dan sayuran dalam pot bersama-sama. Meskipun putrinya masih kecil, dia juga mengambil bagian dalam proses tersebut. Bersama-sama kami memotong sayuran, masing-masing sayurannya sendiri. Setelah persiapan seperti itu, makanannya, tentu saja, terasa lebih enak - setiap orang menaruh sebagian jiwanya ke dalamnya.

Arsip foto pribadi Anastasia Ertukhanova

3. Kami tidak duduk di meja tanpa satu sama lain - selalu sarapan, makan siang, makan malam bersama. Makan sendirian tidak enak. Jika ada yang terlambat, maka yang lain pasti akan menunggu, meskipun dia lapar.

4. Hal yang hebat - perjalanan bersama. Di dalamnya, setiap orang mengungkapkan diri mereka sedikit berbeda, dan ini menarik, termasuk saat Anda bepergian dengan teman lama - kami membuat rute bersama, bersama-sama kami memilih apa yang ingin dilihat. Musim panas ini kami menemukan Georgia dan benar-benar jatuh cinta dengan Tbilisi. Dan betapa menyenangkannya berbagi kesan perjalanan Anda satu sama lain!

Arsip foto pribadi Anastasia Ertukhanova

5. Kami senang mengaturnya kencan mini saat sarapan. Terkadang, setelah kami mengantar putri kami ke taman kanak-kanak dan masih ada waktu satu jam sebelum pekerjaan dimulai, kami mampir di sebuah kafe yang indah. Biasanya masih sepi, Anda bisa berpelukan, berpelukan, rehat sejenak dari kesibukan, mencoba sesuatu yang enak - ini menentukan suasana hari itu.

6. Kami selalu memutar musik di rumah. Dan jika lagu favorit Anda diputar, kami mengeraskannya dan ayo menari bersama.

7. Tidur ayo tidur bersama, pada saat yang sama - kita mandi, pergi tidur. Suami saya, biasanya, tertidur lebih awal, dan saya masih ingin tetap terjaga, jadi saya menyalakan lampu meja - saya berbaring dengan buku atau telepon, menulis sesuatu di jejaring sosial.

8. Sangat penting saling memuji. Hanya kamu, orang dekat, Anda mungkin memperhatikan beberapa hal kecil yang tidak diperhatikan orang lain. Atau Anda akan melihat sesuatu yang sebelumnya tidak dapat dilakukan oleh orang yang Anda cintai. Baru-baru ini Azamat mulai pergi Gym– keberhasilannya belum terlihat jelas, hanya saya perhatikan apa yang telah berubah.

9. Bertemu dengan orang tua– itu menyenangkan, tulus. Orang tua saya telah bersama selama 27 tahun, mereka adalah pasangan yang luar biasa - mereka hidup dengan rasa hormat yang mendalam satu sama lain. Mereka tinggal 100 km dari kami, kami rutin mengunjungi mereka. Percakapan keluarga di dacha benar-benar menyatukan orang.

10. Memiliki kepentingan yang sama, tujuan yang sama- sangat penting. Kami melihat tujuan yang sama, kami memahami tujuan kami, kami bekerja sama dalam pengembangan - tujuh hari seminggu, 24 jam sehari. Bersama-sama kami mendukung perkembangan mode di kota dan berkontribusi pada penanaman selera. Untuk tujuan inilah kami memutuskan untuk berpartisipasi

Ketika kita mempelajari fisika di sekolah, nampaknya semua hukum hanya berhubungan dengan instrumen dan beroperasi dalam batas-batas pengalaman. Hukum gravitasi, hukum kuantum, hukum reaksi, dll. Jarang ada orang yang memikirkan hal ini di usia muda.
Hidup kita dan segala tindakan kita tunduk pada hukum alam (hukum fisik struktur alam semesta). Hukum-hukum ini tidak dapat dilanggar, hukum-hukum ini objektif - baik kita “mengikutinya”, atau, dengan melanggarnya, kita menghancurkan segala sesuatu dalam hidup kita. Semua permasalahan kita berasal dari ketidaktahuan (ketidaktahuan) terhadap hukum-hukum tersebut.
Betapapun skeptisnya kita terhadap dunia hukum yang tidak kasat mata, hukum tetap ada dan mengatur kita serta tindakan kita. Dan ini tidak seperti “Saya ingin menyeberang jalan di tempat yang salah!” - kemungkinan besar tidak akan terjadi apa-apa, meskipun Anda berperilaku salah. Melanggar hukum alam lebih seperti “Saya sekarang akan meminum racun yang mematikan dan melihat apakah saya mati atau tidak. Maka saya akan percaya pada hukum fungsi vital tubuh.”
Seluruh hidup kita adalah jalan yang panjang dan berduri, terdiri dari pencapaian dan implementasi rencana, pengetahuan tentang hukum alam semesta, dan keinginan untuk pembangunan menyeluruh.
Saya telah menemukan pendapat beberapa orang yang percaya bahwa orang yang menghargai diri sendiri dan maju secara spiritual merasa malu (tidak nyaman, canggung) untuk memikirkan pemenuhan keinginan mereka.
Bagaimana dengan tujuan? Kemampuan untuk mencapai suatu tujuan - bukankah itu sama? Motivasi itu penting. Teknik implementasi yang dibahas di sini telah saya uji berkali-kali dan cocok untuk pencapaian apa pun. Jangan malu untuk menginginkan, membicarakannya dan mewujudkan keinginan Anda. Sebut saja tekad dan bergembiralah atas keterampilan dan pencapaian Anda dalam mewujudkan rencana Anda.
“Seseorang yang terus-menerus menekan keinginannya, percaya bahwa dia perlu lebih masuk akal, bahwa ini tidak cukup spiritual, atau bahwa dia tidak pantas mendapatkan apa yang diinginkannya - orang seperti itu terus-menerus menghilangkan energi keinginan dan kelimpahan ( mengurangi energi astral tubuh) ...”, - tulis Liz Burbo.
Begitu kita sedikit sadar akan dunia di sekitar kita, kita mempunyai banyak keinginan. Pada awalnya, “Saya ingin permen atau mainan”, tetapi lama kelamaan keinginan tersebut menjadi rumit dan sulit dipenuhi. Akumulasi mereka terjadi dengan implementasi yang lambat, dan pada akhir hidup kita berubah menjadi gudang keinginan yang tidak terpenuhi.
Menurut tradisi Zoroaster kuno, salah satu elemen yang membentuk seseorang adalah Tevishi - tubuh hasrat (astral) yang tidak terlihat, yang dikumpulkan oleh seseorang selama hidup. Itu terdiri dari keinginan, emosi, kebutuhan, niat dan tujuan. Dengan perkembangan kita, Tevishi menjadi lebih positif, lebih sempurna dan menjadi penggerak hasrat dan cita-cita kita. Jika seseorang pada saat meninggalnya memiliki Tevishi yang kuat yaitu banyak keinginan yang belum terpenuhi, maka setelah meninggal ia (Tevishi) tidak membiarkan ruhnya meninggalkan bumi dalam waktu yang lama, ia terus menyelesaikan apa yang dimulainya. dan mewujudkan apa yang diinginkannya. Oleh karena itu, kita harus berusaha untuk memastikan bahwa keinginan itu terwujud atau dilepaskan (seseorang harus puas dengan hasil apa pun, karena, pada akhirnya, Tuhan yang memutuskan bagaimana memberi pahala kepada Anda dan berapa jumlahnya).
Selama hidup kita, kita menerima sejumlah besar pengetahuan dari orang tua kita, langsung di lembaga pendidikan, dari buku-buku bijak, dari memecahkan “pelajaran”, tetapi kita mengekstrak lebih banyak pengetahuan dari alam bawah sadar kita - ini adalah pengetahuan yang diperoleh dalam inkarnasi masa lalu ( inilah sebabnya kedalaman pemikiran orang sangat berbeda). Ketika kita mengetahui, namun tidak mempraktikkan pikiran kita, hal ini tidak mengembangkan kita; hanya pikiran yang sadar akan meningkatkan seseorang dan menuntun pada kebijaksanaan. Banyak sekali pembicara cerdas yang mengatakan segala sesuatunya benar dan baik hanya dengan kata-kata. Orang tidak mengamalkan ilmunya karena tidak percaya bahwa ilmu itu akan mengubah hidupnya; ini adalah kurangnya keimanan kepada Tuhan, kurangnya keimanan pada kekuatannya sendiri, kurangnya keimanan terhadap kebenaran ilmu. Kekuatan pengetahuan hanya dapat dilihat dalam praktik, ketika tujuan Anda terwujud. Kita dapat menyimpulkan bahwa kebijaksanaan hanya datang kepada orang-orang yang mewujudkan aspirasi mereka dan percaya pada diri mereka sendiri, pada Tuhan (keyakinan - “dalam iman”). Dengan bantuan kemampuan untuk mewujudkan cita-citanya,
Dengan menerapkan akumulasi pengetahuan, kita memahami kebijaksanaan.
Mari kita pertimbangkan realisasi aspirasi kita dari sisi karma yang lain. Toh semuanya sudah di bawah kendali takdir, karma, dan sesuai kehendak Tuhan, jadilah demikian. Intinya adalah kemajuan manusia bisa berjalan lebih cepat atau lebih lambat. Hal ini didasarkan pada kebebasan memilih jalur perkembangan setiap orang dan, akibatnya, pada intensitas kemajuan yang berbeda-beda. Cukup banyak bermunculan ilmu pengetahuan dan perkembangan teknologi yang memberikan kontribusi terhadap perubahan cepat dalam kehidupan manusia. Seseorang mampu memperluas perkembangan dan peningkatannya dalam banyak kehidupan (inkarnasi) dan dia mempunyai kekuatan untuk mempraktikkan banyak pelajaran dalam satu kehidupan, sehingga mengurangi jumlah inkarnasinya dalam Roda Samsara. Diasumsikan bahwa inkarnasi dari orang-orang malas, tidak aktif yang telah berhenti berkembang, mengulangi beberapa kehidupan berturut-turut dengan masalah yang sama, dalam kondisi sulit yang sama, dengan penyakit, hubungan, ketidakpuasan dan keluhan yang sama terhadap dunia di sekitar mereka.
Buku ini bermula dari salah satu pelajaran indra saya, ketika salah satu Guru saya menulis rumus untuk mewujudkan keinginan di papan tulis dan dalam waktu sekitar 10 menit menjelaskan apa arti “yang tidak diketahui”. Ketika saya mencoba menggunakan formula ini, saya mendapatkan hasil yang tidak memuaskan dan selama bertahun-tahun saya tidak mengerti alasannya. Ketika saya bertemu dengan Cosmoenergetics klasik dan menerima inisiasi, formula tersebut menjadi hidup bagi saya dan alasan mengapa formula tersebut tidak bernyawa segera menjadi jelas. Mereka berada dalam ketiadaan komponen spiritual (mengikuti hukum alam semesta, yang hanya diketahui sedikit orang, dan banyak dari mereka yang tahu, tetapi dilanggar), dalam ketidakmampuan untuk membangun bentuk pemikiran dengan benar, dalam kemalasan, dalam ketidakpercayaan dan hal-hal lain yang sangat penting. kategori. Tanpa semua komponen tersebut, implementasi harus dibayar dengan kegagalan, kerugian, kesakitan dan hal-hal tidak menyenangkan lainnya. Kemudian, dengan menggabungkan pengetahuan saya saat ini dengan rumus dan menambahkan pemenuhan hukum Alam Semesta, pengembangan sifat-sifat karakter yang diperlukan, kemampuan mengikuti arus, dan banyak lagi, saya menerima alat yang luar biasa untuk mewujudkan pengalaman saya yang tidak pernah- tujuan akhir. Saya telah menggunakan teknologi ini dalam praktik selama beberapa tahun, mengajarkannya kepada siswa saya, dan ini memberikan hasil yang sangat baik.
Banyak buku telah ditulis tentang topik ini. Pengalaman seorang penulis cocok untuk yang satu, yang lain cocok untuk yang lain, dan yang ketiga perlu menambal giginya sebelum memutuskan apa yang mungkin dan apa yang tidak. Saya sangat berharap pengalaman saya akan membantu pembaca menjalani hidup dengan lebih percaya diri, mengembangkan keterampilan tekad yang diperlukan dan mengajari mereka untuk mewujudkan semua niat baik mereka.

Rahasia kebahagiaan
Sangat penting untuk memiliki keinginan dan memperjuangkannya, jika tidak hidup akan terasa membosankan dan tidak berarti. Berkat cita-cita kita untuk mewujudkan sesuatu, kita berkembang ke segala arah, memperoleh ilmu dan kemudian kebijaksanaan. Dengan memenuhi keinginan kita yang terkait dengan realisasi diri, kita membawa kegembiraan dan kebahagiaan dalam kehidupan setiap hari, dengan demikian memenuhi takdir kita.
“Kebahagiaan adalah perasaan dan keadaan kepuasan yang utuh dan tertinggi. Arti kedua adalah sukses, keberuntungan…” (S.I. Ozhegov).
Siapa di antara kita yang belum merasakan kebahagiaan? Tidak ada orang seperti itu. Mari kita pikirkan: untuk alasan apa kita mengalami sensasi seperti itu? Dan seberapa sering?
Setiap emosi disertai dan menyebabkan reaksi kimia (organik) tertentu. Helen Fisher, profesor antropologi di Rutgers University (AS), telah menghabiskan 30 tahun meneliti sifat dan kimia cinta. Penelitian-penelitian ini menunjukkan bahwa ketika Anda jatuh cinta, kadar hormon meningkat dan perasaan tersebut dikaitkan dengan munculnya androgen dan estrogen. Di stabil hubungan cinta dopamin, norepinefrin, dan serotonin diproduksi. Perasaan keterikatan - oksitosin dan vasopresin. Kemudian Anda terbiasa dengan hormon dan intensitas sensasi hubungan berkurang, dan ketergantungan emosional satu sama lain hilang. Selanjutnya, hormon oksitosin membantu mengatasi momen krisis dalam suatu hubungan dan beralih ke fase cinta yang lebih kompleks – munculnya rasa persatuan dan kasih sayang yang mendalam. Orang-orang yang berhasil mempertahankan hubungan yang hangat dan penuh kasih sayang selama tiga tahun hidup bersama untuk waktu yang lama.
Tentu saja perasaan senang selalu lebih atau kurang terasa, artinya berbeda-beda tergantung pada peristiwa yang terjadi. Apa saja peristiwa-peristiwa tersebut? Selain jatuh cinta, sensasi seperti itu muncul terutama pada saat suatu keinginan (tujuan) terpenuhi. Atau keinginan Anda akan menjadi kenyataan, dan untuk mengantisipasi kesenangan Anda merasakan kegembiraan, gelombang kekuatan, kegembiraan dan “ledakan” fisik dan spiritual yang menyenangkan lainnya. Anda juga dapat mencatat bahwa sangat sedikit waktu berlalu setelah peristiwa yang membawa perasaan bahagia, dan perasaan itu memudar, muncul pertanyaan: “Apa selanjutnya?” Kita harus menerima bahwa kebahagiaan karena satu alasan tidak bisa bertahan lama. Untungnya mereka terbiasa. Ia tidak lagi membawa kecerahan perasaan dan sensasi emosional. Setelah mengalami kebahagiaan, kita semakin menginginkan sensasi seperti itu. Apa yang harus dilakukan? Anda harus memiliki keinginan (tujuan), dan semakin banyak, semakin baik.
Seorang turis miliarder Amerika baru-baru ini kembali dari luar angkasa dan dalam sebuah wawancara mengatakan bahwa “dia tidak punya apa-apa lagi untuk diimpikan.” Bayangkan sejenak bahwa Anda tidak memiliki apa pun untuk diimpikan dan tidak memiliki keinginan. Di sinilah depresi, kurangnya selera hidup, kekacauan, hiburan tanpa tujuan dan, yang paling penting, ketidakpuasan total terhadap diri sendiri dan keberadaan seseorang dimulai. Manusia dirancang untuk mengikuti jalur perbaikan, berpindah dari satu tujuan ke tujuan lainnya. Ibarat seorang pendaki yang mendaki gunung berbatu terjal menuju puncak (di puncak ada peralihan ke dimensi lain). Semakin curam dan tinggi gunungnya, semakin besar kekuatan mental yang dimiliki seseorang, semakin tinggi pula hasil realisasi diri. Secara umum, semakin sulit tujuannya, semakin besar harga diri kita, semakin kuat kita, semakin banyak yang bisa kita lakukan.
Orang kuat yang telah mencapai banyak hal dalam hidup bosan dengan tujuan-tujuan kecil (karena tujuan tersebut tercapai dengan sangat cepat). Mereka menetapkan beberapa tujuan dan keinginan jangka panjang yang sangat serius untuk perkembangan mereka. Semakin sulit tujuannya, semakin banyak pengalaman, ilmu yang didapat, semakin banyak pula kenikmatan kepuasannya. Di jalur realisasi, mereka secara bersamaan memenuhi banyak hal kecil yang diperlukan dalam kehidupan duniawi (kami menyebutnya “keinginan suasana hati”, untuk meningkatkan nada, kegembiraan emosional dari keberadaan dalam kehidupan ini).
Ketika orang-orang yang sudah lanjut usia mengatakan bahwa “permainan kebahagiaan” bukan tentang mereka, mereka berbohong. Implementasi terus-menerus dari rencana, sasaran, keinginan Anda telah secara relatif menghapus efek kecerahan tersebut. Pencapaian menjadi terlalu mudah ditebak, dan implementasi tujuan yang direncanakan tidak diragukan lagi.
Sekitar tiga tahun yang lalu saya bertemu dengan seorang teman lama saya. Dia sangat bahagia dan mulai bertanya padaku tentang urusanku (terakhir kali kami bertemu adalah beberapa tahun yang lalu, pada saat segala sesuatu dalam hidupku terbalik: krisis dan transisi, ketidakstabilan, jalan yang tidak pasti, dll.). Ketika saya mengatakan kepadanya bahwa saya adalah orang yang benar-benar bahagia, dia tidak mempercayai saya. Saya tidak percaya karena kesedihan tertulis di wajah saya. Menyadari hal ini, dia menjelaskan bahwa keadaan bahagia sudah menjadi hal yang lumrah bagi saya dan saya bahkan bosan karenanya.
Selanjutnya, saya mengalami ketidakpuasan jangka panjang karena kurangnya emosi. Apa yang terjadi? Sasaran dan keinginan saya (!) tidak lagi memuaskan saya - saya sudah melampauinya, dan sasaran yang rumit masih membuat saya takut karena tampaknya tidak dapat diakses. Dan itu membuatnya membosankan. Kita harus memahami bahwa ada tujuan dan keinginan yang menyertai dan merasuki kita kehidupan sehari-hari, dan mudah diterapkan. Tetapi ketika tujuan sulit dalam hidup tidak cukup (untuk setiap orang - kompleksitasnya sendiri), hidup menjadi membosankan! Inilah rahasia kebahagiaan. Seluruh hidup kita dijalin dari tujuan yang dicapai dan keinginan yang terpenuhi, dan jika masih banyak di depan dan satu, dua, tiga, empat yang kuat, sulit dicapai, tetapi nyata, maka Anda berada dalam kondisi memahami bahwa Anda adalah tidak menjalani hidupmu dengan sia-sia. Yang kami maksud dengan keinginan kuat adalah kompleksitas jalan - sejumlah besar menghabiskan tenaga mental dan fisik untuk implementasi. Setiap orang mempunyai keinginan (tujuan) pada tingkatnya masing-masing. Dan jika Anda bosan dan tidak tertarik pada hidup, itu berarti Anda tidak berjuang untuk tujuan yang layak bagi Anda (yaitu, Anda telah memilih tujuan yang kecil dan mudah).
Kesimpulan:
Rahasia kebahagiaan terletak pada kemampuan untuk menetapkan tujuan yang layak bagi Anda dan mencapainya.
Makan perumpamaan yang bagus tentang bagaimana seorang pria bermimpi membangun sebuah rumah, menghabiskan seluruh hidupnya untuk membangunnya, dan ketika dia membangunnya, dia meninggal. Hal ini sangat relevan: untuk menjaga rasa hidup yang utuh, Anda perlu memantau pemenuhan keinginan (tujuan),
dan pada saat Anda memahami bahwa tujuan berikutnya akan segera tercapai, Anda perlu segera menetapkan beberapa tujuan lagi agar tidak terjerumus ke dalam depresi (tentu saja, naik turunnya energi adalah hal yang normal bagi setiap orang, tetapi seharusnya begitu. berumur pendek). Mengapa ada kegelapan dan terang? Suka dan duka, kekikiran dan kemurahan hati, dll? Semuanya ganda. Tanpa dualitas, kita tidak akan bisa memahami dan merasakan apa yang kita lakukan secara berlawanan.
Kesimpulan:
Ketika Anda melihat bahwa realisasi suatu tujuan “sudah dekat”, tentukan tujuan lain dan capailah. Penting untuk selalu berusaha mencapai sesuatu dalam hidup.
Perasaan bahagia datang dengan tercapainya tujuan. Siapa pun yang tahu bagaimana menetapkan tujuan yang dia perlukan dan mencapainya, dan semakin banyak semakin baik, dapat berkata pada dirinya sendiri bahwa dia adalah orang yang memiliki tujuan, dan karena itu tahu bagaimana menjadi bahagia.
Hidup adalah gerak. Jika tidak dipikir-pikir, maka gerakan kacau itu adalah “gravitasi”. Jika dipikir-pikir, ini adalah rantai tujuan yang didistribusikan dari waktu ke waktu sesuai dengan nilai (prioritas) kehidupan.
Semua keinginan menjadi kenyataan cepat atau lambat. Tentu saja, jika itu bukan buah dari imajinasi yang tidak wajar, misalnya: “Saya ingin tetangga saya memberi saya pesawat besok” atau “Saya ingin menjadi raja di planet tetangga.” Namun hal itu dilakukan sesuai dengan kerja hukum kosmis. Seringkali kita bahkan tidak menyadari bahwa kita dikelilingi oleh keinginan-keinginan yang telah kita wujudkan.

Hidup adalah
saat ini
Saat mempelajari topik implementasi proyek Anda, penting untuk tidak melupakan hal utama: hidup adalah momen nyata. Pikiran tentang masa lalu adalah kenangan. Pemikiran tentang masa depan adalah “mimpi yang mungkin tidak akan terjadi”. Pemikiran tentang masa kini dan implementasinya adalah kehidupan (Dale Carnegie menulis dengan baik: “Anda harus hidup dalam kompartemen Hari ini»).
Anda akan dapat mengatakan di tahun-tahun kemunduran Anda bahwa Anda telah hidup dan hidup dengan gembira dan bahagia hanya jika Anda bersukacita dan menikmati apa yang Anda lakukan saat ini. Misalnya, Anda minum teh: Anda mengagumi warnanya, baunya, rasanya, kehangatannya. Saat ini, Anda tidak perlu memikirkan fakta bahwa begitu Anda menghabiskan teh, Anda akan berlari untuk menjalankan tugas, lalu membaca petunjuk untuk ponsel baru Anda, dll. Dan seterusnya untuk setiap momen kehidupan.
Pada salah satu ekspedisi di India (Delhi), saya tinggal di ashram Jain dan makan di ruangan khusus - di setiap meja ada tulisan “Kami meminta Anda untuk tetap diam saat makan”, yaitu “meditasi pada menikmati makanan” terjadi. Hanya dalam kasus ini makanan diserap secara bermanfaat.
Kesimpulan:
Hidup adalah “momen antara masa lalu dan masa depan”, sebuah “ruangan” masa kini, oleh karena itu, bersamaan dengan melihat jalan kehidupan, penting juga untuk menikmati momen-momen tersebut. Konsep “sekarang” itulah kehidupan. Jika Anda bersukacita "sekarang" - ini adalah kehidupan yang menyenangkan dan bahagia.
Ketika Anda membuat rencana untuk masa depan, bersukacitalah juga atas tujuan Anda, perlakukan momen ini dengan gembira, dengan cinta, dan, setelah membuat rencana untuk hari itu, pikirkan tentang momen saat ini - yaitu, sebuah langkah menuju pencapaian tujuan Anda.

Kelestarian
kegembiraan hidup
Kegembiraan hidup merupakan elemen kehidupan yang sangat penting. Sukacita adalah perasaan bahagia dan kepenuhan hidup. Orang-orang yang mencintai kehidupan bisa benar-benar bersukacita. Mereka berusaha keras untuk mencapai sesuatu dalam hidup mereka dan tidak tahu bagaimana merasa iri. Kebalikan dari kegembiraan adalah kesedihan, kebosanan. Kegembiraan hidup bisa tetap terjaga meski terjadi sesuatu yang tidak menyenangkan. Untuk melakukan hal ini, kita perlu mengingat dualitas dunia dan menemukan sisi positif dari peristiwa tersebut.
Sangat penting untuk menjaga perasaan bahagia, untuk hidup, mendapatkan lebih banyak kegembiraan dari kehidupan sehari-hari, memahami betapa indahnya setiap hari baru - lagipula, ini adalah anugerah Tuhan yang tak ternilai harganya.
Di salah satu konferensi Praktisi Tibet Pendeta Sonam Jorphal Rinpoche mengatakan bahwa jutaan makhluk di dunia “bermimpi” untuk berinkarnasi dalam tubuh manusia. Kita telah diberikan tubuh sebagai anugerah dari Tuhan, namun kita tidak menghargainya. Anda perlu menghargai dan memanjakan tubuh Anda. Memang, dengan bantuannya Anda dapat mencapai banyak hal dalam hidup, mewujudkan banyak rencana dan memenuhi keinginan Anda, mengarahkan jiwa Anda menuju kesempurnaan maksimal dalam hidup ini.
Berkomunikasi dengan orang-orang yang membawa hal-hal positif ke dalam kehidupan, yang tahu bagaimana bersukacita, dan belajar dari mereka. Lakukan apa yang Anda suka, tidak suka - carilah sisi positif dari situasi tersebut. Cintai pekerjaan Anda! Penting untuk mencintai apa yang Anda lakukan.
Anda tidak dapat mendramatisasi peristiwa yang terjadi dalam hidup Anda, karena “tidak ada yang baik atau buruk, kita sendiri yang membuatnya dalam pikiran kita sendiri…”
(W.Shakespeare). Peristiwa hanyalah hasil dari tindakan Anda sendiri. Jika Anda tidak menyukai peristiwa dalam hidup Anda, analisislah tindakan Anda. Kami memiliki apa yang kami berikan kepada dunia. Hambatan terbesar dalam menikmati hidup adalah rasa iri hati, kekesalan terhadap apa yang baik bagi sesama. Masing-masing dari kita pernah bertemu dengan orang-orang yang sangat kaya yang benar-benar tidak bahagia dan tidak puas. Seseorang dapat memiliki banyak dan menderita karena dia memiliki sedikit – dia kekurangan (orang seperti itu tidak diberi kesempatan untuk mengetahui kebahagiaan), tetapi tetangganya memiliki lebih banyak. Orang-orang yang iri hati semuanya tidak bahagia, karena “tetangga selalu memiliki sesuatu yang tidak dimilikinya” - ini tidak memberikan kedamaian.
DI DALAM dunia modern Mereka berkata: “Bukan temannya yang tahu bagaimana berduka bersamamu, tapi dialah yang tahu teman sejati, dengan siapa Anda dapat bersukacita atas pencapaian Anda.”
Kesimpulan:
Jika Anda ingin meningkatkan dan mempertahankan kegembiraan dalam hidup Anda, belajarlah untuk bersukacita atas pencapaian orang lain.
Ketika Anda tahu bagaimana bersukacita bersama orang yang Anda cintai, teman, dan kolega dalam kegembiraan mereka, kebahagiaan Anda meningkat berkali-kali lipat! Bergembiralah atas kekayaan tetangga Anda, kecantikan teman Anda, kesehatan atasan Anda, bakat rekan kerja Anda, dan Anda akan menerima manfaat dan kegembiraan hidup yang sama.
Untuk menjaga kegembiraan hidup, Anda harus selalu memiliki banyak keinginan – tujuan. Ciptakan tujuan baru dan capailah. Jika tujuannya muluk-muluk, maka disarankan untuk membaginya menjadi beberapa bagian (keinginan-tujuan kecil) dan menikmati setiap momen mendekati tujuan.
Kesimpulan:
Kenikmatan mengharapkan kebahagiaan bertahan lebih lama dibandingkan perasaan gembira setelah realisasinya.
Ada pepatah populer: “Harapan akan kebahagiaan lebih menyenangkan daripada kebahagiaan itu sendiri.” Mengapa? Para psikolog telah mencatat bahwa ketika apa yang kita harapkan terjadi (terutama dalam jangka waktu yang lama), yaitu keinginan yang kuat terwujud, kegembiraan dengan cepat hilang setelah ledakan, gelombang kesenangan. Oleh karena itu, sebaiknya Anda tidak hanya menunggu dan kemudian menikmati hasilnya,
tetapi kita harus bersukacita atas mendekatnya peristiwa yang menyenangkan. Jika kita memberi tahu semua orang tentang kebahagiaan yang sedang terjadi, kebahagiaan itu akan memudar lebih cepat dan kecanduan pun muncul.
Kesimpulan:
Jangan beri tahu semua orang tentang keinginan Anda yang terpenuhi - biarkan energi kegembiraan mengisi aura Anda dengan kepositifan lebih lama, pertahankan perasaan gembira.
Tidak perlu memberi tahu semua orang tentang keinginan Anda yang belum terpenuhi - banyak energi akan terbuang. Ini mungkin tidak cukup untuk implementasi.
Hidup bisa disebut bahagia jika Anda belajar mencapai tujuan (memenuhi keinginan) dan memahami hierarki dan prioritasnya (menjaga konsistensi) - artinya harus sesuai dengan “tujuan” hidup Anda.
Setiap orang memiliki gagasannya masing-masing tentang kebahagiaan. Bagi sebagian orang, kebahagiaan terletak pada bertambahnya harta benda
(sayangnya, ada sebagian besar), bagi yang lain - di bidang kesehatan, di penampilan, ketenaran, dll. Setiap orang mempunyai kebutuhannya masing-masing, dan jika yang satu puas dengan apa yang dimilikinya, maka kebutuhan lainnya selalu tidak cukup. Kebahagiaan adalah keadaan kepuasan dan kegembiraan dari apa yang ada di sekitar kita saat ini. Orang yang bahagia bersukacita atas apa yang dimilikinya, tetapi orang yang tidak bahagia tersiksa oleh pemikiran bahwa ia tidak memiliki sesuatu. Orang yang bahagia selalu berkecukupan saat ini, dan ia tidak lupa bersyukur kepada Tuhan atas apa yang dimilikinya. Oleh karena itu, orang yang mampu menikmati hidup, yang tahu bagaimana menjadi bahagia, tidak takut dengan hasil apapun dalam mewujudkan suatu tujuan atau keinginan.
Kesimpulan:
Orang yang bahagia bersukacita atas apa yang dimilikinya, tetapi orang yang tidak bahagia tersiksa oleh pemikiran bahwa ia tidak memiliki sesuatu. Atau: bergembiralah atas apa yang kamu miliki, daripada menderita karena apa yang tidak kamu miliki.
Penting untuk bisa bersukacita atas hasil yang pantas Anda dapatkan (dari Tuhan) dan terus berupaya mencapai prestasi lebih lanjut. Orang yang berbahagia tidak bersedih atas suatu hasil yang tidak diharapkannya ketika mewujudkan suatu keinginan, tetapi mencari kelemahan dan kesalahannya serta tidak membiarkannya lebih jauh sehingga meningkatkan kualitas prestasinya. Seseorang berbahagia bila diperkaya dengan ilmu dan pengalaman baru, yang kemudian berguna baginya di kemudian hari.
Kesimpulan:
Orang yang bahagia adalah orang yang merasa puas dengan apa yang dimilikinya dan tahu bagaimana bergembira dan mensyukuri apa yang Tuhan berikan, berapapun volume dan kualitasnya.
Kita sering bertemu dengan orang-orang yang mengatakan bahwa mereka telah kehilangan waktu dalam hal ini atau itu dalam hidup, atau bahwa mereka belajar di profesi yang salah. Sama sekali tidak seperti itu. Pengalaman apa pun dalam hidup kita sangat penting dalam pengembangan kualitas tertentu dari kepribadian kita dan membantu kita dalam perjalanan hidup agar lebih mudah mencapai tujuan kita. Tidak ada yang bisa membuat orang lain bahagia! Ini adalah keadaan batin kita masing-masing, dan kita harus mempelajarinya.
Kesimpulan:
Pengalaman hidup apa pun sangat berharga.
Kebahagiaan tidak bisa dibeli, jadi kebahagiaan tersedia untuk semua orang. Untuk melakukan ini, kita perlu belajar bersyukur atas semua yang kita miliki dalam hidup (kesehatan, peluang, kualitas, orang-orang terkasih di sekitar kita) dan bersukacita karenanya. Keunikan kita masing-masing terletak pada perbedaan komponen diri kita dan kehidupan kita (pengetahuan, pengalaman, lingkungan, manfaat, dan lain-lain).
Kesimpulan:
Apa yang Anda miliki dalam hidup (penampilan, peluang, bakat, lingkungan, profesi, karakter, dll.) Adalah tempat di mana letak individualitas dan keunikan Anda.

Irina Klintukh,
Doktor Psikologi, Calon Ilmu Sosial,
pendiri lingkungan hidup
arahan dan asosiasi sekolah terapi energi -
Energi KosmoEKO,
Kiev

Informasi tentang penyelenggaraan seminar, konferensi, dan perjalanan dapat diperoleh dari perwakilan di Kyiv melalui telepon:
044-414-81-03; 067-975-87-78,
066-385-46-62, 063-532-26-72.
surel: [dilindungi email]
Skype: eriana17
www.iklin.ru