ითვლება, რომ მომუშავე მოზარდები უკეთ ახერხებენ გაჯეტების სიმრავლის მართვას და არ ექცევიან კომპიუტერულ დამოკიდებულებას ისე ხშირად, როგორც ბავშვები და მოზარდები, რომლებზეც უკვე მთელი მსოფლიო აფრთხილებს. თუმცა, კვლევა არ არის დამამშვიდებელი: მოზარდებსაც აქვთ პრობლემები კონცენტრაციასთან დაკავშირებით ელექტრონული მოწყობილობების სიმრავლის გამო და მრავალდავალება არ არის სამუშაოს საუკეთესო საშუალება.

გაქვთ ინტერნეტ დამოკიდებულება? ტესტი

ციფრული დამოკიდებულების პრობლემა თქვენ, ზრდასრულს? თუ გაჯეტების გადაჭარბებული გამოყენება მხოლოდ ბავშვებისა და მოზარდების პრობლემაა? მოდი გავარკვიოთ. ამისათვის უპასუხეთ შემდეგ კითხვებს.

თუ რომელიმე ამ კითხვაზე დიახ უპასუხეთ, მაშინ თქვენ ხართ იმ მილიონობით ადამიანს შორის, ვინც გადატვირთულია ტექნოლოგიებით. შესაძლებელია თუ არა მათი მოთვინიერების სწავლა ისე, რომ თქვენ ხართ პასუხისმგებელი და ისინი თქვენს სამსახურში არიან? ეს კარგი დროა მულტიტასკინგის ფენომენის გასახსენებლად.

Multitasking: დადებითი და უარყოფითი მხარეები

ვიგებთ თუ ვკარგავთ ჩვენს ცხოვრებაში ამდენი ტექნოლოგიების არსებობის შედეგად? შეგვიძლია მეტის გაკეთება? ზოგიერთი მკვლევარი თვლის, რომ სხვადასხვა გზებიტვინის სტიმულაციას შეუძლია ხელი შეუწყოს შემოქმედებით აზროვნებას და გახსნას გონება ახალი იდეებისთვის.

სხვა ექსპერტები ამტკიცებენ, რომ ონლაინ მრავალფუნქციური დავალება ამცირებს ჩვენს უნარს წარმატებით დავასრულოთ თითოეული დამოუკიდებელი დავალება. პარიზის პიერ და მარი კიურის უნივერსიტეტში ჩატარებული კვლევის შედეგებმა აჩვენა, რომ ზოგიერთი ადამიანის ტვინი, რომელიც ცნობილია როგორც მედიალური პრეფრონტალური ქერქი, არსებითად ორად იყოფა, როდესაც ერთდროულად ერთზე მეტი ამოცანის წინაშე დგას. მიეცით თქვენს ტვინს ორზე მეტი დავალება და ის დაიბნევა.

New York Times იუწყება, რომ საშუალო კომპიუტერის მომხმარებელი ათვალიერებს 40 ვებსაიტს დღეში და გადართავს პროგრამებს შორის საათში 36-ჯერ.

სტენფორდის უნივერსიტეტში ჩატარებული კვლევის მიხედვით, მთავარი პრობლემა იმ ადამიანებთან, რომლებიც ზედმეტად ასრულებენ მრავალ ამოცანას, არის ის, რომ მათ არ შეუძლიათ უმნიშვნელო ამოცანების გაფილტვრა. კვლევის ავტორებმა დაადგინეს, რომ ეს ადამიანები ადვილად იფანტებიან და ვერ ახერხებენ არარელევანტური ინფორმაციის იგნორირებას (რაც გასაკვირი არ არის, როცა მოზარდებზე ვსაუბრობთ). მკვლევარებმა ასევე დაადგინეს, რომ მათ, ვინც მრავალ ამოცანებს ასრულებენ, მუდმივად სწყურიათ ინფორმაცია, მაგრამ უძლურია მისი სრული მოცულობის დამუშავებაში. კითხვებს შორის გადართვის დროსაც კი, მულტიტასკინგის მოყვარულები უფრო ნელა იყვნენ. გაცილებით ნელა.

რა დასკვნამდე მივიდნენ მეცნიერები? უმრავლესობისთვის წესი ასეთია: რაც უფრო მეტი გაჯეტი გვაქვს, მით უფრო გვიფანტავს ყურადღება, მით ნაკლებად ეფექტური ვმუშაობთ.

კალიფორნიის უნივერსიტეტის საინფორმაციო და გამოთვლითი მეცნიერების სკოლის მიერ ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ საშუალოდ დაახლოებით სამ წუთს ვხარჯავთ ნებისმიერ ელექტრონულ დავალებაზე ან აქტივობაზე ჩვეულებრივ დღეში. პირადი არაფორმალური ურთიერთქმედება საშუალოდ ოთხნახევარი წუთი გრძელდება. და სად გადის დრო? ჩვენ ვატარებთ მას ბევრ სხვადასხვა ადგილას, ცოტათი ყველგან.

ასეთ ვითარებაში მნიშვნელოვანია იმის უზრუნველყოფა, რომ შესრულებული ამოცანები კონტროლიდან არ გამოვიდეს და მათი რაოდენობა მინიმუმამდე შევიყვანოთ. დაალაგეთ ისინი მნიშვნელობის მიხედვით. იმუშავეთ ეფექტურად თითოეული ამოცანის შესრულებით, იმის ნაცვლად, რომ მათ დაგროვების საშუალება მისცეთ.

გაითვალისწინეთ თქვენი საზღვრები და გააცნობიერეთ, როდის დაიწყებს მრავალდავალებას თქვენზე მავნე ზემოქმედება. გულწრფელად შეაფასეთ, რეალურად ასრულებთ დავალებას თუ ნიშნავთ დროს. ზოგჯერ ჯობია განზე გადადოთ და მოგვიანებით, უფრო შესაფერის დროს ან უფრო შესაფერისი საშუალებებით დაასრულოთ. გახსოვდეთ, რამდენად ეფექტურია ერთდროულად მხოლოდ ერთი საქმის კეთება და დროებით მინიმუმამდე შეამცირეთ მრავალფუნქციური სამუშაო.

კომენტარი სტატიაზე "კომპიუტერზე დამოკიდებულება: ტესტი მოზრდილებისთვის"

კომპიუტერზე დამოკიდებულება. ფსიქოლოგია, გარდამავალი ასაკი. თინეიჯერები. ზრდასრულ ასაკში ამ თვისებებისა და უნარების გასავითარებლად საჭიროა მოტივაცია და სასურველია კვალიფიციური დახმარება – მასთან ერთად საქმეები ბევრად უფრო ეფექტურად წავა.

ბავშვებისთვის კომპიუტერისა და ინტერნეტის დროის შეზღუდვა. ბავშვს კომპიუტერზე დამოკიდებულება არ განუვითარდება, თუ... 5 ნაბიჯი. აქვს თუ არა თქვენს შვილს კომპიუტერზე დამოკიდებულება? 8 სიმპტომი. კომპიუტერზე დამოკიდებულება: ტესტი მოზრდილებისთვის.

დამოკიდებულება კომპიუტერული თამაშებიინტერნეტ ტექნოლოგიების აქტიურმა განვითარებამ და გლობალურმა ინფორმატიზაციამ განაპირობა კომპიუტერების გამოჩენა თითქმის ყველა ოჯახში. კომპიუტერთან დამოკიდებულება მოზარდში: იყიდა კომპიუტერი და შეწყვიტა სწავლა.

ანუ ჩაწერაში მუშაობს თუ არაეფექტურია? ჩემს დისშვილს უნდა მოემზადოს ერთიანი სახელმწიფო გამოცდისთვის, ის ცხოვრობს მოსკოვის რეგიონში და ძნელია მასწავლებლების პოვნა. მეგონა ფოქსფორდი დაეხმარებოდა მას...

დამოკიდებულება არა სმარტფონიდან, არამედ ზოგადად ინტერნეტიდან და მასზე ჯდომა ყველაფრის ხარჯზეა. და მე ჯერ ვერ მოვახერხე მისი შეზღუდვა, რადგან ის ასევე აკეთებს მნიშვნელოვან საქმეებს იქ: ხატავს კომპიუტერზე და ურთიერთობს ხატვის თემებთან.

SPR და ტესტები. მეურვეობა. შვილად აყვანა. შვილად აყვანის საკითხების განხილვა, ოჯახებში ბავშვების მოთავსების ფორმები, შვილად აყვანილი ბავშვების აღზრდა, მეურვეობასთან ურთიერთქმედება, სკოლაში ტრენინგი მშვილებელთათვის.

მუსიკა სამუშაო ადგილზე. - შეკრებები. შენს შესახებ, შენი გოგოს შესახებ. ოჯახში ქალის ცხოვრების, სამსახურში, მამაკაცებთან ურთიერთობის საკითხების განხილვა.

უზბეკი გამუდმებით მუშაობს მეზობლებისთვის.მთელი სამუშაო დღე მოდის - 9-დან 18-მდე.მთელი დღე მუშაობს.ორი დღე აქვს დასვენება.ასევე ისურვებდა რაღაც ისეთი ფრთხილი,მაგრამ ეფექტური თავისთვის.

თემა შეიქმნა თქვენი დროის კონტროლის წესების მე-8 მუხლის განსახილველად: როგორ იმუშაოთ უფრო ეფექტურად. რჩევები პერფექციონისტისგან: როგორ შეწყვიტოთ თავს ხაფანგში.

ძალიან ეფექტურია, თუ კარგ ფსიქოლოგს შეხვდებით. მე მაქვს რამდენიმე მაგალითი იმისა, რომ 40 წლის ადამიანი სამსახურში მიიყვანოს და არც ერთი კარგი.

იმისათვის, რომ ეს ეფექტური იყოს, საჭიროა ნეიროფსიქოლოგთან სწავლა 2-3 საათის განმავლობაში (კვირაში 3-ჯერ დავდიოდით), პლუს მგზავრობა იქამდე, პლუს ყოველდღიურად 20-30 წუთი სწავლა.

გაგრძელება კომპიუტერზე დამოკიდებულების შესახებ.. ბავშვები და მშობლები. თინეიჯერები. განათლება და ურთიერთობა თინეიჯერ ბავშვებთან დისკუსიის შედეგებზე დაყრდნობით მე ასე ვიფიქრე: ვინც ლაპარაკობს მართალია, კომპიუტერზე დამოკიდებულება არ არის მიზეზი, არამედ შედეგი.

3. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ სხვადასხვა რეალტორებთან იმუშაოთ, მაგრამ უმჯობესია აირჩიოთ ის, ვინც უფრო ინტელექტუალური და ეფექტურია და ასევე ესმის რა გჭირდებათ და არა ის, ვინც გაჩვენებთ ბინებს...

ის მუშაობდა ძალიან ეფექტურად და სწრაფად, ნამდვილი პროფესიონალი და კარგი კაცი, ნათელი და კეთილი. უბრალოდ არ დაივიწყოთ ანდაზები და გამონათქვამები - ისინი ასევე ნამდვილად მუშაობენ.

კომპიუტერზე დამოკიდებულება. ფსიქოლოგია, მოზარდობა. თინეიჯერები. შვილი, 13 წლის, კომპიუტერზე დამოკიდებულება, თითქმის დაავადება. დღეში 11-12 საათი. არც ჩემი და არც ბაბუაჩემის (მამა არ გვყავს) გავლენა აღარ არის, ე.ი. ის თვითონ თიშავს მას მხოლოდ მაშინ, როცა უკვე აშკარაა, რომ გაბრუებული ხდება.

როგორ ვიმუშაოთ უფრო ეფექტურად ფსიქოლოგთან? - შეკრებები. ბავშვი 7-დან 10 წლამდე. აზრი აქვს ჯგუფურ გაკვეთილებზე სიარული (15 საათიანი ტრენინგი 15 ადამიანზე) თუ ჯობია ინდივიდუალურად?

ტესტირება მოსკოვის სახელმწიფო უნივერსიტეტში. საჭიროა ფსიქოლოგის კონსულტაცია. ბავშვის ფსიქოლოგია. მაგრამ ჩემს ქმარს დასკვნები გარკვეულწილად ბუნდოვანი აღმოჩნდა. რამდენად შეგიძლიათ ენდოთ ასეთ ტესტებს? ჯერ კომპიუტერზე 40 წუთია, მერე ამაზე კომენტარს აკეთებს ფსიქოლოგი.

ბევრი ჩვენგანი დროს ატარებს კომპიუტერულ თამაშებში ისე, რომ არც კი ფიქრობს, რომ ეს შეიძლება განვითარდეს საშიში დამოკიდებულება. გარდა ამისა, ყოველდღიურად აზარტული თამაშების ინდუსტრია უფრო და უფრო ვითარდება და ხელმისაწვდომი ხდება მობილური მოწყობილობებზეც კი. ეს ნიშნავს, რომ სადაც არ უნდა ვიყოთ და რასაც ვაკეთებთ, ყოველთვის შეგვიძლია ვითამაშოთ სლოტები, კარტები ან რულეტკა. შესაბამისად, ჩვენ თვითონ რომ არ შევამჩნიოთ, შეგვიძლია გავხდეთ ნამდვილ აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებული. როგორ შეგიძლიათ გაიგოთ, გაქვთ თუ არა დამოკიდებულება? სპეციალურად ამ მიზნით, ჩვენ შევიმუშავეთ რამდენიმე ტესტი, რომელიც დაგეხმარებათ გარკვევაში და შესაბამისი დასკვნების გამოტანაში.

ტესტი 1: მაქვს თუ არა თამაშზე დამოკიდებულება?

უპასუხეთ შემდეგ კითხვებს "დიახ" ან "არა":

1. ფულისთვის თამაშის სათამაშოდ ხშირად ისესხებთ სახსრებს?
2. ხშირად აკეთებთ დიდ ფსონებს?
3. თქვენ თამაშობთ იმაზე მეტხანს, ვიდრე დაგეგმეთ, როდესაც დაიწყეთ Ონლაინ თამაშებიან ნამდვილ კაზინოს მონახულება?
4. გჭირდებათ ფსონების მუდმივად გაზრდა, რომ იგრძნოთ აზარტული თამაშების აღფრთოვანება?
5. გრძნობთ თუ არა ნეგატიური ემოციების ნაკადს (გაბრაზება, გაბრაზება, ბრაზი, სევდა) თამაშის შეწყვეტისას?
6. თამაშობთ ფულის საშოვნელად?
7. ცდილობთ შეამციროთ თქვენი ფსონის ზომა ან საერთოდ შეწყვიტოთ თამაში?
8. ჩვეულებრივ თამაშობ რთულ დროს (პრობლემები სახლში თუ სამსახურში)?
9. თამაშობთ აზარტული თამაშების ხარჯზე ოჯახური დროის, გასართობი ღონისძიების ან ისეთი ღონისძიების ხარჯზე, რომელსაც ადრე დიდი მნიშვნელობა ჰქონდა თქვენთვის?
10. აზარტულ თამაშებს ვერ შეაჩერებ მაშინაც კი, თუ დიდი ვალი გაქვს დაგროვილი ან პროფესიული, სოციალური თუ პირადი პრობლემები გაქვს?

ეს ტესტი განკუთვნილია თამაშზე დამოკიდებულებამოწმდება ასე: თუ თქვენ გაეცით 10 კითხვიდან მინიმუმ 4 პასუხი „დიახ“, თქვენ ხართ მაღალი რისკის ზონაში.

ტესტი 2: ვარ დამოკიდებული ონლაინ თამაშებზე?

უპასუხეთ კითხვებს A, B ან C პასუხის ერთ-ერთი ვარიანტის არჩევით:

1. დღეში რამდენ დროს უთმობთ ონლაინ თამაშებს?

ა. მაქსიმუმ დაახლოებით 40 წუთი.

B. 3 საათზე მეტი.

C. ბევრი, არ დამითვლია.

2. ძილის წინ მთელი თქვენი ფიქრები თქვენი საყვარელი თამაშის გარშემო ტრიალებს?

ა არასოდეს, სწრაფად მეძინება.

ბ. დიახ, ხანდახან.

C. დიახ, თუნდაც სიზმარში.

3. ხართ თუ არა რომელიმე ონლაინ თამაშების ჯგუფის წევრი?

ა არა, რა სისულელეა.

ბ. დიახ, მე ვარ ჯგუფში ჩემი საყვარელი თამაშისთვის.

გ. დიახ, ბევრ ჯგუფში ვარ.

4. რას მოიმოქმედებთ, თუ გამორთავთ ინტერნეტს და არ გექნებათ წვდომა ონლაინ თამაშზე?

ა. არა უშავს, ტელევიზორს ვუყურებ.

B. დავურეკავ მეგობარს და ვითამაშებ ონლაინ თამაშს მასთან „ტელეფონით“.

გ. გავბრაზდები და სწრაფად გავიქცევი ინტერნეტკლუბში.

5. როცა ხედავთ ლამაზ ბანერს ახალი ონლაინ თამაშით, რას აკეთებთ?

A. დავასრულებ იმ თამაშს, რომელიც უკვე დავიწყე. მერე, თუ არ დამავიწყდება, ახალს ვითამაშებ.

ბ. ალბათ ვითამაშებ.

C. მაშინვე დავაწკაპუნებ ბანერზე და დავიწყებ თამაშს.

6. ესწრებით ონლაინ თამაშების ფან შეხვედრებს?

ა. არა, არასდროს.

ბ. არის თუ არა ასეთი შეხვედრები?

გ. რა თქმა უნდა, მე ყოველთვის ვხვდები სხვა მოთამაშეებს.

მეორე ტესტი კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულების დასადგენად მისცემს შემდეგ შედეგებს:

• მეტი "A" პასუხები. თქვენ არ განიცდით აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულებას. ონლაინ თამაშები თქვენთვის მარტივი გასართობია. დიდი ალბათობით, იმიტომ თამაშობ, რომ არაფერი გაქვს გასაკეთებელი.
• მეტი "B" პასუხები. თქვენთვის არის ონლაინ თამაშები კარგი ვარიანტიდაკიდებისთვის. თქვენ ჯერ არ ხართ დამოკიდებული, მაგრამ ფრთხილად იყავით, თამაშები შეიძლება იყოს დამოკიდებული.
• მეტი "C" პასუხები. თქვენ ატარებთ 24 საათს ონლაინ თამაშებში და ვერ აშორებთ თავს. თქვენ გაქვთ თამაშზე დამოკიდებულება, ამიტომ იჩქარეთ ყურადღება მიაქციოთ ამ პრობლემას.

ტესტი 3: შემიძლია გავხდე აზარტული თამაშების დამოკიდებულების მსხვერპლი?

უპასუხეთ შემდეგ 20 კითხვას "დიახ" ან "არა":

1. სწავლას ან სამუშაო დროს სწირავთ თამაშს?
2. ხანდახან ან რეგულარულად ჩხუბობთ ოჯახთან ან მეგობრებთან აზარტული თამაშების გამო?
3. შეიცვალა თუ არა თქვენი რეპუტაცია მას შემდეგ, რაც დაკვრა დაიწყეთ?
4. რაიმე სინანულს გრძნობთ თამაშის შემდეგ?
5. თამაშობთ აზარტული თამაშების მოსაგებად და ვალების დასაფარად ან ფინანსური მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად?
6. ნეგატიურად მოქმედებს თამაში თქვენს ამბიციებსა და ბიზნეს მისწრაფებებზე?
7. გამუდმებით გრძნობთ თანასწორობის მოთხოვნილებას?
8. თუ მოიგებთ, გსურთ თამაშში დაბრუნება და კიდევ უფრო მეტი მოგება?
9. თამაშობ სანამ არ დახარჯავ ბოლო ფულს?
10. აზარტული თამაშებისთვის ვალებში ჩადიხარ?
11. ფულისთვის სათამაშოდ უნდა გაყიდო რაიმე ღირებული?
12. ხშირად ნერვიულობთ იმის გამო, რომ ბოლო ფულს ხარჯავთ ფულისთვის სათამაშოდ?
13. მას შემდეგ, რაც დაკვრა დაიწყეთ, გულგრილად გიგრძვნიათ საყვარელი ადამიანების კეთილდღეობა?
14. ხშირად თამაშობთ სლოტ ავტომატებზე იმაზე მეტხანს, ვიდრე დაგეგმეთ თამაშამდე?
15. თამაშობთ ონლაინ თამაშებს იმისთვის, რომ დაისვენოთ და თავი აარიდოთ პრობლემებს?
16. ხშირად გიწევთ ფიქრი, როგორ მიიღოთ ფული კაზინოში სათამაშოდ?
17. თამაშის დაწყების შემდეგ დაიწყეთ დაძინების პრობლემები?
18. გრძნობთ თუ არა თამაშის საჭიროებას ჩხუბის ან წარუმატებლობის შემდეგ?
19. იზეიმებთ გამარჯვებებს სათამაშო დროის გაზრდით?
20. ზოგჯერ ფიქრობთ თვითმკვლელობაზე აზარტული თამაშების წაგების გამო?

თუ თქვენ უპასუხეთ მინიმუმ 7 „დიახ“ პასუხს 20 კითხვიდან, უნდა შეწყვიტოთ აზარტული თამაშები. არ შეგიძლია ამის გაკეთება? იჩქარეთ და მიმართეთ ფსიქოთერაპევტს.

დააზღვიეთ თქვენი ფსონები

ადამიანის თამაშზე დამოკიდებულება. სპეციალური თვითშეფასების ტესტი მოთამაშისთვის აზარტულ თამაშებში (ტოტალიზატორი, კაზინო, პოკერი და ა.შ.).

ბუკმეიკერებს, ისევე როგორც ყველა სხვა აზარტულ თამაშს, შეუძლიათ მოთამაშის დამოკიდებულება გამოიწვიოს (აზარტული დამოკიდებულების დაავადება). ამ დაავადებამ შეიძლება მთელი ცხოვრება გაანადგუროს, თუ დროულად არ შეჩერდება. აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება უნდა განიხილებოდეს, როგორც ნებისმიერი სხვა დაავადება.

თუ გაწუხებთ, რომ ძალიან ბევრს თამაშობთ, მაშინ გაიარეთ აზარტული დამოკიდებულების ტესტი. ეს პროცედურა უფასოა, ანონიმურია და დაგჭირდებათ არაუმეტეს 2 წუთისა.

შვედეთის ექსპერტებმა შეიმუშავეს უნიკალური ონლაინ თვითშეფასების ინსტრუმენტი მოთამაშეებისთვის. ტესტი შექმნილია ნებისმიერის გამოსავლენად ადრეული ნიშნებისარისკო ქცევა აზარტულ თამაშებში. ტესტის დასრულების შემდეგ თქვენ მიიღებთ დეტალურ ქულას თქვენი პასუხების საფუძველზე, ასევე დაავადების დადასტურების შემთხვევაში დამატებითი რესურსების ბმულებს.

დასვით კითხვები და გაუზიარეთ თქვენი გამოცდილება BC მოთამაშეების ტელეგრამის ჩატი

არასასურველი ჩვევები, რომლებიც აწუხებს ადამიანს, დროთა განმავლობაში შეიძლება გადაიზარდოს სერიოზულ ფსიქოლოგიურ პრობლემებად. ნებაყოფლობითობის ამ დღეებში ადვილია მოხვდე ქსელში, საიდანაც გამოსვლა რთული იქნება. თუ თქვენ ან თქვენი ახლობლები სტუმრობთ კაზინოებს ან სათამაშო აპარატებს, დროა გაიაროთ ტესტი აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების შესახებ.

განმარტება

ლუდომანია აზარტული თამაშებისადმი დამოკიდებულების სახეობაა და შედგება აზარტული თამაშებისადმი გადაჭარბებული გატაცებისგან. მისი ერთ-ერთი ეტაპია აზარტული თამაში, რომელშიც თამაში გამოდის წინა პლანზე. ამ ტიპის მანია ხასიათდება:

• უკონტროლო დამოკიდებულება;
• ფსიქოემოციური აშლილობა;
• ცხოვრების ხარისხის გაუარესება.

სლოტ ავტომატებსა და კაზინოებზე უფასო წვდომამ განაპირობა ახალი ტიპის დამოკიდებულების - აზარტული თამაშების დამოკიდებულების გაჩენა. ერთი შეხედვით, ეს უვნებელი გასართობი შექმნილია იმისთვის, რომ ემსახურებოდეს ადამიანებს დროის გასატარებლად და სტრესის მოხსნის საშუალებას. თუმცა, სუსტი ნებისყოფის მქონე და მღელვარებისადმი ლტოლვის მქონე პირები, როგორც წესი, თამაშზე არიან მიჯაჭვული.

მანია თანაბრად მოქმედებს მამაკაცებსა და ქალებზე.

აზარტული თამაშების განვითარების მთავარი მიზეზი „მარტივი ფულის“ სურვილი კი არ არის, არამედ რეალური ცხოვრებიდან თავის დაღწევის სურვილი თავისი პრობლემებითა და სტრესებით, რის გამოც ასეთ „ხაფანგში“ ებმებიან ინფანტილური და გადამწყვეტი ინდივიდები. აზარტული თამაშების შედეგები შეიძლება იყოს ტრაგიკული. ადამიანი კარგავს დიდ ფულს და ეცემა სოციალური კიბეზე, კარგავს ოჯახისა და მეგობრების მხარდაჭერას.

სიმპტომები

რაც უფრო ადრე გამოვლინდება აზარტული თამაშების დამოკიდებულება, მით უფრო დიდია მისგან თავის დაღწევის შანსი. ნიშნები, რომლითაც შესაძლებელია აზარტული თამაშების დამოკიდებულების ამოცნობა, იყოფა ქცევით და ფიზიკურად. ქცევითი განსხვავებები მოიცავს:

• პირის ხშირი ყოფნა სათამაშო დაწესებულებებში;
• გაღიზიანება ამ საქმიანობიდან მისი ყურადღების გადატანის მცდელობისას;
• დროთა განმავლობაში კონტროლის დაკარგვა;
• გადაჭარბებული ფულადი ხარჯები;
• ინტერესის ნაკლებობა ცხოვრების სხვა სფეროებში;
• საყვარელ ადამიანებთან კომუნიკაციის უგულებელყოფა;
• სიხარულისა და ეიფორიის მოზღვავება თამაშის დროს;
• შეპყრობილი წყვეტს შემდეგს გარეგნობა, ძილისა და კვების რეჟიმი დარღვეულია - ურჩევნია საჭმლის მიღება, ბოროტად იყენებს ყავას და ენერგეტიკულ სასმელებს.

ფიზიოლოგიური ნიშნებიც შეინიშნება: თავის ტკივილი, ფერმკრთალი, ტრემორი.

აზარტული თამაშების დამოკიდებულების ეტაპები

ნებისმიერი დაავადება, ფსიქოლოგიური თუ ფიზიოლოგიური, გადის განვითარების გარკვეულ ეტაპებს. ზოგჯერ ერთი მიჰყვება მეორეს, მანია ვლინდება მაშინვე მძიმე სტადიაში.

• დამოკიდებულების ფორმირება. ადამიანს უფრო და უფრო სურს თამაში, მაგრამ ჯერ არ აქცევს ამ პროცესს მისი ცხოვრების საფუძვლად და დიდ მნიშვნელობას არ ანიჭებს. თუმცა, თამაშში დახარჯული დრო იზრდება და ფსონები იზრდება.
• მანქანებთან/სათამაშო მაგიდასთან ყოფნის სურვილის ჩახშობა. თამაში თუ არა, ნარკომანის დილემა ხდება. ის არა მხოლოდ თავისუფალ დროს ატარებს ამ საქმიანობით, არამედ სხვა რამესაც სწირავს. ადამიანი წყვეტს თავის კონტროლს, მისი ფული მუდმივად "თამაშშია". მის გონებაში ის ახალი სვლებითა და სტრატეგიებით ფიქრობს მთელი საათის განმავლობაში, ჩნდება „იღბლიანი ნომრები“ და ტალიმენები, ილუზიები მოსალოდნელი მოგების შესახებ. სათამაშო სახლი მშვენიერი ციხესიმაგრეს ჰგავს, მისტიური აურით მოცული.
• თამაში თამაშის გულისთვის. ნარკომანს თავად პროცესი აინტერესებს და არა შესაძლო მოგება. ფული აღარ არის მიზანი, ის ახლა ახალი ფსონების დადების საშუალებაა. აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებული ადამიანი მზად არის მთელი თავისი დრო დახარჯოს ამ საქმიანობით, მას არ აინტერესებს დამოკიდებულება და სხვისი აზრი.

აზარტული თამაშების დამოკიდებულების მე-3 ეტაპიდან დამოუკიდებლად „გამოსვლა“ პრაქტიკულად შეუძლებელია. აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებული ფსიქოლოგთან გადასაყვანად საყვარელი ადამიანების დახმარება დაგჭირდებათ.

დიაგნოსტიკა

არსებობს გზა, რათა დადგინდეს შეპყრობილის ხარისხი საკუთარ თავში ან ნათესავში სახლში. ეს არის აზარტული თამაშებისადმი დამოკიდებულების ტესტი. თუ აზარტული თამაშების დაწესებულებებში დიდი დროის გატარებას დაიწყებთ, დაუსვით საკუთარ თავს შემდეგი კითხვები. აღემატება თუ არა ყოფნის ხანგრძლივობა და დახარჯული თანხის რაოდენობა მოლოდინს? სათამაშო დარბაზები. სწირავთ თუ არა სამუშაო დროს და დასვენებას თამაშის სახელით? თქვენი საყვარელი ადამიანები განაწყენებულები არიან თქვენზე? მათ დაიწყეს შეამჩნიეს, რომ არ იყო საკმარისი ფული და გამოჩნდა ვალები.

ტესტები

როდესაც ადამიანი თავად არ იცის პრობლემის შესახებ, მას შეიძლება შესთავაზონ პრობლემის დიაგნოსტიკის უვნებელი ვარიანტი. აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების ტესტები შედგება 25-30 კითხვისგან, რომლებზეც პასუხები იგულისხმება დიახ/არა. ყველაზე დადებითი პასუხების შემთხვევაში ადამიანს ფსიქოლოგიური დახმარება სჭირდება. ტესტირების საფუძველზე სპეციალისტი დაადგენს პრობლემის ხარისხს და შეარჩევს შესაბამის მკურნალობას.

მკურნალობა

ვინაიდან აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება წმინდა ფსიქოლოგიური პათოლოგიაა, მისი თერაპია შედგება შესაბამისი სპეციალისტების დახმარებით, აქ ნარკოლოგიური მკურნალობა უძლურია. უზარმაზარ როლს თამაშობს საყვარელი ადამიანების მხარდაჭერა და თავად აზარტული მოთამაშეს სურვილი, თავი დააღწიოს დამოკიდებულებისგან. თქვენ არ შეგიძლიათ მასსესხოთ ფული, მაგრამ ჯობია მასზე წვდომა საერთოდ შეზღუდოთ. აზარტული მოთამაშე, როგორც ალკოჰოლიკი და ნარკომანი, ყოველთვის იპოვის სახსრებს თავისი ჰობისთვის. თუმცა, ამ პროცესთან დაკავშირებული სირთულეები გამოაფხიზლებს მას და დაეხმარება გააცნობიეროს ვნების შედეგები.

ფსიქოთერაპევტის ამოცანაა პაციენტს გააცნობიეროს სათამაშო მანიის დესტრუქციული ეფექტი. ექიმი და პაციენტი თეორიულად მუშაობენ თამაშის შედეგებთან დაკავშირებულ სიტუაციებზე და ცდილობენ თავიდან აიცილონ ისინი.

გამოჯანმრთელების ეტაპზე პაციენტი ადგენს სამომავლო ცხოვრების გეგმას, რომელშიც აზარტული თამაშებისთვის ადგილი აღარ არის.

დასკვნა

აზარტული თამაში უიმედო ორმოა. მხოლოდ ერთი მხარე სარგებლობს. თუ საკუთარ თავში ან თქვენს ახლობლებში ასეთ დამოკიდებულებებს შეამჩნევთ, განგაში აიღეთ.